Как увеличить молоко у кормящей мамы: Как увеличить количество молока кормящей маме? – статья в блоге медицинского центра Здоровье Детям в Москве

Содержание

Сцеживание, когда маме необходимо отлучиться | Philips Avent

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Сцеживание молока при временном отлучении мамы от малыша

Домой ›› Сцеживание молока при временном отлучении мамы от малыша

↑ Верх

Даже если у вас нет возможности находиться рядом с малышом, будьте уверены, что благодаря сцеживанию молокоотсосом он получит все необходимые питательные вещества из грудного молока. Возможно, вы уже используете молокоотсос, чтобы продолжать кормить грудью в случае выхода на работу, или просто хотите иметь больше свободного времени в перерывах между кормлениями.

3 продукта Philips Avent, которые пригодятся вам для комфортного сцеживания и хранения молока:

Не знаете, когда лучше начать сцеживать молоко или когда начинать использовать молокоотсос? Не беспокойтесь: мы составили краткое руководство, с помощью которого вы научитесь сцеживать молоко и узнаете о преимуществах использования молокоотсоса. Мы также дадим вам советы, как нужно сцеживать молоко, если вы находитесь вне дома, как поддерживать его достаточное количество и хранить в безопасных условиях.

Когда нужно начинать сцеживать молоко?

Большинство женщин начинают сцеживать молоко по прошествии шести месяцев, однако бывают обстоятельства, которые вынуждают заняться этим раньше.

Если вы намерены сцеживать молоко как можно раньше, ответ на вопрос «Когда можно начинать сцеживать молоко?» будет таким: «Через несколько часов после рождения». Некоторые мамы обнаруживают, что сцеживание молока эффективно на самом раннем этапе, особенно если у ребенка есть проблемы с захватом груди, поскольку сцеживание улучшает приток молока к груди.

Другие матери начинают сцеживать молоко после налаживания процесса кормления, поскольку желают, чтобы кто-то из домочадцев помогал с кормлениями во время их отсутствия или же с кормлениями после выхода на работу.

Не существует конкретных правил относительно времени начала сцеживания, поэтому вы можете делать так, как вам удобно. Какими бы ни были ваши потребности, вы можете сцеживать молоко, чтобы ваш график меньше зависел от кормлений.

Как сцеживать грудное молоко: общие вопросы

Как долго я должна сцеживать молоко? Как много молока мне нужно сцедить? Какие приспособления мне для этого потребуются? У каждой матери есть вопросы на эту тему, однако, как только она начинает сцеживать молоко, ей легко удается приспособиться к этому процессу.

Большинство мам считают, что молокоотсос — самый простой способ сцеживания грудного молока. Принцип работы разных молокоотсосов может слегка отличаться, поэтому перед использованием устройства ознакомьтесь с его инструкцией. Помните, что, прежде, чем молоко начнет выделяться из груди во время сцеживания, может пройти 1–2 минуты, поэтому не переживайте, если не увидите его сразу!

Не знаете, как долго нужно сцеживать молоко? Если вы никуда не торопитесь, старайтесь сцеживать молоко до тех пор, пока не почувствуете, что грудь пуста. В силу индивидуальных особенностей каждой женщины время сцеживания будет отличаться.

Количество сцеженного молока при этом будет зависеть от того, когда вы в последний раз кормили грудью и как долго вы используете молокоотсос и привыкли к его использованию. На количество молока могут повлиять даже ваше внутреннее состояние и время суток. Если у вас есть проблемы с лактацией, ознакомьтесь с нашими советами по увеличению количества молока. Как правило, наилучшим временем для сцеживания считается утро. Во время сна отмечается повышение уровня гормонов, отвечающих за выработку молока.

Совмещать ли кормление со сцеживанием? Выждите примерно час между сцеживанием и следующим кормлением. Так вы будете уверены, что ребенку хватит молока! Кормите ребенка столько, сколько потребуется для того, чтобы он насытился и был довольным. Используйте молокоотсос, чтобы полностью сцедить молоко из груди, и сохраняйте излишки молока.

Как сцеживать грудное молоко: практические советы

Сцеживаете ли вы молоко дома (для ночного кормления) или на работе, помните о нескольких ключевых моментах, которые вам помогут.

1. Планируйте заранее. Если вам придется отлучиться от ребенка, начните использовать молокоотсос за несколько недель до этого. Так вы запасете достаточное количество молока для своего ребенка и привыкнете к использованию молокоотсоса.

2. Будьте наготове. Возможно, вы знаете о так называемом «рефлексе окситоцина», который стимулирует приток молока из-за выделения гормона окситоцина. Окситоцин увеличивает секрецию грудного молока, которое можно сцедить. Выработку гормона можно вызвать разными способами, даже просто взглянув на ребенка. Поэтому многие мамы считают эффективным смотреть на фото своего ребенка во время сцеживания, находясь вдали от дома. После окончания сцеживания вы также можете использовать вкладыши для бюстгальтера, которые сохранят кожу груди сухой и защитят вашу одежду от следов молока.

3. Расположитесь поудобнее. Чем комфортнее вы будете себя чувствовать, тем легче будет сцедить молоко. Найдите тихое, уединенное место и не стесняйтесь менять освещение и музыку по своему вкусу. Нелишним будет найти место для сидения с хорошей опорой, чтобы вам было удобно сидеть, расположив перед собой молокоотсос.

4. Сцеживайте молоко столько раз, сколько вы планировали бы покормить ребенка. Чтобы поддерживать необходимый запас молока, сцеживайте его так часто, сколько раз вы обычно кормите ребенка. Таким образом, если обычно у малыша происходит три кормления за время вашего отсутствия, то нужно сцедить молоко как минимум три раза.

Как выбрать лучший молокоотсос для сцеживания молока

Существует несколько различных видов молокоотсосов, каждый из которых имеет свои преимущества. Выбирайте тот, который поможет вам чувствовать себя комфортно в повседневной жизни. Возможно, вы предпочитаете иметь такое устройство, которое предназначено для использования в дороге? Или же вам нужен молокоотсос, который позволит быстро сцеживать молоко?

Хранение и подготовка молока после сцеживания

После того как вы сцедили молоко, не забудьте заморозить его или охладить в холодильнике. Затем перед кормлением ребенка его нужно разморозить и подогреть. Вот несколько рекомендаций относительно того, как хранить грудное молоко:

В целях сбора и хранения молока используйте стерильные контейнеры для хранения или пакеты для заморозки молока.
Не заполняйте контейнер до верхней границы, т.к. при замерзании грудное молоко «расширяется», оптимальная порция для хранения 60-120 мл.
Наклейте на емкость этикетку с датой сцеживания или напишите на емкости дату сцеживания перманентным маркером.
Храните молоко в холодильнике при температуре 2-4 °C не более 24 часов.
Предварительно охладив сцеженное молоко в холодильнике в течение 0,5ч., молоко можно заморозить в морозильной камере и хранить там 3 месяца.
Поместите молоко ближе к задней стенке холодильника или морозильной камеры, а не в дверцу, что позволит поддерживать постоянную температуру молока.
Размороженное молоко, помещенное в холодильник, следует использовать в течение 24 часов.
Размороженное молоко повторно не замораживайте.
Перевозите молоко в термоизоляционном контейнере с хладоэлементом.

Используйте эти советы, чтобы подготовить сцеженное молоко для кормления:

Разморозьте или подогрейте грудное молоко под струей теплой воды, на водяной бане или при помощи подогревателя для бутылочек.
Не используйте микроволновую печь для подогрева молока.
Не нагревайте молоко до температуры кипения.
Встряхните бутылочку с молоком перед кормлением до получения однородной консистенции.
Проверьте температуру молока перед кормлением. Наиболее оптимальной является температура, средняя между температурой тела и комнатной. Для проверки температуры молока можно капнуть его на свою кожу.

Совет для мам, сцеживающих молоко впервые

Если вы только начинаете сцеживать молоко, помните, что этот процесс может быть не вполне комфортным. Чем лучше вы расслабитесь, тем проще будет сцедить молоко. Иногда это будет сложно сделать, например если вы пытаетесь сцедить молоко в течение загруженного рабочего дня или находясь в незнакомом месте; поэтому необходимо как следует попрактиковаться дома и проявить терпение. Вскоре вы научитесь сцеживать грудное молоко. В следующей статье вы узнаете, как хранить грудное молоко!

Статьи и полезные советы от Philips Avent

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

Загрузите приложение:

Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

Я понимаю

You are about to visit a Philips global content page

You are about to visit the Philips USA website.

Сколько должен съедать новорожденный ребенок

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Сколько молока должен выпивать новорожденный ребенок?

Домой ›› Сколько молока должен выпивать новорожденный ребенок?

↑ Верх

Как и каждая новоиспеченная мама, вы, вероятно, задаетесь вопросами: «Как часто должен кушать новорожденный?» и «Сколько миллилитров выпивает новорожденный ребенок за один раз?». Организм матери устроен так, чтобы обеспечивать своего ребенка всеми питательными веществами, в которых он нуждается, однако каждой маме нужны практические советы и уверенность, когда речь заходит о том, сколько молока должен выпивать новорожденный.

Выбираете ли вы кормление грудью, кормление из бутылочки или их сочетание, здесь вы найдете всю необходимую информацию о том, какое количество пищи необходимо малышу для полноценного роста и правильного развития.

Признаки, указывающие на то, что ребенок голоден

Каждая мама обладает прекрасным материнским инстинктом, однако мы не можем угадывать желания ребенка с первого раза. Со временем вы изучите уникальные жесты и телодвижения вашего ребенка, а также признаки того, что он голоден. А пока приведем несколько наиболее распространенных признаков, свидетельствующих о том, что ребенок голоден:

поворачивает голову в направлении вашей груди или бутылочки;
сжимает кулачки;
кладет ручки в рот;
вытягивает губы в трубочку, причмокивает или облизывается.

Если у вашего ребенка наблюдается какой-либо из этих признаков, вероятно, он пытается сказать вам, что пора кушать. В идеале ваш малыш должен питаться по требованию, когда он голоден. Если вы кормите грудью, такое кормление по требованию — хороший способ поддерживать выработку молока, поскольку ваш организм будет естественным образом реагировать на потребности вашего ребенка и продолжать вырабатывать необходимое количество молока. Кормление из бутылочки по требованию также может быть полезным для малыша, поскольку таким образом он способен самостоятельно регулировать свои потребности в принятии пищи.

Сколько грудного молока должен выпивать новорожденный?

Итак, сколько же должен съедать новорожденный ребенок? Замечательная особенность каждого ребенка — это его уникальность, поэтому кормить малыша строго по инструкции было бы неправильно. Не паникуйте, если приведенные ниже рекомендации не соответствуют вашему собственному графику кормления, однако все же обратитесь к лечащему врачу или педиатру, если у вас возникли какие-либо вопросы.

Несмотря на то что все дети разные, обычно новорожденные едят каждые два-три часа, что составляет в общей сложности от 8 до 12 раз в сутки.

Сколько миллилитров выпивает новорожденный ребенок? В самом начале ваш организм будет вырабатывать только небольшое количество желтоватого и густого грудного молока, которое называется молозиво. Это молоко является идеальным источником питательных веществ, в которых нуждается ваш новорожденный, кроме того, оно обладает многими иммунологическими компонентами.¹

Сколько молока выпивает новорожденный ребенок? Младенцы выпивают 30–60 мл за одно кормление, при этом этот объем возрастает до 60–90 мл к возрасту двух недель. Так что не стоит беспокоиться, если вам кажется, что ваш организм вырабатывает не очень много молока в эти первые несколько дней после рождения малыша! Длительность кормлений также будет меняться, при этом в самом начале она будет составлять от 10 до 30 минут, а затем постепенно будет увеличиваться по мере роста вашего ребенка.

Сколько ребенок ест грудного молока, если кормить им из бутылочки

Если вы решили время от времени кормить малыша грудным молоком из бутылочки, делайте это с таким же интервалом и в течение того же периода времени, как если бы вы кормили грудью. Сцеживание будет отличным вариантом для кормления ребенка грудным молоком. Оно позволит вам отлучиться от малыша при необходимости и при этом сохранить всю пользу грудного вскармливания.

Кроме того, важно также приобрести бутылочку, которая бы помогала сделать кормление из бутылочки более естественным как для вашего ребенка, так и для вас. Например, обратите внимание на эту бутылочку серии Natural от Philips. Ее широкая соска физиологичной формы способствует естественному захвату, идентичному захвату материнской груди, облегчая чередование кормления из бутылочки и грудью.

Philips Avent

Детская бутылочка серии Natural

SCF033/27

Общая оценка / 5

отзыв отзыва отзывов Отзывы

-{discount-value}

Изображения
Признаки, указывающие на то, что ваш ребенок сыт

Как понять, что ребенок уже сыт? При кормлении грудью или из бутылочки обращайте внимание на следующие признаки, которые могут указывать на то, что ваш новорожденный ребенок сыт:

малыш закрывает ротик;
отворачивает голову от бутылочки или груди;
ручки не сжаты в кулачки и расслаблены;
быстро засыпает.

Если у ребенка наблюдаются признаки сытости, прекратите кормить грудью или из бутылочки, даже если бутылочка еще не опустошилась.²
Правильный выбор для вас и вашего малыша

Помните, что каждый ребенок индивидуален и ни с кем у него нет такой тесной связи, как с вами. Выберите вариант кормления, который лучше всего подходит для вас и вашего новорожденного, будь то кормление грудью, кормление из бутылочки или их комбинация.
Статьи и полезные советы от Philips Avent
¹MedlinePlus — Feeding patterns and diet — babies and infants
² CDC — Signs Your Child is Hungry or Full
Приложение Бэби+
Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.
Загрузите приложение:
Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.
Я понимаю
You are about to visit a Philips global content page
You are about to visit the Philips USA website.
Признаки недостатка молока | Улучшение лактации
Многих мам беспокоит недостаточная выработка молока, но узнать, действительно ли молока мало, не всегда просто. Прочитайте нашу статью, чтобы понять, действительно ли это так, и что с этим можно сделать.
Поделиться этой информацией
«Достаточно ли у меня молока?» — вопрос, которым часто задаются молодые мамы. Если Ваш малыш здоров и хорошо растет, нет причин для беспокойства. Однако если Вы все же беспокоитесь о выработке молока, лучше как можно раньше проконсультироваться со специалистом. Если все в порядке, он сможет Вас успокоить. К тому же, Вы не станете напрасно кормить ребенка смесью, из-за которой выработка молока может действительно снизиться.
Причины недостатка молока
У некоторых мам не вырабатывается достаточное количество грудного молока в силу медицинских причин, к которым относятся:

Сильная потеря крови при родах (более 500 мл) или оставшиеся фрагменты плаценты могут задерживать приход молока (который обычно начинается примерно через три дня после родов).¹
Синдром поликистозных яичников, диабет, нарушения функции щитовидной железы или другие гормональные нарушения. В ряде случаев такие заболевания приводят к низкой выработке молока.²
Редкое медицинское отклонение, называемое «гипоплазия молочной железы», при котором в груди недостаточно железистой ткани, вырабатывающей молоко.³
Операции или травмы груди. Однако многие мамы, перенесшие операции на груди, в будущем успешно кормят грудью. ⁴
Если у Вас имеется хотя бы одно из перечисленных состояний, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу.

Как происходит выработка молока
С приходом молока грудь начинает работать по принципу спроса и предложения. Каждый раз после ее опорожнения, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше.
Именно поэтому выработка молока может сократиться, если Вы будете давать ребенку смесь — Ваш организм не получит сигнала вырабатывать больше молока, потому как оно будет оставаться.
То, как Ваш малыш кушает, также влияет на выработку молока. Чем чаще и лучше он сосет грудь, тем она будет больше. Если же Ваш малыш за одно кормление съедает лишь маленькую порцию, необходимо регулярно сцеживать молоко, чтобы сохранить уровень его выработки. Подробнее об этом читайте ниже.
Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока
Несмотря на то, что низкая выработка молока встречается довольно редко, в первые несколько недель малыш может испытывать трудности с питанием, но по другим причинам. Возможно, Вы кормите его недостаточно часто или с недостаточной продолжительностью, особенно если Вы стремитесь придерживаться определенного графика. Возможно, ребенок неправильно захватывает грудь, или у него есть особенности, которые затрудняют прием молока.
Следующие признаки указывают на то, что малыш получает недостаточно молока:
Плохой набор веса. В первые несколько дней жизни новорожденные в норме теряют от 5 до 7 %, а иногда даже до 10 % от своего веса при рождении. Однако после этого они должны набирать не менее 20–30 г в день и на 10–14 сутки восстановить свой вес при рождении.^5,6,7 Если Ваш малыш в первые дни потерял 10 % или более своего веса или не начал набирать его к 5–6 суткам, следует немедленно обратиться к врачу.

Недостаточное количество мокрых и испачканных подгузников. Хорошим показателем того, достаточно ли молока получает ребенок, служит количество использованных за день подгузников. Ознакомьтесь с нашей статьей, в которой подробно рассказывается о норме мокрых и испачканных подгузников, в разделе Грудное вскармливание новорожденного: чего ожидать в первую неделю. Обратитесь за консультацией к врачу, если Вас что-то беспокоит или Вы заметили, что количество испачканных подгузников стало уменьшаться.
Обезвоживание. Если моча Вашего малыша приобрела темный цвет, у него появилась сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или малыш стал вялым, потерял аппетит, возможно, у него обезвоживание организма.⁶ Причиной обезвоживания может стать высокая температура, диарея, рвота или перегрев. Если Вы заметите любой из этих симптомов, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Заблуждения относительно недостатка молока
Новорожденные обычно питаются очень часто, около 10–12 раз в сутки или каждые два часа. Это вовсе не означает, что им не хватает молока. Не забывайте, что кормление для малыша — это еще и комфорт, поэтому трудно сказать, сколько молока съедает ребенок при каждом кормлении, так как его количество может различаться.
У Вас достаточное количество молока, даже если:
ребенок хочет кушать часто;
ребенок не хочет, чтобы его клали;
ребенок просыпается ночью;
кормление происходит быстро;
кормление происходит долго;
после кормления ребенок берет еще бутылочку;
Ваша грудь стала мягче, чем в первые недели;
молоко не подтекает либо перестало подтекать;
Вы не можете сцедить много молока;
у Вас маленькая грудь.
Что делать при недостаточной выработке молока
Если Вы подозреваете, что Вашему малышу не хватает молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу. Он определит, достаточно ли у Вас молока, и проверит, как ребенок захватывает грудь и получает ли он достаточное количество молока. Возможно, он также предложит изменить позу для кормления или способ прикладывания малыша к груди, чтобы облегчить этот процесс.
Попробуйте также чаще прижимать малыша к себе, чтобы увеличить контакт кожа к коже, до и во время кормления. Это стимулирует выработку гормона окситоцина, который способствует приливу молока. Применяйте техники релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы снизить тревожность, негативно влияющую на выработку молока.⁸
При должной поддержке у большинства мам с недостаточной лактацией получается кормить своих малышей грудным молоком хотя бы частично, а некоторым удается нормализовать выработку.
Если Ваш малыш не может получать достаточно молока непосредственно у груди (возможно, потому что он родился недоношенным или имеет особые потребности), Вам необходимо сцеживать молоко, чтобы поддержать его выработку. Ваш лечащий врач может назначить Вам специальные препараты, стимулирующие лактацию.
Если Вам не удается сцеживать достаточно молока, Вам придется докармливать малыша донорским молоком или смесью. Это также должно происходить под контролем врача. Дополнительная система кормления (SNS)* — это отличный способ помочь Вашему малышу получать все необходимое молоко у груди.
Как увеличить выработку молока с помощью молокоотсоса
Если Вам необходимо увеличить выработку молока в первые пять дней после родов, Вы можете воспользоваться двойным электронным молокоотсосом с технологией запуска лактации, таким как Medela Symphony**. Такой молокоотсос имитирует сосание груди ребенком и способствует увеличению выработки молока в дальнейшем.⁹
После прихода молока двойное сцеживание позволит Вам получать больше молока за меньшее время. ¹⁰ Этот метод помогает лучше опорожнять грудь, что также улучшает лактацию.
Хотя все мамы разные, зачастую рекомендуется сцеживать молоко сразу или через час после кормления. Это может показаться странным, так как обычно сцеживать молоко проще из наполненной груди. Однако сеанс сцеживания следует рассматривать как «вклад в завтрашний день».
Поначалу у Вас, вероятно, получится сцеживать лишь немного молока, но не стоит расстраиваться — при регулярном сцеживании количество молока увеличится. Старайтесь опорожнять грудь — прикладывая малыша к груди или сцеживая молоко — от 8 до 12 раз в сутки, включая один ночной сеанс, когда Ваш уровень пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) наиболее высок. Чем чаще Вы будете опорожнять грудь, тем лучше. После двух-трех дней регулярного сцеживания Вы заметите значительное увеличение выработки молока. Рекомендации о том, как получать больше молока при каждом сцеживании, Вы найдете в статье Советы по использованию молокоотсоса.
Сцеживание в сочетании с массажем для получения большего количества молока
Если Ваш ребенок совсем не берет грудь или Вы пока не можете сцеживать для него достаточно молока, Вам может пригодиться техника, называемая «сцеживание с массажем». Она помогает мамам увеличить количество молока, получаемого за один сеанс сцеживания.^11,12 Весь процесс занимает около 25–30 минут. Помните, что чем лучше опорожнить грудь, тем быстрее в ней вырабатывается молоко.
Необходимо выполнить несколько простых действий:
Помассируйте грудь.
Выполните двойное сцеживание, надев при этом специальный топ-бюстье, позволяющий держать руки свободными.
Во время сцеживания сожмите всеми пальцами грудь на несколько секунд. Отпустите и повторите. Сжимайте обе молочные железы, пока молоко не потечет тонкой струйкой.
Снова помассируйте грудь.
Сцедите молоко вручную или с помощью одинарного молокоотсоса, поочередно сжимая каждую грудь, чтобы максимально полно опорожнить их.

Когда Ваш малыш начнет набирать вес, а выработка молока увеличится, Вы сможете перейти на кормление исключительно грудью.
Литература
1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.
2 Vanky E et al. Breastfeeding in polycystic ovary syndrome. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008;87(5):531-535. — Ванки И. и соавторы, «Грудное вскармливание на фоне поликистоза яичников». Акта Обстет Джинекол Сканд. 2008;87(5):531-535.

3 Neifert MR et al. Lactation failure due to insufficient glandular development of the breast. Pediatrics. 1985;76(5):823-828. — Нейферт М.Р. и соавторы, «Неспособность к лактации ввиду дефицита железистых тканей груди». Педиатрикс (Педиатрия). 1985;76(5):823-828.
4 Neifert M et al. The influence of breast surgery, breast appearance, and pregnancy-induced breast changes on lactation sufficiency as measured by infant weight gain. Birth. 1990;17(1):31-38. — Нейферт М. и соавторы, «Влияние операций на груди, внешнего вида груди и изменений груди, вызванных беременностью, на количество молока, измеряемое посредством взвешивания ребенка». Берс. 1990;17(1):31-38.
5 C Tawia S, McGuire L. Early weight loss and weight gain in healthy, full-term, exclusively-breastfed infants. Breastfeed
Rev. 2014;22(1):31-42. — С. Тавиа С., МакГуайр Л., «Потеря и набор веса в период новорожденности у здоровых доношенных младенцев на исключительно грудном вскармливании». Брестфид Рев (Обзор грудного вскармливания). 2014;22(1):31-42.
6 Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical profession. 7th ed. Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p. — Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., «Грудное вскармливание: руководство для медиков». Седьмое издание. Издательство Maryland Heights, Миссури, США: Элсевьер Мосби; 2010. Стр. 1128.
7 World Health Organisation. [Internet]. Child growth standards; 2018 [cited 2018 Feb] — Всемирная организация здравоохранения. [Интернет]. Стандарты роста ребенка» 2018 [процитировано в феврале 2018].

8 Keith DR et al. The effect of music-based listening interventions on the volume, fat content, and caloric content of breast milk-produced by mothers of premature and critically ill infants. Adv Neonatal Care. 2012;12(2):112-119 — Кейт Д. Р. и соавторы, «Влияние прослушивания музыки на количество, жирность, состав и калорийность грудного молока у матерей недоношенных и серьезно больных детей». Адв Неонейтал Кэр. 2012;12(2):112-119
9 Meier PP et al. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. J Perinatol. 2012;32(2):103-10. — Мейер П.П. и соавторы, «Режимы сцеживания, имитирующие поведение грудного ребенка во время кормления: больше молока и меньше временных затрат для постоянно сцеживающихся матерей недоношенных младенцев».
Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2012;32(2):103-10.
10 Prime DK et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression.Breastfeed Med. 2012;7(6):442-447. — Прайм Д.К. и соавторы. «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2012;7(6):442-447.
11 Stanford University School of Medicine [Internet]. Stanford, CA, USA: Maximizing Milk Production with Hands-On Pumping; 2017. [Accessed 30.04.2018]. — Школа медицины Стэнфордского университета [Интернет]. Стэнфорд, Калифорния, США: «Увеличение количества вырабатываемого молока при сцеживании руками»; 2017.
[Посещение страницы 30.04.2018].
12 Morton J et al. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol. 2009;29(11):757-764. — Мортон Дж. и соавторы, «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2009;29(11):757.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
*РУ № ФСЗ 2010/07352 от 19.07.10
**РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021
Грудное вскармливание: советы по увеличению выработки молока l Университетские больницы l Northeast Ohio
Признаки того, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, хорошо питается
Ваш ребенок сосет грудь не менее 8–16 раз в течение 24 часов или каждые 2–3 часа. Ваш ребенок может капризничать один или два раза в день. В это время он или она хочет часто сосать грудь в течение нескольких часов, прежде чем будет казаться сытым. Это называется кластерным кормлением.
Ваш ребенок мочит не менее 6 салфеток или 5 одноразовых подгузников и испражняется не менее 1 раз в 24 часа. Это происходит к 1-недельному возрасту.
Вы можете слышать, как ребенок сглатывает молоко во время кормления грудью, или вы можете чувствовать, как ребенок сглатывает, когда слегка касается его или ее горла.
Ваша грудь кажется мягче после кормления.
После первой недели ваш ребенок прибавляет в весе от 4 до 8 унций в неделю. Нет необходимости взвешивать ребенка дома. Врач вашего ребенка сделает это за вас. Вы можете заметить, что ваш ребенок перерос свою одежду.
Ваш ребенок восстановил свой вес при рождении через 10–14 дней после рождения.
Факторы, которые могут вызвать снижение выработки молока
Ваш ребенок сосет менее 8–16 раз в сутки. Выработка молока зависит от того, насколько хорошо опорожняется грудь.
Ваш ребенок очень слабо сосет или неправильно захватывает грудь.
Выдача бутылочек со смесью или водой после кормления. Большинство детей сосут бутылочку после кормления. Это просто означает, что им нужно сосать. Это не значит, что они все еще голодны. Младенцы плачут или суетятся по многим причинам, например, от усталости, скуки, промокания, жары или холода.
Слишком раннее введение твердой пищи и/или до кормления грудью. Большинство детей не нуждаются в твердой пище в течение первых 6 месяцев, если они сосут грудь от 8 до 16 раз в день.
Курение может вызвать снижение количества молока и повлиять на рефлекс прилива. Вот некоторые вещи, которые вы должны сделать:
Попробуйте бросить или вырубить.
Курить после кормления, а не до.
Не курите в одной комнате с ребенком.
Слишком раннее начало приема противозачаточных таблеток может уменьшить выработку молока. Подождите не менее 6 недель, прежде чем принимать противозачаточные таблетки, а затем используйте только мини-пили (прогестин). Если вы по-прежнему замечаете уменьшение выработки молока, поговорите со своим врачом о других вариантах контрацепции. Другие лекарства также могут влиять на выработку молока. Проконсультируйтесь с врачом. (См. PI-682, Грудное вскармливание и противозачаточные средства: у вас есть варианты .)
Истощенные матери могут заметить снижение выработки молока. Чтобы не переутомляться:
Спите или отдыхайте, когда спит ваш ребенок.
Соблюдайте сбалансированную диету, включающую продукты с высоким содержанием белка.
Пейте, когда испытываете жажду, чтобы ваша моча была бледно-желтого цвета. Как недостаточная, так и чрезмерная гидратация могут уменьшить количество молока.
Принимайте препараты железа, если ваш лечащий врач говорит, что у вас анемия.
Поговорите со своим врачом или медсестрой-акушеркой о необходимости приема витаминных добавок.
Принять помощь, когда она будет предложена.
С осторожностью используйте накладки на соски и пустышки.
Слишком маленький или слишком большой край груди может повредить выработке молока.
Беременность
Операция по уменьшению груди может уменьшить выработку молока.
Если вы заметили, что у вас мало молока
Вы можете увеличить количество молока, если:
Часто кормите ребенка грудью. Кормите грудью каждые 2 часа днем и каждые 3-4 часа ночью (не менее 8-16 раз в течение 24 часов). Если ваш ребенок не хочет сосать грудь, используйте качественный двойной электрический молокоотсос, чтобы увеличить выработку молока. Сцеживание после грудного вскармливания сигнализирует вашему организму о необходимости производить больше молока.
Кормите ребенка не менее 15 минут у каждой груди. Не ограничивайте время кормления. Если ваш ребенок засыпает после одной груди, разбудите его или ее и предложите вторую грудь. Некоторым детям может быть полезно сосать одну грудь за одно кормление, чтобы увеличить содержание жира в кормлении. Было показано, что смена груди несколько раз во время кормления увеличивает выработку молока.
Мягко массируйте грудь до и во время кормления.
Используйте методы релаксации, чтобы уменьшить стресс и стимулировать приток грудного молока.
Обеспечьте ребенку время «кожа к коже» примерно через 20 минут после кормления. Было показано, что такая «уход кенгуру» увеличивает выработку молока.
Убедитесь, что ребенок правильно расположен и приложен к груди.
Предлагайте обе груди при каждом кормлении.
Попробуйте компрессию груди во время кормления, чтобы облегчить опорожнение груди.
Помпа сразу после грудного вскармливания в течение дня. Отдых ночью. Некоторые матери обнаруживают, что они получают больше молока, если сцеживают молоко в течение 5 минут, отдыхают в течение 5 минут и сцеживают еще 10 минут.
Поговорите со своим врачом об использовании лекарств или травы пажитника.
Процитированные работы
Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и лактация человека», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016 г.
Мало молока? Как увеличить выработку грудного молока
Многие мамы беспокоятся о том, что у них недостаточно молока, но бывает трудно сказать наверняка. Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли у вас мало молока и что с этим делать
Поделиться этим контентом
«Достаточно ли у меня грудного молока?» это то, о чем часто беспокоятся молодые мамы, но, скорее всего, если ваш ребенок здоров и хорошо растет, у вас все хорошо. Однако, если вы беспокоитесь о выработке грудного молока, важно обратиться за консультацией как можно раньше. Если окажется, что все в порядке, вы быстро успокоитесь. Кроме того, вы избежите ловушки давать ребенку смесь без необходимости, что может привести к снижению выработки собственного молока.
Причины недостаточного количества молока
Небольшое количество молодых мам испытывают трудности с выработкой достаточного количества грудного молока по медицинским показаниям, в том числе: фрагменты плаценты могут задерживать поступление молока (что обычно происходит примерно через три дня после родов). ¹
Синдром поликистозных яичников, диабет, заболевания щитовидной железы или другие гормональные нарушения в анамнезе. Мамы с такими заболеваниями иногда испытывают недостаток молока. ²
Редкое заболевание — гипоплазия молочных желез, при котором в молочной железе недостаточно вырабатывающей молоко железистой ткани. ³
Предыдущие операции на груди или травмы груди – хотя многие мамы, перенесшие операцию, продолжают успешно кормить грудью. ⁴
Если какое-либо из этих состояний относится к вам, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.
Как работает выработка грудного молока
Как только у вас появилось грудное молоко, ваша грудь начинает вырабатывать молоко посредством процесса «спроса и предложения». Каждый раз, когда молоко уходит, либо при кормлении ребенка, либо при сцеживании, ваша грудь вырабатывает больше.
Вот почему раздача молочной смеси из бутылочек может уменьшить выработку молока — ваше тело не получает сигнал о необходимости вырабатывать больше грудного молока, потому что оно не удаляется.
То, как ваш ребенок сосет грудь, также влияет на ваше питание. Чем чаще и эффективнее она будет кормить грудью, тем больше у вас будет молока. Если ваш ребенок не получает достаточного количества молока во время кормления, необходимо регулярно сцеживать его, чтобы сохранить запасы молока. Дополнительные советы см. ниже.
Признаки того, что вашему ребенку не хватает молока
Несмотря на то, что мало молока бывает редко, ваш ребенок все еще может испытывать трудности с получением достаточного количества молока по другим причинам в течение первых нескольких недель. Она может кормить грудью недостаточно часто или недостаточно долго, особенно если вы пытаетесь придерживаться графика кормления грудью, а не кормить по требованию. Она может плохо сосать грудь или у нее может быть заболевание, из-за которого ей трудно сосать молоко.
Следующие признаки указывают на то, что ваш ребенок не получает достаточно молока:
Плохая прибавка в весе. Для новорожденных нормально терять от 5% до 7% своего веса при рождении в первые несколько дней, а некоторые теряют до 10%. Однако после этого он должен прибавлять в весе не менее 20–30 г (0,7–1 унции) в день и вернуться к своему весу при рождении к 10–14 дням. ^5,6,7 Если ваш ребенок потерял 10% или более ее веса при рождении или она не начала прибавлять в весе к пятому-шестому дню, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Недостаточно влажных или грязных подгузников. Количество стула и мочеиспускания у вашего ребенка в день является хорошим индикатором того, получает ли он достаточное количество молока. См. нашу статью, объясняющую модель, которой должен следовать ваш ребенок, в разделе Грудное вскармливание новорожденного: чего ожидать в первую неделю. Обратитесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены или заметили, что ее грязные подгузники становятся менее влажными и тяжелыми.
Обезвоживание. Если у вашего ребенка моча темного цвета, сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или если он вялый и не хочет есть, возможно, у него обезвоживание. ⁶ Лихорадка, диарея и рвота или перегревание могут вызвать обезвоживание у младенцев. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Узнайте 5 основных советов, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока
Заблуждения о малом количестве молока
Новорожденные обычно кормятся очень часто – примерно 10–12 раз в день или каждые два часа – и это не признак того, что у вас недостаточно молока. Не забывайте, что ваш ребенок также сосет грудь для комфорта, и трудно сказать, сколько молока высасывает ваш ребенок во время каждого кормления — количество может варьироваться.
Все нижеперечисленное совершенно нормально и не является признаком плохой выработки молока:
ваш ребенок хочет часто есть
ваш ребенок не хочет, чтобы его укладывали
твой ребенок просыпается ночью
короткие подачи
длинная подача
ваш ребенок будет брать бутылочку после кормления
ваша грудь стала мягче, чем в первые недели
из вашей груди не вытекает молоко, или раньше вытекало и перестало
вы не можете сцедить много молока
у тебя маленькая грудь
Что делать, если у вас мало молока
Если вы подозреваете, что вашему ребенку не хватает молока, обратитесь к консультанту по лактации или специалисту по грудному вскармливанию. Они оценят, есть ли у вас мало молока, и понаблюдают за кормлением грудью, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо сосет грудь и получает достаточно молока. Они могут предложить отрегулировать положение для кормления или положение захвата ребенка, чтобы он мог сосать эффективнее.
Вы также можете попробовать чаще контактировать с ребенком кожа к коже до и во время кормления, чтобы стимулировать выработку гормона окситоцина, отвечающего за приток молока. Или используйте методы релаксации, например, послушайте свою любимую успокаивающую музыку, чтобы уменьшить тревогу, которая может повлиять на ваш запас. ⁸
При поддержке большинство матерей с недостаточным количеством молока могут частично кормить своих детей грудью, а некоторым удается вырабатывать полное молоко.
Если ваш ребенок еще не получает достаточного количества молока непосредственно из груди, возможно, из-за того, что он недоношен или имеет особые потребности, вам может потребоваться сцеживаться, чтобы защитить выработку молока, и ваш лечащий врач может назначить галактогоги (лекарства для увеличения выработки молока). ).
Если вы еще не можете сцедить достаточное количество грудного молока для своего ребенка, вам необходимо докармливать его донорским молоком или смесью под руководством медицинского работника. Система дополнительного вскармливания (SNS) может быть для нее удовлетворительным способом получать все необходимое молоко из груди.
Как увеличить выработку молока с помощью молокоотсоса
Если вам необходимо увеличить выработку молока в первые пять дней после родов, вы можете использовать двойной электрический молокоотсос с технологией инициации, такой как Medela Symphony. Этот тип молокоотсоса предназначен для имитации того, как ребенок стимулирует грудь во время кормления, и было обнаружено, что он увеличивает выработку молока в долгосрочной перспективе. ⁹
Как только молоко пришло, двойное сцеживание означает, что вы можете сцедить больше молока за меньшее время. ¹⁰ Этот метод также лучше дренирует молочные железы, что также способствует притоку молока.
Хотя все мамы разные, часто рекомендуется сцеживать молоко сразу после кормления или через час после него. Это может показаться нелогичным, потому что обычно легче сцеживаться из полной груди. Но вы должны думать о сцеживании как о «заказе молока» на следующий день.
Сначала вы можете собирать только небольшие суммы, но не расстраивайтесь — при регулярной прокачке их будет больше. Старайтесь удалять молоко (путем грудного вскармливания и сцеживания) от восьми до двенадцати раз в день, в том числе один сеанс ночью, когда уровень вырабатывающего молоко гормона пролактина самый высокий. Чем чаще молоко удаляется, тем лучше. После двух-трех дней регулярного сцеживания вы должны увидеть значительное увеличение предложения. Чтобы узнать, как получить больше молока после каждого сцеживания, прочтите советы по сцеживанию груди.
Ручное сцеживание для увеличения количества сцеженного молока
Если ваш ребенок вообще не сосет грудь или вы еще не можете сцедить для него достаточное количество молока, может быть полезен метод, называемый «ручное сцеживание». Было показано, что он увеличивает количество молока, которое мамы могут сцедить за сеанс. ^11,12 Весь процесс занимает от 25 до 30 минут. Помните, чем пустее ваша грудь, тем быстрее из нее вырабатывается молоко.
Выполните следующие простые действия:
Помассируйте грудь.
Двойное сцеживание с использованием сцеживающего бюстгальтера, чтобы освободить руки.
Во время сцеживания сжимайте грудь пальцами и большим пальцем на несколько секунд. Отпустите и повторите. Используйте компрессы на обе груди, пока поток молока не замедлится до струйки.
Снова помассируйте грудь.
Завершите ручным сцеживанием или однократным сцеживанием, используя компрессии груди и переключаясь между грудями, чтобы опорожнить их как можно полнее.
Как только ваш ребенок начнет набирать вес и вы увеличите количество кормления грудью, вы можете перейти к кормлению его исключительно грудью.
Каталожные номера
1 Pang WW, Hartmann PE. Начало лактации у человека: секреторная дифференцировка и секреторная активация. J Биол. неоплазия молочной железы. 2007;12(4):211-221.
2 Vanky E et al. Грудное вскармливание при синдроме поликистозных яичников. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008;87(5):531-535.
3 Neifert MR et al. Нарушение лактации из-за недостаточного развития желез молочной железы. Педиатрия. 1985;76(5):823-828.
4 Neifert M et al. Влияние хирургии груди, внешнего вида груди и изменений груди, вызванных беременностью, на достаточность лактации, измеряемую увеличением веса младенцев. Рождение. 1990;17(1):31-38.
5 C Tawia S, McGuire L. Ранняя потеря веса и увеличение веса у здоровых доношенных детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании. Грудное вскармливание, ред. 2014; 22(1):31–42.
6 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудное вскармливание: Руководство для медицинских работников. 7-е изд. Мэриленд-Хайтс, Миссури, США: Эльзевир Мосби; 2010. 1128 с.
7 Всемирная организация здравоохранения. [Интернет]. нормы роста ребенка; 2018 [цитировано за февраль 2018 г.]
8 Keith DR et al. Влияние музыкальных вмешательств на объем, жирность и калорийность грудного молока, вырабатываемого матерями недоношенных и тяжелобольных детей. Adv Неонатальный уход. 2012;12(2):112-119
9 Meier PP et al. Схемы всасывания молокоотсосом, которые имитируют младенца во время грудного вскармливания: больший выход молока за меньшее время, затрачиваемое на сцеживание, для матерей, зависимых от молокоотсоса, с недоношенными детьми. Дж. Перинатол. 2012;32(2):103-10.
10 Prime DK и др. Одновременное сцеживание груди у кормящих женщин более эффективно, чем последовательное сцеживание груди. Грудное вскармливание Мед. 2012;7(6):442-447.
11 Медицинский факультет Стэнфордского университета [Интернет]. Стэнфорд, Калифорния, США: Увеличение производства молока с помощью ручного сцеживания; 2017. [По состоянию на 30.04.2018].
12 Мортон Дж. и др. Сочетание ручных методов с электрическим сцеживанием увеличивает выработку молока у матерей недоношенных детей. Дж. Перинатол. 2009;29(11):757-764.
Как увеличить количество грудного молока: домашние средства, диета, пищевые добавки Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Можно ли увеличить выработку грудного молока?
Если вы обеспокоены тем, что у вас недостаточно грудного молока для вашего ребенка, вы не одиноки.
Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний показывают, что примерно 75 процентов молодых матерей начинают кормить своих детей грудью, но многие прекращают его частично или полностью в течение первых нескольких месяцев. Одной из наиболее распространенных причин этого является беспокойство по поводу недостаточной выработки молока.
У многих женщин с молоком все в порядке. Однако, если вам нужно увеличить выработку грудного молока, есть способы сделать это.
Читайте дальше, чтобы узнать, как увеличить выработку грудного молока с помощью нескольких методов, основанных на фактических данных, и некоторых практик, которые матери использовали на протяжении веков.
Как увеличить выработку грудного молока
Чтобы увеличить выработку грудного молока, вы можете предпринять следующие действия. Сколько времени потребуется, чтобы увеличить выработку молока, зависит от того, насколько низка ваша выработка молока с самого начала и что способствует низкой выработке грудного молока. Большинство из этих методов, если они сработают для вас, должны начать работать в течение нескольких дней.
1. Кормите грудью чаще
Кормите чаще, и пусть ваш ребенок сам решает, когда ему прекратить кормить.
Когда ваш ребенок сосет грудь, высвобождаются гормоны, заставляющие грудь вырабатывать молоко. Это рефлекс «отпускания». Рефлекс прилива возникает, когда мышцы груди сокращаются и молоко перемещается по протокам, что происходит вскоре после того, как ребенок начинает сосать грудь. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывается в вашей груди.
Грудное вскармливание новорожденного от 8 до 12 раз в день может помочь установить и поддерживать выработку молока. Но это не означает, что большее или меньшее количество кормлений указывает на наличие проблемы.
2. Сцеживание между кормлениями
Сцеживание между кормлениями также может помочь увеличить производство молока. Согревание груди перед сцеживанием может помочь вам почувствовать себя более комфортно и облегчить сцеживание.
Пробуйте сцеживаться в любое время:
У вас осталось молоко после кормления.
Ваш ребенок пропустил кормление.
Ваш ребенок получает бутылочку с грудным молоком или смесью
3. Кормление грудью с обеих сторон
При каждом кормлении кормите ребенка обеими грудями. Дайте ребенку сосать из первой груди, пока он не замедлится или не прекратит сосать, прежде чем предложить вторую грудь. Стимулирование кормления обеими грудями может помочь увеличить выработку молока. Также было обнаружено, что сцеживание молока из обеих грудей одновременно увеличивает выработку молока и приводит к более высокому содержанию жира в молоке.
4. Печенье для кормления грудью
Вы можете найти печенье для кормления грудью в магазинах и в Интернете на Amazon или сделать свое собственное. Хотя конкретных исследований печенья для лактации не проводилось, некоторые ингредиенты были связаны с увеличением количества грудного молока. Эти продукты и травы содержат лактагоги, которые могут стимулировать лактацию. Однако необходимы дополнительные исследования.
Некоторые из них включают:
цельный овес
зародыши пшеницы
пивные дрожжи
льняная мука
Рецепт печенья для лактации
Ингредиенты
2 стакана белой муки
2 стакана овсяных хлопьев
1900bt. зародыши пшеницы
1/4 стакана пивных дрожжей
2 ст. льняной муки
1 стакан сливочного масла, размягченного
3 яичных желтка
1/2 стакана белого сахара
1/2 стакана коричневого сахара
1/4 стакана воды
1 5 1/2 чайных ложек чистого ванильного экстракта 6 19000 чайная ложка сода
1/2 ч.л. соль
Указания
Разогрейте духовку до 350°F (175°C).
Смешайте льняную муку с водой в небольшой миске и дайте пропитаться не менее 5 минут.
Взбейте сливочное масло с белым и коричневым сахаром в большой миске. Добавьте яичные желтки и ванильный экстракт. Взбивайте на низкой скорости в течение 30 секунд или пока ингредиенты не смешаются. Добавьте льняную муку и воду.
В отдельной миске смешайте муку, пищевую соду, пивные дрожжи, зародыши пшеницы и соль. Добавьте к масляной смеси и перемешайте, пока не смешано. Всыпьте овсяные хлопья.
Скатайте тесто в 2-дюймовые шарики и положите их на противень на расстоянии 2 дюймов друг от друга.
Выпекайте 10–12 минут или пока края не станут золотистыми. Дайте печенью постоять на противне в течение 1 минуты. Остудить на решетке.
Вы также можете добавить сухофрукты, шоколадную крошку или орехи для разнообразия.
5. Другие продукты, травы и добавки
По данным Канадского фонда грудного вскармливания, существуют другие продукты и травы, которые могут увеличить выработку грудного молока. Было обнаружено, что некоторые из них, такие как пажитник, начинают действовать всего за семь дней. Эти продукты и травы включают в себя:
Чеснок
Имбирь
Fengreek
Fenneler
Brewer’s Dest
Блаженные чертополости
. Даже натуральные средства могут вызывать побочные эффекты.
Возможные причины малой выработки молока
Существует несколько факторов, которые могут повлиять на рефлекс приведения молока и вызвать малое количество молока, в том числе:
Эмоциональные факторы
Тревога, стресс и даже смущение могут помешать рефлексу выделения молока и привести к уменьшению выработки молока. Создание уединенной и расслабляющей обстановки для грудного вскармливания, а также приятное и свободное от стресса время могут помочь увеличить выработку грудного молока. Попробуйте один из этих 10 способов снять стресс.
Заболевания
Некоторые заболевания могут препятствовать выработке молока. Эти условия включают:
Высокое кровяное давление, вызванное беременностью
Диабет
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Некоторые лекарства
Лекарства, содержащие псевдоэфедрин, такие как лекарства от гайморита и аллергии, а также некоторые виды гормональных противозачаточных средств могут снизить выработку грудного молока.
Курение и употребление алкоголя
Курение и употребление алкоголя в умеренных или больших количествах может снизить выработку молока.
Предшествующая операция на груди
Отсутствие достаточного количества железистой ткани из-за операции на груди, такой как уменьшение груди, удаление кисты или мастэктомия, может помешать лактации. Операции на груди и пирсинг сосков могут повредить нервы, связанные с выработкой грудного молока.
У вас мало запасов?
Вы можете быть обеспокоены тем, что у вас мало молока, но низкая выработка грудного молока встречается редко. По данным клиники Майо, у большинства женщин вырабатывается на треть больше молока, чем нужно их детям.
Есть много причин, по которым ваш ребенок может плакать, суетиться или казаться рассеянным во время кормления грудью, но вряд ли это связано с выработкой молока. Прорезывание зубов, метеоризм или даже просто усталость могут привести к суетливости. Младенцы также легче отвлекаются с возрастом. Это может мешать кормлению и заставлять их отрываться, когда вы пытаетесь кормить грудью.
Потребности каждого ребенка разные. Большинству новорожденных требуется от 8 до 12 кормлений в сутки, а некоторым и больше. Когда ваш ребенок подрастет, он будет питаться более эффективно. Это означает, что, хотя кормления намного короче, они могут получить больше молока за меньшее время. Другие дети любят сосать дольше, часто до тех пор, пока поток молока почти не прекратится. В любом случае это хорошо. Берите пример с ребенка и кормите до тех пор, пока он не остановится.
Пока ваш ребенок набирает вес, как и ожидалось, и нуждается в регулярной смене подгузников, вероятно, у вас вырабатывается достаточно молока.
Когда ваш ребенок получает достаточно молока, он:
будет прибавлять в весе, как и ожидалось, что составляет от 5,5 до 8,5 унций каждую неделю до 4 месяцев мокрые подгузники в течение 24 часов на 2-й день после рождения и шесть или более мокрых подгузников после 5-го дня
Регулярные осмотры у педиатра помогут определить, может ли у вас быть мало молока или ваш ребенок недоедает. Отслеживание кормлений и смены подгузников также может помочь вашему врачу определить, меньше ли у вас молока, чем должно быть.
Если у вас мало молока, можно докармливать смесью. Поговорите со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем докармливать ребенка смесью, чтобы избежать случайного преждевременного отлучения от груди.
Специалист по грудному вскармливанию может составить для вас план докорма, чтобы вы могли увеличить выработку молока и постепенно уменьшать докорм.
Когда обращаться за помощью
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточно молока, или чувствуете, что ваш ребенок плохо развивается, поговорите со своим врачом или проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию.