Радость как эмоция — семейный сайт nсuxolog.ru
Радость — одна из основных положительных эмоций и одна из главных ценностей для ребенка. Дети, в отличие от взрослых, проявляют свои чувства и эмоции более открыто: если они радуются — то от всей души, если у них горе — то оно самое настоящее. Дети не умеют лукавить, не умеют скрывать свои чувства. И казалось бы с радостью все понятно: радость – это хорошо. Но… Как много времени в жизни наших детей выделено на радость? И разрешены ли на самом деле бурные проявления этой радости?
Что такое радость для ребенка?
Это когда он любим и желанен, когда мама с папой всегда могут найти время, чтобы поиграть с ним, а не ставить свои домашние дела выше общения с ребенком. Ведь, согласитесь, дела можно отложить на 15-20 минут и поиграть с ребенком, почитать с ним — уделить ему свое время. Радость — это когда мама и папа всегда готовы прийти на помощь, когда его понимают.
А что мы, родители?
Ребенок с его неуемной энергией способен радоваться весь день. А мы устаем, нам хочется посидеть отдохнуть чуток, поскорее доделать какие-то домашние дела. Мы так изматываемся, что нас начинает раздражать эта неугомонность, громкие детские голоса. И в конце концов нам просто может быть скучно то, что вызывает у ребенка радость.
Детский мир здорового ребенка сплошь состоит из радости: дети всегда способны найти себе увлекательное занятие. И если у них не будет под рукой крутой пожарной машины или игрушечного градусника, в них может превратиться любая палочка, камешек, листочек. Все, что найдется под рукой. Игра все равно состоится, потому что для этого нужно всего лишь немного фантазии, желания и радости.
Радость ребенка – это его энергия, это его неудовлетворенное любопытство, это его развитие.
Если в жизни вашего ребенка не остается места радости, игре, шуму, возне, крикам, гулянью, то это означает, что детства у него не было. Это означает, что Вы останетесь должны своему ребенку детство. И через несколько лет станет совсем поздно – этот долг Вам будет уже никогда не отдать.
Проявление радости у детей, как и других чувств, происходит по-разному. Кто-то бурно ее проявляет: визгом, смехом. Например, при получении в подарок той игрушки, вещи, которую ребенок так хотел. Он от такой радости будет прыгать и хлопать в ладоши, прыгнет на шею и расцелует. А другой ребенок в такой же ситуации просто улыбнется и скажет спасибо. И не надо 
Но немаловажную роль здесь играет и атмосфера в семье. Как правило, правильно выражать свои положительные чувства и эмоции могут дети из благополучных семей, а также дети, которые видят пример проявления чувства. Если малыш растет в семье, где отношения между родителями оставляют желать лучшего, где подарки не являются традицией, где принимают их без особых эмоций (например, когда папа дарит маме что-то в знак примирения после ссоры, а та готова этот подарок ему по лицу размазать) — тут уже не приходится ждать от ребенка правильного выражения радости.
Поэтому, дорогие родители, детей нужно «учить» проявлять радость, впрочем, как и другие эмоции и чувства. А учить их нужно через пример, ведь ребенок — это наше зеркало.
Позвольте Вашему малышу оставаться самим собой. Позвольте ему быть ребенком — непосредственным, жизнерадостным, любознательным, неугомонным.
Статья содержит информацию из открытых источников
Эта статья может оказаться полезной для ваших друзей и знакомых.
Расскажите о ней:
На Западе – на «ты», на Востоке – на «вы»: как детям обращаться ко взрослым родственникам
«Объяснять, когда применимы «ты» и «вы», следует с четырех лет»
Наталия Дербенева психолог, сооснователь детского сада Infant School Хамовники:
— Современное общество очень разнообразно, и в разных семьях можно найти разные представления о том, как ребенку следует обращаться ко взрослому. В одной семье обращаться на «вы» принято даже к родителям, а в другой на «ты» обращаются друг к другу все.
Как правило, внутри семьи все же распространено обращение на «ты», которое по сути говорит об открытости и доверительных отношениях с близкими людьми. Круг такого общения определяется уже самими членами семьи: для кого-то близкие – это родители и бабушка с дедушкой, а для других – еще и дяди с тетями.
Объяснять ребенку разницу между «ты» и «вы» и случаи, в которых то или иное обращение применимо, следует уже с четырех лет.
Детям старшего дошкольного возраста уже должно быть понятно, что к людям, не входящим в близкий круг семьи (педагогам в саду, врачам и тем, с кем встречаешься впервые), следует обращаться на «вы», чтобы сохранить дистанцию в общении.
Родителям также следует учесть культуру общения, которая сложилась в семье, прежде чем учить ребенка обращениям. Возможно, среди всех дальних родственников принято обращение на «вы», а кому-то из них такое обращение со стороны ребенка может быть попросту приятно.
«Если родственник не играет серьезную роль в жизни ребенка, то обращение на «вы» может создавать ощущение чуждости»
Михаил Хорс, психолог, писатель, кандидат наук, эксперт телеканала «Мама»:
— Обращение на «вы» – это внешнее проявление уважения, атрибутика, которая имеет чисто традиционный характер для некоторых семей. Это проявление не имеет никакого значения, если оно не подтверждается внутренним ощущением важности и ценности для ребенка того или иного родственника.
Если за любым внешним проявлением уважения, в то числе за обращением на «вы», не стоит конкретное взаимодействие, которое показывает ребенку, что родственник играет действительно серьезную роль в его жизни, то такое обращение будет только создавать ощущение чуждости и личностной отстраненности ребенка от родственника.
То есть будет формироваться такое же отношение, как к чужой тете на улице.
Наоборот, если родственник интересен ребенку и играет заметную роль в его жизни, то совершенно не важно, как он будет к этому родственнику обращаться. Ведь дети показывают свою любовь и уважение невербально: улыбки, объятия, непритворная радость при встрече и грусть при расставании. И этих искренних проявлений достаточно, чтобы понять, что человек важен и ценен для ребенка.
Помните, что слово «общение» происходит от слова «общность», а слово «уважение» – от слова «важно».
close
100%
«Вы» помогает ребенку обозначить в первую очередь тех взрослых, которые не входят в его близкий круг»
Анна Бояринцева, психолог, ведущий научный сотрудник ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания»:
— Такие вопросы появляются в случаях общения с родными – бабушками, дедушками, дядями, тетями, – а также со взрослыми друзьями родителей. Конечно, единственно верного ответа для всех здесь не существует.
Выбор обращения ко взрослым внутри семьи определяется традиционно сложившимися коллективными смыслами.
Для русскоговорящего человека в обращениях на «ты» и на «вы» есть не только лексический, но и психологический смысл.
Когда мы обращаемся к какому-либо человеку на «вы», мы вкладываем в это уважение, признание его статусности, а также разграничиваем иерархичность в наших отношениях.
Во многих восточных культурах и сейчас принято обращаться на «вы» ко всем старшим родственникам без исключения. А, например, в английском языке, напротив, практически полностью отсутствует подобное разделение. У нас о вежливой форме «вы» ребенок чаще всего впервые слышит в детском саду, ведь в России к воспитателям принято обращаться по имени-отчеству. «Вы» помогает ребенку обозначить в первую очередь тех взрослых, которые не входят в его близкий круг.
Слабым сдачи не дают: что делать, если ребенка обижает больной или пожилой человек
Что делать ребенку, если на него нападает (физически или оскорбляет) обидчик слабее? Например, человек.
..
22 января 08:39
Играет большое значение традиция, которая есть в конкретной семье. Возможно, отсутствие обращения на «вы» к старшим будет свидетельствовать о размытости границ в семье и потенциальном возникновении неуважения. Но также вероятно, что в обращении к старшему на «ты» подразумевается открытость и доверительность в отношениях. Поэтому внутри семьи возможно и естественно обращение на «ты». «Ты» мы говорим тем, с кем чувствуем себя на равных.
Дать однозначный ответ на вопрос «На «ты» или на «вы» должен называть ребенок родственников?» невозможно, ведь у каждой семьи свои порядки, устои и обычаи. И все же вопрос элементарной вежливости будет актуален всегда.
20 Семейные традиции Идеи для укрепления связей и создания воспоминаний
Перейти к разделу
Что такое семейные традиции?
Почему важны семейные традиции?
20 примеров семейных традиций
Как сохранить семейные традиции
Забота о себе как собственная традиция
Бесспорно важно проводить время вместе всей семьей.
Наличие здоровых человеческих связей с членами нашей семьи имеет решающее значение для нашего социального благополучия и общего благополучия.
Тем не менее, согласно исследованиям, время, которое семьи проводят вместе за общими делами, значительно меньше. Американские семьи проводят вместе всего 37 минут качественного времени в день.
Один из лучших способов воссоединиться с семьей — через семейные традиции.
Если у вас есть давняя традиция, которой вы придерживаетесь уже много лет, или вы ищете новую семейную традицию, мы здесь, чтобы помочь.
Давайте рассмотрим важность семейных традиций в современном быстро меняющемся мире, а также несколько отличных идей для новых традиций в вашем доме.
Что такое семейные традиции?
Семейная традиция – это деятельность или модель поведения, которая отражает семейные ценности , интересы или убеждения. После того, как он будет создан, мы надеемся, что он будет передаваться из поколения в поколение.
Он представляет вашу конкретную семейную ячейку и похож на вашу собственную семейную культуру.
Традиционная нуклеарная семья сегодня менее распространена, чем предыдущие поколения. Смешанные семьи, расширенные семьи, пары без детей и избранные семьи также имеют традиции.
Эти семьи не могут состоять из нескольких поколений. Но даже если они совершенно новые, их нужно отмечать.
Даже группа друзей или избранная семья могут считать себя семьей и создавать традиции, которые резонируют с ними.
Некоторые семейные традиции могут иметь символическое значение. Ваша семья может отправиться в определенное место в качестве места празднования — очень похоже на религиозное паломничество. Но хотя традиция обычно ассоциируется с религиозными ритуалами, она также может быть и светским событием.
Любой, кто живет в доме, где прославляются семейные традиции, может подтвердить мощный сплачивающий потенциал этих событий. Это момент, когда ваша семья обязуется проводить время вместе.
Со временем и небольшими усилиями каждая семья, независимо от того, большая она или маленькая, смешанная или избранная, может создать уникальный набор традиций. Эти традиции могут связывать их друг с другом и с самими собой.
Какие общие семейные традиции?
Многие семьи во всем мире имеют общие семейные традиции. Есть определенные торжества и праздники, которые дают членам семьи время, чтобы собраться вместе и сделать что-то всей семьей.
Вот несколько примеров общих семейных традиций со всего мира:
- Наряжать елку всей семьей. Хотя эта традиция связана с религиозным праздником, она получила широкое распространение по всему миру. Только в США 94 миллиона домохозяйств будут иметь хотя бы одну рождественскую елку во время курортного сезона.
- Прячем молочные зубы под подушку для зубной феи. То, что зародилось как средневековый фольклор, стало широко практикуемой семейной традицией.
Какие семейные традиции уникальны для определенных культур?
Хотя они могут быть распространены в стране их происхождения, существуют семейные традиции, уникальные для определенных культур.
Давайте рассмотрим несколько примеров уникальных семейных традиций со всего мира:
- Почитание предков в Японии. Во многих японских домах есть небольшой семейный алтарь, или буцудан, в знак уважения к умершим старшим.
- Празднование первого дня в школе в Германии. В Einschulung, в первый день первого класса, дети получают Schultüte. Это украшенный картонный конус, наполненный сладостями, школьными принадлежностями и маленькими книжками, чтобы отпраздновать день.
Почему важны семейные традиции?
Семейные традиции различаются по способу их празднования, но все они имеют общую важность:
Создает ощущение комфорта и безопасности.
Нельзя недооценивать значение ритуала. В нашем все более хаотичном и быстро меняющемся мире мы склонны идти по жизни со своего рода туннельным видением. Этот механизм преодоления может проявляться в виде всепоглощающей близорукости и беспокойства, которые отнимают у нас все свободное время.
Установление семейной традиции в определенный день создает ощущение ритма и порядка. Несмотря на плотный график каждого, выделение времени невероятно важно для укрепления семейных связей. Это заземляет и успокаивает в непредсказуемом мире, в котором мы живем.
Дает повод всей семье собраться вместе
Вам не нужен повод, чтобы провести время с семьей. При этом придерживаться даты часто необходимо, чтобы скоординировать плотный график каждого.
Создание семейной традиции поощряет уважение и приверженность. У вас гораздо меньше шансов отменить проверенную временем семейную традицию, чем обычный обед. Эти праздники дают членам семьи то, чего они с нетерпением ждут, и объединяют их.
Способствует здоровому балансу между работой и личной жизнью
Из-за COVID-19 удаленная работа стала образом жизни для миллионов американцев. Хотя удаленная работа имеет свои преимущества, она также может затруднить достижение баланса между работой и личной жизнью.
Поскольку на рабочем месте вы проводите большую часть своего времени, может возникнуть соблазн изолировать себя от остального мира. Но соблюдение семейных традиций побуждает нас вкладывать время и энергию и в личную жизнь.
Создает хорошую семейную динамику.
Многие члены семьи ведут совершенно другой образ жизни, чем их родственники. Но эти празднования — возможность отложить в сторону ваши разногласия. Даже если у всех вас разные интересы и мнения, вас может сблизить общий семейный опыт.
Почитание семейных традиций укрепляет отношения между членами семьи. Эта связь бесценна и способствует позитивной семейной динамике.
Дает членам семьи чувство принадлежности
Семейные традиции укрепляют семейную идентичность, которая дает каждому члену чувство принадлежности и личной гордости.
Когда вы чувствуете себя в безопасности в этих семейных отношениях, у вас есть база эмоциональной поддержки, к которой вы будете возвращаться на протяжении всей жизни.
Чувство принадлежности к семье и сообществу необходимо для социального и эмоционального благополучия.
Сохраняет культурные или религиозные традиции
В некоторых случаях семейные традиции и религиозные или праздничные традиции идут рука об руку. Это потому, что ваша культура и религия обычно узнаются от вашей семьи в молодом возрасте.
По мере взросления вам может казаться, что вы все дальше и дальше отдаляетесь от ценностей и ритуалов вашей семейной культуры или религии. Это отличная возможность воссоединиться со своими корнями и укрепить свое духовное благополучие.
20 примеров семейных традиций
Какие уникальные идеи семейных традиций вы можете начать со своей семьей?
Ищете ли вы вдохновение для новых традиций или пытаетесь понять, как могут выглядеть старые, этот список может вам помочь.
1. Искупайтесь в первый день весны
Соберите свои купальники и отправляйтесь на любимый пляж, чтобы отпраздновать этот символический момент возрождения вместе с семьей.
2. Делайте самодельные подарки на Рождество, Хануку (или дни рождения)
Рождественские подарки, сделанные своими руками, выражают вашу любовь и искреннюю признательность. Они также позволяют избежать потребительской лихорадки сезона.
3. Отправляйтесь в поход в одно и то же место или в одно и то же время
Проводить время с семьей на свежем воздухе полезно для здоровья и заряжает энергией.
4. Вечер кино
Прижмитесь к огню, чтобы вместе посмотреть классический семейный фильм.
5. Посетить один и тот же ресторан
Совместная трапеза с семьей – одна из самых древних и священных форм общения. Начните семейную традицию посещения любимого ресторана на день рождения, годовщину или просто так.
Помимо удовольствия от совместной трапезы, совместная трапеза всей семьей приносит психологическую пользу.
6. Проведите семейную цифровую детоксикацию
Исследование показало, что родители проводят с детьми всего на 24 минуты больше, чем с телефонами.
Начните семейную традицию время от времени проходить цифровую детоксикацию. Выключите свои устройства, чтобы общаться друг с другом, а не с контактами в социальных сетях.
7. Займитесь новым делом всей семьей
Начните традицию изучения нового навыка или нового хобби всей семьей. Хотя у каждого уже могут быть свои интересы, совместное изучение чего-то нового — отличный опыт для общения.
Например, совместите семейное время с физическими упражнениями и займитесь онлайн-йогой.
8. Откройте банку благодарности
Выразите благодарность, написав, что вы цените в своей семье. Поместите его в общую банку благодарности, о которой вы сможете позже подумать.
9. Сделайте что-нибудь для общества
Исследования показывают, что любой акт альтруизма связан с положительным физическим и психическим эффектом. Воспользуйтесь этими эффектами всей семьей, вместе отдавая должное сообществу.
10. Отправляйтесь в поход
Сбегите из города и отправьтесь с семьей в поход.
Пребывание на природе без постоянной технологической стимуляции позволяет вам более глубоко и искренне общаться со своей семьей.
11. Празднование полнолуния
Синхронизируйте семейное время с празднованием новолуния, чтобы установить ежемесячную традицию.
12. Ритуальная огненная церемония
Каждый канун Нового года записывайте то, что у вас на уме, и сжигайте на общем огне. Используйте этот ритуал как акт признательности и отпускания прошлого года.
13. Готовьте по семейным рецептам
Готовьте и делитесь семейными рецептами — отличный способ сохранить культуру вашей семьи.
14. Сделайте семейный альбом для вырезок
Начните традицию собираться вместе, чтобы печатать и собирать семейные фотографии. Этот ритуал позволяет вам вместе поразмышлять над особыми воспоминаниями.
15. Вечер игр
Веселая семейная традиция — вечер семейных игр. Каждую пятницу вечером соберитесь за обеденным столом и поиграйте в свою любимую настольную игру, чтобы посоревноваться с семьей.
16. Показывайте и рассказывайте о праздниках
Подарите особые предметы и поделитесь их историями с членами вашей семьи. Используйте эту традицию, чтобы получить представление о вашей семейной истории и жизни ваших родственников.
17. Шоу талантов
Продемонстрируйте полученные навыки и оцените таланты близких на семейном шоу талантов.
18. Семейные интервью
Проводите случайные семейные интервью, чтобы лучше понять сердца и умы членов вашей семьи.
19. Сбор фруктов
Это увлекательное занятие понравится всей семье. После этого вы можете полакомиться плодами своего труда.
20. Дни украшения
Собирайтесь вместе, чтобы создать украшения для вашего любимого праздника. Строительство сукки для Суккота и задрапирование ее бумажными цепями — традиционное семейное занятие в иудаизме. Но вы можете творчески подойти к любому празднику, от Холи до Нового года по лунному календарю.
Как сохранить семейные традиции
Если не поддерживать традиции, они, скорее всего, вымрут.
Воспользуйтесь этими советами, чтобы поддерживать их год за годом:
Получите информацию от всей семьи
Семейная традиция должна быть моментом связи и праздника. Каждый участник должен чувствовать, что его голос слышат и уважают. Совместно работайте над идеями и будьте восприимчивы к новым предложениям и компромиссам.
Делайте то, что интересно всем
Каждый член семьи должен быть в той или иной степени вложен в семейную традицию, чтобы она была устойчивой и значимой. Найдите общий интерес и используйте его.
Уделите время семейным традициям
Семейные традиции могут отойти на второй план без надлежащего планирования и управления временем. Чтобы этого не произошло, используйте временную блокировку, чтобы выделить время для этого случая.
Будь проще
Чрезмерное усложнение семейного ритуала может отвлечь внимание от его веселого аспекта и сделать его напряженным.
Будьте простыми, искренними и инклюзивными.
Помните, что семейный ритуал должен быть моментом расслабления, связи и признательности. Откажитесь от поверхностных мер и сосредоточьтесь на том, что действительно важно.
Отдохните от технологий
Технологии больше всего отвлекают и препятствуют общению. Хотя у вас может возникнуть соблазн сфотографировать каждый момент семейного торжества, постарайтесь присутствовать и мысленно запечатлеть этот момент. Чем меньше технологий, тем больше вы и члены вашей семьи можете присутствовать.
Оставайтесь позитивными
Помните, что не каждая семейная традиция всегда будет легкой и гладкой.
Несмотря на то, что в семье много любви и поддержки, в ней также может быть ряд внутренних противоречий и сложных историй. Будьте чуткими к этому и не отказывайтесь от укрепления крепких семейных уз. Поддержание здоровых границ — это способ позаботиться о семейных отношениях.
Будьте открыты для перемен
Возможно, вам придется изменить семейные традиции с годами, чтобы сохранить их долговечность.
Будьте готовы адаптироваться к изменениям. Например, вам может понадобиться пойти на компромисс, чтобы учесть разницу между поколениями по мере взросления детей в семье.
Забота о себе как собственная традиция
Поддерживать семейные связи так же важно, как и вкладывать средства в отношения с самим собой. Трудно чувствовать подлинную связь с другими, когда вы не связаны со своими собственными эмоциями и потребностями.
Как бы мы ни любили свою семью, объединение семьи может вызвать много стресса и беспокойства, особенно во время курортного сезона. Боритесь с этим стрессом, уделив себе немного времени и позаботившись о себе.
У каждого свое понимание заботы о себе. Для некоторых утренняя пробежка может иметь важное значение для их плана по уходу за собой. Для других это может означать уделять время осознанному дыханию или посещать терапевта каждую неделю.
В конечном счете, пока это здоровая привычка и она работает на вас, вы должны отдавать ей приоритет.
Инвестиции в ваши отношения с самим собой — это инвестиции во все остальные отношения в вашей жизни.
Начало семейных традиций для укрепления семейных уз
Семейные традиции играют ключевую роль в общем здоровье и балансе семьи. Возрождаете ли вы старые праздники или начинаете новый ритуал, семейные традиции способствуют чувству единства и признательности.
Каждый человек заслуживает здоровых отношений с членами своей семьи. Чувство принадлежности и сеть поддержки, которую обеспечивает семья, могут создать устойчивое счастье в нестабильном мире.
Если вы ищете более полезные советы по лайф-коучингу или хотите улучшить свое целостное благополучие, пообщайтесь с BetterUp сегодня.
Важность создания семейных традиций: формирование позитивной семейной культуры
Немного фактов обо мне: Моя прапрабабушка со стороны отца была чистокровной мексиканкой. По какой-то причине этот след мексиканской крови проявился во мне довольно сильно — в большей степени, чем в других членах моей семьи, — и я приписываю этому происхождению мою смуглую кожу, густую черную гриву и усы, как у Панчо Вильи.
Чтобы отпраздновать мексиканское наследие нашей семьи, в канун Рождества мы ели тамале, энчиладас, сопапилья и позоле. И мой брат Ларри, и я жадно поглощали все в меню, кроме позоле, которое мы презирали. (Для тех из вас, кто не знает, позоле — это традиционное мексиканское рагу из кукурузы, которое обычно включает перец чили и какое-то мясо, например, свинину или коровий рубец. Не знаю, почему оно нам не понравилось. блюдо довольно вкусное в наше время).
Наши мучения по поводу позоле начинались утром, как только мама начинала класть ингредиенты в мультиварку. В течение дня Ларри начинал притворяться/на самом деле испытывать приступы сухости, думая о том, чтобы съесть позоле этой ночью. Ларри и я даже придумали песню, чтобы отпраздновать нашу ненависть к этому блюду. («Пааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!0003
Когда мы сели ужинать в канун Рождества, нам подали нашу обязательную тарелку ужасной каши. Сделка заключалась в том, что мы должны были съесть хотя бы половину, иначе были бы какие-то последствия.
Не помню, что именно — может быть, этот Санта оставит нам кусок угля в наших чулках. Мой папа проглатывал позоле и продолжал рассказывать о том, как он был хорош и как от его употребления у вас на груди становились волосы. Ларри и я зажимали носы и глотали позоле так быстро, как только могли, а затем большими кусочками сопапиллы, чтобы замаскировать вкус.
На этом ежегодное испытание Позоле в канун Рождества семьи Маккеев завершилось еще на один год.
Наше недовольство ужином в канун Рождества стало забавным воспоминанием, над которым моя семья до сих пор шутит. Что интересно, хотя Ларри и я ненавидели позоле, мы оба помним, как в детстве очень гордились уникальной рождественской традицией нашей семьи. В то время в Эдмонде, штат Оклахома, было немного семей, которые ели традиционные мексиканские блюда в канун Рождества. Конечно, это было отвратительно, но, ей-богу, это делало нашу семью уникальной.
Я уверен, что у каждого из вас есть такие истории семейных традиций, как у меня.
Как мы говорили в нашем первом посте о важности создания позитивной семейной культуры, традиции и ритуалы составляют один из трех столпов семейной культуры. Ниже мы подробно рассмотрим, почему традиции так важны, что исследования говорят об их пользе и что вы можете сделать, чтобы намеренно поддерживать и создавать традиции в своей собственной семье.
Что такое традиция? Традиции — это модели поведения и действия, которые вы совершаете снова и снова — регулярные ритуалы, которые вы выполняете в одно и то же время и/или одним и тем же образом. Традиции могут быть большими или маленькими, но они отличаются от рутины и привычек тем, что выполняются с определенной целью и требуют мысли и преднамеренности . Мэг Кокс, автор книги «Книга новых семейных традиций» , определяет семейный ритуал как «любое действие, которое вы целенаправленно повторяете вместе всей семьей, которое включает в себя повышенная внимательность и что-то дополнительное, что возвышает над обычными колеями ».
Традиции, если их соблюдать правильно, придают нашей повседневной жизни определенную магию, дух и текстуру.
Традиции дают нашим семьям многочисленные преимущества, включая, помимо прочего, тот факт, что они:
Обеспечивают источник идентичности. Традиции и ритуалы часто рассказывают историю семьи. На макроуровне традиции могут научить детей, откуда произошли их семьи, или дать им представление об их культурной или религиозной истории (например, есть тамале в канун Рождества, чтобы отпраздновать свое мексиканское происхождение). На более микроуровне традиции могут служить напоминанием о событиях, которые сформировали вашу семью и ваших детей (например, каждый год ваша семья арендует один и тот же домик у озера, и каждый раз, когда вы приезжаете, он напоминает вам обо всех событиях, которые вы пережили на озере). предыдущие поездки).
Традиции и истории, которые они рассказывают о своей семье, играют важную роль в формировании личности ребенка.
Психолог Маршал Дьюк обнаружил, что дети, хорошо знающие историю своей семьи, как правило, более уравновешены и уверены в себе, чем дети, которые этого не делают. Есть что-то в понимании своего прошлого и знании того, что вы принадлежите к чему-то большему, чем вы сами, что вселяет уверенность.
Укрепите семейные узы. Исследователи постоянно обнаруживают, что семьи, которые часто участвуют в традициях, сообщают о более сильной связи и единстве, чем семьи, которые не установили ритуалы вместе. Традиции предоставляют слишком редкую возможность для общения лицом к лицу, помогают членам семьи лучше узнать друг друга и доверять друг другу, а также создают связь, основанную на ощущении, что каждый из них является частью чего-то уникального и особенного.
Комфорт и безопасность. Семейные традиции и ритуалы — это противоядие от чувства суеты, которое исходит от нашего стремительного и постоянно меняющегося мира. Приятно иметь несколько постоянных в своей жизни.
Таким образом, традиции могут быть особенно эффективны во времена перемен и горя. Может быть, вы переехали с семьей в новый штат, и для ваших детей все новое и непривычное, но, по крайней мере, они знают, что каждый вторник по-прежнему вечер пиццы, а каждое субботнее утро они все еще могут рассчитывать на велопрогулку с папой. Если кто-то особенный уходит из жизни, каждый месяц водя своих детей к дереву, которое вы посадили в их честь, дети могут признаться в своих чувствах печали и почувствовать, что покойный не забыт.
Исследователи обнаружили, что семейные традиции и ритуалы могут обеспечить детям комфорт и безопасность, даже если основной источник их стресса исходит из самой семьи. Например, одно исследование показало, что «семьи алкоголиков с меньшей вероятностью передают алкоголизм следующему поколению, если они поддерживают семейный ритуал обеда и не позволяют алкоголизму родителей мешать этому совместному времяпрепровождению».
Обучение значениям. Одной из основных целей ритуалов, будь то религиозных или светских, является передача и укрепление ценностей.
То же самое и с семейными традициями. Ежедневная семейная молитва укрепляет важность веры; через ночные сказки прививается ценность образования, чтения и обучения на протяжении всей жизни; а через регулярные семейные обеды или мероприятия прививается семейная солидарность.
Добавьте к ритму и сезонности жизни . Наш мир и вселенная состоят из больших и малых циклов — восхода и заката, смерти и возрождения, зимы, весны, лета и осени. Даже поколения меняются циклами. Круговая концепция времени и желание следовать естественному ритму дней и времен года глубоко укоренились в нас, но были сглажены в современную эпоху, которая создает свое собственное расписание и концентрируется только на настоящем.
В средние века у крестьян было 150 дней в году на отдых, пиры и праздники; их жизнь была тяжелой, но циклы работы и праздников следовали устойчивому ритму. В наши дни мы не можем откладывать полгода на участие в традициях, но мы можем установить небольшие, регулярные ритуалы, которые дают нам и нашим детям неизменные ориентиры, которых можно и ждать в предвкушении, и с удовлетворением оглядываться назад.
Пропуск культурного и религиозного наследия. Многие семейные традиции передавались из поколения в поколение. Продолжение их в вашей собственной семье — отличный способ рассказать своим детям о культурной и религиозной истории вашей семьи, тем самым укрепив их личную идентичность. Если вам трудно придумывать традиции для своей новой семьи, ваша семейная история — отличное место для их поиска.
Соедините поколения. В своей книге Секреты счастливых семей , автор Брюс Фейлер утверждает, что дедушки и бабушки служат человечеству «козлом в рукаве». Nana и PopPop достойны такого описания; Социологи и семейные исследователи обнаружили, что у детей с высоким уровнем участия бабушек и дедушек меньше эмоциональных и поведенческих проблем. Более того, активное участие бабушек и дедушек также коррелирует с более низким материнским стрессом и более высоким участием пап.
Семейные традиции — отличный способ развивать это ценное участие бабушек и дедушек.
Когда мы росли, наша семья ездила в Нью-Мексико, чтобы провести День Благодарения на ранчо моего дедушки. У меня осталось много прекрасных воспоминаний о том, как я помогал дедушке по хозяйству и катался с ним на лошадях.
Создайте незабываемые воспоминания. В своей книге « Спросите у детей » Эллен Галински, соучредитель Института семьи и работы, описывает опрос, в ходе которого она спрашивала детей, что они больше всего помнят о своем детстве. Большинство детей в ответ рассказали о простых повседневных традициях, таких как семейные обеды, праздничные посиделки и сказки на ночь.
Эти положительные детские воспоминания помогут вашему ребенку стать более счастливым и щедрым взрослым. В то время как психологи привыкли считать ностальгию признаком депрессии, недавние исследования показали, что любовные размышления о прошлом на самом деле дают множество положительных преимуществ, включая противодействие одиночеству, повышение щедрости по отношению к незнакомцам и предотвращение беспокойства.
Однако, чтобы воспользоваться всеми преимуществами ностальгии, вам нужно иметь хорошо укомплектованное «хранилище ностальгии». Что может быть лучше для заполнения этого хранилища, чем создание и поддержание значимых семейных традиций!
Послушайте мой подкаст с Брюсом Фейлером: Как создать семейные традиции Найдите Цель и сделайте ее Личной. Мэг Кокс предлагает использовать эти два слова при создании семейных традиций. При рассмотрении новой традиции сначала спросите себя: «Какова ее цель? Что, я надеюсь, получат от этого мои дети и семья?» Хотите привить традицию определенной семейной ценности? Возможно, вы стремитесь к семейной солидарности или единству.
Ответы на эти вопросы помогут вам развить значимых семейных традиций.
Как только вы узнаете свою цель, сделайте вашу традицию личной. Например, предположим, вы хотите создать традицию Дня Благодарения, которая действительно подчеркивает важность благодарности (вот ваша цель), но вы не хотите, чтобы она была общей. Примером того, как соединить личное и целеустремленное, является традиция Дня Благодарения в семье Кейт под названием «Коробка благодарности». Перед ужином все анонимно пишут на листочках бумаги то, за что они благодарны, и кладут их в украшенную обувную коробку. Позже, когда мы едим пирог, коробка передается по кругу, и все по очереди читают записи и угадывают, кто их написал. Это забавная и простая традиция, которая учит важности благодарности уникальным способом.
Включите традиции своего детства, но сосредоточьтесь на создании собственных традиций в новой семье. Попытка объединить традиции со стороны каждого из супругов в семье может стать непредвиденным камнем преткновения в новом браке.
Ваша семья всегда открывала один подарок в канун Рождества, в то время как ваша жена считает, что лучше сохранить все на следующий день. Какая традиция побеждает?
Когда представится возможность, поговорите со своей женой о том, какие традиции ваших семей вы продолжите в своей новой семье, а от каких откажетесь. Проявите творческий подход, попытайтесь найти компромисс и найти способы объединить традиции.
А еще лучше, вместо того, чтобы упорно спорить о том, чьи детские традиции продолжать, сосредоточьте свои усилия на создании своих собственных традиций, которые уникальны для вашей новой семьи. Например, после многих лет проведения рождественского утра с родителями Кейт или моими, в прошлом году мы провели рождественское утро у себя дома и вместе с Гасом начали новые семейные праздничные традиции Маккея. Мы с нетерпением ждем возможности представить Scout тем, которые мы уже запустили, и добавлять новые с течением времени.
Создавайте и уничтожайте традиции, когда это необходимо.
У семей есть сезоны. Традиции, которые работали, когда ваши дети были малышами, могут не иметь большого резонанса, когда они подростки. Кроме того, могут быть некоторые традиции, которые вы хотели бы начать прямо сейчас, но было бы лучше, если бы вы подождали, пока дети немного подрастут.
Хотя вы должны сделать все возможное, чтобы создать и поддерживать давние традиции в своей семье, не пытайтесь навязать установление или продолжение традиции, если она создает больше стресса, чем радости. Вы должны свободно создавать или уничтожать традиции по мере того, как меняется ваша семья.
Не переусердствуйте и не торопитесь. Когда вы создаете новую семью или приветствуете в своем доме нового ребенка, есть искушение сойти с ума от традиций. Есть много замечательных, и вы хотите сделать их все!
Не попадайтесь в эту ловушку. Начните медленно и выберите несколько. Семейные традиции – одна из тех сфер, где качество каждый раз побеждает количество.
3 типа традиций, которые должны быть в каждой семье Помимо типичных семейных традиций, связанных с праздниками или днями рождения, Кокс предлагает семьям намеренно создавать традиции, не привязанные к праздникам.
В частности, она рекомендует семьям иметь три типа традиций:
- Традиции ежедневного общения. Ежедневная связь Традиции — это небольшие действия, которые вы делаете каждый день, чтобы укрепить семейную идентичность и ценности. Многие Традиции Ежедневных Связей возникают спонтанно в повседневной жизни (например, семейный ужин, распорядок перед сном), но, по моему опыту, для развития 90 299 позитивных 90 300 ежедневных традиций и ритуалов для вашей семьи требуется настоящее намерение. Без какой-либо преднамеренности ваша повседневная семейная «традиция» может превратиться в совместный просмотр телевизора в одной комнате, пока все смотрят в свои смартфоны или планшеты.
- Традиции еженедельного подключения. Аналогично Традиции Ежедневных Связей, но выполняется еженедельно. Это может быть особый субботний завтрак или еженедельный вечер семейных игр.
- Жизнь меняет традиции. Это традиции празднования больших жизненных перемен или вех в вашей семье.
