Аддикция это: Аддикция. Виды и лечение аддикций. Любовная аддикция и другие

Что такое аддикция и чем она отличается от зависимости?

Слово «аддикция» используют, когда готовы сказать «зависимость», но запинаются буквально за секунду, прежде чем назвать кого-то зависимым вслух. Его используют, чтобы различить человека, испытывающего зависимость от других людей, и человека, злоупотребляющего алкоголем. На самом деле значение этого слова гораздо сложнее и глубже. Рассказываем, что оно значит и почему оно применимо не только к алкоголикам и курильщикам.

Что было раньше — зависимость или аддикция?

Вначале в медицинской среде как термин была только «зависимость» и другой ее синоним — «наркомания». Довольно долго, пока не было проведено достаточно исследований в области зависимого и девиантного поведения, любое злоупотребление называлось зависимостью. Однако по мере изучения того, как меняется поведение человека с формированием зависимости на физиологическом уровне, аддикция заняла отдельную нишу в этом процессе.

Аддикция — это поведенческий паттерн, включающий в себя злоупотребление психоактивными или опасными веществами (в том числе никотином, алкоголем), а также определенными практиками, которые вызывают привыкание (например, просмотром порнографии, а также азартными или видеоиграми). Однако на этапе аддикции формируется только психологическое привыкание.

Последующая физиологическая зависимость, построение новых нейронных связей и изменение работы лимбической системы мозга уже считаются последствиями аддикции.

Как смотреть на жизнь со светлой стороны и успешно противостоять стрессу? Научитесь этому на курсе «Антихрупкость».

Разница между аддикцией и зависимостью

Аддикция, как правило, начинается раньше непосредственной физиологической зависимости. Однако редко можно столкнуться с ситуацией, где происходит жесткое разделение эпизода, когда человек утрачивает психологическую привязанность, но сохраняет физическую необходимость удовлетворить свою потребность. А вот аддикция без зависимости существовать может.

Аддикция формируется за счет быстрого получения чувства эйфории, защищенности или просто удовольствия, которое дает вещество или повторяемая практика. Укрепляется она благодаря нескольким факторам:

• Дополнительным ритуалам, которые аддикт связывает с употреблением или повторением своих аддиктивных практик. Например, эта связь отслеживается в фразах «Не могу проснуться без чашки эспрессо», «Не могу пережить дедлайн без перекура» или «Терапевтический шопинг помогает снять стресс». Все эти ритуалы включают систему мотивации и награждения, которая в норме начинает работать (так уж ее задумал эволюционный механизм), когда человек спасается от опасности, находит еду, источник тепла или партнера, с которым не страшно вырастить потомство. Постоянное повторение этих ритуалов уже превращает аддикцию в физиологическую зависимость.

• Группе поддержки. Они же комьюнити (если мы говорим об игровой зависимости) или собутыльники (если речь идет о более деструктивных практиках). Причастность к группе делает человека более уверенным, дает чувство защищенности.

• Приобретенным привычкам. Например, им человек мог научиться в детском возрасте, если на его глазах родители нервно курили, выпивали или возводили аддиктивное поведение на уровень традиции или нормы.

Актуальные статьи и подборки в вашем смартфоне. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и получайте все материалы, которые выходят на нашем сайте.

Как избавиться от аддикции?

Даже если сильная физиологическая зависимость еще не сформировалась, отказаться от пагубной привычки или практики бывает сложно. Во многом успех зависит от индивидуальных особенностей человека, но вот несколько советов, которые могут помочь.

1. Постепенно снижайте количество возвращений к аддиктивной практике, чтобы избежать синдрома отмены. Он бывает даже у практик, которые не подразумевают употребления психоактивных веществ (например, у шопоголиков).

2. Смените группу поддержки на ту, что поможет вам выбраться. Или окружите себя людьми, привычки которых вы захотите перенять. Это называется эффектом зеркала, он позволяет выстроить новые нейронные связи, которые постепенно заглушат аддикцию.

3. Не отказывайтесь от помощи психолога или психотерапевта. Зачастую в основе аддиктивного поведения лежат непроработанные травмы.

   Эксперт поможет вам найти их, раскрыть и вылечить боль, которую ранее шлифовала аддикция.

Александра Иваницкая

Теги

#психология

#наука

#эрудиция

Что такое аддикция? | Блог РСВ

Если вы не можете жить без смартфона или не выходите из дома без наушников, если вам трудно работать без утреннего кофе или лечь спать без сериала, то вы склонны к аддикции. Сначала кажется, что в этих привычках нет ничего плохого, и это скорее необходимость, чем зависимость. Но аддикция влияет на неосознанные рычаги, которые могут привести к физиологическим или социальным последствиям. Давайте разберемся в понятии «аддикция».

Аддикция — что это такое?

Аддикция — это навязчивая привычка, которая может спровоцировать психологические заболевания. Аддиктивное поведение сначала проявляется в фиксации внимания, главная черта которой повторить пережитый опыт изменения сознания вновь. Человек все чаще повторяет прошлый опыт и его сознание все больше концентрируется только на том, как бы воссоздать это особенное действие. В результате человек полностью погружается в свою зависимость, что плохо сказывается на его жизни в целом. Существует целая наука «аддиктология», которая изучает формы, стадии и классификации девиантного поведения, характеризующееся тягой человека избавиться от проблем путем изменения сознания.

Как определить, зависимы ли мы от чего-либо или нет?

Если бы мы могли моментально определить у себя процесс возникновения определенного типа аддикции, то, скорее всего, зависимых людей не было. Самостоятельно диагностировать начальный этап развития зависимости достаточно сложно, в отличии от тех же плохих привычек. В определенном смысле каждый из нас от чего-то зависим, например, от социальных сетей, от интернета. Конечно, сейчас сложно представить современную жизнь без гаджетов, но везде и всегда важна мера.

Человек является аддиктом, когда у него с неодушевленной вещью налаживается неразрывная связь. Когда его расстраивает небольшое количество лайков под постом, когда совершает путешествие ради фото в Инстаграм или экономит на еде, чтобы купить дорогой телефон. Когда не может успокоиться, не выпив бокальчик вина или не съев пирожное. Все эти факторы будут признаками аддиктивного поведения.

Как избежать аддикции?

Ущерб от аддиктивного поведения может быть разным, от психических заболеваний, расстройств до бесконечных кредитов и долгов, чтобы сделать очередную ставку в букмекерской конторе. Сохраняйте полезные рекомендации по профилактике различных видов зависимости:

1. Живите осознанно, управляйте собственной жизнью, относитесь ответственно к происходящему и влияйте на обстоятельства. Для этого вам нужно составить личную стратегию. Это глобальный план действий, постановка целей и разработка пути реализации задач. Вы сможете посмотреть на свою жизнь со стороны и доработать свои слабые стороны, найти баланс.
2. Постоянно развивайтесь и не бойтесь перемен. Ищите в себе таланты и занимайтесь интересными хобби. Сформируйте полезные навыки из ваших способностей. Не бойтесь меняться. Используйте эффективные методы по выявлению способностей, которые точно помогут вам открыть и развить свои сильные стороны.
3. Работайте над своими эмоциями. Эмоции играют важную роль в жизни человека, имея свойство влиять на образ жизни. Вы можете управлять своими ощущениями и настроением. Эта способность называется эмоциональным интеллектом – возможность понимать и контролировать свои эмоции, чувствовать и управлять настроением других людей.
4. Замените плохие привычки на полезные. Любая аддикция направлена на получение удовольствия. Подумайте, чем вам нравится заниматься или что вы еще хотели бы попробовать, чтобы максимально заменить прошлую привычку и заполнить освободившееся время.
5. Разбавляйте скучные будни интересными занятиями или встречами с друзьями. Однообразие и рутина лучшие друзья аддикции. Не оставляйте себе время на грусть скуку, погуляйте в парке после работы, сходите в кино или на концерт с друзьями, побольше общайтесь с людьми.

Если вы не знаете, с чего начать прямо сейчас, какое обучение пройти или в каком мероприятие поучаствовать. То посмотрите 100 бесплатных онлайн-курсов на платформе «Россия — страна возможностей». На сайте собраны лучшие курсы, вебинары, мероприятия по маркетингу, личностному росту, финансам, менеджменту, информатике, психологии и другие. Вы точно найдете для себя полезную и интересную информацию. И проведете свободное время с пользой!

Наука о зависимости | Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA)

Изображение

About Addiction Science

Многие люди не понимают, почему и как другие люди становятся зависимыми от наркотиков. Они могут ошибочно полагать, что у тех, кто употребляет наркотики, отсутствуют моральные принципы или сила воли, и что они могут прекратить употребление наркотиков, просто решив это сделать. На самом деле наркомания — это сложное заболевание, и для того, чтобы бросить его, обычно требуется больше, чем добрые намерения или сильная воля. Наркотики изменяют мозг таким образом, что бросить курить трудно даже тем, кто этого хочет. К счастью, исследователи нашли методы лечения, которые могут помочь людям вылечиться от наркозависимости и вести продуктивную жизнь.

Читать Факты о наркотиках

Ищете лечение?

Воспользуйтесь локатором лечения SAMHSA или позвоните по телефону 1-800-662-HELP (4357).

Избранное

Изображение

Публикации

Наркотики, мозг и поведение: наука о зависимости

Предоставляет научную информацию о заболевании наркоманией, в том числе о многих вредных последствиях употребления наркотиков…

Изображение

Пресс-релиз

Знаменательное исследование развития мозга подростков продлевается еще на семь лет

Получив почти 290 миллионов долларов нового финансирования в течение семи лет для исследовательских институтов по всей стране, Национальные институты…

Изображение

Объявление

Директор NIDA описывает потенциальные риски для людей, которые курят и употребляют наркотики во время пандемии COVID-19

Ненадежное пересечение национальной чрезвычайной ситуации в области здравоохранения COVID-19 и одновременной эпидемии передозировки наркотиков.

..

Мультимедиа

Видео

Разрушение стигмы зависимости: история очевидца через искусство

Посмотрите личное свидетельство художника и адвоката Уильяма Стоера, в котором он рассказывает свою историю потери от передозировки опиоидами и…

Видео

Расследование употребления наркотиков: визуализация мозга

Томас Росс, штатный научный сотрудник отдела исследований нейровизуализации в NIDA, использует такие методы визуализации мозга, как…

Видео

Развитие мозга подростков

NIDA исследует в этом видео интригующее сходство между процессами развития мозга и компьютером.

..

Видео

Почему так трудно бросить наркотики?

Новая анимация NIDA затрагивает распространенный вопрос и объясняет науку об употреблении наркотиков и зависимости, чтобы помочь осветить…

Видео

Расследование употребления наркотиков: создание молекулярных инструментов

Основной целью Центра оптогенетики и трансгенных технологий в NIDA IRP было создание молекулярных инструментов…

Подробнее по этой теме

Блог Норы

Зависимость часто идет рука об руку с другими психическими заболеваниями. Оба должны быть рассмотрены.

Блог Норы

Пять областей, в которых «дополнительные исследования» не нужны для сдерживания кризиса передозировок

| На испанском

Блог Норы

Время начать говорить о пре-аддикции

| На испанском

Факты о наркотиках

Налоксон ПрепаратФакты

| На испанском

Просмотреть еще

Связанные ресурсы

• Блог директора NIH о наркологии
• Слова имеют значение: предпочтительный язык для разговоров о зависимости

Другие источники

• Медицинская информация MEDLINEplus о расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ (Национальная медицинская библиотека, NIH)
• Healthfinder. gov (Министерство здравоохранения и социальных служб США)

Клинические испытания

Клинические испытания — это исследования на людях-добровольцах, проводимые для получения ответов на конкретные вопросы о здоровье. Узнайте о доступных вам клинических испытаниях, спонсируемых NIDA

Что такое зависимость? | Хазелден Бетти Форд

Почему наркоманию считают заболеванием мозга?

Научные исследования выявили, как длительное употребление алкоголя и других веществ, вызывающих привыкание, влияет на схемы и химические процессы мозга. Проще говоря, длительное употребление наркотиков изменяет функцию мозга. Употребление наркотиков увеличивает выброс мощного химического вещества под названием дофамин. Со временем, если дофамин обычно в избытке из-за употребления психоактивных веществ, мозг пытается сбалансировать ситуацию, производя меньше дофамина. В этот момент мозг полагается на вещества, которые вызывают выброс дофамина. И именно тогда люди начинают употреблять алкоголь и другие наркотики просто для того, чтобы чувствовать себя «нормально».

Каковы стадии зависимости?

В разных источниках говорится о стадиях зависимости по-разному. Некоторые утверждают, что есть три этапа, в то время как другие утверждают, что их семь (и все, что между ними).

Хотя этапы и язык, используемый для их описания, могут варьироваться от источника к источнику, общий график обычно остается одним и тем же:  

• Рекреационное или экспериментальное употребление: человек впервые пробует наркотик.

• Социальное или регулярное использование: человек использует в социальных условиях на более регулярной основе.

• Проблемное или рискованное использование: человек употребляет вне социально приемлемых условий или в ситуациях, которые подвергают себя большему риску негативных последствий.

• Зависимость и пристрастие: человек часто употребляет, испытывает тягу и принуждение и продолжает употреблять, несмотря на неблагоприятные последствия.

Когда формируется зависимость, постоянно происходит другой процесс: человек циклически переключается между использованием, изъятием и озабоченностью — постоянная петля отрицательной обратной связи.

Как развивается зависимость от алкоголя или других наркотиков?

Во-первых, вы должны понимать, что зависимость не возникает в одночасье. Зависимость включает в себя прогрессивный сложный процесс, происходящий в области мозга, известной как «центр вознаграждения» — то самое место, которое регулирует и усиливает естественные вознаграждения, жизненно важные для нашего существования, такие как еда и секс. Вот почему зависимый мозг гонится за алкоголем и другими наркотиками, как будто эти вещества необходимы для самого нашего выживания. И именно поэтому люди с активной зависимостью ставят погоню за алкоголем или другими наркотиками выше почти всех других приоритетов.

Ученые также выявили ряд социальных, психологических, генетических и других факторов, делающих одних людей более уязвимыми к развитию наркомании, чем другие. Что важно понимать во всех случаях, так это то, что никто не выбирает развитие болезни. Два человека могут начать употреблять алкоголь или другие наркотики аналогичным образом, при этом употребление одного человека перерастет в расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, в то время как у другого человека симптомы не появятся.

Имейте также в виду, что люди, ставшие зависимыми, никогда не смогут употреблять алкоголь или другие наркотики, вызывающие привыкание, без потенциальной опасности для своего здоровья. Химический состав их мозга изменился таким образом, что его можно восстановить с помощью реабилитации, но этот баланс всегда будет оставаться уязвимым для возобновления использования.

Каковы основные симптомы расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ?

Специальные медицинские, психологические и поведенческие обследования и оценки предназначены для выявления расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Как правило, симптомы аддиктивного поведения включают:

• Потеря контроля

• Необходимость регулярного приема препарата

• Тяга и сильное желание употреблять

• Необходимость принять большее количество препарата для достижения того же эффекта

• Постоянное использование, несмотря на неблагоприятные последствия 

• Неспособность прекратить прием препарата, несмотря на повторные попытки

• Абстинентный синдром

• Участие в рискованном поведении в состоянии алкогольного опьянения или с целью получения наркотиков

Какое влияние на семьи оказывает злоупотребление психоактивными веществами любимым человеком?

Семьи сильно страдают от пагубных последствий зависимости. Чтобы справиться с хаосом зависимого поведения любимого человека, семьи, как правило, хранят секреты, находят козлов отпущения и перенимают нездоровое поведение, такое как отрицание, обвинение или озабоченность. Таким образом, семьям нужна помощь в их собственном праве, чтобы распознать и справиться с зависимым поведением, а также установить здоровые границы и отношения.

Можно ли полностью избавиться от зависимости от алкоголя или других наркотиков?

Как и другие хронические заболевания, алкогольную или наркотическую зависимость можно успешно лечить, чтобы вы могли жить полноценной и полезной жизнью. Большинство людей, проходящих лечебные программы, не только отказываются от употребления алкоголя или других наркотиков, но и улучшают свое профессиональное, социальное и психологическое функционирование.

Тем, у кого расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, от умеренной до тяжелой степени, скорее всего, будет рекомендовано участие в программах стационарного лечения.