Как влияют симпатические нервы на деятельность органов человека: из чего она состоит и как она работает

Содержание

что такое симпатическая нервная система

Симпатическая нервная система отвечает за реакцию «бой или бегство» — реакцию организма на опасные или стрессовые ситуации. Ее приоритетом является безопасный выход из ситуации путем увеличения притока крови и кислорода к сердцу и мышцам и отключения других функций организма.

*Отказ от ответственности: Мы можем получать комиссионные за представленные товары/услуги по нашим партнерским ссылкам без дополнительной платы для Вас.

 

Что такое симпатическая нервная система

Симпатическая нервная система является отделом автономной нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции организма. Они обе являются частями периферической нервной системы, которая включает в себя все нервы за пределами головного и спинного мозга, центральной нервной системы.

Вегетативная нервная система также содержит парасимпатическую нервную систему. парасимпатическая система отвечает за реакцию покоя и переваривания, которая более активна во время безопасности и отдыха. Симпатическая и парасимпатическая системы действуют взаимно, или по принципу «качелей». Активация одной из них подавляет другую, но обычно они действуют в организме одновременно для поддержания гомеостаза — стабильной внутренней среды.

 

Функции и мишени симпатической нервной системы

Симпатическая нервная система иннервирует почти все системы органов для поддержания повышенных физических потребностей организма во время стрессовых ситуаций. Симпатическая стимуляция в первую очередь увеличивает снабжение кровью, кислородом и энергией сердца и скелетных мышц. Другие функции, как правило, уменьшают телесные процессы, на которые может тратиться время или энергия. Примеры активности симпатической нервной системы включают:

  • Глаза: Глазные мышцы вызывают расширение зрачка для улучшения дальнего зрения.
  • Легкие: Дыхательные пути расширяются, чтобы впустить больше кислорода.
  • Сердечно-сосудистая система: Сердце бьется быстрее и сильнее, чтобы перекачивать больше крови. Большинство кровеносных сосудов сужаются, но сосуды сердца и скелетных мышц расширяются. Это повышает кровяное давление и перенаправляет богатую кислородом кровь к сердцу и скелетным мышцам.
  • Метаболическая система: Организм преобразует накопленную глюкозу и липиды в энергию. Он подавляет секрецию инсулина, чтобы препятствовать новому накоплению глюкозы и поддерживать уровень сахара в крови доступным для энергетического обмена.
  • Пищеварительная система: Функции пищеварения, такие как моторика желудка и секреция ферментов, снижаются для подавления пищеварения.
  • Пищеварительная система.
  • Мочевыделительная система: Мышцы мочевого пузыря расширяются, а сфинктер уретры сокращается для предотвращения мочеиспускания.
  • Регуляция температуры тела: Потовые железы становятся более активными, а пилоэректорные мышцы заставляют волоски вставать дыбом. Это охлаждает тело.
  • Иммунная система: Симпатическая иннервация может повышать и понижать уровень воспаления.

Многие функции симпатической нервной системы напрямую противостоят парасимпатической нервной системе. Например, парасимпатическая активация снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и стимулирует функции пищеварения. Хотя симпатическая активация доминирует в опасных или стрессовых ситуациях, эти две системы обычно действуют в равновесии.

 

Анатомия симпатической нервной системы

Симпатические нервные волокна могут быть сенсорными (афферентными) или моторными (эфферентными). Сенсорные нервы доставляют информацию с периферии в головной и спинной мозг, а двигательные нервы передают ответную реакцию обратно в органы и ткани-мишени. Симпатическая и парасимпатическая системы имеют общие сенсорные нервы, но каждая из них имеет свои двигательные нервы.

 

Автономные сенсорные нервы

Рецепторы по всему телу контролируют, насколько хорошо вегетативная нервная система удовлетворяет физиологические потребности организма. Афферентные волокна передают сенсорный сигнал обратно в головной и спинной мозг. Центральная нервная система сигнализирует о любых необходимых изменениях через вегетативные эфферентные нервы, регулируя баланс между вегетативными нервными системами.

Например, барорецепторы в кровеносных сосудах чувствуют кровяное давление. Если оно должно повыситься, чтобы поддержать реакцию «бой или бегство», мозг увеличивает симпатический отток для сужения кровеносных сосудов и уменьшает парасимпатическую активность.

 

Симпатические двигательные нервы

Моторные нервы в вегетативной нервной системе имеют уникальное расположение двух нейронов. Сначала преганглионарные нейроны проводят сигнал из центральной нервной системы. Они передают импульсы к скоплениям тел нервных клеток, называемых ганглиями. Во-вторых, постганглионарные нейроны получают сигнал от ганглиев и доставляют его к тканям-мишеням.

Симпатические преганглионарные нейроны берут начало от спинномозговых нервов T1 — L2. Спинномозговые нервы ответвляются непосредственно от спинного мозга, в данном случае от грудного и поясничного отделов. Преганглионарные симпатические нервы относительно короткие, поскольку симпатические ганглии лежат очень близко к спинному мозгу.

Ганглии — это скопления клеточных тел постганглионарных нейронов. Длинные аксоны постганглионарных нейронов мы называем постганглионарными волокнами. Ганглии передают нервный импульс от преганглионарных нервов к постганглионарным.

Симпатические постганглионарные волокна длиннее преганглионарных волокон и идут от спинного мозга к мишеням во многих системах органов. Однако они также тонкие и немиелинизированные, что означает отсутствие изолирующей оболочки, которая имеется у некоторых нервных волокон.

 

Нейротрансмиттеры передают нервные импульсы

Нейротрансмиттеры — это группа химических сигнальных молекул, которые передают импульсы от одного нервного волокна к другому. В симпатической нервной системе нейротрансмиттеры передают сигналы от преганглионарных нервов к ганглиям и от постганглионарных нервов к тканям-мишеням.

Преганглионарные симпатические волокна используют ацетилхолин, распространенный нейромедиатор во всем организме. Парасимпатическая нервная система также использует ацетилхолин в качестве преганглионарного и постганглионарного нейротрансмиттера.

Симпатическая система использует ацетилхолин в качестве постганглионарного нейротрансмиттера только при подаче сигнала потовым железам. Большинство постганглионарных симпатических волокон используют норадреналин, который связан с эпинефрином.

Эпинефрин, или адреналин, также является симпатическим постганглионарным нейротрансмиттером. Специальные хромаффинные клетки в медулле надпочечников выделяют эпинефрин в вены, чтобы стимулировать общесистемную симпатическую активацию. Медулла надпочечников является частью надпочечников, которые расположены на вершине почек.

 

Какие проблемы могут возникнуть в симпатической нервной системе?

Дисрегуляция симпатической нервной системы может включать недостаточную или избыточную активность. При недостаточной активности симпатической нервной системы организм не может адаптироваться к стрессу или опасности. Если она чрезмерно активна, она подавляет парасимпатическую активность, и организм не может выполнять рутинные функции поддержания.

Когда симпатическая нервная система недостаточно активна, это часто проявляется в ортостатической гипотензии. Ортостатическая гипотензия — это состояние, при котором кровяное давление внезапно падает, когда человек встает после сидения или лежания. Симпатическая система не в состоянии достаточно быстро повысить кровяное давление, чтобы компенсировать увеличение силы тяжести, что может привести к головокружению или обмороку.

Большинство долгосрочных проблем, связанных с симпатической дисфункцией, возникает из-за чрезмерной активности симпатической нервной системы. Организм постоянно находится в режиме «бой или бегство», поэтому у него хронически повышается кровяное давление, частота сердечных сокращений и уровень сахара в крови, среди прочих проблем. В долгосрочной перспективе это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению, а в конечном итоге даже к диабету 2 типа и сердечной недостаточности.

 

Причины симпатической дисфункции

Симпатическая дисфункция может быть вызвана многими причинами, включая генетические условия, травмы, инфекции и факторы образа жизни. Иногда изменения симпатической активности могут быть вызваны парасимпатической дисрегуляцией, поскольку эти две системы обычно действуют по принципу «качелей».

Неправильное питание является серьезным фактором, способствующим чрезмерной активности симпатического отдела. Переедание и диеты с высоким содержанием жира и сахара вызывают избыточное выделение лептина и инсулина гормонов, которые активируют симпатическую нервную систему. Инсулин очищает кровь от глюкозы, позволяя ей поступать в клетки для хранения, а лептин подавляет чувство голода. Организм становится устойчивым к лептину и инсулину, когда их уровень хронически высок, что может привести к ожирению и диабету 2 типа, соответственно. Эта резистентность также приводит к хронически высокой симпатической активности.

Еще одной причиной симпатической гиперактивности является окислительный стресс в нейронах. Окислительный стресс — это повреждение, вызванное свободными радикалами, или реактивными видами кислорода (ROS). ROS являются естественным побочным продуктом метаболизма кислорода, и наш организм обычно производит достаточно естественных антиоксидантов, чтобы предотвратить повреждение. Избыток лептина в организме может повысить уровень ROS и вызвать окислительный стресс, стимулируя повышенную симпатическую активность.

И наконец, хронический стресс также является одной из основных причин симпатической гиперактивности. Хронический стресс может накапливаться из многих источников, поэтому уменьшение или устранение стрессовых факторов имеет решающее значение. Симпатическая нервная система также может стать гиперактивной с возрастом.

 

Как я могу позаботиться о своей симпатической нервной системе?

Наши тела склонны находиться в режиме борьбы или бегства больше, чем это необходимо, поэтому мы обычно хотим сосредоточиться на снижении симпатической активности. Мы можем добиться этого, воздействуя непосредственно на симпатическую систему или увеличивая парасимпатическую активность, чтобы сместить баланс в вегетативной нервной системе.

У людей, страдающих ожирением и нездоровым питанием, исследования показывают, что наиболее эффективным способом снижения симпатической активности является снижение веса с помощью комбинации гипокалорийной диеты и физических упражнений умеренной интенсивности. Эти стратегии могут подходить не всем и должны проводиться после консультации с врачом.

В недавнем исследовании было обнаружено, что выражение поддержки другим людям также может помочь снизить симпатическую активность и смягчить реакцию на стресс. Участники потратили пять минут на написание письма поддержки близкому другу или члену семьи, в то время как контрольная группа потратила это время на написание письма о своей поездке на работу или в школу. Затем они прошли стрессовое упражнение, в котором им нужно было написать и произнести пятиминутную речь, а затем выполнить задание по ментальной арифметике.

Исследование показало, что у участников, писавших о поддержке, наблюдался меньший всплеск симпатических биомаркеров во время стресс-теста, чем у контрольной группы. Однако этот показатель не достиг статистической значимости. У группы поддержки также были значительно более низкие показатели систолического артериального давления во время стресса, чем у контрольной группы. Это говорит о более низкой симпатической активности или более высокой парасимпатической активности. Влияние поддержки на симпатическую активность требует дополнительных исследований, но это может сместить нашу реакцию на стресс от доминирования симпатической активности.

Исследование буферной реакции на стресс более надежно с парасимпатической точки зрения. Исследования показали, что мы можем изменить нашу вегетативную нервную систему в пользу парасимпатической активности и уменьшить симпатическую активность с помощью физических упражнений умеренной интенсивности, массажа, медитации и йоги.

 

 

Часто задаваемые вопросы

Что такое симпатическая нервная система?

Симпатическая нервная система контролирует реакцию организма «бороться или бежать». Она более активна во время стресса или опасности и помогает нам безопасно выйти из ситуации. Она является подразделением вегетативной нервной системы, которая контролирует непроизвольные физиологические процессы в организме.

 

В чем разница между симпатической и парасимпатической нервной системой?

Симпатическая нервная система контролирует реакцию «бой или бегство», в то время как парасимпатическая нервная система контролирует реакцию «отдых и переваривание». Парасимпатическая система также является частью вегетативной нервной системы и имеет схожую структуру с симпатической системой. Эти два отдела работают вместе по принципу «качелей» и обычно уравновешивают друг друга.

 

Что означают преганглионарные, постганглионарные и ганглии?

Преганглионарные нейроны — это первый шаг в симпатической иннервации. Они передают сигнал от спинномозговых нервов к симпатическим ганглиям. Ганглии — это скопления тел нервных клеток, которые передают сигнал от преганглионарных нервов к постганглионарным. Постганглионарные нейроны являются вторым этапом симпатической иннервации и доставляют сигнал к внутренним органам.

 

Если симпатическая активация предотвращает мочеиспускание, почему некоторые люди писают, когда им страшно?

В нормальных условиях мочевой пузырь находится под контролем понтинного центра мочеиспускания (ПЦМ) ствола мозга. Когда мочевой пузырь переполнен, ПМЦ хочет стимулировать мочеиспускание. Сознательная часть мозга сдерживает это желание до тех пор, пока мы не доберемся до ванной.

 

Когда срабатывает реакция «бой или бегство», симпатическая нервная система берет на себя контроль над мочевым пузырем от ЧВК. Возможно, что во время этого перехода симпатическая система нарушает связь между ЧВК и сознательной частью мозга. Если мочевой пузырь переполнен, ЧВК на короткое время получает свободу действий, чтобы разрешить мочеиспускание, прежде чем симпатическая система начнет тормозить мочеиспускание.

 

Что может повредить симпатическую нервную систему?

Многие источники могут вызвать повреждение симпатической системы, включая генетические нарушения, травмы и другие заболевания. Факторы образа жизни, которые могут повредить симпатическую нервную систему, включают хронический стресс, нездоровое питание, отсутствие физических упражнений и окислительный стресс.

 

Как я могу защитить свою симпатическую нервную систему?

Мы обычно находимся в режиме «бой или бегство» больше, чем необходимо, поэтому мы хотим уменьшить симпатическую активность и увеличить парасимпатическую активность. Некоторые стратегии включают соблюдение здоровой диеты, физические упражнения умеренной интенсивности, йогу, и медитацию.

 

РЕСУРСЫ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ АНАХАНЫ

 

Вики по физическому здоровью

Реакция «бой или полет»

Гигиена сна

Руководство по медитации для сна

Нейропластичность

Мигрень

 

БЛОГИ О ФИЗИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ

Что такое нервная система

Что такое центральная нервная система

Что такое блуждающий нерв

Что такое периферическая нервная система

Что такое соматическая нервная система

Что такое вегетативная нервная система

Что такое стеноз позвоночника

Что такое симпатическая нервная система

Что такое спазмы спины

Что такое дивертикулит

Преимущества холодного душа

Что такое физиотерапия

Что такое система кровообращения

Спондилез и спондилолиз

Что такое гормоны

Что такое сколиоз

Что такое эндокринная система

Что такое ревматоидный артрит

Что такое плантарный фасциит

Что такое радикулит

Что такое фибромиалгия

Что такое остеопороз

Что такое мануальный терапевт

Что такое акупунктура

 

Ресурсы

https://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538516/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/

https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1361-6579/aa6782

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542195/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6423215/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4430650/

https://escholarship.org/uc/item/3hv9d1k2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557419/

 

Решу ОГЭ 4 — презентация онлайн

1. Решу огэ4

РЕШУ ОГЭ4
Какие примеры относят к биологическому эксперименту?
Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры,
под которыми они указаны.
1) рассматривание под микроскопом клетки крови лягушки
2) слежение за миграцией косяка трески
3) изучение характера пульса после разных физических
нагрузок
4) лабораторное исследование влияния гиподинамии на
состояние здоровья
5) описание внешних признаков бобовых растений
6) выработка условного пищевого рефлекса
Какие примеры относят к биологическому эксперименту? Выберите
три верных ответа из шести и запишите цифры, под которыми они
указаны.
1) рассматривание под микроскопом клетки крови лягушки
2) слежение за миграцией косяка трески
3) изучение характера пульса после разных физических нагрузок
4) лабораторное исследование влияния гиподинамии на состояние
здоровья
5) описание внешних признаков бобовых растений
6) выработка условного пищевого рефлекса
Под цифрами 3, 4, 6 — эксперименты (от лат. experimentum —
проба, опыт) — методы познания, при помощи которых в
контролируемых и управляемых условиях исследуются явления
действительности. Отличаясь от наблюдения активным
оперированием изучаемым объектом, эксперимент осуществляется
на основе теории, определяющей постановку задач и
интерпретацию его результатов. Нередко главной задачей
эксперимента служит проверка гипотез и предсказаний теории,
имеющих принципиальное значение (так называемый решающий
эксперимент). Под цифрами 1 и 2 — наблюдения; 5 — описание.
Выберите три верных ответа из шести и запишите
цифры, под которыми они указаны. По венам малого
круга кровообращения у человека кровь течёт
1) от сердца
2) к сердцу
3) насыщенная углекислым газом
4) насыщенная кислородом
5) под высоким давлением
6) под низким давлением
Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под
которыми они указаны. По венам малого круга кровообращения у
человека кровь течёт
1) от сердца
2) к сердцу
3) насыщенная углекислым газом
4) насыщенная кислородом
5) под высоким давлением
6) под низким давлением
Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под
которыми они указаны. По венам малого круга кровообращения у
человека кровь течёт
1) от сердца
2) к сердцу
3) насыщенная углекислым газом
4) насыщенная кислородом
5) под высоким давлением
6) под низким давлением
Вены — это сосуды, несущие кровь к сердцу. В малом
круге кровообращения по венам течет артериальная
кровь под низким давлением.
Какие науки изучают живые системы на организменном
уровне? Выберите три верных ответа из шести и
запишите цифры, под которыми они указаны.
1) анатомия
2) биоценология
3) физиология
4) молекулярная биология
5) психология
6) эволюционное учение
Какие науки изучают живые системы на организменном
уровне? Выберите три верных ответа из шести и
запишите цифры, под которыми они указаны.
1) анатомия
2) биоценология
3) физиология
4) молекулярная биология
5) психология
6) эволюционное учение
Элементарной единицей организменного уровня служит
особь, которая как система существует от момента
зарождения до прекращения существования. Науки,
которые изучают живые системы на организменном
уровне — это 1 (анатомия), 3 (физиология) и 5
(психология). Под цифрой 2 — биогеоценотический
уровень; 4 — молекулярно-генетический уровень; 6 —
популяционно-видовой уровень.
Правильный ответ указан под номером 135.
Что характеризует энергетический обмен в клетке? Выберите три
верных ответа из шести и запишите цифры, под которыми они
указаны.
1) по своим результатам противоположен биосинтезу
2) идёт с поглощением энергии
3) завершается в митохондриях
4) завершается в рибосомах
5) сопровождается синтезом молекул АТФ
6) завершается образованием кислорода и углеводов

14.

Энергетические процессы в клетке — процессы обмена веществ, обеспечивающие снабжение клеток энергией для выполнения актовЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В КЛЕТКЕ — ПРОЦЕССЫ ОБМЕНА
ВЕЩЕСТВ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ СНАБЖЕНИЕ КЛЕТОК ЭНЕРГИЕЙ
ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ АКТОВ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ. В ОСНОВНОМ
ОНИ ОТНОСЯТСЯ К ПРОЦЕССАМ КАТАБОЛИЗМА, ТАК КАК СРЕДИ
НИХ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ РАСЩЕПЛЕНИЕ БОГАТЫХ
ЭНЕРГИЕЙ (ПИТАТЕЛЬНЫХ) ВЕЩЕСТВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН В
КЛЕТКЕ ПОДРАЗДЕЛЯЮТ НА ТРИ ЭТАПА.
ПЕРВЫЙ ЭТАП — ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ. ВО ВРЕМЯ НЕГО КРУПНЫЕ
ПИЩЕВЫЕ ПОЛИМЕРНЫЕ МОЛЕКУЛЫ РАСПАДАЮТСЯ НА БОЛЕЕ
МЕЛКИЕ ФРАГМЕНТЫ.
ВТОРОЙ ЭТАП — НЕПОЛНОЕ БЕСКИСЛОРОДНОЕ РАСЩЕПЛЕНИЕ
ВЕЩЕСТВ, ГЛИКОЛИЗ (ИДЕТ В ЦИТОПЛАЗМЕ). НА ЭТОМ ЭТАПЕ
ВЕЩЕСТВА, ОБРАЗОВАВШИЕСЯ ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО
ЭТАПА, РАЗЛАГАЮТСЯ ПРИ ПОМОЩИ ФЕРМЕНТОВ В ОТСУТСТВИЕ
КИСЛОРОДА.
ТРЕТИЙ ЭТАП ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ОБМЕНА — ПОЛНОЕ
КИСЛОРОДНОЕ РАСЩЕПЛЕНИЕ, ИЛИ КЛЕТОЧНОЕ ДЫХАНИЕ (ИДЕТ
В МИТОХОНДРИЯХ). ПРИ ЭТОМ ВЕЩЕСТВА, ОБРАЗОВАВШИЕСЯ НА
ВТОРОМ ЭТАПЕ, РАЗРУШАЮТСЯ ДО КОНЕЧНЫХ ПРОДУКТОВ — СО2
И Н2О.

15. Как влияют парасимпатические нервы на деятельность органов человека? Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под

КАК ВЛИЯЮТ ПАРАСИМПАТИЧЕСКИЕ НЕРВЫ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОРГАНОВ
ЧЕЛОВЕКА? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) УСИЛИВАЮТ ВОЛНООБРАЗНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КИШЕЧНИКА
2) УСИЛИВАЮТ СЕКРЕЦИЮ ЖЕЛЁЗ ЖЕЛУДКА
3) ЗАМЕДЛЯЮТ СЕРДЕЧНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ
4) УСИЛИВАЮТ ПОТООТДЕЛЕНИЕ
5) УЧАЩАЮТ СЕРДЕЧНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ
6) УВЕЛИЧИВАЮТ СОДЕРЖАНИЕ САХАРА В КРОВИ
Вегетативная нервная система, часть нервной системы,
регулирующая деятельность органов кровообращения, дыхания,
пищеварения, выделения, размножения, а также обмен веществ и,
тем самым, функциональное состояние всех тканей организма
позвоночных животных и человека.
Варианты 4, 5, 6 — симпатический отдел вегетативной нервной
системы обеспечивает мобилизацию имеющихся у организма
ресурсов (энергетических и интеллектуальных) для выполнения
работы. В результате активации симпатической системы
учащаются сердцебиение и дыхание, бронхи расширяются,
моторика и секреция ЖКТ уменьшаются, сосуды сужаются,
артериальное давление увеличивается, запасы гликогена печени
преобразуются в глюкозу необходимую для активных действий.
Варианты 1, 2, 3 — функции парасимпатической нервной системы.
Активация парасимпатической системы приводит к уменьшению
частоты сердцебиения и дыхания, сужению бронхов и увеличению
бронхиальной секреции, усилению моторики и секреции ЖКТ, а
также притоку крови к ЖКТ, что необходимо для пищеварения.
Глюкоза преобразуется в запасы гликогена.

17. Как влияют парасимпатические нервы на деятельность органов человека? Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под

КАК ВЛИЯЮТ ПАРАСИМПАТИЧЕСКИЕ НЕРВЫ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОРГАНОВ
ЧЕЛОВЕКА? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) УСИЛИВАЮТ ВОЛНООБРАЗНЫЕ ДВИЖЕНИЯ КИШЕЧНИКА
2) УСИЛИВАЮТ СЕКРЕЦИЮ ЖЕЛЁЗ ЖЕЛУДКА
3) ЗАМЕДЛЯЮТ СЕРДЕЧНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ
4) УСИЛИВАЮТ ПОТООТДЕЛЕНИЕ
5) УЧАЩАЮТ СЕРДЕЧНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ
6) УВЕЛИЧИВАЮТ СОДЕРЖАНИЕ САХАРА В КРОВИ

18.

Какие признаки характеризуют агроценоз? Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под которыми они указаны. 1)КАКИЕ ПРИЗНАКИ ХАРАКТЕРИЗУЮТ АГРОЦЕНОЗ?
ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И
ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ЕСТЕСТВЕННЫЙ КРУГОВОРОТ ВЕЩЕСТВ У
ДАННОГО СООБЩЕСТВА НАРУШЕН
2) ВЫСОКАЯ ЧИСЛЕННОСТЬ РАСТЕНИЙ ОДНОГО
ВИДА
3) БОЛЬШОЕ ЧИСЛО ВИДОВ РАСТЕНИЙ И ЖИВОТНЫХ
4) ВЕДУЩИЙ ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА СООБЩЕСТВО,
— ИСКУССТВЕННЫЙ ОТБОР
5) ЗАМКНУТЫЙ КРУГОВОРОТ ВЕЩЕСТВ
6) ВИДЫ ИМЕЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ К
СОВМЕСТНОМУ ОБИТАНИЮ

19. Какие признаки характеризуют агроценоз? Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под которыми они указаны. 1)

КАКИЕ ПРИЗНАКИ ХАРАКТЕРИЗУЮТ АГРОЦЕНОЗ?
ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И
ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ЕСТЕСТВЕННЫЙ КРУГОВОРОТ ВЕЩЕСТВ У
ДАННОГО СООБЩЕСТВА НАРУШЕН
2) ВЫСОКАЯ ЧИСЛЕННОСТЬ РАСТЕНИЙ ОДНОГО
ВИДА
3) БОЛЬШОЕ ЧИСЛО ВИДОВ РАСТЕНИЙ И ЖИВОТНЫХ
4) ВЕДУЩИЙ ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА СООБЩЕСТВО,
— ИСКУССТВЕННЫЙ ОТБОР
5) ЗАМКНУТЫЙ КРУГОВОРОТ ВЕЩЕСТВ
6) ВИДЫ ИМЕЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ К
СОВМЕСТНОМУ ОБИТАНИЮ

20.

Какие из приведённых ор­га­низ­мов яв­ля­ют­ся по­тре­би­те­ля­ми го­то­во­го ор­га­ни­че­ско­го ве­ще­ства в со­об­ще­ствеКАКИЕ ИЗ ПРИВЕДЁННЫХ ОРГАНИЗМОВ ЯВЛЯЮТСЯ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ ГОТОВОГО ОРГАНИЧЕСКОГО ВЕЩЕСТВА В СООБЩЕСТВЕ
СОСНОВОГО ЛЕСА? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ
ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ПОЧВЕННЫЕ ЗЕЛЁНЫЕ ВОДОРОСЛИ
2) ГАДЮКА ОБЫКНОВЕННАЯ
3) МОХ СФАГНУМ
4) ПОДРОСТ СОСНЫ
5) ТЕТЕРЕВ
6) ЛЕСНАЯ МЫШЬ

21. Какие из приведённых ор­га­низ­мов яв­ля­ют­ся по­тре­би­те­ля­ми го­то­во­го ор­га­ни­че­ско­го ве­ще­ства в со­об­ще­стве

КАКИЕ ИЗ ПРИВЕДЁННЫХ ОРГАНИЗМОВ ЯВЛЯЮТСЯ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ ГОТОВОГО ОРГАНИЧЕСКОГО ВЕЩЕСТВА В СООБЩЕСТВЕ
СОСНОВОГО ЛЕСА? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ
ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ПОЧВЕННЫЕ ЗЕЛЁНЫЕ ВОДОРОСЛИ
2) ГАДЮКА ОБЫКНОВЕННАЯ
3) МОХ СФАГНУМ
4) ПОДРОСТ СОСНЫ
5) ТЕТЕРЕВ
6) ЛЕСНАЯ МЫШЬ

22. Чем животные отличаются от растений? Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под которыми они указаны.

1) активноЧЕМ ЖИВОТНЫЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ РАСТЕНИЙ?
ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И
ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) АКТИВНО ПЕРЕДВИГАЮТСЯ
2) РАСТУТ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕЙ ЖИЗНИ
3) СОЗДАЮТ НА СВЕТУ ОРГАНИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА
ИЗ НЕОРГАНИЧЕСКИХ
4) НЕ ИМЕЮТ ПЛОТНЫХ КЛЕТОЧНЫХ СТЕНОК ИЗ
КЛЕТЧАТКИ
5) ПОТРЕБЛЯЮТ ГОТОВЫЕ ОРГАНИЧЕСКИЕ
ВЕЩЕСТВА
6) ЯВЛЯЮТСЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМИ ОРГАНИЧЕСКИХ
ВЕЩЕСТВ

23. Чем животные отличаются от растений? Выберите три верных ответа из шести и запишите цифры, под которыми они указаны. 1) активно

ЧЕМ ЖИВОТНЫЕ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ РАСТЕНИЙ?
ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И
ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) АКТИВНО ПЕРЕДВИГАЮТСЯ
2) РАСТУТ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕЙ ЖИЗНИ
3) СОЗДАЮТ НА СВЕТУ ОРГАНИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА
ИЗ НЕОРГАНИЧЕСКИХ
4) НЕ ИМЕЮТ ПЛОТНЫХ КЛЕТОЧНЫХ СТЕНОК ИЗ
КЛЕТЧАТКИ
5) ПОТРЕБЛЯЮТ ГОТОВЫЕ ОРГАНИЧЕСКИЕ
ВЕЩЕСТВА
6) ЯВЛЯЮТСЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМИ ОРГАНИЧЕСКИХ
ВЕЩЕСТВ

24.

Какие признаки являются общими для голосеменных и папоротникообразных растений? Выберите три верных ответа из шести и запишитеКАКИЕ ПРИЗНАКИ ЯВЛЯЮТСЯ ОБЩИМИ ДЛЯ
ГОЛОСЕМЕННЫХ И ПАПОРОТНИКООБРАЗНЫХ
РАСТЕНИЙ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ
ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ
УКАЗАНЫ.
1) РАЗМНОЖЕНИЕ ЗАВИСИТ ОТ ВОДЫ
2) ИМЕЮТ ПРОВОДЯЩИЕ ТКАНИ
3) ИМЕЮТ ПОБЕГИ С ЛИСТЬЯМИ
4) ИМЕЮТ КОРНИ
5) ОБРАЗУЮТ СЕМЕНА
6) ОБРАЗУЮТ ШИШКИ

25. Какие признаки являются общими для голосеменных и папоротникообразных растений? Выберите три верных ответа из шести и запишите

КАКИЕ ПРИЗНАКИ ЯВЛЯЮТСЯ ОБЩИМИ ДЛЯ
ГОЛОСЕМЕННЫХ И ПАПОРОТНИКООБРАЗНЫХ
РАСТЕНИЙ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ
ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ
УКАЗАНЫ.
1) РАЗМНОЖЕНИЕ ЗАВИСИТ ОТ ВОДЫ
2) ИМЕЮТ ПРОВОДЯЩИЕ ТКАНИ
3) ИМЕЮТ ПОБЕГИ С ЛИСТЬЯМИ
4) ИМЕЮТ КОРНИ
5) ОБРАЗУЮТ СЕМЕНА
6) ОБРАЗУЮТ ШИШКИ

26. Что из пе­ре­чис­лен­но­го может стать при­чи­ной воз­ник­но­ве­ния СПИДа? Выберите три вер­ных от­ве­та из шести и за­пи­ши­те

ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СПИДА? ВЫБЕРИТЕ ТРИ
ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ПОЛЬЗОВАНИЕ ОБЩЕСТВЕННЫМ ТУАЛЕТОМ
2) ПОЦЕЛУЙ В ЩЁКУ БОЛЬНОГО СПИДОМ
3) НАХОЖДЕНИЕ ЗА ОДНОЙ ПАРТОЙ С БОЛЬНЫМ
СПИДОМ
4) ПОЛЬЗОВАНИЕ ЧУЖОЙ ЗУБНОЙ ЩЁТКОЙ
5) ПРОКАЛЫВАНИЕ УШЕЙ
6) НАНЕСЕНИЕ ТАТУИРОВКИ

27. Что из пе­ре­чис­лен­но­го может стать при­чи­ной воз­ник­но­ве­ния СПИДа? Выберите три вер­ных от­ве­та из шести и за­пи­ши­те

ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СПИДА? ВЫБЕРИТЕ ТРИ
ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ПОЛЬЗОВАНИЕ ОБЩЕСТВЕННЫМ ТУАЛЕТОМ
2) ПОЦЕЛУЙ В ЩЁКУ БОЛЬНОГО СПИДОМ
3) НАХОЖДЕНИЕ ЗА ОДНОЙ ПАРТОЙ С БОЛЬНЫМ
СПИДОМ
4) ПОЛЬЗОВАНИЕ ЧУЖОЙ ЗУБНОЙ ЩЁТКОЙ
5) ПРОКАЛЫВАНИЕ УШЕЙ
6) НАНЕСЕНИЕ ТАТУИРОВКИ

28. Какие из пе­ре­чис­лен­ных ор­га­нов рас­те­ний яв­ля­ют­ся видоизменёнными побегами? Вы­бе­ри­те три ор­га­на рас­те­ний из

КАКИЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ОРГАНОВ РАСТЕНИЙ ЯВЛЯЮТСЯ ВИДОИЗМЕНЁННЫМИ ПОБЕГАМИ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ОРГАНА РАСТЕНИЙ ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ
ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) КЛУБЕНЁК ГОРОХА
2) КОРНЕПЛОД МОРКОВИ
3) КОЧАН КАПУСТЫ
4) КЛУБЕНЬ КАРТОФЕЛЯ
5) ЛУКОВИЦА ТЮЛЬПАНА
6) МИКОРИЗА БЕРЁЗЫ

29. Какие из пе­ре­чис­лен­ных ор­га­нов рас­те­ний яв­ля­ют­ся видоизменёнными побегами? Вы­бе­ри­те три ор­га­на рас­те­ний из

КАКИЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ОРГАНОВ РАСТЕНИЙ ЯВЛЯЮТСЯ ВИДОИЗМЕНЁННЫМИ ПОБЕГАМИ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ОРГАНА РАСТЕНИЙ ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ
ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) КЛУБЕНЁК ГОРОХА
2) КОРНЕПЛОД МОРКОВИ
3) КОЧАН КАПУСТЫ
4) КЛУБЕНЬ КАРТОФЕЛЯ
5) ЛУКОВИЦА ТЮЛЬПАНА
6) МИКОРИЗА БЕРЁЗЫ

30. Какие из приведённых ха­рак­те­ри­стик ха­рак­тер­ны для дву­доль­ных растений? Вы­бе­ри­те три вер­ных при­зна­ка из шести и

КАКИЕ ИЗ ПРИВЕДЁННЫХ ХАРАКТЕРИСТИК
ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ДВУДОЛЬНЫХ
РАСТЕНИЙ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ПРИЗНАКА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ПРОВОДЯЩИЕ ПУЧКИ СОДЕРЖАТ
КАМБИЙ
2) ОДНА СЕМЯДОЛЯ
3) СТЕРЖНЕВАЯ КОРНЕВАЯ СИСТЕМА
4) ВСЕГДА ТРАВЯНИСТЫЕ
5) ПАРАЛЛЕЛЬНОЕ ЖИЛКОВАНИЕ ЛИСТЬЕВ
6) ЧИСЛО ЧАСТЕЙ ЦВЕТКА КРАТНО
ЧЕТЫРЁМ ИЛИ ПЯТИ

31.

Какие из приведённых ха­рак­те­ри­стик ха­рак­тер­ны для дву­доль­ных растений? Вы­бе­ри­те три вер­ных при­зна­ка из шести иКАКИЕ ИЗ ПРИВЕДЁННЫХ ХАРАКТЕРИСТИК
ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ДВУДОЛЬНЫХ
РАСТЕНИЙ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ ПРИЗНАКА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ ЦИФРЫ,
ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ПРОВОДЯЩИЕ ПУЧКИ СОДЕРЖАТ
КАМБИЙ
2) ОДНА СЕМЯДОЛЯ
3) СТЕРЖНЕВАЯ КОРНЕВАЯ СИСТЕМА
4) ВСЕГДА ТРАВЯНИСТЫЕ
5) ПАРАЛЛЕЛЬНОЕ ЖИЛКОВАНИЕ ЛИСТЬЕВ
6) ЧИСЛО ЧАСТЕЙ ЦВЕТКА КРАТНО
ЧЕТЫРЁМ ИЛИ ПЯТИ

32. Какие из пе­ре­чис­лен­ных признаков ха­рак­тер­ны для кост­ных рыб? Вы­бе­ри­те три вер­ных ответа из шести и за­пи­ши­те в

КАКИЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРИЗНАКОВ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ КОСТНЫХ РЫБ? ВЫБЕРИТЕ
ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ
В ТАБЛИЦУ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ
УКАЗАНЫ.
1) ОДИН КРУГ КРОВООБРАЩЕНИЯ
2) СУХАЯ, ОРОГОВЕВАЮЩАЯ КОЖА
3) ТРЕХКАМЕРНОЕ СЕРДЦЕ
4) НАЛИЧИЕ БОКОВОЙ ЛИНИИ
5) ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ — ЖАБРЫ
6) НАЛИЧИЕ ПЯТИПАЛЫХ КОНЕЧНОСТЕЙ

33.

Какие из пе­ре­чис­лен­ных признаков ха­рак­тер­ны для кост­ных рыб? Вы­бе­ри­те три вер­ных ответа из шести и за­пи­ши­те вКАКИЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРИЗНАКОВ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ КОСТНЫХ РЫБ? ВЫБЕРИТЕ
ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ
В ТАБЛИЦУ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ
УКАЗАНЫ.
1) ОДИН КРУГ КРОВООБРАЩЕНИЯ
2) СУХАЯ, ОРОГОВЕВАЮЩАЯ КОЖА
3) ТРЕХКАМЕРНОЕ СЕРДЦЕ
4) НАЛИЧИЕ БОКОВОЙ ЛИНИИ
5) ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ — ЖАБРЫ
6) НАЛИЧИЕ ПЯТИПАЛЫХ КОНЕЧНОСТЕЙ

34. Какие из пе­ре­чис­лен­ных экологических фак­то­ров являются биотическими? Вы­бе­ри­те три вер­ных ответа из шести и

КАКИЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ
ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ ЯВЛЯЮТСЯ
БИОТИЧЕСКИМИ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ
ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ В ТАБЛИЦУ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ВЛАЖНОСТЬ И ТЕМПЕРАТУРА
2) КОЛИЧЕСТВО ХИЩНИКОВ
3) КОЛИЧЕСТВО ВИДОВ КОНКУРЕНТОВ
4) КОЛИЧЕСТВО ПАРАЗИТОВ
5) РАСПАШКА ЗЕМЕЛЬ
6) ПОСАДКА КУСТАРНИКОВ И ДЕРЕВЬЕВ

35. Какие из пе­ре­чис­лен­ных экологических фак­то­ров являются биотическими? Вы­бе­ри­те три вер­ных ответа из шести и

КАКИЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ
ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ ЯВЛЯЮТСЯ
БИОТИЧЕСКИМИ? ВЫБЕРИТЕ ТРИ ВЕРНЫХ
ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ В ТАБЛИЦУ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ УКАЗАНЫ.
1) ВЛАЖНОСТЬ И ТЕМПЕРАТУРА
2) КОЛИЧЕСТВО ХИЩНИКОВ
3) КОЛИЧЕСТВО ВИДОВ КОНКУРЕНТОВ
4) КОЛИЧЕСТВО ПАРАЗИТОВ
5) РАСПАШКА ЗЕМЕЛЬ
6) ПОСАДКА КУСТАРНИКОВ И ДЕРЕВЬЕВ

36. Что из пе­ре­чис­лен­но­го ха­рак­тер­но только для кле­ток эукариот? Вы­бе­ри­те три вер­ных от­ве­та из шести и за­пи­ши­те в

ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО ХАРАКТЕРНО
ТОЛЬКО ДЛЯ КЛЕТОК ЭУКАРИОТ? ВЫБЕРИТЕ
ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ В
ТАБЛИЦУ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ
УКАЗАНЫ.
1) ПЛАЗМАТИЧЕСКАЯ МЕМБРАНА
2) ЭНДОПЛАЗМАТИЧЕСКАЯ СЕТЬ
3) ЖГУТИКИ
4) МИТОХОНДРИИ
5) ЯДЕРНАЯ МЕМБРАНА
6) РИБОСОМЫ

37. Что из пе­ре­чис­лен­но­го ха­рак­тер­но только для кле­ток эукариот? Вы­бе­ри­те три вер­ных от­ве­та из шести и за­пи­ши­те в

ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО ХАРАКТЕРНО
ТОЛЬКО ДЛЯ КЛЕТОК ЭУКАРИОТ? ВЫБЕРИТЕ
ТРИ ВЕРНЫХ ОТВЕТА ИЗ ШЕСТИ И ЗАПИШИТЕ В
ТАБЛИЦУ ЦИФРЫ, ПОД КОТОРЫМИ ОНИ
УКАЗАНЫ.
1) ПЛАЗМАТИЧЕСКАЯ МЕМБРАНА
2) ЭНДОПЛАЗМАТИЧЕСКАЯ СЕТЬ
3) ЖГУТИКИ
4) МИТОХОНДРИИ
5) ЯДЕРНАЯ МЕМБРАНА
6) РИБОСОМЫ

Нейроанатомия, симпатическая нервная система — StatPearls

Марк Н. Альшак; Джо М Дас.

Информация об авторе и организациях

Последнее обновление: 8 мая 2023 г.

Введение

Симпатическая вегетативная нервная система (САНС) является одним из двух отделов вегетативной нервной системы (ВНС), наряду с парасимпатической нервной системой. (PANS). Эти системы в основном бессознательно работают противоположным образом, регулируя многие функции и части тела. В просторечии SANS управляет реакцией «бей или беги», а PANS управляет реакцией «отдыхай и переваривай». Основным общим конечным эффектом SANS является подготовка тела к физической активности, реакция всего тела, затрагивающая многие системы органов по всему телу, чтобы перенаправить богатую кислородом кровь в области тела, необходимые во время интенсивных физических нагрузок.[1]

Структура и функция

Симпатическая нервная система состоит из множества проводящих путей, которые выполняют множество функций в различных системах органов. Преганглионарные нейроны SANS возникают в грудном и поясничном отделах спинного мозга (от T1 до L2), при этом тела клеток распределены в четырех областях серого вещества спинного мозга билатерально и симметрично. [1][2] В отличие от парасимпатической нервной системы, нейроны первого порядка SANS короткие, прежде чем синапсировать на постсинаптических нейронах, обнаруженных в симпатических ганглиях. Подобно PANS, нейротрансмиттером, используемым в этом соединении, является ацетилхолин. Этот ацетилхолин активирует никотиновые рецепторы. Затем эти постганглионарные нейроны перемещаются к своим эффекторным участкам и высвобождают нейротрансмиттеры адреналин или норадреналин, за исключением симпатической иннервации потовых желез и мускулов волосяных фолликулов, небольших мышц, прикрепленных к волосяным фолликулам, которые используют ацетилхолин в качестве своего постганглионарного нейротрансмиттера. Эти нейротрансмиттеры действуют на адренорецепторы. К адренергическим рецепторам относятся альфа-1 (связаны с Gq и работают через путь IP3/Ca2+), альфа-2 (связаны с Gi и работают через снижение пути цАМФ), а также бета-1 и бета-2 (связаны с Gs и работает за счет увеличения пути цАМФ) [4]. Будут ли бета-1 и бета-2 возбуждающими или тормозными, зависит от ткани, на которой они расположены. Эти рецепторы расположены на различных участках тела и регулируют действие САНС.

Функции симпатической нервной системы обширны и включают многие системы органов и различные типы адренергических рецепторов.

Эффекты, при которых SANS действует в прямом противоречии с функцией PANS, включают следующее: больше света для входа. Кроме того, цилиарная мышца (бета-2) расслабляется, что позволяет улучшить зрение вдаль.

  • В сердце (бета-1, бета-2) симпатическая активация вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, силы сокращения и скорости проводимости, что позволяет увеличить сердечный выброс для снабжения организма кислородом крови.

  • В легких происходит расширение бронхов (бета-2) и снижение легочной секреции (альфа-1, бета-2), чтобы обеспечить больший поток воздуха через легкие.

  • В желудке и кишечнике наблюдается снижение моторики (альфа-1, бета-2) и сокращение сфинктера (альфа-1), а также сокращение желчного пузыря (бета-2) с целью замедления пищеварения для отведения энергии другим частям тела.

  • Экзокринная и эндокринная функции поджелудочной железы (альфа-1, альфа-2) снижают секрецию как ферментов, так и инсулина.

  • В мочевом пузыре наблюдается расслабление мышцы детрузора и сокращение сфинктера уретры (бета-22), что помогает остановить выделение мочи во время симпатической активации.

  • Почки (бета-1) увеличивают секрецию ренина для увеличения внутрисосудистого объема.

  • Слюнные железы (альфа-1, бета-2) работают за счет выделения небольшого количества калия и воды.

  • Действия SANS, которые не противоречат действиям PANS, включают следующее: рецепторы альфа-1 и бета-2 в скелетных мышцах.

  • В печени происходит повышенный гликогенолиз и глюконеогенез (альфа-1, бета-2), что позволяет глюкозе быть доступной для энергии во всем организме.

  • В селезенке сокращение (альфа-1).

  • Потовые железы и мышцы, поднимающие волоски (мускариновые), усиливают потоотделение и поднимают волосы, помогая охладить тело.

  • Наконец, мозговое вещество надпочечников (никотиновые рецепторы) увеличивает высвобождение адреналина и норадреналина, которые действуют в других частях тела.[1]

  • Эмбриология

    Нейроны периферической вегетативной нервной системы, которая включает как симпатическую, так и парасимпатическую нервную систему, возникают из клеток нервного гребня, которые возникают между нейральной и ненейронной эктодермой. Они образуют дорсальные нервные складки, поскольку сами складки образуют нервную трубку.[5]

    Физиологические варианты

    Старение по-разному влияет на симпатическую нервную систему. Исследования показали, что с возрастом барорецепторы сердца уменьшаются и становятся менее чувствительными; наблюдается компенсаторное увеличение сердечно-сосудистой активности SANS и снижение активности PANS. Однако как симпатическая, так и парасимпатическая нервная активность радужки снижается с возрастом, что согласуется с общим снижением функции периферических соматических нервов. [6] Исследования также показали, что исходные уровни норадреналина увеличиваются с возрастом, что приводит к повышенной базовой активации SANS, в то время как реактивность снижается с возрастом.[7] Это увеличение активации играет роль, среди других болезненных процессов, как в возрастной гипертензии, так и в сердечной недостаточности.[8]

    Хирургические аспекты

    Синдром Хорнера — это осложнение, возникающее в результате нарушения симпатической иннервации глаза и его придатков на различных уровнях, чаще всего на шее, что приводит к усилению парасимпатической иннервации. Он проявляется классической триадой: ипсилатеральным птозом, миозом зрачков и лицевым ангидрозом. Это может быть осложнением операций на шее, которые повреждают симпатический вход.[9] Есть даже сообщения после минимально инвазивной тиреоидэктомии.[10] Для получения дополнительной информации о синдроме Хорнера, пожалуйста, обратитесь к нашей сопроводительной статье.[11]

    Гипергидроз, также известный как чрезмерное потоотделение, является частым показанием к малоинвазивной торакальной симпатэктомии. Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, превышающее физиологическую потребность организма в потоотделении для поддержания температуры тела в адекватном диапазоне. Удаление симпатического входа в часть тела, пораженную гипергидрозом, является приемлемым и хорошо переносимым лечением.[12] Тораскопическая симпатэктомия также может быть полезна для лечения тяжелого синдрома Рейно, определяемого как эпизодические сосудистые спазмы и ишемия пальцев, вторичные по отношению к холодовым или эмоциональным раздражителям.[13]

    Клиническое значение

    Клиническое значение симпатической нервной системы огромно, поскольку она влияет на многие системы органов. Из множества физиологических и патологических процессов ниже описаны феохромоцитома, эрекция и приапизм, диабетическая невропатия, ортостатическая гипотензия.

    Феохромоцитомы — это опухоли, возникающие из хромаффинных клеток, присутствующих в мозговом веществе надпочечников, или клеток параганглиев, секретирующих избыточное количество катехоламинов (норэпинефрин, адреналин). Из-за высвобождения катехоламинов симптомы в основном схожи с симптомами симпатической активации, такими как гипертония, тахикардия/сердцебиение, гипергликемия и потливость.[14]

    Эрекция является продуктом парасимпатической активности. В состоянии покоя преобладает САНС, а половой член остается вялым. Однако, если симпатические волокна полового члена повреждены или скомпрометированы, может возникнуть устойчивая эрекция продолжительностью более 4 часов, называемая приапизмом, что приведет к разрушительным последствиям для полового члена. Это состояние может быть результатом травмы спинного мозга или конского хвоста, поскольку симпатический вход поврежден, и преобладает парасимпатический тонус. Тем не менее, SANS также способствует нормальной половой функции мужчины. Симпатическая стимуляция мужских половых органов вызывает выброс спермы, который воспринимается подчревным нервом.[16]

    Диабетическая вегетативная нейропатия является одной из наиболее частых причин нейропатии симпатического нерва. Эта симпатическая денервация может привести к нарушению коронарного кровотока миокарда и снижению сократительной способности миокарда [17]. Диабетическая нейропатия играет решающую роль в заболеваемости и смертности у пациентов с сахарным диабетом как 1-го, так и 2-го типа и вызывает дисфункцию многих систем, включая сердце, желудочно-кишечный тракт, мочеполовую систему и половую систему. Поскольку хорошо известно, что гипергликемия является основной движущей силой этого диабетического осложнения, клиницист должен установить ранний и устойчивый интенсивный гликемический контроль, чтобы предотвратить или отсрочить начало и замедлить прогрессирование вегетативной дисфункции. Однако эта стратегия кажется более эффективной у пациентов с диабетом 1-го типа по сравнению со 2-м типом [18].

    Наконец, ортостатическая гипотензия является распространенной проблемой, вызванной нарушением норадренергической нейротрансмиссии. Он определяется как падение систолического артериального давления не менее чем на 20 мм рт. ст. или диастолического на 10 мм рт. ст. [19]. Это вызвано широким спектром болезненных процессов, включая, помимо прочего, чисто вегетативную недостаточность, множественную системную атрофию и вегетативные невропатии, которые повреждают SANS.

    Контрольные вопросы

    • Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

    • Прокомментируйте эту статью.

    Рисунок

    Симпатическая нервная система. Изображение предоставлено S Bhimji MD

    Ссылки

    1.

    McCorry LK. Физиология вегетативной нервной системы. Am J Pharm Educ. 2007 15 августа; 71 (4): 78. [Бесплатная статья PMC: PMC1959222] [PubMed: 17786266]

    2.

    Вервайн Э.А., Орер Х.С., Барман С.М. Обзор анатомии, физиологии и фармакологии вегетативной нервной системы. сост. физиол. 2016 13 июня; 6 (3): 1239-78. [PubMed: 27347892]

    3.

    Шибасаки М., Крэндалл К.Г. Механизмы и контролеры эккринового потоотделения у человека. Front Biosci (Школьное издание). 2010 01 января; 2 (2): 685-96. [Бесплатная статья PMC: PMC2866164] [PubMed: 20036977]

    4.

    Strosberg AD. Структура, функция и регуляция адренорецепторов. Белковая наука. 1993 г., август; 2(8):1198-209. [Бесплатная статья PMC: PMC2142449] [PubMed: 8401205]

    5.

    Young HM, Cane KN, Anderson CR. Развитие вегетативной нервной системы: сравнительный взгляд. Автон Нейроски. 2011 16 ноября; 165(1):10-27. [В паблике: 20346736]

    6.

    Пфайфер М.А., Вайнберг К.Р., Кук Д., Бест Д.Д., Ринан А., Холтер Д.Б. Дифференциальные изменения функции вегетативной нервной системы с возрастом у человека. Am J Med. 1983 г., август; 75 (2): 249–58. [PubMed: 6881176]

    7.

    Симадзу Т., Тамура Н., Симадзу К. [Старение вегетативной нервной системы]. Нихон Ринсё. 2005 г., июнь; 63 (6): 973-7. [PubMed: 15948378]

    8.

    Эслер М., Гастингс Дж., Ламберт Г. , Кей Д., Дженнингс Г., Силс Д.Р. Влияние старения на симпатическую нервную систему человека и метаболизм норадреналина в головном мозге. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2002 март; 282(3):R909-16. [PubMed: 11832414]

    9.

    Гонсалес-Агуадо Р., Моралес-Ангуло С., Обесо-Агуэра С., Лонгарела-Эрреро Ю., Гарсия-Зорноза Р., Акле Сервера Л. Синдром Хорнера после шеи хирургия. Acta Otorrinolaringol Esp. 2012 июль-август;63(4):299-302. [PubMed: 22502736]

    10.

    Hu X, Zhang X, Gan H, Yu D, Sun W, Shi Z. Синдром Хорнера как послеоперационное осложнение после минимально инвазивной видеоассистированной тиреоидэктомии: клинический случай. Медицина (Балтимор). 2017 дек;96(48):e8888. [Бесплатная статья PMC: PMC5728775] [PubMed: 29310374]

    11.

    Khan Z, Bollu PC. StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls; Остров сокровищ (Флорида): 8 мая 2022 г. Синдром Хорнера. [PubMed: 29763176]

    12.

    Vannucci F, Araújo JA. Грудная симпатэктомия при гипергидрозе: от хирургических показаний к клиническим результатам. Дж. Торак Дис. 9 апреля 2017 г. (Приложение 3): S178-S192. [Бесплатная статья PMC: PMC5392541] [PubMed: 28446983]

    13.

    Thune TH, Ladegaard L, Licht PB. Торакоскопическая симпатэктомия при феномене Рейно — долгосрочное наблюдение. Eur J Vasc Endovasc Surg. 2006 авг; 32 (2): 198-202. [PubMed: 16564187]

    14.

    Мубарик А., Эддула Н.Р. StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls; Остров сокровищ (Флорида): 10 августа 2022 г. Рак хромаффинных клеток. [PubMed: 30570981]

    15.

    Halls JE, Patel DV, Walkden M, Patel U. Приапизм: патофизиология и роль рентгенолога. Бр Дж Радиол. 2012 ноябрь; 85 Spec No 1 (Spec Iss 1): S79-85. [Бесплатная статья PMC: PMC3746404] [PubMed: 22960245]

    16.

    Alwaal A, Breyer BN, Lue TF. Нормальная мужская сексуальная функция: акцент на оргазме и эякуляции. Фертил Стерил. 2015 ноябрь; 104(5):1051-60. [Бесплатная статья PMC: PMC4896089] [PubMed: 26385403]

    17.

    Freccero C, Svensson H, Bornmyr S, Wollmer P, Sundkvist G. Симпатическая и парасимпатическая нейропатия часто встречаются как при типе 1, так и при типе 2. диабетики . Уход за диабетом. 2004 дек; 27 (12): 2936-41. [PubMed: 15562210]

    18.

    Verrotti A, Prezioso G, Scattoni R, Chiarelli F. Вегетативная невропатия при сахарном диабете. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2014;5:205. [Бесплатная статья PMC: PMC4249492] [PubMed: 25520703]

    19.

    Фримен Р., Вилинг В., Аксельрод Ф.Б., Бендитт Д.Г., Бенаррох Э., Бьяджони И., Чешир В.П., Челимский Т., Кортелли П., Джи bbons CH, Гольдштейн Д.С., Хейнсворт Р., Хильц М.Дж., Джейкоб Г., Кауфманн Х., Джордан Дж., Липсиц Л.А., Левин Б.Д., Лоу П.А., Матиас С., Радж С.Р., Робертсон Д., Сандрони П., Шац И., Шондорф Р., Стюарт Дж.М., ван Дейк Дж. Г. Консенсус по определению ортостатической гипотензии, нервно-опосредованного обморока и синдрома постуральной тахикардии. Клин Автон Рез. 2011 апр;21(2):69-72. [PubMed: 21431947]

    20.

    Мецлер М., Дюрр С., Граната Р., Крисмер Ф., Робертсон Д., Веннинг Г.К. Нейрогенная ортостатическая гипотензия: патофизиология, оценка и лечение. Дж Нейрол. 2013 сен; 260 (9): 2212-9. [Бесплатная статья PMC: PMC3764319] [PubMed: 23180176]

    Раскрытие информации: Марк Альшак заявляет об отсутствии соответствующих финансовых отношений с неправомочными компаниями.

    Раскрытие информации: Джо М. Дас заявляет об отсутствии соответствующих финансовых отношений с неправомочными компаниями.

    Симпатическая нервная система: функции и примеры

    Симпатическая нервная система (СНС) представляет собой подразделение вегетативной нервной системы, регулирующее вегетативные процессы. Симпатическая нервная система участвует в подготовке организма к деятельности, связанной со стрессом, и замедляет процессы в организме, которые менее важны в чрезвычайных ситуациях, такие как пищеварение

    Эти процессы не находятся под непосредственным сознательным контролем и происходят автоматически, без сознательного мышления.

    Симпатическая нервная система обычно функционирует при действиях, требующих быстрой реакции.

    • Увеличение частоты сердечных сокращений.
    • Расширение зрачков
    • Секрет потовых желез
    • Расширенные мышцы
    • Повышенная бдительность
    • Замедление или остановка пищеварения
    • Расслабление мочевого пузыря

    СНС может поддерживать гомеостаз с помощью таких действий, как потоотделение для охлаждения тела или регулирование частоты сердечных сокращений. В отличие от парасимпатической нервной системы, замедляющей физиологические процессы, СНС обычно стимулирует органы.

    Парасимпатическая ветвь, однако, стимулирует пищеварение и мочевыделительную систему в расслабленном состоянии, тогда как СНС замедляет их, так как эти процессы не требуются при повышенном стрессе.

    СНС также работает вместе с парасимпатической нервной системой для поддержания гомеостаза — баланса внутренних физиологических механизмов, необходимых для всех живых организмов.

    По сути, парасимпатическая ветвь является антагонистом СНС. Кроме того, нейроны СНС имеют более короткие аксоны по сравнению с аксонами парасимпатической нервной системы. Таким образом, они действуют намного быстрее, иногда реакции происходят до того, как человек осознает их.

    Содержание

    Функции

    Реакция «бей или беги»

    Основная функция СНС — активировать реакцию «бей или беги» в угрожающих ситуациях. Например, если вы идете в одиночестве по темной улице ночью и к вам приближается незнакомец, ваше тело реагирует таким образом, чтобы вы могли либо бороться, либо убежать от ситуации.

    В этой ситуации СНС вызовет такие реакции, как расширение зрачков и ускорение сердцебиения. Таким образом, эти вегетативные реакции на угрожающую ситуацию необходимы для выживания. С точки зрения эволюции, СНС должны были использоваться для борьбы с добычей или для бегства от нее, а также для охоты, чтобы поесть и выжить.

    Более современные факторы стресса также могут стимулировать СНС, такие как финансовые затруднения, стрессы на работе или все, что может вызвать сильную тревогу у людей.

    Когда возникает стрессовая или вызывающая тревогу ситуация, миндалевидное тело (область мозга, связанная со страхом и эмоциями) посылает сигнал бедствия в гипоталамус (командная структура мозга, связанная с поддержанием гомеостаза).

    Затем импульсы передаются через СНС к надпочечникам, которые затем выбрасывают адреналин в кровоток.

    Это вызовет физиологические изменения, необходимые для подготовки к бою или бегству.

    Реакции, вызванные СНС, приводят к повышенной осведомленности и подготовке к бою или бегу. По сути, реакция «бей или беги» опосредована импульсами, передаваемыми через СНС к надпочечникам.

    Надпочечники способствуют как краткосрочным реакциям на стресс, так и долгосрочным реакциям.

    Как только угроза устранена, парасимпатическая нервная система берет на себя управление и возвращает функции организма
    в расслабленное состояние.

    Регулирование температуры тела

    Для достижения гомеостаза СНС может контролировать температуру тела организмов за счет использования запасов жира в организме.

    СНС использует эти резервы для увеличения выработки тепла и изменения притока крови к коже.

    СНС также способна стимулировать потовые железы, чтобы дать телу возможность остыть, а также способна стимулировать высвобождение жирных кислот, вызывая долговременную реакцию на продолжительные периоды простуды.

    Воздействие на сердечно-сосудистую систему

    СНС может воздействовать на сердечно-сосудистую систему организма. Это вступает в игру во время тренировки (когда необходимо увеличить частоту сердечных сокращений), изменения позы (например, при переходе из положения сидя в положение стоя) и при переходе от сна к осознанию.

    Эти изменения через СНС необходимы, особенно при смене положения, иначе это может вызвать головокружение и обмороки.

    Нервы СНС

    СНС состоит из нейронов периферической нервной системы и центральной нервной системы, которые обычно стимулируют органы тела в ответ на страх или стресс.

    В симпатической нервной системе есть два типа нейронов: преганглионарные и постганглионарные нейроны, или ганглиозные клетки.

    Слово «ганглии» относится к скоплениям нейронов за пределами головного и спинного мозга. Вместо этого они являются частью вегетативной нервной системы и проходят вдоль спинного мозга.

    Преганглионарные нейроны берут начало в стволе головного или спинном мозге и всегда покидают спинной мозг через области, называемые грудным и поясничным отделами.

    Затем преганглионарные нейроны образуют синапс с постганглионарными нейронами, расположенными вне спинного мозга.

    Затем постганглионарные нейроны распространяются на органы-мишени СНС (например, сердце, потовые железы и желудок), чтобы при активации вызывать определенные эффекты.

    Нейромедиаторы в СНС

    Нейротрансмиттеры — это химические мессенджеры, которые передаются через нейроны. Основным нейротрансмиттером преганглионарного нейрона является ацетилхолин.

    Ацетилхолин является нейротрансмиттером, присутствующим как в центральной, так и в периферической нервной системе, и играет роль в функционировании мозга и мышц.

    Преганглионарные нейроны грудного и поясничного отделов спинного мозга переносят ацетилхолин и выделяют его в синапсах ганглиев.

    Затем ацетилхолин поглощается рецепторами постганглионарных нейронов вне спинного мозга. Активация этого процесса приводит к распространению сигналов на целевые области симпатической нервной системы и высвобождению другого нейротрансмиттера, называемого норэпинефрином.

    Норадреналин (также известный как норадреналин) является возбуждающим нейротрансмиттером, поскольку он стимулирует тело. Это химическое вещество помогает активировать тело и мозг, чтобы действовать во время реакции «бей или беги», способствуя бдительности.

    Норадреналин высвобождается мозговым веществом надпочечников после длительной активации постганглионарными нейронами. Эпинефрин (также известный как адреналин) также высвобождается из мозгового вещества надпочечников после повышения уровня активации.

    Эпинефрин также является возбуждающим нейротрансмиттером, который высвобождается в кровоток и усиливает нейрональные эффекты СНС. В результате эти нейротрансмиттеры побуждают органы, участвующие в СНС, реагировать на угрозу и заставляют кровеносные сосуды открываться, чтобы обеспечить больший приток крови, чтобы мышцы могли сражаться или бежать.

    Другими словами, предполагаемая угроза приводит к секреции адреналина и норадреналина мозговым веществом надпочечников, что затем опосредует реакцию «бей или беги».

    Проблемы с СНС

    Хотя большинство современных стрессоров, вызывающих СНС, могут показаться незначительными, наша нервная система может интерпретировать их как потенциальную угрозу жизни.

    Если СНС активируется слишком часто, это может иметь длительные последствия для организма, приводя к хроническому стрессу.

    Точно так же постоянные выбросы адреналина могут повредить кровеносные сосуды и артерии, что, в свою очередь, может повысить кровяное давление и увеличить риск инсультов и сердечных приступов.

    В качестве альтернативы, если SNS не работает, это также может вызвать проблемы. Если чья-то СНС не функционирует, у него могут не быть соответствующих ответов во время стресса.

    Они могут не осознавать, что существует опасность, и они могут пойти на больший риск, поскольку их SNS не предупреждает их о том, что они находятся в опасной для жизни ситуации.

    Поскольку их органы не получают сигналов «сражайся или беги», это может привести к тому, что они будут недостаточно подготовлены к таким ситуациям из-за недостатка крови, циркулирующей по телу, или из-за того, что зрачки не расширяются.

    Вегетативная дисфункция — это состояние, при котором вегетативная нервная система и ее отделы не работают должным образом.

    Это может привести к изменению работы сердца, потовых желез, зрачков и кровеносных сосудов в зависимости от состояния. Вегетативная дисфункция может развиваться при повреждении нервов вегетативной нервной системы и может варьироваться от легкой до опасной для жизни.

    Наиболее частой причиной вегетативной дисфункции является диабет, но могут быть и наследственные причины, а также старение, болезнь Паркинсона или синдром хронической усталости, являющиеся одними из возможных причин.

    Если кто-то считает, что может страдать вегетативной дисфункцией, у него могут быть один или несколько из следующих симптомов:

    • Чувство головокружения или потеря сознания.
    • Неспособность изменить частоту сердечных сокращений в ответ на физическую нагрузку.
    • Аномально быстрый сердечный ритм.
    • Проблемы с пищеварением.
    • Проблемы со зрением, напр. размытость.
    • Аномальное потоотделение – чрезмерное или недостаточное потоотделение.
    • Отсутствие зрачковой реакции.

    Вегетативную дисфункцию можно лечить в зависимости от испытываемых симптомов. Например, если причиной дисфункции является диабет, основным методом лечения будет контроль уровня сахара в крови.

    Во многих случаях лечение основного заболевания (если применимо) может способствовать восстановлению и регенерации поврежденных нервов в ВНС.

    Вегетативную дисфункцию можно диагностировать, если врач не торопится, чтобы понять, в чем именно заключается проблема. Например, использование мониторов артериального давления для проверки высокого или низкого артериального давления или использование электрокардиограммы для измерения частоты сердечных сокращений.

    Как успокоить сверхактивную симпатическую нервную систему

    Если у человека наблюдается гиперактивность СНС в периоды, которые не считаются опасными, существуют быстрые методы, которые могут несколько помочь успокоить СНС.

    Глубокие вдохи в медленном и равномерном темпе, а также различные дыхательные упражнения — это способы побудить нашу парасимпатическую нервную систему противодействовать СНС.

    About the Author

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Related Posts