Как во время беременности подготовиться к грудному вскармливанию: ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Как правильно подготовиться к грудному вскармливанию?

Каждая беременная должна заранее следовать определенным рекомендациям, чтобы быть готовой к грудному вскармливанию как психологически, так и физически.

Многие женщины думают о грудном вскармливание, как о несложном процессе. Для одной половины мам кормление грудью на самом деле проходит гладко и безболезненно. Но есть те, кому не везет — для них естественный процесс превращается в настоящую пытку. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, необходимо еще во время беременности грамотно подготовиться к вскармливанию.

1. Зрелая лактация устанавливается на протяжение трех месяцев. За этот период молодой маме придется встретиться лицом к лицу с некоторыми трудностями. Проблема заключается в приучении малыша к груди и правильному вкладыванию соска в рот ребенка. Этим необходимо заняться в первые дни после родов, когда грудь еще мягкая и не налита молоком.

   Обычно врачи в родильном доме объясняют молодой маме, как правильно кормить ребенка, тем не менее, мы тоже решили дать простой совет.

   В ротике малыша должен быть не только сосок, но и ареола, которую малыш втягивает на 2-3 сантиметра.

2. Грамотная подготовка к такому важному процессу включает в себя и подбор специального бюстгальтера. Вот несколько характеристик, которыми должен обладать бюстгальтер для кормящей женщины: он имеет крепкие и широкие бретельки, также он обязан удерживать тяжелую грудь, хорошо фиксируя её. Для максимального комфорта можно выбрать тот, у которого отстегиваются чашечки.

3. Особая подготовка требуется тем женщинам, у которых втянутые или плоские соски. В этом случае нужно стимулировать грудь перед кормлением малыша заранее. Необходимо смазать соски жирным кремом и аккуратно массировать его, как бы вытягивая сосок движениями пальцев от краев к центру.

4. Важный фактор в подготовке — правильное питание.

Женщина не должна голодать и ограничивать себя в еде, но, тем не менее, требования к ее рациону достаточно строгие.

Обязательные продукты в меню кормящей матери:

• натуральные кисломолочные продукты;
• тушеные овощи, богатые клетчаткой;
• орехи, в которых содержатся полезные ненасыщенные жирные кислоты;
• супы;
• каши;
• нежирное мясо;
• крупы.

Под запретом следующие продукты:

• всё соленое — такая пища приводит к отекам, которые вредны как для женщины, так и для ее малыша;
• фастфуд;
• продукты с Е добавками;

Итог: питание матери во время кормления грудью должно быть, прежде всего, многообразным и богатым, во-вторых, полезным и сбалансированным, а также адекватным.

Если соблюдать перечисленные рекомендации, то кормление грудью будет ассоциироваться у матери только с положительными эмоциями, когда женщина ощущает особую близость со своим малышом.

Если соблюдать перечисленные рекомендации, то кормление грудью будет ассоциироваться у матери только с положительными эмоциями, когда женщина ощущает особую близость со своим малышом.

Как подготовиться к грудному кормлению, или что стоит узнать во время беременности

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был здоровым и счастливым. И именно мама может внести наиболее значительный вклад в его здоровье, вскармливая его своим молоком. Сейчас Вы беременны и есть время, чтобы узнать о грудном вскармливании как можно больше и организовать все удобно и просто для Вас и малыша.

Грудное вскармливание — гормонально зависимый процесс. На успешность этого процесса не влияет форма или размер груди, сосков, «молочность» мамы, неудачный опыт кормления грудью Ваших мам или бабушек или свой собственный опыт с первым ребенком. Главной движущей силой на пути к успешному кормлению является желание кормить ребенка грудью.

Еще до родов Вы должны осознать, что Ваше молочко — идеальная пища для Вашего ребенка. Многочисленные исследования показывают, что молоко матери подстраивается под потребности малыша. Даже во время кормления состав молока постепенно меняется. Природой все продумано. С молоком матери малыш получает первичный иммунитет. Ваша задача — узнать как можно больше и подготовиться заранее.

Вот основные правила грудного вскармливания, которые обеспечат Вам успешную лактацию (выработку молочка):

1. Раннее прикладывание малыша к груди

После рождения малыш первые минуты отдыхает от сложной работы, поэтому лучше приложить ребенка к груди через 20-30 минут после рождения, но не позднее двух часов, потому что очень важно, чтобы первое молочко (называется «молозиво», его мало и оно немного гуще и питательнее обычного молока) попало первым в ротик ребенка. Не стесняйтесь просить медперсонал показать, как лучше приложить малыша к груди. Вы учитесь, это нормально.

2. Правильное прикладывание

Малыш должен широко раскрыть рот и захватить не только сосок, но и ареолу вокруг, тогда молочко будет лучше поступать и не будет трещин на сосках. Различные пустышки, бутылочки меняют механизм сосания, поэтому лучше их не давать, или давать меньше. Малыш тоже учится есть и делает это инстинктивно, лучше сразу учить правильно, поправьте сразу грудь, а не терпите боль, так Вы уменьшите появление трещин и постепенно малыш научится правильно есть.

Есть четыре признака правильного прикладывания малыша к груди: 1) рот ребенка широко открыт; 2) больше ареолы видно над верхней губой ребенка; 3) нижняя губа вывернута наружу; 4) подбородок ребенка прижат к груди мамы. Важно, чтобы все эти четыре признака были одновременно. Важным признаком правильного прикладывания являются Ваши ощущения: во время сосания ребенка Вам не должно быть больно, кормление должно быть комфортным для Вас и малыша.

3. Ваше молоко – идеальное для Вашего малыша

Следите, чтобы малыша не докармливали смесями без крайней необходимости, если предлагают смесь, это должно быть обосновано. Объяснение, что у Вас не такая форма груди, или что у Вас мало молока в первый день — не имеют никакого отношения к Вашей способности кормить своего ребенка грудью. Будьте внимательны в этом вопросе. И если на смеси настояли, не прекращайте грудное вскармливание, смесь можно постепенно вывести из рациона. Ни одна смесь не будет лучше Вашего молочка. Потому что Ваше молоко создано Вашим телом именно для Вашего ребенка.

4. Регулярное кормление

Для безболезненного прилива молока и выработки достаточного количества молока в дальнейшем следует кормить малыша с промежутками не более 2 часов от начала предыдущего кормления. Малыши сначала довольно сонливы и маме важно предлагать грудь малышу не реже двухчасового промежутка. Будить малыша не обязательно, приложите к груди и он может поесть сонным. Постепенно выработается режим. Полезным будет на первых порах записывать время кормления на листочке, так Вы сможете планировать свой день, учитывая кормление.

5. Ночные кормления

Ночью пик выработки гормона пролактина, от которого напрямую зависит лактация. Простыми словами: ночью организму матери подается сигнал, сколько молочка необходимо выработать для малыша на следующий день. Поэтому ночные кормления так важны. Допустимым является ночной перерыв в кормлении не более 4-4,5 часов, так молока будет производиться достаточно. Для ночных кормлений удобно иметь ночнушки для кормления. Есть ночные рубашки 3в1: свободный крой для беременных, секрет кормления и можно носить и потом.

6. Условия кормления

Еще беременной почитайте про позы для кормления, после рождения попробуйте кормить по-разному и выберите тот способ, при котором Вам удобнее и Вы расслаблены. Можно кормить малыша лежа или сидя с подушечкой на коленях. Постарайтесь выбрать позу, в которой Вам обоим будет удобно и спокойно.

Чем больше Вы расслабитесь, тем лучше будет идти молочко. Превратите этот процесс в период отдыха для Вас и малыша. Когда малыш научится хорошо сосать, Вы можете сочетать приятное с полезным, например, можно почитать что-то для себя, или почитать сказку малышу вслух.

Полезным для прилива молока является теплое питье, или теплый душ (в тот час папа может провести время с малышом).

7. Продолжительность кормления

При кормлении важно, чтобы малыш обязательно получал полезное заднее жирное молочко, которое выделяется в среднем через 15-20 минут активного сосания. Поэтому первые три месяца надо давать малышу одну грудь на одно кормление и не переводить его в процессе кормления с одной груди на другую. Чтобы не забывать которую грудь давали в прошлый раз, можно надеть на руку браслет или резиночку и переодевать на ту руку, с какой стороны покормили.

8. Только молочко до 6-ти месяцев

Первое полугодие малыш получает из молочка мамы все необходимые ему питательные вещества и воду. Поэтому не нужно его дополнительно допаивать водой или чаями, даже в жару. Любая дополнительная жидкость в течение первых шести месяцев жизни приведет к снижению веса малыша и уменьшению выработки молока у мамы.

9. Одежда для кормления

Комфортное кормление — это качественное кормление. Сделайте все, чтобы Вам было удобно и кормление будет приятным процессом. Для начала Вам понадобятся бюстгальтеры для кормления (несколько штук, так как молочко может подтекать и Вы должны иметь во что переодеться). В роддом стоит купить ночную рубашку с секретом кормления, чтобы первые прикладывания были удобными. Одежда для кормящих позволит Вам оставаться активной в течение дня и прикладывать малыша к груди быстро и просто.

Различают такие секреты кормления: 1) клипсы для кормления в изделиях с бретельками) 2) потайные замочки в нагрудных швах; 3) кокетки и двойные детали с прорезями. Попробуйте разные и выберите удобный именно Вам.

10. Исключите бесполезные дополнительные процедуры

Например, сцеживание молока нужно только мамам, которые разделены с ребенком, или при лактостазе (по рекомендации врача). Во всех остальных случаях лучший «молокоотсос» — Ваш малыш. Чувствуете, что молоко сильно набралось — предложите малышу поесть. При трещинах сосков, которые могут появиться при неправильном прикладывании на первых порах, пользуйтесь специальным кремом, но не используйте его на всякий случай.

Бесполезны также взвешивания малыша до и после кормления, чтобы узнать наелся ли ребенок. Малыш становится расслабленным и спокойным, когда сыт. Не надо также мыть грудь до и после кормления. Нет необходимости также соблюдать строгую диету во время кормления. Просто следите, чтобы питание было полноценным и сбалансированным, не употребляйте вредных продуктов, все ешьте в меру.

Если Вы хотите купить одежду для беременных или вещи для кормящих и у Вас есть вопросы по размеру или еще не определились с фасоном — спрашивайте, мы открыты к диалогу и все расскажем =) Работая много лет в этой сфере, мы хотим чтобы наш опыт стал полезным для Вас и Ваших детей. Обращайтесь! Интернет-магазин МамаТато к Вашим услугам!

Кормите Ваших малышей молочком и пусть они будут здоровыми и счастливыми, как и их родители!

Опубликовано 2021-03-04 Автор: Косташ Оксана Беременным и кормящим, Новости

Теги: МамаТато, беременность, советы, для грудного вскармливания, кормление, для ГВ

13 основных способов подготовки к грудному вскармливанию во время беременности

Делитесь любовью

 

13 ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

 

 

Если грудное вскармливание настолько естественно, почему это может быть так сложно? Потому что, хотя мама может планировать грудное вскармливание, она не часто готовится к грудному вскармливанию.

Обычно посещают занятия по подготовке к родам, покупают сумку для подгузников и думают о том, какой молокоотсос вам следует приобрести. Но вам нужно сделать больше, чтобы настроить себя на положительный опыт грудного вскармливания.

Для успешного грудного вскармливания нужно больше, чем просто купить молокоотсос.

 

 

Грудное вскармливание — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить здорового крошечного человека. Это также то, чего новая мама никогда не делала раньше. Возможно, она никогда даже лично не видела, как настоящего ребенка кормят грудью.

Чтобы увеличить свои шансы на то, чтобы быть довольным и довольным своим опытом грудного вскармливания, вам нужно сделать некоторые важные вещи, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности.

 

Получите свой контрольный список грудного вскармливания, чтобы вы могли быть подготовленной мамой

Положительный опыт грудного вскармливания не случается сам по себе.

Получите мой эксклюзивный контрольный список для подготовки к грудному вскармливанию, когда присоединитесь к моей рассылке.

 

Существует несколько других важных способов подготовки к грудному вскармливанию. Как консультант по грудному вскармливанию, я обнаружила, что это помогает придать мамам уверенность и снизить стресс по поводу грудного вскармливания.

1 – Запишитесь на курсы грудного вскармливания

 

Это так важно!

Исследования показали, что мамы, проходящие обучение грудному вскармливанию, будут кормить грудью дольше. У них также больше шансов на исключительно грудное вскармливание (источник). Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендуется Американской академией педиатрии и Всемирной организацией здравоохранения.

В то время как большинство женщин, впервые забеременевших, посещают занятия по подготовке к родам, гораздо меньший процент посещает занятия по грудному вскармливанию. Мамы, посещающие занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что это очень помогло им подготовиться к грудному вскармливанию.

Некоторые мамы считают, что чтение книги не менее полезно. Или они считают, что встречи с консультантом по грудному вскармливанию в больнице будет достаточно. Одна вещь, которую я рекомендую мамам, которые хотят увеличить свои шансы на положительный опыт грудного вскармливания, это пройти курс обучения грудному вскармливанию.

Варианты занятий по грудному вскармливанию

• Занятия по грудному вскармливанию обычно проводятся в больницах и родильных домах.
• Частные занятия по грудному вскармливанию
  • Ищите занятия, предлагаемые IBCLC, CLC или инструктором по грудному вскармливанию.  
• Новый вариант занятий по грудному вскармливанию — онлайн-класс.
  • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию популярны, поскольку они обычно состоят из нескольких коротких модулей.
    • Вы можете смотреть их в течение нескольких сеансов или все сразу. Это твой выбор.
  • Вы можете посещать занятия, не выходя из собственного дома. В ваших пижамах. Свернувшись калачиком на твоем диване. Как круто это звучит?

 

Ознакомьтесь с онлайн-курсом подготовки к грудному вскармливанию в режиме Clueless to Confidence

 

 

Когда посещать занятия по грудному вскармливанию

36 недель беременности. Таким образом, вы будете готовы, если ваш ребенок родится раньше

Но не беспокойтесь; если вы читаете это, когда срок родов истек, еще не поздно пройти курс грудного вскармливания.

 

 

 

2 – Найти ресурсы по грудному вскармливанию

 

Будут моменты посреди ночи, когда вам захочется что-то узнать прямо сейчас. Не занимайтесь серфингом в Google. В лучшем случае вы запутаетесь или, что еще хуже, будете дезинформированы.

Группы Facebook также не всегда являются хорошим местом для получения совета. Обычно, когда мама задает вопрос, на нее обрушивается лавина противоречивых мнений.

У меня есть группа по грудному вскармливанию на Facebook, и я могу следить за ответами и избегать раздачи плохих советов по грудному вскармливанию. Я приглашаю вас присоединиться к нам.

Добавьте в закладки пару проверенных веб-сайтов, где, как вы знаете, можно получить хороший совет. Я рекомендую этот сайт,  Конфиденциальная информация о грудном вскармливании. Вы можете добавить его в закладки прямо сейчас.

 

Имейте одну-две хороших книги, в которых можно получить достоверную информацию.

 

 

Лучшие книги по грудному вскармливанию для молодых мам

Мои любимые книги по грудному вскармливанию:

Кормите грудью как босс – 52 совета для первого года грудного вскармливания – Полное раскрытие, я написала эту электронную книгу. В нем есть советы для каждого этапа грудного вскармливания. Один человек описывает это как наличие консультанта по грудному вскармливанию в заднем кармане. Я хотел предоставить мамам то, что отвечает на их самые распространенные вопросы в удобном для чтения и удобном для навигации формате.

 

 

Спутник кормящей матери. Больница, в которой я работала, подарила эту книгу молодым мамам. Он делится на возраст вашего ребенка. Мне нравится, как легко перейти прямо к возрасту, с которым вы имеете дело, для получения соответствующей информации.

 

 

Женское искусство грудного вскармливания – эта книга пользуется популярностью с 1956 года. Ее регулярно обновляют. Это издание Лиги Ла Лече.

 

 

Защелка – Думаю, это может стать моей новой любимой книгой. В нем разбросаны истории мам об их опыте грудного вскармливания. Есть много разделов вопросов и ответов. Он охватывает все: от подготовки к грудному вскармливанию до отлучения от груди. Я загрузил ее на свой Kindle, и в книге у автора есть ссылки на другие разделы.

 

 

 

3 – НАЙТИ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ, КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЗВОНИТЬ ЗА ПОМОЩЬЮ

 

Когда маме нужна помощь с грудным вскармливанием, обычно она нужна ей СЕЙЧАС. Вы не хотите искать кого-то, когда вы истощены и в отчаянии. Вам понадобится как минимум два консультанта по грудному вскармливанию, которым вы сможете позвонить. Консультант, занимающийся индивидуальной частной практикой, может быть недоступен. Убедитесь, что у вас есть варианты помощи при грудном вскармливании.

Как найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе

• Позвоните в больницу в вашем районе. Они могут предлагать амбулаторные услуги по грудному вскармливанию.
• Посетите страницу сайта Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию США: Найдите IBCLC. IBCLC является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию проводят виртуальные консультации. Многие проблемы с грудным вскармливанием можно решить с помощью онлайн-консультации.

Вопросы консультанту по грудному вскармливанию

• Посещает ли она на дому?
• Если нет, то где находится ее офис?
• Какие у нее сертификаты?
• Может ли она выставить счет по вашей страховке?
• Какие у нее ставки?
• Какое последующее наблюдение включено?
• Есть ли скидка на любые последующие визиты по той же проблеме?
• Как долго она занимается?

4 – Составление плана грудного вскармливания

 

Планы рождения были всегда. Планы грудного вскармливания являются новыми, но набирают обороты.

Когда вы рожаете в больнице, вы захотите сообщить о своих пожеланиях относительно грудного вскармливания. Если вы рожаете в специализированной больнице Baby Friendly, у них будут действовать правила поддержки грудного вскармливания. Но во всех США насчитывается менее 600 специализированных больниц и родильных домов, доброжелательных к ребенку.

Предоставление письменного плана грудного вскармливания по прибытии в роды позволит персоналу больницы узнать, чего вы хотите и чего вам следует избегать в отношении грудного вскармливания.

• Хотите отказаться от пустышек? Их не рекомендуется использовать в первый месяц грудного вскармливания
• Хотите поселиться с ребенком? Это рекомендуется, чтобы помочь вам выучить сигналы кормления вашего ребенка и облегчить кормление грудью, когда ваш ребенок находится в правильном состоянии бдительности.
• Вы хотите избежать докорма? Если нет медицинских показаний для приема добавок, это не рекомендуется, так как это может помешать установлению грудного вскармливания.
• Если докорм необходим по медицинским показаниям, какое молоко вы хотите использовать?
  • Ваше сцеженное или сцеженное вручную молозиво/молоко
  • Человеческое донорское молоко из банка молока
  • Формула

5- Посмотрите на свои соски

 

Часто упускаемый из виду способ подготовки к грудному вскармливанию до появления ребенка – это определить, могут ли проблемы с сосками. Некоторые проблемы с грудным вскармливанием вызваны плоскими или втянутыми сосками или очень плотными ареолами.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или акушеркой, если вас беспокоит, как ваши соски могут повлиять на грудное вскармливание.

Как подготовить втянутые соски к грудному вскармливанию

• Ношение накладок на втянутые соски может помочь им выйти наружу.
• Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, считает ли она, что накладка на сосок или вывернутый сосок помогут вам.
• Почувствуйте себя комфортно со своими сосками и научитесь их вытягивать.

Связанный пост

Что вам никто не расскажет о накладках на соски для грудного вскармливания

 

 

6 – Знайте, как часто нужно кормить новорожденного ребенка грудью

 

Время от времени вы слышите о ребенке, который находится на грудном вскармливании, но не набирает достаточно веса или страдает от обезвоживания. Обычно это происходит из-за того, что ребенок недостаточно часто сосет грудь. Это также может произойти, если ребенок не вскармливает грудь эффективно. Также могут быть проблемы с выработкой материнского молока.

Первые 24 часа ваш ребенок может не проявлять интереса к еде или хотеть есть каждые пару часов. То, как прошли ваши роды, может повлиять на то, насколько сонным будет новорожденный и насколько сильно он захочет сосать грудь. Иногда у них животик полон амниотической жидкостью, и они не хотят есть. Это может привести к тому, что ребенок сплюнет и не захочет есть.

Если вы рожаете в больнице, медсестры будут следить за вашим ребенком, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Делайте как можно больше контакта кожа к коже. Это побуждает вашего ребенка к грудному вскармливанию.

После первых 24 часов ребенок должен есть не менее 8 раз каждые 24 часа. Можно использовать более восьми раз. Это нормальное, здоровое поведение, если они хотят есть часто. На вторую ночь ребенок обычно всю ночь кормится группами.

Обнадеживающие признаки того, что ваш ребенок на грудном вскармливании ест достаточно:

• Прием пищи не менее восьми раз в сутки
  • Периоды частого кормления, называемые «групповым кормлением», являются нормальными.
• Ребенок хочет есть или его легко разбудить для кормления
• Кормит грудью с энтузиазмом
• Ребенок доволен после большинства кормлений.
• Вы слышите или видите, как она глотает во время кормления
• Наличие достаточного количества мокрых и грязных подгузников

Количество ожидаемых частых смен подгузников в первую неделю. Запросите мой журнал грудного вскармливания для новорожденных. Он говорит вам, сколько подгузников ожидать каждый день.

Что касается признаков того, что ваш ребенок может не получать достаточного количества еды:

• Недостаточно подгузников
• Ребенок очень вялый, его трудно разбудить для кормления
• Сухость, липкость во рту
• Очень короткие кормления с небольшим глотанием или без него
• Очень длительные кормления с небольшим глотанием или без него
• Боль в сосках во время кормления

 

 

 

7– Узнайте, как обеспечить достаточное количество грудного молока

 

Следуйте этим советам, чтобы обеспечить достаточное количество грудного молока:

• Кормите грудью рано и часто.
• Делайте много телесного контакта кожа к коже в первые несколько дней после рождения ребенка.
• Много кормления говорит вашему телу вырабатывать много молока
• Кормите грудью по крайней мере один раз посреди ночи в первые несколько месяцев. Вы производите больше всего молока ночью, потому что именно тогда уровень гормонов самый высокий.
• Не используйте пустышку в первый месяц.
• Не употребляйте мяту перечную

В большинстве случаев грудное вскармливание — это все, что вам нужно для создания хорошей выработки молока. Бывают случаи, когда в дополнение к грудному вскармливанию необходимо сцеживать молоко.

• Если ваш ребенок не сосет грудь хотя бы 8 раз в сутки
• Маленькие дети иногда стимулируют небольшое количество молока. Сцеживайте молоко 4–6 раз в день после кормления грудью, если вес вашего ребенка при рождении меньше 6,8 унций.

Сцеживание после грудного вскармливания, если ребенок плохо сосет.

• Сцеживайте молоко каждый раз, когда ваш ребенок получает докорм донорским молоком или смесью.

Связанный пост

Основные шаги для получения хорошего молока

15 естественных способов увеличить выработку молока для достижения проверенных результатов

 

 

8 – Внесите в регистратуру ребенка предметы первой необходимости для грудного вскармливания

 

При создании реестра новорожденных обязательно включите в него все необходимое для грудного вскармливания.

• Подушка для кормления грудью
• Табурет для кормления
• Передний держатель
• Подушечки для бюстгальтера
• Ручной насос
• Бюстгальтер без рук
• Адаптер насоса

Следующие два предмета полезны, но не всем они понадобятся. Вы, вероятно, не хотите помещать их в свой список реестра.

• Гелевые подушечки или накладки для воспаленных сосков

Связанный пост

Полный список 9 лучших аксессуаров для грудного вскармливания

 

 

9– Приобретите молокоотсос

 

 

Приблизительно 85% кормящих матерей в какой-то момент используют молокоотсос (Источник).

Существует множество вариантов молокоотсосов. Большинство мам смогут получить молокоотсос бесплатно по страховке.

У всех разные потребности в прокачке. Проведите предварительное исследование, чтобы выбрать насос, который лучше всего подходит для вас.

Связанный пост

Все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока

 

 

10– Изготовление корзинок для кормления

 

Вы захотите иметь возможность кормить грудью в нескольких местах вашего дома. Сложите все необходимое для грудного вскармливания в удобную корзину для предметов первой необходимости. Везде, где у вас есть корзина для грудного вскармливания, у вас есть место для кормления грудью. Это позволит вам иметь то, что вам нужно, в пределах досягаемости рук.

Подумайте о различных местах, где вы могли бы кормить своего ребенка грудью.

• Гостиная
• Семейный номер
• Кухня
• Детская комната
• Ваша комната
• Ваш офис

Сделайте корзину для кормления для каждого из этих мест. Включите предметы первой необходимости для грудного вскармливания, а также предметы для смены подгузников.

Полный список рекомендуемых предметов см. в статье: 15 предметов первой необходимости, которые нужны каждой маме в корзине для кормления грудью.

Что угодно можно использовать для хранения предметов первой необходимости для грудного вскармливания. Я обожаю корзины, но большая сумка или тележка тоже подойдут. Даже небольшая корзина для белья поместит все необходимое для грудного вскармливания.

Корзинка для грудного вскармливания — отличный подарок на рождение ребенка или новоиспеченной маме.

Связанный пост

15 предметов первой необходимости, которые нужны каждой маме в корзинке для грудного вскармливания

Лучшие пустышки для детей, находящихся на грудном вскармливании

 

 

11 – Решите, какая одежда для кормления вам нужна

 

Одежда, разработанная специально для кормления грудью, не является обязательной. Хотя приятно иметь их. И с годами они стали очень милыми. У меня есть бесплатный урок, показывающий, как сделать простую кофточку для кормления грудью. Этот топ такой милый, что любая мама хотела бы иметь его в своем гардеробе.

• Бюстгальтер для кормления определенно облегчит кормление грудью и сделает его более комфортным. Я рекомендую подождать с бюстгальтером для кормления до тех пор, пока у вас не появится молоко, и у вас больше не будет нагрубания груди.
• Танки для кормления прекрасны. Я люблю их для мам в первые пару недель.
• Одежда для сна для кормления облегчает ночные кормления.

Связанный пост

Секреты модницы, как стильно одеться для кормления грудью

12– Подготовьтесь к грудному вскармливанию и возвращению на работу

 

 

Возвращение на работу молодой мамы вызывает стресс. То, что вы кормите грудью, добавляет еще один элемент, к которому вам нужно подготовиться.

Ваше беспокойство по этому поводу уменьшится, если вы сделаете как можно больше заблаговременно.

• Выбирайте уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания — все больше и больше штатов связывают молодых родителей с поставщиками услуг по уходу за детьми, имеющими статус «Дружелюбный к грудному вскармливанию». Просто выполните поиск в Google по вашему штату и «уход за детьми, благоприятными для грудного вскармливания».
  • Спросите персонал центра по уходу за детьми, как они поддерживают кормящих матерей и младенцев.
  • Где можно покормить ребенка в детском саду?
  • У них есть холодильник для вашего молока?
    • Грудное молоко не нужно хранить в отдельном холодильнике.
  • Вы можете прийти и покормить ребенка грудью в любое время?
  • Отложат ли они кормление, если вы скоро приедете?
• Спланируйте рабочий гардероб для грудного вскармливания, который будет удобен для сцеживания. Рубашки и брюки или юбки хороши. Платья с молнией на спине – не лучший выбор.
• План прокачки на работе
  • Узнайте, где вы сможете прокачиваться.
  • Предоставляет ли ваш работодатель насосы больничного класса для сотрудников?
  • Есть ли холодильник для хранения молока?
  • Есть ли раковина для мытья деталей насоса?
  • Когда можно будет прокачать?
• Добудьте все необходимое для создания запаса грудного молока.

Похожие посты

Epic Guide: все, что вам нужно знать о грудном вскармливании и возвращении к работе

Простое и понятное руководство по созданию запаса грудного молока

 

 

13 – Узнайте о грудном вскармливании и законах

 

У вас есть законные права как у кормящей матери.

Женщины, проживающие в США или на их территориях (Виргинские острова и Пуэрто-Рико), имеют законное право кормить грудью, где бы они ни находились.

В этих штатах действуют законы о грудном вскармливании на рабочем месте

• Арканзас
• Калифорния
• Колорадо
• Коннектикут
• Делавэр
• Грузия
• Гавайи
• Иллинойс
• Индиана
• Луизиана
• Мэн
• Миннесота
• Миссисипи
• Монтана
• Нью-Гэмпшир
• Нью-Джерси
• Нью-Мексико
• Нью-Йорк
• Северная Дакота
• Оклахома
• Орегон
• Род-Айленд
• Теннесси
• Техас
• Юта
• Вермонт
• Вирджиния
• Вашингтон
• Вайоминг

Также Вашингтон, округ Колумбия, и Пуэрто-Рико.

Закон гласит, что если вы работаете где-то, где работает 50 или более сотрудников, ваш работодатель должен дать вам время на прокачку. Это предусмотрено Законом о доступном медицинском обслуживании. Работодатели должны:

• Предоставить «разумный перерыв» для сцеживания
• В течение одного года после рождения ребенка
• Вы можете качаться так часто, как вам нужно.
• Ваши работодатели должны предоставить вам место для прокачки,
  • кроме ванной комнаты, что
  • скрыт от глаз, а
  • без вмешательства со стороны коллег и общественности (Источник)

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

 

Когда вы отметите каждый из этих пунктов в контрольном списке «Подготовка к грудному вскармливанию», вы почувствуете себя более уверенно, когда будете кормить ребенка грудью.

Вам нравится быть очень организованным? Ознакомьтесь с моим всеобъемлющим Планировщиком грудного вскармливания .

Вы уже делали что-то из этого? Напишите мне комментарий, чтобы сообщить мне.

Ознакомьтесь с содержанием и бонусами курса подготовки к грудному вскармливанию от Clueless to Confident

 

ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ПИН-кодом

 

 

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности – The Mama Coach

Беременные мамы часто спрашивают меня, что им нужно сделать, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию после рождения ребенка. Грудное вскармливание — это одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать для своего новорожденного ребенка, а также то, чего большинство новых мам никогда не делали раньше. Подготовка к грудному вскармливанию до рождения ребенка сделает вас более комфортной и счастливой. Мы знаем, что знание – сила. Чем больше вы знаете, тем легче может быть кормление.

Список 7 лучших для подготовки к грудному вскармливанию

1. Запишитесь на курсы по грудному вскармливанию. В то время как многие впервые беременные женщины посещают занятия по подготовке к родам, гораздо меньший процент посещает занятия по грудному вскармливанию. Мамы, посещающие занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что это очень помогло им подготовиться к грудному вскармливанию. А вы знали, что мы только что запустили наш класс пренатального кормления? Наш семинар можно пройти виртуально или лично, и мы научим вас всему, что вам нужно знать, чтобы быть готовым кормить грудью своего ребенка. Он также включает электронную книгу и частную оценку кормления один на один с RN.
2. Начните собирать молозиво через 37 недель. Антенатальное ручное сцеживание — это навык сцеживания и хранения молозива во время беременности. Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью во время беременности, оно богато белком и антителами. Практика ручного сцеживания перед рождением ребенка позволит вам создать запас молозива в морозильной камере, чтобы взять его с собой в больницу на случай, если вашему ребенку потребуются добавки. Вы также найдете новый уровень комфорта для себя и своей груди, который облегчит грудное вскармливание. Как только вы получите одобрение вашего лечащего врача в 37 недель, мы будем рады показать вам, как сцеживаться руками!
3. Составьте список местных консультантов по грудному вскармливанию/советников по грудному вскармливанию, к которым вы можете обратиться за помощью. Когда маме нужна помощь с грудным вскармливанием, ей нужна помощь СЕЙЧАС! Имея заранее список из 2 консультантов по грудному вскармливанию/советников по грудному вскармливанию, вы не будете чувствовать себя отчаянным и побежденным. Свяжитесь с вашими местными LC и познакомьтесь с ними заранее, найдите тех, кто соответствует вашим целям кормления и кто чувствует себя подходящим для вашей семьи. Многие из них доступны для виртуального посещения прямо сейчас!
4. Составьте план питания. Планы родов существуют уже некоторое время, но планы кормления и послеродовые планы становятся все более важными. План кормления позволяет вам выразить свои пожелания и намерения, когда дело доходит до кормления вашего новорожденного. Даже если вы планируете кормить ребенка смесью, создание плана кормления не менее важно. Подумайте о том, чего вы хотите и чего хотите избежать, когда дело доходит до кормления новорожденного. Не забудьте включить в свой список местные LC. Храните копию плана питания в больнице и на холодильнике для быстрого доступа!
5. Получите хороший дородовой уход. Я знаю, что это кажется само собой разумеющимся, но обычный дородовой уход может помочь вам избежать преждевременных родов и осложнений. Вы также можете поговорить со своим лечащим врачом о любых операциях на груди или травмах, которые у вас могли быть, о лекарствах, которые вы принимаете во время беременности, и о безопасности во время грудного вскармливания, а также о любых сопутствующих заболеваниях, которые могут повлиять на вашу способность кормить грудью. Вы также можете узнать, какие вспомогательные средства для грудного вскармливания доступны вам во время пребывания в больнице
.
6. Поговорите со своими друзьями, которые кормили грудью – они будут вашими болельщиками и будут рядом в течение долгого времени. Узнайте, какие советы и приемы они хотели бы знать заранее.
7. Приобретите все необходимое для грудного вскармливания. Убедитесь, что у вас есть запасы заранее, чтобы вам не пришлось полагаться на семью и друзей, чтобы забрать предметы для вас. Мои предложения о том, что включить, это 2 бюстгальтера для кормления (канадский, принадлежащий и управляемый влиятельной мамой Джоанной).