Наполнить себя любовью: даосские практики для тех, чье сердце разбито
Наслаждаться жизнью, не ощущая любви — к людям, к себе, к искусству и природе, — невозможно. Мы все это знаем, но при этом иногда возникают ситуации, в которых мы запрещаем себе подобные чувства.
За годы развития человечества понятие любви приобрело множество отягощений: появились правила о том, кого можно любить, а кого нельзя, какой должна быть любовь, как ей надлежит начинаться, развиваться и заканчиваться.
Кроме того, у каждого из нас есть накопленный опыт, который устанавливает некие личные установки. Мы точно знаем, в кого можно влюбляться, а в кого — ни в коем случае нельзя!
С одной стороны, это полезно: нам нужно защищать свой внутренний мир и выстраивать личные границы. А с другой, всегда есть опасность «перегибов»: чем больше правил, тем больше шансов, что любовь попросту исчезнет или трансформируется в одну большую проблему.
Снять внутренние запреты на возможность быть счастливым, любимым и любящим помогают психологи.
В даосской традиции также существуют специальные техники, которые позволяют это выполнить.
Предложенные ниже упражнения не обладают магической силой и вряд ли, как по взмаху волшебной палочки, вернут в вашу жизнь чувство любви. Однако при регулярной практике они «настроят» тело и ум таким образом, чтобы у человека восстановилось естественное восприятие действительности, чтобы он чувствовал радость и наполненность каждой секунды.
Любовь в грудной клетке
Не зря на открытках к Дню святого Валентина рисуют сердечки: в даосской культуре считается, что любовь живет в сердце. И для культивации этого чувства необходимо сделать грудную клетку такой, чтобы в ней легко и свободно циркулировала энергия.
Обратите внимание: человек, который грустит, страдает, напряжен и потерян, как правило, сутулится. Даже если осанка сама по себе у него идеальная, в сложные эмоциональные моменты плечи все равно «уходят» вперед, а грудная клетка как бы вворачивается внутрь.
Мало того, что в такой ситуации сокращается реальный объем грудной клетки, отчего страдает сердце и легкие, но и с энергетической точки зрения проточность этой области нарушается.
А значит, и эмоции радости, влюбленности затухают, становятся недоступны. Чтобы исправить ситуацию, по мнению специалистов по восточной медицине, необходимо расслабить грудную клетку.
Вернуть чувства
Чтобы понять, насколько правдива описанная выше идея, проведите эксперимент. Сядьте на стул, ссутультесь как можно сильнее, напрягите грудную клетку и плечи — и подумайте о том, что вас сейчас особенно тяготит. Не нужно делать это долго! Потому что эффект будет очевиден: если травма свежая, очень вероятно, что даже слезы навернутся через секунду.
А теперь — все наоборот. Откиньтесь на спинку стула, запрокиньте голову и разведите расслабленные руки в стороны. Ощутите, как внутри грудной клетки физически становится больше воздуха и пространства. И подумайте о той же сложной ситуации.
Могу заподозрить, что теперь эту мысль будет не так-то просто удержать! Когда меняется форма тела, меняется и рисунок привычных эмоций.
В принадлежащей цигуну практике Синг Шен Джуанг есть упражнение, которое здорово поднимает настроение и наполняет нас радостью, — оно называется «Крылья журавля».
Регулярно его выполняя, вы научитесь (и приучите свое тело) дышать полной грудью и вмещать в себя больше радости и любви. Мой опыт показывает: месяц регулярных занятий цигуном позволяет людям, страдающих от депрессивных состояний, радикально улучшить эмоциональный фон.
Медитация: взращивать любовь
Итак, следующий шаг включает в себя медитацию. Для этого практикующие цигун люди обучаются входить в состояние тишины (отключать внутренний монолог) и находить свой внутренний свет. Звучит загадочно, да? Легче всего понять эту идею на практике: давайте попробуем!
Сосредоточьте свое внимание в середине груди, мягко и плавно дышите, словно погружаясь в бесконечный источник света, покоя и безопасности. Представьте, как этот свет заполняет грудную клетку. Сконцентрируйте его и направьте в виде луча на кого-то или на что-то важное в вашей жизни. Перенесите этот поток на другой объект и, если что-то мешает, мысленно осветите и эту преграду тоже.
В даосской традиции верят, что такая практика позволяет человеку наполняться любовью и вновь дарить ее окружающим.
Как наполниться любовью?
Как наполниться любовью?
Вы знаете, как это важно — быть наполненной любовью? Женщины, которые почувствовали это состояние, со мной согласятся! Когда ты полон любви, когда она брызжет через край и тебе хочется в каждом проявлении Жизни видеть хорошее — к тебе, как к магниту, притягивается все изобилие, о котором ты мечтаешь.
Это супер состояние!
- Уходят все страхи, которыми вы себя пугаете
- Появляются силы и вера в себя
- Хочется действовать и менять свою жизнь к лучшему!
Но часто — даже чаще, чем хотелось бы! — я получаю вопросы:
Денис, как полюбить себя?
Я не умею любить себя…
Это у меня тянется из детства, всегда чувствовала изгоем.
Не надо копошиться в детских травмах! По крайне мере, не сейчас! Потому что у меня есть для вас волшебная техника ЛЮБВИ К СЕБЕ.
Для большинства людей счастье — это когда звезды сложатся по-особенному:
Вот тогда заживу счастливо!!!
Но на самом деле, чтобы стать счастливым надо только одно — осознать себя прямо здесь и сейчас. Вы можете почувствовать свое счастье, где бы вы сейчас не находились и какие бы обстоятельства не складывались сейчас в вашей жизни.
Мы ищем способы напитаться энергией, успевать больше, заработать больше — и сами не понимаем, что уникальный источник энергии уже встроен в нас. Надо только научиться им пользоваться.
Даже самые отъявленные “сухари”, люди малоэмоциональные, все равно признаются — без любви жить невозможно.
Как цветок погибает без солнца, так и человек погибает без любви. Ведь любовь — это универсальная энергия Вселенной. Любовь творит чудеса, о которых мы даже не подозреваем.
Куда там! У нас столько проблем и забот, что мы даже не замечаем эту самую любовь. А ведь она в буквальном смысле окружает нас повсюду. Да-да! И если мы не принимаем ее, не пользуемся ее волшебной силой, то начинаем болеть и чахнуть, прямо как цветы без полива и света.
Я описал ВОЛШЕБНУЮ ТЕХНИКУ НАПОЛНЕНИЯ ЛЮБОВЬЮ в своем видео, посмотрите обязательно!
Воспользоваться техникой и наполниться любовью
И ОБЯЗАТЕЛЬНО поделитесь этой статье с подругами — вы же хотите, чтобы круг вашего общения был здоровым и гармоничным?!
А лично вам я желаю морей счастья и океанов любви!
Денис Косташ
Как наполнить женщину своей любовью — Шелли Буллард
Ребята, я знаю, что ваша женщина для вас загадка .
Вы не знаете, когда она почувствует себя хорошо; ты не знаешь, когда ей станет плохо. Это правда, мы эмоциональные существа. Наши чувства движутся и колеблются, как океан; мягкий и знойный в один момент, грубый и дикий в следующий. Что ж, сегодня у меня для вас хорошие новости: вам больше не нужно быть во власти ее волн. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша женщина сразу же почувствовала себя любимой, и об этом я собираюсь поговорить сегодня.
Давайте начнем с того, что вам очень важно знать: Если ваша женщина расстроена из-за вас, вы можете быть на 90 % уверены, что это потому, что она чувствует себя нелюбимой в той или иной форме.
Она наполняется чувством, что она особенная для тебя. Ваше внимание, забота и любовь – ее лекарство.
Представьте, что у вашей женщины внутри резервуар любви, который диктует ей, что она чувствует в любой конкретный момент.
Когда ее резервуар полон, у нее есть много любви, чтобы дать; она будет свободно выражать эту любовь в форме смеха, доброты и милых жестов по отношению к вам. Но по мере того, как ее бак опустошается, она начинает работать на пустом; любовь, которую она питает к тебе и миру, медленно угасает.
Позвольте мне привести несколько примеров того, как это происходит: мусор? Конечно, распространенная ошибка. Но вот как это относится к ней: вы не обращаете внимания на ее нужды, то есть вы ее не любите.
Вы забыли позвонить, когда обещали? Ладно, бывает. Ее перевод: Ты забыл о ней, из-за чего она чувствует себя брошенной.
Ты забыл ее день рождения? Дружище, давай. Нет буэно. Это заставляет ее чувствовать себя очень незначительной для вас!
Теперь я знаю, что это простые ошибки. И поверьте мне, мы не ожидаем, что вы будете идеальными (как бы мы ни собирались быть капризными, вы будете время от времени ронять мяч — мы люди!).
Но вам нужно понять, что для женщины складываются или вычитаются мелочи.
Если ты забыл мусор, и телефонный звонок, и ее день рождения… чувак, она работает на пустом месте! Она должна быть наполнена вашей любовью!
Я знаю, что ты хочешь добра, и ты, наверное, хороший парень. Я знаю, что ты многое делаешь правильно. Большой. Мы приветствуем вас за это.
Несмотря на то, что это правда, резервуар любви твоей женщины иногда иссякает. Хотя это определенно не ваша работа, чтобы она была счастлива 100% времени, вам также важно понять, что вы больше не должны чувствовать себя бессильными перед ее негативными чувствами. Есть кое-что, что ты можешь сделать, чтобы она снова засияла.
Что это?
Да, наполни ее своей любовью и наблюдай, как ее настроение испаряется.
Пощекочи ее.
Будь игривым.
Откуси ей шею.
Скажи ей, что сожалеешь, и никогда, никогда, никогда, никогда, никогда больше так не делай.
Затем крепко обнимите ее и не отпускайте, пока она не захихикает.
Скажите: «Дорогой, я знаю, что напортачил. Прости. А теперь позволь мне исправить это». Она может сопротивляться мгновение или два, но я говорю вам, если вы будете упорствовать, ее настроение испарится.
Знаете ли вы, как счастлива была бы ваша женщина, если бы вы каждый день делали несколько маленьких вещей, чтобы наполнить ее резервуар любви? Она была бы в восторге! И когда она взволнована, вы взволнованы. Вот как это работает.
Мастер динамики мужского/женского начала Дэвид Дейда говорит: «Верховный мужчина воспринимает настроение своей женщины не как проклятие, а как вызов и развлечение».
Он имеет в виду, что если вы хотите чувствовать мир в ваших отношениях, вы должны признать, что ваша женщина эмоциональна — ее чувства будут все время колебаться. Но вы не беспомощны перед этими колебаниями! Вы можете проникнуть в ее настроение своей любовью (да, это так же горячо, как звучит).
Я знаю, ты бы хотел, чтобы она дала тебе передышку. Но она не может, потому что она женщина, она совсем другое существо, чем ты. И, ребята, вот почему вы просто не можете насытиться.
Энергия, которая вдохновляет женщину ohh и ahh в восторге, это та же энергия, которая заставляет ее суетиться и злиться, когда она расстроена. Единственный способ полностью избавиться от настроения — это быть с кем-то, кто почти ничего не чувствует. И, да ладно, это не то, что вы хотите. Тебе нужна настоящая женщина, та, которая качается и движется, как ветер.
В следующий раз, когда вам покажется, что ваша женщина работает на пустом месте, вспомните, какое влияние вы можете оказать на любовь, которую она чувствует внутри. Наполните ее резервуар своей любовью, и она сразу же начнет сиять и мурлыкать именно так, как вы оба этого хотите.
В комментариях ниже, ребята, я хотел бы услышать ваши идеи о том, как снова наполнить резервуар женской любви.
А женщины, как ваш мужчина может вывести вас из себя и заставить снова почувствовать себя любимой? Я с нетерпением жду ответа от вас!
20 простых способов завоевать женское сердце
Умение завоевать женское сердце — это один из навыков, который вы должны потратить некоторое время на развитие и использование. Это потому, что, чтобы завоевать любовь всей своей жизни, вы должны знать путь к сердцу женщины, знать, что сказать, чтобы завоевать ее сердце, и научиться завоевывать девушку словами. Кроме того, чтобы завоевать сердце женщины, вы должны быть готовы и готовы быть с ней терпеливыми. Женщины любят, когда за ними ухаживают и за ними ухаживают, поэтому терпение — важный навык, которым вы также должны вооружиться. В этой статье мы покажем вам, как завоевать сердце женщины и подготовить ее к серьезным отношениям с вами.
Как сблизиться с девушкой, которая вам нравится Будучи красивой юной леди, вы, возможно, видели, как этот сценарий разыгрывался перед вами несколько раз.
Вы заходите в какое-то место (например, в клуб или ресторан) с группой своих друзей, и все вы восхитительно выглядите в своих платьях и макияже. В нескольких футах от вас вы можете заметить группу парней, смотрящих в вашу сторону.
Рассматриваешь их краем глаза и можешь точно сказать, что в этой группе есть один парень, который хочет встать со своего места, сделать несколько шагов к тебе и завязать разговор.
Ты ему нравишься, но он не знает, как к тебе подобраться.
Или, может быть, ты даже тот, кому нравится девушка, но ты не знаешь, как к ней приблизиться. Если вы когда-либо были в такой ситуации, вот как завоевать ее любовь, приблизившись к ней первым.
Похожие чтения: Как привлечь внимание девушки и заставить ее хотеть вас1. Подойдите к ней сближаться с девушкой, которая тебе нравится. Когда вы заметите девушку, вам захочется заняться чем-нибудь, подойти к ней и начать разговор. Это может показаться пугающим, но не переживайте.
Первый шаг к завоеванию ее сердца — быть с ней достаточно близко. 2. Начните разговор с искреннего комплимента Женщины любят, когда их ценят и получают комплименты от мужчин. Тем не менее, исследование показывает, что женщин, как правило, привлекают мужчины (или люди), которые научились использовать метафорический язык, когда говорят им комплименты по поводу их внешности, в отличие от тех, кто использует для этого прозаический (или прямой) язык. в этой перспективе важно отметить, что то, как вы передаете свои комплименты, так же важно, как и сообщение, которое вы хотите передать. Для достижения наилучших результатов держитесь подальше от комплиментов, которые могут быть сочтены «слишком личными для начала».
Помните, цель состоит в том, чтобы сломать лед.
3. Запросите ее сноваПоскольку вашей конечной целью является сблизиться, чтобы понять, как завоевать сердце женщины, запросите ее снова.
Примет ли она ваше приглашение или нет, зависит от нескольких факторов, таких как первое впечатление, которое вы произвели, и от того, нравится она вам или нет.
В любом случае, если вы хотите завоевать девушку своей мечты, не бойтесь попросить ее снова увидеться. Вы можете легко сказать: «Это было весело. Можем ли мы сделать это снова, когда-нибудь в ближайшее время?»
Поскольку мы намекнули, что женщины любят, когда им делают комплименты, вы должны знать, какие типы комплиментов использовать, если не хотите, чтобы вас считали извращенцем, раздражающим или просто невыносимым.
Хотите знать, как завоевать женское сердце? Овладейте искусством говорить правильные вещи. Вот некоторые из них.
1. Используйте искренние, но безличные комплиментыЖенщина может видеть, когда вы просто бросаете ей кучу чепухи во имя комплимента. Магия слов, чтобы завоевать сердце женщины, заключается в честности. Ее макияж кажется вам идеальным? Возможно, вы захотите поговорить об этом.
Читайте также: Как сделать комплимент девушке 15+ Лучшие комплименты для девушек
Во-первых, слово «красивый» полезно, может быть истолковано по-разному и почти не кажется таким навязчивым.
Итак, если вам нравится идея сообщить ей, что она произведение искусства, почему бы не начать с того, что сказать ей, что она прекрасна?
Это кажется очевидным, и здесь начинается проблема. Иногда люди считают, что имеют право на внимание со стороны женщины, но забывают ценить ее, когда она изо всех сил старается заставить все работать на них.
Однако, если вы тот парень, который ценит даму, когда она что-то для вас делает, вы можете начать ей нравиться.
20 простых способов завоевать сердце женщиныВот как завоевать сердце девушки и даже сохранить его при себе надолго.
1. Искренне цените ееМы уже упоминали ранее, что женщинам дан дар видеть насквозь полнейший бред. Вот почему, если вы хотите пройти по пути благодарности, вы должны быть искренними в этом.
Когда вы цените даму за то, что она что-то для вас делает, вы настраиваете ее на более благосклонное отношение к вам.
Она хотела бы сделать больше.
Возможно, вы уже слышали, что к вам обращаются по тому, как вы одеты. Однако вы, возможно, не слышали, насколько серьезно дамы относятся к этим словам. Недавний опрос, проведенный известным обувным брендом в Америке, показал, что около 64 % женщин сообщают, что они судят о чувстве моды мужчины по его обуви, а 54 % признают, что считают, что обувь парня многое говорит о его внимании к деталям или его недостатке. этого.
Один из способов завоевать сердце женщины — обратить внимание на то, как вы выглядите. Интересно, что вам не обязательно грабить банк или быть модной иконой. Просто убедитесь, что вы достаточно порядочны и выглядите как парень, с которым она хотела бы появиться на публике.
Похожие чтения: Насколько важна внешность в отношениях?3. О, и хорошо пахнуть
На пути к выяснению того, как завоевать сердце женщины, убедитесь, что вы также хорошо пахнете.
Одна из самых больших неприятностей для женщин — это когда они приближаются к парню, который им нравится, только для того, чтобы обнаружить, что он ужасно пахнет.
Делайте все возможное, чтобы она не отпрянула, когда вы приблизитесь к ней или откроете рот, чтобы заговорить с ней.
4. Уделите ей вниманиеТеперь это палка о двух концах, потому что вы не хотите душить девушку любовью и вниманием, если это не ее основной язык любви. Тем не менее, все же можно с уверенностью сказать, что вам нужно уделять ей внимание, если вы хотите, чтобы она влюбилась в вас по уши.
Обращая внимание, важно отметить, что она (скорее всего) хочет, чтобы кто-то ее выслушал, а не кто-то, кто всегда будет вставлять истории о том, какой он классный.
5. Как правило, никогда не отправляйте ей двойные текстовые сообщения Ничто так не кричит, как прилипчивость к паре сообщений девушке в быстрой последовательности, не услышав ее. Чтобы девушка влюбилась в вас, убедитесь, что вы не создаете впечатление, что вы слишком навязчивы.
Связанное чтение: Что такое двойное текстовое сообщение и его 10 плюсов и минусов6. Заставьте ее чувствовать себя особенной
Когда вы узнаете, как заставить девушку чувствовать себя особенной, вы уже на полпути заставить ее влюбиться в тебя. С другой стороны, вам, возможно, не нужно быть самым богатым человеком на земле, чтобы женщина чувствовала себя особенной.
Все, что вы можете сделать для нее, что она интерпретирует как заботливое, доброе и милое, подпадает под эту категорию.
Например, помогите ей купить продукты, когда в следующий раз пойдете в продуктовый магазин. У нее был напряженный день на работе? Подъезжайте к ней домой с тарелкой, полной ее любимых блюд.
Связанное чтение: 30 приятных слов, которые можно сказать жене и заставить ее почувствовать себя особенной7. Относитесь к ней как к равной
Поскольку мир продолжает развиваться в эпоху гендерного равенства, важно помнить, что современные дамы не всегда хотят, чтобы их считали девами в беде, которым всегда нужны рыцари в сияющих доспехах, чтобы каждый раз прилетать на помощь.
Уважение — это одна из вещей, которые заставят девушку влюбиться в вас. Когда вы уважаете ее, она чувствует себя в безопасности в вашем пространстве, когда вы ее уважаете, и со временем откроется вам.
Связанные чтения: Что такое равные отношения?8. Прикасайтесь к ней в наиболее важных точках
Физические прикосновения являются важной частью любых отношений, которые процветают. Исследования доказали, что стратегические прикосновения вызывают привязанность во взрослых романтических отношениях. Чтобы девушка влюбилась в вас, узнайте, как, когда и где к ней прикасаться.
Прикосновение может заключаться в том, чтобы небрежно заправить несколько прядей ее волос за ухо, когда вы ведете глубокую беседу, или положить ладонь ей на поясницу 9когда ситуация правильная).
Опять же, физическое прикосновение не всегда должно быть «сексуальным». в то же время. Один из простых способов заставить ее влюбиться в вас — следить за тем, чтобы вы оставались в центре внимания.
Чтобы достичь этого, обращайтесь к ней время от времени. Вы можете добиться этого, периодически отправляя ей сообщения, переписываясь с ней в социальных сетях или даже звоня ей. Однако убедитесь, что вы не слишком настойчивы, когда делаете это.
Читайте также: Как привлечь внимание девушки и заставить ее хотеть васк ней для разговора, возможно, вы захотите убедиться, что со временем начнете выражать уверенность. Все любят уверенных в себе людей, особенно женщины.
Просто убедитесь, что все, что вы ей говорите, не будет воспринято как дерзость.
Как разговаривать с женщинами, не задумываясь? Посмотри это видео.
11. Не забывайте уважать других, когда вы с ней Легко смириться с уважением, когда пытаешься завоевать девушку. Однако, если она поймает, что вы обращаетесь с другими как с грязью, она может начать испытывать отвращение и даже подумать о вас как о лицемере.
Уважение должно быть для вас всеобщим.
12. Подарите ей соответствующие подаркиЧтобы добиться этого, вы должны знать, что ей нравится. Когда вы знаете, что ей нравится, вы можете подарить ей подарки, которые она сочтет уместными. Например, она может быть не в восторге, если вы подарите ей букет цветов, тогда как она предпочла бы новую пару рабочей обуви.
Знай, что ее движет.
Похожие чтения: Подарите ей соответствующие подарки13. Попросите ее сделать что-то для вас
Если вы уже сближаетесь с ней, это может быть хорошим шагом. Один из ключей к сердцу женщины — дать ей почувствовать, что она важна для вас. Это одна из вещей, которых вы достигаете, когда просите ее сделать что-то для вас. Если вы идете по этому пути, убедитесь, что вы просите то, что в ее силах. С другой стороны, обратите внимание, что у вас нет привычки быть на принимающей стороне, потому что в то же время это может сильно отталкивать женщин.
Попробуйте также: Попросите ее сделать что-нибудь для вас14. Примите участие в практических занятиях. Сделайте ей подарок
Есть разница между подарками, которые вы покупаете, и подарками, которые вы делаете. Хотя те, которые вы делаете, могут быть не такими идеальными, как те, которые вы можете получить на рынке, они производят впечатление, что вы думаете, что она стоит потраченного времени и усилий. Это то, во что вы хотите, чтобы она поверила, верно?
15. Отправляйте ей рукописные письмаЭто все еще соответствует последнему пункту. В то время как вы можете легко взять свой телефон и отправить ей голосовую заметку в социальных сетях, рукописные письма позволяют легко отправлять сообщения домой, особенно если у вас красивый почерк.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы рассказать ей о своих чувствах и попросить ее написать вам ответ.
Связанное чтение: 170+ милых любовных писем ей от всего сердца16.
Подарите ей как можно больше незабываемых моментов Такая мелочь, как отвести ее в ее любимое место, поесть в ее любимом ресторане или даже сделать ей памятный подарок время от времени, может сыграть важную роль в том, чтобы она влюбилась в вас.
17. Спросите ее мысли о важном вопросе в вашей жизни и прислушайтесь к ее советуЖенщины любят чувствовать, что их мнение имеет значение, и именно такое впечатление вы производите, когда просите ее совета. Попробуйте. Прежде чем уволить этот надоедливый персонал или переехать в новую квартиру, поговорите с ней об этом и посмотрите, как она загорится.
18. У вас отличное чувство юмораЭто покажет ей, что вы сами научились веселиться. Хотя очень важно быть серьезными и целеустремленными, женщины также хотят быть с кем-то, кто понимает ценность веселья и не будет скучать, когда они, наконец, вступят в отношения.
Потратьте некоторое время на развитие чувства юмора.
19.
