Книги для беременных и будущих мам читать онлайн: Книги для беременных и будущих мам – скачать бесплатно или читать онлайн

Содержание

Читать онлайн «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка» — Андреева Надежда Александровна — RuLit

Надежда Андреева

Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка

Макет подготовлен редакцией ПРАЙМ

Под редакцией Елены Гируцкой, главного редактора журнала «Лиза. Мой ребенок».

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Очень полезная книга для тех, кто решил стать родителями!

В ней вы найдете много важной и нужной информации для будущих мам: как правильно питаться, как укрепить мышцы спины и таза, как освоить техники дыхания во время родов, какие витамины особенно полезны будущей мамочке, как сохранять хорошее настроение все 9 месяцев, ну и, конечно, массу практических советов по уходу за новорожденным.

Книга написана легким и доступным языком, полна мягкого юмора и интересных фактов.

Елена Гируцкая, главный редактор журнала «Лиза. Мой ребенок»

Эта замечательная книга не только дает будущей маме возможность получить всю необходимую информацию о беременности, родах, уходе за ребенком, но и – самое главное – она вселяет уверенность в своих силах, формирует позитивный, оптимистичный настрой, а это так важно!

Елена Г., Самара

Огромное спасибо авторам книги от счастливой бабушки! Читала книгу вместе с дочерью и осталась очень довольна. Большинство изданий из года в год перепечатывают тексты времен моей молодости, а ведь сейчас столько новых открытий, так изменились взгляды на период ожидания ребенка и процесс родов… Эта книга не просто полезна – ее интересно почитать. Очень, очень познавательная книга даже для тех, кто уже проходил по этому пути когда-то!

Марина Владимировна, Пенза

Отличная книга для российской мамы! Переводные книги хороши, но все-таки в них обсуждается множество реалий, далеких от наших, даются подходы зарубежных врачей, это часто запутывает, сбивает с толку. Прочитав эту книгу, точно знаешь – чего тебе ждать и как себя вести!

Алиса Р., Москва

В отличие от большинства книг о беременности и родах, ориентированных на женщин, эта книга часто «вступает в диалог» с будущими отцами. Это замечательно! Возможность чувствовать себя включенным в процесс, получить ответы на вопросы, которые не понимаешь кому задать, ощущение, что ты не одинок в своих тревогах, что «тебя понимают», – большой респект авторам книги за это!

Евгений М., Санкт-Петербург

С нетерпением жду выхода книги – буду дарить своим подругам, задумавшимся о материнстве, ведь именно ее советы помогли мне осуществить свою мечту – стать мамой! Сейчас я жду своего малыша, и книга снова приходит мне на помощь – дает ответы на самые важные вопросы, успокаивает, объясняет, настраивает на активную работу в родах.

Ирина К., Орел

Очень удобно, что в книге есть приложение с объяснением прав беременных женщин и будущих мам. Легко получить всю нужную актуальную информацию – и на что можно рассчитывать в отношениях с работодателем, и как правильно оформить пособия на ребенка.

Дмитрий и Милена В., Краснодар

Планирование беременности

Мысли о продолжении рода

Нашим предкам была недоступна такая роскошь, как планирование семьи и контрацепция. В прежние времена, выйдя замуж, женщины рожали детей одного за другим, пока позволяло здоровье. Благодаря этому человечество эволюционировало в древнейшие времена – большое количество потомков давало возможность закреплять полезные мутации в популяции, благодаря этому же человечество выжило и увеличило свою численность в те эпохи, когда младенческая и детская смертность была высока, да и взрослые люди подвергались риску лишиться жизни гораздо чаще, чем наши с вами современники.

Согласно официальным данным, самой плодовитой матерью была жена русского крестьянина Федора Васильева. В период с 1725 по 1765 гг. женщина рожала 27 раз, при этом на свет появились 16 двойняшек, 7 тройняшек и 4 раза по 4 младенца. Почти все дети выжили – скончались в младенчестве только двое.

В Америке рекордсменкой считают Леонтину Альбину из Сан-Антонио, Чили. Пятьдесят пять ее малышей появились на свет в период с 1943 по 1981 гг. Интересно, что первые пять беременностей заканчивались рождением исключительно мальчиков-тройняшек.

Лучшие книги для будущей мамы

Полезные советы

Что прочитать ребенку о собаках
Выбираем ребёнку книгу
Книги – помощники в воспитании
Игра и дети
Дети и родители
Если в семье растёт «Нечитайка»
Игры для «Нечитайки»
Первые книжки
Родителям будущих первоклассников
О пользе семейного чтения
Лучшие книги для будущей мамы
Творческое развитие детей

Дорогие мамы! Предлагаем ознакомиться с лучшими книгами для будущих мам, хранящимися на абонементе «Семья» отдела обслуживания Центральной детской библиотеки

Беременность, как и всё новое, неизвестное, непонятное – вызывает много беспокойства. Значит, надо искать полезную информацию, которая создаст атмосферу радости и спокойствия в вашей жизни. Малыш почувствует через вас всю палитру эмоций: радость и гнев, удовольствие и тревогу, а это мощный импульс к его развитию. Поэтому старайтесь сохранять только положительные эмоции, бывайте чаще на природе, наслаждайтесь окружающей красотой и читайте хорошие книги.

Литература должна сейчас пробуждать в вас только радость! Электронный каталог

Воспитание

Баркан, А. Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога : ваш ребёнок от рождения до года / Алла Баркан. – М. : Дрофа-Плюс, 2003. – 224 с. : ил. – (Психология для всех и каждого).

Эта книга написана как бы от лица новорожденного ребёнка. Он рассказывает вам, как воспринимает мир и вас в нем. Есть в книге и думы мамы, «взрослеющей» вместе с малышом.

Комаровский, Е. О. Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников / Е. О. Комаровский. – М. : Айрис-пресс, 2007. – 320 с. : ил. – (Первые шаги).

Книга адресована родителям, будущим родителям, бабушкам и дедушкам. Первая часть книги посвящена беременности и первому году жизни ребёнка. Всё, что вы прочитаете, следует рассматривать как информацию к размышлению, ведь никто не может любить и понимать вашего малыша так, как вы. И только вы можете определить, что с ребёнком надо делать и чего нельзя делать никогда. И не позволить растерять здоровье, которым природа его наградила.

Кравцова, А. Непослушные детки, или Как научиться понимать своего ребёнка / Анна Кравцова. – М. : Эксмо, 2008. – 224 с. : ил.

Вместе с появлением в семье младенца у мам и пап возникает множество вопросов. Каким родителем надо быть, чтобы ребёнок рос здоровым, умным, счастливым? Как строить взаимоотношения с малышом? Автор книги дает простые и понятные ответы на многие вопросы. Благодаря живому языку и великолепному чувству юмора, вы многому научитесь заранее и получите настоящее удовольствие от чтения.

Мухина, В. Таинство детства : в 2-х т. Т. 1 / Валерия Мухина. – Екатеринбург : У-Фактория, 2005. – 504 с.

Много написано книг о психологии детей раннего возраста, но всегда очень интересны документальные записи о происходящем во внутреннем мире ребёнка. Эта книга посвящена описанию развития ребёнка, таинству происходящих в его внутреннем мире духовных преобразований. Написанная в форме дневника мамы и психолога одновременно, она позволит вам ощутить себя ребёнком и впоследствии лучше понять своего малыша.

Мэлони, Э. Книга для мам. Для мам, лучших во всех отношениях / Элисон Мэлони. – М. : Рипол Классик, 2008. – 160 с. : ил.

Как стать лучшей мамой на свете? Где этому можно научиться заранее? Прочитайте книгу Элисон Мэлони и вы будете знать:
— Как уложить ребёнка спать без слёз
— Как весело провести с ним день
— Как устроить для него самый лучший праздник
— Как провести свое свободное от ребёнка время
А также прочитаете о самых знаменитых и самых худших мамах на свете.

Некрасова, З. Ты расти, а мы поможем! : настольная книга для родителей малышей от 0 до 3 лет / Зарина Некрасова, Нина Некрасова. – М. : Эксмо, 2008. – 288 с.

Эта книга для совсем «новеньких» родителей. Не о воспитании детей, а о том, как не надо их воспитывать. С ними надо дружить, играть, просто расти вместе и учиться мудрости. Сценарий общего семейного счастья, который строится совместными усилиями родителей, детей, бабушек, дедушек и прочих родственников. Учитесь заранее на опыте прошедших это испытание.

Шафер, Э. Правда о том, как быть хорошей мамой / Элисон Шафер. – СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 288 с. – (Главная книга родителя).

Успешный семейный консультант и психолог, мама двоих детей, разрушит ваши самые стойкие мифы о «хорошей мамочке», восстановит ваше здравомыслие, подарит веру в себя и в ваши возможности воспитать лучших на свете детей.

Кулинария

Бабушкины пироги. – М. : Метафора, 1999. – 415 с. : ил.

Вы помните незабываемый вкус пирогов детства? Ничего вкуснее бабушкиных пирогов вы с тех пор не едали! А теперь у вас появилось свободное время, и вы сможете порадовать любимого мужа и будущего малыша вкусными блинчиками, шанежками да варениками. В книге опубликованы кулинарные уроки в занимательной форме с описанием всего процесса приготовления кушаний с тонкостями и хитростями, известными лишь вашим бабушкам.

Буцкая, Татьяна. Ешь для двоих! Все о питании для беременных / Т. Буцкая. – Москва : АСТ, 2018. – 287 с. : ил.

«Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! Эта книга – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.

Места хранения: Центральная городская библиотека, Центральная детская библиотека, Информационно-библиотечный центр для молодёжи, библиотеки-филиалы №№ 1,17.

Гуот-Гумбергер, М. Грудное вскармливание : идеальное питание для младенцев / Марта Гуот-Гумбергер, Элизабет Хорман. – СПБ. : Нева ; М. : Олма, 2006. – 128 с. : ил. – (Мамина школа).

Будущие мамы во время беременности мечтают о том, как будут кормить своего будущего ребёнка грудью. Но молодые девушки порой и не знают, как прикладывать новорожденного к груди. В книге вы найдете полную информацию обо всех этапах грудного вскармливания, подготовитесь к грудному кормлению и научитесь решению своих и детских проблем питания.

Детское питание. – М. : Эксмо, 2008. – 480 с.

Книга о том, как правильно кормить ребёнка от его зарождения в вашем организме до подросткового возраста. Детский организм должен получать все самое необходимое для его психического и физического развития уже в утробе матери. Только правильно составленная диета может обеспечить нормальный рост и развитие ребёнка и предупредить многие заболевания. Справиться с составлением диеты вам поможет эта книга.

Уилкок, Ф. Книга о вкусной и здоровой пище для будущих мам / Фиона Уилкок. – СПб. : Нева, 2006. – 144 с. : ил. – (Мамина школа).

Во время беременности ваше самочувствие постоянно меняется: вы то чувствуете усталость, то страдаете от недугов, которые раньше вас не беспокоили. Ваше физическое и эмоциональное состояние тесно связано с вашей диетой. Рациональное питание – важный фактор хорошего самочувствия, начиная с момента, когда вы только планируете завести ребёнка, и заканчивая послеродовым периодом. Прочтение этой книги поможет вам правильно, разумно и с удовольствием питаться во время беременности и в первые месяцы кормления малыша.

Развитие

Кармилофф, К. Все, о чем спросил бы ваш ребёнок…если бы умел говорить / Кира Кармилофф, Аннет Кармилофф-Смит. – СПб. : Нева, 2006. – 192 с. : ил. – (Мамина школа).

Эта книга не является книгой по воспитанию. Авторы пытаются предположить, какие вопросы мог бы задать ребёнок и о каких переживаниях он мог бы рассказать, если бы умел говорить, находясь ещё в утробе матери. Материал изложен в увлекательной и удобной форме «вопрос-ответ» и рассказывает о внутриутробном существовании и младенческом периоде жизни ребёнка.

Лупан, С. Поверь в свое дитя / Сесиль Лупан. – М. : Эллис Лак, 1993. – 255 с. : ил.

Система раннего развития ребёнка – это не рецепты «выращивания гения», а практическое руководство для родителей, желающих дать своим малышам в самом раннем возрасте различные средства познания мира. Практические советы мамы, посвятившей себя развитию своих детей, начиная с первого года жизни, помогут вам в развитии вашего будущего малыша.

Рапопорт, А. Энциклопедия методов раннего развития / Анна Рапопорт. – М. : АСТ ; СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 384 с. : ил. – (Главная книга родителя).

Для того, чтобы ребёнок вырос умным, любознательным, сообразительным, нужно с ним заниматься с самого раннего возраста. Но как подобрать метод именно для вашего ребёнка? Познакомьтесь заранее с самыми известными и проверенными методами раннего развития детей.

Федотов, М. В. Энциклопедия раннего развития ребёнка. Первый год жизни / М. В. Федотов. – Ростов н/Д : Феникс, 2005. – 384 с. : ил. – (Качество жизни).

Стоит начать уделять ребёнку хотя бы немного внимания, а не только ухаживать за ним, играть с ним, рассказывать и читать, предоставить возможность свободно двигаться, как он начинает удивительно быстро развиваться и умнеть. Эта книга – доброе и полезное руководство для родителей по развитию ребёнка первого года жизни.

Рукоделие

Блисс, Д. Вяжем для малышей: самые красивые и модные модели / Дебби Блисс. – М. : АСТ, Астрель, 2009. – 127 с. : ил.

Хотите создать для малыша особые изделия, наделённые любовью и заботой, из мягкой, ласковой пряжи для нежной кожи малыша? Беритесь за дело, свяжите конверт из кашемира или одеяло – это модели для новичков. Для тех, кто умеет вязать – кардиган, вышитый бисером или жакет с узорами. Книга предлагает очень красивые, простые модели с небольшим знанием сложных техник.

Литвина, О. Вяжем для малыша от года до двух / Ольга Литвина. – М. : Эксмо, 2007. – 72 с. : ил.

Если вы освоите традиционную технику вязания крючком, то сможете почувствовать себя творцом, связав для малыша оригинальные комплекты, костюмы, комбинезоны и платьица. Костюм «Зайчик» или кофточка «Карамелька» будут чудесно смотреться на вашем малыше.

Стиж, Г. Одеяла и накидки для малышей: 15 уютных моделей для сна и тепла / Гвен Стиж. – М. : Эксмо, 2006. – 128 с.: ил – (Вяжем красиво).

Что может растрогать больше, чем вид спящего в колыбельке или коляске младенца, укрытого красивым одеялом? В книге дана коллекция простых, быстро вяжущихся моделей для тех, кто вяжет в первый раз и для тех, кто вяжет быстро и умело.

Шитье для детей. – М. : Дрофа, 1995. – 128 с. : ил.

Как подобрать вещи для детского гардероба, выбрать выкройку и ткань, как подготовиться к шитью и научиться приемам, помогающим экономить время – расскажет эта книга. А также поможет сшить приданое для новорожденного, украсит детскую и обеспечит ребёнка индивидуальным гардеробом.

Фольклор

Гуленьки : игры и упражнения в песенках, потешках и стихах. – М. : Стрекоза, 2009. – 32 с. : ил. – (Подсказки мамочке).

У вас скоро появится малыш? Почитайте ему заранее весёлые прибаутки, песенки и потешки, собранные в книжке. Заодно вы заранее научитесь выполнять ежедневные процедуры весело и с пользой для малыша, используя умывалки, развлекалки и купальные песенки. Кроме того, в книге есть подсказки для мамочки: какие упражнения нужно выполнять малышу, как с ним общаться и чему учить, гармонично его развивая.

Жили у бабуси… : песенки, потешки, считалки, скороговорки – М. : Планета детства, 2008. – 112 с. : ил.

Вы помните детские песенки, которые напевали вам ваши мамы и бабушки? Загляните в книжку, скоро они вам понадобятся. Читайте вслух своему будущему малышу потешки, прибаутки, считалки. Читайте, пойте и играйте!

Карабулатова, И. С. Колыбельная песня Тюмени / И. С. Карабулатова, Л. В. Дёмина. – Тюмень : Экспресс, 2004. – 128 с. : ил.

Авторы предлагают вам творить своего ребёнка, как творили его ваши предки. Пойте ему колыбельные песни, которые помогут ему радостно воспринимать начавшуюся жизнь. Книга расскажет об особенностях колыбельной песни как составной части культуры народов, проживающих в Тюмени. В приложении даны тексты и ноты колыбельных песен, заговоры и обереги.

Ладушки-ладушки : потешки, загадки, скороговорки – М. : Махаон, 2005. – 64 с. : ил.

Классические детские сказки, загадки, потешки, колыбельные песни и сборники детских стихов. Очень важно, чтобы ребёнок познакомился с ними в самом начале своего жизненного пути.

Ещё несколько полезных книг

Березовская, Е.П. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин [Текст] / Е. П. Березовская. – Обн. и доп. изд. – Москва : Эксмо, 2019. – 575 с.

В книге отражён современный взгляд медицины на беременность и роды. В книге собраны нормы, сроки, таблицы и рекомендации мировых врачей на все случаи, которые могут произойти с будущей мамой. Основная позиция автора – успокоить запуганных беременных женщин, дать доступную информацию, чтобы они смогли родить здорового малыша и не затравить его гормонами стресса и ненужными лекарствами. Автор также считает, что женщина, готовящая стать мамой, должна быть вооружена знаниями, чтобы быстро проинформировать своего врача о тех изменениях, которые могут оказаться серьезными. В книге хорошо сочетается профессиональная подача материала и душевные истории из жизни автора.
Место хранения: Центральная детская библиотека.

Ермолаева, О. В. Калькулятор для молодой мамы / О. В. Ермолаева. – М. : Эксмо, 2009. – 320 с.

В книге автор постаралась подойти к вопросам экономии объективно, описав те статьи расходов, на которые можно сократить затраты. Книга рассказывает о государственных выплатах и льготах, о том, где и как родить экономно и безопасно, о медицинском обслуживании, детских товарах, образовательных учреждениях и способах дополнительного заработка для мам, находящихся с ребёнком в декрете.

Зима, Д. Как назвать вашего ребёнка / Дмитрий Зима, Надежда Зима. – М. : Рипол Классик, 2008. – 640 с.

Имя дается при рождении и сопровождает человека всю жизнь, поэтому важно не ошибиться, ведь имя обладает магической властью, таинственным образом влияющей на жизненный путь человека. Данная книга – подлинная энциклопедия, рассказывающая о значении и происхождении имени, его энергетике и астрологической характеристике. Чтение занимательное и полезное.

365 стильных советов молодой маме / Н. В. Белов – М. : АСТ ; Минск : Харвест, 2005. – 352 с.

Книга представляет собой сборник афоризмов и метких высказываний, посвященных матери и ребёнку и содержащих множество умных советов относительно материнства и детства, а также воспитания ребёнка и самовоспитания матери.

Дата изменения: 19 июля 2019 года

30 лучших книг о беременности для будущих мам и пап в 2023 году

Изображение: iStock

Во время беременности вам нужно расслабиться и получить знания, чтобы подготовиться к рождению ребенка. Итак, мы составили список лучших книг о беременности для мам и пап, чтобы помочь вам выбрать правильную. Вы будете спокойнее и увереннее, если будете знать больше о беременности, поскольку будете знать, когда нужно беспокоиться, а когда сохранять спокойствие. Эти книги о беременности хорошо изучены, чтобы предоставить вам обновленную информацию.

Доступно несколько книг по различным темам, связанным с беременностью, поэтому выбор правильной книги может привести к путанице. Просмотрите наш список вариантов, чтобы выбрать книгу, которая соответствует вашим потребностям.

Top Picks

Смех живота: голая правда о беременности и родах

Путеводитель Ины Мэй по родам

Будущий отец: Полное руководство для пап с 9000 по 9000-0-Be 2

Папа тоже беременен !

Блюз беременности: что нужно знать каждой женщине о депрессии во время беременности

Беременность без страха: мудрость и уверенность от врача, акушерки и мамы Месяцы

Книга Чудес Беременности

Книга Традиций Питания по уходу за младенцем и ребенком

Что есть во время беременности: Недельное руководство для поддержки вашего здоровья и развития вашего ребенка

Книги с юмором о беременности

Смех — лучшее лекарство от большинства болезней. Юмористические книги поднимают вам настроение, особенно когда ваши гормоны прогуливают занятия.

1.

Смех живота: голая правда о беременности и родах

Цена на момент публикации: $1,99

Купить на Amazon | $1,99Купить в Walmart

Автор: Дженни Маккарти

Эта книга с юмором рассказывает о радостях и открытиях беременности . Автор делится своим опытом, освещая каждую стадию беременности, от симптомов до гормональных изменений, бабушкиных штанов и секса во время беременности, в непринужденной и остроумной манере. Книга с простыми фактами, написанная легким языком, которую должна прочитать каждая женщина, чтобы посмеяться .

2. Руководство Ины Мэй по родам

Цена на момент публикации: $12,99

Купить на Amazon | $12,99Купить в Walmart

Автор: Ина Мэй Гаскин

Автор, Ина Мэй Гаскин, имеет 30-летний опыт работы акушеркой. В этой книге она пишет о пользе и радостях естественного труда. Эта книга содержит исчерпывающую информацию обо всем, от питания до поддержки, а также об эмоциях и связях между разумом и телом , чтобы помочь вам иметь здоровые естественные роды без какого-либо технического вмешательства.

Юмор в ее текстах помогает избавиться от страхов и успокоиться.

Связанные: 10 лучших книг о питании для беременных в 2023 году

Книги о беременности для пап

Отцовство — это ошеломляющий опыт, но он также нервирует и сбивает с толку. Вот книги для будущего папы, которые помогут немного облегчить ваше путешествие.

3. Будущий отец: Полное руководство для будущих пап

Купить в Walmart

Автор: Армин А. Бротт и Дженнифер Эш

Как следует из названия, эта книга является наиболее информативной и обнадеживающей. Книга для всех будущих отцов. Книга я включает информацию о физических, финансовых и эмоциональных последствиях отцовства для мужчин . Это руководство служит справочником для будущих отцов, чтобы поддержать своих партнеров во время самого тревожного и захватывающего путешествия в жизни.

В этой книге авторы поделились своим опытом и объединили знания ведущих специалистов в области гинекологии, акушерства, психологии и социологии. Это отличный вариант для мужчин, которые ищут руководства и уверенности в себе, чтобы стать отцом.

4. Папа тоже беременен!

Цена на момент публикации: $13,31

Купить на Amazon | $13,31

Автор: Харлан Коэн

Это книга с медицинским обзором для будущих отцов и пар . Он раскрывает и исследует все, от первого положительного теста до соблазнения вашей беременной партнерши, от первого толчка до первой недели дома с вашим ребенком. Книга представляет собой информационное руководство , которое поможет вам узнать об отцовстве все, что вам никто никогда не расскажет.

Это подробное руководство для будущих отцов поможет им понять себя, понять и поддержать свою беременную партнершу и узнать, что на самом деле происходит у нее в животе.

Совет

Слишком много информации одновременно может показаться подавляющим. Подбирайте книги поэтапно во время беременности, чтобы правильно усвоить все факты.

Связанные: 11 лучших книг о беременности близнецов, которые помогут вам в 2023 году

Книги о здоровье беременных

Беременность приносит с собой ряд эмоциональных и физических изменений. Руководство по охране здоровья при беременности поможет вам узнать о различных заболеваниях, которые могут возникнуть во время беременности.

5. Блюз беременности: что нужно знать каждой женщине о депрессии во время беременности

Цена на момент публикации: $8,03

Купить на Amazon | $8,03Купить в Walmart

Автор: Шайла Кулкарни Мисри

Беременность ассоциируется с радостями и страхами, волнением и замешательством. Эта книга проливает свет на послеродовую депрессию (ППД), которая редко обсуждается или понимается. Автор, доктор Шайла Кулкарни Мисри, репродуктивный психиатр с 25-летним опытом клинической практики и исследований. Она объясняет проблемы, связанные с ПРЛ, и варианты его лечения, в том числе такие терапевтические возможности, как иглоукалывание.

По словам доктора Мисри, около 70% беременных женщин в той или иной степени испытывают симптомы депрессии, а у 12% диагностируют большую депрессию. Эта книга бросает вызов основным заблуждениям, убеждениям и традициям, связанным с ПРЛ, и исследует мифы, связанные с этим заболеванием.

6. Бесстрашная беременность: мудрость и уверенность от врача, акушерки и мамы

Цена на момент публикации: $47,6

Купить на Amazon | $47,6Купить в Walmart

Авторы: Виктория Клейтон, Стюарт Фишбейн и Джойс Векл

Как и в любой другой книге-бестселлере о беременности, в «Бесстрашной беременности» рассказывается об опыте будущей мамы, а также советы и медицинская информация от опытного акушерка и врач. Эта книга положила конец дезинформации и вызывающей страх шумихе вокруг беременности.

Это одна из лучших книг о беременности, которая охватывает все от начала до конца беременности. Он также предоставляет полную информацию о диете, наборе веса, фитнесе, вариантах тестирования, риске выкидыша и многом другом. Кроме того, в нем содержится глава о том, как справляться со страхами перед беременностью, что делает его обязательным для чтения будущими родителями.

Связанные: 25 лучших книг для родителей, которые помогут вырастить уверенных в себе детей в 2023 году

Long Months

Цена на момент публикации: $2,99

Купить на Amazon | $2,99Купить в Walmart

Автор: Синтия Габриэль

Baby Bump — это всеобъемлющее руководство, предлагающее советы экспертов по вопросам беременности. В этой книге автор объясняет все, что может сделать будущая мама, чтобы подготовиться к таким родам, которых она хочет . В нем есть вдохновляющие истории, контрольные списки планов родов, трекер ударов и руководство по составлению гардероба. Он также включает в себя диету, которой следует придерживаться во время беременности, развитие ребенка по неделям и все, что следует ожидать во время родов.

Не забывайте

Включите папу в подготовку к беременности, выбрав книги, предназначенные для молодых отцов, так как не менее важно установить связь между будущим отцом и его ребенком.

8. Книга чудес беременности

Цена на момент публикации: $9,99

Купить на Amazon | $9,99Купить в Walmart

Автор: Лиза Олсон

Эта книга предназначена не для беременных женщин, а для тех, кто изо всех сил пытается забеременеть из-за проблем с фертильностью. Книга Чудес Беременности объясняет причину бесплодия и причины, по которым пара не может зачать ребенка. В нем рассказывается о китайской системе и клинически доказанном целостном пятиэтапном решении для естественного зачатия. Это также относится к проверенным методам постоянного лечения проблем бесплодия у вас и у вашего партнера.

Книга состоит из различных разделов, посвященных каждой проблеме, с которой сталкиваются пары.

Книги о диете и питании для беременных

Диета и питание играют важную роль во время беременности. Если вы едите здоровую пищу, ваш ребенок будет хорошо питаться и хорошо расти. Поэтому вы хотели бы узнать больше о продуктах, которые можно есть и которых следует избегать. Книги по диете для беременных являются источником такой информации.

9. Книга о питании и уходе за детьми

Купить в Walmart

Авторы: Салли Фэллон Морелл и Томас С. Коуэн

витаминов и минералов, полезных жиров и детских смесей. В этой книге рассказывается обо всех аспектах отцовства, от предвзятого зачатия до воспитания новорожденного. В нем также упоминаются риски химического воздействия во время беременности.

Тем не менее, в некоторых случаях автор не поддерживает прививки, но в вашем случае вы можете принять решение на основе рекомендации вашего врача.

На что следует обратить внимание

Выбирайте книги с простым языком и без тяжелого медицинского жаргона, чтобы лучше понимать факты.

10. Что есть во время беременности: еженедельное руководство для поддержки вашего здоровья и развития вашего ребенка

4.2

Изображение: Николемавена

КУПИТЬ НА AMAZON | $12,99

Купить на Walmart

Цена на момент публикации: $12,99

Купить на Amazon | $12,99Купить в Walmart

Автор: Николь М. Авена

Эта книга представляет собой руководство по триместрам, объясняющее, что есть и чего избегать во время беременности. Эта книга содержит 50 полезных и питательных рецептов, которые помогут вам и вашему ребенку. Выбор правильного питания во время беременности оказывает большое влияние на развитие и поведение вашего ребенка, а также на вашу талию. Это полезное руководство для понимания того, какие продукты поддерживают развитие вашего ребенка в каждом триместре.

11. Питание во время беременности: основное руководство по питанию и кулинарная книга для будущих мам

Цена на момент публикации: 11,99 долларов США

Купить на Amazon | $11.99

Авторы: Кэтрин Шереметефф Джон и Роуз Энн Хадсон

Эта классическая книга о беременности предлагает вам информацию о питании до зачатия, во время беременности и после родов. В нем перечислены 150 питательных рецептов и советы по планированию питания с иллюстрациями.

12. Preggatinis: миксология для будущих мам

Цена на момент публикации: $10,06

Купить на Amazon | $10,06

Автор: Натали Бовис-Нельсен

В Preggatinis представлены рецепты безалкогольных напитков от популярного миксолога Натали Бовис-Нельсен, также называемой «Жидкой музой». Эти зелья безопасно пить во время беременности. Эта книга была специально разработана для современных мам, чтобы они могли оставаться в обществе с этими напитками.

В этой книге рецептов представлены свежевыжатые соки, травы, гарниры и новые идеи с восхитительными иллюстрациями для вечеринок Preggatini. Кроме того, он включает в себя эксклюзивный рецепт знаменитого шеф-повара Мишеля Ришара, автора книги «Счастливая кухня», лауреата премии Джеймса Берда за выдающийся шеф-повар 2007 года и владельца легендарного ресторана Citronelle в Вашингтоне, округ Колумбия.

Книги о развитии беременных

Каждой будущей маме интересно узнать, хорошо ли растет ее ребенок в ее утробе. Книги о развитии беременности помогут вам узнать об изменениях, происходящих с вашим ребенком каждую неделю, месяц за месяцем и триместр за триместром.

13. Руководство клиники Майо по здоровой беременности

Цена на момент публикации: $11,47

Купить на Amazon | $11,47Купить в Walmart

Автор: Эксперты по беременности клиники Майо

Будучи беременной, вы ищете надежную, точную и авторитетную информацию о беременности. Путеводитель по клинике Майо поможет вам пройти через фазу беременности, предоставляя информацию обо всем, от еженедельного роста ребенка до ежемесячных изменений в вашем теле, а также об изменениях беременности на 40-й неделе, симптомах и общий анализ беременности.

Этот материал от Mayo Clinic предлагает советы по зачатию, питанию, диете и лекарствам, которые следует принимать во время беременности.

14. Книга обратного отсчета беременности: девять месяцев практических советов, полезных советов и правды без цензуры

Цена на момент публикации: $9,99

Купить на Amazon | $9,99Купить в Walmart

Авторы: Сьюзен Маги и Кара Накисбенди, доктор медицинских наук

Книга обратного отсчета беременности содержит подробную информацию о 280 днях вашего путешествия во время беременности. В нем рассказывается о самых важных вехах, которые вы можете ожидать во время беременности, и об изменениях, которые претерпевает ваше тело. Эта книга также включает в себя советы и предложения от врачей и родителей, а также цитаты, анекдоты и все подробности без цензуры, которые не может рассказать вам ни одна другая книга.

В этой книге также освещаются проблемы беременности, которые могут возникнуть у вас на этом этапе, но которые вы не должны обсуждать с семьей и друзьями. В нем есть несколько советов и рекомендаций для будущих отцов, а также то, как они могут поддержать свою беременную партнершу, пока она переживает стресс и испытания на этом критическом этапе. Вы также можете просмотреть раздел смешных цитат в этой книге.

15. Беременность, роды и новорожденные: полное руководство

Цена на момент публикации: 12,9 долларов США.9

Купить на Амазоне | $12,99Купить в Walmart

Авторы: Пенни Симкин, Джанет Уолли, Энн Кепплер, Джанель Дарем, Эйприл Болдинг

Книга охватывает все аспекты зачатия, от беременности до родов и первых дней младенчества и ухода за новорожденным. Он также содержит подробную информацию о режимах фитнеса и диете, которой следует придерживаться во время беременности, с красивыми иллюстрациями.

Книга, доступная теперь в обновленной и исправленной версии, рассказывает о тестах на беременность, осложнениях, инфекциях, а также о лекарствах и лекарствах. Он включает в себя подробный раздел о том, как создать подробный план родов.

16. Рождение ребенка

Цена на момент публикации: $52,67

Купить на Amazon | $52,67Купить в Walmart

Автор: Леннарт Нильссон

Это классика беременности, впервые опубликованная 40 лет назад. Он предлагает прекрасный взгляд на жизнь внутри матки с помощью восхитительных иллюстраций.

Леннарт Нильссон — фотограф, который вместе с акушером Хамбергером исследовал чудо рождения, от влечения между мужчиной и женщиной до оплодотворения, беременности, родов и родов. Они также обсуждают бесплодие, ЭКО и другие методы лечения. Эта книга включает в себя блестящие фотографии, сопровождаемые текстом. Это отличный ориентир для пар нынешнего поколения.

17. Беременность день за днем

Цена на момент публикации: $43,01

Купить на Amazon | $43,01Купить в Walmart

Автор: DK

Если вам не терпится узнать о развитии вашего ребенка на каждом этапе, то «Беременность день за днем» издательства DK станет для вас хорошим выбором. Эта книга содержит ежедневный обратный отсчет до родов, охватывающий каждый день беременности, родов, родов и ухода за новорожденным.

В этой исправленной версии освещаются обновленные медицинские практики, пренатальные изображения и технологические достижения. Кроме того, он охватывает питание, медицинские вопросы, упражнения, обезболивание и многое другое. Отличный выбор для будущих мам.

18. 40 недель +: основной органайзер для беременных

Цена на момент публикации: $38,5

Купить на Amazon | $38,5Купить в Walmart

Автор: Дани Расмуссен и Антуанетта Перес

40 недель + — это хорошо продуманный и удобный планировщик беременности. Это поможет уменьшить стресс, объясняя все, что вам нужно знать о следующих 40+ неделях, в удобном для чтения стиле. В отличие от других планировщиков, он не очень информативен, но включает небольшой текст в каждом разделе, который в упрощенной форме рассказывает вам, как подготовиться к рождению ребенка. Все это включает в себя контрольные списки, анкеты и формы, которые помогают управлять беременностью и рождением ребенка.

В этом органайзере для беременных есть место для фотографий и ответов на вопросы, что делает его идеальным альбомом для записей о вашем путешествии к материнству.

19. Ваша беременность по неделям

Цена на момент публикации: $1,99

Купить на Amazon | $1,99Купить в Walmart

Автор: Глэйд Б. Кертис и Джудит Шулер

Эта книга о беременности, написанная врачом, предлагает отличные советы по здоровой беременности. Он представляет информацию в приемлемой с медицинской точки зрения и всеобъемлющей форме и организован по неделям. Он охватывает всю последнюю информацию, тенденции и рекомендации по безопасности для беременных.

Еженедельные главы объясняют все о развитии и росте ребенка с помощью иллюстраций. Новое издание включает подробную информацию о передовых акушерских технологиях, последние рекомендации по питанию и фитнесу, браслеты для беременных, советы будущим папам и глоссарий для беременных.

Журналы беременности

Журналы беременности позволяют отслеживать изменения во время беременности, желания, чувства и многое другое. Хроника прекрасного путешествия вашей беременности.

20. Священная беременность: любовный справочник и журнал для будущих мам

Цена на момент публикации: $13,99

Купить на Amazon | $13,99Купить в Walmart

Автор: Anni Daulter

Sacred Pregnancy — четырехцветное издание, специально созданное для фотоиллюстраций будущих мам. В этом дневнике есть место, где будущая мама может записывать свои мысли и чувства. В нем освещаются различные проблемы беременности, такие как страх перед родами, мужество, сексуальность, превращение в мать, украшения, образ тела и многое другое.

Это поможет вам внимательно изучить каждую уникальную проблему вашей беременности. Он также включает разделы, посвященные различным вариантам родов, и поможет вам визуализировать рождение вашего ребенка.

21. Моя беременность: книга воспоминаний на память

Цена на момент публикации: $38,98

Купить на Amazon | $38,98

Автор: Дэн Спеллерберг

Эта книга представляет собой пустой дневник для будущих мам, где они могут записывать свои путешествия и воспоминания во время беременности. Этот 64-страничный альбом поможет вам задокументировать основные этапы вашей беременности, в том числе положительный тест на беременность, первую сонограмму и многое другое. Он предлагает вам отличный способ задокументировать свои чувства, настроение и тягу, которые вы испытываете на этом этапе.

22. Журнал беременности: ежедневное руководство по здоровой и счастливой беременности

Цена на момент публикации: $9,26

Купить на Amazon | $9. 26

Автор: А. Кристин Харрис

Этот классический журнал для беременных содержит информацию как о здоровье будущей матери, так и о здоровье ребенка. Это один из самых продаваемых журналов о беременности, в котором ежедневно публикуются записи, советы и рекомендации, помогающие будущей маме от зачатия до родов. Это поможет вам визуализировать развитие вашего ребенка в утробе матери.

Книги по йоге и аюрведе для беременных

Аюрведа и йога предлагают альтернативные методы лечения проблем, связанных с беременностью. Йога облегчает трудовой процесс, вовлекая вас в здоровый фитнес-режим.

23. Йога для беременных: что нужно знать каждой будущей маме

Цена на момент публикации: $7,5

Купить на Amazon | $7,5Купить в Walmart

Автор: Джудит Хэнсон Ласатер

Автор Джудит Ласатер — учитель йоги, физиотерапевт и опытная мама. «Йога для беременных» — удобное для чтения и исчерпывающее руководство по позам йоги и техникам дыхания.

Информация в книге помогает будущей маме оставаться здоровой и гибкой на протяжении всей беременности и во время родов, а также после родов. Эта книга содержит дополнительный раздел, известный как «Мантры для мамы и ребенка», где будущая мать может сосредоточиться на практиках, сосредоточенных на сердце, каждый месяц во время беременности и ближе к первому году жизни ребенка.

24. Аюрведический Гарбх Санскар: Искусство и наука о беременности

Цена на момент публикации: 29 долларов..9

Купить на Амазоне | $29,9

Автор: Баладжи Тамбе (аюрведический врач)

Вдохновленный аюрведическими медицинскими исследованиями и традиционными бабушкиными советами о беременности, аюрведический Garbh Sanskar поможет вам узнать все, начиная с зачатия, беременности и родов, пока вашему ребенку не исполнится два года. Эта книга проясняет ваши заблуждения, связанные с беременностью.

Основное внимание уделяется традиционному аюрведическому подходу, который помогает паре быстро зачать ребенка и иметь здоровую беременность. В нем есть вся информация о комбинациях трав, йоге, дыхательных упражнениях, медитации, аюрведической диете, ведических песнопениях и музыке, которые помогают как матери, так и ребенку. Эта книга предлагает целостные методы и советы, которые облегчат ваше путешествие во время беременности. Если вы приверженец Аюрведы, то эта книга для вас.

25. Книга о естественной беременности: травы, питание и другие комплексные решения

Цена на момент публикации: $13,99

Купить на Amazon | $13,99Купить в Walmart

Автор: Авива Джилл Ромм

Книга о естественной беременности содержит информацию о травах, способствующих хорошему самочувствию во время беременности, а также о натуральных средствах, которые помогают облегчить беспокойство, утреннее недомогание, усталость и растяжки. . В этой книге представлены травяные решения для лечения различных заболеваний, связанных с беременностью. От зачатия до рождения ребенка книга охватывает все общие вопросы беременности и обсуждает здоровое питание с упором на натуральные продукты. Утешительный тон книги помогает будущей маме визуализировать естественную беременность.

Книги фактов о беременности

В тот момент, когда вы узнаете о своей беременности, вас засыпают списком того, что можно и чего нельзя делать. Книги фактов о беременности — хороший источник для вас, чтобы отделить факты от вымысла.

26. Беременность без паники

Цена на момент публикации: $16,26

Купить на Amazon | $16,26Купить в Walmart

Автор: Майкл Бродер

Беременность без паники охватывает проблемы образа жизни, с которыми сталкивается каждая будущая мать. Это всеобъемлющая и хорошо проработанная книга, в которой факты отделены от вымысла, рассказов акушерок и шумихи в СМИ. Эта книга о беременности представляет собой формат вопросов и ответов, который поможет каждой беременной женщине получить ясность в своих вопросах и иметь безопасную беременность.

27. Ожидание лучшего: почему традиционные представления о беременности ошибочны и что вам действительно нужно знать

Цена на момент публикации: $13,99

Купить на Amazon | $13,99Купить в Walmart

Автор: Эмили Остер

Это еще одна книга, освещающая факты и дающая им возможность сделать собственный выбор. Есть много правил и мифов, связанных с беременностью, без каких-либо веских причин.

Автор, Эмили Остер, экономист и мама, оценила данные, лежащие в основе этих правил, которые либо вводят вас в заблуждение, либо фактически неверны. Пересмотренная и обновленная версия этой книги включает в себя последние исследования и результаты генетического тестирования и многое другое.

28. Разоблачение Bump

Цена на момент публикации: $7,99

Купить на Amazon | $7,99Купить в Walmart

Автор: Дафна Адлер

Разоблачение Bump объясняет причины правил и мифов о беременности. Он охватывает исчерпывающе исследованные темы и говорит о параметрах того, что можно и что нельзя разрешать во время беременности. Он также содержит практические, действенные рекомендации и четкое объяснение рисков и компромиссов, которые помогут вам сделать правильный выбор для счастливой и спокойной беременности.

Другие книги о беременности

Есть еще несколько книг о беременности, в которых рассказывается об опыте мам-ветеранов, будущих мам и будущих отцов.

29. Куриный суп для души будущей матери

Цена на момент публикации: $9,99

Купить на Amazon | $9,99Купить в Walmart

Автор: Джек Кэнфилд

В этой книге собраны бесконечные истории матерей, прошедших через этот этап, будущих матерей, будущих отцов, и вы почувствуете, что вы не единственный, кто прошел через этот этап. проблема. Эта книга включает разделы об особых моментах, проблемах, дне родов, усыновлении, советах других, будущих отцах и первых нескольких годах жизни.

30. Книга беременности работающей женщины

Цена на момент публикации: 9,99 долларов США

Купить на Amazon | $9,99Купить в Walmart

Автор: Марджори Гринфилд

Д-р Марджори Гринфилд — акушер и работающая мама, которая поделилась своим опытом и знаниями, опросив многих других работающих женщин. Книга содержит контрольный список для многозадачных будущих мам с красочными иллюстрациями, а также советы и истории опытных мам. Это дает вам представление о том, как планировать ребенка и сбалансировать жизнь после этого.

Тейлор Бил, специалист по чтению и педагог, говорит: «Эти книги о беременности — кладезь информации и содержат множество важных советов по различным стадиям и аспектам беременности. Подумайте, какой тип родов вы хотите поддержать, и что вы думаете о питании своего тела во время беременности, и купите книги, которые больше всего соответствуют вашим потребностям».

Как чтение книг может помочь вам во время беременности?

Книги могут стать вашими лучшими спутниками. Возьми книгу и расслабься в кресле, ты не заметишь, как пролетело время.

Начните читать с первых месяцев беременности, чтобы иметь представление о том, через что вам предстоит пройти в ближайшие месяцы. Он предоставляет вам информацию о беременности и практические советы, чтобы вам не приходилось спешить к врачу каждый раз, когда у вас возникает незначительная проблема.

Как правильно выбрать книгу о беременности?

Нелегко выбрать конкретную книгу о беременности со множеством категорий и вариантов для рассмотрения. Вот некоторые факторы, которые могут помочь вам принять решение.

Основано на фактах: Существует так много мифов, связанных с беременностью, что имеет смысл читать только книги, подкрепленные современными исследованиями. Ищите признаки, такие как цитаты, ссылки и имена исследователей, чтобы распознать подходящую книгу. Вы также можете найти дополнительную информацию о полномочиях автора перед покупкой.

Разнообразие тем: Беременность состоит из нескольких фаз и периодов, поэтому было бы здорово приобрести книгу, охватывающую различные темы, для справки. Если у вас есть вопросы о питании или родах, поиск ответов в одном месте может сделать ваше путешествие более плавным.

Отзывы читателей: Отзывы будущих мам и пап также являются одним из способов получить достоверную информацию о том, насколько эффективна книга. Это также позволит вам определить, соответствует ли он вашим потребностям по мере продвижения беременности.

Зачем доверять MomJunction?

Будучи библиофилом, Ведецо Чирха знает предпочтения заядлого читателя. Беременность — это время расслабиться и зарядиться позитивом. В этом посте собрано множество хороших книг для чтения во время беременности. Компания Wedetso позаботилась о том, чтобы выбрать лучшие из множества предложений на рынке. После глубокого исследования он описал примечательные особенности каждой книги, а также дал некоторое представление о том, почему чтение может быть полезным во время беременности.

Чтение книг полезно не только для получения информации и знаний, но и для расслабления. Поскольку беременность — это американские горки эмоций, чтение книг о беременности может быть чрезвычайно полезным. Приведенный выше список включает в себя некоторые из лучших книг о беременности для мам и пап, которые доступны и охватывают широкий круг тем, связанных с беременностью, таких как питание и физические упражнения, а также здоровье ребенка. Итак, просмотрите этот список, чтобы оставаться занятым и расслабленным в один из важных этапов вашей жизни.

Рекомендуемые ресурсы для беременных | CU Med OB-GYN Восточный Денвер

В акушерско-гинекологическом отделении CU Medicine East Denver (Rocky Mountain) мы надеемся стать вашим источником информации не только о вашем уходе за беременными, но и о ваших вопросах о беременности и зачатии.

На нашем веб-сайте вы можете прочитать о здоровье беременных, советах по беременности, вариантах родов и послеродовом уходе:

Посетите наши статьи о беременности

В качестве дополнительных ресурсов, вот некоторые другие рекомендуемые веб-сайты и книги, которые могут помочь вам узнать, чего ожидать до, во время и после беременности.