Компенсация в психологии: Компенсация в психологии – что это такое, примеры

Компенсация в психологии – что это такое, примеры

Компенсация в психологии рассматривается как один из видов психологической защиты. Недостатки есть у каждого человека и это факт. Но кто-то умеет с ними мириться, а кто-то включает компенсацию. Этот процесс позволяет заменить недостатки и вызванное ими чувство неполноценности чем-то другим. Так, например, невысокие мужчины покупают большие машины или строят отношения с высокими девушками, пытаясь таким образом возвыситься в своих глазах и в глазах окружающих. Приносит ли это чувство удовлетворения? Действительно ли компенсация защищает психику от психологических травм и негативных эмоций?

Содержание

• Компенсация — что это
• Виды
  • Реальная
  • Гиперкомпенсация
  • Псевдокомпенсация
• Компенсация как вид психологической защиты
• Примеры компенсации
• Заключение

Компенсация — что это

В психологии компенсация — это один из методов психологической защиты, при котором человек чем-то заменяет недостатки. Они бывают трех видов:

1. Видимые. Это те недостатки, которые явно бросаются в глаза. К ним относятся: отсутствие конечностей, различные новообразования на открытых частях тела, шрамы, последствия ожогов и т.п. Большинство людей составляет о себе мнение, принимая во внимание то, что говорит общество. А если учесть тот факт, что общество редко бывает толерантным и тактичным, то можно сделать вывод, что такие люди практически всегда живут в состоянии стресса.
2. Невидимые. К таким недостаткам относятся нарушения в работе внутренних органов, которые негативно сказываются и на работе организма в целом, и на психологическом состоянии.
3. Мнимые или надуманные. Недостатки человек придумывает себе сам или же они являются результатом психотравм, случившихся в детстве. Так, например, кто-то считает себя очень некрасивым, хотя на самом деле имеет внешность ничуть не хуже, чем у окружающих людей.

В отношении каждого из перечисленных видов недостатков требуется компенсация. Интересно, что связана она может быть и с самим недостатком, и с замещающими его стремлениями. В первом случае в пример можно привести параолимпийцев, а во втором — слепых музыкантов и т.д.

Первым о механизмах компенсации заговорил Альфред Адлер. По его словам, компенсация неполноценности — это нормальное явление в жизни каждого человека. Неполноценность, как считал Адлер, бывает трех типов:

1. Физиологическая — отсутствие частей тела, слуха, зрения и т.д.
2. Социально-культурная — это возрастные, половые, политические и экономические различия, могущие заставить почувствовать себя неполноценными.
3. Изначальная — биологическая неполноценность, которая на протяжении всей истории человечества побуждает людей развивать науку, технологии, искусство и другие направления.

Зигмунд Фрейд был не согласен со словами Адлера. Он говорил, что не всегда неполноценность лишает человека счастливой жизни. В пример он приводил людей, которые даже при отсутствии каких-либо частей тела, или, например, зрения, не теряли уверенности в себе, не чувствовали себя ущемленными или обиженными судьбой. Фрейд считал, что легче найти того, кто склонен к нарциссизму, чем тех, кто считает себя неполноценным человеком.

Пытаясь возразить, Адлер утверждал, что комплекс неполноценности является лишь идеей, способной объяснить протекающие в организме психологические процессы. О фактической полноценности говорить здесь не приходится, потому что она относительна. У каждого отдельного человека, народа и культуры понятие полноценной личности может меняться.

По сути, неполноценность — это так называемый мотиватор, который побуждает нас к действию, активирует процесс компенсации.

Виды

Компенсация бывает прямой и косвенной. Первая подразумевает попытки стать успешными именно в той области, которая напрямую связана с недостатком. Вторая же говорит о стремлении добиться успеха в другом направлении.

В психологии существуют еще такие виды компенсации:

• реальная;
• сверх или гиперкомпенсация;
• псевдокомпенсация.

Рассмотрим каждый из них подробнее.

Реальная

Что такое реальная компенсация в психологии? Это способность адаптироваться к новым условиям жизни. Она касается тех людей, которые раньше считали себя неполноценными, но потом смогли справиться со своими недостатками и сейчас ведут нормальную жизнь.

Альфред Адлер выделил ряд условий, необходимых для активации компенсации такого типа:

• желание добиться превосходства;
• стремление получить власть;
• упорство и сила воли;
• интерес к тому, что происходит вокруг.

Адлер был уверен, что такой вид компенсации случается практически у всех людей, которые в той или иной мере столкнулись с комплексом неполноценности.

Гиперкомпенсация

Представляет собой повышенное внимание к недостаточно развитой способности или слабой части тела, усиленное их развитие. Сюда также относится работа с другими органами и способностями, тренировки которых помогут добиться успеха.

Так, например, человек, испытывающий трудности в общении с окружающими людьми, в качестве компенсации может углубиться в изучение языков или каких-то наук. Таким способом он заменит свой недостаток и станет гением.

Псевдокомпенсация

В случае с этим видом компенсация происходит не за счет того, что человек направляет усилия на собственное развитие, а за счет манипулирования другими людьми.

Причины возникновения псевдокомпенсации назвал Адлер:

1. Физические недостатки, негативно влияющие на здоровье или провоцирующие постоянное психологическое напряжение.
2. Гиперопека, излишняя забота, прощение абсолютно всех недостатков и проступков, приводящие к развитию эгоизма, капризности, нетерпимости.
3. Нехватка любви, дефицит общения с родными и близкими людьми, отсутствие возможности с кем-то откровенно поговорить. Все это приводит к тому, что человек больше не может доверять окружающим, теряет способность быть другом и любить.

Существует несколько способов проявления псевдокомпенсации:

1. Полный уход в болезнь. Человек использует свое состояние для того, чтобы манипулировать другими. Так происходит даже в тех случаях, когда заболевание не имеет никаких серьезных последствий. Всегда и везде он ждет поблажек, давит на чувство жалости, самоутверждается за счет окружающих, а также использует их ради достижения собственных целей.
2. Уход в слабость. Тут человек примеряет роль жертвы, становясь при этом слабым и беспомощным. Он рисует для себя исключительно плохие сценарии, в зародыше убивает амбиции, не ставит цели. Но самое страшное даже не это. Дело в том, что он делает это осознанно.
3. Превосходство. Полная противоположность неполноценности. Пытаясь уйти от неприятного чувства, человек делает все, чтобы стать незаменимым, лучше всех.
4. Лень. Индивид, считающий себя неполноценным, отказывается что-либо делать ради того, чтобы избежать возможных проблем.
5. Самореклама. Люди, имеющие какие-то недостатки, любыми способами стараются показать себя окружающим с выгодной стороны. Им важно получить одобрение и похвалу. Именно поэтому они так сильно зависят от чужого мнения.

Получается, что от того, какой вид компенсации выберет человек, зависит то, как сложится его дальнейшая жизнь. Псевдокомпенсация ни к чему хорошему точно не приведет. Гиперкомпенсация, наоборот, поможет добиться успеха.

Компенсация как вид психологической защиты

Как и при других видах психологической защиты, задача компенсации — защитить психику от влияния негативных эмоций. Она берет начало еще в детстве, когда ребенок понимает, что нужно делать для того, чтобы стать полноценным в глазах других, получить одобрение. Так, например, многим внушают, что их будут любить и уважать только в том случае, если они станут богатыми. Это побуждает повзрослевших детей все свои силы и возможности направлять на зарабатывание денег.

Если рассматривать компенсацию как механизм психологической защиты, то можно сказать, что она — бегство от проблем. Компенсируя свои недостатки, человек пытается уйти от реальности. Он не хочет выяснить, почему ему плохо живется в нынешних обстоятельствах.

Большую роль в этом вопросе играет мнение большинства. Многие из нас привыкли с ним соглашаться. И это не удивительно, поскольку людей, которые по-другому смотрят на вещи, часто считают психами. Со временем человек начинает думать о себе так же. В этот момент включается компенсация, побуждающая бороться с мнимой неполноценностью.

Еще компенсацию считают неспособностью адекватно воспринимать себя как личность с недостатками (настоящими или придуманными). Не в силах принять их, человек пытается либо избавиться от них, либо сделать своими преимуществами.

С одной стороны, может показаться, что компенсация действительно помогает. Но с другой — она заставляет человека жить так, как того хочет общество, а не он сам. Все нормально до тех пор, пока он маскирует или компенсирует свои недостатки, неполноценность. Но как только они выходят наружу, возникает сильное напряжение.

Примеры компенсации

Самый простой и понятный пример компенсации связан, как бы это смешно ни звучало, с едой. Когда человек не употребляет какие-то определенные продукты, например, сидя на диете, организм требует заменить их чем-то другим, тем, где есть нужные ему полезные вещества. Так, если вы сильно хотите мороженого — вам не хватает кальция и триптофана. Получить их можно из куриного мяса, кролика или индейки. Непреодолимое желание съесть шоколадку говорит о дефиците магния. Восполнить его можно с помощью гречки, кедровых орешков, листьев салата.

Перейдем к примерам, связанным с людьми. Представьте худенького мальчика-подростка. Из-за его внешности над ним смеются. Но он не бросается в спортзал для того, чтобы подкачаться. Вместо этого он занимается тем, что у него получается лучше всего, — игрой в шахматы. И он обязательно достигнет успеха в этом направлении. Но физические недостатки все равно будут о себе напоминать, что в конечном итоге приведет к развитию неврозов.

Возьмем того же хиленького подростка. В прошлом примере речь шла о компенсации. Если включится гиперкомпенсация, он направит все свои силы на устранение недостатка, будет усиленно заниматься спортом, борьбой, чтобы потом отомстить тем, кто его дразнил и обижал.

Компенсация — это случаи, когда вместо того, чтобы наладить взаимоотношения с окружающими, человек заводит собаку. Домашний питомец — это, конечно, хорошо. Но если общаться только с ним, то со временем можно утратить навыки общения с людьми и так и остаться в одиночестве.

Еще один пример компенсации — карьера. Она заменяет и семью, и развлечения, и друзей. Отчасти в этом есть своя польза. Человек добивается успеха и признания в обществе. Но посмотрите с другой стороны. Со временем организм трудоголиков просто устает. Да и никакая работа и карьера не подарят ощущение настоящего счастья.

Заключение

Как и все механизмы психологической защиты, компенсация в психологии имеет определенную пользу. Она помогает справиться с чувством собственной неполноценности, заменив недостатки достоинствами или успехами. Но иногда она представляет собой простое бегство от реальности и проблем. К тому же, часто это просто попытка жить по правилам, навязанным обществом, забывая о своих желаниях и потребностях. Поэтому учитесь жить с недостатками. Развивайте в себе способность адаптироваться к новым условиям. Только так вы сможете вести полноценную жизнь.

Компенсация и гиперкомпенсация в психологии, это что такое?

Компенсация в психологии – это механизм защиты психики, направленный на самостоятельное преодоление негативных качеств, реально существующих или субъективно воспринимаемых человеком. Прибегая к нему, личность пытается компенсировать свои недостатки, развивая другие, уравновешивающие либо замещающие черты. Так человек малого роста, переживающий об этом, стремится к высокому социальному положению, предпринимая для своей цели значительные усилия и получает в итоге желаемое благодаря своей повышенной мотивации. А девочка, не пользующаяся признанием у сверстников, не принятая в детскую компанию, будучи подростком, начинает экспериментировать с внешностью и во взрослой жизни может стать известной моделью. Окружающие не догадываются при этом уже о ее детских комплексах, ставших залогом успеха. Однако компенсация бывает и сверхвыраженной, чрезмерной, тогда она именуется гиперкомпенсацией.

Что такое компенсация в психологии

Термин компенсация введен Фрейдом, а дальнейшее развитие получил в работах Адлера, родоначальника индивидуальной психологии, в какой он рассматривал компенсацию как стратегию личности.

Механизмы компенсации и гиперкомпенсации в учении Адлера рассматривались как ключевые понятия.

Компенсация в психологии определение – это попытка восполнить недостающие черты личности, свой физический или психический недуг, реальный или мнимый.

Психологическая компенсация предполагает, что я пытаюсь восполнить свой недостаток часто в иной сфере.

Компенсация в психологии примеры: если я не умею рисовать, то усиленно начинаю заниматься делом, что получается лучше, например, физикой.

Гиперкомпенсация в психологии предполагает, что мои усилия будут направлены в ту же сферу – я начну еще старательней учиться рисовать. Лучшим наглядным примером гиперкомпенсации в психологии это являются паралимпийские игры, в которых за счет значительных, преувеличенных усилий люди достигают успеха в проблемной для них физической области.

Компенсация в психологии это важная тема, затрагивающая не только сам механизм возобладания над недостатками видимыми, объективно существующими, что относится к недугам физического плана. Но также рассматривающая особенности восприятия себя и выбранную на основании этой самооценки стратегию поведения, поскольку компенсация часто касается вымышленных недостатков, заниженной, неадекватной самооценки.

Так ребенок, получивший от воспитательницы детского сада установку, что он плохой, и принявший ее, как часто бывает, если и другие значимые взрослые как-то подтвердили это, в школе, университете, на работе, всю последующую жизнь может доказывать окружающим, что он хорош. При этом это не решает проблему в корне, механизм защиты лишь ситуационно снижает напряжение, но не устраняет его.

Часто действительная причина остается внутри неизменной, даже охраняемой от своего разрешения благодаря компенсации – уже ставший взрослым мужчина по-прежнему чувствует себя плохим, неудовлетворён собой. Пока он напряжен и переживает острую фазу конфликта с собой, как следствие, и с социумом – психика защищает его посредством механизма компенсации. Когда же напряжение снижается, и освобождаются ресурсы для внутренней психологической работы – человек задумывается о корне проблемы, и на этом этапе может начать решать ее, обратившись за помощью к психологу.

Однако запрос может быть сформулирован и противоположным образом – человек может переживать сложности в достижении своих компенсаторных целей, обвиняя, например, окружающих в невозможности дать ему желаемое, плохом отношении. Ему будет думаться, что проблема в окружающих, или он действительно плохой, недостойный человек. Поэтому целью психолога будет привести человека к пониманию механизма работы его психики по компенсаторному принципу, раскрыв действительную причину и попытки ее преодолеть. Как только человек перестанет чувствовать себя плохим – психологическая компенсация перестанет быть нужной. Так, механизм компенсации, как все виды психологических защит, не является верным способом разрешения проблемы, он направлен лишь на временное поддержание психологического баланса и указывает на травму.

Компенсация в психологии примеры из жизни имеются и в женских стратегиях поведения. Примером может послужить девочка, в детстве принявшая на себя роль недостойной чего-то хорошего, воспринимающая других людей по умолчанию выше себя, достойными получать хорошее, а себя – нет. Поэтому она начинает реализовывать эту стратегию, в своем травматичном опыте чувствуя себя недостойной в детском саду, школе, а во взрослой жизни может стать главным бухгалтером, чтобы иметь достойную зарплату.

У нее развилась компенсация, что она должна ощущать себя достойно, всячески стараясь соответствовать своему образу жизни на высоком уровне и в отношениях, и в соцсетях, из множества фотографий выбирая одну, и то, обрабатывая ее фильтрами. В окружение она постарается выбирать также на ее взгляд достойных людей, попасть в высшее общество, закрытые клубы, получить статусные регалии.

Но чем усерднее она это делает, чем дольше реализует стратегию, призванную лишь компенсировать ее внутреннее чувство неудовлетворенности, тем больше находит она подтверждений, что недостойна – по умолчанию быть счастливой, любимой, богатой. Она пытается приобрести символы достоинства, что-то, за что, как кажется, она получит поощрение. Сюда относятся пластические операции, статусные тренинги, дорогие товары, демонстрация денег. Однако телефонов, как говорится, все больше, а счастье не наступает, и здесь она может задуматься о неверности своей стратегии в корне, что является первым шагом к излечению.

Компенсация – психологическая защита

Принцип компенсации лежит в базе нашей психики – она пытается возместить то, чего нам очень сильно не хватает. Множество людей, думая, что проживают свою настоящую жизнь, на деле живут в попытках добыть некое признание и одобрение окружающих, чтобы ощущать себя важными, нужными и значимыми.

Для любого принципиально важно чувствовать себя полноценно и наполненно. И соцсети являются тому демонстрацией. Непрестанное нахождение в сети, записи о местонахождении в интересных местах, только удачные фотографии себя, статусных товаров и даже еды – словно крик о помощи, своеобразное «примите меня», «поймите меня», «полюбите меня». Мы видим бизнесменов, которые достигают огромных целей, кладут жизнь к тому, чтобы просто получить одобрение. Практически каждый достигнувший успеха движим внутренней силой. Внутри себя человек воспринимает себя неполноценным, что, включая механизм компенсации, он пытается возместить, доказать прежде самому себе – с ним все хорошо. Получая одобрение окружающих – он утверждается в себе. А не получая – испытывает огромный дискомфорт и стресс. Однако невозможно получать всегда лишь одобрение, будут те, кто оказались всегда на большей высоте. Также человек, отчаянно пытающийся компенсировать и получать высокую оценку окружающих – становится заложником льстецов, испытывает сложности в построении подлинных, бескорыстных дружеских и любовных отношений.

Уже в детстве мы свыкаемся с оценками окружающих, принимая их за объективные. Первые травматичные, шоковые ситуации, когда ребенок принял позицию, что с ним что-то обстоит не так, чаще забываются, и впоследствии при каждом последующем повторении негативной оценки человек лишь утверждается в своей неполноценности. А поскольку осуждают, принимают решение, хорош ли он, окружающие, то и формируется четкое ощущение, что получить одобрение можно лишь от них. И он тратит жизнь на то, чтобы произвести нужное впечатление, понравиться. Он может заниматься делом и даже преуспеть, но оно не будет делом его жизни, такая личность может всю жизнь чувствовать, что проживает ненастоящую, искусственную жизнь.

Компенсация указывает на нашу травму, словно симптом помогает обнаружить болезнь. Поставив цель разобраться с корнем психологической неудовлетворенности, перестаньте стремиться получить одобрение окружающих, словно таблетку от чувства внутренней неполноценности, а обратитесь к ранним травмам, что заставили вас выбрать стратегию компенсации. И лишь затем выбирайте направление в жизни, дело, которое будет являться вашим внутренним призванием.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Психология компенсации

Иоахим Фогт Исаксен

Почему некоторые люди кажутся чрезмерно склонными к поиску власти и господства? Когда люди обнаруживают, что им чего-то не хватает в определенных сферах жизни, они пытаются достичь целей, которые заставляют их чувствовать превосходство в других. В этой статье я рассмотрю механизмы, лежащие в основе психологии компенсации.

Австрийский психолог Альфред Адлер (1870-1937) обнаружил, что если человек чувствует себя неполноценным или слабым, он, вероятно, попытается компенсировать свою слабость, чтобы скрыть свою слабость, делая что-то еще очень хорошо. По Адлеру, чувство неполноценности — это чувство, пришедшее из детства. Поскольку младенцы маленькие, неполноценные и слабые, они чувствуют себя неполноценными и бессильными. Чтобы компенсировать этот недостаток, они ставят перед собой вымышленную цель, большую, полную и сильную. Таким образом, конечная цель человека уменьшает боль от чувства неполноценности и направляет этого человека либо к превосходству, либо к успеху. В таких случаях люди могут даже не осознавать, что они компенсируют ущерб.

Если вы распознаете в человеке экстремальное поведение, в его основе может лежать неполноценность. Это объясняет, почему некоторые люди кажутся одержимыми достижением определенных целей. Однако на самом деле это не устраняет причину проблемы.

 

Положительная и отрицательная компенсация

Мы можем различать положительную и отрицательную компенсацию. Отрицательная компенсация проявляется либо как сверхкомпенсация , либо как недокомпенсация . Сверхкомпенсация происходит, когда человек чувствует себя неполноценным и изо всех сил старается почувствовать свое превосходство. Это приводит к тому, что человек стремится к власти, доминированию и повышению самооценки. Это происходит, когда человек всю свою жизнь чувствовал себя физически или социально неполноценным и, например, чрезмерно стремился стать чемпионом в спорте или чувствовал стремление получить власть над другими людьми.

Сверхкомпенсация также может иметь место, если мужчина сомневается в своей мужественности и изо всех сил старается говорить на темы, считающиеся мужскими, такие как автомобили, спорт и боевые действия. Он может вести себя агрессивно или выражать враждебность по отношению к гомосексуалистам, пытаясь казаться более мужественным. Если у этого человека также был негативный опыт общения с женщинами, он может вести себя по отношению к женщинам чрезмерно шовинистически, например, произнося такие фразы, как «все женщины — шлюхи или стервы».

На противоположной стороне недокомпенсация , которая имеет место, когда человек ведет себя беспомощно, проявляет недостаток мужества и страх за жизнь. Человек ставит себя в зависимость от других людей, не имея возможности самостоятельно справиться с личными проблемами. Ни одна из двух форм негативной компенсации не помогает человеку избавиться от чувства неполноценности и даже может усиливать такое чувство.

Положительные компенсации имеют место, если человек способен устранить источник своей неполноценности. Если человек осознает, почему он компенсирует, он может начать работать со своим чувством неадекватности или некомпетентности в одной области. Например, женщина может чувствовать себя неполноценной из-за плохой социальной жизни с несколькими близкими друзьями. Если она начинает тратить много времени и ресурсов на поиск новых социальных связей, компенсация помогает решить ее конкретную проблему. Если же она, с другой стороны, будет продолжать избегать ситуаций, в которых она могла бы встретить новых друзей, и, скорее, будет чрезмерно стремиться сосредоточиться на своей карьере, компенсация на самом деле помешает ей преодолеть чувство неполноценности.

 

Любовь и компенсация

Почему некоторые люди любят наркоманов и постоянно склонны влюбляться не в того человека? Основная причина в том, что люди компенсируют негативный предыдущий опыт и неудовлетворенные потребности, тем самым удовлетворяя их через другого человека. Таким образом, вместо решения личных и эмоциональных проблем легче убежать от них, влюбившись. Например, если женщина всю жизнь была застенчивой и неуверенной в себе, она будет склонна влюбляться в чрезмерно уверенных в себе и общительных мужчин.

Это происходит на бессознательном уровне, поскольку люди часто не осознают, почему их привлекают определенные типы людей. Когда эта женщина влюбляется в уверенного в себе мужчину, она может поверить , что этот человек особенный, а он лишь компенсирует ее собственные недостатки. Концепция компенсации может фактически помочь объяснить, почему существует так много неудовлетворительных любовных отношений. Когда люди начнут решать личные проблемы, они смогут поддерживать более здоровые отношения, меньше страдать от расставаний и в целом будут меньше зависеть от других людей.

 

Положительные стороны компенсации

Подводя итог, можно сказать, что сильное стремление к достижениям в одной конкретной области может проистекать из чувства неполноценности в других. Компенсация работает как стратегия выживания, которая может скрыть реальные или воображаемые недостатки. В то время как отрицательная компенсация может еще больше усугубить проблемы человека, положительная компенсация может помочь человеку преодолеть личные трудности. Если с компенсацией обращаться здоровым образом, она может стать положительной и ценной силой, ведущей к личностному росту. В таких случаях компенсация и копинг-стратегии, направленные на достижение личных целей, могут иметь большое значение как для личности, так и для общества.

 

Дополнительная литература:

Адлер, Альфред 1992. Понимание человеческой природы. Фосетт Пабликейшнз Инкорпорейтед.

 

*Фото на обложке ВМС США, фото борьбы 807 ^th Medical Command

Психология компенсации | Частная терапевтическая клиника

В области психологии хорошо задокументировано, что когда у кого-то есть слабость или кажущаяся слабость, это может заставить их компенсировать в других областях, сознательно или бессознательно. Они могут пойти на многое, чтобы компенсировать это положительным образом, что может привести к огромному успеху, но также может привести к негативным последствиям.

Например, если мы знаем, что слабы в области математики, мы можем попытаться «компенсировать», развивая превосходные устные и письменные навыки и вместо этого становясь особенно искусными в этой области. Это был бы пример сознательной компенсации. И наоборот, если мы чувствуем неуверенность в своей внешности и физической привлекательности, мы можем «компенсировать» это, разбрасываясь деньгами или водя показную машину. Это пример бессознательной компенсации.

Термин «компенсация» впервые вошел в лексикон психологии в начале двадцатого века, когда Альфред Адлер ввел термин по отношению к чувству неполноценности, опираясь на собственный опыт слабого и болезненного ребенка, который чувствовал потребность компенсировать его физические недостатки и неудачи. Он описал компенсацию как реакцию на ощущение слабости в некоторых областях — другими словами, когда человек чувствует себя слабым в определенной области, он «компенсирует», пытаясь быть сильным в другой.

Таким образом, компенсация является формой защитного механизма.

Термины «компенсация» и «сверхкомпенсация» также вошли в обыденный словарный запас. В повседневной жизни люди часто вслух задаются вопросом, не происходит ли определенное поведение (часто воспринимаемое как преувеличенное или хвастливое) из предполагаемых слабостей в чьем-то характере или обстоятельствах.

Чтобы привести актуальный пример сознательной компенсации с положительным результатом, недавно умерший Стивен Хокинс подтвердил, что только когда у него диагностировали болезнь двигательных нейронов (БДН), он начал чрезвычайно усердно работать в области физики. Эти усилия в конечном итоге привели его к пониманию теорий способами, которые другие еще не поняли, и он стал всемирно известным ученым.

Таким образом, очевидно, что компенсация имеет свои положительные стороны и может быть здоровой реакцией на факторы в нашей жизни, над которыми мы можем почти или совсем не иметь контроля.

Однако компенсация может иметь и негативные стороны.