Конкурсы на др мальчику 6 лет: Конкурсы на день рождения 6 лет

список оригинальных и недорогих подарков на день рождения

Психологи говорят, что в шесть лет ребенок начинает переживать очередной кризис. Это не значит, что маленькому человеку плохо. Но ему непросто осознавать свою самостоятельность: ведь в этом возрасте дети уже могут контролировать эмоции, да и с родителями начинают выстраиваться свои уникальные взаимоотношения. Помочь ребенку взрослеть может регулярное общение и проявление участия к его жизни. Одним из элементов похвалы будут являться подарки. Рассказываем о том, что можно подарить мальчику на 6 лет.

Топ-5 лучших идей подарков мальчику на 6 лет

Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту [email protected]. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Для беззаботной игры

Фото: pixabay.com

Начиная с шестилетнего возраста, родители активно готовят ребенка к школе. К процессу дети зачастую относятся с волнением: не всегда оно проявляется внешне, но внутри чадо точно переживает. Если раньше ребенок всегда был в окружении знакомых взрослых, то теперь он будет думать о том, что придется идти в незнакомое большое здание и учиться. А ведь так хочется играть и беззаботно проводить время.

1. Игровой коврик

Многие думают, что это детский аксессуар. Спешим разуверить: они бывают для разного возраста, потому определенные модели можно вполне подарить мальчику на 6 лет. Самый распространенный вариант — с нарисованным городом. На нем изображены здания и дороги, по которым можно катать машинки. Другие состоят из больших частей — пазлов. Часто они с массажной поверхностью. На таком можно активничать, например, кувыркаться.

Спортивное хобби в подарок

Фото: pixabay.com

В шесть лет дети с удовольствием проводят время за движущимися спортивными снарядами: велосипед, ролики, скейтборд. Мальчики начинают хорошо управляться с телом и появляются спортивные перспективы. Впрочем, не все готовы отдавать ребенка в серьезную секцию, ведь это отнимает много родительского времени. Но иметь активное хобби еще никому не навредило.

2. Коньки

Если хотите, чтобы мальчик начал серьезно заниматься хоккеем, спортивным или фигурным катанием, то отдавать в секцию его надо было в раннем детстве. Хотя и в качестве более любительского увлечения возраст подходящий. В остальных случаях можно просто подарить коньки. Почему-то про этот презент часто забывают, а ведь у него большой потенциал: главное подгадать с размером, потому что ножка начинает сильно расти. Но этот спортинвентарь хорош тем, что его можно натянуть с большим носком и так протаскать несколько лет.

Если есть тяга к творчеству

Фото: pixabay.com

Девчонки, как правило, более склонны к рисованию и прочим видам художественного самовыражения. Мальчики менее усидчивы и хуже справляются с тонкими карандашами, кисточками и другими атрибутами искусства. Но желание рисовать и создавать что-то своими руками никуда не девается. Просто нужно подобрать для ребенка подходящую форму для творчества.

3. Доску или мольберт для рисования

Она хороша своими размерами. А еще если это меловая или доска для маркеров, то есть право на ошибку — все можно стереть и попробовать сначала. Или бывают мольберты с бумажным рулоном, который можно растягивать и отрезать по мере необходимости. Если ребенку нравится рисовать, то присмотритесь к такой идее подарка мальчику на 6 лет.

Для бесконечной игры и тренировок

Фото: pixabay.com

Большинство мальчиков очень любят преодолевать разные игровые полосы препятствий, карабкаться и буквально лезть на стены и мебель. Проблема в том, что хорошая игровая площадка для соответствующих кульбитов не у всех есть во дворе, а девать ребенку энергию куда-то нужно.

4. Игровой и спортивный комплекс

Станет отличным вариантом подарка. В народе такие еще называют шведской стенкой: лестница, обручи, турник и горка — это комбинация для бесчисленного количества игр. Главный минус, что не у всех есть возможность установить такую площадку в квартире. Но если у вас есть садовый участок, то можете купить аналогичную конструкцию для улицы. Они больше и еще более интересные, но и цена на них выше.

Если есть верный друг

Фото: shutterstock.com

Играть с кем-то ребенку чаще всего интереснее, чем проводить время наедине с собой. Взрослые к долгим играм обычно не расположены. Хорошо, что всегда есть сверстники. Только вот фантазия на игры у парней богатая: побегать с палками или игрушечным оружием зачастую самая увлекательная забава.

5. Настольный футбол, хоккей или бильярд

Такая игрушка обладает большой реиграбельностью: то есть к ней можно возвращаться до бесконечности и вновь, и вновь противостоять другому игроку. Главное, чтобы он был! Можно играть и с друзьями, и с родителями, и с гостями в любое время.

Оригинальные идеи подарков мальчиков на 6 лет

1. Калейдоскоп
2. Набор юного химика
3. Антигравитационная машинка
4. Полотенце-пончо
5. Батут с кольцом
6. Домик-раскраска
7. Тренажер для прыжков
8. Детская железная дорога
9. Мяч-прыгун
10. Детский шезлонг
11. Дорожный чемодан
12. Игрушечный трактор
13. Палатка-лабиринт
14. Мяч трансформирующийся в летающую тарелку
15. Цветной зонт
16. Деревянный пазл
17. Электрический самокат
18. Большой набор гелевых ручек
19. Уницикл
20. Детский велосипед
21. Набор детских раскрасок
22. Полоса препятствий для улицы
23. Домашний планетарий
24. Настоящий детский снегоход
25. Модный молодежный рюкзак.
26. Скакалка со счетчиком
27. Микрофон-караоке
28. Джамперы
29. Воздушный змей
30. Набор солдатиков
31. Обучающий планшет
32. Набор пазлов
33. Дартс на магнитах
34. Футбольный или баскетбольный мяч
35. Копилка в виде животного
36. Мягкая игрушка с камерой
37. Беспроводные наушники
38. Интерактивный глобус
39. Ночной светильник-проектор звездного неба
40. Журнал-комикс с любимыми героями
41. Джедайский меч
42. Кроссовки на колесиках
43. Чемодан фокусника
44. Электронный светлячок в банке
45. Робот-трансформер
46. Водяной пистолет
47. Бинокль
48. Игрушечный арбалет
49. Мобильный телефон и чехол к нему
50. Кубик Рубика
51. Светящиеся в темноте шнурки
52. Неогам
53. Постельное белье с изображениями любимых героев
54. Диафильмы и диапроектор
55. Ледянка или тюбинг
56. Музыкальный коврик
57. Набор игрушечных динозавров
58. Убегающий, улетающий или мишень-будильник
59. Планшет для рисования водой
60. Детский микроскоп
61. Увеличительная баночка для ловли и изучения насекомых
62. Набор для создания картины из песка
63. Детские наручные часы
64. Набор для игры в бадминтон
65. Игровой руль
66. Металлоискатель
67. Аппарат для производства сладкой ваты
68. Bluetooth-шапка
69. Детская видеокамера
70. Статуэтки с любимыми мультипликационными героями именинника
71. Меловая грифельная доска для записей
72. Телескоп
73. Набор пластилина
74. Футболка с эквалайзером
75. Комплект игрушек для пальчикового театра
76. Магический шар предсказаний
77. Подзорная труба
78. Набор для выращивания растения в домашних условиях
79. Муравьиная ферма
80. Книга-тайник или ежедневник с замочком
81. Круг для плавания или нарукавники
82. Набор игрушечных инструментов
83. Фотоаппарат мгновенной печати
84. Карта мира с изображением животных
85. Сухой бассейн с шариками
86. Светящаяся карта звездного неба
87. Настольная лампа
88. Теплый халат с ушками
89. Набор красок для создания аквагрима
90. Фингерборд
91. Термокружка с меняющимися картинками
92. Фитбол
93. Пускатель самолетиков
94. Тапочки в форме животного
95. Садовый набор с тачкой
96. Машинка для создания мыльных пузырей
97. Ростомер
98. Теплый халат
99. Детская метеорологическая станция.
100. Складывающаяся бутылочка для воды
101. Игрушка-грелка
102. Проектор океанских волн
103. Шокобокс
104. Расписание занятий
105. Именная книга
106. Мультикубик
107. Набор выращивания растения
108. Трафареты для рисования
109. Светящаяся подушка
110. Обучающий умный робот
111. Корзина для игрушек
112. Набор для создания скворечника
113. Детский гончарный круг
114. Фотокнига
115. Столик для занятий
116. Трансботы
117. Игрушки водного транспорта
118. Детское одеяло
119. Полоса препятствий для улицы
120. Набор футболок с интересными рисунками
121. Футболка с эквалайзером
122. Детская лаборатория
123. Снежный арбалет
124. Набор трехмерных моделей из бумаги
125. Миниатюрный бильярд
126. Мелки для рисования в ванной
127. Поход в кино или на представление
128. Сборный макет корабля
129. Набор 3D-раскрасок
130. Картонный домик для росписи
131. Лазерный бластер
132. Детский синтезатор
133. Набор для выращивания кристаллов
134. Комплект ярких носков
135. Набор игрушечных столярных инструментов
136. Модель автомобиля из шоколада
137. Вигвам с теплым ковриком
138. Рыцарский шлем
139. Квест с поиском подарков
140. Серебряная ложка
141. Красочный дождевик
142. Набор зубных паст в виде животных
143. Именная термокружка
144. Воздушные шары в виде любимого героя
145. Набор для веселого купания

Как выбрать подарок мальчику на 6 лет

• В 6 лет ребенку пора начинать активную подготовку к школе. Поэтому хорошим подарком с точки зрения полезности будут разные яркие иллюстрированные энциклопедии с крупным шрифтом, настенный алфавит и книжки с развивающими играми. Но делать этот подарок главным не стоит. Все-таки это ребенок и ему хочется играть.
• Не бойтесь дарить игрушки. Некоторые родители думают, что раз это уже почти что школьник, он, наверное, скоро устанет от бутафорских вещей. Спешим разуверить, что в ближайшие лет пять мальчики точно не перестанут играть. Поэтому солдатики, бластеры, машинки на радиоуправлении — все это будет хорошим подарком.
• На 6 лет мальчику смело можно подарить какой-то спортивный инвентарь. Это может быть футбольный или баскетбольный мяч или же что-то более крупное: велосипед, скейтборд, коньки. Без внимания подарок точно не останется.
• Не стоит переживать, если так и не придумали презент. Просто отправляйтесь в детский магазин. Маркировка «6+» — вторая по частоте использования на товарах после обозначения «3+». С шести лет доступны и безопасны еще большее число разных игрушек и они как раз придутся по возрасту.
• Дарите подарок, которым можно воспользоваться сразу. Ребенку будет очень трудно смириться с тем, если его день рождения зимой, а вы подарите ему велосипед. Он, конечно, будет рад и благодарен, но вот прокатиться на нем сможет лишь через долгие (особенно для маленького человека) месяцы.
• В 6 лет мальчики уже могут осознанно рассказать о своих увлечениях. Общайтесь с детьми, слушайте их и замечайте, что им интересно. Тогда ваш подарок точно придется к месту и не будет пылиться без дела.

Игры Огонь и Вода на Двоих

Игры Огонь и Вода – сюжеты для двоих. Мир опасностей, приключений, лабиринтов и храмов покорится парному прохождению и искренней дружбе. Каждый персонаж отвечает за одну стихию, и только вместе мальчик Огонь и девочка Вода смогут обойти все препятствия, уровни и добраться до цели.

Сортировать:новыелучшиепопулярные

Огонь и Вода на 1 ИгрокаОгонь и Вода 6: Храм ФейОгонь и Вода 1 — В лесном храмеОгонь и Вода 5: ЭлементыОгонь и Вода 4 В хрустальном храмеОгонь и Вода 2 — В светлом храмеОгонь и Вода 3 — В ледяном храмеОгонь Вода и Земля на 3 ИгрокаКрасный Мальчик и Синяя ДевочкаОгонь и Вода на 2 ИгрокаОгонь и ЛедОгненный Мальчик и Девочка ВодаГеометрия Даш: Огонь и ВодаОгонь и Вода БратьяОгонь и Лед на 2 ИгрокаОгонь и Вода 10Кисси Мисси и Хагги Вагги на ДвоихОгонь и Вода: Приключения в ЛесуОгонь и Вода в Лесу 2Огонь и Вода: РыбалкаОгонь и Вода в Лесном ХрамеОгонь и Вода: Приключение 4Огонь и Вода: Выжить на Острове 2Герой Огонь и Принцесса ВодаОгонь и Вода: Выживание на Острове 6Огонь Вода и Земля в Мире Зомби 2Огонь и Вода: ДинозаврыСпасение Ледяной ДевочкиОгонь и Вода: Выживание На Острове 3Хагги и Кисси: Волшебный ХрамОгонь и Вода Приключения на ОблакахОгонь и Вода Макияж ДевочкиОгонь и Вода: ЛесОгонь и Вода 5Огненный Мальчик и Девочка КристаллОгонь и Вода: Энергия ЛесаОгонь и Вода: Волшебный ХрамОгненный Мальчик и Водная Девушка В Мире ЗомбиОгонь и Вода: Выжить на Острове 4Эйдан и Эмма: Приключение в ПодземельеОгонь и Вода Приключение 3Огонь и Лед БегутОгонь и Вода Карточки ПамятиТемный Мастер и Светлая ДеваБратья Добытчики в Волшебном ХрамеОгонь и Вода 8: ЯпонияFlash играОгонь и Вода и Земля На ТроихFlash играОгонь и Вода АнимеFlash играОгонь и Вода — ПандыFlash играОгонь и Вода в Джунглях АмазонкиFlash играОгонь и Вода ФруктыFlash играОгонь и Вода на троихFlash играОгонь и Вода — Китайская версияFlash играОгонь и Вода идут домойFlash играОгонек и КапелькаFlash играОгонь и Вода 7Flash играОгонь и Вода ЛабиринтFlash играОгонь и Вода 5 — В храме ужасовFlash играОгонь и Вода в волшебной странеFlash играОгонь и Вода в Храме Тьмы и СветаFlash играОгонь и Вода 3Flash играОгонь и Вода 6 — Возвращение в храмFlash играОгонь и Вода ПоцелуиFlash играОгонь и Вода: Новые Приключения 2Flash играОгонь и Вода — СоникFlash играОгонь и Вода Для девочекFlash играОгонь и Вода -Эльфы 2Flash играОгонь и Вода 9Flash играОгонь и Вода: На Двоих Часть 3Flash играОгонь и Вода в Мире ДинозавровFlash играОгонь и Вода в Храме ЛюбвиFlash играОгонь и Вода Поцелуи 2Flash играОгонь и Вода в Снежных ГорахFlash играОгонь и Вода в ПустынеFlash играОгонь и Вода: Приключения в Волшебном ЛесуFlash играОгонь и Лед — ЭльфыFlash играОгонь и Лед — Путь домойFlash играОгонь и Вода на Двоих ПриключениеFlash играОгонь и Вода — В поисках сокровищFlash играОгонь и Вода: Приключения в Волшебном Лесу 2Flash играОцените пожалуйста нашу подборку игр — Огонь и Вода

• 3. 9
• 1
• 2
• 3
• 5

5542

1. Главная
2. Игры Огонь и Вода

Конкурсы НАСА для студентов: 9 веселых конкурсов 2023

Нам повезло, что мы живем во «Вторую золотую эру» освоения космоса, и интерес к космосу растет быстрее, чем ракета Сатурн V! Недавний запуск космического телескопа Джеймса Уэбба, поиск экзопланет, похожих на Землю, рост космического туризма и (скоро!) отправка астронавтов на Луну — достижения, которыми мы все можем быть в восторге. Что может быть лучше для участия в космических программах, чем конкурсы и конкурсы НАСА для студентов?

Конкурсы и состязания НАСА для студентов

Итак, сегодня мы поделимся с вами некоторыми забавными состязаниями и состязаниями, которые бросят вызов вашим космическим навыкам и творчеству и подготовят вас к будущим космическим приключениям. Удачи и получайте удовольствие! А если вы любите НАСА, обязательно подпишитесь на наши веселые бесплатные прямые трансляции «Исследуй космос и НАСА». Учащимся 1–4 классов также понравится наш еженедельный клуб NASA STEM.

1. Задачи инженерного проектирования

Задачи NASA Glenn Engineering Design Challenges предназначены для учащихся 6-8 классов. Фасилитаторы могут изменять задачи в соответствии с потребностями учащихся или учебной средой. Эти задачи открыты для всех, кто может использовать их в любое время, однако отдел NASA Glenn Office of STEM время от времени предлагает ходатайства о предоставлении финансирования для решения выбранной задачи в течение определенного промежутка времени, например, летом или в течение учебного года. Вот несколько примеров:

Keep It Cool

Используя процесс инженерного проектирования, учащиеся будут проектировать, тестировать и улучшать системы для поддержания низких температур в имитируемом криогенном топливном баке. Они проверят свою конструкцию на контрольной, чтобы увидеть, насколько хорошо работают их изоляторы, а затем внесут улучшения в свою конструкцию, чтобы определить, какие из них наиболее эффективны для предотвращения таяния льда в моделируемом криогенном резервуаре. Крайнего срока для входа нет. За дополнительной информацией обращайтесь: [email protected].

Powered and Pumped Up

Используя процесс инженерного проектирования, учащиеся будут проектировать, строить и улучшать автономную насосную систему, работающую на солнечной энергии, для максимально быстрого перемещения воды между двумя резервуарами. Учащиеся будут использовать светоконцентрирующие материалы, формы и конструкции, чтобы максимизировать сбор смоделированной солнечной энергии. Затем энергия будет направлена ​​на солнечный элемент, который будет питать систему для движения воды. Крайний срок для подачи заявки не установлен. За дополнительной информацией обращайтесь по адресу: [email protected].

2. Student Launch – Artemis Student Challenges

Student Launch предлагает студенческим командам спроектировать, построить и запустить мощную ракету, содержащую научную или инженерную полезную нагрузку. Он открыт для команд из колледжей и университетов США, старших и средних школ. Команды завершают серию обзоров проекта, отражающих жизненный цикл инженерного проекта НАСА. Команды должны успешно пройти предварительную проверку конструкции, критическую проверку конструкции, проверку готовности к полету и проверку готовности к запуску, которые включают инструктаж по безопасности, анализ систем транспортного средства и полезной нагрузки, а также данные летных испытаний.

Это испытание проходит с 20 по 24 апреля 2023 года, поэтому даты регистрации на испытание 2022/23 года будут известны в конце лета. Мероприятие проводится в двух местах: на стартовом комплексе НАСА (совместно с НАСА в Хантсвилле, штат Алабама) или на коммерческой стартовой площадке космодрома. Вам также понадобится взрослый наставник в качестве члена команды на протяжении всего проекта. За более подробной информацией обращайтесь: [email protected].

3. NASA International Space Apps Challenge (Space Apps)

NASA International Space Apps Challenge (Space Apps) — это международный хакатон для программистов, ученых, дизайнеров, рассказчиков, производителей, строителей, технологов и других специалистов в городах по всему миру. мире, где команды используют бесплатные и открытые данные (НАСА) для решения реальных проблем на Земле и в космосе. Более того, эта задача открыта для всех возрастов.

В течение одного уикенда каждый октябрь участники со всего мира собираются вместе в течение 48 часов, чтобы решить задачи, предложенные персоналом НАСА. После хакатона заявки на проекты оцениваются экспертами космического агентства, а победители выбираются для получения одной из 10 глобальных наград. Для получения дополнительной информации обращайтесь: [email protected].

4. Breakthrough Junior Challenge

Breakthrough Junior Challenge — это ежегодный всемирный конкурс для учащихся, призванный вдохновить их на творческое мышление в отношении науки. Учащимся в возрасте от 13 до 18 лет из разных стран мира предлагается создавать и отправлять оригинальные видеоролики (максимум 3 минуты продолжительностью), которые воплощают в жизнь концепцию или теорию в области наук о жизни, физики или математики. Представленные работы оцениваются по способности учащегося излагать сложные научные идеи в увлекательной, яркой и творческой форме. Конкурс уже открыт!

5. Семинар «Великая лунная экспедиция для всех»

Приглашаем школьников и студентов принять участие в исследовании Луны! Присоединяйтесь к GLEE на удаленном семинаре в индивидуальном темпе, где студенты смогут поработать со своим собственным LunaSat, космическим кораблем размером с наклейку с солнечными панелями и научными датчиками. На этом бесплатном самостоятельном семинаре участники пройдут 10 интерактивных модулей, от «Понимание вашего LunaSat» до «Окончательное тестирование системы». Регистрация закрывается 4 апреля, так что не откладывайте.

6. Задача разработки приложений NASA (ADC)

Задача разработки приложений NASA (ADC) — это задача по программированию для учащихся средних и старших классов. НАСА ищет студенческий вклад в миссии по исследованию дальнего космоса через эту задачу. Отвечая на ADC, студенты принимают непосредственное участие в усилиях Artemis Generation по высадке американских астронавтов, в том числе первой женщины и первого цветного человека на Луне. Конкурс начнется 5 октября 2022 г. и завершится отправкой видео 14 декабря 2022 г.

Откройте для себя художественные конкурсы НАСА для учащихся

Существуют также художественные конкурсы НАСА для детей всех возрастов. Изучите несколько забавных способов проверить дизайнерское мышление и навыки вашего ученика.

7. NASA Space Place Art Challenge

Space Place Лаборатории реактивного движения каждый месяц предлагает молодым исследователям всех возрастов подумать и нарисовать какую-нибудь космическую ситуацию. По истечении месяца команда выберет несколько творческих рисунков, которые будут размещены на веб-сайте NASA Space Place. Посетите страницу NASA Space Place Art Challenge, чтобы получить вдохновение для конкурса этого месяца и узнать, как представить свой дизайн! Конкурс продолжается.

8. Конкурс художественных работ для коммерческих экипажей на 2023 год

Программа коммерческих экипажей НАСА проводит ежегодный конкурс, на который приглашаются дети в возрасте от 4 до 12 лет представить свои работы для включения в Календарь детских художественных работ программы коммерческих экипажей на 2023 год. Работы, занявшие первое, второе и третье места, будут выбраны из возрастных групп 4–6, 7–9 и 10–12 лет по каждой из четырех тем. Темы конкурса в этом году: «Ракеты и космические корабли», «Жизнь и работа в космосе», «Исследование Солнечной системы», «Астронавты». Работы будут оцениваться по оригинальности и тематике. Крайний срок подачи работ на этот конкурс – 27 октября 2022 г., 11:59.ПМ ЦДТ.

Подать заявку на стажировку в НАСА

Если вы заинтересованы в НАСА, мы также хотели бы упомянуть, что есть интересная стажировка, на которую вы могли бы подать заявку, срок окончания которой быстро приближается.

9. Летняя стажировка!

GeneLab for High Schools (GL4HS) — это четырехнедельная программа интенсивного обучения для пятнадцати младших и старших школьников, спонсируемая Исследовательским центром Эймса НАСА (недалеко от Маунтин-Вью, Калифорния). GL4HS предоставляет студентам возможность погрузиться в космические науки о жизни с особым акцентом на исследования в области биоинформатики на основе омики, науки о сборе и анализе сложных биологических данных, таких как генетические коды, и вычислительной биологии. И крайний срок подачи заявок приближается: 7 февраля 2023 года, 17:00 по восточному поясному времени. За дополнительной информацией обращайтесь: [email protected].

Примите участие в конкурсах NASA для студентов

От ракетостроения до искусства, космической биологии и многого другого — в 2023 году будет так много удивительных мероприятий, связанных с космосом. стажировки, в которых вы можете принять участие. Или примите участие в еще более увлекательных соревнованиях STEM.

Наслаждайтесь неземными развлечениями и учебой с космическими экспертами. Совершенствуйте свои знания об исследовании космоса на частных занятиях Space Careers, адаптированных к вашим индивидуальным интересам и потребностям. Рекомендуется для студентов, заинтересованных в разработке собственных космических проектов, и для тех, кто готовится подать заявку на стажировку в НАСА.

Автор Брюс Кэллоу, канадский космический педагог и соавтор книг «К звездам: Коста-Рика в НАСА», «Бесстрашные: коста-риканские женщины в науке и технике» и «К звездам: Гватемала в космосе». Брюс работал консультантом по коммуникациям у бывшего астронавта НАСА доктора Франклина Чанга Диаса. Он сотрудничает с НАСА и Технологическим институтом Коста-Рики в различных информационно-пропагандистских мероприятиях по космическому образованию.

Фитнес и ваш ребенок в возрасте от 6 до 12 лет (для родителей)

Детям этого возраста нужна физическая активность, чтобы развивать силу, координацию и уверенность в себе, а также закладывать основу для здорового образа жизни. Они также получают больше контроля над своей активностью.

Дети школьного возраста должны иметь много возможностей заниматься различными видами деятельности, спортом и играми, которые соответствуют их личности, способностям, возрасту и интересам. Проведите мозговой штурм вместе с детьми о том, какие занятия им кажутся правильными. Большинство детей не будут возражать против ежедневных занятий фитнесом, если это весело.

Руководящие принципы физической активности для детей школьного возраста рекомендуют, чтобы они ежедневно уделяли 1 час или более умеренной или сильной физической активности.

Дополнительно:

• Большая часть физической активности должна быть аэробной, при которой дети задействуют большие мышцы и продолжаются в течение определенного периода времени. Примеры аэробика – это бег, плавание и танцы.
• У детей школьного возраста в течение дня обычно бывают короткие приступы умеренной или сильной физической активности, чередующиеся с легкой активностью или отдыхом. Любая умеренная или сильная активность засчитывается в 60-минутную цель.
• Физическая активность для укрепления мышц и костей должна быть включена не менее 3 дней в неделю.
• У детей естественным образом формируются крепкие мышцы и кости, когда они бегают, прыгают и играют. Формальные программы веса не нужны, но они безопасны, если их правильно разработать и контролировать.

Фитнес дома

Многие родители и дети думают об организованных видах спорта, когда думают о фитнесе. Хотя запись ребенка в спортивную команду дает много преимуществ, тренировок и игр один или два раза в неделю будет недостаточно для достижения целей активности.

Кроме того, родители больше не могут полагаться на физическое воспитание в школах, чтобы обеспечить достаточную физическую активность для детей.

Вот несколько способов заставить ваших детей двигаться дома:

• Сделайте физическую активность частью распорядка дня. От домашних дел до послеобеденной прогулки — поддерживайте активность своей семьи каждый день.
• Выделите достаточно времени для свободной игры. Дети могут сжигать больше калорий и получать больше удовольствия, если предоставлены сами себе. Играть в пятнашки, кататься на велосипедах по окрестностям и лепить снеговиков весело и полезно.
• Держите под рукой различные игровые и спортивные принадлежности. Это не обязательно должно быть дорого — ассортимент мячей, хула-хупов и скакалок может занять детей на несколько часов.
• Будьте активны вместе. Это заставит вас двигаться, а дети любят играть со своими родителями.
• Ограничьте время, затрачиваемое на сидячую деятельность, такую ​​как просмотр телевизора, использование электронных устройств, пребывание в сети и видеоигры.

Если у вас закончились возможности дома, воспользуйтесь местными игровыми площадками и спортивными площадками. Сделайте семейные фитнес-прогулки частью вашей повседневной жизни. Позвольте членам семьи выбрать занятие — отправиться в поход, покататься на коньках или заняться скалолазанием в тренажерном зале. Все идет, пока каждый может участвовать.

И помните: регулярно занимаясь спортом, вы поможете показать своим детям важность физических упражнений.

Фитнес для детей

Благодаря физической активности дети узнают о спортивном мастерстве, постановке целей, преодолении трудностей, работе в команде и ценности практики.

Учитывайте возраст и уровень развития вашего ребенка, его природные способности и интересы. Дети от 6 до 8 лет оттачивают основные физические навыки, такие как прыжки, метание, удары ногами и ловля. Некоторым нравится делать это в организованных спортивных командах, но неконкурентные лиги лучше всего подходят для детей младшего возраста. Продемонстрируйте свою поддержку, тренируя команду своего ребенка или болея с трибун в игровые дни.

Дети в возрасте от 9 до 12 лет совершенствуют, совершенствуют и координируют свои навыки. Некоторые становятся еще более приверженными спорту, в то время как другие выбывают из игры по мере того, как конкуренция накаляется и уровень игры повышается.

Ничего страшного, если ребенок не интересуется традиционными видами спорта, но важно найти альтернативные способы быть активными. Предложите ребенку, который не любит футбол, баскетбол или другие командные виды спорта, заняться другими активными видами спорта, такими как карате, фехтование, гольф, езда на велосипеде, скейтбординг и теннис.

Предотвращение проблем

Дети, занимающиеся спортом, подвержены риску получения травм, поэтому убедитесь, что ваши дети надевают соответствующие средства защиты, такие как шлем и защитные накладки, когда катаются на роликовых коньках. Дети, которые специализируются в одном виде спорта, также подвержены риску травм, вызванных перенапряжением, в том числе стрессовых переломов и травм суставов.