Круг влияния: Что такое круг влияния?

Что такое круг влияния?

Стивен Кови ввел понятие “круг влияния” в своей книге ” 7 привычек высокоэффективных людей“. С помощью этой модели вы сможете лучше понять, с чем вы можете справиться, а с чем нет, а также определить, что с этим делать. Заманчиво хотеть все исправить, когда дела идут трудно. Даже если вы хотите помочь в решении всех проблем вокруг вас, слишком большая нагрузка может привести к стрессу и выгоранию, что отвлекает от того, что вы можете контролировать. Лучше всего сконцентрироваться на тех сферах жизни, на которые вы можете оказать непосредственное влияние. Это позволит вам внести изменения, сохранив при этом свое благополучие.

Что такое круг влияния?

Беспокойство – частая эмоция. Вы наверняка слышали или часто задавали себе эти вопросы. Как отреагируют мои сотрудники (или коллеги)? Достигнем ли мы своих квартальных целей? Что подумает обо мне мой начальник? Что произойдет, если мои дети поступят в лучшую школу?

Большинство наших проблем вызвано внешними факторами. Факторы, которые находятся вне нашего контроля. Используя модель “Круг влияния”, вы можете лучше понять, над чем вы имеете контроль, и решить, что с этим делать. Круг влияния (то, что нас волнует и на что мы можем повлиять) и круг заботы (то, что нас волнует) – это два круга, которые Стивен Кови предлагает использовать для организации наших забот.

Круг влияния против круга заботы

Источник: 7 привычек высокоэффективных людей ,
Стивена Кови.

Мы все обеспокоены различными вещами, включая наше здоровье, наших детей, проблемы на работе, окружающую среду… Установив круг беспокойства, мы можем отличить их от вещей, в которых мы не принимаем особого умственного или эмоционального участия. Любой вопрос, который может вас волновать, включается в Круг забот. По мере изучения вопросов, входящих в наш круг забот, становится ясно, что некоторые из них находятся вне нашего реального контроля, в то время как над другими мы имеем определенную власть.

Заключив такие переживания в меньший Круг Влияния, мы можем отнести эти переживания к более поздней группе. Мы можем многое узнать о том, насколько мы проактивны, определив, какой из этих двух кругов получает больше всего нашего внимания.

Проактивные люди

Источник: 7 привычек высокоэффективных людей ,
Стивена Кови.

Круг влияния – это место, где концентрируют свои усилия проактивные люди. Они сосредотачиваются на вопросах, на которые могут повлиять. Их положительная энергия расширяется и увеличивается, что приводит к расширению круга их влияния.

Проактивные люди основывают свои решения на своих ценностях. Они размышляют, прежде чем действовать. Они понимают, что, хотя они не могут контролировать все, что с ними происходит, у них есть власть над своей реакцией.

Реактивные люди

Источник: 7 привычек высокоэффективных людей ,
Стивена Кови.

С другой стороны, реактивные люди концентрируют свои усилия в Круге заботы. Они концентрируются на недостатках других людей, проблемах окружающей среды и внешних факторах, над которыми у них мало контроля. Их концентрация приводит к обвинительному и обвиняющему отношению, защитной речи и усилению чувства виктимизации.

Их Круг Влияния сокращается из-за плохой энергии, созданной этим акцентом, и пренебрежения делами, над которыми они имели контроль.

Еще один шаг – Круг контроля

Наши проблемы можно отнести к одной из трех категорий:

1. прямой контроль: вопросы, связанные с нашими собственными действиями (внутри круга влияния или круга контроля)
2. косвенный контроль: вопросы, касающиеся поведения других людей (круг влияния)
3. без контроля: вопросы, которые мы не можем контролировать (Круг вопросов)

Как использовать круг влияния

Круг влияния можно использовать различными способами. Совершенствоваться в следующих областях: умение слушать, работа в команде, любовь к отношениям и академическая успеваемость…

Иногда быть счастливым и искренне радоваться – это самое активное, что мы можем сделать. Счастье – это активный выбор, как и несчастье. Концентрируя свои усилия на том, что мы можем контролировать, мы можем быть довольны и принимать то, на что мы в настоящее время не имеем никакого влияния.

Для вас или вашей команды – семинар “Круг влияния

1. Нарисуйте большой круг на большом листе бумаги.

Это Круг заботы.

2. Попросите членов вашей команды поместить в круг липкие записки с указанием проблемных областей.

Будет множество вопросов, которые их волнуют или могут повлиять на их самочувствие.

3. После того как они закончат, нарисуйте Круг контроля в центре первого круга.

Обсудите и переместите в центр Круга контроля те липкие записки, которые они могут активно контролировать.

4. Начертите третий круг между кругами “Озабоченность” и “Контроль”. Круг влияния можно увидеть здесь. Большинство людей считают, что существует не так много вещей, на которые они могут сознательно повлиять. Они чувствуют, что не могут контролировать то, что отложили, что вызывает у них сильное напряжение и беспокойство. Быть под контролем – это страшно.

5. Побудите членов команды подумать о том, как они могут повлиять на некоторые факторы, находящиеся вне их контроля. Могут ли они повлиять на них, если не могут их контролировать? Пожалуйста, просмотрите каждую заметку в Круге беспокойства и вместе поработайте над тем, чтобы перевести ее в Круг влияния. Вы обнаружите, что некоторые из проблем можно решить непосредственно в Круге контроля, если рассмотреть их глубже и подойти к ним по-другому.

Как расширить круг своего влияния

1. Найдите свое предназначение

Вы должны приложить много усилий для того, чтобы определить свою миссию, если хотите увеличить круг своего влияния. Ваше ощущение цели основано на том, во что вы верите. Ваше вдохновение, драйв и компас, когда вы работаете над тем, чтобы жить той жизнью, которая, по вашему мнению, сделает вас счастливым.

2. Сломайте свои собственные ограничивающие убеждения

Ваша способность к развитию будет ограничена, если ваша система убеждений является ограничивающей или предвзятой. Ваши самые ранние детские воспоминания, вероятно, включают случаи, когда вы были смелым, и ваше любопытство привело вас в места, которые вы не осмелились бы исследовать сейчас. Однако, когда вы становились старше, вы сталкивались с бесконечным количеством рекомендаций о том, что говорить, как себя вести и что делать. В результате этого у вас наверняка сформировались ограничивающие взгляды, и, возможно, вы даже не смогли полностью раскрыть свой потенциал.

Даже если существуют определенные правила, которые вы должны соблюдать, очень важно не мешать себе наслаждаться полноценной жизнью. Вы должны расширить свои взгляды, если хотите улучшить круг своего влияния. Чтобы определить, есть ли возможность расширить круг влияния, вы должны постоянно проверять свое мышление.

3. Возьмите на себя небольшие обязательства и выполняйте их

Возьмите на себя небольшие обязательства и выполняйте их. Будьте светом, а не судьей. Будьте примером, а не критиком. Станьте частью решения, а не проблемы.

Стивен Кови

4. Сеть

Ваша способность расширять круг своего влияния будет тем больше, чем больше контактов вы сможете установить с более широким кругом людей. Краткие рекомендации по развитию вашей сети.

1. Создайте личный бренд
2. Присоединяйтесь к сообществам по интересам.
3. Будьте собой.
4. Слушать
5. Будьте готовы к обучению.
6. Будьте дарителем.

5. Развивайте мышление роста

Люди с установкой на рост верят, что могут развивать свои знания и способности. Несмотря на то, что люди обладают природными талантами и качествами, они считают, что личное развитие имеет решающее значение для достижения успеха.

Люди с фиксированным мышлением, с другой стороны, считают, что интеллект и талант – это то, что у вас либо есть, либо нет.

6. Будьте проактивны

Круг влияния

7.

Признайте свои недостатки и действуйте быстро, чтобы их исправить

Ошибки может совершить каждый. Людям часто бывает слишком стыдно признаться в том, что они сделали что-то не так. Вы можете предотвратить многие проблемы, если будете всегда честны с людьми, с которыми работаете, и с теми, кто вас окружает.
Возможно, для того, чтобы сразу признать ошибку, требуется большое мужество, но это может уберечь вас от серьезной неудачи в дальнейшем. Развитие вашей личности включает в себя обучение принятию, признанию своих недостатков и их исправлению.

Вывод

Концепция “круга влияния” проста для понимания и служит фантастическим инструментом для концентрации нашего внимания и принятия значимых мер в отношении вещей, которые мы можем контролировать. Проводите ли вы время в Круге беспокойства, размышляя об обстоятельствах, которые находятся вне вашего контроля? Что вы можете сделать сейчас, чтобы расширить круг своего влияния и создать более благоприятную атмосферу в своей жизни и на работе?

Когда мы уже не в состоянии изменить ситуацию, мы должны изменить себя.

Виктор Франк

В следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что беспокоитесь, сделайте вдох. Сделайте глубокий вдох и спросите себя: “Насколько я могу это контролировать? Затем спросите: “Что я могу контролировать, чтобы сделать это лучше? “А если ты бессилен перед этим? Вместо того чтобы переживать по этому поводу, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Давид Гуссе.

Как только вы четко определите, на что вы можете повлиять, вы можете определить свои приоритеты с помощью матрицы управления временем.

Круг Забот/Круг Влияния: как не сойти с ума от новостей | by Sergey Butakov

Я стараюсь не заходить на новостные сайты, особенно на местные. Нет я, конечно, понимаю, что «чернуха» даёт больше всего просмотров и позволяет показать много рекламы, но ежедневное чтение новостей о том, что где-то кого-то избили, убили, сожгли, оказывает на меня тяжелое впечатление. Та же история с телевизором — бессмысленные «злободневные» ток-шоу, бесконечные бандитско-полицейские сериалы. Ужас. А попробуйте вспомнить, какие злободневные темы вы с коллегами обсуждали на работе в последние несколько дней? Теракты в Париже, крушение самолёта в Египте, рост курса доллара… Сколько рабочего времени было потеряно при обсуждении этих вопросов? А сколько энергии и эмоций было растрачено на эти разговоры? Давайте угадаю — времени потеряно много, а эмоций ещё больше.

А какой положительный эффект вы получили от обсуждения этих вопросов с коллегами — НИ-КА-КО-ГО!

Каждого из нас волнует широкий спектр вопросов и явлений: наши дети, задачи по работе, проблемы санкций против нашего государства, угроза лихорадки Эбола. Стивен Кови разделил все эти явления на два круга: Круг Забот и Круг Влияния.

В Круг Забот входят все вещи, повлиять на которые мы не в состоянии, в Круг Влияния, меньший по размеру, всё то, что подвластно нашему влиянию.

Степень нашей продуктивности определяется тем, на какой из кругов мы фокусируем большую часть нашего внимания и энергии. Если вы стремитесь к максимальной продуктивности, то вам нужно фокусировать свои усилия на Круге Влияния. Направлять свою энергию на то, что подвластно вашему влиянию. В этом случае природа вашей энергии позитивна, она расширяет, увеличивает Круг Влияния.

Реактивные люди, напротив, растрачивают свои усилия в Круге Забот. Они фокусируют внимание на слабостях других людей, на проблемах внешней среды и обстоятельствах, на которые они влиять не в силах. Это проявляется в постоянных жалобах и обвинениях, в реактивной речи и в ощущении себя жертвой. Вырабатываемая при этом негативная энергия в сочетании с пренебрежением теми сферами, в которых эти люди способны что-то сделать, заставляет их Круг Влияния сжиматься.

Какой смысл ежеминутно следить за колебаниями курсов доллара и евро по отношению к рублю, если вы не валютный трейдер, не собираетесь выезжать за границу и не закупаете продукцию и комплектующие для вашего бизнеса за рубежом?

И не просто следить, а постоянно обсуждать изменения курсов с коллегами, переживать и тратить энергию. Когда можно выкинуть эту проблему из головы и направить максимум своей энергии на повышение эффективности своей работы, на изучение чего-то нового и полезного, что поможет вам в профессиональном и карьерном росте и положительно скажется на вашем благосостоянии.

Я не предлагаю перестать читать новости и смотреть телевизор, нет конечно, но мой вам совет — сократите чтение и просмотр новостей до минимума, тем самым вы сохраните свои нервы и психику в хорошем состоянии и получите дополнительное время для качественного и количественного увеличения вашего Круга Влияния.

Оригинальная публикация в блоге sbutakov.com/blog

Мощные преимущества Круга влияния

Стивен Кови представил круг влияния в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей». С помощью этой модели вы сможете лучше понять, чем вы можете управлять, а что нет, а также определить, что с этим делать. Заманчиво хотеть все починить, когда все сложно. Даже если вы хотите помочь со всеми проблемами вокруг вас, брать на себя слишком много может привести к стрессу и выгоранию, что отвлекает от вещей, которые вы можете контролировать. Лучшим способом действий было бы вместо этого сконцентрироваться на сферах жизни, на которые вы можете напрямую влиять. Это позволит вам вносить изменения, сохраняя при этом свое благополучие.

Что такое Круг влияния?

Беспокойство — частая эмоция. Вы наверняка слышали или часто задавали себе эти вопросы. Как отреагируют мои сотрудники (или коллеги)? Достигнем ли мы наших квартальных целей? Что мой руководитель подумает обо мне? Что произойдет, если мои дети поступят в лучшую школу?

Большинство наших проблем вызвано внешними факторами. Факторы, которые находятся вне нашего контроля. Используя модель круга влияния, вы можете лучше понять, что вы контролируете, и решить, что с этим делать. Круг влияния (вещи, которые нас волнуют и на которые мы можем повлиять) и Круг забот (вещи, которые нас волнуют) — это два круга, которые Стивен Кови предлагает использовать для организации наших забот.

Круг беспокойства против круга влияния

Источник: The 7 Highly Highly   Эффективные люди,
Стивен Кови

Мы все обеспокоены разными вещами, включая наше здоровье, наших детей, проблемы на работе и окружающую среду… Устанавливая Круг Забот, мы можем отличать те вещи от вещей, в которых мы не проявляем особого умственного или эмоционального участия. Любая проблема, которая может вас беспокоить, включена в круг беспокойства. Когда мы изучаем проблемы в нашем Круге забот, становится ясно, что некоторые из них находятся вне нашего реального контроля, а над другими мы имеем некоторую власть.

Заключая такие беспокойства в меньший Круг Влияния, мы можем поместить эти беспокойства в более позднюю группу. Мы можем многое узнать о том, насколько мы активны, определив, какой из этих двух кругов привлекает наибольшее внимание.

Проактивные люди

Источник: The 7 Highly Habits   Эффективные люди,
Стивен Кови

Круг влияния — это место, где проактивные люди концентрируют свои усилия. Они сосредоточены на вопросах, на которые они могут повлиять. Их положительная энергия расширяется и усиливается, что приводит к расширению круга их влияния.

Активные люди основывают свои решения на своих ценностях. Они обдумывают, прежде чем действовать. Они понимают, что, хотя они не контролируют все, что с ними происходит, они имеют власть над своей реакцией.

Реактивные люди

Источник: The 7 Highly Habits   Эффективные люди,
Стивен Кови

С другой стороны, реактивные люди концентрируют свои усилия на Круге забот. Они концентрируются на недостатках других людей, проблемах окружающей среды и внешних факторах, над которыми у них мало контроля. Их концентрация приводит к обвинительному и обвиняющему отношению, защитной речи и усилению чувства виктимности.

Их Круг Влияния сужается из-за плохой энергии, создаваемой этим акцентом, и пренебрежением вопросами, над которыми они контролировали.

Еще один шаг вперед – Круг контроля

Наши проблемы можно разделить на одну из трех категорий:

1. прямой контроль: вопросы, связанные с нашими собственными действиями (внутри Круга влияния или Круга контроля)
2. косвенный контроль: вопросы, касающиеся поведения других (круг влияния)
3. нет контроль: вопросы, над которыми мы не властны (круг озабоченности)

Как построить Круг влияния?

Диаграмму круга влияния можно использовать по-разному. Совершенствоваться в следующих областях: умение слушать, работа в команде, любовь к отношениям и успеваемость…

Иногда быть счастливым и искренне наслаждаться — это самое активное, что мы можем сделать. Счастье — это проактивный выбор, как и несчастье. Концентрируясь на вещах, которые мы можем контролировать, мы можем быть довольны и принимать то, на что в данный момент не имеем никакого влияния.

Для вас или с вашей командой – Упражнение «Круг влияния»

1. Нарисуйте большой круг на большом листе бумаги.

Это Круг забот.

2. Попросите членов вашей команды приклеить стикеры с тем, что их беспокоит, в круг.

У них будет множество проблем, о которых они будут беспокоиться или которые могут повлиять на их самочувствие.

3. После того, как они закончат, нарисуйте Круг Контроля в центре первого круга.

Обсудите и переместите стикеры, которыми они могут активно управлять, в центр Круга контроля.

4. Нарисуйте третий круг между кругами Заботы и Контроля. Здесь виден Круг Влияния. Большинство людей считают, что существует не так много вещей, на которые они могут сознательно влиять. Они чувствуют, что не контролируют то, что отложили в сторону, что вызывает у них сильное напряжение и тревогу. Быть в бесконтрольном состоянии страшно.

5. Предложите членам группы подумать о том, как они могут повлиять на некоторые факторы, не зависящие от них. Могут ли они влиять на них, если они не могут их контролировать? Пожалуйста, просмотрите каждую заметку в Круге беспокойства и работайте вместе, чтобы переместить ее в Круг влияния. Вы обнаружите, что некоторые из проблем можно решить непосредственно в Круге контроля, если вы посмотрите на них глубже и если вы подойдете к ним по-другому.

Как расширить Круг Влияния

1. Найдите Свою Цель

Вы должны приложить много усилий, чтобы найти свою миссию, чтобы расширить свой Круг Влияния. Ваше чувство цели основано на том, во что вы верите. Ваше вдохновение, стремление и компас, когда вы работаете над тем, чтобы жить той жизнью, которая, по вашему мнению, сделает вас счастливым.

2. Разрушьте свои ограничивающие убеждения

Ваша способность расти будет ограничена, если ваша система убеждений ограничительна или предвзята. Ваши самые ранние детские воспоминания, вероятно, включают случаи, когда вы были храбры, и ваше любопытство приводило вас в области, которые вы не осмелились бы исследовать сейчас. Однако по мере того, как вы становились старше, вы подвергались бесконечному набору указаний о том, что говорить, как себя вести и что делать. Скорее всего, из-за этого у вас развились ограничивающие взгляды, и, возможно, вы не смогли полностью раскрыть свой потенциал.

Хотя есть некоторые правила, которым вы должны следовать, вы должны позволить себе наслаждаться полноценной жизнью. Вы должны расширить свой кругозор, если хотите расширить свой круг влияния. Чтобы определить, можно ли расширить Круг Влияния, вы должны постоянно проверять свое мышление.

3. Берите на себя небольшие обязательства и выполняйте их

Берите на себя небольшие обязательства и выполняйте их. Будь светом, а не судьей. Будьте образцом, а не критиком. Будьте частью решения, а не проблемы.

Стивен Кови

4. Сеть

Чем больше контактов вы сможете установить с более широким кругом людей, тем больше будет расширяться ваш круг влияния. Краткие рекомендации по развитию вашей сети.

1. Создание личного бренда
2. Присоединяйтесь к сообществам по интересам.
3. Будь собой.
4. Слушай
5. Будьте готовы учиться.
6. Будьте дарителем.

5. Развитие мышления роста

Люди с мышлением роста верят, что могут развивать свои знания и способности. Хотя люди обладают природными талантами и качествами, но считают, что личное развитие имеет решающее значение для успеха.

С другой стороны, люди с установкой на данность считают, что интеллект и талант — это вещи, которые либо есть, либо их нет.

6. Будьте активны

Круг влияния

7. Признавайте свои ошибки и быстро исправляйте их

Ошибки могут совершаться кем угодно. Люди часто слишком стыдятся признать, что сделали что-то не так. Вы можете предотвратить многие проблемы, если будете честны с людьми, с которыми работаете, и окружающими.
Возможно, требуется большое мужество, чтобы сразу же признать ошибку, но это может уберечь вас от серьезной неудачи позже. Развитие вашей личности включает в себя умение принимать, признавать свои ошибки и исправлять их.

Заключение

Эта концепция Круга Влияния проста для понимания и представляет собой фантастический инструмент для сосредоточения нашего внимания и принятия осмысленных действий на вещах, которые мы можем контролировать. Проводите ли вы время в Круге Забот, беспокоясь об обстоятельствах, которые находятся вне вашего контроля? Что вы можете сделать сейчас, чтобы расширить круг своего влияния и создать более воодушевляющую атмосферу в своей жизни и на работе?

Когда мы уже не в состоянии изменить ситуацию – нам бросают вызов изменить себя.

Виктор Франк

В следующий раз, когда вы поймаете себя на беспокойстве, найдите минутку, чтобы перевести дух. Сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Насколько я могу это контролировать? Затем спросите: «Что я могу контролировать, чтобы сделать это лучше? — А если ты бессилен перед этим? Вместо того, чтобы беспокоиться об этом, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Давид Гуссе.

Как только вы поймете, на что вы можете влиять, вы сможете определить свои приоритеты с помощью Матрицы управления временем.

КТО В ВАШЕМ КРУГЕ ВЛИЯНИЯ — И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО — Начальная школа Shady Oak

КТО В ВАШЕМ КРУГЕ ВЛИЯНИЯ И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО

Стивен Кови популяризировал концепцию «Круга забот» (вещи, о которых мы беспокоимся) и «Круга влияния» (вещи, над которыми у нас есть некоторая власть) ). Некоторые люди также признают «круг контроля» — области, в которых мы обладаем почти всей властью.

 

И многие люди борются со своим Кругом Забот, отказываются от своего Круга Контроля и пренебрегают своим Кругом Влияния. Они чувствуют себя бессильными, потому что неправильно понимают природу каждого круга.

 

Круг проблем включает:  

• Стихийные бедствия 
• Терроризм 
• Рынок труда

 

Круг контроля включает:  

• Наши собственные сознательные мысли
• Решения, которые мы принимаем 
• Наше общее отношение

 

А Круг Влияния? Ну и в него входят:

• Результаты нашей работы
• Впечатления, которые мы производим на других

… Кроме того отношения и ценности, которые другие «перехватывают» у нас. Мы не можем «контролировать» то, что делают другие, но мы можем подать пример, который повысит вероятность того, что они согласятся с нами.

 

В круг вашего влияния могут входить: их друзей; любые дети, за которыми вы наблюдаете; дети друзей и родственников; и дети, с которыми столкнулись на публике. Независимо от того, обращаются они к вам за прямым руководством или нет, поведение, которое дети видят в вас, повлияет на их мировоззрение.

 

Делая поправку на менее развитый уровень понимания, проявляйте к детям такую ​​же вежливость и уважение, как и к взрослым. Не отдавайте приказы детям; не отмахивайтесь от их мнений и предложений; не ждите, что они прочитают ваши мысли. И обращайтесь с просьбами «пожалуйста, будьте немного тише на публике» к им , , а не к их родителям.

 

Сотрудники и коллеги  

 

Даже когда вы наблюдаете за взрослыми, может возникнуть искушение занять позицию «потому что я так сказал». Если вы не удосужились выслушать свою долю, ваше влияние, скорее всего, будет ограничено тем, чтобы поддерживать бесперебойную работу в рутине. Компании, которые добиваются реального прогресса, открыты для всех, и они заставляют всех чувствовать себя частью команды, работающей над общим видением.

 

Если вы не «главный», вы все равно можете влиять на начальство и коллег (а через них и на большую компанию), демонстрируя всем уважение и сочувствие, а также отказываясь присоединяться к темной стороне офисной политики.

 

Друзья   

 

На наших друзей особенно влияет наше настроение в течение дня — отрицательное или положительное, веселое или угрюмое. Возьмите за правило осуществлять «влияние отношения» в правильном направлении.

 

Родственники  

 

Большинство родственников знают нас десятилетиями и выработали привычные модели отношений с нами. Если вам не нравятся эти шаблоны, возьмите на себя ответственность за их изменение: будьте зрелыми, будьте ответственными и учитывайте точку зрения другой стороны. По мере изменения вашего поведения будет меняться и отношение других к вам, а также их реакция на ваше влияние.

 

Близкие знакомые  

 

Даже девяностосекундный обмен мнениями с продавцом-продавцом приводит другого человека в ваш круг влияния и дает возможность добавить в мир позитивной энергии. Однако

они действуют по отношению к вам ,   оставляют улыбку и дружеское слово каждому, кого встречают.