Личная жизнь что значит: Личная жизнь — Психологос

Содержание

почему пропадает баланс и как его вернуть

За желанием остаться в офисе подольше или поработать в выходной может стоять множество причин. Не получается донести ценность своего времени до руководителя, нет уверенности в завтрашнем дне, мешают установки из детства — «чтобы хоть что-то получить, нужно работать с утра до утра». Иногда человеку просто некуда и не с кем пойти вечером. В таком случае работа заменяет друга или возлюбленную.

Сотрудник может всегда и во всем уступать руководству из страха или скрытых интересов. Как правило, в такой ситуации растет только количество работы, но не зарплата, говорит Галина Захаренкова, бизнес-эксперт, коуч, психолог: «Если у человека нет четкого понимания собственной значимости, то начальник с легкостью «проламывает» границы сотрудника и навязывает дополнительную работу без какой-либо адекватной мотивации — денежной, статусной и любой другой. При определенных сценариях сотрудник может чувствовать себя еще и обязанным».

Главные причины того, что работа перевешивает личную жизнь, могут быть такими:

не могу отказать начальнику или коллегам;
устаю, из-за этого много ошибаюсь — и снова приходится работать сверх меры;
боюсь остаться без работы и без денег, поэтому тяну на себе больше всех;
очень переживаю, если кто-то критикует меня. Поэтому хочу делать все идеально и не могу отвлечься от работы;
не умею планировать время — постоянно на пороге дедлайна;
не знаю, чего хочу и куда двигаться дальше (возрастной или личностный кризис).

Справиться с глобальными причинами поможет внимательное отношение к себе и работа с собственными понятиями труда и отдыха, считает Галина Захаренкова: «Чтобы хватало и работы, и отдыха, нужно четко выстроить свои личностные границы. Для этого важно определить собственную зону комфорта — самостоятельно или с психологом. Следующим шагом будет развитие управленческих навыков и применение их на работе и вне нее: планировать, делегировать, знать свои цели».

Коллеги могут даже не догадываться, что вы чем-то жертвуете ради работы. Каждый из них занят собственной жизнью. То, что вы постоянно в офисе или на связи через рабочую почту, может восприниматься как должное. Раз делаете — значит, вам так удобно. Скажите прямо о том, что вас не устраивает. Не ждите, пока кто-то другой задастся вопросом, а давно ли вы уходили вовремя.

Определите для себя время, когда вы готовы обсуждать рабочие вопросы. Например, предупредите всех, что не будете отвечать на звонки и письма после 21:00 и по выходным. Конечно, бывают ответственные периоды, когда работа не останавливается даже ночью. Но в мирное время можно позволить себе иногда отдыхать от общения с коллегами.

Отключайте рабочий телефон на ночь. Большинство вопросов другие сотрудники способны решить сами. Когда дозвониться до вас не получится, они просто подключат другие ресурсы и найдут решение. Или тоже осознают, что вопрос не такой срочный и можно подождать до начала рабочего дня.

Старайтесь не работать по выходным. Когда сложная задача и так требует от вас максимум ресурсов, восстановление особенно важно. Помните, что переработки должны оплачиваться. Начальник не может обязать сотрудника работать в выходной или праздник, если тот не согласен. А за выходы в нерабочие часы оплата начисляется с повышающим коэффициентом. Это записано в ТК РФ.

Разделите рабочую и личную почту. Пусть оповещения о распродажах и новых фотографиях в соцсетях приходят на один электронный адрес, а письма от коллег и важные документы — на другой.

Оставьте хотя бы один гаджет, к которому не будут привязаны никакие рабочие аккаунты. Или ограничьте время получения оповещений. Тогда вопрос коллеги не выдернет вас с дружеской встречи. И снизится соблазн поработать вечером из дома. Немного сложнее будет провести границу тем, кто держит рабочие файлы в облачном хранилище. Создайте второй аккаунт, для личных данных, и на домашних устройствах пользуйтесь только им.

Настройте профиль в браузере так, чтобы хранить рабочие и личные вкладки в разных окнах. Эта функция есть у всех современных браузеров. Можно пользоваться ей и на домашнем, и на рабочем компьютере. Заодно снижается риск вместо нужного сайта случайно показать коллегам, на каком моменте вы остановились в новом эпизоде сериала.

Если работа по выходным и праздникам помогает вам справляться с тревогой за свой кошелек, идите к боссу. Скажите прямо, что хотели бы зарабатывать больше. И задайте главный вопрос — что я могу сделать для компании, чтобы мне повысили зарплату? Обсудите варианты. В случае, когда вы и так делаете массу бесплатной работы, стоит определить прибавку за дополнительный объем. Новые финансовые гарантии успокоят вас и позволят больше внимания уделить личным планам.

Умение говорить «нет» тоже способно освободить для вас время под личные нужды. Подумайте, почему соглашаетесь на лишнюю работу, постоянно прикрываете коллег, подменяете любого, кто попросит. Часто это объясняется желанием признания, потребностью нравиться. Но важно честно ответить себе, соизмеримы ли усилия и результат? Если вы не стали лучшими друзьями или не можете рассчитывать на взаимную помощь от коллег — стоит пересмотреть приоритеты.

Легче создать правила, чем каждый день им следовать. Приготовьтесь к тому, что первое время личную жизнь придется буквально отвоевывать у лишних рабочих часов. Если в прошлом месяце вы смогли выбраться с другом в кино — это уже результат. Нашли время на неделе, чтобы почитать вечером хорошую книгу, — отличное начало.

Старые контакты начнут постепенно восстанавливаться, и вам станет проще найти занятие на вечер за пределами офиса. Случается, что люди перестают куда-либо звать своих вечно занятых друзей. Но достаточно пары встреч, чтобы обновить такие отношения.

Советы о границах подойдут тем, кто лишь немного утомлен постоянной работой без перерыва на личные активности. Но для человека, который исчерпал все свои ресурсы, этого будет уже недостаточно. В таком случае придется найти способы экстренно снять с себя все возможные обязательства. А дальше — сосредоточиться на том, чтобы прийти в норму.

План по спасению себя может иметь разные сценарии, объясняет Игорь Левченко, коуч: «Продумайте несколько вариантов действий и предложите их начальнику или заказчикам. Можно оговорить перенос сроков, делегировать свои задачи другому исполнителю или сменить роль. Например, сеньор-дизайнер может поставить своего протеже на проект, а сам будет выполнять функции арт-директора. Опишите плюсы и минусы каждого варианта. Объясните, что закончить работу на прежних условиях не получится. Но помните, у второй стороны всегда остается выбор — соглашаться на ваше предложение или искать другого исполнителя».

Предупредите о новом плане всех, кто зависит от вашей работы: начальство, подчиненных и коллег. Когда силы восстановятся, снова вернитесь к вопросу о собственных границах и поддержании баланса работы и личной жизни.

8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)

Понятно, что у каждого человека своя история и свои жизненные принципы и установки, однако психологи выделяют общие причины, которые не позволяют вам найти любовь всей своей жизни и обрести семейное счастье.

Завышенные требования

Ожидания и реальность – вот с чем сталкивается большинство современных женщин, отчаявшихся найти свою вторую половинку. А все потому, что они изначально предъявляют завышенные требования к кандидату, забывая о том, что идеальных людей не бывает и если у человека, скажем, много положительных качеств, то ему можно простить некоторые слабости, а не закрывать перед ним дверь с вердиктом «не годен!». Психологи напоминают, что если вы предъявляете высокие требования к кандидату, то и сами должны им соответствовать. Мы не призываем вас поступиться какими-то своими принципами и связать свою жизнь с индивидом, который вообще не подходит вам по всем параметрам, однако подумайте, возможно, вам удастся пересмотреть свои требования и сосредоточиться на самом главном.

Страх довериться другому человеку

С данной проблемой сталкиваются многие дамы. Им настолько сложно открыться и довериться кому-либо, что они предпочитают провести жизнь в гордом одиночестве. Возможно, это из-за того, что вас кто-то когда-то обидел или задел, но нужно понимать, что все люди разные и стоит дать им еще один шанс (кто знает, вдруг вы наконец решитесь и ответите взаимностью симпатичному коллеге, который уже отчаялся обратить на себя ваше внимание и у вас начнется совершенно другая, счастливая история).

Излишняя строгость к себе

Вместо того, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и найти решение, вы начинаете копаться в себе и искать причины неудач. Другими словами, во всех несчастьях, по вашему мнению, виноваты вы сами (хотя на самом деле это не так), остается лишь принять данный факт и смириться с ним. Психологи рекомендуют не опускать руки и не зацикливаться на неудачах, а попытаться проанализировать и понять, что именно вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И попробуйте не быть к себе столь строги – «синдром отличника» тоже мешает наслаждаться жизнью и радоваться мелочам (вам постоянно будет казаться, что вы все делаете неправильно и нужно загонять себя в определенные рамки, чтобы добиться идеального результата).

Болезненное реагирование на мнение окружающих

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что делает вас по настоящему счастливой, вы начинаете обращать внимание на мнение окружающих и пытаться соответствовать их идеалу. Другими словами, если вы не видите ничего плохого в одиночестве (или в свободных отношениях), но ваши друзья и родные считают такое поведение аморальным и при каждом удобном случае напоминают, что вы их самое большое разочарование, то постепенно вы и сами начинаете верить в то, что нужно срочно что-то исправить и завязываете отношения с первым встречным. И не потому, что отчаянно хотите влюбиться, а лишь для того, чтобы быть как все и не расстраивать своих близких. Стоит ли говорить о том, что это не делает вас счастливой? Психологи рекомендуют не реагировать столь болезненно на придирки других людей и поступать так, как вы считаете нужным (не хотите вы выходить замуж и рожать детей сию минуту, значит так тому и быть и не важно, что родственники ходят за вами по пятам с напоминанием о «тикающих часиках», ведь это ваша жизнь, а не их).

Невозможность забыть прошлый опыт

Зачастую, именно негативный опыт мешает вновь поверить в любовь и обрести счастье в личной жизни. Вам кажется, что если вас уже предали однажды, то нет гарантии, что это не повторится снова. Поэтому вы стараетесь не сближаться с людьми – это, по вашему мнению, является своеобразной гарантией, что в будущем боли (и разочарования) удастся избежать. Увы, но закрываясь от людей, вы тем самым преграждаете путь к своему счастью. Вместо того, чтобы цепляться за прошлое и снова возвращаться к тем негативным моментам, которые когда-то причинили вам боль, лучше сосредоточьтесь на своем настоящем и подумайте о будущем. Не бойтесь открыться кому-либо, только делайте это постепенно и внимательно наблюдайте за тем, делает ли человек ответный шаг вам на встречу или нет.

Обычный эгоизм

Желание доминировать в отношения и попытки извлечь выгоду из всего, что вас окружает, тоже мешает наладить личную жизнь. Ведь если вы привыкли только получать, ничего не отдавая взамен, то не удивительно, что рано или поздно вашему избраннику это надоедает и он прекращает любое общение с вами. Психологи напоминают, что для развития гармоничных отношений, в них должны вкладываться оба партнера, в противном случае ничего хорошего из этой истории не получится (один будет обижаться на второго за то, что он вкладывается больше и со временем эта пара расстанется). Научитесь ценить человека, который находится рядом с вами, и тогда в вашей жизни все непременно наладится.

Зацикленность на замужестве

Мужчины предпочитают обходить стороной женщин, которые всеми способами пытаются затащить их в ЗАГс. Представители сильного пола утверждают, что даму, которая нацелена на замужество, видно сразу – такие особы ни о чем другом не могут думать, им практически все равно, с кем отправляться под венец, лишь бы получить заветное колечко и штамп в паспорте. Поэтому, даже если вы всегда мечтали о свадьбе и детях, постарайтесь не зацикливаться на этом, а найдите увлечение по душе и займитесь чем-то полезным. Таким образом и у вас получится отвлечься, и потенциальных кандидатов вы не отпугнете (ведь, возможно, они и сами не прочь распрощаться с холостяцкой жизнью, но подобная напористость и откровенность их пугает).

Ставки на карьеру, а не на любовь

Еще одна причина, по которой ваша личная жизнь не клеится – отсутствие свободного времени на эту самую жизнь. Немало свободных преуспевающих женщин жалуется на бесперспективные отношения, даже не понимая, что сами ничего не делают, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Ведь, как известно, над отношениями надо работать, именно тогда они будут такими, как вы всегда и мечтали. А если у вас банально все силы брошены на карьеру и нет даже свободной минутки, чтобы просто поговорить со своим избранником по душам, то не удивительно, что человек начинает чувствовать себя одиноким и в итоге уходит к той, которая всегда найдет на него время. Поэтому, прежде чем жаловаться на одиночество, подумайте, а зачем вам нужен человек рядом? Если только для удовлетворения физических потребностей, тогда выбирайте себе в партнеры такого же карьериста и встречайтесь с ним исключительно для секса. Но если вы понимаете, что вам нужно нечто большее, чем просто интим, то будьте готовы вкладываться в отношения, чтобы они развивались. В противном случае все пойдет по тому же сценарию – ваш избранник почувствует свою ненужность и сбежит от вас при первой же возможности.

Несколько уловок, которые помогут вам сблизиться с человеком и изменить свою личную жизнь к лучшему

Если вы отправились на вечеринку в надежде найти там интересного кавалера, то, согласно рекомендациям психологов, ни в коем случае не «прилипайте» к барной стойке и не подпирайте весь вечер стенку, а лучше выберите место возле окна и активно участвуйте в разговорах. Так есть больше шансов встретить открытого и общительного человека, с которым у вас могут завязаться тесные отношения.

Представителей сильного пола не привлекают безэмоциональные строгие дамы, лишенные воображения и чувства юмора. Они им кажутся слишком сложными и «холодными». С гораздо большей охотой они завяжут отношения с женщиной, у которой веселый нрав и легкий характер. А вот сами женщины, наоборот, предпочтут влюбиться в мрачного загадочного красавца, вместо того, чтобы выбрать в спутники жизни простодушного и понятного кавалера, с которым им было бы намного проще и комфортнее.

Наверняка вы тоже слышали, что «правильный» зрительный контакт (который длится от двух минут и больше) способен творить чудеса. Таким образом зарождается взаимная симпатия и даже привязанность. Поэтому советы ваших бабушек про то, что «глазками надо стрелять не в кого попало, а в конкретного человека» очень даже актуальны – выберите понравившегося мужчину и смотрите на него не отводя взгляд. Как минимум ему польстит ваша заинтересованность, а как максимум – он захочет чего-то большего и наверняка продолжит с вами общение.

Американские ученые выяснили, что ничего так не сближает как… совместное поглощение десерта. Поэтому если вы хотите кого-то очаровать (и привязать к себе надолго), то просто угостите его каким-нибудь лакомством, а заодно и сами отведайте. И не страшно, что вы на диете — кусочек чего-нибудь вкусного не повредит вашей фигуре, поверьте. Ученые выяснили еще один занимательный факт – если человека угостить вместо ледяного коктейля чем-то горячим и ароматным (что поможет ему согреться), то это поможет добиться взаимной симпатии. К тому же, за чашкой кофе или чая разговоры будут тепле и доверительнее, да и потом расстаться будет сложнее и наверняка вам захочется продолжить общение в более подходящем месте.

В отличие от мужчин, которые падки на все новое и предпочитают не иметь дел с дамами, хоть чем-то напоминающими их бывших, женщины как раз не против завязать отношения с тем, кто будет похож на их «экса». Согласно исследованиям, представительницы прекрасного пола действительно подсознательно выбирают мужчин одного типажа и зачастую совершают в отношениях одни и те же ошибки. Поэтому, когда у вас в голове в очередной раз всплывет мысль о «тех же граблях», просто вспомните, что все ваши кавалеры были из «одной оперы» и делайте соответствующие выводы (возможно, вам стоит пересмотреть свои предпочтения или что-то изменить в своем поведении).

«Как справиться с тем, что никогда не будет личной жизни?» — Яндекс Кью

Личная жизнь сыщика, или Почему Шерлок Холмс не любил женщин – Наука – Коммерсантъ

Поклонники Агаты Кристи без труда вспомнят единственный любовный порыв великого сыщика Эркюля Пуаро (в рассказе «Пленение Цербера»), который тот позволил себе за полвека профессиональной деятельности,— увлечение русской графиней Верой Русаковой, результатом которого стал лишь подаренный ей букет красных роз. Никакого развития это увлечение не получило. И Эркюль Пуаро отнюдь не единственный сыщик, кого автор лишил личной жизни.

Попытки совместить детективное расследование и личное счастье сыщика приводят к трудностям, а то и вовсе меняют жанровую природу

Фото: РИА Новости

Детектив как «производственный роман»

Один из важных жанровых принципов детектива «золотого века» — асексуальность или, как более мягкий вариант, безбрачие его главного героя-сыщика.

В классическом детективе конца XIX — первой трети XX века личной жизни у сыщика не предполагается или же она выводится за пределы повествования. Шерлок Холмс не любил и презирал женщин (единственное его увлечение Ирэн Адлер в рассказе «Скандал в Богемии» — кратковременная слабость, никак не повлиявшая на его биографию). Герой Честертона пастор Браун, будучи католическим священником, обречен на целибат. Доктор Торндайк, сыщик-ученый из произведений Ричарда Фримена — завзятый холостяк, подобно целому ряду других гениальных сыщиков классического детектива, начиная с уже упомянутого Пуаро, кончая Роджером Шерингемом (персонажем романов Энтони Беркли) и их американским коллегой Ниро Вульфом, изобличавшим преступников в текстах Рекса Стаута. Мисс Марпл, творение Агаты Кристи, была безупречной викторианской старой девой, как и весьма схожая с ней по характеру мисс Сильвер — сквозной персонаж романов Патриции Вентворт. Если прибавить к этому списку полузабытых теперь детективных персонажей позднего викторианского времени, когда вырабатывались канонические формы этого жанра, то можно понять, что обделенность личной жизнью главного героя — не прихоть отдельных авторов, а важная жанровая черта, которая нуждается в осмыслении.

Наиболее очевидное из объяснений данного феномена было предложено самими авторами, которые создавали теоретическую основу детектива, а затем воплощали придуманную ими теорию в своих произведениях. Изначально сформированная жесткая жанровая структура детектива превращала его в чисто интеллектуальный конструкт, избавленный от нежелательных, «низменных» примесей, в том числе любовных переживаний. Англо-американский писатель Реймонд Чандлер сравнивал любовь в детективе с мухой в супе. Безусловно, любовная интрига могла присутствовать в произведении, но только как триггер криминального сюжета и объект анализа сыщика, а не факт его собственной биографии. Писатель детективов и по совместительству католический священник Рональд Нокс, сформулировавший десять основных заповедей создания детектива, уподоблял его разгадыванию кроссвордов и игре в крикет, а Эдгар По сопоставлял с игрой в шахматы или в шашки. В основе данного конструкта лежит, с одной стороны, честное интеллектуальное единоборство между сыщиком и преступником, а с другой — честная (или почти честная) интеллектуальная игра между автором и читателем.

Близкой к этому объяснению можно считать точку зрения современных исследователей детектива, остроумно рассматривающих его как разновидность «производственного» романа, в котором читателю предоставляется возможность наблюдать «профессионала за работой»: «детальное, «инсайдерское» знание об устройстве чего бы то ни было высоко ценилось викторианцами Детектив отозвался именно на эту тягу к «научности», производственности, к объяснению и рационализации» (Борисенко А. Викторианский детектив // Не только Холмс. Детектив времен Конан Дойля. (Антология викторианской детективной новеллы). М., 2010. с. 6–7). С этой точки зрения личная жизнь сыщика, как и его пол, возраст и национальность не имеют значения: «Он (или она) должен уметь только одно: разобрать окружающий мир на мелкие детали, посмотреть, как он устроен, устранить неисправность и снова собрать, не потеряв ни шурупа». Уместно вспомнить, что популярный в начале XX века герой криминальных историй американского писателя Жака Фатрелла сыщик-интеллектуал (и, разумеется, холостяк) профессор Ван Дузен носил прозвище «Мыслящая машина».

Трубка, скрипка, халат… жена

Однако все это не объясняет главной проблемы — почему интеллектуализм и профессионализм героя несовместимы с его способностью любить и быть любимым? Справедливости ради следует уточнить, что далеко не все авторы детективов обрекали придуманных ими великих сыщиков на аскетизм и странное равнодушие к противоположному полу. Довольно рано они стали прилагать усилия к тому, чтобы снабдить своих героев более естественной личной жизнью, но показывали ее в повествовании с ощутимыми странностями, которые позволяли автору исключить изображение любовных переживаний героя из сферы повествования, то есть не противоречили основному принципу жанра, согласно которому сердечные дела сыщика не могут служить объектом описания.

Один из популярных приемов, к которому прибегали авторы,— наделение сыщика номинальной женой, которая вроде бы присутствует в его жизни, но по сути является деталью его повседневного быта, частью привычного означаемого, повторяющегося от произведения к произведению и не привносящего ничего нового в жизнь героя. Наиболее очевидной женой такого рода является мадам Мегрэ, развитие романтических отношений с которой вынесено Сименоном в область воспоминаний знаменитого комиссара. Столь же условны и жены других великих сыщиков, в частности, доктора Фелла (автор — Джон Диксон Карр) или профессора Фена из романов Эдмунда Криспина. В других случаях о брачных или романтических отношениях героя упоминается, но они выводятся за границы актуального времени повествования — в прошлое или в будущее. Очень удобно, например, сделать героя вдовцом, пережившим до начала повествования столь серьезную психологическую травму из-за смерти жены и ребенка, что это оправдывает его нежелание связывать себя серьезными отношениями с женщинами до тех пор, пока он не перестанет быть нужным автору. Так устроен сквозной персонаж романов Филлис Дороти Джеймс, инспектор Адам Дэлглиш, которому было позволено вступить в новый брак лишь в заключительном романе цикла, продолжавшегося с 1962 по 2008 год.

Когда был золотой век

Временные границы «золотого века» детектива крайне условны и обычно относятся к периоду между двумя мировыми войнами, когда сложился канонический жанр детективного повествования. Ранней границей считается 1913 год — время выхода в свет романа Эдмунда Бентли «Последнее дело Трента», поздней — 1950-е годы. См.: Борисенко А. Золотой век британского детектива // Только не дворецкий. Золотой век британского детектива. М., 2012. с. 9–37.

В случае, если читателю все же дозволялось следить за развитием любовных отношений сыщика и становлением его семейной жизни, это приводило к неожиданному искажению в возрастной сфере — герой и его супруга в последующих повествованиях как бы застывали в том возрасте, в каком они вступили в брак, и не проявляли никаких ожидаемых возрастных изменений даже десятилетия спустя. Подобные натяжки хорошо видны в серии романов Найо Марш об инспекторе Родерике Аллейне. Возраст его самого и его возлюбленной, художницы Агаты Трой, вполне легко просчитывается до тех пор, пока после ряда любовных конфликтов пара в 1938 году не вступала в счастливый брак (самому Аллейну в этот момент около сорока лет, его жене под тридцать). Последний роман об этих героях относится к 1982 году, однако бравый инспектор (которому должно быть уже за восемьдесят), по-прежнему демонстрирует активность сорокалетнего человека, а упоминания о его возрасте исчезают из повествования.

В 30-х годах XX века Дороти Ли Сэйерс сделала честную попытку совместить интеллектуальную игру в расследовании преступления и развитие глубокого любовного чувства в серии романов о сыщике-любителе лорде Питере Уимзи. Но данный опыт кончился крахом — после вступления в брак главных героев (Питера Уимзи и Харриет Вэйн) и их совместного расследования убийства во время медового месяца следующий и последний роман о лорде Питере «Престолы и господства» почти перестал быть детективным и до такой степени превратился в классический семейный, что писательница даже не довела его до конца (он был завершен в 1998 году писательницей Джил Уолш). Последний текст о семействе Уимзи (новелла «Толбойз», 1942 год) — это рассказ о семейном счастье, а не о расследовании лордом Питером кражи персиков из соседского сада.

Чем Шерлок Холмс похож на Супермена

Этот очень краткий обзор показывает, что попытки совместить детективное расследование и личное счастье сыщика почему-то приводят к значительным трудностям, вызывают ощутимые искажения реальности или вовсе меняют жанровую природу повествования. Наилучшим объяснением этого феномена нам представляется итеративная (основанная на повторении) теория повествования, предложенная Умберто Эко в его работе «Роль читателя» для описания сериальных героев типа Супермена. Несмотря на очевидную интеллектуальную (и жанровую) разницу, всех упомянутых выше великих сыщиков объединяет с Суперменом то, что это герои сериального типа, чье существование во времени и биография строятся принципиально иначе, чем у героев классического романа. Сравнивая классического и сериального героев в их отношении к категории времени, Умберто Эко выделяет несколько различий: классический герой существует в последовательно текущем времени, имеющем направление от начала к концу, в котором действуют причинно-следственные связи и в котором предыдущие события вызывают к жизни события последующие. Поэтому у такого героя есть полноценная биография, включающая возможность изменяться и развиваться как личность, а также полноценно переживать события, предусмотренные жизненным сценарием, в который входит любовь, брак, рождение детей и смерть. Но именно поэтому классический герой обладает существенным недостатком: его биография конечна, поскольку каждое переживаемое им событие, в том числе и любовь, неизбежно означает пройденный жизненный этап и приближает его к смерти. Это означает, что автор лишен возможности «использовать» такого героя сколь угодно долго. Умберто Эко называет это «потреблением/расходованием» персонажа. Чем больше событий происходит в жизни классического героя, тем быстрее он «расходуется» автором и «потребляется» читателем, а значит, тем быстрее приближается к своему концу.

Отношения героя сериального типа со временем и со своей биографией строятся принципиально иначе. Умберто Эко называет такой тип повествования итеративной схемой (схемой повторения) — в сериальном повествовании разрушается идея последовательно текущего времени: в каждой новой серии (новом романе) повествование начинается не с той точки, где закончилось предыдущее, а произвольно возвращается к одной и той же линии событий, всякий раз штампуя одно и то же означаемое. Одним из инструментов воспроизводства уже известного означаемого является наделение героя постоянными атрибутами, легко опознаваемыми читателем, при этом в число таких атрибутов (наряду со скрипкой, трубкой, халатом и прочим) вполне может включаться и жена, если отношения с ней представляют собой неизменяемую константу. У сериального героя, действующего в некоем непрекращающемся настоящем, отсутствует полноценная биография (как проживание жизненных событий, следующих во времени одно за другим). С этой точки зрения мы имеем дело с сюжетом, который «не расходуется», и с героем, который обладает неисчерпаемым ресурсом своей воспроизводимости, что дает автору возможность «использовать» такого героя в неограниченном количестве текстов. Именно по данному принципу построены повествования о всех сыщиках «золотого века» детектива — Шерлоке Холмсе, мисс Марпл, Эркюле Пуаро и пр.

Очевидно, что любовь (не говоря уже о браке и рождении детей) является таким жизненным событием, которое может быть присуще лишь персонажу с полноценной биографией, поскольку это чувство, во-первых, требует развития личности в конкретных временных координатах, а во-вторых, втягивает героя во взаимоотношения с другим человеком или людьми. Любовь несовместима с итеративной схемой повествования, так как она автоматически делает героя «биографичным», а значит, конечным во времени, «растрачивающим» свой временной ресурс. Герой детектива не может себе позволить любовь не потому, что он чересчур интеллектуален, а потому что он в рамках итеративной схемы повествования как личность не может развиваться и изменяться (а это непременное качество любви). Любовь и брак вписывают героя в последовательно проживаемое время, а значит, превращают сыщика из сериального персонажа в героя биографического романа, что и доказал опыт Дороти Ли Сэйерс, проделанный над лордом Питером Уимзи. Прочие же формы личной жизни сериального персонажа суть более или менее искусно замаскированные инструменты воспроизводства итеративной схемы.

Нереализованное сексуальное влечение

Эти приемы, делающие героя-сыщика более привлекательным для аудитории, а следовательно, более коммерчески успешным, продолжают постоянно эволюционировать и совершенствоваться. В частности, на рубеже XX–XXI веков появляется значительное число детективных и полицейских сериалов, казалось бы, опровергающих правило итеративной схемы. В них действуют уже два сыщика разного пола («Секретные материалы», «Расследование Мердока», «Леди-детектив Фрайни Фишер» и пр.), проявляющие друг к другу нежность и явную симпатию, которые, как наивно ожидает зритель, вот-вот должны перерасти в настоящую любовь и закончиться соединением героев. Однако их отношения почему-то застревают на уровне флирта (или мечты о предстоящем браке), все время прокручиваются на одном месте, как заезженная пластинка, и никак не продвигаются дальше. В действительности их отношения — абсолютный симулякр, технический прием, преследующий чисто коммерческие цели расширения аудитории и поддержания интереса зрителей к сериалу. Такой прием обозначается термином UST (unresolved sexual tension — нереализованное сексуальное влечение). Одним из первых его использовал американский писатель Эрл Стенли Гарднер в серии романов об адвокате Перри Мейсоне и его верной секретарше Делле Стрит в 30–50-х годах XX века. Использование UST не опровергает итеративную схему повествования, в которой существует герой детектива, но является ее (относительно новой) частью, которая штампует уже известное означаемое, не предусматривающее личностных изменений героев во времени.

Где почитать

На русском языке произведения этого периода представлены в сборнике «Не только Холмс. Детектив времен Конан Дойля. (Антология викторианской детективной новеллы)». М., 2010.

Елена Левкиевская, доктор филологических наук

Важность баланса между работой и личной жизнью

Что такое баланс жизни и работы?

Работа с 9 до 17 постепенно утрачивает актуальность. Прошлые поколения, возможно, считали работу самым важным в жизни, но сегодня мы стали лучше понимать взаимосвязь между работой и здоровьем. Растет осознание того, какое место отводится личной жизненной реализации человека. Понятие «баланс между работой и личной жизнью» (иногда также употребляют сокращение WLB⁠) говорит само за себя: это чувство гармонии между карьерой и семейной жизнью, отсутствие конфликта между ними. Например, если вам нужно работать сверхурочно, у вас может возникнуть конфликт между работой и семьей, при котором вы не можете одинаково хорошо выполнять свои обязанности и на работе, и в семье. Это означает, что между вашей работой и личной жизнью отсутствует баланс.

Как правило, когда люди говорят о достижении баланса между работой и личной жизнью, они говорят о графике работы , который не требует от них жертвовать своим личным временем ради более продолжительного рабочего времени. Создание такого баланса часто считают крайне важным для благополучия сотрудника и превосходной корпоративной культуры.

Почему так важен баланс жизни и работы?

Каждый хочет иметь больше времени, чтобы заниматься любимым делом. Стремление к достижению оптимального баланса между работой и личной жизнью иногда может казаться просто самообманом. На самом деле все не так просто. Достижение баланса между работой и личной жизнью чрезвычайно важно для психического и даже физического здоровья как офисных сотрудников, так и фрилансеров. Отсутствие подобного баланса может привести к так называемому «эмоциональному выгоранию». Всемирная организация здравоохранения дает ему следующее определение:

«…Синдром, признаваемый как результат хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен… ощущение морального или физического истощения; повышенная ментальная отстраненность от работы или чувства негативизма или цинизма, связанные с работой; снижение профессиональной эффективности».

Эмоциональное выгорание становится все более частым явлением, вследствие которого сотрудники теряют мотивацию и эффективность. Также оно приводит к болезням сердца, повышенному кровяному давлению и различным типам диабета. Проще говоря, пребывание в состоянии постоянного стресса вредно и для сотрудников и для бизнеса.

Советы по балансу работы

Достижение здорового баланса между работой и личной жизнью зависит как от личной позиции в этом вопросе, так и от действий в правильном направлении. Ниже даны советы, которые помогут вам убедиться, что вы и ваша рабочая группа находитесь на пути гармонизации своей жизни:

Знайте о значении баланса

Вы удивитесь, узнав, что качественный баланс между работой и личной жизнью — это то, чего люди хотят больше всего. В ходе недавнего исследования было обнаружено, что сотрудники готовы получать меньшую зарплату в компании, в которой к ним проявляют более человеческое отношение. Отодвигать на задний план личные обстоятельства — довольно серьезная уступка. Тем не менее это явный показатель того, что люди больше не рассматривают работу как самое важное дело в своей жизни — только как средство для обеспечения определенного уровня жизни. Что это значит для вас и вашей команды? Вашим коллегам необходимо знать, что вы заботитесь об их интересах и благополучии как в офисе, так и дома.

Хватит называть это балансом

В вопросе конфликта между работой и личной жизнью набирает популярности идея рассматривать баланс не как хрупкое равновесие, а с точки зрения жизни в целом. Например, не думайте, что отправка нескольких рабочих писем в выходные автоматически лишает ваши выходные статуса «свободного времени». Точно так же не думайте, что перерыв в течение рабочего дня подразумевает, что вы не работаете.

Управляйте временем и энергией

Рабочий день — это не просто количество часов, которые вы проводите за столом. Попробуйте подойти к своей работе по-новому, возможно, создав список заданий или воспользовавшись техникой управления временем, например, «помодоро». Если вы управляющий или руководитель, дайте своей команде возможность попробовать различные способы работы и управления задачами. Наша продуктивность естественным образом меняется в в течение дня, периодически уменьшаясь или увеличиваясь, соответственно не ждите от своих коллег, что они будут постоянно демонстрировать высокий уровень производительности труда. Осознание этого избавит вас от излишнего напряжения, и вы будете готовы использовать по максимуму внерабочее время. Мы рекомендуем вам попробовать Dropbox Capture как отличное средство для реализации данного намерения.

Dropbox Capture — это инструмент для записи видео и скриншотов для представления идей. Участники рабочей группы могут уверенно использовать его для записи, а затем поделиться ссылкой с коллегами, чтобы они просмотрели файл в свободное время.

Планируйте и управляйте ожиданиями

Планирование рабочей недели поможет вам определить время, которое вы действительно можете посвятить личной жизни. Например, если вы планируете лезть из кожи вон каждую неделю, вы можете быть подвержены неудачам, разочарованиям и выгоранию. Устанавливайте для себя более реалистичные ожидания, чтобы равномерно распределить ваши силы между работой и личной жизнью.

Запланируйте выходной как можно раньше, даже если вы думаете, что он вам не нужен. Делайте это заранее, а не прямо перед отпуском или праздниками. Выберите произвольную повторяющуюся дату, например, второй вторник каждого месяца в течение шести месяцев. Так, вы и ваша рабочая группа будете помнить, что у вас есть назначенное время для перезарядки.

Если вы управляете рабочей группой, не ожидайте невозможного от ее участников. Попробуйте подойти к проекту, зная, что все может пойти не так, как надо, и делайте скидку на это. Даже в методике планирования PERT, созданной военно-морским флотом, учитывается, что не всегда все идет гладко.

Думайте о своем окружении

Не важно, работаете вы дома или в офисе, вам следует понимать, чем вы себя окружаете. Вряд ли вы сможете существенно влиять на дизайн своего офиса, но постарайтесь поддерживать на своем рабочем месте чистоту и опрятность⁠. Старая пословица «Чистый стол — чистый ум» имеет смысл. Точно так же, когда вы возвращаетесь домой, убедитесь, что находитесь в месте, которое позволяет вам расслабиться и снизить уровень стресса. Не думайте о рабочих документах, не открывайте рабочие письма на телефоне. Если вы работаете из дома как фрилансер, постарайтесь ограничить свое офисное пространство комнатой или рабочим столом, от которого можете отойти в конце рабочего дня.

Не недооценивайте психическое здоровье

Это касается как вашей рабочей группы, так и вас. Все больше и больше компаний понимают важность дней психического здоровья, означающих, что сотрудники на свое усмотрение могут взять отгул для перезарядки. Физическая болезнь не обязательно должна быть единственной причиной отдыха. Будьте откровенны со своей командой, обсуждая важность душевного благополучия, не смущайтесь и не испытывайте неловкости из-за того, что вы не чувствуете себя все время на все сто,⁠ — никто так себя не чувствует. Хотя такое отношение не решает проблему, оно, безусловно, может поспособствовать психологической разрядке. 55 % сотрудников переживают о том, чтобы попросить отпуск для решения проблемы психического здоровья. Открыто и честно обсуждая проблемы психического здоровья и не скрывая своих настоящих чувств, вы можете помочь своей рабочей группе уменьшить уровень стресса и, весьма вероятно, влияние этих проблем на жизнь ваших сотрудников.

Не действуйте в одиночку

Многие современные компании воспринимают свои команды как нечто большее, чем просто имена или цифры,⁠ — как одну большую семью. Коллег приглашают на совместные корпоративные мероприятия после работы, а командные чаты в Slack или Zoom уже давно являются нормой. По сути, коллег поощряют рассматривать друг друга как друзей, людей, с которыми они могут общаться и на которых можно положиться. Такие товарищеские отношения могут в очень большой степени способствовать поддержанию баланса между работой и личной жизнью.⁠ Было установлено, что изоляция негативно влияет на мотивацию тех, кто начал работать из дома без поддержки других работающих удаленно сотрудников .

Тем не менее расстояние не может помешать вашей рабочей группе оставаться на связи, особенно сегодня, когда в вашем распоряжении так много эффективных инструментов для удаленного взаимодействия. Просто убедитесь, что каждый знает и имеет доступ ко всем инструментам для совместной работы, которые необходимы, чтобы создать простое в использовании единое пространство для сотрудничества.

Это также может отличаться от того, как вы поддерживаете связь со своей семьей. В рамках тарифного плана Dropbox Family вы можете получать обновления об изображениях, видео и других материалах общей семейной папки, которыми вы хотите поделиться.

Заключение

В основе хорошего баланса между работой и личной жизнью лежит возможность заниматься личной и семейной жизнью. Это не означает, что нужно не придавать должного значения своей профессиональной жизни, но вы должны помнить, что работа и жизнь за ее пределами одинаково важны. Ваши коллеги — не просто люди, которых вы видите с ноутбуком по восемь часов в день. Это люди, у которых есть сотни важных обязательств помимо работы. Когда все вы усвоите такой образ мышления, вы обнаружите, что действительно можете достичь качественного баланса между работой и личной жизнью.

Каких женщин выбирают успешные мужчины?

Вопрос о том, как выйти замуж за умного, продвинутого и состоятельного мужчину, всегда волновал женщин. На сайтах и женских форумах множество советов о том, как привлечь к себе успешных мужчин. Эти советы можно разделить на две части. Те, что относятся к области эзотерики и управления женской энергией. И те, в которых главное внимание уделяется внешности и умению подать себя. Но сами успешные мужчины говорят, что им важно совсем другое. Что же? Mir24.tv составил топ качеств, которые ценят баловни судьбы в своих спутницах жизни.

Смотрите сериал «Улыбка пересмешника» в субботу, 2 июля, в 11:30 и в воскресенье, 3 июля, в 20:20 на телеканале «МИР». В небольшом приморском городке, где жила Вика, все девушки мечтали об одном – найти богатого жениха. И Вика его встретила. На конкурсе красоты она познакомилась с бизнесменом из Москвы Кириллом. У молодых людей завязался роман, и вскоре девушка переезжает к нему в столицу. У пары рождаются дети, дела у Кирилла идут в гору. Кажется, что вот оно – счастье. Но на самом деле не все так идеально, как кажется…

Верить в своего мужчину больше, чем он сам в себя

Да-да, и самые успешные мужчины тоже нуждаются в том, чтобы в них искренне верили. Тем более что в жизни бывает всякое. Никто не застрахован от личностных кризисов и неудач в бизнесе. Вот что сказал корреспонденту Mir24.tv основатель компании FilterHero Дмитрий Щукин: «У меня, как у предпринимателя и творческого человека, бывали периоды в жизни, когда я ровным счетом ничего не делал. Ничего – это значит вообще ничего, просто прожигал время, ждал идеи, момента. Это могло длиться несколько месяцев. В такие периоды очень важно, чтобы твоя девушка относилась к этому с пониманием, терпением, не «капала на мозги», не говорила: «Я устала, что ты ни черта не делаешь, иди уже и сделай хоть что-нибудь!». В моей системе координат «что-нибудь» – это отвратительно! Это сделано без души, это неправильно де-факто, поэтому нужно уметь просто верить и ждать». Фокус в том, что веру в человека сыграть невозможно. Фальшь сразу считывается. Верить в своего мужчину нужно искренне».

Быть успешной в своем собственном деле

Сильным, успешным и умным мужчинам интересны женщины, которые являются для них достойными партнерами. Они сами добиваются многого в собственной профессии или в бизнесе. «Мужчине нужна успешная женщина, которая сама многого добилась и продолжает добиваться. Если у мужчины нет комплексов (а успешным от них пора бы уже избавиться), то с такой женщиной гораздо проще достичь взаимопонимания и снизить вероятность «расхождения взглядов». Именно такая женщина ценит время и не тратит минуты вместе на ерунду, вроде сплетен про общих знакомых. Она не делает удивленное лицо при упоминании о переговорах в дорогом ресторане. Она поймет, если в моменты кризисов в бизнесе мужчина так взвинчен, что не разговаривает, чтобы никого не обидеть резким словом. В конце концов, она нормально отнесется к тому, что мужчина плевать хотел на перегоревшую лампочку», – говорит управляющий партнер PR-агентства «Идеи&Решения» Сергей Пархоменко.

Уметь поддерживать и быть эмоционально уравновешенной

Очень важно независимо от обстоятельств, его настроения, всплесков сомнений, сохранять ровное, незыблемое отношение к своему мужчине, как к самому сильному, умному и смелому. «Есть такое определение – женщина для героя, – говорит основатель маркетинговой группы «Алехин и партнеры» Роман Алехин. – Главное достоинство такой женщины – поддерживать то, что делает ее мужчина. Поддержка и по возможности помощь. Да, мужчина может быть занят в бизнесе, ездить в командировки, поздно приходить с работы, но именно такого мужчину она выбрала, когда соглашалась быть его спутницей в жизни. Поддерживать – это не значит раболепствовать, не значит сидеть дома и ждать у окошка, не значит целый день стоять у плиты. Это значит – помогать ему принимать решения, активно слушать его переживания, честно интересоваться его делами и, когда решения приняты, укреплять его веру в их правильности и необходимости достижения целей, которые мужчина решил достигать».

«Ваша задача убирать сомнения, а не сеять их, – говорит психолог, бизнес-консультант Павел Колесов. – Ни в коем случае никогда не скатывайтесь до упреков и сожалений. Даже если он поделился обстоятельствами, которые его никак не красят, даже если ему кажется, что весь мир против него, сохраняйте спокойствие, продолжайте его любить и поддерживать. Когда кризис окажется позади, он обязательно оценит, что именно вы были для него источником вдохновения, сил, необходимых для возвращения к наполеоновским планам».

Уметь оставить мужчину в покое

Женщина, которая нравится успешным мужчинам, как правило, обладает осознанным, зрелым отношением к жизни и к себе самой. Она самодостаточна и ее не пугает, если мужчина, занятый серьезной мужской работой, на какой-то срок погружается в работу целиком. Даже если он на это время оставляет ее без внимания.

«Бывали периоды, особенно в бизнесе, когда идея или возможность появлялась настолько стремительно в моей жизни, что полностью овладевала мной. Полностью – это по 12 часов в день работы за компьютером, на одном месте, не вставая, не разговаривая ни с кем, на протяжении трех недель подряд. Я просыпался, одержимый реализацией и воплощением в жизнь идеи, и ложился спать одержимый мыслями о том, что я могу сделать еще, как я могу это сделать лучше, какая информация, которой я не располагаю, мне нужна и что я должен знать. Одним словом – безумец. В такие периоды очень важно, чтобы твоя девушка относилась у этому с пониманием, с терпением, не говорила: «Я устала, что ты не обращаешь на меня внимания, ты ничем не занимаешься, кроме своей чертовой работы». Главное в паре – это понимание на тонком уровне, терпение, поддержка, забота и вера в своего мужчину. Только так можно развиваться вместе. Всегда», – рассказывает молодой, успешный бизнесмен Дмитрий Щукин.

Главное – это ум и доброта

Руководитель онлайн-школы английского языка EnglishDom Максим Сундалов уверен, что главное для жены, подруги, спутницы успешного мужчины – это ум и доброта. «Причем именно оба качества должны присутствовать вместе, в этом весь секрет, – говорит он. – Добрая и глупая – не работает, потому что с такой ни жить, ни работать нормально не получится. Умная и добрая не станет плести интриги – она и так уверена в себе, и ей не нужно самоутверждаться за счет другого. У умной и доброй женщины хорошее чувство юмора, но она не скатывается до сарказма. Такая женщина всегда ухожена, потому что плохо и неопрятно выглядеть глупо. Она искренна и оптимистична – потому что обманывать – это зло, а постоянно ждать неприятностей – глупо. У такой женщины всегда есть занятие, она не станет сидеть и тупо ждать, что кто-то ее развлечет, потому что это глупо. И не считает, что ей кто-то что-то должен, потому что это жестоко. Она заботливая жена и мать, потому что если иначе, то она глупая и злая».

С древних времен сильные, успешные мужчины выбирали умных женщин. «Умная женщина всегда сможет сохранить и приумножить благосостояние мужчины, – говорит психолог, специалист по отношениям Юлия Юнгер. – Успешный мужчина – это король, и пока он завоевывает новые территории, женщина должна умело управлять уже имеющимися ресурсами, а это под силу только умной женщине. Умная женщина сможет достойно воспитать его детей, в случае если с ним, не дай Бог, что-нибудь случится. А это очень важно для мужчины. Умная женщина самодостаточна и поэтому уверена в себе. Она постоянно развивается и каждый раз мужчина открывает в ней все новые и новые грани. Поэтому к ней всегда хочется возвращаться, с ней всегда интересно. Умная женщина не будет соревноваться с мужем, кто умнее. Она отдаст бразды правления в сильные мужские руки и не будет претендовать на первенство. Только умная женщина сможет стать мужчине не только любимой, но еще и необходимой».

Да все важно!

И это еще не все, что хотели бы видеть в своих избранницах благополучные, состоятельные мужчины. Вот мнения психологов и коучей, которые работают с ними.

Илья Шабшин, психолог, семейный и сексологический консультант:

«По опыту консультирования семейных пар (в частности, в связи с изменами), могу сказать, что для успешного мужчины важно, чтобы женщина ценила его достижения, была всегда на его стороне, не перегружала жалобами и просьбами, была интересным собеседником. Также важно, чтобы она была хорошей сексуальной партнершей – не только активной, но и спокойно реагирующей, если что-то у него не так. Конечно, важно, чтобы она следила за тем, как она выглядит, и желательно, чтобы она умела поддерживать беседу в обществе его друзей, партнеров, коллег».

Алексей Дудинов, психолог, коуч, член совета ICU (International Coaches Union):

«Качества женщины в порядке важности для успешного мужчины: честность, порядочность, доброжелательность (позитивный настрой), бесконфликтность, здоровье, наличие интеллекта, отсутствие вредных привычек, ответственность за слова и дела, доброта, желание расти и изменяться, красота тела».

Лилия Левицкая, психолог, коуч, бизнесмен:

«Сильный успешный мужчина ищет женщину с высокой степенью осознанности. Ту, которая понимает, какую она хочет семью, жизнь, работу, досуг, человека рядом и осмысленно вкладывает в это силы. Она много отдает и много получает. Но получает не требованиями, а естественным путем, как следствие своей жизненной позиции. Она умеет создавать яркую и конструктивную личную жизнь. Такие женщины умеют себя ценить, а соответственно, ценить других людей и отношения. Они всегда в росте и развитии».

Какова твоя личная жизнь? — Словарь

Это выбор и предпочтения человека вне работы , которые определяют личную жизнь, включая выбор хобби, культурных интересов, манеры одеваться, партнера, друзей и так далее. В частности, то, чем человек занимается в свободное время, определяет его личную жизнь.

Просто так Какое другое слово для семейной жизни? Каким еще словом можно назвать семейную жизнь?

домашнее хозяйство	одомашнивание
семейство	домашняя жизнь
любовь к дому	домашнее хозяйство
домашнее хозяйство	комфорт для существ
домашний уют	семейная жизнь

Что значит жить полной жизнью? Определение жить полной жизнью

: в полной мере наслаждаться жизнью .

также Как наша социальная жизнь? Социальная жизнь человека состоит из различных связей, которые он образует с другими , такими как семья, друзья, члены их сообщества и незнакомцы. Его можно измерить по продолжительности и качеству социальных взаимодействий, которые они имеют на регулярной основе, как лично, так и в Интернете.

Почему важна личная жизнь?

Личная жизнь важна, так как она дает вам время отдохнуть, расслабиться и зарядиться энергией для предстоящих событий . … Когда вы обогатите свою личную и личную жизнь, вы будете больше связаны с самим собой. Вы станете более осознанными и вовлечетесь в свою работу.

Семейная жизнь одним словом? Семейная жизнь имя существительное . Существительное — это тип слова, значение которого определяет действительность.

Каким еще словом можно назвать личную жизнь?

автобиография	воспоминания
личная история	внутренний ресурс
история жизни	счет
опыт	профиль
воспоминания	память

Что такое семейная культура? Семейная культура — это сочетание привычек, традиций, целей, ценностей, убеждений и выбора вашей семьи . … У каждой семьи есть семейная культура, и каждая семья уникальна, потому что нет двух семей с абсолютно одинаковыми привычками, традициями, целями, ценностями, убеждениями, выбором и опытом.

Как я могу просто жить своей жизнью?

Вот 101 способ прожить жизнь в полной мере:

Живите каждый день с нового начала. …
Будьте верны тому, кто вы есть. …
Хватит жаловаться. …
Будьте активны. …
Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думайте о вещах, которые вы не можете изменить. …
Сосредоточьтесь на ЧТО по сравнению с …
Создавайте собственные возможности. …
Живите осознанно каждый день.

В чем смысл жизни? Смысл жизни, как мы его понимаем, вытекает из философских и религиозных размышлений и научных изысканий о бытии, социальных связях, сознании и счастье .

Кто остальные в твоей жизни?

Кто такие «другие» Когда мы говорим «другие», мы имеем в виду друзей, родственников и даже незнакомцев . Наша важность по отношению к другим и важность других по отношению к нам сильно проявляется, когда мы взрослеем и понимаем, что не все можно сделать самостоятельно. Каждый является нашей ответственностью, и мы несем ответственность друг за друга.

Как поддерживать свою социальную жизнь? 10 советов, как стать более общительным на своих условиях

Проверьте свою мотивацию.
Начать разговор.
Потренируйтесь слушать.
Говорите комплименты.
Волонтер.
Быть хозяином.
Поднимите трубку.
Поговорите с незнакомцами.

Узнать больше.

Что важно в общественной жизни?

Как люди, социальное взаимодействие необходимо для каждого аспекта нашего здоровья . Исследования показывают, что наличие прочной сети поддержки или крепких общественных связей способствует как эмоциональному, так и физическому здоровью и является важным компонентом взрослой жизни.

Что такое сбалансированная жизнь?

Жить сбалансированной жизнью означает определять, что для вас наиболее важно, и соответственно тратить свое время и энергию . … Обретение баланса происходит, если вы посвящаете время и энергию тому, что укрепляет вас и дает вам жизнь. А также устранение вещей, которые вас расстраивают и напрягают.

Чем отличается личная жизнь от профессиональной? Личный успех: это то, чего вы стремитесь достичь для себя: эмоционально, физически и в личных отношениях. Например, иметь любящего партнера или личный рекорд в тренажерном зале. Профессиональный успех : Это то, к чему вы стремитесь в своей профессиональной жизни или на своем рабочем месте.

Насколько важны отношения в жизни? Жизненно важные преимущества хороших отношений

Исследования показывают, что хорошие отношения помогают людям жить дольше , лучше справляться со стрессом, иметь более здоровые привычки и лучше сопротивляться простуде. В обзоре 148 исследований, проведенном в 2010 году, исследователи обнаружили, что социальные отношения увеличивают продолжительность жизни.

Что такое жизненный цикл семьи?

Что такое жизненный цикл семьи? Эмоциональные и интеллектуальные этапы, через которые вы проходите от детства до пенсионного возраста в качестве члена семьи , называются семейным жизненным циклом. … Приобретение этих навыков поможет вам справиться с изменениями, через которые проходит почти каждая семья.

В чем смысл общественной жизни? Определение социальной жизни

: часть времени, которое человек проводит, занимаясь приятными делами с другими Я вступил в клуб, чтобы улучшить свою социальную жизнь . У нее насыщенная/беспокойная социальная жизнь. Кажется, что вечеринка проходит каждую неделю.

Как формируется здоровая семейная жизнь?

В здоровых семейных отношениях люди доверяют и полагаются друг на друга в плане поддержки, любви, привязанности и тепла . Семьи часто разделяют общие цели и работают вместе для достижения этих целей (например, дети и молодые люди могут помочь своим семьям помыть посуду за ужином, чтобы все могли расслабиться).

Что такое слово для жизни? Синонимы жизни – Тезаурус WordHippo.
…
Какое другое слово для жизни?

наличие	выживание
это	сознание
разум	продолжение
эссенция	живость
живость	анимация

Что такое жизнь одним словом?

множественное число жизни ˈlīvz Суть Смысл жизни. 1: способность расти, изменяться и т. д., которая отделяет растения и животных от таких вещей, как вода или камни. Он верит, что Бог дает жизнь всем существам. чудо жизни вечной/вечной жизни.

Что значит социальная жизнь? Определение социальной жизни

: часть времени, которое человек проводит, занимаясь приятными делами с другими. Я вступил в клуб, чтобы улучшить свою социальную жизнь . У нее насыщенная/беспокойная социальная жизнь. Кажется, что вечеринка проходит каждую неделю.

Частная жизнь Определение | Law Insider

означает ключ пары ключей, используемой для создания цифровой подписи;
означает, если Эмитент поддерживает частные инвестиции (как определено в Окончательном соглашении), собственный капитал, полученный Эмитентом или соответствующим Аффилированным лицом Эмитента от одного или нескольких неправительственных инвесторов в соответствии с Разделом 1.3. (m) Окончательного соглашения.
означает организацию, независимо от того, зарегистрирована она или нет, которая является владельцем, арендатором или арендатором здания или его части, постоянно используемой исключительно для клубных целей, которая действует исключительно в развлекательных, братских, социальных, патриотических целях. , политические, благотворительные или спортивные цели, но не для получения денежной выгоды, и которая продает алкогольные напитки только в связи с ее деятельностью. Дела и управление организацией осуществляются советом директоров, исполнительным комитетом или аналогичным органом, выбираемым членами на ежегодном собрании. Организация разработала устав и/или конституцию, регулирующие ее деятельность. Организации было предоставлено освобождение от уплаты федерального подоходного налога в качестве клуба в соответствии с 26 U.S.C. Раздел 501.
означает лицо, которое обеспечивает перевозку имущества или пассажиров автомобильным транспортным средством или которое перевозит товары, собственником, арендатором или хранителем которых это лицо является, и эта перевозка является продвижением основного бизнеса или занятия лица, но не наемный автомобильный перевозчик или транспортная сетевая компания или водитель транспортной сетевой компании, как определено в разделе 321N.1.
означает любое использование Торговой платформы Клиентами, являющимися физическими лицами;
означает любую часть постройки, которая используется как жилое помещение, или любую часть постройки или открытой жилой площади, которая является вспомогательной и полностью используется для целей проживания;
означает трубу или трубы, по которым отводятся грязные или поверхностные воды, или и то, и другое из помещений, и которые не принадлежат Предпринимателю по канализации;
означает особый режим управления, при котором стволы деревьев вырубаются каждые один-два года и который направлен на производство биомассы для производства энергии. Он освобожден от требований политики государственных закупок древесины Великобритании и подпадает под действие сельскохозяйственного регулирования и надзора, а не лесного хозяйства. Исключение относится только к роще с коротким оборотом, а не к «обычной» роще, которая находится в ведении лесного хозяйства и, следовательно, подпадает под действие политики в отношении древесины.
означает иное, чем фонд, государственный или федеральный источник или агентство штата или федерального правительства.
означает любое физическое лицо, корпорацию, полное товарищество, компанию с ограниченной ответственностью, коммандитное товарищество, совместное предприятие, бизнес-траст, общественно-полезную корпорацию, некоммерческую организацию или другую коммерческую организацию.
означает любую улицу, дорогу, площадь, двор, переулок, проход или дорожку для верховой езды, которые не являются «общественными улицами», но не включают дорожку, проложенную владельцем помещения на его собственной земле для обеспечения доступа к или удобное использование таких помещений;
означает любое физическое лицо, которое занимается бизнесом или соглашается на работу для проведения расследований с целью получения информации о (i) преступлениях или гражданских правонарушениях; (ii) местонахождение, распоряжение или возвращение украденного имущества; (iii) причина несчастных случаев, пожаров, повреждений или телесных повреждений людей или имущества; или (iv) доказательства, которые будут использоваться в любом суде, совете, должностном лице или следственном комитете.
Каждый из Глобальных сертификатов по Правилу S или Глобальных сертификатов по Правилу 144A в отношении Частных сертификатов, если такой класс Сертификатов зарегистрирован на имя номинального держателя Депозитария.
означает предложение ценных бумаг, освобожденное от регистрации в соответствии с некоторыми положениями законодательства США о ценных бумагах и/или аналогичных законов неамериканских юрисдикций. Сюда входят инвестиции в хедж-фонды, фонды прямых инвестиций, товарищества с ограниченной ответственностью, недвижимость, клубы однорангового кредитования и частный бизнес.
означает боковые подъездные пути и подъездные пути Компании в пределах железнодорожного коридора;
означает использование (прямо или косвенно) в торговле, бизнесе или деятельности, осуществляемой любым частным лицом (кроме организации, освобожденной от налогов), за исключением использования в качестве члена и на той же основе, что и общее общественный.
означает дорогу (не являющуюся дорогой общего пользования), которая либо построена Совместными предпринимателями в соответствии с их предложениями, утвержденными Министром по настоящему Соглашению, либо согласована сторонами как частная дорога для целей настоящего Соглашения;
означает эмитента
означает, что данные доступны субъекту данных и сотрудникам школьного округа, которым они нужны для ведения бизнеса школьного округа.
означает частное предприятие согласно определению в части 3 Национального документа 52-107 «Приемлемые принципы бухгалтерского учета и стандарты аудита»;
означает все виды твердых отходов, образующихся в магазинах, офисах, ресторанах, складах и других непроизводственных целях, за исключением бытовых и промышленных отходов.
означает эмитента, который был бы инвестиционной компанией согласно определению в разделе 3 Закона об инвестиционных компаниях от 1940 г. , но согласно разделу 3(c)(1) или 3(c)(7) этого Закона.
означает любое физическое или юридическое лицо, независимо от того, находится ли оно в частной или государственной собственности, которое действует, в том числе через любое лицо, действующее от его имени или от его имени, в целях, связанных с его торговлей, бизнесом, ремеслом или профессией. ;
означает договоренность или соглашение, заключенное 1 января 2017 г. или после этой даты, между подразделением по закупкам и одним или несколькими подрядчиками для удовлетворения общественных потребностей посредством разработки или эксплуатации проекта, в котором подрядчик или
означает соглашение, по которому местное агентство соглашается передать ценные бумаги заемщику, который, в свою очередь, соглашается предоставить залог местному агентству. В течение срока действия договора как ценные бумаги, так и предмет залога находятся у третьего лица. При заключении договора ценные бумаги передаются обратно местному агентству в обмен на залог.
означает земли, кроме государственных земель и земель, находящихся в собственности или в аренде Содружества;

Почему? (5 реальных примеров, которые помогут вам найти свое)

Мое личное «почему» в жизни состоит в том, чтобы быть достойным всего, что мне дано, и оказывать максимально положительное влияние на мир. Но что такое заявление «почему»? Как найти свое собственное «Почему» в жизни?

Вам нужно найти и определить свое личное «Почему» в жизни. У каждого человека есть глубокая мотивация, которая подпитывает его жизнь в великой схеме вещей. Если вы продолжаете задаваться вопросом, почему вы делаете то, что делаете, вы в конечном итоге найдете свое личное «почему» в жизни.

В этой статье показано, как найти свое личное «Почему». Я включил практические советы и различные примеры других. После прочтения этой статьи вы будете точно знать, как найти свое «Почему».

Содержание

Что такое «почему» в жизни?
Поиск своего «почему» в жизни
Примеры корпоративных утверждений «почему»
Почему важно найти свое личное «почему»
Определение своего личного «почему» в жизни
Примеры личных утверждений «почему» в жизни
- «Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора».
- «Моя цель — помогать людям быть более связанными в жизни, карьере и бизнесе».
- «Заставлять себя быть лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».
- «Оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулся, запомнились как сила добра в их жизни».
Каково мое личное «почему» в жизни?
Подведение итогов

Что такое «почему» в жизни?

Каково ваше «Почему» в жизни?

Этот вопрос очень распространен, но заставляет задуматься о том, чего вы действительно хотите от жизни. Как узнать свое «почему» в жизни? Задавая как можно больше вопросов:

Почему я это делаю?
Почему я ценю это больше, чем это?
Почему я не счастлив, когда происходит X?
Почему я сейчас в стрессе?

Если вы продолжите задавать эти вопросы, вполне вероятно, что в конечном итоге вы получите один и тот же ответ. Этот ответ почти всегда является вашим «почему» в жизни. Это причина, которая заставляет вас идти вперед в жизни.

Причина, по которой вы сейчас несчастны, заключается в том, что ваша ситуация не соответствует вашему «Почему».

Общие ответы на эти вопросы «Почему?» обычно являются вариацией или комбинацией следующих ответов:

Обеспечение моей семьи.
Успех.
Чтобы оставить наследие.
Чувствовать себя любимым.
Положительное влияние на жизнь других людей.
Фортуна.

Если вы читаете это, вы, вероятно, думаете: «Я хочу все, что вы только что сказали!» И, не задумываясь над этим вопросом, вы можете спланировать свою жизнь так, чтобы стать успешным и богатым человеком, оказывающим огромное положительное влияние на мир.

Потому что это звучит как хорошая причина остаться в живых, верно?

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

10 советов, основанных на фактических данных, которые мгновенно улучшат ваше психическое здоровье, когда вам нужно позаботиться о себе!

Поиск своего «Почему» в жизни

Так как же найти свое «Почему» в жизни? Вот как его не найти:

Сидя в кресле у окна и ожидая, пока кто-нибудь скажет вам, каким должно быть ваше «Почему».
Имея «эврика!» момент.
Копируя чужое «Почему» в жизни.

Нет. Чтобы найти свое личное «Почему» в жизни, вам действительно нужно взять лопату и копать глубоко в своем сознании. Как начать копать? Задавая себе вопросы, которые я перечислил выше.

Вот например:

А: Почему я все время такой напряженный?

В: Потому что моя работа вызывает у меня стресс.

В: Почему я работаю каждый день с 7:00 до 16:00?

A: Потому что мне нужны деньги, чтобы делать то, что я ценю больше всего.

Что мне показывают эти ответы? Что моя «карьера» не имеет абсолютно никакого отношения к моему «почему» в жизни. Я работаю только потому, что деньги позволяют мне делать то, что я ценю больше. Давай продолжим.

В: Что я ценю больше всего?

A: Жить счастливой жизнью и быть окруженным людьми, с которыми я могу позитивно общаться.

Итак, это уже становится более экзистенциальным, верно? Ваше «почему» в жизни обычно не связано ни с одним жизненным фактором (например, с карьерой, хобби или каким-то одним хорошим делом). Обычно он больше этого.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

Продолжаем.

В: Почему я хочу иметь положительное влияние на мир?

A: Потому что мне в жизни была дана возможность, которой не удавалось многим другим людям (хорошее воспитание, базовые потребности, семья, здоровье, образование). Я не просто хочу принимать это как должное. Я хочу использовать эту возможность, чтобы отдать долг миру.

А-га. Вот и мы. Это заявление «почему», которым лично я могу быть доволен. Всего за 3 вопроса я докопался до сути своего «почему», которое показывает мне, что побуждает меня делать то, что я делаю в жизни.

Примеры корпоративных утверждений «почему»

Утверждение «почему» стало довольно популярным с тех пор, как книга Саймона Синека «Начните с почему» стала мировым бестселлером.

В этой книге рассказывается о важности заявлений «почему» в корпоративном мире и о том, как лидеры могут вдохновить больше людей делать то же самое, начав с вопроса «почему?»

В основном это сводится к тому, что все, что вы делаете, будь то бизнес или человек, должно иметь одну и ту же фундаментальную причину. Поэтому, если кто-то начнет сомневаться в ваших действиях (почему вы это делаете? почему это? почему это?), в конце концов, в идеале вы вернетесь к своему основному утверждению «почему».

Поскольку утверждения «почему» уже очень распространены в бизнесе, я решил включить здесь пару хорошо известных примеров. Личные утверждения «почему» все еще менее распространены, но, читая эти примеры, вы можете вдохновиться пересмотреть свои собственные версии!

Мы стремимся изменить статус-кво. Мы стремимся думать иначе. — Apple
Чтобы объединить миллионы людей по всему миру в реальной жизни через рынок сообщества, чтобы вы могли принадлежать где угодно. — Airbnb
Дать возможность каждому человеку и каждой организации на планете достичь большего. — Microsoft
Чтобы упорядочить мировую информацию и сделать ее общедоступной и полезной. — Google

Почему важно найти свое личное «почему»

Утверждение «почему» часто используется в корпоративном мире, но почему также важно определить свое собственное «почему»?

Потому что вы, скорее всего, станете счастливее, если будете жить жизнью, соответствующей вашей жизненной цели. Мы написали целую статью на эту тему здесь.

Недавно мы изучали эту тему в крупномасштабном опросе и обнаружили, что 34% людей связывают свою цель в жизни со своим счастьем.

Еще одно интересное исследование проводилось с участием 136 000 человек в течение примерно 7 лет и привело к показательным выводам:

Анализ показал более низкий риск смерти для участников с высоким чувством цели в жизни. После поправки на другие факторы смертность была примерно на одну пятую ниже у участников, сообщивших о сильной целеустремленности.
Цель жизни и ее связь со смертностью от всех причин и сердечно-сосудистыми событиями: метаанализ

Итак, ясно, что найти свое «Почему» в жизни важно и полезно для вашего счастья. Но как найти свою?

Определение своего личного «Почему» в жизни

Вы не можете копировать и вставлять чужое «Почему» и ожидать, что будете счастливы, делая то же самое.

Нет, вы должны определить свое личное «Почему» в жизни.

Точно так же, как счастье уникально для каждого человека, «почему» отличается от человека к человеку.

«Почему» в жизни Ричарда Брэнсона может быть «получить удовольствие от своего путешествия по жизни и учиться на своих ошибках» , в то время как ваше личное «Почему» может быть просто обеспечением лучшей жизни для вашей семьи и детей.

Копирование и вставка «почему» кого-то, кого вы уважаете и на кого равняетесь, вероятно, оставит вас несчастными и неудовлетворенными. Например, я думаю, что Ричард Брэнсон делает впечатляющие вещи, но я не был бы счастлив, если бы оказался на его месте. Мое собственное «Почему» сильно отличается от его!

Я определил свою цель в жизни, и вам советую сделать то же самое!

Примеры личных заявлений «Почему» в жизни

Даже если вам нужно определить свое собственное утверждение «Почему» в жизни, все равно интересно читать об утверждениях других людей. Вот почему я попросил включить примеры личных утверждений «почему» в эту статью.

Я не хочу, чтобы вы копировали и вставляли эти утверждения «Почему» и делали их своими собственными. Я лишь хочу показать вам, насколько разнообразными могут быть эти высказывания!

Вот реальные примеры личных заявлений «почему» людей, которых я спрашивал!

«Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора.»

Это личное заявление «Почему» исходит от Дэвида Джейкобсона, президента Humor Horizons. Я думаю, что это отличный пример того, насколько простым может быть личное «почему» в жизни.

Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора. Юмор изменил мою жизнь. Это позволило мне справиться с хронической болью и тяжелым артритом. Я смог проехать 50 миль на одноколесном велосипеде в качестве сборщика средств, что я частично приписываю своему чувству юмора. Я написал книгу о юмористических привычках, которые помогают мне справляться, и сейчас я начинаю исследовательский проект по использованию положительных тестов на депрессию, а не отрицательных (насколько вы счастливы по сравнению с тем, насколько вы грустны и т. д.). Мое чувство юмора — мой источник счастья!

«Почему я помогаю людям быть более связанными в их жизни, карьере и бизнесе.»

Это утверждение «Почему» исходит от Бет Бриджес и показывает, как жизненное событие может укрепить вашу цель в жизни. Бет является автором и специализируется на силе сетей. Она также руководит The Networking Motivator, веб-сайтом, на котором рассказывается о том, как делиться с другими сетевыми стратегиями.

Вот как она определяет свое «Почему» в жизни.

Моя цель — помочь людям быть более связанными в жизни, карьере и бизнесе. Полтора года назад у моего 17-летнего мужа случился обширный сердечный приступ, и он скончался за считанные минуты. Что спасло мой рассудок? Друзья и деловые связи, которые с радостью помогали мне с маленькими и большими делами. Без этого сообщества я бы погрузился в отчаяние и печаль. Теперь я хочу убедиться, что у каждого есть инструменты и знания для создания собственного сообщества, чтобы они могли выжить, что бы ни преподнесла им жизнь.

«Заставить себя стать лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».

Это личное заявление «Почему» исходит от Колби Уэста, который поделился очень трогательной историей о том, как жизненное событие может повлиять на ваше «Почему». Я думаю, что это отличный пример того, как вы можете заставить себя максимально использовать себя, определив фундаментальную причину, также известную как ваше «почему».

Я потерял маму из-за злоупотребления алкоголем 14 марта 2017 года, степени которого я не знал, пока не стало слишком поздно. Мне потребовалось около 2 лет, чтобы понять, что мне нужно внести изменения в свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которого, как я знаю, она хотела бы, чтобы я был. Почти 4 месяца назад я решил работать умнее И усерднее и немного «расправить крылья». Я бросил пить алкоголь, настолько посвятил себя здоровью и хорошему самочувствию, что снизил процент жира в организме примерно до 5%, при этом добавив 3 (скоро будет 4) источника дохода в свою жизнь. Хотя я еще далеко не закончил и, вероятно, никогда не буду удовлетворен, я буду продолжать заставлять себя быть лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне на 100%.

«Оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулся, запомнились им как сила добра в их жизни».

Этот пример принадлежит Пейдж, и я нахожу его действительно вдохновляющим примером. «Оставить мир лучше, чем я его нашел» — такая простая, но мощная цель. Пейдж основала глобальную фирму по брендингу и маркетингу под названием Mavens & Moguls 18 лет назад. Она счастлива в браке уже 27 лет, имеет тесный круг друзей, племянниц, племянников и крестных детей.

Она говорит:

Проще говоря, я хочу оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулась, запомнились мне как сила добра в их жизни.
Я потерял 7 очень близких мне людей за 6 лет и знаю не понаслышке, что никто на смертном одре не хотел бы больше работать, зарабатывать больше денег или выигрывать больше наград. Они просто хотят быть с теми, кого любят больше всего, и сказать им, что они важны. Я часто думаю об этих людях и о той роли, которую они сыграли в моей жизни. Я хочу, чтобы меня помнили за то, что я передал самое лучшее во мне другим, чтобы их жизнь стала в некотором роде лучше и счастливее, потому что я был частью этого.

Я надеюсь, что эти примеры личных утверждений «почему» вдохновят вас пересмотреть свои собственные. Что является основной движущей силой в вашей жизни?

Вот мой личный ответ.

Каково мое личное «почему» в жизни?

Вот краткая версия моего личного заявления «Почему»:

«Оно того стоит».

Чтобы объяснить, что это значит, я должен вернуться в прошлое. На самом деле, мне нужно копаться в своих дневниках счастья.

17 июля 2014 года я написал запись в дневнике, которая в конечном итоге переросла в разглагольствования о том, как мне повезло. Вот что я записал:

«Серьезно, до сих пор мне очень везло в жизни. У меня замечательные родители и финансовая обеспеченность. В результате я получил хорошее образование, друзей, безопасность, хобби, и я могу легко передвигаться. Что еще более важно, у меня до сих пор не было серьезных неудач в жизни
Это заставляет меня задуматься: «Стоит ли я того? Действительно ли я заслуживаю всего этого? Что еще более важно, как я могу убедиться, что я действительно всего заслуживаю» что мне посчастливилось иметь до сих пор?
Однозначно НЕ достаточно просто ценить то, что у меня есть. Ни за что. Я хочу вернуть своим родителям и сделать их счастливыми. Я хочу помогать другим людям так же, как помогли мне в прошлом. И самое главное, я хочу иметь положительное влияние на мир.
Если подумать, мне нужно быть лучшей версией себя, насколько это возможно. Мне нужно полностью раскрыть свой потенциал.
Но каков мой потенциал? Я думаю, что потенциально могу сделать много хороших вещей в своей жизни. Я умен, физически здоров и психически здоров (я так думаю). Но почему? Потому что мне уже так повезло в прошлом. Моя удача дала мне так много потенциальных возможностей, и если я хочу быть «достойным этого», мне нужно убедиться, что я не упущу эти возможности впустую. Есть люди с меньшими возможностями (то есть с меньшей удачей), которым все же удается оказывать удивительное влияние на мир, полностью раскрывая свой потенциал. Мне нужно сделать то же самое. Я должен быть достойным этого.
Как?
Отдавая свою «удачу» другим настолько, насколько могу.
«Заплатив вперед».
Не упустив свои возможности.
Ценя все, что у меня есть, а не просто принимая это как должное.
Быть лучше всех, на что я способен.
Я не верю в карму, но если бы и верил, то в основном сводился бы к накоплению как можно большего количества положительной кармы. Вот как я могу этого заслужить».

Несмотря на то, что я написал это много лет назад, я до сих пор именно так отношусь к своей жизни. В то время я не беспокоился о своих формулировках. Вместо этого я просто написал что угодно. Мысли пронеслись в моей голове.

Но теперь, потратив на это еще немного времени, я переопределил свое личное «Почему» в жизни следующим образом:

Быть достойным всего, что мне дано, и оказывать как можно большее положительное влияние на мир, насколько это возможно.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

10 научно обоснованных советов, которые помогут мгновенно улучшить ваше психическое здоровье, когда вам нужно позаботиться о себе!

Подведение итогов

Вот и все. Есть много разных причин делать то, что вы делаете в жизни, но они, как правило, следуют одной и той же основной движущей силе. Если кто-то начнет подвергать сомнению ваши действия (почему вы это делаете? почему это? почему это?), в конце концов, вам придется вернуться к своему основному утверждению «почему». Если вы дочитали до конца эту статью, надеюсь, вы знаете, как определить свое личное утверждение «почему».

Я хотел бы услышать от вас прямо сейчас! Каково ваше «Почему» в жизни? Что заставляет вас делать то, что вы делаете каждый день, когда вы действительно думаете об этом? Давайте поделимся другими примерами в комментариях ниже!

Hugo Huijer

Основатель Tracking Happiness

Основатель Tracking Happiness и живет в Нидерландах. Пробежал 5 марафонов, причем один из них менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным). Наркоман данных и трекер счастья более 7 лет.

Качество жизни Определение

Что такое качество жизни?

Качество жизни — это очень субъективная мера счастья, которая является важным компонентом многих финансовых решений. Факторы, влияющие на качество жизни, варьируются в зависимости от личных предпочтений, но часто включают в себя финансовую безопасность, удовлетворенность работой, семейную жизнь, здоровье и безопасность.

Финансовые решения часто могут включать компромисс, при котором качество жизни снижается, чтобы сэкономить деньги или заработать больше денег. И наоборот, качество жизни можно повысить, потратив больше денег.

Ключевые выводы

Качество жизни может быть напрямую связано с удовлетворенностью работой.
Он измеряет нефинансовые аспекты работы, которые могут привести работника к счастью или несчастью.
Общий фактор качества жизни включает свободное время, поездки на работу, погоду и гармоничные отношения с окружающими.
Канада и многие скандинавские страны занимают высокие позиции по качеству жизни своих граждан.
У людей могут быть разные показатели качества жизни.

Понимание качества жизни

Качество жизни – это нефинансовая составляющая, связанная с удовлетворенностью работой и жизнью. При использовании в связи с работой определение качества жизни часто относится к времени и способности заниматься тем, что вам нравится. Если за работу платят много денег, но она требует так много рабочего времени, что работник не может пользоваться ни одним из заработанных денег, то это низкое качество жизни.

Если работа дает время, чтобы наслаждаться жизнью, но оставляет работника слишком уставшим, травмированным, напряженным или иным образом неспособным наслаждаться своим заработком, это еще один вред для качества жизни. Сегодня принято взвешивать как зарплату, так и качество жизни при рассмотрении того, насколько хороша или плоха работа.

Качество жизни также является проблемой при разработке плана личных сбережений. В этом случае компромисс предполагает жертвование текущим качеством жизни ради улучшения качества жизни в будущем. Это может включать ограничение немедленных расходов за счет покупки более дешевых товаров, а не покупки более дорогих товаров премиум-класса.

Факторы качества жизни

Поездка на работу — хороший пример качества жизни. Можно сэкономить на жилье, живя подальше от популярных центров занятости и добираясь до работы. Однако у пассажиров не так много времени на семью или хобби из-за лишнего времени, которое они проводят в пробках или в общественном транспорте.

Районы с более дешевым жильем также, как правило, расположены дальше от искусства, культуры и развлечений. Некоторые люди считают этот компромисс оправданным, в то время как другие предпочитают максимизировать качество своей жизни, тратя больше денег, чтобы жить ближе к работе и культуре.

Некоторые рабочие места могут подвергать сотрудников потенциальным опасностям, таким как вредные химические вещества, тяжелая техника и высокий риск падения или другой травмы. Возможность причинения вреда, который может повлиять на их удовольствие от жизни, сопоставляется с получением более высокой заработной платы, обеспечиваемой неприятной работой, чтобы обеспечить тот образ жизни, которого работник желает для себя и членов своей семьи.

Количество часов, проведенных на работе, по сравнению со свободным временем может быть еще одним показателем качества жизни. Профессионалы могут выбрать высокооплачиваемую работу, которая регулярно требует продленного или позднего рабочего дня, чтобы получить желаемый доход. Это может включать длительные командировки для личных встреч в отдаленных местах. Хотя такой выбор может увеличить количество денег для финансирования их личной жизни, он ограничивает количество часов, которые можно потратить на отпуск или другие личные дела, в основном на то, на что они копили деньги.

Условия на рабочем месте являются еще одним аспектом качества жизни. Различные работы могут требовать от работников выполнения экстремальных нагрузок, таких как поднятие тяжестей или повторяющийся труд, который со временем может истощить организм, что может привести к долгосрочным физическим нарушениям.

И наоборот, работа может резко ограничивать движения рабочего из-за ограниченного пространства для выполнения его задач, таких как укомплектование персоналом пункта взимания платы или удаленного поста охраны.

Качество жизни зависит от множества факторов, в зависимости от человека, но наличие доступа к хорошему медицинскому обслуживанию, чистому и безопасному жилью, здоровой пище и работе, обеспечивающей прожиточный минимум, улучшит качество жизни.

Страны с лучшим качеством жизни

Согласно ежегодному отчету U.S. News and World Report в партнерстве с BAV Group и Уортонской школой Пенсильванского университета, в 2021 году в первую шестерку стран, жители которых наслаждаются лучшим качеством жизни во всем мире, входят Канада, Дания, Швеция. , Норвегии, Швейцарии и Австралии. Причин для этого звания множество: экономическая стабильность, надежная государственная система образования, равенство доходов, политика и законы, учитывающие интересы семьи, политическая стабильность и доступная реклама, всесторонняя система общественного здравоохранения.

Соединенные Штаты заняли гораздо более низкое место, чем эти шесть стран, и заняли 20-е место по качеству жизни.

Как улучшить качество жизни

Если вы чувствуете, что качество вашей жизни не соответствует каким-то областям, критический анализ того, как вы определяете хорошее качество жизни, является отличным первым шагом на пути к улучшению. Хотя представление о качественной жизни у всех разное, есть несколько универсальных маркеров.

Эти маркеры могут включать в себя доступ к хорошему медицинскому обслуживанию, любовные отношения, значимую работу или волонтерство, нахождение времени для хобби, которое вам нравится, хороший отдых, здоровую пищу и возможность выполнять приятные упражнения — все это помогает улучшить качество жизни.

Кроме того, исследования показали, что практика благодарности и медитации может улучшить качество вашей жизни. Эксперты рекомендуют достаточно спать (не менее семи часов в сутки), чтобы улучшить качество жизни и лучше контролировать настроение и уровень энергии.

Как правительства могут улучшить качество жизни

Есть много способов, которыми правительство может улучшить качество жизни своих граждан, от финансирования хороших государственных школ, предоставления недорогого доступа к здравоохранению и поддержки политики, учитывающей интересы семьи, такой как оплачиваемый отпуск по уходу за больными членами семьи, новорожденными или усыновленных детей, которые помогают семьям процветать.

Многие правительства стран с высоким уровнем жизни предоставляют услуги и программы своим гражданам, чтобы помочь им улучшить свою жизнь. К ним относятся доступ к рабочим местам с прожиточным минимумом, доступное или бесплатное высшее образование, более совершенные законы о контроле над оружием и доступ к высококачественному и доступному медицинскому обслуживанию.

Качество жизни в США ниже, чем в большинстве развитых стран, из-за ухудшения личной безопасности, здравоохранения и неравномерного доступа к высококачественному государственному образованию.

Каковы основные показатели качества жизни?

Некоторые первичные показатели качества жизни включают доход и работу, жилье, образование, баланс жизни и работы, межличностные отношения, инфраструктуру и услуги, а также доступ к культурным мероприятиям и досугу.

Как мы можем улучшить качество жизни?

Если вы хотите улучшить качество своей жизни, работайте над улучшением баланса между работой и личной жизнью, отношениями, домом и здоровьем, употребляя продукты, богатые питательными веществами, достаточно отдыхая и находя способы заниматься спортом. Правительства могут улучшить качество жизни в своих странах, предлагая недорогое и доступное здравоохранение, инвестируя в образование на начальном и среднем уровнях, предоставляя доступное жилье, предлагая политику, учитывающую интересы семьи, и вводя в действие законы, позволяющие работникам получать достойную заработную плату.

Как рассчитывается качество жизни?

Качество жизни можно рассчитать разными способами. Тем не менее, предположим, вам нужно официальное определение. В этом случае Всемирная организация здравоохранения описывает это следующим образом: «ВОЗ определяет качество жизни как восприятие человеком своего положения в жизни в контексте культуры и системы ценностей, в которых он живет, а также в отношении своих целей, ожиданий, стандартов. , и опасения».

личный | значение личного в Longman Dictionary of Contemporary English

Семейство слов (существительное) персона личность персона персоонаж знакомства персонификация персонал (имя прилагательное) личный ≠ безличный персонифицированный представительный (глагол) персонализировать олицетворять (наречие) лично ≠ безлично

Из словаря современного английского языка Longman 1 [только перед существительным] ЛИЧНО/ВАС, принадлежащий или относящийся к одному конкретному лицу, а не к другим людям или людям вообще Мое личное мнение, что мы не должны предлагать ему работу. Стиль и цвет – дело личного вкуса. Она взяла на себя полную личную ответственность за все приготовления. Когда я вошел в ее комнату, все ее личные вещи исчезли. После смерти Нельсона его личные вещи достались матери. Я знаю из личного опыта, что доверять Тревору нельзя. личные качества, необходимые для успеха в бизнесе Автомобиль только для личного пользования. На личном уровне он сочувствовал им, но у него была работа. знаменитости со своим личным тренером На вопросы о личной жизни не отвечаю. Могу я задать вам личный вопрос? записи будут включать другие личные данные, такие как национальность, дата рождения и адрес На данный момент у него есть несколько личных проблем. На конверте была пометка «Лично и конфиденциально». Нам не разрешено звонить по телефону в личных целях на работе. ► см. тезаурус в привате 3 КРИТИКИЗОВАТЬ, включая грубую или расстраивающую критику кого-либо Непрофессионально делать такие личные замечания. резкое личное нападение на президента Не нужно переходить на личности! (это) ничего личного (= используется, чтобы сказать кому-то, что вы их не критикуете) Ничего личного, мне просто пора домой. 4. Если вы уделяете чему-то свою личную заботу или внимание, вы занимаетесь этим сами, а не просите кого-то сделать это Небольшие компании могут уделить больше личного внимания каждому проекту. Когда вы получаете повышение в фирме, вы теряете этот личный контакт (= встречи и общение с людьми сами). 5 → личный друг 6 [только перед существительным] ТЕЛО, связанное с вашим телом или тем, как вы выглядите. Грант всегда беспокоился о своей внешности. важность личной гигиены7 → личный контакт8 → личный рекорд9→ ОБРАЗЫ личностного развития – Значение 1: принадлежность или отношение к одному конкретному человеку, а не к другим людям или людям вообще существительные чье-то личное мнение/мнениеМое личное мнение состоит в том, что проект был начат слишком рано. должно быть четко помечено именем владельца. чьи-то личные вещи (официальные) (=небольшие вещи, одежда и т. д.) После самоубийства его мать получила его личные вещи. .личные качестваПодчеркивают важность личных качеств учителя.личный опытУ меня был личный опыт безработицы.личные отношенияВажно установить хорошие личные отношения с избирателями.личный интерес к чему-либоОн проявлял личный интерес к делу.фразы для ( ваше) личное использованиеОн купил компьютер для личного пользования.на человека Окончательный уровень (=используется, когда вы высказываете свое собственное мнение, а не мнение организации, которую вы представляете) На личном уровне это был очень положительный опыт. СОСТОЯНИЯ – Значение 2: относящийся к личным сферам вашей жизнисуществительноечья-то личная жизньЯ должен поддерживать баланс между моей личной жизнью и моей работой.личные данныеЗаполните свои личные данные.личные проблемыКонсультанты могут оказать помощь учащимся с личными проблемами. личное вопрос Это довольно личный вопрос. личный звонок Вы уверены, что ваш начальник не возражает против того, чтобы вы использовали телефон для личных звонков? фразы по личным причинам Генеральный директор компании ушел в отставку по личным причинам. Примеры из Corpuspersonal• Ничего личного я ей не скажу. • Этого я вам не скажу — это личное! • Вы можете включать и выключать сигнализацию, используя свой личный код доступа. • Разработать миссию два предложения или меньше, которые четко определяют ваше определение личного и делового успеха. • Оппоненты прибегли к личным нападкам на Гингрича, чтобы остановить закон. • производитель средств личной гигиены. начиная от вирусов и заканчивая личными катастрофами.• Мне нравилось общаться с людьми и решать проблемы, но когда вы получаете повышение в фирме, вы теряете этот личный контакт.• Личные контакты помогают людям получить работу не только в профессиональных и деловых кругах.• Роман основан на собственном личном опыте автора. • В те дни для мужчин было социально неприемлемо плакать на публике или выражать свои личные чувства. • Личный фитнес. sstrainer• Абсолютное право редактора или журналиста выбрать личное слушание до того, как комитет по рассмотрению жалоб будет удален.• личная гигиена• Извините, но мой дневник является личным. Я не даю никому читать его. • Они взяли на себя обязательство сформировать новую профессиональную и личную идентичность. • Все оружие очищается и проверяется, прежде чем его запирают обратно в оружейную, затем можно заняться личным снаряжением. • Ничего нет. здесь требуется личное присутствие арендатора. • Личные вещи покойного были отправлены обратно его семье. • У Бет в то время было много личных проблем. • Могу я задать вам личный вопрос? • Он взял на себя личную ответственность за все, что произошло. • Я намерен взять на себя личную ответственность за своевременную доставку документов к вам. • Она считала, что ее проблемы слишком личные, чтобы о них говорить. • У меня есть свой личный веб-сайт. личная точка зрения • Нет никаких предположений, что Буш изменил свои личные взгляды. • Это он сделал, настаивая на том, что замечания г-на Бангемана отражают его личные взгляды. • Женщины могут быстро сформировать общинные связи, но могут неохотно отстаивать свои личные взгляды. • В число постоянно меняющихся авторов, предлагающих свои личные взгляды, входит Джей Харлоу о рыбе и морепродуктах.• Нетипично, что ни личное мнение, ни части зондирования не являются анекдотичными.• Следующий кризис последовал почти сразу, и еще раз Ансельм принял такое же личное отношение к своим обязанностям.• Телевидение дает обычным гражданам непосредственный, прямой личный взгляд на мировые события. 2. • В следующем месяце некоторые известные демо-чуваки выражают свое личное мнение о сцене. Личная жизнь • Сейчас начинается процесс изменений, который проникает во все аспекты вашей личной жизни. • Насколько можно видеть, они не были вовлечены в личную жизнь их лорда. • Отец Тим чувствовал путаницу из-за слишком большого количества вариантов в своей личной жизни. • С Остерлиндом он обсуждал искусство и философию, но не свою личную жизнь. • В предыдущих главах мы видели, что наша эмоциональная жизнь имеет центральное значение. в росте нашей личной жизни и веры. • Между тем, в личной жизни он стал достаточно преуспевающим, но капризным землевладельцем. • Личная жизнь новых менеджеров Как их повышение изменило личную жизнь новых менеджеров? • Личная жизнь Филлипса будет тщательно Каждая заинтересованная группа тщательно изучает их. Перейдите на личности • Каллен, бывший университетский историк, известный своим язвительным остроумием, время от времени переходил на личности. • Я подумал, что с тем же успехом мог бы перейти на личности. В такие игры дети играли в домах и школах задолго до того, как компьютеры стали личными. • И этот стимул усилился, когда они получили личное признание и удовлетворение от того, что делали это лучше, чем когда-либо прежде. он становится личным в словах. личный внешний вид • Деятельность сосредоточена вокруг большой башни на Стоктон-Хай-стрит, предлагая бесплатные развлечения в течение всего дня с прямыми трансляциями и личными выступлениями. • Римляне были заинтересованы в передаче аспектов индивидуального характера, поскольку они отражались в личной внешности. • Покупатели ожидают, что продавцы будут вести себя по-деловому во внешнем виде и в поведении. • Поэтому следует разработать регулярный распорядок дня, чтобы забота о внешнем виде и гигиене была автоматической. • Политические чиновники высказывают свое мнение в личных выступлениях перед гражданами. • Женщины. могут чувствовать, что их собственная природа нарушается, когда у них отнимают любой выбор в личной внешности. внешний вид Стэна Ли, создателя Человека-паука, Людей Икс и других героев комиксов. • Его мало заботили условия жизни, внешний вид и социальные блага.

Викторины

Пройдите наши быстрые тесты, чтобы потренировать свой словарный запас.
У нас есть тысячи тестов из шести вопросов.
Выберите словосочетания, синонимы, фразовые глаголы и многое другое.

Другие результаты

личное объявление
личный день
персональный кредит
личное действие
личный чек
личная колонка
личный кредит

Посмотреть все результаты

Картинки дня

Что это?

Нажмите на картинки, чтобы проверить.

Слово дня фаза один из этапов процесса развития или изменения

Как они формируют вашу жизнь

Перейти к разделу

В чем смысл личных ценностей?

Почему важны личные ценности?

8 преимущества личных ценностей

10 типов личных ценностей

Как найти свои личные ценности

Важность адаптации ваших ценностей

Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?

Движение вперед

Независимо от того, решаете ли вы изменить карьеру или пытаетесь найти время для ухода за собой, вам может помочь определение ваших личных ценностей. Но в чем смысл личных ценностей и как найти свои собственные?

У вас может не быть записанного списка личных ценностей. Однако на протяжении многих лет вы, вероятно, делали выбор в пользу того, что считаете важным в жизни. Например, вам может быть важнее достижение определенных результатов в работе, а не достижение целей в фитнесе.

Допустим, у вас есть новое предложение о работе с напряженным графиком, но оно может удивительным образом способствовать развитию вашей карьеры. Если вы придаете большое значение своим рабочим целям, вы должны сказать «да», даже если это означает отказ от пробежки на 5 км, к которой вы готовились.

Нет правильных или неправильных личных ценностей, но вы должны осознавать, как они влияют на ваши решения. Таким образом, вы можете убедиться, что всегда выбираете путь, который приближает вас к вашим долгосрочным целям.

Наши истинные ценности не могут и не должны подавляться. Они делают жизнь полноценной и дают нам лучшее чувство самосознания. Без четких ценностей у вас могут возникнуть проблемы с самопознанием — процессом поиска своего истинного «я».

В результате вам может быть трудно принимать решения, продвигаться по карьерной лестнице или жить полноценной жизнью.

Знание значения личных ценностей может изменить вашу жизнь. Однако определение их для себя требует некоторого намерения и усилий. Давайте углубимся в то, что такое личные ценности и как вы можете найти свои.

В чем смысл личных ценностей?

Личные ценности влияют на наши действия, отношения и жизнь в целом. Наши ценности также направляют нас, когда мы принимаем важные решения, и могут влиять на наше личное развитие.

Когда вы знаете свои ценности, ваша карьера, личные отношения и хобби будут отражать то, что для вас важнее всего. Это может помочь вашей жизни чувствовать себя более полноценной. На самом деле участие в деятельности, соответствующей вашим ценностям, может помочь при депрессии и тревоге и улучшить ваше психическое благополучие.

Кроме того, карьера, отражающая ваши ценности, сделает вашу работу более увлеченной. В конечном итоге это поможет вам преуспеть в работе, потому что у вас появится более глубокая мотивация для достижения успеха.

Итак, откуда вы знаете, каковы ваши личные ценности? Ваша культура, детское воспитание и жизненный опыт могут повлиять на ваши личные ценности. Они могут развиваться на любом этапе жизни и эволюционировать с течением времени.

Каждый человек имеет уникальный набор ценностей. То, что важно для вас, может не совпадать с мнением ваших друзей и коллег. Тем не менее, мы с большей вероятностью поделимся нашими личными основными ценностями с самыми близкими нам людьми. Исследования показывают, что нас могут даже больше привлекать люди, разделяющие наши ценности.

Вы можете по-разному выражать свои ценности в зависимости от того, кто вы есть. Например, два человека могут разделять личную ценность сообщества. Можно практиковать это, организуя гастрономические акции. Другой может спланировать вечеринку для своего района. Оба они являются допустимыми выражениями одних и тех же значений.

Почему важны личные ценности?

Важно знать значение личных ценностей, потому что они могут изменить то, как вы живете. Наши личные ценности помогают нам быть подлинными и обрести целеустремленность. Они определяют нашу личность, постановку целей и то, как мы действуем в жизни.

Наши ценности также помогают нам лучше понять, кто мы есть. Они заставят нас ставить цели, которые работают на достижение нашей мечты, а не против нее. Когда вы принимаете решения в соответствии со своими личными ценностями, вы почувствуете себя самим собой.

Личные ценности важны и для наших отношений. Когда мы знаем, как сформулировать наши ценности, наши отношения с друзьями и даже коллегами будут более здоровыми.

Знание своих личных ценностей поможет вам лучше выражать то, что вам нужно, людям в вашей жизни. Это важно, потому что подавление эмоций может иметь вредные последствия.

Кроме того, знание значения личных ценностей поможет вам найти друзей и коллег, разделяющих ваши. Наличие социальной сети, разделяющей наши ценности, может сделать ваши отношения более содержательными и поддерживающими.

Как личные ценности могут улучшить самосознание?

Помимо других преимуществ, знание своих личных ценностей повысит ваше самосознание. Самосознание есть и всегда будет необходимо для вашего роста. Наши личные ценности держат нас в контакте с нашими целями, интересами и ограничениями.

Они могут показать нам, чего мы хотим достичь в профессиональном и личном плане. Без личных ценностей мы не будем знать, чего хотим достичь или на что способны.

Самопознание — первый шаг к самосовершенствованию. Если у нас нет четкого понимания того, что мы ценим, мы также не сможем отстаивать свои интересы. Мы будем изо всех сил пытаться постоять за себя или признать, что мы не правы.

Самосознание, которое вы обретаете благодаря личным ценностям, поможет вам принимать более правильные решения, способствовать личному развитию и укреплять ваши отношения.

8 преимуществ личных ценностей

Личные ценности затрагивают каждый аспект нашей жизни. Помимо улучшения вашего самосознания и отношений, вот восемь способов узнать значение личных ценностей, которые могут принести пользу вашей жизни:

Повышает вашу уверенность в себе
Помогает ставить долгосрочные цели, а не только краткосрочные
Дает вам лучшее представление о ваших амбициях и карьерных целях
Помогает вам контролировать уровень стресса, так как вы будете знать, как сосредоточиться на самом важном
Дает вам лучшее представление о настоящем и будущем
Призывает вас быть более напористым и усердно работать для достижения своей мечты
Повышает вашу устойчивость в трудные времена, так как у вас будет более глубокая мотивация продолжать идти
Заставляет вас чувствовать себя более удовлетворенным своим выбором и окружением, поскольку вы знаете, что они соответствуют вашим глубинным ценностям

10 типов личных ценностей

Возможно, вы еще не знаете, какие убеждения и ценности важны для вас. Это нормально. Может потребоваться время, чтобы понять значение личных ценностей и то, каковы ваши.

У вас может быть дюжина личных ценностей или всего несколько. Вы также можете ранжировать их в соответствии с их важностью. Как бы вы ни определили свои личные ценности, самое главное — убедиться, что вы живете в соответствии с ними.

Если вы хотите узнать, какие есть примеры личных ценностей, вам могут помочь:

Семья
Мужество
Творчество
Профессиональные достижения
Доброта
Независимости
Здоровье
Честность
Лояльность
Определение

Как найти свои личные ценности

Вы можете выбирать свои личные ценности намеренно, однако они также могут естественным образом развиваться в результате вашего воспитания или культуры. Но даже если вы знаете, как формируются личные ценности, вы можете не знать, с чего начать поиск своих.

Вот шесть советов, которые помогут вам найти свои личные ценности:

Узнайте себя лучше, отправившись в путешествие самопознания
Определите главные приоритеты в своей жизни прямо сейчас
Ограничьте отвлекающие факторы и другие влияния, которые пытаются сказать вам, что вы должны ценить
Вспомните времена, когда вы чувствовали себя наиболее комфортно и ваше самочувствие было на высоте
Вспомните, когда вы чувствовали, что чего-то не хватает, например, командной работы, большей независимости или большей уверенности в себе
Создайте заявление о личном видении своего будущего и постарайтесь определить ценности в нем

Важность адаптации своих ценностей

Жизнь постоянно меняется, поэтому наши личные ценности тоже должны развиваться. В любой момент вам могут предложить новую работу, решить создать семью или уйти от токсичных отношений. Наши ценности должны адаптироваться так же, как нам нужно научиться приспосабливаться к этим изменениям.

Ваши ценности тоже могут измениться в приоритете. В зависимости от вашей текущей ситуации ваши значения могут выглядеть совершенно по-разному. Если вы когда-то думали о семье как о чем-то ценном, то она может стать центром вашей жизни, когда вы решите завести ребенка.

Вот почему нам нужно выработать привычку проверять и переоценивать наши личные ценности. Это лучший способ убедиться, что мы продолжаем наш личный рост. Мы можем упустить новые возможности и опыт, если не адаптируемся с течением времени.

Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?

Наши личные ценности не ограничиваются нашей личной жизнью. Фактически, знание значения личных ценностей может оказать глубокое влияние на вашу профессиональную жизнь.

Допустим, одной из ваших ценностей является лояльность. Это может повлиять на вашу надежность на работе и сделать вас надежным, заслуживающим доверия сотрудником.

Быть лояльным сотрудником поможет вам продвинуться по карьерной лестнице — например, ваши менеджеры могут порекомендовать вас для продвижения по службе.

Или вы могли бы ценить свое благополучие больше всего на свете. Это может заставить вас сосредоточиться на том, чтобы не перегореть на работе. Это само по себе является чертой, которую ваша команда признает и ценит, поскольку она делает вас более надежным в долгосрочной перспективе.

Подумайте об этом так: как ценность таких вещей, как уверенность, решительность и настойчивость, может повлиять на вашу профессиональную жизнь? Наши личные ценности влияют на то, кем мы являемся, поэтому, естественно, они определяют, каким сотрудником или лидером мы являемся.

Движение вперед

Ценности бывают разных форм, размеров и уровней важности. Поиск наших ценностей требует постоянных усилий. Они не всегда так просты, как мы думаем.

Личная жизнь что значит: Личная жизнь — Психологос

почему пропадает баланс и как его вернуть

8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)

Несколько уловок, которые помогут вам сблизиться с человеком и изменить свою личную жизнь к лучшему

«Как справиться с тем, что никогда не будет личной жизни?» — Яндекс Кью

Личная жизнь сыщика, или Почему Шерлок Холмс не любил женщин – Наука – Коммерсантъ

Детектив как «производственный роман»

Трубка, скрипка, халат… жена

Когда был золотой век

Чем Шерлок Холмс похож на Супермена

Нереализованное сексуальное влечение

Где почитать

Важность баланса между работой и личной жизнью

Что такое баланс жизни и работы?

Почему так важен баланс жизни и работы?

Советы по балансу работы

Знайте о значении баланса

Хватит называть это балансом

Управляйте временем и энергией

Планируйте и управляйте ожиданиями

Думайте о своем окружении

Не недооценивайте психическое здоровье

Не действуйте в одиночку

Заключение

Каких женщин выбирают успешные мужчины?

Верить в своего мужчину больше, чем он сам в себя

Быть успешной в своем собственном деле

Уметь поддерживать и быть эмоционально уравновешенной

Да все важно!

Какова твоя личная жизнь? — Словарь

Почему важна личная жизнь?

Как я могу просто жить своей жизнью?

Что важно в общественной жизни?

Что такое жизненный цикл семьи?

Что такое жизнь одним словом?

Частная жизнь Определение | Law Insider

Почему? (5 реальных примеров, которые помогут вам найти свое)

Что такое «почему» в жизни?

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

Поиск своего «Почему» в жизни

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

Примеры корпоративных утверждений «почему»

Почему важно найти свое личное «почему»

Определение своего личного «Почему» в жизни

Примеры личных заявлений «Почему» в жизни

«Моя цель — поделиться с другими силой терапевтического юмора.»

«Почему я помогаю людям быть более связанными в их жизни, карьере и бизнесе.»

«Заставить себя стать лучшей версией себя, чтобы я знал, что моя мама улыбается мне сверху вниз».

«Оставить мир лучше, чем я его нашел, и чтобы люди, чьи жизни я коснулся, запомнились им как сила добра в их жизни».

Каково мое личное «почему» в жизни?

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ памятку по уходу за собой

Подведение итогов

Hugo Huijer

Качество жизни Определение

Что такое качество жизни?

Ключевые выводы

Понимание качества жизни

Факторы качества жизни

Страны с лучшим качеством жизни

Как улучшить качество жизни

Как правительства могут улучшить качество жизни

Каковы основные показатели качества жизни?

Как мы можем улучшить качество жизни?

Как рассчитывается качество жизни?

личный | значение личного в Longman Dictionary of Contemporary English

Другие результаты

Как они формируют вашу жизнь

В чем смысл личных ценностей?

Почему важны личные ценности?

Как личные ценности могут улучшить самосознание?

8 преимуществ личных ценностей

10 типов личных ценностей

Как найти свои личные ценности

Важность адаптации своих ценностей

Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?

Движение вперед

About the Author

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики