Лохии после родов фото: сколько длятся и какие имеют особенности послеродовые выделения?

После родов важно не забывать про себя

Безусловно, приём к врачу, контрольное УЗИ и несколько позже мазки это все важно и нужно…

НО не стоит забывать и про поливитамины:

• йод, если он вам не противопоказан
• Омега тоже нам пригодится.  Есть поливитамины уже с ней, очень даже удобно, все в одной таблетке 
• по поводу витамина Д отдельно. Здесь необходимо учитывать, что сейчас малышам его дают практически с рождения и если мы его будем принимать, то для него это будет излишек, так что его подключаем для себя несколько позже
• Относительно кальция, чтобы не пить горсть таблеток, с его суточной дозировкой вы вполне можете справиться правильным питанием.

Физические упражнения, спорт. Здесь есть особенности для тех, у кого был разрез на промежности в родах и кесарево сечение. После кесарева сечения можно только через 6 месяцев.

Важна гигиена в первые 2 месяца. Любая мамочка после родов сталкивается с выделениями разными по интенсивности и характеру — это так называемые послеродовые ЛОХИИ.

 

• их продолжительность около 1,5-2 месяцев
• сначала они обильные и ярко красные, как будто начались месячные 
• через 3-4 дня они становятся более тёмными и меньше по объему 
• через 7 дней они светлеют, становятся серовато-белыми или желтовато-белыми и более водянистыми 
• в момент кормления грудью выделений может быть несколько больше

Запомните главное — выделения должны быть, это нормально, т.к. маточка сокращается и восстанавливается. У кормящих грудью выделения заканчиваются быстрее, а после кесарева сечения немного дольше. ⠀ 

Пользуйтесь только прокладками с гладкой поверхностью (не сетчатой), никаких тампонов. Избегайте поднятия тяжестей, желательна гигиена после посещения туалета, принимайте только душ, строго исключить интимные отношения.

Обязательно обратитесь к врачу если выделения:

• длятся более 2-х месяцев
• имеют неприятный запах 
• приобретают желтовато-зелёный оттенок
• прекращаются слишком быстро ( раньше 1,5 месяцев )

При половых контактах часто бывает сухость. Не волнуйтесь, это за счёт гормона, который в норме повышен в период лактации. Относительно менструации, то ее отсутствие в первые 6 месяцев после родов норма. Когда вы начинаете меньше кормить грудью и вводится прикорм, то они могут потихоньку начаться. На их регулярность в этот период не обращаем внимание, как только прекратите кормить, то все станет, как обычно и в срок. 

Есть вопросы? Напишите доктору.

Заявка отправлена

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Даю согласие на получение информации от медицинского центра «Ангио Лайн»

сколько длятся, как долго идут, фото, продолжительность

Неизбежные лохии после родов являются раневым отделяемым из матки. После беременности женский организм восстанавливается, а травмированные стенки матки заживают. В результате орган начинает восстанавливаться и по размеру становится таким же, как и до беременности. Его верхняя поверхность заживает, а область скрепления стенки влагалища с плацентой затягивается. Таким образом, причиной лохий, появившихся после родов, является:

• восстановление полости матки;
• очищение от плодных оболочек.

Матка сжимается и выбрасывает ненужные ей ткани, которые стали токсичными. Выделения похожи на менструальные, но состоят из других веществ. Это обрывки оболочки полости матки, сукровица, остатки плаценты, слизь из канала шейки матки, кровь.

Содержание

• 1 Продолжительность восстановления матки
  • 1.1 Когда нужно обращаться к врачу
    • 1.1.1 Если произошёл рецидив

Фотографии:

Лохии

проконсультироваться

гигиенические средства

менструальный цикл

после родов

Возобновление

Развитие

Сложная степень

последствия

Сразу после родоразрешения всю поверхность матки покрывает большая рана. Поэтому могут выделяться кровяные сгустки и кровь. Переживать не стоит, поскольку таким образом организм самостоятельно очищается и восстанавливается.

Неважно, сколько времени после родов будет длиться выделение лохии. На протяжении всего периода женщине нужно внимательно наблюдать за их консистенцией и цветом, потому что только так можно отследить восстановление матки и всего организма. Также узнай что взять с собой в роддом и что такое амниотомия.

Если лохии отличаются от тех, которые должны быть по норме, это свидетельствует о послеродовых осложнениях. Да, первые несколько дней после родов женщина находится в больнице, поэтому врачи отслеживают продолжительность лохий. Но затем ее выписывают домой, поэтому ей придется самостоятельно следить за характером выделений.

В норме послеродовые лохии наблюдаются 6-8 недель. Допустимые отклонения – 5-9 недель. В ином случае нужно обращаться к врачу. Можно посмотреть фото лохий, чтобы знать, как они выглядят после родов.

Мы выяснили, сколько в среднем по времени идут лохии после прошедших родов, однако они бывают нескольких разновидностей. От этого также зависит их продолжительность.

Они появляются в процессе заживления внутренней поверхности матки

Активная фаза длится около трех недель. На протяжении этого времени наблюдается несколько видов выделений.

1. Красные. Идут примерно 3-4 дня после появления малыша на свет. Они доставляют дискомфорт женщине, потому что очень обильные. Цвет выделений ярко алый, поскольку в остатках нежизнеспособных тканей присутствует большое количество эритроцитов – красные кровяные тельца. Также могут выделяться сгустки бурой крови. Выделения должны закончиться на 4 день. При этом женщина меняет одну прокладку за час. Если же приходится менять чаще, нужно позвонить врачу. После родов гинеколог обычно консультирует женщину о том, сколько по времени идут лохии, поэтому будущей маме не сложно ориентироваться.
2. Серозные. Длятся с 4 по 10 день и не такие обильные, как красные. Цвет выделений розовато-коричневый или бурый, поскольку в выделяемых веществах присутствует большое число лейкоцитов. Обычно красные сгустки уже не появляются, а наблюдаются лишь сукровично-серозные выделения.
3. Белые. Они не причиняют женщине дискомфорт и длятся на протяжении 20 дней. В норме выделения должны быть без кровянистых сгустков, резкого запаха. Они желтоватого или беловатого цвета, почти прозрачные, мажущего характера.

Если после родов вы знаете, как долго будут выходить лохии, то сразу поймете, когда нужно обращаться к специалисту за помощью. Объем выделений со временем начинает уменьшаться, а уже на 3 неделе они не доставляют дискомфорта, потому почти незаметные и очень малые по объему. Обычно к 6 неделе из шейки матки выделяется стекловидная слизь с кровянистыми вкраплениями, на этом организм заканчивает свое восстанавливает. При этом продолжительность выделений не зависит от того, первая у вас беременность или же вторая.

При осложнениях необходимо проконсультироваться у врача

Когда нужно обращаться к врачу

Если вы точно знаете, когда после родов должно закончиться выделение лохий, отследить возможные нарушения будет проще. Записываться на прием к врачу нужно в следующих случаях.

1. Выделения длятся слишком долго или же их количество стало довольно большим. Подобное кровотечение возможно из-за того, что в матке остаются части последа, поэтому она не может нормально сократиться. В этом случае женщине придется удалять остатки плаценты в стационаре. Процедура безболезненная за счет внутривенного наркоза.
2. Кровяные выделения прекратились, хотя вы точно знаете, сколько дней после прошедших родов должны идти лохии. Остановка выделений свидетельствует о возможном скоплении лохий в полости матки. Если их не удалить, есть риск развития эндометрита.

Эндометрит развивается, если после родов лохии выделяются с гноем, и имеют неприятный, резкий запах. Женщина замечает ухудшение самочувствия:

• болит низ живота;
• повышается температура.

В этом случае нужно срочно звонить специалисту или вызывать скорую помощь. Иногда из влагалища появляются творожистые выделения.

Это может свидетельствовать о появлении кандидоза. Если его не залечить, есть риск развития сильной инфекции.

Неважно, сколько времени уже идут лохии после первых или вторых родов. Если возникло сильное кровотечение, следует сразу же звонить в скорую помощь. В этом случае женщине показана госпитализация.

Только внимательное отношение к своему здоровью, наблюдение за выделениями и своевременное реагирование на их изменение поможет избежать серьезных осложнений. Лучше перестраховаться и лишний раз проконсультироваться с врачом, чем впоследствии лечиться от неприятных болячек.

Не игнорируйте правила гигиены, которые особенно важны для благополучного завершения послеродового периода.

Если произошёл рецидив

Иногда бывает и так, что после родов лохии сначала закончились, а затем снова начались. Если спустя 2 месяца наблюдается алое отделяемое из влагалища, причиной может стать:

• восстановление менструального цикла;
• разрыв швов после сильных эмоциональных или физических нагрузок.

Рекомендуют покупать гигиенические средства с гладкой нетканой поверхностью

Когда вы знаете, как долго после прошедших родов могут идти лохии, но внезапно они возвращаются через 2-3 месяца, нужно смотреть на их характер. Иногда таким образом выходят остатки плаценты или эндометрия. Если выделения темного цвета со сгустками, но без гноя и резкого гнилостного запаха, все должно закончиться без осложнений.

Неважно, сколько по времени уже выходят лохии после рождения ребенка. Если вы заменили один из данных симптомов, придется пройти обследование. Вполне вероятно, что у вас начался воспалительный процесс. Его лечат либо выскабливанием, либо антибиотиками. Узнай необходима ли клизма перед родами.

Кроме того, когда выделения проходят, а затем наступают снова, есть риск развития воспалительного процесса в матке. Тут вам поможет только врач. Он проведет обследование и выяснит причину произошедшего. Возможно, у вас устанавливается новый менструальный цикл. Но в худшем случае потребуется медицинское вмешательство.

Оставить отзыв

---

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

лохий после рождения: как долго это длится?

Послеродовое кровотечение, называемое лохиями , является нормальной частью вашего восстановления после родов. Сначала это будет выглядеть и ощущаться как тяжелая менструация, но через несколько дней она должна уменьшиться до небольших кровянистых выделений. Будьте готовы использовать прокладки регулярно в течение нескольких недель (или нескольких месяцев) после родов, независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение.

Что такое лохии?

Лохии — выделения из влагалища в послеродовой период. Он состоит из крови, ткани, отделившейся от слизистой оболочки матки, и слизи.

В течение первых нескольких дней после рождения лохии содержат достаточное количество крови, поэтому они будут ярко-красными и будут выглядеть как обильные месячные. Он может выходить периодически небольшими потоками или течь более равномерно. Если вы какое-то время лежали и во влагалище скопилась кровь, кровотечение может усилиться. Он также может быть тяжелее во время грудного вскармливания.

Что вызывает лохии?

Лохии — нормальная часть послеродового периода. Когда после рождения плацента отделяется от матки, в месте ее прикрепления открываются кровеносные сосуды, и они начинают кровоточить в матку. После рождения плаценты матка продолжает сокращаться, закрывая эти кровеносные сосуды, резко уменьшая кровотечение. Сокращения также помогают сбросить оставшуюся слизистую оболочку матки, которая поддерживала ребенка во время беременности, и вернуть матке ее нормальный размер. Исцеление геморроя во время беременности и вагинальных родов также может вызвать кровотечение при дефекации.

Сразу после родов ваш акушер или акушерка может сделать вам массаж матки и дать вам синтетический окситоцин (питоцин), чтобы помочь матке сократиться и уменьшить кровотечение. Грудное вскармливание, которое побуждает ваше тело выделять естественный окситоцин, также помогает вашей матке сокращаться. (Вот почему вы можете чувствовать спазмы или послеродовые боли, когда кормите грудью.)

У вас будут лохии независимо от того, было ли у вас кесарево сечение или вагинальные роды. Ваша плацента удаляется независимо от того, как вы рожаете, и вашей матке все еще нужно время, чтобы сократиться до размера, существовавшего до беременности. Но если у вас было кесарево сечение, ваше кровотечение может быть меньше, чем у женщин, родивших естественным путем.

Иногда матка плохо сокращается после родов, что приводит к чрезмерной кровопотере, называемой послеродовым кровотечением. Это редкое, но потенциально смертельное заболевание, которое должно быть быстро устранено врачами.

Как долго длится послеродовое кровотечение?

Нормальное послеродовое кровотечение обычно длится от четырех до восьми недель. Самое сильное кровотечение, называемое лохиями красного цвета, продолжается в течение первых двух-четырех дней после родов. В это время вы также можете почувствовать спазмы, поскольку матка продолжает сокращаться и сокращаться. Скорее всего, у вас будет немного меньше выделений каждый день, и они, вероятно, будут становиться все светлее и светлее с течением времени. Примерно через два-четыре дня после родов лохии могут стать более водянистыми и розоватыми. (Эта фаза послеродового кровотечения называется серозными лохиями.) Примерно через 10 дней после родов у вас может быть лишь небольшое количество белых или желто-белых выделений. На этом этапе лохии, называемые лохиями белыми, в основном состоят из лейкоцитов и клеток слизистой оболочки матки.

Через две-четыре недели лохии уменьшатся, прежде чем исчезнут. В течение этого времени многие женщины будут ощущать приступы кровотечения несколько раз в день, обычно во время кормления грудью или сцеживания. Это сокращение матки в ответ на высвобождение окситоцина, связанное с выделением молока. Это соединение помогает вытеснить любую скопившуюся кровь в матке и способствует возвращению размера матки до беременности. У небольшого числа женщин скудные лохии или периодические кровянистые выделения сохраняются еще несколько недель.

Если вы начали принимать противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин («мини-пили»), или сделали инъекцию противозачаточных средств (Депо-Провера), у вас могут быть кровянистые выделения в течение месяца или более, и это совершенно нормально. Точно так же внутриматочные спирали (ВМС) и имплантаты для контроля рождаемости могут вызывать нормальные кровянистые выделения в первые несколько месяцев использования.

Реклама | страница продолжается ниже

Как лечить лохии

Вначале используйте прочные гигиенические прокладки. Больница отправит вас домой с некоторым количеством, и вы можете запастись еще, если вам нужно. Когда ваши лохии уменьшатся, вы можете перейти на обычные прокладки.

Не используйте тампоны в течение как минимум шести недель, так как это может увеличить риск инфицирования заживающих влагалища и матки.

В первые несколько дней после родов вам может понадобиться часто мочиться, даже если вы не чувствуете позывов к мочеиспусканию. Сразу после родов ваше тело претерпевает множество изменений и исцелений; ваш мочевой пузырь может быть менее чувствительным, чем обычно, поэтому вы можете не чувствовать потребности в мочеиспускании, даже когда мочевой пузырь достаточно полный. Полный мочевой пузырь не только вызывает проблемы с мочеиспусканием, но и затрудняет сокращение матки, увеличивая риск чрезмерного послеродового кровотечения.

Лохии пахнут?

Да, лохии могут иметь отчетливый запах, похожий на запах менструальной крови. Но если ваши лохии имеют неприятный запах или у вас жар или озноб, позвоните своему врачу. Это может быть признаком послеродовой инфекции.

Стоит ли мне когда-нибудь беспокоиться о лохиях?

Да, если кровотечение становится очень сильным или сопровождается другими симптомами. Позвоните своему врачу или акушерке, если:

• Ваши мочки носа все еще ярко-красные через неделю после рождения ребенка.
• У вас аномально сильное кровотечение (пропитание гигиенической прокладки в течение двух часов подряд или образование тромбов размером с мяч для гольфа). Это признак позднего послеродового кровотечения и требует немедленного внимания.
• Кровотечение улучшилось или стабилизировалось, но внезапно снова увеличилось.

Эти симптомы также являются признаком того, что вам требуется немедленная медицинская помощь:

• Бледная или липкая кожа
• Спутанность сознания, головокружение или ощущение слабости или слабости
• Учащенное сердцебиение
• Боль и припухлость возле влагалища
• Зловонные выделения из влагалища

Если ярко-красные кровянистые выделения снова появляются после того, как ваши лохии уже осветлились, это может быть так называемое кровотечение струпа. Это происходит, когда струп, оставшийся от плаценты, растворяется. Это происходит примерно через 10 дней после родов и должно длиться всего несколько часов.

Примечание. Если у вас сильное кровотечение или вы чувствуете слабость, позвоните по номеру 9.11.

Узнать больше

• Следите за этими предупреждающими знаками во время восстановления после родов
• Узнайте, как послеродовая доула может помочь
• Получите советы о том, как получить необходимую помощь, когда вы привыкаете к жизни с новорожденным
• Узнайте, когда у вас снова начнутся месячные после родов.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Что нужно знать о кровотечении после родов

Если есть привилегия беременности (вы знаете, кроме рождение ребенка) это отсутствие месячных в течение девяти+ месяцев. Но как только ребенок родится, вы испытаете так называемые послеродовые лохии. По сути, это нормальное кровотечение, которое длится несколько недель после родов.

Кровотечение после родов — это последнее, с чем вы хотите иметь дело, пока жонглируете бессонными ночами, устанавливая график кормления и занимаясь бесконечными сменами подгузников. Но послеродовые лохии на самом деле полезны; это способ вашего тела очиститься от любого плацентарного материала, оставшегося после рождения ребенка. Готовы узнать подробности о лохиях? От стадий лохий до цвета и запаха — вот все, что вам нужно знать об этой совершенно нормальной части послеродового процесса.

В этой статье:
Что такое лохии?
Стадии лохий
Как долго длится кровотечение после рождения?
Как выглядят патологические выделения из лохий?
Как справиться с послеродовым кровотечением

Что такое лохии?

Лохии — это медицинский термин, обозначающий послеродовое кровотечение, — говорит Хизер Лопес, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из BJC Medical Group в Баптистском медицинском центре штата Миссури. Хотя это хорошее базовое объяснение, ваше тело на самом деле теряет не только кровь. «Лохии — это жидкость, состоящая из крови, оставшихся плацентарных клеток, отторжений слизистой оболочки эндометрия, а также слизи», — говорит Лопес. «Лохии в основном происходят из места, где плацента отделилась от стенки матки во время родов».

Вы можете ожидать, что лохии будут немного тяжелее, чем ваши обычные месячные; наверное и дольше прослужит. «Я всегда говорю своим пациентам, что лохии — это естественный способ вернуть вас после отсутствия менструации в течение 40 недель беременности», — говорит Хизер Бартос, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и медицинский директор Be. Женское здоровье и благополучие во Фриско, штат Техас. И хорошая новость заключается в том, что любые лохии, которые вы испытываете, постепенно станут светлее, как по течению, так и по цвету. Это нормальное развитие, указывающее на то, что вы проходите различные стадии лохий.

Стадии лохий

Лохии являются нормой для послеродового курса, и хотя это не идеальное дополнение к опыту четвертого триместра, любое сильное кровотечение обычно прекращается через несколько дней. Вот три стадии лохий, о которых следует знать:

Lochia rubra

Сразу после рождения ребенка вы можете ожидать сильное, темно-красное или ярко-красное кровотечение, которое может содержать небольшие сгустки. Это первая стадия лохий, называемая лохиями красными (rubra означает красный цвет). Эти прокладки, предоставленные больницей, могут показаться огромными и здоровенными, но вы будете благодарны за них на этой ранней стадии лохий. Также нормально испытывать сильные спазмы матки в течение этих первых нескольких дней. По словам Лопес, лохии красные обычно сохраняются в течение первых трех-четырех дней после рождения, а затем наступает вторая стадия: серозные лохии.

Серозные лохии

Во время второй стадии лохий у вас все еще будет кровотечение, но оно, вероятно, будет более управляемым. Достаточно сказать, что стадия серозных лохий значительно менее агрессивна. «В это время кровотечение обычно становится светлее, и вы заметите, что цвет вашего кровотечения может измениться со светло-красного на водянистый розово-коричневатый», — говорит Лопес. У большинства молодых мам серозные лохии сохраняются немного дольше, чем лохии красные; вы можете ожидать эту стадию примерно с четвертого по десятый день после родов.

Lochia alba

Наконец, легкое кровотечение на стадии серозных лохий перейдет в выделения; цвет лохий теперь будет более желтоватым, но иногда его можно смешать с небольшим количеством пятен. Это последняя стадия лохий, называемая лохиями белыми, и она может длиться до шести недель после родов.

Как долго длится кровотечение после рождения?

Конечно, вы, вероятно, хотите двигаться дальше и наслаждаться первыми днями с ребенком без неудобств послеродовых лохий — так как долго длится кровотечение после рождения? Как и все, что связано с беременностью, родами и послеродовым периодом, лохии после рождения будут варьироваться от человека к человеку. И вы можете испытать это независимо от того, как вы рожаете: есть лохии после вагинальных родов и лохии после кесарева сечения. «Кровотечение как после вагинальных родов, так и после кесарева сечения может длиться иногда до пяти или шести недель. Если через шесть недель у вас все еще идет кровотечение, вам следует обсудить это со своим врачом», — говорит Лопес. Будьте уверены, что по большей части лохии должны значительно уменьшиться к этой шестинедельной отметке.

Лохии после вагинальных родов

Лохии после вагинальных родов, вероятно, будут более сильными, чем кровотечение после кесарева сечения. Если вы порвали во время родов или перенесли эпизиотомию, у вас также может быть кровотечение из этого места, что усугубит травму.

Лохии после кесарева сечения

Если у вас кесарево сечение, вы можете быть удивлены, узнав, что у вас все еще будут лохии и послеродовые выделения. Положительным моментом является то, что кровотечение может быть немного менее сильным для вас, чем для тех мам, у которых были вагинальные роды. Тем не менее, плацента была отделена от матки, обнажая открытые кровеносные сосуды, так что да, некоторое кровотечение произойдет.

К шестой неделе кровотечение, скорее всего, прекратится, но лохии обычно останавливаются, краснеют, а затем снова исчезают, особенно на ранних стадиях. Часто это просто побочный эффект попытки сделать слишком много слишком быстро после родов. По данным клиники Кливленда, кормящие мамы также могут заметить увеличение лохий во время кормления грудью; всплеск гормона окситоцина вызывает сокращения, которые могут привести к еще большему выделению матки.

Там редкое осложнение послеродового кровотечения, о котором следует знать, называемое субинволюцией. Это характеризуется интенсивным вагинальным кровотечением примерно через две-три недели после родов, когда вы думаете, что ваши лохии почти закончились. «В этом случае струп, расположенный в месте прикрепления плаценты к стенке матки, преждевременно отпадает, и у вас теперь кровотечение открытого типа», — говорит Бартос. Если у вас вдруг снова начнется очень сильное кровотечение, немедленно позвоните своему врачу или акушерке. «Вас могут госпитализировать для получения питоцина или другого лекарства, помогающего зажать матку», — объясняет Бартос. «Это помогает сдавить место, где отпала корка, чтобы остановить кровотечение».

Как выглядят аномальные выделения лохий?

К настоящему времени вы знаете, что лохии могут немного отличаться для каждой новой мамы. Конечно, вам все еще может быть интересно, какие ситуации могут вызывать беспокойство, когда речь идет о послеродовом кровотечении. Признаки патологических выделений лохий могут включать:

• Зловонные лохии. Нормальный запах лохий; он приобретает немного затхлый запах, похожий на запах менструальной крови. Но если лохии имеют неприятный запах, это может указывать на инфекцию. Может быть трудно отличить один запах от другого, но если вы заметили внезапное изменение запаха выделений, это требует обращения к врачу, говорит Бартос.
• Лохии с лихорадкой и/или болезненностью. Любая лихорадка, возникающая после рождения ребенка, должна обсуждаться с врачом, так как она может указывать на начало инфекции, говорит Бартос.
• Лохии, которые внезапно становятся очень тяжелыми. Как упоминалось ранее, внезапное изменение потока вашего кровотечения после рождения, как правило, просто означает, что вы были слишком активны слишком рано. Попробуйте отдохнуть (легче сказать, чем сделать, мы знаем). В любом случае, разумно следить за внезапным началом сильного кровотечения, поскольку оно также может быть признаком субинволюции или опасного кровотечения; если вы смачиваете прокладку каждый час или два или выделяете большие сгустки, вам следует немедленно обратиться за помощью.

Как справиться с послеродовым кровотечением

Кровотечение после родов может быть неприятным, но это совершенно нормально. И прежде чем вы это осознаете, первые несколько физически бурных послеродовых недель пройдут, и вы снова начнете чувствовать себя самим собой. В то же время, если вы будете готовы чувствовать себя максимально комфортно, это может помочь вам справиться с лохиями. «Убедитесь, что в вашем распоряжении достаточно прокладок; попробуйте ночные прокладки и убедитесь, что у вас дома есть одноразовое нижнее белье, такое как бабушкины трусики», — говорит Бартос. Вы сможете перейти на легкие или мини-подушки в течение нескольких дней. Только не используйте тампоны при лохиях; По данным клиники Кливленда, ничего не должно попадать во влагалище в течение как минимум шести недель после рождения.

Лучшее, что вы можете сделать, это успокоиться. Да, теперь у вас есть крошечный, беспомощный человек, о котором нужно заботиться (и это может помешать вам поднять ноги), но вам также нужно уделить первостепенное внимание своему выздоровлению. Роды тяжело сказываются на вашем теле. Примите помощь (а еще лучше, заранее попросите ее!), чтобы вы могли отдохнуть и расслабиться по мере необходимости. Послеродовая лохия неизбежна, но если вы позволите себе замедлиться, это может помочь вам получить некоторое облегчение.

Об экспертах:

Хизер Бартос, MD, акушер-гинеколог и медицинский директор Be. Женское здоровье и благополучие во Фриско, штат Техас. Ветеран военно-морского флота, она провела 12 лет, служа женщинам и супругам в вооруженных силах, и была адъюнкт-профессором Университета медицинских наук силовых структур в Бетесде, штат Мэриленд.