Лучшие книги для беременных и будущих мам: 5 книг для будущих мам, которые стоит прочитать

Лучшие Книги для Беременных – Рейтинг 2022 года – Топ-10

Беременность – это время, которое наполнено не только радостными моментами ожидания малыша, но и тревожными вопросами. Как подготовиться к родам, как заботиться о ребенке, чем его кормить, что ему купить в первые месяцы жизни – это то, что волнует даже тех, у кого уже есть дети. Хорошим помощником могут стать книги, выпускаемые акушерами, педиатрами, психологами, опытными мамами. Редакция проекта ВыборЭксперта.ру выбрала лучшие книги для беременных, которые будут полезны будущим родителям.

Содержание

Рейтинг книг для беременных

Беременность – это физически и психологически сложный процесс. Вынашивание ребенка требует от будущей матери особого внимания к своему здоровью, самочувствию, заставляет менять привычный образ жизни. Нужно успеть подготовиться к родам и рождению малыша, понять, как вести себя в первые дни, недели, месяцы после появления на свет и как восстановить свой организм. Найти ответы на волнующие вопросы можно в специализированной литературе, написанной специалистами в области гинекологии, педиатрии, психологии, диетологии. На каждый триместр, роды и послеродовое время есть своя полезная литература.

Нужно понимать, что печатные издания не заменяют своевременную консультацию у врача. Через литературу можно получить общую информацию, а гинеколог сможет объяснить протекающие в организме процессы для каждой женщины индивидуально.

Несколько полезных рекомендаций будущим или молодым мамам:

• Постарайтесь решать проблемы по мере их важности. Попытка разобраться со всем сразу приведет к суматохе, лишнему негативу.
• Не отказывайте себе в небольших слабостях. Нужно принять свое новое положение, прожить те эмоции, которые связаны с ожиданием малыша.
• Будьте ответственны. Важно соблюдать режим питания, беречь себя, гулять на свежем воздухе, сократить до минимума волнения.

Наша команда подобрала хорошие книги, которые помогут подготовиться к рождению ребенка. При выборе мы учитывали следующие факторы:

• Тематика;
• Экспертность автора;
• Информативность;
• Доходчивость.

Собранные в рейтинг книги для беременных и будущих мам получили положительные отзывы у врачей, психологов, они помогли многим родителям в такой важный период жизни.

Лучшие книги для беременных 2022 года

1. Ольга Белоконь. Я беременна, что делать?

Автор популярной книги — практикующий акушер-гинеколог. В своем труде Ольга Белоконь рассказывает будущим родителям обо всех нюансах, касающихся беременности, с точки зрения доказательной медицины. Книга разделена на несколько глав, где описано, как планировать беременность, нужные для мамы обследования, тесты для оценки состояния плода, как правильно питаться и заниматься физической нагрузкой, какие есть риски, как развивается плод. Практически на 300 страницах отмечены все этапы вынашивания ребенка с достоверными методиками лечения, диагностики. Но несмотря на большой объем, текст легко читается, хорошо усваивается.

Книга написана понятным языком. Встречается профессиональная терминология, смысл которой автор расшифровывает. Много примеров из собственной практики. В конце каждой главы выделяется основная мысль, что способствует более точному запоминанию прочитанного.

Достоинства:

• Написана практикующим врачом;
• Понятным языком описаны все этапы;
• Приведены примеры из лечебной практики;
• Выделение основных идей каждых глав;
• Достоверность, основанная на доказательной медицине;
• Легко читается.

Недостатки:

• Не выявлены.

2. Марта Сирс, Уильям Сирс. В ожидании малыша

Издание, подробно рассказывающее о беременности и родах, написано известными американскими педиатрами Мартой и Уильямом Сирс. Книга разделена на главы, в каждой описано о жизни ребенка в утробе матери, происходящих в организме изменениях. Их можно читать так, чтобы главы совпадали со сроком, либо заранее осилить все произведение. Есть разделы, где маме напоминают о важных анализах, визитах к врачу, нужных упражнениях, питании именно на ее сроке. Информация подается просто, научные термины встречаются редко, но авторы сразу дают пояснение.

Взгляды педиатров не однобокие, не категоричные. Они не навязывают «правильного» мнения и допускают, что только женщина должна выбирать, как поступать. Текст разбавляется интересными фактами. Издание стремится положительно настроить будущих родителей, чтобы процесс прошел без страхов, паники, лишних волнений.

Некоторую информацию не адаптировали для России. Это касается ряда анализов, обследований, рекомендуемых препаратов.

Достоинства:

• Удобная структура;
• Полнота информации;
• Достоверность;
• Огромный опыт авторов;
• Интересные факты;
• Дает положительный настрой на роды.

Недостатки:

• Часть данных не адаптирована для российской действительности.

3. Евгений Комаровский. Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года

Произведение от известного педиатра дает простые решения на сложные задачи, общие советы и рекомендации. Ее рекомендуют читать еще на этапе планирования, а вовремя возвращаться к нужным главам. Издание не особо объемное (около 300 страниц), написано ясным языком без лишней воды.

Содержание включает 3 части. В первой рассказывается о жизни мамы и ребенка – как подготовиться к рождению, ухаживать за малышом, какие действия предпринимать родителям. Есть информация о болезнях детей, развитии органов зрения, слуха, как новорожденный общается с мамой и папой. Вторая часть включает полезные статьи по пеленанию. Третья глава называется «Главная задача начала жизни».

Литература от доктора Комаровского рассчитана на среднестатистических детей, рожденных в срок. Если у малыша есть особенности или беременность протекает не по обычному сценарию, следует подобрать другие издания.

Достоинства:

• Простота изложения;
• Полезна будущим родителям, бабушкам, дедушкам;
• Удобная структура;
• Помогает понять, какую информацию следует изучить подробнее;
• Есть в электронном и аудиоформате.

Недостатки:

• В комплекте идет диск, не дающий полезных знаний.

4. Валерия Фадеева. Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

Книга Валерии Фадеевой будет полезна на всех этапах заведения малыша – от планирования до первых лет жизни. Дана информация с отслеживанием плода по неделям, как готовиться к родам, что может делать беременная женщина и от каких привычек следует отказаться.

Родители смогут узнать, как развивается малыш в первые недели, месяцы жизни, какие навыки должен получить, что должно насторожить. Представлен большой объем данных по кормлению. Читатели рекомендуют знакомиться с каждой главой постепенно либо переходить к интересующим разделам.

Издание помимо проверенной информации предлагает астрологические прогнозы, непроверенные таблицы вычисления пола будущего ребенка. Также из развлекательной части присутствуют колыбельные и стихи, которые можно читать малышу.

Достоинства:

• Полезные факты по каждому периоду беременности, жизни малыша;
• Описаны юридические аспекты;
• Есть колыбельные, стихи;
• Структурированность материала.

Недостатки:

• Есть ненаучные данные из астрологии, суеверий;
• Противоречия в тексте.

5. Елена Березовская. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Литература по беременности и родам от опытного гинеколога, исследователя описывает научный взгляд медицины на процесс вынашивания плода, рождение. Собраны полезные таблицы, рекомендации от опытных специалистов для поддержания здоровья мамы. Много информации по скрытым инфекциям, на которые стоит обратить внимание.

Текст читается легко, так как строгую информацию автор умело сочетает историями из врачебной практики. Научная терминология объяснена. Главная мысль из каждого раздела выделяется жирным, чтобы читатель лучше запомнил. Подробно поданы и развенчаны мифы о беременности. Елена Березовская стремится успокоить беременных женщин, дать им весь объем необходимых данных, чтобы родить здорового малыша. Есть отдельная глава, посвященная послеродовому восстановлению.

Достоинства:

• Медицинские данные;
• Полнота информации;
• Развенчивает мифы;
• Структурированность;
• Наличие историй реальных женщин;
• Основные мысли выделены жирным.

Недостатки:

• Не выявлены.

6. Татьяна Буцкая. #Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев

Врач-педиатр представила книгу, написанную доступным языком об основных аспектах беременности. Автор умело развенчивает мифы, отвечает на самые популярные вопросы и дает полезные советы. Текст читается просто, быстро и интересно, поэтому может стать настольной книгой молодой мамы. Информация подается не сухо, а понятным языком с юмором и иллюстрациями.

Читательница найдет важную информацию не только из области медицины, но и по вопросам питания, красоты. Автор в конце дает свои контактные данные, чтобы в случае появления вопросов можно было к ней обратиться. Объем небольшой, до 300 страниц, поэтому нюансы, детали, особенности не были разобраны. Но после прочтения женщины отмечают, что стали спокойнее относиться к происходящим процессам.

Достоинства:

• Легко читается;
• Рассмотрены вопросы здоровья, медицины, еды, красоты и т.д.;
• Развенчаны частые мифы;
• Удобная структура;
• Написана с юмором;
• Нет воды.

Недостатки:

• Мало деталей.

7. Екатерина Свирская. Беременность от зачатия до родов

Практикующий акушер-гинеколог Екатерина Свирская делится с читателями полным спектром знаний вплоть до самого рождения. Из прочитанного текста можно узнать об изменениях, происходящих в организме, рекомендуемых медицинских вмешательствах, как поддерживать здоровье себя и малыша, как сохранить фигуру. Одна из лучших книг для беременных и молодых мам подается понятным языком без обилия профессиональной терминологии.

Структура включает 7 глав. Сначала рассказывается об изменениях в первый месяц. Вторая глава посвящена медицинским процедурам, которые нужно пройти – как к ним подготовиться, когда записываться, для чего нужны. 3 и 4 связаны с образом жизни и воздействием медикаментов на здоровье будущего малыша. 5, 6 глава – непосредственно о родах и подготовке к ним. Автор в последнем разделе рассказывает о послеродовом периоде, рассматривая также депрессию. Автор не придерживается определенной «идеологии»,  а рассматривает вопросы с научной точки зрения.

Достоинства:

• Подробное объяснение;
• Полнота;
• Достоверность;
• Без воды;
• Структурированность.

Недостатки:

• Не выявлены.

8. Дмитрий Лубнин. Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка

Издание от акушера дает подробную информацию с учетом принципов доказательной медицины. Рассмотрены вопросы не только здоровых пар, но и тех, у кого не получается завести ребенка. Подробно описаны тревожные симптомы, на которые стоит обратить внимание. На доступном языке объяснены обследования, анализы, которые нужно проходить и сдавать еще до беременности.

Это одна из первых книг, где расписана процедура ЭКО – чем она безопасна, не вредит ли, какие нюансы. Дается описание процедуры бесплодия с рекомендациями. Произведение стоит прочесть еще на этапе планирования беременности, дальше возвращаться к отдельным главам.

Достоинства:

• Достоверность;
• Понятный текст;
• Медицинское обоснование;
• Есть сведения об ЭКО, бесплодии, заболеваниях;
• Структура.

Недостатки:

• Не выявлены.

9. Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет

Текст, посвященный питанию, разработан научными сотрудниками, профессорами, диетологами. Специалисты рассказывают об особенностях питания мамы на всех этапах вынашивания плода, а также ребенка в течение первых трех лет. Даются индивидуальные рекомендации под конкретный случай, а также примерное меню.

Вся приведенная информация отличается полнотой, достоверностью, основанной на лабораторных исследованиях. После ее прочтения будущая мать будет знать, чем нужно ей питаться, чтобы они с малышом получали весь набор необходимых микроэлементов. Много сведений о том, чем кормить новорожденного, когда можно включать в рацион новые продукты питания.

Достоинства:

• Подробная информация о питании матери, малыша;
• Основано на научных фактах, лабораторных исследованиях;
• Много таблиц;
• Нет воды;
• Легко читается.

Недостатки:

• Не выявлены.

10. Катарина Вестре. 280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий

Это не совсем литература о беременности для мам. Катарина Вестре описывает историю любого человека от зачатия до рождения. Текст разделен на главы. События первой главы описывают процесс оплодотворения. Далее рассказывается о генетике, что такое ДНК, чем человек отличается от других существ.

Многие главы снабжаются исторической справкой. Дальше даются сведения о плоде на каждом этапе. Автор отмечает интересные факты, приводит примеры из животного мира. Информация подается познавательная, а не научная, поэтому конкретных рекомендаций нет.

Достоинства:

• Интересное повествование;
• Небольшой объем;
• Исторические факты;
• Картинки;
• Ссылки на научные издания.

Недостатки:

• Малая информативность.

На что обращать внимание при покупке

Выбирая, что почитать беременной, нужно ответить на несколько вопросов. Первая ли это беременность? На каком этапе находится женщина? Что она хочет узнать – медицинские факты или углубиться в психологический аспект? Литература в каком стиле больше подходит – научная или публицистическая? Ответы на перечисленные вопросы помогут определиться с тематикой литературы и выбрать конкретное произведение.

Тематика

Книги для беременных и будущих мам могут охватывать разные этапы. Условно можно разделить литературу на более узкие тематики:

• Подготовка к беременности. Тексты на эту тему подойдут парам, которые планируют стать родителями.
• Процесс вынашивания. Здесь могут описываться медицинские процедуры, необходимые анализы, советы по питанию, физические упражнения. Авторы описывают, как должна чувствовать себя будущая мама, на что нужно обратить особое внимание.
• Рождение малыша. Его потребности, развитие, навыки, которые должен получить к определенному возрасту.
• Психология. Как морально подготовиться к родам, что делать при обнаружении признаков послеродовой депрессии.
• Проблемы с зачатием. Советы, как поступать, если не получается забеременеть. Есть издания со сведениями по ЭКО.

Каждую из тем можно разбить на еще более узкие. Например, физические упражнения для беременных, питание для новорожденных, рекомендации по правильному развитию ребенка. Бывает специальная литература, рассказывающая о потребностях, развитии, воспитании детей с особенностями.

Информативность и полезность

Если будущая мама ищет литературу, которая поможет ей разобраться в медицинском вопросе, понять, что происходит с ее здоровьем, то следует выбирать книги, написанные врачами. Практикующие акушеры, гинекологи, педиатры дадут точную информацию, основанную на научных фактах. Для получения рекомендаций по питанию малыша, его развитии, пеленании, возможных заболеваниях следует ознакомиться с произведениями от педиатров. Морально подготовить себя и близких к процессу поможет психологическая литература.

Доходчивость

Большинство книг для будущих родителей пишется понятным языком без лишних терминов. Встречающаяся профессиональная терминология поясняется автором. Полезно наличие таблиц, графиков, рекомендуемых норм на каждый этап. Для лучшего усвоения информации главная идея раздела выделяется рамкой либо жирным шрифтом.

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Беременность – это счастливый, но в то же время сложный этап в жизни будущих родителей. Возникают вопросы, связанные с состоянием здоровья, рекомендациями по питанию и физической нагрузке, необходимых медицинских манипуляциях. Поиск ответов в интернете далеко не всегда приводит к положительному результаты, поэтому эксперты рекомендуют приобретать специализированную литературу. Редакторы проекта VyborExperta.ru ознакомились с лучшими книгами о беременности и родах и собрали их в рейтинг. По результатам проведенной работы можем посоветовать:

• Ольга Белоконь. «Я беременна, что делать?» От профессионального акушера с описанием каждого этапа, полезными рекомендациями, примерами из практики;
• Евгений Комаровский. «Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года.» Основные советы по подготовке и рождению, развитию малыша, которые будут полезны родителям и ближайшим родственникам;
• Елена Березовская. «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин.» С таблицами, информацией по инфекциям, а также психологическому здоровью;
• Дмитрий Лубнин. «Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка». Впервые описывается ЭКО, а также причины невозможности зачать ребенка.

Практически все приведенные номинанты были написаны практикующими врачами с богатым опытом. Надеемся, что собранная нами информация будет для вас полезной.

Топ 10 книг для родителей, которые хотят, чтобы их дети были здоровы

Родители постоянно сталкиваются с самыми разными проблемами: у ребенка может заболеть живот, подняться температура или появиться сыпь. Трудности возникают задолго до рождения малыша и даже — до зачатия: будущим мамам и папам нужно знать, как правильно подготовиться к беременности и что делать, чтобы родить здорового ребенка. Конечно, всегда можно поискать ответы на форумах или спросить у врача, но информация в интернете часто противоречива, а время приема в поликлинике сильно ограничено. И тут на помощь приходят книги педиатров, акушеров и психологов. Врачи ежедневно общаются с мамами и папами и знают об их проблемах не понаслышке. Представляем подборку из 10 изданий, которые помогут в разных затруднительных ситуациях.

Книги акушера-гинеколога Елены Березовской рекомендует сам Евгений Комаровский. Книга «Малыш, ты скоро?» написана Еленой для тех, кто в ближайшем или отдаленном будущем планирует стать родителями. Как много времени нужно для того, чтобы забеременеть? Как зачать здорового ребенка? Что делать, если ничего не получается? Благодаря этой книге мамы и папы как можно лучше подготовятся к беременности. Парам, испытывающим проблемы с зачатием, автор подскажет, какие виды лечения существуют, и расскажет, как решить репродуктивные трудности как с женской, так и с мужской стороны.

Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка Елена Березовская

Книга Катарины Вестре знакомит с материнством с неожиданной стороны. Автор рассказывает подробности о нашем внутриутробном развитии, о которых мы раньше не знали: впадинка над верхней губой появилась, потому что изначально мы были похожи на рыбу; когда-то у нас были перепонки между пальцами и хвост; а наш мозг начал создаваться одним из первых, но окончательно сформировался в самую последнюю очередь. Катарина рассматривает процесс беременности на клеточном уровне и максимально глубоко проникает внутрь живого организма. Чтобы было еще интереснее, автор обращается к читателю так, как будто он — эмбрион и в момент чтения находится внутри организма матери.

280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий Катарина Вестре

В своем бестселлере «9 месяцев счастья» Елена Березовская рассказывает о современном взгляде на беременность и роды. Это мини-учебник по акушерству, который написан доступным для понимания языком. Обязательно ли принимать витамины? Что есть при остром токсикозе? Нужно ли бояться гипертонуса? Как повысить гемоглобин? Книга помогает избавиться от многочисленных страхов, избежать приемов лишних медикаментов и спокойно перенести один из самых важных периодов в жизни.

9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин Елена Березовская

Сложно найти родителя, который бы не слышал о Евгении Комаровском. Евгений — известный педиатр, теле- и радиоведущий, автор книг, многие из которых становились бестселлерами. Эта книга — самый известный труд доктора Комаровского, выдержавший 15 переизданий и ставший классикой медицинской литературы для родителей. Здесь собрана доступная информация о здоровье ребенка: нормы роста и развития, анализы и обследования, прикорм и прививки. Знаменитый врач рассказывает, как растить и воспитывать ребенка в новом веке без устаревших и доказавших свою неэффективность методик.

Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников Евгений Комаровский

В первые 365 дней жизни ребенка у родителей возникает сотня вопросов и тысяча поводов для страхов и волнений. Молодые мамы и папы впервые встречаются с прикормом, насморком, подгузниками и детским врачом — и, конечно, хотят узнать больше достоверной информации о здоровье малыша. Доктор Комаровский рассказывает обо всем, что происходит с ребенком в первый год жизни — и тем самым уменьшает вероятность ошибок, которые могут допустить неопытные родители.

365 советов на первый год жизни вашего ребенка Евгений Комаровский

Изменения организма, которые происходят во время полового созревания — сложная, но очень важная тема, на которую непременно нужно говорить с детьми. В помощь родителям акушер-гинеколог Елена Березовская написала книгу «Дочки-матери». Опытный врач дает четкие ответы на самые актуальные вопросы и помогает построить доверительные отношения с дочерьми. Бонусом освещаются вопросы безопасности девочек — в том числе способы защитить ребенка от кибернасилия.

Дочки-матери. Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь Елена Березовская

Татьяна Аптулаева — психолог и автор супербестселлеров по уходу за детьми. Издание объединяет сразу две книги Татьяны, образуя энциклопедию здорового и счастливого материнства. Как подготовить организм к родам и зачатию? Как ухаживать за новорожденным? Как изменятся отношения с родными, коллегами и друзьями после рождения малыша? В книге Татьяна, как опытный психолог, подробно останавливается на психологии материнства. Автор помогает женщинам быстро прийти в себя после родов и наладить гармоничные отношения с собой и окружающими в новом материнском статусе.

Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства Татьяна Аптулаева

Самая востребованная в мире книга, в которой собраны практические медицинские рекомендации по беременности и родам. Можно ли пить вино во время беременности? А есть суши? Что делать с утренней тошнотой и недержанием? Что будет на родах? Важной особенностью этой книги является то, что авторы дают советы для будущих пап. И подчеркивают, что беременность — трудное время для всей семьи, которое тем не менее дает уникальную возможность укрепить отношения и подготовиться к жизни в новом статусе.

Чего ожидать, когда ждешь ребенка Хейди Муркофф, Шэрон Мазель

Сергей Бутрий — известный российский педиатр, самый цитируемый детский врач рунета. На блог российского педиатра в разных соцсетях подписаны 150 тысяч человек, и каждый пост набирает сотни репостов и много раз сохраняется в закладках. Он работает только на принципах доказательной медицины. В этом бестселлере врач, которому доверяют здоровье детей десятки тысяч родителей, раскрывает перед читателем карту детского здоровья, по которой можно легко ориентироваться в мире заболеваний и лекарств, принимать решения и быть уверенным, что не навредишь своему малышу.

Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой Сергей Бутрий

Родителям больного ребенка некогда вникать в сложную медицинскую терминологию. Им нужно одно — побыстрее узнать, чем можно гарантированно помочь малышу, и книга Анны Левадной прекрасно справляются с этой задачей, чему способствуют логичность изложения, живой слог, лаконичные и легко запоминающиеся рекомендации, множество иллюстраций и, разумеется, инфографика.

Как понять, что же именно болит у ребенка? Как не перепутать нормальное состояние ребенка с болезнью? Как их лечить? А еще лучше — как предотвратить болезнь? Какие признаки должны насторожить родителей? Что в таких случаях делать? И чего делать категорически нельзя? В книге Анны Левадной можно найти подробные и исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы.

Доктор_аннамама, у меня вопрос. Как сохранить здоровье ребенка? Анна Левадная

Лучшие книги для будущей мамы

Полезные советы

• Что прочитать ребенку о собаках
• Выбираем ребёнку книгу
• Книги – помощники в воспитании
• Игра и дети
• Дети и родители
• Если в семье растёт «Нечитайка»
• Игры для «Нечитайки»
• Первые книжки
• Родителям будущих первоклассников
• О пользе семейного чтения
• Лучшие книги для будущей мамы
• Творческое развитие детей

Дорогие мамы! Предлагаем ознакомиться с лучшими книгами для будущих мам, хранящимися на абонементе «Семья» отдела обслуживания Центральной детской библиотеки 

Беременность, как и всё новое, неизвестное, непонятное – вызывает много беспокойства. Значит, надо искать полезную информацию, которая создаст атмосферу радости и спокойствия в вашей жизни. Малыш почувствует через вас всю палитру эмоций: радость и гнев, удовольствие и тревогу, а это мощный импульс к его развитию. Поэтому старайтесь сохранять только положительные эмоции, бывайте чаще на природе, наслаждайтесь окружающей красотой и читайте хорошие книги.

Литература должна сейчас пробуждать в вас только радость! Электронный каталог 

Воспитание  

---

 

Баркан, А. Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога : ваш ребёнок от рождения до года / Алла Баркан. – М. : Дрофа-Плюс, 2003. – 224 с. : ил. – (Психология для всех и каждого).

Эта книга написана как бы от лица новорожденного ребёнка. Он рассказывает вам, как воспринимает мир и вас в нем. Есть в книге и думы мамы, «взрослеющей» вместе с малышом.

  

 

Комаровский, Е. О. Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников / Е. О. Комаровский. – М. : Айрис-пресс, 2007. – 320 с. : ил. – (Первые шаги).

Книга адресована родителям, будущим родителям, бабушкам и дедушкам. Первая часть книги посвящена беременности и первому году жизни ребёнка. Всё, что вы прочитаете, следует рассматривать как информацию к размышлению, ведь никто не может любить и понимать вашего малыша так, как вы. И только вы можете определить, что с ребёнком надо делать и чего нельзя делать никогда. И не позволить растерять здоровье, которым природа его наградила.

Кравцова, А. Непослушные детки, или Как научиться понимать своего ребёнка / Анна Кравцова. – М. : Эксмо, 2008. – 224 с. : ил.

Вместе с появлением в семье младенца у мам и пап возникает множество вопросов. Каким родителем надо быть, чтобы ребёнок рос здоровым, умным, счастливым? Как строить взаимоотношения с малышом? Автор книги дает простые и понятные ответы на многие вопросы. Благодаря живому языку и великолепному чувству юмора, вы многому научитесь заранее и получите настоящее удовольствие от чтения.

 
Мухина, В. Таинство детства : в 2-х т. Т. 1 / Валерия Мухина. – Екатеринбург : У-Фактория, 2005. – 504 с.

Много написано книг о психологии детей раннего возраста, но всегда очень интересны документальные записи о происходящем во внутреннем мире ребёнка. Эта книга посвящена описанию развития ребёнка, таинству происходящих в его внутреннем мире духовных преобразований. Написанная в форме дневника мамы и психолога одновременно, она позволит вам ощутить себя ребёнком и впоследствии лучше понять своего малыша.

Мэлони, Э. Книга для мам. Для мам, лучших во всех отношениях / Элисон Мэлони. – М. : Рипол Классик, 2008. – 160 с. : ил.

Как стать лучшей мамой на свете? Где этому можно научиться заранее? Прочитайте книгу Элисон Мэлони и вы будете знать:
— Как уложить ребёнка спать без слёз
— Как весело провести с ним день
— Как устроить для него самый лучший праздник
— Как провести свое свободное от ребёнка время
А также прочитаете о самых знаменитых и самых худших мамах на свете.

Некрасова, З. Ты расти, а мы поможем! : настольная книга для родителей малышей от 0 до 3 лет / Зарина Некрасова, Нина Некрасова. – М. : Эксмо, 2008. – 288 с.

Эта книга для совсем «новеньких» родителей. Не о воспитании детей, а о том, как не надо их воспитывать. С ними надо дружить, играть, просто расти вместе и учиться мудрости. Сценарий общего семейного счастья, который строится совместными усилиями родителей, детей, бабушек, дедушек и прочих родственников. Учитесь заранее на опыте прошедших это испытание.

Шафер, Э. Правда о том, как быть хорошей мамой / Элисон Шафер. – СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 288 с. – (Главная книга родителя).

Успешный семейный консультант и психолог, мама двоих детей, разрушит ваши самые стойкие мифы о «хорошей мамочке», восстановит ваше здравомыслие, подарит веру в себя и в ваши возможности воспитать лучших на свете детей.
 

Кулинария

---

Бабушкины пироги. – М. : Метафора, 1999. – 415 с. : ил.

Вы помните незабываемый вкус пирогов детства? Ничего вкуснее бабушкиных пирогов вы с тех пор не едали! А теперь у вас появилось свободное время, и вы сможете порадовать любимого мужа и будущего малыша вкусными блинчиками, шанежками да варениками. В книге опубликованы кулинарные уроки в занимательной форме с описанием всего процесса приготовления кушаний с тонкостями и хитростями, известными лишь вашим бабушкам.

Буцкая, Татьяна. Ешь для двоих! Все о питании для беременных / Т. Буцкая. – Москва : АСТ, 2018. – 287 с. : ил.

«Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! Эта книга  – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов –  только доказанные факты и действенные диеты и методики.  

Места хранения: Центральная городская библиотека, Центральная детская библиотека, Информационно-библиотечный центр для молодёжи, библиотеки-филиалы №№ 1,17.  

Гуот-Гумбергер, М. Грудное вскармливание : идеальное питание для младенцев / Марта Гуот-Гумбергер, Элизабет Хорман. – СПБ. : Нева ; М. : Олма, 2006. – 128 с. : ил. – (Мамина школа).

Будущие мамы во время беременности мечтают о том, как будут кормить своего будущего ребёнка грудью. Но молодые девушки порой и не знают, как прикладывать новорожденного к груди. В книге вы найдете полную информацию обо всех этапах грудного вскармливания, подготовитесь к грудному кормлению и научитесь решению своих и детских проблем питания.

Детское питание. – М. : Эксмо, 2008. – 480 с.

Книга о том, как правильно кормить ребёнка от его зарождения в вашем организме до подросткового возраста. Детский организм должен получать все самое необходимое для его психического и физического развития уже в утробе матери. Только правильно составленная диета может обеспечить нормальный рост и развитие ребёнка и предупредить многие заболевания. Справиться с составлением диеты вам поможет эта книга.
 

Уилкок, Ф. Книга о вкусной и здоровой пище для будущих мам / Фиона Уилкок. – СПб. : Нева, 2006. – 144 с. : ил. – (Мамина школа).

Во время беременности ваше самочувствие постоянно меняется: вы то чувствуете усталость, то страдаете от недугов, которые раньше вас не беспокоили. Ваше физическое и эмоциональное состояние тесно связано с вашей диетой. Рациональное питание – важный фактор хорошего самочувствия, начиная с момента, когда вы только планируете завести ребёнка, и заканчивая послеродовым периодом. Прочтение этой книги поможет вам правильно, разумно и с удовольствием питаться во время беременности и в первые месяцы кормления малыша.

Развитие

---

Кармилофф, К. Все, о чем спросил бы ваш ребёнок…если бы умел говорить / Кира Кармилофф, Аннет Кармилофф-Смит. – СПб. : Нева, 2006. – 192 с. : ил. – (Мамина школа).

Эта книга не является книгой по воспитанию. Авторы пытаются предположить, какие вопросы мог бы задать ребёнок и о каких переживаниях он мог бы рассказать, если бы умел говорить, находясь ещё в утробе матери. Материал изложен в увлекательной и удобной форме «вопрос-ответ» и рассказывает о внутриутробном существовании и младенческом периоде жизни ребёнка.

Лупан, С. Поверь в свое дитя / Сесиль Лупан. – М. : Эллис Лак, 1993. – 255 с. : ил.

Система раннего развития ребёнка – это не рецепты «выращивания гения», а практическое руководство для родителей, желающих дать своим малышам в самом раннем возрасте различные средства познания мира. Практические советы мамы, посвятившей себя развитию своих детей, начиная с первого года жизни, помогут вам в развитии вашего будущего малыша.
 
 

Рапопорт, А. Энциклопедия методов раннего развития / Анна Рапопорт. – М. : АСТ ; СПб. : Прайм-Еврознак, 2009. – 384 с. : ил. – (Главная книга родителя).

Для того, чтобы ребёнок вырос умным, любознательным, сообразительным, нужно с ним заниматься с самого раннего возраста. Но как подобрать метод именно для вашего ребёнка? Познакомьтесь заранее с самыми известными и проверенными методами раннего развития детей.

Федотов, М. В. Энциклопедия раннего развития ребёнка. Первый год жизни / М. В. Федотов. – Ростов н/Д : Феникс, 2005. – 384 с. : ил. – (Качество жизни).

Стоит начать уделять ребёнку хотя бы немного внимания, а не только ухаживать за ним, играть с ним, рассказывать и читать, предоставить возможность свободно двигаться, как он начинает удивительно быстро развиваться и умнеть. Эта книга – доброе и полезное руководство для родителей по развитию ребёнка первого года жизни.
 

Рукоделие

---

Блисс, Д. Вяжем для малышей: самые красивые и модные модели / Дебби Блисс. – М. : АСТ, Астрель, 2009. – 127 с. : ил.

Хотите создать для малыша особые изделия, наделённые любовью и заботой, из мягкой, ласковой пряжи для нежной кожи малыша? Беритесь за дело, свяжите конверт из кашемира или одеяло – это модели для новичков. Для тех, кто умеет вязать – кардиган, вышитый бисером или жакет с узорами. Книга предлагает очень красивые, простые модели с небольшим знанием сложных техник.

Литвина, О. Вяжем для малыша от года до двух / Ольга Литвина. – М. : Эксмо, 2007. – 72 с. : ил.

Если вы освоите традиционную технику вязания крючком, то сможете почувствовать себя творцом, связав для малыша оригинальные комплекты, костюмы, комбинезоны и платьица. Костюм «Зайчик» или кофточка «Карамелька» будут чудесно смотреться на вашем малыше.
 
 

Стиж, Г. Одеяла и накидки для малышей: 15 уютных моделей для сна и тепла / Гвен Стиж. – М. : Эксмо, 2006. – 128 с.: ил – (Вяжем красиво).

Что может растрогать больше, чем вид спящего в колыбельке или коляске младенца, укрытого красивым одеялом? В книге дана коллекция простых, быстро вяжущихся моделей для тех, кто вяжет в первый раз и для тех, кто вяжет быстро и умело.
 

Шитье для детей. – М. : Дрофа, 1995. – 128 с. : ил.

Как подобрать вещи для детского гардероба, выбрать выкройку и ткань, как подготовиться к шитью и научиться приемам, помогающим экономить время – расскажет эта книга. А также поможет сшить приданое для новорожденного, украсит детскую и обеспечит ребёнка индивидуальным гардеробом.
 
 

Фольклор

---

 
Гуленьки : игры и упражнения в песенках, потешках и стихах. – М. : Стрекоза, 2009. – 32 с. : ил. – (Подсказки мамочке).

У вас скоро появится малыш? Почитайте ему заранее весёлые прибаутки, песенки и потешки, собранные в книжке. Заодно вы заранее научитесь выполнять ежедневные процедуры весело и с пользой для малыша, используя умывалки, развлекалки и купальные песенки. Кроме того, в книге есть подсказки для мамочки: какие упражнения нужно выполнять малышу, как с ним общаться и чему учить, гармонично его развивая.

Жили у бабуси… : песенки, потешки, считалки, скороговорки – М. : Планета детства, 2008. – 112 с. : ил.

Вы помните детские песенки, которые напевали вам ваши мамы и бабушки? Загляните в книжку, скоро они вам понадобятся. Читайте вслух своему будущему малышу потешки, прибаутки, считалки. Читайте, пойте и играйте!
 
 

Карабулатова, И. С. Колыбельная песня Тюмени / И. С. Карабулатова, Л. В. Дёмина. – Тюмень : Экспресс, 2004. – 128 с. : ил.

Авторы предлагают вам творить своего ребёнка, как творили его ваши предки. Пойте ему колыбельные песни, которые помогут ему радостно воспринимать начавшуюся жизнь. Книга расскажет об особенностях колыбельной песни как составной части культуры народов, проживающих в Тюмени. В приложении даны тексты и ноты колыбельных песен, заговоры и обереги.

Ладушки-ладушки : потешки, загадки, скороговорки – М. : Махаон, 2005. – 64 с. : ил.

Классические детские сказки, загадки, потешки, колыбельные песни и сборники детских стихов. Очень важно, чтобы ребёнок познакомился с ними в самом начале своего жизненного пути.
 
  
 

Ещё несколько полезных книг

---

Березовская, Е.П. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин [Текст] / Е. П. Березовская. – Обн. и доп. изд. – Москва : Эксмо, 2019. – 575 с.

В книге отражён современный взгляд медицины на беременность и роды. В книге собраны нормы, сроки, таблицы и рекомендации мировых врачей на все случаи, которые могут произойти с будущей мамой. Основная позиция автора – успокоить запуганных беременных женщин, дать доступную информацию, чтобы они смогли родить здорового малыша и не затравить его гормонами стресса и ненужными лекарствами. Автор также считает, что женщина, готовящая стать мамой, должна быть вооружена знаниями, чтобы быстро проинформировать своего врача о тех изменениях, которые могут оказаться серьезными. В книге хорошо сочетается профессиональная подача материала и душевные истории из жизни автора.
Место хранения: Центральная детская библиотека. 

Ермолаева, О. В. Калькулятор для молодой мамы / О. В. Ермолаева. – М. : Эксмо, 2009. – 320 с.

В книге автор постаралась подойти к вопросам экономии объективно, описав те статьи расходов, на которые можно сократить затраты. Книга рассказывает о государственных выплатах и льготах, о том, где и как родить экономно и безопасно, о медицинском обслуживании, детских товарах, образовательных учреждениях и способах дополнительного заработка для мам, находящихся с ребёнком в декрете.

Зима, Д. Как назвать вашего ребёнка / Дмитрий Зима, Надежда Зима. – М. : Рипол Классик, 2008. – 640 с.

Имя дается при рождении и сопровождает человека всю жизнь, поэтому важно не ошибиться, ведь имя обладает магической властью, таинственным образом влияющей на жизненный путь человека. Данная книга – подлинная энциклопедия, рассказывающая о значении и происхождении имени, его энергетике и астрологической характеристике. Чтение занимательное и полезное.

365 стильных советов молодой маме / Н. В. Белов – М. : АСТ ; Минск : Харвест, 2005. – 352 с.

Книга представляет собой сборник афоризмов и метких высказываний, посвященных матери и ребёнку и содержащих множество умных советов относительно материнства и детства, а также воспитания ребёнка и самовоспитания матери.

Дата изменения: 19 июля 2019 года

7 лучших книг о беременности.

7 лучших книг о беременности. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность — волнующий период в жизни женщины, но он также может быть и пугающим. Ваше тело претерпевает ряд изменений. Для начинающих мам может быть утешительно знать, чего ожидать. Мамы, которые делали это раньше, могут захотеть освежить знания о здоровом питании и привычках к физическим упражнениям, а также о советах по грудному вскармливанию.

Исследования показывают, что все больше женщин ждут до 30 лет, чтобы создать семью, что повышает риск осложнений. Независимо от того, сколько вам лет, вы захотите узнать, как сделать все возможное, чтобы сохранить здоровье себе и своему ребенку во время беременности.

Иногда вам нужны клинические подробности, а иногда вы хотите, чтобы кто-то был настоящим. Эти книги обеспечивают хороший баланс. Они предлагают все, от общей медицинской информации до практических советов для каждой стадии беременности.

Ина Мэй Гаскин рассказывает о беременности и родах с более чем 30-летним опытом работы акушеркой. Ее книга сосредоточена на том, чтобы убедить женщин в том, что их тело обладает естественной способностью рожать. Если вы ищете способы получить более естественный опыт, Ина Мэй даст советы, как уменьшить боль и отказаться от наркотиков. Она также решает общие проблемы. Мэй дает советы о том, как работать с врачами и как создать комфортную среду для родов в любых условиях.

Давай сюда!

Поделиться на Pinterest

Клиника Мэйо хорошо известна своими медицинскими услугами и достоверной клинической информацией и советами. В этом руководстве используется более индивидуальный подход. Она написана с точки зрения врачей, которые также являются родителями. Книга содержит много информации для молодых родителей в одном месте. Вы можете узнавать о своей беременности каждую неделю и узнавать, что безопасно и полезно есть и делать на каждом этапе. Существуют также руководства, которые помогут вам взвесить свои варианты, когда вам трудно принимать решения о вещах, например, когда пора вернуться к работе и делать ли обрезание или нет.

Давай сюда!

Поделиться на Pinterest

В зависимости от вашего опыта беременность может пролететь незаметно, показаться вечной или и то, и другое. «Книга обратного отсчета беременности» поможет вам отслеживать все это с помощью полезной информации на каждый день вашей беременности. Помимо практических материалов, в книге есть анекдоты от врачей и матерей. Вы, вероятно, будете смеяться над некоторыми откровенными ежедневными остротами, такими как «Ожидайте, что ваше сексуальное моджо вернется!»

Давай сюда!

Поделиться на Pinterest

Женевьев Хоулэнд начинала как блогер и ютубер под псевдонимом Mama Natural. Теперь она публикует свои советы по естественной беременности и воспитанию детей. Ее книга предлагает еженедельное руководство для женщин, которые заинтересованы в том, чтобы пережить беременность с естественной, а не с медицинской точки зрения. Есть советы по получению правильных питательных веществ и облегчению неприятных симптомов с помощью натуральных средств. Книга также изобилует личными историями женщин, у которых был положительный опыт следования естественным путём.

Давай сюда!

Поделиться на Pinterest

Здоровое питание — одна из важнейших составляющих общего состояния здоровья. Во время беременности это еще важнее. Может быть сложно решить, что лучше для вас и ребенка. «Все 9 месяцев» содержит конкретные рекомендации по питанию для этапов вашей беременности с информацией о том, какие питательные вещества необходимы вашему ребенку для развития и как добавить их в свой рацион. Есть также рецепты для нескольких различных диет, таких как вегетарианская, веганская и безглютеновая.

Давай сюда!

Поделиться на Pinterest

Грудное вскармливание дает вашему ребенку разнообразные питательные и защитные преимущества для здоровья. Но это также может быть связано с проблемами, от воспаленных сосков до плотного рабочего графика, который не совпадает с кормлениями. La Leche League International — это организация, которая предоставляет информацию и поддержку кормящим женщинам. Они хотят, чтобы у вас были все советы и рекомендации, необходимые для успешного грудного вскармливания. Они обновили свое всеобъемлющее руководство, включив в него еще больше информации и советов для современной кормящей мамы. Вы найдете фотографии, личные истории, научные доказательства и многое другое в одном месте.

Давай сюда!

Поделиться на Pinterest

В этом руководстве рассказывается о беременности, родах и жизни с новорожденным. Книга пользуется популярностью и претерпела несколько обновлений и изменений дизайна, включая новые фотографии, графику и статистику. Теперь, в четвертом издании, основное внимание в нем уделяется исследовательской информации обо всех стадиях беременности и родов. В нем делается дополнительный акцент на информированном принятии решений и содержится больше подробностей о бесплатной медицине.

Давай сюда!

• Parenthood
• Pregnancy
• Pregnancy Health

By Rena Goldman on July 12, 2017

related stories

• 13 Foods to Eat When You’re Pregnant

• 21 Things You Should Never Say to a Беременная женщина

• 7 питательных фруктов, которые вы захотите съесть во время беременности

• 7 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

• 11 Продукты и напитки, которых не следует есть во время беременности0003

Читать далее

• 13 продуктов, которые следует есть во время беременности здоровье вашего малыша. Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• 21 фраза, которую никогда нельзя говорить беременной женщине

  Беременность — это достаточно стрессовая ситуация. Вот некоторые вещи, которые беременная женщина никогда не должна слышать.

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 питательных фруктов, которые вы захотите есть во время беременности

  Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R.D.

  Фрукты — это здоровое питание на протяжении всей беременности. Вот преимущества и идеи о том, как добавить больше фруктов в свой рацион.

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 недель беременности: симптомы, советы и прочее

  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  На 7 неделе беременности вы можете задаться вопросом, чего ожидать дальше. Теперь, когда ваш ребенок размером с чернику, узнайте, что еще вам следует знать.

  ПОДРОБНЕЕ

• 11 Продукты и напитки, которых следует избегать во время беременности – что не следует есть

  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

  Некоторые продукты могут быть очень вредными для беременных женщин и их детей. Это список из 11 продуктов и напитков, которых следует избегать беременным женщинам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Поддержка неродившегося партнера после мертворождения

  Медицинское заключение Мэтью Боланда, доктора медицинских наук глубоко.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как предложить поддержку после потери ребенка или выкидыша: руководство родителей, которые предложили, как поддержать их после выкидыша, потери младенца и мертворождения.

  ПОДРОБНЕЕ

• Преэклампсия и беременность: лекарство от кровяного давления может помочь в тяжелых случаях

  Исследователи говорят, что лекарство нифедипин эффективно помогает беременным женщинам с преэклампсией избежать опасного высокого кровяного давления

  ПОДРОБНЕЕ

• Необъяснимая периодическая потеря беременности: мой путь к ребенку номер 2

  Автор Healthline Эшли Марчин делится своей историей о множественных потерях плода и о том, как они повлияли на нее и ее семью.

  ПОДРОБНЕЕ

• Мертворождение и выкидыш: чем они похожи и чем отличаются

  Мертворождение и выкидыш — два термина, которые описывают болезненное событие: потерю беременности. Узнайте, чем они отличаются и чем похожи.

  ПОДРОБНЕЕ

11 лучших книг для чтения во время беременности в 2022 году

Привет, скоро станешь мамой Поздравляем! Вы собираетесь отправиться в самое сложное, но полезное путешествие в своей жизни, став мамой. Положительный тест на беременность приносит с собой множество эмоций, волнение, радость, счастье, нервозность и, возможно, даже некоторый страх, но не волнуйтесь. В этой статье мы поговорим обо всех лучших книгах для чтения во время беременности. Чтение всех этих книг поможет вам подготовиться к тому, что произойдет в ближайшие девять месяцев и даже позже!

Книги для чтения во время беременности

1)

Чего ожидать во время беременности

Впервые книга была опубликована в 1984 году, и с тех пор эта книга несколько раз обновлялась и включала новейшую информацию из мира беременности. . Это, наверное, самая популярная книга на рынке. Когда вы думаете, что вы книга о беременности, это название, возможно, первое, что приходит вам на ум, и на то есть веская причина. Он охватывает все: от до беременности до после беременности. В этой книге беременность разбивается по месяцам, а слабая за слабой. Он также охватывает роды и родоразрешение, первые шесть месяцев послеродовой болезни, невынашивание беременности, многоплодную беременность и питание. У них также есть небольшой раздел, специально для пап.

Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии для БЕСПЛАТНО , чтобы узнать больше о что вам следует есть и чего следует избегать во время беременности.

2)

Беременность, роды и новорожденные: полное руководство

Эта книга, состоящая из более чем 450 страниц, содержит много информации о беременности, родах и последующем. Эта книга написана пятью женщинами, которые имеют более чем 150-летний опыт работы с опытными и молодыми родителями. Книга начинается с начала беременности, где обсуждаются варианты выбора, общие изменения и проблемы, осложнения и разработка здорового питания. Он также охватывает роды и роды, варианты обезболивания, включая лекарства и немедикаментозное использование. Последняя часть этой книги посвящена осложнениям, которые могут возникнуть при грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Что нам нравится в этой книге, так это то, что она охватывает проблемы, о которых вы, возможно, даже не задумывались.

Читайте также: 10 сухофруктов во время беременности

3)

HypnoBirthing

Это еще одна книга, которую, по нашему мнению, должна прочитать каждая беременная женщина, даже если она не планирует естественные роды. Вокруг родов много страха, поэтому эта книга подготовит вас к родам физически, эмоционально и духовно. Техника, изложенная в этой книге, поможет вам сохранять спокойствие и собранность в моменты, когда иначе вы потеряли бы терпение.

4)

Паспорт здоровой беременности

Эта книга написана Гитой Арджун, имеющей 32-летний опыт работы. «Паспорт здоровой беременности» — одна из самых продаваемых книг о беременности. Эта книга рекомендуется каждой женщине, пытающейся забеременеть, беременной или даже после родов. Эта книга поможет вам понять беременность и все вопросы, связанные с беременностью, например, как изменится ваше тело, рост вашего ребенка, сон, что вы должны есть и что вы не должны есть и т. д.

5)

Внимательная мать

Мы настоятельно рекомендуем эту книгу всем беременным женщинам и матерям. Эта книга может стать вашим знающим другом и помочь вам понять, что на самом деле означает стать мамой и быть ею. Эта книга охватывает все радости и трудности материнства.

Читайте также: Частота пульса во время беременности

6)

Мы беременны

Эта книга специально создана для папы в первый раз. Чтение этой книги может утешить и подготовить меня к испытаниям, связанным с отцовством. Эта книга даст вам инструменты, необходимые для поддержки во время и после беременности. «Мы беременны» выражает стресс, с которым может столкнуться папа в первый раз.

7)

Настоящая пища для беременных: наука и мудрость оптимального пренатального питания

Вам следует прочитать эту книгу, если вы хотите получить четкий ответ на вопрос, какую пищу есть, какую не есть и почему. Автор этой книги — Лили Николс, специалист по пренатальному питанию. Она объяснила, какие продукты вы должны есть для оптимального здоровья во время беременности и развития вашего ребенка.

Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим нутрициологом/диетологом Индии за БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вы должны есть и чего следует избегать во время беременности.

8)

Живот к ребенку

Живот к ребенку — это девятимесячный журнал или что-то вроде альбома для вырезок о вашей беременности. Эта книга разделена на три триместра. Вы можете наполнить эту книгу разными воспоминаниями, и это прекрасный путь к вашей беременности. В этой книге также есть несколько полезных шаблонов, которые помогут вам запомнить важные детали.

Духовные книги для чтения во время беременности

1)

Маленькая книга счастья

Эта книга заново определит роль и важность счастья в вашей жизни. Автор этой книги говорил о том, как легко быть счастливым и как часто нам не хватает счастья вокруг нас. Книга представляет собой сборник цитат многих известных художников. Антология крошечных сказок и цитат учит быть счастливым, зачем быть счастливым.

2) Сила вашего подсознания

Эта книга поможет вам понять, что ваше сознание подобно водителю, а подсознание подобно двигателю. Эта книга расскажет вам, как работает ваш разум, а затем сразу же окунется в силу вашего подсознания, приведя пример7 людей, которые применяли его в своей повседневной жизни. В этой книге говорится, что вы можете добиться неожиданного, предоставляя мозгу положительные стимулы, и в этом есть смысл.

3)

Крылья огня

Если вы стремитесь воспитать в своем ребенке такие качества, как трудолюбие, стойкость и упорство, обязательно прочитайте эту книгу. В этой книге А. П. Дж. Абдул Калам проповедовал, что нельзя поддаваться стрессу или унынию из-за неудач, и вы должны держать свою дверь открытой для новых возможностей. Эта книга поможет вам улучшить свой EQ (E Motional Quotient ).

10 лучших книг о беременности для новых и будущих родителей

Ожидая лучшего: почему традиционные представления о беременности ошибочны и что…

от Эмили Остер

в мягкой обложке

| 24 июня 2014 г.

$ 24,00

В запасе онлайн

Доступны в магазинах

«Эмили Остер-это непредвзятая подруга, держащая наш . Она проделала работу, чтобы донести до нас неопровержимые факты в мягкой и понятной форме». — Эми Шумер *Полностью переработано и обновлено к 2021 году* Чего ожидать, когда…

Я беременна! Канадское издание: Недельное руководство от зачатия до…

Лесли Риган

Мягкая обложка

| 4 июня 2019 г.

30,00 $

Нет в наличии в Интернете от зачатия до родов, до первых шести недель жизни вашего новорожденного ребенка с помощью этого подробного понедельного руководства по беременности. Основано на новейших исследованиях и…

Материнское руководство, как стать мамой: новый взгляд на беременность, роды и…

Джилл Козиол

Мягкая обложка

|14 апреля 2020 г.

25,00 $

В наличии онлайн

Доступно в магазинах созданный для современных мам экспертами интернет-сообщества Motherly. Беременность — это не только создание ребенка. Это также о мощной трансформации, которую мы идем…

Путеводитель Ины Мэй по родам: обновленный с новыми материалами

Ина Мэй Гаскин

Мягкая обложка

| 4 марта 2003 г.

20,00 $

В наличии онлайн

Доступно в магазинах

Что вам нужно знать, чтобы родить вас лучше. Опираясь на свой более чем тридцатилетний опыт, Ина Мэй Гаскин, ведущая акушерка страны, рассказывает о преимуществах и радостях естественных родов, показывая женщинам, как доверять древней мудрости…

Воспитание: современный справочник по беременности и родам , Раннее материнство — и…

by Erica Chidi

Мягкая обложка

|24 октября 2017 г.

32,95 $

В наличии онлайн

В наличии в магазинах

Что ждет мам в подарок. Вы понятия не имеете, на какие горы и американские горки вы собираетесь вступить, но Воспитание каким-то образом дает вам возможность заглянуть внутрь и дать важную информацию, которая поможет вам заземлиться», — Кэтрин МакКорд, основатель Weelicious и…

Партнер по рождению 5-е издание: Полное руководство по родам для пап,…

от Penny Simkin

в мягкой обложке

| 9 октября 2018 г.

$ 26,42 онлайн

$ 29,99 -летняя цена

Сохранить 11%

в складе

Доступны в магазинах

с первоначальной публикации розывания в складе

. , партнеры, друзья, родственники и доулы полагались на руководство Пенни Симкин в уходе за молодой мамой с последнего триместра до раннего послеродового периода. Партнер по рождению остается…

Мы беременны! В первый раз, когда Dad’s Bursancing Randbook

от Adrian Kulp

в мягкой обложке

| 24 апреля 2018

$ 17,99

в складе

Доступны в магазинах

Как стать превосходным отцом и папой и всем время отличный партнер Быть отличным отцом в первый раз не означает быть идеальным; это означает приближаться и участвовать в опыте беременности с уверенностью. Из простой для понимания статистики по мамочке и…

Руководство по клинике Майо по здоровой беременности, 2 -е издание: 2 -е издание: полностью…

от Myra J. Wick

в мягкой обложке

| 18 сентября 2018

$ 25,99

Онлайн

доступны в $ 25,99

. магазины

Важнейший ресурс для беременных для всех будущих родителей. Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности, второе издание, является авторитетным, но практичным справочным пособием от экспертов по беременности из больницы № 1 в Америке. Недавно обновленная книга включает…

Что ожидать, когда вы ожидаете

от Heidi Murkoff

в мягкой обложке

| 31 мая 2016 г.

$ 23,95

В запасе

Доступны в магазинах

Америка. . Когда я могу взять домой тест на беременность? Как я могу есть за двоих, если меня слишком тошнит, чтобы есть за одного? Могу ли я продолжать свои занятия по спиннингу? Безопасно ли есть рыбу? И что я слышу о мягком сыре? Могу ли я работать…

Почему никто не сказал мне об этом? магазины

Полный честных советов и инклюзивных вариантов, почему никто не сказал мне об этом? это забавное, наполненное индивидуальностью, иллюстрированное руководство по беременности, родам и не только, которого так ждали современные родители.