10 правил,которые должны усвоить родители,чтобы их малыш вырос счастливым
Дедова Галина Леонидовна
1. Не врите детям. Старо как мир. Мы обманываем ребенка, исходя из соображений сиюминутного комфорта, а штраф, который мы платим – гораздо больше и неприятнее. Чаще всего мы платим подорванным к себе детским доверием. В худшем случае мы платим тем, что у ребенка создается разрозненная, противоречивая картина мира – вместо непротиворечивой и целостной. В мире, где слова родителей не соответствуют действительности, ребенку крайне трудно жить.
2. А если правда такова, что вы почему-то не можете ее сказать? Помогите себе: возьмите тайм-аут. Ничего страшного в словах «я отвечу тебе завтра» — нет. Время, которое вы выиграли, потратьте на формулирование для себя своего страха. Чего боитесь? Почему не можете чего-то сказать? Скорее всего придете к тому, что боитесь не за ребенка, а за себя.
3. Есть еще обман забывчивостью. Пообещала – забыла. И ребенок забыл. Потом ребенок вспомнил. И обиделся постфактум. Нехорошо. Если обещаете – выполняйте. Если у вас плохая память – записывайте. Если вспомнили, что забыли – поговорите об этом с ребенком. Скажите, что вспомнили, и что обязательно сделаете обещанное. Опять же – это упрочивает картину мира ребенка. Это учит его быть обязательным. Это дает ему понять, что вы его уважаете.
4. Не имитируйте общение, интерес, участие. Не говорите: «ах, как здорово ты нарисовал!», глядя в телевизор. Либо оторвитесь от сериала, либо честно (опять же) скажите: «Миша, прости, дорогой. Я сейчас занята и как следует не могу поглядеть. Я закончу и посмотрю хорошенько, что ты нарисовал».
5. Ваш ребенок никогда не будет безобразно вести себя в магазине, если вы своевременно расскажете, что такое деньги и откуда они берутся. Не делайте ребенку избыточных, лишних подарков, откупаясь за отсутствие. За отсутствие откупайтесь присутствием: идите вместе куда хотите, подарите ребенку свое время, а не деньги. Способ откупаться подарками за то, что мы «не долюбили» ребенка – это предшественник товарно-денежных отношений в любви…
6. Извиняйтесь. Если не правы – извиняйтесь.
7. При любой возможности позволяйте ребенку выбирать. Из еды, из одежды, из возможных покупок в магазине. Так он получает представление о том, что он есть, у него есть мнение и это мнение учитывается. Должно учитываться. Кроме тех случаев, где ребенок не может делать выбор. Например – разводиться или не разводиться папе с мамой, или родить младшего братика или нет? Такие вопросы должны оставаться только в компетенции родителей.
8. Принимайте всерьез отказ. Если вы считаете, что ребенок имеет право сказать «нет» в конкретной ситуации – соглашайтесь. «Ты хочешь поехать на выходные к бабушке?» – «Нет». Значит, не везите его к бабушке. Или нечего было спрашивать.
9. Не конкурируйте за любовь второго родителя. Всячески поддерживайте в ребенке уважение к нему. Не спрашивайте «кого ты больше любишь» или «а почему ты хочешь идти в театр с папой, а не со мной» и так далее. Ребенок не должен чувствовать себя виноватым за то, что в данный момент предпочел кого-то из родителей. Иначе вы закладываете идею, что родителей можно сравнивать и назначать «лучшего» или «худшего». Каждый родитель в идеале должен быть незаменимой, эксклюзивной фигурой, ни с кем несравнимой и несравниваемой.
10. Хвалите детей! Не бойтесь хвалить детей!
Опубликовано 31.
05.2017 00:00
Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье.
Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас.
тел.: +7 (495) 695-33-18, +7 (966) 161-65-56
App Store: Baby Tips: малыш и родители
Описание
Самый полный гид родителя. Получайте новый совет каждый день: о развитии малыша, о здоровье, питании, спорте, обучении, психологии детей. Узнайте, как вырастить гения! Только полезные практические советы в доступной и веселой форме. Обещаем, каждый совет заставит вас улыбнуться!
• более 1,000 уникальных Советов от лучших докторов и психологов
• советы для пап
• индивидуальный график Вакцинации
• звуки для Сна
• вкусные Рецепты
• контент подготовлен детскими экспертами
• приватность: мы не продаем ваши данные рекламодателям
• без рекламы
Мы всегда рады вашим отзывам: hello@babyalbum.
com
Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами сервиса и политикой конфиденциальности:
privacy.babyalbum.com
terms.babyalbum.com
Версия 1.3.8
Новые Советы и Рецепты!
Оценки и отзывы
Оценок: 205
Отличные советы😘
Крутое приложение, давно пользуюсь🤟
Спасибо за поддержку! Очень рады что наше приложение помогает таким отцам и матерям) Будем стараться сделать еще лучше и полезнее! 💪
пробовала для
беременных приложение, потом подключила это.
очень уж нравятся советы!
очень уж нравятся советы!Ида, мы очень рады, что вы с нами! Надеюсь, вы с нами надолго 😉
Не активируется pro доступ
Деньги списались, а доступа нет. Заходишь в любой раздел под замком — опять предлагает купить подписку. При попытке повторно купить подписку пишет что она уже куплена.
Спасибо хоть второй раз деньги не списывают 😉
Здравствуйте! Технические ошибки при подключении подписки иногда случаются. Напишите нам пожалуйста на почту [email protected] и мы откроем вам доступ ко всему контенту.
Разработчик HelloBaby, Inc не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Провайдер
- HelloBaby, Inc
- Размер
- 54 МБ
- Категория
- Медицина
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © HelloBaby, Inc.
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Десять изменений Лицо новых родителей
Прошлым летом у моей племянницы родился ребенок.
Поскольку я психолог развития, мне просто нужно было спросить ее: «Как дела?»
В ее ответе было тихое и причудливое изящество.
«Нет ничего прекраснее в этом мире, чем его улыбка», — сказала она. «Или смотреть, как он открывает что-то новое. Прошлой ночью он нашел верхний регистр своего голоса, поэтому провел пять минут, крича на высокой ноте, играя с этой новообретенной нотой».
© Фото Келли Мерчант
Реклама ИксПознакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
Келли — прекрасный человек, поэтому я не удивился, услышав, как она с благодарностью отзывается о своем маленьком сыне. Радости отцовства часто ощущаются глубже, чем любые другие чувства, на которые способен человек. В недавних и развивающихся исследованиях ученые намечают «глобальную сеть родительской заботы» в мозгу родителей, которая управляет некоторыми мыслями, чувствами и поведением, которые испытывают Келли и другие молодые родители.
Однако трудности могут быть не менее серьезными, особенно когда глубокие изменения, происходящие в жизни родителей, остаются незамеченными или когда новым семьям приходится справляться с этим в одиночку. Ученые-эволюционисты считают переход к отцовству одной из самых масштабных реорганизаций в течение жизни, которая меняет мозг, эндокринную систему, поведение, идентичность, отношения и многое другое у всех участников. Без поддержки отношения могут обостриться до предела, и может начаться депрессия или «синдром истощенной матери».
Вот десять способов изменить ваш разум, тело и жизнь, когда вы станете родителем, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с этими изменениями.
1. Ваш мозг пытается подготовить вас эмоционально
В 2014 году Рут Фельдман, исследователь из Израиля и Йельской школы медицины, провела эксперимент со своими коллегами. Они посетили дома 89 новых родителей и собрали образцы окситоцина (гормона привязанности) и записали видео родителей, взаимодействующих со своими новорожденными.
Позже исследователи поместили родителей в действующий аппарат МРТ и воспроизвели им видео, наблюдая, какие части мозга родителей «загораются», когда они видят своих собственных детей, а какие — видео с неродственными детьми.
Исследователи обнаружили две основные области мозга, особенно активные у молодых родителей, как у мам, так и у пап. Первая — это «сеть обработки эмоций». Он расположен в центре мозга и развился в эволюции раньше, чем неокортекс. Он включает лимбическую, или чувственную, схему и включает:
- Миндалевидное тело , что делает нас бдительными и сосредоточенными на безопасности и выживании наших новорожденных.
- Гипоталамус, вырабатывающий окситоцин , который связывает нас с нашими новорожденными.
- Дофаминовая система , которая вознаграждает нас дозой гормона хорошего самочувствия, чтобы поддерживать мотивацию и получать удовольствие от воспитания детей.
Все вместе эта сеть вызывает у родителей больше эмоций по отношению к собственным новорожденным.
Другие исследователи, Лаура Глинн и Курт Сандман, добавляют, что плотность этих областей (или серого вещества) у молодых матерей на самом деле увеличивается, и этот рост связан с более позитивными чувствами к их младенцам. (Вы можете найти их обзорную статью об изменениях мозга у беременных здесь.)
2. Ваше внимание к потребностям ребенка обостряется
Второй областью, которая становится более активной, является «мыслительная сеть», которая включает высшую кору или наиболее мыслящие области мозга. Эта область, наряду с дополнительными супермагистралями, соединяющими две системы эмоций и ментализации, фокусирует внимание и закрепляет родителя в настоящем моменте. (Кто не мог бы вечно смотреть на новорожденного?)
Это также способствует способности «чувствовать», что нужно ребенку: Области мозга, отвечающие за когнитивную эмпатию и внутреннюю визуализацию или резонанс с ребенком , загораться. Эти области помогают родителю читать невербальные сигналы ребенка, делать выводы о том, что ребенок может чувствовать и что ему/ей может понадобиться, и даже планировать то, что может понадобиться позже в будущем (долгосрочные цели).
3. Чувство и мышление работают рука об руку при уходе за больными. Другими словами, мозг родителей перестраивается, чтобы защищать своих младенцев, настраиваться на них и планировать их действия.
Не только матери переделывают мозг. Мозги отцов тоже светятся так, как не светятся мозги тех, кто не является родителями. Фельдман и ее коллеги обнаружили, что в то время как сеть обработки эмоций наиболее активна у биологических матерей, которых она изучала, именно ментализирующие сети более активны в мозгу отцов, воспитывающих детей вместе с мамами. И чем больше отцы занимались уходом (переодевание, кормление, удерживание, успокаивание), тем больше окситоцина они производили и тем сильнее активировались ментализирующие области мозга.
Интересно, что у отцов-геев, которые были главными опекунами — половина испытуемых Фельдмана — и системы эмоций и мышления были сильно активированы.
Другими словами, воспитание детей — гибкий процесс: беременность может подготовить мозг матери к воспитанию детей, но мозг отцов и других взрослых — приемных родителей и т.
д. — меняется, просто участвуя в самих действиях по уходу.
Сахил, муж Келли, открыто говорит о новых чувствах, которые он испытывает как отец. «Винни [сокращение от Winter] — любопытный, жизнерадостный маленький человек, и наблюдение за тем, как он развивается и впервые познает мир, приносит мне бесконечное удовольствие и радость. С Винни я открыл для себя новые глубины любви — это похоже на очень биологически обусловленную эмоцию».
Пока он пьет сладкий эликсир своего ребенка, чувства Сахила также проходят через мыслительные схемы его мозга. «Помимо того, что я боюсь обычных вещей — травм, болезней и тому подобного — мне также грустно, что его невинность неизбежно будет подорвана с течением времени, и что он неизбежно испытает все различные боли, связанные с взрослением».
Келли восхищается изменениями своего мужа и говорит, что одна из ее самых больших радостей — «наблюдать, как мой муж превращается в невероятно любящего, заботливого и щедрого отца». (Чтобы узнать больше о том, как воспитание влияет на мозг отцов, я рекомендую прочитать Имеют ли значение отцы? Что наука говорит нам о родителе, которого мы упустили из виду , Пол Реберн.
)
4. Стресс уменьшается, но память тоже
Другое исследование показало, что гормональные изменения у женщин на поздних сроках беременности ослабляют их физический и психологический стресс ответ, как будто для того, чтобы освободить больше места, чтобы настроиться на потребности своих детей. Это, вероятно, является причиной того особого умиротворения, которое многие женщины испытывают на поздних сроках беременности, как будто тело готовится к предстоящей важной работе. Однако это не означает, что подавление реакции на стресс соответствует вызовам современной жизни после рождения ребенка.
Наряду со всеми этими изменениями, по-видимому, имеет место побочный когнитивный удар: в метаанализе 17 исследований 80 процентов женщин сообщили о нарушении аспектов памяти (воспроизведение и исполнительная функция), которое началось во время беременности и сохранялось в послеродовой период. период.
5. Ваша жизнь, вероятно, станет более значимой
Подробнее о воспитании детей
Совершите экскурсию по послеродовому мозгу.
Узнайте, действительно ли воспитание приносит несчастье.
Посмотрите Greater Good видео о воспитании детей.
Какую связь вы хотите иметь со своими детьми? Попробуйте наилучшее «я» для отношений упражнение.
Родители, естественно, продолжают развиваться как личности, и рождение ребенка стимулирует самоанализ. Наблюдение за Винни побудило Келли задуматься о том, что, должно быть, также было чудом ее собственного начала. «Меня восхищает тот факт, что я тоже плавал в мешке с амниотической жидкостью; что я тоже впервые увидел свою руку и, наверное, минут 30 смотрел на нее подряд, размахивая ею в воздухе. Или что меня тоже мог испугать собственный чих, газ или зевота.
Сахил говорит: «Рождение ребенка придало моей жизни больше смысла. Например, вместо того, чтобы работать, чтобы зарабатывать деньги только для себя, покупать различные предметы и опыт, у меня теперь есть веская причина для этого. Я тоже теперь осторожнее.
У меня есть ребенок, который зависит от меня, поэтому я чувствую, что мне нужно лучше заботиться о себе, чтобы я мог проявить себя наилучшим образом, чтобы заботиться о Винни».
Переход к воспитанию детей часто связывают в средствах массовой информации с падением счастья. Но большинство родителей сообщают, что счастье — это поверхностная метрика по сравнению с более глубоким значением, которое приносят любовные отношения и преданное воспитание.
«Если бы мы хотели только положительных эмоций, наш вид давно бы вымер», — пишет Мартин Селигман, один из основателей позитивной психологии, в колонке New York Times . «У нас есть дети, чтобы заниматься другими элементами благополучия. Мы хотим смысла жизни. Мы хотим отношений».
6. Вы столкнетесь с серьезными физическими и психологическими трудностями
«Каждая мама, которую я знала, была удивлена последствиями того, как стать родителем, и хотела бы, чтобы она знала больше о том, как справиться с этим», — пишет Ян Хэнсон в Материнское воспитание: руководство для матери по здоровью тела, разума и интимных отношений .
Хэнсон — диетолог, написавшая книгу в соавторстве со своим мужем, нейропсихологом Риком Хэнсоном, а также акушером-гинекологом Рики Полликов.
Проблемы с физическим здоровьем родителей : восстановление после беременности и родов, адаптация к грудному вскармливанию, нарушение питания, утомляемость и недостаток сна. Как и следовало ожидать, Келли говорит, что пытаться оставаться рациональным, сдерживать конфликты и даже безопасно водить машину сложно, если она спит три часа или когда она встала измученной с 4 часов утра. Она испытывает то, что известно исследователям: правильный сон имеет решающее значение. на здоровье и благополучие, включая настроение, принятие решений, производительность и безопасность.
Есть психологические приспособления к новой родительской роли. Некоторым родителям нужно время, чтобы оправиться от тяжелого или сложного процесса родов. Для некоторых родительские требования могут вызвать сильные, неразрешенные чувства из детства, особенно если они были травмирующими или беспокойными.
Гормональные изменения наряду с бессонницей и постоянными требованиями новорожденного также могут вызвать неожиданные новые чувства: гнев, печаль, ощущение ловушки или изоляции — даже чувство вины, страха и неадекватности.
Некоторым родителям приходится бороться с потерей предыдущего ребенка или, возможно, они воспитывают трудного ребенка или ребенка с ограниченными способностями. Кэтлин Кендалл-Тэкетт пишет об этих психологических проблемах и многом другом в книге «Скрытые чувства материнства: преодоление стресса, депрессии и эмоционального выгорания» .
Рик и Ян Хэнсон и Рики Поликов видели в своей практике так много совершенно истощенных матерей, что они определили «синдром истощенной матери», состояние, при котором «излияния, стрессы, уязвимость и нехватка ресурсов» матери настолько подавляют, что «осушить и нарушить регуляцию ее тела».
Решение, которое они рекомендуют, состоит из трех частей: основное внимание уделяется снижению родительских требований, увеличению вспомогательных ресурсов и повышению устойчивости.
Рик Хэнсон — тщательный, сострадательный, опытный и практичный терапевт, а Материнское воспитание — это терапия в книге: от одноминутных пустышек до решения детских проблем, есть много помощи на пути когнитивного, неврологического и здравого смысла. подходы, от простой заботы о своем теле до поддержания связи с партнером с сопереживанием и попыток, насколько это возможно, разделить нагрузку.
7. Ваша связь с одним из родителей будет подвергнута испытанию
Рождение нового ребенка ставит перед родителями новые задачи в качестве пары . Конфликты обычно усиливаются в отношениях после рождения ребенка, отчасти из-за «проблем с соседями по комнате» из-за того, кто что будет делать по дому, а также из-за разногласий по поводу стилей воспитания. Иногда чувство близости, близости и сексуальности в отношениях может быть нарушено с появлением маленького человека. Парам предстоит заново синхронизировать свои отношения и развить новое чувство командной работы.
Пары, которые больше всего подвержены риску серьезных проблем после рождения ребенка, пишут специалисты по воспитанию детей Кэролин Пейп Коуэн и Филип Коуэн в своей книге «Когда партнеры становятся родителями », это те пары, которые были на грани до рождения ребенка. вместе. Становление родителем усиливает любые ранее существовавшие трещины в отношениях. Особенно проблематичными являются плохие коммуникативные модели, когда одна каменная стена, упорная и отказывается сдвинуться с места, в то время как другая обостряется в беде. Напротив, пары, у которых есть продуктивные способы преодоления новых трудностей и проблем, лучше всего приспосабливаются.
Есть новая логистика , с которой нужно справиться: новые проблемы в ведении домашнего хозяйства, финансовые и юридические проблемы, решения о том, когда и как вернуться к работе, и выяснить, как ухаживать за детьми. Как и многие современные матери, Келли и Сахил пытаются найти баланс между работой и семьей, и Келли считает, что проблемы исходят от обеих сторон: борьба за то, чтобы вернуться к работе через три месяца, и борьба за то, чтобы чувствовать себя хорошо, оставаясь дома без забот.
критиковали как бедного работника или антифеминистку. Это время, чтобы вдохнуть жизнь в ваши новые отношения, пытаясь решить проблемы вместе, в команде, с добротой.
8. Будут проверены ваши социальные и семейные связи
Новые родители также претерпят перестройку своей социальной жизни , в том числе то, как они взаимодействуют с расширенной семьей и друзьями.
Некоторые сети дружбы перестраиваются (не все бездетные люди хотят тусоваться с новыми родителями). Келли заметила, что отношение других людей к ней изменилось, когда она стала родителем. Из-за новых требований к ее времени стало труднее встречаться с друзьями вдали от Винни, но, к счастью, появились и новые друзья.
Келли заметила, что как только ее личность как родителя начала меняться, люди стали говорить с ней исключительно о материнстве. Она, естественно, была в восторге от того, что ее близкие были в восторге от Винни, но она жаждала отношений, которые также подпитывали ее индивидуальность как художника, консультанта, энтузиаста йоги и путешественника.
Со всеми изменениями, связанными с новым родительством, важно, чтобы кто-то все еще «видел» вас как личность, напоминая вам о себе.
9. Ваш внутренний компас будет подвергнут сомнению
© Photo by Kelly Merchant
У каждого есть совет для новоиспеченного родителя, от противоречивого шума в СМИ до людей в наших самых близких кругах. Это не ново — советы по воспитанию детей всегда сильно менялись на протяжении веков в зависимости от требований времени.
Келли обнаружила, что люди предлагали непрошенные мнения, особенно по поводу сна и одежды: «Временами казалось, что любая, кто когда-то была матерью, чувствовала необходимость сказать, что мой ребенок должен надевать больше одежды — даже в 9 лет.0-градусная погода, когда он вспотел! И я был вполне счастлив спать вместе с Винтер, но во многих случаях меня заставляли чувствовать себя виноватой. Сон — такая щекотливая тема, и многие люди пытались убедить нас положить Уинтера в кроватку, если мы хотим, чтобы ему было лучше».
Келли нашла поддержку у своей сестры, которая призвала ее быть твердой в отношении своего внутреннего компаса перед лицом множества различных мнений: «Ваш единственный вариант — научиться слушать себя и знать, что вы знаете свою ситуацию и то, что работает для вас. семья, лучше, чем кто-либо другой», — сказала она Келли.
Психологи, занимающиеся вопросами развития, согласны: отношения родитель-новорожденный элегантно складывались на протяжении тысячелетий эволюции, а их потребности обманчиво просты: отношения защиты, любви и отзывчивости — вот что дает младенцам лучший старт в жизни.
Келли добавляет, что самый полезный обмен мнениями — это тот, когда ей предлагается рассказать о том, как идут дела, и в ответ услышать похожую историю и результат. «Мне не только приятно знать, что я не одинока в этом, но и узнать, что работает намного лучше, чем прямые советы».
10. Связь и поддержка становятся более важными
Кэтлин Кендалл-Тэкетт пишет, что во многих неиндустриальных странах послеродовой период — это особое время «материнской заботы о матери».
Молодые матери считаются особенно уязвимыми, поэтому их деятельность ограничена, они освобождены от обычной работы и остаются относительно уединенными со своими детьми, пока другие родственники заботятся о них. Наряду с этой дополнительной заботой существуют специальные ритуалы и подарки, которые отмечают этот важный период.
Американских матерей, напротив, быстро выписывают из роддома, и от них часто даже ожидают, что они развлекут гостей, приехавших навестить новорожденного. Эта разница в поддержке, по словам Кендалл-Тэкетт, может быть причиной того, что в промышленно развитых странах около 50–80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру», а еще 15–25 процентов страдают полномасштабной послеродовой депрессией. В более традиционных культурах, где заботятся исключительно о молодых матерях, послеродовая депрессия «практически отсутствует».
Келли соглашается: «О матери нужно заботиться и заботиться, потому что в данный момент она ничего не делает для себя. Все отдается ребенку, и у меня мало времени, чтобы даже помыть голову или принять ванну.
Или связаться с другом. Даже объятия мужа могут быть трудными в те времена, когда ребенок особенно требователен. Когда я получаю это объятие, я нуждаюсь в нем больше, чем когда-либо прежде».
Становление родителем — это огромная трансформация. А Америка, где нет всеобъемлющей политики в отношении детей и семьи и федеральной политики оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам, является особенно неблагоприятным местом для рождения ребенка. Но накапливающиеся исследования указывают на то, насколько чувствительным и важным является этот период для семей. Обладая небольшими знаниями и предусмотрительностью, будущие родители и их близкие смогут лучше спланировать переходный период. Рост популярности послеродовой доулы (человека, обычно женщины, обученного помогать новым семьям по дому) может быть шагом в правильном направлении.
Рик Хэнсон призывает молодых матерей и отцов настаивать на том, чтобы другие серьезно относились к их потребностям. «Относитесь к себе так, как будто вы имеете значение», — говорит он.
Эта статья была переработана из публикации в блоге Дианы Дивеча «Наука о развитии». Читайте оригинал.
Советы молодым родителям – Самый счастливый ребенок
Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP
Множество людей — от «экспертов» до соседей и незнакомцев на улице — дают новоиспеченным родителям подробные детские советы по выполнению работы. Я сам написал несколько, и поверьте мне — они вам понадобятся! Но вот кое-что немного другое…советы в помощь Вы процветаете, растете и по-настоящему наслаждаетесь своим новым захватывающим путешествием в качестве родителя.
Покатайтесь на американских горках. Многие начинающие родители испытывают эмоциональный хлыст, переключаясь между чувством, что вы полностью справились со всем этим родительским делом, и внезапным ощущением полной некомпетентности. Но вы знаете, что? Все так себя чувствуют! (Даже идеальные родители Pinterest рикошетят между этими крайностями молодых родителей.
) Я думаю, полезно думать о себе как о самом новом, самом ярком звене в непрерывной цепи успешных родителей, которая тянется назад к началу времен! Поверьте мне, на долгом пути воспитания будут ситуации и обстоятельства, которые станут очень неприятными, такие как страхи, несправедливые друзья и подростковые травмы, и это лишь некоторые из них. Но прямо сейчас вы добьетесь полного успеха, если будете придерживаться основ: любви, прикосновений, пения, молока… и терпения — с ребенком и собой.
Если вы, как и многие молодые родители, почти никогда не прикасались к новорожденному до того, как у вас появился собственный ребенок, тем не менее вы считаете, что автоматически должны стать экспертом по уходу за ребенком! (PS: Вы не эксперт… пока, и это нормально!) Пожалуйста, настойчиво попросите этого «судью» в вашей голове совершить экскурсию. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя прямо сейчас, — это поддерживать себя так же, как вы бы поддерживали своего лучшего друга.
Это верный путь к большему удовлетворению и счастью — и один из лучших советов для молодых родителей.
Если воспитание детей — это большой шарик радости, то усталость — это булавка, которая его лопнет! Ваш сон может улучшить или разрушить ваше настроение, вашу уверенность и ваше терпение. После 30 лет педиатрической практики я снова и снова видел, как лишение сна может довести маму или папу до слез. Бессонница может заставить вас чувствовать себя одиноким, некомпетентным, раздражительным и стать причиной серьезных несчастных случаев и болезней. Сделай себе одолжение и выучи мои 5 S для успокоения младенцев . Это простой и проверенный инструмент, помогающий улучшить сон ребенка… который затем улучшает сон родителей! (Кстати, SNOO, мой отмеченный наградами умный сон, использует силу трех из 5 S — безопасное пеленание, раскачивание всю ночь и непрерывное и отзывчивое шипение / белый шум — добавление 1 к более чем 2 часов сна каждую ночь.
)
Никогда еще в истории родители не должны были заботиться о своих новорожденных… в полном одиночестве. В прошлые века с нами всегда жила большая семья — или, по крайней мере, очень близко — чтобы помогать с детьми. Но сегодня эта «деревня» почти исчезла, оставив новоиспеченных родителей одних дома, изо всех сил пытающихся приспособиться. А когда оба родителя работают, на них еще больше давят. Итак, мой совет молодым родителям? Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью. Если у вас есть средства, пожалуйста, отпустите чувство вины на оплату помощи, в которой вы нуждаетесь… вы это заслужили. Будь то послеродовая доула, няня, доставка продуктовых наборов, поддержка друзей и семьи или поиск дополнительной пары рук в SNOO — любая из этих вещей может значительно облегчить родительскую нагрузку.
Помните, что все дети плачут. Рождение младенца — это прекрасное событие, но редко кто из родителей не испытывает приступов беспокойства и неуверенности в себе.
.. особенно если у вашего нового малыша колики или он просто плачет больше, чем вы ожидали. Постоянная суета может легко бросить тень на вашу уверенность и заставить задуматься, не являются ли ваши собственные страхи или разочарования причиной хотя бы части слез вашего ребенка. Но дети — это всего лишь дети! Твой малыш плачет не из-за тебя и не из-за тебя. Они не злятся на тебя. Человеческие младенцы просто рождаются слишком рано, и в течение нескольких месяцев — четвертого триместра — им требуется немного больше материнской заботы, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Мой совет? Узнайте все о 5 S для успокоения младенцев, успокаивающем рефлексе и повторяйте за мной: все младенцы плачут, и успокаивающий плач может быть неожиданно трудным. Я учусь.
Вы, естественно, обнаружите, что некоторые философии воспитания имеют для вас больше смысла, чем другие, но быть жестким в отношении этих родительских подходов — это… ошибка. На самом деле, если бы я сделал наклейку на бампер для родителей, она бы гласила: «Будь гибким… или умри!» Видите ли, хотя иметь идеи и планы — это здорово, наши дети здесь, чтобы бросить вызов всем этим предвзятым ожиданиям.
Нам нужно быть гибкими и готовыми перейти к новым идеям, когда старые перестают работать. Я думаю, вы будете удивлены, как простое «совпадение с этим» может поддерживать ваше хорошее настроение — и ваши семьи — на плаву. Всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли и боретесь со старой идеей, которая больше не работает, просто вспомните другую цитату, которую я люблю: «До того, как я вышла замуж, у меня было шесть теорий о воспитании детей. Теперь у меня шестеро детей, и никаких теорий». !”
Воспитание ребенка — это постоянная череда задач и испытаний. Вы не хотите совершать ошибки, но, боже мой, вы будете! Помните, что «совершенство» можно найти только в словаре. Итак, забудьте о достоинстве, забудьте об организации, будьте нежны с собой и… смейтесь, смейтесь, смейтесь! Смех поднимает настроение, снижает стресс, и это именно то, что прописывает этот доктор! Трудно найти свою забавную кость в эти дни? Поток несколько забавных фильмов.
Представьте себе гламурных знаменитостей, которые срыгивают своих детей и получают гигантские потоки слюны по спине. Смейтесь над своим грязным узлом на макушке… и над домом. Смейтесь, когда у вашей драгоценной любимицы взрывается подгузник, когда вы стоите в очереди в Starbucks. А знаете, почему можно? Потому что весь этот хаос временен… ваша любовь и связь вечны.
Партнерство? Тогда забота о ребенке — это только половина вашей работы. Другая половина — это придать вашим отношениям с партнером некоторую заботу. Подумайте об этом с точки зрения вашего ребенка. Мир вашего малыша балансирует на вас двоих. Они никогда не захотят услышать, как ты скажешь: «Детка, я ради тебя отдал все. Я даже поставил тебя выше твоего отца/матери». На самом деле, если бы ваш младенец мог говорить, он бы сказал именно так: «Не беспокойтесь обо мне! Я в порядке, но вы мне действительно понадобитесь позже. Итак, иди развлекайся! Посмотрите фильм, сходите на прогулку, сходите на представление… но, пожалуйста, берегите себя!»
Присутствовать.
Я понимаю, что когда говорят, что «время идет так быстро» или «дни длинные, а годы короткие», это так же раздражает, как слышать «спать, когда спит ребенок». Но все чувства верны! Подумайте об этом так: если ваша голова застряла в прошлом — или в будущем — вы упустите чудо — первый год жизни вашего ребенка. Прижмите малыша к себе и почувствуйте его сердцебиение. Погрузись в эту милую улыбку. По-настоящему присутствуйте, когда ваш малыш, наконец, впервые скажет «Папа» или «Мама». Мало, если вообще есть, более счастливых моментов в жизни. Наслаждайтесь и процветайте! (Вот несколько советов, как быть рядом с ребенком.)
Заключительные советы для новых родителей Если вы делаете все возможное как родитель-новичок, вы делаете отличную работу. И если вы боретесь, не бойтесь просить о помощи. Некоторые ресурсы, которые вы можете рассмотреть: Если ваш новорожденный плохо спит, ознакомьтесь с моим руководством по привычкам сна новорожденных.
Если у вас проблемы с собственным психическим здоровьем, не стесняйтесь использовать один или несколько из этих ресурсов по психическому здоровью для молодых родителей. У вас есть это!
Подробнее о адаптации к новым родительским обязанностям…
- 8 задач, которые молодые родители могут делегировать
- Неофициальные детские вехи для новоиспеченных родителей
- Как справиться с родительским беспокойством
- Советы по медиации для молодых родителей
О докторе Харви Карпе
Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлер 9.0285 Самый счастливый малыш в квартале и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей.
