Мания это что такое: МАНИЯ | это… Что такое МАНИЯ?

Что такое мания и гипомания. как понять, что у тебя биполярное расстройство

Статистика неумолима: с каждым годом людей с психическими расстройствами становится всё больше. Пугаться не стоит, поскольку большинство состояний может быть скорректировано современными медикаментами. Одним из таких расстройств является маниакальный синдром, который чаще всего соседствует с депрессивными фазами в рамках биполярного расстройства, чьё устаревшее название маниакально-депрессивный психоз.

Ирина Ивашкова

Проявления мании могут длиться неделю или более, а маниакальные эпизоды могут перемежаться периодами депрессии, во время которых вы можете испытывать усталость, печаль и безнадежность. В то время как маниакальные эпизоды чаще всего встречаются у людей с биполярным расстройством, существуют и другие причины этих экстремальных изменений в поведении и настроении.

Содержание статьи

Что такое мания? 

Маниакальный эпизод характеризуется длительным периодом аномально повышенного или раздражительного настроения, интенсивной энергии, скачущих мыслей и других экстремальных и преувеличенных форм поведения.

Люди также могут испытывать психозы, включая галлюцинации и бред, которые указывают на отрыв от реальности.

Помимо «чистого» варианта маниакального синдрома, возможны варианты, при которых один из признаков менее или более выражен. Например, гипомания — состояние, при котором все три симптома присутствуют, но не достигают уровня расстройства, то есть не нарушают поведение и социальное функционирование человека и не сочетаются с психотическими расстройствами.

Симптомы мании

Распознавание симптомов мании важно не только с точки зрения диагностики. Симптомы маниакального эпизода могут быть потребностью в неотложной медицинской помощи, так же как и симптомы одышки, боли в груди или кровотечения при других заболеваниях.

При попытке определить возможный маниакальный эпизод важно учитывать типичное поведение человека, поскольку важным элементом мании является то, что оно представляет собой изменение по сравнению с обычным поведением. Это позволит как можно скорее обратиться за медицинской помощью. 

Маниакальный эпизод иллюстрируют такие проявления, как:

Снижение потребности во сне (лег спать в 4, проснулся в 8 полным сил) часто наблюдается при появлении симптомов мании. Проблемы со сном и биполярное расстройство могут подпитывать друг друга, при этом маниакальные эпизоды приводят к проблемам со сном и наоборот.

Множество видов деятельности одновременно. Во время маниакального эпизода вы можете беспокойно искать способы сбросить лишнюю энергию. Люди часто берутся за несколько проектов или испытывают всплеск производительности, выходящий за рамки того, чего они обычно достигали бы в течение определенного периода времени.

Говорит много, быстро и агрессивно. Это распространенный симптом в начале маниакального или гипоманиакального эпизода. Важно отметить, что для того, чтобы быть отнесенной к этой категории, речь должна представлять собой отклонение от обычной речи человека. Некоторые люди говорят быстрее других всегда. 

Гиперсексуальность является распространенным маниакальным или гипоманиакальным симптомом и может проявляться в нехарактерном или рискованном сексуальном поведении, таком как поиск секс-работников, просмотр порно и прочее.

Увеличение числа случаев рискованного поведения.

Человек,  переживающий маниакальный эпизод, может внезапно начать сорить деньгами и играть в азартные игры. 

Быстрое мышление. Обратите внимание, если ваш друг или член семьи жалуется на то, что его мысли бесконтрольно скачут. Внешне человек с биполярным расстройством может казаться говорящим плавно и приятно, в то время как внутри у него возникают повторяющиеся, беспокойные мысли. Не бойтесь спрашивать, что они имеют в виду, если они говорят о том, что их мысли скачут.

Полет идей. Для человека, вступающего в маниакальную фазу биполярного расстройства, за полетом идей может быть трудно уследить. Если вам трудно логически осмыслить ход обсуждения, обратите на это внимание. Это может звучать примерно так: «Интересно, какая погода будет завтра. В чем цель жизни? О, я забыла покормить кошку». У всех нас бывают моменты, когда наши слова складываются в нелогичную последовательность. Важно заметить изменения в том, как ваш любимый человек излагает свои идеи.

Грандиозность. Будьте начеку, если у вашего друга или любимого человека начнется мания величия, например, он будет делать заявления типа: «Джастин Бибер посылает мне любовные письма» или «В эти выходные мы должны переехать в Йемен, меня там назначили президентом». Грандиозность часто испытывают люди с биполярным расстройством во время маниакальной или гипоманиакальной фазы. Важно отметить, что мания величия отсутствует при гипомании, но грандиозное мышление типа «Я собираюсь уволиться с работы и написать роман» является возможным симптомом гипомании. Имеет значение контекст. Если этот комментарий делает начинающий писатель, это может быть вполне нормально.

Но те же самые слова, сказанные кем-то, кто не любит писать и никогда раньше не говорил о написании романа, вызывают подозрение.

Враждебность и (или) повышенная раздражительность. Остерегайтесь этих проявлений, будьте осторожны и обратитесь за помощью, если ваш близкий внезапно начал так себя вести. Не пытайтесь справиться с ситуацией самостоятельно.

Мысли о самоубийстве. В некоторых случаях маниакальный эпизод может привести к чувству безнадежности или никчемности, а также к мыслям о смерти или самоубийстве.

Чрезмерная религиозность. Повышенное религиозное рвение или вовлеченность могут быть еще одним маниакальным симптомом. Обратите на это внимание, если вы это видите.

Яркая одежда. Во время маниакального или гипоманиакального эпизода человек с большей вероятностью будет носить яркую и даже вызывающую одежду. Конечно, большинство людей, которые носят одежду ярких цветов, не испытывают маниакального или гипоманиакального эпизода.

Но одежда может быть тонкой подсказкой, если выбор чего-то яркого совпадает с другими. Смена стиля одежды, например, предпочтение более откровенной одежды, также может отражать другие симптомы, такие как гиперсексуальность.

Подведем итог: для того, чтобы при биполярном расстройстве был диагностирован маниакальный эпизод, у человека должно быть устойчивое и ненормально повышенное, экспансивное или раздражительное настроение в течение как минимум одной недели и по крайней мере три из следующих симптомов.

Одновременное выполнение нескольких задач — больше, чем реально выполнить за один день.

Рискованное поведение и такие его проявления как азартные игры или незащищенный секс.

Быстрая и громкая речь,

Грандиозность или завышенное самомнение,

Небольшая потребность во сне,

Причины мании и гипомании

Маниакальные эпизоды часто встречаются у людей с биполярным расстройством I типа, но они также могут быть вызваны другими факторами и состояниями здоровья, в том числе:

• Роды (послеродовой психоз),
• Травма головного мозга,
• Опухоль головного мозга,
• Врожденное слабоумие,
• Энцефалит,
• Высокий уровень стресса,
• Системная красная волчанка,
• Побочный эффект лекарства,
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем,
• Лишение сна,
• Инсульт,
• Травма или абъюз.
  

Лечение маниакального эпизода

Хотя лекарства от маниакальных эпизодов не существует, комбинация препаратов, психотерапии и изменений образа жизни может помочь справиться с симптомами и помочь вам избежать триггеров. Назначать лекарства может только и исключительно психиатр. Любая самодеятельность в подборе препаратов должна быть исключена.

Психотерапия с квалифицированным специалистом может помочь вам определить, когда меняется настроение, а также триггеры, которые приводят к маниакальным эпизодам. Они также могут научить правилам приема лекарств и навыкам, позволяющим справляться с этими эпизодами и улучшить качество жизни.

Поддержка является важной частью управления маниакальными эпизодами, поэтому вы можете подумать о присоединении к группе поддержки для людей с биполярным расстройством, если вам не хватает ресурсов в виде друзей и семьи.

Помимо медикаментозного лечения и терапии, несколько относительно простых изменений образа жизни могут помочь в лечении маниакального эпизода и недопущении следующих. Поговорите со своим лечащим врачом о других дополнительных методах, которые могут вам подойти.

• Найдите время для физических упражнений. Делайте все возможное, чтобы ежедневно заниматься какой-то физической активностью.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте пропусков приемов пищи.
• Сосредоточьтесь на надлежащей гигиене сна, включая соблюдение последовательного цикла сон-бодрствование (даже в выходные дни).

А у вас есть признаки психических расстройств?

МАНИЯ — это что такое МАНИЯ

найдено в «Словаре синонимов»

мания См. безумие, любовь… См. любовь… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари,1999. мания безумие, любовь; любимая тема, больное место, расстройство, сосредоточенность, мегаломания, конек, навязчивая идея, страстишка, страсть, пристрастие, влечение — род недуга, слабая струна, охота, бзик, влечение, помешательство, пунктик Словарь русских синонимов.

мания 1. навязчивая идея см. также конёк 2 2. см. пристрастие Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. — М.: Русский язык.З. Е. Александрова.2011. мания сущ., кол-во синонимов: 212 • аблютомания (1) • авиамания (1) • австриомания (1) • автографомания (1) • автомания (2) • агорамания (1) • агромания (1) • айдойомания (2) • айлюромания (1) • аменомания (2) • англомания (3) • англофильство (3) • андромания (4) • анекдотомания (1) • антомания (1) • аргиромания (2) • аудиомания (1) • афродизиомания (1) • балетомания (2) • безумие (33) • бзик (28) • библиоклептомания (2) • библиомания (2) • битломания (1) • больное место (23) • бред (79) • бугромания (5) • бюромания (1) • вагонобандаж (3) • ведьмомания (2) • вербомания (1) • видеомания (2) • влечение (56) • влечение — род недуга (12) • габромания (1) • галломания (4) • гамомания (2) • гастромания (2) • гашишемания (2) • геймомания (2) • геленомания (1) • геомания (2) • гефиромания (1) • гигантомания (2) • гидромания (2) • гинекомания (5) • гиперафродизия (2) • гипомания (1) • гиппомания (1) • гистеромания (3) • глоссомания (1) • гомицидомания (2) • графомания (13) • графорея (3) • грекомания (1) • дакномания (2) • демомания (1) • демономания (3) • дерматомания (2) • диномания (3) • дипсомания (5) • доксомания (3) • дорамания (1) • доромания (1) • драматомания (2) • дромомания (6) • игромания (8) • икономания (1) • итальяномания (2) • итальяноманство (2) • каиномания (1) • какодемономания (2) • калломания (1) • кантомания (1) • киномания (3) • киромания (1) • клазомания (1) • клаустромания (1) • клептомания (5) • клиномания (1) • конек (29) • копролаломания (1) • космомания (1) • крезомания (1) • криптомания (1) • критикомания (2) • критомания (2) • ксеномания (1) • ктиномания (1) • лагневомания (2) • лаломания (1) • лейкомания (1) • ликомания (1) • липемания (1) • логомания (2) • логомономания (2) • любимая тема (7) • любовь (84) • макленомания (1) • маниакальный синдром (1) • мания величия (24) • мания преследования (1) • мания чистоты (1) • мегалломания (1) • мегаломания (2) • медикомания (1) • меломания (2) • ментуломания (1) • метомания (1) • метромания (10) • мизомания (1) • мифомания (2) • мономания (4) • морфинизм (3) • морфиномания (2) • музомания (1) • мусомания (1) • навязчивая идея (9) • наркомания (19) • некромания (1) • никотиномания (2) • нимфомания (11) • ноктимания (1) • ностомания (1) • олигомания (1) • оникотилломания (1) • ониомания (5) • онихотилломания (2) • ономатомания (2) • опиомания (1) • опсомания (3) • орексимания (1) • оркестромания (2) • охота (74) • папомания (1) • парадоксомания (2) • парадомания (1) • паратерезиомания (1) • патриомания (1) • перегриномания (1) • пиромания (5) • плутомания (1) • полиграфия (4) • полинаркомания (3) • политоксикомания (1) • помешательство (35) • пориомания (3) • порнографомания (1) • потикомания (1) • потомания (2) • припискомания (1) • пристрастие (50) • просодомания (4) • процентомания (1) • псевдодипсомания (2) • пунктик (13) • работомания (3) • расстройство (68) • сатиромания (2) • сексомания (1) • сидеродромомания (1) • ситиомания (3) • ситомания (4) • сквандермания (1) • скрибомания (1) • слабая струна (24) • сосредоточенность (28) • стихомания (4) • страстишка (12) • страсть (106) • страсть к стихотворству (4) • суицидомания (1) • театромания (2) • теомания (1) • техномания (1) • типомания (1) • титилломания (1) • токсикомания (6) • томомания (1) • трикотилломания (1) • трихокриптомания (2) • трихотилломания (2) • тромомания (2) • ультрамонтаномания (3) • ураномания (1) • фагомания (2) • фармакомания (2) • филантропомания (2) • филопатридомомания (1) • флоримания (3) • флоромания (3) • франкомания (3) • французомания (3) • хлороформомания (2) • хореомания (2) • хризомания (2) • цветобесие (3) • шопинголизм (4) • шопоголизм (3) • шпиономания (2) • эдеомания (2) • экдемомания (1) • экзотеромания (3) • экзотикомания (2) • эмпресиомания (2) • энозимания (1) • эномания (1) • эротографомания (1) • эротодромомания (1) • эротомания (9) • эстиомания (3) • эфиромания (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: безумие, бзик, больное место, влечение, влечение — род недуга, гидромания, конек, любимая тема, любовь, мегаломания, навязчивая идея, охота, помешательство, припискомания, пристрастие, пунктик, расстройство, слабая струна, сосредоточенность, страстишка, страсть

Мания Определение и значение — Merriam-Webster

мания ˈmā-nē-ə 

-nyə

1

: возбуждение, проявляющееся психической и физической гиперактивностью, дезорганизацией поведения, повышением настроения

конкретно : маниакальная фаза биполярного расстройства

2

а

: чрезмерный или необоснованный энтузиазм

мания копить вещи

—часто используется в сочетании

б

: объект такого энтузиазма

Его нынешняя мания — футбол.

Синонимы

• аберрация
• слабоумие
• расстройство
• безумие
• безумие
• безумие
• ярость [ архаичный ]

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Обычно она переживала период мании , а затем внезапно впадала в глубокую депрессию. Весь город охвачен бейсболом мания .

Недавние примеры в Интернете Как и во многих других своих проектах, Гиллиам просит своего ведущего актера перемещаться между манией , паранойей и гедонизмом, и Драйвер выполняет это, переходя к песне и другому акценту по мере того, как его персонаж раскрывается. — Уэсли Стензел, 9 лет.0061 EW.com , 28 ноября 2022 г. Затем она попала в манию мемов , во время которой отдельные инвесторы преследовали компании, которые Уолл-стрит оставила умирать. — Шарон Терлеп, WSJ , 7 сентября 2022 г. После уютной ночи с семьей и друзьями, поедающими индейку и начинку в изобилии, за которой следует мания ранних сделок Черной пятницы, наступает лучший понедельник года — Киберпонедельник. — Алисса Брашиа, 9 лет.0061 Peoplemag , 27 ноября 2022 г. Это колье — забавный способ носить жемчужный тренд, не слишком углубляясь в манию нитей жемчуга. — Vogue , 14 ноября 2022 г. Другие предполагают, что мания выгорания особенно усилилась, когда удаленная работа стала приемлемой, заставив работников потенциально работать без перерыва, а не покидать офис в 6 часов, как обычно, чтобы сократить работу на день. — Лэнс Элиот, 9 лет.0061 Forbes , 10 ноября 2022 г. Ежемесячное количество активных пользователей Robinhood упало до самого низкого уровня с конца 2020 года, что свело на нет успех мема января 2021 года. — Гунджан Банерджи, WSJ , 9 ноября 2022 г. Его материнская компания также выиграла от мании . — Мишель То, CNN , 3 августа 2022 г. Один из ключей — избегать тренда.0061 мания , которая доминировала в модных дискуссиях последние несколько месяцев. — Рэйчел Ташджян, Harper’s BAZAAR , 20 июля 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «мания». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Среднеанглийский, от поздней латыни, от греческого, от mainesthai быть сумасшедшим; сродни греческому менос дух — более разумный

Первое известное употребление

14 век, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование мании было в 14 веке

Посмотреть другие слова того же века

Словарные статьи рядом с

mania

мани

мания

маниакальный

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Мания.

» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/mania. По состоянию на 20 декабря 2022 г. существительное

мания ˈmā-nē-ə 

-nyə

1

: Волнение, которое выражается с помощью чрезмерной физической и умственной активности и экстремальной бодрости

2

: Экспрессивные энтузиазма : Craze

.

Медицинское определение

мания

существительное

мания ˈmā-nē-ə, -nyə 

: возбуждение психотического характера, проявляющееся умственной и физической гиперактивностью, дезорганизацией поведения и повышением настроения

конкретно : маниакальная фаза биполярного расстройства0061 mania для говорящих на испанском языке

Britannica English: перевод mania для говорящих на арабском языке

Britannica. com: статья в энциклопедии о mania

Последнее обновление: 13 дек. 2022 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster полный текст

Мания и гипомания: различия, сходства и лечение

Мания и гипомания — это периоды, когда человек чувствует себя приподнятым, очень активным и полным энергии. Гипомания — более легкая форма мании.

И мания, и гипомания связаны с периодами, когда человек чувствует возбуждение или приподнятое настроение. Они различаются по степени серьезности этих изменений настроения:

• Мания — это тяжелый эпизод, который может длиться неделю и более. Человек может чувствовать себя неудержимо приподнятым и очень энергичным. Эти симптомы мешают повседневной жизни, и в тяжелых случаях человеку может потребоваться госпитализация.
• Гипомания — это эпизод, который длится несколько дней. Люди могут чувствовать себя очень хорошо и функционировать хорошо. Семья или друзья могут заметить изменения настроения или активности, в то время как человек с гипоманией может этого не заметить.

Мания и гипомания чаще всего связаны с биполярным расстройством. Они также могут возникать как часть других расстройств настроения, таких как шизоаффективное расстройство.

Биполярное расстройство — это психическое расстройство, при котором человек испытывает изменения в настроении, энергии, уровне активности и образе мыслей.

Люди с биполярным расстройством I испытывают манию, а люди с биполярным расстройством II типа — гипоманию.

В этой статье мы рассмотрим различия между манией и гипоманией, включая их симптомы, лечение и профилактику.

Поделиться на PinterestСимптомы мании могут включать неконтролируемое возбуждение, высокий уровень энергии, самоуверенность и отсутствие социальных запретов.

Мания выходит за рамки обычных изменений настроения и энергии. Симптомы мании настолько интенсивны, что могут повлиять на отношения, работу или благополучие человека.

Наличие мании не всегда означает, что человек чувствует себя счастливым. Хотя мания может вызывать чувство эйфории, она также может вызывать сильную раздражительность.

Симптомы мании могут включать:

• неконтролируемое возбуждение
• чувство очень счастливого или приподнятого настроения
• чувство раздражения или сильного возбуждения
• высокий уровень энергии, который человеку трудно контролировать
• высокий уровень активности, такой как чрезмерный бег, чрезмерная активность ерзать или двигаться
• трудности с концентрацией внимания или концентрацией внимания
• нереалистичная и очень высокая самооценка, самоуверенность
• отсутствие социальных запретов
• скачки мыслей
• меньшая потребность во сне или отсутствие сна вообще
• риск или безрассудная деятельность
• мысли о самоубийстве или членовредительстве

Во время приступа мании у людей могут возникать психотические симптомы. К ним могут относиться:

• галлюцинации или видение или слух вещей, которых нет
• грандиозные иллюзии или вера в то, что они непобедимы, очень сильны или знамениты настолько серьезны, что человеку требуется стационарное лечение. Между эпизодами человек может чувствовать себя нормально или иметь легкие затяжные симптомы.

  Гипомания — более легкая форма мании. Люди с биполярным расстройством 2 типа страдают гипоманией. Если происходит полный маниакальный эпизод, обычно более подходящим является диагноз биполярного расстройства 1 типа.

  Симптомы гипомании могут включать:

  • более высокое, счастливое настроение, чем обычно
  • повышенную раздражительность или грубое поведение
  • самоуверенность
  • более высокую активность или уровень энергии, чем обычно, без явной причины и психическое благополучие
  • быть гораздо более общительным и разговорчивым, чем обычно
  • иметь более сильное желание секса, чем обычно
  • чувствовать потребность спать меньше, чем обычно

  Гипомания и мания имеют много общих симптомов. Отличительным фактором является тяжесть этих симптомов.

  И мания, и гипомания связаны с изменениями настроения и поведения, выходящим за рамки обычных повседневных изменений.

  Мания настолько серьезна, что человек не может заниматься своей обычной деятельностью. В более тяжелых случаях им может потребоваться немедленная госпитализация.

  Человек с гипоманией может вести себя как обычно. Семья и друзья могут заметить, что человек ведет себя по-другому, даже если человек не осознает, что это происходит. Тем не менее, они все равно должны обратиться за медицинской помощью в связи со своим состоянием, чтобы предотвратить ухудшение симптомов.

  Хотя гипомания не так серьезна, как мания, она также может быть опасной и оказывать негативное влияние на общее самочувствие человека.

  Одно исследование показало, что люди более склонны к рискованному поведению во время гипоманиакальных эпизодов. Это включало трату больших сумм денег, чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, опасное вождение или рискованное сексуальное поведение.

  Люди, страдающие манией, но не страдающие гипоманией, также могут страдать бредом, галлюцинациями или маниакальным ступором.

  Если человек не получает эффективного лечения гипомании, существует риск ее перерастания в манию, хотя это не всегда так.

  Поделиться на PinterestДопоздна и вечеринки могут спровоцировать манию и гипоманию.

  Симптомы как мании, так и гипомании включают в себя чувство очень счастливого, эмоционального подъема и чувство большей энергии и творчества.

  В некоторых случаях эпизод мании или гипомании может сочетаться с эпизодом депрессии. Специалисты называют это эпизодом смешанного характера.

  Когда происходит это сочетание, человек может чувствовать прилив энергии, но при этом чувствовать себя подавленным, безнадежным или опустошенным.

  Определенные жизненные события или действия могут вызвать приступ мании или гипомании. Эти эпизоды называются триггерами.

  Небольшое исследование группы молодых людей с биполярным расстройством показало, что триггерами мании и гипомании являются:

  • влюбленность
  • употребление рекреационных наркотиков, особенно стимуляторов
  • начало нового творческого проекта
  • staying out late or partying
  • going on vacation
  • listening to loud music

  Another study found the following factors could also trigger mania:

  • stress
  • lack of sleep
  • use of antidepressant medicines

  Если человек замечает изменения настроения, которые кажутся более сильными, чем обычно, ему следует обратиться к врачу. Биполярное расстройство может быть трудно диагностировать, но всесторонняя история болезни, медицинский осмотр и обсуждение настроения и симптомов могут помочь.

  Если у друга или члена семьи есть симптомы мании или гипомании, их близкие могут захотеть поговорить с ними о посещении врача и лечении.

  Лекарства от мании или гипомании не существует, но люди могут справиться со своими симптомами с помощью лекарств и разговорной терапии. Эти методы лечения могут помочь предотвратить эпизоды мании и гипомании, а также эпизоды депрессии.

  Человек должен принимать лекарства по назначению врача, как правило, постоянно, чтобы предотвратить приступы мании или депрессии.

  Лекарства, которые могут помочь людям справиться с биполярным расстройством, включают:

  • стабилизаторы настроения, такие как литий и противосудорожные препараты
  • второго поколения или атипичные нейролептики, которые лечат манию и гипоманию
  • антидепрессанты, которые могут помочь в лечении депрессивных эпизодов биполярного расстройства расстройство в некоторых случаях
  • снотворные лекарства могут быть полезны в течение ограниченного периода времени для людей, у которых проблемы со сном

  Многим людям помогает сочетание лекарств и разговорной терапии. Разговорная терапия, также известная как психотерапия, может обеспечить поддержку, руководство и обучение людей с биполярным расстройством.

  Люди, принимающие лекарства от мании или гипомании, не должны прекращать прием этого лекарства, не посоветовавшись со своим врачом. Внезапное прекращение приема лекарств может привести к более серьезным симптомам, если мания вернется. Человек также может испытывать опасные симптомы отмены.

  Хотя изменение образа жизни само по себе не может вылечить манию и гипоманию, люди могут попробовать следующее, чтобы справиться со своими симптомами и, возможно, избежать триггеров:

  • Соблюдайте здоровую диету и не пропускайте приемы пищи.
  • Соблюдайте правила гигиены сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, если это возможно. Старайтесь не ложиться спать допоздна и придерживайтесь постоянного графика сна каждый день.
  • Ведите дневник изменений настроения или используйте диаграмму настроения. Это может помочь человеку заметить появление мании или гипомании, чтобы он мог работать со своим терапевтом для ее лечения.
  • Посещать приемы и принимать лекарства в соответствии с назначением врача.
  • Немедленно обратитесь за помощью при мыслях о членовредительстве или самоубийстве.

  Предотвращение суицида

  Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственной опасности членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

  Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике.