Метод дпдг обучение самостоятельно: Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ, EMDR)

Техника Шапиро, метод ДПДГ — самостоятельно

Несложная, но довольно действенная техника Френсин Шапиро — метод ДПДГ (десенсибилизация посредством движения глаз), изначально хорошо себя зарекомендовала при психотерапии посттравматического стрессового расстройства. Иногда, технику ДПДГ используют самостоятельно, как метод стирания эмоциональных воспоминаний, приносящих душевные страдания человеку.

Как видно из рисунка, метод ДПДГ, десенсибилизации и переработки психотравмы движением глаз, напоминает принципы НЛП (Нейролингвистическое программирование), где каждое движение глаз (направление взгляда) напрямую связано с репрезентативными системами человека (зрение, слух, кинестетика). Однако метод Шапиро (ДПДГ) не акцентирует внимание на сенсорах (органах чувств) человека.

Как использовать метод ДПДГ самостоятельно, чтобы переработать психотравму, тяжкий стресс из прошлого

Пережитые в прошлом серьезные стрессы, эмоциональные переживания, психотравмы, такие как, например, изнасилование, военные действия, стихийные бедствия, аварии и катастрофы, оставляют глубокий след в психике человека. Метод ДПДГ поможет вам самостоятельно стереть эмоциональные, психотравмирующие воспоминания, переработав их посредством движения глаз в нечто нейтральное, или даже позитивное.

ДПДГ самостоятельно применяют в тех случаях, когда вы отчетливо осознаете, что причина ваших нынешних (здесь и сейчас) переживаний, реакций на стресс, страхов и фобий.., других невротических состояний является психотравма, пережитый тяжкий стресс из прошлого.

Применение техники ДПДГ самостоятельно — пошаговая инструкция

Итак, для применения техники ДПДГ самостоятельно, вам нужно усесться поудобнее напротив свободной стены. Можно включить расслабляющую музыку (см. музыкотерапия), освещение должно быть не ярким, для лучшей релаксации можно немного глубоко подышать животом.

В пальцы возьмите маленький фонарик или лазерную указку, которой вы будете водить по стене напротив.

Заранее подготовьте свое психотравмирующее воспоминание, которое вы хотите переработать посредством движения глаз («зависать» в психотравме, во избежание активации сильных переживаний, пока не нужно, просто знайте с чем вы будете работать).

Всего будет три шага ДПДГ, выполняя которые вы сможете самостоятельно переработать свои психотравмирующие события из прошлого, тем самым улучшив свое психоэмоциональное состояние в настоящем.

1. шаг: Расслабившись и направив световую указку (фонарик) на стену напротив, вы легким движением одних пальцев (не всей кисти) медленно водите лучом по стене влево-вправо (взгляд прямой), фиксируете глаза на световом пятне и двигаете их вместе с лучом — влево-вправо.Ваш взгляд сосредоточен на световом пятне — это передний план. Параллельно пытайтесь увидеть на заднем плане, глядя как бы сквозь стену то, что с вами произошло в прошлом. При этом перерабатывая психотравмирующую информацию, представляя себе в фантазии что-то нейтральное или положительное.
   Продолжайте делать ДПДГ 3-5-10 минут, пока не почувствуете, что то негативное прошлое постепенно рассеивается, превращаясь во что-то нормальное.

   Сделайте резкий глубокий вдох-выдох, и осмотритесь в помещении, попеременно фокусируя внимание на разных предметах. Оцените свое эмоциональное состояние по 100% шкале: 0 — нет совсем негативной эмоции — 100% — сильная эмоция.

   К следующему шагу можно перейти после отдыха, или на следующий день — в зависимости от вашей энергетики и эмоциональности.

2. шаг: Делаете все то же самое, только движение фонарика и вместе с ним глаз — в виде лежачей восьмерки (знака бесконечности).
3. шаг: Та же техника ДПДГ, но движения глаз теперь по кругу (против часовой стрелки).

Так как вы будете применять метод десенсибилизации посредством движения глаз самостоятельно, то с первого раза полностью переработать психотравму и стереть негативные эмоциональные воспоминания может не получиться. Прогресс, конечно, будет, но для полной переработки стресса из прошлого, стоит повторить технику ДПДГ еще разик.

Также, вы можете попросить близкого человека, чтобы он направлял за вас луч фонарика, находясь позади вас, вне зоны видимости, тем самым освобождая вас от лишних психоэнергетических затрат.

Внимание! Если у вас несколько психологических травм в прошлом, то перед переработкой эмоций нужно составить список проблем в виде иерархии. И начать работу с самых простых запечатленных в психике стрессовых ситуаций.

---

Услуги психолога онлайн

---

Проходите бесплатные тесты по психологии человека

Читайте полезные статьи и рекомендации психолога в онлайн журнале

Другие техники и методы психотерапии:

• Парадоксальная интенция — метод быстрой терапии страхов, фобий, навязчивости (ОКР)
• Имплозивная терапия, «Флудинг» — техника «Наводнение» для лечения Страхов, Фобий, ПА, ВСД, Вегетоневрозов
• Психологическая травма, проработка психотравм у детей и взрослых
• Экзистенциальный анализ (логотерапия Франкла)
• Упражнения телесно-ориентированной терапии
• Психотехники (реши свои проблемы сам)
• Техника самовнушения
• Техника самогипноза
• Метод защиты от сглаза и порчи
• Техники визуализаций

ДПДГ – что это за метод и как происходит терапия?

ДПДГ – это простая и вместе тем эффективная техника, основателем которой является Фрэнсис Шапиро – американский психолог. Поводом для ее создания служит личный травмирующий фактор, навсегда изменивший ее жизнь.

В этой статье:

Как появилась техника ДПДГДесенсибилизация и переработка движением глаз – работает лиКому помогает ДПДГКак проходит ДПДГНа чем основан метод ДПДГКак подготовиться к сеансу

Как появилась техника ДПДГ

Фото автора cottonbro: Pexels

В 30 лет Фрэнсис поставили диагноз рак груди. Она находилась, как и многие в этой ситуации, в депрессии. Страдала от повышенной тревожности.

Во время прогулки по парку, разглядывания пейзажа, она поняла, что мучавшая ее тревога больше не беспокоит. В результате анализа ситуации, множественных экспериментов была создана техника ДПДГ.

Это вид психотерапии, который используется для лечения переживаний. Психологическая травма оказывает на человека нейробиологическое воздействие, это реакции, рефлексы, ассоциации.

ДПДГ используют для переоценки травмирующей ситуации в прошлом, чтобы изменить отношение человека к ней, убрать страхи. Любое напоминание о травмирующем событии словно спусковой крючок возвращает обратно в переживание боли и страха. Например, идет дождь, человек поскальзывается, падает и ломает руку.

Прошло намело времени, перелом давно сросся, но, стоит только пойти дождю, как буквально накатывает волна страха, человек испытывает боль. В памяти сохранилась информация о переломе, дождь стает пусковым механизмом, который запускает сильную негативную реакцию. Справиться с этой проблемой поможет техника ДПДГ.

Десенсибилизация и переработка движением глаз – работает ли

Нередко можно встретить такое мнение, что техника ДПДГ не работает. На самом деле она может не работать только в двух случаях: если ее проводит неквалифицированный специалист, или ты проводишь ее сама.

Выяснить и профессионально проработать с блокировкой, вызванной психотравмой, стрессом, обусловленной заболеванием, расставанием или потерей близкого человека, воспоминанием о катастрофе, может только подготовленный к работе с ДПДГ психолог. Самостоятельно применить метод невозможно.

Часто человек, который познакомился с методом в интернете, по книгам, применяет его сам, не знает многих подводных камней, склоняется к мнению, что техника не работает. Это ошибочно. Чтобы решить травмирующую ситуацию, разблокировать ее, необходим специалист.

Кому помогает ДПДГ

Техника ДПДГ помогает людям, кто столкнулся с травмирующим событием, болезненным переживанием. Если после травмы, причем не важно психической или физической, остается болезненное переживание, то залечить ее можно при помощи ДПДГ. Метод справляется с:

ДПДГ Десенсибилизация и переработка движением глаз

• страхами;
• навязчивым состоянием;
• фобией;
• тревожностью.

С помощью метода возможно преодолеть страх:

• собак;
• высоты;

• руля;
• полета на самолете.

Если ты до дрожжи боишься поговорить с начальником, чиновников, полицейским, тебя в транспорте охватывает паническая атака, то метод ДПДГ для тебя.

Как проходит ДПДГ

Метод ДПДГ включает в себя 8 фаз:

• Первая фаза основана на сборе информации, релаксации и оценке, насколько готов человек к решению проблемы. Происходит разработка плана терапии.
• На второй фазе происходит обучение человека методам, позволяющим совладать с травмой, эмоциональной болью. Он приобретает знания, помогающие снизить уровень стресса, вместе с психологом разрабатывается план по обработке тревожных эмоций при их возникновении.
• С третьей по шестую фазу происходит идентификация визуальных образов, ассоциирование их с травмой. Человек объединяет травматический опыт с позитивным убеждением. В этот период сеансы направлены на движение глаз, фокусирование на позитивном мышлении с собой.

• С седьмой по восьмую фазу идет работа с завершением травмирующего образа. Человеку предстоит в течение недели вести дневник, проводить работу методами самоуспокоения, которым он обучился во время сеансов с психологом.
• На последней восьмой фазе производится анализ продвижений человека, оценивание его потенциала, насколько он готов к дальнейшим действиям.

Частота сессий варьируется от 1 до 2 раз в неделю, продолжительность одного сеанса 1-1,5 часа. Для решения одного вопроса может потребоваться до 20 сеансов, это зависит от степени «закоренелости» проблемы.

На чем основан метод ДПДГ

Методика ДПДГ основана на подробном воспоминании травматического события, какие были мысли, звуки, чувства. Во время работы используются движения глаз, которые снимают блокировку переживаний, воспоминаний, позволяют головному мозгу переработать травму.

Психологи говорят о том, что такой процесс происходит во сне, в ту фазу, когда человек видит сны. У него также возникают спонтанные движения глазами, которые и участвуют в переработке материала. Но, метод ДПДГ позволяет вызвать наяву этот процесс, его сознательно контролировать и использовать по мере необходимости.

Во время работы человек вместе с психологом вызывает травматическое воспоминание. Они устанавливают между тем участком головного мозга, где хранится информация о нем, и сознанием связь. Движением глаз активизируется работа этого участка мозга, восстанавливается равновесие.

С последующей серией движений глаз происходит перемещение травматической информации по другим нейрофизиологическим путям. В последствии этот вопрос разрешается положительным образом.

Открытие Фрэнсис Шапир основано на целенаправленном приведении механизма переработки информации в действие при помощи двух полушарий. В качестве стимулирования работы обоих полушарий выступают воздействия следующих видов:

• визуальное – глазами;
• кинестетическое – похлопывание ладонями;
• аудиальное – звуком, который попеременно возникает то с правой стороны, то с левой.

В результате создаются новые нейронные связи, позволяющие разорвать прежнюю психотравмирующую цепочку.

Как подготовиться к сеансу

Чтобы максимально плодотворно прошел сеанс, будь готова к встрече с травмирующей ситуацией. Нередко воспоминания могут быть довольно болезненными. Преимущество метода ДПДГ в том, что ты окажешься не один на один с ними, а под руководством специалиста. Обычно психологи дают следующие рекомендации:

• После терапии вздремнуть. Таким образом ты не только успокоишься, но и продолжится начатая во время сеанса обработка.
• Лучше запланировать терапию в выходные дни, когда сразу после сеанса не нужно возвращаться на работу.
• После сеанса в течение пары дней возникают тревожные переживания. Это нормально. Но об этом необходимо рассказать психологу перед следующей работой.
• Если после сеанса возникает депрессивный эпизод, немедленно сообщи психологу.
• Если ты носишь контактные линзу, то лучше их снять перед началом сеанса или прийти в очках. На фоне быстрых движений глазами пересыхает слизистая.

После работы с психологом методом ДПДГ ты перестанешь бояться прошлых травмирующих событий, научишься спокойно о них говорить: «Да, это было когда-то в моей жизни. Ну и что». 

11 методов обучения, чтобы стать самоучкой

Для большинства людей образование заканчивается после колледжа. Но я влюбился в обучение и стал самоучкой (также известным как самоучка) после того, как мое формальное образование закончилось.

Но быть эффективным самоучкой непросто в наш век информационной перегрузки и постоянных отвлекающих факторов.

Итак, я провел опрос своих читателей, задав им вопросы об их самых больших препятствиях на пути к обучению и самообразованию. И вот результаты:

Приступая к работе или откладывая на потом (33,3%) и сохраняя приверженность делу (25%), за ними следуют способность сосредоточиться (16,7%), преодоление неуверенности в себе (16,7%) и запоминание того, что они узнали (8,3%).

Итак, в этом посте я расскажу, как вы можете преодолеть эти барьеры в обучении, чтобы вы могли эффективно учиться как самоучка, чтобы научиться чему угодно!

Но сначала давайте разберемся, что значит быть самоучкой.

Успешные привычки: настрой себя…

Пожалуйста, включите JavaScript

Успешные привычки: настройте себя на успех (НЕ полагаясь на силу воли)

Кто такой самоучка?

Самоучка выбирает темы, учебные ресурсы и расписание, чтобы изучать то, что хочет, и когда хочет.

Похоже, ты один из них?

Если да, то поздравляем! Вы среди тех, кто лучше всего вкладывает свое время и деньги.

Самоучка требует дисциплины и любви к учебе, потому что это выходит за рамки формального образования.

Но есть правильные и неправильные способы учиться. В этом посте вы найдете лучшие методы обучения, чтобы учиться эффективно и максимально использовать свое обучение, чтобы вы могли получить максимальные результаты.

Давайте начнем с того, как НЕ учиться…

У меня был клиент, который хотел учиться весь день. Он думал, что изучение большего количества вещей принесет ему лучшие результаты. Здравый смысл, верно?

Вот только это полная чушь. Он начинал день, думая, что весь день должен учиться, поэтому откладывал. Когда он, наконец, набрал скорость, он не смог сосредоточиться и легко отвлекался. В конце дня он так утомлялся умственно, что вообще не мог учиться.

К сожалению, это история большинства студентов и тех, кто учится всю жизнь. И хуже всего то, что люди не осознают, насколько это пагубно сказывается на их успехе.

Сначала они думают, что улучшаются, но это не так. Во-вторых, они в конечном итоге тратят впустую свое время и жизнь! Они не вкладывают свое время в будущее и не наслаждаются жизнью. Это потому, что когда они учатся, они думают о развлечениях, а когда приходит время получать удовольствие, они думают о работе. Это безумие, тебе не кажется?

Давайте покончим с этим страданием прямо сейчас. К концу этого поста у вас будет арсенал лучших методов обучения, чтобы вы могли стать эффективным самоучкой и получать лучшие результаты от своего самостоятельного обучения.

Как стать самоучкой: 11 методов обучения для самоучки

1. Меньше учиться

Да, вы правильно прочитали.

Ваш мозг не может справиться с таким количеством информации за один день. Таким образом, вы должны уменьшить когнитивную нагрузку, устранив бесконечный поток информации. При слишком большой когнитивной нагрузке ваше внимание рассеивается, и вы даже не помните, что съели.

В конце дня вы хотите потреблять меньше, но более качественного материала с интенсивными всплесками концентрации. Меньший объем знаний за день также усиливает силу эффекта интервала, поскольку ваш мозг получает возможность обработать и запомнить то, что вы узнали.

2. Планирование и постановка целей обучения

Планирование и постановка целей дают вам направление и позволяют определить намерения. Они позволяют добиться значительного роста за короткое время, когда вы устанавливаете крайний срок.

Я написал полный пост на эту тему, который вы можете прочитать здесь: Как создать свой собственный план личного развития (с примером)

Ниже вы также можете получить шаблон для создания собственного плана обучения.

3. Учитесь с полной концентрацией внимания на жестких обучающих сессиях

Если вы серьезно относитесь к обучению, вы не можете отвлекаться во время обучения. Час целенаправленного обучения более эффективен, чем 3 часа поверхностного обучения.

Формула интенсивного обучения исходит из философии глубокой работы Кэла Ньюпорта. Он говорит:

Глубокая работа = Время * Интенсивность

Когда вы используете эту формулу для обучения нужным вещам правильным способом, вы получаете интенсивную сессию обучения, которая вызывает интенсивный поток.

Чтобы войти в пиковое состояние , во-первых, вам нужно избавиться от отвлекающих факторов из вашего окружения. Вот несколько идей для этого:

а) Спрячьте телефон и переведите его в беззвучный режим.

б) Используйте приложение, блокирующее отвлечение внимания (попробуйте Focus Me)

в) Перейдите в режим изоляции

d) Наденьте шумоподавляющие наушники

e) Избавьтесь от физического беспорядка (вещей) или цифрового беспорядка (вкладок и папок)

Затем вы также можете улучшить свою концентрацию, предварительно настроив свой разум, используя:

a) Кофе перед занятием

b) Поспать или вздремнуть перед занятием

c) Глубокое дыхание перед занятием

d) Упражнение перед занятием для улучшения внимания (1) [или после занятия для улучшения сохранение памяти (2)]

e) Музыка во время сеанса

f) Таймер или техника Pomodoro во время сеанса

Связано: Полное руководство по сосредоточению на команде (подтверждено наукой)

враги автодидактического обучения.

Как долго вы позволите этому сдерживать вас? Вы сражаетесь с ним, и чем больше раз вы побеждаете, тем больше вы растете.

Мы медлим из-за ожидания боли. И лучший способ победить прокрастинацию — просто начать. Если вы хотите превратить ожидание боли в ожидание вознаграждения, вы можете установить вознаграждение за каждое занятие, которое вы проводите.

Если вам сложно мотивировать себя в долгосрочной перспективе, спросите себя, зачем вы вообще учитесь. Это для вашего личного роста, успеха в карьере или для удовлетворения вашего любопытства? Найдите причину и вспомните ее всякий раз, когда почувствуете себя менее мотивированным.

Еще один способ убрать силу воли из уравнения — это систематизировать или упорядочить свои учебные занятия. Вы можете учиться в одно и то же время каждый день или во время одних и тех же событий, чтобы превратить это в привычку. Таким образом, вы будете учиться на автопилоте, как чистите зубы.

5.

Примите правильный настрой на обучение

Настрой, необходимый для обучения, — это настрой на рост. Во-первых, вам нужно верить, что ваше будущее будет лучше благодаря времени, которое вы вкладываете в обучение сегодня.

Во-вторых, вы должны верить в себя, что ваш потенциал безграничен и вы можете стать лучше, независимо от того, где вы находитесь сегодня и сколько раз вы потерпели неудачу раньше.

В-третьих, нужно выстоять в трудные времена с сильным умом и постоянно работайте над своими навыками, прилагая все усилия. Когда ты участвуешь в собственной гонке, победить может только тот, кем ты был вчера.

И, наконец, вы должны рассматривать проблемы, препятствия и ошибки как возможность для роста. Они — замаскированное благословение, потому что чем больше вы сталкиваетесь с ними, тем больше вы узнаете.

6.

Изучите основы

Думайте о себе как о машине. Если вы хотите, чтобы вы функционировали наилучшим образом, вам нужно правильное питание, восстановление и уход. В нашем случае основные принципы таковы: есть, двигаться и спать.

Правильное питание, движение и отдых — лучшие способы зарядиться энергией для достижения наилучших результатов. Когда вы выполняете три последовательно, вам становится намного легче делать все, что я упомянул в предыдущих пунктах.

Хотя правильное питание может быть разным для всех, как правило, вам нужно есть хорошие жиры, сложные углеводы, овощи и достаточное количество белка, чтобы подпитывать ваш мозг.

Для движения найдите способ (способы), которым вам нравится двигаться. Кроме того, вы можете двигаться в течение дня, гулять на природе, тренироваться с отягощениями, выполнять высокоинтенсивные упражнения, заниматься йогой и т. д. думая о спокойном сне . Расслабьтесь перед сном, очистите свой разум, ведя дневник или читая, держите спальню в темноте и прохладе и не употребляйте кофеин за 6 часов до сна.

7. Начните с мастерства в уме

Знаменитое высказывание Стивена Кови « Начинайте, помня о конце »применимо и к обучению, но я добавил к нему небольшой поворот —  начните с мастерства в уме . Всякий раз, когда вы выбираете что-то для изучения, изучайте это так, как будто однажды вы станете мастером.

Это полностью изменит ваш подход к обучению. Вместо того, чтобы бояться этого, вы будете стремиться расширить свой потенциал. Вместо того, чтобы скучать, вам будет любопытно узнать, чего еще вы не знаете. Вместо того, чтобы терять мотивацию в трудные времена, вы примете вызовы, потому что знаете, что они приведут к мастерству.

Думайте масштабно и наблюдайте за экспертами в этой области. Обратите особое внимание на их мышление, набор навыков и то, как они работают. Вы не только заинтересуетесь, но и будете учиться быстрее и лучше.

8. Учитесь с мыслью о новичке  — «Разум новичка (шошин)

Шошин происходит из дзен-буддизма, что переводится как « ум новичка ». Это требует, чтобы вы избавились от своих предубеждений, чтобы учиться с открытым и нетерпеливым умом. Одна из моих любимых цитат об обучении принадлежит Брюсу Ли, который сказал: 9.0079 «Опустоши свою чашу, чтобы она наполнилась; стать лишенным, чтобы обрести тотальность».

Так что подходите ко всему с умом новичка и будьте открыты для новых перспектив, мыслей, идей и так далее, даже когда вы станете мастером.

9. Смешивайте и подбирайте правильные методы обучения

Важно выбирать лучшие методы обучения для изучения конкретной темы. Для этого вы можете узнать, как это делали мастера, и пойти по их стопам. Вы также можете воспользоваться различными ресурсами и инструментами для самообучения, а также для эффективного обучения.

Например, для изучения нового языка лучше всего подходит сочетание интервального повторения с экспериментальным обучением (разговор с кем-то на этом языке). Но для концептуальной темы техника Фейнмана (обучение или объяснение) — один из лучших способов закрепить ваше понимание.

10. Установите правильную сложность для роста

Важно практиковать или изучать правильные вещи, в правильном темпе и с правильной сложностью. Вы хотите вытолкнуть себя за пределы своей зоны комфорта, а затем вернуться в режим размышлений.

Если когда-нибудь вы почувствуете, что что-то усложняется или проходит мимо вас, лучше сделать шаг назад и найти пробелы в вашем понимании основ.

Если ваша практика слишком трудна, вы можете сдаться, когда потеряете уверенность, надежду и желание преуспеть. С другой стороны, если вы недостаточно бросаете себе вызов, вы можете потерять интерес, когда почувствуете скуку, потеряете любопытство или желание стать лучше.

11. Используйте эти аффирмации для обучения и изучения

Давайте закончим несколькими аффирмациями, которые вы можете использовать в любое время, чтобы вернуть себе мотивацию к обучению в качестве самоучки:

Я могу сосредоточиться на коротких импульсах и интенсивно учиться .

Я не позволяю отвлекающим факторам мешать моим целям .

Я могу научиться всему .

Я замечаю искушения, пусть они сидят там, и возвращаются к моему нынешнему учебному занятию.

Мне любопытно и я рад узнать то, что я хочу или в чем нуждаюсь.

У меня есть сильная цель, которая побуждает меня узнавать больше .

Я хочу приобрести навыки и знания, которые помогут мне добиться успеха .

Я доверяю процессу и знаю, что обучение — это путь к лучшему будущему .

Я принимаю вызовы, препятствия и трудности, потому что они делают меня сильнее и лучше.

Я упорствую и продолжаю концентрироваться на своих усилиях, когда дела идут плохо.

Я регулярно посещаю учебные занятия .

Я не пассивный ученик. Я активно учусь, даже если это требует больше усилий, потому что я стремлюсь к мастерству.

Я распределяю свое обучение и даю своему разуму необходимое восстановление.

Я подпитываю свой разум и тело питательной пищей, хорошим сном и физическими упражнениями.

Я учу тому, что узнаю, чтобы укрепить свое понимание и в то же время принести пользу миру.

Я вкладываю время и усилия, и я уверен, что смогу стать лучше.

Добьюсь успеха или научусь  — в любом случае я выиграю.

Твитнуть

Станьте самоучкой, создав собственный план личного развития

Как называют человека-самоучку?

Ученик-самоучка известен как самоучка. Они учатся из-за своего любопытства, желания и любви к обучению.

Кто такой самоучка?

Самоучка выбирает темы, учебные ресурсы и расписание, чтобы изучать то, что они хотят, и когда они хотят.

Как стать успешным самоучкой?

Обучение самоучки требует внутренней мотивации для изучения навыков или предметов по своему выбору. Преднамеренная практика, терпение и целеустремленность имеют большое значение, когда вы учитесь самостоятельно.

Индекс | Unitag

последние новости

Silkway West Airlines — маяк стабильности во время Corona Storm

Silkway West Airlines — маяк стабильности во время коронного шторма. Silkway West Airlines продолжает доказывать свою стабильность в трудные времена, когда продолжение авиаперевозок становится трудным и почти невозможным.

<style>.nojsv{visibility:visible}</style>

דילוג לתוכן הראשיעזרה בנושא נגישות

משוב בנושא נגישות

& amp; lt; meta -содержание = «0; url =/search? ;sei=G-yCXraACZGxUNPFuMAC» http-equiv=»refresh»><style>table,div,span,p{display:none}</style>&lt ;div>אנא לחץ <a href=»/search?q=google+translate&gbv=1&sei=G-yCXraACZGxUNPFuMAC»>כאן< /a> אם לא תועבר לדף הנכון תוך מספר שניות.

</div>

 

 

 

 

 

כ -796 000 000 000 תוצאות (0,31 שניות)

9005

חבל מודיעין — מכתובת האינטרנט שלך שלך — שימוש במיקום מדויק — מידע נוסף

עזרהשליחת משובפרטותתנאים

9000 9000

 

 

 

Silkway West Airlines – маяк стабильности во время коронного шторма. Silkway West Airlines продолжает доказывать свою стабильность в трудные времена, когда продолжение авиаперевозок становится трудным и почти невозможным. В кризисные времена авиакомпания неоднократно доказывала свою лояльность линии Баку-Тель-Авив и является одним из основных трубопроводов, по которым продолжается доставка кислорода в Израиль и обратно.

Авиакомпания Silkway West, обычно выполняющая два рейса в неделю, присоединилась к нам и откликнулась на нашу просьбу увеличить количество рейсов и, соответственно, грузоподъемность, которую можно предложить израильскому рынку. Эти особые усилия отражены в работе третьего грузового грузового судна за неделю, которое приземлилось в Израиле в прошлую пятницу (27 марта 2020 г.) рейсом из Шанхая, перевозившим более 100 тонн груза, в основном содержащего медицинское оборудование, которое застряло в Китае.

 

 

 

31.03.2020

Объявление Air India о всемирной блокировке COVID 19

Авиационная отрасль переживает неспокойные времена в связи со вспышкой COVID-19. Авиакомпании и все смежные отрасли в равной степени затронуты

Авиационная отрасль переживает неспокойные времена в связи со вспышкой COVID 19.
Авиакомпании и все смежные отрасли в равной степени пострадали. Каждый из нас в этой отрасли чувствует накал ситуации, и у нас нет другого выбора, кроме как справиться с ситуацией и пожелать, чтобы эта суматоха поскорее закончилась.

Что касается Air India, в связи с недавним заявлением премьер-министра Индии о закрытии всей страны (полная блокировка) для всех видов транспорта, включая международные рейсы, до 14 апреля 2020 года,
Air India не будет выполнять рейсы в/из Тель-Авива до 14 апреля 2020 года.

Мы ожидаем, что полеты будут выполняться в обычном режиме с 18 апреля 2020 года.

Это временные меры, и мы ожидаем, что AI восстановит все, как только кризис закончится.

.

31.03.2020

Аэрофлот — ноябрьский пик

С 712 тоннами прибывающих и 619 тонн исходящих грузов Аэрофлот Карго на TLV достиг одного из лучших показателей за всю историю!

Увеличение на 30% по сравнению с ноябрем 2018 года приводит к значительному увеличению общих годовых показателей и нацелено на то, чтобы команда Unitag сохраняла тот же ритм до 2020 года…

23.12.2019

С октября 2017 года UNITAG представляет AIR INDIA в Израиле

Тендер, проводимый Авиакомпанией, вышел в финал!

По итогам тендера было подписано Соглашение о GSA между Unitag и Air India.