Не время болеть! 4 способа дать отпор простуде
Главная > Новости > Не время болеть! 4 способа дать отпор простуде
Итак, если вы почувствовали недомогание, а болеть нет ни времени, ни желания, попробуйте 4 простейших и проверенных временем способа для укрепления иммунной системы и естественной помощи организму при простудных заболеваниях.
Из трав прекрасный лечебный эффект дают душица, шалфей, ромашка, мать-и-мачеха, липа и мята. Если говорить об эфирных маслах, то при лечении ОРВИ лучше всего подойдут хвойные масла пихты, сосны, эвкалипта. Также эффективно в профилактике и лечении простудных заболеваний масло чайного дерева. Минеральную воду для ингаляций следует выбирать тщательно, обращая внимание на состав. Для таких случаев хорошо подойдёт минеральная вода «Ессентуки № 17» или «Ессентуки № 4». Такие ингаляции можно делать несколько раз в день. Хлориды, гидрокарбонаты и бор, содержащиеся в воде, мягко воздействуют на горло и дыхательные пути — дышать сразу станет легче, а сухость пропадет. Кстати, ингаляции – не единственный способ лечения минеральной водой: еще ей можно полоскать горло, чтобы уменьшить воспалительный процесс. Также не стоит забывать про двойной эффект минеральной воды «Ессентуки» — она применима не только для ингаляций, но и подходит для обильного питья при простуде. Если вам приятнее мягкий вкус с легким солоноватым привкусом отдайте предпочтение воде «Ессентуки №4». Эта минеральная вода содержит более 30 минеральных веществ, обладает профилактическим и лечебным эффектом. Если же вы любите более насыщенный вкус, то выбирайте «Ессентуки № 17». За счет своих полезных свойств минеральная вода поможет организму быстрее справиться с простудой. Используйте эти простые, но действенные народные приёмы отдельно или в комплексе, любите осень и не болейте! О минеральной воде «Ессентуки» Традиционные качество и вкус настоящих, тех самых «Ессентуков» неизменны и знакомы нам с детства. Эта вода по праву считается жемчужиной Кавказских минеральных вод и знаменита своими лечебными и общеоздоровительными свойствами, которые доказаны столетиями. «Ессентуки № 4» — лечебно-столовая вода с мягким солоноватым вкусом средней минерализации. Вода «Ессентуки № 17» имеет насыщенный солоноватый вкус и высокую степень минерализации, она обладает мощным профилактическим и лечебным эффектом. Облик «Ессентуков» узнаваем и знаком Новый современный формат упаковки сохранил при этом узнаваемые черты: традиционное сочетание зеленого, белого и бронзового цветов, а также свой уникальный символ — горы с парящим орлом. Настоящие «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17» легко узнать по уникальному символу- логотипу изображением гор и парящего орла, названию «Ессентуки» в связке с номерами и надписью: «Ессентукское месторождение». Настоящая минеральная вода «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17» разливаются только группой компаний «Холдинг Аква» и добываются только на Ессентукском месторождении из скважин, указанных в ГОСТе и в свидетельствах о Наименовании места происхождения товара (НМПТ). Это месторождение расположено вблизи одноименного города на территории эколого-курортного региона Кавказские Минеральные Воды на высоте 640 м над уровнем моря. В 2021 году бренд празднует свой юбилей – 150 лет с момента начала розлива легендарной воды «Ессентуки». О предприятии «Холдинг Аква» «Холдинг Аква» — лидирующее предприятие полного цикла по добыче, розливу и дистрибуции минеральной воды на Кавказских Минеральных Водах и единственный производитель воды «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17», являющейся национальным достоянием и историческим наследием России. В пакет холдинга также входят минеральные воды брендов «Славяновская» и «Родные озера». Миссия предприятия «Холдинг Аква» — популяризация легендарной минеральной воды из недр эколого-курортного региона Кавказских Минеральных Вод в России и за ее пределами. Компания располагает тремя современными производственными площадками, оснащенными новейшим оборудованием, которое обеспечивает безопасное производство и высокое качество продукции. «Холдинг Аква» стремится сохранить и защитить целебные источники для будущих поколений, поэтому главные принципы работы компании — ответственное недропользование и поддержание природоохранных инициатив и проектов на Северном Кавказе. Кроме того, предприятие играет важную роль в повышении инвестиционной привлекательности региона и заинтересовано в реализации новых инвестиционных проектов. www.holdingaqua.ru | ||
Мёд имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства. Малина же содержит в своих семечках салициловую кислоту, которая так же, как и аспирин, обладает жаропонижающим действием.
Уникальный состав воды формировался более 800 лет и содержит более 30 минеральных веществ. Вода «Ессентуки» благоприятно влияет на самочувствие человека, способствует поддержанию здоровья и защите организма от негативного воздействия окружающей среды, эффективна в рамках комплексной терапии заболеваний органов дыхания, при лечении органов ЖКТ и нарушений обмена веществ.
ISSN 2588-0519 (Print)
ISSN 2618-8473 (Online)
Советы врачей для лечения COVID-19 в домашних условиях: больше пейте и проветривайте помещения | Эстония
Через год после начала пандемии Общество семейных врачей выпустило инструкцию для взрослых по лечению коронавируса в домашних условиях.
Температура
В случае повышения температуры необходимо много пить, так как метаболизм ускоряется и потребность в жидкости выше. При достаточном потреблении жидкости моча прозрачная, светло-желтого цвета. Если моча становится темной, это свидетельствует о том, что жидкости может не хватать. Лучше пить воду, но допускается потребление и других безалкогольных напитков.
Важно также отдыхать. Если при температуре более 38,5 °C человек плохо себя чувствует, можно принять парацетамол, ибупрофен, аспирин или декскетопрофен.
Кашель
Кашель и ощущение затрудненного дыхания можно облегчить, если понизить температуру в помещении и повысить влажность. Рекомендуется проветривать комнаты несколько раз в день, по возможности следует снизить в помещениях температуру. Не нужно использовать вентилятор, так как это распространяет вирус.
Следует избегать долгого лежания на спине – во время сна или отдыха лучше лежать на животе или на боку, можно попробовать положение полусидя.
При кашле тоже важно достаточное потребление жидкости – большее количество жидкости способствует разжижению мокроты, благодаря чему ее легче отхаркивать. Облегчить кашель могут мед и теплый чай.
Если в доме есть небулайзер (паровой ингалятор), то можно сделать холодную ингаляцию с физиологическим раствором. При выполнении ингаляции с помощью небулайзера, как и в случае с вентилятором, аэрозоли могут попасть в воздух, поэтому больной человек в
это время должен находиться один в своей комнате, а после ингаляции необходимо хорошо проветрить комнату.
При влажном кашле можно попробовать безрецептурные отхаркивающие средства – натуральные (например, плющ, миртол) или синтетические (амброксол, ацетилцистеин, карбоцистеин).
Промывание носа физиологическим раствором или раствором морской соли помогает увлажнить нос и область горла, что может облегчить и сухой кашель. Следует избегать промывания носа из специального чайника (Нети пот) в ванной комнате, если вы живете со здоровыми членами
семьи – это повышает риск заражения ванной комнаты вирусом.
В этом случае промывать нос следует в комнате, в которую другие члены семьи не будут заходить во время болезни.
Ощущение затрудненного дыхания и нехватки воздуха
В таком случае следует проветривать комнату несколько раз в день. Также рекомендуется сесть на стул, выпрямив спину, расслабив плечи и наклонив корпус вперед – руки могут лежать на коленях или боковых краях стула.
Нужно постараться делать медленный вдох через нос и выдох через рот, как будто вы стараетесь осторожно задуть свечу. Если не получается облегчить кашель или кашель очень сухой, нужно обязательно обратиться
в центр семейных врачей. Антибактериальная или противовирусная терапия обычно не требуется и, как правило, не
назначается. Решение о необходимости такой терапии принимает семейный врач, исходя из
состояния здоровья.
Риск тромбоза
Заболевание COVID-19 связано с повышенным риском тромбоза, поэтому крайне важно пить достаточно жидкости в течение дня и стараться регулярно двигаться.
Несмотря на возможное очень сильное ощущение усталости, рекомендуется на несколько минут вставать с
постели и двигаться по комнате. Регулярное движение по комнате также помогает заметить, если физическая активность станет очень затруднительной. В таком случае нужно обратиться к семейному врачу.
Если дома есть пульсоксиметр, рекомендуется использовать его для оценки уровня кислорода в крови. Снижение показаний пульсоксиметра иногда помогает определить ухудшение ситуации еще до возникновения постоянного ощущения нехватки воздуха и затрудненного дыхания,
указывающего на обострение болезни.
Когда нужно обратиться к семейному врачу?
- если вы чувствуете себя все хуже и хуже или затрудненное дыхание усиливается
- у вас возникает затрудненное дыхание при перемещении по дому
- вы внезапно почувствовали сильную слабость и усталость
- температура выше 38 градусов держится более трех дней
В следующих случаях следует вызвать скорую помощь:
- дыхание затруднено настолько, что в состоянии покоя вы не можете говорить полными предложениями
- дыхание резко ухудшилось
- вы чувствуете сильный озноб, кожа при этом потная, очень бледная или покрытая пятнами, с мраморным узором
- появление сыпи, напоминающей небольшие подкожные синяки и не меняющей цвет и форму при нажатии прозрачным стеклом
- обморок
- вы чувствуете сильную тревожность, дезориентацию или большую сонливость, чем раньше
Кашель и свистящее дыхание у детей
Резюме
Читать полный информационный бюллетень- Кашель и свистящее дыхание у младенцев могут причинять беспокойство вам и вашему ребенку, но в большинстве случаев симптомы можно облегчить дома.
- Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не проходят или вы беспокоитесь о своем ребенке.
- Курение дома или в машине увеличивает риск респираторных заболеваний у младенцев.
Кашель и свистящее дыхание — распространенные симптомы детских болезней. Обычно они не означают, что у вашего ребенка серьезное заболевание, хотя они могут звучать ужасно и причинять беспокойство вам и вашему ребенку. Кашель — это нормальный, здоровый и важный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути в горле и грудной клетке.
В большинстве случаев симптомы кашля и хрипов можно облегчить дома. Однако вашему ребенку может потребоваться срочная медицинская помощь, если симптомы станут более серьезными.
Ребенок может перестать дышать во время тяжелого респираторного приступа. Если ваш ребенок расстроен или его симптомы не проходят, немедленно отвезите его к врачу или в детскую больницу.
Если ваш ребенок внезапно начинает кашлять, не чувствуя себя плохо, проверьте, не задыхается ли он.
Это требует немедленного экстренного лечения.
Курение дома или в машине увеличивает риск респираторных заболеваний у детей.
Причины кашля и хрипов у детей
Существуют различные причины, по которым ваш ребенок может кашлять или хрипеть. Возможные причины включают:
- простуду и другие вирусы – это очень частая причина кашля
- удушье – кашель внезапный и ребенок не чувствует себя плохо
- круп – имеет тенденцию вызывать лающий, хриплый кашель
- бронхиолит – это инфекция грудной клетки, которая может вызывать кашель и хрипы
- дым – курение в присутствии детей может вызвать у них кашель, и его следует избегать
- сенная лихорадка – это может быть вызвано пылевыми клещами, шерстью животных или плесенью. Помимо кашля, другие симптомы могут включать чихание и насморк.
- аллергия – может вызывать кашель после контакта с определенными веществами.
- астма – кашель обычно усиливается ночью или после физической нагрузки. Ребенок также может хрипеть
- коклюш – заразная инфекция, которую можно предотвратить с помощью иммунизации
- пневмония – вызывает внезапный кашель, высокую температуру и учащенное дыхание: ее можно предотвратить с помощью иммунизации.
Ребенок также может хрипетьКашель и свистящее дыхание обычно не связаны с астмой
Кашель и свистящее дыхание часто возникают у маленьких детей при простудных заболеваниях и инфекциях грудной клетки. Обычно это не означает, что у них астма. Часто бывает трудно сказать, есть ли у очень маленьких детей астма, поскольку у них более узкие дыхательные пути и они часто болеют простудными заболеваниями.
Большинство врачей не диагностируют астму у детей до достижения ими 12-месячного возраста, когда созреют мышцы, окружающие дыхательные пути в легких. Иногда они могут прописать лекарства от астмы до того, как ребенку исполнится 12 месяцев, чтобы посмотреть, реагируют ли симптомы на это лечение.
Когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью при кашле и хрипах у детей
Дети могут перестать дышать во время тяжелого респираторного приступа.
Если кашель и хрипы не проходят, или если ваш ребенок становится более расстроенным или плохо себя чувствует, немедленно отвезите его к врачу или в детскую больницу.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
- у вашего ребенка затрудненное дыхание
- его дыхание становится учащенным или нерегулярным
- дыхание вашего ребенка шумное, когда он не плачет
- их кожа синеет или они становятся очень бледными
- они кажутся необычно уставшими
- у них температура выше 37°C
- они отказываются от еды и питья
- ваш ребенок внезапно начинает кашлять и не чувствует себя плохо – это может показывают, что они задыхаются. Удушье требует немедленного неотложного лечения.
Еще одной причиной затрудненного дыхания может быть застрявший предмет в носу. Симптомы могут включать:
- односторонний насморк или заложенность носа
- свистящий шум при дыхании через нос
- носовые кровотечения
- болезненность вокруг носа
- жалобы на странный запах, который никто не может обнаружить.
Если вы думаете, что у вашего ребенка что-то застряло в носу, отведите его к врачу.
Несрочное лечение кашля и хрипов
Как правило, вы можете облегчить легкий кашель и хрипы в домашних условиях. Обычно кашель проходит в течение от нескольких дней до пары недель. Если легкий кашель продолжается в течение трех недель, обратитесь к врачу.
Рекомендации по уходу на дому при легком кашле и хрипах у детей включают:
- успокоить ребенка – постарайтесь успокоить ребенка. Кашель и шумные хрипы пугают детей, а дыхание затруднено, когда они расстроены. – курение дома или в машине увеличивает риск респираторных заболеваний у детей.
Лекарства, такие как антибиотики, не помогают при вирусных инфекциях, таких как простуда, грипп, бронхиолит или круп. Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не подходят для младенцев и детей младшего возраста без специальной консультации с врачом вашего ребенка, поскольку есть доказательства того, что они могут причинить вред некоторым детям и маскировать симптомы более серьезного заболевания.
Где получить помощь
- В экстренных случаях звоните три нуля (000)
- Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
- ДЕЖУРНАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 606 024 – для получения экспертной медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)
- Служба охраны здоровья матери и ребенка Тел. 13 22 29 (круглосуточно)
- Горячая линия помощи при астме в Австралии Тел. 1800 278 462
- Ваш врач общей практики
- Ваш местный медицинский центр
- Астма, 2018, Королевская детская больница.
- Бронхиолит (свистящее дыхание у младенцев) , Детское и юношеское здравоохранение, Правительство Южной Австралии.
- Sung V and Cranswick N 2009 ‘ Средства от кашля и простуды для детей ‘, Australian Prescriber, vol. 32, нет. 5.
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:
RSV: Когда это больше, чем просто простуда
Автор: Andrea Jones, MD, FAAP
Почти все дети получают
RSV по крайней мере один раз, прежде чем им исполнится 2 года.
Для большинства здоровых детей РСВ похож на простуду. Но некоторые дети очень сильно заболевают РСВ.
Что такое РСВ?
РСВ (или респираторно-синцитиальный вирус) — один из многих вирусов, вызывающих респираторные заболевания—заболевания носа, горла и легких. Этот вирус обычно возникает с поздней осени до начала весны, но может варьироваться в разных частях страны.
Благодаря ношению масок и физическому дистанцированию в связи с COVID-19 в 2020 году было зарегистрировано меньше случаев РСВ. Однако, как только меры безопасности были ослаблены с появлением вакцин против COVID-19, весной 2021 года начался рост случаев РСВ. распространения РСВ и других сезонных
респираторные заболевания, такие как грипп (грипп), также начались раньше, чем обычно, в этом году.
Симптомы РСВ у младенцев
Как правило, РСВ вызывает
холод, который может сопровождаться
бронхиолит или пневмония.
Симптомы обычно длятся в среднем 5-7 дней.
Симптомы простуды могут включать: | Могут включать симптомы простуды , плюс:
|
. Полезное обращение на стене грудной клетки. Это признак того, что вашему ребенку приходится работать больше, чем обычно, чтобы дышать. Следите за грудной клеткой вашего ребенка e, когда он вдыхает. Если вы видите, что он «прогибается» и образует перевернутую букву «V» под шеей, значит, они слишком усердно работают. |
Ваш младенец или ребенок младшего возраста подвержен большему риску этого респираторного заболевания?
Младенцы с повышенным риском тяжелой инфекции РСВ включают:
Возраст 12 недель или младше на начало сезона РСВ
Недоношенные дети или дети с низкой массой тела при рождении (особенно те, кто родился до 29 недель беременности)
Хронические заболевания легких недоношенных
- пороки сердца
Лица со слабой иммунной системой из-за болезни или лечения
Дополнительные факторы риска тяжелых инфекций РСВ включают низкий вес при рождении, наличие братьев и сестер, курение матери во время беременности, воздействие пассивное курение в доме, аллергия и экзема в анамнезе, отсутствие грудного вскармливания, нахождение рядом с детьми в детских учреждениях или проживание в условиях тесноты.
Когда следует звонить врачу?
Симптомы RSV обычно наиболее выражены на 3-5 дни болезни. К счастью, почти все дети выздоравливают от РСВ-инфекции самостоятельно.
Немедленно позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка:
Симптомы бронхиолита (перечислены выше)
Симптомы обезвоживание (менее 1 мокрого подгузника каждые 8 часов)
Пауза или затрудненное дыхание
Серый или синий цвет языка, губ или кожи
Значительное снижение активности и бдительности
Некоторые дети с РСВ могут подвергаться повышенному риску развития бактериальной инфекции, например, инфекция уха . Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:
Симптомы ухудшаются или не начинают улучшаться через 7 дней
А лихорадка (с ректальной температурой 100,4 ° F или выше) и они моложе 3 месяцев (12 недель).
А лихорадка, которая неоднократно поднимается выше 104 ° F у ребенка любого возраста.
Плохой сон или нервозность, боль в груди, дергание за ухом или выделения из уха
Как врачи диагностируют РСВ?
Педиатры диагностируют у детей простуду или бронхиолит, расспрашивая об их симптомах и проводя медицинский осмотр. Ваш педиатр может сделать тест мазка из носа, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка RSV или другой вирус. Рентген грудной клетки и / или тест на насыщение кислородом также могут быть выполнены для проверки застоя в легких. Поскольку большинство детей выздоравливают без труда, а РСВ не лечится, в этих тестах обычно нет необходимости.
Заразен ли РСВ?
Да. RSV распространяется так же, как вирус обычной простуды—от одного человека к другому. Он попадает в организм через нос или глаза или, как правило, из:
Прямой контакт между людьми со слюной, слизью или выделениями из носа.
Грязные руки (RSV может сохраняться в течение 30 минут и более на немытых руках).
Грязные предметы или поверхности (RSV может сохраняться до 6 часов на поверхностях, игрушках, клавиатурах, дверных ручках и т. д.).
Симптомы могут появиться через 2–8 дней после контакта с РСВ. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), люди, инфицированные РСВ, обычно заразны в течение 3–8 дней. Однако некоторые младенцы и люди с ослабленной иммунной системой могут быть заразными до четырех недель, даже если у них нет симптомов.
Имейте в виду, что дети и взрослые могут заразиться РСВ несколько раз, даже в течение одного сезона. Однако часто повторные инфекции менее серьезны, чем первые.
Что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше?
От РСВ нет лекарства, и лекарства, такие как стероиды и антибиотики, не помогают от РСВ.
Чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно, начните с того, что вы на любую простуду:
Солевой раствор для носа с осторожной аспирацией для облегчения дыхания и кормления.
Холодный туман увлажнитель для разжижения слизи и облегчения дыхания.
Жидкости и частые кормления. Убедитесь, что ваш ребенок остается гидратированный. Младенцы с простудой могут медленнее есть или не чувствовать желания есть, потому что у них проблемы с дыханием. Попробуйте сделать разрез носа ребенка, прежде чем пытаться кормить его грудью или бутылочкой. Детям, находящимся на грудном вскармливании, нет необходимости докармливать ребенка водой или смесью. Если ребенку трудно сосать грудь, сцеживание грудного молока в чашку или бутылочку может быть вариантом.
Ацетаминофен или ибупрофен (для детей старше 6 месяцев) для облегчения субфебрильной температуры.
Всегда
избегайте аспирина и кашля и простуды
лекарства.
Всегда
избегайте аспирина и кашля и простуды
лекарства.Нужна ли госпитализация младенцев с РСВ?
Только От 1% до 2% детей в возрасте до 6 месяцев с РСВ-инфекцией может потребоваться пребывания в больнице. Этим детям может понадобиться кислород для помощи при дыхании или (внутривенный) внутривенный катетер для жидкостей. Большинство этих детей могут пойти домой через 2 или 3 дня. В редких случаях ребенку может потребоваться помощь в педиатрическом отделении интенсивной терапии (PICU).
Как вы можете защитить своих детей от РСВ?
Мойте руки! Так же, как и для предотвращения микробов в любое время, используйте мыло и воду и трите не менее 20 секунд. Напомните детям соблюдать правила гигиены рук в течение всего года.
Другие способы предотвращения РСВ
Вакцинация. Держите своих детей в курсе их прививки и получить всю семью ежегодные прививки от гриппа.
Прививка от
Tdap – для защиты от
коклюш особенно важен для взрослых, которые находятся рядом с младенцем, — молодых родителей, бабушек и дедушек, нянь, нянек и т. д. Ваш ребенок также должен быть привит от COVID-19.. Ограничьте контакт вашего ребенка с толпой, другими детьми и всеми, кто простужен. Держите их дома от школы или заботиться о детях, когда они больны, и учить их прикрывать рот при кашле и чихании.
Будьте без микробов. Регулярно дезинфицируйте предметы и поверхности в вашем доме и не подвергайте ребенка воздействию табачного дыма или других веществ.
Кормите ребенка грудным молоком. Он имеет уникальные антитела для предотвращения и борьбы с инфекциями.
Прививка от
Tdap – для защиты от
коклюш особенно важен для взрослых, которые находятся рядом с младенцем, — молодых родителей, бабушек и дедушек, нянь, нянек и т. д. Ваш ребенок также должен быть привит от COVID-19.. Инъекции моноклональных антител для младенцев из группы высокого риска
Существует
лечение моноклональными антителами, которое может снизить риск тяжелой инфекции RSV у некоторых детей из группы высокого риска.
Ваш педиатр сообщит вам, является ли ваш ребенок кандидатом.
Надежда на RSV
Медицина всегда движется вперед! В настоящее время ученые изучают вакцины для профилактики и лекарства для лечения РСВ. У нас может быть больше вариантов в будущем. Тем временем будьте уверены, что большинство детей хорошо выздоравливают от РСВ и вырастают здоровыми взрослыми.
Дополнительная информация
- COVID, грипп и РСВ: чем отличаются эти респираторные заболевания?
- Лечение бронхиолита у младенцев
- HealthyChildren.org Вебинар для родителей по RSV
- RSV у младенцев и детей младшего возраста (CDC)
О докторе Джонсе: Андреа Н. Джонс, доктор медицинских наук, FAAP, — сертифицированный педиатр общей практики. Она является доцентом кафедры педиатрии Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина. About the Author Related Posts |
