Мужчина сентиментальный: Сентиментальный мужчина это норма?

Содержание

Сентиментальный мужчина это норма?

4 карточки

3 минуты

07 мая 2021, 15:29

Принято считать, что «настоящий мужчина» должен быть скуп на эмоции, суров и сдержан в чувствах. В то же время все больше людей принимают решение быть открытыми в своих эмоциях и переживаниях. Что говорят по этому поводу современные биология и психология? Сентиментальность – это качество, недостойное мужчины, или нормальное состояние психики, не связанное с полом?

Сентиментальность – что это?
Структура и функционирование мозга – в чем отличия?

Как женщины и мужчины распознают и проявляют эмоции?
Гормональная регуляция и поведение

• Сентиментальность – что это?

Для начала разберемся, что такое сентиментальность. Сентиментальный человек – это человек, способный легко растрогаться, расчувствоваться. Таким образом, мы можем выделить два компонента в этом понятии – распознавание эмоциональных переживаний, связанных с чем-либо, а также реагирование в виде проявления чувств. Базой для этих реакций являются структурные и функциональные особенности работы нервной системы, гормональная регуляция, а также существующие социальные правила и рамки поведения. Так ли они различаются для представителей разных полов?

• Структура и функционирование мозга – в чем отличия?

Большой анализ накопленных ранее данных показал, что структурно мозг у женщин и у мужчин не так сильно различаются по структуре и некоторым видам общей функциональной активности. В то же время, у взрослых женщин выявлена большая активность мозга после определенных стимулов в отделах, связанных с социальным поведением. Биохимические и эпигенетические особенности функционирования мозга также различаются для мужчин и женщин.

С другой стороны, в однополых отношениях, когда оба родителя мужчины, у родителя, осуществляющего первичную заботу о ребенке, активируются те же области мозга, что у матерей в гетеросексуальных парах (лимбические области), что говорит о большой пластичности мозга в регуляции поведения.

• Как женщины и мужчины распознают и проявляют эмоции?

Что касается распознавания эмоций, традиционно считается, что с этим лучше справляются женщины, обладая более высоким «эмоциональным интеллектом». Однако, похоже, мужчины также хорошо способны распознавать эмоции, но менее уверены в этой своей способности.

А что же с собственной эмоциональностью у мужчин? В ряде исследований было показано, что они меньше используют мимику для выражения своих эмоций и реже сообщают о своих негативных переживаниях, а если и сообщают, то описывают свои чувства как менее выраженные, по сравнению с женщинами. Более того, исследователи показали, что мужчины могут испытывать страх перед эмоциями (особенно, если это злость, грусть или радость) и потерей контроля над ситуацией. Предполагается, что именно этот параметр (внешнее проявление чувств) зависит от существующих социальных установок, причем, основы этого закладываются в детстве и подростковом возрасте.

Интересно, что иногда мужчины как бы смещают чувства и трансформируют одну эмоциональную реакцию в другую (например, склонность к тактильным контактам трансформируется в похлопывания по плечу и «дай пять» в отношениях с партнерами по физическим тренировкам), а то и «превращают» их в физические симптомы.

В итоге подавление эмоций повышает риск развития некоторых тревожных расстройств и других заболеваний. С другой стороны, социальные изменения, произошедшие в 20 веке, привели к «размыванию» и уменьшению различий между полами в отношении эмоционального реагирования. И мужчины, которым ранее предписывалось быть менее эмоциональными и эмпатичными, в настоящее время ищут свои пути выражения чувств вне рамок прежних представлений о маскулинности. Особенно это касается молодых мужчин. Так, они могут активно использовать тактильные контакты для выражения поддержки, при этом в остальном они могут демонстрировать активное маскулинное поведение.

• Гормональная регуляция и поведение

Нередко, говоря о «необычной сентиментальности» мужчин в качестве примера приводят их ласковое поведение с детьми как наиболее яркий показатель проявляемых чувств. Традиционно, все нежные взаимодействия ассоциируются с матерями, в то время как отцы – это более сдержанные контакты. Как же осуществляется гормональная регуляция этого поведения у разных полов?

Один из главных регуляторов поведения матери по отношению к ребенку – это гормон окситоцин. Но повышение уровня окситоцина описано и у отцов, особенно, в начальные периоды жизни ребенка. Интересно, что модели родительского поведения при окситоциновой стимуляции все же различаются: матери склонны выражать нежность и теплоту, отцы же используют «стимулирующие», но не «ласковые» прикосновения.

Тестостерон же, традиционно связываемый с регуляцией мужского поведения, видимо, имеет обратный эффект – мужчины с более низким уровнем тестостерона более сочувственно относились к крику своих детей. Также эмоции сочувствия и эмпатии по отношению к своему ребенку были связаны с понижением уровня тестостерона у исследуемых. Любопытно, что когда отцы впервые слышат крик своего ребенка, уровень тестостерона наоборот может возрастать.

Гормон пролактин связан с регуляцией лактации у женщин, но также связан и со стрессорными реакциями. Описано снижение уровня пролактина у мужчин, которые стали отцами в первый раз и слышат крик своего ребенка, в то же время у тех, у кого уже есть дети, этот же стимул вызывает повышение уровня пролактина. В дальнейшем уровень гормона остается постоянным в течение первых 6 месяцев отцовства и коррелирует с совместными играми отца и ребенка.

Таким образом, мы видим, что существующее “ограничение” на эмоциональность и сентиментальность у мужчин связано не столько с имеющимися различиями в работе нервной системы или гормональной регуляции, сколько с существующими социальными нормами. Мужчины иногда опасаются казаться слишком эмоциональными, нестабильными, а уж тем более — мягкими и ласковыми с детьми.

Но все правила и каноны меняются со временем. И если еще недавно рекомендации родителям утверждали, что не нужно быть избыточно ласковым с ребенком, то сегодня мы вовсю обсуждаем, как важно учить и девочек, и мальчиков правильно понимать и выражать свои эмоции с самого детства, наблюдая за одинаково вовлеченными в контакт с детьми родителями. Не исключено, что такой хорошо знакомый нам образ “настоящего мужчины” уйдет в прошлое, как странный анахронизм.

Сентиментальность у мужчин и женщин, как от нее избавиться

Сентиментальность – это особый вид чувственного настроения, когда внешние события и впечатления воздействуют в большей мере на чувства и эмоции человека, практически не затрагивая мыслительную сферу, склонность психики к повышенной восприимчивости и мечтательности. Чувство сентиментальности может проявляться растроганностью, умилением, восторгом или сопереживанием в моментах, не вызывающих подобных реакций у большинства окружающих, а при своих крайних проявлениях может выражаться в повышенной слезливости или приторной восторженности, граничащей с игнорированием недостатков.

Наличие подобного мировосприятия не отменяет того, что человек может быть агрессивен, зол, циничен и скептичен, поскольку сентиментальность значение имеет избирательное и касается не всех жизненных событий. Человек может излишне умиляться животным и сопереживать им, при этом ненавидеть людей, может быть растроган фильмом, но остаться безучастным к событиям в магазинной очереди. Чаще всего данное чувство и сентиментальный характер поддается критике, как в обществе, так и литературе, граничит в восприятии общества со слабостью, безрассудством и глупостью.

Что значит сентиментальность

Являясь свойством психики, сентиментальность представляет собой врожденное качество, но при этом его выражение и направленность можно корректировать, поскольку предпосылками является исключительно повышенная чувствительность. Когда подобная чувствительность сочетается с логическими рассуждениями и принятой ответственностью, то она принимает образ сочувствия и соучастия, помогает лучше понимать потребности и мотивы поведения людей, если же ее лишить контроля разума, то остается исключительно чувственная бесконтрольная сфера сентиментальности. В таком состоянии человек будет сопереживать другим, но также легко поддается манипуляциям, его переживания обычно лишены действенной активности по изменению положения.

В восприятии разных людей сентиментальность значение может приобретать совершенно различное – для кого-то это признак человечности, а для кого-то глупости и неприспособленности. Подобное разделение вызвано тем, что данное качество личности погружает человека в полное переживание какого-либо возникшего чувства, за стопроцентной насыщенностью, при этом абсолютно не задействовав мыслительную сферу. Как бы, не казалось, сентиментальность сродни сочувствию, они являются кардинально различными, поскольку основная направленность сочувствия на другого человека, его потребности и проблемы. В случае с сентиментальностью все внимание направленно на себя и свои переживания, человек как бы упивается своими чувствами, оставляя без внимания то, что их вызвало.

Стремясь к постоянному проживанию и наслаждению проживанием чувств, сентиментальный человек легко ловит настроение других и присоединяется к эмоциям, при этом он может полностью не разделять причин, вызвавших такое состояние, но это не является главным. Грубо говоря, попав на похороны абсолютно незнакомого человека, и оказавшись среди плачущих, сентиментальный человек может также рыдать взахлеб со всеми присутствующими. Разница в том, что для остальных грусть останется еще на несколько дней, а для столь чувствительной натуры может быть потеряна, при столкновении за углом с другими переживаниями и историями.

Жалость при сентиментальности возникает быстрая и острая, настолько, что человек может не сдержать слез, но так же быстро приходит момент облегчения.

Сентиментальность не является активным побуждающим чувством, это обусловлено как ее скоротечностью, так и направлением вектора внимания на собственные переживания. В сочетании подобных факторов, человек может оставаться жестоким в принципе, даже только что плакал над судьбой бездомной собаки (через десять минут он скорее про нее забудет или даже может пнуть, но точно не пойдет в магазин, чтобы купить собаке сардельку).

Разрушительно действует сентиментальность, как на установление социальных контактов, так и на здоровье самого человека. У окружающих людей такая чувствительность может вызвать раздражение, а отсутствие действий – непонимание. Сам человек обычно пытается сдерживать излишние проявления, а тем более слезы, что приводит к появлению психосоматических заболеваний или обострению хронических состояний.

Сентиментальность у женщин

Чувство сентиментальности больше присуще женщинам и имеет этому вполне биологическое обоснование. Поскольку женщина оставалась всегда в доме и должна была следить за малейшими изменениями не только в окружающем пространстве, но и в состоянии потомства, то развитая чувствительность закрепилась на гормональном уровне. Именно повышенное сострадание, способность ярко переживать чужую боль как свою обеспечивали выживание потомства на протяжении многих лет. Да и сейчас такая чувствительность помогает сохранить здоровье и взаимоотношения.

Естественно рассматривать случаи, когда именно сентиментальность рушит отношения и успешность в карьере стоит отдельно и тут речь пойдет о повышенной сентиментальности, которую имеет смысл немного снизить.

Оценивая свое состояние, помните, что именно ваша успешность и внутреннее самоощущение являются маркерами нормального уровня сентиментальности. Женщины более чувствительны и чаще проявляют свои эмоции, это является нормальным и более того, женщина, старающаяся постоянно держать все в себе со временем превращается в каменную статую или приобретает огромное количество заболеваний, основой которых будет излишнее напряжение.

Пытаясь слушать упреки своего мужчины в повышенной слезливости, помните, что гормональное устройство влияет не только на наш внешний облик, но и на поведенческое и эмоциональное проявление. Стараясь уменьшить свою чувствительность (или ее проявления) до мужских, женщины идут против природы. Есть смысл научиться реализовывать это качество иначе, чем постоянные слезы в родное сильное плечо. Возможно, это будут встречи с подружками, а возможно, когда почувствуете, что стали сверхчувствительны, в одиночестве просмотренная мелодрама поможет выйти этим переживаниям.

Сентиментальность у мужчин

Мужская сентиментальность вызывает много споров, и ведутся они как в женских кругах, так при различных сочетаниях представителей различных полов. Мнение о том, что мужчина должен быть нерушимой скалой, которая не сдвинется и не заплачет, что бы ни происходило, продолжает существовать. Проявления мужества и логической оценки ситуации являются главными мужскими качествами, а вот мягкость, нерешительность и плаксивость по праву отданы больше женщинам. Тут над распределением потрудилось не только общественное мнение, а сама природа.

Чувствительность и сентиментальность регулируются гормональным фоном, именно поэтому с возрастом, когда мужских гомонов уменьшается, мужчины становятся чувствительнее и мягче, у некоторых это может быть связано с изначальным дисбалансом. Но все остальные перегибы были внесены воспитанием и классическим «мальчики не плачут». Правда состоит в том, что мужчины не настолько бесчувственны, насколько пытаются казаться. Кроме того, подобный спектакль обычно оказывается никому не нужен. Большинство женщин хочет от своего избранника большего проявления сочувствия и тепла, а из двоих претендентов выберет того, кто, растрогавшись, заберет домой бездомного котенка, а не того, кто его прогонит. Женщина не будет находиться рядом с очень мужественным и сильным, но бессердечным мужчиной, неспособным искреннее переживать боли других людей. Радует только то, что данный стереотип является условно навязанным и для его воплощения прилагаются усилия.

Необходимо на социальном и личностном уровне дать разрешение мужчинам проявлять свою сентиментальность, поскольку чаще всего речь идет именно о ее недостатке в жизни. Другое дело, если мужская сентиментальность начинает превышать даже женскую чувствительность. Такие случаи довольно редки, однако встречаются и тогда возможно говорить о том, что мужчина находится в нестабильном состоянии или переживает кризисный период, возможно, была получена серьезная психотравма. Присматривайтесь к своему партнеру и если заметили резкое повышение уровня сентиментальности, будьте максимально осторожны и деликатны. Если же ничего серьезного не происходило и перед вами изначально такой мужчина, то велика вероятность проблем развития и воспитания – возможно, он просто привык использовать преувеличенное выражение чувств для манипуляций. Женщин действительно трогают мужские слезы и переживания, это может быстро сблизить или заставить женщину совершать действия по спасению судьбы мужчины.

Прежде чем реагировать на подобное из своей чувствительно-сентиментальной части, стоит постараться включить логический анализ ситуации и оценить происходящее полностью. Случаи манипуляции и искусственного повышения чувствительности действительно редки, а мужчины стараются прятать свои проявления.

Как избавиться от сентиментальности

Полностью вычеркивая из своей жизни сентиментальность, вы превращаетесь в бесчувственного и довольно жестокого человека. Неспособность к сопереживанию явно сократит круг ваших контактов и уменьшит количество людей хорошо к вам относящихся.

Уменьшать или избавляться от излишней сентиментальности имеет смыл, когда она начинает мешать построению адекватных отношений и портит свое самочувствие.

Чтобы лучше контролировать данные проявления придется познакомиться со своей чувственной сферой в деталях. Для этого каждый день выделяйте определенный временной промежуток, когда вы будете погружаться в свой собственный мир и знакомиться с чувствами, существующими там. Не нужно стараться охватить совсем все, что произошло с вами за жизнь, сосредотачивайтесь на настоящем моменте и отслеживайте чувства и мысли, появляющиеся сейчас. Важно – не уходить в сторону только чувственного или только мыслительного переживания, а стараться воспринимать все это одновременно. Подобная тренировка с очередной ситуации, затрагивающей струны души поможет заметить не только эмоциональный всплеск, но и доводы разума относительно ситуации. Кроме того, способность ориентироваться в своих чувствах также поможет не погружаться в чужие ощущения, ведь зная свои нюансы уже можно будет понять, когда это искренняя жалость к человеку, а когда это похожая ситуация и собственные невыплаканные слезы.

В первом случае актуально помогать другому, во втором необходимо позаботиться о себе и сделать события прошлого менее травматичными, прожив их, возможно в присутствии психотерапевта.

Важным моментом является научиться разграничивать ситуации, когда уместно проявление повышенной чувствительности, а когда нет. Если вы находитесь на работе, то ваши слезы вряд ли будут уместны, также как и в кругу семьи при радостном событии. Необходимо учиться замечать данные порывы, но не для того, чтобы сдерживая их складировать в темный ящик, копя собственное внутреннее напряжение, а для того, чтобы пообщаться с ними в более подходящее время. Вы можете выделять для этого особенное время или просто пользоваться моментами, когда находитесь в одиночестве для того, чтобы полностью выпустить то, что накопилось внутри. Тогда можно плакать и смеяться, кричать и бить подушки – главное чтобы чувства были вылиты полностью. Чем чаще будете проводить подобные мероприятия, тем легче станет контролировать периодические приступы, поскольку, чем больше сдерживаемых эмоций, тем выше вероятность, что они прорвутся невосстанавливаемой лавиной в самый неподходящий момент.

Занимаясь обучением подобному контролю, развивайте чувствительность к своей эмоциональной сфере, и если слезы накатывают от серьезной и настоящей боли, то не стоит это переносить и сдерживать. Когда у вас умирает близкий, бросает любимый, увольняют с работы или когда ваш ребенок сделал первый шаг, результаты обследования оказались хорошими, важный проект утверждают – плакать, кричать от радости, биться в истерике, обнимать всех, кто проходит, является нормальной и адекватной реакцией вне зависимости от ситуации и вашего местонахождения. Все зависит от актуальности и действительной важности ситуации, вокруг вас живые люди, которые поймут и подержат ваши переживания относительного чего-то важного, но вряд ли будут соучастниками вашего более надуманного переживания.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Почему мужчины плачут?

Николай ДОСТА, председатель Белорусской ассоциации урологов, кандидат медицинских наук, доцент

С возрастом и «твердые как скала» мужчины становятся сентиментальными. Даже «крестный отец» мафии в одном из американских фильмов плакал подобно ребенку.

Что же происходит с «сильным полом»? Медики отвечают просто: климакс.

— Что бы ни говорили мужчины, он, безусловно, есть, — считает председатель Белорусской ассоциации урологов, кандидат медицинских наук, доцент Николай ДОСТА. — В этот период происходит угасание функции половых желез. Обычно после 45 лет у мужчин начинается медленное снижение уровня половых гормонов, что является естественным процессом старения организма. Если он продолжается до 60 лет, это не что иное, как мужской климакс. Когда подобное происходит до 40-45 лет, принято считать его ранним, после 60 — запоздалым. Впрочем, специалисты больше любят термин «андрогенодефицит».

— Может ли опытный уролог, лишь взглянув на мужчину, определить, что с ним?

— Конечно! В такой период мужчина становится раздражительным, хотя все его раньше знали как уравновешенного человека. Некоторые впадают в ипохондрию. У иных неустойчива психика, тогда говорят, что человека словно подменили. Мужчина также может стать более мягким, сентиментальным и слезливым. У него появляется живот, снижаются мышечная масса и ее тонус, появляется быстрая утомляемость. Некоторые ученые расценивают это состояние как метаболический синдром, при котором повышается уровень холестерина и глюкозы в крови, растет артериальное давление, возникает ожирение, а это уже так называемый «квартет смерти».

— Для женщины в период климакса создано много средств спасения. А как мужчинам выжить в условиях андрогенодефицита? Что делать?

— Идти к урологу или андрологу. Но, на мой взгляд, прежде всего, необходимо преодолеть невежество и ханжество наших врачей. Когда на прием приходит человек пожилого возраста, которого беспокоят неритмичный пульс, повышенное артериальное давление, а это признаки мужского климакса, то доктор ему обычно говорит: «А что же вы хотите? Вам же 70 лет!..» Так не должно быть!

— А что в такой ситуации посоветует более квалифицированный врач?

— В первую очередь нужно выяснить: это возрастной климакс или проявление каких-либо заболеваний? Возможно, была травма яичек, проводились лучевое лечение опухоли, химиотерапия и т. д. Если нет, тогда следующий шаг — лабораторная диагностика. Она поможет узнать уровень половых гормонов, гормонов гипофиза, щитовидной железы. Если в крови идет снижение уровня андрогенов, но ПСА в норме (при нарушениях этого показателя говорят о раке предстательной железы!), таким мужчинам необходимы гормоны — искусственный тестостерон. Сегодня полки аптек прогибаются от широкого ассортимента подобных препаратов. Но у большинства мужчин присутствует страх перед гормонами: «Нельзя андрогены пожилому мужчине! Они вызовут рак». Никакой онкологии не будет, если не давать искусственные гормоны человеку, у которого уже есть рак предстательной железы! Если же удалена опухоль вместе с предстательной железой и имеются проблемы с половым влечением, к тому же пациент настроен на полноценную жизнь, ему, как и здоровым мужчинам, нужно назначать гормональные препараты. Не только врач, но и общество должно быть готово к этому. Грамотные люди не отрицают гормонотерапию.

— Назначают ли мужчинам на Западе гормоны?

— Безусловно. Поэтому большинство мужчин за границей выглядят моложе своих лет, к тому же чувствуют они себя хорошо. Ни одно наше издание не осмеливается поместить красивый снимок мужчины и женщины в постели. А на любом конгрессе на Западе вывешивают огромные глянцевые плакаты. Там это считается нормой, поскольку секс дарит человеку радость бытия и здоровье. А у нас люди даже стыдятся смотреть на подобное.

— На мой взгляд, отрицание гормональных препаратов — это, скорее, боязнь негативных отдаленных последствий их приема.

— Имеются исследования, доказывающие, что снижение уровня тестостерона в крови у мужчины и женщины влечет за собой и нарушение углеводного обмена в организме. У людей растет сахар в крови, а это значит, что при нехватке половых гормонов лечение диабета будет затруднительно. Кстати, из-за снижения содержания тестостерона в крови у мужчин возрастает и риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. И все это от недостатка гормонов!

— Есть ли в природе растения, способные заменить искусственный тестостерон?

— Уже созданы такие растительные препараты, например «трибестан». Кстати, это средство могут применять и женщины. Есть также препарат «небидо», который вводится 1 раз в 3 месяца. При этом уровень тестостерона сохраняется на протяжении трех месяцев, а симптомы андрогенодефицита пропадают или значительно уменьшаются.

— Снижается ли у мужчин в период климакса половое влечение?

— Да. Боясь неудач в постели, мужчина начинает воздерживаться от секса. А это, в свою очередь, еще больше тормозит выработку гормонов. Получается замкнутый круг: мужчина, еще способный к полноценной сексуальной жизни, сам лишает себя ее. А если в период климакса он еще подвержен ипохондрии, то можно вообще потерять половое влечение до конца дней.

— Впрочем, есть герои, которые даже в этот период ищут приключений?

— Ничего удивительного. Мужской климакс — это, попросту говоря, когда голова хочет, а тело уже не может. Будучи уверенными в том, что мужского климакса нет (а так, к слову, считает большинство мужчин), они нередко ищут причину своих внутренних перемен на стороне. И на первых порах могут даже почувствовать некоторое облегчение. Что естественно: новые условия, новая партнерша, новые подходы и т.д. На этой почве и возникают в семье проблемы и разногласия. Но природу не обманешь.

— А как жене разобраться, что у мужа, как говорят, климакс на пороге?

— В постели ваш спутник станет другим, это почувствует любая женщина. Но только умная дама воспримет перемены с пониманием. Ведь мужская натура такова, что большинство считает: это ерунда, все пройдет со временем… Такая зашоренность опасна. Не нужно стесняться этих проблем, следует идти к урологу или андрологу. Уровень тестостерона отвечает за секс. Если андрогены уменьшаются, половое влечение тоже. И по-другому не бывает…

— Когда наступает осень женского организма, рекомендуется совершать больше прогулок, переносить меньше стрессов, заниматься плаванием, посещать баню, сауну и т.д. и т.п. Каковы рекомендации в период климакса мужчинам?

— Все перечисленное хорошо, но этого мало, потому что не решаются проблемы андрогенодефицита. Климакс нужно лечить. Наука ищет средства, которые будут препятствовать старению организма. И я верю, что они появятся. А пока нужно помочь мужчине, чтобы и он сам радовался жизни, и от перепадов его настроения не страдали окружающие. Раздражительность является одним из наиболее частых симптомов недостаточности тестостерона. Правда, сейчас многие лечатся по Интернету, чего делать категорически нельзя.

Панацея от… любви

Установив, что любовь — результат биохимических процессов в мозгу человека, группа американских ученых, тем не менее, не считает возможным создание «приворотного зелья». Более оптимистично рассматривается появление своего рода «лекарства от любви». Его создание особо актуально, поскольку 25% самоубийств в США происходит на любовной почве.

Ирина ВЕСЕНИНА

{jcomments on}

7 вещей, которые нужно знать перед свиданием с сентиментальным человеком

Всю свою жизнь я слышал: «Хорошие парни финишируют последними».

Это высказывание высмеивает мою мораль в отношении моего основного понимания того, что значит быть хорошим человеком. Я никогда не понимал, почему люди не выбирают , чтобы найти хороших людей для свиданий. Милосердие можно определить по-разному, но одним из самых ярких показателей «хорошего парня» (или девушки) является сентиментальное отношение к жизни.