Направленность внимания это: Направленность внимания — Психологос

Направленность внимания — Психологос

01 октября 2022 г., 21:37

Направленность внимания — на что (на какой круг или область) или на кого направлено внимание.

Основные направленности внимания: внутрь себя (у интроверта) либо внаружу (на себя, или на другого, или на дело) — у экстраверта. Привычка направлять внимание на себя более характерна для с душевными проблемами — и эти же проблемы провоцирует.

У невротиков внимание обычно направлено на себя, взгляд, если и смотрит вперед, то как будто недалеко, максимум 30-40 см перед собой. Такое ощущение, что он беседует сам с собой.

Полезнее вырабатывать привычку «быть вовне», вниманием быть обращенным к делам, людям, жизни.

У экстравертов также есть две важные направленности внимания — на себя или на другого, в зависимости чьи заботы вам важнее. У людей заботливых заботы другого важнее и интереснее своих, у людей эгоистичных, занятых собой — впереди заботы (и разговоры) о себе.

• Внимание

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Направленность внимания в любви

Направленность внимания в любви — характерное для состояния правильной любви направленность внимания не на себя, а на другого. Фокус внимания на нем, а не на себе.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Свойства внимания

Противоположностью концентрации внимания является рассеянность, то есть состояние, когда человек ни на чем не может сосредоточиться. Такое состояние возникает при сильном утомлении, при наличии слишком многих значимых раздражителей или, наоборот, тогда, когда ни один из раздражителей не является для человека значимым. Включение (иногда с помощью волевых усилий) в определенную деятельность, как правило, вызывает все больший интерес к ней и устраняет рассеянность. Часто рассеянностью называют такое углубление в работу, при котором внимание концентрируется на чем-то одном. Иногда подобная концентрация внимания необходима для наиболее успешного выполнения работы. Однако это может препятствовать коллективной деятельности, когда выполнение собственной работы связано с работой других.

0Подробнее

01 янв. 2006 г.

Управление собственным вниманием

Многие люди удивительным образом убеждены, что вниманием управлять нельзя, и то, на что оказалось направлено их внимание — это единственно возможная реальность. «А что еще здесь можно увидеть?» Они уверены, что среда (внутренняя или внешняя) заставляет их сосредотачиваться на тех или иных предметах именно так, как это у них получается. Они отрицают собственное участие в выборе того, на что переключать внима­ние, какие вычленить стимулы из всего их калейдоскопа, и ут­верждают, что это стимулы вынуждают их смотреть и фокуси­роваться определенным образом.

0Подробнее

01 янв. 2006 г.

Внимание

Если мы будем реагировать на все сигналы, приходящие к нам извне, наше поведение будет хаотичным. 

1Подробнее

Содержание

Новые статьи:

• Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?
• Стабильность агрессивного поведения в течение нескольких лет — Берковиц
• Снижает ли контроль над применением оружия количество преступлений? — Берковиц
• Неагрессивных стандарты поведения не исключают агрессивности — Берковиц
• Ребенок боится идти к врачу. Что делать умным родителям?

Популярные статьи:

• Эти глаза напротив…
• Муж секс не выпрашивает
• Вопросник Основы семейного договора
• Спокойное присутствие
• Экстремалы

Хиты недели:

• Метафора прошедшего дня
• На вас обиделись: как реагировать?
• Таких психологов я слушать не буду!
• Наша Таня громко плачет. Как отучить ребёнка плакать без причины
• Есть ли жизнь во второй половине жизни (М. Слепцова)

Внимание | это… Что такое Внимание?

Внимание

 — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект.

Изменение внимания выражается в изменении переживания степени ясности и отчетливости содержания, являющегося предметом деятельности человека.

Внимание находит себе выражение в отношении человека к объекту. За вниманием часто стоят интересы и потребности, установки и направленность человека, другие психологические характеристики личности. Это, прежде всего, вызывает изменение отношения к объекту, выражаемое вниманием — его сознаваемостью. На причины внимания к тому или иному объекту указывают его свойства и качества, взятые в их отношении к субъекту.

Содержание 1 Объекты внимания 2 Функции внимания 3 Виды внимания 3.1 Непроизвольное внимание (пассивное) 3.2 Произвольное внимание 3.3 Послепроизвольное внимание  4 Формы внимания 5 Свойства внимания 5.1 Концентрация 5.2 Объём 5.3 Устойчивость 5.4 Переключаемость 5.5 Распределение 6 Психологические модели внимания 7 Нейропсихология внимания 7.1 Дефицит внимания 8 Примечания 9 Литература 10 См. также 11 Ссылки

Объекты внимания

В зону внимания попадают лишь объекты, имеющие в данный момент для человека устойчивую или ситуативную значимость, которая определяется соответствием свойств объекта актуальным потребностям человека, а также положением данного объекта в структуре деятельности человека.Направленность сознания на значимый объект необходимо в течение определенного времени удерживать на нем. Этот момент удержания описывает понятие «сосредоточенность». Она понимается как большая или меньшая углубленность человека в деятельность и в этой связи отвлечение от всех посторонних объектов, не вовлеченных в нее. Таким образом, направленность и сосредоточенность сознания как признаки внимания связаны друг с другом, но не тождественны.^[1]

Функции внимания

Функциями внимания являются:

• обнаружение сигнала
  • бдительность
  • поиск
• избирательное внимание
• распределенное внимание

Виды внимания

В зависимости от наличия сознательного выбора направления и регуляции выделяют послепроизвольное (или вторично непроизвольное), произвольное и непроизвольное.

Непроизвольное внимание (пассивное)

Вид внимания, при котором отсутствует сознательный выбор направления и регуляции. Оно устанавливается и поддерживается независимо от сознательного намерения человека. В основе него лежат неосознаваемые установки человека. Как правило, кратковременно, быстро переходящее в произвольное. Возникновение непроизвольного внимания может быть вызвано особенностью воздействующего раздражителя, а также обусловливаться соответствием этих раздражителей прошлому опыту или психическому состоянию человека. Иногда непроизвольное внимание может быть полезным, как в работе, так и в быту, оно дает нам возможность своевременно выявить появление раздражителя и принять необходимые меры, и облегчает включение в привычную деятельность. Но в то же время непроизвольное внимание может иметь отрицательное значение для успеха выполняемой деятельности, отвлекая нас от главного в решаемой задаче, снижая продуктивность работы в целом. Например, необычный шум, выкрики и вспышки света во время работы отвлекают наше внимание и мешают сосредоточиться.

Причины возникновения непроизвольного внимания:

• Неожиданность раздражителя.
• Относительная сила раздражителя.
• Новизна раздражителя.
• Движущиеся предметы. Т. Рибо выделил именно этот фактор, считая, что в результате целенаправленной активизации движений происходит концентрация и усиление внимания на предмете.
• Контрастность предметов или явлений.
• Внутреннее состояние человека.

Произвольное внимание

Физиологическим механизмом произвольного внимания служит очаг оптимального возбуждения в коре мозга, поддерживаемый сигналами, идущими от второй сигнальной системы. Отсюда очевидна роль слова родителей или преподавателя для формирования у ребёнка произвольного внимания.

Возникновение произвольного внимания у человека исторически связано с процессом труда, так как без управления своим вниманием невозможно осуществлять сознательную и планомерную деятельность.

Психологической особенностью произвольного внимания является сопровождение его переживанием большего или меньшего волевого усилия, напряжения, причем длительное поддерживание произвольного внимания вызывает утомление, зачастую даже большее, чем физическое напряжение.

Полезно чередовать сильную концентрацию внимания с менее напряженной работой, путем переключения на более легкие или интересные виды действия или же вызвать у человека сильный интерес к делу, требующему напряженного внимания.

Человек прилагает значительное усилие воли, концентрирует свое внимание, понимает содержание необходимое для себя и уже дальше без волевого напряжения внимательно следит за изучаемым материалом. Его внимание становится теперь вторично непроизвольным, или после-произвольным. Оно будет значительно облегчать процесс усвоения знаний, и предупреждать развитие утомления.

Послепроизвольное внимание 

Вид внимания, при котором в наличии сознательный выбор объекта внимания, но отсутствует напряжение, характерное для произвольного внимания. Связано с образованием новой установки, связанной в большей мере с актуальной деятельностью, нежели с предшествующим опытом человека

Формы внимания

Так как внимание выступает стороной познавательных процессов как деятельности, направленной на объект, то, в зависимости от содержания этой деятельности, выделяют:

• внешнее внимание (сенсорно-перцептивное) — обращено на объекты внешнего мира. Необходимое условие познания и преобразования внешнего мира^[2];
• внутреннее внимание (интеллектуальное) — обращено на объекты субъективного мира человека. Необходимое условие самопознания и самовоспитания^[3];
• моторное внимание;

Свойства внимания

Концентрация

Основная статья: Концентрация внимания

Концентрация — удержание внимания на каком-либо объекте. Такое удержание означает выделение «объекта» в качестве некоторой определённости, фигуры, из общего фона. Поскольку наличие внимания означает связь сознания с определённым объектом, его сосредоточенность на нём, с одной стороны, и ясностью и отчетливостью, данностью сознания этого объекта — с другой, постольку можно говорить о степени этой сосредоточенности, то есть о концентрации внимания, что, естественно, будет проявляться в степени ясности и отчётливости этого объекта. Поскольку уровень ясности и отчётливости определяется интенсивностью связи с объектом, или стороной деятельности, постольку концентрированность внимания будет выражать интенсивность этой связи. Таким образом, под концентрацией внимания понимают интенсивность сосредоточения сознания на объекте.

Объём

Поскольку человек может одновременно ясно и отчетливо осознавать несколько однородных предметов, постольку можно говорить об объёме внимания. Таким образом, объём внимания — это количество однородных предметов, которые могут восприниматься одновременно и с одинаковой четкостью. По этому свойству внимание может быть либо узким, либо широким.

Устойчивость

В противоположность ей лабильность — характеризуется длительностью, в течение которой сохраняется на одном уровне концентрация внимания. Наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность раскрывать в том предмете, на который оно направлено, новые стороны и связи. Внимание устойчиво там, где мы можем развернуть данное в восприятии или мышлении содержание, раскрывая в нём новые аспекты в их взаимосвязях и взаимопереходах, где открываются возможности для дальнейшего развития, движения, перехода к другим сторонам, углубления в них.

Переключаемость

Сознательное и осмысленное, преднамеренное и целенаправленное, обусловленное постановкой новой цели, изменение направления сознания с одного предмета на другой. Только на этих условиях говорят о переключаемости. Когда же эти условия не выполняются, говорят об отвлекаемости. Различают полное и неполное (завершенное и незавершенное) переключение внимания. При последнем после переключения на новую деятельность периодически происходит возврат к предыдущей, что ведёт к ошибкам и снижению темпа работы. Переключаемость внимания затруднена при его высокой концентрации, и это часто приводит к так называемым ошибкам рассеянности. Рассеянность понимается в двух планах: как неумение сколько-нибудь длительно сосредотачивать внимание (как следствие постоянной отвлекаемости) из-за избытков неглубоких интересов и как односторонне сосредоточенное сознание, когда человек не замечает то, что с его точки зрения представляется незначительным.

Переключение внимания можно пронаблюдать при помощи часов: если сосредоточить внимание на их тиканье, то оно будет то появляться, то исчезать.

Переключение то на вазу, то на лица

Переключение то на девушку, то на бабушку

Переключение то на девушку, то на череп

См. также Концентрация внимания на образе, переключаемость образов, Hidden faces (англ.)русск.

Распределение

Способность выдерживать в центре внимания несколько разнородных объектов или субъектов.

Теории исходящие из разделения ресурсов внимания между объектами (Канеман) допускают специфичность некоторых ресурсов внимания модальности стимула (вербальный, зрительный, слуховой и т.п.) Осуществлять одновременное удерживание во внимании двух разных объектов возможно если объекты относятся к разным модальностям (смотреть на картину и слушать музыку).

Спелке (Spelke), Хирст (Hirst) и Найссер в ходе экспериментов по распределенному вниманию показали, что контролируемые вниманием задачи, даже если они требуют более сложных когнитивных способностей (сознание), могут быть автоматизированы и таким образом более эффективно обрабатываться вниманием одновременно^[4].

Психологические модели внимания

В современной психологии выделяют следующие модели внимания^[5]:

— Модель простой последовательной обработки^[6]

— Модель последовательного выбора (селекции) (Selective Serial Models)^[7]

— Простая параллельная модель^[8] Согласно Чарльзу Эриксену (Charles Eriksen) предметы отражаются в отдельных областях центральной ямки жёлтого пятна сетчатой оболочки глаза одновременно и независимо друг от друга на различных этапах внимания включая процесс распознавания.

— Параллельная модель с ограниченной пропускной способностью (Limited-Capacity Parallel Model) была предложена Таунсендом (T. Townsend)^[9]. Время затрачиваемое на обработку предмета находится в обратной зависимости от пропускной способности каналов обработки выделенных для этого предмета.

— Соревновательная модель выбора (Race Models of Selection)

— Коннектионистская модель^[10] основывается на коннектионистской теории.

Нейропсихология внимания

Важным вопросом нейропсихологии является определение предмета нейробиологических механизмов внимания. Связана ли активность системы внимания с повышением степени обработки предмета внимания или с подавлением активности обработки отвлекающих стимулов. Или эти процессы одновременные.

Майкл Познер (Michael Posner), внесший значительный вклад в исследование нейропсихологической основы внимания, пришёл к выводу, что система внимания в головном мозге не является свойством какой то отдельной зоны головного мозга или мозга в целом^[11].

Познер выделяет переднеассоциативную систему внимания в лобной доле коры головного мозга, и заднеассоциативную систему внимания охватывающую теменную долю коры головного мозга, таламус и те зоны среднего мозга которые связаны с движением глаз. Переднеассоциативная система внимания действует в задачах требующих осознания, заднеассоциативная система внимания — в зрительно-пространственных задачах внимания.

Эксперименты с рассеченными полушариями головного мозга показывают, что процессы внимания тесно связаны с работой мозолистого тела; при этом левое полушарие обеспечивает селективное внимание, а правое — поддержку общего уровня настороженности^[12].

Дефицит внимания

См. также Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Нейробиологические причины дефицита внимания чаще всего связаны с поражением лобных долей коры головного мозга и базальных ганглий^[13], дефицит зрительного внимания связан с поражением заднеассоциативной системы теменной области коры головного мозга, таламуса и отделов среднего мозга отвечающих за движение глаз.

Примечания

1. ↑ Психология внимания: Учеб.-метод. пособие / Авт.-сост. Т.К.Комарова. – Гродно: ГрГУ, 2002. – 124 с.
2. ↑ Психологический словарь, значения психологических терминов «Мир Вашего Я»: «Внешнее внимание», psychologist.ru  (Проверено 11 января 2010)
3. ↑ Психологический словарь, значения психологических терминов «Мир Вашего Я»: «Внутреннее внимание», psychologist.
   ru  (Проверено 11 января 2010)
4. ↑ Spelke, E., Hirst, W., & Neisser, U. (1976). Skills of divided attention. Cognition, 4, 215-230.
5. ↑ Bundesen. C. (1996). Formal models of visual attention: A tutorial review. In A. F. Kramer, M. G. H. Coles, & G. D. Logan (Eds.), Converging operations in the study of’ visual selective attention (pp. 1-43). Washington, DC: American Psychological Association. Elaborates on much of the material in the present article.
6. ↑ Chelazzi, L. (1999) Serial attention mechanisms in visual search: A critical look at the evidence. Psychological Research, 62, 195-219.
7. ↑ Wolfe, J., Reijnen, E., Horowitz, T., Pedersini, R., Pinto, Y., & Hulleman, J. (2011). How does our search engine “see” the world? The case of amodal completion. Attention, Perception, & Psychophysics, 73(4), 1054-1064.
8. ↑ Eriksen, C. W., & Hoffhan, J. E. (1972). Temporal and spatial characteristics of selective attention.
   Perception and Psychophysics, 12, 201-204
9. ↑ Townsend. J. T.. & Ashby, F. G. (1983). The stochastic modeling of elementary psychological processes. Cambridge, UK: Cambridge University Press.
10. ↑ Duncan, J., & Humphreys, G. W. (1989). Visual search and stimulus similarity. Psychological Review, 96, 433-4 58.
11. ↑ Posner, M. I., & Dehaene, S. (1994). Attentional networks. Trends in Neurosciences, 17(2), 75-79.
12. ↑ Психологический словарь, значения психологических терминов «Мир Вашего Я»: «Внимание», psychologist.ru  (Проверено 11 января 2010)
13. ↑ Lou, H. C, Henriksen, L., & Bruhn, P. (1984). Focal cerebral hypoperfusion in children with dyphasia and/or attention deficit disorder. Archives of Neurology, 41(8), 825—829.

Литература

• Внимание // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона: В 86 томах (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• С. Л. Рубинштейн «Основы общей психологии», ISBN 5-314-00016-8
• Д. Н. Узнадзе «Общая психология», ISBN 5-89357-121-5
• Психология внимания. Под редакцией Ю. Б. Гиппенрейтер, ISBN 978-5-17-053015-1

См. также

Распознавание образов

Ссылки

• П. Я. Гальперин К проблеме внимания
• Б. М. Теплов. «Психология»
• Внимание — краткое введение в термин

Фокус внимания | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология:

Внимание · Принятие решений · Обучение · Суждение · Объем памяти · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Думая  — Когнитивные процессы Познание — Контур Индекс

---

Эта статья нуждается во внимании психолога/академического эксперта по предмету .
Пожалуйста, помогите нанять одного или улучшите эту страницу самостоятельно, если вы квалифицированы.
Этот баннер появляется на слабых статьях, к содержанию которых следует подходить с академической осторожностью.

Фокус внимания — это психологический термин, используемый в основном в психологии восприятия, а также в когнитивной психологии, относящийся к способности разума направлять свое внутреннее осознание на конкретную цель.

Исторически этот термин встречается в древних сочинениях и методах медитации таких мастеров йоги, как Патанджали в Индии в первом веке нашей эры, и в буддийских сочинениях по медитации того же общего исторического периода. В истории психологии было проведено много исследований, чтобы определить, как мозг использует сфокусированное внимание как перцептивную функцию.

Когнитивная наука также исследовала, как разум фокусируется на идеях и внутренней мыслительной деятельности.

В большинстве терапевтических методов большое внимание уделяется привычкам клиента к концентрации и фиксации внимания. В последнее время в обучении управлению деловой осведомленностью значительные усилия были приложены к методам управления бизнес-сознанием для повышения бдительности, производительности и инноваций.

---

Содержимое

• 1 См. также
• 2 Ссылки и библиография
• 3 Ключевые тексты
  • 3.1 Книги
  • 3.2 Документы
• 4 Дополнительный материал
  • 4.1 Книги
  • 4.2 Документы
• 5 Внешние ссылки

См. также

Ссылки и библиография

Основные тексты

Книги

Статьи

Дополнительный материал

Книги

Статьи

• Google Scholar

Внешние ссылки

Когнитивная психология Восприятие Когнитивная терапия

Внимание!
Аспекты внимания
Рассеянность | Контроль внимания | Концентрация внимания | Переключение внимания | Управление вниманием | Внимательное моргание | Предвзятость внимания | Экономия внимания | Внимание и эмоции | Оптимизация внимания | Изменить слепоту | Концентрация |Дихотическое слушание | Усталость направленного внимания | Отвлечение | Отвлекаемость | Распределенное внимание | Гиперфокус | Невнимательная слепота | Осознанность |Блуждание ума | Медитация | Заметность | Избирательное внимание | Избирательное невнимание | Теория обнаружения сигналов | Постоянное внимание | Бдительность | Визуальный поиск |
Аспекты развития внимания
центрирование | [[]] |
Нейроанатомия внимания
Внимание и память в префронтальной коре | Сеть в режиме по умолчанию | Дорсальная сеть внимания | Медиальное коленчатое ядро ​​| | Нейронные механизмы | Вентральная сеть внимания | Внутристеночная борозда |
Нейрохимия внимания
Глутаматергическая система | [[]] |
Внимание в клинических условиях
СДВГ | споры о СДВГ | ДОБАВИТЬ | ААДД | Внимание и старение | Теория восстановления внимания | Привлечение внимания | Тренировка внимания | Центрирование | Отвлекаемость | Сверхбдительность | Гиперпросексия | Когнитивное смещение | Когнитивная терапия, основанная на осознанности |
Внимание в образовательных учреждениях
Концентрация |
Оценка внимания
Бентон | Непрерывная задача производительности | ТОММ | Шкала памяти Векслера |
Лечение проблем с вниманием
ТОС | Психотерапия |
Выдающиеся работники во внимании
Баддели | Бродбент | [[]] | Трейсман | Пещера |
редактировать

На этой странице используется лицензированный Creative Commons контент из Википедии (просмотр авторов).

Контент сообщества доступен по лицензии CC-BY-SA, если не указано иное.

Сосредоточенное внимание — когнитивные навыки

Что такое сфокусированное внимание?

Сосредоточенное внимание — это способность мозга концентрировать свое внимание на целевом стимуле в течение любого периода времени . Сосредоточенное внимание — это тип внимания, который позволяет быстро обнаруживать релевантные стимулы. Мы используем сфокусированное внимание или умственную концентрацию, чтобы обращать внимание как на внутренние раздражители (чувство жажды), так и на внешние раздражители (звуки), и это важный навык, который позволяет нам тщательно и эффективно выполнять задачи в нашей повседневной жизни.

Наша способность удерживать внимание на стимуле или деятельности может варьироваться в зависимости от различных факторов :

• Личностные факторы : Уровень активации, мотивации, эмоций или сенсорной модальности, обрабатывающей стимул. Мы с большей вероятностью правильно обработаем стимул, когда мы бодрствуем и мотивированы, а не грустны или устали, или если стимул скучен
• Факторы окружающей среды : Легче обратить внимание на стимул или целевую деятельность, если есть мало отвлекающих факторов окружающей среды, и становится труднее концентрироваться при более частых или интенсивных отвлекающих факторах.
• Факторы стимула : Новизна, сложность, продолжительность или значимость стимула. Если есть только один единственный, простой, очевидный стимул, его будет легче обнаружить.

Типы внимания

Внимание представляет собой сложный процесс, состоящий из ряда различных подкомпонентов. Наиболее распространенной моделью является Иерархическая модель Солберга и Матери , которая разбивает внимание на следующие подкомпоненты:

• Возбуждение : Относится к нашему уровню активации и уровню бдительности, независимо от того, устали мы или полны энергии.
• Фокусированное внимание : Относится к нашей способности сосредоточивать внимание на стимуле.
• Устойчивое внимание : Способность концентрироваться на стимуле или деятельности в течение длительного периода времени.
• Избирательное внимание : Способность обращать внимание на определенный стимул или деятельность в присутствии других отвлекающих стимулов.
• Переменное внимание : Способность переключать внимание между двумя или более стимулами.
• Распределенное внимание : Способность одновременно обращать внимание на различные стимулы или внимание.

Практика и когнитивная тренировка могут помочь улучшить сосредоточенное внимание и, как следствие, способность сосредотачиваться на стимуле или деятельности.

Примеры сфокусированного внимания

• Каждый раз, когда вы ведете машину, вы должны обращать внимание на дорогу, на другие автомобили, на знаки скорости и дорожного движения, а также на световые и предупреждающие знаки своего автомобиля. Отвлечения во время вождения могут иметь фатальные последствия, а хорошо развитое сосредоточенное внимание может помочь предотвратить ненужные аварии.
• Учащиеся должны уметь правильно и эффективно обращать внимание на важные стимулы в классе, которыми могут быть лекция учителя, учебник или одноклассник, рассказывающий о предстоящем проекте. Если учащийся не может сосредоточиться, он может столкнуться с серьезными академическими последствиями.
• Работникам почти во всех областях приходится использовать сосредоточенное внимание. Будь то помощь клиенту в магазине или написание документов в офисе, важно иметь возможность уделять время и внимание работе, которую вы делаете.
• Вы используете сфокусированное внимание каждый божий день, когда поднимаете что-то, упавшее со стола, когда готовите ужин и когда убираете со стола после еды.

Проблемы и расстройства, связанные с сфокусированным вниманием

Совершенно нормально иногда не осознавать, что происходит вокруг вас, но значительный ущерб сфокусированному вниманию делает невозможным выполнение большого количества повседневных дел, требующих нашего внимания к некоторым степень. Недостаток сосредоточенного внимания сделает выполнение других повседневных задач более трудным и менее эффективным.

Сосредоточенное внимание может быть изменено рядом расстройств, будь то проблемы с самим сосредоточенным вниманием или с одним из подпроцессов внимания, которые оно использует (возбуждение и активация в данном случае). Кто-то с плохим сосредоточенным вниманием не сможет удерживать внимание на релевантных стимулах. Наиболее известным расстройством, характеризующимся устойчивым вниманием, является полуневнимательность , или полупространственное пренебрежение, которое делает невозможным обнаружение стимулов в половине (правой или левой) окружающего вас пространства. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью или синдром дефицита внимания (СДВГ или СДВ соответственно) также имеет большой компонент сфокусированного внимания, который затрудняет обнаружение соответствующих стимулов, хотя это больше связано с проблемами памяти. Мы также можем наблюдать проблемы с умственным фокусом при таких расстройствах, как шизофрения , болезнь Альцгеймера или слабоумие в целом. Расстройства сосредоточенного внимания часто возникают у людей, перенесших любое повреждение головного мозга, будь то из-за инсульт или черепно-мозговая травма . С другой стороны, люди с тревожным расстройством могут иметь чрезмерно высокий уровень умственной концентрации.

Как измерить и оценить сфокусированное внимание?

Сосредоточенное внимание позволяет выполнять ряд действий в повседневной жизни. Способность правильно и эффективно переключать свой умственный фокус на стимул зависит от вашего сфокусированного внимания, поэтому оценка сфокусированного внимания может быть полезна в самых разных областях повседневной жизни. Академические области : Поймите, будут ли у ребенка проблемы с концентрацией внимания в классе и может ли ему понадобиться новая информация или инструкции, объясненные им по-другому. Клинические области : Знайте, сможет ли пациент обратить внимание на данные ему указания или сможет ли он эффективно вписаться в свою среду. Профессиональные области : Узнайте, будет ли потенциальный работник хорошим водителем, менеджером по контролю качества, офисным работником и т. д.

С помощью полной нейропсихологической оценки можно легко и эффективно оценить ряд различных когнитивных навыков, таких как сосредоточенное внимание. Оценка CogniFit («КогниФит») для оценки концентрации внимания была основана на тесте непрерывной производительности (CPT). Этот тест помогает оценить другие поведенческие изменения, такие как импульсивность, беспокойство и невнимательность. В дополнение к сфокусированному вниманию тест также измеряет торможение и переключение.

• Тест на невнимательность FOCU-SHIF: В каждом углу экрана появится свет. Пользователю нужно будет как можно быстрее нажимать на желтые индикаторы и избегать нажатия на красные индикаторы.
• Тест скорости REST-HECOOR: На экране появится синий квадрат. Пользователь должен щелкнуть как можно быстрее и как можно больше раз в середине квадрата. Чем больше раз пользователь нажимает, тем выше оценка.

Как восстановить или улучшить концентрацию внимания?

Все когнитивные способности, включая сосредоточенное внимание, можно тренировать и улучшать. Тренировочные программы CogniFit («КогниФит») могут помочь.

Пластичность мозга является основой восстановления сосредоточенного внимания и других когнитивных навыков. В CogniFit («КогниФит») есть набор упражнений , предназначенных для восстановления дефицита сосредоточенного внимания и других когнитивных функций. Мозг и нейронные связи можно укрепить, бросая им вызов и работая над ними, поэтому, часто тренируя эти навыки, структуры мозга, связанные с сосредоточенным вниманием, станут сильнее. Это означает, что, когда ваши уши отправляют информацию в мозг, а мозг обрабатывает ее, связи будут работать быстрее и эффективнее, улучшая общее внимание.

CogniFit («КогниФит») был создан командой профессионалов, специализирующихся в области нейрогенеза и синаптической пластичности, благодаря чему мы смогли создать персонализированную программу когнитивной стимуляции , адаптированную к потребностям каждого пользователя. Эта программа начинается с оценки сосредоточенного внимания и ряда других фундаментальных когнитивных областей и на основе результатов создает индивидуальную программу тренировки мозга для каждого пользователя. Программа автоматически собирает данные этой начальной когнитивной оценки и с помощью сложных алгоритмов создает программу, которая работает над улучшением когнитивных слабостей пользователя и тренировкой его когнитивных способностей.

Ключом к улучшению устойчивого внимания является адекватная и последовательная тренировка. CogniFit («КогниФит») предлагает профессиональные инструменты для оценки и обучения , помогающие как отдельным лицам, так и профессионалам оптимизировать эту функцию.