Решительность И Настойчивость В Действиях 7 Букв
Решение этого кроссворда состоит из 7 букв длиной и начинается с буквы Э
Ниже вы найдете правильный ответ на Решительность и настойчивость в действиях 7 букв, если вам нужна дополнительная помощь в завершении кроссворда, продолжайте навигацию и воспользуйтесь нашей функцией поиска.
ответ на кроссворд и сканворд
Пятница, 24 Мая 2019 Г.
ЭНЕРГИЯ
предыдущий следующий
ты знаешь ответ ?
ответ:
связанные кроссворды
- Энергия
- Советский космический корабль 7 букв
- Свойство материи, которое законно сохраняется 7 букв
- Название одного из ракета-носителей, созданных в россии 7 букв
- Общая мера различных видов движения и взаимодействия 7 букв
- Общая мера различных форм движения материи 7 букв
похожие кроссворды
- Решительность, настойчивость характера
- Энергичность, решительность в действиях
- Активность, решительность в действиях
- Назойливая настойчивость
- Крайняя настойчивость
- Настойчивость, трудолюбие
- Настойчивость
- Способность заниматься чем-либо долго, проявляя упорство и настойчивость 8 букв
- Настойчивость, упорство и выдержка в каком-нибудь деле 8 букв
- Упорное стремление к настойчивость в достижении цели 8 букв
- Настойчивость, трудолюбие 8 букв
- Настойчивость, упорство и выдержка в каком-нибудь деле, работе 8 букв
- Водная «настойчивость» 5 букв
- Настойчивость 12 букв
- сметка, догадка, смышленость и терпение, настойчивость
- Водная настойчивость 5 букв
- Настойчивость 8 букв
- Существование отдельно от других, независимо; решительность, инициативность
7.
Решительность, настойчивость и упорство. Жемчужные россыпи7. Решительность, настойчивость и упорство
Мы объединим эти три качества в одной главе, поскольку и решительность, и настойчивость, и упорство можно отнести к волевой сфере. Именно эти качества позволяют человеку встать и начать двигаться к поставленной цели, и, несмотря на все трудности, поражения, ошибки и неудачи не сворачивать с заданного курса.
Именно эти качества позволяют превратить свою мечту в реальность, а поставленную цель – в ощутимый результат. Недостаток этих качеств приводит к тому, что человек быстро сдается, бросает свое дело на полпути, не доводит начатое до конца, подчиняется давлению обстоятельств и смиряется перед трудностями, вместо того, чтобы подчиняться своей мечте и смиряться перед своей целью.
Решительность, настойчивость и упорство необходимы каждому из нас, чтобы одержать победу. Делая вклад в развитие этих качеств, вы трудитесь для будущих успехов. Мысли, приведенные ниже, являются именно таким вкладом.
«Успеха добиваются те, кто быстро принимает решения и впоследствии твердо их придерживается». Наполеон Хилл
«Всегда помните о том, что решимость достичь успеха важнее, чем все остальное». Авраам Линкольн
«Я открою свой секрет, приведший меня к достигнутой цели. Причина моего успеха состоит лишь в настойчивости». Луи Пастер
«Сражение выигрывает тот, кто твердо решил его выиграть». Лев Николаевич Толстой
«Если бы меня просили назвать только одно качество, которое, по моему мнению, обуславливает успех в любой области, я бы выбрал упорство. Это решимость сражаться до конца – быть сбитым с ног семьдесят раз и подняться с пола со словами: «За этим последует семьдесят первый раз!» Рич Девос
«Пожалуй, не существует более важной черты характера, чем твердая решимость. Юноша, который желает стать великим человеком или так или иначе оставить след в этой жизни, должен решиться не только преодолеть тысячу препятствий, но и победить, несмотря на тысячу неудач и поражений».
«Чтобы достичь чего-либо существенного, вы должны сесть и решить, что вы хотите получить от жизни». Мэри Кей Эш
«Упорство более чем любой другой фактор определяет успех или поражение в жизни. Оно имеет гораздо более существенное значение, чем интеллект, талант, здоровье, ораторское искусство, харизма, физическая привлекательность или любое иное преимущество. Вы можете не иметь ни одного из них – и все же добиться невероятного успеха и одержать в конечном счете победу» Пэт Уильямс
«Фактически настойчивость является истинной мерой вашей веры в себя и вашей способности преуспеть». Брайан Трейси
«Тот, кто сверхосторожен, малого достигнет». Иоганн Фридрих Шиллер
«Упорство можно сравнить с каплями воды, которые постепенно подтачивают даже самый твердый камень. Когда будет закончена последняя глава вашей жизни, станет очевидно, что ваше упорство или его отсутствие сыграли важную роль либо в вашем успехе, либо в вашем фиаско». Наполеон Хилл
«Различие между упорством и упрямством состоит в том, что первое имеет своим источником сильное желание, а второе, наоборот, сильное нежелание».
Генри Уорд Бичер
«Если вы бросили дело – это значит, что вы по-настоящему и не старались». Рич Девос
«Если вы не получили того, что желали, вероятнее всего, вы не хотели этого по-настоящему или не были готовы заплатить требуемую цену». Редьярд Киплинг
«К окончательному успеху вас приведут не ум, не физическая сила, не умения и не планирование, какими бы замечательными они не были. К успеху приведет настойчивость – и только она одна». Билл Ньюмен
«Удача есть другое название для упорства в достижении цели». Ральф Уолдо Эмерсон
«Кто долго раздумывает, не всегда находит лучшее решение». Иоганн Вольфганг Гете
«В чем заключается эта сила, я не могу сказать; все, что я знаю, это то, что она существует и то, что она достигается только тогда, когда человек в таком состоянии ума, что он знает точно, чего он хочет, и он полон решимости не бросать того, что он начал делать до тех пор, пока он не достигнет этого». Александр Грехэм Бэлл
«Величайший секрет успеха состоит в том, чтобы прожить жизнь человеком, которому неведома изнуренность» Альберт Швейцер
«Неудачи случаются часто, но успех приходит лишь к тому, кто способен проявить настойчивость».
Джон Максвелл
«Большинство людей при первом признаке неудачи готовы сразу же отказаться от своих целей и намерений. И только очень немногие сражаются до конца, презрев все трудности, пока не добьются своего». Наполеон Хилл
«Многие люди становятся неудачниками, потому что они отказываются от борьбы слишком рано, не понимая, что до успеха остается всего один шаг». Томас Эдисон
«Почти вся тайна великой души заключается в слове: настойчивость. Настойчивость для мужества – то же, что колесо для рычага; это беспрерывное обновление точки опоры». Виктор Гюго
«Нет на свете такого холма, вершины которого настойчивость в конце концов не достигнет». Чарльз Диккенс
«Не важно, какая у вас организация, каковы ваши цели и замыслы. Ключ к успеху – исключить слово „сдаюсь“ из лексикона. Если вы будете настойчивы, то непременно победите». Пэт Уильямс
«Ничто в мире не способно заменить упорства. Талант не способен: нет ничего банальнее, чем талантливые неудачники. Не заменит его образование: мир полон образованных изгоев.
Не поможет и гений: непризнанный гений давно вошел в поговорку. Только настойчивость и упорство способны привести к победе». Калвин Кулидж
«Гений – это 1 процент вдохновения и 99 процентов потения». Томас Эдисон
«Усердием посредственность достигает большего, чем одаренность без усердия». Балтасар Грасиан
«Разница между реальными свершениями и тщетными попытками состоит в концентрации усилий». Билл Ньюмен
«Секрет вашего успеха определяется вашим ежедневным графиком. Если вы принимаете несколько ключевых решений, а затем придерживаетесь их в течение дня, то добьетесь успеха». Джон Максвелл
«Бизнес состоит из миллиона мелких, а не только значительных решений. Нередко это просто мелкие, каждодневные решения – те, что вы принимаете час за часом – однако именно они и проводят границу между успехом и поражением». Мэри Кей Эш
«Нерешительность порождает серьезную проблему – разочарование. Мы понимаем, что должны совершать творческие поступки, но вместо этого довольствуемся нерешительностью, сомнениями и комплексом неполноценности».
Роберт Энтони
«Никогда не сдавайтесь, поскольку окончание прилива – это лишь вопрос места и времени». Гарриет Бичер-Стоу
«Настойчивость – это непременное условие достижения успеха. Если вы будете достаточно долго и достаточно громко стучать в ворота, можете быть уверены, что кого-нибудь непременно разбудите». Генри Уодсуорт Лонгфелло
«Мы находим то, что ожидаем найти, и получаем то, о чем по-настоящему просим». Элберт Хаббард
«Когда вы начинаете с того, что тщательно и честно анализируете ситуацию – правильные решения зачастую становятся очевидными». Джим Коллинз
«Промедление есть побочный продукт страха. Это защитный механизм для тех, кто не желает переступать границы привычной зоны комфорта. Промедление – это смерть любому развитию и прогрессу». Грэхем Стэдман
«Именно в моменты принятия решений и формируется ваша судьба». Энтони Роббинс
«Покажите мне человека, который обладает достаточным смирением, чтобы принять на себя ответственность за то, что происходит в его жизни, и достаточной смелостью, чтобы проявить инициативу, необходимую для творческого преодоления своих проблем, и я смогу показать вам, какова в действительности сила выбора».
Стивен Кови
«Решительность и воля часто дают слабому уму превосходство над более сильным». Уильям Верт
«Человек, лишенный решительности, никогда не может считаться принадлежащим себе». Уильям Фостер
«Помни, что чем труднее и тяжелее обстоятельства, тем необходимее твердость, деятельность и решимость и тем вреднее апатия». Лев Николаевич Толстой
«Кому не хватает решительной воли – не хватает ума». Уильям Шекспир
«Добро потеряешь – не много потеряешь, честь потеряешь – много потеряешь, мужество потеряешь – все потеряешь. Чтобы жить – умей побеждать». Иоганн Вольфганг Гете
«До тех пор, пока человек открыто и честно не скажет: «сегодня я такой, какой есть, из-за выбора, сделанного мною вчера», он не сможет заявить: «Я сделал другой выбор». Стивен Кови
«Я принимаю решение жить всеми своими силами, пока я жив. Я принимаю решение не терять ни секунды времени и настолько продуктивнее использовать время, насколько это возможно. Я принимаю решение не делать ничего такого, чего я бы не сделал в последний час своей жизни».
Джонатан Эдвардс
«Что касается инициативы и созидания, то существует одна элементарная истина – в тот момент, когда человек четко решит посвятить себя чему-то, ему на помощь тотчас приходит Провидение». Иоганн Вольфганг Гете
«Продолжительная нерешительность убивает видение и высасывает из жизни радость. Я заметил, что самые несчастные люди на земле – это те, кто не может принять решения». Майлс Монро
«Людям, решившимся действовать, обыкновенно бывают удачи; напротив, они редко удаются людям, которые только и занимаются тем, что взвешивают и медлят». Геродот
«Устойчивый успех обычно приходит не в следствие каких-то отчаянных, драматических, раз в жизни совершаемых поступков или подвигов. Овладение этим великим даром происходит, когда мы учимся использовать его в решениях, принимаемых ежедневно». Стивен Кови
«Успех чаще выпадает на долю того, кто смело действует, но его редко добиваются те, кто проявляет робость и постоянно опасается последствий». Джавахарлал Неру
«Неудача плюс настойчивость равно успех».
Зиг Зиглар
«Если вы хотите достичь успеха в жизни, сделайте настойчивость вашим лучшим другом». Джозеф Аддисон
«Люди посредственных способностей иногда достигают выдающегося успеха потому, что они не знают, когда нужно сдаваться. Большинство людей преуспевают, потому что они решительно настроены на это». Джордж Герберт Аллен
«Постоянство, настойчивость и упорство, несмотря ни на какие препятствия, уныние и разочарования, – вот что отличает сильную личность от слабой». Томас Карлейль
«Нерешительные люди редко добиваются успеха. Они редко заслуживают глубокое уважение других людей. Успешные люди очень осторожны в выборе решений, но очень настойчивы и решительны в своих последующих действиях». Л. Г. Эллиот
«Решительность действий – ключ к успеху. Нерешительность – решение ничего не предпринимать. Отказ от адекватных и решительных действий в тот момент, когда представляется такая возможность, означает передачу инициативы врагу». Джордж Паттон
«Когда принимаете решение, лучшее, что вы можете сделать – принять верное решение; будет хуже, если примете неверное решение; но самое плохое – если не примете никакого решения».
Теодор Рузвельт
«Настойчивость – завтрак чемпионов. Это качество намного важнее для успеха, уем ум, навыки, талант, сила и удача, вместе взятые! Если вы упадете тысячу раз и подниметесь в тысячу первый, то у вас есть настойчивость – и успех вам обеспечен». Пэт Уильямс
«Не справиться с делом – меньшая беда, чем нерешительность. Не проточная вода портится, а стоячая». Балтасар Грасиан
«В большинстве случаев самое худшее решение – это отсутствие всякого решения». Зиг Зиглар
«До тех пор пока человек не примет решение, он колеблется, отступает и действует неэффективно. Но в момент принятия решения меняется весь ход событий – появляются незапланированные благоприятные обстоятельства и материальная помощь, о которой он даже не мечтал». Иоганн Вольфганг Гете
«У людей нет нехватки силы, у них есть нехватка воли». Виктор Гюго
«Трудно сказать, чего больше заслуживает нерешительность – жалости или презрения, и неизвестно, что опаснее – принять ошибочное решение или не принимать никакого».
Жан Лабрюйер
«Настойчивость смягчает судьбу». Гюстав Флобер
«Принимая решение, человек на самом деле бросается в бурный поток, который принесет его в места, о которых он даже и мечтать не мог до принятия этого решения». Пауло Коэльо
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Решительность и настойчивость: ключи к выполнению
Перейти к содержимомуРешимость и настойчивость были образом жизни для меня, когда я рос, некоторые из вас могли прочитать мою первую книгу «Свобода после акул». Каждый из нас в той или иной степени является отражением жизненного опыта. Однако то, добьемся ли мы успеха и каким образом, определяется, по крайней мере частично, тем, как мы справляемся с этим опытом и чему мы из него учимся.
У каждого есть история, несмотря на трудности в семейной жизни и профессиональные неудачи, путь к успеху — это знания, которые мы все получаем, все мы обладаем решимостью, стремлением и навыками для создания успешной и счастливой жизни, более важный вопрос заключается в том, сможем ли мы решите использовать эти навыки… во благо.
Изменения имеют забавную привычку многому вас научить; оно проникает в суть ваших собственных слабостей, сильных сторон и эксцентричности. Лидерство заставляет вас оставаться верным себе и признавать моменты, когда вы находитесь в своих лучших и худших проявлениях; ключ в том, чтобы оставаться сосредоточенным и принимать решения, направленные на постоянное совершенствование. Даже несмотря на то, что это может быть небольшое постепенное изменение, это позитивное изменение, на которое вы можете опираться, даже если вы находитесь в зыбучих песках.
Бизнес научил меня многому в жизни, обучению и обмену знаниями и жизненными историями с моими сотрудниками и коллегами. Мои надежды, страхи, убеждения, ценности и мечты были испытаны до предела. Я узнал, что только трудные вещи в жизни действительно приносят удовлетворение, и что достижение пропорционально борьбе, необходимой для достижения этого.
Есть замечательная цитата Лао-Цзы: «Дерево вне ваших объятий вырастает из одного крошечного семени.
Башня высотой в девять этажей начинается с комка земли. Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага».
Трудно сделать первый шаг или совершить прыжок веры. Это связано с рисками, изучением новых вещей и знакомством с новыми людьми. Убедиться, что направление правильное, тоже может быть попыткой. Но когда нет шага, твое видение или мечта не сбудутся.
Приняв решение, сделайте первый шаг, каким бы маленьким он ни был.
Каждый из нас стремится к успеху, и при этом мы часто забываем о трудностях на пути к успеху. Мы ставим цели и хотим их сразу же достичь, но мы люди и можем не достичь этих целей.
Неудача в начале может привести к разочарованию и разрушить уверенность в себе, которая у вас была в начале. Вы можете подумать о том, чтобы отказаться от своей мечты, потому что вы не чувствуете, что когда-нибудь сможете добиться успеха в жизни.
Большинство из нас амбициозны. У нас есть надежды и мечты. У нас большие цели и фантазии об успехе.
Но есть не только большие идеи и пустые слова. Мы ежедневно работаем над осуществлением этой мечты.
Мы сражаемся, мы боремся и делаем успехи день за днем. Это непросто, но есть ценность в том, чего мы пытаемся достичь.
Проблема в том, что со временем мы выдыхаемся. Мы начинаем колебаться в своей преданности проекту и приходим к распутью, где подумываем о том, чтобы сдаться. Это происходит по нескольким причинам.
Успех, вопреки распространенному мнению, — это не путь с односторонним движением и не прямая линия.
Это запутанная дорога с различными взлетами и падениями, и вы должны идти по ней с народной осторожностью. Вы можете упасть или потеряться на своем пути. Однако, если вы продолжите идти, вы в конечном итоге достигнете своей цели.
Задумывались ли вы когда-нибудь, как некоторые выдающиеся личности добились больших успехов? Что сделали эти люди, что отличало их от остальных? Как они оставались позитивными, столкнувшись с неудачей?
Решительность и настойчивость можно охарактеризовать как приверженность цели.
Кроме того, это повышает ценность цели для вас и повышает уровень вашей мотивации. Это приводит вас к замечательным открытиям и расширяет ваши знания о себе и своих целях.
Общеизвестно, что успех не достигается в одночасье. В мире нет такой вещи, как разбогатеть на быстрых успехах. Путь к успеху — медленный и временами весьма ненадежный путь. Это требует тяжелой работы и времени, чтобы наращивать, и вы несете единоличную ответственность за свой прогресс.
Целеустремленность и настойчивость – это ключ к успешной жизни. Если вы будете сохранять решимость достаточно долго, вы достигнете своего истинного потенциала. Просто помните, вы можете делать все, что задумали, но для этого требуются действия, решимость, настойчивость и мужество, чтобы противостоять своим страхам.
В жизни нет никаких гарантий и тем более в успехе. Количество факторов, влияющих на успех, невозможно контролировать. Такие вещи, как удача, время, люди и т. д., часто не зависят от нас, и это нормально.
Успех должен измеряться не внешней ценностью, которую мы получаем от наших усилий, а внутренней выгодой, которую мы получаем от фактического выполнения того, что мы намеревались сделать.
Цитата из Теодора Рузвельта приходит на ум, когда я думаю о людях, которые борются за то, во что они верят:
«Не критик имеет значение; не тот, кто указывает, как спотыкается сильный или где делающий мог бы сделать лучше. Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо обезображено пылью, потом и кровью; кто борется доблестно; кто ошибается, кто терпит неудачу снова и снова, потому что нет усилия без ошибок и недостатков; но кто на самом деле стремится делать дела; кто знает великий энтузиазм, великую преданность; кто тратит себя на достойное дело; кто в лучшем случае знает, в конце концов, триумф высоких достижений, и кто в худшем случае, если он терпит неудачу, по крайней мере терпит неудачу при большой смелости, так что его место никогда не будет с теми холодными и робкими душами, которые не знают ни победы, ни поражения ».
В любом деле, которое вы можете начать, всегда помните, почему вы начали, и используйте это, чтобы подпитывать свою решимость и настойчивость, чтобы закончить его. Кончится ли это победой или поражением, простое стремление не сдаваться — вот что делает нашу работу стоящей.
Мне посчастливилось узнать о себе больше, попав в неблагоприятные обстоятельства, чем я когда-либо узнал о себе из психометрического теста или нового оксфордского бизнес-книги; это были резервы внутреннего «я» и энергии, которые сделали путешествие возможным.
Всегда возникает вопрос: «Насколько сильно вы действительно хотите осуществить свою мечту и хватит ли у вас смелости осуществить ее?»
Determination and Perseverance: Keys to fulfilmentСсылка для загрузки страницы Перейти к началу
Настойчивость в психологии: значение, важность и деятельность
Настойчивость относится к нашей способности преследовать цель или страсть в течение долгого времени и придерживаться ее, если мы сталкиваемся с препятствиями или неудачами.
В перечне сильных сторон «Ценности в действии» настойчивость определяется как « завершение начатого; продолжать действовать, несмотря на препятствия; «вынести за дверь»; получая удовольствие от выполнения заданий ».
Он тесно связан с рядом других понятий, включая устойчивость, мотивацию, драйв, решительность, стойкость, страсть и добросовестность.
Различные исследования показали, что настойчивость является важным качеством для успеха в жизни (Duckworth, 2016). Он часто превосходит способности и первоначальный талант и является более точным предиктором достижений.
Наша способность придерживаться наших задач, целей и увлечений жизненно важна. Настойчивость требует усилий и практики. Это также включает в себя нашу способность учиться на ошибках и пытаться снова, когда нас сбрасывают с лошадей, до тех пор, пока нас больше не сбрасывают (Dweck, 2017).
Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших силовых упражнения.
Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, полную энергии и подлинности.
Эта статья содержит:
- Что такое настойчивость в психологии?
- Настойчивость как сила характера
- 5 реальных примеров настойчивости
- Связь между настойчивостью и стойкостью
- способа улучшить настойчивость
- 4 полезных занятия
- 4 книги по теме
- Полезные ресурсы PositivePsychology.com
- Сообщение на вынос
- Ссылки
Что такое настойчивость в психологии?
Мы можем понимать настойчивость как постоянное стремление к достижению наших целей и улучшению наших навыков и производительности посредством настойчивых усилий. Это форма целеустремленности и целеустремленности, которая требует долгосрочной приверженности и дисциплины. Он питается страстью.
Хотя настойчивость отличается от мотивации и решимости, она включает в себя элементы обоих.
Как показало исследование Анжелы Дакворт, успех в чем-либо требует настойчивости в преодолении определенного дискомфорта, способности преодолевать трудности (Duckworth, Kirby, Tsykayama, Berstein, & Ericsson, 2010).
В этом смысле настойчивость связана с нашей способностью откладывать удовлетворение, саморегулироваться и практиковать самоконтроль. Все это необходимо для выполнения наших обязательств по достижению долгосрочной цели. Настойчивость означает, что мы отдаем предпочтение устойчивым вознаграждениям в будущем, а не краткосрочным удовольствиям в настоящем.
Важно отметить, что все формы обучения и мастерства требуют настойчивости (Duckworth et al., 2010; Ericsson, 2006). Если бы мы не упорствовали в своих усилиях говорить; ходить; освоить велосипед, новый язык или инструмент; или преодолеть тревоги или убеждения, которые сдерживают нас, мы все застряли бы.
Это остановило бы наше когнитивное, физическое и психосоциальное развитие. Не было бы прогресса. Настойчивость — еще один аспект настойчивости — также может пониматься как черта личности или темперамента (Cloninger, Svrakic, & Przybeck, 1993).
Таким образом, это связано с усилиями, амбициями и перфекционизмом.
В модели «большая пятерка» или «пятифакторная модель» основные аспекты настойчивости сопоставляются с чертами добросовестности. Такие исследователи, как Маркус Креде, утверждают, что понятие упорства не так уж отличается от добросовестности, которая включает в себя постановку целей, самодисциплину, упорядоченность и заботу (Credé, Tynan, & Harms, 2017).
Настойчивость как сила характера
Анджела Дакворт утверждает, что настойчивость плюс страсть равняются упорству.
Страсть здесь понимается как сильное постоянство интереса, который обеспечивает основную мотивацию для достижения долгосрочных целей.
В своем бестселлере « Стойкость: сила страсти и настойчивости » (2016) Дакворт показала, что настойчивость — необходимое качество для успеха в жизни. Хотя наш природный талант имеет значение, настойчивость гораздо важнее, чем чистые способности, как предсказатель наших достижений.
Однако большинство из нас ошибочно полагают, что врожденный талант является основным двигателем успеха.
» Наш потенциал — это одно. То, что мы с ним делаем, — это совсем другой », — пишет Дакворт (2016, стр. 17). Хотя способности, навыки и базовая степень таланта важны как определяющие факторы успеха, они не так важны, как тяжелая работа и попытки снова и снова улучшить то, что мы делаем.
Дакворт провела многочисленные исследования, которые показывают, что у людей с упорством гораздо больше шансов добиться успеха, чем у тех, у кого его нет (Duckworth, Peterson, Matthews, & Kelly, 2007). Эти результаты наиболее очевидны в академической среде, где упорные учащиеся достигают лучших оценок, более высокого уровня образования и большего успеха в соревнованиях (Duckworth & Quinn, 2009).).
Мы можем рассматривать сочетание страсти и настойчивости, которое Дакворт описывает как упорство, как склонность к диспозиции. Мы могли бы даже пожелать считать это силой характера.
Но самое главное, Дакворт считает, что выдержке можно научиться. Другими словами, мы все можем попрактиковаться в том, чтобы стать более выносливыми и работать над своей способностью проявлять настойчивость.
5 реальных примеров настойчивости
Давайте посмотрим, как настойчивость можно найти в практических приложениях.
1. Дж. К. Роулинг
Джоан Роулинг, автор чрезвычайно успешной серии книг о Гарри Поттере, написала свою первую рукопись с огромными трудностями. Мать-одиночка, она жила в ужасной бедности и зависела от социального обеспечения. Каждую свободную минуту она использовала для письма.
После завершения ее роман был отвергнут многочисленными агентами. Но она не сдалась. В конце концов, она нашла того, кто взялся за нее. Вскоре после этого ее агент нашел издателя, и ее книги стали мировыми бестселлерами, по которым были сняты различные блокбастеры. Сейчас она одна из самых богатых женщин мира.
2. Томас Эдисон
Еще один настоящий образец настойчивости — Томас Эдисон.
Изобретатель электрической лампочки, он произвел революцию в современной жизни. Эдисон неустанно пытался реализовать свое видение лампочки. Он терпел неудачу сотни, а то и тысячи раз, прежде чем наступил момент прорыва.
Сообщается, что во время экспериментов он сказал:
Я не потерпел неудачу; Я только что нашел 10 000 способов сделать лампочку, которая не работает.
Важно отметить, что он считал отрицательные результаты столь же ценными, как и любые положительные результаты. Понимание того, что не работает и почему, было просто частью процесса выяснения того, что работает. Он также считал, что « Genius — это один процент вдохновения, девяносто девять процентов пота ».
3. Уолт Дисней
Успех Уолта Диснея тоже не был легким. В молодости его уволили из местной газеты, где он работал карикатуристом. Его босс считал, что ему не хватает креативности.
Его ранняя анимационная компания потерпела крах, в результате чего он столкнулся с серьезными финансовыми трудностями.
Сообщалось, что в какой-то момент своей жизни, когда он был не в состоянии оплачивать свои счета, он даже ел корм для собак, чтобы выжить.
Унылый, которому нечего терять, Уолт Дисней отправился в Голливуд. Там тоже все было непросто. Он столкнулся с шквалом отказов, ему сказали, что он никогда этого не сделает, и что Микки Маус — его страстный проект — обречен на провал. Ну, это не так.
4. Генри Форд
Еще одна великая икона, Генри Форд, известен как изобретатель сборочного конвейера, и именно он произвел революцию в промышленном производстве. Генри Форд много раз банкротился, прежде чем он превратил Ford Motor Company в успешную компанию.
5. Сэр Ричард Брэнсон
Сэр Ричард Брэнсон, страдающий дислексией, плохо учился в школе. Он провалил многие экзамены и считался проблемным учеником. Однако вместо того, чтобы останавливаться на своих академических проблемах, он сосредоточился на своих сильных сторонах.
Благодаря выдержке и творчеству в сочетании с изрядной дозой страсти и отличными предпринимательскими способностями Брэнсон стал одним из самых успешных бизнесменов Соединенного Королевства.
В дополнение к этим хорошо известным примерам существует множество других историй о людях, которые преодолели большие трудности, держались за свои мечты, боролись с трудностями и в конечном итоге добились больших успехов.
Связь между настойчивостью и стойкостью
Взаимосвязь между выдержкой и стойкостью является решающей.
Устойчивость означает нашу способность восстанавливаться после трудностей, подниматься после того, как мы столкнулись с невзгодами.
Чем более мы устойчивы, тем быстрее нам удастся вернуться в прежнее изобретательное состояние. Это означает, что мы не позволяем себе слишком долго пребывать в жалости к себе или же атаковать себя самообвиняющими или самосаботажными мыслями. Японская поговорка « Падение семь, подъем восемь » прекрасно отражает роль стойкости в упорстве.
Настойчивость и стойкость также тесно связаны с нашей способностью учиться на своих ошибках. Настойчивые и стойкие люди более продуктивно справляются с неудачами.
Вместо того, чтобы смущаться или отталкиваться от этого, они видят в этом возможность для обучения. Хотя они будут разочарованы неудачами, они всегда будут пытаться выяснить, что пошло не так. Искренне интересуясь обратной связью, они учитывают ее и соответствующим образом адаптируют свое поведение, чтобы избежать повторения неудачи в будущем.
Эти люди, как правило, имеют то, что психолог Кэрол С. Двек называет « установкой на рост », а не « фиксированной установкой ». Двек утверждает, что установка на рост определяется «страстью напрягаться и придерживаться этого, даже (или особенно), когда дела идут не очень хорошо » (2017, стр. 7).
Люди с установкой на рост твердо верят в необходимость обучения и постоянного развития своих способностей. Люди с установкой на данность, напротив, верят в предопределенный набор возможностей. Они думают, что мы рождаемся с определенными качествами и что они более или менее высечены на камне.
Естественно, люди с установкой на данность, как правило, гораздо менее оптимистичны в отношении влияния своих усилий на их производительность.
Способы повысить настойчивость
Анджела Дакворт утверждает, что для развития упорства изнутри необходимы четыре основных ингредиента:
- Интерес
- Практика
- Назначение
- Надежда
Прежде всего мы должны следовать своей страсти. Это влечет за собой обнаружение наших основных увлечений. Этот процесс включает в себя любознательность, пробование новых вещей, экспериментирование и активное стремление развиваться и оставаться с нашими 9.0017 интересы .
Затем мы должны потренироваться . Но мы должны практиковаться сознательно, оттачивая свои слабости и ахиллесовы пяты, ставя перед собой амбициозные цели и используя обратную связь.
Цель относится к нашему желанию внести свой вклад в улучшение мира и помогать другим. Это может быть основной движущей силой страсти.
Надежда , четвертый и последний ингредиент, связан с верой в то, что наши усилия имеют значение и что они могут улучшить наше будущее (Duckworth, 2016).
Мы также можем попытаться воспитать настойчивость извне. Как родители, например, мы можем захотеть показать, что у нас большие ожидания, и оказать всю возможную поддержку, чтобы наши дети могли их достичь. Это включает в себя внушение им фундаментальной веры в то, что они могут оправдать наши ожидания.
Мы также должны поощрять наших детей заниматься сложными делами, которые им интересны, и оставаться (хотя бы на некоторое время) внеклассными занятиями, которые они выбрали. В организациях мы можем попытаться создать жесткую рабочую культуру, основанную на тех же принципах: высокие ожидания в сочетании с усилением поддержки (Duckworth, 2016).
4 Полезные занятия
Используйте следующие инструменты, чтобы повысить свою настойчивость.
Устойчивость
«Наилучшее устойчивое Я» — это интервенция, которая предлагает нам задуматься о нашем лучшем будущем «я».
Как можно подробнее и ярче нас просят представить, что мы добились всего, чего хотели, после упорного труда.
Важно отметить, что это вмешательство, основанное на силе, включает в себя представление о том, что мы успешно преодолели препятствия и оправились от невзгод. Это вселяет чувство оптимизма и компетентности, что помогает нам преодолевать определенные трудности.
Внутренние ценности
Мы знаем, что стремление к внутренне вознаграждающим целям со временем приводит к повышению производительности и настойчивости (Vansteenkiste, Simons, Lens, Sheldon, & Deci, 2004),
Если мы хотим преследовать большие, значимые жизненные цели , поэтому очень полезно соединиться с нашими ценностями и, в частности, с нашими внутренними ценностями. Если мы соприкасаемся со своими ценностями, они могут быть сильными мотивирующими силами и помогать нам настойчиво добиваться сложной жизненной цели.
Упражнение «Использование внутренних ценностей для достижения цели» предлагает нам создать доску ценностей для жизненной цели, которую мы в настоящее время надеемся достичь.
Этой целью может быть изучение языка, получение диплома, регулярные занятия спортом, покупка дома, продвижение по службе или отказ от курения.
В этом упражнении нам предлагается исследовать потенциальные препятствия, перечислить веские причины для достижения наших целей, а затем извлечь из этих причин наши ценности.
Сочетание ценностей и устойчивости
Использование ценностей для повышения устойчивости основано на аналогичной предпосылке. Упражнение направлено на то, чтобы побудить нас справиться с трудным жизненным событием, связавшись с тем, что для нас наиболее важно, то есть с нашими основными ценностями.
Здесь нас также просят разработать конкретные основанные на ценностях причины, по которым мы можем захотеть пройти через определенную проблему, и напомнить себе о том, что для нас важнее всего.
Ценная жизнь
Ценная жизнь в трудные времена, наконец, просит нас выяснить, не потеряли ли мы связь с личными ценностями в контексте текущих сложных жизненных событий. Это побуждает нас перестроиться с этими ценностями, предпринимая ценные действия.
Жить в согласии со своими ценностями, особенно во времена личного стресса, — это способ развивать устойчивость, которая позволяет нам лучше справляться со стрессом.
4 книги по теме
1.
Выдержка: сила страсти и настойчивости – Анджела Дакворт (2016)Лучшая книга по теме, без сомнения, бестселлер Анжелы Дакворт 70017 New York Times 1009018 . Основанная на результатах многолетнего увлечения и исследований устойчивости, эта книга читается легко и в то же время захватывающе.
В книге научные объяснения сочетаются с практическими советами о том, почему эти открытия должны иметь для нас значение и как мы можем применить их в своей жизни.
Он прочно утвердил понятие «твердость» в народном воображении.
Найдите книгу на Amazon.
2.
Образ мышления: изменение способа мышления для реализации своего потенциала – Кэрол С. Двек (пересмотренное издание 2017 г.)Двек объясняет простым языком основную разницу между установкой на рост и установкой на данность. Последствия такого мышления ошеломляют.
Она тоже основывает свои аргументы на серьезных исследованиях, показывая нам, как мы можем работать над изменением нашего мышления.
Найдите книгу на Amazon.
3.
Мышление черного ящика: предельные выгоды и секреты высокой эффективности – Мэтью Сайед (2015)Книга Мэтью Сайеда хорошо сочетается с книгой Двек. Опираясь на многочисленные анекдоты и тематические исследования, он демонстрирует исключительную важность извлечения уроков из неудач.
Это необходимое условие для всех процессов прогресса и обучения. Это широко распространенный принцип в авиационной отрасли, в то время как в других секторах (например, в медицине) все еще необходимо разработать эффективные принципы учета уроков неудач.
Найдите книгу на Amazon.
4.
Кайдзен: японский метод изменения привычек, один маленький шаг за раз — Сара Харви (2019)Это прекрасная книга, в которой объясняется японский способ постепенного и постепенного совершенствования.
В нем исследуются культурные истоки философии, а затем демонстрируется, как мы можем интегрировать кайдзен в свою жизнь.
Найдите книгу на Amazon.
Полезные ресурсы PositivePsychology.com
Мастер-класс «Исследуйте смысл и ценность жизни»©. Этот вдохновляющий мастер-класс по коучингу поможет вам найти смысл и предоставит вам инструменты для того, чтобы жить по-настоящему ценной жизнью. Связь с нашими ценностями является основной предпосылкой для развития нашей способности упорствовать и следовать долгосрочным целям.
Вы также можете найти наводящую на размышления публикацию в блоге о коучинге и консультировании по устойчивости, а также вдохновляющие упражнения по самодисциплине.
Взгляните на этот текст «Применение теории самоэффективности» — еще одно очень важное чтение.
Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим развить свои сильные стороны, эта коллекция содержит 17 инструментов для выявления сильных сторон для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим лучше понять и использовать их сильные стороны для улучшения жизни.
Сообщение на память
Древняя добродетель стойкости явно сочетает настойчивость с отвагой.
Интересно, что мужество недооценивается в современных определениях настойчивости, однако крайне важно преодолевать невзгоды и упорствовать, сталкиваясь с препятствиями.
Мой любимый способ интегрировать настойчивость в свою жизнь — использовать японскую концепцию кайдзен . Кайдзен переводится как « хорошее улучшение » и относится к идее постепенного и постепенного долгосрочного улучшения (Harvey, 2019).).
Медленный и неуклонный подход к устойчивому изменению привычек, кайдзен — это философия постоянного совершенствования. Он фокусируется на мелких деталях. На самом деле ни один аспект нашей работы не считается слишком маленьким, чтобы его можно было улучшить.
Акцент делается на настойчивых реформах, а не на ярких революциях. Другими словами, кайдзен побуждает нас просто упорно работать над собой, какими бы крошечными ни были улучшения.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три силовых упражнения.
- Клонингер, Ч.Р., Свракич, Д.М., и Пжибек, Т.Р. (1993). Психобиологическая модель темперамента и характера. Архив общей психиатрии , 50(12) , 975–990.
- Credé, M., Tynan, MC, & Harms, PD (2017). Много шума о упорстве: метааналитический синтез литературы о упорстве. Журнал личности и социальной психологии , 113(3) , 492–511.
- Дакворт, А.Л. (2016). Мужество: сила страсти и настойчивости . Лондон: Вермильон.
- Дакворт, А. Л., Кирби, Т., Цикаяма, Э., Берштейн, Х., и Эрикссон, К. (2010). Преднамеренная практика приводит к успеху: почему более упорные конкуренты побеждают в National Spelling Bee. Социальная психология и наука о личности , 2 , 174–181.
- Дакворт, А.Л., Петерсон, К., Мэтьюз, доктор медицины, и Келли, Д.Р. (2007). Выдержка: настойчивость и страсть к долгосрочным целям.
Журнал личности и социальной психологии , 92 , 1087–1101. - Дакворт, А.Л., и Куинн, П.Д. (2009). Разработка и валидация Шкалы короткой зернистости (Grit-S). Журнал оценки личности , 91 , 166–174.
- Двек, К. С. (2017) Образ мышления: изменение способа мышления для реализации своего потенциала . Исправленное издание. Лондон: Робинзон.
- Эрикссон, К.А. (2006). Влияние опыта и преднамеренной практики на развитие превосходной экспертной производительности. В К. А. Эрикссон, Н. Чарнесс, П. Дж. Фелтович и Р. Р. Хоффман (ред.), Кембриджский справочник по экспертизе и работе экспертов (стр. 683–703). Издательство Кембриджского университета.
- Харви, С. (2019). Кайдзен: японский метод изменения привычек, шаг за шагом . Лондон: Синяя птица.
- Сайед, М. (2015). Мышление черного ящика: предельные выгоды и секреты высокой производительности . Лондон: Джон Мюррей.
- Ванстенкисте, М.
Журнал личности и социальной психологии , 92 , 1087–1101.
