Family Tree — Почему основой настоящей любви может быть только дружба: рассказывает Александр Колмановский
Что такое любовь, как отличить инфантильную любовь от зрелой, из чего может вырасти по-настоящему крепкое чувство — на эти и другие вопросы ответил семейный психолог Александр Колмановский на лекции «…А если это любовь».
Мы сделали конспект и делимся важными тезисами эксперта по теме, которая волнует каждого.
Что такое любовь? Как дать ей объективное определение?
Называть любовью к другому человеку можно лишь то чувство, которое любой из нас считал бы любовью по отношению к себе.
Любовь — это когда меня принимают абсолютно любым в любом настроении (и со знаком плюс, и со знаком минус). Когда мне дают выговориться, когда партнер вникает в каждое слово, сказанное мной. Когда он рад, что я получаю от жизни удовольствие, независимо от того, может ли он разделить его со мной. Когда он видит мои недостатки, в том числе сильные, мешающие нашей жизни, и не тыкает меня в них носом, а понимает, что это моя беда, а не вина.
Когда он готов поддерживать меня в состоянии «опущенности». Вот оно, идеальное представление о любви.
А если партнер при встрече, не спросив меня, как я себя чувствую, готов ли я выслушать его, начинает выговариваться, тыкает меня носом в мои недостатки, не проявляет сочувствия — это не те отношения, героем которых я мечтал бы оказаться.
В первом случае партнеру важно, чтобы мне было хорошо — это чувство зрелого человека по отношению к объекту своей опеки. И мы будем называть его любовью.
Во втором случае, обывательски выражаясь, партнер тянет одеяло на себя. Он похож на ребенка, который при встрече с родителем не спрашивает у того, устал ли он, хочет ли его слушать, а сразу начинает выговариваться.
Ребенок чувствует к родителю претензию, когда тот устал и не может поиграть с ним. Ребенок обижается на маму, когда та заболела. Такое чувство мы назовем инфантильным.
В любых отношениях в паре представлены оба начала: и зрелое, и инфантильное. Вопрос — в каких пропорциях они представлены и всех ли устраивает соотношение этих начал?
Пример инфантильных отношений
Давайте рассмотрим пример любовных отношений из кинофильмов.
Возьмем эпизод из фильма «Осенний марафон», где главный герой Андрей (женатый мужчина) получает от своей любовницы, машинистки Аллочки, в подарок новую куртку. Дело происходит в Советском Союзе, когда куртку нельзя было купить просто по дороге домой или на работу. И вот Алла дарит своему возлюбленному такой дорогой подарок, совсем не думая о том, что тот не сможет его принять.
Ей не важно, что скажет жена Андрея, главное для нее — только отношения с возлюбленным. Грубо говоря, у них в отношениях должно быть хорошо, а что с ним будет вне этих отношений, ей не важно. Это пример инфантильного чувства.
Что же можно сказать об ответных чувствах героя к возлюбленной в этом фильме?
Рассмотрим другой эпизод. Алла говорит Андрею, что ей бы хотелось иметь от него ребенка. Он отвечает, что ничего не может изменить в своей жизни. Он не хочет ребенка и честно сообщает об этом. Но является ли такая честность проявлением зрелости чувств? Ведь фактически он сообщает любовнице, что у него нормальная жизнь, а ее он лишает перспективы на счастье, она так и останется лишь обстоятельством его жизни.
Несмотря на то, что герой ведет себя честно, его чувства по отношению к партнерше нельзя назвать зрелыми.
В этой паре оба человека инфантильны, каждый тянет одеяло на себя, и рано или поздно оно начнет трещать и рваться. Один из самых грустных сценариев, когда люди проживают в таких отношениях всю жизнь.
Во многих фильмах и литературных произведениях подоплекой отношений в паре становится внутренняя претензия друг к другу: такой союз нельзя назвать счастливым — он обречен на провал.
Более того, в огромном количестве романов, баллад, песен воспевается именно инфантильное чувство. Герой поет о страстной любви, о том, что готов достать звезду с неба или целовать песок, по которому ходила его возлюбленная. Но, обратите внимание, в таких балладах редко приводятся какие-то конкретные шаги, на которые человек готов пойти ради возлюбленной. Для чего же эти герои произносят громкие и страстные слова? Только для того, чтобы показать себя. Для того чтобы найти того, кто полюбит их, потому что они одиноки.
На самом деле они не готовы вкладываться в отношения, а могут только эксплуатировать их. Они все больше готовы говорить о себе и вряд ли будут интересоваться состоянием партнера. На таком фундаменте не построить крепкие отношения.
О единственно правильном фундаменте крепких отношений
Показателем зрелых отношений не является готовность человека целовать песок, по которому ходила его возлюбленная. Это никому не нужно. Динамика любви напрямую зависит от того, готов ли человек поступиться своими интересами ради интересов другого, насколько один готов пойти ради своего партнера или партнерши на жертвы.
Любопытно, что настоящие перспективные и глубокие отношения, как правило, не могут возникнуть как любовь с первого взгляда. Представьте себе, в каком состоянии должен находиться человек, чтобы его ни с того ни с сего «швырнуло» к случайному партнеру (которым, по сути, и является возлюбленный с первого взгляда)? Его привлекает внешность партнера, но он ничего не знает о его внутреннем мире, он не знает его предысторию.
Только очень одинокий потерянный человек цепляется за такие отношения. Он хватается за иллюзорную возможность быть принятым, услышанным в этих отношениях. Но вряд ли это возможно. Потому что по-настоящему глубокие и принимающие отношения возможны не тогда, когда люди видят друг друга в первый раз, но когда они знают друг друга и «в плюсе», и «в минусе»
Настоящая любовь может развиться из крепкой дружбы. Дружба — единственно правильный фундамент для зрелых любовных отношений. Именно дружба дает нам чувство безусловного принятия и утешения, которое нам так необходимо в любви.
Дружба и любовь: продолжение темы.
Вопрос возможности дружбы между мужчиной (далее М) и женщиной (далее Ж) был уже поставлен мной и решен положительно — с помощью разведения этих феноменов. Есть дружба, есть влюбленность и любовь. Разные чувства и разные типы отношений. Дружба вполне возможна, а трудности дружбы М + Ж связаны с тем, что вне дружбы. Но по сути я вопрос не рассмотрел, только обосновал саму возможность дружбы.
Необходимо проследить как именно влияет любовь на дружбу. То, что они не исключают друг друга видно уже на примере семейных пар, где муж и жена являются друзьями. Это делает рассмотрение вопроса особенно сложным, ведь противопоставить и списать все трудности на это — проще всего. Но этот простой способ «решения» вопроса не основан на реальности, а просто подставлен, для создания видимости решения проблемы. Враждебности дружбы и любви нет изначально и не возникает впоследствии, ведь они очень близки. Так в чем же источник проблемы? Почему М и Ж действительно так сложно дружить? Хотел ответ дать как вывод ближе к концу, но передумал. Если обозначить его сразу, в начале, читателю будет проще. Любовь и дружба — близкие, как бы «синонимичные», хотя и не тождественные чувства. Они сочетаются, может между влюбленными возникать дружба, и между друзьями — любовь. Замечу, что в наше время получили значительное распространение гомосексуальные связи. Относясь к этому социальному явлению отрицательно, всё же хотел бы заметить следующее.
Возможно рост гомосексуализма связан не с сексуальной свободой, а с отсутствием дружбы и нежности в паре. Разочарования в любви ведут к цинизму, однополые связи больше связаны с дружбой, чем со страстью. То есть само это явление может указывать на серьёзный изъян современной семьи — отсутствие дружбы супругов. Зачем стоило так подробно на этом останавливаться? Чтобы показать, что дружба, как и любовь — фундаментальное чувство и фундаментальный тип отношений. Дружба сближает М и Ж, вполне возможно возникновение влечения. И вот тут то мы и подходим к сути проблемы.
Нет ни малейших оснований считать, что телесный контакт (объятия) , поцелуи и даже секс мешают дружбе. Просто человек становится особым человеком. Ведь он друг, а ещё и любовник. По сути это и называется «вторая половинка».
Расставаться с таким человеком очень тяжело. Не потому ли девушки так часто жалуются, что избыток чувств мешает мужчинам дружить с ними? Они видят потенциальную опасность в случае расставания.
Ведь они не уверены, что этот мужчина подходит для создания пары, а то и вообще уверены в обратном. таким образом, боятся не дружбы, и не за дружбу, а того, что переход границы дружбы приведет к «ненужным» осложнениям. Итог: проблема не в дружбе и не в любви, а в соответствии жизненным планам. Любовь, привязанность сама по себе может рассматриваться как помеха. А дружба — по современному стандарту — ни к чему не обязывает, и очень удобна. Девушка может дружить с десятком мужчин и ждать, что никто не будет ревновать. Это не просто льстит — такую ситуацию можно выгодно использовать. Для замужней «дружба» тоже практически единственный способ общения (вне работы) с чужими мужчинами. Изменив само представление о дружбе, сведя его к приятельству, убили то что в нем было наиболее ценного. С какой стороны к вопросу о взаимодействии дружбы и любви не подходим, оказывается что главная проблема в том, что настоящей дружбы просто нет. Её имитация — способ достижения своих целей, не больше. В лучшем случае — самообман.
Если дружба серьёзная, но нет перспектив романа, и сексуальные отношения нежелательны, ситуацию нужно прояснить до того, как возникнут проблемы. Есть очень простое решение — поговорить с другом/подругой откровенно. Я думаю, он оценит в полной мере и искренность, и то, что он вызывает влечение. Да, может и огорчить, но если дружба настоящая, она после такого разговора может даже стать крепче. И дружба соблюдена, и все довольны.
В любом случае, если есть чёткая позиция, лучше её сразу озвучивать, чтобы не создавать иллюзий и ложных надежд.
Если же сердце свободно и препятствий нет, то дружба может перерасти в любовь. При этом дружба сохранится.
Если же с другом завязываются более тесные отношения, то их конец — однозначно конец дружбы. Всё понятно, если человек раскрыл душу, отдал себя, а его потом оставили — то это уже слишком больно. Он не сможет потом быть просто другом. Потому если нет уверенности в том, что это твоя судьба, лучше в дружбе с самого начала держать некую дистанцию — только в проявлении эмоций.
Дружбу это только укрепит. Ведь человек особенно ценит проявления симпатии и уважения к себе, если тот, кто их проявляет, не имеет никакого «интереса».
Любовь ведет к семье и детям. К чему ведет дружба? К сожалению, в никуда, или просто никуда. Как правило, начинают дружить до свадьбы, до образования прочной пары. Женился/вышла замуж — дружеские связи рвутся. А если и не рвутся, начинают резко окнфликтовать с супружескими отношениями. Такая социальная неуместность дружбы приводит к её недолговечности. Коллеги и сотрудники редко дружат. Соседи в мегаполисе? Тоже нет. Остальные контакты и связи непродолжительны. то есть выходит люди ищут и практикуют «дружбу на время», а не настоящую дружбу.
Дружба, такой важный вид взаимоотношений, получает в ситуации М + Ж налет двусмысленности. На самом деле общение девушки с парнем может не иметь совсем никакого сексуального подтекста. И, напротив, молодые люди одного пола склонны к некоторой сексуальности. Всё это говорит о том, что дружбу надо рассматривать, как высокую ценность, дружить нужно просто ради дружбы, а не из каких-то соображений и целей.
И пол друга — не главное в нём.
Чем выше мы ставим любовь и дружбу, чем меньше ведем себя неискренне, тем меньше ситуаций конфликта дружба-любовь. Настоящая любовь редко противостоит настоящей дружбе.
П.с. Закончил, хотя чувствую, что какие-то важные моменты забыл прописать. Сделаю это , с вашей помощью, в комментариях.
Настоящая любовь — это страсть, основанная на дружбе
Представьте, что вы видите красивый букет роз. Они поражают, захватывает дух. Вы приближаетесь, и с каждой мельчайшей деталью цвета, аромата и текстуры вы становитесь все более очарованным. Не заботясь о цене, они становятся вашими. Ваше счастье настоящее, но, принеся их домой, вы отвлекаетесь на кучу работы, грязную посуду и оповещения Instagram, называющие ваше имя. Вместо того, чтобы обрезать, поливать и ставить букет в вазу, вы оставляете его на прилавке. К тому времени, когда вы их вспоминаете, они уже увядшие, вялые и непривлекательные. Как ваше сильное увлечение переросло в самодовольство?
Романтическая любовь опьяняет сильнее, чем богатая красота роз.
Взглянув на потенциального партнера на долю секунды, мозг испытывает трепет. Неврологический коктейль из адреналина, дофамина и окситоцина наполняет голову и зажигает глаза. Это мощно и захватывающе, и заставляет нас действовать самозабвенно, как это было с одной легкомысленной пятиклассницей, чья любовная записка (имена изменены) стала вирусной:
Дорогая Лекси. Твои глаза напоминают мне вечернее небо. Мое сердце было как разбитое стекло, пока я не увидел тебя, а потом я почувствовал, что у меня есть все покемоны. Мне нравится, как ты играешь в Zelda, даже когда люди думают, что это странно. Если бы я тебе нравился, это была бы моя первая победа. Люблю Джейка.
Во время Дня святого Валентина мы празднуем страсть любви, тратя около 19,7 миллиардов долларов на шоколад, педикюр и маленькие сердечки с надписями, которые выглядят и на вкус напоминают тротуарный мел. Праздник назван в честь святого Валентина, который, по легенде, был священником в Риме третьего века.
В то время император издал указ, согласно которому молодые люди должны оставаться холостыми, чтобы сосредоточиться на своих военных занятиях. Валентин бросил вызов императору, тайно женившись на молодых любовниках. В конце концов, его нашли и казнили. Теперь мы чтим его наследие, хватая и даря цветы в пластиковой упаковке. Но цветы, как и страсть, могут увядать.
К счастью, любить можно не только в огне страсти. Любовь в ее законченном виде состоит из двух частей: страсти и дружбы. Любовь часто начинается с волнения, но поддерживается прочной связью. В мозгу эти два состояния проявляются в разных, но перекрывающихся областях. Раннее возбуждение активируется в мозгу как желание, экстаз и целенаправленное преследование. Но реакция мозга на долгожданного супруга выглядит как удовлетворение, забота и забота.
Многие отношения остывают из-за того, что одной или обеими сторонами любви пренебрегают. Это произошло с женатыми клиентами, которых я буду называть Виктором и Вики. Они были в колее.
Виктора сократили, и он работал на низкооплачиваемой временной работе, а у них просрочена выплата по ипотеке. Вики работала неполный рабочий день в колл-центре, но ее смена была ранней, а у Виктора — до 9 часов вечера. Начальная школа их сына регулярно звонила им из-за его деструктивного поведения. «У него тот же СДВГ, — объяснила Вики, — но у него много Х».
Виктор и Вики были недовольны своим сыном и друг другом. Они утратили глупый юмор и близкие отношения, которыми когда-то наслаждались, и теперь в основном ворчали по ночам. Когда я спросил, как они раньше развлекались, они рассказали, как ходили в социальные игровые группы и играли вдвоем. «Мы любили настольные игры, — сказал Виктор, — но сейчас нам просто скучно».
Частично их задача заключалась в том, чтобы выделить время для разговоров, веселья и объятий. Они работали над использованием поддерживающих слов, а не ворчанием или кивками. Исследования показали, что пары, которые остаются близкими на протяжении многих лет, поддерживают интересы, рост и чувства друг друга.
Супруги, которые положительно реагируют на слова друг друга, также больше физически тянутся друг к другу. Просто быть милым связано со страстью. Другое исследование показало, что как для мужей, так и для жен самым важным фактором в том, насколько они удовлетворены сексом, романтикой и страстью в своих отношениях, было качество их дружбы. Виктору и Вики не нужны были карибские круизы или бриллианты, чтобы возродить их отношения, им просто нужно было вести себя как хорошие друзья и отвечать друг другу добротой и вниманием.
Страсть и дружба взаимосвязаны, и их можно укрепить. Виктор и Вики снова договорились о свиданиях раз в неделю, достали доску «Монополия» и синхронизировали свои рабочие графики. Это увеличило качество и количество времени, проведенного вместе, и они снова почувствовали себя близкими.
Как поживают ваши отношения? Основано ли оно на богатой дружбе? Вы чувствуете страсть? Возможно, ему потребуется нежная забота. Отношения, питаемые любовью, останутся свежими и живыми на всю жизнь.
Джейсон Б. Уайтинг, доктор философии, LMFT, профессор супружеской и семейной терапии Техасского технологического университета. Он исследует обман, общение и жестокое обращение в отношениях и является автором новой книги «Люби меня по-настоящему: преодоление неожиданных способов обмана в отношениях » (2016). Для получения дополнительной информации посетите drjasonwhiting.com.
Настоящая любовь — это страсть, основанная на дружбе
Источник: Pixabay
Представьте, что вы видите красивый букет роз. Они поражают, захватывает дух. Вы приближаетесь, и с каждой мельчайшей деталью цвета, аромата и текстуры вы становитесь все более очарованным. Не заботясь о цене, они становятся вашими. Ваше счастье настоящее, но, принеся их домой, вы отвлекаетесь на кучу работы, грязную посуду и оповещения Instagram, называющие ваше имя. Вместо того, чтобы обрезать, поливать и ставить букет в вазу, вы оставляете его на прилавке. К тому времени, когда вы их вспоминаете, они уже увядшие, вялые и непривлекательные.
Как ваше сильное увлечение переросло в самодовольство?
Романтическая любовь опьяняет сильнее, чем богатая красота роз. Взглянув на потенциального партнера на долю секунды, мозг испытывает трепет. Неврологический коктейль из адреналина, дофамина и окситоцина наполняет голову и зажигает глаза. Это мощно и захватывающе, и заставляет нас действовать самозабвенно, как это было с одной легкомысленной пятиклассницей, чья любовная записка (имена изменены) стала вирусной:
Дорогая Лекси. Твои глаза напоминают мне вечернее небо. Мое сердце было как разбитое стекло, пока я не увидел тебя, а потом я почувствовал, что у меня есть все покемоны. Мне нравится, как ты играешь в Zelda, даже когда люди думают, что это странно. Если бы я тебе нравился, это была бы моя первая победа. Люблю Джейка.
В День святого Валентина мы празднуем страсть любви, тратя около 19,7 миллиардов долларов на шоколад, педикюр и маленькие сердечки с надписями, которые выглядят и на вкус напоминают тротуарный мел.
Праздник назван в честь святого Валентина, который, по легенде, был священником в Риме третьего века. В то время император издал указ, согласно которому молодые люди должны оставаться холостыми, чтобы сосредоточиться на своих военных занятиях. Валентин бросил вызов императору, тайно женившись на молодых любовниках. В конце концов, его нашли и казнили. Теперь мы чтим его наследие, хватая и даря цветы в пластиковой упаковке. Но цветы, как и страсть, могут увядать.
К счастью, любить можно не только в огне страсти. Любовь в ее законченном виде состоит из двух частей: страсти и дружбы. Любовь часто начинается с волнения, но поддерживается прочной связью. В мозгу эти два состояния проявляются в разных, но перекрывающихся областях. Раннее возбуждение активируется в мозгу как желание, экстаз и целенаправленное преследование. Но реакция мозга на долгожданного супруга выглядит как удовлетворение, забота и забота.
Многие отношения остывают из-за того, что одной или обеими сторонами любви пренебрегают.
Это произошло с женатыми клиентами, которых я буду называть Виктором и Вики. Они были в колее. Виктора сократили, и он работал на низкооплачиваемой временной работе, а у них просрочена выплата по ипотеке. Вики работала неполный рабочий день в колл-центре, но ее смена была ранней, а у Виктора — до 9 часов вечера. Начальная школа их сына регулярно звонила им из-за его деструктивного поведения. «У него тот же СДВГ, — объяснила Вики, — но у него много Х».
Виктор и Вики были недовольны своим сыном и друг другом. Они утратили глупый юмор и близкие отношения, которыми когда-то наслаждались, и теперь в основном ворчали по ночам. Когда я спросил, что они раньше развлекались, они рассказали, как ходили в социальные игровые группы и играли вдвоем. «Мы любили настольные игры, — сказал Виктор, — но сейчас нам просто скучно».
Частично их задача заключалась в том, чтобы выделить время для разговоров, веселья и объятий. Они работали над использованием поддерживающих слов, а не ворчанием или кивками.
Страсть и дружба взаимосвязаны, и их можно укрепить. Виктор и Вики снова договорились о свиданиях раз в неделю, достали доску «Монополия» и синхронизировали свои рабочие графики. Это увеличило качество и количество времени, проведенного вместе, и они снова почувствовали себя близкими.
Как поживают ваши отношения? Основано ли оно на богатой дружбе? Вы чувствуете страсть? Возможно, ему потребуется нежная забота.
