Невротик симптомы и признаки: Симптомы и признаки неврозов

Кто такой невротик и как перестать им быть

Невротиками называют людей, которые постоянно о чем-то тревожатся, у них наблюдаются резкие перепады настроение, проблемы с самооценкой. Но невротизм — это не болезнь, избавиться от него можно при помощи психолога.

Кто же такой невротик — определение, типы, отличия

Невротическая личность — понятие в психологии, которое характеризует наличие у человека определенных специфических черт характера. Это эмоциональный дисбаланс, повышенный уровень тревожности, склонность к депрессиям, низкая самооценка.

Невротизм хорошо изучен психиатрами и психотерапевтами. По Айзенку невротизм относится к личностным изменениям, как экстраверсия, интроверсия, психотизм. Психолог считал, что личностные изменения связаны с активностью нервной системы, которая обусловлена генетическими факторами.

По типу мышления невротики относятся к центристам. Занимают среднее положение между теми, кто сначала реагирует эмоциями. И теми, кто сначала реагирует умом, словами.

Типы невротиков:

1. Захватнический или враждебный. Такие люди буквально выдавливают из других все, что им нужно, даже если для этого нужно преступить Уголовный или Гражданский кодекс. Не приемлют собственную слабость, не переносят критику и неудачи, постоянно нужно ощущать превосходство над другими. Бывают трех типов — нарциссы, перфекционисты и высокомерно-мстительные личности.
2. Уступчивый или услужливый. Человек всячески пытается выпросить, добиться любовь, заботу и одобрение у других людей. Не умеют самостоятельно ставить и добиваться целей, им обязательно нужен руководитель и защитник. Ко всем относится с любовью и уважением, избегает ссор, соперничества, не отстаивает свою точку зрения, может терпеть оскорбления и унижения.
3. Отчужденный или обособленный. Прилагает максимум усилий, чтобы быть независимым от других. Не переносит даже намека на давление и принуждение, привязанность, не связывает себя обязательствами и обещаниями.

Невротизм — это не патология и не расстройство личности. Это одна из личностях черт человека.

Невротикам присуще относительно постоянная тенденция к переживанию психотравмирующих эмоциональных ситуаций. Они часто испытывают гнев, ревность, печаль и чувство вины.

Противоположные невротикам люди отличаются стабильной эмоциональной и душевной организацией, спокойствием, меньше склонны к чрезмерному возбуждению, мягко реагируют на стресс.

Основное отличие невротика от психотика — невротику плохо от всего вокруг и от самого себя. Психотику часто бывает хорошо, но окружающим от него плохо.

Невротик — это не неврастеник. Согласно википедии. ру, неврастения относится к психическим расстройствам, относится к неврозам. Признаки неврастенических нарушений — повышенная утомляемость, неспособность переносить длительное умственное или физическое напряжение.

Причины — сочетание психической травмы и хронического переутомления или недосыпания, инфекции, интоксикации.

Обратите внимание! У невротических личностей низкая стрессоустойчивость. Они не умеют справляться со стрессом, при этом очень остро на него реагируют.

Невротизм и невроз — это одно и тоже?

Нет, это разные понятия. Невротизм — это не психическое отклонение, а своеобразный тип личности. Невротики отличаются тревожностью, эмоциональной нестабильностью, заниженной самооценкой. Для устранения невротизма достаточно помощи психотерапевта или психолога Невроз — это обратимое, функциональное нарушения в работе нервной системы. Неврозы чаще всего развиваются на фоне конфликтной или стрессовой ситуации. Проявляются различными невротическими расстройствами, фобиями. В лечении применяют психотерапию и медикаментозное лечение.

Но у невротиков нередко бывает ноогенный невроз — состояние, которое связано с муками совести, разочарованиями, отсутствием ярких эмоциональных переживаний. Часто усугубляется кризисом личности или возраста.

Почему люди становятся невротиками?

Невротизм — это чаще всего а приобретенная черта характера, но может передаваться и по наследству. Причины появления характерных черт личности разнообразны.

Невротизм или нейротизм — это последствие различий в строении и работе нервной системы, повышенной реактивности симпатической и лимбической систем. Некоторые ученые читают, что невротизм — разновидность психического шума. У невротиков мышление менее упорядоченное, мысли постоянно перескакивают. У людей же с другим типом личности процесс мышления проходит более равномерно и не так бурно

С. Джонс в своих трудах утверждает, что характер человека формируется в детстве. Поэтому воспитать невротика несложно. Различные проблемы возникают, если потребности ребенка не удовлетворяются должным образом. Маленькому человеку приходится искать решения, которые помогут ему справиться с разочарованием. Но постепенно ситуация только усугубляется. Причиной может быть привычка родителей проявлять недовольство, часто критиковать и сравнивать ребенка, перекладывать свои проблемы и неудачи на детей. Нередко взрослые проявляют не безусловную любовь, а только в качестве награды за правильное поведение.

Все это приводит к невротическому развитию личности, которое проявляется следующим образом:

1. Фиксироваться на обиде, вместо злости, поскольку проявлять злость, когда тебя не принимают, опасно.
2. Подавлять агрессию, которая потом проявляется в виде аутоагрессии, чувства стыда или вины. Иди же накопленные негативные эмоции прорываются внезапно, ими невозможно управлять и контролировать.
3. Привычка быть хорошим, всем угождать, чтобы заслужить любовь и одобрение.
4. Отсутствие самоценности, проблемы с самооценкой. Невротики постоянно прилагают много усилий для исправления собственных недостатков. Для них очень важно мнение окружающих и обратная связь. Если похвалили, значит я хороший. Если нет, значит я плохой и недостаточно постарался.
5. Неумение говорить «нет». Невротики считают, что их отказ — это проявление неуважения, безразличия. Поэтому часто в ущерб собственным интересам делают то, что им не нравится и не хочется.
6. Невротики не могут слышать «нет», воспринимают это слово чересчур болезненно.

В итоге и ребенка формируется травма отвержения, которую он переносит во взрослую жизнь. Степень и глубина детской травмы во многом определяют, насколько высоким будет уровень невротизации. Эти факторы —основные показатели того, разовьется у человека личностное расстройство, невротические черты личности или просто некоторые специфические черты характера.

Важно! Невротичность передается по наследству. При наличии провоцирующих факторов признаки невротической личности проявляются в подростковом возрасте, у молодых людей.

Другие причины нейротизма

У людей с высокими показателями невротизма наблюдается повышенный уровень серотонина в определенных участках лимбической системы. Чем активнее серотониновые рецепторы, тем сильнее проявляется нейротизм. Причина кроется в определенной структуре гена, которые отвечает за транспортировку серотонина.

Почему может возникнуть нейротизм:

• отклонения в нейротропных факторах мозга — эти белки необходимы для роста, выживания, при их снижении наблюдается тревожность и частая смена настроения;
• постоянное нахождение под воздействием стрессовых факторов;
• изменение уровня кортизола в крови;
• чрезмерное возбуждение в префронтальной коре и миндалевидном теле головного мозга при воздействии эмоциональных стимулов.

На развитие нейротизма влияет темперамент, наличие и количество психологических проблем и стрессовых факторов.

Признаки невротика

Резкие и необоснованные перепады настроения, подверженность стрессам, низкая самооценка — основные критерии, которые характеризуют девушек и молодых людей с невротическим типом. Непроработанные детские травмы, которые стали причиной формирования невротизма, во взрослой жизни проявляются различными симптомами.

Невротики — характерные черты:

• необоснованная тревожность;
• редко чувствуют себя по-настоящему счастливыми;
• быстрый переход от эйфории к раздражительности;
• ощущение того, что окружающие тебя не понимают и не ценят;
• преувеличение важности жизненных ситуаций, постоянное прокручивание их в голове, анализ;
• отказ от компромиссов;
• склонность к гиперконтролю;
• фобии, панические атаки;
• вегетативные кризы;
• склонность к созависимым отношениям, проваливаться в состояние жертвы — невротики часто выбирают в спутники жизни тиранов, алкоголиков, наркоманов, игроманов;
• сложности в общении с людьми —невротики избегает конфликтов, не умеет отказывать и не воспринимает отказы, не умеет говорить о своих чувствах и потребностях;
• принятие решений дается с трудом;
• застенчивость, неуверенность;
• чрезмерное переживание по поводу собственной внешности;
• личные границы либо размытые или излишне ригидные;
• раздражение накапливается и выливается на близких;
• невротички и невротики нередко заедают стресс;
• соматические проявления — головная боль, боль в спине, нарушение пищеварения и сна, тремор.

Обратите внимание! Невротики с ригидными личными границами живут в режиме постоянной обороны. Что нередко проявляется в виде психосоматических дерматологических заболеваний — нейродермит, экзема, псориаз.

Положительные качества невротиков

Быть невротиком — не так уж плохо, если это не мешает жить вам и окружающим.

Невротический тип личности — преимущества:

1. У невротиков чаще всего высокий интеллект. Среди гениальных ученых много невротических личностей. Один из самых известных — Исаак Ньютон, который не переносил стрессовые ситуации, реагировал на них приступами тошноты и расстройством стула.
2. Способность генерировать творческие идеи. Склонность создавать новое присуща несчастным людям. Поэты, художники, музыканты — чаще всего это люди с невротическим типом личности.
3. Редко бывают серьезные проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что невротизм проявляется различными соматическими нарушениями, склонностью к перееданию, у невротиков редко бывают проблемы с лишним весом и со здоровьем. У невротиков хороший обмен веществ, они бурно реагируют на любой дискомфорт в организме, поэтому своевременно обращаются к врачу.
4. Пунктуальность. Человек с невротическим складом личности практически никогда не опаздывает, часто приходит раньше назначенного времени.
5. Из невротиков при правильном подходе нередко получаются хорошие работники. Люди с нейротизмом обладают неуемной энергией, им сложно усидеть на месте, безделье их тяготит.

Обратите внимание! Согласно некоторым исследованиям, уровень интеллекта напрямую связан с уровнем тревожности.

Как перестать быть невротиком — методы лечения

Чтобы определить уровень нейротизма, научиться справляться со стрессом, необходимо обратиться к психотерапевту.

Если же нейротизм выражен сильно, сопровождается тревожными расстройствами, депрессией, потребуется помощь психиатра.

Снизить высокий уровень нейротизма помогает когнитивно-поведенческая терапия. Задача — научить пациента правильно оценивать ситуации, проработать внутренние конфликты, которые стали причиной личностных трудностей. Психотерапия помогает уменьшить симптоматику, улучшить качество жизни.

Также в лечении применяют техники внушения, НЛП. Иногда назначают антидепрессанты для снижения уровня тревожности.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вы хотите избавиться от невротизма, но не знаете как это сделать. На консультации в онлайн-формате вы получите ответы на все вопросы и четкие, простые рекомендации нашего психолога. Обратиться к нам вы можете в любое время, мы работаем круглосуточно.

Как бороться с невротическими проявлениями самостоятельно — советы психолога

Если невротизм отравляет вам жизнь, его можно взять под контроль. Для начала нужно осознать и принять тот факт, что вы невротик. Не псих и не психопат, а просто человек, у которого на фоне определенных ситуация сформировалась нежелательная черта характера.

Низкий уровень нейротизма — как добиться:

1. Постараться фиксировать причины собственного беспокойства. Не ленитесь вести дневник, записывать и анализировать все провоцирующие факторы. Это поможет понять механизм возникновения тревоги, отследить, как в какую сторону двигаются мысли при невротических переживаниях.
2. Научиться переключать внимание. Если вы знаете источник тревоги, начните действовать на опережение. Выводите себя из стрессовой обстановки — отправляйтесь на прогулку, примите теплую ванну, лягте спать. Визуально представьте, что в вашей голове есть рычаг для управления тревожностью Вовремя переводите его в положение «выключено».
3. Устраивайте информационный деокс. На один или несколько дней полностью оградите себя от входящей информации, которая заставляет вас нервничать. Меньше общайтесь, не заходите в социальные сети, не смотрите телевизор. Хорошо бы отправиться в тихое, уединенное место, где можно полностью привыкнуть к ощущению спокойствия и безмятежности. Общение с природой и животными хорошо восполняет эмоциональные ресурсы.

Совет! Психолог Лабковский разработал основные правила для избавления от невротических реакций. Делать то, что хочется и не делать того, что делать не хочется. Всегда и сразу говорить о том, что не нравится. Если не спрашивают, не отвечать, отвечать только на заданный вопрос. При выяснении отношений употреблять только местоимение «Я».

Методы профилактики — учимся всегда быть на позитиве

Чтобы избежать обострения проявлений нейротизма, необходимо принимать витамины группы B, препараты для улучшения обмена веществ и кровоснабжения головного мозга. Это необходимо, чтобы поддерживать ресурсы и силы организма.

Невротикам нужна поддержка близких. Нормальные взаимоотношения в семье и с друзьями помогут поддержать чувство гармонии и защищенности.

Хорошо помогают бороться со стрессами и трудностями медитации и другие расслабляющие и духовные практики. Но для их освоения потребуется много сил и времени.

Улучшить психическое и физическое здоровье, быстро восстановить душевное равновесие помогут дыхательные техники. Спорт необходим для поддержания стабильного психоэмоционального состояния.

Частые вопросы

Кто чаще всего страдает невротизмом?

+

Среди невротических личностей женщины встречаются чаще мужчин. Проблема нередко наблюдается у людей с низким социальным статусом, детей, родители которых страдали различными зависимостями, были мало вовлечены в жизнь ребенка. Среди городских жителей невротиков больше.

Быть невротиком это нормально? Или обязательно нужно что-то с этим делать?

+

Невротический характер — это вариант личности, темперамента. Не всем невротикам требуется психотерапия. Но бороться с сильными проявлениями невротизмом нужно, поскольку это состояние негативно влияет на психическое и физическое здоровье. Специалист поможет справиться с трудностями, которые связаны с этой чертой характера, научит бороться со стрессом.

Как жить с невротиком?

+

Невротик в отношениях — сложные в общении люди, им не хватает гибкости, они постоянно чем-то обижены, они сварливы, при малейшем стрессе впадают в панику. Им нужно постоянное внимание, что утомляет. Но если вы долго живете с невротиком, наблюдаете за ним, то невротическое поведение можно предугадать. Это поможет приглушить агрессию, подавить вспышки негативных эмоций.

Заключение эксперта:

Невротизм не относится к психическим отклонениям, но тесно связан с психическими расстройствами. У невротиков часто диагностируют тревожные расстройства, шизофрению, депрессивные состояния. Все эти проблемы начинают проявляться с 16 лет. Невротические личности часто страдают от различных зависимостей, неврозов, панических расстройств. Поэтому при появлении признаков невротизма необходимо обратиться к специалисту, чтобы избежать развития тяжелых осложнений.

Какие симптомы у невроза и как его лечить? Смотрите на сайте медицинского центра «Медюнион»

Хронические стрессы и постоянные психические перегрузки могут привести к неприятным последствиям в виде развития неврастении. Нестабильное эмоциональное состояние сказывается на работе и личной жизни человека. Но невроз, как и любое другое расстройство, можно вылечить с помощью профессиональных специалистов и различных методов терапии. Об этом подробнее расскажем в данной статье.

Что такое неврастения и как она развивается?

Невроз развивается в следствие расстройства деятельности головного мозга, а именно той части, которая в ответе за адаптацию человека. Последствия невралгии могут сказаться не только на психическом и эмоциональном состоянии пациента, но и негативно повлиять на работу различных систем организма и внутренних органов, так как в человеческом организме все взаимосвязано.

Тревога вызывает сильный выброс адреналина, который повышает секрецию гормонов гипофиза и инсулина, регулирующих работу щитовидной железы. Такие гормоны увеличивают вероятность возникновения панических атак.

Как отличить неврастению от других расстройств?

Люди, страдающие эмоциональным расстройством, переживают различные чувства более эмоционально, чем все остальные. Гнев, тревога, отчаяние, агрессия, зависть – вот только некоторые из проявлений невроза у человека. Во время таких состояний пациент испытывает повышенный уровень стресса, поэтому негативные ситуации воспринимаются им более остро и серьезно, чем есть на самом деле.

В основе невроза лежат травмирующие обстоятельства, психологическая травма, стресс или длительное эмоциональное и интеллектуальное перенапряжение. С неврастенией часто сталкиваются люди, которые недавно пережили серьезное эмоциональное потрясение, потерю близких людей.

Люди, страдающие неврозом, зачастую отрицают свои чувства, эмоции, стараются отстраниться от своей собственной реальности. Им трудно контролировать и управлять своими эмоциями. Расстройство деформирует рациональное мышление пациента и не позволяет ему нормально функционировать в семейной, социальной и трудовой сферах жизни.

Симптомы невроза

Патология проявляет себя как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Среди физических симптомов выделяют повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, боль в груди и сухость во рту, головные боли, ухудшение зрения, тремор конечностей, высыпания на коже, нарушения менструального цикла у женщин.

Психологические симптомы: ощущение потери контроля, ощущение человека, что он «сходит с ума», страх внезапной смерти, чрезмерное беспокойство, высокая восприимчивость и ранимость.

• Раздражительность;
• Постоянное чувство усталости и апатии;
• Повышенная чувствительность;
• Социальная изоляция;
• Частые и неожиданные перепады настроения;
• Нарушения режима сна и бодрствования;
• Потеря интереса к жизни или к определенным её сферам.

Именно постоянное чувство тревоги за свою жизнь или жизнь близких людей вызывает у человека бессонницу. Проблемы со сном не позволяют полноценно отдохнуть организму и нервной системе страдающего неврастенией. Это, в свою очередь, еще больше усиливает все перечисленные выше симптомы.

Поэтому при бессоннице специалисты рекомендуют несколько простых и эффективных правил:

• Соблюдать режим дня, то есть стараться засыпать и просыпаться в одно и тоже время;
• Заниматься спортом, давая организму лёгкую нагрузку;
• Чаще бывать на свежем воздухе;
• Сократить количество напитков, содержащих кофеин;
• Употреблять в пищу лёгкие продукты, чтобы избежать дискомфорта в желудке.

По каким причинам развивается невроз?

• Сильная умственная деятельность;
• Длительные психологические переживания и тревожность;
• Психологическое давление при невозможности решить жизненные проблемы;
• Длительное одиночество и проблемы в личной сфере жизни;
• Травматичное событие в жизни: потеря близкого человека, тяжелый развод, трудное финансовое состояние, если человек подвергался эмоциональному и физическому насилию и прочее;
• Завышенные ожидания. В этом случае человек не может достигнуть желаемой цели и испытывает ощущение невыполнимого плана;
• Психологические травмы, полученные в детстве: унижение или избиение со стороны сверстников и родителей, пример плохого образа жизни со стороны взрослых, суровое воспитание;
• Несоблюдение режима работы и отдыха.

Особенности протекания невроза у женщин

Невроз диагностирован у трети городского населения мира. Неврология одно из самых частых недугов нервной системы — заболевание приходится на каждого четвертого среди всех обладателей психических заболеваний. Изучение заболеваемости невроза показало, что невротические расстройства часто встречаются у мужчин и женщин, возраст которых старше 30 лет. Однако невротические расстройства у женщин обычно протекают в более тяжелой форме, чем у мужчин.

Причина таких выводов — эмоциональность женщин. Врачи отмечают, что невроз чаще всего появляется у экспрессивных и эмоциональных людей. По статистике женщины чувствительнее мужчин.

Также специалисты говорят, что в отличие от мужчин женщины страдают от невроза почти вдвое больше. Одной из причин невроза у женщин считается менопауза. Любая гормональная перестройка влияет на нашу нервную систему и может принести неприятные последствия.

Возможно, в таком случае играет и социальный фактор — мужчины реже доходят до врачей, тем более до психотерапевта. Однако сегодня специалисты говорят о том, что поток мужчин к психотерапевту увеличился, но женщины все же охотнее идут за помощью к доктору.

Также по воле судьбы и многовековых традиций на плечи женщины взваливается не только карьера и ежедневная работа, но и уборка по дому, воспитание детей. Задач у современной женщины прибавилось, устой «нужно быть сильной и держаться» прочно засел в голове. Однако эта неведомая сила не убережет от перегрузки и утомления. Тогда за помощью нужно обратиться к психотерапевту, который назначит лечение. Сеансы психотерапии помогают воздействовать на причину невроза, изменить отношение к психотравмирующей ситуации и облегчить выход эмоций, ускорив восстановление.

Симптомы невроза у женщин

Признаки возникновения невроза у женщин отличаются от противоположного пола в силу наших физиологических особенностей организма. Например, у женщин среди списка симптомов невроза присутствует бессонница, частые кошмары и сонные параличи, а мужчин такого не наблюдается. Также у женщин при неврозе происходит отклонение менструального цикла.

Врачи выделяют следующие наиболее распространенные симптомы невроза у женщин:

• тревожность;
• раздражительность;
• экспрессивность поведения;
• отказ от приема пищи;
• нарушение физических качеств: упадок сил, чувство усталости, потеря выносливости;
• сердечные и головные боли;
• нарушения вестибулярного аппарата, нарушения равновесия
• чрезмерная плаксивость;
• резкие перепады настроения.

Существуют несколько видов невроза, один из них — истерический, чаще всего его называют истерией. По словам врачей, признаки этой разновидности заболевания чаще всего наблюдаются у женщин. Истерическое расстройство специалисты трактуют как ярое желание привлечения внимания к персоне заболевшего. Характеризуют недуг демонстративным поведением. Человек, страдающий подобным заболеванием, часто громко кричит, устраивает скандалы, рыдает навзрыд.

Психотерапевты медицинского центра «Медюнион» имеют огромный опыт и все необходимые ресурсы для успешного лечения неврозов.

Особенности протекания невроза у детей

Неврастения присуща также детям младшего и дошкольного возраста. Симптоматика расстройства схожа со взрослыми. Сложность определения патологии состоит лишь в том, что маленькие дети зачастую не могут объяснить, что с ними происходит и что они чувствуют.

У ребенка снижается аппетит, появляются проблемы со сном, часто возникают ночные кошмары, в результате которых малыш может даже вскрикивать во сне и просыпаться, не понимая, что происходит. Происходит усиленное потоотделение, понижается температура конечностей.

Помимо всех вышеперечисленных признаков патологии, у ребенка может болеть голова, он чувствителен к яркому свету и громким звукам. Также часто происходит резкая смена положительных эмоций на отрицательные: плач, агрессия и депрессивные состояния.

Специалисты рекомендуют сразу обращаться за помощью к врачу, так как невроз в детском возрасте лечится намного труднее, чем во взрослом.

Какие существуют виды невроза и чем они отличаются?

• Депрессивный. Этот вид невроза характеризуется такими симптомами у человека, как плаксивость, резкое изменение настроения, чувство отчаянности и беспомощности. У страдающего расстройством пропадает интерес к жизни, появляется тоска. Во время депрессивного невроза человек испытывает низкую самооценку, чувство вины, фрустрацию.
• Тревожный. Часто имеет проявления на физическом уровне: сухость в ротовой полости, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение. В результате тревожного невроза могут быть панические атаки и фобии. Человек постоянно испытывает чувство страха.
• Истерический («конверсионное расстройство») – чаще всего проявляется, если человек пережил сильное эмоциональное потрясение или травмирующее событие. Происходит изменение или утрата моторной/сенсорной функции, указывающее на физическое нарушение, которое не обнаруживается. Например, после аварии у человека может наблюдаться потеря речи, хотя в физическом плане для этого нет оснований.
• Обсессивно-компульсивный. Появляются навязчивые мысли и образы. Зачастую такие мысли не имеют никакого рационального зерна и носят катастрофический характер. Чтобы противостоять одолевающему беспокойству, человек выполняет навязчивые повторяющиеся действия.
• Репетиционный. Проявляется попытками решить вопрос, который в прошлом остался незавершенным. Человек, страдающий от репетиционного невроза, переносит конфликтные отношения из прошлого в настоящее и полагает, что данная реальность существует и сегодня.

Например, человек считает, что все к нему плохо относятся или же он никому не нравится. В результате он начинает вести себя в соответствии со своими представлениями об окружающих.

• Ипохондрический. Больной становится слишком мнительным и излишне заботится о своем здоровье, он находит симптомы различных заболеваний там, где их на самом деле нет. Человек придумывает себя страшное заболевание, изводит себя, появляется стресс или тревога. Несмотря на отрицательные анализы и консультации врачей, такое убеждение у больного остается.
• Деперсонализационный. Появляется страх, паника и тревога. Человек как будто живет во сне, «отключаясь» от собственного тела и мыслей.
• Военный или постравматическое стрессовое расстройство. Проявляет себя при очень шокирующих обстоятельствах, когда человек увидел смерть или побывал в плену, перенес серьезные травмы (физические и психологические). Такой вид неврастении проявляется очень сильным стрессом, паническими атаками, агрессивным состоянием. Такой стресс опасен тем, что может привести к инвалидности, включая функциональную инвалидность, негативно влияющую на повседневную жизнь.

Невроз и проблемы с памятью

Чрезмерная тревожность приводит к снижению концентрации, а значит, зачастую у пациента отмечаются проблемы с памятью и вниманием. Для того, чтобы воздействовать на проблему, можно принимать витаминные комплексы природного происхождения, а также проводить полезные тренировки памяти.

Специалисты рекомендуют заниматься лёгкими физическими нагрузками, проводить ежедневную зарядку, чтобы снять тревожность и излишнее беспокойство.

Старайтесь не выполнять одновременно несколько задач, это лишь усугубит проблему. Лучше убрать все отвлекающие факторы во время работы или занятия любимым делом. К таким отвлекающим факторам относится мобильный телефон или любое другое мобильное устройство. Выключайте их во время выполнения важных дел.

Чтобы снизить нагрузку на зрение и мозг, делайте перерывы в работе и учёбе. Не стоит перетруждаться. Можно прогуляться на свежем воздухе или выполнить разминку.

Невроз и психоз: в чем различие?

Часто данные понятия путаются или взаимозаменяются. Но заболевания являются разными по своим проявлениям и внутреннему ощущению человека. Так, например, во время развития невроза навязчивых состояний человек сохраняет чувство реальности и ищет новые способы приспособиться к ней. Он осознаёт, что страдает от расстройства, и что эти страдания являются продуктом психической нестабильности.

Во время психоза человек по-иному воспринимает окружающий его мир. Он адаптирует реальность по своему личному восприятию (часто бредовому), испытывает галлюцинации и заблуждения. И главное, чем отличается психоз от невроза, пациент не осознает своей проблемы.

Невроз и вегетососудистая дистония

Как мы уже упоминали выше, во время невроза проявляются такие признаки на физическом уровне, как учащенное сердцебиение, колебания артериального давления, боли в грудной клетке, трудности с дыханием и прочее. Все эти симптомы схожи с признаками такого заболевания, как вегетососудистая дистония.

ВСД – это комплекс симптомов различной локализации, которые возникают при сбоях в вегетативной нервной системе. А невроз – расстройство ЦНС, вызванное психикой (стрессы, депрессии и другое). Так как нервная система связана, нарушения в одном отделе провоцируют сбои в работе другого.

Как проходит диагностика неврастении?

Для диагностики и выявления заболевания нужна консультация невролога, а иногда психолога и психиатра. В городской поликлинике можно обратиться к своему лечащему терапевту, который выпишет направление к неврологу. Однако на это требуется время. Часто своей записи к врачу приходится ждать по 2 недели. В некоторых случаях это просто невозможно, так как нужно быстрее провести обследование и назначить лечение, пока ситуация не стала критической.

Поэтому мы рекомендуем обращаться в медицинскую клинику «Медюнион». У нас работают практикующие неврологи, записи к которым не нужно ждать несколько недель. Запишитесь уже сегодня на удобное для вас, а не на оставшееся время, и уже завтра пройдите обследование.

Пациенты выбирают нас за то, что мы оказываем услугу выезда узкого специалиста на дом в случае, если самостоятельно прибыть в клинику вы не можете. Прямо на дому можно также провести забор анализов.

Диагностика включает в себя опрос пациента или его ближайших родственников (опекунов), сбор анамнеза и изучение истории болезни. Врачу для постановки диагноза необходимо знать симптомы, которые беспокоят пациента.

Для исключения других патологий врач-невролог назначает сдачу лабораторных анализов:

• Анализ крови;
• Анализ мочи;
• Ультразвуковое исследование;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография.

Также специалист проведет психологические тесты. Например, цветовая методика. Она заключается в том, что пациенту предлагают палитру цветов, из которой он должен выбрать понравившийся цвет. Такие цвета, как фиолетовый, серый, красный, коричневый, черный говорят о высокой вероятности развития невроза.

Способы лечения невроза

Бороться с заболеванием специалисты предлагают при помощи комплексного подхода. Сюда входит медикаментозная терапия, физические нагрузки и правильное питание, режим сна и бодрствования, умеренные умственные нагрузки.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты, в первую очередь, это антидепрессанты, которые участвуют в захвате серотонина, дофамина, нopaдpeнaлинa. Кроме того, такие средства способствуют блокировке фермента, который разрушает данные гормоны. Это позволяет увеличить их объем в общем кровотоке и улучшить тем самым настроение.

Эти лекарственные средства не сказываются на состоянии человека во время вождения транспортного средства, не вызывают привыкания, однако эффект от них наступает только через несколько недель после начала приема. Длительность курса терапии может достигать 2-3 месяца.

Также существуют антидепрессанты нового поколения, которые считаются более безопасными и имеют меньше побочных эффектов. Длительность терапии и суточную дозу определяет только лечащий врач. Принимать препараты самостоятельно без консультации невропатолога крайне нежелательно.

Еще одно эффективное средство – препараты из группы транквилизаторов, которые оказывают влияние на передачу нервных импульсов в мозге, что позволяет притормозить деятельность нервной системы, снизить реакцию человека на конкретный раздражитель. Средства обладают седативным и противотревожным воздействием на организм.

Психотерапевтическое лечение

Личная психотерапия позволяет человеку, страдающему нервным расстройством, построить картину своей личности, установить причину, которая привела к неврозу. Врач помогает изменить взгляд человека на окружающий мир. Выздоровление наступает, если пациент с помощью специалиста осознаёт причину своих страхов и беспокойств.

Также часто применяются медитации. С помощью психоанализа можно разобраться со своим внутренним миром. Медитация позволяет снизить тревожность и создать новые убеждения относительно конкретных ситуаций.

Диетотерапия

Правильная диета во время невроза позволяет снизить нагрузку на организм. Стоит питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, добавить в свой рацион овощей и фруктов. Они содержат большую концентрацию витаминов и клетчатку, которая является строительным материалом для всех систем организма.

Также лучше всего исключить сладкое, мучное, жареное, сильно соленое. Исключать крепкие и газированные напитки. А также не стоит забывать и о питьевом режиме, минимум 1,5 литра чистой воды в день.

Дыхательная гимнастика и массаж

Физические упражнения помогают нормализовать деятельность таких отделов мозга, как кора и подкорка, а также стимулировать и успокоить нервную систему.

На начальном этапе проведения гимнастики выполняют простые упражнения, которые не предполагают воздействие на мышцы, и не требуют концентрации внимания. Со временем нагрузку необходимо увеличивать. А дыхательная гимнастика улучшает кровообращение во внутренних органах и в головном мозге, что позволяет избавиться от болевого синдрома.

Профилактика развития невроза

Чтобы не допустить у себя развитие невроза, нужно исключать стрессовые ситуации и эмоциональные перезагрузки. Делайте перерывы в работе, когда занимаетесь тяжелым умственным трудом.

Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и расслабляет или успокаивает. Также для профилактики подойдут медитации, которые полностью расслабляют тело и разум и поднимают настроение.

И не забывайте, если чувствуете постоянные панические атаки, упадок эмоционального состояния или другие тревожные симптомы невроза, обратитесь к специалисту.

Невротик кто это и как его узнать

Невротика можно охарактеризовать несколькими словами — это человек, который испытывает внутренний дискомфорт при внешнем благополучии. Он не болен классическим неврозом, но нормальным его состояние назвать никак нельзя.

Давайте разберемся, кто такие невротики, как ими становятся и как избавиться от привычки постоянно о чем-то переживать.

Невротизм — черта личности

Наверняка у вас есть несколько знакомых, которых можно назвать тревожными людьми. Они вечно чего-то боятся, стараются всем угодить, чрезмерно переживают даже о мелочах. Это и есть невротики — люди, которые редко находятся в состоянии душевного равновесия.

Но стоит помнить, что невротизм — это черта личности, а не медицинский диагноз.

Поэтому невротики, как ни странно, совершенно здоровые люди. Просто со своими особенностями.

Невротизм имеет широкий диапазон проявлений — от минутного внутреннего мандража до постоянного чувства тревоги, угнетенности.

Рассмотрим основные признаки невротика, который уже в шаге от развития невроза:

• Зависимость от чужого мнения.
• Все новое воспринимается в штыки.
• Сложности с выстраиванием доверительных отношений.
• Социальная изоляция.
• Беспочвенная ревность.
• Эгоцентричность, склонность к самокопанию.
• Боязнь опоздать, ошибиться, что-то забыть.
• Подозрительность.
• Неуверенность в себе.

Есть и физиологические проявления:

• Скачки давления.
• Сниженное либидо.
• Боли в височной части головы.
• Головокружения.

Три компонента невротизма

1. Эмоциональность — невротики слишком эмоциональны (как женщины , так и мужчины). Они болезненно реагируют на замечания, а мелкие инциденты выводят их из себя на целый день.
2. Возбудимость — привести невротика в состояние полной боевой готовности можно даже косым взглядом. Он всегда настороже, ощетинился и готов отразить удар. Кстати, внешне это может и не проявляться, потому что невротики умеют маскировать свои переживания.
3. Чувство незащищенности — человек с невротическими чертами, как правило, не получает поддержки от близких. Даже наоборот, они скептически реагируют на его тревожность, могут высмеивать, отмахиваться. Это больно ранит человека и заставляет испытывать вину за свои эмоции.

Анализировать симптомы невротика лучше в кабинете психотерапевта. Для этого используются специальные опросники, шкалы, интервью. Цель обследования — определить степень невротизма и предупредить развитие невроза, депрессии.

Как распознать невротика

Если невротизм, как черта личности, присущ вашему близкому человеку, распознать его не составит труда. Наверняка вы уже давно замечали его тревожность, переживания по любому поводу, излишнюю ранимость и т. д.

А вот среди тех, с кем вас не связывают близкие отношения , увидеть невротика не так просто — способность сохранять невозмутимый вид и даже излучать уверенность в себе развита хорошо.

Чтобы немного потренироваться, рассмотрим 5 образов людей-невротиков:

1. Мать, которая не отпускает подростка гулять с друзьями. Она боится, что с сыном случится что-то плохое. Налицо невротические переживания, навязывание ребенку собственных страхов, отсутствие доверия.
2. Ученик, который не хочет ходить в школу. Он боится получить плохую оценку, не может найти друзей среди одноклассников, не ладит с учителями. Первый признак ребенка-невротика — гиперболизация школьных проблем. Когда каждая плохая отметка заставляет испытывать стыд, вину.
3. Талантливый художник, который не доволен результатами своей работы. Поэтому не показывает картины публике. Он переживает, что так и не смог выразить свою мысль на холсте. Постоянно исправляет, добавляет новые штрихи, и этот процесс бесконечен.
4. Мужчина-невротик , который окружает себя статусными вещами. Покупает непомерно дорогие машины, квартиры и гаджеты. Даже если не сильно в них нуждается. Невротическая натура нуждается в постоянном подкреплении самооценки и статуса.
5. Девушка, которая постоянно худеет. Ей кажется, что любой лишний килограмм способен отпугнуть потенциальных женихов. Комплиментам не верит, любит искать в себе недостатки.

Как становятся невротиками

З. Фрейд считал главной причиной невротизма подавление естественных влечений (секса и агрессии). Под влиянием воспитания и социальным давлением человек просто не может реализовать истинные желания. Сделать то, что принесет удовольствие.

По мнению А. Адлера, невротизм возникает из-за подавленного желания доминировать. Если человек от природы амбициозен, но не может проявить свои лидерские качества, у него постепенно растет чувство внутреннего дисбаланса. Это выливается в эмоциональное напряжение, беспокойство и неуверенность в себе.

Ф. Перлз считал главной причиной невротизма ограничение личности общественными условностями. Боязнь осуждения от окружающих и нарушения неких социальных норм приводит к тому, что человек даже и не пытается удовлетворить свои желания.

Невротизм, как черта личности, формируется в детстве или в подростковом возрасте.

Поэтому тем, у кого есть дети, стоит задуматься, не подавляют ли они своим воспитанием естественные желания и стремления ребенка.

Как перестать быть невротиком

Если вам надоело переживать по надуманным поводам, заниматься самобичеванием и подозревать окружающих во всех грехах, начинайте брать под контроль свой невротизм.

Для этого сначала осознайте, что вы невротик. Не психопат, а просто человек, у которого в какой-то момент жизни развилась нежелательная черта характера.

Постарайтесь фиксировать причины своего беспокойства. Записывайте их, анализируйте. Вы должны понимать механизм возникновения тревоги, а для этого нужно отследить путь движения мыслей во время невротических переживаний.

Учитесь переключать внимание. Если вы нашли источник своих тревог, то можете действовать превентивно. Буквально изымайте себя из стрессовой обстановки — уйдите на пробежку, примите ванну, поспите. Сформируйте в сознании некий тумблер для управления тревожностью. Положение «ВЫКЛ» значит, что в эту минуту у вас полное душевное равновесие. Визуализируйте это!

Будет полезен информационный детокс. Некий период (7-20 дней) без любой входящей информации, которая может заставить вас переживать. Как можно меньше общайтесь с людьми, возьмите отпуск на работе, попросите домашних реже вас беспокоить. Проведите это время с пользой для себя. Ваша задача — привыкнуть к ощущению безмятежности, спокойствию и гармонии.

Кстати, на этом этапе полезно общение с природой и животными — то что нужно для восполнения эмоциональных ресурсов.

Иногда невротизм мешает нормально жить, а справиться в одиночку не получается. Тогда стоит прибегнуть к помощи психотерапевта. Он поможет разобраться в причинах тревоги, восстановить самооценку и сформировать чувство защищенности.

Жизнь в тревоге, беспокойстве о мнении окружающих и стремлении быть удобным не всегда говорит о приобретенной низкой самооценке или каком-либо психическом расстройстве. Перечисленные признаки часто описывают невротический тип личности, который является особенностью человека.

В этой статье узнаете, что значит быть невротиком, чем это понятие отличается от различных расстройств, и как научиться жить в гармонии с внутренним миром.

Кто такие невротики?

Существует теория о структурной организации личности, согласно которой людей можно разделить на 3 типа:

• Невротики. В любой ситуации им свойственно искать причины в себе, а не в окружающем мире. Такие люди очень внимательны к окружающим, стремятся создавать комфортные условия для всех. Невротики убеждены, что необходимо выполнять какие-либо условия, чтобы социум принял их, просто так ничего не произойдет. Главный страх — несоответствие ожиданиям окружающих, поэтому люди с таким типом личности часто копаются в себе.
• Психотики. Это полная противоположность невротикам. Люди с этим типом личности всегда ищут причины в окружающих. Таким свойственны убеждения вроде: «Со мной все в порядке, это вы все какие-то ненормальные». Психотикам свойственно заботиться только о собственной выгоде и комфорте, на мнение других людей они не обращают внимания. Могут быть агрессивными, грубыми, неэмпатичными.
• Пограничники. Они не до конца понимают, в ком причина: в них или в окружающих? Часто мечутся и не знают, как поступить в неоднозначных ситуациях. Могут сначала искать компромисс в разрешении проблемы, а потом выдвигать собственные условия, часто меняют позицию.

Тип личности — это особенность человека, его психическая организация. Это не расстройство, которое поддается лечению. Однако можно научиться жить в комфорте с самим собой, найти баланс между тревогой и умиротворением. Об этом позже пойдет речь в данной статье.

Подробнее о невротиках

Невротики — внимательные, аккуратные и приятные в общении люди. О них никогда не отзовешься плохо, им не свойственна конфликтность. Невротики заботятся об окружающих гораздо больше, чем о самих себе, поэтому у них часто страдает внутренняя гармония.

Люди с таким типом личности никогда не включат перфоратор в выходной, всегда согласятся помочь, внимательно выслушают. Невротики — лучшие гости, поскольку не задержатся дольше положенного, принесут что-то к столу и помогут организовать посиделки. Для них забота о комфорте окружающих стоит на первом месте.

Невротики часто (но не всегда!) страдают от синдрома самозванца — когда собственные заслуги приписываешь чему и кому угодно, но не себе.

«Отлично организовал выставку? Дело не в моем профессионализме, просто мне помогали. А еще было много времени, поэтому все успели».

Еще невротикам свойственна тревожность, направленная в будущее: «На меня будут косо смотреть», «Мое выступление может не соответствовать ожиданиям преподавателя», «А вдруг я кому-то помешаю?».

Что способствует формированию такого типа личности?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Однако есть предположения, что влияние оказывают отношения с родителями, учителями в школе и личный опыт.

1. Родители учили чрезмерной заботе об окружающих. С самого детства просили играть тише, потому что шум мешает соседям. Или запрещали включать музыку даже днем, потому что есть люди, которые спят в обеденное время. В итоге ребенок вырастает и по жизни следует привычным правилам поведения.
2. В школе у учителя были любимчики. Дома ребенок всегда «заинька», что бы ни делал и как бы себя ни вел. Когда пришел в школу, таких «заинек» в классе оказалось 20 человек. Чтобы пробиться в категорию любимчиков, ребенок старался стать максимально удобным и правильным. Эта модель поведения переходит во взрослую жизнь.
3. Собственный опыт. Бывает, до определенного момента человек ориентируется только на собственные достижения: результат работы, хорошие оценки и т.д. При этом отношения с окружающими не особо заботят. Но в нездоровом коллективе, где люди распускают сплетни и конфликтуют, мнение окружающих обретает вес: ведь никто не хочет, чтобы ему объявили бойкот. Постепенно человек становится невротиком, беспокоясь из-за мнения других людей.

Тип личности или расстройство?

Тип личности Невротик можно спутать с психическими расстройствами: обессивно-компульсивным (ОКР), генерализированным тревожным (ГТР). Однако между ними есть существенные различия.

При ОКР у человека возникают навязчивые мысли (обсессии), которые вызывают сильную тревогу. Чтобы снять напряжение, человек выполняет определенные ритуалы (компульсии). Например, есть убеждение, что в дом обязательно ворвется маньяк. Чтобы этого не произошло, нужно 7 раз постучать по дереву и трижды проверить, закрыта ли дверь на замок. Только так человек может избавиться от сильного волнения.

Обсессивно-компульсивное расстройство может доставлять большой дискомфорт, из-за него приходится менять образ жизни. Иногда компульсии занимают много времени, нужно заранее планировать день с учетом данных ритуалов. А бывает, тревога накатывает неожиданно, тогда нужно быть готовым опоздать на важную встречу или экзамен.

При ГТР человек постоянно находится в напряжении, при этом не понимает причину такого состояния. Часто возникает страх за собственное здоровье, нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной систем: повышается АД, появляется тремор конечностей и т.д. Человек боится людных мест, общественного транспорта, поездок на лифте и т.д. Тревога носит общий характер, может распространяться на что угодно.

Невротикам же свойственно переживать по вполне понятным причинам:

• доставить кому-то дискомфорт;
• не оправдать ожидания окружающих;
• накосячить, показаться непрофессионалом;
• неосознанно кого-то подвести.

Волнение в данном случае — нормальная реакция, поскольку невротики концентрируют внимание на окружающих, а не на себе. И все же переживания часто мешают, поэтому ниже расскажем, как сделать жизнь более спокойной и гармоничной.

Как подружиться со своим типом личности и адаптировать под него жизнь

В первую очередь нужно осознать, что вы — такой, как есть. Так устроен ваш внутренний мир, бороться и перевоспитывать себя нет смысла. Это как пытаться стать экстравертом, если вы интроверт. Вы замечательный человек, каких еще поискать нужно: внимательный, заботливый, лучший друг и собеседник. Но вы хороши для окружающих, а отношения с самим собой оставляют желать лучшего.

1. Не обманывайте себя. Если накатила тревога перед важным выступлением, не нужно себя убеждать, что мнение окружающих для вас неважно. Ситуация от этого только усугубится: тревога никуда не пропадет, зато появится недоверие к самому себе. Лучше скажите себе: «Да, я боюсь осуждения и неоднозначных взглядов. Поэтому я просто попробую успокоиться без самообмана». Снять напряжение можно разными способами, выберите подходящий.
2. Разбирайтесь в причинно-следственных связях. Мы часто поддаемся волнению, закрывая глаза на его причины. Когда накатывает страх, задавайте себе вопросы: «С чего я взял, что кому-то помешаю?», «Что произойдет, если действительно доставлю дискомфорт?», «Когда впервые я испытал такое чувство? Откуда растут ноги?». Ведь окружающие спокойно живут в собственное удовольствие, и вас это не напрягает. Значит и вы можете делать так же. Чтобы научиться больше думать о себе, важно отследить свой жизненный опыт и найти отправную точку чрезмерной заботы о людях.
3. Наполняйте жизнь рутиной и предсказуемостью. Спокойствие вызывает понимание, когда и что произойдет, а страх — это о неведении. Поэтому наполните свой день простыми и понятными ритуалами: чашка кофе с круассаном в 09:00, прогулка в обеденное время, обязательное принятия горячей ванны перед сном. Кстати, дети, которые воспитываются в предсказуемых условиях (регулярный режим дня), в будущем становятся спокойными людьми.
4. Экономьте внутренние ресурсы. Избавиться от желания всем нравиться сложно, но возможно. В первую очередь важно осознать: всегда найдется тот, кому что-то в вас не нравится, и вы не можете это контролировать. Будете послушным зайкой, кто-то раздражится вашей бесхребетностью. Станете более инициативным — найдется человек, которому и это не понравится. Выделите для себя круг самых важных людей и выстраивайте с ними комфортные отношения. А на тех, кого можно приписать к знакомым, старайтесь закрывать глаза.
5. Заземляйтесь. Практика заземления помогает вернуть внимание с происходящего на собственные ощущения. Вы как бы сканируете себя, задавая вопросы: «Что я сейчас испытываю?», «Где локализуется чувство?», «Как оно выглядит? Цвет, форма, размер…», «Мне оно нравится?», «Чего хочет это чувство от меня?». Метод помогает проанализировать внутреннее состояние, успокоиться и вернуться в здесь и сейчас.
6. Работайте над фоновым спокойствием. Укрепляйте нервную систему с помощью медитаций, занятий спортом, уборки или других способов. Кто-то приходит в равновесие во время плавания или наведения порядка в шкафу. Возможно, вам подойдут танцы, занятия по растяжке или утренняя гимнастика.
7. Перестаньте себя трясти. Быть перфекционистом — это здорово, но пока вы не сидите до 3 часов ночи, чтобы сделать все чересчур идеально. Позвольте себе ошибаться, иначе погрязнете в вечной гонке за совершенством. Идеальных людей не бывает, а еще все мы смотрим на мир субъективно. Может случиться так, что ваша работа будет прекрасной в ваших глазах, а по мнению преподавателя — нет. И эта ситуация абсолютно нормальна.

Желаем обрести гармонию и спокойствие в любой жизненной ситуации. А еще — подружиться с внутренним миром и научиться заботиться о собственном комфорте, даже если вы невротик. На это может уйти немало времени, что совершенно нормально. Главное — не гнаться за всем сразу, а найти помощника. Специалисты Феникс.Хелп готовы взяться за учебные задачи, чтобы у вас было больше времени на работу над собой.

Невротизм (нейротизм) относится к параметру качества личности, представляющему собой степень, в которой человек испытывает состояния тревожности, угрозы и небезопасности. Каждый человек располагается в этом личностном измерении где-то между крайними полюсами – идеальная эмоциональная устойчивость против полного эмоционального хаоса.

Заметим, что не следует путать невротизм и невроз. Так как первый является чертой личности, и присущ здоровым людям, а второй – это функциональное нервно-психическое заболевание, возникающее под влиянием тяжелых переживаний, психических перенапряжений.

Высоконевротичные люди склонны быть лабильными (что означает, что им присуще множество подвижных эмоциональных реакций), беспокойными и напряженными. Люди же с низким уровнем невротизма, как правило, довольны, уверены в себе и стабильны, подвержены меньшим физическим и психологическим проблемам, меньшему стрессу.

У многих людей невротизм сопутствует расстройствам и недовольствам. Подобные личности, как правило, чувствуют неудовлетворение собой и своей жизнью. Они с большей вероятностью высказываются о незначительных проблемах со здоровьем и испытывают общий дискомфорт в самых разных ситуациях, более склонны к отрицательным эмоциям (например, тревога, депрессия, гнев, чувство вины).

Эмпирические исследования показывают, что чрезвычайно высокий уровень невротизма связан с затянувшимся и всепроникающим страданием как у невротических людей, так и у тех, кто близок к ним.

История невротизма

Концепция невротизма восходит к временам древней Греции – к модели четырех основных темпераментов Гиппократа (холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, и последний, кстати, наиболее близко приближен к невротизму).

В современных психометрических исследованиях личности невротизм определяется как первый общий фактор и переменная с самым широким диапазоном в объяснении индивидуальных различий. Например, до 50% вариативности проявлений форм психических расстройств, таких как депрессия, тревога, фобии, можно объяснить общим аспектом невротизма.

По этой причине невротизм почти всегда присутствует в современных чертах характера личности, хотя иногда и с немного отличающимися формулировками или обозначениями (например, эго-устойчивость, негативная эмоциональность и тд).

Ганс Айзенк популяризировал термин «невротизм» в 1950-х годах, включив его в качестве ключевой шкалы в свою широко известную модель личности. Также невротизм занимает видное место и в пятифакторной модели личности (Большая пятерка), в методике, предназначенной для измерения и диагностирования личности (NEO).

Увеличивающиеся, но до сих пор еще ограниченные данные свидетельствуют о том, что большинство основных черт личности (включая невротизм), выявленные в психологии, проявляются повсеместно. Доказательства важности невротизма у представителей различных стран, культур, людей, использующих разные языки, можно найти во многих масштабных межкультурных исследованиях.

Откуда берется невротизм

Накопленные исследовательские данные убедительно показывают, что индивидуальные различия в невротизме во многом наследуются, передаются от родителей к ребенку. Остальные же индивидуальные различия в невротизме обусловлены, прежде всего, уникальными (не связанными с семьей) различиями в окружающей среде. Из этого следует, что семейное окружение и наследственность не оказывают главенствующего влияния на индивидуальные различия в невротизме.

Проявления крайней степени невротизма

Люди с повышенным уровнем невротизма – обладатели защитного пессимизма. Они воспринимают окружающий мир как небезопасный и используют кардинально отличающиеся стратегии в борьбе с беспокойством (по сравнению с людьми с низким уровнем невротизма). Они бдительны относительно возникновения потенциального вреда в своих взаимоотношениях. Постоянно проверяют окружающее пространство на выявление возможных осложнений. Могут моментами отказываться от восприятия реальности в угоду вырабатывания защитного поведения при обнаружении опасности.

Высоко невротические личности, как правило, не совсем удачно справляются с решением проблем. Из-за их склонности к избеганию они обладают небогатым репертуаром поведенческих альтернатив или возможностей для удовлетворения требований от реальности. Они более склонны к участию в умственной ролевой игре, размышлениям, фантазиям, вместо конструктивного поведения в решении проблем.

Однако, несмотря на это, они – обладатели богатого внутреннего мира. Очень интроспективны и склонны к глубокому анализу собственных мыслей и чувств. Отдают большое количество сил на поиск истинной природы своих внутренних переживаний. Успешные художники, режиссеры, актеры часто являются невротическими личностями, разработавшими творческие механизмы, с помощью которых используют свои сокровенные, фантастические и живые миры.

Хотя высокий невротизм и связан с заниженным чувством благополучия, высокие уровни невротизма не всегда интерпретируются как неблагоприятная характеристика. Невротическое поведение может быть важным для выживания, облегчая безопасность за счет подавления рискованного поведения.

Подобные люди склонны обладать высоким чувством предвосхищения опасности, ориентирующим их на более пристальное внимание к непредвиденным обстоятельствам, связанным с возможным негативом.

Кроме того, субъективный дискомфорт, беспокойство в отношении нарушений социальных норм больше у невротического индивидуума, чем у остальных. Таким образом, менее вероятно, что невротический человек будет вовлечен в антиобщественную деятельность. Как пример, подростки с чрезвычайно низким уровнем невротизма обладают более высокой предрасположенностью к преступности во взрослом возрасте и испытывают низкий уровень дискомфорта в связи с нарушением социальных правил поведения.

Сильно ориентированные на собственные внутренние переживания невротичные люди, также очень внимательны и к физическому дискомфорту. Их действия относительно поддержания здоровья (посещение тренажерного зала, консультации с врачом и т.д.) прослеживаются гораздо чаще, чем у людей с меньшим уровнем невротизма. Хоть жалобы на здоровье и очень регулярны, их объективно оцениваемое здоровье отнюдь не хуже, чем у имеющих низкий уровень невротизма. И даже напротив – общее состояние здоровья часто оказывается лучше.

Резюме

Невротизм никоим образом не является медицинской проблемой, а отрицательные с ним ассоциации вводят многих в заблуждение. Это универсальная черта личности и она является здоровой и неотъемлемой частью сбалансированной ее структуры. Однако крайней степени невротизма все же лучше не допускать, иначе это может негативно сказаться на повседневной, личной и профессиональной жизни.

Популярные гуру психологии в последнее время подозрительно часто говорят, что выйти замуж, сделать карьеру и вообще жить счастливо женщинам мешают неврозы. Психолог Надежда Кузьмина рассуждает, так ли это на самом деле.

Поп-психологи вообще очень любят типизировать людей. Отсюда теории о «женщинах-минус», которым непременно надо стать «женщинами-плюс», о «Рапунцелях» и «Снежных королевах», которым нужно разморозиться и повысить СЗ (субъективную значимость), чтобы обрести счастье в личной жизни. Естественно, всезнающий специалист берется помочь в этом. За отдельную плату.

«Я формулы не люблю, я им не очень доверяю. Любая формула используется для того, чтобы что-то продать. Как только формула найдена — это гибель. Ты уже неестественен. Ты уже поступаешь не так, как хочешь, а так, как нужно по формуле. Ужасно!» — сказал как-то в одном из своих интервью далекий от психологии, но мудрый Борис Гребенщиков.

Тем не менее большинство стремится встроить себя в какую-то из предлагаемых систем. Потому что тогда становится понятнее, что делать для обретения счастья.

Из новейших народных псевдо-психоклассификаций сегодня лидирует совсем простая: «невротик — здоровый человек».

Причем никто особенно не стремится разобраться в значении обоих понятий. Все хотят перестать быть «невротиками» и стать «здоровыми женщинами», уйти от мужа-абьюзера, найти нормального мужчину, родить ребенка, добиться повышения на работе или перестать ходить в ненавистный офис. Начать уважать себя, наконец.

В этом гуру тоже охотно берутся помочь. Хотя их советы, как правило, бессмысленные и беспощадные, вроде: «Вы нервничаете? Да просто перестаньте нервничать, делов-то!»

Ну а мы предлагаем разобраться, кто такие «невротики», и правда ли избавление от неврозов разом решит все проблемы.

Что такое невроз

«Неврозы базируются на невротическом конфликте между разными частями психики, который ведет к фрустрации разрядки инстинктивных побуждений», — говорит Надежда Кузьмина.

То есть невроз — душевное расстройство, обусловленное психическим конфликтом между желаниями человека и невозможностью их удовлетворения в реальной жизни. Невроз сам не является конфликтом, он — его следствие.

Самый популярный пример невроза — женщина, которая безумно хочет создать семью, но у нее все никак не получается: то не попадается подходящий партнер, то что-то не складывается и так далее.

Получается, женщина не может получить желаемое, причем объективно ей совершенно ничего не мешает: она способна знакомиться, общаться, создавать отношения, ходить на свидания, очаровывать. Но почему-то не может это делать.

Да, это невроз, но можно ли его назвать «болезнью»?

«Важно понимать, насколько глубоко проявление невроза и как сильно он тормозит жизнь человека», — объясняет Надежда Кузьмина.

По словам психолога, есть актуальные неврозы, которые мешают жить более удовлетворенно, но в целом не обременяют жизнь людей.

А есть неврозы навязчивых состояний — например, компульсивно-обсессивный, когда человек не может приступить к какому-то действию, не выполнив определенные ритуалы. Например, скажем, есть женщина, которая живет недалеко от работы, и по прямой дороге ей идти из дома пешком минут 10. Но она впадает в состояние сильной тревоги, если не проходит мимо двух красивых зданий и не обходит каждое два раза вокруг. На это у нее уходит 40 минут. Это уже гораздо сильнее осложняет жизнь, согласитесь.

«Поэтому для начала, важно понимать: невроз неврозу рознь. Актуальный встречается сейчас сплошь и рядом, он уже давно стал вариантом нормы. А вот навязчивый — уже отклонение от нее», — объясняет Надежда Кузьмина.

Почему невроз — это нормально

Напомним, что речь об актуальном неврозе, который можно было бы назвать внутренним конфликтом.

«Вот живет, например, женщина с мужчиной, которого давно не любит. Хочет уйти от него, но боится настолько, что даже самой себе в этом признаться не может. Все потому, что мама воспитывала ее одна и постоянно твердила, как это сложно, сформировав довольно сильный запрет на реализацию желания. И теперь женщина живет в неврозе, несчастна». — объясняет Надежда Кузьмина.

Есть и другие формы проявления невроза. Например, Карен Хорни — американский психоаналитик в своей книге «Невротическая личность нашего времени» перечисляет признаки человека-невротика:

— он зависит от чужого мнения, мнения партнера;

— страдает от своей излишней скромности, боится быть амбициозным и выражать свои желания;

— нуждается в одобрении;

— боится быть брошенным, а значит, либо вообще не вступает в отношения, либо полностью растворяется в партнере, сливается с ним;

— не умеет правильно оценивать свои возможности, но при этом хочет добиться признания и престижа;

И вот скажите теперь, есть ли в мире хоть один человек, который хотя бы раз не испытывал что-то из вышеперечисленного? Вряд ли.

По теории Хорни, невроз — вполне нормальное состояние человека, а никакая не болезнь.

Почему не стоит бояться невротичности

Этому есть как минимум три причины.

1. У психологов до сих пор нет единого мнения, считать ли невроз заболеванием.

Он отсутствует в списке американской классификации психических отклонений. В российской — присутствует. Потому что довольно непросто определить границу между нормой и патологией.

Каждый случай следует рассматривать индивидуально, и уж точно популярный психолог, статьи которого заполонили Интернет, не имеет права никого называть «невротиком».

2. Невроз — последствие психологической травмы.

А развитие человека не бывает без травм, все мы, взрослея, так или иначе травмируемся, приспосабливаемся, адаптируемся. «Если кто-то не нажил невроз, считайте, он и не жил», — объясняет Надежда Кузьмина.

3. Мы живем в невротической среде.

Вокруг нас полно этих самых травмирующих ситуаций, событий и новостей, вызывающих тревогу, страх и панику. Информация об ужасах жизни слишком быстро добирается до нашего мозга, он не успевает ее обрабатывать и блокировать. Эти небольшие и не особо заметные повседневные травмы усугубляют состояние тревожности.

Поэтому не стоит переживать, что с вами что-то не так, когда кто-то пытается вам сообщить, что вы — невротик. Особенно, если этот человек обещает «вылечить» вас, потому что вы якобы нездоровы.

То, что вы недовольны качеством своей жизни — единственный сигнал к тому, что необходимы перемены. И работать над собой лучше индивидуально, с хорошим психотерапевтом, а никак не читая сомнительные статьи в Интернете.

Человек постоянно сталкивается с проблемами, переживает тяжелые моменты. Некоторые справляются с трудностями и продолжают радоваться жизни. Другие застревают в негативных эмоциях, начинают воспринимать события в темных тонах. Таких людей называют невротиками. Им плохо от всего, что бы ни происходило вокруг.

Как выглядит невротик

Кто такой невротик

Невротик всегда сомневается, не уверен в себе и других. Окружающие люди вызывают у него недоверие. Он всегда ждет подвох и никогда не знает, как поступить.

Определение и описание расстройства

Невротик – это эмоционально нестабильный человек, тревожный, зацикленный на себе и своих проблемах. Определение помогает описать расстройство:

• Человек всегда разочарован, переживает и боится;
• Ему страшно выполнять даже простые обязанности, с которыми никогда не возникало проблем;
• Невротик не уверен в себе, сомневается в том, что делает идеально. Например, человек каждый день читает студентам лекции. Учащиеся любят его, уважают, коллеги ценят. Но он продолжает бояться, что лекция окажется неинтересной, его засмеют. За много лет такого никогда не случалось, а страх от этого меньше не становится.

Психологический портрет невротика

Невротическая личность зависима от общественного мнения. Слова других для нее важнее собственных принципов.

Кто такой невротик:

• Он переживает, что ошибется, не оправдает надежд коллектива. Боится обвинений и осуждений со стороны социума;
• Критику он не переносит, важно, чтобы его всегда подбадривали и благодарили. Когда он получает замечание, кажется, что его предали. Именно среди невротиков больше всего ревнивцев, подозрения которых не имеют под собой никакой почвы.
• В неприятную ситуацию погружается с головой, выбраться из негативных эмоций трудно. Он постоянно требует внимания к себе, не способен находиться в одиночестве.

Виды невротиков

В психологии принято выделять три типа людей, обладающих невротическим расстройством. Разница между ними очевидна, но поведение подчинено одной цели – поиску безопасности.

Подчиненный

Подчиненному невротику всегда требуется защита. Ему нужно, чтобы рядом находился человек, оберегающий его от жизненных трудностей. Он – как маленький ребенок, постоянно прячущийся за спину мамы, если его обидели.

Обратите внимание! Подчиненный невротик воспринимает себя слабым и беззащитным. Он не может переставать звать на помощь, делает это на бессознательном уровне. Для него главное – именно безопасность, а одобрение и любовь требуются в последнюю очередь.

Агрессивный

Агрессивный невротик как тип личности сложный в общении. Он пытается защитить себя самостоятельно. Он движется к власти, которая должна дать вседозволенность, обеспечить безопасность. Он не считается с мнением окружающих, игнорирует советы, просьбы.

Агрессивный невротик видит вокруг только врагов, виновных в его неудачах. Он всегда винит окружение, никогда не бывает довольным поведением людей. Человек осознает свой страх одиночества и беспомощности, стыдится его. Именно поэтому он движется ему наперекор, пытаясь доказать свое могущество. Это стратег, который с трудом переживает проигрыши. Он способен работать без остановки, главное – занять первое место. Даже партнера он выбирает не по любви, а, чтобы усилить свое положение и влияние, например, красотой, сильным характером или деньгами.

Обособленный

Обособленный невротик – это человек, спасающийся от проблем уединением. Он стремится отгородиться от людей, сводит общение к минимуму. Считает, что каждый готов его обидеть, посягает на его самостоятельность, а именно она является его жизненной целью. Он не хочет зависеть от социального окружения, мнение которого для него неинтересно. Когда агрессивный невротик остается наедине с собой, он не понимает, что делать с этой независимостью. Эти чувства приводят к новой волне расстройств, ведь погружаться в собственные переживания для него также стресс. Когда обособленный невротик не чувствует силу в уединении, он выходит к людям, чтобы искать защиту.

Почему люди становятся невротиками

Психологи считают, что люди становятся невротиками при подавлении естественных желаний и потребностей. Например, человек хочет руководить, завладеть вниманием окружения, но постоянно наталкивается на препятствия. В результате начинает чувствовать себя слабым, ущемленным, что приводит к развитию комплекса неполноценности. Желание доминировать не исчезает, появляется агрессия, человек становится ранимым и чувствительным к неудачам. Он постоянно находится в состоянии внутренней борьбы, ему не комфортно, и он начинает беспокоиться по пустякам.

Важно! Стабильность психики нарушается именно при столкновении амбиций с интересами и правилами общества. Человек вынужден забывать о своих желаниях, бороться с ними, что вызывает эмоциональное напряжение.

Постоянные стрессы, ощущение собственной беспомощности и навязывание обществом норм поведения приводят к нестабильности психики. Такое состояние чревато развитием невротизма.

Симптомы невротической личности

Кто такие невротики, характерные черты:

• При разговоре всегда ищут подвох или ждут отказа;
• Если слышат комплимент, ставят его под сомнение, считают, что это способ получить выгоду;
• Бурно реагируют на посторонние звуки, пытаются уединиться, остаться в тишине;
• Постоянно заботятся о своем здоровье, боятся заболеть или что-то пропустить, всегда перепроверяют поставленные диагнозы;
• Чересчур эмоционально воспринимают критику и замечания;
• Быстро устают, страдают от расстройств сна;
• Настроение резко меняется без видимых причин;
• Некоторые испытывают сложности в сексуальных отношениях.

Многие из этих причин являются результатом неадекватной самооценки. У невротичных людей она может быть как заниженной, так и завышенной. Они либо отказываются верить в собственные возможности, либо считают выполнимыми нереальные задачи.

Сопутствующие симптомы невротизма

Состоянию невротичной личности нередко сопутствуют симптомы астении, которую также называют синдромом хронической усталости. При этом человек теряет концентрацию, снижаются его умственные способности. Он постоянно чувствует усталость, которая проявляется даже после продолжительно сна. Человек находится в постоянном напряжении и становится нетерпеливым, раздражительным.

Кроме того, психоневротическим симптомам сопутствуют проблемы со здоровьем:

• Беспокоят головные боли;
• Развиваются проблемы с пищеварением;
• Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, наблюдаются перепады артериального давления.

Некоторые люди скрываются под маской невротика, чтобы добиться желаемого. Они прячутся от жизненных сложностей, говоря, что проблемы решить невозможно, помощь не требуется. Такое поведение вызывает жалость окружающих. Они не только обращают внимание на страдающего человека, но и избавляют его от возникших трудностей. Поэтому признаки невротика могут появляться у искусных манипуляторов.

Сострадание, жалость к человеку

Как избавиться от невротического расстройства

Невротический тип личности требует внимания, он хочет любви, но считает, что ее можно получить только через жалость. Он пытается доказать собственную значимость, поднимая самооценку. Для него важно привлечь к себе внимание. Его легко ранить, он всегда считает себя беззащитным.

Невротик должен доказать себе, что он доволен собой, жизнью, профессией. Поэтому важно заниматься любимым делом, совершенствоваться. Только так можно повысить самооценку. Делать это нужно для себя, а не для других.

Обратите внимание! Когда человеку нравится то, чем занимается, он растет и развивается, начинает ценить себя, появляется жажда жить. Так растет самоуважение, исчезает зависимость от чужого мнения.

Хорошо, когда человек осознает проблему. Это может значить только одно – он готов меняться. Признание факта «Я – невротик», приводит к мысли, как себе помочь. Принятие расстройства – первый шаг на пути избавления от него.

Как перестать быть невротиком и избежать невротизации:

• Отдыхать на свежем воздухе, вдали от городского шума;
• Занимать активную жизненную позицию, не прятаться за других;
• Избегать людей, выбирающих роль жертвы. Общаться с позитивно настроенными, уверенными в себе личностями;
• Проработать серьезные переживания, которые могли вызвать психологическую травму. Эмоции необходимо прочувствовать до конца, желаемое реализовать. Только тогда исчезнет напряжение, приводящее к внутреннему дисбалансу. Осознание мысли «Я – невротик, что делать?» приводит людей к специалистам, помогающим вспомнить негативный жизненный опыт и избавиться от груза переживаний.

Невротик – это психотип, зависимый от мнения других. Он не ценит себя и видит только негатив, легко погружается в переживания и способен вызвать жалость у любого. Невротика нельзя назвать хозяином собственной жизни. Он тратит время на сомнения, страхи и обиды.

Если самостоятельно повысить самооценку, избавиться от мнительности и тревожности не получается, лучше обратиться за помощью к специалисту. Ведь невротическое расстройство личности способно привести к неврозу, более серьезному заболеванию.

Видео

Кто такие невротики в психологии: определение, симптомы, характерные черты невротической личности

Содержание

• 1 Кто такой невротик
• 2 Симптомы
• 3 Характерные черты
• 4 Типы
  • 4.1 Что значит подчиненный невротик
  • 4.2 Агрессивный
  • 4.3 Обособленный
• 5 Пути защиты
• 6 Отшельник – значит невротик
• 7 Как можно узнать такой тип людей
• 8 Невроз у детей
• 9 Проблемы на работе
• 10 Проблемы в личной жизни
• 11 Лечение невротика
  • 11. 1 Посмотрите на людей
  • 11.2 Общайтесь
  • 11.3 Больше находитесь на природе
• 12 Куда обратиться

Расстройство психики или нормальная защитная реакция от окружающего мира? В статье я расскажу про невротика и опишу, кто это такой в психологии, какие симптомы и признаки проявляются у личности.

Почему важно понимать, каким характером обладаете вы сами и окружающие вас люди? Потому что от этого зависит стиль поведения, могут меняться реакции на конкретные ситуации, слова. Возможно, вы обижаетесь за резкость или излишние переживания, в то время как подобное проявление чувств и эмоций характерно для человека и даже не подлежит коррекции. Прочитайте статью и найдите в описании себя и людей из вашего окружения.

Кто такой невротик

Это взрослые развитые личности, страдающие неврозами. У них есть неявные психологические отклонения – они плохо приспосабливаются к реальности и больше ориентируются на собственный эмоциональный уровень, чем на рациональные решения.

Характерная черта – они постоянно испытывают сомнения и, вследствие этого, нуждаются в поддержке и согласии со стороны близких, коллег. Но часто они стараются сделать над собой усилие, чтобы доказать самому себе возможность лидерства. Так невротик – это человек, который может стать лидером, но не из-за собственных убеждений, а для доказательства своей способности возглавлять толпу, властвовать над другими.

Еще одна распространенная эмоциональная невротическая реакция – отказ от повседневных бытовых дел, общения. По сути, это выбранное отшельничество с презрением всех благ цивилизации. Это происходит из-за того, что данный психотип часто не признает установленные в социуме правила. Но не все люди, отвергающие стандарты, имеют психологическое отклонение, иногда это осознанный выбор.

Характерные черты:

• Плохое самочувствие и состояние: при этом окружающие не испытывают дискомфорта при нахождении рядом, что не скажешь о психопатах, которые в обратной ситуации оказывают именно влияние на других.
• Психоэмоциональная нестабильность. Это скачки эмоций и настроений. Но со временем и взрослением такой человек переходит в стабильный пессимизм. При этом из негативного состояния невротик выходит редко и сложно.
• Неуверенность в собственных начинаниях, возможностях.
• Страхи и недоверчивость – часто вытекает из-за негативного опыта общения с людьми или по причине надуманных переживаний.
• Самобичевание или обратная крайность – обвинение окружающих в любых проблемах, отсутствие баланса.
• Эгоцентризм.

Невротиком не рождаются, им становятся. В основном становление такой личности, как и любой с другой, происходит с детства, когда закладываются основные манеры поведения. Затем каждый опыт общения (в личной жизни или в профессиональной) может усугубить состояние. С возрастом, особенно при наступлении старости, такие люди зачастую перестают себя контролировать и вступают в крайности, с ними очень сложно общаться. В то время как в молодости и во взрослой жизни они часто маскируют свои переживания и сомнения, подстраиваясь под нормы и правила социума.

Симптомы

Невротизм – это черта личности, а не психологическая болезнь, поэтому нельзя говорить о наличии симптоматики в медицинском смысле. Если данные признаки намечаются в легкой форме, то есть сопровождаются некоторым внутренним дискомфортом и внешним спокойствием, нельзя говорить о заболевании. Просто из душевного равновесия его вывела определенная ситуация.

А вот невроз в тяжелой форме – это уже причина беспокоиться, поскольку это болезнь, которая приводит и к психологическим, и к физическим проявлениям.

Даже если у вас или у близких только первый вариант невротизма, стоит знать симптомы, которые могут говорить о более серьезной стадии:

• Плохо дается обучение в школе, в университете.
• Сложно начать что-то новое, а вернее – прекратить старое. Изменения сильно пугают, поэтому при невротичности человек долго не уходит с нелюбимой работы или от второй половинки, даже если знает необходимость в этом.
• Проблемы в интимной сфере: нет доверия между влюбленными, поэтому сложно открыться и наслаждаться процессом.
• Кружится голова и появляются боли в височной области.
• Человек постоянно ищет заболевания – это забота о собственном физическом и психологическом здоровье, которая является необоснованной.
• Присутствуют постоянные страхи: что он куда-то опоздает, что-то пропустит или забудет, не выключит чайник, утюг, газ, не перекроет воду.
• Скачки давления.
• Усталость. Часто после сна невротик не чувствует себя выспавшимся.
• Повышенная раздражительность на звуки (тиканье часов) и свет – мигание лампочки-индикатора на мониторе или телевизоре.
• Желание быть наедине с собой.
• Множество признаков неуверенности в себе.
• Неумение признавать собственную вину или ошибки.

Постоянный страх, как и остальные симптомы, проявляются у разных людей в различной степени. В основном это зависит от силы личности. Сильные люди стараются преодолеть опасения, не показывать их. В то время как слабые выражают их постоянно. По этой причине nevrotik часто старается привлечь внимание, рассказывает о своих преувеличенных бедах, надуманных заболеваниях, желает, чтобы его пожалели. Он не любит слушать, зато сам с удовольствием рассказывает о проблемах.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Характерные черты

Я составила психологический портрет невротика, а также дала несколько примеров. Конечно, любые совпадения с реальными лицами случайны.

Неврастеник, имеющий прогрессирующее расстройство, зависит от того, что скажут окружающие люди. Он не отличается стабильностью – его настроение может скакать без явной причины. Он более склонен замечать плохие события, поэтому часто погружается в депрессивные мысли. Он не всегда в такие моменты хочет общаться или начинает рассказывать, как он страдает из-за массы заболеваний и проблем в жизни. Кроме того, он отличается:

• неуверенностью;
• приступами страхов;
• мнительностью;
• недоверием.

Они очень боятся ошибиться, поэтому заранее проецируют возможные неудачи, обвиняя в них себя и окружающих. В личных взаимоотношениях он очень тяжел, поскольку не воспринимает критику и каждую ссору считает проявлением предательства. От возлюбленного-невротика можно ожидать приступы ярости, а также беспричинную ревность. Вы также способны встретиться с явно выраженным эгоцентризмом, то есть с потребностью постоянного общения и нахождения вместе, даже если второму члену отношений хочется побыть в одиночестве.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Приведу примеры того, кто такие невротики, и покажу характерные черты невротической личности:

• Очень привлекательная внешне девушка постоянно находит в себе минусы и считает, что любые оказываемые проявления заинтересованности – это неискренние насмешки или манипуляции с целью получить выгоду или воспользоваться слабостью.
• Взрослый мужчина с опытом работы на одном месте постоянно находится в опасении, что именно сегодня он ошибется, сломает станок, поранится. Несмотря на большой стаж и массу похвальных грамот.
• Офисный клерк, ненавидящий свою работу. Он боится уволиться, так как считает, что не найдет место лучше. Постоянное недовольство проявляет в пассивной агрессии.

Типы

Интересно, что в зависимости от темперамента, особенностей воспитания и внешней среды, а также от внутренней силы личности каждый находит собственный способ, как бороться с тревожными настроениями.

Что значит подчиненный невротик

Это личность, которая нуждается в покровительстве и защите более сильного человека – родителя, друга, супруга. Обычно она склонна к поиску близкого по духу, но при этом считает, что выбранный «покровитель» морально сильнее. Обычно это мягкая личность, которая стремится к общению, любит делиться переживаниями, отличается эгоцентричностью.

Агрессивный

Он не хочет взаимодействовать с людьми, он с ними привык либо бороться, либо возглавлять их. Поэтому из данного типа часто вырастает лидер, который идет вперед, не видит собственных ошибок, отличается сложным характером, не привык проигрывать. Но невротик не может добиться успеха и спокойно почивать на лаврах – он до самого конца будет бояться, его могут преследовать разные страхи – за компанию, за жизнь, за достаток, за безопасность.

Обычно это достигается путем установки запретов на эмоции, на все, кроме агрессии. Последняя при этом может проявляться не только при достижении целей, но и при личных взаимоотношениях. Внешнее спокойствие – всегда напускное, постоянно присутствует риск срыва.

Обособленный

Старается замкнуться в собственном мире, не стремится поддерживать контакт. Предпочитает удаленную работу или максимальную дистанцию от начальства, не контактирует с заказчиками, клиентами. Он формализует все отношения, даже личные и семейные, подчиняя все ярлыкам – нужно поцеловать дочь перед сном, необходимо поздравить звонком мать, в день рождения принято прислать букет цветов супруге – в случае, если такие взаимоотношения получилось создать. Обычно супружество – это не удел обособленных невротичных людей, они предпочитают оставаться одними.

Интересно, что как только личность добивается независимости, она просто не знает, что с ней в дальнейшем делать. Человек остается сам с собой и со своими проблемами. Когда у него есть талант, то он может успешно его развивать, но не показывать на всеобщее обозрение.

Пути защиты

Есть два способа, согласно которым невротик действует, чтобы защитить себя от внешних опасностей и внутреннего расстройства. Он может:

• найти понимание в социуме – обращаться к друзьям, семье, коллегам за помощью;
• становится одиночкой, отрешается от других или посредством отшельничества, или через лидерство.

Отшельник – значит невротик

Правилами социума может пренебрегать и человек, не имеющий признаков невротизма. И с другой стороны, классический невротический тип личности может полностью перенять требования общества, следовать им. Во втором случае проявляется не совсем тривиальная ситуация, которая требует вмешательства психолога.

Как можно узнать такой тип людей

Мы уже перечислили симптомы и характерные черты. Чтобы найти их в самом себе, следует понять причину частой смены настроений и неуверенности в себе, признать свои страхи. Посетите мою консультацию, и я помогу разобраться в себе, найти внутренние зажимы и решить их.

Увидеть признаки в своей коллеге, подруге, супруге намного проще. Проанализируйте поведение, заметьте, что нет середины между двумя крайностям, в которые постоянно впадает человек.

Задайте вопрос

Невроз у детей

Невротические повадки культивируются родителями и воспитателями в детском возрасте. Многие сошлись на том, что основное количество психологических проблем закладываются в детстве. Как? Приведем пример:

Двухлетка бегает по лужам с абсолютно довольным лицом. Вместо того чтобы объяснить, что ботинки промокнут, и тогда станут мокрыми и холодными ножки, из-за чего малыш может замерзнуть и заболеть, мама просто недовольным голосом говорит «Ну что ты делаешь». Так у ребенка не развиваются причинно-следственные связи, а только появляется осознание, что он неправ. С возрастом он будет только воспитывать в себе эти черты. Проанализируйте излюбленные матерями и воспитателями фразы «Как ты одет!», «Что ты говоришь». А если «обучение» сопровождается физическим наказанием или громким криком, то к недовольству собой и неуверенности прибавляется еще и постоянный страх.

Поэтому скажем так: невротический тип – это не врожденный «диагноз», а приобретенный. Он не проявляется в год, два, три, но иногда имеет первые проявления в 5-6 лет. Почему так важно правильно вести себя с детьми, расскажу ниже на примерах того, что с ним может случиться во взрослой жизни.

Проблемы на работе

К наиболее распространенным можно отнести:

• Они не меняют профессию и компанию, даже если испытывают постоянное недовольство местом.
• Страх за увольнение.
• Они боятся допустить ошибку.
• Мнительность может довести вплоть до того, что он думает о заговоре коллег против него – вокруг интриги, сплетни, подсиживания.
• Сложно добиться профессиональных успехов из-за боязни сделать новый шаг.

В редких случаях невротизм выливается в лидерство, но при этом руководящий пост не приносит положительных эмоций, гордости, а только страх его потерять и стремление сделать большее.

Проблемы в личной жизни

Основная сложность – огромная неуверенность. Из-за этого появляется закомплексованность. Часто это приводит к одиночеству и неспособности открыться и, соответственно, построить долговременные отношения.

Если нашелся подходящий человек и сошлись звезды, то возлюбленного ожидает постоянная ревность, эмоциональная нестабильность – все это препятствует гармоничному становлению супружества.

Лечение невротика

Я рекомендую:

• Повысить свою самооценку.
• Найти любимое занятие.
• Пересмотрите окружение.
• Больше общайтесь.
• Почаще взаимодействуйте с природой.

Опишу некоторые пункты.

Посмотрите на людей

Вокруг много личностей. Одни более успешные, другие – менее. Найдите мысленно у них слабые стороны, поймите, что они тоже имеют страхи. Они – не лучше вас.

Общайтесь

Не замыкайтесь в себе. Вы – интересная персона со своими увлечениями и интересами. Но не забудьте интересоваться и жизнью своего собеседника.

Больше находитесь на природе

Найдите приятное хобби – бегайте по утрам, по выходным выбирайтесь на водоем, устраивайте пикники или ходите зимой в лесу на лыжах. Также хорошо скажется постоянное общение с животными. Если не конный спорт, то домашний питомец. Кстати, наличие собаки заставит вас общаться с собачниками в непринужденной обстановке и минимум 2 раза в день выходить на улицу.

Куда обратиться

Запишитесь на мою консультацию, если вы чувствуете неуверенность и постоянный дискомфорт. Он поможет устранить многие проблемы.

В статье я рассказала, кто такой невротик, дала определение термину, а также предоставила свои рекомендации.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Невротическое расстройство (невроз) – виды, причины, лечение

Сказать, что пограничное расстройство личности поражает какой-то определенный пласт социума, нельзя. Ему подвержены и мужчины, и женщины, и взрослые люди, и дети. Его нужно вовремя диагностировать, ведь статистика этого заболевания удручает – 1 из 10 пациентов с этим нарушением совершает самоубийство.

Что такое пограничное расстройство личности?

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – это психическое нарушение, при котором человеку свойственна эмоциональная неустойчивость и низкий самоконтроль. Пациенту с этим диагнозом присуща боязнь одиночества, в то же время он абсолютно не социален – ему сложно наладить отношения с людьми, он боится быть непонятым и отвергнутым.

В целом ненормальное поведение при ПРЛ можно перепутать с другим расстройством, но это заболевание отличает то, что все негативные эмоции человека направлены на самого себя. Он не стремится причинить вреда окружающим людям – они его попросту пугают. Но и остаться один на один с самим собой он тоже не может.

Пограничное расстройство можно распознать по нестандартному отношению к окружающему миру: человек излишне импульсивен, любая неудача, даже самая незначительная, будет восприниматься, как огромная трагедия. К примеру, человек с ПРЛ, опоздавший на встречу на пару минут, не сможет спокойно вести себя на самом мероприятии – он будет нервничать и винить себя за то, что он все испортил. Хотя, на самом деле это не так.

Неустойчивость эмоций тоже присуща этим людям – во всех действиях ощущается нервозность, они могут реагировать подчеркнуто весело на какие-то позитивные события, но реакция при этом очень похожа на наигранную. Негативные эмоции также переживаются очень остро, окружающие могут подумать, что человек с ПРЛ пытается привлечь к себе внимание.

Всегда бок о бок с пограничным расстройством личности идет социальная дезадаптация. Люди с ПРЛ очень зависимы от мнения окружающих, во всех бедах они винят себя, поэтому в какой-то момент им становится легче оградиться от социума, но в одиночестве они находиться тоже не могут, поэтому происходит личностный коллапс. В целом, «пограничнику» в любом обществе скучно, он не может найти себе места в шумной компании.

---

ПРЛ делит личность больного надвое – постоянные колебания между ненавистью к себе и чрезмерной идеализацией также отличают, людей с этим расстройством.

---

Согласно МКБ-10 пограничное расстройство является подвидом эмоционально-неустойчивого расстройства личности. Диагноз официально признан психиатрами во всем мире. Хотя, еще несколько десятилетий назад он стигматизировался и в мире психиатрии, и в обществе. Сегодня ситуация изменилась, и отношение к ПРЛ стало гораздо осознаннее и внимательнее.

Появился термин, благодаря группе американских психологов, которые проводили исследования в 1968-1980 гг. Результатом этих трудов стало признание ПРЛ, как отдельного психического нарушения. И пограничное расстройство личности в МКБ-10 было включено специалистами.

Любой пациент с этим нарушением очень чувствителен в отношении других людей – он чутко относится к любым колебаниям социума, переживает о том, какое мнение выстраивают окружающие к нему. Из-за частой смены образа жизни и эмоциональных качелей, люди с ПРЛ чувствуют себя в жизни небезопасно. Часто, задумываясь о своей жизни, их переполняет отчаяние, что в большинстве случаев приводит к депрессии. Людям с этим нарушением трудно выбрать собственный жизненный путь. Им присуща неопределенность относительно своей личности, которая не имеет стержня. 

Пограничное психическое расстройство личности порождает в человеке высокую импульсивность.  Это и приводит к поведению, которое наносит больному большой ущерб: многие ударяются в азартные игры, могут стать зависимыми от алкоголя или наркотиков, становятся подверженными нарушению пищевого поведения, совершают кражи. ПРЛ может принимать различные формы. Оно характеризуется нестабильностью, сильными и внезапными изменениями в чувствах, настроении, отношениях, самооценке и поведении. Импульсивность человека выражается в аффективной нестабильности и может проявляться по меньшей мере в двух областях, которые для человека с пограничным расстройством психики, являются потенциально самоповреждающим: трата денег, секс, наркомания, воровство, неосторожное вождение машины, кутежи.

Неверно считать, что люди с ПРЛ манипулируют близкими при помощи капризов и угрозой самоубийством. Они таким образом выражают свои нехватки в дополнительной поддержке и принятии. Они не специально так себя ведут, не пытаются нарочито привлечь внимание, получить какую-то выгоду. Чаще всего они пытаются искоренить эти чувства в себе, чтобы окружающие не считали такое поведение демонстративным. 

Пограничное расстройство личности (МКБ шифрует его литерой F) заставляет человека колебаться между двумя крайностями – «все очень хорошо» или же «все очень плохо». Именно такие чувства они и испытывают по отношению к себе. Поэтому одним из главных исследователей этого нарушения А.Штерном был введен термин «нарциссизм» — это идеализация, которая возникает у человека с ПРЛ в стадии любви к себе. Также ученый апеллирует к понятию «психическое кровотечение». Оно соотносится с бессилием в кризисных ситуациях, подразумевает склонность к уступчивости.

Пограничное расстройство простыми словами – это психическое заболевание, которое может принимать различные формы. Оно характеризуется нестабильностью, сильными и внезапными изменениями в чувствах, настроении, отношениях, самооценке и поведении.

ПРЛ характеризуют повторяющиеся суицидальные мысли у больного, попытки нанесения себе повреждения и увечий (порезы, прижигания), частые эмоциональные избыточные реакции или резкие смены настроения, включая депрессии, раздражительность или тревоги. Эти смены длятся обычно по несколько часов, а в некоторых случаях от 1 до 2-х дней. Пограничные психические расстройства порождают в человеке ощущение опустошенности. Иногда может появляться паранойя – подозрительность по отношению к другим людям и чувство утраты реальности.

Расстройство может возникнуть чаще всего в зрелом возрасте, статистика указывает на границу между 17 и 25 годами жизни. Первые признаки ПРЛ могут возникнуть уже в детском возрасте. В связи с тем, что психика детей еще не сформирована, это нарушение диагностируется не в детстве, а в юношестве. 

Чтобы в полной мере ощутить серьезность заболевания, уместно будет привести статистику связи суицида и ПРЛ:

• Треть всех суицидов совершают люди с пограничными психологическими расстройствами.
• Риск суицида в течение жизни для людей с ПРЛ достигает 10%.
• Наибольший риск суицида при нарушении – в молодом возрасте (15-30 лет).
• Суицид при расстройстве может обладать особым бременем для окружающих: 44% суицидов при ПРЛ совершаются в присутствии других людей, по сравнению с 17% для людей с другими диагнозами.

Нарушение трудно диагностировать, поскольку оно может проявляться в различных формах, которые часто трудно сравнивать.

Общая классификация всех видов такого типа расстройств выглядит так:

1. Главенствующий аффект представляет собой гнев.
2. Невозможность выстроить межличностные отношения.
3. Неприятие себя.
4. Одним из основных проявлений является депрессия.

---

Суть пограничного расстройства личности кроется в том, что человек испытывает большие трудности с самоидентификацией. Это откладывает отпечаток на его взаимоотношении с другими людьми, принятии себя и порождает значительные проблемы во многих сферах жизни.

---

Симптомы пограничного расстройства

Очень верно сравнение психолога из США М.Лайнен – она сказала, что у людей с ПРЛ нет «эмоциональной кожи». И это утверждение отлично описывает все симптомы пограничного расстройства в совокупности.

Подозревать у человека ПРЛ можно, если в его поведении прослеживаются четыре и более признаков заболевания. Очень важно, чтобы ярко выражалась импульсивность. Понаблюдать также стоит на устойчивость – если симптомы дают о себе знать каждый день, то необходимо показаться специалисту.

Каждому потенциальному пациенту с ПРЛ будут свойственны резкие эмоциональные качели и смена настроения. Это называется лабильностью. Например, когда приступ гнева и неконтролируемой агрессии резко меняется сожалением и раскаянием о своем поведении.

Симптомы пограничного расстройства личности:

• Эмоциональная неустойчивость, значительная реактивность настроения.
• Нестабильные и напряженные межличностные отношения со всеми окружающими.
• Импульсивность.
• Попытки избежать реальной или воображаемой возможности быть обделенным вниманием близких.
• Суицидальные мысли и разговоры, возможны даже попытки, которые повторяются время от времени.
• Агрессия, враждебность.
• Нарушение психической идентичности личности.
• Хроническое ощущение душевной пустоты.
• Преходящие параноидальные идеи, связанные со стрессом.

К симптомам и признакам пограничного расстройства личности следует отнести, также, выраженное и постоянное нарушение идентичности, которое проявляется в неуверенности как минимум в двух из представленных ниже:

• ценности;
• сексуальная ориентация;
• ранжирование друзей по предпочтению;
• самооценка и образ самого себя;
• постановка долговременных целей.

Человеку с ПРЛ может быть свойственно самоограничение – он будет намеренно корить себя и переживать о своем диагнозе. Ему будет казаться, что он не такой, как все, что наличие заболевания делает его другим, особенным, но эта особенность с негативной окраской.

Всегда признаки пограничного расстройства приобретают окраску гиперболы – если человек грустит, то эта грусть граничит с депрессией, если радуется, то делает это слишком эмоционально, а негативные события могут вызвать агрессию.

Почему появляется пограничное расстройство

Психиатрическое сообщество считает, что у человека должны присутствовать определенные предпосылки для развития ПРЛ. То есть, это заболевание, которое возникает в результате действия целого ряда факторов.

Причины пограничного расстройства личности могут быть различными:

• Нарушение идентичности – стойкая неприязнь своего образа, неприятие его.
• Склонность к вовлечению в нестабильные и полярные отношения с людьми – идеализация человека или, наоборот, его обесценивание.
• Импульсивность, которая проявляется в ряде сфер и предполагает причинение себе вреда – помимо суицида, это может быть незащищенный секс, употребление наркотических веществ, переедание.
• Особенности характера – заниженная самооценка, повышенная тревожность, склонность к пессимистичным прогнозам, низкая устойчивость к стрессам.

Эти предпосылки касаются скорее особенностей характера или типа личности человека, но есть причины пограничного расстройства, которые не зависят от личностных факторов:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Гендерная принадлежность. Женщины страдают ПРЛ чаще, чем мужчины.

---

Людям, попадающим в группу риска, рекомендуется периодически посещать психолога для того, чтобы предотвратить развитие ПРЛ и установить безболезненную связь с внешним миром.

---

Патогенез заболевания

Данное заболевание, как и многие другие психические нарушения, считается изученным не полностью. Но одно известно точно – существует связь синдрома пограничного расстройства с эмоциональной травмой в детстве. Этой точки зрения придерживаются большинство исследователей. Поэтому меньшее внимание уделяется факторам нейробиологии, дисфункции отделов головного мозга и социальным причинам (влияние окружения в процессе взросления, выстраивание общения и взаимодействия с различными социальными группами). 

Состояние пограничного расстройства возникает по причине того, что миндалевидное тело, отвечающее за генерацию идей, увеличивается в объеме. Это провоцирует повышенное проявление различных состояний – человек грустит, радуется и злится гораздо ярче и активнее, чем люди без нарушения.

У префронтальной коры, напротив, при расстройстве отмечается снижение активности. Оно наиболее сконцентрировано в правой передней извилине. Это связано с невозможностью «пограничников» регулировать свои эмоции, стопорить их. Именно кора регулирует степень возбуждения, а в случае ПРЛ она меньше задействована. Непосредственное влияние оказывает и уровень кортизола, который вырабатывается гипоталамусом. Этот гормон отмечается завышенным уровнем показателей при ПРЛ, он провоцирует повышенную активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, которая входит в состояние активности. Как следствие возникает повышенная реакция на стресс, появляется уязвимость к факторам извне.

Стадии пограничного расстройства

Если не заниматься лечением психического расстройства, то оно будет усугубляться. Важно, как можно скорее выявить симптомы заболевания и обратиться к врачу. Если же этого не сделать, то признаки нарушения будут доминировать в поведении человека, он будет все больше отдаляться от родных и социума, у него начнут появляться суицидальные наклонности. 

После того, как выявлен показатель пограничного расстройства личности, болезнь протекает в соответствии со следующими стадиями:

1. Межличностная нестабильность. На этом этапе человек старается избегать покинутости, пытается казаться нормальным, строить социальные отношения, хоть это и нелегко ему дается. Эта стадия отмечена также нестабильностью отношений – окружающим сложно понять «пограничника».
2. Когнитивные расстройства, нарушения идентичности. Начинают появляться признаки паранойи, у человека нарушается представление о себе и своем месте в окружающем мире.
3. Нарушения эффективной и эмоциональной регуляции. Это показатель пограничного расстройства более тяжелой стадии. Появляется нестабильность настроения, необоснованный гнев, внутреннее ощущение пустоты.
4. Нарушения регуляции поведения – последняя стадия отмечается склонностью к суициду, стремлением нанести себе увечья, неконтролируемыми эмоциональными вспышками.

Как можно классифицировать расстройство

Прежде всего принята классификация в соответствии с МКБ-10:

• F4 – Невротические расстройства, связанные со стрессом и соматоформные расстройства.
• F5 – Поведенческие синдромы, связанные с физиологическими нарушениями и физическими факторами
• F6 – Расстройства личности и поведения в зрелом возрасте.

Типы пограничного расстройства можно разделить на 4 подгруппы. Они расположены по степени тяжести, начиная с меньшей:

1. Унылое пограничное расстройство. Характеризуется покорным и уступчивым поведением. Человек ведет себя очень скромно, а внутри испытывает беспомощность, жалость к себе, чувство собственной никчемности. Вместе с этим ощущается физическая усталость, нежелание что-либо делать.
2. Обидчивое ПР. Человек не такой податливый, как при унылом типе. Он может выражать негатив, принимать все в штыки. Главная отличительная черта – это обидчивость. Пациент с этим типом во всем и во всех быстро разочаровывается.
3. Импульсивное ПР. Это тип пограничного расстройства личности, при котором человек с нарушением капризничает, проявляет истерические наклонности, демонстрирует инфантилизм. Ему свойственно необоснованное волнение, неспособность сосредоточиться, возможны суицидальные проявления.
4. Самоповреждающее ПР. Наиболее тяжелый из четырех подтип. Человек склонен к суициду и уже не скрывает свои мысли. У него присутствует явная тяга к саморазрушению, нанесению себе повреждений. По отношению к окружающим ведет себя заискивающе, но в то же время замкнуто.

Уровни пограничного расстройства личности могут разниться и классифицироваться по степени тяжести. Всего их три:

1. Легкая, когда еще не явно различимо нестандартное поведение человека. Появляются трудности в выстраивании отношений с социумом. И все-таки способность сохранять адекватный контакт утрачивается не полностью. При легкой форме «пограничник» не изъявляет желания нанести себе увечья или навредить другим.
2. Средняя, когда отношения с близкими и знакомыми становятся сложнее. Человек с нарушением переносит эти проблемы на другие сферы – считает, что в карьере против него все скомпрометировано. При этой форме пограничного расстройства возникают угрозы сведения счетов с жизнью, но они, как правило, не доходят до дела.
3. Тяжелая, когда неприятие себя отражается абсолютно на всех сферах жизни, человек чувствует себя не принятым обществом, перестает функционировать и пытаться наладить отношения с другими людьми. Он полностью погружается в себя, винит себя во всех неудачах. Велика вероятность причинения себе телесного вреда. Нередко дело может дойти до суицида.

Заболевание не делится на гендерные и возрастные группы. Можно сказать, что пограничное расстройство у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Но нет какого-то различия в подходах и лечении – пациент любого пола будет проходить терапию в соответствии со степенью тяжести. Важно обращать внимание на тип ПРЛ, генетику человека, его образ жизни и личностные характеристики. 

Какие могут быть осложнения

Прежде всего осложнения заболевания связаны с деструктивным поведением – больной, сам того не желая, вызывает у окружающих негативные эмоции, начинают появляться попытки причинить себе вред. В этот период возможно проявление алкогольной, наркотической зависимости, что негативно сказывается на общем здоровье организма. Страдают все органы и системы, большой урон наносится психике.

Человек с ПРЛ может быть подвержен перееданию – отсюда нарушения со стороны ЖКТ и соответствующие психические отклонения (булимия, анорексия). Попытки принести себе физический вред оборачиваются ранами, порезами, ожогами. Во время агрессии больной может причинить вред посторонним людям, хотя случаи причинения физического вреда очень редки – «пограничник» в основном переживает агрессию самостоятельно, нанося увечья себе или страдая от внутренних противоречий.

Самое страшное, чем может обернуться ПРЛ – это смерть. Ведь, согласно статистике, около 70% людей с этим нарушением предпринимали хотя бы одну суицидальную попытку. Эти попытки могут закончиться плачевно – из-за намеренной демонстрации самоубийства или по неосторожности.

Когда нужно обратиться к врачу

Малейшие отклонения от нормального поведения – это повод посетить специалиста. Если человек замечает за собой какие-либо симптомы ПРЛ, чувствует себя одиноким, не может справиться с неконтролируемой агрессией или скачками настроения, то велика вероятность, что у него диагностируют пограничное расстройство. 

Важно также прислушиваться к близким людям, которые отмечают перемены в привычном состоянии человека.

---

Многие люди с нарушением пытаются справиться самостоятельно, как только замечают у себя первые признаки расстройства, но грамотную помощь способен оказать только профессионал.

---

Диагностика расстройства

Как определить пограничное расстройство? Для этого врач полностью исследует анамнез и выявляет критерии ПРЛ:

• опустошающее чувство одиночества;
• внезапная импульсивность;
• аффективная нестабильность и внезапные реакции на стрессовые ситуации;
• появившаяся паранойя или тяжелые диссоциативные симптомы;
• неадекватная, неоправданная злость, невозможность с ней справиться;
• суицидальные мысли, угрозы, желание причинить себе вред;
• нестабильные межличностные отношения;
• нарушение собственной идентичности.

Психиатр для диагностики пограничного расстройства личности использует интервью. Нелишним будет провести внешний осмотр – если обнаружатся рубцы или шрамы на коже, значит человек находится уже в тяжелой стадии ПРЛ.

Общепризнанными критериями для постановки диагноза являются параметры, установленные Американской психиатрической ассоциацией.

1. Нарушения, которые проявляют себя:

• в социальном функционировании – близкие отношения становятся нестабильными, появляются конфликты. Человек с ПРЛ считает себя брошенным и никому не нужным – это оставляет отпечаток на взаимодействии с людьми. С другой стороны, появляется эмпатия: пациенты с этим нарушением очень чуткие и также относятся к окружающим, они выражают искреннее сочувствие в сложных ситуациях;
• в личностном конфликте – человеку присуща излишняя самокритики, ощущение нестабильности и постоянного одиночества. Нет четких целей в жизни, пациент не может сосредоточиться на стремлениях, отстраняется от карьерных планов.

Патология личных качеств:

• появляется враждебность к внешнему миру – пациент раздражен, испытывает беспричинный гнев;
• все эмоции окрашены негативно – человек боится быть отвергнутым, постоянно чувствует тревожность;
• человек подвержен импульсивности, готов пойти на риск, причем о последствиях действий пациент не задумывается.

Экспрессия в проявлении эмоций сохраняется на протяжении длительного времени.

Для человека данной возрастной и гендерной категории все нарушения не являются нормальными.

Пациент не находится под действием каких-либо лекарств и его поведение не обусловлено их приемом.

#PHONEHELP#

Лечение ПРЛ

Лечение пограничного расстройства прежде всего учитывает потребности человека с ПРЛ, в меньшей степени врач опирается на общепринятые стандарты. Если у пациента есть склонность к депрессии или повышена тревожность, то прибегают к медикаментозному лечению. 

---

Психиатрическое сообщество больше склонно к амбулаторному лечению, нежели к госпитализации – она не зарекомендовала себя в качестве рационального подхода при решении данной проблемы.

---

В настоящее время существует несколько подходов к терапии пограничного расстройства, уместность которых в конкретном случае определяет психотерапевт:

1. Анализ переноса. Это разновидность психотерапии, для которой разработана поэтапная рекомендация, применяемая в терапии ПРЛ.
2. Схематерапия. Она сочетает гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую, теорию привязанностей и психоанализ. В этом виде психотерапии пограничного расстройства личности берется во внимание детство пациента, анализ вероятности травматических событий и жестокого обращения. Врач в этом случае акцентирует внимание на источнике переживаний, учит находить пути выхода и справляться с тревожным состоянием.
3. Диалектическо-поведенческая терапия. Это длительный процесс, который применяется с целью снять симптомы заболевания, избавить пациента от мыслей о суициде.
4. Ментализация. Может осуществляться индивидуально или в составе группы. В этой методике главным фокусом выступает уровень осмысленности – человек учится находить смысл жизни, контролировать свои эмоции и расставлять приоритеты в потребностях.
5. Фармакотерапия. Исследования доказали, что эффективных медикаментов в лечении ПРЛ не существует. Нет таких лекарств, которые способны снять чувство опустошенности. Но авторы научных трудов пришли к выводу, что некоторые препараты могут действовать направленно, то есть избавлять от основных симптомов заболевания. Среди таких лекарств наибольшую эффективность показали Галоперидол (понижает агрессию), Арипипразол (избавляет от лишней импульсивности), Соли Вальпроевой кислоты (снимают проявления депрессивного состояния). 

Профилактика заболевания

Считается, что избавиться от нарушения можно, если соблюдать все клинические рекомендации при пограничном расстройстве личности. Нередки случаи, когда пациенты полностью избавлялись от всех признаков ПРЛ под чутким руководством лечащего врача. 

На сегодняшний день не существует способов, которые способны предотвратить данное психическое нарушение. Поэтому так важно принять все меры, чтобы отследить заболевание на начальном этапе и обратиться к специалистам.

Список литературы:

1. Мак-Вильямс Н., «психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе»
2. Ушаков Г.К. Пограничные нервно-психические расстройства.-2-е издание-М., Медицина
3. Кузьменок Г. Ф. сборник «Путями понимания. Сборник статей к 15-летию Общества психоаналитической психотерапии» — про сочетание терапии и фармакологии.
4. Герт Зауэр «Сибирские лекции по аналитической психологии
5. Чуркин А. А., Мартюшов А.Н. Практическое руководство по применению МКБ-10 в психиатрии и наркологии
6. Тиганов А.С. Руководство по психиатрии – М.Медицина
7. ухановский А.О., Кутявин Ю.А., Литвак М.Е. Общая психопатология
8. А.В. Снежневский — Клиническая психиатрия

распознание типа и возможные проблемы, решение и лечение

Главная » Развитие личности

Развитие личности

Автор Сергей Эсбукетов На чтение 5 мин Обновлено 29.09.2021

Невротик – это термин, который используется для описания человека, взволнованного, обеспокоенного чем-то, эмоционально нестабильного. Личность, не способная расслабиться в незнакомой компании быстро себя выдаст. Они неуютно себя чувствуют, мучаясь низкой самооценкой. Кто же такой невротик и можно ли ему помочь?

Содержание

Кто такой невротик: симптомы                

Проверить свое состояние можно по некоторым признакам. У невротика наблюдается повышенное потоотделение, сухость во рту, наблюдается боль в груди и голове, учащается сердцебиение, присутствует тремор конечностей. Женщины наблюдают нарушение менструадьного цикла, кожные высыпания.

Симптомы:

• социальная изоляция;
• чувство усталости, апатии, страха;
• перепады настроения;
• ранимость и восприимчивость к критике;
• нарушение сна.

Человек-невротик испытывает постоянную тревогу за свою жизнь и близких людей. Навязчивые негативные мысли не дают полноценно спать и отдыхать. Такое поведение приводит к истощению и нарушению работы нервной системы.

Невротик тип личности

Существует два основных способа борьбы с тревожностью, которую выбирают невротики. Они могут искать объект любви, в котором полностью растворятся. Для них важен престиж, обладание власти, чтобы контролировать или унижать людей. Некоторые спасаются алкоголем. Все названное несложно заметить в жизни. Особенно невротическое стремление к успеху. Человек желает быть во всем самым лучшим.

Невротик, как тип личности: признаки:

1. Подчиненный. Он открыт людям. Человеку важно найти поддержку в лице друга или супруга. Выбранный человек, будет играть роль покровителя, который обеспечивает невротика защитой, оберегает его от неприятностей и решает сложные вопросы. Если он не справляется с обязанностями и не выполняет просьбы, может оказаться виноватым в неудачах своего друга или супруга. Тот, в свою очередь привык манипулировать и эксплуатировать других, понимая свое несовершенство и слабость.
2. Агрессивный. Он закрыт от людей. В его голове сидит жажда власти и общее недоверие ко всем. На протяжении всей жизни человек привык с кем-то соперничать, бороться за место под солнцем. В его действиях прослеживается только личная выгода. Он не признает своих ошибок, не умеет проигрывать. Если где-то приходится проигрывать, то найдется жертва, которую он обвинит в неудачах.
3. Обособленный. Он отдаляется от окружающих людей, потому что испытывает неуверенность. Для него привычно быть замкнутым. Не подпускает близко к себе, не выражает эмоции, запрещает себе любить и привязываться. Он не принимает советов, старается избегать ситуаций, в которых будет выглядеть слабым и несамодостаточным.
4. Он старается сохранить свою независимость, при этом, не знает, что с ней делать. Ко всему невротик требует, чтобы с ним считались, восхищались. Часто встречаются талантливые люди, которые способны многого добиться в жизни, но страх показать себя мешает стать более успешным.

Важно! Невроз – это диагноз и его надо лечить. Тут важно не только добиться углубленного самоанализа. Работать приходится с психологом, который определит лечение, разберется в проблеме.

Факторы, которые могут повлиять на формирование невротика как личности

 

Невротик – это в психологии человек, у которого развиты комплексы собственной неполноценности. Будучи требовательным к себе, он не прощает слабости никому, из-за чего возникают постоянные конфликты с окружающими.

С самого детства формируется личность невротика. Она может быть связана с гипер- или гипоопекой матери. Бывает, что ребенок с рождения имеет предрасположенность к заболеванию. Может наблюдаться повышенная ранимость, чувствительность, восприимчивость к критике.

Чтобы понять, кто такие невротики и увидеть характерные черты, нужно тесно пообщаться с человеком. Признаки невротика проявляются в разных случаях, где требуется взаимодействие с незнакомыми людьми и ситуациями.

Влияющие факторы, которые приводят к развитию болезни:

• наследственность;
• личные особенности;
• гипер или гипоопека;
• неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
• авторитарное воспитание.

Невротической базой всех расстройств является комплекс неполноценности, а он формируется еще в детстве. Чтобы ребенок не был таким, надо дать ему безопасность и любовь. Если не можете понять невротик или органик ваш ребенок, то разберите его нервное состояние по полочкам. Капризность и недовольство не относится к этим понятиям. Невротик это кто? Личность, которая полна комплексов, не доверяет миру, требует уважения и подчинения. Если хотя бы одно определение есть у малыша, пора подумать над решением проблемы. 

 

             

Как облегчить себе жизнь, если вы невротик

 Многим не понять, что такое невротик, пока он не столкнется с ним. Другие же многие качества находят в себе, но стараются побороть их. Что же делать, и как перестать быть невротиком?

Научиться новому

Личности, имеющие нервные расстройства, склонны к депрессиям. Им страшно упустить многое в жизни из-за страхов. Боязнь сделать первый шаг присутствует постоянно, но с этим можно бороться. Психологи советуют научиться рисовать, выплескивая на бумаге желания. Стоит писать о своих планах и мечтах. Так, они будут более реалистичными.

Анализ состояния

Пристальное внимание к своим мыслям и эмоциям помогает ослабить их власть над разумом, побороть страх и неуверенность.

Лечение

Если осознать невротику, что это не смертельное заболевание, то от симптомов можно избавиться с помощью фармакологии, посещения психолога, гипноза. Работа над тем, чтобы поток негативных мыслей не мешал жить, развиваться и радоваться приводит к положительным результатам.

( Пока оценок нет )

Понравилась статья? Поделитесь на своей стене!

Невротическое поведение (невроз): симптомы, причины и лечение

, написанные Элисон Пауэлл Кейс

в этой статье

• История невроза
• Нейротическое поведение
• Личность против психического заболевания
• и преимущества 9000
• лечение.

Многие люди время от времени испытывают тревогу. У вас может возникнуть комок в животе перед собеседованием, стресс из-за денег или беспокойство, если ваш ребенок не вернется домой к комендантскому часу. Это нормальная часть человеческого бытия.

Но что, если ваше крайнее беспокойство не проходит? Негативные или навязчивые мысли могут завладеть вашим разумом до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением. Это может, но не всегда, быть следствием психического заболевания.

История невроза

Невротик означает, что вы страдаете неврозом. Это слово используется с 1700-х годов для описания резких и иррациональных психических, эмоциональных или физических реакций. По своей сути невротическое поведение представляет собой автоматическое, бессознательное усилие справиться с глубокой тревогой.

В 1980 году Американская психиатрическая ассоциация убрала термин «невроз» из своего руководства по диагностике в рамках модернизации, направленной на стандартизацию критериев психических заболеваний. Сегодня невроз не является обособленным психическим состоянием. Вместо этого врачи чаще всего помещают его симптомы в ту же категорию, что и тревожное расстройство. Другими словами, то, что раньше называлось неврозом, теперь подпадает под понятие тревоги.

Невротическое поведение

Линия, которая отделяет невротика от нормального, это интенсивность. Невротические мысли и поведение по определению настолько экстремальны, что мешают вашей личной, профессиональной и романтической жизни. Более того, они, как правило, являются вашей реакцией по умолчанию даже на незначительные проблемы.

Обычное поведение : Вы беспокоитесь о том, чтобы закончить большой рабочий проект вовремя.

Невротическое поведение : Вы зацикливаетесь на крайнем сроке и стонете: «Я никогда не сделаю это!» даже если это не должно произойти в течение нескольких месяцев, и у вас мало другой работы.

Обычное поведение : Вы любите приезжать в аэропорт за 2 часа до вылета.

Невротическое поведение : Вы настаиваете на том, чтобы прибыть на 4 часа раньше, а затем каждые 10 минут спрашиваете у привратника, вовремя ли отправление.

Обычное поведение : Ваш бывший супруг был неверен, и вы настороженно относитесь к новым отношениям.

Невротическое поведение : Вы постоянно спрашиваете своего нового партнера, не изменяет ли он вам, а затем обвиняете себя в том, что прогнали его.

Личность против психического заболевания

Иногда невротическое поведение возникает из-за того, что у вас буквально невротическая личность. Также называемый невротизмом, это тип личности, а не диагностируемая медицинская проблема. Эксперты называют это одной из личностных черт «Большой пятерки» (остальные — экстраверсия, покладистость, добросовестность и открытость опыту) — набора общих характеристик, которые чаще всего встречаются во всем мире.

Невротическая личность имеет небольшой естественный буфер против стресса. Вы видите повседневные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, а затем обвиняете себя в своем крайнем пессимизме и негативизме. Вы можете постоянно чувствовать:

• раздражен
• Angry
• SAD
• Гильти
• Взволнованный
• HOREITE
• Самосознание
• Уязвимые

Нейротическое поведение также может вызвать проблемы с психическим здоровьем. Невротическая личность может сделать вас более склонным к тому, что исследователи называют «интернализирующими расстройствами», например:0003

• Generalized anxiety disorder
• Depression
• Obsessive-compulsive disorder
• Social phobia
• Posttraumatic stress disorder
• Panic disorder
• Antisocial personality disorder

Neurotic personality or neurotic behaviors do not include delusions or hallucinations, which are симптомы психотических расстройств, при которых вы теряете связь с реальностью. Вместо этого вы зацикливаетесь на собственных негативных эмоциях и неудачах, реальных или воображаемых.

Исследователи полагают, что существует связь между невротической личностью и вашими генами, которая может проложить путь к новым методам лечения тревоги или депрессии.

Затраты и льготы

Люди с невротическим характером чаще курят, злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками, имеют расстройства пищевого поведения, отсутствие социальной поддержки и развод.

В то же время здоровая доза невротических наклонностей может быть полезна. Человек с уравновешенным характером может направить беспокойство по поводу крайнего срока на работе, чтобы представить его как шанс получить продвижение по службе или объединиться с коллегами. Или беспокойство о своем здоровье может мотивировать вас хорошо питаться и заниматься спортом.

Лечение

Если вы справляетесь со своим беспокойством и стрессом, это может помочь обуздать ваше невротическое поведение. Самолечение может помочь, если ваша тревога умеренная и кратковременная. Специалисты рекомендуют:

Заниматься спортом каждый день. Лучше всего 30 минут, но даже 15-минутная прогулка может помочь вам почувствовать себя лучше.

Поговорите с кем-нибудь. Расскажите семье и друзьям, что вызывает у вас тревогу, и дайте им знать, как они могут помочь.

Выспитесь. Недостаток сна может усилить тревогу и стресс. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

Сократите употребление алкоголя и кофеина. Они также могут усилить тревогу. Вместо этого пейте воду.

Ешьте хорошо сбалансированную пищу. Здоровые блюда и закуски заряжают энергией. Обязательно ешьте каждый прием пищи: завтрак, обед и ужин.

Переформулируйте свои мысли. Это не всегда легко, но постарайтесь заменить негативные мысли позитивными. Спросите себя: действительно ли то, о чем я беспокоюсь, так плохо, как я думаю?

Запишите. Отслеживайте, что вызывает у вас тревогу, а затем ищите закономерности. Научитесь лучше справляться с этим в следующий раз.

Если эти меры не помогают или если вы чувствуете, что тревога мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом.

Невротическое поведение (невроз): симптомы, причины и лечение

, написанные Элисон Пауэлл Кейс

В этой статье

• История невроза
• Невротическое поведение
• Личность против психического заболевания
• Страны и преимущества
• Лечение

Многие люди время от времени испытывают тревогу. У вас может возникнуть комок в животе перед собеседованием, стресс из-за денег или беспокойство, если ваш ребенок не вернется домой к комендантскому часу. Это нормальная часть человеческого бытия.

Но что, если ваше крайнее беспокойство не проходит? Негативные или навязчивые мысли могут завладеть вашим разумом до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением. Это может, но не всегда, быть следствием психического заболевания.

История невроза

Невротик означает, что вы страдаете неврозом. Это слово используется с 1700-х годов для описания резких и иррациональных психических, эмоциональных или физических реакций. По своей сути невротическое поведение представляет собой автоматическое, бессознательное усилие справиться с глубокой тревогой.

В 1980 году Американская психиатрическая ассоциация убрала термин «невроз» из своего руководства по диагностике в рамках модернизации, направленной на стандартизацию критериев психических заболеваний. Сегодня невроз не является обособленным психическим состоянием. Вместо этого врачи чаще всего помещают его симптомы в ту же категорию, что и тревожное расстройство. Другими словами, то, что раньше называлось неврозом, теперь подпадает под понятие тревоги.

Невротическое поведение

Линия, которая отделяет невротика от нормального, это интенсивность. Невротические мысли и поведение по определению настолько экстремальны, что мешают вашей личной, профессиональной и романтической жизни. Более того, они, как правило, являются вашей реакцией по умолчанию даже на незначительные проблемы.

Обычное поведение : Вы беспокоитесь о том, чтобы закончить большой рабочий проект вовремя.

Невротическое поведение : Вы зацикливаетесь на крайнем сроке и стонете: «Я никогда не сделаю это!» даже если это не должно произойти в течение нескольких месяцев, и у вас мало другой работы.

Обычное поведение : Вы любите приезжать в аэропорт за 2 часа до вылета.

Невротическое поведение : Вы настаиваете на том, чтобы прибыть на 4 часа раньше, а затем каждые 10 минут спрашиваете у привратника, вовремя ли отправление.

Обычное поведение : Ваш бывший супруг был неверен, и вы настороженно относитесь к новым отношениям.

Невротическое поведение : Вы постоянно спрашиваете своего нового партнера, не изменяет ли он вам, а затем обвиняете себя в том, что прогнали его.

Личность против психического заболевания

Иногда невротическое поведение возникает из-за того, что у вас буквально невротическая личность. Также называемый невротизмом, это тип личности, а не диагностируемая медицинская проблема. Эксперты называют это одной из личностных черт «Большой пятерки» (остальные — экстраверсия, покладистость, добросовестность и открытость опыту) — набора общих характеристик, которые чаще всего встречаются во всем мире.

Невротическая личность имеет небольшой естественный буфер против стресса. Вы видите повседневные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, а затем обвиняете себя в своем крайнем пессимизме и негативизме. Вы можете постоянно чувствовать:

• раздражен
• Angry
• SAD
• Гильти
• Взволнованный
• HOREITE
• Самосознание
• Уязвимые

Нейротическое поведение также может вызвать проблемы с психическим здоровьем. Невротическая личность может сделать вас более склонным к тому, что исследователи называют «интернализирующими расстройствами», например:0003

• Generalized anxiety disorder
• Depression
• Obsessive-compulsive disorder
• Social phobia
• Posttraumatic stress disorder
• Panic disorder
• Antisocial personality disorder

Neurotic personality or neurotic behaviors do not include delusions or hallucinations, which are симптомы психотических расстройств, при которых вы теряете связь с реальностью. Вместо этого вы зацикливаетесь на собственных негативных эмоциях и неудачах, реальных или воображаемых.

Исследователи полагают, что существует связь между невротической личностью и вашими генами, которая может проложить путь к новым методам лечения тревоги или депрессии.

Затраты и льготы

Люди с невротическим характером чаще курят, злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками, имеют расстройства пищевого поведения, отсутствие социальной поддержки и развод.

В то же время здоровая доза невротических наклонностей может быть полезна. Человек с уравновешенным характером может направить беспокойство по поводу крайнего срока на работе, чтобы представить его как шанс получить продвижение по службе или объединиться с коллегами. Или беспокойство о своем здоровье может мотивировать вас хорошо питаться и заниматься спортом.

Лечение

Если вы справляетесь со своим беспокойством и стрессом, это может помочь обуздать ваше невротическое поведение. Самолечение может помочь, если ваша тревога умеренная и кратковременная. Специалисты рекомендуют:

Заниматься спортом каждый день. Лучше всего 30 минут, но даже 15-минутная прогулка может помочь вам почувствовать себя лучше.

Поговорите с кем-нибудь. Расскажите семье и друзьям, что вызывает у вас тревогу, и дайте им знать, как они могут помочь.

Выспитесь. Недостаток сна может усилить тревогу и стресс. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

Сократите употребление алкоголя и кофеина. Они также могут усилить тревогу. Вместо этого пейте воду.

Ешьте хорошо сбалансированную пищу. Здоровые блюда и закуски заряжают энергией. Обязательно ешьте каждый прием пищи: завтрак, обед и ужин.

Переформулируйте свои мысли. Это не всегда легко, но постарайтесь заменить негативные мысли позитивными. Спросите себя: действительно ли то, о чем я беспокоюсь, так плохо, как я думаю?

Запишите. Отслеживайте, что вызывает у вас тревогу, а затем ищите закономерности. Научитесь лучше справляться с этим в следующий раз.

Если эти меры не помогают или если вы чувствуете, что тревога мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом.

Невротическое поведение (невроз): симптомы, причины и лечение

, написанные Элисон Пауэлл Кейс

В этой статье

• История невроза
• Невротическое поведение
• Личность против психического заболевания
• Страны и преимущества
• Лечение

Многие люди время от времени испытывают тревогу. У вас может возникнуть комок в животе перед собеседованием, стресс из-за денег или беспокойство, если ваш ребенок не вернется домой к комендантскому часу. Это нормальная часть человеческого бытия.

Но что, если ваше крайнее беспокойство не проходит? Негативные или навязчивые мысли могут завладеть вашим разумом до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением. Это может, но не всегда, быть следствием психического заболевания.

История невроза

Невротик означает, что вы страдаете неврозом. Это слово используется с 1700-х годов для описания резких и иррациональных психических, эмоциональных или физических реакций. По своей сути невротическое поведение представляет собой автоматическое, бессознательное усилие справиться с глубокой тревогой.

В 1980 году Американская психиатрическая ассоциация убрала термин «невроз» из своего руководства по диагностике в рамках модернизации, направленной на стандартизацию критериев психических заболеваний. Сегодня невроз не является обособленным психическим состоянием. Вместо этого врачи чаще всего помещают его симптомы в ту же категорию, что и тревожное расстройство. Другими словами, то, что раньше называлось неврозом, теперь подпадает под понятие тревоги.

Невротическое поведение

Линия, которая отделяет невротика от нормального, это интенсивность. Невротические мысли и поведение по определению настолько экстремальны, что мешают вашей личной, профессиональной и романтической жизни. Более того, они, как правило, являются вашей реакцией по умолчанию даже на незначительные проблемы.

Обычное поведение : Вы беспокоитесь о том, чтобы закончить большой рабочий проект вовремя.

Невротическое поведение : Вы зацикливаетесь на крайнем сроке и стонете: «Я никогда не сделаю это!» даже если это не должно произойти в течение нескольких месяцев, и у вас мало другой работы.

Обычное поведение : Вы любите приезжать в аэропорт за 2 часа до вылета.

Невротическое поведение : Вы настаиваете на том, чтобы прибыть на 4 часа раньше, а затем каждые 10 минут спрашиваете у привратника, вовремя ли отправление.

Обычное поведение : Ваш бывший супруг был неверен, и вы настороженно относитесь к новым отношениям.

Невротическое поведение : Вы постоянно спрашиваете своего нового партнера, не изменяет ли он вам, а затем обвиняете себя в том, что прогнали его.

Личность против психического заболевания

Иногда невротическое поведение возникает из-за того, что у вас буквально невротическая личность. Также называемый невротизмом, это тип личности, а не диагностируемая медицинская проблема. Эксперты называют это одной из личностных черт «Большой пятерки» (остальные — экстраверсия, покладистость, добросовестность и открытость опыту) — набора общих характеристик, которые чаще всего встречаются во всем мире.

Невротическая личность имеет небольшой естественный буфер против стресса. Вы видите повседневные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, а затем обвиняете себя в своем крайнем пессимизме и негативизме. Вы можете постоянно чувствовать:

• раздражен
• Angry
• SAD
• Гильти
• Взволнованный
• HOREITE
• Самосознание
• Уязвимые

Нейротическое поведение также может вызвать проблемы с психическим здоровьем. Невротическая личность может сделать вас более склонным к тому, что исследователи называют «интернализирующими расстройствами», например:0003

• Generalized anxiety disorder
• Depression
• Obsessive-compulsive disorder
• Social phobia
• Posttraumatic stress disorder
• Panic disorder
• Antisocial personality disorder

Neurotic personality or neurotic behaviors do not include delusions or hallucinations, which are симптомы психотических расстройств, при которых вы теряете связь с реальностью. Вместо этого вы зацикливаетесь на собственных негативных эмоциях и неудачах, реальных или воображаемых.

Исследователи полагают, что существует связь между невротической личностью и вашими генами, которая может проложить путь к новым методам лечения тревоги или депрессии.

Затраты и льготы

Люди с невротическим характером чаще курят, злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками, имеют расстройства пищевого поведения, отсутствие социальной поддержки и развод.

В то же время здоровая доза невротических наклонностей может быть полезна. Человек с уравновешенным характером может направить беспокойство по поводу крайнего срока на работе, чтобы представить его как шанс получить продвижение по службе или объединиться с коллегами. Или беспокойство о своем здоровье может мотивировать вас хорошо питаться и заниматься спортом.

Лечение

Если вы справляетесь со своим беспокойством и стрессом, это может помочь обуздать ваше невротическое поведение. Самолечение может помочь, если ваша тревога умеренная и кратковременная. Специалисты рекомендуют:

Заниматься спортом каждый день. Лучше всего 30 минут, но даже 15-минутная прогулка может помочь вам почувствовать себя лучше.

Поговорите с кем-нибудь. Расскажите семье и друзьям, что вызывает у вас тревогу, и дайте им знать, как они могут помочь.

Выспитесь. Недостаток сна может усилить тревогу и стресс. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

Сократите употребление алкоголя и кофеина. Они также могут усилить тревогу. Вместо этого пейте воду.

Ешьте хорошо сбалансированную пищу. Здоровые блюда и закуски заряжают энергией. Обязательно ешьте каждый прием пищи: завтрак, обед и ужин.

Переформулируйте свои мысли. Это не всегда легко, но постарайтесь заменить негативные мысли позитивными. Спросите себя: действительно ли то, о чем я беспокоюсь, так плохо, как я думаю?

Запишите. Отслеживайте, что вызывает у вас тревогу, а затем ищите закономерности. Научитесь лучше справляться с этим в следующий раз.

Если эти меры не помогают или если вы чувствуете, что тревога мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом.

Невротическое поведение (невроз): симптомы, причины и лечение

, написанные Элисон Пауэлл Кейс

В этой статье

• История невроза
• Невротическое поведение
• Личность против психического заболевания
• Страны и преимущества
• Лечение

Многие люди время от времени испытывают тревогу. У вас может возникнуть комок в животе перед собеседованием, стресс из-за денег или беспокойство, если ваш ребенок не вернется домой к комендантскому часу. Это нормальная часть человеческого бытия.

Но что, если ваше крайнее беспокойство не проходит? Негативные или навязчивые мысли могут завладеть вашим разумом до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением. Это может, но не всегда, быть следствием психического заболевания.

История невроза

Невротик означает, что вы страдаете неврозом. Это слово используется с 1700-х годов для описания резких и иррациональных психических, эмоциональных или физических реакций. По своей сути невротическое поведение представляет собой автоматическое, бессознательное усилие справиться с глубокой тревогой.

В 1980 году Американская психиатрическая ассоциация убрала термин «невроз» из своего руководства по диагностике в рамках модернизации, направленной на стандартизацию критериев психических заболеваний. Сегодня невроз не является обособленным психическим состоянием. Вместо этого врачи чаще всего помещают его симптомы в ту же категорию, что и тревожное расстройство. Другими словами, то, что раньше называлось неврозом, теперь подпадает под понятие тревоги.

Невротическое поведение

Линия, которая отделяет невротика от нормального, это интенсивность. Невротические мысли и поведение по определению настолько экстремальны, что мешают вашей личной, профессиональной и романтической жизни. Более того, они, как правило, являются вашей реакцией по умолчанию даже на незначительные проблемы.

Обычное поведение : Вы беспокоитесь о том, чтобы закончить большой рабочий проект вовремя.

Невротическое поведение : Вы зацикливаетесь на крайнем сроке и стонете: «Я никогда не сделаю это!» даже если это не должно произойти в течение нескольких месяцев, и у вас мало другой работы.

Обычное поведение : Вы любите приезжать в аэропорт за 2 часа до вылета.

Невротическое поведение : Вы настаиваете на том, чтобы прибыть на 4 часа раньше, а затем каждые 10 минут спрашиваете у привратника, вовремя ли отправление.

Обычное поведение : Ваш бывший супруг был неверен, и вы настороженно относитесь к новым отношениям.

Невротическое поведение : Вы постоянно спрашиваете своего нового партнера, не изменяет ли он вам, а затем обвиняете себя в том, что прогнали его.

Личность против психического заболевания

Иногда невротическое поведение возникает из-за того, что у вас буквально невротическая личность. Также называемый невротизмом, это тип личности, а не диагностируемая медицинская проблема. Эксперты называют это одной из личностных черт «Большой пятерки» (остальные — экстраверсия, покладистость, добросовестность и открытость опыту) — набора общих характеристик, которые чаще всего встречаются во всем мире.

Невротическая личность имеет небольшой естественный буфер против стресса. Вы видите повседневные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле, а затем обвиняете себя в своем крайнем пессимизме и негативизме. Вы можете постоянно чувствовать:

• раздражен
• Angry
• SAD
• Гильти
• Взволнованный
• HOREITE
• Самосознание
• Уязвимые

Нейротическое поведение также может вызвать проблемы с психическим здоровьем. Невротическая личность может сделать вас более склонным к тому, что исследователи называют «интернализирующими расстройствами», например:0003

• Generalized anxiety disorder
• Depression
• Obsessive-compulsive disorder
• Social phobia
• Posttraumatic stress disorder
• Panic disorder
• Antisocial personality disorder

Neurotic personality or neurotic behaviors do not include delusions or hallucinations, which are симптомы психотических расстройств, при которых вы теряете связь с реальностью. Вместо этого вы зацикливаетесь на собственных негативных эмоциях и неудачах, реальных или воображаемых.

Исследователи полагают, что существует связь между невротической личностью и вашими генами, которая может проложить путь к новым методам лечения тревоги или депрессии.

Затраты и льготы

Люди с невротическим характером чаще курят, злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками, имеют расстройства пищевого поведения, отсутствие социальной поддержки и развод.

В то же время здоровая доза невротических наклонностей может быть полезна. Человек с уравновешенным характером может направить беспокойство по поводу крайнего срока на работе, чтобы представить его как шанс получить продвижение по службе или объединиться с коллегами. Или беспокойство о своем здоровье может мотивировать вас хорошо питаться и заниматься спортом.

Лечение

Если вы справляетесь со своим беспокойством и стрессом, это может помочь обуздать ваше невротическое поведение. Самолечение может помочь, если ваша тревога умеренная и кратковременная. Специалисты рекомендуют:

Заниматься спортом каждый день. Лучше всего 30 минут, но даже 15-минутная прогулка может помочь вам почувствовать себя лучше.

Поговорите с кем-нибудь. Расскажите семье и друзьям, что вызывает у вас тревогу, и дайте им знать, как они могут помочь.

Выспитесь. Недостаток сна может усилить тревогу и стресс. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

Сократите употребление алкоголя и кофеина. Они также могут усилить тревогу. Вместо этого пейте воду.

Ешьте хорошо сбалансированную пищу. Здоровые блюда и закуски заряжают энергией. Обязательно ешьте каждый прием пищи: завтрак, обед и ужин.

Переформулируйте свои мысли. Это не всегда легко, но постарайтесь заменить негативные мысли позитивными. Спросите себя: действительно ли то, о чем я беспокоюсь, так плохо, как я думаю?

Запишите. Отслеживайте, что вызывает у вас тревогу, а затем ищите закономерности. Научитесь лучше справляться с этим в следующий раз.

Если эти меры не помогают или если вы чувствуете, что тревога мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом.

Симптомы, причины, виды и лечение

Невроз, также известный как психоневроз или психоневрозы во множественном числе, представляет собой психическое заболевание, вызывающее у пациента страдания и функциональные нарушения. Тревога, депрессия или другие чувства несчастья или страдания, которые несоразмерны обстоятельствам жизни человека, — это несколько распространенных симптомов неврозов. Они могут повлиять на способность человека действовать практически в любом аспекте своей жизни, включая отношения и внешнюю деятельность.

Что такое тревожный невроз?  

Невроз тревоги — так называлась группа психических заболеваний, характеризующихся чрезмерной тревогой. Тревога описывается как ощущение беспокойства или страха по поводу возможности возникновения чего-то неприятного.

«Невротик» — это человек, у которого преувеличенная тревожная реакция на определенный сценарий. У невротических индивидуумов реакция часто усилена и крайне несоразмерна тому, чего требует ситуация.

Каковы симптомы невроза?

Если кто-то не уверен, есть ли у него невроз, подумайте, были ли у него когда-либо какие-либо из следующих симптомов или черт:    

• Тревога и трепет по непонятной причине
• Чрезмерное беспокойство и вина  
• Склонность к негативным эмоциям и реакции  
• Гнев и раздражительность  
• Застенчивость и низкая самооценка  
• Очень плохая реакция на стресс.
• Повседневные обстоятельства интерпретируются как опасные.
• Депрессия  
• Нестабильность эмоций  

Вот на что следует обратить внимание при подозрении на невроз у друга или члена семьи.

• Постоянный поиск уверенности
• В отношениях чрезмерная зависимость от других или крайняя взаимозависимость
• Постоянное привлечение внимания к своему недовольству или напряжению
• Конфликты с другими в результате отсутствия эмоциональной стойкости или устойчивости
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое может характеризоваться склонностью к перфекционизму или навязчивой идеей получать вещи именно такими, какими их хочет видеть пациент.

Конечно, эти признаки не всегда говорят о том, что близкий человек невротик. Однако, если их поведение со временем стало шаблонным и беспокоит их, им рекомендуется обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Каковы причины неврозов?  

Одной из психогенных причин невротических расстройств является неспособность реагировать на раздражители окружающей среды, что создает стресс. Низкая стрессоустойчивость и высокая восприимчивость даже к тем вещам, которые у более сильных людей не вызывают патологической реакции психики, могут быть первопричиной неадекватной реакции.

Сильное внешнее раздражение, с которым трудно справиться даже людям с «крепкой психикой», является второй причиной психогенного невроза. К таким раздражителям относятся хронический стресс на работе, ссоры дома, бытовые неурядицы, проблемы со здоровьем, потеря близких, финансовые проблемы и так далее. Переутомление, недостаточный отдых, невозможность расслабиться — все это способствует развитию невроза.

Невротические заболевания обусловлены нарушением обмена нейромедиаторов, гормонов, витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для нормального функционирования центральной нервной системы.

Какие бывают виды неврозов?  

Невроз проявляется во многих формах, некоторые из которых приведены ниже:  

1. Невроз тревоги. Приступы паники, сильная тревога и беспокойство, а также физические симптомы, такие как тремор и потливость, являются признаками невроза тревоги.
2. Депрессивный невроз: этот тип невроза характеризуется стойкой и глубокой печалью, а также потерей интереса к деятельности, ранее доставлявшей удовольствие.
3. Обсессивно-компульсивный невроз: характеризуется навязчивыми мыслями, поведением или умственными действиями, повторяющимися по шаблону.
4. Военный или боевой невроз: этот тип невроза характеризуется сильным стрессом и неспособностью функционировать в повседневной жизни после травмирующих событий. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — другое название этого недуга.

Как лечить невроз?  

Лекарства  

Врач или психиатр может прописать правильные лекарства, которые помогут справиться с симптомами тревоги, депрессии и других расстройств. Лекарства действуют, изменяя химический состав мозга, чтобы предотвратить невротическое поведение.

Ниже перечислены некоторые из наиболее часто назначаемых препаратов при психических заболеваниях, связанных с невротизмом:  

• Противотревожные препараты уменьшают тревогу и ее симптомы, такие как нервозность и беспокойство. Например, широко рекомендуется быстродействующий бензодиазепин, но у людей может развиться толерантность к нему.
• Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН), могут использоваться для лечения симптомов депрессии.

Психотерапия

Различные виды пероральной терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, могут помочь человеку справиться с негативными моделями мышления и улучшить нездоровые механизмы выживания. Это также может помочь определить невротическое поведение человека и то, как это поведение мешает другим проблемам, с которыми сталкивается пациент.

Заключение  

Невроз или невротизм — это черта личности, а не психическое заболевание. Навязчивые мысли и беспокойство являются общими симптомами. Однако иногда это может привести к развитию психических заболеваний, таких как тревожное расстройство. Вы не можете вылечить это, но вы можете уменьшить невротическое поведение, понимая и регулируя свои триггеры и создавая для них хорошие механизмы преодоления.

Неврозы и невротизм: различия, типы и лечение

Слово «неврозы» первоначально было придумано в 18 веке для обозначения ряда психологических расстройств, которые обычно не могли быть связаны с физической причиной. Его часто путают с невротизмом, чертой характера.

Единого определения невроза не существует. До недавнего времени невроз был диагностируемым психологическим расстройством, которое влияет на качество жизни, не нарушая восприятия реальности человеком.

Некоторые психологи и психиатры используют термин «невроз» для обозначения тревожных симптомов и поведения. Другие врачи используют этот термин для описания спектра психических заболеваний, помимо психотических расстройств. Психоаналитики, такие как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, описывали сам мыслительный процесс, используя термин «невроз».

В 1980 г. третья публикация Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM-III) исключила термин «невроз».

В этой статье речь пойдет о том, чем невротизм отличается от неврозов и расстройств личности, а также о том, как распознать признаки тревожного расстройства, сходного с неврозами. Он также даст несколько советов, как справляться с некоторыми психологическими последствиями невротизма.

• «Неврозы» — это термин, используемый по-разному в связи с ненормальными психологическими процессами.
• Нейротизм используется для описания черты личности, которая не влияет на повседневную деятельность.
• Невротизм — одна из личностных черт Большой пятерки, обнаруженная в тестах личности в различных культурах.
• Невроз больше не используется в качестве диагноза, а невроз теперь диагностируется как депрессивное или тревожное расстройство.
• Несмотря на то, что диагностика неврозов вышла из употребления, она важна для понимания того, как сегодня лечат психологические расстройства.

Поделиться на PinterestНевротизм считается чертой характера, а не заболеванием.

Нейротизм — это длительная тенденция находиться в негативном или тревожном эмоциональном состоянии. Это не заболевание, а черта характера. Люди часто путают это с неврозом.

Нейротизм — одна из черт, составляющих пятифакторную модель личности наряду с экстраверсией, покладистостью, добросовестностью и открытостью. Эта модель используется в оценках и тестах личности в самых разных культурах.

Люди с невротизмом, как правило, имеют более подавленное настроение и страдают от чувства вины, зависти, гнева и беспокойства чаще и сильнее, чем другие люди.

Они могут быть особенно чувствительны к стрессу окружающей среды. Люди с невротизмом могут воспринимать повседневные ситуации как угрожающие и серьезные. Разочарования, которые другие могут воспринимать как тривиальные, могут стать проблематичными и привести к отчаянию.

Человек с невротизмом может быть застенчивым и застенчивым. Они могут склонны усваивать фобии и другие невротические черты, такие как тревога, паника, агрессия, негативность и депрессия. Нейротизм — это постоянное эмоциональное состояние, определяемое этими негативными реакциями и чувствами.

Несмотря на то, что это не считается диагнозом, психологи и психиатры не отвергают личность, проявляющую сильную склонность к невротизму, как незначительную для психического здоровья. Доктор Бенджамин Б. Лахи с факультетов медицинских исследований, психиатрии и поведенческой неврологии Чикагского университета пишет в рукописи 2009 года: значение для здоровья. Нейротизм является надежным коррелятом и предиктором многих различных психических и физических расстройств, коморбидности среди них и частоты обращения за психиатрической и общей медицинской помощью».

Хотя невротизм не является диагнозом и даже не вызывает беспокойства у сбалансированной в других отношениях личности, он может привести к различным психическим и физическим проблемам со здоровьем.

Невроз — явление сложное, и исследования предлагают несколько объяснений. Однако он отличается от невротизма.

В общих чертах, невроз — это расстройство, связанное с навязчивыми мыслями или тревогой, тогда как невротизм — это черта личности, которая не оказывает такого негативного влияния на повседневную жизнь, как тревожное состояние. В современных немедицинских текстах они часто используются в одном и том же значении, но это неверно.

Термин «невроз» редко используется современными психологами, так как они считают его устаревшим и расплывчатым.

Характеристики невроза

Ученые не согласны с тем, что представляет собой невроз, хотя есть общие черты, которые изучались на протяжении веков.

Эмоциональная нестабильность : Согласно Гансу Юргену Айзенку (1916-1997), немецко-британскому психологу, невроз определяется эмоциональной нестабильностью.

Общее поражение нервной системы : Невроз был впервые использован доктором Уильямом Кулленом из Шотландии в 1769 году. Он утверждал, что этот термин относится к «нарушениям чувствительности и движения», вызванным «общим поражением нервной системы». Для доктора Куллена это включает кому и эпилепсию.

Нет помех рациональному мышлению или способности функционировать : В последнее время невроз относится к психическим расстройствам, которые не мешают рациональному мышлению или способности человека функционировать, даже если они могут вызывать дистресс.

Вызванный неприятным опытом : Согласно Зигмунду Фрейду (1856-1939), известному австрийскому неврологу, основавшему дисциплину психоанализа, невроз — это копинг-стратегия, вызванная неудачно подавленными эмоциями прошлого опыта.

Эти эмоции подавляют или мешают текущему опыту. Он привел пример непреодолимого страха перед собаками, который мог возникнуть в результате нападения собаки в более раннем возрасте.

Конфликт между двумя психическими событиями : Карл Густав Юнг (1875-1961) был швейцарским психиатром, основателем аналитической психологии. Он считал, что невроз — это столкновение сознательных и бессознательных событий в уме.

Эти взгляды на невроз подтверждают, что он рассматривается как болезнь и обычно обсуждается с целью найти причину и вылечить состояние. Хотя тест личности может подтвердить, что у человека есть невротизм, это не болезнь или состояние, и его нельзя «лечить».

Психоз также отличается от невротизма, хотя некоторые предполагают, что он может стать признаком невротизма.

Психоз заставляет человека воспринимать или интерпретировать то, что он видит и переживает иначе, чем окружающие. Это мешает их способности функционировать в социальном контексте.

Симптомы психоза включают галлюцинации и бред.

Психоз может быть симптомом шизофрении, биполярного расстройства, тяжелой депрессии или опухоли головного мозга.

Это также может быть вызвано неправильным употреблением некоторых веществ, таких как алкоголь и наркотики, как незаконных, так и предписанных.

В последние годы ученые поставили под сомнение различие между неврозом и психозом, поскольку психоз может развиться из невроза.

В 2002 году исследователи, проанализировав данные почти 4000 человек, пришли к выводу, что «невротизм увеличивает риск развития психотических симптомов».

Поделиться на Pinterest Панические атаки и тремор могут быть признаками тревожного невроза.

Существует несколько различных типов неврозов. Вот несколько примеров.

• Тревожный невроз : Крайняя тревога и беспокойство характеризуют этот тип невроза, а также приступы паники и физические симптомы, такие как тремор и потливость.
• Депрессивный невроз : Он состоит из постоянной и глубокой печали, часто в сочетании с потерей интереса к деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие.
• Обсессивно-компульсивный невроз : Это состояние включает повторяющиеся навязчивые мысли, поведение или умственные действия. Как повторение, так и отсутствие этих сигналов может вызвать дистресс.
• Военный или боевой невроз : Теперь известное как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), оно связано с чрезмерным стрессом и неспособностью функционировать в повседневной жизни после глубоко травмирующих событий.

Невроз часто используется для описания заболеваний, при которых нервная система функционирует неправильно, а поражения, объясняющие дисфункцию, отсутствуют.

Невроз в настоящее время не диагностируется медицинскими работниками.

В настоящее время психологи и психиатры относят симптомы, напоминающие симптомы невроза, к категории депрессивных расстройств или тревоги. Однако некоторые психоаналитики до сих пор используют этот термин.

Нейротизм, с другой стороны, может быть идентифицирован и оценен с помощью личностных тестов.

При прохождении личностного теста человек может получить низкие, средние или высокие баллы по невротизму. Люди с низкими баллами более эмоционально устойчивы и успешнее справляются со стрессом, чем люди с высокими баллами.

Поделиться на PinterestКогнитивно-поведенческая терапия может использоваться для лечения неврозов.

Невроз лечится стандартной психологической помощью. Состояния, которые сейчас диагностируются по-другому, такие как депрессивное расстройство, лечили бы с помощью тех же методов, что и сегодня, когда невроз использовался как активный диагноз

Лечение может включать психотерапию, психоактивные препараты и упражнения на релаксацию, такие как глубокое дыхание.

Другие методы включают когнитивно-поведенческую терапию, которая корректирует неисправные психологические механизмы, реагирующие на окружающую среду, чтобы они реагировали должным образом.