Образ я это: ОБРАЗ «Я» это

Психологические особенности образа Я | Статья в журнале «Молодой ученый»



Встатье представлен теоретический анализ психологических особенностей образа Я. Описываются когнитивные, аффективные и конативные компоненты Я-концепции.

Ключевые слова: образ Я, Я-концепция, психологические особенности, когнитивные, аффективные, конативные компоненты.

The article presents a theoretical analysis of the psychological characteristics of the image of «I«. The cognitive, affective and conative components of the self-concept are described.

Keywords: image of “I”, I-concept, psychological characteristics, cognitive, affective, conative components.

Постановка проблемы. Я-концепция с момента своего зарождения становится активным началом, важным фактором в интерпретации опыта. Я-концепция способствует достижению внутренней согласованности личности, определяет интерпретацию опыта и является источником ожиданий, то есть представлений о том, что должно произойти.

Исследование образа «Я» является перспективным направлением области общей психологии, так как его результаты могут оказать существенную практическую пользу в психологическом консультировании, психотерапии и медицине. Сформированный образ «Я» является неотъемлемым показателем нормального развития личности.

Анализ литературы. Понятие «образ Я» появилось в связи с необходимостью исследования и описания глубинных психологических структур и процессов личности. Оно используется вместе с такими понятиями, как «самосознание», «самооценка», «Я-концепция», «Я», «картина Я», «представление о себе» и неразрывно с ними связано. [8].

Образ «Я» — это представление о самом себе: об уме, теле, способностях, чертах характера. Наличие собственного «Я» у каждого человека выражается в том, что он понимает свою идентичность в настоящем, прошлом и будущем.

Младенцы поначалу не разграничивают себя и окружающий мир. По мере роста начинает развиваться телесное «Я», с осознанием которого приходит понимание не идентичности внутреннего и внешнего миров. Позже маленькие дети начинают сравнивать себя со своими родителями, сверстниками и родственниками, находя те или иные различия. К среднему детству их знания о себе расширяются настолько, что уже включают целую систему оценок собственных качеств.

В отрочестве и юности самооценка принимает более отвлеченный характер, и у подростков появляется заметная озабоченность тем, как их воспринимают окружающие. Найти себя, собрать из мозаики знаний о себе собственную идентичность становится для юношей и девушек первостепенной задачей. Именно в этот период их интеллект достигает такого уровня развития, который позволяет им задумываться над тем, что представляет собой окружающий мир и каким ему следует быть.

На протяжении всего взрослого периода жизни Я-концепция человека одновременно стремится сохранить преемственность и претерпевает изменения. Важные события жизни: смена работы, женитьба, рождение детей и внуков, развод, потеря работы, война, личные трагедии — заставляют нас пересматривать отношение к себе [5].

Целью статьи является рассмотрение теоретического анализа психологических особенностей образа «Я».

Изложение основного материала.

История изучения образа «Я» начинается рядом работ, в которых «Я» рассматривается как сознательная часть психического аппарата. У. Джемс, выделял два аспекта понимания Я — структурный и процессуальный. В структурном аспекте проблема дается в рамках анализа состояний, ролевых позиций, структурных элементов личности (физическое, социальное, моральное, зеркальное «Я», Эго). В процессуальном аспекте — это процессы самосознания, самовосприятия, саморегуляции, самоотношения, самооценивания, самоактуализации. [1].

С. Кон подчеркивает, что образ «Я» — это не просто психическое отражение в форме представлений или понятий, но и социальная установка, разрешаемая через отношение личности к себе самой [6].

По мнению Д. А. Ошанина, одной из основных особенностей «образа Я» является двойственность его назначения:

1) инструмент познания — образ, призван отражать объект во всем богатстве и многообразии доступных его отражению свойств;

2) регулятор действия — специализированный информационный комплекс, содержание и структурная организация которого подчинены задачам конкретного целесообразного воздействия на объект [7].

Традиционно выделяют когнитивную, оценочную и поведенческую составляющие «я»-концепции. Когнитивная составляющая — это представления индивида о самом себе, набор характеристик, которыми, как ему кажется, он обладает. Оценочная — это то, как индивид оценивает эти характеристики, как к ним относится. Поведенческая — это то, как человек в действительности поступает.

Когнитивная:

Обычно человек считает, что обладает определёнными характеристиками. Эти характеристики нельзя вывести или свести к одному текущему моменту его жизни — если человек считает, что он «сильный», это не значит, что он в данный момент поднимает тяжесть. Более того, на самом деле этот человек объективно может и не быть сильным. А может и быть. Набор убеждений о самом себе и есть когнитивная составляющая «я»-концепции.

Эти убеждения могут иметь разную значимость для индивида. Он может считать, например, что он в первую очередь смелый, а сильный только в десятую очередь. Эта иерархия не постоянна и может меняться в зависимости от контекста или с течением времени. Сочетание и значимость характеристик на тот или иной момент в значительной степени обуславливают установки индивида, его ожидания относительно себя.

Наряду с прочим, когнитивная компонента «Я» концепции представлена в сознании индивида в виде социальных ролей и статусов.

Оценочная:

Индивид не только полагает, что обладает определёнными характеристиками, но и определённым образом оценивает их, относится к ним. Ему может нравиться или не нравиться что он, к примеру, сильный. Важную роль в формировании этой оценки играют:

− соотнесение представлений о себе с идеальным «Я»;

− соотнесение представлений о себе с социальными ожиданиями;

− оценка эффективности своей деятельности с позиции своей идентичности.

Поведенческая:

Кем бы человек себя ни считал, он не может игнорировать то, как он на самом деле себя ведёт, то, что ему на самом деле удаётся. Эта «объективная» часть и есть поведенческая составляющая «Я»-концепции.

Большинство современных учёных, занимающихся проблемами личности, приходят к выводу, что наиболее продуктивно при исследовании «Я» образа перейти от метафор к сферам и свойствам психики, «работающим» на «Я» образ. Они, как вектора, определяют некую общую нагрузку и направление центральной структуры, которую часто называют «самостью» [2].

Г. Е. Залесским выделяются два компонента образа «Я» — мотивационный и когнитивный. Применительно к изучению возрастных особенностей развития образа «Я», особое внимание уделяется прояснению вопроса о том, как происходит формирование каждого из компонентов, когда два компонента образа «Я» начинают взаимодействовать.

Когнитивный блок образа «Я» отражает содержательные представления о себе. Такое понимание когнитивного блока образа «Я» близко к пониманию образа «Я» другими исследователями. Но в этот блок добавляются и оценочные (самооценка), и целевые (уровень притязаний, система запретов и поощрений) компоненты. Мотивационный блок отвечает за функциональную значимость этих качеств, то есть выступают ли эти качества критериями в выборе мотивов, целей, поступков. И если выступают, то выполняют ли качества функцию действующих или смыслообразующих мотивов [4].

Наиболее распространенным является представление о структуре образа «Я» как единстве когнитивного (образ своих качеств, способностей, внешности и др.), эмоционального (самоуважение, самоуничижение и т. д.) и оценочно-волевого (стремление повысить самооценку, завоевать уважение и др.) компонентов (А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский).

Р. Бернс выделил когнитивные, эмоционально-оценочные и поведенческие составляющие образа «Я».

Когнитивный компонент включает знание личности о своих возможностях, в том числе и о физических. Так же это восприятие своего внешнего вида, своего тела, физических данных (сила, выносливость, ловкость и т. д.). Данный элемент не только формирует представление человека о самом себе, но и включает отношение к себе, отражает его уровень самоуважения. Развитие этого компонента образа «Я» в значительной степени зависит от социального окружения, семейного воспитания и жизненного опыта.

Эмоционально-оценочный компонент образа «Я» отражает результаты сравнения знаний индивида о себе с другими. Аффективная оценка представлений личности о своих возможностях может обладать различной интенсивностью. Конкретные негативные или позитивные характеристики образа «Я» могут вызывать более или менее сильные эмоции, связанные с принятием или осуждением себя. Огромное значение на формирование эмоционального компонента самооценки влияет обобщенные представление человека о себе в процессе общения и деятельности. Негативная эмоциональная оценка себя нередко приводит к саморазрушающему поведению, что может проявляться в наркомании, алкоголизации, табакокурении, в склонности к азартным играм и т. д.

Поведенческий компонент образа «Я» включает в себя конкретные действия, которые могут быть вызваны образом «Я» и самооценкой. Это очень важный компонент адаптации индивида к окружающей действительности [3].

Содержание и объем понятия «образа Я» до настоящего времени остаются не до конца изученными. [8]. Так же до сих пор не изучено, с помощью каких внутренних механизмов происходит осознание личностью отраженных внешним окружением ее характеристик и почему Образ «Я» представляется социальным по происхождению и отрицается внутренняя мотивация поведения [9].

Выводы. Результаты теоретического анализа позволяют определить, что «Образ-Я», или представление личности о себе — это обобщенное представление человека о себе, система его установок относительно собственной личности.

Существует множество вариантов описания основных компонентов образа «Я». По моему мнению эти подходы в большей степени похожи, потому что почти каждый ученный выделяет три ключевых особенности образа «Я»:

− когнитивный компонент, который характеризует содержание представлений человека о себе: своих способностях, отношениях с окружающими, внешности, социальных ролях, интересах;

− аффективный компонент отражает отношение человека к себе в целом или к отдельным сторонам своей личности, деятельности и т. п. и проявляется в самооценке, уровне притязаний и самоуважении;

− Конативный компонент предполагает анализ поступков человека, способность к изменению своего «Я».

Литература:

1. Асмолов А. Г. Психология личности / А. Г. Асмолов — М.: Смысл, 2001–414 с.
2. Бернс Р. Б. Что такое Я-концепция // Бёрнс Р. Б. Развитие Я-концепции и воспитание: пер. с англ. — М.: Прогресс, 1986. — С. 30–66.
3. Бернс, Р. Развитие Я-концепции и воспитание / Р. Бернс — Москва: Прогресс, 1986. — С. 30–66.
4. Божович Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л. И. Божович. — М.: Флинта, 1968. — 300 с.
5. Залесский Г. Е., Редькина Е. Б. Психодиагностика убеждений и ориентаций личности. — МГУ, 1996.
6. Зворыкин А. А. Из истории развития теории культуры на Западе // Вопросы философии. — 1992. — № 10, — С. 99.
7. Ошанин, Д. А. Предметное действие и оперативный образ: автореф. дис…. д-ра психол. наук / Д. А. Ошанин. — М., 1973. — 42 с.
8. Психология самосознания: Хрестоматия / ред.-сост. Д. Я. Райгородский. — Самара: Издательский дом «Бахрах-М», 2003. –303 с.
9. Хьелл, Л. Теории личности /Л. Хьелл, Д. Зиглер; пер. с англ. С. Меленевская, Д. Викторова. — СПб.: Питер Пресс, 1997. — 608 с.

Основные термины (генерируются автоматически): самое дело, теоретический анализ, интерпретация опыта, когнитивный компонент, образ, окружающий мир, представление, представление человека, самооценка, соотнесение представлений, уровень притязаний, характеристика.

Конструирование образа «Я» для плодотворной и успешной жизни

Каждый из нас несет в себе образ «Я». Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу. Образ «Я» определяет и рамки наших возможностей — то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Все ваши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом Я. В результате образ «Я» становится ключом к вашим личным качествам и поведению. Образ «Я» может быть создан или изменен. Вы можете себя в буквальном смысле слова «переконструировать». Начните прямо сегодня.

Каждый из нас несет в себе образ «Я». Известно, что наши чувства, действия и поступки в основном совпадают с находящимся в нас образом. Мы поступаем всегда так, как мы видим себя внутренне, сознательно или неосознанно. Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу.

Но этим дело не ограничивается. Образ «Я» определяет и рамки наших возможностей — то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Все ваши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом Я.

В результате образ «Я» становится ключом к вашим личным качествам и поведению.

Вы всегда будете «действовать подобно» той личности, с которой, по вашему убеждению, отождествляетесь. Человек, вообразивший себя «типичным неудачником» и искренне поверивший в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ (и причину) провалить дело, даже при наличии благоприятной возможности добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему «самой судьбой предопределено страдать», непременно обнаружит доказательства, подтверждающие подобную точку зрения. И наоборот, человек, воспринимающий себя удачным и успешным, так будет проявлять себя в реальной жизни.

Образ «Я» — это общий знаменатель, определяющий фактор всех ваших жизненных движений, завершившихся как успехами, так и неудачами. Весь секрет успешной, т.е. удовлетворяющей вас жизни сводится по сути к следующему условию: вам необходимо иметь то представление о себе, с которым вы можете достойно жить. Вам нужно проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ Я, который для вас приемлем, которому вы можете доверять и который вы в состоянии без всякого стеснения творчески развивать. Ваш образ «Я» должен соответствовать реальностям, чтобы позволить вам функционировать в реальном мире.

Если ваше представление о себе целостно и прочно, то вы будете чувствовать себя уютно и спокойно, в противном случае вы станете ощущать тревогу и беспокойство. Если ваш образ соответствует действительности и может быть предметом гордости, то у вас появится устойчивое ощущение уверенности в своих силах, и вы без особого труда будете самим собой, найдете повод для самовыражения, станете функционировать в оптимальном для себя режиме.

Хирург-косметолог М. Мольц, основываясь на своей обширной практике, утверждает, что после устранения внешних физических недостатков с помощью пластической операции радикальные перемены психологического характера у его пациентов происходили только в тех случаях, если одновременно выправлялся и связанный до того с физическим недостатком образ «Я». Порой представление о своем «уродстве» сохранялось и после успешного хирургического вмешательства, продолжая причинять людям эмоциональные страдания.

Итак, образ «Я» является «ключом» к плодотворной, успешной жизни. С ним можно работать, его можно изменять. Бесчисленные истории свидетельствуют о том, что никогда не поздно переменить образ «Я» и начать новую жизнь.

Обычно мы склонны рассматривать себя как «застывшую скульптуру» — цельный, неизменный материальный объект, в то время как на самом деле мы гораздо больше похожи на реки, постоянно изменяющиеся, текучие образцы интеллекта. Греческий философ Гераклит провозгласил: «Нельзя вступить в одну и ту же реку дважды, ибо во второй раз входящего омоют уже новые воды». То же самое верно и для каждого из вас. Вы изменяетесь. Не осознавая этого, вы постоянно, каждый день вновь и вновь творите себя. Это значит, что каждую минуту в вас происходит процесс рождения и умирания. Вы постоянно создаете себя, поэтому никогда не поздно начать творить себя по собственному сценарию, вместо тех, которые, как мы ошибочно считаем, даны нам судьбой раз и навсегда.

Практические приемы переконструирования образа «Я»

Образ «Я» может быть создан или изменен посредством сознательной концентрации, самовнушения, медитации. Вы можете себя в буквальном смысле слова «переконструировать». Вы можете превратиться из неудачника в удачливого человека, из подавленного в радостного, из пессимистичного в деятельного. Таким образом, из того, что вы прежде считали негативным, вы можете сделать положительное. Проникнитесь этой возможностью и начните изменения. Начните прямо сегодня. Потому что сегодняшний день — первый в оставшейся части вашей жизни. Поэтому не нужно больше тянуть, надо сразу же начинать работать над своим собственным образом.

Но как и с чего начать? Для того чтобы действительно познать себя, недостаточно составить опись элементов, образующих ваше сознательное существо. Необходимо также предпринять исследование обширных областей тихо властвующих над вами сил бессознательного. Этого можно достичь с помощьюметода самопогружения.

Выберите тихое, спокойное место, где вы сможете остаться наедине с собой и где вас никто не потревожит. Необходимым условием для самопогружения является чувство комфорта и естественности.Сядьте удобно. Ваше тело должно быть уравновешено относительно центра тяжести и сбалансировано. Перенесите мысли из внешнего мира во внутренний. Для этого прикройте глаза, «втяните» взгляд внутрь и начинайте «наблюдать» за дыханием. Техника этого наблюдения такова: когда вы вдыхаете, вдыхайте сознательно. Пусть ваше сознание течет вместе с входящим дыханием. Когда вы выдыхаете, пусть ваше сознание течет вместе с выдохом. Следуйте за своим дыханием. Пусть ваше внимание будет сосредоточено на дыхании. Вы должны «течь» вместе с ним. Когда вы сознательно вдыхаете и выдыхаете, мало-помалу вы подходите к своему центру, потому что дыхание затрагивает самый центр вашего существа.

Дышите ровно и спокойно, дышите так, как вам удобно. Наблюдение за дыханием обостряет восприятие тонких ощущений, идущих изнутри, вызываемых потоком неосознаваемых мыслеформ. В этом состоянии представьте себе любой приятный для вас ландшафт и направьте себя туда, как будто это является теперь действительностью. Такой прием построения близких к реальности образов называется визуализацией. Наблюдайте себя там, рассматривайте как бы со стороны: внимательно, доброжелательно, но критически, замечая при этом слабые места, а также сильные стороны и положительные элементы.

Вы занимаете по отношению к себе позицию стороннего наблюдателя, устанавливаете «психологическую дистанцию», обеспечивающую вам невовлеченность, а следовательно возможность наблюдать не ощущая воздействия. Дистанция оказывает услугу, без нее не может быть объективного наблюдения. Даже в физическом мире, чтобы что-то увидеть, нужно выдержать оптимальное расстояние. Стоя вплотную к зеркалу, невозможно увидеть свое отражение. Необходима дистанция. Многие считают, что разотождествление получается лучше, если представить, что сидишь перед большим экраном и смотришь кинофильм, героем которого являешься сам.

Тренируйте это упражнение, пока хорошо его не освоите. Оценочным критерием здесь является живость и яркость воспроизводимых картин. Визуализация должна быть настолько яркой и «живой», насколько возможно. Это принципиально важно для последующей работы потому, что очень яркий образ мгновенно «впечатывается» в пластический аспект бессознательного.

Следующий шаг — конструирование нужного Вам образа «Я». Эта работа основывается на понимании того, что нейтральных образов нет и все образы обладают определенной движущей силой.

Ваше представление о себе может как способствовать, так и препятствовать вашему движению к успеху. Ясно представляя свои возможности, вы делаете их действительными, способствуя тем самым осуществлению своего замысла, полнокровному воплощению своего «Я».

Для конструирования нужного вам образа в состоянии самопогружениямаксимально четко представьте то, чего хотите достичь на данном этапе саморазвития: представьте идеальную модель того, кем вы действительно можете стать. Для начала лучше работать с идеальными моделями каких-то качеств, таких, как любовь, стойкость, уверенность, оптимизм, радость и т. п. Упражнение состоит из четырех шагов:

1. Выберите качество, которое, как вы чувствуете, в настоящее время будет способствовать осуществлению постепенно раскрывающегося замысла вашей жизни, например: уверенность, спокойствие, доброжелательность.
2. Теперь представьте, какими бы вы были, если бы обладали этим качеством во всей его полноте. Позвольте этому образу себя сформировать во всех деталях. Посмотрите, как это качество проявляется в его взоре, положении тела, выражении лица, манере одеваться, ходить, разговаривать. Несколько мгновений удерживайте в уме этот образ, призывая его все полнее проявлять выбранное вами качество.
3. Представьте, что вы входите в этот образ и образуете с ним одно целое, как если бы оделись в новую одежду. Слившись с ним, почувствуйте, что выражаемое им качество стало частью вас. Представьте, как ощущается полнота обладания этим качеством. Почувствуйте, что оно наполняет ваше тело. Почувствуйте, что оно проникло в каждую клетку, что оно течет по жилам, пропитывает все ваше тело. Представьте, что это качество пронизывает ваши чувства, образ мыслей и движущие вами мотивы.
4. Наконец, представьте себя в одной или нескольких ситуациях повседневной жизни, проявляя это качество больше обычного. Подробно представляйте, как разворачиваются эти ситуации. Представьте, что вы уже действуете, чувствуете так, как вам хотелось бы, что вы уже «стали» тем, кем стремитесь быть.

Для достижения результата важно представить себе, что возможности его достижения уже существуют. Мысленная картина возможности осуществления цели должна быть настолько ясной и живой, чтобы стать реальной для вашей нервной системы. Причем столь реальной, чтобы вызвать те же самые чувства, которые вы испытали бы, если бы цель в самом деле была реализована.

В этом нет ничего трудного или мистического, как может показаться на первый взгляд. Неопровержимо доказано, что нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной ярко и в деталях нашим воображением. Она реагирует автоматически на информацию, поступающую из головного мозга, и то, что вы думаете или воображаете, для нее — подлинно. В соответствии с данной закономерностью известное высказывание Декарта: «Я мыслю, следовательно я существую», может звучать следующим образом: «Как я мыслю, так и существую».

Когда ваши глаза открыты, вы зрительно воспринимаете окружающий мир. Вы видите вещи в комнате, людей, пейзаж за окном. Все, что вы видите, — реально и существует вне вашего сознания.

Победители видят победу заранее, будущая победа для них реальна. Победители знают: «Что человек видит, тем он и будет».

Поэтому, если вы постоянно думаете о желанной цели, рисуете ее мысленно так же живо и ярко и думаете о ней, как о свершившемся факте, то у вас обязательно возникнет специфическое чувство успеха, включающее уверенность в собственных силах, смелость и веру в благополучный исход дела.

***

Понимание того, что ваши действия, чувства и поведение есть результат ваших представлений и убеждений, дает вам в руки мощный рычаг, в котором психология всегда нуждалась для изменения свойств личности. Это понимание открывает вам новый путь к мастерству, успеху и счастью.

Мысленные образы позволяют вам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Когда вы представляете себя совершающим нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства. Хотя реальную жизнь нельзя заранее разучить подобно какой-нибудь пьесе, приобретенные в результате мысленной практики навыки позволят вам импровизировать, быстро реагировать на любые обстоятельства, потому что вы уже натренированы реагировать таким образом.

Часто задаваемые вопросы: ресурсы изображений и данных

Как я могу идентифицировать изображения, обозначенные как открытый доступ на веб-сайте The Met?
Найдите значок открытого доступа   в левом нижнем углу изображения:

Как загрузить изображения, обозначенные как открытый доступ?
Щелкните значок загрузки в правом нижнем углу изображения и сохраните его на рабочем столе или устройстве:

Что означает «общественное достояние»?
Произведение является общественным достоянием, если оно не защищено авторским правом.

Произведение, находящееся в общественном достоянии, может не иметь права на охрану, срок его охраны мог быть истёк или оно могло быть помещено в общественное достояние его создателем. Произведения, находящиеся в общественном достоянии, могут свободно использоваться без разрешения прежнего правообладателя.

Другие права третьих лиц, такие как товарные знаки, патенты или права на публичное использование или неприкосновенность частной жизни, могут применяться к произведению, находящемуся в общественном достоянии.

Для получения дополнительной информации об авторских правах и терминах и определениях общественного достояния обратитесь в Бюро регистрации авторских прав США, Корнельский университет и Creative Commons Zero (CC0).

Что такое Creative Commons Zero (CC0)?
Авторское право и другие законы во всем мире автоматически распространяют защиту авторских прав на авторские работы, программное обеспечение и содержимое баз данных. Creative Commons Zero (CC0) дает тем, кто хочет отказаться от этих прав, способ сделать это в максимально возможной степени, разрешенной законом.

Как только создатель или последующий владелец произведения применяет лицензию CC0 к произведению, произведение больше не является его или ее собственностью в каком-либо ограничительном смысле в соответствии с законом об авторском праве и вместо этого считается находящимся в общественном достоянии. Любой может использовать произведение любым способом и для любых целей, включая коммерческие, в соответствии с другими законами и правами, которые другие могут иметь в отношении произведения или способа его использования. Думайте о CC0 как об опции «права не защищены».

CC0 не влияет на патентные права или права на товарные знаки любого лица, затронутого CC0, или на права, которые могут иметь другие лица в работе, такие как права на публичность или конфиденциальность.

Что такое открытый доступ (ОД)?
Программа открытого доступа The Met делает более 406 000 изображений произведений искусства, являющихся общественным достоянием в коллекции The Met, доступными для использования без ограничений. Найдите значок открытого доступа  в левом нижнем углу произведений искусства на веб-сайте Met, чтобы определить, какие изображения находятся в открытом доступе.

Почему некоторые изображения произведений искусства на веб-сайте The Met не имеют статуса открытого доступа?
Чаще всего по одной или нескольким из следующих причин:

• произведение все еще защищено авторским правом или статус авторского права неясен;
• существуют проблемы с конфиденциальностью или рекламой;
• произведение не полностью принадлежит музею;
• договорные ограничения, указанные художником, дарителем или кредитором, исключают открытый доступ; или
• Музей еще не подготовил качественное цифровое изображение произведения.

Почему у некоторых работ на веб-сайте The Met нет изображений?
В некоторых случаях ограничения, такие как авторское право, конфиденциальность или договорные соглашения, могут запрещать отображение изображения на веб-сайте. В других случаях необходимо сделать новую фотографию или новое сканирование, прежде чем цифровое изображение можно будет разместить на веб-сайте. Музей постоянно добавляет на сайт новые качественные изображения; пользователям рекомендуется часто посещать веб-сайт для просмотра нового изображения.

Что делать, если нужное мне изображение недоступно на веб-сайте The Met или если мне нужна версия существующего изображения с более высоким разрешением?
Чтобы запросить изображение, которого нет на веб-сайте The Met, или версию существующего изображения в более высоком разрешении, воспользуйтесь формой запроса изображения, чтобы связаться с партнером музея по лицензированию изображений, Art Resource. Art Resource выступает в качестве основного партнера Музея по всему миру для выполнения запросов на лицензирование. Являясь агентом Музея, Арт-Ресурс будет предоставлять (по возможности) цифровые изображения, сделанные сотрудниками Музея. Плата будет взиматься в зависимости от характера и типа предлагаемого использования и наличия фотографии запрошенных изображений.

Все запросы на новые фотографии рассматриваются в индивидуальном порядке. После утверждения могут взиматься дополнительные сборы. Для новой фотографии потребуется как минимум шесть недель. Обратите внимание, что музей оставляет за собой право отклонить любой запрос по своему усмотрению.

Инструкции включены в форму, которая отправляется непосредственно в Art Resource после отправки.

Все ли загружаемые изображения произведений искусства на веб-сайте The Met подходят для публикации?
Изображения на веб-сайте музея доступны в различных размерах и разрешениях и отражают эволюцию стандартов цифровых изображений. Музей постоянно создает и добавляет на веб-сайт новые высококачественные изображения, и многие из этих новых изображений будут иметь открытый доступ. Большинство изображений открытого доступа подходят для большинства типов публикаций. Пользователи несут ответственность за собственную оценку, и им рекомендуется сделать это сразу после загрузки изображения (особенно для печатной публикации). В помощь пользователям при оценке изображений предлагаются следующие рекомендации:

При определении пригодности цифрового изображения для воспроизведения в печатном издании необходимо учитывать несколько ключевых факторов: разрешение, размер в пикселях и предполагаемый размер отпечатка. В следующей таблице приведены некоторые типичные выходные размеры и рекомендуемые размеры готового к публикации изображения с разрешением 150 и 300 пикселей на дюйм — наиболее распространенные разрешения для изображений, доступных на веб-сайте Музея.

Размер вывода на печать (дюймы)	Разрешение	Размеры пикселей (минимум)
8 х 10	300 (пикселей на дюйм)	2400 х 3000
	150 (пикселей на дюйм)	1200 х 1500
4 х 6	300 (пикселей на дюйм)	1200 х 1800
	150 (пикселей на дюйм)	600 х 900

Хотя некоторые изображения, доступные в открытом доступе, могут не соответствовать вышеуказанным требованиям, это не обязательно исключает их публикацию в меньших размерах. Полезная формула для определения максимального размера печати любого цифрового изображения выглядит следующим образом:

Обратите внимание, что разрешение изображения является лишь фактором, определяющим вывод на печать. Для цифровых целей размеры изображения в пикселях являются единственными измерениями, определяющими размер дисплея.

Могу ли я использовать изображения, обозначенные как ОД, на моем веб-сайте или на обложке моей книги?
Да, вы можете использовать изображения, обозначенные значком ОД, в любых целях, включая коммерческие и некоммерческие, бесплатно и без разрешения Музея.

Могу ли я использовать изображения, обозначенные как общедоступные, на лекциях или в других образовательных целях?
Да, вы можете использовать изображения, обозначенные значком ОД, в любых целях, включая коммерческие и некоммерческие, бесплатно и без разрешения Музея.

Кроме того, изображения избранных произведений искусства из коллекции Музея могут быть лицензированы образовательными учреждениями для изучения и презентации в Scholars Resource; некоторые образовательные учреждения требуют лицензионного соглашения — свяжитесь с Scholars Resource, если вам требуется лицензия на сайт.

Как я должен цитировать и указывать изображение открытого доступа, которое я скачал с веб-сайта The Met?
OA не требует указания авторства или указания авторства, но как образовательное учреждение Музей надеется, что вы включите цитату. Вся информация, необходимая для правильного цитирования изображения CC0, доступна на странице коллекции для этого объекта.

Образец кредитной строки объекта имеет следующий формат: «Метрополитен-музей, Нью-Йорк», за которым следует конкретная информация, обозначенная как «Кредитная строка» на странице «Коллекция» для каждого произведения искусства. Цитата также может включать URL-адрес www.metmuseum.org.

Вы не можете предлагать или подразумевать одобрение Музеем вашей публикации или проекта, а также использовать товарные знаки Музея без разрешения. Дополнительную информацию см. на странице «Условия и положения».

Могу ли я использовать фрагмент изображения открытого доступа в своей публикации?
Да, но было бы полезно идентифицировать изображение как деталь в сопроводительной подписи к изображению или в титрах.

Могу ли я управлять изображением открытого доступа, загруженным для использования в моей публикации?
Манипуляции с дальнейшими идеями, представленными в вашем проекте, разрешены.

Что делать, если моему издателю или учреждению требуется лицензия или письменное подтверждение того, что я могу использовать изображение открытого доступа в своей публикации?
Отдельные или индивидуальные лицензионные соглашения не будут выдаваться для произведений, обозначенных как открытый доступ (OA). Пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования. Если требуется лицензия, свяжитесь с Art Resource или Scholars Resource и запросите изображение за плату.

Если я ранее лицензировал образ, который теперь доступен в рамках открытого доступа (OA), нужно ли мне запрашивать разрешение на повторное использование предыдущего образа?
Пожалуйста, загрузите изображение открытого доступа (OA) с веб-сайта The Met для использования в соответствии с текущими Условиями и положениями. Чтобы повторно использовать исходное изображение, свяжитесь с Art Resource по адресу [email protected].

Нужно ли отправлять бесплатную копию публикации, в которой я использовал изображение открытого доступа?
Музей был бы очень признателен за получение бесплатной копии вашего издания с изображениями в открытом доступе, но это не обязательно. Печатные копии можно отправить по почте:

Музей Метрополитен
Библиотека Томаса Дж. Уотсона (CC0)
1000 Пятая авеню
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк 10028

Как использовать теги?

Благодаря прогрессу в рамках Инициативы по тегированию ключевые слова темы теперь доступны в CC0 как в загружаемом файле CSV, так и через API The Met Collection. Этот набор данных ключевых слов содержит общие слова, которые предоставляют информацию о предмете произведения искусства и расширяют возможности поисковых систем по извлечению контента. Данные, идентифицирующие произведение искусства, часто включают в себя название, исполнителя, носитель, национальность и т. д. Включение ключевых слов в набор данных обеспечивает более широкие возможности для любого, кто использует API для поиска общих ключевых слов в различных географических регионах и периодах времени.

Могу ли я использовать это фото в социальных сетях? Понимание Авторское право на изображение

Авторское право на изображение не является чьей-либо идеей веселой беседы за обеденным столом. Но для социальных маркетологов это необходимо знать.

Контент с изображениями привлекает больше внимания. Если у вас нет времени, инструментов или ресурсов для создания всех ваших собственных визуальных эффектов с нуля, вам нужно понять, как правильно находить, использовать и кредитовать изображения, созданные другими, не нарушая закон .

Что такое авторское право на изображение?

Что такое добросовестное использование?

Что такое Creative Commons?

Какие изображения вы можете легально использовать в социальных сетях?

Каковы последствия нарушения авторских прав в социальных сетях?

Где искать бесплатные и легальные изображения для социальных сетей

Бонус: получите всегда актуальную шпаргалку по размерам изображений в социальных сетях.  Бесплатный ресурс включает рекомендуемые размеры фотографий для всех типов изображений в каждой крупной сети.

Что такое авторское право на изображение?​​

Авторское право на изображение – это право собственности на изображение Любой, кто создает изображение, обладает авторскими правами, включая исключительные права на его копирование или воспроизведение. Это происходит автоматически: авторское право существует, даже если автор никогда не регистрирует свою работу в бюро авторских прав.

Авторское право на изображение возникает с момента его создания. Все виды изобразительного искусства являются объектами авторского права:

• фотографии
• цифровое искусство
• инфографика
• карт
• карт
• картин

… и так далее.

Особенности законов об авторских правах на изображения могут немного различаться в разных странах. К счастью, 181 страна, включая Канаду и США, являются участниками Бернской конвенции, которая устанавливает основные стандарты авторского права.

В соответствии с договором (и законами об авторском праве Канады и США) владелец авторских прав имеет исключительные права на:

• Перевести работу (если она включает текст)
• Воспроизвести работу
• Создание производных работ на основе работы (например, использование изображения в качестве фона в видео или иное изменение изображения)
• Распространение работы среди общественности
• Показать работу публично

Короче говоря: если вы создали оригинальное изображение, оно принадлежит вам. Это право собственности дает вам исключительные права на отображение и воспроизведение того, что вы создаете.

Если вы его не создавали, вам нужно разрешение на его использование. В этом посте мы расскажем подробнее.

Что такое добросовестное использование?

Добросовестное использование — это исключение, которое позволяет использовать работу, защищенную авторским правом, без разрешения в определенных случаях, которые «полезны для общества».

Общие контексты для добросовестного использования, изложенные в Разделе 107 Закона США об авторском праве, включают «критику, комментарии, репортажи, обучение (включая несколько копий для использования в классе), стипендию или исследование».

Обратите внимание, что маркетинг не указан в этом списке.

Фактически, один из основных вопросов, используемых для определения добросовестного использования, заключается в том, «носит ли такое использование коммерческий характер или в некоммерческих образовательных целях». Некоммерческое и образовательное использование с гораздо большей вероятностью будет считаться добросовестным использованием.

К другим факторам, используемым для определения добросовестного использования, относятся:

• Какая часть работы используется. Так, например, цитирование пары строк текста с большей вероятностью будет добросовестным использованием, чем перепечатка целого абзаца или главы. Для изображений это сложнее применить.
• Как использование влияет на потенциальную ценность оригинальной работы. Если вы публикуете чужое изображение без разрешения, вы получаете лайки и другие действия, которые должны достаться первоначальному создателю. Это обесценивает их работу.

Что такое Creative Commons?

Creative Commons — некоммерческая организация, разработавшая набор лицензий, помогающих стандартизировать разрешение авторских прав и указание авторства. Возможно, вы видели лицензии Creative Commons (или CC) на таких сайтах, как Flickr, YouTube или Wikipedia.

Вот отличный пример атрибуции лицензии CC в действии на YouTube. Видео, созданное Шоном Райли, не только объясняет историю Creative Commons, но и содержит в описании видео все изображения, звуки и т. д. с лицензией CC.

Существует несколько различных лицензий Creative Commons. Они дают художникам возможность конкретизировать, как можно использовать их работу. Это означает, что вы не можете просто предположить, что можете использовать что-то, потому что оно имеет лицензию CC.

Типы лицензий Creative Commons

Вот различные типы лицензий CC, которые вы можете найти в Интернете. Читая их, имейте в виду, что маркетинг явно преследует коммерческую цель .

• Attribution-NonCommercial-No Derivatives (CC BY-NC-ND): Эта лицензия означает, что вы можете копировать и распространять изображение, но вы не можете изменять его и не можете использовать его в коммерческих целях. И, как следует из названия лицензии, вы должны указать авторство.
• Attribution-No Derivatives (CC BY-ND): Вы можете копировать и распространять изображение, в том числе в коммерческих целях, но не можете его модифицировать. Так, например, вы не можете добавлять наложенный текст, обрезать или применять фильтры. Требуется указание авторства.
• Атрибуция NonCommercial-ShareAlike (CC BY-NC-SA): Вы можете использовать изображение и адаптировать его к чему-то новому. Однако вы не можете использовать его в коммерческих целях, и вы должны поделиться своей измененной работой с лицензией CC того же типа и указать авторство.
• Attribution-NonCommercial (CC BY-NC): То же, что и выше, но без требования использовать ту же лицензию CC для измененной работы.
• Attribution-ShareAlike (CC BY-SA): Вы можете использовать изображение и адаптировать его для чего-то нового. Вы можете использовать его в коммерческих целях, но вы должны поделиться своей измененной работой с лицензией CC того же типа и указать авторство.
• Атрибуция (CC BY): В основном единственным требованием является указание авторства.
• Общественное достояние/без авторских прав: Если автор отказался от всех своих прав или срок действия авторских прав истек, произведение становится общественным достоянием. В Creative Commons это указано как CC0 1.0 Universal (CC0 1.0). Это лицензия, которую нужно искать, если вам нужна работа, не защищенная авторским правом.

Наиболее безопасными вариантами при поиске изображений для маркетинга в социальных сетях являются лицензии только с указанием авторства и общедоступные лицензии CC0 1.0 . Помните, что любая лицензия, включающая слово «атрибуция», означает, что вы должны отдать должное создателю.

Какие изображения можно легально использовать в социальных сетях?

Прежде чем мы углубимся в авторские права на изображения для социальных сетей, вот небольшая шпаргалка, которая поможет вам начать.

Законы об авторском праве для социальных сетей почти такие же, как и везде. Если вы хотите использовать изображение, которое не принадлежит вам, вы должны получить разрешение. Это может быть через лицензию или напрямую от создателя.

Например, Instagram говорит: «Согласно Условиям использования Instagram и Принципам сообщества , вы можете публиковать в Instagram только тот контент, который не нарушает чьи-либо права на интеллектуальную собственность ».

Когда кто-то публикует любое изображение в общедоступной социальной учетной записи, это не делает его общедоступным. Они по-прежнему владеют авторскими правами. Однако, поскольку социальные сети предназначены для обмена, есть несколько уникальных способов использования изображений, защищенных авторским правом.

Обмен фотографиями

Обычно можно повторно делиться изображениями на платформе с помощью собственных инструментов обмена. Ретвиты, повторные публикации, репины или контент, опубликованный в истории Instagram, автоматически указывают на автора.

Кроме того, эти действия возможны только в том случае, если кто-то активировал эти разрешения для учетной записи, и на них распространяются положения и условия платформ.

Совместное использование — отличная стратегия как для малого, так и для крупного бизнеса. Например, в этом местном ресторане недалеко от Ванкувера есть целая история из постов, историй и роликов, которыми делятся посетители.

Источник: @cottoalmare

Помните, все эти виды репостов встроены в платформы. Все, что требует от вас копирования или загрузки изображения, не является родным репостом. Что приводит нас к…

Повторное размещение изображений в ленте

Многие бренды размещают пользовательский контент. На самом деле, это отличная маркетинговая стратегия, поскольку она заполняет ваш календарь контента и создает социальное доказательство.

Но если нет встроенной функции, позволяющей нативный репост, необходимо запросить разрешение. Это включает в себя обмен контентом в вашей ленте Instagram. Предоставление кредита также важно, но его недостаточно.

Фирменный хэштег — отличный способ собирать пользовательский контент. Однако это не считается разрешением. Перед репостом фотографии — даже той, которая использует фирменный хэштег — отправьте DM или комментарий, чтобы убедиться, что автор на борту.

Например, #DiscoverSurreyBC — это фирменный хэштег Discover Surrey. Тем не менее, они все же обратились за разрешением использовать эту фотографию с хэштегом и отметили, что предоставят кредит.

Источник: @southrockdiscovery

Стежки, дуэты, ремиксы и т. д.

Вместо того, чтобы просто делиться, эти инструменты позволяют вам опираться на работы, созданные другими в социальных сетях.

@gordonramsayofficial

#дуэт с @veganrecipes Слава богу, он не обезвожил соус из баранины….#ramsayreacts #vegan

♬ оригинальный звук — веганские рецепты

Опять же, поскольку это встроенные функции, не требуется никаких дополнительных разрешений, кроме атрибуции, встроенной в соответствующее приложение.

Первоначальный создатель будет указан автоматически и уведомлен об этом. Любой, кто не хочет, чтобы его контент использовался таким образом, может отключить соответствующие параметры в своей учетной записи.

Каковы последствия нарушения авторских прав в социальных сетях?

Если вас поймают на нарушении чьих-либо авторских прав на контент в социальных сетях, первым ответом, скорее всего, будет письмо о прекращении действия. Это письмо от юриста с указанием прекратить использование изображения и удалить его из своей учетной записи. Вас также могут попросить выплатить сумму, представляющую собой потерянный доход, компании, владеющей авторскими правами на изображение.

Если вы быстро удалите изображение и принесете глубочайшие извинения, дальше дело может не пойти. Но если вы заработали деньги на чужом изображении или использовали его способом, который они считают особенно нежелательным, вы можете столкнуться с судебным иском.

Или, если вы получили сообщения о множественных нарушениях прав социальных платформ, вы можете оказаться заблокированным в своей учетной записи.

Например, Instagram говорит: «Если вы неоднократно публикуете контент, который нарушает чьи-либо права на интеллектуальную собственность, например авторские права или товарные знаки, ваша учетная запись может быть отключена или ваша Страница удалена в соответствии с политикой Instagram в отношении повторных нарушений».

Короче говоря, нарушение чужих авторских прав не стоит хлопот, затрат и потенциального риска для репутации вашего бизнеса. К счастью, есть много мест, где можно найти изображения для использования в социальных сетях, которые не доставят вам проблем.

Где искать бесплатные и легальные изображения для социальных сетей

Медиатека Hootsuite

Медиатека Hootsuite, находящаяся в Composer, содержит обширную коллекцию изображений и GIF-файлов, которые вы можете использовать бесплатно и легально! – в ваших социальных постах.

Чтобы получить доступ к библиотеке изображений, начните публикацию в Composer, выберите свою социальную сеть и нажмите Просмотрите ваши медиафайлы в разделе медиа.

Выберите Бесплатные изображения из раскрывающегося меню и введите условия поиска, чтобы найти нужные изображения.

Попробуйте Hootsuite бесплатно. Вы можете отменить в любое время.

Расширенный поиск изображений Google

Изображения Google — это хорошее место для начала поиска, если вы делаете это правильно.

Тот факт, что что-то появляется в Google Images, не означает, что вы можете использовать это в социальных сетях или где-либо еще в этом отношении. Большинство изображений, которые появляются в результатах поиска Google, защищены авторским правом. Вы не можете использовать их без разрешения.

К счастью, расширенный поиск изображений Google позволяет искать изображения с «коммерческими и другими лицензиями».

Источник: Google

Прежде чем использовать любое из этих изображений, щелкните, чтобы найти сведения о лицензии. Некоторые могут быть бесплатными для использования в коммерческих целях. Другие могут потребовать оплату, указание авторства или и то, и другое.

Еще одна удобная функция Google Advanced Image Search — возможность искать изображения с правильным соотношением сторон и размером для социальных сетей.

Сайты с бесплатными фотографиями

Существует несколько сайтов с бесплатными фотографиями.

Практически для всех потребностей, которые могут возникнуть у специалиста по социальному маркетингу, от классических офисных снимков до вычурных фонов.

В последние годы было создано несколько библиотек стоковых изображений для продвижения разнообразия и инклюзивности в социальных сетях. Некоторые из наших фаворитов, которые предлагают бесплатные ресурсы, включают:

• Коллектив пивоваров Elevate
• Подгузник
• Цветные женщины в технике
• Великобритания Черная техника
• Черный Иллюстрации
• человек

Источник: Humaaans

Прочтите мелкий шрифт, прежде чем использовать фотографии из стоковой библиотеки. Хотя многие из них бесплатны и доступны для коммерческого использования, некоторые из них могут иметь другие лицензии и требовать указания авторства или оплаты. Всегда лучше перепроверить.

Openverse

Openverse — поисковая система для медиа с открытой лицензией. Openverse ранее была поисковой системой Creative Commons, поэтому она основана на лицензиях CC. Вы можете искать изображения, доступные для изменения или коммерческого использования, а также изображения, находящиеся в общественном достоянии.

Помните: если вы ограничите поиск общественным достоянием, вы получите изображения, не защищенные авторскими правами, которые вы можете использовать в социальных сетях.

Авторское право на изображение 5.png

Источник: Openverse

Flickr

В качестве сайта для размещения фотографий для профессиональных фотографов и любителей Flickr является еще одной хорошей базой данных изображений.

Начните с ввода критерия поиска в строке поиска. На начальной странице результатов щелкните раскрывающееся меню, чтобы выбрать соответствующую лицензию. Лучше всего выбрать «коммерческое использование разрешено», «коммерческое использование и модификации разрешены» или «нет известных ограничений авторского права».

Источник: Flickr

Обязательно проверяйте лицензию для каждого изображения, так как многие по-прежнему требуют указания авторства.

Getty Images/iStock

Getty — одна из крупнейших библиотек стоковых фотографий в мире, предлагающая доступ к более чем 415 миллионам активов в своем архиве, от фотографий до старинных иллюстраций.

Getty Images не бесплатны, но они не требуют авторских отчислений. Это означает, что вы платите один раз в зависимости от того, какое использование вам нужно, вместо того, чтобы платить роялти фотографу каждый раз, когда вы показываете изображение.

У Getty также есть дочерний сайт с меньшим бюджетом: iStock предлагает более 125 миллионов изображений по ценам, предназначенным для малого бизнеса и предпринимателей. Многие изображения стоят менее 20 долларов. Если вы ищете изображение, которое послужит основой для кампании, возможно, стоит заплатить небольшую цену, чтобы получить что-то одновременно легальное и уникальное.