«Синквейн»: упражнение, которое помогает узнать себя и свои сильные стороны
19.06.2023 / Медицина, Тюменская область, Тюмень / От Катерина Быкова
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»
Дорогие читатели, наверное, вам приходилось слышать, что психологи дают клиентам «домашние задания». Мы предлагаем побыть в роли тех, кому специалист рекомендовал дома выполнить полезное упражнение. Представим, что консультант предложил написать вам синквейн. Чуть позже мы расскажем, что это. Доверьтесь нам, для этого не нужно иметь литературный талант. Напротив, чем его меньше, тем лучше будет результат.
*данное упражнение НЕ подходит для состояний, когда вы чувствуете, что не готовы что-то решать, сильной усталости, опустошения.
Для начала мы с вами включим образное мышление
Сядьте в удобное вертикальное положение, опустите ноги на пол, руки положите на колени, закройте глаза, сделайте несколько равномерных вдохов и выдохов — это называется заземлиться, отключиться от происходящего вокруг.
Это упражнение поможет настроиться на чувства и отойти от рационального мышления. Теперь давайте найдем вашу личную опору в жизни. Для этого напишем с вами синквейн. Методика взята из библиотерапии. Что такое синквейн? Это пятистрочное стихотворение, которое не требует в нашем случае рифмы и соблюдения правил поэзии. Чтобы его написать, потребуется ответить на вопросы ниже.
Возьмите лист бумаги формата А5 или А6, будет отлично, если вы найдете нестандартную текстуру привычного офисного листа А4, хорошо подойдет вариант листа, который появился после санкций — цвета, напоминающего папирус. Возьмите ручку или карандаш, отвечайте на вопросы, записывая ответы через запятую. Помните, что тема нашего синквейна «Моя опора в жизни — это…»
1 строка. Одно слово существительное (первое, которое приходит в голову после «Моя опора — это…»).
Два слова прилагательных, которые описывают первую строку.3 строка. Три слова — глаголы, которые обозначают действие и относятся к теме синквейна.
4 строка. Короткое предложение, которое раскрывает суть или отношение к первой строке.
5 строка. Одно слово — синоним к первой строке.
Если у вас возникли трудности с пониманием правил упражнения, то посмотрите пример того, что может получиться. Его рекомендуется изучить лишь тем, кто уверен в том, что не до конца понял суть упражнения, остальным лучшее ее не смотреть, чтобы не сбивать собственные чувства.
Начнем взаимодействовать с результатом
Прочитайте написанное вслух или расскажите о нем доверительному лицу. В идеале можете принести его к своему психологу на консультацию. Но даже наедине с собой вы можете порефлексировать, подумать над тем: «Что в написанном про вас? Как это проявляется в вашей жизни? Достаточно ли вы придаете значение своей опоре? Что вы чувствовали, когда писали? Что было самым сложным / приятным? Где зависли? Как думаете почему?»
Это несложное упражнение помогает активизировать образные нейронные связи, выстраивая их по определенному пути, человек способен управлять своими эмоциями.
Это можно сравнить с регулятором громкости. Выполнив данное упражнение, мы сделали для психики «погромче» сеть, которая может быть нашей жизненной опорой. После подобного тренинга многие чувствуют уверенность, кто-то приходит к тому, что опора — это и есть внутреннее «Я», ощущает себя творцом, что максимально полезно для психики. В непростые времена это поддерживает наши установки: «Я могу», «У меня всегда есть выбор», а для кого-то синквейн откроет неожиданные ресурсы, поможет пройти в самопознании нехожеными путями.
Конечно, все подобные упражнения предпочтительнее выполнять с психологом, который поможет прикоснуться к миру ваших чувств более детально. Остановит попытку рационализировать происходящее, снизит внутреннее сопротивление и поможет вам очень четко увидеть то, что является вашей опорой и главным ресурсом в жизни.
Обращайтесь за профессиональной помощью. Мы вам показали лишь частичку того, что предлагают психологи, чтобы человек чувствовал баланс и качество жизни.
Получить психологическую поддержку, которая подойдет лично вам, лучше на консультации.
Это можно сделать в тюменском региональном центре «Семья». Психологи принимают по предварительной записи по телефонам: 8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Синквейн в помощь детям — Новости Сорокинского района
Синквейн в помощь детям
- Общество
- 27 ноября 2017, 09:17
Развитие познавательно-речевых способностей у детей — одна из главных задач дошкольного образования.
Сегодняшний день отличается активным ростом новых развивающих технологий, многие из которых можно успешно реализовать в коррекционной работе.
Занимаясь с детьми, имеющими речевые нарушения, Юлия Александровна Вагнер пришла к выводу, что необходимо максимально использовать все известные в педагогике приемы и методы, в том числе и современные методы, которые способствовали бы: совершенствованию мыслительных и познавательных способностей, развитию лексико-грамматического строя и связной речи дошкольников.
Для себе педагог отметила, что одним из эффективных и интересных методов , который позволяет активизировать познавательную деятельность , а также развивать речь, является работа над созданием нерифмованного стихотворения – СИНКВЕЙНА.
Синквейн — пятистрочная стихотворная форма, возникшая в США в начале XX века под влиянием японской поэзии, стал эффективным методом речевого развития детей. По словам педагога, при творческом использовании синквейна на занятиях он воспринимается дошкольниками как увлекательная игра, как возможность выразить свое мнение, согласиться или нет с мнением других, договориться.
Технология обучения детей составлению пятистишья о конкретном предмете обычно используется в школе, однако Юлия Александровна адаптирует ее для дошколят. Сегодня незнакомое многим слово «синквейн» активно используется в детском саду педагогами. Благодаря проведенным семинарам и мастер-классам заграничная методика «прижилась» в дошкольном учреждении.
Теперь дошколята с легкостью складывают пятистишья, называют прилагательные, глаголы, составляют предложения и находят ассоциации.
По словам педагога, особенно интересен синквейн в изобразительной деятельности, когда малыши по тому же принципу зарисовывают слова. Здесь для детской фантазии нет ограничений.
- дети
- логопед правильная речь
- пятистишья
- синквейн
- Политика
- Общество
- Здоровье
- Культура
- Безопасность
Учредитель: АНО «ИИЦ «Знамя труда», главный редактор — Королюк Елена Анатольевна, e-mail: [email protected], тел.: 8(34550)2-27-30
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-69142 от 24 марта 2017 г., выданное Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Поэтическое общество округа Картер проводит ежегодный конкурс 2 поэтических конкурса, включая вступительный взнос и информация о призах.
В то время как некоторые категории основаны на определенных поэтических стилях, другие основаны на темах, при этом принимается любой стиль стихотворения, если он соответствует теме.
Поэты могут участвовать в конкурсе этого года в 15 различных категориях.
Эти категории включают специальные темы, такие как «На заднем плане», что может быть стихотворением, написанным в любом стиле, при условии, что фраза «на заднем плане» используется где-то в стихотворении, но не в названии. Эта категория спонсируется Анджелой Баркер Томас.
Томас также спонсирует категорию «Привилегии», которая также может быть написана в любом стиле, на любую тему, имеющую отношение к привилегиям, но без прямого использования этого слова в стихотворении или в его названии.
Другие темы, больше всего спонсируемые Crystal Barker, включают «Розы» в честь Розелинды Галам, RN; «Посвящается» в честь Саназа Хашеми, доктора медицины; «Нашивка» в честь наших фермеров; «Если бы у меня были крылья» в честь Хуаниты Мейс; «Иду на работу» в честь Mojgan Saber, MD; «Руки матери» в честь Джуди Баркер; и «Eight Ball» в часе Клэя Миллера.
Все эти стихи могут быть написаны в любом стиле.
Другие категории открытого стиля включают духовную или вдохновляющую поэзию, спонсируемую Джанет Мэддикс; и короткое стихотворение в любом стиле с ограничением в 50 слов, спонсируемое Сэнди Литтерал.
Синквейн, пятистрочное стихотворение, которое обычно посвящено теме природы и придерживается строгой двухсложной, четырехсложной, шестисложной, восьмисложной, двухсложной структуры строк, спонсируется Нилом Сальерсом.
Другая стилистическая категория, свободный стих, в котором могут быть представлены стихи на любую тему, спонсируется Лори Зиентара.
Существует также категория выбора поэта. Спонсор Кэрол Мауриелло, стихотворение в этой категории может быть на любую тему и в любой форме.
«Если стихотворение не подходит ни к одной другой категории, внесите его в эту», — написала член клуба Камила Хейни в объявлении о конкурсе.
Все эти стихотворения имеют вступительный взнос в размере 2 долларов США, и победители в каждой из этих категорий получат 10 долларов США за первое место, 7 долларов США за второе место и 3 доллара США за третье место.
Самый большой приз будет вручен в конкурсе Гран-при. Стихи, вошедшие в эту категорию, имеют вступительный взнос в размере 6 долларов и могут быть написаны в любом стиле и на любую тему. Победитель в этой категории заберет домой 60 процентов вступительного взноса в этой категории, а занявший второе место получит остальные 40 процентов.
Все стихи должны быть оригинальными произведениями, они не должны быть опубликованы ранее или получать какую-либо награду на сумму более 10 долларов. В каждую категорию может быть представлено только одно стихотворение, и все работы должны быть напечатаны на машинке или в печатном цифровом формате.
Если в категории конкурса специально не указано иное (синквейн, короткое стихотворение, Гран-при), все стихотворения должны содержать не более 32 письменных строк, не включая название.
Любые стихи, которые не считаются семейными, будут дисквалифицированы.
Заявки можно отправить по почте до полуночи 2 сентября по адресу: Carter County Poetry Society, c/o Janet O.
Maddix, 18166 W. US Hwy 60, Olive Hill, KY 411164.
Название категории конкурса должно быть написано в верхнем левом углу записи, без идентифицирующей информации. На отдельной титульной странице авторы должны указать свое имя, почтовый адрес, адрес электронной почты и номер телефона в правом верхнем углу страницы. В теле должны быть перечислены все стихотворения, введенные по категориям, включая название и первую строку.
Для получения дополнительной информации вы можете связаться с Камилой Хейни по электронной почте [email protected].
Свяжитесь с автором по адресу [email protected]
Нравится:
Нравится Загрузка…
| Комментарии
Деннис Гаррисон
Премия Аделаиды Звуки моря Падение Кэрол Райсфельд Этот чудесный лирический синквейн выглядит просто — знак
совершенство. Из полезного заголовка (с двумя глубоко резонансными словами):
к резонансному соединению Линия 1 — Линия 5, к столь тонкому повороту на
конец строки 4, это стихотворение максимально подчеркивает сильные стороны синквейнов.
создать стихотворение настолько отточенное, что это кажется неизбежным. Спокойствие
дикция играет сильно ВТОРОЕ МЕСТО Губная помада Она любит Люсиль Банда Шалклаппер В «Губной помаде» Шалклаппер также использовал несколько
методы. ТРЕТЬЕ МЕСТО Ученик Наша земля, Росс Пловник Мне понравилось, как синквейн Пловника возвращает читателя к
название для переоценки. Это стихотворение кажется естественной лирикой, но открывает
в хлесткий комментарий с четвертой строкой и ее двухэтапным поворотом
(удержание/обучение). Терн такой двойной назад, он отправляет нас обратно в
название для понимания. ЧЕТВЕРТОЕ МЕСТО У выхода на посадку Последний звонок Боб Лаки Сухой юмор Лаки сияет в этом превосходном стихотворении. это дальше
забавно, что его физический оборот также является поворотом стиха. Зная
Когда остановиться на информации в стихотворении, это похоже на определение времени в
комедия, важная, но тонкая линия. Лаки останавливается на десять центов и дает нам
мощный и забавный синквейн. ПЯТОЕ МЕСТО Железная дорога из рабства Подписаться Рич Магахиз Магахиз затронул тему, имеющую глубокий смысл в американском
общества и несет огромный багаж социальных, культурных и других
резонансы. Дикция напоминает о событиях, но никогда
снисходительный. Хотя читатель НАГРАДЫ В выпусках AMAZE за 2007 год было так много прекрасных стихов, что
есть еще несколько, которые я хотел бы выделить здесь. Я включил
ниже трех синквейнов почетного упоминания в произвольном порядке, а также
три почетных упоминания Вариант Галактическая колыбельная Несколько ночей Майкл Л. Эванс Давно Воины Терра Мартин Потерпевший кораблекрушение Брошенный Джон Далейден НАГРАДЫ — ВАРИАНТЫ ФОРМ Зеркало синквейн Песня музы я Майкл Л. Эванс Корона Синквейн Поэт без границ После Слова, На Поэт В Гортензия Андерсон Бабочка Шепот у окна Мимолетное, About the Author Related Posts |
. . 
Ее титул – виртуальная шестая строчка, что желательно в
синквейн. В куплете L1-L5 можно получить представление о
драматическая личность. В дикции есть необычайная пышность.
это стихотворение (так трудно добиться в стихах такой краткости), со строками 2
и 3 выделяющихся. Поворот мелко 
Так что я
включали зеркальный синквейн, коронный синквейн и бабочку. 
