Ощущения как: Ощущения как обратная связь / Хабр

Ощущения как обратная связь / Хабр

Все мы к чему-то стремимся. Кто-то старается больше успевать и эффективнее работать. Другой следит за своими расходами и оптимизирует денежные траты. Иной пытается изменить какую-либо привычку — например, стать жаворонком.

Как правило, нам предлагаются различные методики, что и как следует делать в том или ином случае — записывать план раз в неделю, или каждый день вставать в одно и то же время, а ложиться, когда хочешь спать. А вот проверке правильности выполнения действий не всегда уделяется должное внимание. Вина то самих людей, невнимательно читающих, или же формулировок в книгах и руководствах, не сильно важно. Важно то, что в результате немало людей не достигают целей.

Моя методика простая и основана на ощущениях. Подойдет не всем, но многим. Суть в следующем — вы должны так строить работу над каким-либо аспектом своей жизни, чтобы выработать чувство на данный аспект. К примеру, если работаете с тайм-менеджментом, то должно появится «чувство времени» — позволяющее ощущать, как уходит время, и некую неловкость, когда оно уходит на ненужные дела.

Почему это работает и как появляется, описание внутри.

Как правило, на 100% контролировать свои мысли и поступки в любой момент мы не можем (я не беру случаи людей, которые помнят все на 100%, контролируют себя на 100% и обладают 100% силой воли — такие личности встречаются, хотя и редко). Следовательно, необходимо как-то автоматизировать свои действия, запрограммировать себя на правильные поступки.

Для этого существуют привычки. На выработку привычки требуется от 21 дня, в среднем — несколько месяцев. В течение этого времени необходимо регулярно и систематически выполнять те действия, которые нужно автоматизировать. Дальше эти действия переходят на рефлекторный уровень, в подсознание, и уже нет нужды контролировать каждый свой шаг сознанием.

При этом много раз доказано, что если сознание может оперировать довольно простыми величинами (мало кто умеет умножать в уме пятизначные числа), то подсознание обладает огромными вычислительными способностями (множество сложных движений тела в музыке, танцах, боевых искусствах, спорте — наглядная демонстрация работы нашего подсознания). Одна только есть проблема — трудно наладить связь с подсознанием, оно оперирует не словами, а образами, ощущениями.

В случае с любой технологией, которая призвана улучшить нашу жизнь — материальную, духовную и т.д. — можно воспользоваться методикой выработки привычек. Возьмем для примера тайм-менеджмент. Нужно помнить разные матрицы, списки, подходы, работать над задачей с разных позицией, в общем — сложная система. В голове удерживать это все трудно, и планировать трудно, поэтому немало людей сдается. На самом деле, нужно стремиться к тому, чтобы появилось ощущение, позволяющее оценивать задачу на уровне интуиции. А оно обязательно появится после нескольких месяцев систематической работы.

В каком-то смысле, это — сигнал обратной связи. Певцы в опере, к примеру, используют ощущение вибрации на уровне переносицы, чтобы проверить, правильно ли они звучат — при правильном звуке там ощущается легкая вибрация.

Но сигнал обратной связи по любой методики, нужное ощущение не появляется на пустом месте. Если это — новое чувство, нужно сначала его в себе найти. А чтобы найти, нужно регулярно, после пары месяцев практики какой-либо техники, выделять время и слушать себя. Освобождать себя от мыслей и прислушиваться к себе. В случае с тайм-менеджментом можно при составлении плана минут пять просто смотреть на задачи, крутить их в голове, рисовать mind-map, но при этом не напрягать сознание, не пытаться расставить приоритеты, а ощущать. И в один день вы ощущите, глядя на задачи — какие важны, какие могут подождать, а какие просто можно не делать. Это вся техника перейдет на подсознание, и уже все сложные рассчеты будут делаться за секунду.

Или же с расходами — понаблюдав свои расходы в течение каждого дня два-три месяца, уже скоро в магазине вы будете физически ощущать, как и куда уходят ваши деньги. И если они будут уходить не на статьи, запланированные в бюджете, будет чувствоваться неприятное ощущение потери, опираясь на которое, вы можете легко остановить себя. А если бы доверяли только сознанию, каждый раз бы пришлось лезть за бюджетом и расходами-доходами.

Резюмируем. Для контроля правильности какой-либо методики нужно ее перенести на уровень подсознания, и стремиться развить в себе ощущение для обратной связи, чтобы в любой момент знать, работает методика или нет.

В завершение могу сказать, как два выдающихся бизнесмена современности применяют подсознание и ощущения. Тема Лебедев говорит, что у него решение готово уже в тот момент, когда дизайнер закончил рассказывать о задаче. А Ричард Брэнсон, миллиардер, заметил в одной своей книге, что ему для принятия любого решения достаточно шестидесяти секунд (управляя 350 компаниями и имея несколько миллиардов долларов, нужно принимать порой очень трудные решения, учитывающие тысячи факторов).

Надеюсь, статья была интересной и полезной и натолкнула на определенные мысли и желание попробовать.

С новым эластичным сенсором робот сможет испытывать тактильные ощущения как у кожи человека

1760

Добавить в закладки

Исследователи из Корнеллского университета (США) создали волоконно-оптический датчик, который измеряет тактильные взаимодействия с помощью света. Он сочетает в себе недорогие светодиоды и красители, в результате чего получается эластичная «кожа», которая распознает изгиб, деформацию, давление. Этот датчик может подарить мягким роботизированным системам – и людям, которые используют технологию дополненной реальности – возможность испытывать те же богатые тактильные ощущения, что испытывает человек через свою кожу, сообщает пресс-служба вуза. Подробно свою разработку ученые описали в журнале Science. 

Авторы работы черпали вдохновение в распределенных волоконно-оптических датчиках на основе диоксида кремния и разработали растягиваемый световод для мультимодального зондирования (SLIMS). Эта длинная трубка содержит пару стержней из полиуретанового эластомера. Один ​​прозрачный, другой заполнен поглощающими красителями в нескольких местах и ​​подключается к светодиоду. Каждый стержень ​​соединен с красно-зелено-синим сенсорным чипом для регистрации изменений оптического пути света.

От того, как изменяется путь света, меняется и сила тактильного прикосновения. 

Чтобы проверить, как работает новое устройство, исследователи напечатали на 3D-принтере перчатку – и вдоль каждого пальца перчатки провели датчик. Перчатка питается от литиевой батареи и оснащена Bluetooth, поэтому она может передавать данные в базовое программное обеспечение, которое восстанавливает движения и деформации перчатки в режиме реального времени.

«Погружение в виртуальную и дополненную реальность основано на захвате движения. Прикосновения практически нет, – сказал Роб Шепард, доцентом кафедры механической и аэрокосмической техники Корнеллского университета. – Допустим, вы хотите иметь симуляцию дополненной реальности, которая учит вас, как починить машину или заменить шину. Если у вас есть перчатка или что-то, что может измерять давление, а также движение, эта визуализация дополненной реальности могла бы сказать: «Поверните а затем остановитесь, чтобы не перетянуть гайки». Прямо сейчас это не произойдет, но есть способ, как сделать это реальностью».

[Фото: Корнеллский университет]

Автор Материал Оформила Татьяна Матвеева

волоконные световоды дополненная реальность искусственная кожа роботизированные системы роботы светодиоды тактильные ощущения

Источник: news.cornell.edu

Информация предоставлена Информационным агентством «Научная Россия». Свидетельство о регистрации СМИ: ИА № ФС77-62580, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 31 июля 2015 года.

НАУКА ДЕТЯМ

Переключение света одним фотоном сделает компьютеры быстрее и эффективнее

15:15 / Физика

Смена диеты заставила голожаберных моллюсков отказаться от воровства

13:30 / Биология

Спасая наследие академика Ольденбурга. Академик Михаил Бухарин об экспедициях в Восточный Туркестан и Монголию

13:00 / История, Наука и общество, Образование, Этнография, 300 лет Академии наук

Сапфировый криозонд облегчит удаление злокачественных опухолей

12:30 / Медицина

Обнаружена первая звездная система – прародительница килоновой

12:00 / Астрономия

Ученые Пермского Политеха разработали самоочищающийся фильтр

11:30 / Новые технологии

Член-корреспондент Евгений Антипов: литий ― это «зеленая» нефть

10:30 / Химия

День рождения директора ФИАН Н.Н. Колачевского

10:00 / Физика

День рождения академика РАН Е.П. Велихова

10:00 / Физика

В Москве проходит Всероссийский информационно-просветительский проект «Онкопатруль»

19:20 / Здравоохранение, Медицина, Наука и общество

Памяти великого ученого. Наука в глобальном мире.

«Очевиднное — невероятное» эфир 10.05.2008

04.03.2019

Памяти великого ученого. Нанотехнологии. «Очевидное — невероятное» эфир 3.08.2002

04.03.2019

Вспоминая Сергея Петровича Капицу

14.02.2017

История новогодних праздников

01.08.2014

Смотреть все

ПОЧУВСТВОВАТЬ ЧТО-ТО/ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ определение

Как произносится чувствую что-то/делаю что-то ?