Основные виды эмоций: Виды эмоций. Основные виды эмоций.

Основные виды и качества эмоций

1. Основные виды и качества эмоций

Выполнил студент 192 группы
Кочнева Виктория
Основные
виды и
качества
эмоций
Эмоции — одни из наиболее древних по происхождению психических состояний и
процессов. Жизнь без эмоций была бы так же невозможна, как и без ощущений.
Эмоции, утверждал Ч. Дарвин, возникли в процессе эволюции как средство, при
помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных
условий для удовлетворения актуальных для них потребностей.
Эмоции — особый класс субъективных психологических состояний,
отражающих в форме непосредственных переживаний приятного или
неприятного процесс и результаты практической деятельности,
направленной на удовлетворение актуальных потребностей.
Эмоции и чувства — это своеобразное личностное отношение человека к
окружающей действительности и к самому себе.
Чувства и эмоции не существуют вне познания и деятельности человека.
Они возникают в процессе деятельности и влияют на ее протекание
В зависимости от обстоятельств, свойств воздействующих раздражителей и
особенностей личности у человека возникают различные эмоциональные
реакции, которые классифицируются по модальности, знаку, различному
влиянию на поведение, а также по форме выражения.
Модальность — основная качественная
характеристика эмоций, определяющая
их вид по специфике и особой
окрашенности переживаний. По
модальности выделяются три базовые
эмоции: страх, гнев и радость. При всем
многообразии практически любая эмоция
является своеобразным выражением
одной из этих эмоций. Тревожность,
беспокойство, боязнь, ужас представляют
собой различные проявления страха;
злоба, раздражение, ярость — гнева; веселье, ликование, торжество — радости.
Характер переживания (удовольствие
или неудовольствие) определяет знак
эмоций — положительные и
отрицательные. По воздействию на
организм и влиянию на последующее
поведение человека эмоции разделяются
на стенические и астенические.
Стенические эмоции повышают
жизнедеятельность и активность
человека, астенические, напротив,
снижают. Положительные эмоции
чаще оказывают стенический эффект.
Большинство отрицательных эмоций
выражаются и в той, и в другой форме.
Например, под влиянием страха человек
может быстро убежать, расчетливо
спрятаться, но иногда из-за страха
«застывает», не предпринимая никаких
активных действий.
Эмоции характеризуются также силой, продолжительностью и
осознанностью. Диапазон различий по силе внутреннего переживания и внешних проявлений очень велик для эмоций любой модальности. Радость может проявляться как слабая по силе эмоция,
например, когда человек испытывает чувство удовлетворения. Восторг — эмоция большей силы. Гнев проявляется в диапазоне от
раздражительности и негодования до ненависти и ярости, страх — от
легкого беспокойства до ужаса. По продолжительности эмоции
длятся от нескольких секунд до многих лет, иногда в течение всей
жизни. Степень осознанности эмоций также может быть различной.
Порой человеку трудно понять, какую эмоцию он испытывает и
почему она возникает. Иногда имеет место одновременное взаимодействие противоположных эмоций, например любви и ненависти
или радости и печали. В этом проявляется амбивалентность эмоций
как следствие сложного и неоднозначного отношения человека к
объекту, вызывающему переживание.
Качества,
характеризующие
каждую
конкретную
эмоциональную
реакцию, могут
сочетаться
различным образом,
что создает
многообразие форм
их выражения.
Основные формы
выражения эмоций
— чувственный
тон, ситуативная
эмоция, аффект,
страсть, чувство,
настроение и
стресс.
Качества и виды эмоций
Эмоции в узком смысле носят ситуативный характер, выражают оценочное
отношение к складывающимся или возможным ситуациям. Собственно эмоции могут
слабо проявляться во внешнем поведении, если человек умело скрывает свои эмоции,
то вообще трудно догадаться, что он испытывает.
По силе и длительности проявлений выделяют несколько видов эмоций: аффекты,
страсти, собственно эмоции, настроения, чувства и стресс.
Аффект — наиболее мощная эмоциональная реакция, которая полностью захватывает
психику человека. Обычно возникает в экстремальных условиях, когда человек не
справляется с ситуацией. Отличительными чертами аффекта являются ситуативность,
обобщенность, малая продолжительность и большая интенсивность. Происходит
мобилизация всего организма, движения носят импульсивный характер. Аффект
практически неуправляем и не подчиняется волевому контролю.
Страсть — это сильное, стойкое, длительное чувство, которое захватывает человека и
владеет им. По силе приближается к аффекту, а по длительности — к чувствам.
Чувства — наиболее устойчивые эмоциональные состояния. Носят предметный
характер. Это всегда чувство к чему-то, к кому-то. Иногда их называют «высшими»
эмоциями, поскольку они возникают при удовлетворении потребностей более
высокого порядка.
Настроения — это состояние, которое окрашивает наши чувства, общее эмоциональное
состояние в течение значительного времени. В отличие от эмоций и чувств настроение
не предметно, а личностно; оно не ситуативно, а растянуто во времени.
Классификация эмоций по
содержательному своеобразию:
1) Эмоциональный тон ощущения — отношение человека к качеству
ощущения, психическое отражение потребностных свойств объекта.
2) Эмоциональный отклик — оперативная эмоциональная реакция на
текущие изменения в предметной среде; определяется эмоциональной
возбудимостью человека, его эмоциональным тонусом.
3) Настроение — ситуативно обусловленное устойчивое
эмоциональное состояние, усиливающее или ослабляющее
психическую деятельность; это эмоциональная интеграция
жизнеощущений человека, определяющая общий тонус его
жизнедеятельности. Оно вызывается теми влияниями, которые
затрагивают личностные стороны индивида, его основные ценности,
успехом или неудачей в работе, комфортной или дискомфортной
обстановкой, уровнем культуры в отношениях между людьми,
самочувствием и т. д.
4) Конфликтные эмоциональные
состояния:
а) тревожность;
б) стресс;
в) аффект;
г) фрустрация.
5) Чувства — эмоциональная форма отражения социально значимых явлений;
они вызываются соответствием или отклонением тех или иных обстоятельств
от параметров жизнедеятельности данного человека как личности. Если
низшие, ситуативные эмоции связаны с удовлетворением биологических
потребностей, то высшие эмоции — чувства связаны с личностными, социально
значимыми ценностями.
Основные качества эмоций и чувств.
Протекание чувств характеризуется динамикой, фазовостью.
Прежде всего, это выступает в напряжении и сменяющем его
разрешении. Напряжение может нарастать в зависимости от
изменений во внешних обстоятельствах. В зависимости от
содержания деятельности и обстоятельств, при которых она
совершается, от индивидуальных особенностей личности
напряжение может переживаться как активное состояние,
тонизирующее деятельность, а может выступать в скованности
действий, мыслей, поступков человека.
Вслед за напряжением наступает разрешение, переживаемое
человеком как облегчение, умиротворение или полная
обессиленность.
Физиологические основы чувств и эмоций.
Специальные исследования
показывают, что эмоциональные
переживания обусловлены
нервным возбуждением
подкорковых центров и
физиологическими процессами,
происходящими в вегетативной
нервной системе. В свою очередь
подкорка оказывает
положительное влияние на кору
больших полушарий, выступая в
качестве источника их силы.
Эмоциональные процессы
вызывают целый ряд изменений в
организме человека: в органах
дыхания, пищеварения, сердечнососудистой деятельности.
При эмоциональных состояниях меняется пульс, кровяное давление,
расширяются зрачки, наблюдается реакция потоотделения,
побледнение и покраснение, усиленный приток крови к сердцу,
легким, центральной нервной системе и т. д. Различные
переживания сопровождаются своеобразными изменениями во
внутренних органах, возбуждаемых через симпатический отдел
вегетативной нервной системы.
Ведущую роль в эмоциях и особенно чувствах выполняет кора больших
полушарий головного мозга человека. И. П. Павлов связывал происхождение
сложных чувств с деятельностью коры мозга. Поддержание или
разрушение систем связей изменяет субъективное отношение к
действительности. Он указывал, что нервные процессы полушарий при
установке и поддержке динамического стереотипа есть то, что обыкновенно
называют чувствами в их двух основных категориях — положительной и
отрицательной, и в их огромной градации интенсивностей.
На протекание эмоций и чувств человека влияет вторая
сигнальная система. Переживания могут возникнуть не
только при непосредственном воздействии предметов, но
могут быть вызваны словами. Рассказ о пережитом может
вызвать у слушателей определенное эмоциональное
состояние. Благодаря деятельности второй сигнальной
системы эмоции и чувства становятся осознанными
процессами, приобретают общественный характер,
осмысливается соотношение между собственными
эмоциональными реакциями и общественно значимыми
чувствами. Лишь при деятельности второй сигнальной
системы возможно формирование таких сложных чувств
человека, как моральные, интеллектуальные, эстетические
Мимическое выражение эмоций.
Исследование мимического выражения эмоций началось более 100 лет назад.
Одним из первых возник вопрос: почему у человека в эмоциональном
состоянии специфически изменяется напряжение различных лицевых мышц?
Классической попыткой ответить на этот вопрос была теория Ч. Дарвина,
изложенная им в работе «Выражение эмоций у человека и животных» (1872).
Дарвин выдвинул гипотезу, согласно которой мимические движения
образовались из полезных действий. Другими словами, то, что сейчас
является выражением эмоций, прежде было реакцией, имевшей определенное
приспособительное значение.
На формирование мимического выражения эмоций оказывают влияние три фактора :
врожденные видотипичные мимические схемы соответствующие определенным
эмоциональным состояниям;
приобретенные, заученные, социализированные способы проявления чувств
подлежащиё произвольному контролю;
индивидуальные экспрессивные особенности, придающие видовым и социальным
формам мимического выражения специфические черты, свойственные только
данному индивиду
Пантомимика, выражение эмоций голосом.
Выражение эмоций голосом, так же как и мимическое выражение, имеет как врожденные
видотипичные компоненты, так и приобретённые — социально обусловленные и
формирующиеся в процессе индивидуального развития «компоненты. Врожденными
механизмами обусловлены такие проявления, как изменение силы голоса (при изменении
эмоционального возбуждения) или дрожание голоса (под влиянием волнения). При усилении
эмоционального возбуждения возрастает количество функциональных единиц,
актуализированных к действию, что оказывает влияние на усиление активации мышц,
участвующих в голосовых реакциях,
Иногда сильное возбуждение может, напротив, проявляться в уменьшении силы голоса
«(можно говорить шипящим от ярости голосом). Эта форма является следствием сочетания
врожденной тенденции к усилению голоса под влиянием эмоций и приобретенной
способности не издавать слишком сильных звуков.
Что касается движений всего тела — пантомимики, то здесь удалось выявить одну
отчетливую комплексную реакцию, возникающую в ответ на сильный внезапный
раздражитель, прежде всего звуковой. Это так называемая реакция вздрагивания (startle
pattern).
Некоторые авторы считают, что эта реакция предшествует собственно эмоциональным
реакциям. К последним можно относить лишь более развитые ее формы. Эти более
развитые формы носят явный отпечаток социальной обусловленности
Значение эмоций и чувств.
Богатство собственных переживаний личности помогает ей более глубоко понять
происходящее, более тонко проникнуть в переживания людей, их отношения между
собой.
Чувства и эмоции способствуют более глубокому познанию человеком самого себя.
Благодаря переживаниям человек познает свои возможности, способности, достоинства
и недостатки. Переживания человека в новой обстановке нередко раскрывают что-то
новое в самом себе, в людях, в мире окружающих предметов и явлений.
У человека существует готовность к определенного рода реакциям, или, иначе говоря,
готовность к более легкому научению определенным способам поведения. Научение
направляется социальными нормами; благодаря научению возникают также и такие
реакции, которые могут не иметь никакой «природной» связи с той или иной эмоцией.
В обществе, помимо членораздельного языка, выполняющего функции накопления,
организации и передачи опыта, существует еще язык выразительных движений,
функция которого заключается в непосредственном выражении того, что чувствует
человек. Этим языком в совершенстве овладевают актеры, приобретая способность
пластически передавать эмоции, вызываемые в результате произвольного намерения.
ЛИТЕРАТУРА.
Левитов Н.Д. О психических состоянииях человека.
М., 1964.
Симонов П.В. Теория отражения и психоотрицания
эмоций. М., 1971.
Шингаров Г.К. Эмоции и чувства как форма
отражения действительности. М., 1971.
http://revolution.allbest.ru/psychology/00005078_0.html
http://studbooks.net/673095/psihologiya/kachestva_vidy_
emotsiy
http://studopedia.ru/18_22043_osnovnie-vidi-i-kachestvaemotsiy.html

85. Общая характеристика эмоций. Основные виды эмоций

Эмоции – это более широкое понятие, чем чувства. В психологии под эмоциями понимают психические процессы, протекающие в форме переживаний и отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека. Наиболее существенной характеристикой эмоций является их субъективность.

Другая общая черта эмоций – это их содействие в реализации потребностей и достижении определенных целей. Так, положительная эмоция всегда связана с получением желаемого результата, а отрицательная, наоборот, с неудачей при достижении цели. Таким образом, можно сделать вывод о том, что эмоции самым непосредственным образом связаны с регуляцией деятельности человека.

Большинство эмоциональных состояний отражаются на особенностях поведения человека и поэтому могут быть изучены с использованием не только субъективных, но и объективных методов.

Эмоции – это очень сложные психические явления. К наиболее значимым эмоциям принято относить следующие типы эмоциональных переживаний: аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения, эмоциональный стресс.

Аффект – наиболее мощный вид эмоциональной реакции. Аффектами называют интенсивные, бурно протекающие и кратковременные эмоциональные вспышки. Примерами аффекта могут служить сильный гнев, ярость, ужас, бурная радость, глубокое горе, отчаяние.

Одна из главных особенностей аффекта состоит в том, что данная эмоциональная реакция неодолимо навязывает человеку необходимость выполнить какое-либо действие, но при этом у человека теряется чувство реальности, и он перестает себя контролировать. В состоянии аффекта изменяется функционирование всех психических процессов. В частности, резко изменяется внимание. Его переключаемость снижается, и в поле восприятия попадают только те объекты, которые непосредственно связаны с переживанием. Все остальные раздражители, не связанные с переживанием, оказываются не в поле внимания человека, осознаются им недостаточно, и в этом заключается одна из причин неуправляемости поведения человека в состоянии аффекта. В состоянии аффекта человеку трудно предвидеть результаты своих действий, поскольку меняется характер протекания процессов мышления. Резко снижается способность прогнозировать последствия своих поступков, в результате чего становится невозможным целесообразное поведение.

Следующую группу эмоциональных явлений составляют собственно эмоции. Эмоции отличаются от аффектов прежде всего длительностью. Если аффекты в основном носят кратковременный характер (например, вспышка гнева), то эмоции – это более длительные состояния.

Во многих ситуациях, помимо удовольствия и неудовольствия, возникает ощущение какого-либо напряжения, с одной стороны, и разрешения или облегчения, с другой стороны. Другими проявлениями эмоциональных процессов являются возбуждение и успокоение. Возбужденное эмоциональное состояние носит обычно активный характер, связано с деятельностью или с попытками к ней. Чрезмерное возбуждение может, однако, расстраивать целесообразную деятельность, делать ее беспорядочной, хаотичной.

Что такое 6 типов эмоций

На нашем лице 43 мышцы, и все они отвечают за проявление всех типов эмоций у людей.

Эмоция — сложный психологический феномен, вызываемый раздражителями. Он показывает, как человек реагирует на тот или иной сценарий. Из-за того, что они вызваны конкретным событием, эмоции инстинктивны и непроизвольны.

То, как мы реагируем или ведем себя, зависит от эмоций, которые мы испытываем. Следовательно, мы можем сказать, что эмоции изменяют ваш мыслительный процесс и могут влиять на вас соответствующим образом.

Мы часто используем слово «эмоции» как синоним настроения и чувства, но между ними есть тонкая грань.

Эмоции кратковременны и интенсивны, тогда как настроение длится долго, и его причину трудно определить. С другой стороны, чувства — это следствие, вызванное эмоциями.

Потребность в понимании эмоций растет с каждым днем. В этой статье мы обобщили основы эмоций и объяснили, почему их понимание необходимо.

Три ключевых элемента эмоций:

Концепция эмоций — обширная тема, с которой связаны различные факторы. Здесь мы сузили три ключевых элемента, связанных с нашей эмоциональной реакцией, что помогает нам лучше понять наши эмоции.

1.

Субъективный опыт

Субъективный опыт действует как стимул, запускающий наши эмоции. Это может быть что-то трагическое, например, чья-то смерть, или что-то очень радостное, например, свадьба. Субъективные эмоции могут вызывать разные эмоции у разных людей, но общий момент заключается в том, что они являются отправной точкой всех эмоций.

2.

Физиологическая реакция

Переживание эмоции вызывает физиологические реакции в нашем теле, такие как учащение пульса, когда вы злитесь.

Исследователи считают, что физиологические реакции нашего тела на эмоции могли помочь людям выжить на протяжении всей истории. Физиологическая реакция — это часть реакции «бей или беги», которая запускается, чтобы защитить вас от угроз.

3.

Поведенческая реакция

В ответ на эмоцию человек может улыбаться, хмуриться, смеяться или плакать. Некоторые основные выражения лица и тела указывают на различные типы эмоций, присутствующих у людей. Социальные нормы и воспитание людей также могут влиять на поведенческие реакции.

Поведенческие реакции очень важны, поскольку они сигнализируют другим людям о том, что мы чувствуем. Наша способность понимать поведенческие реакции связана с нашим эмоциональным интеллектом.

Различные теории о типах эмоций

Вопрос о том, сколько существует человеческих эмоций, заинтриговал исследователей и психологов. Здесь мы обсудим три теории, выдвинутые в классификации эмоций.

1.

Теория Джона Б. Ватсона

Джон Б. Ватсон известен созданием психологической школы бихевиоризма. Все его научные работы и работы относятся к области психологии. Он считал, что бихевиоризм — это наука о наблюдаемом поведении, и что следует изучать те вещи, которые можно увидеть, наблюдать и измерять в психологии. Он был увлечен изучением того, как можно научиться эмоциям.

Согласно Джону Б. Ватсону, эмоции — это физические реакции на внешние раздражители. Его главный интерес заключался в изучении страха. Он исследовал это, соединив его с другим стимулом с неопасным объектом, который точно был похож на белую крысу. Это было известно как нейтральный стимул.

Он работал и исследовал, как эмоции могут вызвать некоторые сильные изменения в психологическом состоянии, которые могут легко вызвать физическую реакцию, которая может быть внутренней или внешней по своей природе.

Согласно теории Джона Б. Ватсона, существуют три основные эмоции, в том числе-

• ярость,
•  страх,
• и любовь.

2.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Эту теорию выдвинул профессор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, известный как Роберт Плутчик. По словам профессора, все мы испытываем восемь основных эмоций. Он разработал колесо эмоций, чтобы объяснить, как эмоции возникают одновременно. Он использовал восемь эмоций в виде 4 противоположных пар:

• Счастье/Печаль
• Гнев/Страх
• Доверие/Отвращение
• Удивление/ожидание

Его теория пыталась объяснить, как первичные эмоции объединяются, чтобы сформировать вторичные эмоции, точно так же, как когда некоторые основные цвета объединяются, чтобы создать разные цвета. Например, счастье и ожидание могут объединяться, чтобы сформировать волнение.

3.

6 основных эмоций Пола Экмана

Психолог Пол Экман изобрел новую модель для классификации эмоций, которые испытывает каждый. Его классификация полностью основана на данных системы кодирования лицевых действий (FACS), которая оценивает движения головы, глаз и лицевых мышц, что может быть использовано в качестве основы для идентификации эмоций. Были выявлены основные эмоции:

• Счастье
• Грусть
• Страх
• Гнев
• Отвращение
• Сюрприз

4.

Четыре основных эмоции, разработанные исследователями Университета Глазго

Психологи из Института неврологии и психологии Университета Глазго предложили теорию четырех основных эмоций, основанную на работе Пола Экмана.

В основном они сосредоточились на концепции выражения лица и универсального языка тела, которые выходят за рамки социокультурных влияний.

Они предположили, что определенные типы эмоций в психологии вызывают сходные паттерны изменения лица и должны рассматриваться как одно целое. Например, отвращение и гнев имеют схожие черты лица, то есть сморщенные носы, поэтому их следует рассматривать как одно целое. Основное различие между отвращением и гневом, как полагают, развилось позже для социальных функций.

Таким образом, основные эмоции были сокращены до четырех, в том числе:

• Счастье
• Грусть
• Гнев
• Страх

Типы эмоций

6 основных типов эмоций у человека

Из всех упомянутых выше теорий наиболее широко распространены только шесть типов основных эмоций, а остальные представляют собой комбинацию этих типов эмоций.

Ниже перечислены основные эмоции, которые все мы испытываем.

1.

Гнев

Это тип эмоций, которые, если их не контролировать, могут стать чем-то ужасным, но при правильном направлении они могут помочь вам достичь больших высот в жизни.

Гнев — это сильная эмоция, которая порождает такие чувства, как негодование, волнение, разочарование, враждебность, антагонизм и другие. Гнев может быть вызван различными причинами в нашей жизни. Даже если печаль не разрешена должным образом, она может сделать вас злее в жизни.

Есть несколько признаков гнева, включая-

1. хмурый взгляд,
2. вопиющий,
3. расширение глаз,
4. сжатие губ,
5. скрипеть зубами,
6. отвернуться,
7. занимает твердую позицию,
8. потливость,
9. становится красным,
10. чрезмерный крик,
11. учащенное сердцебиение и т. д.

Эмоция: гнев может стать причиной беспокойства в жизни, если его не направить в нужное русло. Гнев может сделать человека жестоким, оскорбительным и агрессивным. Эти негативные чувства могут ухудшить ваше психическое здоровье и сделать вас иррациональными. Поэтому управление гневом необходимо каждому; изучение этого может помочь вашему разуму успокоиться!

2.

Счастье

Одним из самых желанных и необходимых видов эмоций в психологии является СЧАСТЬЕ!

Счастье вызывает определенные чувства, такие как радость, смех, удовлетворение и удовлетворение. Счастье зависит от многих факторов в нашей жизни, возможно, из-за внешних факторов или даже нашего внутреннего мышления. С 1960-х годов наблюдается подъем позитивной психологии, которая фокусируется на счастье людей. С 2012 года «Доклад о мировом счастье» собирает ежегодные данные о счастье людей.

Существуют разные признаки счастья, такие как – 

1. вздох довольства,
2. смех,
3. чаще улыбайся,
4. приподнятый тон,
5. расслабленное положение тела,
6. позитивный настрой и т.д. 

Всегда можно стать счастливее, практикуя определенные методы, такие как проявление большей благодарности, забота о себе, позитивные утверждения и другие.

Счастье является важным аспектом нашей жизни, поскольку оно положительно влияет на наше психическое здоровье и помогает нам избавиться от стресса и депрессии. Осознание своего психического здоровья и работа над ним необходимы для жизни каждого! Вы начинаете прокладывать свой путь к лучшей жизни, учась тому, как стать счастливее!

3. Печаль

Печаль — это эмоция, которую мы все очень часто испытываем, и это нормально.

Грусть может вызвать чувства безнадежности, разочарования, горя и другие. Печаль — один из самых ярких сигналов утешения и помощи от близких.

Существуют разные признаки грусти, такие как:

1. плач,
2. подавленное настроение,
3. вялость,
4. тишина,
5. уход от других,
6. наклон кромки вниз,
7. опущенный взгляд,
8. меньше улыбаться и т. д.

Грусть считается преходящим эмоциональным состоянием, но когда вы начинаете грустить в течение длительного периода, она может перейти в депрессию и даже вызвать чувство ненависти к себе. Эти факторы могут мешать вашей повседневной жизни и создавать многочисленные проблемы с психическим здоровьем.

Необходимо начать развивать такие привычки, как благодарность, любовь к себе и оптимизм. Когда вы начнете практиковать эти вещи, вы медленно, но эффективно начнете больше радоваться, чем грустить.

4. Удивление

Из всех видов эмоций удивление самое краткое. Эмоции удивления являются результатом неожиданного или удивительного события. Для него характерно сильное физическое потрясение.

Различные признаки удивления включают – 

1. поднятие бровей,
2. расширение глаз,
3. прыжок назад,
4. задыхаясь,
5. учащенное сердцебиение,
6. выпадающая челюсть и другие.

В зависимости от того, с каким сюрпризом столкнулся человек, он может вызвать такие эмоции, как радость, гнев, страх или отвращение.

5. Отвращение

Одним из видов эмоций у человека, когда он обоняет, услышит или увидит что-то неприятное, является отвращение.

Отвращение вызывает чувство стойкого неодобрения и отвращения. Считается, что эмоция отвращения развилась как реакция на фатальную или вредную пищу. Следовательно, отвращение — это механизм устранения чего-то неприятного или токсичного перед вами.

Различные признаки отвращения включают – 

1. отстранение от чего-либо,
2. сморщивание носа,
3. завивка верхней губы,
4. позывы к рвоте или рвота,
5. игнорирование объекта отвращения и т. д.

Возможно, вы испытываете отвращение не только к тому, что вы обоняете или пробуете на вкус; люди также испытывают моральное отвращение, когда видят что-то неэтичное или аморальное.

6. Страх 

Один из типов эмоций, которые мы все испытываем в случае реакции «бей или беги», — это страх!

Страх — это совершенно нормальная реакция нашего организма, когда мы чувствуем присутствие непосредственной угрозы. Это также считается эмоцией, решающей для выживания.

Различные признаки, позволяющие распознать страх, включают:

1. приподнятая бровь,
2. расширение глаз,
3. оттягивание подбородка,
4. увеличить частоту сердечных сокращений и пульс,
5. мышцы напряжены,
6. в состоянии бежать или драться и т. д.

Страх считается жизненно важным элементом «Теории воздействия», когда человек неоднократно подвергается воздействию обстоятельств, которых он боится. Затем постепенно они начинают знакомиться со сценарием, что помогает им уменьшить свой страх.

У нас также может развиться страх перед ожидаемыми угрозами или даже перед нашими мыслями о потенциальных опасностях, и это то, что мы обычно называем беспокойством. Мы должны держать эти эмоции под контролем, чтобы поддерживать гармонию в нашей жизни.

Зачем нам понимать свои эмоции?

Эмоции сильны и иногда могут вас ошеломить. Знание о них помогает нам управлять ими в нашей повседневной жизни. Когда вы начинаете управлять своими эмоциями, вы можете развиваться как личность. Эмоции являются одним из инструментов нашего выживания, а также влияют на наше поведение. Если мы держим эмоции под контролем, это может привести к положительным результатам, превосходящим наше воображение!

Достижение эмоционального интеллекта связано с восприятием, контролем и оценкой наших эмоций. Становление эмоционально зрелым помогает нам –

• дать ясность в жизни,
• повышение устойчивости,
• построение здоровых отношений,
• исцеляем себя,
• делает нас более продуктивными,
• заставляет нас чувствовать себя лучше,
• информирует нас, когда нам следует обратиться за помощью и т. д. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Понимание различных типов эмоций является одним из ключей к тому, чтобы помочь вам найти суть жизни. Осознание своих эмоций влияет на ваше поведение, но также влияет на ваше психическое и физическое здоровье.

К этой статье вы, должно быть, получили общее представление о типах эмоций у людей и о том, как они влияют на ваше поведение и образ жизни; выяснение остального зависит от вас и вашей решимости. Поначалу эмоции могут показаться сложными, но это как неразгаданная головоломка, ожидающая своего решения!

Счастье — одна из шести основных эмоций, положительно влияющих на наше психическое здоровье. Иногда в жизни может показаться трудным оставаться счастливым, но мы не должны терять надежду. Вот несколько способов, как вы можете быть счастливы в жизни.

Чтобы узнать больше о вопросах самопомощи и психического здоровья, подпишитесь на https://yourmentalhealthpal.com/.

Первичные и вторичные эмоции: в чем разница?

Здоровье

/

Эмоциональный интеллект

/

Самосознание

Знаете ли вы, как ваши эмоции влияют на вас?

Распознавание своих эмоций и умение управлять ими — один из самых важных навыков, которыми вы можете овладеть.

Когда мы даем своим эмоциям имена, мы можем их укротить.

И когда мы не осознаем свои эмоции, они могут нами управлять.

Типы эмоций

Есть две категории: первичные и вторичные эмоции.

Основные эмоции — это то, как мы реагируем на события и ситуации.

Вторичные эмоции — это реакции на то, что мы чувствуем.

Первичные эмоции

Например, грусть, когда кто-то подрывает ваше доверие

Первичные эмоции включают:   гнев, страх, грусть, отвращение, удивление, ожидание, доверие и радость .

Джанет беспокоится о предстоящем интервью. Она расстраивается и стыдится себя за то, что не чувствует себя более уверенно. Какая основная эмоция в этом сценарии?

Вторичные эмоции

Вторичные эмоции — это выученный или укоренившийся способ справиться с чувствительными эмоциями, заглушая их менее чувствительной эмоцией. Например, ненависть менее чувствительна, чем страх. Вторичные эмоции связаны с самосохранением, но со временем они часто причиняют нам гораздо больший вред, разрушая отношения, поддерживая нашу бдительность или отгораживая наши сердца, из-за чего люди часто чувствуют себя разгневанными, оцепеневшими, измученными и одинокими. В этом разделе вы узнаете, что такое вторичные эмоции, как их распознать и что делать вместо них. Поступая так, вы сможете лучше справляться с тревогой, отчаянием и улучшить свою способность чувствовать.

Вторичные эмоции вкратце:

• Реакции на наши первичные эмоции

• включают эмоции, которые могут быть трудно понять

• могут длиться гораздо дольше, чем первичные эмоции,

9119336 . о грусти.

Это выученные эмоции, которые мы усваиваем в детстве от окружающих нас людей, такие как вина, стыд, замешательство, негодование, разочарование и раскаяние .

Какой факт о вторичных эмоциях верен?

Первичные и вторичные эмоции: определение разницы

Как узнать, испытываем ли мы первичные и вторичные эмоции?

Рассмотрим этот пример.

• Джефф оборачивается и видит своего 5-летнего сына Макса, выбегающего на улицу.

• Джефф чувствует страх и панику.

• Джефф начинает сердито кричать, пока Макс не начинает плакать.

В этом сценарии:

• Основной эмоцией является страх.

• Вторичная эмоция — гнев.

• Если бы Джефф осознавал свои эмоции, он мог бы контролировать свой гнев и более адекватно реагировать на своего маленького сына.

Примите меры

В следующий раз, когда вы почувствуете сильную эмоциональную реакцию, которая не пройдет быстро, будьте внимательны.

Спросите себя: то, что я чувствую, является реакцией на

эту ситуацию?

Лицензия:

Нам важно ваше мнение.