Открытость — Психологос
Открытость — готовность пустить партнера в свой мир: социальный, личный и сокровенный.
Социальная открытость — это готовность пустить партнера в наш социальный мир, готовность легко пообщаться, познакомиться, дать свои координаты и контактную информацию. Душевная (внутренняя, психологическая) открытость — готовность пустить человека в свой внутренний мир, выражать свое личное отношение, свои настоящие мнения и оценки. Откровенность — готовность открыть человеку свой сокровенный, скрытый от посторонних мир мыслей и чувств.
В какой мир мы человека пускаем — такова и наша открытость. Чем в большее число пространств жизненного мира мы впускаем других людей, тем более мы открытые люди.
Социальная открытость внешне выражается как коммуникабельность, душевная открытость согревает нас искренностью, откровенность дарит нам правду и глубину.
Впрочем, там же часто начинает звучать что-то немного болезненное, поскольку именно трудные и болезненные вещи хочется спрятать, сделать сокровенными.
Как правило, в обыденной речи под открытостью имеют в виду в первую очередь душевную открытость. Открытый человек — это тот, кто может делиться прямо своими мыслями и чувствами, надеждами и фантазиями. Такой человек может говорить, что ему не нравится и что нравится, признаваться в любви и ненависти, страхе, обиде и всех остальных чувствах, высказывать свою точку зрения. Он не скрывает (открывает) то, что у него внутри и открыт всему новому, что приходит извне.
Душевная открытость требует доверия к другому человеку. Тот, кто доверяет, обычно открыт, поэтому «открытость» и «доверие» обычно используются как синонимы.
Открытые люди в сравнении с закрытыми, как правило, более коммуникабельны, эффективны в общении и во влиянии↑, расположены к поддержке и другим позитивным формах взаимодействия.
Смотри видео-фрагмент из фильма «Святоша».
Фильм «Святоша»
Однако не всякая открытость хороша. Открытость не вовремя расценивается как навязчивость и характерна скорее для бездумной простоты.
Фильм «История о нас»
Когда доверие и открытость уместны, когда нет?
Душевно здоровый человек скорее открыт, но открыт разумно. Доверие и открытость – важнейшие вещи для строительства близких и теплых отношений, но бездумно доверять всем и вся — глупо. Люди встречаются разные, наше окружение не всегда самое дружественное, и если у человека головы на плечах нет, и он собирается доверять не глядя всем вокруг, то ничего, кроме хлопот, он себе не наживет. Кроме умения доверять, требуется еще умение разбираться в людях и внутренняя защищенность.
Хорошую внутреннюю защиту не следует путать с закрытостью. Быть закрытым – скорее плохо, а быть защищенным – как правило, хорошо. Многие успешные люди руководствуются принципом: «Надейся на лучшее, будь готов к худшему», и по-настоящему доверять могут только те, кто хорошо психологически защищен, кому трудно сделать больно, у кого хорошая душевная мощность.
Как приучать себя к открытости
Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→
Открытый человек – это идеальный типаж но есть и крайность
Содержание
- Положительные моменты
- Отрицательные черты
- Как развить в себе открытость
Здравствуйте, дорогие читатели! Отлично, когда человек с легкостью подпускает к себе других людей.
Спокойно заводит новые знакомства, без зазрения совести делится своими переживаниями и открыто говорит о своих чувствах.
Открытый человек – это именно такая личность. Хорошо это или плохо в современном мире? Давайте постараемся выяснить.
Положительные моменты
Что такое открытый человек, я думаю вы поняли. Он открыт миру, искренне рассказывает о своих удачах и проблемах. Если ему что-то не нравится, он тут же упоминает об этом, не раздумывая лишний раз. Завести новых друзей для него не проблема, так как обычно люди тянутся к тем, кто не старается играть на публику.
Каким бы открытым не был человек, у него есть свои тайны, но никакого флера таинственности вокруг нет. Окружающие люди даже подумать не смеют, что такой человек может что-либо скрывать. Об этом моменте никак не упоминается.
Вообще, полностью здоровый человек, в психологическом смысле этого слова, всегда открыт и искренен. Он подходит к этому вопросу рационально и знает, о чем лучше умолчать. Делается это не из-за внутренних барьеров или желания обмануть, а исходя из понятия «уместность».
Открытый человек не обязательно глуп, чересчур наивен или «никогда не обжигался». Он воспринимает неудачи более просто, не заостряет на них внимания, старается не отчаиваться, не разочаровываться в человечестве и не делает поспешных выводов обо всех, если случилась конкретная неудача. Это тоже признак рационального подхода к жизни.
В общем, в открытости больше плюсов, нежели минусов. Если сравнивать такого человека с закрытым, то он более способен к коммуникации и положительным формам взаимодействия: работа в коллективе, дружба, любовь и так далее.
Отрицательные черты
Как и в любом случае с чрезмерностью, гипертрофированная открытость может проявляться негативно. Если рациональности в проступках открытого человека нет, то он становится навязчивым, может ставить окружающих в неудобное положение своими вопросами и замечаниями, неуместно откровенным и прямолинейным. Все хорошо в меру.
Если у вас есть подобные проблемы, то я могу посоветовать вам книгу Нобелевского лауреата Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро».
В ней как раз рассказывается о том, как вовремя включать рациональное мышление и логику, дабы избежать необдуманных действий, о которых впоследствии можно пожалеть.
Как развить в себе открытость
Мне понятно желание многих людей узнать, как же все-таки стать открытым. В действительности, преимуществ от такой стратегии поведения много. Особенно если учитывать, что при искусственном развитии этой черты характера, она всегда будет подчинена рациональности.
Лучший способ развить в себе необходимый навык – вести себя так, как будто он у вас уже есть. Сперва будет сложно, возможно вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. Это нужно пережить.
Почему люди становятся такими какие они есть? Из раза в раз, совершая одни и те же действия, они находят в них преимущества и привыкают, а уже затем свыкаются и принимают новый образ.
В помощь могу посоветовать книгу Керол Дуэк «Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей». Из нее вы узнаете почему все люди разные, откуда берутся мысли о наших достоинствах и недостатках, как развить правильную установку, как справляться с неудачами и пережить регрессию, чтобы не свернуть с пути и все-таки стать открытым, а также многое другое.
Ну а если коротко, то знакомьтесь с новыми людьми, не бойтесь рассказывать о своих чувствах и эмоциях, делитесь собственными мыслями с окружающими и старайтесь меньше контролировать свои действия. Конечно же, не забывая о рамках разумного.
До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку, оставлять свои комментарии и делиться интересными публикациями с друзьями. Всем пока.
Преимущества открытости и сострадания
У нас есть все столкнулись с этим одним человеком, который замкнут и настроен на их пути. Более часто это проникает нам под кожу, и мы полностью истощены, будучи вокруг них. Недалекость буквально высосет из вас жизнь, но хорошая новость в том, что вы можете это изменить. Вы можете изменить свою точку зрения, став непредубежденный, и вы можете изменить окружающих вас людей, которые недалеки.
Ну и что
это значит быть открытым? Быть открытым означает приветствовать новые идеи,
аргументы и информацию, с которой вы обычно не согласны.
Непредубежденность — положительное качество характера, и она позволяет тем, кто ее использует.
мыслить критически и рационально. Очень важно иметь возможность выйти
вашей зоны комфорта и рассмотреть другие идеи и точки зрения, особенно в
этот день и возраст.
Открытость нелегко и требует концентрации, чтобы не привести к познавательному диссонанс при изучении новых мыслей, противоречащих существующим убеждениям. Способность изменить устаревшие или неправильные убеждения является важной частью обучение и личностный рост. Это все происходит от обучения и разучивания близкое поведение. Когда человек недалекий, он обычно не нежелание принимать или даже думать о чьей-либо точке зрения, кроме своей собственной.
Бытие
близорукость может привести к нежелательным мыслям и поведению, которые, в свою очередь, приведут к
аргументы и, в конце концов, обида. Вы видите кроличью нору, которая
недалекие люди копаются в себе? Вот где приходит сострадание.
Проявление сострадания во время споров, когда один или оба человека закрыты для
чужие цели, взгляды и идеи вообще не аргумент.
С сострадание, оба человека должны объединиться в споре и сделать искренний усилия, чтобы понять, что чувствует другой человек, важность другого убеждения/цели человека, а также сопереживать друг другу. Если оба человека проявляя сострадание друг к другу, тогда оба человека смогут решить разногласия и создает более непредвзятый разговор, который может включать новые темы для разговора и посторонние идеи, которые, возможно, не возникли, когда люди споры из-за гнева, ведущие к более глубоким связям в ваших отношениях с другие.
Главная цель здесь — попытаться понять друг друга, будучи непредубежденными и
проявляя сострадание. Оба будут практиковаться, но с напористым общением,
разногласия, когда люди непредубеждены и проявляют сострадание,
привести к тому, что обе стороны почувствуют себя понятыми, важными и ценными.
Ну и что Каковы преимущества непредубежденности и использования сострадания?
· Получить более полное представление о новых идеях и темах, которых в противном случае у вас не было бы
· Новые, захватывающие впечатления
· Достижение личностного роста
· Стать психически сильным
· Отказ от полупустого стакана негатива
· Непрерывное обучение — эй, это также сохраняет ваш мозг молодым!
Бытие непредубежденность может занять некоторое время, так как это требует практики и глубокого заглянуть в себя, чтобы понять, откуда берутся эти мысли и убеждения в первую очередь. Использование сострадания также требует некоторой работы, и, скорее всего, не происходит естественным образом, но как только вы освоитесь, вы отступите и оценивайте каждое несогласие по мере его возникновения и относитесь к нему с добротой, осторожностью и уважением, вы добьетесь гораздо большего, чем те, кто борется из гнева, который приводит к обиде.
11 напоминаний о том, как быть более открытым человеком.
«Будь открыт» — это популярное выражение в мире йоги, но что оно означает на самом деле?
Как мы можем открыть? В чем мы закрыты? У каждого из нас есть свои ответы на эти вопросы. Мы должны сначала быть открытыми с самими собой, прежде чем мы сможем быть открытыми с другими.
Я определил 11 качеств, которые могут помочь нам развивать чувство открытости во всех аспектах жизни.
1. Будьте доверчивы.
Трудно поверить, когда кажется, что мир нас только подводит. Но доверять мы должны. Поверьте, что жизнь складывается так, как должна. Доверяйте близким. Если вы не доверяете им, как вы можете построить большее доверие? Если вы не доверяете Вселенной или Богу, спросите себя: «Что мешает мне доверять Жизни?»
Обратите внимание, где вы сопротивляетесь доверию — к себе, другим и/или жизни в целом. Привнести больше осознания туда, где нам не хватает доверия, — это первый шаг. Следующий шаг — жить с намерением быть открытым для любого опыта, который приносит жизнь, и верить, что в конце концов все получится.
«Вера — это состояние открытости или доверия». ~ Алан Уоттс
2. Будьте непредубежденными.
Это означает замечать, когда мы склонны зацикливаться на определенной мысли, мнении, идее, убеждении или отношении. И когда это произойдет. мы отцепляемся и становимся более открытыми.
Мы признаем, что люди имеют право на собственное мнение, убеждения, политику и так далее. «Каждому свое» — великая мантра для развития непредубежденности.
«Рассмотрите ситуации со всех сторон, и вы станете более открытыми».
~ Далай-лама
3. Будьте любопытны.
Любопытство и открытость идут рука об руку. Интересуйтесь своим умом. Что будет сегодня? Какие мысли придут? Какие эмоции посетят? Ищите новый опыт, новых людей и новые идеи, которые могут быть любопытны.
«Главное — не переставать задавать вопросы. У любопытства есть своя причина существования».
~ Альберт Эйнштейн
4.
Будьте менее осуждающими.
О, иногда очень трудно не осуждать некоторых людей. Это наша природа. Опять же, обращая внимание на наши суждения, это важный первый шаг.
Чем меньше мы осуждаем — чем лучше мы помним, что на самом деле все мы одинаковы в своей основе, — тем более открытыми мы будем.
«Мы все должны жить вместе, так что мы могли бы жить вместе счастливо».
~ Далай-лама
5. Будьте более гибкими.
Я имею в виду физическую гибкость, для которой я настоятельно рекомендую последовательную практику хатха-йоги. Я также имею в виду умственно или интеллектуально гибкие, например, непредубежденные. Гибкость, выражающаяся в желании изменить свое мнение по мере возникновения новых ситуаций.
«Дух джаза — это дух открытости». ~ Херби Хэнкок
6. Больше присутствия.
Как можно чаще, выполняя какое-либо действие, отпускайте прошлое и будущее и вместо этого сосредотачивайтесь на настоящем моменте.
Это внимательность.
Relephant: 33 напоминания о том, как стать более внимательным человеком
7. Будьте более сострадательны.
Другими словами, имейте открытое сердце. Замечайте страдания других. Обратите внимание, как мы все страдаем в разное время. С удовольствием приходит боль. Периоды легкости чередуются с трудностями. Сострадание — ключ к счастью.
«Я не верю, что одно только страдание учит. Если бы страдание учило, весь мир был бы мудрым, поскольку все страдают. К страданию нужно добавить скорбь, понимание, терпение, любовь, открытость и готовность оставаться уязвимым»
~ Джозеф Аддисон
8. Будьте добры.
Не будь замкнутым гринчем. Быть открытым и добрым намного лучше, чем быть изолированным и злым. Сделайте своим намерением быть добрым ко всем существам, включая себя.
9. Будьте благодарны.
Цените тот факт, что вы проснулись сегодня утром. Тот простой факт, что вы живы и дышите.
Поблагодарите за все, что у вас есть и чем вы являетесь, и наслаждайтесь.
Relephant: 22 напоминания о том, как стать более благодарным человеком
10. Будьте более выразительны.
Вы выражаете себя творчески? Откройтесь и пишите, рисуйте, лепите, танцуйте или играйте.
Выразите свою признательность людям. Скажите кому-нибудь, что они хорошо выглядят. Расскажите им, какие они замечательные. Насколько вы цените их отношение. Сделайте искренний комплимент. Это заставляет и дарителя, и получателя чувствовать себя хорошо.
Кроме того, улыбка — это невербальный комплимент. Улыбайтесь больше, как друзьям, так и незнакомцам.
11. Будьте честны.
Скажи правду. Не вводите в заблуждение. Будьте открыты в своих потребностях, желаниях и чувствах. Это всегда лучшая политика.
«Если сомневаешься, говори правду». ~ Марк Твен
Обратите внимание: открытость не означает, что мы всегда должны быть позитивными. Важно также быть открытым для наших теневых сторон.
