Отрицание психологическая защита: Механизмы психологической защиты

Механизмы психологической защиты

Цель психологической защиты — снижение эмоциональной напряженности и предотвращение дезорганизации поведения, сознания и психики в целом. Механизмы психологической защиты обеспечивают регуляцию, направленность поведения, редуцируют тревогу и эмоциональное поведение (Березин Ф.Б.).

Отрицание

Механизм психологической защиты, посредством которого личность либо отрицает некоторые фрустрируюшие, вызывающие тревогу обстоятельства, либо отрицается какой-либо внутренний импульс или сторона самое себя. Как правило, действие этого механизма проявляется в отрицании тех аспектов внешней реальности, которые, будучи очевидными для окружающих, тем не менее не принимаются, не признаются самой личностью. Иными словами, информация, которая тревожит и может привести к конфликту, не воспринимается. Имеется в виду конфликт, возникающий при проявлении мотивов, противоречащих основным установкам личности или информация, которая угрожает ее самосохранению, самоуважению, или социальному престижу.

Как процесс направленный вовне «отрицание» часто противопоставляется «вытеснению», как психологической защите против внутренних, инстинктивных требований и побуждений. Примечательно, что авторы методики ИЖС (Индекс жизненного стиля) объясняют наличие повышенной внушаемости и доверчивости у истероидных личностей действием именно механизмов отрицания, с помощью которого у социального окружения отрицаются нежелательные, внутренние неприемлемые черты, свойства или негативные чувства к субъекту переживания. «Отрицание» как механизм психологической защиты, как показывает опыт, реализуется при конфликтах любого рода и характеризуется внешне отчетливым искажением восприятия действительности.

Вытеснение

Зигмунд Фрейд считал этот механизм (его аналогом служит «подавление») главным способом защиты инфантильного «Я», неспособного сопротивляться соблазну. Другими словами, «вытеснение» — механизм защиты, посредством которого неприемлемый для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, становятся бессознательными. По мнению большинства исследователей, этот механизм лежит в основе действия и других защитных механизмов личности. Вытесненные (подавленные) импульсы, не находя разрешения в поведении, тем не менее, сохраняют свои эмоциональные и психовегетативные компоненты. Например, типична ситуация, когда содержательная сторона психотравмирующей ситуации не осознается, и человек вытесняет сам факт какого-либо неблаговидного поступка, но интрапсихический конфликт сохраняется, а вызванное им эмоциональное напряжение субъективно воспринимается как внешне немотивированная тревога. Именно поэтому вытесненные влечения могут проявляться в невротических и психофизиологических симптомах. Как показывают исследования и клинический опыт, наиболее часто вытесняются многие свойства, личностные качества и поступки, не делающие личность привлекательной в глазах себя и других, например завистливость, недоброжелательность, неблагодарность и т.п. Следует подчеркнуть, что психотравмирующие обстоятельства или нежелательная информация действительно вытесняются из сознания человека, хотя внешне это может выглядеть как активное противодействие воспоминаниям и самоанализу.

В опроснике в эту шкалу авторы включили и вопросы, относящиеся к менее известному механизму психологической зашиты — «изоляции». При «изоляции» психотравмирующий и эмоционально подкрепленный опыт индивида может быть осознан, но на когнитивном уровне, изолированно от аффекта тревоги.

Регрессия

В классических представлениях «регрессия» рассматривается как механизм психологической защиты, посредством которого личность в своих поведенческих реакциях стремится избежать тревоги путем перехода на более ранние стадии развития либидо. При этой форме защитной реакции личность, подвергающаяся действию фрустрирующих факторов, заменяет решение субъективно более сложных задач на относительно более простые и доступные в сложившихся ситуациях. Использование более простых и привычных поведенческих стереотипов существенно обедняет общий (потенциально возможный) арсенал преобладания конфликтных ситуаций. Также к этому механизму относится и упоминаемая в литературе зашита по типу «реализация в действии», при которой неосознаваемые желания или конфликты прямо выражаются в действиях, препятствующих их осознанию. Импульсивность и слабость эмоционально-волевого контроля, свойственная психопатическим личностям, определяются актуализацией именно этого механизма защиты на общем фоне изменения мотивационно-потребностной сферы в сторону их большей упрощенности и доступности.

Компенсация

Этот механизм психологической зашиты нередко объединяют с «идентификацией». Он проявляется в попытках найти подходящую замену реального или воображаемого недостатка, дефекта нестерпимого чувства другим качеством, чаще всего с помощью фантазирования или присвоения себе свойств, достоинств, ценностей, поведенческих характеристик другой личности. Часто это происходит в ситуациях необходимости избежать конфликта с этой личностью и повышения чувства самодостаточности. При этом заимствованные ценности, установки или мысли принимаются без анализа и переструктурирования и поэтому, не становятся частью самой личности.

Ряд авторов обоснованно считают, что «компенсацию» можно рассматривать как одну из форм защиты от комплекса неполноценности, например, у подростков с асоциальным поведением, с агрессивными и преступными действиями, направленными против личности. Вероятно здесь речь идет о гиперкомпенсации или близкой по содержанию регрессии с общей незрелостью МПЗ.

Другим проявлением компенсаторных защитных механизмов может быть ситуация преодоления фрустрирующих обстоятельств или ситуаций сверхудовлетворением в других сферах -, например, физически слабый или робкий человек, неспособный ответить на угрозу расправы, находит удовлетворение за счет унижения обидчика с помощью изощренного ума или хитрости. Люди, для которых «компенсация» — наиболее характерный тип психологической защиты, часто оказываются мечтателями, ищущими идеалы в различных сферах жизнедеятельности.

Проекция

В основе «проекции» лежит процесс, посредством которого неосознаваемые и неприемлемые для личности чувства и мысли локализуются вовне, приписываются другим людям и таким образом фактом сознания становятся как бы вторичными. Негативный, социально малоодобряемый оттенок испытываемых чувств и свойств, например, агрессивность нередко приписывается окружающим, чтобы оправдать свою собственную агрессивность или недоброжелательность, которая проявляется как бы в защитных целях. Хорошо известны примеры ханжества, когда человек постоянно приписывает другим собственные аморальные стремления.

Реже встречается другой вид проекции, при которой значимым лицам (чаще из микросоциального окружения) приписываются позитивные, социально одобряемые чувства, мысли или действия, которые способны возвысить. Например, учитель, не проявивший особых способностей в профессиональной деятельности, склонен наделять любимого ученика талантом именно в этой области, неосознанно возвышая тем самым и себя («… победителю ученику от побежденного учителя»).

Замещение

Распространенная форма психологической зашиты, которая в литературе нередко обозначается понятием «смещение». Действие этого защитного механизма проявляется в разряде подавленных эмоций (как правило, враждебности, гнева), которые направляются на объекты, представляющие меньшую опасность или более доступные, чем те, что вызвали отрицательные эмоции и чувства. Например, открытое проявление ненависти к человеку, которое может вызвать нежелательный конфликт с ним переносится на другого, более доступного и не «опасного». В большинстве случаев замещение разрешает эмоциональное напряжение, возникшее под влиянием фрустрирующей ситуации, но не приводит к облегчению или достижению поставленной цели. В этой ситуации субъектом могут совершаться неожиданные, подчас бессмысленные действия, которые разрешают внутреннее напряжение.

Ряд исследователей толкуют значение этого защитного механизма значительно более широко, включая в него не только замену объекта действия, но и его источника, и самого действия, подразумевая под этим различные варианты замещающей деятельности.

Авторы методики ИЖС не склонны к такой расширительной трактовке этого защитного механизма и трактуют его вышеописанным образом, хотя З.Фрейд считал замещение одним из «базовых способов функционирования бессознательного» (Фрейд 3., 1986).

Интеллектуализация

Этот защитный механизм часто (особенно в психотерапевтической литературе) обозначают понятием «рационализация». Авторы методики объединили эти два понятия, хотя сущностное их значение несколько отличается. Так, действие интеллектуализации проявляется в основанном на фактах чрезмерно «умственном» способе преодоления конфликтной или фрустрирующей ситуации без переживаний. Иными словами, личность пресекает переживания, вызванные неприятной или субъективно неприемлемой ситуацией при помощи логических установок и манипуляций даже при наличии убедительных доказательств в пользу противоположного. Отличие интеллектуализации от рационализации, по мнению Ф.Е.Василюка (1984), в том, что она, по-существу, представляет собой «уход из мира импульсов и аффектов в мир слов и абстракций». При рационализации личность создает логические (псевдоразумные), но благовидные обоснования своего или чужого поведения, действий или переживаний, вызванных причинами, которые она (личность) не может признать из-за угрозы потери самоуважения. При этом способе защиты нередко наблюдаются очевидные попытки снизить ценность недоступного для личности опыта. Так, оказавшись в ситуации конфликта, человек защищает себя от его негативного действия путем снижения значимости для себя и других причин, вызвавших этот конфликт или психотравмирующую ситуацию. Также в шкалу интеллектуализации-рационализации была включена и сублимация как механизм психологической защиты, при котором вытесненные желания и чувства гипертрофированно компенсируются другими, соответствующими высшим социальным ценностям, исповедуемым личностью.

Реактивные образования

Этот вид психологической защиты нередко отождествляют с гиперкомпенсацией. Личность предотвращает выражение неприятных или неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного развития противоположных стремлений. Иными словами, происходит как бы трансформация внутренних импульсов в субъективно понимаемую их противоположность. Например, жалость или заботливость могут рассматриваться как реактивные образования по отношению к бессознательной черствости, жестокости или эмоционального безразличия.

В каталоге методик

Определение ведущих механизмов психологической защиты (Life Style Index)

Стратегии психологической защиты в общении

Отрицание в психологии — что это такое, примеры из жизни

Отрицание — часто используемый людьми метод защиты психики от того, что происходит вокруг них. Возможно, вы или ваши друзья и родные не раз им пользовались. Так, если кто-то попадает в критическую ситуацию, он может собраться с мыслями и быстро найти выход. И только после этого осознать всю опасность для жизни и т.д. Таких примеров много. Но иногда человек теряет контроль над ситуацией и попросту выпадает из реальности на несколько часов, дней, а то и лет. Почему так происходит и что делать в таком случае?

Содержание

• Что такое отрицание в психологии
• Отрицание как механизм психологической защиты
• Вред отрицания
• Примеры из жизни
• Заключение

Что такое отрицание в психологии

Отрицание в психологии — это один из методов психологической защиты, предполагающий отказ от реальности. Человек отказывается от мыслей, чувств, желаний и эмоций, которые его сознание просто не может принять. Если сказать проще, это нежелание мириться с правдой.

При отрицании люди настойчиво пытаются избежать новой информации, если она не сопоставляется со сложившимся у них положительным мнением о себе. Они либо уклоняются от нее, либо полностью игнорируют.

Интересно! Впервые понятие отрицания как метода психологической защиты ввел Зигмунд Фрейд. Более подробную информацию о нем предложила Анна Фрейд.

В норме отрицание включается на несколько часов, пока мозг и сознание привыкнут к новым обстоятельствам, вписывая их в уже существующую базу данных. После включаются другие механизмы психологической защиты, которые рано или поздно приводят к принятию. Оно бывает частичным или постепенным, как бы растянутым во времени. Но все же происходит.

Развивается отрицание еще в детстве, когда маленький ребенок еще не может воздействовать на мир вокруг него и менять тем самым реальность. Согласно психологии, чаще всего оно проявляется у внушаемых людей или тех, кто страдает от каких-либо заболеваний внутренних органов и систем.

Отрицание как механизм психологической защиты

В некоторых случаях использование отрицания оправдано. Приведем примеры:

1. Человек столкнулся с серьезной проблемой, например, смертью кого-то из близких. Включая психологическую защиту сознания и психики, он ограждает себя от боли, ужаса, ощущения беспомощности и чувства потери. В таком состоянии он все еще способен принимать взвешенные решения, в том числе и об организации похорон. Похожая ситуация случается и при стихийных бедствиях. Поначалу человек не осознает то, что происходит вокруг него. Благодаря этому он может мобилизоваться и направить все свои силы на спасение. И только потом, когда ничего не будет угрожать его жизни, он расслабится и сможет принять новые обстоятельства.
2. Второй пример касается серьезных заболеваний. Большинство пациентов после постановки диагноза и начала лечения живут как бы вне реальности, не воспринимая случившееся за правду. Порой кажется, что так и надо, ведь таким образом они сохраняют личность и рассудок от потрясений. Отрицание включается неосознанно. Также неосознанно оно и выключается при появлении новых условий, например, изменившихся методов лечения или осознания скорой смерти.

В качестве третьего примера можно привести знакомую многим фразу, сказанную Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра». Девушка засыпала в старой реальности, оставив новую с ее потрясениями на утро. Это сознательное применение отрицания как метода психологической защиты. Варианта развития событий здесь два. Первый — обстоятельства изменятся настолько, что уже не придется решать вопрос. Второй — человек все же примет реальность и займется решением проблемы.

Вред отрицания

Самая главная опасность отрицания — огромный расход жизненной энергии. Для того, чтобы поддерживать свою иллюзию, гармонично вписанную в реальность, человек тратит много ресурсов. На что-то другое их просто не остается. Также силы уходят на то, чтобы не замечать, что происходит вокруг.

Затянувшееся отрицание опасно и тем, что накапливаются проблемы в той части жизни, которую человек упорно не признает. То, что он строил и изучал, в какой-то момент разрушается, приходит в упадок. Пропадают годами приобретаемые навыки и умения, портятся отношения с окружающими людьми. В итоге оказывается, что проблема растет, а сил на ее решение все меньше и меньше.

Примеры из жизни

В качестве наглядного примера можно привести человека, злоупотребляющего спиртными напитками, и членов его семьи. Отрицание позволяет ему не видеть проблему, отказываться от нее. Неудивительно, что алкоголики часто пользуются этим механизмом защиты, поскольку в обратном случае им пришлось бы не только признать свою зависимость, но и что-то делать для избавления от нее.

Самое опасное в этой ситуации даже не только то, что отрицание разрушает человека как физически, так и морально, появляются проблемы в семье и на работе, портятся отношения с окружающими людьми и т.д. Зачастую дети алкоголиков сами становятся алкоголиками. И это несмотря на то, что в детстве они дали себе зарок не становиться такими, как их отцы/матери. Если они признают, что стали такими же, то напрочь разрушат положительное представление о себе как о личности. К тому же, для них это будет предательство самих себя в детстве, обман того маленького, чистого и искреннего человечка, который пообещал себе вырасти другим.

Приведем другой пример. Уже в зрелом возрасте у женщины умер один из двух детей. Прошло несколько лет, а она все так же продолжает убирать в его комнате, сохраняя при этом порядок вещей, что был при нем, разговаривает только о нем, вписывает его в свои планы. Второго ребенка она как бы не замечает, точно так же, как и все, что происходит вокруг нее. Игнорируется дом, дача, состояние здоровья, семейные отношения. Женщина похожа на насекомое, застывшее в янтарной смоле. Она живет в своей реальности.

Заключение

Итак, отрицание как механизм психологической защиты имеет и плюсы, и минусы. С одной стороны, оно защищает психику от негативного воздействия резко изменившихся обстоятельств, позволяя человеку еще какое-то время оставаться способным к принятию взвешенных, здравых решений. Это в случае, когда оно включается на небольшой промежуток времени, а после все становится на свои места. Если же отрицание затягивается и индивид упорно не замечает то, что происходит вокруг него, стоит бить тревогу. Здесь без помощи специалиста не обойтись.

Отрицание — Бессознательная защита

Несколько дней назад подруга потеряла свой мобильный телефон. Она искала свой телефон (хорошее занятие на какое-то время) почти целую вечность. В какой-то момент я почувствовал себя измотанным, увидев, сколько раз она проверяла свою сумку, чтобы найти свой телефон. Примерно в это же время ее отец вошел в комнату и попросил ее телефон, потому что ему нужен был чей-то номер; она сказала, что напишет ему через некоторое время.

Ее ответ прозвучал для меня как ложь. Я нашел это странным, но ничего не сказал. Через час или около того тот факт, что ее телефон был потерян, дошел до нее. Она немного схалтурила, пошла к отцу и сказала ему, что потеряла свой телефон и поэтому не может помочь ему с номером.

Тут меня осенило, что она не лжет, а отрицает!

Каков психологический защитный механизм Отрицания?

Отрицание — это защитный механизм! Это бессознательный отказ признать или признать что-то, что произошло или происходит в настоящее время.

Тогда что врёт?

Многие люди путают ложь и отрицание . Однако есть разница.

Ложь чаще преднамеренная тактика управления впечатлением, манипулирования и ухода от ответственности. Например. после того, как мальчик был пойман на краже в магазине, он полностью отрицал это, чтобы спасти себя от наказания! Здесь отрицание поступка включает в себя преднамеренную ложь. Ложь может быть сознательной, а иногда даже бессознательной для привычных лжецов, т. е. они могут лгать автоматически, даже не задумываясь.

Отрицание происходит бессознательно! Его цель — избавить человека от невыносимых чувств. Во многих случаях могут быть неопровержимые доказательства того, что что-то утеряно, но человек будет продолжать отрицает пропажу не потому, что врёт, а потому, что даже не верит, что пропажа произошла .

Назначение механизма психологической защиты Отрицание

Человек находится в отрицании, чтобы бессознательно избежать крайне неприятного чувства, с которым ему придется столкнуться. Например, после того, как ему поставили диагноз неизлечимой болезни, человек может полностью отрицать сообщения и отказываться от лечения.

Специалисты по психическому здоровью место отказ на первом этапе копинга ! Отрицание также является первой стадией из пяти стадий потери , концептуализированных Элизабет Кюблер-Росс в ее книге о смерти и умирании.

Поэтому, когда происходит неприятное событие, первый импульс неверия запускает процесс преодоления. Например, новость о том, что самолет, в котором разбился ваш друг, может поставить вас в отрицание. Вы можете подумать, что этого не произошло, и проверить и перепроверить с другими. Или, скажем, в случае с моими друзьями неверие в то, что ее телефон был утерян, изначально спасло ее от чувства вины и гнева!

Отрицание имеет подтипы

1. Простое отрицание: Во многих случаях люди могут
   полностью отрицать реальность . Например, жена может полностью отрицать факт смерти мужа.
2. Минимизация: Часто люди уменьшают интенсивность на , признавая факт, но отрицая его серьезность . Например. Заядлый курильщик может признать, что он зависим от курения, но утверждает, что с ним ничего не случится. Поэтому она отрицает последствия курения. Таким образом, это сведение к минимуму становится смесью отрицания и рационализация .
3. Проекция: Находясь в Отрицании, люди могут принять факт и даже его интенсивность, но могут в конечном итоге обвинить кого-то или что-то вместо того, чтобы признать это. Например, муж, избив жену, может сказать: «Она спровоцировала меня на избиение» — здесь он снимает с себя ответственность за свои действия.

Отрицание — бессознательный инструмент, очень мощный по своей природе. Это временно адекватно, но не всегда особенно полезно для смягчения эмоциональной боли.

Защитный механизм — это отрицание, искажение, заблуждение

Сегодня мы НЕ ГОВОРИМ О НИХ, мы говорим о людях, которые живут-имеют/живут-имеют какое-либо психическое заболевание или расстройство настроения, но их Защитный механизм это Отрицание, Искажение, Заблуждение. ..Например, что является препятствием на пути к настоящему необходимому здоровью.и что влияет на то, что я занимаюсь проблемами со здоровьем. Уточним:

* Отрицание: Отказаться от реальности. Когда дела идут плохо, что они часто делают, когда не лечат психическое расстройство, и вы не хотите в этом признаваться. Или ваши лекарства или план лечения начинают не срабатывать, а вы это отрицаете. Наша первая реакция — сказать НЕТ! Я в порядке! Некоторые называют это нашей стратегией защиты нашей самоидентификации. Я смотрю на это как на нашу внешнюю стену обороны. Тем не менее, это будет длиться только до тех пор, пока мы можем держаться за наше искаженное убеждение, что с нами все в порядке. Когда на самом деле мы не в порядке.

* Искажение: Дело в том, что вам нужна помощь, и вы начинаете это понимать. Тем не менее, вы не хотите отказываться от искаженного убеждения, что виноваты не вы, а другие. Для меня это перекладывание вины за мои эмоциональные потрясения на других, большую часть времени моя жена играет эту счастливую роль. Любому мужчине или женщине трудно признать, что они не контролируют ситуацию и им нужна помощь.

* Заблуждение: Когда вы проиграли битву, отказались от реальности и позволили господствовать беспорядку. Вы начинаете жить собственными заблуждениями. Иногда это полный отрыв от реальности. В других случаях это полная вера в искаженную мысль, начавшуюся с отрицания.

Ds Как мне их ИЗБЕЖАТЬ?

Кроме того, если мы хотим избежать и 3 d или больших D, что мы можем сделать? Чато Стюарту было трудно заземлиться. Заземление — это расплывчатый, а не клинический термин, который некоторые потребители, такие как Чато, используют для описания момента выздоровления, когда вы чувствуете, что все под контролем. т.е. = ЗАЗЕМЛЕНО. Подумайте о воздушном самолете на шоу, который делает потрясающие петли, летит и прыгает высоко в небо! Потом выходит из-под контроля. Теперь делайте это снова и снова, и снова, и снова, вот как Чато выражает свои чувства, когда все под контролем. Заземление похоже на мягкую посадку.

Как мы теперь можем применить The Three Ds ? Что ж, если мы являемся потребителем или человеком, который испытывает серьезные симптомы психического заболевания, нам нужно задать следующие вопросы: отрицаем ли мы это? Заметили ли другие изменения в нашем настроении и поведении? Они пытаются помочь? И готовы ли мы принять помощь (даже если мы не хотим помощи)? Некоторым из нас, возможно, придется иметь дело с эго, гордостью и, конечно же, ОТРИЦАНИЕМ!

Используем ли мы наши механизмы психологической защиты, чтобы избежать самоанализа? Я избегал этих вопросов 15 лет. Отчасти потому, что меня, мужчину, учили, что мы справляемся со своими проблемами как мужчины. В основном я избегал обращаться за помощью из-за непонимания психических заболеваний. Но не только я не понимал. Моя жена, моя мать, мои сестры, моя семья и мои друзья понятия не имели, что искать. Хотя, когда я их спрашивал, все они говорили, что что-то видели, но не могли точно определить.