Отупение мозга симптомы: Отек мозга:Причины,Симптомы,Лечение | doc.ua

Отек мозга:Причины,Симптомы,Лечение | doc.ua

Отек головного мозга — увеличение объема головного мозга из-за большого скапливания жидкости в его межклеточном пространстве и клетках. Пропускаемость сосудов мозга увеличивается и, как результат, нарушается функция, которая контролирует попадание определенных веществ в ткань мозга. Отек мозга не самостоятельное заболевание, оно развивается вторично, то есть является результатом других болезней, например, нарушения мозгового кровообращения или травмы головы.

Внимание!

Здесь вы сможете выбрать врача, занимающегося лечением Отек мозга Если вы не уверены в диагнозе, запишитесь на прием к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза.

Статьи на тему Отек мозга:

Причины

Симптомы

Диагностика

Лечение

Какой врач лечит Отек мозга

4. 9

Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата и нарушений работы нервной системы. Владеет методиками внутрисуставных инъекций, паравертебральных блокад и акупунктуры

750 грн

Предварительная запись

Выберите желаемое время и ожидайте подтверждения

Ср 05 Июль Чт 06 Июль Пт 07 Июль keyboard_arrow_right

info_outlineНет доступных слотов для записи

4.9

Врач невролог высшей категории, кандидат медицинских наук, проводит обследования пациентов с помощью таких методов, как: компьютерная электроэнцефалография и реовазография. Также, проводит массаж (современные методики) при вертеброгенных болезнях нервной системы

890 грн

890 грн

890 грн

890 грн

890 грн

Предварительная запись

Выберите желаемое время и ожидайте подтверждения

Ср 05 Июль Чт 06 Июль Пт 07 Июль keyboard_arrow_right

info_outlineНет доступных слотов для записи

4. 9

Врач-невролог, практикует современные подходы к диагностике и лечению острых и хронических болевых синдромов на основании опыта передовых американских и европейских медицинских школ в области головы, шеи, спины, поясницы, таза, конечностей. Проводит реабилитацию пациентов после переломов костей, травм позвоночника, суставов, мышц, связок, сухожилий; восстанавливает двигательную активность после инсульта. Применяет миофасциальную терапию, блокады разной сложности, кинезитерапию

840 грн

Предварительная запись

Выберите желаемое время и ожидайте подтверждения

Ср 05 Июль Чт 06 Июль Пт 07 Июль keyboard_arrow_right

info_outlineНет доступных слотов для записи

Просмотреть всех врачей Неврологов

Причины

Отек головного мозга является реакцией на основные повреждающие воздействия, поэтому причиной такого заболевания могут быть различные факторы, такие как опухоль головного мозга, ЧМТ, инсульт, отравления угарным газом или лекарственными препаратами, инфекционные заболевания тяжелой формы, такие как энцефалит, грипп, хирургические вмешательства на головном мозге.

Симптомы

Отек мозга: симптомы – распирающая головная боль, которая выявляется почти одинаково в затылочной, теменной, височной и лобной частях. Также проявляется рвота или тошнота, от которой не становится лучше. Снижается зрение, человек становится слаб и сонлив. Некоторых преследуют судорожные припадки – невольные сокращения мышц рук и ног, бывает, сопровождается потерей сознания или прикусом языка. Происходит нарушение сознания или оно полностью пропадает, тогда человек отвечает на вопросы не сразу или игнорирует. Признаки отека мозга могут наблюдаться и в нарушении дыхания при сдавлении грудной клетки.

Диагностика

Для диагностики врач исследует анализ жалоб пациента и анамнез заболевания. Узнает, давно ли появились головные боли, сонливость и слабость, могло ли быть травмирование головы, отравление, нет ли неврологической патологии. Производится неврологический осмотр для определения уровня сознания, а также идет поиск признаков слабости в конечностях, косоглазия или асимметрии лица. Проводят осмотр глазного дна. Для отека мозга характерен отек диска зрительного нерва с нечеткими границами. Измеряется внутричерепное давление, проводится люмбальная пункция спинного мозга. При отеке и давлении ликвор вытекает, а бывает и бьет струей из отверстия в спине. Чтобы послойно просмотреть строение головного мозга и выявить признаки болезни, проводится МРТ головного мозга. Возможна консультация нейрохирурга.

Лечение

Отечность головного мозга лечится двумя способами: нехирургическим и хирургическим. К нехирургическим методам относят введение большой дозировки препаратов, которые выводят жидкость из организма: гормональные препараты улучшают работу системы, ограничивающую поступление некоторых веществ в ткань, уменьшают проницаемость сосудов головного мозга. Противосудорожные препараты назначают только при появлении судорог. К хирургическим методам относят открытие полости черепа с созданием дефекта костей черепа, при котором быстро снижается внутричерепное давление.

Проводится лечение заболевания, вызвавшего отек мозга:

• нарушение мозгового кровообращения – коррекция артериального давления, прописываются препараты, подпитывающие головной мозг и улучшающие протекание крови;
• ЧМТ – разрушенную ткань мозга и скопления крови убирают; отравления – выводится токсин из крови; опухоли головного мозга – иссечение опухоли; острые инфекционные заболевания – прием противовирусных препаратов.
• лечение всегда направлено на восстановление нормального кислородного обмена в клетках мозга посредством комбинации хирургических и медикаментозных методов. Это улучшает возможности удаления отека. Конечно, чем быстрее и оперативнее была проведена терапия, тем меньше времени потребуется для восстановления организма, возможно избежание серьезных последствий.

Назначенные препараты вы можете забронировать на нашем портале. Интерфеса сайта прост в использовании — минимум времени и максимум удовольствия с DOC.ua

Осложнения

Осложнениями и последствиями такого рода заболевания могут стать дислокационный синдром, при котором часть мозга ограничивается внутри полости черепа относительно неподвижных образований, что приводит к полному отсутствию сознания, нарушения ритма дыхания, падения артериального давления. Возможен летальный исход. Отек мозга у новорожденных и других пациентов никак нельзя предугадать, и профилактики для него не бывает, ведь болезнь развивается вторично, на фоне основного заболевания. Известно, что при наличии патологий, способных привести к отеку мозга, назначают фуросемид или сернокислую магнезию. Эти лекарства предупреждают сосредоточение жидкости в тканях головного мозга в излишке.

Вас может заинтересовать

Почему люди глупеют и как с этим бороться

PhotoXPress

«Технологии развиваются столь стремительно, что человек чувствует себя растерянным, не успевая адаптироваться к этим изменениям. Некоторые говорят, что в прошлом мир уже переживал подобные радикальные трансформации – например, с распространением автомобилей, радио, поэтому волноваться не о чем», – такими словами Герман Греф открыл деловой завтрак Сбербанка на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Он предложил гостям с помощью голосования высказать свое мнение по этому вопросу.

«Нынешняя трансформация беспрецедентна по скорости и глубине» – так считают 76% участников завтрака, среди которых было много международных и российских экспертов, специалистов, топ-менеджеров, финансистов. «Не отличается от предыдущих» – считают 23%, а 1% полагает, что она «менее масштабна, чем в прошлые времена».

Сегодня технологические изменения ведут к трем важным негативным последствиям для человека, отметил Греф: перегруженность информацией, растущий выбор и растущая неопределенность, потеря частной жизни (privacy). Выступающие рассмотрели с разных сторон влияние этой трансформации на человека.

Вначале о проблемах цифровой зависимости рассказал Андрей Курпатов, возглавляющий в Сбербанке лабораторию нейронаук и поведения человека. (Курпатов известен как автор и ведущий ток-шоу о человеческой психологии «Доктор Курпатов», которое выходило на «Первом канале».)

«Мы – то, что мы едим, в том числе в области информации», – начал Курпатов и показал картинку статьи в научном журнале (сплошной текст) и Instagram Ким Кардашьян. «На что вы прежде всего смотрите?» – спросил он. И пояснил: «Не стыдитесь. Мозг работает так, что из экономии он выбирает те задачи, что попроще». В медиасекторе это хорошо понимают, поэтому мы наблюдаем эскалацию примитивного контента. Мы переходим из галактики Гутенберга в галактику Цукерберга, где нет системного и аналитического мышления, образно описал Курпатов.

Приведя данные из последних исследований о том, как работает мозг, Курпатов отметил: когда контент потребляется постоянно, часть мозга, связанная с мышлением, впадает в спячку (или даже не формируется в процессе взросления человека, который идет до 25 лет). Чтобы мозг начал всерьез думать, нужно 23 минуты (без прерывания), а опросы показывают, что человек отрывается на телефон каждые 15 минут; он не успевает сосредоточиться, чтобы начать думать. 

Это ведет к цифровому аутизму, отметил Курпатов. В жизни человек все меньше общается лицом к лицу с другими людьми, заменяя это общением в соцсетях и потреблением цифрового контента. Из-за этого теряются навыки коммуникации в реальной жизни, человек перестает понимать проблемы других людей, растут отчуждение и непонимание. И если человек проводит в телефоне больше 2,5–3 часов в день, резко возрастают депрессивные мысли, социальная настороженность, агрессия.

Кроме того, снижается способность к обучению, отметил Курпатов. Это подтвердила Нгейр Вудс, ректор Школы управления Блаватника при Оксфордском университете: «Если студент выбирает, что делать – купить пару туфель на Amazon или слушать лекцию, он и ничего не узнает и туфли выберет не такие хорошие». Кроме того, озвученная Курпатовым потеря способности разбираться и анализировать ведет к тому, что и в соцсетях человек прежде всего соглашается с той публикацией, которая подтверждает уже сложившуюся у него точку зрения, что еще больше ухудшает ситуацию, отметила Вудс.

Снижение функциональности мозга ведет к тому, что перестает работать видение будущего, человек теряет способность задумываться о том, что ему делать, как поступать, строить образы будущего, добавил Курпатов. Теряется способность анализировать, люди становятся нетерпимы к своим неудачам, это подрывает их способность адаптироваться к жизни и добиваться успеха.

Курпатов также привел результаты исследований, показывающие зависимость работы мозга от того, где находится телефон – рядом или далеко (есть ли возможность заглянуть в него). Когда телефон рядом, это провоцирует желание взять его, что отражается на деятельности мозга. Вывод – «когда телефон рядом, то глупеешь». 

Бороться с этим можно тремя способами, считает он: нужно самоосознание; нужно соблюдать цифровую гигиену; улучшать и увеличивать количество социальных связей в реальной жизни.

Вопрос «что делать» рассмотрел и Джейкоб Френкел, председатель совета директоров JPMorgan Chase International, – но с другой точки зрения. Регулировать нужно не развитие технологий, не изобретение инструментов (ограничения в этой области будут мешать развитию), регулировать нужно использование технологий.

Любая активность в мире – это межотраслевой феномен, отметил он и привел такой пример.

Если инженеры изобрели двигатель, который позволяет автомобилю ездить со скоростью в несколько раз большей, чем у имеющихся машин, и этот автомобиль выпустили на дорогу и произошло множество ДТП, то это не проблема двигателя и инженеров. Сначала нужно было изменить систему, потому что дороги слишком узки.

«Искусственный интеллект выглядит так не по-человечески… – улыбнулся Френкел. – Хорошо, давайте сначала будем работать с дополненной реальностью – ведь это просто дополнение к тому, что у нас уже есть». 

О силе ошибок (способность анализировать которые, по Курпатову, теряют молодые люди) говорил Рэй Далио, основатель крупнейшего хедж-фонда в мире Bridgewater Associates (активы под управлением – более $160 млрд). «Боль + рефлексия = прогресс», – привел он формулу успеха. «После того как боль проходит, ты больше знаешь о реальности», – сказал он, приведя в пример свои мысли о том, что фондовый рынок будет рушиться после долгового кризиса в развивающихся странах в 1982 г. В реальности это было дно для фондового рынка и лучший момент для покупки акций – и эта история, по словам Далио, многому его научила.

Хотя он и не перестал совершать ошибки. Но, чтобы это случалось реже, нужно сформулировать критерии, которым следовать в проблемной и неоднозначной ситуации, а также не зацикливаться на собственном мнении. «Когда сам принимаешь решения, то просто лишь принимаешь их. Пусть рядом будет кто-то, кто знает эти критерии и может указать на них», – посоветовал Далио. Кроме того, «интеллектуально ты хочешь знать, в чем твои ошибки, но эмоционально, подсознательно это сложно», сказал он и добавил, обращаясь к кому-то из присутствующих: «Вы хотите услышать, что я на самом деле о вас думаю?»

Любую мысль, которую может подумать мозг, можно переложить в алгоритм, а если взять не один мозг и переложить различные мнения на алгоритм в соответствии с заданными критериями, создаешь коллективный процесс принятие решения. Когда начинаешь сомневаться, обращаешься к этому алгоритму и там учитываются разные мнения, ты больше не ограничен собственным решением. «Абсолютно устаревший подход – быть ограниченным внутри собственного мозга и не привлекать коллективное мышление», – подвел итог Далио.

 

Эти вопросы, поднятые на экономическом форуме, связаны скорее не с экономикой, а с образованием, однако они очень важны для развития людей, суммировал Греф. Но дело не только в учениках, «главная проблема в России – учителя: кто учит наших детей?». У многих учителей, даже обладающих хорошими знаниями, нет коммуникативных навыков, помогающих обучению, отметил Греф, добавив, что в том числе и по этой причине Сбербанк активно занимается образовательными проектами.

Новости СМИ2

Хотите скрыть рекламу?  Оформите подписку  и читайте, не отвлекаясь

Мозговой туман: Решения, которые помогут вам улучшить концентрацию

Большинство людей испытывали умственный туман или мозговой туман. Его часто описывают как ощущение тумана в голове. Забывчивость — частая жалоба пожилых людей. Когда мы становимся старше, мы испытываем физиологические изменения, которые могут вызывать сбои в функциях мозга, которые мы всегда считали само собой разумеющимися. Для изучения и запоминания информации требуется больше времени. Мы не такие быстрые, как раньше. Кроме того, недостаток сна, переутомление и стресс могут вызвать туман в голове. Мозговой туман может разочаровывать, но облегчение возможно. Не игнорируйте свои симптомы. Если не лечить, мозговой туман может повлиять на качество вашей жизни и привести к другим состояниям, таким как болезнь Паркинсона, потеря памяти и болезнь Альцгеймера.

Что такое синдром тумана в голове?

Мозговой туман  характеризуется спутанностью сознания, забывчивостью, отсутствием концентрации внимания и ясности ума. Это может быть вызвано переутомлением, недосыпанием, стрессом и чрезмерным пребыванием за компьютером. Считается, что на клеточном уровне мозговой туман вызывается высоким уровнем воспаления и изменениями в гормонах, которые определяют ваше настроение, энергию и концентрацию. Несбалансированный уровень гормонов приводит к сбою всей системы. Кроме того, синдром тумана в мозгу может привести к другим состояниям, таким как ожирение, аномальные менструации и сахарный диабет.

---

Причины

Мозговой туман обычно коренится в образе жизни, который способствует гормональному дисбалансу и усугубляется стрессом.

1. Электромагнитное излучение – от компьютера, мобильного телефона, планшета
2. Стресс – снижение притока крови к мозгу вызывает ухудшение памяти
3. Недостаток сна, отсутствие физических упражнений
4. Диета – аминокислоты, витамины, минералы и антиоксиданты
5. Токсины, загрязнения, химические вещества и инсектициды

​

---

Симптомы

• Проблемы со сном, бессонница
• Головные боли
• Низкая энергия или усталость
• Нарушение когнитивной функции
• Перепады настроения
• Раздражительность
• Забывчивость
• Проблемы с концентрацией внимания
• Низкая мотивация, недостаток идей
• Чрезмерное отсутствие
• Слегка нажмите

 

---

Лечение – способы устранения тумана в мозгу

Лечение тумана в мозгу зависит от причины. Модификации образа жизни также могут помочь.

• Проводите меньше времени за компьютером и мобильным телефоном – напомните себе сделать перерыв
• Позитивное мышление, снижение стресса
• Измените свой рацион
• Высыпаться – 7-8 часов в сутки, ложиться спать в 22:00 или не позднее полуночи
• Регулярные учения
• Избегайте употребления алкоголя, курения и кофе во второй половине дня
• Поиск приятных занятий

​

---

Добавки, помогающие остановить мозговой туман

• Рыбий жир – содержит жирные кислоты омега-3 с длинной цепью, ДГК. Источником являются лосось, тунец, скумбрия и сардины. Это может улучшить работу мозга, двигательные навыки и зрение.
• Экстракт гинкго двулопастного – широко изучен благодаря своим эффективным противовоспалительным, антиоксидантным, тромбоцитообразующим и улучшающим кровообращение эффектам. Преимущества гинкго билоба включают улучшение когнитивных функций, позитивное настроение, увеличение энергии, улучшение памяти и уменьшение симптомов, связанных с множественными хроническими заболеваниями. Это также может снизить риск болезни Альцгеймера.
• Битартрат холина – Холин химически связан с витаминами группы В. Холин важен для клеточных мембран и для производства нейротрансмиттера ацетилхолина, который играет роль в памяти и мышечном контроле.
• Gamma Oryzanol – было показано, что он повышает уровень нейротрансмиттеров в центральной нервной системе. Это также способствует расслаблению настроения и спокойному сну.
• L-теанин – способствует расслаблению и облегчает сон за счет повышения уровня серотонина, дофамина и ГАМК. L-теанин известен как анксиолитик — он снижает тревогу.
• Фосфатидилсерин – это важное химическое вещество с широким спектром функций в организме. Он является частью клеточной структуры и играет ключевую роль в поддержании клеточной функции, особенно в головном мозге. Прием фосфатидилсерина может улучшить некоторые симптомы болезни Альцгеймера и деменции. Кроме того, он помогает улучшить мыслительные способности, внимание, контроль импульсов и гиперактивность у детей и подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
• Инозитол – когда-то считался членом комплекса витаминов группы В. Он играет роль в нервной системе и жировом обмене. Он помогает в производстве здоровых клеток в костном мозге и производстве клеточной мембраны – миелиновой оболочки. Кроме того, это важно для роста волос.
• Экстракт женьшеня – Женьшень эффективно регулирует иммунный ответ и гормональные изменения, вызванные стрессом, тем самым поддерживая гомеостаз. В дополнение к подавлению возникновения психологических заболеваний, таких как тревога и депрессия, женьшень также предотвращает физиологические заболевания, связанные со стрессом.
• Соевый лецитин – состоит из фосфатидилхолина. Улучшает память и способность к обучению. Это также помогает снизить риск образования камней в желчном пузыре и улучшить функцию печени. Исследования показывают, что он помогает улучшить работу мозга и может предотвратить деменцию.
• L-карнитин L-тартрат – играет важную роль в производстве ацетилхолина. Это помогает улучшить работу мозга и слабоумие. Эта аминокислота может проходить через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и регулирует уровень нейротрансмиттеров в головном мозге.
• Витамин С (аскорбат кальция) – играет важную роль в организме. Он необходим для поддержания здоровья кожи, хрящей, зубов, костей и кровеносных сосудов. Он также используется для защиты клеток вашего тела от повреждений. Он известен как антиоксидант. Кроме того, он помогает регулировать температуру тела и выработку гормонов.
• Ацетат витамина А – важный жирорастворимый витамин. Он способствует хорошему зрению и противодействует куриной слепоте и заболеваниям глаз. Витамин А способствует правильному функционированию иммунной системы. Он также необходим для нормального роста и развития клеток. Еще одна важная роль заключается в том, что это антиоксидант, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
• Витамин Е (DL-альфа-токоферола ацетат) – борется со свободными радикалами и предотвращает развитие заболеваний. Некоторые изомеры витамина Е обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые способны уменьшать повреждение свободными радикалами, бороться с воспалением и, следовательно, помогают естественным образом замедлять старение в ваших клетках и бороться с такими проблемами со здоровьем, как болезни сердца, гипертония, старение и рак.
• Комплекс витаминов группы В – Комплекс витаминов группы В помогает организму вырабатывать энергию из пищи, которую вы едите, формирует эритроциты и играет важную роль в некоторых функциях организма. Витамин B1 является терапевтическим средством для лечения невропатии. Витамин B2 помогает преобразовывать пищу в энергию. Витамин B3 помогает ферментам в организме функционировать должным образом, помогая организму использовать другие витамины группы B. Витамин B5 способствует пищеварительной системе и здоровой коже. Витамин B6 участвует в иммунной функции и развитии мозга. Он помогает в формировании нейротрансмиттеров. Витамин B12 необходим для образования эритроцитов и ДНК. Важен для белкового обмена.

Каждый мозг меняется с возрастом, а вместе с ним меняются и психические функции. Умственное снижение является обычным явлением, и это одно из самых страшных последствий старения. Есть способы, которыми вы можете помочь поддерживать работу мозга: сократить использование смартфона, планшета и компьютера, достаточно отдыхать, есть здоровую пищу и принимать необходимые добавки, подготовленные командой экспертов. Это может помочь улучшить память, уменьшить стресс и сохранить эмоциональный баланс.

6 симптомов мозгового тумана, на которые следует обратить внимание

Перейти к разделу

На что похож мозговой туман?

Признаком чего является туман в голове?

Мозговой туман после COVID

Лечение мозгового тумана

Не позволяйте мозговому туману удерживать вас

В последнее время термин «мозговой туман» стал модным. С самого начала пандемии чиновники общественного здравоохранения усердно работали над тем, чтобы сообщать о симптомах COVID-19. И мозговой туман был распространенным (и удивительным).

Возможно, во время пандемии вы впервые узнали об этом когнитивном расстройстве. Но это далеко не новое явление. Врачи и ученые исследовали его в течение многих лет и знают о нескольких возможных причинах.

Стресс и беспокойство могут утомить вас и вызвать умственную усталость, из-за чего вам будет труднее думать, а причиной может быть гормональный дисбаланс, вызванный менопаузой или беременностью. В зависимости от вашего возраста мозговой туман может быть ранним признаком болезни Альцгеймера или деменции.

Важно помнить, что «мозговой туман» сам по себе не является заболеванием. Скорее, это относится к набору симптомов, которые влияют на вашу способность мыслить, негативно влияя на вашу производительность труда. Например:

• Вы допускаете небольшие ошибки, например, забываете вложения электронной почты
• Вы оставляете опечатки в важных документах
• У вас проблемы с мотивацией для выполнения сложных задач

Врач поможет вам определить причину любых проблем со здоровьем мозга, но сначала он должен оценить ваши симптомы. Мозговой туман может указывать на более серьезное заболевание. Но проблемы с когнитивной функцией не так легко определить, как царапину на колене или сломанную руку, поэтому вам придется сообщать о своих симптомах самостоятельно. Затем ваш врач может помочь вам принять решение о следующих шагах.

Вот общие симптомы мозгового тумана. Обратите внимание на то, к каким из них вы относитесь, чтобы вы могли четко сообщить о них своему лечащему врачу.

На что похож мозговой туман?

Мозговой туман для всех будет разным. Но люди обычно сообщают, что чувствуют себя менее острыми, чем обычно. Повседневная деятельность требует больше усилий, чем в противном случае. Ум кажется «затуманенным», что затрудняет доступ к вашим мыслям или планирование наперед. Вы также можете быть более забывчивым, чем обычно, и склонны к путанице.

Каковы симптомы тумана в голове?

Ваш мозговой туман может отличаться от чужого. Вы можете быть уставшими и склонными к замешательству, в то время как они могут чувствовать себя забывчивыми и неспособными сосредоточиться. И то, и другое можно считать случаями «мозгового тумана», даже если они воспринимаются по-разному.

Вот некоторые из распространенных симптомов, на которые следует обратить внимание:

1. Помутнение сознания

Этот симптом представляет собой «туман» в «мозговом тумане». Это относится к вашей сниженной способности воспринимать, понимать и ясно мыслить. Вы чувствуете себя оторванным или отдаленным от реальности и с трудом реагируете на внешние события.

Это может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь. Вы можете не слышать, когда кто-то разговаривает с вами, или не замечать движения, когда переходите улицу. И, если вам удастся вырваться из него, вы можете и не вспомнить, что происходило в облачный период.

2. Усталость

Когда у вас синдром хронической усталости, вы чувствуете сонливость. Вы почувствуете постоянное чувство усталости, которое мешает вашей повседневной жизни. Сколько бы вы ни спали, вы не избавитесь от этого чувства усталости.

Жизнь с хронической умственной усталостью может быть изнурительной. Это разрушает вашу концентрацию, усугубляет боль и может повредить вашей социальной жизни. Со временем это может привести к:

• Раздражительности
• Одиночество
• Забывчивость
• Депрессия

3.

Замешательство

Когда вы запутались, вам, вероятно, будет трудно сосредоточиться и принять решение. Вы также можете чувствовать себя дезориентированным, потерянным и неспособным превратить мысли в слова.

Вот некоторые распространенные признаки путаницы:

• Нечленораздельные слова
• Долгая пауза в середине речи
• Неправильные или бессвязные слова и предложения
• Отсутствие чувства направления
• Невозможность отслеживать время
• Внезапные изменения эмоций
• Легко потерять ход мыслей

Если вы запутались, вам может понадобиться помощь в выполнении повседневных задач. Стоит попросить близкого человека о помощи, если она вам нужна — по крайней мере, пока смятение не утихнет.

4. Отсутствие концентрации

Сосредоточенность — это ваша способность направлять внимание на одну точку, а не поддаваться внешним отвлечениям. Если вы пишете сценарий в кафе, сосредоточенность помогает вам заглушить шум и сосредоточиться на задаче.

Люди с туманом в голове склонны к потере концентрации. Во время работы над задачей ваш разум может блуждать или вы можете постоянно тянуться к телефону. Сложные задачи требуют больше времени, потому что вы не можете достаточно долго концентрироваться, чтобы выполнить их.

Это особенно вредно для вашей производительности. Вы больше не можете принимать простые решения, вы делаете небольшие ошибки, например, забываете вложения электронной почты, и вам трудно найти мотивацию для завершения своей работы. Со временем эти эффекты ухудшают общую производительность труда.

5. Трудности с концентрацией внимания

Концентрация — это ваша способность полностью погрузиться в задачу. Вы можете вечно смотреть на свой сценарий, но вы не добьетесь никакого прогресса, если не усвоите и не обработаете то, что читаете.

Мозговой туман может повлиять как на ваше внимание, так и на концентрацию. Это означает, что вы склонны отвлекаться и не можете направлять свое внимание по своему желанию. И даже если вы это сделаете, вам будет трудно обработать информацию, необходимую для выполнения вашей задачи.

6. Забывчивость

Провалы в памяти случаются время от времени. Вы можете забыть забрать что-то в магазине или оставить одежду в стиральной машине на ночь после стирки.

Но частая забывчивость может пугать. Если вы регулярно забываете выключать духовку перед выходом из дома, вы рискуете навредить себе или окружающим.

Если вы беспокоитесь о своей памяти, обратитесь к врачу. Они могут связаться со специалистом по памяти, который рассмотрит ваши симптомы и проверит вас на наличие более серьезных типов когнитивных нарушений.

Симптомом чего является туман в голове?

Периодическая нечеткость и забывчивость случаются чаще, когда вы становитесь старше. Но правда в том, что мозговой туман может случиться с кем угодно, в любом возрасте и по разным причинам. Фактически, до 600 миллионов человек во всем мире испытывают это когнитивное расстройство.

Как только вы сообщите о своих когнитивных симптомах своему врачу, он может направить вас на путь выздоровления. Но ваше лечение тумана мозга будет выглядеть по-разному в зависимости от его основной причины.

Вот некоторые распространенные причины мозгового тумана: 

• Хронический стресс. Естественная реакция организма на борьбу или бегство повышает кровяное давление, уровень сахара в крови и частоту сердечных сокращений. Это может быть полезно в малых дозах, но со временем утомит вас. Эта повышенная утомляемость может повлиять на ваши когнитивные способности.

• Недостаточно сна. Плохая гигиена сна и общее недосыпание могут замедлить ваши мысли, повредить рабочую память и затруднить обучение.

• Гормональные изменения. Беременность и менопауза могут повлиять на ваш уровень энергии и способность концентрироваться. Обычно эффекты носят временный характер, поскольку ваше тело приспосабливается к новой норме.

• Диета. Недостаток витамина B12 может вызвать усталость, проблемы с памятью и спутанность сознания. Пищевая аллергия и чувствительность также могут влиять на ваше познание. Улучшение диеты или прием добавок могут помочь вам повысить уровень концентрации.

• Психические расстройства. Депрессия и беспокойство могут израсходовать когнитивные ресурсы, необходимые для повседневной жизни, что приводит к вялости и затуманиванию сознания.

• Лекарства. Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут повлиять на когнитивные функции. Например, люди, проходящие курс химиотерапии рака, часто сообщают о симптомах мозгового тумана (получив прозвище «химиомозг»).

• Деменция/болезнь Альцгеймера. Мозговой туман может быть признаком раннего снижения когнитивных функций.
• Другие медицинские причины. Анемия, рассеянный склероз, диабет, проблемы со щитовидной железой и различные другие состояния здоровья также могут повлиять на работу вашего мозга.

Мозговой туман после COVID

Когда у вас есть COVID-19, кратковременные симптомы, такие как головные боли, кашель и лихорадка, обычно длятся до двух недель. Но некоторые люди могут испытывать затяжные симптомы намного дольше этого момента. В случае мозгового тумана он может длиться от шести недель до года после первоначального заражения — переклассификация вашего состояния с «COVID» на «длительный COVID».

Исследователи постепенно узнают больше о влиянии COVID на мозг. Некоторые ученые подозревают, что COVID-19 поражает клетки мозга, поддерживающие повседневную деятельность.

Другие исследователи связывают мозговой туман с ошибочным иммунным ответом, когда ваше тело атакует собственные ткани мозга в дополнение к самому вирусу.

Мозговой туман также может быть результатом физической усталости. При заражении вашей иммунной системе требуется дополнительная энергия для борьбы с вирусом, поэтому для нормальной деятельности мозга остается очень мало энергии.

Тяжесть и продолжительность вашего мозгового тумана обычно связаны с серьезностью вашей первоначальной инфекции. Чем грубее ваши первоначальные симптомы, тем больше времени нужно вашему телу для восстановления.

COVID-19 также может подвергнуть вас риску пост-COVID-депрессии — половина выживших после COVID борется с этим состоянием. Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье после выздоровления от коронавируса, стоит обратиться к специалисту в области психического здоровья. Они могут помочь вам преодолеть депрессивные симптомы, вызывающие туман в голове.

Лечение тумана мозга

Врач поможет вам вылечить симптомы тумана мозга, но первым шагом будет определение их основной причины. «Химия мозга» потребует другого подхода, чем проблемы, связанные с депрессией.

Во многих случаях основные изменения образа жизни должны помочь вам преодолеть вялость. Улучшение гигиены сна и снижение уровня стресса может высвободить ценную энергию для восстановления ясности ума.

Но вам может потребоваться дополнительное обследование, если ваш врач обеспокоен основным заболеванием. Особенно если вы немного старше, они могут проверить вас на наличие ранних признаков болезни Альцгеймера или других типов потери памяти.

Не позволяйте мозговому туману удерживать вас

Это нормально, когда симптомы мозгового тумана заставляют вас чувствовать себя непохожим на себя. Они могут лишить вас возможности заниматься любимым делом и сосредоточиться на работе, которая для вас наиболее важна.

Но вы можете сделать это ощущение временным. С такими состояниями, как стресс, анемия и диабет, можно справиться, если изменить образ жизни и под руководством врача. И если вы сможете четко определить и сообщить о своих симптомах, вам будет легче идти по пути к здоровью.