Папка передвижка для родителей день матери: Папка передвижка ко Дню матери | Консультация (младшая группа):

• Опрос мамы со всеми вопросами (цветные)
• Опрос мам с меньшим количеством вопросов для детей младшего возраста (цветные)
• Опрос мам в основном черно-белый (принтер и чернила)

• Бабушка Опрос со всеми вопросами (цветные)
• Опрос бабушки с меньшим количеством вопросов для детей младшего возраста (цветные)
• Опрос бабушки в основном черно-белым (принтер и чернила)

Ваш ребенок настроит опрос, когда он ответит на строки 1 и 2 в опросе «Все о бабушке»!

• В строке № 1 написано: «Ваше имя….. «
• Строка №2 говорит: «Но я звоню тебе …»
  

Это идеальный подарок на память. Я даже распечатываю их, чтобы оставить себе! Наши дети заполняют их каждый год в День матери, и я кладу их в специальную папку в своем шкафу, чтобы я мог вернуться к их ответам в прошлые годы. Моя мама делает то же самое со своей анкетой для бабушки. 🙂

Что вы получаете?

Файл PDF с высоким разрешением (упаковка из 8 шт.) Для печати на формате Letter 8.5 X 11 (подойдет любая бумага для карточек, стандартная бумага или бумага для принтера!)

МГНОВЕННАЯ СКАЧАТЬ

Загрузите свои цифровые файлы всего за 3 простых шага!

• Покупка
• Загрузите со следующей страницы с благодарностью (или проверьте свою электронную почту, чтобы получить другую копию).
  
• Откройте файл, загрузив его. (Он будет сохранен на вашем компьютере как «Последний пакет ко Дню матери»)
  
• Распечатать любую или все страницы! (Вам не нужно распечатывать их все — вы выбираете, какие из них лучше всего подходят для вашей семьи.)
  
• У вас есть пожизненный доступ к этим файлам.
  

Для упрощения загрузки вы можете использовать ADOBE READER.
Его можно БЕСПЛАТНО загрузить здесь: http://get.adobe.com/reader/

Только для личного использования, а не для перепродажи.

День матери без мамы — это тяжело, но я не жалею о разрыве с моей токсичной мамой

В мой первый День матери, когда я сама была матерью, моя собственная мама создала фальшивую учетную запись в Твиттере под вымышленным именем только для того, чтобы беспокоить меня.Она знала, что этот день будет для меня неприятным, и так оно и было. Потому что это то, что токсичные члены семьи делают лучше всего, и это всего лишь один из тысяч примеров. С тех пор каждый день матери воспоминание скользит на поверхность, как сорняк, но она не знает, что мой сад слишком полон жизни и красоты, чтобы он мог его омрачить.

Я не видел ее по крайней мере десять лет, но моя мать жива и живет всего в нескольких милях от моего дома. У меня был тот же номер телефона со школы, и она запоминала его 17 лет.Ее не пригласили ни на мою свадьбу, ни на свадьбу моей сестры. Она не присутствовала при рождении ни одной из моих дочерей. Я пережила новое материнство без матери — одно из самых сложных испытаний в моей взрослой жизни.

В один из самых тяжелых моментов послеродовая депрессия и тревога почти поглотили меня, и мне отчаянно хотелось, чтобы у меня была мама, к которой можно было бы обратиться за утешением и утешением. Для простого перерыва. Но моя мать не та мать.

Последний раз мы разговаривали в день моего 26-летия.Этим летом мне исполнится 36 лет.

Когда я узнала, что беременна своей старшей дочерью, я помню, как плакала с облегчением, что вся любовь, которую я накапливал всю свою жизнь, наконец-то нашла безопасный и необходимый выход — моего ребенка. Когда она приехала, я знал, что мне никогда не придется беспокоиться о том, что история повторится, и что мои границы для всех токсичных членов семьи вечны.

В моей жизни, свободной от гнева матери и последующих страданий, я могу полностью присутствовать и быть достаточно психически здоровым, чтобы воспитывать своих детей с безусловной любовью, которую я никогда не получал.По мере того, как мои дочери достигают новых вех в своей жизни, определенные моменты травмы, которую я либо подавлял, либо никогда не обрабатывал, как травма, всплывут на поверхность, когда я думаю про себя: «Боже мой, я бы никогда не сделал этого с ними».

И из-за моих границ им никогда не придется свидетельствовать о том, что моя мать травмировала их мать. Хотя ее отсутствие в моей жизни необходимо, пустота все еще остро ощущается. Особенно в это время года.

Каждую весну мой почтовый ящик переполнен типичными посланиями ко Дню матери, а сводки о «идеальных подарках для бабушки» всегда вызывают у меня нервы.Моя свекровь — замечательная бабушка, но зная, что я, , никогда не могу отдать дочерей, бабушка всегда будет беспокоить меня. Графика в пастельных тонах, рассказывающая мне, как побаловать и баловать маму, попадает прямо в мою папку для мусора. Это простое решение.

Менее просто, чем нажать кнопку «удалить», прокрутить любую платформу социальных сетей во время Дня матери, где меня наводняют изображения матерей и дочерей за бранчем, на семейном пикнике, вместе за покупками и любовно обнимающимися детьми и внуками. .Это красивые, счастливые лица, излучающие радость и удовлетворение жизнью, которую я никогда не знал, а вместо этого создам себя. Конечно, эти моменты тоски и зависти не ограничиваются Днем матери. Просто он по-другому бьет.

Многие люди полагают, что, поскольку у меня теперь есть собственная семья, боль, напрямую связанная с моей матерью, должна быть к настоящему времени уменьшена. (Когда происходит отчуждение в семье, многим людям нравится вмешиваться в него и предполагать множество вещей. Это утомительно.) Честно говоря, я думаю, что все наоборот.Поскольку теперь я всегда буду смотреть на жизнь через призму материнства, стало совершенно ясно, что то, как я вырос, является точным планом того, как , а не воспитывать моих девочек.

• Я знаю, что при разговоре с детьми ваш тон имеет такое же значение, как и ваши слова.
• Я знаю о влиянии материнской физической привязанности, потому что всю жизнь жаждал ее.
• Я знаю, что ласково говорить о себе так же горько, как ласково говорить со своими детьми.
• Я развил множество навыков совладания с собой, чтобы обращаться к ним в моменты гнева или разочарования, чтобы мои дети никогда не боялись меня.
• Я знаю, как важно для моих детей видеть взаимную любовь и уважение между обоими родителями.
• Я знаю, что еще важнее быть скромным и извиняться перед ними, когда мы ошибаемся.

Многие люди считают, что разделение родословной дает кому-то право на прощение. Что бы ни случилось, «у вас будет только одна мать.»

Вот в чем дело. У вас нет неограниченных шансов причинить боль другим людям. Безусловная любовь и безусловная терпимость — две очень разные вещи.

Я бы отдал все, чтобы рядом со мной была любящая мать в течение этих последних 15 лет. лет. Мне нужен был один, много раз. К сожалению, это просто не для меня, поэтому я должен вложить всю эту энергию в то, чтобы дать своим девочкам то, чего у меня никогда не было. Я не смогу контролировать все в их живет, но моя токсичная семья никогда не затуманит их солнцем.

После многих лет терапии и теперь, когда я создал свою прекрасную семью, я знаю, что мои границы сохранятся, что бы ни случилось. Этого не изменит даже ухудшение здоровья или другие серьезные обстоятельства. Потому что это следствие злоупотреблений на протяжении всей жизни. Если вы глубоко и непоправимо причинили кому-то вред в этой жизни, вы не имеете права на прощение. Даже в конце твоего. Это последствия такого рода повреждений, и я не обязан помогать кому-либо смириться с этим.

У меня есть сердце. Люблю глубоко и безоговорочно. И люди, которые меня любят, видят это каждый день. Мои дети могут свидетельствовать о моей любви каждую минуту каждого дня, и я надеюсь, что это наполняет их достаточно на 10 жизней.

Хотя я не был инициатором отчужденных отношений между моей матерью и мной, я буду поддерживать их. Это самый тяжелый разрыв в природе человека. К сожалению для многих людей, когда дело касается человека, чье изначальное существование должно поддерживать нас, разделение необходимо для выживания.

В этот День матери и все остальное я буду отмечать тот факт, что я расстался с мамой, потому что это дало мне смелость дарить и получать любовь. И у меня с детьми от этого лучше.

отчуждение, токсичная семья, материнские эмоции, жизнь, день матери, материнство, брендовый synacor2020

День не матери — The New York Times

Памела Махони Цигдинос проведет День матери с компанией друзей, которые не являются матерями.И не из-за отсутствия попыток. Цигдинос является автором книги «Безмолвное женское общество: бесплодная женщина занята, злится, потеряна и найдена». о том, чтобы смириться с собственным бесплодием. Она также ведет блог на A Fresh Start, общественном сайте, который она создала для женщин, где они могут делиться своими историями. День матери выглядит иначе с того места, где она стоит, она пишет сегодня в гостевом блоге, как и в любой другой день в году.

День матери: горнило культуры
Памела Махони Цигдинос

Последняя неделя апреля и первая неделя мая в течение многих лет казались им особой формой адской недели.Каждый год одно и то же. Сначала вывески, баннеры и листовки начинают появляться везде, где собираются люди. — в продуктовых магазинах, вне ресторанов, обильно разбросанных по торговым центрам и торговым центрам. Затем на оптоволоконных линиях появляются заголовки и рекламные объявления с нежелательными насмешливыми напоминаниями. из того, что могло быть.

Это просто невозможно остановить.День матери для той части общества, которая привыкла быть невидимой, является культурным испытанием, которое необходимо пережить. В буквальном смысле нет спасения даже в священных домах поклонение или в кинотеатрах, когда-то безопасное место, чтобы отключиться от мира. (В этом году веселый фильм сезона называется просто «Младенцы».)

Для меня эмоциональная пытка достигла своего пика несколько лет назад, когда я недавно осознал, что материнство навсегда останется концепцией, теоретическим, а не реальным опытом, который я когда-либо узнал бы близко.Более более десяти лет попыток зачать ребенка с увеличивающимся количеством операций и медицинского вмешательства оказались безуспешными.

Ультразвуковые изображения эмбрионов, которые мы когда-то осторожно прикрепляли к холодильнику на фоне улыбающихся лиц детей нашей семьи и друзей, вскоре оказались в бумажной папке вместе со стопками медицинских бланков. рецептурные схемы и отчеты репродуктивной эндокринологии.Мы с мужем на какое-то время оказались в подвешенном состоянии, причисленные к смешанной категории «необъяснимого» бесплодия. Были, мы Вскоре они обнаружили, что ни наборов членских взносов, ни ритуалов связи, ни тематических вечеринок, ни специальных праздников для недобровольно бездетных людей.

Дело было не в том, что я стала тонкокожей, как немама в кругу мамочки. Мне казалось, что у меня совсем нет кожи. Вид беременной женщины мог в одно мгновение испортить мне день.Но это было только начало. У меня был неудачный момент, когда я пыталась справиться с потерями, связанными с бесплодием, и оплакивать их в то время, которое, я уверен, запомнится как зенит феномена «мама и я». Мамины клубы, мамочка блоггеры и родители-вертолеты взлетели, как лесной пожар, примерно в то время, когда моя матка была официально объявлена ​​закрытой для бизнеса. Мое бесплодие также столкнулось с натиском реалити-шоу, демонстрирующих огромные размеры. семьи, от Госселинов до Дуггаров.И, чтобы сделать вещи действительно странными, появился Octomom.

В этом году я обнаружил, что вывески и реклама не вызывают той эмоциональной сыпи, которую они когда-то вызывали. У меня больше нет желания нажимать кнопку ответа, отправляя едкие ответы маркетологам по электронной почте с просьбой как я планировала отметить материнство. Провайдеры бранчей ко Дню матери и цветочные магазины, призывающие к раннему бронированию, больше не заставляют меня чувствовать себя изгоем среди женщин.Я могу только сделать вывод, что я пересек порог некогда неуловимого дзенского принятия.

На фоне общественного празднования всего материнского, я был вынужден отрастить кожу намного толще, чем я когда-либо мог себе представить. Подобно тому, как обычные прививки повышают чувствительность аллергиков к раздражающим веществам, я меньше реагирует на материнство в целом. Фактически, у меня развился мощный защитный инстинкт для женщин, которые сегодня находятся там, где я когда-то была — потерянной, сердитой, грустной и оплакивающей мечты, которые они когда-то так дорого.

В этом году, когда заполняющий пропуск (пастор, священник, служитель, раввин и т. Д.) Просит всех женщин в собрании, которые являются матерями, встать, чтобы вас признали, вы можете внимательнее взглянуть на оставшихся женщин. сидя. Многие из них благодарны за то, что в ежегодный сезон Дня матери осталось вытерпеть всего несколько часов.

День матери с меньшим стрессом и большим смыслом | Поддержка для мам

Сарен и ее дети

День матери может быть таким чудесным днем.Это прекрасное время, чтобы побыть с детьми, подумать о наших матерях и отпраздновать все, что у нас есть и чем мы являемся как мамы.

Но День матери тоже может быть стрессовым. Что вы можете сделать для своей мамы, бабушки и свекрови, что могло бы много значить для нее? Что планируют ваш муж и дети? Иногда наши надежды и ожидания в отношении самих себя и наших близких могут немного выйти из строя и лишить нас прекрасных вещей, которые может предложить этот день.

Чтобы помочь вам понять, как сделать День матери наполненным значимыми пожертвованиями и снизить стресс, который может быть связан с этим, вот несколько относительно простых проверенных идей для вас, а некоторые из них вы, возможно, захотите передать своему мужу. и дети (они обычно ценят некоторые «подсказки»).Вы увидите, что идеи здесь в основном заключаются в том, что вы можете сделать с помощью компьютера, фотоаппарата, бумаги и мелков, поскольку это то, что я знаю.

Для мамы, бабушки и свекрови

Иногда мы зацикливаемся на прекрасных идеях подарков, которые мы видим на Pinterest, в блогах и т. Д. Я думаю, что важно сосредоточиться на том, что на самом деле будет значить больше всего для наших мам и что лучше всего соответствует нашим способностям и пропускной способности. Наши мамы любят, чтобы их помнили и уважали, но довольно простые, искренние вещи часто значат больше всего.Вот некоторые идеи, которые я реализовал, а некоторые я собрал у других и надеюсь реализовать в один из этих лет.

ВОСПОМИНАНИЯ: Напишите маме электронное письмо или рукописную заметку, включая несколько любимых воспоминаний, которые у вас остались с ней. Включите фотографии, если можете. Если вы живете рядом с мамой, вы можете угостить ее обедом и / или сделать маникюр или педикюр. Пока вы вместе, расскажите ей о некоторых из ваших любимых воспоминаний или поделитесь с ней конкретными вещами, которые вы цените в том, что она сделала для вас в детстве.Вот одно из моих любимых воспоминаний, которым я поделился с мамой и отправил ей по электронной почте вместе с фотографией (я сделал пять воспоминаний и пять фотографий — моей маме нравится отправлять по электронной почте материалы, которые она может хранить в цифровом виде, но некоторые мамы предпочли бы иметь бумажную копию):

Когда мне было шесть лет, я помню, как покупал с вами новое пальто, и я нашел одно, в которое я просто влюбился — серый / синий бархат с отделкой из искусственного меха — самое красивое пальто, которое я когда-либо видел. Но это было не совсем дешево, и вы все хотели делать покупки на прилавках и довольствоваться тем, что было хорошей ценой.Так что я был на седьмом небе от счастья, когда ты согласился купить мне это пальто. Это был мой самый любимый предмет одежды на протяжении многих лет. И вот однажды он исчез из школьной гардеробной. Это был печальный, печальный день для меня. Вот пальто (и мои лучшие друзья — мои сестры)

ЧТО Я ЛЮБЛЮ В ВАС : Составьте простой список или небольшую книгу того, что вам и вашим детям нравится в вашей маме или свекрови (вы также можете включить любимые вещи своих братьев и сестер и их детей).Для подарка, который дарить круглый год, вы можете включить 52 вещи, по одной на каждую неделю в году. Вот действительно простая идея сделать «банку любви» — ваша мама может вытаскивать одну вещь в неделю в течение всего года (нажмите на изображение, чтобы получить инструкции). Даже мое неискреннее «я» вполне могло справиться с этим:

ФОТО: Соберите любимые фотографии вашей мамы с ее детьми и внуками (возможно, вам придется тайно совершить набег на фотоальбомы вашей мамы и подружиться со своим сканером).Создайте коллаж, если хотите, поместите любимую фотографию в рамку, сделайте небольшой фотоальбом или просто напишите по электронной почте или напишите в блоге несколько старых фотографий, которые вызовут улыбку на ее лице.

Вот красивый коллаж, который я нашла в Интернете (вы можете сделать фотографии всех внуков своей мамы по краям или фотографии, на которых вы растете). Нажмите на изображение ниже, чтобы увидеть фактический шаблон для создания такого коллажа / книги для вашей мамы или бабушки.

Некоторое время назад я сделал специальный пост в моем личном блоге как дань уважения моей маме, где я собрал тонны отличных ее фотографий в одном месте.(Нажмите здесь или на изображение ниже, чтобы увидеть весь мой блог о моей маме, если хотите.) Ей это очень понравилось! (И я рада, что теперь столько любимых фотографий в одном месте.)

** Не беспокойтесь о том, есть ли у вас доступ ко всем фотографиям, которые вы хотите добавить. Он не обязательно должен быть идеальным, чтобы иметь смысл!

ПРИМЕЧАНИЯ: Попросите ваших детей записать пять самых важных вещей, которые им нравятся в своей бабушке. Их собственный почерк и орфография драгоценны! Вот письмо моего сына Оливера его Грэмми (Грэмми, как он это произносит).Я спросил его об иллюстрации внизу, и он сказал, что это означает, что Грэмми красочная и веселая, и она любит искусство.

ВИДЕО: Сделайте видео, на котором ваши дети делятся своими любимыми воспоминаниями и / или поют «С Днем матери» (на мелодию «С Днем Рождения»). Если вы загрузите свое видео на YouTube, вы можете легко отправить ссылку маме и / или бабушке.

ПОЗДЕЖНОСТЬ: Соберите фотографии всех детей и внуков вашей мамы и сделайте коллаж, который покажет отдельные снимки всех потомков ваших мам.Вы можете поместить их все в огромную рамку для фотоколлажа (однажды моя сестра сделала это для моей мамы). Еще одна идея — собрать несколько любимых семейных фотографий за многие годы и создать из них простой коллаж (вот это я сделал для мамы).

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ: Создайте от вас специальный персональный подарочный сертификат для мамы. Сертификат может быть на совместное послеобеденное занятие тем, что она любит, на любимое угощение или ужин, который вы для нее приготовите и т. Д.Вы также можете помочь своим детям создать собственные подарочные сертификаты для бабушки. Сертификаты могут быть для объятий, песен, которые они ей споют, выполнения работы для нее в ее доме в следующий раз, когда вы будете там, и т. Д. В Интернете есть много хороших шаблонов, которые вы можете использовать — один из них ниже взят из группа красиво оформленных шаблонов, которые вы можете персонализировать на «Certificate Street». Но и ручная работа тоже отлично работает!

ИСКУССТВО: Создайте оригинальное произведение искусства, отражающее ваше отношение к матери, или попросите детей создать произведения искусства для своей бабушки.Я попросил свою 9-летнюю дочь Элизу сделать что-нибудь — все, что она захочет — для своей бабушки. Она придумала это прекрасное произведение. Она сказала, что буква «G» в середине означает бабушку, и что весь розовый — для любви, все шипы — для возбуждения, а счастливые лица — для счастья, а фиолетовый — потому что фиолетовый — любимый цвет бабушки, а волны — для спокойствия. .

ЗАПИСАННЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ: Запишите, как вы делитесь своими любимыми воспоминаниями с мамой (вы могли бы назвать это как-то вроде «5 лучших историй с участием моей мамы») — есть множество приложений, которые позволяют легко записывать прямо со смартфона и вы можете скачать и отправить аудиофайл в формате mp3 прямо на электронную почту своей мамы или бабушки или записать его для нее на компакт-диск.Вы даже можете использовать freeconferencecall.com (мы используем его для наших подкастов), чтобы обсудить любимые воспоминания со своими братьями и сестрами по телефону, записать звонок (это так просто — вы просто введите код, который они дадут вам на freeconferencecall) и отправьте своей маме mp3 файл (серьезно, совсем не сложно). Просто установите время и пусть все позвонят по номеру телефона, предоставленному freeconferencecall.

МУЗЫКА: Сделайте компакт-диск с любимыми песнями из детства (Какие колыбельные пела твоя мама? Какие песни ей больше всего нравились в машине? Какие песни напоминают тебе о семейных развлечениях?)

Для мамы-подруги

Многие из наших хороших друзей — мамы, и хотя мы, вероятно, захотим сосредоточиться на собственных мамах, свекровях и бабушках, когда дело доходит до Дня матери, приятно сделать что-нибудь простое и для наших друзей.Эти идеи займут у вас всего несколько минут и могут много значить.

• Отправьте быстрое электронное письмо или рукописную заметку нескольким мамам, которыми вы восхищаетесь или которые существенно повлияли на вашу жизнь. Есть ли кто-нибудь, чей пример действительно повлиял на вас? Тот, кто помогал вам в трудную минуту? Простая заметка о том, что вы видели в них и что имело для вас значение, может так много значить! Однажды в День матери я получил записку от женщины, которая обычно сидела в церкви на несколько рядов позади меня.В нем говорилось: «Я заметил, как вы с любовью помогаете своим детям так прилично вести себя в церкви». После многих лет упорного труда (и часто безуспешного), чтобы помочь моим детям благоговейно сидеть в церкви, получить эту записку было таким удовольствием! Я сказал ей, что мне очень понравилась ее записка, но она никогда не узнает, какое чувство выполненного долга дала мне эта записка — это было все равно, что получить пятерку в классе, что было настоящим испытанием!

• Создайте кружок для знакомых мам (это будет подарок для них И для вас).Зарегистрируйтесь, чтобы стать лидером учебного кружка, и в начале предоставленного шаблона электронного письма с приглашением скажите что-то вроде «Я действительно восхищаюсь тем, как вы заботитесь о своих детях, и хотел бы узнать больше от вас. В честь Дня матери в этом году я создаю кружок обучения и хотел бы, чтобы вы участвовали »(затем текст предоставленного шаблона электронного письма объяснит остальное, и вы сможете его персонализировать).

Идеи ко Дню матери, которые вы могли бы предложить своему мужу и детям

Мужья и дети часто ценят несколько советов, которые помогут им сделать День матери прекрасным.Не стесняйтесь делиться с ними идеями. Раньше я думала, что они обязательно знают, что я хочу на День матери. А потом я был очень разочарован, когда они не прочитали мои мысли. Я обнаружил, что намного лучше очень сильно намекнуть или сразу же дать им список вещей, которые вам понравятся, в том числе мероприятия и / или подарки, и побудить их «удивить вас», выбрав из этого списка.

Вот некоторые вещи, которые могут войти в ваш список:

• Новый велосипед, походные туфли, мороженое, настольная игра (вы можете указать ту, которая, по вашему мнению, будет интересной — отличные идеи в нашем магазине Amazon) или что-то еще, что связано с веселыми семейными занятиями, которыми вы будете в состоянии делать вместе в течение года .Поощряйте то, что связано с семейными делами, которые вам действительно нравятся.

• Пикник в любимом месте (вы можете предложить несколько идей меню и несколько идей любимых красивых мест, если считаете, что они могут им понадобиться)

• Записки ваших детей делятся с вами любимыми воспоминаниями или список того, что им нравится в вас (Однажды я попросила об этом, и мой хороший муж помог всем детям написать мне список того, что им нравится во мне — самый любимый подарок! Эти милые рукописные заметки навсегда останутся в моей папке для особых вещей.)

• Час или два наедине с собой , чтобы подумать, спланировать, прочитать, пойти на прогулку, поработать над проектом, что угодно — БЕЗ перерывов. Мой дорогой муж позаботился о том, чтобы каждый День матери у меня была пара часов для себя, и я любила использовать это время, чтобы писать о том, что мне нравится в материнстве в этом году. Я ухожу, чувствуя себя очень счастливой, что я мама, и люблю свою семью больше, чем когда-либо!

• Электронный курс «Сила мамы» для семьи eCourse , который сделает вашу жизнь как мамы намного лучше! (Вы можете просто отправить своему мужу / детям ссылку с информацией вместе с примечанием: «Подсказка, подсказка — это может быть хороший подарок ко Дню матери — подарок, который будет хорош не только для меня, но и для всей семьи»)

• Фотосессия, на которой вы с детьми. Как мамы, мы обычно стоим за камерой. Поэтому каждый год в День матери я прошу мужа сфотографировать меня с детьми. У меня есть фотографии каждый год (несколько моих любимых — ниже).

• Купоны на объятия или работу, которую ваш муж или дети будут делать для вас (или вы можете составить список работ, которые вы очень хотели бы видеть выполненными по дому, и ваша семья могла бы «удивить» вас, сделав что-нибудь или два в списке, пока вы взлетаете, чтобы провести пару часов в одиночестве, делая то, что вам нравится)

• Немного роскоши для вас .Дайте мужу и детям список вещей, которые вы хотели бы получить, и позвольте им «удивить» вас чем-нибудь из этого списка. В ваш список может входить новый макияж, любимое лакомство, предмет одежды, на который вы приглядывал, и т. Д. (Если вы хотите что-то конкретное, укажите конкретную марку, размер, тип и т. Д.)

Каждой маме нравятся разные вещи — кто-то из нас любит записки, кто-то любит купленные в магазине подарки или открытки или роскошный букет цветов, какие-то любовные акты обслуживания, кому-то нравится возможность провести время с теми, кого они любят (обычно вы можете скажите, что они хотели бы, тем, что они обычно дают).Если вы уделите немного времени размышлениям о том, что может иметь наибольшее значение для матерей в вашей жизни (включая вас самих), вы придумаете свои собственные уникальные идеи, которые могут сделать этот День матери лучшим на сегодняшний день!

ВОПРОС : Какие идеи вы бы добавили в приведенные выше списки? Какие подарки вы дарили и получали больше всего?

ЗАДАЧА: Сделайте что-нибудь новое, простое и значимое для матерей в своей жизни в этот День матери. Кроме того, сделайте День матери отличным для ВАС, дав вашей семье несколько полезных советов и сдерживая свои ожидания.

* Изображение предоставлено freedigitalphotos.net

О Сарене Эйр Лоосли

Сарен обожает своих пятерых энергичных, предприимчивых, не по годам развитых детей, но не полностью обожает беспорядок, занятость и ссоры, которые с ними связаны! Она выросла во всем мире, получила степень бакалавра в колледже Уэллсли и степень магистра образования в Гарвардском университете (в наши дни дипломы на ее стене в основном служат наглядными пособиями, когда она пытается убедить своих слишком умных подростков что она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знает кое-что!).Она продолжила разрабатывать и реализовывать программы повышения квалификации для детей и программы обучения учителей. Но только после того, как она наконец нашла своего мистера Райт, Джареда, и за пять лет родила пятерых детей, ее образование и опыт работы начались всерьез!

Когда она не пытается ответить сразу на пять или шесть разных потребностей и вопросов, она работает на этом веб-сайте (она со-директор и соучредитель Power of Moms).

В настоящее время она живет в Огдене, штат Юта, и любит читать, ходить в походы и кататься на велосипеде со своей семьей (или, если возможно, одна!).Она часто борется с равновесием, но находит радость в участии во многих важных для нее вещах.

Ко Дню матери, дар сострадания: профессор психологии UW о праздновании отцовства во время пандемии

Цитаты экспертов | Социальные науки | UW News blog

7 мая 2020

День матери часто ассоциируется с культовыми (хотя и идеалистическими) образами: шикарные ресторанные буфеты, завтрак в постели, нарисованные от руки открытки и красочные букеты.

Конечно, в этот список не входит социальная изоляция пандемии, из-за которой ежегодное воскресное празднование мамы — лично, по телефону или в видеочате — может казаться немного менее… праздничным.

Школы закрыты по всей стране. Миллионы людей живут по приказу домоседов. Повсюду мамы играют роль учителей, менеджеров, аниматоров и любящих родителей, помимо любой другой работы, которую они могут выполнять дома или за ее пределами.

Так каково быть мамой в этот День матери? И как сделать этот день особенным, если жизнь кажется такой неопределенной и напряженной?

Профессор психологии Вашингтонского университета Лилиана Ленгуа предлагает некоторую перспективу.

Лилиана Ленгуа

«Все, родители и дети, испытывают печаль и горе из-за утраченного опыта, образа жизни, занятий и социальных взаимодействий», — сказал Ленгуа, который специализируется на воспитании осознанных родителей в качестве директора Центра благополучия детей и семьи Университета штата Вашингтон. «Матери (и родители) могут быть добрыми к себе, похвалить себя за все, что они делают, и использовать День матери, чтобы отпраздновать то, что мы зашли так далеко. С уважением, гордитесь всем, чего вы достигли, даже мелочами, потому что сейчас трудные времена.”

–

—Лилиана Ленгуа / Департамент психологии

Чем отличается воспитание / материнство во время COVID-19?

Мы все время находимся рядом с членами нашей семьи, выполняя приказы о домохозяйстве и социальном дистанцировании, а иногда и в небольших помещениях. Это означает, что мы намного больше окружаем наших детей. Иногда это здорово — мы проводим время вместе и болтаемся чаще, чем обычно, может быть, весело проводим время здесь и там.

И иногда это трудно, потому что у нас нет обычных перерывов в воспитании детей, когда наши дети ходят в школу, когда мы на работе или когда они играют с друзьями. Точно так же, как когда мы делаем что-то безостановочно, это может утомить — и для наших детей, и для нас. Дети младшего возраста могут удивляться, почему их родители находятся дома и не обращают на них внимания и не играют с ними; а детям старшего возраста может быть удобно задавать родителям вопросы по мере их возникновения, вместо того, чтобы пытаться разобраться во всем самостоятельно.

Как можно структурировать день?

Детям понадобится помощь в поиске конструктивных способов сжигания энергии. Это помогает составить распорядок дня, в котором необходимо соблюдать тишину (работа / учеба), а также время дня, которое может быть энергичным.

Родители могут установить четкое расписание, когда они работают, и их нельзя отвлекать, а также время, когда они готовы ответить на вопросы и помочь с учебой. Родители должны помнить о том, что каждый день нужно уделять особое внимание развлечениям, проводить качественное время с детьми и какое-то время для себя.

Это также помогает установить установленное время каждый день, когда все помогают по дому. (Кажется, что посуды больше, и больше беспорядка, и больше стирки!) Вместо того, чтобы указывать на вещи, которые не выполняются в течение дня, дайте каждому время, чтобы работа по дому была сделана.

Наконец, будьте последовательны в обеспечении соблюдения семейных правил или ожиданий, которые имеют наибольшее значение — основных ценностей вашей семьи — сосредотачиваясь на безопасности и уважении, и позвольте остальным вещам немного сдвинуться с мертвой точки.

И… ты учитель! Есть предложения, как справиться с этой новой работой?

Это проблема управления временем, особенно для многих родителей, которые одновременно должны находиться «на работе». Это может создать напряженность между родителями и детьми, поскольку родители пытаются заставить своих детей выполнять свои задания и преподавать материал, которого они не понимают, в то же время неся на себе основную тяжесть разочарования своих детей.Родители могут напоминать себе, что они могут сделать только определенное количество вещей, что всего, что они могут сделать, достаточно, и достаточно, достаточно хорошо.

Как матери найти радость?

Самый лучший подарок, который мама может сделать себе на День матери, — это сочувствие к себе. Их лучшего более чем достаточно.

Матери должны выделять время на то, чтобы делать то, что помогает им справляться со стрессом и эмоциями, а также делать то, что им нравится и освежает.В день может быть не так много времени, но даже всего 15 или 20 минут в день любимого хобби или веселого занятия могут иметь значение. Как сказала моя дочь, важно сбалансировать свои «материнские обязанности» с психическим здоровьем, потому что, если мама не в лучшем положении, это влияет на всю семью.

Теперь, когда мы все время дома со своими семьями, нам может казаться, что мы проводим много времени вместе. Но родители могут стараться выделять 15 или 20 минут игрового, веселого времяпрепровождения всей семьей каждый день.Все мы слышали, что качественное время более важно, чем количество времени, которое мы проводим с нашими детьми, и это как никогда верно. Когда мы создаем карманы для приятного времяпрепровождения вместе, мы укрепляем связи и укрепляем радостные воспоминания, которые питают нас.

В этот День матери существует так много ограничений на то, что мы можем делать, с кем мы можем собраться и куда мы можем пойти. Как семьи могут отметить этот день?

Дети могут писать заметки или стихи, делать вывески, рисовать, простые и креативные блюда.Устройте пикник во дворе или в семейной комнате. Матери могут сообщить своим семьям, чем они хотят заниматься или хотят ли они провести немного времени для себя. А семьи могут придумать простые способы сообщить, за что они благодарны и что ценят в своих матерях. Например, приготовьте чашу с комплиментами и любимыми воспоминаниями, написанными на небольших полосках бумаги — сделайте 20 комплиментов на День матери 2020 года.