Перекупалась в море симптомы: Если вы перегрелись на солнышке или перекупались

Переохлаждение в воде: симптомы, причины, как избежать

Если человек собрался плавать в природном водоеме, можно с большой вероятностью утверждать, что температура воды для него не будет комфортной. В этом специфика водной среды, которая плотной массой обтекает тело и навязывает свой термальный режим.

Как тело охлаждается в воде?

Для человека оптимальная температура пребывания в жидкости без движения составляет 33-35 градуса. Для плавания они слишком высоки, поскольку выделяется энергия и создается перегрев. Охлаждение для работающих мышц возможно при температуре не выше 28 градусов по Цельсию. Именно поэтому спортивные водные арены имеют строгие нормативы поддержки температурного режима.

Существуют индивидуальные особенности отношения конкретных людей к степени нагрева воды. Известно, что сибиряки и южане имеют серьезно отличающиеся планки комфортности воды при плавании. Многое зависит от регулярной закалки, индивидуальных особенностей организма. Тем не менее, даже самый закаленный морж проплывет максимальное расстояние лишь в воде нормального теплового диапазона.

Специфика движения в воде кардинально отличается от суши. Здесь все ровно наоборот. В движении не согреваешься. Происходит процесс конвекции, когда вода, обладающая очень высокой теплопроводностью, отбирает тепло у тела. Причем скорость перемещения не играет особой роли. Контрольное значение имеют только температура воды и время нахождения там человека. Ну, и, конечно, индивидуальные особенности (закалка).

Симптомы переохлаждения

Гипотермия, как еще называют специалисты переохлаждение, может наступать при температуре ниже 25°C. Вопрос только во времени, сколько пострадавший находился в воде. Проявления также зависят от степени: «гусиная кожа», дрожь, спазмы, приводящие к нечеткой речи и плохой координации конечностей. Кожа принимает бледный оттенок, иногда с синевой.

Существует и куда более серьезная стадия переохлаждения, заключающаяся в вялости, сонливости и заторможенности.

Дрожь проходит, и человеку кажется, что он согрелся. Такая стадия гипотермии может привести к летальному исходу.

Помощь при переохлаждении

Если рядом нет спасателей — растирайте тело пострадавшего досуха, делайте щадящий массаж конечностей. Это позволит дополнительно восстановить кровоснабжение. После этого следует закутать переохлажденного в сухую шерстяную одежду, дать теплое (не очень горячее) питье.

Как защитить организм в холодной воде?

Для защиты пловцов от холодной воды выпускаются специальные гидрокостюмы. Наиболее популярные модификации из неопрена толщиной от 2 до 4 миллиметров способны решить проблемы связанные с холодной водой при длительных заплывах на открытой воде в нашей средней полосе.

15 Сен 2020

поделиться в социальных сетях

Другие статьи

Все о переохлаждении у детей

Низкая температура окружающей среды оказывает неблагоприятное влияние на организм; холод способен провоцировать повреждения, последствия которых могут быть очень серьёзными. Риск переохлаждения у ребёнка гораздо выше, чем у взрослого – это объясняется несовершенством механизмов терморегуляции, рядом функциональных особенностей. Хотя переохлаждение считается менее опасным, чем перегревание, оно становится причиной различных патологий, среди которых доминируют простудные заболевания. Маленький ребёнок не способен пожаловаться, самостоятельно рассказать об ощущениях, которые испытывает. От родителей требуется внимательность для того, чтобы вовремя заметить симптомы переохлаждения и оказать первую помощь.

Холод – один из наиболее известных и распространённых повреждающих факторов. Детей с рождения укутывают как можно теплее, оберегают от сквозняков. Механизмы терморегуляции у детей отличаются от таковых у взрослых. Низкая температура окружающей среды, без каких-либо последствий переносимая родителями, может оказаться опасной для ребёнка. Однако вероятность переохлаждения у маленьких детей, которые находятся под наблюдением, достаточно едят и тепло одеты, минимальна.

Куда быстрее переохладиться может ребёнок, гуляющий на улице без присмотра, играющий в холодном помещении, плавающий в водоёме. Риск гипотермии очень высок зимой, осенью и ранней весной, хотя переохлаждение случается даже в летние месяцы – например, если внезапно начался дождь.  

Переохлаждение у ребёнка может возникнуть в различных обстоятельствах.

Его разделяют на такие виды как: локальное; общее.

1.Локальное переохлаждение называют отморожением – холод поражает ограниченные участки кожи (чаще всего наиболее открытые – конечности, нос, уши).

2.Об общем переохлаждении говорят, если ребёнок длительное время находился в условиях низкой температуры, оказавшей воздействие на весь организм в целом.

Описывать симптомы переохлаждения у ребёнка целесообразно согласно представленной ранее классификации. Так, отморожения могут быть поверхностными и глубокими. Существует разделение на степени тяжести, использующееся для оценки состояния и установления диагноза. При первой степени наблюдаются следующие признаки:

-выраженная бледность кожи в области поражения, исчезновение чувствительности (в том числе болевых ощущений), возникновение после согревания зуда, боли, отёка мягких тканей и покраснения.

Вторая степень отморожения характеризуется:

-отёком, бледностью и синеватым оттенком кожи, наличием пузырей с кровянистым содержимым.

Третья степень отморожения:

-это некроз кожи, подлежащих тканей. У детей, как правило, развиваются также симптомы общего переохлаждения. Появляются геморрагические пузыри.

При четвёртой степени отморожения отмечается:

-некроз всех слоёв ткани (в том числе костной). Кожа багровая, видны пузыри с жидкостью чёрного цвета внутри. Наблюдается почернение и мумификация поражённого участка, возникновение сухой или влажной гангрены. Чувствительность в области холодового повреждения отсутствует. Распространённое и глубокое отморожение может сопровождаться ухудшением общего состояния. Повышается температура тела, появляется слабость, головная боль. Четвёртая степень отморожения сопряжена с опасностью развития рабдомиолиза (деструкции клеток мышечной ткани) и острой почечной недостаточности.

Общее переохлаждение проявляется такими симптомами как:

-появление неконтролируемой дрожи;

-затруднение произношения, отрывистая речь;

-ощущение сильного утомления;

-побледнение, синюшный оттенок кожи; нарушение сознания вплоть до обморока.

-Температура тела при общем переохлаждении не превышает 35 °C.

В начальной стадии развития симптомов пациент возбуждён, дрожит, пытается согреться, усилив двигательную активность. Через некоторое время возбуждение сменяется заторможенностью, апатией. Появляется головная боль, головокружение, снижается тонус мышц. Нужно знать, что у детей грудного возраста нет дрожи, поэтому не стоит ориентироваться на этот признак при определении вероятности гипотермии. Тревожным признаком считается прекращение озноба, затруднение речи и произвольных движений, сопровождающееся чувством онемения пальцев. Пострадавший может ощущать боли в мышцах, у него развиваются судороги. Ослабляется дыхание и пульс, исчезает реакция на раздражители, лицо становится «маскообразным», происходит парез голосовых связок. В терминальной стадии гипотермии возможно развитие аритмий, недержание мочи; могут наблюдаться непроизвольные движения конечностей, пострадавший находится без сознания.

Симптомы переохлаждения у маленьких детей не всегда могут быть яркими, что требует систематического контроля температуры тела!!!

Помощь пострадавшему ребёнку должна быть оказана сразу после выяснения факта переохлаждения. Где бы ни находился пациент – в воде, на открытом воздухе, – его следует доставить в условия тёплого помещения. При этом важно не допустить повторного охлаждения во время транспортировки, перемещение производить без лишней суеты.

При общей гипотермии избыток движений может стать причиной дополнительных повреждений, возникновения аритмии. В случае отморожения нельзя растирать и разминать повреждённые участки кожи (в том числе снегом), смазывать их жирными кремами, туго бинтовать, опускать в горячую воду. Эти действия лишь усугубляют тяжесть поражения!!!

Чтобы помочь ребёнку при локальной и общей гипотермии, необходимо:

-прекратить контакт с холодом;

-снять мокрую, тесную одежду и обувь;

-использовать тёплые одеяла, пледы для укутывания;

-наложить асептическую теплоизолирующую повязку на участки отморожения.

Согревать пострадавшего от холода ребёнка можно теплом тела спасателя. Детям в сознании дают горячий (комфортной температуры для питья) сладкий чай, компот. Не стоит использовать алкоголь – ни для наружного, ни для внутреннего применения. Недопустимо самостоятельное вскрытие пузырей. Повязка, которая накладывается в качестве теплоизолирующей на участки отморожения, состоит из нескольких слоёв марли – между ними находится вата. Накрыть такую повязку можно прорезиненной тканью. При отсутствии марли и ваты используют сухую чистую одежду. Повязка должна располагаться только на повреждённой поверхности, не сдавливая её.

При отморожении и общем переохлаждении пострадавшим детям необходима квалифицированная медицинская помощь. Мероприятия по согреванию оказываются на месте обнаружения пациента, на этапе транспортировки и после прибытия в медицинское учреждение.

Плавание в морской воде связано с повышенным риском возникновения некоторых заболеваний

---

Это простое краткое изложение оригинальной исследовательской статьи

У людей, которые плавают в морской воде, почти вдвое больше шансов заболеть , чем у тех, кто ее избегает. Конкретными заболеваниями, связанными с воздействием морской воды, являются ушные и желудочно-кишечные заболевания, но точные или абсолютные данные о частоте инфицирования отсутствуют.

Многие люди пользуются прибрежными водами для спорта и отдыха, и важно, чтобы они могли получить доступ к соответствующей информации о рисках. Это первый систематический обзор, в котором рассматривается риск заражения при плавании в морской воде. Он собрал данные из 40 исследований, в основном обсервационных. Исследования проводились в странах с высоким уровнем дохода; восемь прибыли из Великобритании.

Несмотря на то, что во всех анализах постоянно наблюдалось увеличение заболеваемости, невозможно установить прямую причинно-следственную связь с морской водой. Недостаточно информации об основных характеристиках или уровне заболевания купальщиков, чтобы понять, действуют ли другие факторы.

Но, учитывая эти предостережения, исследование действительно предоставляет полезные данные для поддержки информации общественного здравоохранения о потенциальном риске заражения при купании в морской воде. Для отдельных лиц будет важно соотнести эти небольшие риски с более широкой пользой для здоровья и удовольствием, которое они могут получить от плавания.

Зачем было нужно это исследование?

Считается, что плавание в воде, загрязненной сточными водами, связано с инфекциями уха, горла и носа, а также желудочно-кишечного тракта. В Великобритании считается, что выбор пляжа, отмеченного Голубым флагом, является безопасным вариантом для плавания и других занятий в воде (определяемых этими исследователями как купание). Это означает, что район соответствует ряду экологических критериев и критериев безопасности.

Регулирование качества воды в Великобритании сосредоточено на измерении уровня бактерий Escherichia coli (E. coli), которая происходит из фекалий. Однако уровни этих бактерий колеблются в зависимости от погоды, например, после ураганов и наводнений из-за переполнения сельскохозяйственных и городских источников.

По другим заболеваниям информации меньше. Этот систематический обзор был направлен на измерение риска любого заболевания у людей, купающихся в морской воде. Он также был направлен на оценку того, различается ли этот риск в зависимости от количества времени, которое люди проводят с головой, погруженной в воду.

Что дало это исследование?

Авторы провели поиск в шести базах данных литературы, специализированном журнале и других источниках информации для исследований, в которых измерялся риск появления симптомов или маркеров инфекции у людей, купающихся в морской воде, по сравнению с людьми, не купающимися в морской воде. В него не вошли исследования риска для здоровья от купания в пресноводных реках и озерах.

Было включено 40 исследований, в которых приняли участие 147 583 человека. Половина исследований была проведена в США, восемь — в Великобритании, а остальные — в ряде других экономически развитых стран. Два были рандомизированными контролируемыми испытаниями, рандомизированными на группы купающихся и не купающихся; остальные были обсервационными исследованиями. Размер выборки исследования варьировался от 25 до более 25 000 человек. Большинство исследований касались людей на пляже, в том числе взрослых и детей. Они собрали информацию о воздействии морской воды и симптомах болезни.

Качество большинства исследований было оценено как среднее или хорошее.

Что он нашел?

• Купание было связано с повышенным риском любого заболевания по сравнению с отсутствием купания (отношение шансов [ОШ] 1,86, 95% доверительный интервал [ДИ] 1,31–2,64; шесть исследований). К этому результату следует относиться с некоторой осторожностью, поскольку в результатах отдельных исследований наблюдалась значительная вариабельность.
• Купание было связано с повышенным риском ушных заболеваний по сравнению с отсутствием купания (ОШ 2,05, 95% ДИ от 1,49 до 2,82; шесть исследований), на этот раз с достаточно постоянным эффектом в исследованиях.
• Купание также было связано с повышенным риском желудочно-кишечных заболеваний (ОШ 1,29, 95% ДИ от 1,12 до 1,49; 16 исследований). К этому результату следует относиться с осторожностью из-за различий между исследованиями.
• Купание с погружением головы было связано с повышенным риском любого заболевания по сравнению с отсутствием купания (ОШ 1,91, 95% ДИ от 1,40 до 2,60; четыре исследования). Аналогичные результаты были получены для связи с желудочно-кишечными заболеваниями или специфическими симптомами, такими как диарея или боль в животе. Однако анализа, сравнивающего купание с погружением головы и без него, не проводилось. Таким образом, нет никаких доказательств того, что при купании погружение под воду сопряжено с большим риском.
• Результаты не различались в зависимости от континента, на котором проводилось исследование.

Что говорится в текущем руководстве по этому вопросу?

Соответствующие инструкции отсутствуют.

Каковы последствия?

Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, связывающими воздействие морской воды с риском заболевания. Однако есть неопределенности.

Во многих исследованиях собирались самоотчеты о купании и заболеваниях на пляже. Мы не можем быть уверены, что существует четкая временная связь между воздействием морской воды и последующим заболеванием. Мы мало знаем об истории участников, например, были ли они регулярными пловцами, как долго у них были симптомы или их тяжесть. Неизвестно, есть ли связь с качеством воды изучаемых территорий.

Из-за характера этих исследований трудно быть уверенным в уровне риска, с которым сталкивается человек, и сопоставить его с ожидаемой пользой. Абсолютные показатели инфицирования не были доступны в этом исследовании. Предоставление информации о конкретном местоположении было бы наиболее полезным с точки зрения общественного здравоохранения.

Цитирование и финансирование

Leonard AFC, Singer A, Ukoumunne OC, et al. Безопасно ли возвращаться в воду? Систематический обзор и метаанализ риска заражения инфекциями в результате рекреационного воздействия морской воды. Int J Эпидемиол. 2018. [Epub перед печатью].

Это исследование финансировалось Европейским фондом регионального развития (номер гранта 500020), а два исследователя финансировались NIHR CLAHRC South West Peninsula.

 

Библиография

Веб-сайт NHS. Безопасное плавание в Великобритании. Лондон: Департамент здравоохранения и социального обеспечения; последний раз проверено в 2017 г.

Подготовлено Университетом Саутгемптона и Базиана от имени NIHR через Центр распространения NIHR

 

---

Заболевания, связанные с плаванием | Здоровое плавание | Healthy Water

Заболевания, связанные с плаванием, — это заболевания, которыми люди могут заразиться в воде, в которой они плавают и играют, например, в плавательных бассейнах, гидромассажных ваннах/спа-салонах, бассейнах для купания или океанах, озерах и реках, если вода загрязнена микробы

Каковы наиболее распространенные симптомы?

Наиболее распространенными симптомами заболеваний, связанных с плаванием, являются диарея, кожная сыпь, боль в ушах, кашель или заложенность носа, а также боль в глазах.

Как распространяются болезни, связанные с плаванием?

Вы можете заболеть болезнями, связанными с плаванием, если проглотите, вступите в контакт или вдыхаете туман или аэрозоль из воды, зараженной микробами. Вы также можете получить их при контакте с химическими веществами, которые находятся в воде или испаряются из воды и превращаются в газ в воздухе.

Диарея является наиболее распространенным заболеванием, связанным с плаванием. Люди, которые уже больны диареей, могут заразить других, попав в рекреационную воду. Обычно на теле человека в любой момент времени находится около 0,14 грамма экскрементов (похожих на несколько песчинок). Когда человек, страдающий диареей, попадает в воду, крошечное количество экскрементов на его теле может попасть в воду вокруг него и заразить ее микробами. Если кто-то проглотит зараженную воду, он может заразиться.

Другие заболевания, связанные с плаванием, такие как кожные, ушные, респираторные, глазные и другие инфекции, могут быть вызваны микробами, которые естественным образом живут в воде и почве. Если химические вещества, используемые для уничтожения микробов (хлор или бром) в бассейнах, гидромассажных ваннах и водных игровых площадках, не содержатся на должном уровне, эти микробы могут размножаться и вызывать заболевания у пловцов.

Кто подвергается наибольшему риску?

Дети, беременные женщины и люди, имеющие проблемы со здоровьем или принимающие лекарства, которые снижают способность их организма бороться с микробами и болезнями, например люди, чья иммунная система ослаблена из-за рака, трансплантации органов или ВИЧ, подвергаются наибольшему риску при заболеваниях, связанных с плаванием.

Люди с ослабленной иммунной системой должны знать, что рекреационная вода может быть заражена Cryptosporidium  (или сокращенно Crypto). Crypto может вызывать опасные для жизни симптомы у людей с ослабленной иммунной системой.

Людям с ослабленной иммунной системой следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем заниматься рекреационными водными видами спорта, такими как плавание.

Как пловцы могут защитить себя и других от болезней, связанных с плаванием?

Лучший способ предотвратить распространение болезней, связанных с плаванием, — это, прежде всего, не допустить проникновения микробов в воду. Это означает, что если вы или ваш ребенок болели диареей в течение последних двух недель, вам следует держаться подальше от воды.

Чтобы защитить себя от наиболее распространенных заболеваний, связанных с плаванием:

• Держите воду подальше от рта во время плавания
• Высушите уши после купания

Почему дезинфекция важна для предотвращения распространения болезней, связанных с плаванием?

Дезинфекция хлором или бромом и рН является первой защитой от микробов, вызывающих заболевания, связанные с плаванием, в бассейнах, гидромассажных ваннах/спа и водных игровых площадках. В рекомендованных количествах хлор или бром могут убить большинство микробов в воде в течение нескольких минут (некоторые микробы, такие как Crypto, могут жить в должным образом очищенной воде в течение нескольких дней).

Узнайте обо всех способах защитить себя и своих близких от болезней, связанных с плаванием, следуя инструкциям CDC по здоровому плаванию.

Однако одно исследование CDC показало, что более 10% плановых проверок общественных бассейнов, джакузи/спа-салонов и водных игровых площадок (например, в отелях/мотелях и аквапарках) приводили к немедленному закрытию из-за серьезных нарушений, таких как неправильный уровень хлора или брома. Пловцы могут проверить наличие достаточного количества свободного хлора (1–3 части на миллион или частей на миллион в бассейнах/водных игровых площадках и 3–10 частей на миллион в джакузи/спа) или брома (3–8 частей на миллион в бассейнах/водных игровых площадках и 4–8 частей на миллион в джакузи/спа) и уровня pH (7,2–7,8 во всех типах воды) с помощью тест-полосок.  

Какие микробы чаще всего вызывают заболевания, связанные с плаванием?

С 2015 по 2019 год в CDC поступили сообщения о 208 вспышках заболеваний, связанных с рекреационным плаванием в воде. Наиболее часто сообщаемыми заболеваниями были:

• Острые желудочно-кишечные заболевания (такие как диарея или рвота)
• Кожные заболевания (например, сыпь)
• Острые респираторные заболевания (такие как кашель или гиперемия)

Рейтинг ^∗

Рейтинг ^∗

Ранжирование ^∗

Возбудитель/Причина

Микроб/Причина

Возбудитель/причина

Основное заболевание ^†

Преобладающее заболевание ^†

Основное заболевание ^†

Рейтинг ^∗

1

Криптоспоридии

Микроб/Причина

Cryptosporidium

ОГИ ( острое желудочно-кишечное заболевание)

Преобладающее заболевание ^†

ОГИ ( острое желудочно-кишечное заболевание)

Рейтинг ^∗

2

Легионелла

Микроб/Причина

Legionella

ОРЗ ( острые респираторные заболевания)

Преобладающее заболевание ^†

ОРЗ ( острые респираторные заболевания)

Рейтинг ^∗

3

Норовирус

Микроб/Причина

Норовирус

Преобладающее заболевание ^†

АГИ

Рейтинг ^∗

4

Шига-токсин-продуцирующий Escherichia coli (E.