Пирамида логических уровней в коучинге: Пирамида логических уровней | Пирамида Дилтса

На последнем уровне логическая пирамида Дилтса должна привести человека к осознанию его истинной миссии. Именно это осознание – сильный инструмент, который позволит преодолевать все препятствия на жизненном пути.

Вспомним, например, секрет успеха многих больших компаний: они знают, ради чего работают и трудятся, причём на много лет вперёд!

Читай также «Психоаналитический бизнес коучинг» >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации.  

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту [email protected]. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.

Как тренировать своих клиентов с помощью пирамиды Дилтса и НЛП

Учитесь на знаниях сообщества. Эксперты добавляют свои идеи в эту совместную статью на основе ИИ, и вы тоже можете.

Это новый тип статьи, которую мы начали с помощью ИИ, и эксперты продвигают ее вперед, делясь своими мыслями непосредственно в каждом разделе.

Если вы хотите внести свой вклад, запросите приглашение, поставив лайк или ответив на эту статью. Узнать больше

— Команда LinkedIn

Последнее обновление: 27 апреля 2023 г.

Как вы используете пирамиду Дилтса для обучения своих клиентов их целям? Пирамида Дилтса — это модель человеческих изменений и развития, которая может помочь вам понять и повлиять на различные уровни мышления, чувств и поведения ваших клиентов. В этой статье вы узнаете, как применять пирамиду Дилтса в контексте нейролингвистического программирования (НЛП), набора методов и принципов, которые могут помочь вам более эффективно общаться, создавать позитивные изменения и достигать желаемых результатов.

Что такое пирамида Дилтса?

Пирамида Дилтса — это схема, описывающая шесть уровней человеческого опыта: окружающая среда, поведение, способности, убеждения, идентичность и дух. Каждый уровень представляет отдельный аспект того, как мы воспринимаем мир и взаимодействуем с ним, и как мы можем меняться и расти как личности. Пирамида Дилтса основана на идее, что более высокие уровни влияют на более низкие уровни, и что изменения на любом уровне также влияют на другие уровни. Например, изменение ваших убеждений может повлиять на ваши способности, поведение и окружающую среду, и наоборот.

Как НЛП связано с пирамидой Дилтса?

НЛП — это методология, использующая язык, паттерны и стратегии, чтобы помочь вам моделировать и изменять свои собственные и чужие психические процессы и поведение. НЛП может помочь вам получить доступ к различным уровням пирамиды Дилтса и изменить их с помощью различных инструментов и техник, таких как взаимопонимание, острота восприятия, привязка, рефрейминг, метафоры и субмодальности. НЛП может помочь вам идентифицировать и выровнять различные уровни пирамиды Дилтса, а также создать между ними конгруэнтность и гармонию.

Как использовать пирамиду Дилтса для коучинга?

Пирамида Дилтса может быть полезным инструментом для обучения ваших клиентов их целям, проблемам и решениям. Вы можете использовать пирамиду Дилтса для оценки текущего и желаемого состояния ваших клиентов, а также для выявления пробелов и ресурсов на каждом уровне. Вы также можете использовать пирамиду Дилтса для разработки и реализации вмешательств и действий, которые могут помочь вашим клиентам перейти от их текущего состояния к желаемому состоянию, а также для оценки и празднования их прогресса и результатов.

Как оценить текущее состояние и желаемое состояние?

Чтобы оценить текущее состояние и желаемое состояние ваших клиентов, вы можете задавать вопросы, нацеленные на каждый уровень пирамиды Дилтса. Например, вы можете узнать о ситуации или контексте, в котором они находятся или хотят быть, а также о внешних факторах, которые влияют или влияют на их цель. Кроме того, вы можете спросить об их поведении, способностях, убеждениях, личности и духе. Это включает в себя конкретные действия или привычки, которые они имеют или хотят иметь, навыки или стратегии, которые они имеют или хотят развить, предположения или ценности, которые они имеют или хотят принять, роли или характеристики, которые они имеют или хотят воплотить, а также цели или результаты, которые они имеют. или хотите создать.

Как разработать и реализовать вмешательства и действия?

Для разработки и реализации вмешательств, которые могут помочь вашим клиентам перейти от их текущего состояния к желаемому состоянию, вы можете использовать техники НЛП, нацеленные на определенный уровень или уровни пирамиды Дилтса, которые необходимо изменить или улучшить. Например, вы можете помочь им изменить или улучшить их физическое или социальное окружение, например, найти новое место, создать поддерживающую сеть или создать благоприятную атмосферу. Кроме того, вы можете помочь им изменить или укрепить свое поведение, обучая их новым навыкам, формируя новые привычки или устанавливая триггеры и вознаграждения. Кроме того, вы можете помочь им развить или расширить свои возможности, обучая их новым стратегиям, моделируя успешные примеры или предоставляя отзывы и рекомендации. Более того, вы можете помочь им изменить или укрепить свои убеждения, бросив вызов их ограничивающим предположениям, переформулировав их точки зрения или используя утверждения и доказательства. Кроме того, вы можете помочь им изменить или подтвердить свою личность, помогая им раскрыть свои основные ценности, согласовывая их роли с их целью или используя метафоры и истории. Наконец, вы можете помочь им определить или усовершенствовать свой дух, помогая им уточнить свое видение, устанавливая SMART-цели или связывая их со своими ценностями и увлечениями.

Как оценивать и отмечать прогресс и результаты?

Оцените эту статью

Мы создали эту статью с помощью ИИ. Что вы думаете об этом?

Это здорово Это не так здорово

Спасибо за ваш отзыв

Ваш отзыв является частным. Поставьте лайк или отреагируйте, чтобы перенести разговор в свою сеть.

Инструмент самообучения: пирамида логических уровней Роберта Дилтса | Ченджер Ли

Простая структура, которая поможет вам изменить вашу жизнь

Чтение: 14 мин. 82

Пирамида логических уровней — это модель, разработанная Робертом Дилтсом, пионером в области нейролингвистического программирования (НЛП).

Пирамида представляет собой иерархическое представление уровней, на которых могут происходить изменения в человеке. Это, наверное, мой любимый инструмент в моем коучинговом наборе.

По ходу дела вы поймете, как работает пирамида. Итак, давайте приступим.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте треугольник. Пирамида. Затем разделите треугольник горизонтальными линиями, чтобы он имел 6 отдельных уровней.

Вот как это выглядит:

Эти уровни (снизу вверх):

• Окружающая среда
• Поведение
• Навыки
• Ценности/верования
• Личность
• Духовность (Миссия)

Теперь позвольте мне провести вас через все 6 уровней, начиная с нижнего.

Этот уровень является вашей физической реальностью. Вы можете думать об этом как о физическом и социальном контексте, в котором вы существуете. Все, от физического окружения до социальных отношений и даже вашего собственного тела, находится на этом уровне. Именно здесь большинство людей хотят видеть изменения.

На этом уровне у вас будет:

• Ваше окружение (климат, страна, город, дом, в котором вы живете и т. д.)
• Ваши отношения (друзья, семья, ваш партнер, ваши партнеры по бизнесу, ваша команда, коллеги, сообщество, ваш круг общения и т. д.)
• ваша карьера (отрасль, в которой вы работаете, ваша компания, корпоративная культура, местоположение, офисная обстановка, ваш собственный бизнес, ваши подработки и т. д. .)
• Ваш деньги (и все, что можно купить за деньги: ваш дом, машину, одежду, материальные блага, еду, развлечения, вашу яркость жизни и т. д.)
• ваше тело . Как человек, вы живете внутри своего тела. Вероятно, раньше у вас была такая мысль, что вы кажетесь каким-то существом, которое живет внутри тела и смотрит на мир вашими глазами из глубины вашего черепа. В каком-то смысле ваше тело — ваш единственный дом. Ваше судно. Вы призрак в доспехах. Считайте любые цели, связанные с физическими изменениями в теле, например, достижение формы, также находящимися на этом уровне.

Таким образом, Уровень Окружающей Среды обычно является уровнем, на котором люди хотят видеть изменения.

Основной движущей силой человеческого поведения является создание максимального человеческого опыта.

Поскольку мы воспринимаем реальность через наши 5 чувств, логически наш разум работает, чтобы оптимизировать то, что, по нашему мнению, является для нас высшим человеческим опытом.

Приведение себя в форму. Переезд в город, который, по нашему мнению, лучше всего подходит для нашего роста. Развитие отношений, которые дают нам удовлетворение и чувство связи. Построение карьеры, которая дает нам смысл, деньги и свободу.

Какими бы ни были ваши цели на этом уровне, как вы думаете, что вам нужно сделать, чтобы вызвать изменения на уровне среды?

Вам нужно изменить свое поведение. И это наш уровень 5.👇

Чтобы изменить свое физическое окружение, вы должны действовать. Чтобы получить результаты, которые отличаются от ваших текущих результатов, вам нужно тренировать другое поведение.

Уровень поведения включает в себя:

• Ваши действий
• Ваши реакций
• Ваши ответов
• Ваши привычек
• Ваши Ежедневные системы
• Ваш утренний распорядок
90 097 Ваш язык тела
• Ваши общение навыки
• Способ вы показываете вверх в мире
• то, как вы читаете других людей
• то, как вы влияете на других людей
• язык, который вы применяете к себе
• Язык , который вы применяете к миру

Я подчеркиваю последние два, потому что они напрямую связаны с концепцией НЛП. Язык, который вы применяете к себе и миру, программирует ваш разум на определенное восприятие себя и мира. Другими словами, ваша реальность такова, как вы думаете.

Давайте немного увеличим масштаб.

Возможно, вы уже слышали о Законе притяжения .

Закон притяжения — это философия, которая предполагает, что положительные мысли приносят в жизнь человека положительные результаты, а отрицательные — отрицательные.

И это до некоторой степени верно, но большинство людей неправильно понимают, как именно этот закон должен применяться в их жизни.

Первый. Вы не ощущаете реальность. Однако то, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО испытываете, является вашими собственными мыслями. Тогда все становится очень просто. Думайте о хорошем — хорошо проводите время в своем уме. Думайте о негативных мыслях — плохо проводите время.

Второй. Ваши мысли вызывают ваши эмоции. Руководствуясь своими эмоциями, вы принимаете решения и действуете. Некоторые эмоции приводят вас к решению не предпринимать никаких действий. Как действие, так и бездействие приводят к определенным результатам.

Здесь мы можем ввести еще один более практичный закон — Закон Действия.

Закон Действия требует, чтобы вы ЧТО-НИБУДЬ СДЕЛАЛИ, чтобы реализовать желаемое .

Значение для вас:

Быть = делать. Чтобы получить разные результаты, вы должны предпринять разные действия.

Но что ограничивает нашу способность действовать или осуществлять желаемое поведение?

Это наш следующий уровень.

Ваши навыки.

Вы можете использовать поведение только в том случае, если у вас есть для этого навыки/возможности. Очевидно. Вы не можете практиковать поведение, если у вас нет навыков. Например, вы не можете создать приложение, если не умеете программировать.

Диапазон действий/поведений, которые вы можете выполнять, ограничен объемом вашего набора навыков.

Таким образом, этот уровень представляет навыки и способности человека. Он включает в себя такие вещи, как:

• Знания
• Опыт
• Компетенция .
• Сложный Навыки (также известные как технические навыки)
• Социальные навыки (также известные как базовые/человеческие/передаваемые навыки)

Итак, каковы основные последствия для вас на этом уровне:

1. Самосознание имеет первостепенное значение . Важно понимать, какие навыки у вас есть, какие навыки недостаточно развиты и какие навыки вам необходимо приобрести, чтобы проявить желаемую реальность. Обратите внимание, когда я использую слово «проявлять», я не имею в нем никакого метафизического подтекста. Манифестация просто означает принятие мер по изменению физической среды.
2. Осознание своего пробела в навыках будет определять вашу стратегию приобретения навыков . После того, как вы завершили полный аудит навыков и определили пробелы в навыках, вы можете приступить к составлению плана обучения. Спроси себя. Какие способности, необходимые для приобретения, стоят между вами и вашим Видением?
3. Значение, связанное со знаниями. Мы не знаем, чего мы не знаем . Ваше текущее понимание ограничено вашими текущими знаниями. Обо всем. О себе, о других, о том, как на самом деле устроена Вселенная. И никто не знает правды о Вселенной. Все знание человечества есть только приближение. Думать, что вы знаете, как устроен мир, — первый признак невежества. Мы не знаем, что такое объективная реальность. Мы только строим собственные карты реальности, которые помогают нам ориентироваться в этой жизни. И это следствие №4.
4. Карта не является территорией . Все, что вы считаете истиной, истинно только для вас. По иронии судьбы, чем больше у вас знаний, тем больше вы понимаете, как мало вы знаете о реальности. Импликация № 5 и опасность, которая в ней скрыта.
5. Верьте в свою карту достаточно долго, и ваша карта станет территорией . Вы видите мир не таким, какой он есть, а таким, какой вы есть. Вселенная нейтральна. Это не плохо и не хорошо. Это просто подтвердит для вас через ваш опыт все то, во что вы верите, верно для вас.

Но я отвлекся.

Что мы уже поняли?

• Ваше Окружение формируется вашим Поведением (Действиями, которые вы совершаете, или действиями, которые вы не совершаете)
• Чтобы получить результаты, которых у вас никогда не было, вам нужно применить новое Поведение
• Объем Поведений, которые вы можете реализовать ограничено областью ваших навыков

Итак, как мы приобретаем навыки?

Здесь начинается самое интересное. 👇

Если вы посмотрите на изображение, то увидите, что этот уровень разделен диагональной линией на две части — Ценности и Убеждения.

Этот уровень представляет основные убеждения и ценности человека, которые формируют его восприятие и интерпретацию мира.

Вот несколько основных принципов, которые следует учитывать на этом уровне:

В жизни мы делаем только то, что считаем важным. Если это не важно для нас, мы будем избегать этого. Например, все мы знаем, что « у меня нет времени » — это просто отговорка. Вы находите время для всего, что считаете важным. Если вы этого не делаете, это просто недостаточно важно, чтобы расставлять приоритеты.

Вы приобретаете навыки, которые, по вашему мнению, важны для построения вашей жизни, ИЛИ вы приобретаете навыки, которые удовлетворяют ваше врожденное Любопытство. Например, если здоровье является вашей ценностью, вы приобретете навык подтягиваний. Если ваша ценность — творчество, вы научитесь выражать свое творчество через искусство, ремесла и музыку. Если деньги являются вашей ценностью, вы сосредоточитесь на приобретении навыков, которые помогут вам разбогатеть. Ваши Ценности являются указателями Направления. Тебя тянут к ним.

Вы не будете совершать Правильное Действие, даже если знаете, что такое Правильное Действие, если вас блокирует Ограничивающее Убеждение.

Например, поиск работы. Возможно, вы знаете, что общение в сети — это важная вещь, поскольку вы считаете сохранение работы ценным, однако вы не общаетесь с другими людьми, потому что вас блокируют ограничивающие убеждения, такие как: «Никто не хочет со мной разговаривать», «Мне нечего предложить», «Я не хочу, чтобы меня считали нищим», «А если меня отвергнут?» , «Я не умею продавать себя» и т.д.

Еще один пример: Персональный брендинг. Вы можете думать, что создание репутации в своей отрасли посредством интеллектуального лидерства важно для вас, потому что вы хотите создать лучшие возможности или стать лидером, но ваши ограничивающие убеждения блокируют вас. Классический синдром самозванца: «Кто я такой, чтобы высказываться?», «Никто не собирается меня слушать», «Я не эксперт в предметной области», «Я не знаю, с чего начать», «Что, если люди будут судить и критиковать меня?», «Что, если я скажу что-то, что вызовет негативную реакцию и разрушит мою карьеру», и т.д.

Уровень убеждений — это уровень, на котором проводится много коучинговой работы.

Как коучи мы удаляем или улучшаем неэффективные установки или ограничивающие убеждения, чтобы Основные ценности могли «течь» и свободно проявляться.

Если вы не знаете, каковы ваши основные ценности, прочтите эту статью . Вы найдете пошаговые инструкции по выполнению упражнения «Ценности».

Итак, далее.

Что лежит за пределами уровня ценностей и убеждений?

Знакомство с уровнем идентификации.

Этот уровень представляет индивидуальное представление о себе и личности. Вы также можете назвать это Эго или вашей Концепцией Я .

Этот уровень включает в себя такие вещи, как:

• Роли, которые вы играете (например, отец/муж/сын в контексте семьи, должность/роль в контексте карьеры и ваши роли в других парадигмах, таких как тренер/ подопечный, наставник/наставляемый, учитель/ученик, менеджер/сотрудник, лидер/последователь и т. д.)
• Личный идеал (Кто я? Кто я как личность/профессионал/человеческое существо? Что на самом деле означает для меня мое путешествие на этой планете?)
• Личные цели (Все, что вы хотите достижения в жизни)
• Психология/тип психики
• Основные убеждения ( Я человек, который…)
• Метапрограммы (Что такое метапрограмма? Я буду создавать больше контента вокруг мета- программы, но кратким примером может служить Локус контроля — с философской точки зрения вы думаете, что вещи просто происходят с вами, или вы тот, кто заставляет вещи происходить? называется внутренним локусом контроля. )

Уровень идентичности — это уровень, на котором происходит тяжелая работа коучинга. Работа над основными убеждениями или реинжиниринг личности — это всегда тяжелая и целенаправленная работа. Настоящая трансформация требует времени. Вы можете себе представить, сколько работы требуется, чтобы перепрограммировать мышление, которое оставалось неизменным на протяжении десятилетий.

Хорошая новость, о которой вам всегда нужно помнить, это то, что все, что вы приняли для себя за абсолютную истину, верно только для вас. Все, что вы считаете правдой о себе, — всего лишь кусочки головоломки в вашем представлении о себе. Ваша личность может быть изменена, если есть намерение, самодисциплина и ответственность.

Вы не высечены в камне. Ваш ум подвижен, податлив и легко адаптируется.

Вы, наверное, думаете — вроде бы можно быть высокофункциональным человеком, если все уладить до уровня идентичности, и будете правы. Действительно, многие люди.

В своей коучинговой практике я работаю с ЧРЕЗВЫЧАЙНО высокофункциональными и успешными (с материальной точки зрения) людьми.

Но счастливы ли они?

Вы будете удивлены, узнав, как много людей, несмотря на все их материальные блага, лишены чувства цели и удовлетворения в жизни.

Так чего не хватает?

Есть ли что-то еще помимо уровня Личности, на чем вы, как человек, должны сосредоточиться, чтобы убедиться, что вы всесторонне развиваетсяе и живете счастливой сбалансированной жизнью?

Есть.

Не все одинаково реагируют на слово Духовность , особенно в западном мире, но это слово представляет собой основу моей коучинговой практики, поэтому я буду придерживаться его.

Если в данный момент это звучит слишком для вашего ума, вы можете назвать этот уровень Миссия или Цель или любые другие слова, которые резонируют лично с вами.

Неважно, как вы это называете, но этот уровень представляет собой связь человека с высшей силой или чувством цели. Он включает в себя такие вещи, как духовные убеждения и практики человека. Оно включает в себя Творчество, то есть то, как Творец в тебе проявляет себя в мире. На этом уровне вы будете определять свое окончательное «почему».

Это также уровень, на котором происходит самая интимная, самая преобразующая работа.

Как я уже говорил ранее, как коуч, я работаю с высокоэффективными, хорошо зарабатывающими людьми, которые с материальной точки зрения имеют все, что им нужно иметь. Отличная карьера. Высокая зарплата. Большой дом. Автомобиль. Счастливая семья. Но почему-то им по-прежнему не хватает смысла в жизни.

Чтобы быть полностью реализованным в жизни, вы должны обрести абсолютную ясность в отношении того, кем вы являетесь и чем вы не являетесь.

Вы должны найти ответы на вопросы:

» Что я делаю здесь, на этой планете?

Для чего все это?

Какова цель этого путешествия?»

Правда сурова, но проста на самом деле.

Жизнь не имеет смысла.

Никто не заботился о вас до того, как вы приехали сюда, и через 3 поколения после того, как вас не станет.

Мысль об этом может быть пугающей. Но подумайте об этом достаточно глубоко, и это освободит вас.

Единственный смысл жизни, который вы можете иметь, это тот, который вы создаете для себя.

Нет причин не жить, играя в игры, в которые вы хотите играть, пока вы помните, что все это всего лишь игра, и однажды ваша Мать позовет вас домой.

Нет причин не строить вещи, которые вы хотите строить с людьми, которых вы любите, и не решать головоломки, которые развлекают вас, приносят вам радость и, надеюсь, служат другим.

Нет ничего благородного в том, чтобы сжаться и не проживать свою жизнь, выжимая ее, как лимон, до последней капли, выжимая из нее абсолютный максимум, полностью реализуя свой человеческий потенциал и придя на грань смерти как Бесстрашное Существо без сожалений о том, как была прожита эта жизнь.

Только отвечая на наш призыв, мы можем выполнить Миссию нашей Жизни.

Только через служение другим мы можем достичь Самоактуализации.

Если вы можете нанять тренера, наймите тренера.

Я могу назвать сотню причин, по которым всем нужен тренер, но назову только одну — главную.

• Единственная система отсчета, которая у вас есть и когда-либо была, — это ваш собственный разум.
• Ваш разум — это все, что вы когда-либо знали, это все, что вы когда-либо узнаете, и это единственное место, где вы когда-либо будете жить.
• Кроме того, исследования в области психологии утверждают, что только 5% того, что мы делаем, происходит сознательно. Все остальное происходит на заднем плане — в нашем Подсознании.
• Поскольку все ваши мысли происходят в вашем собственном мыслящем уме, ОЧЕНЬ ТРУДНО выбраться из головы.
• Даже если вы практикуете медитацию и научились успокаивать свой вечно гудящий разум, все равно ОЧЕНЬ СЛОЖНО бросить вызов своим собственным убеждениям и подвергнуть испытанию давление тех аспектов своей личности, которые вы только что приняли за истину. Вещи, которые так глубоко интегрированы в ваше представление о себе, невозможно обнаружить. Вы не знаете, что эта вещь существует, потому что она никогда не выносилась на свет вашего сознания, то есть никто никогда не был там, чтобы вы могли указать на нее.
• Если вы не медитируете, если вы не ведете дневник и очень мало времени проводите в одиночестве, скорее всего, вам будет очень трудно осознать тот факт, что мышление можно остановить.
• Я пойду еще дальше. АБСОЛЮТНО НЕВОЗМОЖНО увидеть пробелы в вашей логике и недостатки в вашем мышлении, если мышление — это все, чем вы занимаетесь в течение всего дня.

Непрерывное мышление — болезнь этого века.

Все проблемы возникают из-за того, что люди не знают, где у них в голове кнопка 📴.

Я могу показать вам.

Духовность не ву-вуу.

Духовность — единственный путь к Свободе.

А теперь небольшая справка по Матрице для вас. Пусть это будет сигналом, который Морфеус посылает тебе через интернет:

Я пытаюсь освободить твой разум, Нео. Но я могу только показать вам дверь. Ты тот, кто должен пройти через это.

Если вы видите в своей жизни признаки того, что вы готовы проснуться …

Если вы знаете, что можете больше не позволять Матрице владеть вами…

Если вы знаете, что оставаться прежним больше нельзя…

…позвольте мне показать вам, как это сделать написать свой собственный код.

Вы можете быть хозяином своего разума, а не его рабом.

Каждый заслуживает быть свободным.

Вы заслуживаете свободы .

1. Найдите свое предназначение.
2. Разработка концепции.
3. Создайте свою личность
4. Сожгите в пепел все, что о вас неправда.
5. Проясни свои ценности.
6. Работайте над своими убеждениями.
7. Приобретите навыки, необходимые для проявления вашего видения.
8. Строительные системы.
9. Примите системные меры.
10. Измени свое окружение.
11. Измени свою жизнь.

» Уффф… все стало очень быстро. 😅»

Примерно такая реакция у всех моих клиентов на первый звонок. Во время разговора мы иногда рассказываем о логических уровнях, но я решил, что просто приведу пошаговое объяснение этого инструмента в одной статье.

Смело используйте его и делитесь им с теми, кто переживает перемены. Даже если вы не можете позволить себе работать с коучем прямо сейчас, вы можете извлечь пользу из использования инструментов коучинга в своей жизни.

Дополнительные инструменты и упражнения можно найти в разделе «Письмо» на моем личном сайте. Проверь их.

Надеюсь, это поможет вам в вашем путешествии.

Мир 🙏

п.с. Если у вас есть история о том, как это помогло вам, сообщите мне об этом в LinkedIn.