План дня школьника: Всё по расписанию: каким должен быть распорядок дня школьника

17. 00-18.00 – активная прогулка на свежем воздухе

18.00-19.00 – свободные занятия

19.00-19.30 – ужин

19.30-21.00 — спокойные занятия, вечерние процедуры, сон

Сколько должен спать первоклассник?

• Детишкам 6-8 лет рекомендуется спать не менее 10 часов, т.к. сон –это основной фактор, влияющий на физическую и умственную активность ребенка.
• За час до сна у ребенка не должно быть срочных дел, уроков, обязанностей. Не разрешайте ребенку играть в подвижные игры или подолгу смотреть компьютер.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
• Примерно за час до сна сходите с ребенком на короткую прогулку или просто хорошо проветрите комнату (до+18град. ), где ребенок будет спать.
• Перед сном ребенку хорошо принять теплый душ, выпить стакан молока (можно с печеньем или с ложечкой меда). Чтение книги, обсуждение прошедшего дня (спросите о делах в школе, желаниях, печалях и радостях, планах на завтрашний день, поделитесь своими новостями) – будет хорошим завершением дня.
• После школы также рекомендован дневной сон (отдых).

Питание и рацион

Питание школьника, а первоклассника в особенности, должно быть своевременным и регулярным, учитывающим его интенсивное развитие и рост. Пищевой рацион ребенка обязан удовлетворять всем потребностям в белках, жирах, углеводах, микроэлементах.

• Школьник должен принимать пищу 4-5 раз в день. Не отправляйте ребенка в школу без завтрака (предложите ему кашу, бутерброд, какао или фрукты).
•  Не отказывайтесь от горячего питания в школе (или давайте с собой «перекус»).
•  После школы у ребенка должен быть полноценный обед с горячим блюдом, полдник, ужин (за 2 часа до сна).
• Способ приготовления блюд щадящий – варка, тушение, запекание, исключите из рациона школьника острое, жареное, специи, майонез, кетчуп.
•  Питание должно быть разнообразным. Обязательно включите в ежедневное меню свежие                                                                                                                                                                                                                                                                            фрукты и овощи  (например, давайте в школу целый фрукт). Если школьник пойдет в группу продлённого дня, позаботьтесь, чтобы у него были перекус и вода.

Как делать уроки?

• Оптимальное время для приготовления уроков – с 15 до 16 часов у малышей (на это время суток приходится очередной всплеск трудоспособности). Работоспособность первоклассника резко снижается после 19:00, поэтому не оставляйте подготовку домашних заданий на позднее время.
• Организуйте ребенку рабочее место, желательно естественное левостороннее освещение (настольная лампа с защитным козырьком, свет не должен бить в глаза), следите за его осанкой (сидит глубоко на стуле, держит корпус и голову ровно, ноги согнутыми в тазобедренном и коленном суставах; ступнями опирается на пол или подставку, предплечья свободно лежат на столе).
  Проверить правильность подбора мебели можно так: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально, ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.
• Письменные задания детям 6-8 лет даются сложно. Сначала, первоклассник должен непрерывно заниматься письмом не дольше 3 минут, позже 8-10 минут. Во время занятий чтением и письмом делайте маленькие перерывы на двигательную активность (пальчиковая гимнастика, зарядка для глаз).
• После выполнения одного урока сделайте десятиминутный перерыв и затем приступайте к следующему предмету.

Дополнительные занятия для первоклассника

Во время адаптации малышей к школе, нужно помнить, что кружки – это не главное. Оптимально посещение ребенком 1-2 кружков на протяжении обучения в школе. Важно, чтобы он получал эмоциональный заряд и удовольствие от этих занятий. Физиологи не рекомендуют сочетать начало учебы в школе с началом обучения в музыкальной, художественной школе.

Физическая активность

Прогулки. Ребенку необходимо проводить на воздухе не менее 3 часов – в любую погоду и каждый день, при этом желательно активно двигаться: это улучшает самочувствие и повышает работоспособность. Возьмите себе за правило:

• В школу и из школы – пешком.
•  Прогулка после уроков. Хотя бы полчаса побегать после школы на свежем воздухе – хорошая возможность сбросить напряжение.
• Перед сном – на улицу. Это отличная традиция, которая способствует укреплению сна.

Физическая активность.

• Приучите ребенка делать после сна утреннюю зарядку (5 минут в день).
• Не позволяйте ребенку подолгу засиживаться за рабочим столом, заставляйте его подвигаться, сделать зарядку, подтянуться на шведской стенке.
• Отдавайте предпочтением спортивным кружкам.
• Не разрешайте подолгу смотреть телевизор, играть в компьютер (гигиеническая норма- 20мин/день).

Уважаемые родители! Ваш ребёнок скоро войдёт в новую жизнь под названием «Школа»! Помните — соблюдение режима дня первоклассника играет большую роль для его самочувствия и успехов в учёбе, его нервная система будет легче адаптироваться к новой обстановке, нагрузкам! Лучше начать подготовку заранее!

Параграф

Пошаговая система составления правильного распорядка дня

Автор admin На чтение 7 мин Опубликовано

Всем привет! Каждый человек, независимо от того, простой он школьник, или бизнесмен, просто обязан уметь планировать свой день. Знаете почему? Чтобы не трудиться вхолостую, успевать делать задуманное и не «обрастать» болезнями, возникшими на фоне стресса и напряжения. Поэтому сегодня мы обратим внимание на то, как правильно составить индивидуальный распорядок дня, чтобы максимально эффективно выполнять работу, и при этом чувствовать себя бодрым.

Всем привет! Каждый человек, независимо от того, простой он школьник, или бизнесмен, просто обязан уметь планировать свой день. Знаете почему? Чтобы не трудиться вхолостую, успевать делать задуманное и не «обрастать» болезнями, возникшими на фоне стресса и напряжения. Поэтому сегодня мы обратим внимание на то, как правильно составить индивидуальный распорядок дня, чтобы максимально эффективно выполнять работу, и при этом чувствовать себя бодрым.

Содержание

1. Приёмы
2. Правила и рекомендации
3. 1. Баланс
4. 2. Удовольствия
5. 3. Биоритмы
6. 4. Гибкость
7. 5. Время планирования
8. 6. Награда
9. 7. Дисциплина
10. 8. Инструменты
11. 9. Сложные задачи
12. Расписание
13. Заключение

Приёмы

Время быстротечно, и его невозможно приостановить, проконтролировать, и, тем более, вернуть. Но в вашей власти управлять им, распределять каждую минуту жизни так, чтобы ощущать её полноту и насыщенность.

1. Блокнот. Вот так сложно будет взять, и придумать подходящий для себя распорядок дня. Первым делом просто заведите небольшой блокнот, куда будете выписывать все желания, цели, и дела, которые необходимо выполнить. Важно, чтобы он всегда был с вами, мало ли когда вас озарит. Также устройте мозговой штурм, выписывая каждую приходящую в голову мысль и идею.

2. Анализ. Когда общий план будет полон и готов, попробуйте его проанализировать, чтобы отбросить лишнее, или наоборот, объёдинить по схожести какие-то задачи. Например, если вам приходится утром и вечером выгуливать собаку, то вполне можно в этот момент делать покупки, если рядом с домом находится необходимый супермаркет. Так вы сэкономите не только время, но и силы. Также не бойтесь делегировать какие-то дела, если вы не успеваете со всем справиться, просите домашних или тех, с кем живёте, помочь вам.

3. Список. А теперь напишите список своих обязанностей и потребностей. После просмотрите каждый пункт, и задайте себе простой вопрос: «Что мне следует сделать, чтобы…?». Например: «Что мне нужно сделать, чтобы рёбенок вовремя приходил в школу и хорошо учился?», «Что мне нужно успеть сделать перед работой?», «Что необходимо подготовить перед сном, чтобы с утра не тратить лишнее время?» и прочее.

4. Ежедневник. Затем возьмите ежедневник, или, если вам удобнее электронный вариант расписания, и попробуйте распределить все свои задачи по времени. Сначала попробуйте сделать черновик, потому что с первого раза вряд ли получится учесть все нюансы и составить подходящий план.

5. Действие. И последний шаг – чёткое следование распорядку. Ясно, что случаются всякие форс-мажорные ситуации, которые невозможно предугадать, но постарайтесь не делать себе поблажек, соблюдайте границы, так со временем вы привыкните, и не придётся прилагать дополнительных усилий, вы уже на уровне подсознания будете следовать режиму.

Правила и рекомендации

1. Баланс

Итак, правильный режим дня каждого человека обязан включать такие элементы, как сон, спорт, работа, питание, общение и отдых. Если какая-то из этих сфер будет ущемлена – не удивляйтесь, что гармония и баланс в вашей жизни будут отсутствовать. Высокие амбиции – это прекрасно, но работая без отдыха, вы рискуете не просто заболеть, а однажды просто свалиться в болезнь надолго.

Если не будете высыпаться – то у вас не будет энергии, а значит, вы перестанете быть эффективным, а соответственно, и успешным. Так что, для начала рекомендую составить колесо баланса жизни, чтобы понять, какие сферы «страдают» больше всего, и сделать на них упор. Как это делается, и что это такое, вы узнаете из этой статьи.

2. Удовольствия

Обязательно, помимо отдыха, у вас должен быть включен на каждый день пунктик про удовольствия. Иначе так можно превратиться просто в рабочую лошадку, или несчастного человека, утратившего интерес к жизни. Так что, потрудитесь над тем, чтобы быть счастливым, и не откладывайте жизнь на потом.

3. Биоритмы

Думаю, вы в курсе, что существуют биологические ритмы, в соответствии с которыми функционирует организм человека. И каждую минуту у него происходят какие-то процессы, и подстраиваясь под них, можно значительно улучшить не только здоровье, но и жизнь в целом. Даже лекарства принимают, учитывая эти особенности, чтобы от них была польза, а не вред.

Допустим, препараты для повышения иммунитета лучше всего принимать в промежутке между 9 и 11 часами утра. Существует даже почасовая таблица всех физиологических процессов, которые у нас происходят, можете с ней ознакомиться в статье по ссылке.

4. Гибкость

Помните о гибкости, оставляйте большой запас времени на непредвиденные обстоятельства. Идеально – 20% от всего дня. Тогда, даже если вы страдаете перфекционизмом, вам будет проще адаптироваться и вообще, выкручиваться.

Разочарования и досада от того, что не успел выполнить задуманное, способны вызвать мощный стресс, который, постепенно накапливаясь, может произвести сбой в организме. Так что берегите себя. В крайнем случае, возьмите статью про перфекционистов на заметку.

5.

Старайтесь редактировать и вносить изменения по вечерам. Уделите внимание своему плану перед сном, тогда с утра ваш режим не будет нарушен, а вы будете чётко представлять, когда и чем заниматься.

6. Награда

Если есть дела, которые не вызывают у вас восторг, то старайтесь их разнообразить теми, что интересуют. Особенно замечательно, если удовольствие будет выполнено в качестве поощрения за усилия и проявление воли. То есть, написали годовой отчёт – порадуйте себя встречей с друзьями или ужином в ресторане с семьёй.

7. Дисциплина

В выходные и отпуск не стоит разлагать дисциплину, придерживайтесь обычного режима дня, только вместо работы планируйте отдых и развлечения.

8. Инструменты

Чтобы было проще, воспользуйтесь готовыми помощниками, с которыми вы сможете ознакомиться в статье эффективные инструменты планирования деятельности человека.

9. Сложные задачи

На утро записывайте наиболее неприятные задачи, так как часов до 11 мозг человека наиболее продуктивно работает. Да и не придётся до вечера жить с ощущением, что впереди что-то неинтересное и сложное. Если «страдаете» прокрастинацией, воспользуйтесь способами избавления от неё из статьи «10 передовых методов избавления от прокрастинации».

Расписание

Чтобы было проще составить свой распорядок дня, хочу привести пример, на который вы сможете опираться, и отталкиваться. Время корректируйте индивидуально, в зависимости от потребностей и обязанностей.

• 7:00 – пробуждение. Вставайте сразу, как прозвенит будильник, иначе рискуете снова уснуть.
• 7:10 – проветривание комнаты и ванные процедуры.
• 7:30 – зарядка.
• 7:45 – завтрак и уборка постели.
• 8:20 – дорога на работу. Желательно хоть немного успеть прогуляться пешком, это полезно для ваших внутренних органов и вообще, поможет себя хорошо чувствовать.
• 9:00 – выполнение рабочих обязанностей. Старайтесь прибыть минут на 10 раньше, чтобы успеть собраться с мыслями. До обеда делайте короткие перерывы для отдыха. Прекрасно будет, если воспользуетесь методом помидора, описанным тут. Также позаботьтесь о глазах и спине, делайте зарядку и разминку, особенно, если у вас сидячая работа, ещё и за компьютером.
• 14:00 – обед.
• 15:00 – приступайте к дальнейшим обязанностям.
• 18:00 – по дороге домой желательно прогуляться, свежий воздух поспособствует крепкому и полноценному сну, насыщение кислородом позволит пополнить запас энергии для вечера.
• 18:30 – покупка необходимых продуктов, прогулка с домашним любимцем, и прочие заботы.
• 19:30 – ужин. Желательно исключить жирную жареную пищу, сладости и острые, солёные блюда.
• 20:00 – время для себя. Займитесь любимым хобби, почитайте книгу, посмотрите фильм и так далее.
• 21:00 – ванные процедуры и составление планов на следующий день.
• 22:00 – прослушивание спокойной расслабляющей музыки, сон. Рекомендуется не ложиться спать позже 00:00, иначе вы нарушите выработку гормонов, защищающих нас от стресса, а это грозит возникновением бессонницы и депрессии.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! И как сказал Брайан Трейси: «Помните, что каждая минута, потраченная на планирование, экономит 10 минут вашего труда».

Материал подготовила Журавина Алина.

44+ ОБРАЗЕЦ расписания дня в школе в формате PDF

Что такое расписание дня в школе?

Ежедневное школьное расписание обозначает ваш официальный график, которому вы должны следовать в повседневных школьных делах. И хотя ясно, что это расписание включает в себя повседневную деятельность в школе, то, как оно работает, зависит от того, как его используют учащиеся или учителя. Планирование может быть связано с тем, какие уроки учащиеся посещают в день, как учащиеся составляют свои учебные планы для предстоящих тестов или как учащиеся составляют свое общее школьное расписание с утра до окончания школы. Несмотря на то, что ежедневные школьные расписания содержат нюансы, самое главное, чтобы пользователи знали, для чего они это делают, чтобы они могли постоянно полагаться на расписание.

Согласно исследованию, проведенному компанией eLearning Infographics, 1/4 учащихся не обучались навыкам обучения.

Почему так важен школьный распорядок дня?

Вы можете сказать, что нет необходимости составлять школьный распорядок дня, если у вас есть часы, чтобы сверяться с ними в школе каждый день. В то время как часы показывают время, насколько вы уверены, что простое наблюдение за временем делает вас продуктивнее или помогает в учебе? В этом разделе вы узнаете, насколько важны школьные распорядки дня.

Достигайте своих ежедневных целей

У каждого могут быть разные ежедневные цели в школе. Вы можете указать время для учебы, работы над внеклассной деятельностью, общения с одноклассниками для групповых проектов и многого другого. Вы оцените ежедневное школьное расписание, похожее на ежедневный контрольный список задач, за исключением того, что задачи связаны со школьными мероприятиями. Таким образом, вместо того, чтобы просто знать, что делать в школе каждый день, расписание помогает вам знать, когда на самом деле это делать.

Повышает производительность

Для продуктивной работы настоятельно рекомендуется установить график школьной нагрузки. Иногда длинный список задач может пугать. Следовательно, вы делите задачи на более мелкие и более выполнимые задачи с ежедневным графиком для вашей производительности. Кроме того, вы меньше всего прокрастинируете, когда ваша деятельность рассчитана по времени. Установление сроков с помощью расписания полезно для того, чтобы знать, когда на самом деле начинать над ними работать.

Гибкий для любых целей

Имейте в виду, что одно школьное расписание подходит не всем. Это должно быть персонализировано в соответствии с вашими школьными целями на ежедневной основе. Студент может подготовить расписание, например, в виде пятидневного учебного плана. Между тем, учитель также может использовать ежедневное школьное расписание, чтобы ориентироваться в том, какие классы вести каждый день. Так что расписание действительно зависит от цели. Но вы должны знать, какие детали вставить, чтобы ваши цели были достигнуты.

Обещает здоровую жизнь

Хотите верьте, хотите нет, но простой школьный распорядок дня способствует лучшей и здоровой жизни. Расписание не только для того, чтобы сделать ваше образование плавным, но и для вашего здоровья. Например, разве вы не чувствуете удовлетворения, когда выполняете определенные задачи в соответствии с планом? Так вы предотвратите стресс. Ваша школьная жизнь будет организована, так как расписание само по себе является стратегическим планом, чтобы выжить в школе каждый божий день.

Элементы стандартного школьного расписания

Вы спросите, что составляет основной школьный распорядок дня? Хотя школьные ежедневные расписания составляются по-разному для каждого человека, они обычно содержат следующие важные элементы:

Заголовок: Любое расписание заслуживает заголовка, чтобы вы знали, для чего предназначен этот документ. Слова «Школьный распорядок дня» не требуют вступительного заявления о том, что такой документ предназначен для вашего ежедневного расписания в школе. Вы также можете проявить творческий подход к названию, так как это в первую очередь ваше расписание. Список задач: Известно, что школьные ежедневные расписания содержат список задач, очень похожий на контрольный список задач. В зависимости от вашей цели список может включать в себя различные предметы, изучаемые в школе, действия, которые вам нужно выполнять в школе в течение дня, и многое другое. Самое главное, что вы записали предметы, которые необходимо запланировать, поскольку это неотъемлемая часть вашего школьного ежедневного расписания. Даты календаря: Подготовьте школьный распорядок дня, как если бы вы печатали календарь. Вам нужно будет указать, что нужно делать каждый день, вне зависимости от того, отформатировали ли вы его в виде недельного, ежемесячного или годового календаря. Календарные даты важны, чтобы быть уверенным, что вы не перепутаете то, что должно быть сделано с одного дня на другой день. Стандартным форматом является классификация дат по дню, месяцу и году. Временная шкала: Помимо дат, вам нужно будет классифицировать зачисленные вами предметы по времени. Вставка временной диаграммы упростит эту задачу. Следовательно, рассчитывайте записать конкретные часы и минуты в день для каждого элемента в вашем расписании. И вы обязуетесь соблюдать установленный график, когда следовать школьному распорядку дня. Заметки: Заметки отмечают свободное место школьного расписания. Его можно использовать для любых других целей, таких как планирование вашего нового утреннего распорядка с помощью рутинной диаграммы, установка пустого планировщика ежедневного бюджета и многое другое. В этом разделе нет строгого формата, он предназначен только для заметок.

Советы по распорядку дня в школе в зависимости от цели

Уже неоднократно говорилось, что расписание дня в школе различается в зависимости от цели. И если вам нужны идеи о том, как составить школьный распорядок дня в соответствии с четырьмя наиболее распространенными целями, вот несколько советов для вас:

Расписание занятий

каждый день, просто укажите свою учебную нагрузку или эквивалентную дневную нагрузку студентов. Он показывает вам различные предметы, которые вы изучаете в течение семестра, а также расписание каждого предмета. Поэтому вместо того, чтобы перечислять, какие задания нужно выполнять в школе в школьном расписании, вместо этого перечислите различные предметы. Затем сгруппируйте их в таблице в хронологическом порядке, например, разделив строки таблицы по часам. Расположите каждый предмет по времени, и вы можете назначить определенные цвета для каждого предмета, чтобы упростить следование таблице расписания.

Учебный план

Знаете ли вы, что 1/4 учащихся не обучались навыкам обучения? Таким образом, оптимизируйте школьный распорядок дня, чтобы попрактиковаться в улучшении своих учебных навыков. А учащиеся, которые используют школьное расписание в качестве планировщика учебы или домашнего задания, всегда должны делать заметки всякий раз, когда учитель объявляет о предстоящем тесте. На самом деле было бы разумнее составлять план занятий в своем расписании каждый раз, когда учитель заканчивает обсуждение урока, чтобы подготовиться к возможным необъявленным контрольным работам. Затем вы классифицируете свои занятия по уровню сложности или срочности, чтобы знать, каким из них отдать предпочтение.

Расписание внеклассных занятий

Школа — это не только учеба, так как вы также должны заниматься спортом, искусством, кружками и другими хобби. Это важно для установления жизненного баланса, а не только для того, чтобы думать о своем образовательном росте. Следовательно, в вашем ежедневном школьном расписании может быть место для планирования внеклассных мероприятий. Совет: сначала сосредоточьтесь на своих интересах, поскольку они вам, скорее всего, понравятся. Затем попробуйте новые увлечения, которые, по вашему мнению, трудны, но вы, возможно, научитесь позже. Но, насколько это возможно, не делайте свой график исключительно внеклассной деятельностью, потому что, как упоминалось ранее, речь идет о балансе.

План урока

Помимо учащихся, ежедневные школьные расписания полезны учителям. Учителя могут использовать расписание, чтобы знать, какие уроки вести в день, и даже знать, когда подготовить план урока по каждому предмету. Любой учитель заслуживает такой организационный инструмент, как школьный распорядок дня, чтобы гарантировать, что он может справляться со своей работой плавно и в соответствии с расписанием. Следовательно, используйте расписание не только для планирования, но и для установления собственных сроков в обучении.

Как составить надежное школьное расписание

После того, как вы узнали об определении, важности, элементах и ​​различных целях школьного ежедневного расписания, вы более чем готовы создать само расписание. И вы гарантированно получите легкий опыт составления школьных ежедневных расписаний, на которые вы можете положиться, выполнив следующие шаги:

• Шаг 1: Оцените цель вашего расписания

  Вы ученик или учитель? Итак, каков ваш школьный распорядок дня? Четкое заявление о цели поможет вам определить, как сформировать свое расписание в долгосрочной перспективе. Если вы еще не уверены в цели, вы можете в конечном итоге составить расписание занятий в виде школьного ежедневного расписания, но вам, вероятно, больше всего нужен тип учебного плана. Ключ в том, чтобы взять перерыв на некоторое время и переоценить свои школьные цели, которые необходимо запланировать.

• Шаг 2. Редактирование образца шаблона школьного расписания

  Найдите образец шаблона школьного расписания, как указано в шаблонах выше. Вы можете выбрать симпатичный шаблон расписания занятий для детей, редактируемый шаблон расписания занятий для старшеклассников, эстетичный шаблон расписания занятий в колледже и многое другое. Кроме того, вы можете преобразовать свое ежедневное расписание в еженедельное расписание колледжа или любой другой предпочтительный пример. Дело в том, что вы можете редактировать приведенные выше шаблоны, а не просто использовать общие школьные расписания.

• Шаг 3: Обозначьте элементы школьного расписания

  Можете ли вы вспомнить название, временную шкалу, вплоть до раздела заметок, как обсуждалось ранее? Убедитесь, что в вашем ежедневном школьном расписании учтены все важные элементы. Совет: сначала запишите все, что вы должны выполнить, или перечислите в разных классах, которые у вас есть. Затем отметьте частоту, когда вы изучаете или посещаете определенный класс. Поэтому для каждого элемента, который вы добавляете в свое расписание, обозначьте календарь или временную шкалу, чтобы завершить процесс планирования. Помимо стандартных элементов, рассмотренных ранее, вы также можете добавить свои собственные элементы.

• Шаг 4: Используйте подходящие органайзеры расписания

  Школьные ежедневные расписания не должны быть сложными, если вы используете органайзеры. Здесь можно использовать диаграммы временной шкалы, еженедельные календари, таблицы расписаний и графики для организации всего расписания. В любом случае школьный распорядок дня не должен быть многословным, поскольку вы можете просто перечислить инструкции и использовать символы для инструкций. Организация расписания также заключается в том, что вы группируете задачи и отмечаете, какие элементы должны быть приоритетными.

• Шаг 5: Гибкое расписание

  Не следует слепо следовать школьному распорядку дня. Действительно, соблюдение графика необходимо для продуктивной работы и получения многочисленных преимуществ. Тем не менее, вы должны быть достаточно гибкими, чтобы знать, когда нужно приспосабливаться. Возможно, у вас возникнут новые обязательства или какие-то дела будут отменены из вашего графика. Следовательно, создайте план резервного копирования, чтобы расписание оставалось надежным. Кроме того, время от времени обновляйте свое расписание, так как могут быть ошибки, которые вы могли не заметить. Преимущество постоянной оценки и обновления вашего расписания заключается в том, что вы можете немедленно установить корректирующее действие, а не следовать ошибочному расписанию.

Часто задаваемые вопросы

Сколько длится онлайн-учебный день?

Продолжительность занятий в онлайн-школах в день варьируется. Но, согласно Национальному совету по профессиональным педагогическим стандартам, учащиеся начальных классов обычно проводят от одного до двух часов в онлайн-школе в день, учащиеся средних классов — от двух до трех часов в день, а старшеклассники — от трех до четырех часов в день.

Когда лучше учиться?

Подходящее время для занятий действительно зависит от ваших предпочтений. Но, согласно исследованиям, обучение более эффективно в период с 10:00 до 14:00 и с 16:00 до 22:00. Объяснение этому заключается в том, что в это время ваш мозг находится в лучшем режиме обучения.

Кто придумал домашнее задание?

Человеком, который, как считается, изобрел домашнюю работу, был Роберто Невелис из Венеции, Италия. Но источники различаются, изобрел ли он его в 1905 или 1095 году.

Школьные распорядки дня не означают автоматически, что вы на 100% будете отличником в конце семестра. Имейте в виду, что это скорее руководство для вас, чтобы быть организованным и сосредоточиться на своих ежедневных целях в школе. Учитывая, что в каждом учебном году ожидается, что новый учебный год будет более продвинутым и сложным, чем последний. Так что не забывайте об одном из надежных инструментов, которые вы можете использовать, чтобы быть лучшим учеником в школе. Загрузите редактируемый школьный распорядок дня прямо сейчас!

План на следующий учебный год

Как учитель начальных классов, как вы планируете на следующий год ? Что вам нужно учитывать при планировании и как вы воплощаете большие идеи в планы уроков на каждый день?

Когда вы учитель, планирование имеет большое значение. Может потребоваться несколько часов в неделю, чтобы спланировать хорошо продуманные уроки, которые вовлекут учащихся и поднимут их на следующий уровень в обучении.

Для составления плана уроков на неделю требуется так много элементов, что это может оказаться непростой задачей. Организованность путем создания карты учебной программы на год, планирования тем на несколько недель, а затем погружения в ежедневные планы сделают процесс плавным.

Я планировщик. Я люблю планировать и следить за тем, чтобы каждая часть головоломки хорошо сочеталась с другими частями. Я один из тех учителей, которые заинтересованы в планировании, потому что я знаю, что мои уроки и время с учениками пройдут для меня намного более гладко, если немного поработать на заднем плане.

Возможно, вы не планировщик. Это нормально. Вам не нужно вдаваться в мои планы так подробно, как мне. Даже без подробностей ваше планирование должно состоять из трех компонентов: годовой план, обзоры разделов или тем и ежедневные планы уроков. Эти три компонента гарантируют, что вы сможете достичь целей учебной программы вашего школьного округа, что вы будете учитывать оценки, что вы сможете связать материалы по разным предметам и что вы будете удовлетворять потребности своих учащихся.

План на следующий год: планирование на год

Зачем планировать на следующий год? Планирование на год позволяет увидеть общую картину. Это поможет вам согласовать ваши стандарты, ваши оценки, ваши праздники и темы, а также ваши более крупные подразделения.

Годовое планирование лучше всего выполнять с командой людей , хотя вы можете сделать это и самостоятельно. Наши ученики сели вместе и составили план стандартов по математике, общественным наукам, естественным наукам, языку и письму на год. Мы используем Common Core, поэтому я просто скопировал и вставил стандарты в наш годовой план для большинства областей.

В нашем плане на следующий год месяцы расположены вверху (две страницы на весь год), а нити — внизу. Есть одна для ELA, одна для математики и карта для социальных исследований / естественных наук / праздников / оценок.

На картинке выше это было в конце нашего дня планирования. Не почти готово, но хорошее начало! Я пересматриваю карту по мере планирования в течение года и вношу коррективы в течение года. Это, безусловно, рабочий документ. Прелесть его в том, что я могу использовать его год за годом, совершенствуя по ходу дела. Каждый год немного легче планировать из-за карты.

Хотите редактируемую копию карты учебного плана? Это пустой шаблон, в котором вы можете заполнить свои собственные стандарты и темы для вашего класса, чтобы помочь вам спланировать на следующий год. Это шаблон изображения выше. Шаблон карты учебной программы предназначен для учителей начальных классов, которые преподают несколько предметов.

Вот старая публикация о составлении учебных планов , которая также может дать вам дополнительные указания.

Вас интересует карта школьной программы по математике для второго класса? Посмотрите этот пост в блоге. Эта карта учебной программы также включает ресурсы, которые я использовал в своем классе для преподавания математики во втором классе.

План на следующий год: Обзор планирования модуля или темы

На основе годовой карты я начал разбивать стандарты на концепции и темы, которые я хотел преподавать каждый день в рамках модуля или в течение нескольких недель. Этот шаблон взят из Teaching Maddeness. Я скачал его в прошлом году и настроил под свои нужды.

Это действительно помогло мне увидеть поток всего. На фото выше – результат в конце дня, и он не полностью заполнен. Очевидно, у меня есть много пробелов, которые нужно заполнить! Я намеренно оставил несколько пустых мест и немного места для маневра. Я также не хочу, чтобы все было так тесно, что я беспокоюсь о том, что отстаю.

В этом планировщике есть только темы на каждый день, а не планы уроков. Для меня это просто способ увидеть, как развиваются темы, если мне нужно потратить немного больше времени на что-то или где я могу «вписаться» в что-то еще.

Другим вариантом для этого формата является отслеживание и планирование занятий в малых группах. Вот еще один вариант, который я использовал еще год назад, чтобы контролировать свои уроки в малых группах. Черные пятна — это места, где я не встречался с этой группой в тот день.

Чтобы узнать, как я организую свои небольшие группы по чтению, вы можете прочитать об этом в этом посте «Организация блока грамотности». У меня довольно запутанный график, чтобы убедиться, что я встречаюсь с как можно большим количеством студентов. Но это работает, и студенты добиваются успехов. Однако это требует некоторого планирования!

Загрузите долгосрочный план из Teaching Maddens и настройте его в соответствии со своими потребностями, как это сделал я. Основная идея заключается в том, что вы отслеживаете разделы или ежедневные темы с помощью коротких заметок, которые помогают вам планировать свои ежедневные планы уроков.

Ежедневные планы уроков

Мои ежедневные планы уроков составляют основу моего преподавания , особенно в начале года. Пишу как можно подробнее, чтобы ничего не забыть. Если я пробую что-то новое, я добавляю еще больше деталей, чтобы урок прошел так, как я хочу.

Одним из лучших ресурсов, которые я нашел, был Planbook.com. С его помощью я могу создать электронный план урока. Мне нравится, что я могу вырезать и вставлять уроки из одного места в другое, создавать шаблоны для наших групп чтения и видеть прошлогодние планы уроков несколькими щелчками мыши!

У меня была лучшая фотография с реальными планами, а потом я понял, что уроки взяты из этой книги, которую я собираюсь использовать для обучения стратегиям сложения. Я говорил вам, что подробно излагаю свои планы, и у меня было так много деталей, что я понял, что выдаю информацию из книги! На самом деле я не могу дать вам содержание книги, поэтому вместо этого вы получаете представление о моем ежедневном расписании.

На картинке выше расписание на этот год. Все изменится. Я знаю. Прелесть Plan book в том, что мой контент останется в тех же полях, даже если я изменю время, перенесу его на другой день или изменю расписание. Мой контент там. Я люблю это!

Все мои инструменты планирования стали электронными. Я вообще не люблю бумагу, по большей части. Он теряется, складывается и выглядит не так красиво. Кроме того, мне пришлось бы носить с собой традиционный ежедневник из дома и обратно.

На данном этапе моей жизни я могу печатать быстрее, чем писать. Для меня намного эффективнее печатать планы уроков и составлять схемы учебных программ в электронном виде. Еще одно преимущество в том, что мне не нужно нести его домой!

Кроме того, в Planbook просто больше места. Я не знаю, каков лимит символов, но я еще не достиг его. Мне нравится, что я могу конкретно писать, что я делаю до, во время и после урока. Мне нравится быть уверенным, что есть время для размышлений. Я могу добавить дополнительные примечания (для целей) и стандарты (они все там перечислены!).