Почему при разговоре человек смотрит в глаза: По глазам можно понять направление мыслей человека

Содержание

Психологи разобрались, почему люди редко смотрят в глаза собеседнику

28.11.2016 в 11:48 Наука 55023

Многие во время разговора стараются не смотреть в глаза человеку, с которым они говорят. Существует несколько версий относительно природы этого феномена. Некоторые эксперты считают, что люди, избегающие прямого зрительного контакта, боятся быть уличенными во лжи.

По мнению других ученых, дело в опасении, что чересчур пристальный взгляд будет расценен как навязчивость или угроза. Однако исследование японских специалистов из Киотского Университета показало, что обе эти версии, вероятно, ошибочны.

Учёные провели ряд экспериментов с участием 26 добровольцев. Им было предложено называть ассоциации к тем или иным словам во время того, как на мониторе перед ними появлялись автоматически созданные с помощью компьютерной программы лица людей. В некоторых эти лица «смотрели» в сторону, а в некоторых — непосредственно на участника исследования.

Как отмечают специалисты, необходимость смотреть кому-то в глаза не мешала добровольцам, если им придумать ассоциацию к слову было изначально несложно. К примеру, люди, которых просили придумать глагол, ассоциирующийся со словом «нож», довольно быстро давали ответ — к примеру, «резать». Однако в случае, если ассоциации были менее очевидными, или же их было так много, что одну было выбрать затруднительно, участники ощутимо быстрее определялись с ответом, если при этом им не было нужно смотреть «в глаза» изображению перед ними.

На основании полученных выводов исследователи выдвинули предположение, что зрительный контакт отвлекает человека и не позволяет направить все мысли на что-либо ещё, включая тему разговора. Это означает, что многие люди не смотрят в глаза во время диалога для того, чтобы не «перегружать» свой мозг без необходимости.

Свою научную работу учёные опубликовали в журнале Cognition. Специалисты также напоминают, что ранее влияние зрительного контакта на разум было выявлено в ходе другого исследования — тогда исследователи из Италии обнаружили, что некоторые люди, которых просили в течение десяти минут смотреть кому-то в глаза, спустя некоторое время после начала такого «сеанса» начинали видеть галлюцинации.

Авторы:

org/Person»> Дмитрий Ерусалимский

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

Аксенов ответил Киеву на фейки об эвакуации: «эвакуаторы хреновы»
14433
Крым
Фото: управление информации и пресс-службы Главы Республики Крым
Самые вкусные оладьи из кабачков по-новому
10527
Калуга
Елена Одинцова
«Одна уже не дышала, была как каменная»: мужчина спас двух тонущих девочек
6559
Челябинск
Наталья Семёнова
Экс-депутат Александр Афанаскин: «Уголовное дело Виктора Соколова – это сигнал, что как прежде в Пышме уже не будет»
Фото 5736
Екатеринбург
Артём Ковальчук, фото автора
Спортивная гимнастика в Свердловской области деградирует из-за политики руководства школы «Локомотив»
Фото 5483
Екатеринбург
Михаил Маерский
За час до рассвета: пропавший на трассе в Челябинской области дальнобойщик покончил с собой
Фото 5277
Челябинск
Ирина Меньшикова

В регионах:Ещё материалы

Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза

Зрительный контакт — основа эффективной коммуникации и просто то, что естественно для всех душевно здоровых людей.

Дети смотрят в глаза хоть родителям, хоть другим окружающим их людям — легко и естественно. Ребенок может подбежать к вам близко, прямо и спокойно посмотреть вам в лицо, в глаза — без всякой улыбки и не отвечая на улыбку вашу, — а потом так же спокойно и шустро развернуться и убежать. Посмотрел себе — и пошел дальше.

В процессе воспитания детей (чаще не вполне осознанно) учат в глаза не смотреть. Подают естественный пример тем, как смотрят (точнее не смотрят в глаза) сами, иногда все говорят прямо: «Не надо смотреть так в глаза, это неприлично!», иногда просто начинают сердиться, когда ребенок глаза не опускает.

В результате ребенок взрослеет, отучается смотреть в глаза и тупеет, как и все остальные взрослые.

Тупеет — потому что лишает себя ценнейшей информации. Вся самая ценная информация о том, что происходит в душе человека — у него в глазах, у него на лице.

Впрочем, некоторые дети не поддавались этому давлению взрослых и продолжали смотреть на лица людей. Обычно эти люди позже становятся руководителями.

Смотри видео: во время разговора руководитель смотрит на сотрудника прямо, практически не отводя глаза.

По имеющимся исследованиям, во время общения люди смотрят глаза-в-глаза от 20 до 50% времени. Влюбленные — от 60 до 80%. Руководители профессионалы — от 80 до 100% времени общения.

Для уверенного в себе и душевно здорового человека смотреть на собеседника, не пряча глаза — естественно.

А как правильно?

Иногда говорят, что нормально смотреть до 70% времени контакта, и, возможно, в этом есть некоторый смысл. А именно, большинству из нас полезно учиться в большей степени поддерживать контакт глаз, но во всем должна быть мера: если вы чувствуете, что человеку сейчас под вашим взглядом неудобно, отведите глаза и задумайтесь вместе с ним. А самое главное, видимо, не сколько времени вы смотрите на другого человека, а — как вы это делаете. Какой у вас взгляд — нервный или спокойный? Давящий или поддерживающий?

Поэтому, если вы решите тренировать умение смотреть людям в глаза, не совершайте традиционной ошибки: не надо пристально смотреть собеседнику на переносицу или в так называемый «третий глаз». Это делает ваш взгляд для собеседника давящим, а вы теряете обозрение лица собеседника в целом. Тем более не красит человека привычка пялиться, бесцеремонно разглядывать окружающих — это не контакт глаз, а элементарная невоспитанность.

Хорошо, в переносицу смотреть не надо. А куда тогда смотреть? — Тут для многих ответ будет немного неожиданным. Скажите, а куда смотрит опытный водитель, когда ведет машину? В какую точку? Ответ: ни в какую, водитель смотрит широко, на дорогу в целом. Правильно, такой же будет ответ и в данном случае: отрабатывайте широкий, расфокусированный взгляд.

Пристальный взгляд на человека создает у него ощущение давления (что едва ли входит в ваши планы), а вас отвлекает. Если же вы смотрите на человека широким, немного расфокусированным взглядом, никуда точно, а просто в направлении человека, вы переходите преимущественно на периферическое восприятие: это вас не отвлекает, а все микродвижения лица человека бессознательно, сами того не замечая, вы ловите. А если вам человек еще и нравится, выражение вашего лица станет теплым.

Остальное — просто тренировка. Конкретное упражнение известно давно, оно называется «спокойное присутствие» — упражнение, тренирующее состояние покоя при восприятии происходящего. См.→

Самое трудное: смотреть в глаза человеку и одновременно с этим думать и говорить

Поддерживать с собеседником контакт глаз, когда человека слушаешь, на самом деле несложно, вы это или уже умеете, или без большого труда научитесь. А вот научиться смотреть на собеседника даже тогда, когда не только слушаешь, а говоришь сам — это труднее. Тут большинству людей (особенно женщинам) уже нужны специальные тренировки: начинайте это тренировать с самыми разными людьми, вначале не в самых значимых ситуациях. Некоторые подсказки вам в помощь:

Фокус внимания — на собеседнике. Исходите из того, что самый главный человек на свете – тот, кто перед вами. Однако это не значит, что ниже его, если ваша внутренняя установка: не он оценивает вас, а вы оцениваете его. А еще лучше — не оценивайте, а тепло поддерживайте и направляйте его. Впрочем, это уже техника следующая:

Контроль и поддержка. Когда вы что-то с собеседником делаете (хотя бы во внутреннем плане), ваш взгляд становится более энергичным, собранным, а состояние — более уверенным. Что можно делать, какие внутренние действия совершать? Да самые разные. В своем воображении можете поправить человеку прическу, наклонить голову влево или вправо, переодеть человека в другую одежду… — никто не будет сдерживать вашу фантазию. При этом учтите, что характер ваших внутренних действий будет отражаться в выражении ваших глаз, поэтому вашему партнеру стоит делать что-то доброе и разумное.

Одна из самых простых вещей, которую вы можете делать в своем воображении, это — контроль и поддержка. Как это делать? Одной рукой (например, левой) мысленно держите собеседника за плечо — это дает вам контроль за ситуацией, а другой рукой (так же мысленно) мягко поглаживайте его по плечу либо руке (это сделает ваш взгляд теплым).

Приучайте себя к естественному вчувствованию. Вчувствование — умение непосредственно, телесно чувствовать состояние другого человека. При встрече с человеком, перед любым разговором мгновенно, первым делом постарайтесь впрыгнуть в этого человека, внутренне смоделируйте себе (примерьте к себе) выражение его глаз, линию его губ, напряжение или характерную линию шеи и плеч. Если вы привыкли это делать и вам это удается, вы читаете состояние все время общения с ним. Тренинг «Мастерство коммуникации».

Когда вы поймаете это состояние, вы более никогда не будете отводить глаза куда-то в сторону, потому что то ощущение единства с собеседником, которое вы почувствуете, дорогого стоит! Это дает и ощущение близости, и возможность максимально эффективно им управлять.

Как общаться с тем, кто не смотрит в глаза

Поддерживать зрительный контакт во время разговора — навык, доступный не всем. Например, некоторым от этого просто некомфортно, а людей с расстройством аутистического спектра подобная ситуация может вогнать в состояние стресса.

Прежде всего стоит помнить, что у собеседника могут быть свои причины отводить взгляд. Что еще советуют эксперты?

Не принимайте такое поведение на свой счет

Если визави избегает зрительного контакта, постарайтесь не обижаться. «Причины такого поведения могут быть самыми разными: от ощущения неловкости, небезопасности, до банальной скуки или желания уйти от обсуждения щепетильной темы, — объясняет эксперт по этикету Диана Готтсман. — Дело может быть вовсе не в вас. А возможно, как раз наоборот, именно в вас. Отводя глаза, собеседник может показывать, что ему некомфортно или что он не согласен с вами либо не заинтересован в продолжении беседы. Каждую ситуацию стоит рассматривать отдельно, учитывая контекст».

Возможно, человек напротив просто-напросто поглощен собственными раздумьями — может быть, у него случились неприятности или грядет важное событие, которое занимает все его мысли. В конце концов, он может просто не замечать, что не смотрит вам в глаза, — не все мы контролируем язык тела или хотя бы следим за ним.

Выясните, принят ли зрительный контакт в культуре собеседника

«В некоторых культурах прямой зрительный контакт считается необязательным или даже грубым, — объясняет коуч и специалист по общению Дженнифер Кэммейер. — Например, в ряде азиатских стран, чтобы показать, что вы слушаете собеседника, принято слегка опускать голову и кивать.

Поэтому, если вы планируете взаимодействовать с людьми из разных стран — например, по работе, на конференции, — не поленитесь собрать информацию об иностранном этикете».

Если до встречи с собеседником исследовать вопрос вы все-таки не успели, старайтесь вести себя так же, как и он (это, кстати, касается не только зрительного контакта, но и рукопожатий, соблюдения дистанции и прочего).

Проявляйте доброту и эмпатию

Эксперт в области этикета Ник Лейтон считает, что именно эти качества подскажут вам, как лучше всего себя вести: продолжить диалог как ни в чем не бывало, подстроиться под собеседника или задать ему прямой вопрос о том, все ли в порядке.

«Постарайтесь не раздражаться на своего визави и не винить в происходящем себя», — говорит Лейтон. Если человек — не партнер по бизнесу, а кто-то из близких, возможно, уместно будет задать ему прямой вопрос — разумеется, в максимально корректной форме.

Например, вы можете спросить: «Мне кажется, мы с тобой не на одной волне. Тебя беспокоит (или занимает) что-то другое?», «Я сказал что-то не то? Я чем-то тебя обидел(а)?» Главное — не нападайте на собеседника, старайтесь оставаться максимально мягкими и дружелюбными.

Подстройтесь под стиль общения визави

Если вы с собеседником не близки, определить причины его или ее поведения может быть непросто, а прямой вопрос может внести еще большее напряжение в ситуацию. Разумным решением в этом случае будет просто подстроиться и попытаться по другим критериям понять, следит ли собеседник за тем, что вы говорите, согласен ли с вами.

Можно почаще делать паузы и спрашивать, все ли понятно или нужны уточнения. Внимательно выслушивайте ответ и поощрительно улыбайтесь человеку.

В конце концов, если вдруг выяснится, что у вашего собеседника, например, синдромом Аспергера (один из видов расстройств аутистического спектра), вам подстроиться под него будет проще, чем ему под вас.

Попробуйте сменить обстановку

«Если собеседник упорно избегает зрительного контакта и вы не понимаете, следит ли он за вашей мыслью, попробуйте сесть рядом и обратить его внимание на документ или на экран, — предлагает Дженнифер Кэммейер. — Вы также можете встать и начать набрасывать основные мысли на флипчарте.

Или же отправиться на прогулку вместе, продолжая обсуждать важный вопрос: когда идешь бок о бок с кем-то, смотреть в глаза не так важно, да это и не очень получается».

Убедитесь, что общение не одностороннее

По словам Готтсман, если вся аудитория смотрит на вас, а один человек продолжает отводить глаза, возможно, дело в том, что он не согласен с тем, что вы говорите.

Или вы несколько раз проигнорировали его или ее вопросы либо желание высказаться. В таком случае стоит поощрить собеседников к активному диалогу, задавая открытые вопросы, — например, начинающиеся со слов «что» и «как».

Обсудите формат общения

Кэммейер также советует поговорить о том, каким каждый из вас видит формат решения задачи: возможно, ваш визави считает, что продолжение встречи не нужно и достаточно просто обменяться своими соображениями в переписке.

Это касается и подведения итогов диалога — возможно, вы планировали разойтись на устной договоренности, тогда как для вашего собеседника важно зафиксировать ее и отправить по электронной почте.

Или просто завершите беседу

Если вы подозреваете, что собеседник избегает зрительного контакта, потому что предмет разговора ему не интересен или что-то его отвлекает, позвольте ему далее не участвовать в разговоре или постарайтесь дипломатично свернуть диалог.

Особенно это касается спонтанных, незапланированных встреч. Даже если первая беседа с человеком не задалась, не ставьте крест на возможности общения — возможно, сейчас просто был не лучший момент, и в следующий раз вы сможете поговорить нормально, глядя глаза в глаза.

Пристальный прямой взгляд в глаза – признак сильного чувства

Считается, что глаза не врут

Как бы ни хотел человек скрыть истинные намерения, бывает достаточно одного взгляда глаза в глаза, чтобы почувствовать неладное или даже догадаться сразу обо всем. Так, пристальный взгляд мужчины в глаза женщины при молчании чаще всего является признаком симпатии. С другой стороны, понимание «языка взглядов» на элементарном уровне уже может облегчить жизнь кому угодно и в любой сфере деятельности. Невероятно, но визуальный контакт – это такой же полноценный инструмент невербального общения, как язык жестов и мимика.

На первый взгляд может показаться, что «язык взглядов» стеснен в возможностях, но на практике он бывает намного выразительнее слов.

Взгляд может:

Вызывать доверие – секретное оружие дельцов, актеров, дипломатов, переговорщиков и политиков;
Внушать желание – образ роковой женщины всегда начинается с ошеломляющего взгляда;

Подчинять – властный взгляд начальника сильнее любых слов, об этом знает каждый подчиненный;
Провоцировать – столкновение взглядов при встрече зачастую становится отправной точкой для ссоры: «Чего уставился?».

Особой силой воздействия обладает долгий пристальный взгляд на собеседника, его сложно не заметить и невозможно проигнорировать. Если человек смотрит на вас пристально и не отводит взгляда, ему что-то нужно, и он не боится это показать. Но как интерпретировать пристальный взгляд в глаза – это почти всегда открытый вопрос.

Что означает взгляд мужчины

На инстинктивном уровне долгий взгляд в глаза от потенциального соперника воспринимается как вызов и проявление агрессии. В мире животных такой взгляд всегда предшествует драке. Часто родители учат детей не смотреть в глаза чужим и бездомным собакам, потому что животное, которое не знает, чего ждать от ребенка, может расценить взгляд как враждебный.

Пристальный взгляд мужчины в глаза мужчине может означать:

Вызов или ответ на вызов. Именно глаза первыми сообщают о желании поссориться: тяжелый, наглый и враждебный взгляд может напугать соперника или спровоцировать его на взаимную неприязнь.
Оценку. Пристальный взгляд может быть изучающим или испытующим. Разница в том, что изучают человека незаметно, а испытывают нарочито и прямо, в том числе через конфликт. По тому, как оппонент реагирует на пристальный взгляд, можно многое сказать о его характере.

Пристальный взгляд девушки на парня принято считать проявлением заинтересованности. Отчасти это верно, т. к. чтобы во что-то или в кого-то всматриваться, необходим хоть какой-то интерес, но какой именно – это еще большой вопрос. Не стоит интерпретировать этот взгляд как симпатию, если на то не указывают какие-либо сопутствующие признаки.

Мужчине более свойственно пристально и долго смотреть в глаза женщинам, которым нравится он сам, в т. ч. женщинам, с которыми его связывают тесные отношения. У бытовых хамов в эту категорию вписываются сразу все женщины, вот почему наглые взгляды, как и сомнительные фразы для знакомства с девушкой – их отличительная черта.

Пристальный взгляд в глаза, не моргая, может быть признаком очень сильных чувств, которые сложно скрывать и контролировать. Здесь мужчине уже не до осторожностей, его взгляд почти кричащий, в нем умещается все, что не удается уместить в слова и жесты.

Что означает взгляд женщины. Какой взгляд бывает у девушек

Женщина имеет склонность пристально смотреть на мужчину, который ей нравится, так что для мужчины такой взгляд – хороший знак и призыв к действию. Еще чаще такие взгляды встречаются у влюбленных женщин, которые просто обожают смотреть в глаза своим вторым половинкам. По мнению женщин, это особое таинство, общение без слов, духовная близость и т. п. Впиваться глазами во всех подряд женщина точно не станет, ведь именно скромность украшает слабый пол, а назойливые взгляды плохо сочетаются со скромностью.

На других женщин также не принято смотреть пристально, если это не очевидно конфликтная ситуация, или нет объективной нужды в таком поведении. Возможен долгий изучающий и сравнивающий взгляд, но не глаза в глаза.

Эмоции от пристального взгляда другой женщины примерно те же, что и от взгляда мужчины на мужчину:

Тревога и чувство опасности;
Ощущение дискомфорта;
Раздражение.

Долгий пристальный взгляд женщины на мужчину – это очевидный признак симпатии. Особенно, если речь идет о прямом взгляде глаза в глаза – он означает, что женщина заинтересована в вас как собеседнике, к тому же она уверена в себе и прямолинейна.

Если женщина смотрит на собеседника с прищуром, это может означать недоверие, а иногда даже коварство: человек хочет узнать о ваших планах и при этом скрыть свои.

Блуждающий взгляд говорит о том, что человека интересует всё, что его окружает, или наоборот – не интересует ничего конкретного.

Широко распахнутый взгляд часто используют продавцы, а также профессиональные актеры – ведь он вызывает доверие.

Глаза в глаза смотрят друг на друга влюблённые, такой взгляд символизирует страсть и желание быть вместе, не упускать свою половинку из виду ни на секунду.

Что означает взгляд мужчины

Выше мы рассмотрели безусловные ситуации, то есть ситуации, происходящие в случайных обстоятельствах, вне какого-либо строгого контекста. Но в повседневной жизни на пристальный взгляд случайного человека мы натыкаемся не так уж часто. Куда более распространен взгляд в глаза среди знакомых людей, имеющих отношение друг к другу.

Взгляд начальника. Если начальник пристально смотрит на подчиненного, это, конечно же, не хамство, не наплыв чувств и не проявление агрессии. Взглядом руководители дают понять, что недовольны. Часто долгий взгляд начальника, сопровождаемый паузой, заставляет подчиненного волноваться, краснеть и оправдываться. Однако, чтобы иметь успешную карьеру, боязнь пристального взгляда шефа лучше преодолеть.
Взгляд слушающего.Тоже не означает ничего плохого или экстраординарного и указывает лишь на внимательность и интерес к разговору, попытку лучше понять суть сказанного, сосредоточенность.
Взгляд говорящего. Нацелен на убеждение и придание веса словам. Обучение сценической речи в ГИТИСе или на курсах в театральной школе Бенефис для взрослых предполагает работу со взглядом как с инструментом общей выразительности, его развитие и тренировку. Взгляд может обезоруживать, вызывать чувство жалости, сострадания и умиления – вспомните знаменитого кота из «Шрека».

Пронзительный взгляд кота из мультфильма “Шрек”

Нужно научиться соблюдать баланс настойчивости и скромности в зависимости от конкретной ситуации общения.

Что касается практики, то некоторые коучи советуют тренировать пристальный взгляд так: выбрать в толпе человека, у которого, по вашему мнению, характер слабее, чем у вас. Попытайтесь, во что бы то ни стало удерживать взгляд на нем, блокируя своё желание отвернуться или смутиться.

Но все же лучше не рисковать с незнакомыми людьми, а узнать о методе пристального взгляда на психологическом тренинге личностного роста,курсах по ораторскому искусству или на курсах актерского мастерства которые проводит школа Бенефис.

Обучение сценической речи в ГИТИСе или в любой другой школе актерского мастерства для взрослых предполагает работу со взглядом как с инструментом общей выразительности, его развитие и тренировку.

Посмотрите видео об актерских эмоциях и мимике:

Как смотреть на собеседника, чтобы добиться желаемого эффекта

Человек, хорошо разбирающийся в психологии, значениях взглядов и умеющий применять их на практике, может добиться больших успехов в общении. Подробнее о методе пристального взгляда можно узнать на психологическом тренинге личностного роста, на курсах ведения успешных переговоров или на актерских курсах. Вот несколько советов, как нужно смотреть на собеседника, чтобы добиться желаемого эффекта.

Не передерживайте. Длительность взгляда имеет значение: чем дольше взгляд, тем сильнее эмоция, которую он выражает. Если вы не хотите ошеломить собеседника, не смотрите ему в глаза слишком долго, достаточно будет 2–4 секунд, после чего взгляд лучше отвести в сторону.
Смотрите широко открытыми глазами. Это взгляд честного человека, который не лжет и ничего не скрывает. Его противоположность – взгляд с прищуром и блуждающий «бегающий» взгляд.
Используйте мимику. Нет ничего проще, чем создать видимость с помощью мимики: наморщили лоб, и уже сосредоточенный сотрудник, слегка прикрыли глаза – томный влюбленный, сдвинули брови – вечно недовольный босс и т. д. Восприятие взгляда собеседником также можно «подкорректировать» мимически, особенно с помощью улыбки и положения бровей.

На курсах в театральной школе Бенефис много внимания уделяется работе со взглядом – улучшения его выразительности и снятия психологических блоков.
Уже на первом занятии мы даем ученикам задание: поделиться на пары и пристально смотреть партнеру в глаза. Ввиду того, что эти люди, скорее всего, были незнакомы до нашего занятия, такое упражнение многим дается нелегко – они испытывают неловкость. Наша цель – побороть внутреннюю неуверенность и застенчивость учеников, научить человека уверенно смотреть в глаза собеседнику, излагая свои мысли.

На выпускном занятии студентам не составляет труда пристально смотреть в глаза другим людям – знакомым или незнакомым. Их друзья и родственники, приходя на выступление выпускника, поражаются его уверенности в себе и своих словах.

Выберете для себя наиболее подходящий курс. Мы проводим занятия для взрослых и детей в центре Москвы.

узнать подробнее о курсах

12 способов разглядеть ложь в глазах собеседника

Практически каждый ваш знакомый лжет. Как правило, бытовая ложь проходит без последствий. Но случается, что раскрытие неправды приводит к концу карьеры, отношений и даже криминальной ответственности.

Марк Баутон, бывший агент ФБР в течение 30 лет, в своей книге «Распознавай лжеца, как это делают ФБР» (How to Spot Lies Like the FBI) рассказал, что в своей практике пользовался определенными приемами. По его словам, чтение выражения лица может оказаться полезным навыком даже если вам не нужно расследовать преступления.

«Существует определенный набор выражений лица и связанных с ними реакций, которые четко указывают на нечестность человека,» – утверждает специалист. «Причина таких проявлений – нервозность, химические или физические реакции».

Для начала нужно иметь четкое представление того, как человек ведет себя в нормальных условиях.

«Начните разговор с легкой беседы «о погоде», по ходу чего задавайте обычные необязывающие вопросы, и посмотрите, как на них реагирует собеседник: возможно, дергающийся глаз – еще не показатель лжи. Но когда вы перейдете к более провокационным вопросам, любые изменения в реакциях могут указывать на ложь.»

Вот несколько распространенных «побочных эффектов» лжи, которые можно прочитать на лице собеседника.

Бегающий взгляд

Когда человеку не комфортно, его глаза бегают.

Это стандартная психологическая реакция на дискомфорт и неудобные вопросы. Природа заложила в нас инстинктивное желание найти выход из опасной ситуации, и именно так оно проявляется.

Частое моргание

Когда человек нервничает из-за необходимости лгать, он может пять-шесть раз быстро моргнуть.

В нормальной обстановке человек моргает пять-шесть раз в минуту, то есть каждые 10-12 секунд. Но если человек боится, что о его лжи догадаются, то моргает намного чаще. Марк Баутон утверждает, что частота морганий у людей зависит от производства дофамина в организме. Например, люди с болезнью Паркинсона моргают намного реже обычного, а больные шизофренией – чаще.

Прикрытие глаз дольше, чем на секунду

Когда человек лжет, он надолго закрывает глаза.

Длительное прикрытие век является защитным механизмом, поэтому задумайтесь, от чего может защищаться собеседник. Для сравнения: обычно человек однократно моргает в течение от 100 до 400 миллисекунд или от 0,10 до 0,40 секунды.

Взгляд вправо и вверх

Когда человек выдумывает ситуацию, он смотрит вправо и вверх.

Если спросить обычного правшу про событие, свидетелем которого он был, то его взгляд невольно устремится вверх и влево. Это признак обращения к зрительной памяти. Если же во время ответа правша смотрит вверх и вправо, его мозг задействует воображение, а значит, он придумывает ответ.

Взгляд четко вправо

Когда человек лжет о том, что слышал, он смотрит четко вправо.

Если спросить правшу о том, что он слышал, он будет смотреть в направлении своего левого уха, пытаясь вспомнить звуковую информацию. Если же глаза поползли вправо, ответ будет неправдой.

Взгляд вниз вправо

Взгляд в правый нижний угол говорит о том, что человек лжет о своих ощущениях или обонянии.

Если вы спросите человека про его воспоминания о прикосновении, запахе, вкусе и т.п., а взгляд его устремится при этом вниз и вправо, и он правша – будьте уверены, вам лгут. Для левши все, соответственно, наоборот.

Фальшивая улыбка

Фальшивая улыбка не отражается в глазах.

Когда человек искренне улыбается, вокруг его глаз появляются морщинки.

Прикосновения к лицу

Когда человек лжет, его лицо чешется.

Когда мы лжем, в нашем организме происходит масса химических реакций, вызванных стрессом и другими эмоциями. Эти химические реакции вызывают зуд на лице, и человеку хочется к нему прикасаться.

Сжатые губы

Когда человек лжет, у него пересыхает во рту.

Ложь «сушит». Чтобы побороть дискомфорт, человек сжимает губы или делает сосательные движения ртом. Если губы настолько сжаты, что побелели – вам лгут.

Потливость

Избыточная потливость – известный признак лжи.

Испарина может появиться на лбу, щеках, шее или спине. Вы ее можете не заметить, но зато заметите, как лжец ее вытирает.

Покраснение

Некоторые люди, а особенно женщины, краснеют, солгав.

Покраснение – это неконтролируемый рефлекс, вызванный симпатической нервной системой в ответ на стресс. Оно говорит о значительном выбросе адреналина.

Отрицательный знак головой

Если человек трясет головой в процессе речи, он отрицает сказанное.

Как правило, человек, который говорит правду, утвердительно качает головой, будто бы соглашаясь с только что сказанным. Если же собеседник мотает головой, его тело выдает в нем лжеца.

Источник: Business Insider

HR-SECURITY аудио подкаст Евгений Красюк рассказывает о том, как читать и применять заключение эксперта-полиграфолога
Для прослушивания аудио нажмите на треугольник справа

HR-SECURITY ПОДКАСТ. Детектор лжи в бизнесе · Кадровая Безопасность HR Security | Как читать заключение полиграфолога

Для консультаций, заказать тестирование: 0443511600, 0675014024 (WhatsApp, Viber, Telegram) Киев, вся Украина.

Почему человек не смотрит в глаза собеседнику во время разговора?

Galateya

Автор:

Galateya

27 января 2020 15:25

Метки: взгляд глаза контакты почемучки психология собеседник упражнения этика

50048

Прямой взгляд, пусть даже не постоянный, а периодический, демонстрирует внимание к собеседнику, вовлеченность в разговор и интерес. Но бывает так, что человек не смотрит в глаза другому, упорно избегая зрительного контакта. А это повод задуматься о причинах такого поведения.

Источник:

Самый распространенный инструмент и способ общения – это диалог. И зрительный контакт позволяет понять, слышит ли вас собеседник, вовлечен ли он в разговор или витает мыслями где-то очень далеко. Подчас пара минут зрительного контакта дают больше информации, чем двухчасовая беседа.

Самое распространенное объяснение бегающего или постоянно отводимого взгляда – банальная ложь. Человек что-то упорно скрывает и пытается прервать визуальный контакт, чтобы случайно не выдать своих мыслей и намерений.

Источник:

Но есть и другие причины, в силу которых люди избегают прямого взгляда. К ним относятся:

обычная стеснительность. Одни люди обладают способностью наладить контакт за пару минут, а другим нужно время. Особенно часто так поступают влюбленные, боящиеся продемонстрировать свои истинные чувства объекту симпатии. Если имеют место такие факторы как прерывающаяся речь и алые щеки, то с высокой долей вероятности можно говорить о чувствах;

отсутствие уверенности в себе. Есть категория людей, которые постоянно анализируют собственное поведение на предмет того, что скажут или подумают окружающие. Такой собеседник будет избегать прямого взгляда во время диалога либо только периодически станет поднимать глаза, обеспокоенный внутренними терзаниями и правильностью поведения во время беседы;

тяжелый пронзительный взгляд собеседника. Есть категория людей, обладающих пронзительным и даже испепеляющим взглядом. Некоторым кажется, что их видят насквозь, все потаенные мысли, страхи и желания. Психологически такой взгляд перенести тяжело, поэтому собеседники избегают прямого зрительного контакта, отводя глаза в сторону или глядя в пол;

нервозность и раздражение.

Постоянный пристальный взгляд заставляет некоторых нервничать, поскольку люди видят за ним попытку уличения в чем-то нелицеприятном и, соответственно, подсознательно стараются избежать ее;

отсутствие интереса к собеседнику или информации. Отсутствующий взгляд, периодическое позевывание и посматривание на часы – наглядная демонстрация непродуктивного разговора. Его есть смысл завершить или коренным образом перестроить;

слишком плотный информационный поток. Скорость усвоения данных у всех разная. Безусловно, при взгляде глаза в глаза она возрастает, но даже в случае с близкими и хорошо знакомыми людьми возникает необходимость периодически отводить взгляд, чтобы усвоить ее очередной блок;

богатая фантазия. Многим для лучшего понимания ситуации, обсуждаемой в разговоре, нужно абстрагироваться, чтобы мысленно нарисовать нужную картинку. Поэтому собеседник будет отвлекаться во время разговора.

Разновидности взглядов

Источник:

Обращая внимание на взгляд собеседника, можно получить ценную информацию. Так, постоянно отводящий в сторону глаза демонстрирует отсутствие интереса или недовольство. Взгляд искоса при положении головы вполоборота – показатель подозрительности, а исподлобья – негатива и заведомо отрицательного результата разговора.

Если у собеседника постоянно бегают глаза, это может свидетельствовать как о неуверенности, так и чувстве вины. А глубокий, буквально пронизывающий насквозь взгляд может как демонстрировать пренебрежительное отношение, так и применяться как инструмент подчинения. Некоторые даже специально его тренируют, используя в качестве объекта точку на переносице собеседника.

Если человек говорит уверенно, но отстраненно, его не особенно волнует результат разговора и мнение собеседника. Цель – завершить беседу, покончив с рутинной обыденной обязанностью, и уйти. Легкая ухмылка и прищуренные глаза во время разговора – это способ демонстрации собственного превосходства, а не несогласия.

Этикет взгляда: корректность и эффективность

Источник:

Для обеспечения психологического комфорта общая длительность взгляда глаза в глаза должна составлять 2/3 от общего времени беседы. Длительность единоразового «сеанса» – около 10 секунд. Потом взгляд надо ненадолго отводить.

Обычно говорящий отводит взгляд в сторону, пытаясь абстрагироваться и обдумать следующую фразу. А слушающий как бы менее занят в это время и больше смотрит на собеседника.

Непрерывный сверлящий и пронзительный взгляд переносить трудно. Но и постоянно отведенные глаза собеседника вызывают отрицательные эмоции, наглядно демонстрируя отсутствие интереса. Давит на психику и тяжелый взгляд исподлобья, при попытке перехватить который оппонент сразу же его отводит. Все это нарушение правил делового этикета, но этим, осознанно или нет, иногда грешат даже самые воспитанные люди.

Не стоит слишком пристально рассматривать собеседника, даже если это хороший знакомый. Особенно важно проявлять корректность, если у человека присутствует какой-то заметный дефект внешности. Неприлично разглядывать людей и во время трапезы.

Если в разговоре участвуют несколько человек, уделять внимание, встречаясь взглядом, надо каждому. Во время выступления перед большой зрительской аудиторией невозможно посмотреть в глаза всем. Но удерживать интерес нужно, и для этого существуют специальные методики. При овладении ими оратор может наблюдать за реакцией присутствующих, не отвлекаясь от речи и не теряя мысли.

И, наконец, во время разговора нужно снимать темные очки, поскольку этот аксессуар нарушает атмосферу открытости и доверительности, вызывая чувство неловкости.

Зрительный контакт важен (очень важен) в общении

Перейти к разделу

Важность зрительного контакта в общении

3 вещи, которые каждый должен знать о зрительном контакте

Зрительный контакт важен: ключ к построению отношений на работе

Установить зрительный контакт не всегда легко.

Иногда это может быть неловко, особенно если вы еще не установили связь с другим человеком.

Но почему важен зрительный контакт?

Давайте узнаем, почему зрительный контакт так важен, и что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки зрительного контакта.

Важность зрительного контакта в общении

Зрительный контакт является важной частью общения. Но чтобы понять почему, мы должны сначала ответить на важный вопрос:

Что означает зрительный контакт?

Зрительный контакт — это то, что происходит, когда два человека смотрят друг другу в глаза одновременно. Это форма невербального общения , которую люди используют для передачи многих форм эмоций.

В отличие от других приматов, мы можем легко видеть, куда смотрит человек, благодаря большому количеству белого цвета, окружающего нашу радужную оболочку. В результате мы знаем, куда смотрит человек, даже если его голова не двигается.

Вот почему зрительный контакт играет огромную роль в общении.

Давайте рассмотрим четыре причины, по которым зрительный контакт важен для общения:

1. Связь с другими

Исследования показали, что зрительный контакт активирует лимбическую зеркальную систему. Это означает, что те же самые нейроны, которые срабатывают в чьем-то мозгу, будут срабатывать и в вашем, когда вы смотрите им в глаза.

Итак, если их глаза выражают радость, нейроны на вашем конце также сработают, чтобы почувствовать радость.

Этот обмен эмоциональными состояниями может помочь вам сблизиться с другими и повысить сочувствие между людьми.

2. Проявите честность

Хороший зрительный контакт является важным проявлением честности во время разговора.

Глаза являются центральной частью невербального общения. Они показывают целый ряд эмоций, которые не всегда можно выразить словами. А честность может помочь двум людям укрепить доверие.

3. Увеличьте сопротивление убеждению

Исследования показали, что прямой зрительный контакт может сделать вас более устойчивым к тактике убеждения и влияния. Вы можете использовать этот невербальный сигнал, чтобы лучше осознавать влияние других людей на вас.

4. Улучшение взаимопонимания между людьми

Легко недопонимания, даже если два человека считают, что они оба внимательно слушают. Зрительный контакт помогает обоим собеседникам сосредоточиться на разговоре и прочитать выражение лица. Это может улучшить понимание.

Улучшение понимания может значительно улучшить общение между двумя людьми.

5. Вызывайте уважение

Наконец, зрительный контакт показывает и вызывает уважение.

Конечно, чтобы воспитать уважение в отношениях, нужен не только зрительный контакт. Но это играет важную роль. Глядя кому-то в глаза, вы показываете ему, что вы считаете его важным.

3 вещи, которые каждый должен знать о зрительном контакте

Зрительный контакт полезен по причинам, упомянутым выше, но есть и другие факты, делающие его интересным и важным.

Давайте рассмотрим три из них:

1.

Зрительный контакт помогает другим запомнить то, что вы сказали.

Верно и обратное. Другие люди запомнят больше того, что вы сказали.

Исследование показало, что во время видеозвонка участники запоминали больше информации, когда зрительный контакт был более продолжительным. И людям даже не нужен огромный зрительный контакт, чтобы получить это преимущество.

Исследователи обнаружили, что прямой взгляд в 30 % случаев – это все, что нужно участникам, чтобы значительно улучшить то, что они запомнили во время звонка.

2. Зрительный контакт может помочь в самосознании

Самосознание означает, что вы осознаете, что в данный момент происходит с вашим телом. И зрительный контакт может помочь в этом, согласно исследованию Парижского университета.

Их исследование показало, что люди лучше осознают себя, когда они устанавливают эффективный зрительный контакт, чем когда они избегают зрительного контакта.

Исследователи предполагают, что мы больше концентрируемся на собственном теле и поведении, когда на нас смотрят другие люди.

3. Зрительный контакт создает притяжение

Зрительный контакт притягивает. Исследования показывают, что люди находят других людей более привлекательными, когда они смотрят им в глаза.

Улыбка также может привлечь внимание.

Хотя это важно для личных отношений, это также имеет значение на работе. Коллеги и руководители будут более склонны строить с вами отношения, если вы посмотрите им в глаза.

С другой стороны, отсутствие зрительного контакта может показать отсутствие уверенности.

Советы по установлению зрительного контакта

Если вы обнаружите, что ваши глаза отклоняются от взгляда другого человека во время социального взаимодействия, или если у вас есть социальная тревога, вот пять советов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить и чаще поддерживать зрительный контакт.

Вы также научитесь поддерживать зрительный контакт в течение всего разговора.

1. Установите зрительный контакт, прежде чем начать говорить.

Прежде чем произнести первое слово, установите зрительный контакт. Когда контакт установлен, вы можете начать разговор с глазу на глаз.

2. Задержите взгляд на 4–5 секунд за раз

Не знаете, как долго вы должны удерживать взгляд другого человека или сколько времени нужно установить зрительный контакт? Попробуйте смотреть людям в глаза по четыре-пять секунд подряд.

Вместо того, чтобы смотреть вниз при разрыве зрительного контакта, посмотрите в сторону. Затем вы можете возобновить зрительный контакт.

3. Используйте жесты

Вы когда-нибудь чувствовали себя некомфортно и хотели оторвать зрительный контакт? Вместо того чтобы просто отводить взгляд, попробуйте использовать жесты и язык тела.

Вы можете кивать, использовать руки или использовать другие жесты, которые вы обычно делаете во время разговора.

Это будет выглядеть более естественно, чем просто отвести взгляд.

4. Медленно двигайте глазами

Не отводите взгляд слишком быстро, когда прерываете зрительный контакт. Это может заставить вас нервничать.

Вместо этого медленно отведите взгляд.

5. Поддерживайте зрительный контакт 50% времени

Когда вы ведете с кем-то дискуссию, используйте правило 50/70. Это означает, что вы должны удерживать зрительный контакт от 50% до 70% времени.

Сохраняйте постоянный зрительный контакт как во время разговора, так и во время прослушивания.

Почему важен зрительный контакт: ключ к построению отношений на работе

Зрительный контакт может помочь вам улучшить ваши личные отношения. Это также может помочь вам повысить уважение и доверие на работе.

Если вам сложно поддерживать зрительный контакт, вы можете улучшить свои навыки общения на работе (и многое другое) с помощью коучинговой платформы BetterUp.

Запросите индивидуальную демонстрацию, чтобы узнать, как она может помочь вам в продвижении по карьерной лестнице.

Почему важен зрительный контакт во время разговора?

Важность зрительного контакта в общении

Старая поговорка о том, что «глаза — это отражение вашего внутреннего «я», в большинстве случаев верна. Зрительный контакт имеет много значений. Это может быть вопиющий взгляд, когда человек дерзок или зол. Взгляд, когда мы видим что-то необычное в человеке (навязчиво смотреть — грубо!). Остекленевший взгляд, когда мы безнадежно влюблены в человека. Это также может быть прямой взгляд, когда мы говорим и пытаемся донести свою мысль.

Что означают наши глаза в общении

Во всех случаях мы используем наши глаза как уровень общения с другим человеком. Мы также избегаем прямого взгляда другого человека, если нам есть что скрывать. Полиция использует его как средство, чтобы определить, говорит человек правду или нет. Поэтому, если вы не очень опытный лжец, в большинстве случаев вы будете чувствовать себя неловко, когда лжете! Также иногда человек чувствует себя некомфортно, глядя другому человеку в глаза из-за застенчивости. Эта черта также присутствует с другими признаками застенчивости, такими как легкое заикание и иногда покраснение. В противном случае может случиться так, что человеку просто не хватает внимания на то, что вы хотите сказать.

Зрительный контакт на мероприятиях

Наши глаза также отражают нашу искренность, честность и комфорт при общении с другим человеком. Вот почему хороший зрительный контакт во время разговора является признаком того, что общение прошло хорошо. Как зрительный контакт связан с событиями? Что ж, события — это форма и средство общения, будь то отправка сообщения, обучение или даже знакомство. Хорошая компания по организации мероприятий понимает, что зрительный контакт во время общения и речи очень важен.

Мужчина и женщина смотрят друг другу в глаза.

Возьмем, к примеру, презентацию, на которой есть спикер и аудитория. Одним из основных важных элементов при планировании мероприятия будет камера и проекционный экран. Еще один важный пункт — оператор. Следует отметить, что вы можете получить хорошее приложение для управления событиями, чтобы управлять своим контрольным списком для всех этих элементов. Обратите внимание, как во время презентации оператор будет фокусироваться на лице спикера. По сигналу, когда говорящий делает вывод, оператор фокусируется на глазах говорящего. Это установление контакта между спикером и аудиторией через большой экран, чтобы аудитория могла почувствовать связь между спикером и его или ее аудиторией. Когда вы заметите это на любой презентации, на которую пойдете, обязательно обратите внимание на компанию, которая занимается организацией мероприятий, и на оператора! Их выступление хорошо отрепетировано!

Глаза и язык тела

Зрительный контакт — это форма языка тела, которая важна во время общения. То, как мы представляем себя и общаемся с другими, помимо разговора, зависит от нашего языка тела. Наш язык тела говорит больше, чем слова, что логически объясняет больший процент наших навыков общения. Поэтому наши глаза многое говорят о нас и о том, как мы общаемся.

Некоторые моменты, которые следует помнить во время общения, и почему важен зрительный контакт:

Сюрприз! Зрительный контакт — признак того, что вы умеете слушать! Какое отношение глаз имеет к слушанию? Когда вы поддерживаете зрительный контакт с человеком, с которым разговариваете, это указывает на то, что вы сосредоточены и внимательны. Это означает, что вы на самом деле слушаете то, что говорит человек. Отсюда и поговорка «Не слушайте только ушами». Так что «слушайте» больше, чем говорите, все любят хороших слушателей, особенно противоположный пол!
Ваши глаза — это способ установить связь с другим человеком. Это может означать, что вам нравится этот человек. Вам комфортно разговаривать и общаться с человеком или вы просто в него влюбляетесь! В любом случае, глаза говорят все.
Избегание зрительного контакта также может означать, что вы не хотите, чтобы человек, с которым вы разговариваете, знал слишком много. Возможно, человек вам не нравится. Вы не хотите, чтобы человек знал, что он вам нравится, или что вы не чувствуете себя комфортно с этим человеком. Это негативные последствия избегания зрительного контакта. Иногда другой человек может прочитать это неправильно и, следовательно, также вызвать негативное отношение к вам.
В значительной степени зрительный контакт укрепляет доверие. Человек, с которым вы разговариваете, будет с большей вероятностью доверять вам и уважать вас, поскольку зрительный контакт свидетельствует об открытости в общении. Он также говорит другому человеку: «Эй, я уверен в себе, ты можешь мне доверять». Так что, если вы надеетесь получить этот крупный контракт или проект, будьте заслуживающими доверия!

Правильный зрительный контакт — это навык эффективного и жизненно важного общения, который в большинстве случаев недооценивается и мало используется. Поддержание зрительного контакта с человеком, с которым вы разговариваете, показывает интерес и говорит человеку: «Ты важен, и я слушаю». Это один из «невидимых» инструментов, используемых в любой коммуникации событий. Решение для управления событиями, предоставляемое Evenesis, позволит вам создать опрос и отчет на основе вашего недавнего события. Один из вопросов, которые вы можете задать, — насколько эффективной была ваша презентация. Ведущий поддерживал зрительный контакт с аудиторией? Результаты вашего опроса будут полезны при проведении будущих презентаций.

Хорошее программное обеспечение для управления мероприятиями также должно быть достаточно гибким, чтобы вы могли быть мобильными, пока заняты организацией мероприятия. Теперь мы носим всевозможные мобильные устройства. Приложение, к которому можно получить доступ с мобильного телефона, — отличный способ поддерживать связь с вашей командой. Заявки Evenesis поступают не только из Малайзии, но и из любой точки мира. Таким образом, независимо от того, где вы организуете мероприятие, вы можете использовать свой мобильный iPhone 3G и решение для проведения мероприятий, чтобы следить за своей командой!

Уровни зрительного контакта при влечении

Зрительный контакт важен, особенно при знакомстве и оценке влечения людей к вам. Каждый должен иметь общее представление о том, что каждый человек кодирует ему глазом в той или иной ситуации, и чтобы понять это, не нужен криптограф. А если и так, то хрен с ним, я тот самый криптограф.

В этой статье я расшифрую 11 уровней зрительного контакта для непосвященных. Прошли те времена, когда приходилось слепо гадать, есть ли у милашки в баре что-нибудь для тебя. ты будешь знаю . А если нет, то, по крайней мере, у вас будет неплохая идея.

Содержание

Сила зрительного контакта
(Не) Отводи глаза!
Уровни зрительного контакта
Что ты видишь?

Если вы не жили под камнем, вы наверняка слышали поговорку: «Глаза — зеркало души» или какую-нибудь дрянную вариацию на эту тему.

Интуитивно мы понимаем силу зрительного контакта. Мы все переживали тот момент, когда смотришь кому-то в глаза и видишь миллион невысказанных слов. От сурового выражения лица матери, когда пятилетний ребенок ворвался в холодильник и съел ванночку с мороженым, до испытующего взгляда интервьюера, когда вы задавались вопросом, достаточно ли хорошо вы ответили на последний вопрос, чтобы получить работу. из ваших мечтаний.

Сила взгляда не тайна. За этим стоит множество исследований. Вот основные моменты того, что делает зрительный контакт.

Это возбуждает. Глядя кому-то в глаза, вы возбуждаетесь значительно больше, чем глядя на кого-то, чей взгляд отведен. ¹ Если кто-то просто смотрит на тебя, ты весь вспотеешь и дерьмо. ² Это должно быть очевидно и без исследования: если хочешь кого-то возбудить, не смотри в пол, смотри на него.
Привлекает и удерживает внимание. Если вы хотите привлечь чье-то внимание, внезапно взгляните на него (даже если вы вообще не двигаете головой), как правило, добиваетесь цели. ³ А если вы хотите, чтобы человек, с которым вы разговариваете, не отвлекался, смотрите ему в глаза. ⁴
Это заставляет людей верить тебе. Когда вы говорите кому-то что-то, в чем они не уверены, они склонны верить этому, если вы смотрите им в глаза. Даже если бы это было что-то, что они знают , а не , чтобы быть правдой, они все равно будут медленнее не соглашаться. ⁵
Это заставляет людей думать, что ты умный. Обычно мы считаем людей, которые смотрят нам в глаза, умнее и компетентнее. ⁶
Это делает тебя более искренним. Вы находитесь в баре с друзьями. Красотка из конца зала, которая наблюдает за вами, будет думать, что вы более искренни, менее взволнованы и более расслаблены, чем больше они увидят, как вы смотрите на своих друзей во время общения с ними. ⁷

Вам не нужно верить в любовь с первого взгляда (я не верю), чтобы оценить силу зрительного контакта. Простое знакомство с кем-то взглядом не заставит его влюбиться в вас по уши, но оно наверняка сделает много других вещей, которые превратят его из «может быть» в «да, черт возьми».

Если вы читаете эту статью, скорее всего, вам не совсем удобно смотреть в глаза другим. И это совершенно нормально.

Зрительный контакт может быть чертовски пугающим. Такое ощущение, что мы каким-то образом выставляем себя напоказ, как будто мы голые.

Как правило, зрительный контакт затруднен по многим причинам. Некоторые страдают от травм. У некоторых есть проблемы с привязанностью и близостью. Некоторым не нравится то, кто они есть, и поэтому они не хотят, чтобы их видели. Кому-то может быть что скрывать. А другие могут быть просто застенчивыми или неопытными.

Цель этого руководства — снять слои зрительного контакта и показать вам простое, но мощное действие, которое может освоить любой, включая вас.

Вот совершенно чрезмерно аналитический и по большей части сатирический, но отчасти правдивый справочник по уровням зрительного контакта и тому, какое влечение он означает.

Уровень (-1): Нет зрительного контакта (преднамеренно)

За пределами самого низкого уровня зрительного контакта, это когда кто-то не только не смотрит вам в глаза, но и сознательно прилагает усилия, чтобы НЕ смотреть на вас. ты. На высотах сексуальной близости Уровень (-1) является подземным. Это способ человека сказать: «Отойди от меня, подонок», не говоря, знаете ли, на самом деле.

Этот зрительный контакт (или его отсутствие) обычно зарезервирован для похотливых глотателей, которые пялятся на сиськи девушки, неприятных пьяных парней в режиме полного братана, сумасшедшего преследователя бывшей девушки или любого другого потенциального психопата. окрестности.

Зрительный контакт уровня (-1) также может происходить во время разговора. Тот факт, что он или она отвечает вам устно, еще не означает, что вы еще не за воротами. Проще говоря, если кто-то намеренно старается НЕ смотреть на вас, значит, ему это неинтересно. Это антиинтимность. Невербальный сигнал «Брось… и иди нахер от меня».

Это или у тебя горчица на лице.

Уровень 0: отсутствие зрительного контакта (непреднамеренное)

Непреднамеренное отсутствие зрительного контакта сигнализирует о том, что вы не знаете, что существуете. Это означает не что иное, как то, что они вас не заметили. Либо они заняты и сосредоточены на чем-то другом, либо вы выглядите так же интригующе, как бабушкины обои.

Уровень 1: Взгляд (бессознательный)

Бессознательный взгляд — это момент, когда кто-то смотрит на вас и тут же отводит взгляд, хотя и не осознает, на что смотрит. В основном это когда их глаза блуждают и случайно встречаются с вашими на мгновение, а затем продолжают блуждать.

Ключевым моментом здесь является то, что он или она не осознают, что вы встретились взглядами, и поэтому в этот момент ничто не воспринимается им как особенно интересное или заманчивое. Как и уровень 0, этот уровень зрительного контакта нейтрален, и от него мало что можно вынести. Большинство людей не обращают внимания на то, на что они смотрят большую часть времени.

Уровень 2: Взгляд (Сознательный)

Второй уровень зрительного контакта — это первый тип зрительного контакта, при котором вы, возможно, произвели на человека положительное впечатление. Это когда ваши глаза и их глаза встречаются, а затем они сразу же отводят взгляд, за исключением того, что они отводят взгляд сознательно, будь то из-за застенчивости, неловкости или незаинтересованности.

Исследования языка тела утверждают, что человек, который разрывает зрительный контакт с вами, глядя вниз, запуган (т. е. привлечен), а человек, который прерывает зрительный контакт, глядя в сторону, безразличен (т. е. не привлекает). ⁸

Я понятия не имею, правда это или нет. Но если кто-то быстро и намеренно разрывает с вами зрительный контакт, обычно это поляризованная реакция: они либо привлечены вашим присутствием и на мгновение застенчивы, либо они не заинтересованы и вообще избегают контакта.

Большинству людей неудобно поддерживать зрительный контакт с незнакомцами, что может свидетельствовать об интересе здесь, так это то, что их глаза были обращены к вам в первую очередь. Так что важно не то, что нарушили, а то, что на тебя сознательно посмотрели.

Различие между зрительным контактом Уровня 2 и зрительным контактом Уровня 1 очень тонкое, и его трудно последовательно проводить с какой-либо точностью. Хотя со временем вы набираете остроту. Невозможно быть на 100% уверенным в чужих намерениях, так почему бы просто не предположить, что все, кто смотрит вам в глаза, привлекают вас, пока не доказано обратное?

Хорошее упражнение для тех, кто новичок или застенчив, — никогда не прерывать зрительный контакт с людьми до того, как они разорвут его с вами. Ходите целый день и смотрите в глаза людям, которых вы считаете интересными или привлекательными. Вам будет неудобно смотреть в глаза незнакомцам, но идея в этом. Продолжайте делать это, пока не почувствуете себя естественно. Это поможет вашей уверенности.

Уровень 3: Полтора взгляда

Уровень 3 — это первый уровень, на котором очень слабо передается интерес. Как и другие более низкие уровни зрительного контакта, полуторный взгляд незаметен, и его трудно заметить без большой практики. Это когда кто-то смотрит на вас и разрывает зрительный контакт, как обычно, но удерживает зрительный контакт на долю секунды дольше, чем обычно. Я говорю, может быть, на 1/4 секунды дольше.

Зрительный контакт уровня 2 может длиться полсекунды, а уровень 3 — 3/4 секунды. Он тонкий, короткий и бессознательный. Люди запрограммированы проводить больше времени, рассматривая вещи, которые они находят привлекательными на бессознательном уровне. Таким образом, в их сознании они все еще прерывают зрительный контакт с вами, но на самом деле они смотрят на вас на 50% дольше, чем обычно.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы начать замечать зрительный контакт третьего уровня. Уровень 3 чаще всего возникает, когда они сознательно сосредоточены на чем-то другом, например, на своем мобильном телефоне или разговоре с кем-то, с кем они находятся. Они не осознают, что смотрят на вас, хотя на самом деле так и есть. Любой зрительный контакт от Уровня 3 и выше должен быть сильным стимулом для вас двоих хотя бы поговорить.

Уровень 4: Двойной взгляд

Вот хорошая привычка, когда вы сможете поддерживать зрительный контакт с прохожими. Каждый раз, когда вы устанавливаете зрительный контакт с кем-то привлекательным, а он отводит взгляд, продолжайте смотреть на него еще несколько секунд. Часть из них посмотрит на вас во второй раз. По моему опыту, это явный признак физического интереса, и 95%+ последующих взаимодействий, которые вы инициируете с этим человеком, будут восприняты тепло.

Забавно, что даже при зрительном контакте 4-го уровня большинство людей не осознают, что они это делают. Я подходил к женщинам, которые смотрели на меня два раза подряд, и я упоминал, что видел, как они смотрели на меня, и они серьезно не помнили, что смотрели на меня. Я даже сказал: «Мы использовали зрительный контакт. Мы смотрели друг другу в глаза три раза подряд, ты не заметил? А они не… или лживые отморозки. В любом случае, это просто показывает, как большинство людей ушли в свой маленький мир, не думая ни о чем из этого.

Как бы то ни было, подсознание всегда ищет то, что кажется ему интересным или интригующим, поэтому, если их взгляды продолжают падать на вас, это знак.

Уровень 5: Взгляд

Взгляд — это последний уровень, который может возникать бессознательно, хотя обычно происходит сознательно. Это когда кто-то смотрит на вас и просто продолжает смотреть на вас после обычного момента «отвода взгляда». Это твердые 2-3 секунды зрительного контакта, и они не прерывают его. Когда это нежелательно, это становится печально известным «ползучим взглядом». Но в случаях, когда на вас смотрят желаемые люди, это очень хорошая новость.

Вот почему так важно выработать привычку поддерживать зрительный контакт, потому что иначе вы упустите всех людей, которые поддерживают зрительный контакт 3-5 уровня. Взгляд — это четкий и крупный признак заинтересованности. Было бы глупо пропустить этот сигнал.

Уровень 6: Улыбка

Шестой уровень зрительного контакта — Взгляд плюс улыбка. Если «Взгляд» является явным признаком того, что он заинтересован, улыбка поверх него может также быть неоновым мерцающим рекламным щитом. Если кто-то, кого вы считаете привлекательным, дает вам 6-й уровень, а вы не разговариваете с ним, вы не только идиот, но и, вероятно, испытываете серьезное беспокойство.

Уровень 7: Трах глазами

Это тот, кто устанавливает зрительный контакт, держит его, улыбается и никогда не останавливается. Они просто продолжают смотреть и улыбаться, смотреть и улыбаться, иногда по несколько минут.

Зрительный контакт — это первый уровень зрительного контакта, который совершает скачок от «заинтересован/любопытен» к «они хотят заняться со мной сексом». Глазной трах не сдерживает никаких намерений. Это примерно столько интереса, сколько можно отобразить одним лишь зрительным контактом. Если вас трахнул в глаза привлекательный человек, и вы не реагируете на это, вы, вероятно, ослепли или находитесь в припадке. Я не могу придумать никакого другого разумного объяснения. ⁹

Когда нежелательно, The Eye Fuck становится чрезвычайно жутким. Если вы мужчина и регулярно трахаете глазами женщин, которые не отвечают взаимностью и не улыбаются в ответ, то, скорее всего, в ближайшем будущем вы встретите мистера Перцового баллончика.

Глазные ублюдки часто приближаются к вам, если вы не приближаетесь. Хотя многие из них сдадутся, если вы не подойдете на несколько минут и решит, что вам это неинтересно. Если вы мужчина, а женщина смотрит на вас, намек должен быть ясен: она хочет, чтобы вы с ней поговорили.

Уровень 8: Лодка мечты

Лодка мечты появляется, когда кто-то влюбляется в вас. Это когда вы просыпаетесь утром и видите, что кто-то смотрит на вас с этой мечтательной улыбкой, как будто он пьян или не спал всю ночь, нюхая клей. Это то, как два человека смотрят друг на друга, когда обнимаются и издают милые звуки, потирая носы друг о друга.

Лодка мечты почти никогда не случается, пока вы не занимаетесь сексом с кем-то, а если и случается, то это либо амиши, либо гигантский красный флаг. Обычно это начинается через месяц или два в новых отношениях, хотя это может произойти всего за пару ночей вместе (или, в редких случаях, за одну).

Если предположить, что чувства взаимны, «Лодка мечты» прекрасна. Это самый подтверждающий зрительный контакт, который человек может дать вам. Столетия литературы и фильмов за миллион долларов процветали благодаря тому, что означает взгляд «Лодки мечты». Это то, чем мы, люди, одержимы на каком-то уровне. И хотим мы это признавать или нет, но это то, к чему в конечном итоге стремится большинство из нас. Так что, когда вы найдете его, наслаждайтесь этим.

Но… если чувства не взаимны, если «Лодка мечты» — улица с односторонним движением, это не всегда приятно. Безответная любовь никому не доставляет удовольствия. Никто не любит разбивать сердце и заставлять эти глаза плакать. Просто будьте честны и откровенны, разорвите отношения с уважением и достоинством и надейтесь, что их глаза не превратятся в…

Уровень 9: Сумасшедшие

9-й и последний уровень зрительного контакта не может быть объяснен так же, как опыт.

Когда вы сталкиваетесь с The Crazies, человеку даже не нужно присутствовать, чтобы увидеть их. Они преследуют вас. Они везде и нигде.

Это парень, который будит тебя, стучась в окно в 3 часа ночи и крича, что ты ему так и не перезвонил. Или девушка, которая притворялась беременной, потому что думала, что это заставит тебя снова сойтись с ней. Или парень, который вырезал твое имя на руке в качестве подарка на день рождения.

Это глаза, которые серьезно смотрят на вас, когда говорят, что хотят бросить работу и переехать на Таити, чтобы вы двое могли быть вместе, в полном одиночестве, навсегда. Сумасшедшие означают заблуждение, безнадежные эмоции и полную потерю контроля над реальностью. Сумасшедшие часто приходят с судебным запретом.

Люди, которые видели «Безумцев» и дожили до того, чтобы рассказать об этом, делают это со смирением и унынием. Большинство из них имели дело со своей долей иррациональных и драматических отношений. Некоторые, возможно, были свидетелями «Безумцев» в течение мимолетных моментов — разъяренная подружка, которая бросилась на него с бейсбольной битой, парень, который оставил ей 43 гневных голосовых сообщения за одну ночь — и эти люди передают эти истории о безумии почти как знак чести. .

Но большинство из тех, кто повидал глубины, заглянул в глаза и увидел за ними истинное любовное безумие, как и всякий истинный ветеран, предпочитают хранить боль и ужас в своем сердце, чтобы не увидеть дневного света.

Говорят, что в любви и на войне все прекрасно, и в определенных местах и в определенное время они не кажутся такими уж разными. И, как и в любой истории о войне, прожить ее и рассказать не получится.

Люди склонны все усложнять. Когда мы не уверены, что можем что-то сделать, мы откладываем это. Мы превращаем все «это» в гидру с 12 головами, которая преследует нас каждое мгновение бодрствования. Но если бы мы просто пошли дальше и сделали это, мы бы обнаружили, что «это» не так уж и плохо.

Зрительный контакт — одно из таких «оно». Если у вас нет патологического страха, в этом случае вам лучше обратиться за профессиональной помощью, зрительный контакт — это то, что вы можете практиковать и в чем вы можете научиться.

Если зрительный контакт с незнакомцами — это слишком далеко, вы можете начать с людей, с которыми вам комфортно. В следующий раз, когда вы будете слушать рассказ своего лучшего друга о том, как прошел день, посмотрите ему в глаза, а не в уши, ¹⁰ или на стену позади него. В следующий раз, когда ваш партнер подарит вам «Лодку мечты», свернитесь в ней и позвольте ей унести вас в море. Уплывайте под его любящие мелодии. ¹¹

Еще один простой трюк: если вам неудобно смотреть кому-то в глаза, встаньте или сядьте немного подальше от него. Исследования показывают, что чем ближе вы стоите к тому, кто смотрит на вас, тем меньше у вас возможности установить зрительный контакт, особенно если этот человек противоположного пола. ¹² Найдите ту золотую середину, которая вам подходит.

Практика зрительного контакта. Научитесь декодировать 11 уровней. Пусть ваши глаза станут зеркалом вашей души. И ваша личная жизнь никогда не будет прежней.

Если вам понравилась эта статья, вы полюбите и этих плохих парней. Копайте и улучшайте свою жизнь на свиданиях. (Или нет, что сработает. Я просто буду смотреть на тебя с Ма Сумасшедшими, пока ты не капитулируешь перед моим взглядом…)

Любви недостаточно
Ебать да или нет
1500 человек дают все советы по отношениям, которые вам когда-либо понадобятся
6 привычек здоровых отношений, которые большинство людей считают токсичными
6 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях
Как отпустить

Сноски

Ярик, М. , и Бенчич, Р. (2019). Зрительный контакт — это улица с двусторонним движением: возбуждение вызывается отправкой и получением информации о взгляде. Границы психологии , 10 , 1262.↵
Николс, К.А., и Чемпнесс, Б.Г. (1971). Взгляд и КГР. Journal of Experimental Social Psychology , 7 (6), 623–626.↵
ван дер Вел, Р. П., Уэлш, Т., и Бёклер, А. (2018). Говорящие головы или говорящие глаза? Влияние ориентации головы и внезапного взгляда на привлечение внимания. Внимание, восприятие и психофизика , 80 (1), 1–6.↵
Сенджу, А., и Хасегава, Т. (2005). Прямой взгляд захватывает зрительно-пространственное внимание. Визуальное познание , 12 (1), 127–144.↵
Крейса, Х., Кесслер, Л., и Швайнбергер, С.Р. (2016). Прямой взгляд спикера способствует доверию к двусмысленным утверждениям. PLOS ONE , 11 (9), e0162291.↵
Уиллер, Р. В., Барон, Дж. К., Мичелл, С., и Гинзбург, Х. Дж. (1979). Зрительный контакт и восприятие интеллекта. Бюллетень Психономического общества , 13 (2), 101–102.↵
Иизука, Ю. (1992). Оценка пар взглядов женщинами-наблюдателями. Японский журнал экспериментальной социальной психологии , 31 (3), 231–239.↵
См., например: здесь, здесь и здесь.↵
Ах, вы состоите в серьезных моногамных отношениях и не хотите изменять. Это разумное объяснение. Да, хорошо для вас.↵
Серьезно, чувак, это чертовски странно, когда люди так делают.↵
Исследования показывают, что чем больше влюблена пара, тем больше времени они проводят, глядя в влюбленные глаза друг друга. Наслаждайтесь этим. Не разрушайте заклинание.↵
Аргайл, М., и Дин, Дж. (1965). Зрительный контакт, расстояние и принадлежность. Социометрия , 28 (3), 289–304.↵

Сила зрительного контакта

Flickr/Педро Рибейру Симойнс

Зрительный контакт — один из самых простых и действенных способов заставить человека почувствовать себя признанным, понятым и одобренным.

Простой акт удержания чьего-то взгляда — будь то новая девушка, потенциальный работодатель или старый друг — может зажечь или углубить отношения.

Вот почему это так важно, и вот почему это один из фундаментальных навыков, которому мы так уделяем особое внимание в «Искусстве обаяния».

Чтобы понять, почему зрительный контакт так важен, нам нужно понять, насколько он важен для человеческого опыта. Так случилось, что люди — единственные приматы с белыми глазами — с раннего возраста тянутся к зрительному контакту.

Исследование, проведенное в Массачусетском технологическом институте в 2002 году, показало, что младенцы гораздо чаще пытаются следовать за глазами взрослых, а не просто за движениями головы. И помимо науки, подумайте о своем личном опыте: мы изучаем глаза людей, чтобы судить об их характере, мы замечаем, когда кто-то встречает наш взгляд, и мы очень хорошо осознаем, куда блуждает наш взгляд.

Зрительный контакт глубоко укоренился в нашей ДНК. На самом деле, вы читаете эту статью в значительной степени потому, что ваши пещерные предки обладали интуитивным мастерством зрительного контакта. Тогда зрительный контакт означал разницу между жизнью и смертью, влечением и равнодушием.

И все же большинство людей никогда не задумывались о том, насколько хорош или плох их зрительный контакт. Если вы хотите стать мастером зрительного контакта, потребуется некоторая практика, а также хорошее понимание лежащей в основе теории. И в этом суть этой статьи: пять вещей, которые должен знать каждый человек о науке зрительного контакта, о преимуществах его овладения и о том, как максимально использовать свой взгляд.

1. Зрительный контакт может сделать людей более устойчивыми к убеждению.

Зрительный контакт делает вас более убедительным, верно? Да. Но это может иметь и обратный эффект.

Во многих случаях люди могут быть более устойчивыми к убеждению при зрительном контакте, как обнаружили исследователи из Университета Фрайгбурга, Германия. Используя новейшие технологии отслеживания взгляда, Фрэнсис Чен (теперь доцент Университета Британской Колумбии) и ее группа исследователей обнаружили, что чем чаще субъекты устанавливают зрительный контакт с видео во время прослушивания, тем меньше вероятность того, что они поверят что говорилось.

К этому общему правилу есть некоторые оговорки. Во-первых, в исследовании участвовали люди, просматривающие видео на спорные темы. Участники, которые не соглашались с точкой зрения, которую они слушали, с меньшей вероятностью были убеждены кем-то, чем больше зрительного контакта они устанавливали с говорящим.

Это может быть связано с тем, что научно доказано, что лжецы удерживают более продолжительный и преднамеренный зрительный контакт, чем люди, говорящие правду.

С другой стороны, если кто-то уже был согласен с тем, что было сказано, он, вероятно, согласился еще больше, если установил устойчивый и продолжительный зрительный контакт с говорящим.

В любом случае мы можем оценить, насколько мощным на самом деле является зрительный контакт. Чей-то взгляд может быть каналом правды или барометром лжи, в зависимости от намерения говорящего и чувствительности слушателя. Оба передаются через глаза.

Последствия? Во-первых, постоянный зрительный контакт поможет вам мотивировать людей на выполнение действий, на которые они уже согласились. Это также может убедить людей стать более ревностными в отношении вашей взаимной позиции.

Если вы ищете союзников в офисе, зрительный контакт может быть мощным инструментом. Если вы родитель, стремящийся привить своим детям дисциплину и связь, это может быть столь же эффективным.

В то же время, если вы чувствуете, что кто-то пытается «продать» вам что-то, что вас не очень интересует, сосредоточьтесь на зрительном контакте. Это сделает вас менее восприимчивым к обманчивой рекламе. С другой стороны, если вы даже немного заинтересованы, но все еще не хотите покупать, отведение взгляда может быть в ваших интересах — более продолжительный зрительный контакт просто заставит вас больше согласиться.

2. Зрительный контакт делает ваши слова более запоминающимися.

Если вы хотите, чтобы люди запомнили то, что вы сказали, еще долго после того, как вы закончите говорить, поддерживайте хороший зрительный контакт. Таковы результаты совместного исследования Университета Вулверхэмптона и Университета Стирлинга.

Лоуренс Гриффитс / Getty Images

В ходе этого исследования участников разговаривали по видеосвязи с другим человеком. Исследователи обнаружили, что зрительный контакт увеличивает запоминание того, что было сказано во время разговора. Более того, для этого даже не требовался столько зрительного контакта: всего 30% времени, потраченного на зрительный контакт, в сумме привели к значительному увеличению того, что участники запомнили.

Это означает, что немного пристального взгляда имеет большое значение. Смотреть в глаза 30% времени несложно — это менее 20 секунд в минуту. Если вы работаете над тем, чтобы произвести неизгладимое впечатление, или хотите, чтобы ваши коллеги запомнили ваши слова еще долго после встречи, то найдите их взгляд и задержите его, потому что память, впечатление и зрительный контакт тесно связаны.

3. Зрительный контакт и движения помогают людям заметить и запомнить вас.

Один зрительный контакт не объясняет, почему ваши слова запоминаются. Исследователи также обнаружили, что движение в сочетании со зрительным контактом оказывает сильное влияние.

Два исследователя из Университета Рэдбуд и Университета Рутгерса провели первое исследование зрительного контакта и движения. Они обнаружили, что зрительный контакт в сочетании с внезапным движением (например, движением руки из ниоткуда или поворотом головы во время зрительного контакта) делает людей более запоминающимися и заметными.

Смена направления и зрительный контакт помогут вам произвести еще более сильное впечатление. Все, что вам нужно сделать, это повернуть голову, положить руку на перекладину или сосредоточиться на сильном языке тела, когда вы устанавливаете зрительный контакт. Это, в свою очередь, сделает вас более заметным и запоминающимся.

4. Зрительный контакт делает людей более честными.

Как это ни парадоксально, лжецы больше смотрят в глаза, чем те, кто говорит правду, но зрительный контакт, как правило, делает людей более честными, когда им противостоят. Это то, что обнаружили исследователи из Университета Тафтса, когда они оставили монетку в телефонной будке, и к ней подошли незнакомые люди, заявив, что эта монета принадлежит им. При зрительном контакте те, кто только что нашел монетку в телефонной будке, с гораздо большей вероятностью вернули ее.

Этот феномен отражает извечную концепцию «глаза как окна души». Вы логически понимаете, что кто-то не может читать ваши мысли, глядя вам в глаза, и все же вы интуитивно знаете, что зрительный контакт снижает вероятность того, что вам сойдет с рук ложь. Наши глаза выдают гораздо больше о наших внутренних процессах, чем нам хотелось бы.

Х. Армстронг Робертс / Гетти

Если вы имеете дело с кем-то, кого вы считаете подозрительным, поддержание зрительного контакта может быть простым способом сохранить его честность. Даже если вы имеете дело с кем-то, кто намеренно не пытается вас обмануть, зрительный контакт все равно может быть мощным инструментом. Подумайте, например, о попытке купить автомобиль. Ваш зрительный контакт с продавцом может помочь вам получить важную информацию об истории автомобиля или заставить его предложить вам более реалистичную стартовую сумму.

Каким бы ни был сценарий, помните следующее: зрительный контакт неразрывно связан с нашим восприятием правды и честности.

5. Зрительный контакт помогает лучше понять себя.

Французские исследователи из Парижского университета обнаружили, что люди гораздо лучше осознают себя (что определяется как более или менее осведомленное о том, что происходит с их физическим телом), когда кто-то смотрит им в глаза, чем когда они этого не делают. Исследователи считают, что мы становимся более сосредоточенными на себе и осознаем свое поведение, когда другие смотрят на нас.

Существует тонкая грань между самосознанием и самосознанием, но осознание этого явления может помочь вам максимально использовать его. В компании других людей — на собрании, на вечеринке, на свидании — вы можете обнаружить, что чей-то зрительный контакт делает вас более чувствительными к собственным мыслям, чувствам и поведению. Как только вы заметите, что это происходит, вы можете проверить себя и немного подумать о впечатлении, которое вы производите. Вот где самосознание, усиленное зрительным контактом, может действительно помочь вам.

Вы также можете использовать зрительный контакт, чтобы повысить самосознание других. Я, конечно, никому не советую запугивать кого-то зрительным контактом, но как насчет того, чтобы поддерживать зрительный контакт с девушкой, с которой вы действительно ладите? Это прохладное, нервное чувство бабочки может быть очень забавным.

Когда вы поддерживаете с ней зрительный контакт, повышая при этом ее самосознание, вы делаете ей небольшой подарок. Вы позволяете ей наслаждаться этим чувством еще больше. И вы сообщаете ряд важных вещей: что вы слушаете, что вы обращаете внимание и что вы хотите, чтобы она наслаждалась настоящим моментом с вами.

Вы также делаете что-то важное, потому что…

6. Зрительный контакт создает и углубляет влечение.

Держите шляпы, господа. То, что я собираюсь вам рассказать, заставит вас полюбить зрительный контакт: зрительный контакт заставит людей полюбить вас. Потому что, согласно исследованиям, было доказано, что удержание чьего-то взгляда вызывает влечение.

И хотя вы, возможно, знаете, что очаровательная улыбка — отличный способ казаться привлекательным, лучше всего за этой очаровательной улыбкой поддерживать прямой зрительный контакт, говорится в одном исследовании, проведенном Абердинским университетом в Шотландии. Кажется, что прямой взгляд на кого-то делает большую часть работы по созданию привлекательности и значительно усиливает другие виды поведения, такие как улыбка, прикосновение и слушание.

Flickr/марк Себастьян

Более того, по мнению исследователей, улыбка во время зрительного контакта имеет наибольшую силу при общении с женщинами. «Мы показали, что людям, кажется, нравятся те, кто им нравится, — в зависимости от направления их взгляда — и это особенно верно в отношении противоположного пола». (выделено мной)

Однако, хотя это может быть более действенным с женщинами, оно также окажет влияние, когда вы знакомитесь с новыми людьми на работе, общаетесь или заводите друзей в новом городе. Зрительный контакт универсален.

Итак, стремитесь ли вы познакомиться с новыми людьми или пытаетесь укрепить уже сложившуюся связь, широко улыбайтесь, смотрите в глаза и сразу же добивайтесь того, чего хотите. Это не всегда будет легко, но это лучшая стратегия, которая у вас есть.

7. Зрительный контакт может даже заставить вас влюбиться.

«Любовь с первого взгляда», по-видимому, существует. Но вот в чем дело: это работает только с вашей стороны. Исследователи, использующие скрытые камеры, обнаружили, что мужчины, которые смотрели на женщину в течение 8,2 секунды или более, гораздо чаще чувствовали, что влюбились в нее с первого взгляда.

С другой стороны, если мужчина смотрел на женщину 4,5 секунды или меньше, он, скорее всего, не проявлял к ней никакого интереса. Вот только одна проблема: женщины не отвечали взаимностью на любовные чувства мужчин. Все было в голове человека.

Дэвид Сильверман / Гетти

Урок здесь заключается в том, что зрительный контакт может быть мощным, но не всегда взаимным — и, в случае этого исследования, не всегда надежным. Поскольку наш взгляд может создать невероятно мощный опыт (иногда только для нас самих), эти чувства легко спроецировать на его объекты.

Знай об этом и сопротивляйся чувству, что ты «влюбился» еще до того, как она откроет рот. Зрительный контакт — это мощный аттрактор и основа открытия, но с другой стороны есть человек, которого нужно узнать.

Суть? Зрительный контакт — это чрезвычайно мощная способность, которая создает лучшие связи, поддерживает честность людей и в целом обогащает отношения. Немного потренировавшись, вы сможете стать мастером этого важного навыка.

Важность зрительного контакта

Как часто вы разговаривали с другим парнем, который ни разу не посмотрел вам в глаза на протяжении всего разговора? Или, может быть, он несколько раз встречался с вами взглядом, но потом его взгляд возвращался к своим ботинкам или к какой-то точке вдалеке.

Я хотел бы сказать, что способность устанавливать хороший зрительный контакт является одним из социальных навыков, с которым многие молодые люди, кажется, борются в наши дни, и это было бы правдой, но я встречал достаточно средств, отводящих взгляд мужчины в возрасте, чтобы знать, что это проблема нескольких поколений. И на самом деле, это, вероятно, то, с чем мужчины всегда боролись: женщины в среднем лучше устанавливают и удерживают зрительный контакт, чем мужчины, и фактически было обнаружено, что чем выше уровень тестостерона, которому подвергается плод в утробе, тем меньше зрительный контакт, который они устанавливают в младенчестве, независимо от пола. Интересно, что исключением из этого правила являются младенцы мужского пола, у которых самый высокий уровень тестостерона; в конечном итоге они так же искусны в зрительном контакте, как и их коллеги женского пола — альфа-младенцы не боятся смотреть вам в глаза!

Но только потому, что зрительный контакт не является естественным для нас, мужчин, не означает, что вы должны просто пожать плечами и принять эту предрасположенность. Способность устанавливать зрительный контакт на высоком уровне — это навык, над которым должен работать каждый мужчина, поскольку было доказано, что он создает невероятные преимущества для смотрящего. Многочисленные исследования показали, что люди, которые поддерживают более высокий уровень зрительного контакта с другими, воспринимаются как:

Более властные и сильные
Более теплые и представительные
Более привлекательный и симпатичный
Более квалифицированный, опытный, компетентный и ценный
Более надежный, честный и искренний
Более уверенный и эмоционально стабильный во всех отношениях с теми, с кем вы взаимодействуете, это также улучшает качество этого взаимодействия. Зрительный контакт придает вашему обмену ощущение близости, а получатель вашего взгляда чувствует себя более позитивно в отношении вашего взаимодействия и связи с вами.
Короче говоря, более тесный зрительный контакт с другими может повысить качество всех ваших личных взаимодействий; нет такой области вашей жизни, где бы вас не считали более привлекательным, уверенным в себе и заслуживающим доверия человеком. Умение смотреть людям в глаза и удерживать их взгляд может помочь вам лучше общаться с другими людьми, получить работу, предложить идею, произнести трогательную речь, ухаживать за дамами и запугать ваших врагов. Это может помочь адвокату завоевать расположение присяжных, боксеру настроить психологию своего оппонента, а служителю наладить связь со своими прихожанами. Это может даже помочь музыканту завоевать новых поклонников; исследования показали, что чем больше зрительного контакта делает музыкант со своей аудиторией, тем больше им нравится его музыка — обратите внимание, участники групп, испытывающих трудности!
И самое приятное во всем этом то, что улучшить зрительный контакт можно относительно быстро и легко. На следующей неделе во второй статье этой серии, состоящей из двух частей, мы рассмотрим все практические гайки и болты о том, как это сделать, и предложим несколько действительно полезных советов по зрительному контакту как для общих разговорных ситуаций, так и для конкретных сценариев.
Но сегодня мы хотели бы начать с исследования того, почему установление зрительного контакта так важно для формирования отношений с другими людьми и почему это может быть так трудно сделать.
Почему зрительный контакт жизненно важен для создания положительных связей с другими
Почему зрительный контакт с людьми оказывает такое сильное влияние на улучшение их восприятия вас? Есть четыре основные причины:
1. Наши глаза созданы для того, чтобы соединяться. Легко понять, почему глаза других захватывают наш взгляд: это свободно движущиеся шары, расположенные на неподвижном лице; глазные яблоки действительно выглядят странно, если подумать о них, не так ли? Но они также привлекают наше внимание по причине, явно человеческой. В то время как наши радужки и зрачки плывут по яркому белому полотну, ни у одного из других 220 видов приматов вообще нет белого цвета в глазах, или, по крайней мере, белого, который можно легко увидеть.
Источник изображения
Белки наших глаз позволяют другим видеть именно то, на что мы смотрим, и замечать, когда наше внимание меняет направление. В то время как приматы, как правило, обращают свой взгляд в том направлении, куда человек указывает всей своей головой, человеческий младенец с большей вероятностью будет следовать глазами человека , независимо от того, в какую сторону наклонена голова человека. Антропологи считают, что наши уникальные человеческие глаза эволюционировали, чтобы помочь нам достичь более высокого уровня 9.0202 сотрудничество с другими, что полезно для выживания и построения цивилизации. Все это говорит о том, что ваши глаза созданы для общения с глазами других людей.
2. Наши глаза раскрывают наши мысли и чувства. Вы, наверное, слышали старое выражение: «Глаза — зеркало души». Хотя это может и не быть правдой в буквальном смысле, они многое говорят о том, что мы на самом деле думаем и чувствуем в каждый момент времени.
Подумайте обо всех выражениях, связанных с глазами, которые есть в нашем языке. Нас соблазняют «спальные глаза», мы опасаемся «беглых глаз» и боимся «сглаза». Нас привлекают люди с «добрыми глазами» и глазами, которые «искрятся», «светятся» или «мерцают», в то время как нас отталкивают те, у кого «мертвые глаза». Когда кто-то энергичен и бодр, мы говорим, что он «ясноглазый»; когда им скучно, мы описываем их глаза как «стеклянные». Истории любви как в художественной литературе, так и в реальной жизни очень часто начинаются со встречи двух пар глаз через комнату. А Брайан Адамс говорит, что вы можете оценить свою любовь к женщине по своей способности видеть своих нерожденных детей в ее глазах! Какой-то романтичный, какой-то жутковатый.
То, что мы так доверяем идее, что можем прочитать человека по тому, что у него в глазах, связано с тем, что даже когда мы скрываем то, что мы на самом деле думаем и чувствуем, языком тела и выражением лица, это часто остается темным. раскрывается на наших глазах. «Глаза не лгут», как говорят люди (хотя на самом деле хорошие лжецы могут заставить глаза солгать за них). Вот почему игроки в покер часто носят солнцезащитные очки, чтобы скрыть свою реакцию на сдаваемые им руки.
Человеческая склонность смотреть кому-то в глаза, чтобы понять, о чем он думает, проявляется очень рано. Около 9-18 месяцев младенцы начнут смотреть в глаза своим родителям, чтобы понять, что они пытаются передать, хотя в остальном их лицо неоднозначно. И мы продолжаем делать это всю оставшуюся жизнь.
Наконец, мы придаем большое значение зрительному контакту в наших взаимодействиях, потому что это форма одновременного общения . Вам не нужно по очереди выражать свои мысли, как во время разговора. Если у вас когда-либо был целый мини-разговор через всю комнату с вашим супругом, используя только ваши глаза, вы знаете, как это работает.
3. Зрительный контакт показывает внимание. Социологи говорят нам, что в наши дни людям не хватает внимания. Несмотря на то, что мы более «связаны», чем когда-либо, люди жаждут общения лицом к лицу и кого-то, кто действительно, искренне их выслушает. Эта жажда внимания может проявляться в таких вещах, как «разговорный нарциссизм». И если вы читали нашу дискуссию об этой социальной болезни некоторое время назад, вы помните, что мы говорили о том, как вы показываете свое внимание кому-то, с кем вы разговариваете, используя «поддерживающие ответы», такие как кивание головой и предложение « фоновые подтверждения», такие как «ммм» и «да». Что ж, зрительный контакт — это еще одна форма фонового признания, и при этом очень важная. Это показывает говорящему, что вы настроены на то, что он говорит. Подумайте о том, как дерьмово вы себя чувствуете, когда разговариваете с кем-то, а он ищет по всей комнате кого-то еще, ради кого вас бросить.
Способность смотреть в глаза собеседнику, когда он говорит, является особенно мощным инструментом в наши дни; для людей стало настолько обычным отводить взгляд, чтобы проверить свой телефон во время разговора, что уделение кому-то вашего полного и безраздельного внимания может действительно покорить их.
4. Зрительный контакт создает интимную связь. Когда я выполняю задание или испытываю эмоцию, а вы наблюдаете, как я это делаю, те же самые нейроны, которые загораются в моем мозгу, когда я на самом деле переживаю это, — это те самые нейроны, которые загораются в твой мозг только что смотрел на меня. Это стало возможным благодаря наличию в наших черепах «зеркальных нейронов». А активация этих зеркальных нейронов особенно чувствительна к мимике и, как вы уже догадались, к зрительному контакту. Вы когда-нибудь испытывали сильную эмоцию после того, как посмотрели в глаза тому, кто ее испытывал? Зрительный контакт создает моменты, когда вы действительно можете почувствовать то, что чувствует другой человек. Он связывает воедино ваши эмоциональные состояния и создает эмпатию и близкую связь.
Вот почему, когда мы взаимодействуем как бестелесные личности в Интернете, очень легко злиться и ненавидеть людей, но когда вы видите кого-то лицом к лицу и смотрите ему в глаза, вы часто можете почувствуйте их человечность, и ваш гнев значительно рассеется.
Синхронизация с другими, разделение наших чувств, проявление внимания, создание связи: зрительный контакт — действительно мощный инструмент для связи с другими.
Почему так сложно смотреть в глаза?
Но, с другой стороны… синхронизироваться с другими, делиться своими чувствами, проявлять внимание, создавать связь… все это непросто, особенно для мужчин!
В то время как людям нравится видеть наши глаза, чтобы понять, что мы на самом деле думаем и чувствуем, с нашей стороны, раскрытие того, что происходит у нас в голове, может заставить нас чувствовать себя очень уязвимыми. Мы избегаем зрительного контакта, когда не хотим, чтобы люди смотрели на нас поближе и больше видели, кто мы есть. Эта скрытность может быть вызвана несколькими причинами:
Сокрытие обмана. Если вы намеренно скрываете от кого-то правду, вы можете колебаться смотреть ему в глаза, потому что боитесь, что ваши глаза выдадут правду, а также из-за создания близкой связи, описанной выше, когда вы сознательно одурачивание кого-то заставляет вас чувствовать себя особенно стыдно. Вот почему люди иногда, хотя и не всегда, избегают вашего взгляда, когда лгут вам, почему люди говорят что-то вроде: «Смотри мне в глаза, когда говоришь мне это!» и почему люди, которые поддерживают прямой зрительный контакт, считаются более надежными.
Маскировка эмоций. Бывают случаи, когда вы не пытаетесь полностью скрыть ложь, а просто хотите скрыть свои истинные чувства от других, например, когда вы не думаете, что ваша реакция на что-то будет воспринята ими благосклонно. Гнев, страх и удивление — это эмоции, которые больше всего воспринимаются нашими глазами, и их труднее всего скрыть. И это также эмоции, которые мы чаще всего хотим скрыть от других.
Отсутствие безопасности. Наконец, одна из самых распространенных причин, по которой люди избегают зрительного контакта, связана с простой неуверенностью. Зрительный контакт побуждает к большему взаимодействию, и вы можете не захотеть, чтобы люди смотрели на вас поближе из-за того, как вы относитесь к себе.
Люди с более высоким статусом больше смотрят в глаза, когда разговаривают с другими, в то время как люди с более низким статусом меньше смотрят в глаза и первыми отводят взгляд. Когда парень не может смотреть кому-либо в глаза, когда разговаривает с ним, часто это происходит потому, что он не чувствует, что подходит к чьему-либо уровню; он не верит, что может постоять за себя с другими людьми.
Эта неуверенность может корениться в неуверенности в собственной внешности или состоянии ума. Было проведено исследование, в котором студентам колледжа показывали лица, которые смотрели на участников разными взглядами — отведенными или прямыми. Затем студенты ранжировали лица по тому, казались ли они доступными или избегаемыми. Затем участникам был предложен опрос, в котором оценивалось их психическое здоровье. Студенты, которые оценивали лица с прямым взглядом как доступные, оказались более эмоционально устойчивыми, чем те, кто считал лица с прямым взглядом избегаемыми. Другое исследование, в частности, показало, что люди, страдающие депрессией, что может сказаться на их уверенности в себе, реже смотрят людям в глаза.
Люди также избегают зрительного контакта, произнося саркастический, а не искренний комментарий, поскольку сарказм часто используется теми, кто слишком неуверен в себе, чтобы проявить агрессию или прямо высказать свое мнение.
Лучший способ улучшить качество зрительного контакта
Общим знаменателем всех трех приведенных выше причин для избегания зрительного контакта является страх быть отвергнутым. Если глаза — это порталы к нашим чувствам и мыслям, зрительный контакт действует как регулятор интима. Чем чаще вы смотрите в глаза, тем больше вы себя выставляете. Таким образом, чем больше у вас уверенности в том, что люди увидят, когда они присмотрятся к вам поближе и заглянут в закоулки вашего сердца, тем комфортнее вы будете смотреть им в глаза. И наоборот, чем больше вы стыдитесь того, что другие обнаружат, когда вы откроетесь им, тем больше вероятность, что вы отведете свой взгляд.
Как я уже говорил, на следующей неделе мы займемся практическими вопросами того, как правильно установить зрительный контакт. Но из этого вступления должно быть очевидно, что никакая внешняя тонкая настройка вашего взгляда не может компенсировать нерешенные внутренние проблемы, требующие решения. Вы можете заставить себя установить зрительный контакт с людьми, даже если вам этого не хочется, но хороший зрительный контакт зависит не только от количества, но и от качества. Хотя может быть и неправда, что глаза — это зеркало души, на мой взгляд, действительно есть что-то почти метафизическое в том, как в них запечатлевается наш характер. Люди с добрыми глазами почти всегда добрые люди. Люди с огоньком в глазах почти всегда обладают завидной жизненной силой. И те, у кого мертвые глаза снаружи, как правило, мертвы и внутри.
Таким образом, основа для хорошего зрительного контакта действительно исходит изнутри (изменение внешнего вида путем таких вещей, как похудение и одевание как можно лучше, тоже помогает, но даже эти вещи обычно требуют изменения внутреннего отношения). Чем больше вы живете честной жизнью, тем легче вам будет смотреть в глаза всем, кого вы встречаете, и делать это с уверенностью и настоящей улыбкой.
Прочтите часть II: Как правильно установить зрительный контакт
Примечание. Принципы этой серии написаны для мужчин, живущих в западных странах. Важность зрительного контакта и способы его установления могут различаться в зависимости от культуры.
Обязательно ознакомьтесь с нашим подкастом о важности личного общения:
Источники:
Сила зрительного контакта: ваш секрет успеха в бизнесе, любви и жизни, Майкл Ellsberg
Справочник по убеждению: развитие теории и практики Джеймса Прайса Дилларда, Майкла Пфау
Прикладная организационная коммуникация: теория и практика Томаса Э. Харриса, Томаса Э. Харриса и Марка Д. Нельсона
Невербальное общение Альберт Мехрабян
Статус и группы Мелисса Томас-Хант
ПредыдущийСледующий
Использование зрительного контакта для построения отношений
не один. В то время как социальные отношения могут легко даваться некоторым из нас даже в раннем возрасте, многие люди обращаются за помощью к психотерапевтам. Терапевт может помочь вам развить здоровые отношения, определить цели внутри и вне отношений и развить коммуникативные навыки.
Вы ищете то единственное секретное оружие, которое поможет вам легко создавать и поддерживать отношения? Что ж, секретного оружия нет, но есть одна вещь, которая может иметь большое значение, и это сила зрительного контакта. Хотите верьте, хотите нет, но чей-то взгляд может многое сказать о вашем интересе к нему, и вы можете узнать больше о языке тела и сообщениях, которые они посылают с помощью онлайн-терапии.
Построение отношений требует времени, усилий и приверженности
Развивайте свои навыки взаимоотношений с помощью терапии
Поддержание зрительного контакта — мощная форма общения для людей. В кино первоначальный момент зрительного контакта между двумя потенциальными любовными интересами играет важную роль в сюжете или бесчисленных образах лица матери, впервые держащей на руках новорожденного ребенка. Ведь глаза часто считают зеркалом души.
Вы можете использовать эту информацию об этом важном навыке в своих интересах, когда вы узнаете кого-то и попытаетесь установить с ним прочные связи. Использование его для улучшения вашей жизни на свиданиях также не повредит.
Прежде чем вдаваться в подробности о влечении к зрительному контакту и его роли во всех отношениях, важно отметить, что эта статья в основном относится к нейротипичным людям. Нейротипичные люди не демонстрируют каких-либо атипичных моделей мышления или поведения, в то время как нейродивергентные люди (например, люди с СДВГ или аутизмом) проявляют их. Исследования показывают, что нейродивергентные люди иногда вообще избегают зрительного контакта или поддерживают прямой зрительный контакт в течение более длительного времени, чем нейротипичные люди. Это не неправильно и не плохо, просто по-другому — у них просто разные нейроны и другая работа мозга, и они по-разному взаимодействуют с миром.
Зрительный контакт и влечение
При общении с другими может быть важно поддерживать постоянный зрительный контакт. Людям нравится, когда их замечают. Им нравится чувствовать себя важными даже для небольшой группы или только для одного человека. Проще говоря, большинству людей нравится внешнее подтверждение. Использование прямого взгляда может передать ваш интерес к тому, что говорит другой человек. Для многих людей это признак интереса, когда люди поддерживают с ними хороший зрительный контакт, пока слушают их разговор. Удерживать чей-то взгляд — это один из самых простых способов признать другому человеку, что вы замечаете его существование и считаете его ценным человеком.
Так что неудивительно, что зрительный контакт с кем-то немедленно повышает вашу привлекательность в его восприятии. Люди склонны любить тех, кто любит их. Мало того, поддержание зрительного контакта — один из самых эффективных способов углубить отношения с кем-то.
Наука о том, как это работает
Легко понять, почему навыки зрительного контакта так важны для человеческих отношений. Все дело в нашей эволюции. Человеческие глаза созданы для того, чтобы привлекать внимание, привлекать к себе взгляды других. Знаете ли вы, что мы одни из немногих приматов с белыми глазами? Наши глаза не только видят, но и предназначены для того, чтобы их видели другие.
Исследования показывают, что хороший зрительный контакт помогает людям запоминать то, что вы говорите и делаете. На самом деле, когда вы сочетаете зрительный контакт с языком тела, они обращают на вас еще больше внимания.
Поддержание зрительного контакта также побуждает людей быть с вами более честными. И это может быть большим преимуществом, когда вы строите отношения с кем-то. Если вы хотите узнать, какие эмоции испытывает человек, посмотрев ему в глаза, вы получите много информации. Довольно сложно лгать глазами.
Речь идет не только о построении романтических отношений с представителями своего или противоположного пола. Физические действия не говорят наедине без зрительного контакта. Поддержание надлежащего зрительного контакта (это не означает смотреть в глаза другому) полезно для любых отношений, в том числе с детьми, друзьями, коллегами и клиентами.
Уровни зрительного контакта
Возможно, вы не очень хорошо умеете читать глаза людей или поддерживать продолжительный зрительный контакт. Возможно, вы лучше, чем думаете, но есть несколько легко узнаваемых уровней или типов зрительного контакта. Как только вы осознаете сигналы, которые создает зрительный контакт, вы сможете лучше подготовиться к пониманию невербальных сообщений, которые люди посылают вам. И как только вы узнаете, что они (не) говорят, вы сможете сформулировать соответствующий ответ о том, как с ними взаимодействовать.
Намеренное отсутствие зрительного контакта
Когда кто-то намеренно избегает зрительного контакта с вами, это плохой знак в категории отношений. Если это кто-то, кого вы уже знаете или с кем уже состоите в отношениях, намеренное избегание зрительного контакта является признаком того, что что-то не так или что от вас что-то скрывают.
Постарайтесь не делать поспешных выводов. Это может означать не что-то серьезное, например: «Они мне изменяют и еще ничего мне не сказали». Это может быть так просто, как: «Они простудились и плохо себя чувствуют, поэтому нам придется отменить свидание». Плохие новости могут нервировать некоторых людей. Если вы уже знаете человека и не замечаете, что он непреднамеренно избегает зрительного контакта, пришло время поговорить и узнать, что он чувствует.
Если кто-то, кого вы еще не знаете, избегает вашего взгляда, когда вы пытаетесь установить зрительный контакт, это означает, что он не заинтересован и не хочет с вами разговаривать. Они хотят, чтобы ты ушел. Это может быть даже сообщение, которое они отправляют, если начинают говорить с вами устно. Если они говорят слова, но не смотрят на вас, вероятно, они не хотят с вами разговаривать. Найдите человека, с которым у вас больше шансов наладить отношения.
Возможно, вы не особенно хорошо умеете читать по глазам людей или поддерживать продолжительный зрительный контакт. Возможно, вы лучше, чем думаете, но есть несколько легко узнаваемых уровней или типов зрительного контакта. Как только вы осознаете сигналы, которые создает зрительный контакт, вы сможете лучше подготовиться к пониманию невербальных сообщений, которые люди посылают вам. И как только вы узнаете, что они (не) говорят, вы сможете сформулировать соответствующий ответ о том, как с ними взаимодействовать.
Намеренное отсутствие зрительного контакта
Когда кто-то намеренно избегает зрительного контакта с вами, это плохой знак в категории отношений. Если это кто-то, кого вы уже знаете или с кем уже состоите в отношениях, намеренное избегание зрительного контакта является признаком того, что что-то не так или что от вас что-то скрывают.
Постарайтесь не делать поспешных выводов. Это может означать не что-то серьезное, например: «Они мне изменяют и еще ничего мне не сказали». Это может быть так просто, как: «Они простудились и плохо себя чувствуют, поэтому нам придется отменить свидание». Плохие новости могут нервировать некоторых людей. Если вы уже знаете человека и не замечаете, что он непреднамеренно избегает зрительного контакта, пришло время поговорить и узнать, что он чувствует.
Если кто-то, кого вы еще не знаете, избегает вашего взгляда, когда вы пытаетесь установить зрительный контакт, это означает, что он не заинтересован и не хочет с вами разговаривать. Они хотят, чтобы ты ушел. Это может быть даже сообщение, которое они отправляют, если начинают говорить с вами устно. Если они говорят слова, но не смотрят на вас, вероятно, они не хотят с вами разговаривать. Найдите человека, с которым у вас больше шансов наладить отношения.
Непреднамеренное отсутствие зрительного контакта
Не расстраивайтесь, если кто-то непреднамеренно не смотрит вам в глаза. На самом деле, такой уровень зрительного контакта может быть не таким плохим, как преднамеренное отсутствие зрительного контакта. Это может просто означать, что они не знают, что вы там. Если вы их не знаете, то разумно, чтобы они вас не замечали.
Бессознательный Взгляд
Это часто случается с незнакомцами. Кто-то смотрит вверх, ваши взгляды встречаются, а затем отводят взгляд. Возможно, это была просто случайность вашей близости к ним. Иногда это отличная возможность. Вы можете попробовать снова «случайно» поймать их взгляд и посмотреть, улыбаются ли они или открыты для разговора, основываясь на других возможных выражениях лица. Но большинство людей, которые случайно смотрят вам в глаза, не заинтересованы во флирте с вами; их глаза бесцельно блуждают..
В целом бессознательный взгляд нейтрален. Голова и глаза человека сканируют местность, и они просто на мгновение упали на ваши. Это ничего не значит. За исключением того, что люди предрасположены смотреть человеческими глазами.

Сознательный взгляд
Взгляд означает, что человек устанавливает зрительный контакт, а затем сразу же отводит взгляд. Немедленный отвод взгляда сигнализирует о какой-то форме вербального общения. Проблема в том, что сознательный взгляд может означать противоположные вещи.
Человек может отвести взгляд после того, как поймает ваш взгляд, потому что вы ему нравитесь, и, увидев, как ваши глаза встречаются с его глазами, он на мгновение чувствует себя запуганным или смущенным.
К сожалению, не всегда можно предполагать, что это так. Человек может также сознательно удалить свой зрительный контакт с вами, потому что вы ему не нравитесь. В этом случае вы двое встретитесь глазами, и они разорвут зрительный контакт, потому что безразличны к вашему присутствию. Возможно, вы сможете прочитать другой язык их тела, чтобы расшифровать, какой из этих невербальных коммуникативных сигналов это. Или вы можете попробовать установить намеренный зрительный контакт, чтобы увидеть, реагируют ли они положительно или избегают вашего взгляда.
Затянувшийся взгляд
Со временем вы сможете различать быстрые или неосознанные взгляды и те, которые длятся на долю секунды дольше. Эти затянувшиеся взгляды — первый признак того, что кто-то находит вас в чем-то привлекательным или интересным. Это тонко. Человек не будет смотреть на вас.
Человек, который бросает на вас долгий взгляд, может даже не осознавать, что делает это. Люди просто дольше смотрят на то, что им нравится. Но если вы заметили этот взгляд, неплохо попытаться завязать разговор, если хотите.
Второй взгляд
Если вы обратите внимание, вы можете заметить, что некоторые люди, которые случайно установили с вами зрительный контакт, будут смотреть на вас снова после разрыва зрительного контакта. Это часто является явным признаком того, что они находят вас привлекательным, или, по крайней мере, вероятность того, что это так, значительно возрастает. Конечно, также возможно, что они не осознают, что продолжают смотреть на вас. Это нормально. Их бессознательный или рассеянный ум все еще тяготеет к чему-то интересному, и это может быть только вы.
Интенсивный зрительный контакт Привлечение
Интенсивный зрительный контакт, указывающий на влечение, называется пристальным взглядом. Когда кто-то смотрит на вас, он поддерживает зрительный контакт дольше, чем обычно. Обычно это означает, что они смотрят на вас несколько секунд. Они хотят, чтобы вы заметили, что они смотрят!
Построение отношений требует времени, усилий и приверженности
Развивайте свои навыки взаимоотношений с помощью терапии
Вы, наверное, уже заметили, насколько мощным может быть зрительный контакт. Помимо этого, человек может добавить улыбку к зрительному контакту. Взгляд и улыбка — явный признак того, что кто-то хочет, чтобы вы с ним поговорили. Чем дольше они продолжают улыбаться и смотреть, тем сильнее их интерес.
Использование зрительного контакта для флирта
Осознание себя и понимание этих уровней зрительного контакта дает вам много преимуществ, когда дело доходит до флирта и попыток начать отношения. Прежде всего, выяснение того, что на самом деле означает зрительный контакт, может помочь вам понять, стоит ли развивать ситуацию или нет. Одни только глаза не указывают на потенциал отношений.
Во-вторых, изучение фундаментальной науки позволяет вам выстроить стратегию флирта при зрительном контакте. Лучший способ сделать это — попрактиковаться в установлении зрительного контакта со всеми, кого вы проходите мимо, если они кажутся вам интересными или привлекательными. Не слишком беспокойтесь о результатах. Начните обращать внимание на то, как люди реагируют на ваш зрительный контакт.
Если вы замечаете какие-либо повторные взгляды или долгие взгляды, когда устанавливаете зрительный контакт, то вы делаете это правильно (и, вероятно, замечаете людей, которым нравится кто-то вроде вас).
Вы не должны смотреть ни на кого, но если вы заинтересованы в том, чтобы познакомиться с ними и начать какое-либо социальное взаимодействие, установите слегка продолжительный зрительный контакт. Обратите внимание, отвечают ли они. И если вы получите улыбку, обязательно начните с ними разговор.
Имейте в виду, что ограничение зрительного контакта равносильно тому, чтобы заставить кого-то работать на ваше внимание. И это может быть хорошо. Вы не хотите показаться слишком быстрым, чтобы установить связь с кем угодно. Так что найдите баланс между тем, чтобы дать им «взгляд», а затем отвести взгляд куда-то еще.
Много ли можно рассказать о человеке по его глазам?
Всякий раз, когда кто-то смотрит вам в глаза и устанавливает зрительный контакт, он видит, что вы чувствуете в данный момент. Точно так же вы видите, что чувствуют другие люди, когда смотрите на их чувства. Если вы готовы обращать внимание, да, вы действительно можете многое сказать по зрительному контакту человека.
Построение отношений с помощью зрительного контакта
Помимо взглядов, выражающих интерес, существует более глубокий уровень зрительного контакта. Этот тип зрительного контакта — это то, что вы видите, когда кто-то, кто любит вас, смотрит на вас. Это установленный зрительный контакт, и почти любой, кто получает его, чувствует себя хорошо. Это означает, что кто-то еще обращает на них внимание и ему нравится то, что они видят.

Почему при разговоре человек смотрит в глаза: По глазам можно понять направление мыслей человека

Психологи разобрались, почему люди редко смотрят в глаза собеседнику

Что еще почитать

В регионах

Аксенов ответил Киеву на фейки об эвакуации: «эвакуаторы хреновы»

Самые вкусные оладьи из кабачков по-новому

«Одна уже не дышала, была как каменная»: мужчина спас двух тонущих девочек

Экс-депутат Александр Афанаскин: «Уголовное дело Виктора Соколова – это сигнал, что как прежде в Пышме уже не будет»

Спортивная гимнастика в Свердловской области деградирует из-за политики руководства школы «Локомотив»

За час до рассвета: пропавший на трассе в Челябинской области дальнобойщик покончил с собой

Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза

А как правильно?

Самое трудное: смотреть в глаза человеку и одновременно с этим думать и говорить

Как общаться с тем, кто не смотрит в глаза

Не принимайте такое поведение на свой счет

Выясните, принят ли зрительный контакт в культуре собеседника

Проявляйте доброту и эмпатию

Подстройтесь под стиль общения визави

Попробуйте сменить обстановку

Убедитесь, что общение не одностороннее

Обсудите формат общения

Или просто завершите беседу

Пристальный прямой взгляд в глаза – признак сильного чувства

Считается, что глаза не врут

Что означает взгляд мужчины

Что означает взгляд женщины. Какой взгляд бывает у девушек

Что означает взгляд мужчины

Посмотрите видео об актерских эмоциях и мимике:

Как смотреть на собеседника, чтобы добиться желаемого эффекта

12 способов разглядеть ложь в глазах собеседника

Почему человек не смотрит в глаза собеседнику во время разговора?

Разновидности взглядов

Этикет взгляда: корректность и эффективность

Рекомендации по сохранению зрительного контакта

Зрительный контакт важен (очень важен) в общении

Важность зрительного контакта в общении

1. Связь с другими

2. Проявите честность

3. Увеличьте сопротивление убеждению

4. Улучшение взаимопонимания между людьми

5. Вызывайте уважение

3 вещи, которые каждый должен знать о зрительном контакте

1.

2. Зрительный контакт может помочь в самосознании

3. Зрительный контакт создает притяжение

Советы по установлению зрительного контакта

1. Установите зрительный контакт, прежде чем начать говорить.

2. Задержите взгляд на 4–5 секунд за раз

3. Используйте жесты

4. Медленно двигайте глазами

5. Поддерживайте зрительный контакт 50% времени

Почему важен зрительный контакт: ключ к построению отношений на работе

Почему важен зрительный контакт во время разговора?

Важность зрительного контакта в общении

Уровни зрительного контакта при влечении

Содержание

Уровень (-1): Нет зрительного контакта (преднамеренно)

Уровень 0: отсутствие зрительного контакта (непреднамеренное)

Уровень 1: Взгляд (бессознательный)

Уровень 2: Взгляд (Сознательный)

Уровень 3: Полтора взгляда

Уровень 4: Двойной взгляд

Уровень 5: Взгляд

Уровень 6: Улыбка

Уровень 7: Трах глазами

Уровень 8: Лодка мечты

Уровень 9: Сумасшедшие

Сила зрительного контакта

Важность зрительного контакта

Использование зрительного контакта для построения отношений

About the Author

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Related Posts