Подросток 13 лет: воспитание мальчика или девочки 14 лет

Содержание

воспитание мальчика или девочки 14 лет

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

Автор: Яна Кшесинская

Оглавление:

Мальчики и девочки в 14 ти лет: физиологические особенности
Ещё не взрослые, но уже не дети – как заявить о себе
Частые проблемы в подростков 14 лет –что плохого может произойти
Что хорошего может случиться в 14
Что думают подростки о своём возрасте в четырнадцать
Советы для родителей и подростков
Помощь психолога и подростковые курсы в центре К.О.Т.

Для подростков 13 14 лет — период активного взросления. Это время психологических и физиологических изменений.

Мальчики и девочки в 14 лет: физиологические особенности

Мальчик в этом возрасте активно растет

– за лето он может стать выше на 10 см.

Быстрый рост может быть опасным — органы порой не успевают расти с той же скоростью, а позвоночник достаточно укрепляться, чтобы справляться с новой нагрузкой.

Если ваш сын быстро растёт – внимательно следите за его здоровьем, больше внимания стоит уделить занятиям спортом – физическая нагрузка развивает мышечный корсет.

Также у мальчиков происходит перестройка организма — начинает ломаться голос, возможно увеличение потливости и появление проблем с кожей на лице.

Сейчас нужно обращать внимание на соблюдение гигиены, подобрать подходящую косметику. Иначе легко получить дополнительные проблемы с самооценкой..

Становиться заметной разница с друзьями – не все мальчики развиваются одинаково.
Некоторые достигают полового созревания, другие – нет, часто два друга в классе имеют разный рост: один уже высокий, а другой – еще не вырос.

В этом нет ничего страшного, со временем все изменится – важно, чтобы школьник понимал это.

Внешность девочек меняется ещё сильнее — они вытягиваются, обретают женственные формы, многие начинают полнеть или худеть. Чаще всего девочки не довольны своим внешним видом – не важно, что именно с ними происходит.

Сниженная самооценка –частая проблема девочек в 14 лет.

Кого-то раздражает угловатость своего тела, кого-то не радует большая грудь.
Появляется много наносов по уходу за внешностью — волосы им теперь приходится мыть каждый день из-за активной работы сальных желез. Могут также, как и у мальчиков появиться проблемы с кожей на лице. У некоторых это- время начала менструации, и теперь нужно внимательно следить за собственной гигиеной.

Помогите вашей дочери подобрать подходящую косметику, научите её ухаживать за собой. Нужно объяснить, что она взрослеет, меняется. Для девушки очень важно быть красивой, аккуратной и ухоженной. Это не только здоровье и внешний вид девочки, это основа уверенности в себе.

Ещё не взрослые, но уже не дети – как заявить о себе?

Самая большая проблема этого возраста в определении своего места в обществе, и вообще – в жизни.

Ты понимаешь, что ты уже не ребенок, но, в то же время, взрослые еще не относятся к тебе на равных и продолжают воспринимать по-прежнему. Это обидно.

Мария

Чтобы заявить о себе, подростки часто начинают использовать «не лучшие» методы. Мальчики часто начинают курить, употреблять спиртные напитки, вызывающе себя вести, привлекать внимание к себе противоположного пола. Чтобы выглядеть старше своих лет, девочки ярко красятся, могут сделать тату или пирсинг, могут взять в руки сигареты или позволить себе спиртное.

Многие подростки считают, что взрослости им придаст дерзкое поведение, грубость, агрессивность и вредные привычки.

К сожалению, так ведут себя те школьники, которые не умеют иначе заявить о себе.

Ребенку важно понять, что показатель взрослости – это умение увидеть цель и добиться своего в жизни, взять ответственность за себя и собственные поступки.

Родителям нужно принять то, что лучше считаться с интересами ребенка и воспринимать на равных. Путь он участвует в важных семейных советах, учитывайте его мнение при принятии решений. Так тинейджер будет ощущать собственную значимость среди родных и своё значение дома.

Частые проблемы в подростков 14 ти лет –что плохого может произойти?

Травля.
К сожалению, такое явление существует. Начинается часто из-за неравенства, направлена на тех, кто не похож на остальных. Причем, объектом нападок со может стать кто угодно. Бывает, что очень веселый и активный ребенок, вдруг резко замыкается в себе, часто плачет, отказывается идти в школу.
Советуем родителям сразу обращать внимание на резкие изменения в поведении ребенка! Любой может стать жертвой травли одноклассников.
Первая помощь в таких случаях – не давить на ребенка за «плохое» поведение и нежелание учиться. Ищите причину, говорите. Если чувствуйте, что не справляетесь, всегда можно обратиться с подростковому психологу.
Агрессивное поведение.
Это – обратная сторона травли. Всегда есть те, кто находит «изгоев» и начинает издеваться. На это нельзя закрывать глаза. Во-первых, всегда ситуация может повернуться, и тот, нападал станет жертвой, во-вторых – это качество характера, которое укореняется и будет идти с человеком по жизни. И третье – тот, кто нападает, часто просто слаб сам и не чувствует собственной ценности. Таким образом он просто пытается самоутвердиться.
Школьник, который обладает лидерскими навыками должен уметь верно их использовать. А понимания собственной ценности стоит добиваться другими способами – за счёт веры в себя, поддержки родителей и достижений.
Может так случиться, что ваш ребенок сам не издевается над другими, но при этом состоит в «свите у лидера» класса. Как правило, это происходит из-за трусости и собственной незрелости, желания находиться с «сильными». Такого рода отношения тоже действует угнетающе.
Общайтесь с ребенком, старайтесь быть в курсе событий, которые происходят в школе и среди его друзей, но не устраивайте допрос- это только оттолкнет подростка вас.
Портятся отношения детей с родителями.
Эгоистичность характерна для подростка, часто они бывают недовольны своим социальным статусом и положением семьи. Мальчики уже реже хотят походить на пап и выбирают кумирами геймеров. Девочки — красивых актеров, музыкантов. Сейчас — период отделения от семьи, ухода в социум. Это пройдёт, наступит момент, и подросток снова станет ближе к вам.
Сейчас важно сохранить доверительные отношения, общаться, воспринимать мнение подростка, с уважением относиться к его интересам.
В противном случае – ребенок может всячески доказывать свою «самостоятельность», стараться демонстративно игнорировать правила и мнение родителей. Ведь любое обесценивание его интересов сейчас воспринимается как катастрофа.

Возраст смятения
Непонятное место в обществе, семейные и школьные проблемы, несчастная или безответная любовь, травля одноклассниками, неуверенность в будущем, отсутствие целей – все это влияет на психику школьника 14-15 лет. Часто тинейджеры перестают видеть краски жизни, чувствуют себя «загнанными в угол», некоторые даже склонны к появлению депрессии. Это возраст, когда всё неопределённо и странно, подростку необходимо построить картину мира вокруг себя и найти комфортное для себя место.

Что хорошего может случиться в 14?

Мысли о будущем.
Почувствовав себя взрослым, тинейджер начинает думать о своей жизни: выбирать профессию, стремиться заработать денег, помочь семье, самосовершенствоваться.

Появление опыта.
Многие ребята, пройдя через трудности, становятся сильными личностями, начинают хорошо разбираться в себе и в людях.
Новые возможности.
Подросток в этом возрасте может проводить время гораздо интереснее, чем в детстве: кататься на самокате, скейте, ходить в походы, заниматься новыми видами спорта. ОН может стать волонтером, побеждать в олимпиадах, пробовать себя в бизнесе.

Что думают подростки о своём возрасте в четырнадцать.

«Я учусь в хореографическом училище. Благодарна родителям, что привели меня сюда! Я считаю, что именно танцу и спорту подвластно изменить судьбу маленького человека не только физически, но и духовно. Если серьезно заниматься, то мир ребенка меняется на сто процентов. Я пришла в училище одним человеком, а сейчас – совсем другая. Мне подвластны любые задачи и цели. Я не тот, кто не сломается при первых же трудностях. Трудолюбие, ответственность, уважение к себе и к другим, любовь к музыке и пластике тела – все это дали мне мои любимые педагоги и друзья. Есть мнение, что все балерины по отношению к друг другу конкурентки. На самом деле, это не так. Мы делаем одно общее дело – создаем искусство танца.»

Ася

Комментарий психолога центра К.О.Т.
«Когда у мальчика или девочки есть сообщество, в котором у него хороший статус и дело, где он чувствует себя успешным, при этом ощущая ещё и поддержку родителей – об чаще всего чувствует себя уверенным и счастливы. »
Как помочь подростку — советы для родителей и подростков

Советы для родителей по воспитанию

Не игнорируйте и не обесценивайте его проблемы – для вас, взрослых, это смешная ситуация, а для него – вопрос жизни!
Будете надежной опорой – в мире, который не понятен, есть дом, где ценят, любят и понимают. Любите своего ребенка. Это важно.
Говорите с вашим подростком, понимание и принимайте его. Помните, что подростковый возраст – сложный для всех, но он пройдёт.
Цените его вклад, стремления, попытки работать и быть самостоятельным, чаще общайтесь с ним по душам.
Не игнорируйте его выступления, соревнования — это важные события в жизни подростка, проявите к ним интерес. и т.д.
Научите подростка составлять план на день или месяц, распределять время и ставить цели – это помогает навести порядок в голове, а подростку то очень важно.
Купите ему блокнот, со словами «Если не хочешь ни с кем поговорить, напиши все сюда».
Читайте одну общую книгу, смотрите вместе фильмы — чтобы потом это обсудить.
Чаще советуйтесь с ним и доверяйте ответственные домашние дела.

Советы для подростка – как сделать свою жизнь лучше:

Общайтесь больше в реальной жизни — телефон и компьютер не заменят общения
Возьмите под контроль свою жизнь: планируйте заранее день, неделю, месяц, учитесь ставить перед собой цели.
Улучшите отношения с друзьями и научитесь слышать родителей.
Учитесь делать большее за меньшее время.
Старайтесь найти баланс между школой, хобби, семьей, друзьями, расставляйте приоритеты.
Подумайте о своей миссии в жизни.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. под руководством опытных психологов ребята работают над развитием необходимых в сейчас навыков. Эффективность таких занятий высока, потому что в четырнадцать подросток чувствует необходимость в развитии этих навыков.

Курсы по уверенности и пониманию эмоций помогают почувствовать собственную ценность и разобраться в себе
Курсы по общению, умению работать в команде и ораторскому мастерству научат хорошо общаться, решать конфликты и отстаивать свою позицию, выступать на публике.
Обучаясь финансовой грамотности подростки могут стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, Ведь это не только получение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.
Ставить цели и распределять время можно на курсах по мотивации и управлению временем

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу..

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

Как вести себя с подростками? Советы психологаКак вести себя с подростками? Советы психолога

Объясняет специалист Центра экстренной психологической помощи МЧС России.

В психологии подростковый возраст имеет широкий диапазон ― от 12 до 18 лет. Это связано с тем, что в период взросления мы входим не одинаково ― кто-то в 12-13 лет, а другие на два, три, четыре года позже. Понять, что ребенок вступил в подростковый возраст, можно по таким признакам:

увеличение значимости общения со сверстниками;
отдаление от взрослых ― учителей, родителей;
появление интереса к сложным, общественно значимым темам;
иногда ― конфликтность, низвержение авторитетов.

Подростковый возраст ― время сомнений и поиска себя. Взрослеющий человек ищет ответы на важные вопросы: что такое хорошо и что такое плохо; в чем заключается справедливость, добро, зло; в чем смысл жизни. Взросление в этом возрасте ― сложный эмоциональный и мыслительный процесс, который необходим, чтобы человек стал самостоятельной личностью, способной нести ответственность за свои поступки, совершать правильный выбор и просто быть счастливым.

Перед взрослыми в этот период стоит непростая задача: научиться общаться со своим ребенком по-новому ― как со взрослым человеком. А когда в обществе, стране меняется ситуация, это может быть еще сложнее. Так как подростки максимально ориентированы на широкое социальное взаимодействие, они могут реагировать на сложившуюся ситуацию сильнее, чем дети и взрослые.

Насколько рекомендаций:

1. При взаимодействии с подростком учитывайте возрастные особенности:

Для подростков общение, взаимодействие со сверстниками является неотъемлемой составляющей ежедневной социальной активности. Одновременно с этим важными становятся вопросы поиска истины, виноватых, ответственных.
Подростки больше, чем дети младшего возраста, склонны оценивать моральную сторону происходящего, горевать и разочаровываться.
На эмоциональное состояние подростка может оказывать влияние изменение среды (например, закрытие социальных сетей и пр. ), вызывая негативные эмоции ― раздражение и злость.

2. Не пренебрегайте общением, обсуждением актуальных, важных, волнующих тем:

С подростком важно говорить, отвечать на вопросы максимально честно, говорить о своем отношении к сложившейся ситуации. Ваше мнение очень значимо, даже если ребенок этого не показывает.
Постарайтесь узнать отношение ребенка, не пытаясь его оспорить, а признавая в нем ценность, даже если точка зрения подростка отличается от вашей. Родитель в данной ситуации может быть ориентиром, но только в случае, когда позволяет подростку чувствовать равенство. Принимая во внимание позицию подростка, вы показываете уважение к его мнению, переживаниям, чувствам.
Подростка может интересовать перспектива происходящего во вполне конкретных областях ― когда закончится, что будет дальше, как будет выглядеть жизнь. Взрослому важно отвечать на эти вопросы, спокойно рассказывая о своем видении ситуации.
Для подростков ситуация может быть более эмоционально значимой, чем для детей или родителей, так как они лучше, чем младшие дети, понимают происходящее, но меньше, чем взрослые, знают способов справляться с переживаниями, имеют меньше контроля над собственной жизнью.
Принимайте право подростка на чувства и эмоции, не обесценивайте их.

3. Уделяйте время совместным делам: спорту, увлечениям, помощи тем, кто в этом нуждается.

4. Обращайте внимание на изменения в поведении:

Отказ от привычной деятельности, замкнутость, резкое снижение успеваемости, отказ от хобби и развлечений, вспыльчивость и раздражительность могут быть признаками того, что близкий вам человек испытывает серьезный психологический дискомфорт и нуждается в поддержке.
Компания сверстников ― важнейший элемент в жизни подростка. Разрыв отношений с привычным кругом общения крайне болезненно переживается в этом возрасте. Иногда это признак того, что подросток попал в сложную ситуацию, стал жертвой эмоционального насилия, проявления агрессии, травли, буллинга.

5. Помогите подростку освоить навыки саморегуляции и информационной гигиены.

6. При необходимости обращайтесь за помощью к специалисту:

При обращении за психологической помощью важно помнить, что в подростковом возрасте человек сам вправе решить ― принять помощь или отказаться от нее.
При получении психологической помощи подростку важна конфиденциальность. Не настаивайте на том, чтобы стать непосредственным участником процесса, учитывайте пожелания ребенка, не стремитесь контролировать процесс. Ваша помощь может заключаться в том, чтобы найти хорошего специалиста, которому вы и ваш ребенок доверяете.
Психологическая помощь может понадобиться и вам. Не пренебрегайте этой возможностью улучшить свое состояние. Обращение за психологической помощью — это не признак слабости, а свидетельство ответственного отношения к собственному состоянию.

Ответы подготовлены Центром экстренной психологической помощи МЧС России. Телефон горячей линии: +7 (495) 989-50-50.

Кроме того, Минпросвещения организовало круглосуточную горячую линию психологической помощи для детей и родителей на базе ресурсного центра Московского государственного психолого-педагогического университета. Помощь детям окажут по телефону: 8-495-624-60-01, взрослым — по номеру 8-800-600-31-14.

Подростки 13 – 18 лет. Особенности возраста

Это уже не так шокирует как в 9-10, когда ты смотришь и думаешь: «кто ты, и где мой ребёнок!», но уже накоплен багаж недопониманий, напряжения, обид, обманутых ожиданий!

1. С какими сложностями сталкиваются родители подростков:

не соблюдает установленные в семье правила, в том числе правила личной гигиены…
плохо учится, не прилагает достаточных усилий
забросил секции
не умеет дружить
не умеет выстраивать отношения со сверстниками
ни к чему не стремится, не умеет ставить цели, и их достигать
не слушается, спорит, грубит, хамит, односложно отвечает, хлопает дверями и скандалит
обманывает, ворует, замкнулся, я не понимаю, что у него в голове…
экспериментирует с внешностью, ведёт себя вызывающе,
курение, алкоголь и прочее

ЭТО БУНТ, ТОВАРИЩИ… разве нет!?

И это Нормальный этап формирования личности взрослого человека!

Если у вас его не было, возможно не было и сепарации с родителями!

2. Что чувствуем при этом мы родители!

Родители тоже бывают разные, но мы будем говорить о тех, кому трудно, и кто не знает пока как вырастить свою родительскую модель до потребностей взрослеющего ребёнка.

ужасное беспокойство
страх за будущее
раздражение и гнев
разочарование и обиду (мы столько в него вложили, а он!)
потеря контроля, чувство беспомощности
вину = я всё сделала не так!

4. Почему так происходит?

Внутренние причины:

Непонимание сути процессов, происходящих в организме ребёнка
Проецирование неудач ребёнка на себя: он не смог – я плохая мать
Проецирование своих ожиданий и страхов на ребёнка

— я боюсь за его будущее, своими действиями я хочу обеспечить себе ощущение контроля за ситуацией, чувство уверенности в том, что я сделала всё от меня зависящее
— я хочу дать всё что я могу, дать ребёнку возможности которые я не получила в будущем

Всё вышеперечисленное не должно быть основанием для выстраивания отношений с ребёнком.

Внешние причины: а именно почему ребёнок так себя ведёт

А происходит с ребёнком нечто крайне важное – он взрослеет!!!

Только представьте!

Гормоны, резкий скачкообразный рост костей, а мышцы не успевают за этим… Организм ребёнка претерпевает невероятные перегрузки! повышенная эмоциональность, неспособность совладать с эмоциями.

Сложности в школе — с учёбой, со сверстниками, дома – тоже напряжённо – недовольные родители, всегда плохой…

Давайте подробнее рассмотрим моменты которые проживает подросток с физиологической точки зрения!

· Гормоны влияют на мозг подростка и вызывают резкие и часто весьма неприятные изменения в поведении. Эволюционно преимущество полового созревания очевидно: подростки готовятся к продолжению рода.

И это не он грубый и наглый, это гормоны, которые как у беременной резко меняют настроение от абсолютного плюса, до абсолютного минуса за секунду!!!

Из-за роста уровня половых гормонов во время полового созревания пробуждается не только сексуальность, но так же типичная для мужчин агрессивность, тяга к рискованному поведению.

Кстати, регулирование ритма день –ночь также контролируется половыми гормонами. В этом причина того, что утром подросткам трудно расстаться с постелью, а вечером никак не хочется идти спать.

· Незрелость лобных долей мозга.

Мозг человека развивается последовательно, начиная от задних отделов к передним. С внутриутробного периода до 25 лет!

— Функции контроля, планирования, самоконтроль, торможение импульсов, принятие обоснованных решений – за это отвечают лобные доли мозга!

Он начинают формирование с 9-10 и полностью формируются к 25 годам!

Это значит, что подросток физиологически не умеет ещё делать всё то, что является камнем предкновения в отношениях с родителями!

И именно в подростковом возрасте мы начинаем это требовать – ведь ребёнок уже не ребёнок!

А значит, не делает на зло! Или в силу педагогической запущенности!!!

При незрелости лобной доли подросткам нелегко организовываться и принимать правильные решения.

Возможные последствия своего поведения подростки видят лишь в краткосрочной перспективе и, совершая рискованные поступки, совершенно нечувствительны к возможному наказанию.

Фактически родители выступают заместителями лобной доли головного мозга.

И поэтому особенно важно учить подростков выстраивать правильные стратегии поведения!

планировать своё время
ставить маленькие цели каждый день и достигать их
понимать свои эмоции и эмоции других людей
осознавать свои сильные стороны
выстраивать отношения с окружающими на принципе «выиграл- выиграл»

Шаг за шагом , терпеливо, учитывая особенности этого «нежного» и вместе с тем взрывоопасного возраста!

Рост и развитие подростков: от 13 до 18 лет (подростки)

Подростки, переживающие период полового созревания, претерпевают множество изменений в своем развивающемся теле, а также прогрессируют в своем социальном и эмоциональном росте.

Существует широкий диапазон времени, в течение которого у детей происходят скачки роста, связанные с половым созреванием:

Половое развитие большинства девочек начинается в возрасте от 8 до 13 лет (средний возраст — 12 лет), а скачок роста наблюдается в возрасте от 10 до 14 лет.
Половое развитие большинства мальчиков начинается в возрасте от 10 до 13 лет и продолжается до 16 лет.

Насколько вырастет мой подросток?

Подростковый возраст также называют подростковым. Подростковый возраст — это период всплесков роста и изменений, связанных с половым созреванием. Подросток может вырасти на несколько дюймов за несколько месяцев, после чего следует период очень медленного роста, а затем еще один всплеск роста. Изменения по мере полового созревания (полового созревания) могут происходить постепенно, или одновременно могут проявляться несколько признаков. Некоторые подростки испытывают эти признаки зрелости раньше или позже, чем другие.

Какие изменения происходят в период полового созревания?

Половая зрелость и другие физические изменения в период полового созревания являются результатом гормональных изменений. У мальчиков трудно точно определить, когда наступает половое созревание. Есть изменения, которые происходят, но они часто происходят постепенно, а не как единичное событие.

Половое созревание девочек воспринимается как последовательность событий. Каждая девушка уникальна и может пройти через эти изменения по-разному. Ниже приводится средний возраст, когда могут произойти изменения полового созревания:

Начало полового созревания: от 8 до 13 лет
Первое половое изменение: развитие молочных желез
Развитие лобковых волос: вскоре после развития груди
Волосы под мышками: 12 лет
Менструальные периоды: в среднем 12 лет; нормальный диапазон от 10 до 15 лет

У мальчиков период полового созревания также представляет собой последовательность событий, которые обычно начинаются позже, чем у девочек. Несмотря на то, что все подростки мужского пола разные, ниже приведены средние возрасты, в которых могут произойти изменения полового созревания:

Начало полового созревания: от 9 до 14 лет
Первое пубертатное изменение: увеличение яичек
Увеличение полового члена: примерно через год после начала увеличения яичек
Развитие лобковых волос: 13,5 лет
Ночные поллюции (или поллюции): 14 лет
Волосы на лице и под мышками, изменения голоса и прыщи: 15 лет

Что понимает мой подросток?

Подростковый возраст приносит много изменений не только в физическом, но и в умственном и социальном плане. В эти годы подростки повышают свою способность мыслить абстрактно и, в конечном итоге, строить планы и ставить долгосрочные цели. Каждый ребенок может прогрессировать с разной скоростью и может иметь разное представление о мире. В целом, у вашего подростка могут проявляться следующие способности:

Думает более абстрактно
Занимается философией, политикой и социальными вопросами
Думает о долгосрочной перспективе
Ставит цели
Сравнивает себя со сверстниками

Когда ваш подросток начинает стремиться к независимости и контролю, может произойти много изменений. Ниже приведены некоторые темы, которые могут возникнуть на подростковом этапе:

Развитие независимости от родителей
Влияние сверстников и признание становятся важными
Романтические или сексуальные отношения становятся важными
Может показать долгосрочные отношения

Подростки в основном общаются как взрослые, и их зрелость растет в старшей школе. По мере того, как подростки стремятся к независимости от семьи и устанавливают свою собственную идентичность, они начинают мыслить абстрактно и начинают интересоваться моральными проблемами. Все это формирует то, как они думают и общаются.

В этот период подростки проводят большую часть дня вне дома — в школе, на внешкольных мероприятиях или на работе, а также со своими друзьями. Но важно стараться каждый день разговаривать с подростком, чтобы делиться мнениями, идеями и информацией. Вот несколько советов, которые помогут вам общаться с подростком:

Найдите время в течение дня или вечера, чтобы узнать о деятельности вашего подростка; убедитесь, что он или она знает, что вы активно интересуетесь и внимательно слушаете.
Не забывайте разговаривать с подростком, а не только с ним.
Задавайте вопросы, которые выходят за рамки ответов «да» или «нет», чтобы стимулировать более развернутую беседу.
Используйте время во время автомобильных поездок, чтобы поговорить с подростком.
Находите время для спортивных и школьных мероприятий, игр и разговоров о текущих событиях.

Развитие речи у подростков

Подростки должны понимать значение и контекст слов, понимать пунктуацию и образовывать сложные синтаксические структуры (как складываются слова). Однако общение — это больше, чем использование и понимание слов, оно также включает в себя то, как подростки думают о себе, своих сверстниках и авторитетных фигурах. Объяснения могут стать более образными и менее буквальными. Подростки также будут понимать абстрактный и образный язык, такой как сравнения, метафоры и идиомы.

Когда вам следует обратиться за помощью, чтобы улучшить языковые навыки вашего подростка?

Чтобы понять общие языковые навыки и прогресс вашего подростка, убедитесь, что вы постоянно общаетесь с его учителями. Если учителя подозревают неспособность к обучению на основе языка, потребуется всестороннее тестирование. Это может включать проверку слуха, психолого-педагогическую оценку (стандартизированное тестирование для оценки стиля обучения, а также когнитивных процессов) и оценку речи и языка.

Родители часто считают подростковый возраст трудным в общении, когда для подростков нормально бросать вызов родителям и сопротивляться авторитету. Но поведение, которое приводит к серьезным нарушениям в семье, может не быть нормальным подростковым бунтом. Если вы чувствуете, что ваши отношения особенно трудны, поговорите об этом с врачом вашего ребенка.

Как я могу помочь своему подростку развиваться в обществе?

Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего подростка:
Поощряйте вашего подростка принимать новые вызовы.
Поговорите со своим подростком о том, чтобы не терять себя из виду в групповых отношениях.
Поощряйте вашего подростка говорить со взрослым, которому он доверяет, о проблемах или беспокойствах, даже если они хотят поговорить не с вами.
Обсудите способы борьбы со стрессом.
Обеспечьте последовательную, любящую дисциплину с разумными ограничениями, ограничениями и вознаграждениями.
Найдите способы проводить время вместе.

Когда дети достигают подросткового возраста, они могут потерять интерес к физической активности. Между школой, домашними заданиями, друзьями и даже подработкой они совмещают множество интересов и обязанностей. Но регулярная физическая активность может помочь вашему подростку почувствовать себя более энергичным, улучшить концентрацию и внимание, а также улучшить мировоззрение. Регулярная физическая активность также может помочь подростку поддерживать здоровый вес и предотвратить сердечные заболевания, диабет и другие проблемы со здоровьем, возникающие в более позднем возрасте.

Фитнес в подростковом возрасте

Руководящие принципы физической активности для подростков рекомендуют ежедневно уделять минимум 1 часу умеренной или сильной физической активности. Дополнительно:

Большая часть физической активности должна быть аэробной, при которой задействуются крупные мышцы и продолжаются в течение определенного периода времени. Примерами аэробных упражнений являются бег, плавание и танцы.
Любая активность от умеренной до высокой засчитывается для достижения 60-минутной цели.
Подростки могут заниматься спортом и структурированными программами упражнений, включающими упражнения для укрепления мышц и костей.
Если ваш подросток интересуется силовыми тренировками, это должно быть под наблюдением квалифицированного взрослого.

Мотивация подростков к активности

Родители должны дать подросткам возможность контролировать, как они решают быть физически активными. Подчеркните, что это не то, что они делают — им просто нужно быть активными. При наличии возможности и интереса подростки могут получить пользу для здоровья практически от любого занятия, которое им нравится: катание на скейтборде, сенсорный футбол, йога, плавание или танцы.

Все подростки должны ограничивать время, затрачиваемое на сидячую деятельность, такую как просмотр телевизора, видеоигры и использование компьютеров, смартфонов или планшетов. Мотивация подростков сменить сидячий образ жизни на физическую активность может быть самой сложной задачей. Однако, как только подростки начинают заниматься физической активностью, многие из них наслаждаются чувством благополучия, снижением стресса и увеличением силы и энергии, которые они получают от упражнений. В результате некоторые начинают регулярно заниматься спортом без подталкивания родителей.

Помогите своему подростку оставаться активным, найдя план упражнений, соответствующий его расписанию. У них может не быть времени на командные виды спорта в школе или в местной лиге, но большинство подростков могут включить физическую активность в повседневную рутину, например, ходить в школу пешком, выполнять работу по дому или найти активную работу на неполный рабочий день. Тренажерные залы также могут быть вариантом, так как многие спортивные залы предлагают членство для подростков. Некоторые подростки могут чувствовать себя более комфортно, просматривая домашние видеоролики с упражнениями или видеоигры с упражнениями (например, теннис или боулинг). Это могут быть хорошие варианты, но важно также выполнять ежедневные умеренные или сильные действия.

Когда нужно поговорить с врачом

Если вас беспокоит физическая форма вашего подростка, поговорите с его врачом. Вот некоторые случаи, в которых может потребоваться участие врача вашего подростка:

Если у вашего подростка избыточный вес или он ведет малоподвижный образ жизни, возможно, ему придется постепенно начинать физическую активность, его врач может помочь вам составить план физической подготовки или порекомендовать местный программы.
Если у вашего подростка хроническое заболевание или инвалидность. Вашему подростку не следует запрещать заниматься фитнесом, но вам следует поговорить с его врачом о том, какие занятия безопасны. Некоторые действия, возможно, придется изменить или адаптировать, а некоторые могут быть слишком рискованными в зависимости от состояния.
Если ваш подросток переусердствует. На молодых людей, занимающихся спортом, может оказываться давление с целью похудеть или нарастить мышечную массу с помощью опасных веществ. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы.
Если ваш подросток жалуется на боль во время или после занятий спортом и физической нагрузкой.

Как долго мой подросток должен спать?

Правильное количество сна важно для всех, кто хочет хорошо сдать тест или показать свои лучшие результаты в спорте. К сожалению, многие подростки не высыпаются. Большинству подростков необходимо около 8-10 часов сна каждую ночь.

Сон подростков отличается от сна взрослых или детей младшего возраста. В подростковом возрасте циркадные ритмы организма (внутренние биологические часы) сбрасываются, что говорит подростку позже засыпать и позже просыпаться. Это изменение, вероятно, связано с гормоном мелатонином в головном мозге, который высвобождается позже ночью у подростков, чем у детей и взрослых. Это может затруднить подросткам раннее засыпание.

Ознакомьтесь с нашими советами по здоровому сну для подростков, чтобы получить дополнительную информацию.

Отзыв доктора Грегори Кеннеди, Ассоциация педиатров округа Южный Ориндж, CHOC Primary Care – июнь 2021 г.

Каков средний рост 13-летних мальчиков и девочек?

Последнее обновление 8 июля 2022 г. Крис Кейгл

Средний рост 13-летних мальчиков и девочек составляет 61,4 дюйма и 61,8 дюйма соответственно. Продолжайте читать, чтобы узнать факторы, влияющие на этот средний рост.

Подростковый возраст — это время, когда в результате полового созревания в организме происходят многочисленные структурные изменения. Следовательно, вариации веса и роста в эти годы становления непостоянны. 13 лет считается «средним» периодом полового созревания как девочек, так и мальчиков. Но каков средний рост для 13-летних? Я собрал эту информацию, а также другие важные факторы, влияющие на рост вашего подростка, в этой статье. Давайте разберемся!

Содержание

Много ли подростки растут в старшем подростковом возрасте?
Как половое созревание влияет на рост подростков?
Средний рост 13-летних мальчиков
Средний рост 13-летних девочек
Скорость роста мальчиков выше, чем у девочек?
Почему дети медленно растут?
Заключительные мысли
Resources:

Много ли растут подростки в старшем подростковом возрасте?

По данным NHS (Национальной службы здравоохранения), почти все мальчики заканчивают свой рост к 16 годам. Они также имеют тенденцию расти с фантастической скоростью в период полового созревания. Некоторые мальчики даже продолжают расти на дюйм или около того в более поздние подростковые годы.

Для девочек, когда они достигают половой зрелости, их рост имеет тенденцию к значительному увеличению. По сравнению с мальчиками-подростками, девочки обычно достигают половой зрелости к 14 или 15 годам.

Как половое созревание влияет на рост подростков?

И у девочек, и у мальчиков в период полового созревания происходит скачок роста. При этом темпы роста очень разные, потому что подростки, как правило, достигают половой зрелости в разном возрасте. Для большинства мальчиков средний рост, увеличивающийся каждый год в период полового созревания, составляет около 3 дюймов (около 7,6 см). Девочки, с другой стороны, в этот период, как правило, вырастают примерно на 1-2 дюйма каждый год.

На самом деле возраст девочки и мальчика, когда они достигают половой зрелости, не влияет на их рост в конечном итоге. Скорее, это повлияет, когда их рост начнется и остановится.

Большинство мальчиков обычно попадают в две следующие категории:

Раннее созревание, половое созревание начинается в возрасте от 11 до 12 лет.
Позднее созревание, начало полового созревания в возрасте от 13 до 14 лет.

В то время как половое созревание девочек обычно начинается раньше, обычно в возрасте от 8 до 13 лет. Но всплески роста будут между 10 и 14 годами.

В то время как подростки могут набрать такой же средний рост в течение этого периода, те, кто попадает в группу позднего созревания, с большей вероятностью будут расти быстрее, чтобы компенсировать потерянное время.

Во время чистоты рост ваших мальчиков может достигать 92 процентов по сравнению с их взрослым ростом. а как же девушки? их половое созревание происходит примерно в возрасте от 8 до 13 лет, а всплеск роста происходит в возрасте от 10 до 14 лет.

Теперь давайте узнаем средний рост 13-летних подростков.

Средний рост для 13-летних мальчиков

Для 13-летних мальчиков-подростков средний рост (на основе 50-го процентиля) составляет прибл. 64,1 дюйма (или 156 сантиметров).

Средний рост 13-летних девочек

В возрасте 13 лет большинство девочек, как правило, растут быстрее, чем мальчики. Однако их средний рост с годами будет увеличиваться медленнее, чем у мальчиков. В среднем, 13-летняя девочка-подросток имеет рост 61,8 дюйма (157 сантиметров), согласно таблице роста девочек 50-го процентиля.

Скорость роста мальчиков выше, чем у девочек?

И девочки, и мальчики растут по-разному. В детстве большинство мальчиков, как правило, развиваются быстрее. В среднем вы также можете видеть, что мальчики чаще бывают выше девочек. И это также является причиной того, что для измерения роста с течением времени для девочек и мальчиков используются отдельные графики роста.

На самом деле постоянство важнее, чем процентиль, в который попадают ваши подростки. Например, если ваш подросток падает с 50-го процентиля до 20-го или 30-го, его врачу, возможно, придется провести другие тесты, чтобы определить основную причину.

Почему дети медленно растут?

На задержку роста у подростков влияют различные возможные причины, такие как:

Уровни инсулина
Гормоны роста
Половые гормоны
Заболевания, влияющие на щитовидную железу
Генетические нарушения и синдром Дауна

В дополнение к этим факторам недоедание в детстве также может замедлить рост подростков. Более того, подростки с избыточным весом или ожирением, вероятно, будут иметь более низкие темпы роста.

Заключительные мысли

Вообще говоря, средний рост 13-летних девочек и мальчиков составляет 61,8 дюйма и 61,4 дюйма соответственно. Эта цифра измеряется в соответствии с таблицей роста 50-го процентиля от CDC.

Существует множество различных факторов, влияющих на рост подростков и, в конечном счете, на рост. И этими элементами могут быть факторы окружающей среды, а также уровни физической активности и питания. Если вы обеспокоены возможной задержкой роста вашего подростка, лучше всего обратиться к врачу за советом.

Ресурсы:

Children’s Health by Mayo Clinic
Диаграмма роста CDC
Процентили веса для 13-летних девочек
Процентили веса для 13-летних мальчиков
Сколько калорий нужно подростку?

Рост и развитие подростков | NorthShore

К подростковому возрасту вашего ребенка часто относятся с большим опасением. Физические и эмоциональные изменения в сочетании со все еще зрелым мышлением могут сделать эти годы трудными для подростков и их родителей. Твердые границы, открытое общение и здоровые привычки, которые вы поощряете, помогут вашему ребенку перейти во взрослую жизнь.

Хотя у вашего подростка теперь может быть меньше приступов обычных заболеваний из-за более развитой иммунной системы, регулярные ежегодные медицинские осмотры у педиатра по-прежнему очень важны.

Подростки также должны быть в курсе прививок.

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти и становиться взрослым, у него или нее, вероятно, начнут возникать вопросы или проблемы со здоровьем, которые лучше решать врачу, специализирующемуся на лечении взрослых. Когда вашему ребенку исполняется 18 лет, важно начать процесс поиска и перехода к врачу-терапевту или семейному врачу.

Безопасность подростков

Случайные травмы представляют собой один из самых больших рисков для вашего ребенка в подростковом возрасте. По мере того, как дети в подростковом возрасте становятся более независимыми, они становятся более ответственными за собственную безопасность. Поэтому, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, важно обсудить с ним правила безопасности.

Важные темы, на которые следует обратить внимание, включают:

Безопасность автомобиля. Убедитесь, что ваш подросток всегда пристегнут ремнем безопасности, не использует свой мобильный телефон во время вождения и соблюдает правила дорожного движения
Защита от солнца – поощряйте использование солнцезащитного крема и защитной одежды
Интернет-безопасность. Обсудите потенциальные опасности пребывания в сети и потенциальные опасности социальных сетей
Велосипедная безопасность. Носите защитное снаряжение при езде на велосипеде, роликах и скейтборде
Безопасность огнестрельного оружия — расскажите подростку об опасностях и безопасном хранении любого огнестрельного оружия

Злоупотребление наркотиками и алкоголем

Злоупотребление алкоголем и наркотиками является основной причиной смерти или травм подростков, связанных с автомобильными авариями, самоубийствами, насилием и утоплением. Несмотря на это, давление со стороны сверстников, наряду с желанием попробовать что-то новое, выглядеть взрослым и идти на риск, может сделать алкоголь и табак привлекательными для подростков. Поэтому установление твердых границ и ожиданий имеет решающее значение. Злоупотребление психоактивными веществами может привести к плохой успеваемости в школе, проблемам с семьей и друзьями и, возможно, к проблемам с законом на всю жизнь.

Хотя все подростки могут столкнуться с употреблением наркотиков или алкоголя на определенном этапе, некоторые из них могут быть более склонны к злоупотреблению психоактивными веществами, чем другие, из-за определенных факторов риска. Например, те, у кого есть члены семьи с проблемами злоупотребления психоактивными веществами, с большей вероятностью будут иметь их сами. Кроме того, большему риску подвержены подростки с низкой самооценкой, проблемами психического здоровья или натянутыми семейными отношениями.

Вы можете помочь предотвратить злоупотребление психоактивными веществами у своего подростка, будучи образцом для подражания, открыто и прямо делясь своими убеждениями и ожиданиями, устанавливая строгие правила с последствиями и поощряя здоровую социальную активность. Начинайте разговоры о злоупотреблении психоактивными веществами рано и продолжайте вести их в подростковом возрасте. Убедитесь, что ваш подросток понимает риски, юридические и личные последствия и ожидаемое поведение.

Предупреждающие знаки

Вы также должны знать о предупреждающих знаках злоупотребления психоактивными веществами, в том числе:

Меньше внимания уходу за собой
Красные глаза и другие проблемы со здоровьем
Меньший интерес к школе и мероприятиям
Неожиданное изменение школьных или спортивных результатов
Новые друзья, не связанные с семьей или школой
Потеря аппетита/необъяснимая потеря веса
Ветошь или бумага, пропитанные химикатами
Необычная краска или другие пятна на одежде, руках и лице
Отсутствие заботы о будущем
Изменения в поведении, особенно скрытность
Ухудшение настроения или отношения
Чрезмерный уход от семьи

Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики или алкоголь, отнеситесь к проблеме серьезно и решите ее немедленно, без осуждающего или резкого тона. Если это единичный случай или что-то, что произошло всего несколько раз, может потребоваться обсуждение и подкрепление ожиданий. Однако, если ваш подросток злоупотребляет психоактивными веществами, знайте, когда обратиться за помощью. Врач или консультант могут помочь в определении лечения, чтобы помочь вашему подростку.

Обсуждение секса с подростком

Еще до того, как подросток достигнет половой зрелости и начнет больше интересоваться сексом, важно постоянно обсуждать вопросы сексуальности, безопасного секса и рисков. Хотя это может быть неудобная тема для обсуждения, для вас лучше предоставить ребенку правильную информацию, чем верить, что он или она получает правильную информацию от других. Если вам слишком некомфортно, обратитесь за помощью к врачу или члену семьи, которому вы доверяете.

При разговоре с ребенком убедитесь, что он или она полностью понимает риски, связанные с сексом, такие как беременность, эмоциональное воздействие и инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Две трети ИППП возникают у лиц моложе 25 лет, причем подростки подвергаются особо высокому риску. Держите разговор открытым и не обвиняющим, и имейте в виду, что он или она, скорее всего, не захотят обсуждать эту тему.

Вы также должны обсудить с подростком сексуальные надругательства и нападения. Убедитесь, что он или она знает, что говорить «нет» — это нормально, и как действовать, если он или она чувствует себя некомфортно или испытывает давление. Научите подростка знать, что лучше избегать уединенных мест, доверять своим инстинктам, избегать алкоголя и наркотиков и оставаться в группе. Помните, что главная цель этих обсуждений — предоставить подростку информацию, необходимую ему или ей, чтобы оставаться в безопасности.

Рост и развитие

По мере роста самостоятельности ваш подросток будет развиваться в четырех основных областях: физическом, когнитивном, эмоциональном и социальном, а также сенсорном и двигательном.

Все подростки разные. Всегда спрашивайте своего педиатра, если у вас есть вопросы или опасения.

Физическое развитие

К 15 годам у большинства подростков происходят некоторые физические изменения, связанные с половым созреванием.

Девочки обычно испытывают скачок роста прямо перед половым созреванием, что может временно отставать мальчиков в росте. В то время как большинство девочек достигают своего полного взрослого роста к 15 годам, мальчики продолжают набирать рост и вес в подростковом возрасте.

К этому возрасту у большинства девочек также наступает первая менструация, начинает расти грудь и растут волосы на лобке. Во время полового созревания у мальчиков растут лобковые волосы, а также волосы на лице.

Эти изменения могут сопровождаться большим волнением и тревогой как у мальчиков, так и у девочек. Будьте внимательны к чувствам вашего ребенка. Сверстники, а также изображения в средствах массовой информации могут негативно повлиять на представление о теле вашего ребенка, поэтому обязательно подчеркните важность здоровья и обсудите нереалистичные и недостижимые образы, которые он или она видит. Примите меры, если вы считаете, что у вашего ребенка может развиться расстройство пищевого поведения.

Когнитивное развитие

К 13 годам и примерно к 11 годам ваш подросток начнет понимать и больше думать о долгосрочных последствиях своих действий. Он или она также начинает рассматривать проблемы как менее «черно-белые». Поощряйте его или ее развивать эти зрелые способы мышления, вовлекая вашего подростка в домашние решения и правила, а также помогая подростку ставить конкретные и достижимые цели.

По мере того, как ваш подросток растет, его или ее способности думать об абстрактных идеях и понимать других людей будут расширяться. Тем не менее, большинство будет продолжать думать, что он или она чаще всего «правы».

Эмоциональное и социальное развитие

Когда ваш ребенок станет взрослым, он или она станет более независимым и может стремиться проводить меньше времени с семьей.

Доктор Джеральд Левин встречается с одним из своих пациентов-подростков

Некоторые дети становятся более чувствительными и желают большего уединения. Друзья также могут заменить семью в качестве ближайших доверенных лиц и источников совета. Несмотря на то, что вы должны уважать стремление вашего подростка к независимости, позаботьтесь о том, чтобы он или она были включены и вовлечены. Поддержка семьи остается неоценимой, даже если он или она не хочет ее иметь.

Эмоции подростка часто могут быстро меняться в процессе развития. Пока ваш подросток пытается понять свою личность, подчеркните, что эти изменения и переживания нормальны.

Сенсорное и моторное развитие

По мере того, как физический рост девочек выравнивается, мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после достижения половой зрелости. И мальчики, и девочки должны регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить свою силу и координацию, а также выработать здоровый образ жизни, который они будут вести во взрослой жизни.

Формирование хороших привычек: сон, питание и физические упражнения

В связи с растущими требованиями школы и общественной жизни подростки часто не получают необходимых восьми-десяти часов сна каждую ночь.