Подвижная психика это: «Что значит подвижная психика?» — Яндекс Кью

Подвижная психика. — Психологион — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

Подвижная психика. — Психологион

Тихо шифером шурша, крыша едет не спеша.

В литературе встречается такой термин — «лабильная психика». Лабильный – неустойчивый.

Если принимать за основу, что своим психоэмоциональным состоянием человек управлять не может, то человек с лабильной психикой – полный псих.

Если вы уже убедились, что управление эмоциями возможно, то давайте рассмотрим преимущества применения этого навыка.

Полагаю, убеждать вас в пользе стабильно положительного эмоционального состояния не нужно. Положительные эмоции полезны для здоровья. Отрицательные – не очень. Если что – почитайте психосоматическую литературу по этому поводу.

Однако, стабильное однообразие нагоняет скуку. Ок, не всем. Но кому становится скучно, тем эмоциональное разнообразие периодически необходимо. Желательно в области положительных эмоций. Где-то между медитацией и экстазом. А как это мотивирует на достижения и подвиги! Именно эмоции и мотивируют на подвиги!

Ну, ок, иногда в гомеопатических дозах можно и отрицательно поэмоционировать. Увы, не всегда есть силы быть всё время на позитиве, а почувствовать ощущения хочется. Стоит чувствовать какой «эмоциональный груз» организм уже готов принимать на «позитивную грудь»: штангу в 100кг или гантельки по полкило. А ещё круче — осознать, что вес проблем – это выдумки.

Стабильность – это хорошо, когда она лежит там, где «хорошо». Если стабильность там, где «плохо», то двинуться в сторону «хорошо» ей тяжко. Она же СТАБИИИИЛЬНОСТЬ. Большая такая, тяжёлая. А знаете ли вы, что стабильность эмоционального состояния имеет свойство постоянно скатываться в сторону «плохо»? Почему? Например, потому, что вокруг много добрых жизнерадостных людей, готовых всегда улыбнуться и протянуть руку. Особенно утром в метро 🙂

Стабильность – это миф.

Всё течёт и постоянно меняется. Поэтому, если вы действительно хотите управлять психикой, эмоциями, то стоит их тренировать, не просто быть стабильными, а двигаться, крутить педали. Желательно в положительную сторону.

Если вы живёте возле Индии на пустынном острове, где можно спать под открытым небом, и бананы сами падают вам в рот – можете забить на всякую психологию. Зачем она вам?

А если вы живёте в тесном социуме?

— Девушка, дайте мне успокоительное.
— Вам в таблетках или в каплях?
— Не нервируй меня, cука!

Люди управляются эмоциями. Да, это не всегда очевидно, но по итогу все хочу/нехочу — эмоциональное состояние.

Польза от трансляции положительного эмоционального состояния типа «солнышко» состоит в том, что оно согревает окружающих вас людей. Люди тянутся к вам… и готовы выполнять ваши просьбы.

Польза от трансляции отрицательного эмоционального состояния типа «мегера» в том, что человек пресмыкающийся оказывает вам разного рода услуги. Люди убегают от бича вашего… хм, и тоже готовы выполнять ваши просьбы.

Чтобы вам подчинялись (не только по просьбе) — необходимо строить из себя образ сильной социальной роли, транслирующей соответствующие управляющие эмоции. Морда кирпичом. Если роль упустили – требуются серьёзные меры по реанимации власти. Приятно, конечно, выбирать партнёров, перед которыми играть нечто сильное не надо. Но не всегда это возможно.

Возьмём для примера широко распространённую схему, когда более сильный давит на слабого (мышцами или их демонстрацией). Он знает, что страх не позволит слабому сопротивляться. Можно, конечно, жертве начать набирать силу, качать мышцы, изучать каратэ. Я бы даже сказал, нужно при любом раскладе – везде найдутся добрые лидеры, которые будут пользоваться своей силой и слабостью окружения. Однако, вряд ли это реально в короткие сроки, да и ситуации давления чаще всего складываются по заведомо неотвратимой схеме – вряд ли субтильная жена сможет угрожать здоровяку мужу своей силой.

Прикольно, что жертва насилия частенько этого не осознаёт, пытается удержать в голове картинку сказки, где все в шоколаде, и оправдывает своего палача – ой, он дурашка не понимает, что он делает. А ему и не надо понимать — всё и так ему на руку.

Читал тут недавно педагогическую статейку о том, как надо справляться с травлей в классе. Все советы были направлены на спасение жертвы: внушайте одноклассникам как это плохо, внушайте родителям и учителям, что детей надо держать в узде. Я думаю, по итогу жертва меняет школу и всё повторяется. Или на работу приходит, а там гномить начинают. Или ещё где. Да, в любой очереди. За картошкой, деньгами или статусом.

Предлагаю интересный вариант, когда шаблон жертвы можно порвать, например, если прикинуться психом. Психов, людей с лабильной психикой (подвижной, но якобы неуправляемой), их образ и действие боятся все. Неизвестно, что они могут выкинуть в следующий момент. Псих непредсказуем и неуправляем страхом, он сам – страх, он – ужас, летящий на крыльях ночи, отморозок одним словом. Врезать портфелем по башке ближайшей шестёрке, поорать истошным голосом с вытаращенными глазами на мужлана, размахивая скалкой – стать признанным, заслуженным психом – это почётный статус человека, которого, вроде как, и бить неприлично, и наезжать на него опасно.

Если вы познали искусство управления эмоциями, то вам понятно театральное искусство. И наоборот. Необязательно переживать негатив внутри себя, его можно просто играть. Да, начинающим актёрам не верят. Практикуйте, набирайте опыт.

Как более мягкий вариант — постановочный скандал:

http://www.psihologion.ru/blog/view?article=Postanovochnyy-skandal-Kratkaya-instrukciya

Стоит, конечно, задуматься, надо ли вам жить в таких отношениях. Но иногда до принятия решения надо просто выживать. Впрочем, некоторым нравится. А иногда это и не отношения вовсе, как сказал Риддик в самой охраняемой тюрьме галактики: «Я здесь проездом.»

PS. Думал, может мне ролик от себя снять, чтобы показать, как можно резко переходить от спокойствия к возбуждению и обратно. Но решил, что не стоит травмировать вашу психику и мочить свою репутацию в столь широком кругу лиц 😉

Лабильность что это такое (простыми словами) подвижная психика, что это?

Лабильность

Лаби́льность (от лат. labilis «скользящий, неустойчивый») в физиологии — функциональная подвижность, скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервной и мышечной тканях. Понятие «лабильность» введено русским физиологом Н. Е. Введенским (1886), который считал мерой лабильности наибольшую частоту раздражения ткани, воспроизводимую ею без преобразования ритма. Лабильность отражает время, в течение которого ткань восстанавливает работоспособность после очередного цикла возбуждения. Наибольшей лабильностью отличаются отростки нервных клеток — аксоны, способные воспроизводить до 500—1000 импульсов в 1 с; менее лабильны центральные и периферические места контакта — синапсы (например, двигательное нервное окончание может передать на скелетную мышцу не более 100—150 возбуждений в 1 с). Угнетение жизнедеятельности тканей и клеток (например, холодом, наркотиками) уменьшает лабильность, так как при этом замедляются процессы восстановления и удлиняется рефрактерный период. Лабильность — величина непостоянная. Так, в сердце под влиянием частых раздражений рефракторный период укорачивается, а следовательно, возрастает лабильность. Это явление лежит в основе т. н. усвоения ритма. Учение о лабильности важно для понимания механизмов нервной деятельности, работы нервных центров и анализаторов как в норме, так и при различных болезненных отклонениях.

В биологии и медицине термином «лабильность» обозначают подвижность, неустойчивость, изменчивость: например, психики, физиологического состояния, пульса, температуры тела и т. д.

> См. также

Подвижная психика.

Тихо шифером шурша, крыша едет не спеша.

В литературе встречается такой термин — «лабильная психика». Лабильный – неустойчивый.

Если принимать за основу, что своим психоэмоциональным состоянием человек управлять не может, то человек с лабильной психикой – полный псих.

Если вы уже убедились, что управление эмоциями возможно, то давайте рассмотрим преимущества применения этого навыка.

Полагаю, убеждать вас в пользе стабильно положительного эмоционального состояния не нужно. Положительные эмоции полезны для здоровья. Отрицательные – не очень. Если что – почитайте психосоматическую литературу по этому поводу.

Однако, стабильное однообразие нагоняет скуку. Ок, не всем. Но кому становится скучно, тем эмоциональное разнообразие периодически необходимо. Желательно в области положительных эмоций. Где-то между медитацией и экстазом. А как это мотивирует на достижения и подвиги! Именно эмоции и мотивируют на подвиги!

Ну, ок, иногда в гомеопатических дозах можно и отрицательно поэмоционировать. Увы, не всегда есть силы быть всё время на позитиве, а почувствовать ощущения хочется.

Стоит чувствовать какой «эмоциональный груз» организм уже готов принимать на «позитивную грудь»: штангу в 100кг или гантельки по полкило. А ещё круче — осознать, что вес проблем – это выдумки.

Стабильность – это хорошо, когда она лежит там, где «хорошо». Если стабильность там, где «плохо», то двинуться в сторону «хорошо» ей тяжко. Она же СТАБИИИИЛЬНОСТЬ. Большая такая, тяжёлая. А знаете ли вы, что стабильность эмоционального состояния имеет свойство постоянно скатываться в сторону «плохо»? Почему? Например, потому, что вокруг много добрых жизнерадостных людей, готовых всегда улыбнуться и протянуть руку. Особенно утром в метро 🙂

Стабильность – это миф. Всё течёт и постоянно меняется. Поэтому, если вы действительно хотите управлять психикой, эмоциями, то стоит их тренировать, не просто быть стабильными, а двигаться, крутить педали. Желательно в положительную сторону.

Если вы живёте возле Индии на пустынном острове, где можно спать под открытым небом, и бананы сами падают вам в рот – можете забить на всякую психологию. Зачем она вам?

А если вы живёте в тесном социуме?

— Девушка, дайте мне успокоительное.
— Вам в таблетках или в каплях?
— Не нервируй меня, cука!

Люди управляются эмоциями. Да, это не всегда очевидно, но по итогу все хочу/нехочу — эмоциональное состояние.

Польза от трансляции положительного эмоционального состояния типа «солнышко» состоит в том, что оно согревает окружающих вас людей. Люди тянутся к вам… и готовы выполнять ваши просьбы.

Польза от трансляции отрицательного эмоционального состояния типа «мегера» в том, что человек пресмыкающийся оказывает вам разного рода услуги. Люди убегают от бича вашего… хм, и тоже готовы выполнять ваши просьбы.

Чтобы вам подчинялись (не только по просьбе) — необходимо строить из себя образ сильной социальной роли, транслирующей соответствующие управляющие эмоции. Морда кирпичом. Если роль упустили – требуются серьёзные меры по реанимации власти. Приятно, конечно, выбирать партнёров, перед которыми играть нечто сильное не надо. Но не всегда это возможно.

Возьмём для примера широко распространённую схему, когда более сильный давит на слабого (мышцами или их демонстрацией). Он знает, что страх не позволит слабому сопротивляться. Можно, конечно, жертве начать набирать силу, качать мышцы, изучать каратэ. Я бы даже сказал, нужно при любом раскладе – везде найдутся добрые лидеры, которые будут пользоваться своей силой и слабостью окружения. Однако, вряд ли это реально в короткие сроки, да и ситуации давления чаще всего складываются по заведомо неотвратимой схеме – вряд ли субтильная жена сможет угрожать здоровяку мужу своей силой. Прикольно, что жертва насилия частенько этого не осознаёт, пытается удержать в голове картинку сказки, где все в шоколаде, и оправдывает своего палача – ой, он дурашка не понимает, что он делает. А ему и не надо понимать — всё и так ему на руку.

Читал тут недавно педагогическую статейку о том, как надо справляться с травлей в классе. Все советы были направлены на спасение жертвы: внушайте одноклассникам как это плохо, внушайте родителям и учителям, что детей надо держать в узде. Я думаю, по итогу жертва меняет школу и всё повторяется. Или на работу приходит, а там гномить начинают. Или ещё где. Да, в любой очереди. За картошкой, деньгами или статусом.

Предлагаю интересный вариант, когда шаблон жертвы можно порвать, например, если прикинуться психом. Психов, людей с лабильной психикой (подвижной, но якобы неуправляемой), их образ и действие боятся все. Неизвестно, что они могут выкинуть в следующий момент. Псих непредсказуем и неуправляем страхом, он сам – страх, он – ужас, летящий на крыльях ночи, отморозок одним словом. Врезать портфелем по башке ближайшей шестёрке, поорать истошным голосом с вытаращенными глазами на мужлана, размахивая скалкой – стать признанным, заслуженным психом – это почётный статус человека, которого, вроде как, и бить неприлично, и наезжать на него опасно.

Если вы познали искусство управления эмоциями, то вам понятно театральное искусство. И наоборот. Необязательно переживать негатив внутри себя, его можно просто играть. Да, начинающим актёрам не верят. Практикуйте, набирайте опыт.

Как более мягкий вариант — постановочный скандал:

http://www.psihologion.ru/blog/view?article=Postanovochnyy-skandal-Kratkaya-instrukciya

Стоит, конечно, задуматься, надо ли вам жить в таких отношениях. Но иногда до принятия решения надо просто выживать. Впрочем, некоторым нравится. А иногда это и не отношения вовсе, как сказал Риддик в самой охраняемой тюрьме галактики: «Я здесь проездом.»

PS. Думал, может мне ролик от себя снять, чтобы показать, как можно резко переходить от спокойствия к возбуждению и обратно. Но решил, что не стоит травмировать вашу психику и мочить свою репутацию в столь широком кругу лиц 😉

Функциональная лабильность. Максимальный и оптимальный ритмы. Усвоение ритма

Н.Е. Введенский (1886) на нервно-мышечном препарате установил, нерв, мионевральные синапсы и мышца по-разному реагируют на сверхпороговые раздражения различной частоты. Так, оказалось, что нерв способен воспроизводить наиболее широкий диапазон частотных раздражений, средний воспроизводится мышцей и наименьший — синапсами. Отсюда был сделан вывод, что разные структуры имеют неодинаковую функциональную подвижность или лабильность (от лат.labilis- скользящий, неустойчивый).

Лабильность -это скорость протекания процессов возбуждения в возбудимых тканях. Н.Е Введенский считал мерой лабильности максимальную частоту циклов возбуждения, воспроизводимых в единицу времени (секунду). Таким образом, зная величину лабильности, можно определить полную длительность одного цикла возбуждения.

Лабильность находится в прямой зависимости от фазы абсолютной рефрактерности: чем она короче, тем больше лабильность и наоборот. Поэтому лабильность любой возбудимой ткани можно высчитать, зная величину абсолютной рефрактерности. Так, в нервах она длится 0,001 сек, а отсюда огромная лабильность нерва — 1000 имп/сек. В скелетных мышцах рефрактерная фаза составляет 0,004-0,005 сек, а лабильность — 250-300 имп/сек. Очень низка лабильность сердца, всего 3 имп/сек, так как здесь очень продолжительная рефрактерная фаза (0,3 сек). Следовательно, фаза абсолютной рефрактерности ограничивает лабильность ткани.

Однако, доказано, что при частоте раздражения с интервалом абсолютной рефрактерности возникает лишь 1 ПД, ткань реагирует лишь на первый стимул, а на последующие — не отвечает. Это связано с тем, что сверхчастые раздражители удлиняют рефрактерность в ткани и развивается катодическая депрессия (пессимум) и восстановление мембранного потенциала после первого ПД не происходит. Поэтому, для получения максимальной частоты ритмические раздражители можно наносить с интервалом, превышающим рефрактерную фазу приблизительно в 2 раза. Поэтому, максимальная частота возбуждений в нервах составляет не 1000, а 500 имп/сек; в мышцах 100-125 имп/сек. Отсюда ясно, что максимальная частота возбуждения представляет крайнюю форму активности и может воспроизводится лишь в особых условиях и весьма короткое время. Следовательно, максимальнымназывается ритм, который генерирует ткань в экстремальных условиях и короткое время. Даже возбуждение с частотой в 2 фазы абсолютной рефрактерности оказывается слабым, так как он формируется в фазу относительной рефрактерности, когда возбудимость полностью еще не восстановлена.

Л.В. латманизова, ученица Ухтомского, обнаружила, что в естественных условиях возбудимые системы функционируют с намного меньшей частотой, чем максимальная. Но эта частота воспроизводится длительно и стойко, без утомления. Тот ритм возбуждения, в котором ткань функционирует длительное время и без утомления, называетсяоптимальным ритмом.Возникновение оптимального ритма связано с тем, что последующий раздражитель попадает в фазу супернормальной возбудимости, экзальтации, что благоприятствует возникновению возбуждения, и при этом может возникать максимальное сокращение мышцы. Частота, которая вызывает максимальный сократительный эффект, была названа Введенскимоптимальным ритмомраздражения, а сокращение -оптимальным. Этот ритм обычно наблюдается и в естественных условиях, возникая в период повышенной возбудимости ткани.

Максимальный и оптимальный ритмы связаны между собой математической зависимостью. Оптимальный ритм приблизительно в 5-10 раз реже, чем максимальный. Так для нерва максимальная частота составляет 1000 имп/сек, а оптимальная — 50-100 имп/сек. Для скелетных мышц они соответственно равны 250 и 50 имп/сек.

Таким образом, различают две частотные характеристики тканей. Максимальный ритм является мерой лабильности и проявляется в экстренных условиях короткое время. Вторая частотная характеристика — оптимальный ритм используется тканями в естественных условиях. Максимальным ритмом пользуются для выяснения и сравнения лабильности, а оптимальным — для характеристики изменений в функции данной возбудимой системы.

В процессе филогенеза лабильность тканей увеличилась. Лабильность ЦНС позвоночных несравненно выше, чем у беспозвоночных. Наиболее она высока в нервах, обеспечивающих срочную связь в организме. В эволюции физиологии есть яркие примеры изменения лабильности определенных органов в зависимости от их роли в жизни животного. Так, у млекопитающих ресничная (цилиарная) мышца является гладкомышечной структурой, поэтому изменение формы хрусталика и аккомодация глаза осуществляется очень медленно. У хищных птиц эта мышца — поперечно-полосатая и с высокой быстротой меняет форму хрусталика, обеспечивая ясное видение при падении птиц на добычу.

Лабильность меняется в процессе онтогенеза: при рождении она мала, в 20-30 лет достигает максимума, а после 60 лет быстро снижается, что соответствующим образом меняет работоспособность.

Лабильность неодинакова не только у разных тканей, но и у разных структурных единиц одной и той же ткани. Более того, даже у клетки лабильность непостоянна и определяется ее функциональным состоянием. Она может изменяться в процессе длительного воздействия раздражителей. Это, в частности, подтверждается способностью ткани повышать свою функциональную подвижность в процессе жизнедеятельности. При этом у ткани возникают новые свойства, и она приобретает способность воспроизводить более высокий ритм раздражения. Это явление, наблюдаемое в тканях, исследовал ученик и последователь введенского, академик А.А.ухтомский, и назвалпроцессом усвоения ритма.Повышением лабильности объясняется втягивание в работу, усвоение все большего ритма, а в результате укорочения рефрактерной фазы она способна возрасти в 2 раза. Это связано с ускорением процессов выкачивания ионов натрия из цитоплазмы и более быстрым восстановлением мембранного потенциала.

> См. также

Особенности детской психики – Психиатрия Удмуртии

Особенности детской психики (К.К. Ушакова)

Все мы когда-то были детьми. Сейчас у многих из нас есть уже свои дети. Порой мы задаем вопросы, почему ребенок ведет себя определенным образом, является ли это нормой, когда стоит обращаться к врачу, а в каких случаях поведение является нормальным. Эта статья поможет разобраться в особенностях детской психики.

Именно в детстве закладываются фундаментальные личностные качества, которые в будущем должны обеспечить нравственные ориентиры, целеустремленность, жизнеспособность. Но детская психика так устроена, что воспринимает многое подражательно, наглядно, на примерах. Она нестабильна, претерпевает изменения в разные периоды жизни ребенка, очень чувствительна к внешним воздействиям. Важную роль в формировании психики ребенка играет тип воспитания. Неправильное поведение родителей приводит к психологическим проблемам у детей. При воспитании по типу «кумира семьи» ребенок растет несамостоятельным, безынициативным, эгоистичным, он недостаточно усваивает нравственные нормы. Если не выполняются требования, он устраивает истерики, капризничает, может кататься по полу, плакать, кричать. Отклонения в поведении чаще всего возникают при предоставлении ребенка самому себе, когда родители не контролируют его, а больше заняты собой. При сочетании высоких требований к сыну или дочери с пониженным вниманием к потребностям (например, помощник матери, на которого она оставляет младших детей и уходит на работу) формируется отказ от собственной значимости, дается установка на самопожертвование. При эмоциональном отвержении ребенок может ощущать себя помехой в жизни родителей. Этот стиль воспитания ведет к формированию невротических расстройств. Резкая смена приемов воспитания (от строгого к либеральному, от значительного внимания к эмоциональному отвержению) содействует формированию таких черт характера как упрямство, тревожность, неустойчивая самооценка. Причины негармоничного воспитания различны. Порой это определенные объективные обстоятельства в жизни семьи, мешающие наладить адекватное воспитание. Нередко основную роль в нарушении воспитательного процесса играют личностные особенности самих родителей. Также на формирование и развитие детской психики влияют наследственность, воздействие факторов окружающей среды, социум.

В развитии психической сферы выделяют критические периоды, которые представляют собой отрезки времени, характеризующиеся бурными изменениями функционирования организма.

• 15 – 28 неделя беременности соответствует закладке подкорковых структур мозга, 28 неделя — закладке структур коры головного мозга.
• III триместр беременности (30 — 40 неделя) характеризуется появлением элементов слуховой памяти и взаимосвязью поведения плода с психическим состоянием матери.
• Роды приравниваются к стрессу, который вызывает у ребенка состояние глубокого нервного и психофизического напряжения, сопряженного с риском развития патологии.
• Первый месяц или период новорожденности соотносится с началом недифференцированного восприятия своего «Я». В нем особое значение имеют первые дни жизни ребенка. Речь идет о зрительном контакте с человеческим лицом, в первую очередь с матерью. Считается, что это является фактором, во многом определяющим все дальнейшее психическое развитие ребенка. В первый месяц жизни вырабатываются первичные положительные и отрицательные ощущения и представления об окружающем мире.
• Критический период, относимый к возрасту 6 – 8 месяцев, определяется началом дифференциации и индивидуализации «Я», а также началом формирования первичной привязанности, избирательной улыбки и элементарных социальных предпочтений.
• Критический период в возрасте 15 – 17 месяцев определяется появлением первичной мотивации поведения, обусловленной преимущественно жизненными потребностями организма, а затем и вторичной мотивации, характеризующейся ориентировкой на оценку поведения окружающими и постепенной идентификацией положительного поведенческого опыта с одобрением его близкими людьми. Описанные особенности появляются в данном периоде, но их формирование не заканчивается, развитие продолжается и в более старшем возрасте. Необходимо также отметить, что в 15 – 17 месяцев происходит интенсивное созревание клеток коры головного мозга (оно начинается с 28 недели беременности и продолжается до юношеского возраста— 18—20 лет).
• Период 2,5—3,5 лет определяется как этап формирования самосознания, полного обособления «Я» и индивидуальности. Здесь ребенок уже имеет не только положительный, но и отрицательный опыт взаимоотношений с окружающим миром, с переживанием чувства угрозы, тревоги, вины и пониженного настроения. Но наиболее знаменательным для этого периода являются изменения, связанные с переходом от симбиотической связи с матерью до ощущения самостоятельности. Ребенок начинает проявлять строптивость, упрямство, негативизм, капризность, своеволие.
• Кризис 7 – 8 лет связывают с моментом начала занятий в первом классе. Он характеризуется двумя основными изменениями в психическом развитии. Во-первых, ребенок больше не путает свою точку зрения и точку зрения других. Он становится способным к рассуждению. Вместо импульсивного поведения дошкольника ребенок 7-8 лет обычно анализирует всю ситуацию, перед тем как действовать. Во-вторых, происходят изменения в социальной позиции ребенка. Возникает ряд сложных образований: это самолюбие, самооценка, обобщение чувств, уровень запроса к самому себе. Внешними признаками начала кризиса являются утрата детской непосредственности, появление не совсем понятных «странностей». В поведении отмечается что-то нарочитое, нелепое и искусственное.
• В 12 – 14 лет в психологическом развитии многих детей наступает переломный момент, известный под названием «подросткового кризиса». Внешне это проявляется в грубости подростка, стремлении поступать наперекор желанию и требованиям взрослых, в игнорировании замечаний, замкнутости и т.д. Подростковый кризис является пиком переходного периода от детства к зрелости. На этом этапе имеют значение как внешние, так и внутренние факторы. Внешние состоят в постоянном контроле со стороны взрослых, в зависимости и опеке, от которых подросток всеми силами стремится освободиться, считая себя достаточно зрелым, чтобы принимать самостоятельно решения и действовать по своему усмотрению. Внутренние факторы определяются привычками и чертами характера, мешающими осуществить задуманное (внутренние запреты, стереотип подчинения родителям). Подростки чаще претендуют на роль взрослого человека. Их не устраивает отношение к себе как к детям, они хотят полного равноправия, подлинного уважения. Иные отношения их унижают и оскорбляют.

Описанные выше критические периоды формирования детской психики обусловливают повышенный риск возникновения любых заболеваний, в том числе психических, и способствуют утяжелению их течения.

В детском возрасте могут проявляться самые различные психические расстройства – неврозы, шизофрения, эпилепсия, депрессии… Однако симптоматика этих расстройств у детей несколько отличается от той, которая наблюдается у взрослых. Ребенок не всегда может правильно описать свое состояние, эмоции, чувства, переживания. Симптомы носят незавершенный, неопределенный, стертый характер. Например, при детских психозах очень редко наблюдаются бред и галлюцинации. Наиболее же частые проявления — это неопределенные, нелепые страхи, необычные фантазии, расторможенность в поведении. Обращают на себя внимание монотонный характер игр, их стереотипность и схематизм. Нередко дети подбирают для игр особые предметы (провода, вилки, обувь), пренебрегают игрушками. Иногда отмечается удивительная односторонность интересов. Для мальчиков особенно характерно изменение в поведении в виде грубости, жестокости, садистических тенденций. При возникновении депрессивных расстройств дети очень редко жалуются на пониженное настроение, тоску. Депрессии носят маскированный характер и проявляются в виде нарушений поведения и снижения успеваемости.

Вместе с тем существует ряд расстройств, характерных именно для детского возраста, хотя некоторые из них могут сохраняться на протяжении всей жизни человека. По мере развития часть аномалий компенсируются или исчезают вовсе. Примерами таких заболеваний являются аутизм, заикание, энурез, тики, нарушение поведения в виде чрезмерной подвижности с повышенной отвлекаемостью, изолированные задержки в формировании определенных навыков, например, счета при нормальном чтении и письме.

Если вы начали замечать у ребенка необычные изменения, не стоит это игнорировать. Вы можете анонимно обратиться в службу «Телефон доверия», работающую круглосуточно. Также Вы можете получить помощь квалифицированных детских и подростковых врачей-психиатров, психотерапевтов, медицинских психологов в БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР».

8
Дек

Поделитесь информацией в социальных сетях

Берегите нервы! 8 признаков расстройства психики | Новости | ЗДОРОВЬЕ

Современный человек в течение дня попадает в ряд стрессовых ситуаций, но совладать со своим нервами может не каждый. Регулярные срывы могут привести к серьезным заболеваниям, на лечение которых потребуется много времени. Чтобы не допустить подобных ситуаций, необходимо своевременно обратиться к врачу. Психиатр Анатолий Васильев рассказал, по каким симптомам можно распознать расстройство психики у человека.

Перепады настроения

Утром вы были в прекрасном расположении духа, но к обеду вдруг загрустили так, что плакать захотелось? Если подобные ситуации происходят регулярно, ваше психическое здоровье нарушено. «Настроение человека не может меняться без причины, — объясняет психиатр. – Когда в таких перепадах не видно логики, значит, как минимум, человеку нужен хороший отдых, как максимум – медицинская помощь. Ненормально, если человек раздражается по пустякам, если у него прослеживаются вспышки гнева».

Низкая работоспособность

Низкая работоспособность может быть симптомом целого ряда заболеваний, в том числе – расстройства психики. Непродуктивность говорит о том, что человек не может сконцентрироваться на той или иной задаче. Как правило, при проблемах с нервами плохая работоспособность сопровождается нарушениями сна.

Ипохондрия

Ипохондрики одержимы мыслью о том, что могут серьезно заболеть, или что они уже больны самым невероятным недугом. Если такой человек поранится, он будет убежден в том, что у него уже развивается заражение крови. Кашель навеет мнительному ипохондрику страх, что он болен воспалением легких, не меньше. «Обычно эти люди обожают обследоваться, сдают новые и новые анализы, по каждому поводу бегут к врачу, но не доверяют тому, что говорит им специалист, — отмечает врач. – В разговоре они могут бесконечно жаловаться на свое здоровье, даже если повода для этого нет».

Навязчивое состояние

Верный признак психического расстройства – навязчивое состояние. Оно может проявляться по-разному. Яркие примеры – маниакальное стремление к чистоте, боязнь оставить утюг включенным, страх перед каким-либо числом или цветом. «Навязчивым состоянием можно назвать любой ритуал, — подчеркивает Васильев. – Кстати, многие люди, в том числе и взрослые, часто стараются не наступать на стыки между плиткой на полу. Это состояние, близкое к навязчивому».

Коллекционирование хлама

Конечно, экономность в разумных пределах – хорошее качество, но иногда оно выходит за все разумные границы. Бывает, что люди превращают свои квартиры в настоящую помойку, захламляя их многочисленными безделушками и даже мусором, который «потом пригодится». «Выбросьте из дома все пустые коробки, смятые бумажки, пустые баночки из-под шампуней, — советует психиатр. – Это полезно для вашей же психики».

Беспочвенный страх

Иногда самые привычные предметы или явления пугают человека. Так, в скрипе стула страдающий расстройством психики услышит страшный голос, а в шуме ветра за окном – крадущиеся шаги. «В сознании больного человека многие предметы искажаются, представляются не такими, какие они есть на самом деле, — говорит психиатр. – Это уже довольно серьезный симптом, без помощи врача не обойтись».

Непривычные ощущения

Человеку с психическим расстройством начинает казаться, что в его теле происходят странные изменения. Он может жаловаться на «скрежет в голове», «свист в сердце», «шевеление» во внутренних органах. «Такие странные симптомы чаще всего указывают на то, что их причина в психосоматике, то есть, человек придумал их сам», — говорит специалист.

Бредовые идеи

Яркая фантазия всегда считалась достоинством творческих людей. Совсем другое дело – когда она превращается в бред. Одержимый подобными идеями человек может считать, что его хотят убить, обокрасть или даже отправить на другую планету. И это уже не бурная фантазия, а психоз.

Максим Суханов нарушает правила / Театр им. Евгения Вахтангова. Официальный сайт.

Денис Белоусов, Tata.ru от 12 декабря 2008

Максим Суханов — один из немногих актеров, кого, кажется, любят все: театральная публика, киноманы, режиссеры, критики. В театре без него не обходится практически ни один спектакль Владимира Мирзоева. Список киноролей огромный. Среди самых известных — «Страна глухих», «Женщин обижать не рекомендуется», «24 часа», «Богиня: как я полюбила». Об умении выстраивать отношения и с публикой, и с коллегами Максим Суханов рассказал корреспонденту Tata.ru. — Максим, актер должен ждать, пока его позовет режиссер, или проявлять инициативу сам? — По-моему, все зависит от человека. Каждый по-своему устанавливает контакты с людьми и выстраивает отношения с миром. И понимает: сейчас нужно предложить себя, а сейчас стоит подождать. Конечно, любому хочется получить универсальный совет, но так не бывает. Мир и люди все время меняются. По-моему, главное — не лениться. И как можно быстрее избавиться от стереотипов во взаимоотношениях с людьми. У нас и так их очень много: мы ездим по левой стороне, следим за указателями и вывесками. Тут без стереотипов не обойтись, но там, где это возможно, лучше о них забыть. — Интересно, вы правила дорожного движения нарушаете? — При необходимости. — А если милиционер остановил машину, а за рулем — вы? — Иногда меня узнают. Останавливают. А потом говорят: «Ой, вы актер, да? Ну, давайте мы вас на угон проверим».  — Сумеете починить машину, если сломается? — Раньше всегда чинил, и если машина ломается, всегда знаю, что в ней поменять. Но сам этого не делаю — слишком много у меня других занятий.  — Как вы выбираете людей, с которыми работаете? — Интуитивно. — Вам не кажется, что в профессии актера есть что-то женское? — Думаю, что в характере актера должно быть что-то детское. Ведь его профессия — играть, а это предполагает такую истинность проживания придуманных событий, которую может позволить себе только ребенок. Подсознательно он всегда готов за секунду переключиться, перейти от состояния полного, глобального счастья к неимоверному несчастью. Никто не упрекнет его за это, ведь ребенок искренне верит и в свое счастье, и в свое горе, просто у него очень подвижная психика. Актер на сцене должен стремиться к такой же искренности. — Но ведь каждый актер, как женщина, стремится понравиться режиссеру и зрителям? — Да, желание нравиться важное качество нашей профессии. Но каждый актер решает, как ему вести себя в жизни, в зависимости от своего ума и таланта. Желание понравиться не должно становиться самоцелью. — Чтобы поддерживать профессиональную форму, балерины каждое утро занимаются у станка, вокалисты распеваются. Что нужно делать актеру? — Актер должен быть здоровым человеком, не растрачивать себя в суете по пустякам. — Но кто определит эту границу, отделив важные вещи от пустяков? — Каждый должен это сделать сам. Думаю, что актеру нужно совершать как можно меньше компромиссов. Прислушиваться к себе: что полезно для его организма, а чему организм сопротивляется. И поступать исходя из этого: соглашаться играть в театре или сниматься в кино, работать с кем-то вместе или идти своей дорогой. Хотя актеру сделать это труднее всего в силу инфантильности нашей профессии. У каждого есть кумиры или образцы для подражания, каждый слушает то, что о нем говорят. Придумывает какой-то образ, не имеющий отношения к его собственному «я» и стремиться стать на него похожим. От этого возникают «ножницы»: трагическое несоответствие между человеком и персонажем, в которого он хочет себя превратить. По-моему, очень важное качество актерской профессии — адекватное отношение к себе самому. — Вы выросли в центре Москвы? — Да, гулял там в детстве и отрочестве. Правда, ничего экстраординарного со мной не происходило. — Может, пора перебраться в центр? Почему вы живете за городом? — Не знаю, я и в центре могу жить. За городом просто хороший воздух. И потом, это уже почти Москва. — У вас открытый дом? — Не могу сказать, что он открытый. У нас вообще не бывает посторонних.  — Почему? — Никогда об этом не задумывался. — А правда, что вы встаете рано утром, хотя ложитесь спать поздно? — Да, я просто быстро высыпаюсь. Если бы не высыпался, то побольше бы спал. — Что вы обычно делаете по утрам? — Читаю, работаю. — Как вам удается совмещать актерскую профессию и бизнес? — Главное, не смешивать диаметрально противоположные вещи. Конечно, можно исполнять на сцене песню и параллельно что-то есть, но в результате не получишь удовольствия ни от одного занятия, ни от другого. Я считаю, что нужно уметь абстрагироваться: входя в одно пространство, не вносить в него атмосферу из другого. Находясь на одной территории, не думать о другой. И ни в коем случае их не смешивать. Тот же принцип я сохраняю и в общении с людьми.

← Все публикации

Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика

Жизнь полна волнений и стрессов, и очень часто наше душевное равновесие оставляет желать лучшего. Сохранять невозмутимость и контролировать свои эмоции всегда весьма непросто. Разобраться в себе и проверить, насколько устойчива ваша психика, поможет несложный экспресс-тест.

AdMe.ru предлагает вам с помощью следующих картинок выяснить, подвержены ли вы стрессам, способны ли противостоять жизненным невзгодам и можно ли считать вас счастливым человеком.

1. Внимательно рассмотрите фигуру на картинке. Видите ли вы движение? В какую сторону фигура тяготеет?

• Если вам кажется, что фигура неподвижна, то это признак застоя, наступившего в вашей жизни. Вы не стремитесь развиваться, «законсервировались» в себе и совершенно равнодушны к жизни.
• Если вам кажется, что фигура тяготеет влево, светлое надвигается на темное, значит, вы полны планов и надежд, ваша жизненная энергия бьет ключом и вы верите в собственные силы.
• Если вам кажется, что фигура тяготеет вправо, темное надвигается на светлое, значит, в вашей жизни сейчас не самый лучший период, вы мучаетесь сомнениями, испытываете тревогу и чего-то опасаетесь.
• Если вам кажется, что фигура тяготеет вверх, то это говорит о вашем желании что-либо исправить в своей жизни.
• Если вам кажется, что фигура тяготеет вниз, то у вас недостаток жизненных сил, апатия, полное нежелание бороться. И это тревожный признак.
• Если вам кажется, что фигура раскачивается из стороны в сторону, то это признак гармоничной и развитой натуры. Вы полны бодрости и оптимизма и предпочитаете действия размышлениям.

2. Чего, на ваш взгляд, не хватает на картинке? Или она законченная?

Дерево — это отражение вашего жизнеощущения.

• Если вы считаете, что дереву не хватает листвы, — это говорит о том, что по натуре вы индивидуалист, не любите, когда в вашу жизнь кто-то вмешивается. Вы готовы брать ответственность за свои поступки, но не хо­тите отвечать за других.
• Вы считаете, что листьев должно быть не очень много, и отчетливо видите каждый — это говорит о том, что вы готовы взять на себя ответственность за других, но только при крайней необходимости.
• Если вам кажется, что веток на дереве слишком много, — вы не любите находиться в коллективе, предпочитаете общество близких людей.
• Если бы вы добавили еще веток до конца ствола — вы очень общительный и компанейский человек и в первую очередь думаете об интересах других людей, а потом уже о своих.
• Если вам кажется, что на картинке не хватает травы, корней дерева, почвы, — это характеризует вас как надежного, силь­ного и уверенного в себе человека.
• Если вам хочется добавить на дерево дупло, скворечник, кормушку для птиц, качели или другие внешние элементы — в данный момент вы не в лучшем состоянии, вы чувствуете себя лишним, жизнь не доставляет вам радости.
• Если вы считаете, что дерево стоит оживить, добавив на него животное, — вы ощущаете себя особенным, уникальным и полны сил и желания доказать это всему миру.

3. Представьте, чем можно дополнить это изображение (деревья, трава, цветы или трещины). И мысленно добавьте на изображение человека в любом месте

Эта картинка определяет вашу склонность к депрессии.

• Если вы считаете, что картинка законченная и ничего добавлять не нужно, — это говорит о вашем плохом настроении в данный момент. Это не означает, что вы на грани депрессии, но заставить себя взбодриться все же стоит.
• Если вы считаете, что стены ущелья должны быть покрыты трещинами, это значит, что вы слишком многое держите в себе, ни с кем не делитесь своими проблемами, переживаете свои беды в одиночку. Поэтому время от времени вы впадаете в депрессию.
• Если вам кажется, что на картинке не хватает растений или вы бы добавили солнце в этот серый пейзаж, это значит, что вы легко преодолеваете все невзгоды и склонности к депрессии у вас нет.
• Если вы решили заполнить ущелье водой, это показывает, что склонность к депрессиям в вас есть, но пока не про­явилась в полной мере.
• Если человек, которого вы добавили на картинку, стоит на скале и смотрит вниз, это говорит о том, что в данный момент вы находитесь в сложной ситуации. Вам требуется принять важное решение, но вы колеблетесь, сомневаетесь.
• Если человек спускается в ущелье, это означает, что вы склонны к самокритике по любому поводу и слишком к себе требовательны, и это вас угнетает.
• Если вам кажется, что человек должен быть на дне ущелья, — вы в отчаянии и нуждаетесь в помощи.
• Если вы добавили на иллюстрацию мост, по которому человек благополучно переходит на другую сторону, или человек взбирается на скалу — с вашим душевным состоянием все в порядке, вы позитивный человек, который легко справляется с проблемами.

4. Сможет ли человек с рисунка перебраться на другой берег к подарку?

Это иллюстрация поможет определить вашу целеустремленность.

• Если вы представили мост или лодку, то вы не привыкли сдаваться и отказываться от своих целей, верите, что любые трудности можно преодолеть. Чем крепче и надежнее мост, тем сильнее ваша воля и решительность.
• Если вы считаете, что достаточно мостика-жердочки, это значит, что вас можно сбить с курса, заставить переду­мать.
• Если вам кажется, что человек останется на этом берегу, — вы боитесь препятствий, часто цель кажется вам недостижимой, вы сдаетесь, так и не начав за нее бороться.
• Если вы считаете, что человек упадет в реку по дороге на тот берег, это говорит о том, что вы ждете от жизни подвоха, не верите в благополучный исход и поэтому стараетесь отложить принятие важных решений до последнего.

5. Чего не хватает на картинке зимнего пейзажа?

Картинка отражает вашу способность радоваться жизни.

• Если вам кажется, что снега могло быть и побольше, это говорит о том, что в дан­ный момент вы не ощущаете себя счаст­ливым.
• Вы считаете, что небо слишком светлое, нужно добавить темных тонов, — вы пессимист по натуре, не умеете радоваться жизни и часто бываете всем недовольны.
• Если бы вы добавили деталей дому (дверь, трубу, крылечко), значит, вы жизнерадостный человек, приоритеты которого — дом, близкие и друзья. Вы уме­ете наслаждаться жизнью и цените все ее дары.
• Вы бы украсили елочку, добавив новогодних деталей, — это говорит о том, что вы веселый и легкий че­ловек, в жизни которого нет трудностей.
• Вы считаете, что на рисунке не хватает человека, — это хороший знак. Если вы расположите его под елкой — это говорит о том, что вы довольны своей жизнью и не хотите ничего менять. Человек в стороне от дома и деревьев — вам не хватает цели в жизни, вы нуждаетесь в некоторой стимуляции, но в целом контролируете ситуацию. Человек в доме смотрит из окна — вы нуждаетесь в отдыхе.

6. Что вы видите на этой картинке?

Картинка показывает, насколько вас устраивает собственная жизнь.

• Вы уверены, что картинка абстрактная и не имеет смысла, — вы не желаете идти на поводу у общества и чувствуете на себе гнет давления.
• На картинке узор-кружево, кусок ткани с бахромой — вы немного устали, хотите расслабиться и получать удовольствие.
• Если вам кажется, что это дерево, уходящее своей кроной вверх, — это говорит о том, что в данный момент вы не удовлетворены своей жизнью, вас не устраивает сложившаяся ситуация. Скорее всего, вы нуждаетесь в росте — интеллектуальном, творческом, карьерном или эмоциональном.
• Если вы считаете, что это стол, за которым сидят люди, — это указывает на то, что вы нуждаетесь в общении, вам хочется найти понимание и поддержку у окружающих.
• Если вы видите на картинке дорогу, вдоль которой растут деревья, значит, вы полны решимости изменить собственную жизнь.
• Если вам кажется, что на рисунке изображена пила, — вас что-то гнетет и мучает, вы полны страхов и тревог.

7. Человек прыгает или падает?

Вы уверены, что человек прыгает, — это говорит о вашей решительно­сти и активности, вы предпочитаете действия размышле­ниям.

Вы считаете, что человек падает, — вы нерешитель­ны и терпеливы, вы готовы ждать, пока все утрясется само собой.

8. Что вы видите на этом рисунке?

Этот рисунок-тест отражает ваш уровень агрессии.

• Если вы увидели шпагу — ваша агрес­сия находится под строгим конт­ролем разума и практически никогда не выплескива­ется на окружающих. В случае необходимости вы все­гда сможете защитить себя, но нападать сами не любите.
• Вы считаете, что на рисунке изображена игла, проткнувшая некую поверхность, — вы довольно агрессивны и мало считаетесь с мнением других людей.
• Вам кажется, что поверхность проткнуло большое копье, — вы считаете, что вся агрессия направлена против вас, а вы вынуждены терпеть издевательства и насилие.

9. Представьте паука и двух мух, одна из которых в паутине, а вторая рядом

Тест на стойкость характера и умение противостоять ударам судьбы.

• Для начала обратите внимание на последовательность, в которой вы представили насекомых. Если сначала был паук, то это говорит о том, что вы человек деятельный и решитель­ный, вы владеете своими эмоциями и руководствуетесь разумом, поэтому можете выпутаться из любой ситуации. Если первой была муха, попавшая в паутину, то вы несамостоятельный, безынициативный, склон­ный к рефлексии человек. Если для начала вы представили муху, которая осталась свободной, то это говорит о вашей жиз­ненной позиции наблюдателя. Вы предпочитаете не действовать на свой страх и риск, а выждать немного и лишь тогда осуществлять задуманное, чтобы избежать неприятных сюр­призов.
• Как бы вы расположили насекомых? Паук и мухи удалены друг от друга примерно на одно расстояние — вы адекватно воспринимаете жизнь, знаете, что все на свете проконтролировать нельзя, но и безвольной жертвой обстоятельств не являетесь. Муха рядом с пауком — вы воспринимаете жизнь как вечную борьбу. Две мухи рядом отражают ваше желание выпутаться из жизненной паутины, вы готовы бороться, чтобы преодолеть все невзгоды.

10. Выберите один из пончиков

Выберите пончик, и мы попробуем угадать ваше настроение и даже характер.

• Красный пончик. Вы энергичны, деятельны, вам нравится быть в центре компании, вы хороший лидер.
• Синий пончик. Скорее всего, вы спокойный, но чувствительный человек. Для вас главное, чтобы вас понимали.
• Зеленый пончик. У вас высокий уровень притязаний, и, как правило, наверняка вы испытываете потребность быть первыми везде и во всем.
• Коричневый пончик. Вы склонны к тревогам, часто испытываете эмоциональный или физический дискомфорт, переживаете, что ваши достижения не соответствуют ожиданиям окружающих.
• Серый пончик. Серый — цвет пассивного неприятия. Возможно, вы просто устали или чем-то угнетены.
• Фиолетовый пончик. Скорее всего, вы непосредственны, словно ребенок. Вам нужно постоянное поощрение и похвала, чтобы чувствовать себя спокойно.
• Желтый пончик. Вы смотрите на жизнь восторженно, как на подарок. Но нуждаетесь в руководстве извне.
• Черный пончик. Черный цвет отражает протест, бунт. Вы готовы пойти на многое, чтобы добиться изменений в своей жизни.

Какой-нибудь из этих вопросов помог вам узнать о себе что-нибудь новое? Со всеми ли результатами вы согласны?

Иллюстратор Anastasiya Pavlova специально для AdMe.ru

Многие дети плохо себя ведут. В какой момент это можно считать расстройством психики?

• Ханна Ричардсон
• Корреспондент Би-би-си по социальным вопросам и образованию

21 октября 2018

Подпись к фото,

Тревога возникает из-за страха

Нет ничего приятного, когда становишься объектом вспышки злобы или агрессии ребенка — будь ты его родителем или учителем.

А когда эта вспышка происходит в классе, а не дома, последствия для ребенка могут быть намного серьезнее.

Но как понять, ребенок просто непослушный или у него есть какие-то психические проблемы?

«Ученики обычно не приходят в школу со словами: «Так, а сейчас я буду вести себя плохо», — говорит Пепе Диазио, директор школы в Шеффилде.

Корни почти 80% проблем, с которыми сталкиваются школы, говорит он, можно найти в жизненной ситуации ребенка.

«Я не хочу утверждать, что все проблемы с психическим здоровьем выплескиваются в плохое поведение, но определенная связь есть. Когда кому-то нужна поддержка, и он ее не получает, это отрицательно сказывается на поведении», — говорит Диазио.

«Бей или беги»

Недавно опубликованные исследования Фонда психического здоровья показывают, что поведение детей меняется, если они чувствуют себя «обеспокоенными» или «грустными».

25% из более чем 1300 опрошенных детей и подростков от 10 до 15 лет сказали, что, когда они расстроены или встревожены, они начинают ссориться с людьми. Еще столько же сказали, что им в таком состоянии сложно делать домашнее задание.

Оба этих типа поведения, вероятно, приведут к проблемам в школе у ребенка.

Но зададим вопрос, который любят задавать психотерапевты: что происходит на самом деле?

Карен Янг, психолог и автор сайта «Эй, Зигмунд» говорит, что чувство тревоги может появиться как результат нормальной работы здорового мозга.

«Когда мозг чувствует угрозу — реальную или воображаемую, — это приводит к выбросу в организм гормонов и адреналина, чтобы сделать человека быстрее и сильнее. Этот механизм «бей или беги» сохранял нам жизнь тысячи лет, это то, что здоровый мозг должен делать», — объясняет она.

Автор фото, Getty Images

«Для детей с повышенной тревожностью каждая новая, сложная или незнакомая ситуация воспринимается как потенциальная угроза. — продолжает она. — Механизм «бей или беги» срабатывает моментально и автоматически, вбрасывая в организм нейрохимические вещества, которые побуждают их бежать или сопротивляться».

По словам Янг, естественным итогом включения этого механизма становится повышенная физическая активность: «Если угроза реальна, они бы боролись с ней или бежали бы от нее».

Легко понять, почему тревожные чувства молодых людей могут вылиться в драки на игровой площадке или во вспышки агрессии.

Доктор Антонис Коусолис, директор Фонда психического здоровья, говорит, что молодых людей, у которых есть нерешенные проблемы с психикой, часто называют «проблемными детьми», а не «детьми с проблемами».

«Они срывающие уроки возмутители спокойствия — вот как их воспринимают».

Особенно это касается мальчиков, которых по статистике чаще отчисляют из школ, чем девочек.

«Мальчики выносят изменения своего поведения вовне, — говорит Коусолис. — Они дерутся и ругаются, и их гнев гораздо более заметен. Девочки держат чувства в себе, они хотят, чтобы их оставили одних. Мальчиков с антисоциальным поведением начинают называть плохими».

Как родителям и учителям понять, когда плохое поведение ребенка переходит черту и становится проявлением проблем с психическим здоровьем?

Как пишет благотворительный сайт «Психически здоровые школы», поведение детей — это их способ сообщить о своих скрытых трудностях или стрессе.

«Поэтому важно понять, что ребенок пытается вам сказать своим поведением, — рекомендуют авторы сайта. — Серьезные и непрекращающиеся проблемы с поведением, поведенческие расстройства — одни из самых распространенных нарушений психического здоровья у детей»

Признаки того, что у ребенка есть поведенческое расстройство, проявляются в том, что:

• ребенок много спорит, злится, раздражается и не хочет уступать
• у него постоянные вспышки раздражения и эмоций
• он постоянно и демонстративно не слушается и винит других, когда что-то идет не так.

Бренда Макхью, бывшая учительница и соосновательница организации альтертивного образования «Семейная школа», говорит: «Мы встречаемся с этой проблемой постоянно. Когда поведение — средство коммуникации, а когда оно становится симптомом? Очень сложно определить».

Ключ в том, чтобы наблюдать за регулярностью проблемного поведения, говорит она.

«Многие дети иногда испытывают на прочность границы возможного, плохо контролируют свои импульсы или не могут выразить свои мысли», — говорит Макхью.

«Но когда эти формы поведения продолжаются длительное время и ребенок не реагирует на обычные санкции, или это поведение ставит под угрозу развитие и жизненные перспективы ребенка, надо изучать проблему глубже», — отмечает она.

Регулировать эмоции

Макхью добавляет, что учащимся с психическими расстройствами может быть трудно доверять людям, хотя они пытаются управлять переполняющими их чувствами, контролировать импульсы и регулировать эмоции.

«Один 10-летний мальчик в нашей школе рассказывал, что все считали его «сложным ребенком с психическими проблемами, — говорит она. — Но он сам описывал себя как человека с тревогами из-за больной мамы и ее постоянных госпитализаций. Он не знал, как справляться с этим или поговорить об этом».

Макхью подчеркивает разницу восприятия между учителем, который сталкивается с плохим поведением, и ребенком, у которого эмоциональные или психические проблемы.

Небольшое исследование девочек 12-14 лет из средней школы в Вестминстере идеально продемонстрировало эти полярные различия.

Девочки описали себя как страдающих от повышенной тревожности, а учителя называли их недисциплинированными.

Доктор Коусолис говорит, что многие школы отлично справляются с этой проблемой.

«Но во всех школах нужен устойчивый прогресс. Если мы не будем справляться с проблемами психического здоровья в детстве, мы рискуем погубить следующее поколение в самом начале их жизни», — предостерегает он.

Психическое здоровье, благополучие и телемедицина

Мы предоставляем подросткам оценку, диагностику, психотерапию и медикаментозное лечение в удобном онлайн-формате.

ДОБАВЛЕНИЕ / СДВГ

Проблемы со школой, отношениями и сном могут быть признаками СДВГ / СДВ. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Выучить больше

ТРЕВОГА

Страх и беспокойство не должны управлять вашей жизнью.Есть физические и психологические причины беспокойства, и мы будем рады вам помочь.

Выучить больше

ДЕПРЕССИЯ

Иногда грусть — это нормально, но печаль или гнев, которые не проходят, — нет. Мы можем помочь с инструментами, которые помогут вам почувствовать надежду и счастье.

Выучить больше

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Гнев — это ни хорошо, ни плохо, но иногда он удерживает нас от жизни, которую мы хотим.Мы можем помочь.

Выучить больше

БИПОЛЯРНЫЙ СПЕКТР

Знаете ли вы, что резкие перепады настроения могут быть признаком биполярного расстройства? Мы можем помочь.

Выучить больше

PTSD

Когда мы переживаем что-то действительно ужасное, наш мозг может застрять и нуждаться в помощи, чтобы двигаться дальше.Мы здесь и готовы помочь.

Выучить больше

СПЕКТР АУТИЗМА

Аутизм делает вас уникальным, и мы признаем ваши невероятные способности. Если вы боретесь с некоторыми негативными аспектами аутизма, мы можем помочь.

Выучить больше

OCD

Неприветливые мысли и повторяющееся поведение могут сделать жизнь слишком тяжелой.Лекарства и терапия могут помочь вам в достижении ваших целей.

Выучить больше

Расстройства пищевого поведения

Голодание, тошнота или переедание больше не должны быть частью вашей истории. Есть реальные инструменты, которые могут помочь.

Выучить больше

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ ВРЕДАМИ

Использование алкоголя или таблеток, чтобы справиться с жизнью, в конечном итоге причинит вам слишком много боли и страданий. Мы можем помочь.

Выучить больше

СУИЦИД

Вам не нужно продолжать чувствовать безнадежность. Есть надежда, и мы хотим сотрудничать с вами, чтобы помочь вам ее найти.

Выучить больше

Следует ли использовать данные смартфона для отслеживания психического здоровья?

Каждый раз, когда вы заходите в онлайн, вы оставляете после себя след.Этот «цифровой след» или «исчерпание данных» широко используется компаниями, занимающимися социальными сетями, которые хранят и добывают большие объемы личных данных в коммерческих целях. Например, Facebook настраивает рекламу на основе предпочтений человека и поисковых запросов; YouTube рекомендует видео на основе вашей истории просмотров. Тем не менее, все эти цифровые данные могут сыграть еще одну роль, более непосредственную пользу для пользователей: они могут раскрыть что-то важное о психическом здоровье человека. Эта возможность привела к появлению новой захватывающей области исследований, называемой цифровым фенотипированием, которая может предложить новый революционный инструмент для охраны психического здоровья.

В некоторых отношениях связь между привычками к использованию смартфонов и психическим здоровьем очевидна. На самом простом уровне, если человек начинает использовать приложение для управления тревогой, это явный признак того, что он испытывает тревогу. Если кто-то внезапно начнет много пользоваться телефоном посреди ночи, это может быть признаком бессонницы.

Другие потенциальные ссылки более тонкие. Большинство из нас знакомы с датчиком GPS на наших смартфонах, который мы используем, чтобы направлять нас из одного места в другое, но данные геолокации также могут помочь понять, есть ли у нас депрессия.Например, некоторые первоначальные данные свидетельствуют о том, что люди, находящиеся в депрессии, демонстрируют меньшее разнообразие в местах, которые они посещают. Типы мест также могут иметь значение: одно первоначальное исследование показало, что участники с более низким уровнем депрессии и тревожности, как правило, проводили больше времени в духовных местах (например, храмах, молитвенных комнатах), чем участники с высоким уровнем, и что участники без депрессии тратили больше времени. время на работе, чем депрессивные. Однако эти отношения были скромными и непоследовательными, поэтому необходимы дополнительные исследования этой малоизученной идеи.

Уровни социальной активности также могут дать подсказки об изоляции или психическом заболевании человека. Одно исследование людей с шизофренией показало, что уменьшение количества и продолжительности исходящих звонков, сделанных участником, а также уменьшение количества отправленных и полученных текстовых сообщений были связаны с рецидивами расстройства. Другие исследователи предложили использовать функцию Bluetooth в смартфонах для измерения частоты социальных взаимодействий человека в автономном режиме, которые, как известно, важны для психического здоровья, путем определения количества других устройств Bluetooth, находящихся рядом со смартфоном человека.

Язык дает нам окно в наше сознание, а нарушения разговорной речи (например, использование обедненного словарного запаса) могут быть индикаторами психического заболевания. Например, один исследовательский проект проанализировал стенограммы личных интервью с молодыми людьми из группы риска психоза и обнаружил, что использование менее сложной и бессвязной речи предсказывает последующее начало расстройства. Тот же принцип можно применить к онлайн-языку. Ленты новостей и форумы Facebook, Twitter и Reddit, например, могут предоставить богатый источник лингвистического материала для выявления проблем с психическим здоровьем.В одном исследовании исследователи проанализировали предыдущие сообщения в Facebook о пациентах, обращающихся в отделение неотложной помощи. Используя только эту информацию, они могли надежно предсказать, какие пациенты имели диагноз депрессии в их медицинских записях — с точностью, приблизительно соответствующей точности скрининговых опросов. Язык, предполагающий враждебность, отрицательные эмоции или озабоченность собой, были предикторами депрессии.

Данные, собранные на телефоне человека в течение дня, могут быть переданы его врачу на еженедельных сеансах терапии

Даже движения пальцев человека — набор текста, касание, пролистывание и прокрутка — могут указывать на его психическое здоровье. Например, возбужденному состоянию или маниакальному эпизоду может предшествовать повышенная скорость взаимодействия с экраном или большее движение телефона при наборе текста, что можно измерить с помощью датчика движения акселерометра, обычного для смартфонов. Одно исследование показало, что как средние задержки между нажатиями клавиш, так и частота автозамены (то есть орфографические ошибки) положительно коррелируют с общим показателем депрессии. В другом исследовании, в котором сравнивались две группы, одна с депрессивными тенденциями, а другая без, депрессивная группа демонстрировала более длинные интервалы между нажатием и отпусканием клавиши, что указывает на более медленное время моторной реакции или психомоторную задержку, характерную для депрессии.

Идея о том, что о психическом здоровье человека можно судить по их смартфону и использованию Интернета, все еще находится в зачаточном состоянии. Но пока мы ждем проведения исследований, нам следует задуматься над более важным вопросом: что это значит для всех нас. В эпоху слежки за данными и «цифрового капитализма», когда наши личные данные добываются и собираются в коммерческих целях, мы должны уделять должное внимание этическим вопросам и вопросам конфиденциальности, связанным с этой технологией.

Мотивы исследователей, по крайней мере, положительны: идея состоит в том, что эти идеи могут облегчить психиатрическую помощь. Например, гипотетически данные, собранные на телефоне человека в течение дня, могут быть переданы его врачу на еженедельных сеансах терапии. Или оповещения могут быть отправлены опекуну человека, если будут обнаружены определенные срочные проблемы. Другая интересная возможность заключается в том, что информация, собранная в приложении для психического здоровья — что-то о мыслях или эмоциях человека или что-то об их ситуации и окружении — может быть использована для персонализации терапевтических рекомендаций, которые приложение предоставляет пользователю.

Для решения проблем безопасности врачи или терапевты могут внедрить системы, которые обеспечивают максимальную безопасность данных и уважают конфиденциальность пользователей. Например, они могут гарантировать, что личные данные клиентов не передаются без согласия клиента, и могут дать им контроль над тем, какими данными они хотят поделиться — две практики, которых уже обычно придерживаются в исследованиях и в более широкой клинической практике. Клиницисты и исследователи также могут выполнять минимально достаточное извлечение данных. Например, предположим, что цифровая система фенотипирования предусматривает улавливание голоса пользователя во время телефонных звонков.Вместо того, чтобы анализировать слова человека, система могла просто анализировать нелингвистические или акустические характеристики речи, такие как высота или тон. Таким образом, только эта акустическая информация может быть отправлена ​​в центральное хранилище данных, а записанный звонок с его идентифицирующей информацией может быть удален с телефона пользователя.

Более серьезный вопрос заключается в потенциальном сборе и использовании этих данных в коммерческих целях. Предположим, что крупная технологическая компания рекламировала продукт человеку на основе вывода о психическом здоровье, основанного на данных, например, рекламируя антидепрессант или терапевта, основываясь на его языковом использовании или особенностях местонахождения. Кто-то может сказать, что это увеличивает шанс получить помощь нуждающимся; другие возразят, что это тревожное вторжение в частную жизнь. Другие могут сказать, что это зависит от того, какие типы продуктов рекламируются. В любом случае, пользователи должны иметь возможность отказаться от такой рекламы, если она будет реализована, особенно с учетом риска того, что некоторые рекламные объявления могут вызвать или усугубить страдания.

Даже самые лучшие системы цифрового фенотипирования будут несовершенными. Не существует такого понятия, как медицинский тест со стопроцентной точностью, и важно учитывать возможное неправильное использование любых данных о психическом здоровье.Но отказываться от цифрового фенотипирования из-за этих ограничений — значит упустить его потенциальную полезность. По крайней мере, информация со смартфона человека может помочь в принятии решений его врачом и оказываемой им психиатрической помощи. Даже если тест не может быть использован для постановки точного диагноза, он может сузить диапазон возможностей и, в конечном итоге, помочь сформировать человеческое суждение и выбор пути лечения в области, где требуются более совершенные диагностические инструменты.

Традиционная психиатрическая помощь основана на том, что человек сам сообщает о своих симптомах, что может быть ненадежным.Более того, по окончании сеанса терапии не существует установленного способа контролировать мысли, чувства или поведение пациента в их реальной жизни. Таким образом, возможность объективно и непрерывно оценивать психическое здоровье путем анализа ежедневного цифрового следа человека предлагает преобразующую альтернативу традиционным методам. Цифровое фенотипирование вполне может стать революционным инструментом для будущего психического здоровья.

Наша потребность в истинном соединении приводит к появлению свободных от телефона мест.

На веб-сайте, в билете и на вывесках возле театра появилось объявление: «Это мероприятие без телефона.Люди толпились в вестибюле, разговаривали, писали текстовые сообщения и занимались снэпчатом, но когда они направились к своим местам, обслуживающий персонал попросил их отключить телефоны и запереть их в серо-зеленых сумках Yondr. ‘Что?! Почему? ‘Я слышал, как кто-то спросил, когда она передавала свой телефон, не в силах запереть его сама. Остальные выглядели тихо пораженными.

Но пока Крис Рок шутил, люди смеялись над одними и теми же фразами одновременно. Никто не держал в руках телефон, чтобы зафиксировать этот момент. Рок мог видеть наши лица и адаптироваться к нам, а мы — к нему.Коллективный смех (и случайный стон) накапливал энергию, создавая петлю обратной связи, которая усиливала шоу, которое мы все вместе пережили, в реальном времени.

А потом загорелся свет, и люди направились к станциям для разблокировки сумок. Они достали свои телефоны и с облегчением купались в сиянии экранов, часто не отходя в сторону и не двигаясь к выходу. Разблокировка телефонов была похожа на нарушение заклинания. До этого мне казалось, что все присутствующие живы, бодрствуют и являются частью единого организма — такого ощущения у меня не было на живых выступлениях годами.

Иногда я думаю о том, чтобы попытаться воспроизвести этот эффект в другом месте, хотя, вероятно, меня бы не пригласили на многие вечеринки, если бы я это сделал. Но затем я задаюсь вопросом — сколько людей будут искать места, где нет телефона? Когда сообщение в Instagram или видео в TikTok кажется таким же важным, как и реальный опыт, будут ли люди намеренно заселять места, где никто не пользуется телефоном?

Использование телефона — это индивидуальная привычка, которую мы привносим в общие пространства. Даже в отпуске люди проверяют свои телефоны примерно 80 раз в день.Благодаря телефонам мы проводим публичные мероприятия, которые раньше проводили в уединении или в специально отведенных для них местах: ведем серьезные разговоры, ссоримся, покупаем одежду, работаем, проверяем электронную почту, оплачиваем счета, смотрим порно, слушаем музыку, играю в игры, снимаю видео. Выполнение всего этого в общественных местах означает, что наше коллективное использование телефона формирует окружающую среду.

Использование наших телефонов таким образом может создать неприятные ситуации, в которые невольно попадают другие. Любой, кто когда-либо попадал в замкнутое пространство, например, в автобус, и кто-то громко разговаривал по телефону, знает этот сценарий. Кио Старк, преподаватель программы интерактивных телекоммуникаций в Нью-Йоркском университете, работа которого сосредоточена на том, как люди относятся к технологиям, отмечает, что использование телефона приводит к тому, что люди рассматривают общественное пространство как личное пространство. Она считает, что стирание границ между общественным и частным пространством приводит к отчуждению, а не к связи. Если телефонный разговор проникает в пространство других людей, они, вероятно, будут еще изо всех сил стараться закрыть его — и других людей — от него.

Исследования показывают, что телефоны изолируют нас в наши собственные пузыри, заставляя нас меньше разговаривать и улыбаться другим людям.Упущение возможностей для общения подрывает индивидуальное счастье, а также социальную атмосферу. Психологи из Университета Британской Колумбии в 2013 году обнаружили, что люди, которые улыбаются, устанавливают зрительный контакт и небрежно болтают с баристой кофейни, испытывают улучшение настроения по сравнению с теми, кто отказывается от таких жестов, чтобы быть более «эффективными». Наши привычки позволяют легко забыть о преимуществах приятного общения: исследователи из Чикагского университета в 2014 году обнаружили, что люди недооценивают положительное влияние взаимодействия с другими людьми, особенно с незнакомцами.

На что мы торгуем этими позитивными взаимодействиями? Facebook делает людей более одинокими и грустными и побуждает ценить количество важнее качества взаимодействия. Исследования показывают, что многие молодые люди чувствуют себя изолированными и лишенными друзей, а люди в возрасте 18–22 лет (или поколение Z) являются «самыми одинокими». Хотя это нельзя полностью объяснить использованием телефона, смартфоны здесь не помогают. Осенью 2019 года один из моих студентов Бостонского университета описал пятничный вечер на танцполе клуба в окружении мигающих огней и кружащихся 20-летних.Даже во время танцев он постоянно проверял свой телефон и «не мог не чувствовать, что [его] жизнь менее веселая, чем у всех остальных».

Когда так много людей испытывают одно и то же чувство отчуждения и не могут прорваться через петли обратной связи дофамина, которые заманивают нас в бесконечные паттерны публикации, проверки, обновления, лайков и комментариев, страдают наши общие пространства. Вы, вероятно, замечали это, если когда-нибудь смотрели в метро и видели, как каждый человек погружен в свой телефон, или оглядывался в ресторане, чтобы увидеть людей, в том числе пары на свиданиях, всех на своих телефонах.Это одна из причин, по которой Эдвард Теннер, историк культуры и технологий и автор книги Почему вещи кусаются: технологии и месть за непредвиденные последствия (1997), выступает за «сознательное создание и сохранение пространств, свободных от технологий».

Исполнители, такие как Ханна Гэдсби, Алисия Киз, Дэйв Чаппель, Ариана Гранде и Джек Уайт, используют Yondr для создания этих пространств на своих шоу. Некоторые больницы, суды и школы теперь тоже используют их, и люди могут арендовать их для свадеб, конференций и вечеринок.Помимо сумок, во многих поездах есть тихие вагоны. Некоторые рестораны предлагают скидки посетителям, которые воздерживаются от использования телефонов; другие полностью запрещают телефоны. Эти примеры показывают большую тенденцию к свободному от телефона пространству.

Запрещать телефоны опасно. Многие люди, в том числе с ограниченными возможностями, полагаются на свои телефоны для безопасной навигации и взаимодействия с окружающей средой. По словам Теннера, непроизвольные технические перерывы в работе могут вызвать беспокойство о отключении. Вместо того, чтобы полностью запретить телефоны, идеальное решение — создать среду, предполагающую взаимодействие с другими людьми и своим окружением.

Исследования показывают, что массы готовы к этому решению. По данным исследовательского центра Pew Research Center, 54 процента подростков и 36 процентов родителей в США считают, что проводят слишком много времени с собственными телефонами, в то время как 65 процентов родителей беспокоятся о том, что их дети пользуются телефоном, а примерно половина подростков отмечают, что телефоны отвлекают их родителей. Несмотря на то, что мои студенты были прикованы к своим телефонам, они выражают разочарование по поводу того, что их личное общение сокращается.Один бывший студент, Коул Голдберг, упомянул в электронном письме, что его любимое время — вечера пятницы в Хабаде, когда телефон не используется из-за Шаббата. Люди собираются на ужин и иногда остаются на всю ночь, наслаждаясь непрерывными разговорами, которые иначе были бы невозможны. «Я думаю, что нам всем нужен какой-то Хабад раз в неделю», — написал Голдберг.

Простое присутствие телефонов в социальных сетях создает межличностную дистанцию. Два эксперимента, проведенные исследователями из Университета Эссекса в 2012 году, показали, что люди, которые встречались и разговаривали, сидя за столом с лежащим на нем (неиспользованным) телефоном, чувствовали себя « менее близкими со своими партнерами и сообщали о более низком качестве отношений, чем партнеры ». кто поделился беседой без мобильного телефона ».Эффект дистанцирования усиливался, если испытуемые обсуждали что-то особенно личное. Свободное от телефона пространство смещает акцент обратно на социальное взаимодействие, которое может помочь людям создать близость, которую мы пытаемся, обычно безуспешно, установить с помощью экранов.

Мероприятие под названием Sync в Берлингтоне, штат Вермонт, объединяет единомышленников, которые хотят общаться лично. Девиз мероприятия — «Общайтесь с незнакомцами. Оставьте свой телефон дома ». Летом 2019 года Йондр устроил первый в США фестиваль музыки и кемпинга без телефона.Трехдневное мероприятие в штате Нью-Йорк собрало более 300 участников. Такие мероприятия объединяют людей, которые ценят важность личного опыта, чтобы они могли вместе создавать и формировать свои собственные. Люди, которые не могут или не хотят расставаться со своими устройствами, могут избегать таких собраний, но они могут стать Меккой для тех, кто ищет значимого личного общения.

По мере того как люди ищут удовлетворения во все более техноцентричном мире, все больше из нас, кажется, готовы сопротивляться повсеместному распространению телефонов и отдавать приоритет личному опыту.Музыкальный фестиваль Йондра проходил в честь 50-летия Вудстока — прекрасная возможность переосмыслить цель таких встреч. Что было бы потеряно, если бы люди погрузились в свои телефоны, пока выступали Джими Хендрикс, Дженис Джоплин и Who, если бы бесчисленное количество людей в толпе держали телефоны вверх, записывая выступления, вместо того, чтобы по-настоящему их ощущать? Убрав телефоны, мы можем пережить моменты, которые в противном случае потерялись бы в шуме социальных сетей — моменты, которые мы переживаем только один раз.

мобильное приложение для укрепления психического здоровья в демографическом колледже

Sound Psyche: мобильное приложение для укрепления психического здоровья

демографическое здоровье в колледже

Авторы: Иван Ляо, соавторы: доктор Амир Манбачи, доктор Нитиш Thakor

Введение: «Звуковое психическое здоровье долгое время недооценивалось в американском обществе. Около 30% из

студентов колледжа

сообщили о том, что они чувствовали себя «настолько подавленными, что было трудно функционировать», согласно данным Национальной оценки состояния здоровья колледжей

.

В последнее время появляется все больше и больше цифровых реализаций дневников настроения и других систем психического здоровья

. Однако многие из этих реализаций придерживаются универсального подхода. Наше приложение сфокусируется на

на тех, кто учится в колледже, обеспечивая элемент геймификации. Это также даст представление о том, как

удовлетворить индивидуальные потребности с помощью автоматических отчетов и персонализированного контента.

Материалы и методы: Суть Sound Psyche — дневник настроения.Пользователи вводят события и присваивают им оценку настроения

и дополнительное описание. Для дополнительного контента мы решили сосредоточиться на проверенных

краудсорсинговых предложениях и цифровых ссылках на вдохновляющие СМИ. Аспект персонализации будет

предоставлен путем применения машинного обучения, чтобы определить, какие методы психического здоровья наиболее полезны для

конкретного человека. Это будет сделано путем измерения и анализа использования отдельных приложений и демографических данных пользователей

.

Результаты и обсуждение: Два небольших исследования пользователей были проведены. Первый выявил потребность в более удобном пользовательском интерфейсе

. Второй указывает на потребность в инструментах для увеличения удержания пользователей. Мы выбрали

— инкрементальную игру, в которой пользователи могут продвигаться по нескольким интересным карьерным направлениям. Мы также

создаем виртуального чат-бота, который повышает осведомленность о психическом здоровье и описывает методы улучшения настроения

на основе когнитивно-поведенческой терапии.

Заключение: Для оценки эффективности Sound Psyche необходимо провести дополнительные исследования и испытания.

Однако предварительные результаты обнадеживают.

Ссылки:

1. Дж. Л. Бьюкенен. Профилактика депрессии среди студентов колледжа: обзор литературы

. Archives of Psychiatric Nursing, 26 (1) (2012), стр. 21-42

2. Чан Т.К., Йен Т.Дж., Фу Ю.К., Хван Дж. С.. ClickDiary: онлайн-отслеживание поведения в отношении здоровья и настроения

.Журнал медицинских интернет-исследований. 2015; 17 (6): e147 doi: 10.2196 / jmir.4315; PubMed

Центральный PMCID: PMC4526938.

3. Yip T, Cross WE. Ежедневное дневниковое исследование результатов психического здоровья и участия сообщества для

трех китайско-американских социальных идентичностей. Cultur Divers Ethnic Minor Psychol. 2004

Ноябрь; 10 (4): 394–408. DOI: 10.1037 / 1099-9809.10.4.394.

4. Малик А., Гудвин Г.М., Холмс Э.А. Современные подходы к частому мониторингу настроения при биполярном расстройстве

.J Exp Psychopathol. 2012 г. 6 октября; 3 (4): 572–81. DOI:

10.5127 / jep.014311. http://europepmc.org/abstract/MED/26457175.

Влияние мобильных устройств на нашу коллективную психику

Во время недавней прогулки по Кристальной бухте, великолепному парку штата Калифорния с километрами нетронутой береговой линии, я встретил двух молодых женщин, сидящих на скамейке с великолепным видом на океан. Однако их единственное, что их интересовало, — это экраны сотовых телефонов. Одна из них подняла голову достаточно долго, чтобы сказать: «Твоя собака милая», а затем вернулась в восторг от своего устройства.Я поблагодарил ее и сел на соседнюю скамейку, направив собаку в тень. Мне было любопытно, что было столь значительным, чтобы привлечь такое пристальное внимание. Склонив головы, обе девушки остались неподвижны. Киты и дельфины проплывали в четверти мили от берега, а морские птицы стекались в течениях ветра. Пока я сидел, я чувствовал себя счастливым, ощущая виды, звуки и запахи океана во время отлива. Девочки на скамейке не знали, чего им не хватало. Или они знали, и им было все равно? Была ли их навязчивая идея со своими устройствами настолько велика, что они решили не позволять своим мыслям подниматься на воздух?

По большому счету, я достаточно взрослый, чтобы пережить большую часть информационной революции.Моим первым знакомством с телевидением был 10-дюймовый черно-белый телевизор, приобретенный моими родителями в 1954 году. Экран моего iPad больше, чем у того оригинального телевизора. Технологии предоставили больше возможностей для развлечений и удобства большему количеству людей, чем в любом другом поколении. Интернет превратился из эксперимента Министерства обороны в постоянный источник информации, доступный буквально миллиардам людей. Однако у влияния таких технологий есть и обратная сторона, особенно когда речь идет о социальных сетях.

В статье в Wall Street Journal был представлен профиль Тристана Харриса. Заголовок гласит: «Техническое предупреждение о перезагрузке овода». Автор, Бетси Моррис, описывает Харриса как совесть Кремниевой долины. Харрис боролся за то, чтобы повысить осведомленность о вызывающем привыкание потенциале социальных сетей и смартфонов.

«Модернизируя машины, мы понижаем человечество», — говорит он.

Харрис должен знать: он был дизайнером продуктов в Google, прежде чем предупредить о рекламной модели, которая привела к росту многих интернет-компаний.До появления социальных сетей реклама была частью средств массовой информации, доставляя сообщения, которые находили отклик у целевой аудитории. Сигареты Marlboro изображали человека Мальборо, ковбоя, который источал мужественность. «Выкурите этот бренд и станьте настоящим мужчиной», — гласил не такой уж тонкий посыл. Благодаря Facebook и другим социальным сетям компании могут более внимательно относиться к информации пользователей, собираемой в Интернете. Удовлетворение пользователя или его отсутствие, связанное с продуктом или услугой, мгновенно передается другим пользователям или «друзьям».Подростки, которым уже не хватает уверенности в себе, с большей вероятностью почувствуют последствия группового давления, особенно когда оно может применяться удаленно через устройство, которое они держат в руках. По словам Харриса, «мы должны перейти от действительно очень искушенных в области технологий к действительно очень искушенным в отношении человеческого поведения».

Подростки ищут одобрения со стороны сверстников. Социальные сети охотятся на их неуверенности. Страх упустить что-то побуждает их пристраститься к своим устройствам. Функции, предназначенные для привлечения и удержания внимания пользователей, стали обычным явлением.Став «частью разговора», акции Twitter выросли на 16 процентов в первом квартале этого года. И, кажется, у всех есть свое мнение. Но, как заметил один финансовый консультант, Интернет предоставил тем, кому нечего сказать, место, чтобы это сказать.

Интернет предлагает информацию по цене. Цена отвлечения внимания и исключения жизненного опыта может быть действительно высокой. Наши смартфоны — прекрасные инструменты, но при неограниченном использовании их влияние на нашу психику может быть значительным.Текстовые сообщения во время вождения были связаны с многочисленными смертельными случаями, чаще всего связанными с использованием подростками мобильных телефонов.

Что нужно сделать, чтобы щелкнуть выключателем, чтобы пользователи устройства могли убрать их и понюхать розы до того, как они увянут? На мой взгляд, в нашей жизни потребуются другие аспекты, которые доставляют нам радость. Высвобождение эндорфина в результате упражнений, восприятие красоты природы, приятный отрывок из хорошего письма и личный разговор с близкими друзьями — все это способствует чувству благополучия.Точно так же, как нашему телу нужен сон, наша психика требует передышки от постоянного потока онлайн-информации и изображений. Признание способности использования устройств вызывать привыкание — первый шаг к восстановлению контроля. Наш разум заслуживает этого.

Пол Пендер — офтальмолог, с ним можно связаться через одноименный сайт доктора Пола Пендера.

Изображение предоставлено: Shutterstock.com

Связь между психическим здоровьем и зависимостью от мобильных телефонов среди студентов университета Шахрекорд, Иран

Здоровье наркоманов.2014 Лето-Осень; 6 (3-4): 93–99.

, MSc, ^{1 , PhD, 2 , PhD, 3 , 4 и, PhD 5}

Захра Бабади-Акаше

¹ Преподаватель кафедры педагогических наук, профессор и психология, Университет Паяме Нур в Шахрезе, Исфахан, Иран

Биби Эшрат Замани

² Доцент, Департамент педагогических наук, Школа педагогических наук и психологии, Университет Исфахана, Исфахан, Иран

Ясамин Абедини

Ясамин Абедини

³ Доцент, Департамент педагогических наук, Школа педагогических наук и психологии, Университет Исфахана, Исфахан, Иран

Ходжаэтола Акбари

⁴ Департамент педагогических наук, Университет Паяме Нур, Фаррох Шахр, Шахрекорд, Иран

Насим Хедаяти

⁵ Доцент кафедры детской стоматологии, Школа стоматологии, Рафсанджа n Университет медицинских наук, Рафсанджан, Иран

¹ Преподаватель, преподаватель, факультет педагогических наук и психологии, Университет Паяме Нур Шахреза, Исфахан, Иран

² Доцент, Департамент педагогических наук, Школа Образовательные науки и психология, Университет Исфахана, Исфахан, Иран

³ Доцент, Департамент педагогических наук, Школа педагогических наук и психологии, Университет Исфахана, Исфахан, Иран

⁴ Департамент педагогических наук, Payame Noor University of Farrokh Shahr, Шахрекорд, Иран

⁵ Доцент кафедры детской стоматологии Школы стоматологии Рафсанджанского университета медицинских наук, Рафсанджан, Иран

Поступило 2 апреля 2014 г . ; Принята в печать 19 июня 2014 г.

Авторские права © 2014 Университет медицинских наук Кермана

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Unported License, которая позволяет пользователям читать, копировать, распространять и создавать производные работы в некоммерческих целях из материала, пока правильно цитируется автор оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Реферат

Предпосылки

Риск зависимости от мобильного телефона — это социальная и психологическая проблема, которую предложили психологи, психиатры и руководители учебных заведений.Настоящее исследование было направлено на изучение поведения наркоманов мобильных телефонов и психического здоровья студентов университета Шахрекорд, Иран.

Методы

Это исследование было прикладным исследованием для целей настоящего исследования. Исследуемая популяция состояла из всех студентов Университета Паяме Нур, Исламского университета Азад и Университета медицинских наук. Исследуемая популяция состояла из 296 студентов, выбранных случайным образом из целевой группы. Для сбора данных использовались вопросники двух типов: опросный лист по симптомам-90-R (SCL-90-R) и опросник по 32-балльной шкале поведения, связанного с использованием мобильного телефона (Hooper and Zhou, 2007).Анализ данных проводился с использованием программного обеспечения SPSS, статистического анализа, частотного распределения, среднего, одностороннего дисперсионного анализа, хи-квадрат и LSD (наименьшая разница значимости).

Выводы

Результаты показали, что студенты университетов Шахрекорда, исходя из шести категорий мобильного поведения пристрастия, в основном были отнесены к категориям привычного поведения (21,49%), зависимости (21,49%) и намеренного поведения (21,49%). Анализируя показатели психического здоровья, было обнаружено, что студенты страдают депрессивным расстройством (17.30%), обсессивно-компульсивное расстройство (14,20%) и межличностная чувствительность (13,80%). Результаты показали, что существует значительная обратная связь между психическим здоровьем и привычным поведением (r = -0,417), зависимостью (r = -0,317), зависимостью (r = -0,330) и недержанием мочи (r = -0,309) при использовании мобильных устройств. телефон (P

Заключение

Результаты опроса показали, что с улучшением психического здоровья снижается уровень зависимости учащихся от сотовых телефонов.

Ключевые слова: Психическое здоровье, Сотовый телефон, Зависимость, Поведение, Университет

Введение

Нынешняя эра может быть известна как сочетание информации и общения.Сегодня, обладая передовыми информационными и коммуникационными технологиями, мы можем устанавливать соединения и обмениваться информацией быстрее, чем раньше.1 Наиболее доминирующим типом информационных и коммуникационных технологий является мобильный телефон, использование которого в последние несколько лет из-за к социальному воздействию, существенно выросла. Зависимость от мобильных телефонов как умственное расстройство, вызванное современными технологиями, привлекла внимание психологов, социологов и ученых в области образования. Проблемы с использованием мобильного телефона можно отнести к одной из форм технологической зависимости.

Многие наркоманы от мобильных телефонов — это люди с низкой самооценкой и плохими социальными отношениями; таким образом, они думают, что должны быть в постоянном контакте с другими. Молчание мобильного телефона может вызывать беспокойство, раздражительность, нарушения сна, тряску, бессонницу и проблемы с пищеварением2. С точки зрения Томи и др. проблематичное и чрезмерное использование мобильных телефонов связано с тревогой, бессонницей, депрессией, психологическим расстройством и нездоровым образом жизни3. Эмоциональная привязанность к мобильным телефонам для их пользователей вызывает у них впечатление, что они не могут жить без мобильного телефона.Исследования показали негативное влияние чрезмерного использования мобильных телефонов на физическое и психическое здоровье студентов4. Медицинские исследования воздействия мобильного телефона показывают, что это средство связи не способствует поддержанию здоровья пользователей. Например, результаты ряда исследований показывают, что излучение мобильного телефона вызывает изменения в регуляции генов, слуховые и зрительные проблемы, повышенное давление кислоты на роговицу и ткань хрусталика, головную боль, ощущение тепла в ушах, потерю памяти и усталость.5-9 Исследования также показали, что длительное использование сотовых телефонов вызывает опухоли мозга. 10 С точки зрения психологии, коммуникационные технологии снижают социальные отношения и благосостояние человека из-за одиночества, депрессии и изоляции. Бейдохти и др. обнаружили, что среди взрослых и молодых людей использование информационных и коммуникационных технологий может привести к социальной тревоге и нарушениям сна.11

Из этого содержания можно сделать вывод, что существует взаимосвязь между зависимостью от мобильных телефонов и физическим и психологическим здоровьем.Фактически психическое здоровье включает в себя гармоничное поведение в обществе, принятие социальной реальности и способность справляться с ней, а также умеренное удовлетворение своих потребностей. 12 Согласно Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние здоровья, при котором человек знает свои собственные способностей, может справляться с обычными жизненными стрессами, является плодотворным для сообщества и может принимать решения и коллективно участвовать. Следовательно, психическое здоровье является основой благополучия и здоровья людей и общества.

Хупер и Чжоу, психологи из Стаффордширского университета, изучили 106 человек, которые использовали мобильные телефоны, и обнаружили, что 16,00% из них имеют поведенческие проблемы. Их исследование пришло к выводу, что поведенческие проблемы, за которыми следует пристрастие к использованию мобильного телефона, вызывают стресс.12 Несмотря на важность мобильных телефонов в повседневной жизни, исследования показали, что некоторые люди используют это устройство бесконтрольно, и это влияет на их личную жизнь.13 Обзор исследовательской литературы по этому поводу указано, что чрезмерное использование мобильных телефонов является формой технологической зависимости. Результаты исследования Хупера и Чжоу показали, что уровень использования мобильных телефонов среди студентов университетов очень высок.12 Существует относительно большое количество доказательств обязательного, добровольного или зависимого использования мобильных телефонов; однако привычное, компульсивное и вызывающее привыкание поведение при использовании мобильного телефона практически не наблюдается.

Выводы Shambare et al. показали, что использование мобильного телефона в основном вызывает привыкание, является привычным и зависимым14. Исследование Ahmed et al. показал, что небольшое количество, менее 18.50% пакистанских студентов продемонстрировали аддиктивное поведение, связанное с мобильными устройствами. В этом исследовании целевые субъекты использовали мобильные телефоны в разумных условиях и, таким образом, не имели склонности к аддиктивному поведению при использовании мобильного телефона.15 Результаты нескольких исследований показали, что зависимость от текстовых сообщений связана с социальной тревожностью и тревожностью студентов. нервозность и личностные черты экстраверсии и невротизма. Кроме того, степень зависимости от текстовых сообщений в разных образовательных группах студентов была разной.1,11,16

Более того, другие исследования показали положительную корреляцию между депрессией и тревогой и количеством отправленных текстовых сообщений за день, а также потерей контроля и социальной тревожностью.17,18 Чен изучил взаимосвязь между депрессией и мобильным телефоном. 519 американских студентов и пришли к выводу, что существует значительная связь между симптомами зависимости от мобильных телефонов (отвлечение, абстиненция и бегство) и депрессией. Кроме того, он заявил, что у женщин значительно выше уровень симптомов зависимости от мобильных телефонов по сравнению с мужчинами.19

Технологическая зависимость в целом и зависимость от сотовых телефонов в частности важны по нескольким причинам. Несмотря на преимущества и необходимость технологий для человеческого общества, из-за их стимулирующих факторов они приводят к чрезмерному использованию и развитию зависимости. Молодые люди более уязвимы к чрезмерному использованию телефона и, таким образом, становятся зависимыми от телефона20. Психическое здоровье молодых людей, пристрастие к мобильным телефонам как движущая сила и активное сообщество — основные темы, которые обсуждаются в психологии и социологии.В настоящем исследовании рассматривается вопрос о том, существует ли какая-либо связь между количеством и типом зависимости от сотового телефона и состоянием психического здоровья студентов университета в Шахрекорде, Иран.

Методы

В связи с целью данного исследования, это исследование было обзором прикладных исследований. Исследуемая популяция состояла из всех студентов различных университетов Шахрекорда (Исламский университет Азад, Университет Паяме Нур и Университет медицинских наук). Из целевой группы случайным образом было выбрано 296 субъектов.Для сбора данных использовались анкеты двух типов, которые включали опросный лист по симптомам-90-R (SCL-90-R) и опросник по 32-балльной шкале поведения, связанного с использованием мобильного телефона (Hooper and Zhou, 2007) 12. Анкета SCL-90-R использовалась во многих исследованиях в Иране и за пределами Ирана и имеет высокую надежность.12,21-23 Валидность и надежность анкеты по использованию мобильных телефонов в некоторых исследованиях была на высоком уровне.13, 19 Для анализа собранных данных SPSS для Windows (версия 18, SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США). Для анализа данных использовались корреляционный анализ Пирсона, независимый t-критерий Стьюдента и критерий хи-квадрат. Из 296 студентов, принявших участие в исследовании, 57,10% составляли мужчины, 49,90% — женщины, 14,90% были холосты, 85,10% были женаты, 34,80% жили в общежитии и 65,20% жили в другом месте. Более того, 50,30% учились в государственных университетах медицинских наук, 32,80% учились в Университете Паяме Нур и 16,90% поступили в Исламский университет Азад.

Результаты

По результатам исследования большинство студентов, в соответствии с категориями аддиктивного поведения мобильного телефона, были распределены по трем категориям: привычное поведение (21,49%), произвольное поведение (21,49%) и зависимое поведение. поведения (21,49%). По результатам исследования, у студентов в отношении психического здоровья были более высокие показатели депрессии (17,30%), обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) (14,20%) и межличностной чувствительности (13,80%). Результаты показали, что с доверительным интервалом 0.99 и P

Таблица 1

Рейтинг зависимости от мобильных телефонов с точки зрения определенного поведения (n = 296)

Таблица 2

Ранжирование психического здоровья по размеру исследования

Описание	Процент
Привычное поведение	21.49
Произвольное поведение	21,49
Зависимое поведение	21,49
Непроизвольное поведение	16,53
			Компульсивное поведение

Para

Описание	Процент
Депрессия	17. 30
ОКР	14.20
Межличностная чувствительность	13,80
Беспокойство	11.60
9034 9034 9034
Враждебность	6,05
Фобии	5,22

Таблица 3

Взаимосвязь между поведением при зависимости от мобильного телефона и психическим здоровьем

Зависимое поведение

Типы зависимости от мобильного телефона	Типы зависимости от мобильного телефона коэффициент с психическим здоровьем
Привычный	-0. 417 *
Добровольный	-0,011
Зависимый	-0,317 *
Принудительный	-0,309 6
-0,309 6	-0,330 *
Общее привыкание к мобильным телефонам	-0,383 *

Обсуждение

категории поведения, вызывающего зависимость от мобильных телефонов, в основном были помещены в категории привычного, произвольного и зависимого поведения с 20.30%. Эти данные согласуются с результатами нескольких исследований. 12,17-20 Как было отмечено в разделе результатов, существует значительная обратная связь между зависимостью от мобильных телефонов и психическим здоровьем. Результаты показывают, что самая высокая корреляция была связана с психическим здоровьем и привычками поведения. Под привычным поведением понимается поведение, которое формируется из привычки, без колебаний, мыслей и умственного осознания для достижения определенной цели.17 Учащиеся, страдающие от плохого психического здоровья, обычно сталкиваются с проблемой, проблемой или заданием или конкретная цель, чувствовать себя беспомощным, разочарованным и бессильным.В результате, чтобы противодействовать этим негативным чувствам, они невольно и автоматически обращаются к своим прежним привычкам, таким как контакты с мобильным телефоном, и тем самым уменьшают свое беспокойство и беспокойство из-за своей неэффективности. Было замечено, что после привычного поведения пристрастия и зависимое поведение имеют самую высокую отрицательную корреляцию с психическим расстройством. Одна из наиболее важных причин этих серьезных отношений, вероятно, зависит от характера аддиктивного и зависимого поведения.Аддиктивное поведение относится к внезапной и непроизвольной тенденции к определенному действию или поведению в состоянии психологического дисбаланса, и основными факторами, вызывающими этот конфликт и психологический дисбаланс, являются иррациональные негативные внутренние мысли12, 21-23. Кажется, что учащиеся с более низким психическим здоровьем и психологическим равновесием более уязвимы для вызывающего привыкание использования мобильных телефонов, потому что они пытаются уменьшить свое внутреннее напряжение, разговаривая с другими. С другой стороны, студенты со средним и высоким уровнем психического здоровья также имели некоторые виды зависимости от мобильных телефонов (привычная зависимость).Это могло быть связано с чрезмерным использованием мобильных телефонов для междугородных звонков членам семьи. Другой фактор — отсутствие развлечений и пристрастие к развлечениям и играм, доступным на мобильных телефонах. Такие факторы, как ревность, личностные характеристики, наличие или отсутствие метакогнитивных навыков, таких как навыки саморегуляции, и финансовые соображения могут быть другими факторами использования или неиспользования сотовых телефонов.21-23 Дальнейшие исследования взаимосвязи между ними. факторов и зависимости от мобильного телефона рекомендуется.

Результаты показали, что между психическим здоровьем и аддиктивным поведением по отношению к мобильным телефонам существует значительная обратная связь в категориях зависимого, непроизвольного и зависимого поведения. Другими словами, с более высоким психическим здоровьем человеческое поведение становится более рациональным, а зависимость от сотового телефона уменьшается. Эти результаты согласуются с результатами ряда исследований, таких как Thomee et al., 3 Chen, 19 Billieux et al., 17 Park et al., 18Hassanzadeh и Rezaei, 1 Golmohammadian и Yaseminejad, 24 и Seyed Ali.25 Результаты исследований показывают, что существует взаимосвязь между зависимостью от мобильного телефона и психическим здоровьем в аспектах поведенческих проблем, тревожности, депрессии и психоза. Кроме того, результаты показали, что не было никакой связи между проявлением зависимости от сотового телефона и полом, типом проживания, типом университета и данными исследования. Эти результаты согласуются с результатами Koo and Park, 26 Pawlowska and Potembska, 27 Wei, 28 и Wilska, 29 и отечественными исследованиями, включая Zamani et al.21-23 Исследование показало, что существует связь между поведением, связанным с зависимостью от мобильных телефонов, и гендерными факторами. Кроме того, существует связь между привычным поведением при использовании мобильного телефона и семейным положением, аддиктивным поведением и университетом. Однако результаты показали, что не было существенной связи между психическим здоровьем и полом, семейным положением, типом проживания, университетом и областью обучения.

Заключение

Результаты опроса показали, что с улучшением психического здоровья снижается уровень зависимости студентов от мобильных телефонов.Следовательно, необходимо предпринять дополнительные шаги в разработке развлекательных программ для свободного времени студентов, чтобы поддерживать психическое здоровье студентов и, таким образом, уменьшить зависимость от различных новых цифровых средств массовой информации, таких как Интернет, чаты, компьютерные игры и мобильные телефоны. . Поэтому необходимо, чтобы руководство университета и высшие учебные заведения разработали программы обучения и приложили усилия для поддержания физического и психического здоровья студентов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить всех студентов из разных университетов Шахрекорда за их сотрудничество в этом исследовании.

Сноски

Конфликт интересов

У авторов нет конфликта интересов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Хасанзаде Р., Резаи А. Патология использования информационных и коммуникационных технологий студентами вузов. Информационные и коммуникационные технологии в образовательных науках. 2010; 1 (1): 79–91. [Google Scholar] 2. Хасанзаде Р., Резаи А. Влияние пола, курса и возраста на зависимость от SMS у студентов. Ближневосточный журнал научных исследований.2011; 10 (5): 619–5. [Google Scholar] 3. Томи С., Харенстам А., Хагберг М. Использование мобильных телефонов и стресс, нарушения сна и симптомы депрессии среди молодых людей — проспективное когортное исследование. BMC Public Health. 2011; 11: 66. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Игараси Т., Мотоёси Т., Такай Дж., Ёсида Т. Ни мобильных устройств, ни жизни: Самовосприятие и зависимость от текстовых сообщений среди японских старшеклассников. Компьютеры в поведении человека. 2008. 24 (5): 2311–24. [Google Scholar] 5. Чжао Т.Ю., Цзоу ИП, Кнапп ЧП.Воздействие излучения сотового телефона активирует гены апоптоза в первичных культурах нейронов и астроцитов. Neurosci Lett. 2007. 412 (1): 34–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Meo SA, Al-Drees AM. Опасности, связанные с мобильным телефоном, и субъективные симптомы слуха и зрения у населения Саудовской Аравии. Int J Occup Med Environ Health. 2005. 18 (1): 53–7. [PubMed] [Google Scholar] 7. Бальчи М., Деврим Э., Дурак И. Влияние мобильных телефонов на окислительный / антиоксидантный баланс в роговице и хрусталике крыс. Curr Eye Res.2007. 32 (1): 21–5. [PubMed] [Google Scholar] 8. Хокинг Б., Вестерман Р. Неврологические эффекты радиочастотного излучения. Оккуп Мед (Лондон) 2003; 53 (2): 123–7. [PubMed] [Google Scholar] 9. Косманис Т.И., Космиду Е.П., Зигиридис Т.Т., Кантарцис Н.В., Ксенос Т.Д., Цибукис Т.Д. Сравнительное исследование биологических эффектов различных антенн мобильных телефонов и беспроводных ЛВС. Магнетизм, транзакции IEEE. 2002. 38 (2): 777–80. [Google Scholar] 10. Mild KH, Hardell L, Carlberg M. Объединенный анализ двух шведских исследований случай-контроль использования мобильных и беспроводных телефонов и риска опухолей головного мозга, диагностированных в 1997-2003 гг.Int J Occup Saf Ergon. 2007. 13 (1): 63–71. [PubMed] [Google Scholar] 11. Бейдохти А., Хасанзаде Р., Мирзаян Б. Взаимосвязь между пятью основными факторами личности и зависимостью от SMS у старшеклассников. Текущий исследовательский журнал биологических наук. 2012; 4 (6): 685–9. [Google Scholar] 12. Хупер В., Чжоу Ю. Зависимость, компульсивность? Исследование использования мобильных телефонов. Материалы 20-й конференции в Бледе: слияние и новые технологии, процессы и институты; 2007 г. , 4-6 июня; Блед, Словения.. [Google Scholar] 13. Гамари Ф., Мохамадбиги А., Мохамад Салехи Н. Связь между психическим здоровьем и другими индивидуальными характеристиками с академической успеваемостью студентов в университете Арак. J Babol Univ Med Sci. 2010; 12 (1): 118. [Google Scholar] 14. Шамбаре Р., Ругимбана Р., Жова Т. Являются ли мобильные телефоны зависимостью 21 ^-го -го века? Африканский журнал управления бизнесом. 2012; 6 (2): 573–7. [Google Scholar] 15. Ахмед И., Фиаз Кази Т., Айджаз Перджи К. Мобильный телефон для молодежи: необходимость или зависимость.Африканский журнал управления бизнесом. 2011; 5 (32): 12512–9. [Google Scholar] 16. Насири З., Хашембейк Н., Сиадат С.А. Взаимосвязь между типом и объемом использования мобильного телефона и личностными характеристиками учащихся. Институт междисциплинарных бизнес-исследований. 2012. 4 (3): 113–20. [Google Scholar] 17. Billieux J, Van der Linden M, Acremont M, Cesch G, Zermatten A. Связана ли импульсивность с воспринимаемой зависимостью от мобильного телефона и фактическим использованием мобильного телефона? Прикладная когнитивная психология. 2007. 21 (4): 527–37.[Google Scholar] 18. Пак Н., Хван И, Хэ Э. Изучение проблем, связанных с использованием мобильных телефонов: отношения между подростками? Характеристики и зависимость от мобильных телефонов [Интернет]. 2010. [21 июня 2010 г.]. Доступно по адресу: URL: http: //citation.allacademic.19. Чен Ю.Ф. Связь использования мобильного телефона с зависимостью и депрессией среди студентов американских колледжей. Коммуникация Moblie и социальные изменения. 2004; 10: 344–52. [Google Scholar] 20. Чолиз М. Зависимость от мобильного телефона в подростковом возрасте: тест на зависимость от мобильного телефона (TMD).Prog Health Sci. 2012; 2 (1): 33–44. [Google Scholar] 21. Замани Б.Е., Бабри Х., Мосави С. Факторы, влияющие на отношение студентов к обучению по сотовому телефону: исследование студентов Исфаханского университета медицинских наук с использованием модели принятия технологий. Strides Dev Med Educ. 2012; 9 (2): 110–17. [Google Scholar] 22. Замани Б.Е., Абдини Й., Шариари Нейстани Ш. Связь между степенью и типом использования мобильного телефона и личностными качествами студента. Психологическая наука. 2012. 11 (41): 106–18.[Google Scholar] 23. Замани Э., Абдини Й., Херадманд А. Интернет-зависимость на основе личностных характеристик старшеклассников в Кермане, Иран. Здоровье наркомана. 2011; 3 (3-4): 85–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24. Golmohammadian M, Yaseminejad P. Нормализация, валидность и надежность шкалы чрезмерного использования сотовых телефонов (COS) среди студентов университетов. Социально-психологические исследования. 2011; 6 (19): 37–52. [Google Scholar] 26. Ку Х.Й., Парк Х.С. Факторы, влияющие на зависимость от сотового телефона у подростков.J Korean Acad Child Health Nurs. 2010. 16 (1): 56–65. [Google Scholar] 27. Pawlowska B, Potembska E. Пол и тяжесть симптомов зависимости от мобильного телефона у польских гимназистов, учащихся средних школ и университетов. Актуальные проблемы психиатрии. 2011; 12 (4): 433–8. [Google Scholar] 28. Вэй Р. Мотивы использования мобильного телефона для массовых коммуникаций и развлечений. Телематика и информатика. 2008. 25 (1): 36–46. [Google Scholar] 29. Вильска Т. Использование мобильных телефонов как часть стиля потребления молодыми людьми.Журнал потребительской политики. 2003. 26 (4): 441–63. [Google Scholar] Обзор

— Психиатрия и психология

Отделение психиатрии и психологии клиники Мэйо — одна из крупнейших психиатрических лечебных групп в Соединенных Штатах.

В кампусах клиники Мэйо в Рочестере, Миннесота; Джексонвилл, штат Флорида; и Феникс / Скоттсдейл, Аризона; и по всему Среднему Западу в системе здравоохранения клиники Мэйо около 150 психиатров и психологов при поддержке нескольких сотен медперсоналов представляют все аспекты психиатрической медицины.Высококвалифицированные специалисты оказывают квалифицированную помощь взрослым, подросткам и детям с психическими, аддиктивными и эмоциональными расстройствами.

Почему выбирают клинику Mayo

• Знания и опыт. Сертифицированные специалисты отделения психиатрии и психологии лечат все типы расстройств, такие как депрессия, биполярное расстройство, наркомания и хроническая боль, а также некоторые из самых редких и сложных состояний.
• Командный подход с учетом ваших потребностей.Эксперты Mayo Clinic проводят комплексные обследования для оценки психологических и физических проблем. Команда медицинских специалистов будет работать с вами, чтобы установить цели, разработать индивидуальный план, основанный на ваших потребностях, и следить за прогрессом.
• Инновационные методы лечения, основанные на последних исследованиях. Специалисты в области психиатрии и психологии активно участвуют в образовании и исследованиях, которые поддерживают уход за пациентами, привнося новейшие знания и инновационные методы лечения.
• Выдающийся рейтинг.Клиника Mayo в Рочестере, штат Миннесота, вошла в число лучших психиатрических больниц по версии U.

  02.09.2021Leave a Comment on Подвижная психика это: Подвижная психика. — ПсихологионРазное

  Related Posts

Лабильность что это такое (простыми словами) подвижная психика, что это?

Лабильность

Лаби́льность (от лат. labilis «скользящий, неустойчивый») в физиологии — функциональная подвижность, скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервной и мышечной тканях. Понятие «лабильность» введено русским физиологом Н. Е. Введенским (1886), который считал мерой лабильности наибольшую частоту раздражения ткани, воспроизводимую ею без преобразования ритма. Лабильность отражает время, в течение которого ткань восстанавливает работоспособность после очередного цикла возбуждения. Наибольшей лабильностью отличаются отростки нервных клеток — аксоны, способные воспроизводить до 500—1000 импульсов в 1 с; менее лабильны центральные и периферические места контакта — синапсы (например, двигательное нервное окончание может передать на скелетную мышцу не более 100—150 возбуждений в 1 с). Угнетение жизнедеятельности тканей и клеток (например, холодом, наркотиками) уменьшает лабильность, так как при этом замедляются процессы восстановления и удлиняется рефрактерный период. Лабильность — величина непостоянная. Так, в сердце под влиянием частых раздражений рефракторный период укорачивается, а следовательно, возрастает лабильность. Это явление лежит в основе т. н. усвоения ритма. Учение о лабильности важно для понимания механизмов нервной деятельности, работы нервных центров и анализаторов как в норме, так и при различных болезненных отклонениях.

В биологии и медицине термином «лабильность» обозначают подвижность, неустойчивость, изменчивость: например, психики, физиологического состояния, пульса, температуры тела и т. д.

> См. также

• Ригидность

Подвижная психика.

Тихо шифером шурша, крыша едет не спеша.

В литературе встречается такой термин — «лабильная психика». Лабильный – неустойчивый.

Если принимать за основу, что своим психоэмоциональным состоянием человек управлять не может, то человек с лабильной психикой – полный псих.

Если вы уже убедились, что управление эмоциями возможно, то давайте рассмотрим преимущества применения этого навыка.

Полагаю, убеждать вас в пользе стабильно положительного эмоционального состояния не нужно. Положительные эмоции полезны для здоровья. Отрицательные – не очень. Если что – почитайте психосоматическую литературу по этому поводу.

Однако, стабильное однообразие нагоняет скуку. Ок, не всем. Но кому становится скучно, тем эмоциональное разнообразие периодически необходимо. Желательно в области положительных эмоций. Где-то между медитацией и экстазом. А как это мотивирует на достижения и подвиги! Именно эмоции и мотивируют на подвиги!

Ну, ок, иногда в гомеопатических дозах можно и отрицательно поэмоционировать. Увы, не всегда есть силы быть всё время на позитиве, а почувствовать ощущения хочется. Стоит чувствовать какой «эмоциональный груз» организм уже готов принимать на «позитивную грудь»: штангу в 100кг или гантельки по полкило. А ещё круче — осознать, что вес проблем – это выдумки.

Стабильность – это хорошо, когда она лежит там, где «хорошо». Если стабильность там, где «плохо», то двинуться в сторону «хорошо» ей тяжко. Она же СТАБИИИИЛЬНОСТЬ. Большая такая, тяжёлая. А знаете ли вы, что стабильность эмоционального состояния имеет свойство постоянно скатываться в сторону «плохо»? Почему? Например, потому, что вокруг много добрых жизнерадостных людей, готовых всегда улыбнуться и протянуть руку. Особенно утром в метро 🙂

Стабильность – это миф. Всё течёт и постоянно меняется. Поэтому, если вы действительно хотите управлять психикой, эмоциями, то стоит их тренировать, не просто быть стабильными, а двигаться, крутить педали. Желательно в положительную сторону.

Если вы живёте возле Индии на пустынном острове, где можно спать под открытым небом, и бананы сами падают вам в рот – можете забить на всякую психологию. Зачем она вам?

А если вы живёте в тесном социуме?

— Девушка, дайте мне успокоительное.
— Вам в таблетках или в каплях?
— Не нервируй меня, cука!

Люди управляются эмоциями. Да, это не всегда очевидно, но по итогу все хочу/нехочу — эмоциональное состояние.

Польза от трансляции положительного эмоционального состояния типа «солнышко» состоит в том, что оно согревает окружающих вас людей. Люди тянутся к вам… и готовы выполнять ваши просьбы.

Польза от трансляции отрицательного эмоционального состояния типа «мегера» в том, что человек пресмыкающийся оказывает вам разного рода услуги. Люди убегают от бича вашего… хм, и тоже готовы выполнять ваши просьбы.

Чтобы вам подчинялись (не только по просьбе) — необходимо строить из себя образ сильной социальной роли, транслирующей соответствующие управляющие эмоции. Морда кирпичом. Если роль упустили – требуются серьёзные меры по реанимации власти. Приятно, конечно, выбирать партнёров, перед которыми играть нечто сильное не надо. Но не всегда это возможно.

Возьмём для примера широко распространённую схему, когда более сильный давит на слабого (мышцами или их демонстрацией). Он знает, что страх не позволит слабому сопротивляться. Можно, конечно, жертве начать набирать силу, качать мышцы, изучать каратэ. Я бы даже сказал, нужно при любом раскладе – везде найдутся добрые лидеры, которые будут пользоваться своей силой и слабостью окружения. Однако, вряд ли это реально в короткие сроки, да и ситуации давления чаще всего складываются по заведомо неотвратимой схеме – вряд ли субтильная жена сможет угрожать здоровяку мужу своей силой. Прикольно, что жертва насилия частенько этого не осознаёт, пытается удержать в голове картинку сказки, где все в шоколаде, и оправдывает своего палача – ой, он дурашка не понимает, что он делает. А ему и не надо понимать — всё и так ему на руку.

Читал тут недавно педагогическую статейку о том, как надо справляться с травлей в классе. Все советы были направлены на спасение жертвы: внушайте одноклассникам как это плохо, внушайте родителям и учителям, что детей надо держать в узде. Я думаю, по итогу жертва меняет школу и всё повторяется. Или на работу приходит, а там гномить начинают. Или ещё где. Да, в любой очереди. За картошкой, деньгами или статусом.

Предлагаю интересный вариант, когда шаблон жертвы можно порвать, например, если прикинуться психом. Психов, людей с лабильной психикой (подвижной, но якобы неуправляемой), их образ и действие боятся все. Неизвестно, что они могут выкинуть в следующий момент. Псих непредсказуем и неуправляем страхом, он сам – страх, он – ужас, летящий на крыльях ночи, отморозок одним словом. Врезать портфелем по башке ближайшей шестёрке, поорать истошным голосом с вытаращенными глазами на мужлана, размахивая скалкой – стать признанным, заслуженным психом – это почётный статус человека, которого, вроде как, и бить неприлично, и наезжать на него опасно.

Если вы познали искусство управления эмоциями, то вам понятно театральное искусство. И наоборот. Необязательно переживать негатив внутри себя, его можно просто играть. Да, начинающим актёрам не верят. Практикуйте, набирайте опыт.

Как более мягкий вариант — постановочный скандал:

http://www.psihologion.ru/blog/view?article=Postanovochnyy-skandal-Kratkaya-instrukciya

Стоит, конечно, задуматься, надо ли вам жить в таких отношениях. Но иногда до принятия решения надо просто выживать. Впрочем, некоторым нравится. А иногда это и не отношения вовсе, как сказал Риддик в самой охраняемой тюрьме галактики: «Я здесь проездом.»

PS. Думал, может мне ролик от себя снять, чтобы показать, как можно резко переходить от спокойствия к возбуждению и обратно. Но решил, что не стоит травмировать вашу психику и мочить свою репутацию в столь широком кругу лиц 😉

Функциональная лабильность. Максимальный и оптимальный ритмы. Усвоение ритма

Н.Е. Введенский (1886) на нервно-мышечном препарате установил, нерв, мионевральные синапсы и мышца по-разному реагируют на сверхпороговые раздражения различной частоты. Так, оказалось, что нерв способен воспроизводить наиболее широкий диапазон частотных раздражений, средний воспроизводится мышцей и наименьший — синапсами. Отсюда был сделан вывод, что разные структуры имеют неодинаковую функциональную подвижность или лабильность (от лат.labilis- скользящий, неустойчивый).

Лабильность -это скорость протекания процессов возбуждения в возбудимых тканях. Н.Е Введенский считал мерой лабильности максимальную частоту циклов возбуждения, воспроизводимых в единицу времени (секунду). Таким образом, зная величину лабильности, можно определить полную длительность одного цикла возбуждения.

Лабильность находится в прямой зависимости от фазы абсолютной рефрактерности: чем она короче, тем больше лабильность и наоборот. Поэтому лабильность любой возбудимой ткани можно высчитать, зная величину абсолютной рефрактерности. Так, в нервах она длится 0,001 сек, а отсюда огромная лабильность нерва — 1000 имп/сек. В скелетных мышцах рефрактерная фаза составляет 0,004-0,005 сек, а лабильность — 250-300 имп/сек. Очень низка лабильность сердца, всего 3 имп/сек, так как здесь очень продолжительная рефрактерная фаза (0,3 сек). Следовательно, фаза абсолютной рефрактерности ограничивает лабильность ткани.

Однако, доказано, что при частоте раздражения с интервалом абсолютной рефрактерности возникает лишь 1 ПД, ткань реагирует лишь на первый стимул, а на последующие — не отвечает. Это связано с тем, что сверхчастые раздражители удлиняют рефрактерность в ткани и развивается катодическая депрессия (пессимум) и восстановление мембранного потенциала после первого ПД не происходит. Поэтому, для получения максимальной частоты ритмические раздражители можно наносить с интервалом, превышающим рефрактерную фазу приблизительно в 2 раза. Поэтому, максимальная частота возбуждений в нервах составляет не 1000, а 500 имп/сек; в мышцах 100-125 имп/сек. Отсюда ясно, что максимальная частота возбуждения представляет крайнюю форму активности и может воспроизводится лишь в особых условиях и весьма короткое время. Следовательно, максимальнымназывается ритм, который генерирует ткань в экстремальных условиях и короткое время. Даже возбуждение с частотой в 2 фазы абсолютной рефрактерности оказывается слабым, так как он формируется в фазу относительной рефрактерности, когда возбудимость полностью еще не восстановлена.

Л.В. латманизова, ученица Ухтомского, обнаружила, что в естественных условиях возбудимые системы функционируют с намного меньшей частотой, чем максимальная. Но эта частота воспроизводится длительно и стойко, без утомления. Тот ритм возбуждения, в котором ткань функционирует длительное время и без утомления, называетсяоптимальным ритмом.Возникновение оптимального ритма связано с тем, что последующий раздражитель попадает в фазу супернормальной возбудимости, экзальтации, что благоприятствует возникновению возбуждения, и при этом может возникать максимальное сокращение мышцы. Частота, которая вызывает максимальный сократительный эффект, была названа Введенскимоптимальным ритмомраздражения, а сокращение -оптимальным. Этот ритм обычно наблюдается и в естественных условиях, возникая в период повышенной возбудимости ткани.

Максимальный и оптимальный ритмы связаны между собой математической зависимостью. Оптимальный ритм приблизительно в 5-10 раз реже, чем максимальный. Так для нерва максимальная частота составляет 1000 имп/сек, а оптимальная — 50-100 имп/сек. Для скелетных мышц они соответственно равны 250 и 50 имп/сек.

Таким образом, различают две частотные характеристики тканей. Максимальный ритм является мерой лабильности и проявляется в экстренных условиях короткое время. Вторая частотная характеристика — оптимальный ритм используется тканями в естественных условиях. Максимальным ритмом пользуются для выяснения и сравнения лабильности, а оптимальным — для характеристики изменений в функции данной возбудимой системы.

В процессе филогенеза лабильность тканей увеличилась. Лабильность ЦНС позвоночных несравненно выше, чем у беспозвоночных. Наиболее она высока в нервах, обеспечивающих срочную связь в организме. В эволюции физиологии есть яркие примеры изменения лабильности определенных органов в зависимости от их роли в жизни животного. Так, у млекопитающих ресничная (цилиарная) мышца является гладкомышечной структурой, поэтому изменение формы хрусталика и аккомодация глаза осуществляется очень медленно. У хищных птиц эта мышца — поперечно-полосатая и с высокой быстротой меняет форму хрусталика, обеспечивая ясное видение при падении птиц на добычу.

Лабильность меняется в процессе онтогенеза: при рождении она мала, в 20-30 лет достигает максимума, а после 60 лет быстро снижается, что соответствующим образом меняет работоспособность.

Лабильность неодинакова не только у разных тканей, но и у разных структурных единиц одной и той же ткани. Более того, даже у клетки лабильность непостоянна и определяется ее функциональным состоянием. Она может изменяться в процессе длительного воздействия раздражителей. Это, в частности, подтверждается способностью ткани повышать свою функциональную подвижность в процессе жизнедеятельности. При этом у ткани возникают новые свойства, и она приобретает способность воспроизводить более высокий ритм раздражения. Это явление, наблюдаемое в тканях, исследовал ученик и последователь введенского, академик А.А.ухтомский, и назвалпроцессом усвоения ритма.Повышением лабильности объясняется втягивание в работу, усвоение все большего ритма, а в результате укорочения рефрактерной фазы она способна возрасти в 2 раза. Это связано с ускорением процессов выкачивания ионов натрия из цитоплазмы и более быстрым восстановлением мембранного потенциала.

> См. также

• Ригидность

Подвижная психика и осенние овощи, а также генетический индикатор курильщика

4 минуты

{#vrez.57904}

При расчете скидок и надбавок по соцстрахованию от несчастных случаев на производстве будут учитываться результаты аттестации рабочих мест и медосмотров работников, сообщает Минтруда России. Приказом ведомства утверждена методика, в которой, по словам директора Департамента развития социального страхования министерства Людмилы Чикмачевой, «отражена новая формула расчета, которая учитывает такие показатели, как результаты аттестации рабочих мест и результаты обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров работников, занятых на работах с вредными или опасными условиями труда».

«Работодателям, у которых в предшествующем финансовом году зафиксированы факты гибели работников на производстве, скидки не устанавливаются», – подчеркнула Людмила Чикмачева. По ее словам, введение новой формулы призвано экономически стимулировать работодателей к улучшению условий труда работников.

Трудовая активность — один из способов преодоления депрессии. Осенняя депрессия на этой неделе обсуждалась в эфире радиостанции «Эхо Москвы» с Главным государственным санитарным врачом РФ Геннадием Онищенко. По его мнению, в наибольшей степени этому психологическому расстройству подвержены «люди с подвижной психикой, особенно женщины, люди, живущие в постоянном чувстве тревоги, особенно незанятые» Работающему человеку, как отмечает Геннадий Онищенко, «некогда вспомнить, что сейчас — зима, осень или лето». Самое главное, по его мнению, «найти себе занятие, и никакой хандры не будет». «А если нечем заняться, если большую часть суток человек пребывает в горизонтальном положении на кровати или на диване, как раз хандра и застает», — говорит руководитель Роспотребнадзора.

По мнению Геннадия Онищенко, «не запустить хандру» позволят «встреча с друзьями, общение с детьми и другими членами семьи, чтение хорошей книги или просмотр интересной передачи».

В то же время он напомнил, что для осенней депрессии есть объективные причины, в частности, сокращение светового дня. «Сейчас у нас (в Москве) «женское лето», а обычно в это время низкая облачность, постоянно моросящий дождь. Я, кстати, очень люблю такую погоду: сутки льющий дождь, все спокойно. Гулять под таким дождем особенно приятно, это настраивает на желание подумать наперед, на перспективу. А на многих это влияет очень угнетающе», — отметил Геннадий Онищенко.

По словам Главного санитарного врача в такой период очень важно правильно питаться, принимать витамины, не есть жирную мясную пищу, чтобы организм не «зашлаковывался». Иначе течение депрессии только усугубляется. Начало осени — это сезон овощей, подчеркнул он.

Несколько лет назад международной группой ученых были представлены данные о том, что депрессия повышает смертность в такой же степени, как табакокурение. Новые данные о генетической составляющей пристрастия к никотину опубликовали на этой неделе канадские исследователи.

Степень никотиновой зависимости напрямую связана с генетически обусловленной скоростью метаболизма никотина в организме. Чем быстрее происходит этот процесс, тем сильнее реакция головного мозга на поступление никотина и визуальные стимулы, связанные с курением, и тем труднее человеку отказаться от этой привычки. Во время курения никотин всасывается в кровь через слизистую оболочку рта и легких, и с кроветоком достигает печени, где метаболизируется, превращаясь в алкалоид котинин. Для процесса преобразования необходим фермент цитохром Р4502A6 -зависимая моноксигеназа (CYP2A6). Скорость этого процесса, а также уровень поступающего в головной мозг алкалоида зависит от вариации кодирующего фермент гена CYP2A6.

Авторы исследования протестировали курильщиков возрасте 18 – 35 лет, выкуривающих от пяти до 25 сигарет в день в течение не менее, чем двух лет, на скорость метаболизма никотина, вариацию гена CYP2A6 и реакцию головного мозга на визуальные стимулы, связанные с курением. Участникам эксперимента демонстрировали изображения пачек сигарет, курящих людей, и так далее, замеряя мозговые импульсы с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.

Выяснилось, что области головного мозга, связанные с памятью, мотивацией и наградой — миндалина, гиппокамп, полосатое тело, островок и поясная кора – курильщиков с высокой скоростью метаболизма никотина демонстрируют значительно более бурную реакцию на визуальные стимулы, чем у курильщиков с медленным метаболизмом.

Именно эта устанавливающаяся психологическая и биохимическая ассоциация между мгновенно накатывающей после затяжки сигаретой «никотиновой волной», самим процессом курения и всем, что с ним связано, и делает людей с генетически обусловленным быстрым метаболизмом никотина столь страстными курильщиками, полагает руководитель исследования доктор Ален Дагер (Alain Dagher) из Монреальского неврологического института и госпиталя (The Neuro) при университете МакГилла (Канада), которого цитирует пресс-релиз The Neuro.

Им гораздо труднее избавиться от этой зависимости, чем людям с медленным метаболизмом никотина, у которых уровень алкалоида в крови практически не меняется в течение дня и отсутствует эффект «никотиновой волны». «Механизм возникновения привычки в таких людей совершенно иной», поясняет ученый.

Как полагают авторы исследования, полученные результаты говорят о том, что подход к разработке программ отказа от курения необходимо индивидуализировать в зависимости от уровня никотинового метаболизма каждого конкретного курильщика.

Глухим мышам-песчанкам восстановили слух человеческими стволовыми клетками. Об этом сообщает журнал Nature. Группа британских ученых из Университета Шеффилда под руководством Марчело Ривольта (Marcelo Rivolta) инъецировала 50 тысяч клеток-предшественников слуховых нейронов зародыша человека в атрофированные нейроны кохлеарного спирального ганглия (нейроны улитки внутреннего уха) 18 грызунов, добившись таким образом частичного восстановления слухового нерва, по которому звуковые сигналы поступают в мозг.

Атрофией слухового, точнее, преддверно-улиткового нерва, обусловена потеря слуха у каждого десятого человека на планете.

Стволовые клетки вносились в уши подопытных животных в среде, способствующей трансформации клеток-предшественников в клетки слухового нерва.

Острота слуха к грызунам возвращалась постепенно на протяжении двух с половиной месяцев. К концу исследования она в среднем составила 45 процентов от нормы. У трети песчанок наблюдалось восстановление слуха до 90 процентов, еще треть на терапию стволовыми клетками никак не отреагировала.

Мыши-песчанки были выбраны в качестве модели потому, что они воспринимают звуки в том же диапазоне частот, что и люди, в отличие от обыкновенных мышей, который слышат в диапазоне высоких частот.

Исследователи измеряли сдвиги в остроте звука путем регистрации энцефалограмм мышей, то есть активности их мозга.

По мнению доктора Ралфа Холма (Ralph Holm), главы биомедицинских проектов в благотворительной организации Action on Hearing Loss, результаты этого исследования «дают основания надеяться, что в будущем удастся исправлять некоторые виды глухоты». «Для миллионов людей, которые страдают утратой слуха, это чрезвычайно важно», — подчеркивает он.

Комментарии Cackle

Запад и «подвижная психика» Зеленского

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

https://ukraina.ru/20210623/1031706405.html

Запад и «подвижная психика» Зеленского

Запад и «подвижная психика» Зеленского — 19.07.2022 Украина.ру

Запад и «подвижная психика» Зеленского

Я понимаю, что украинские официальные лица практически исчерпали аргументы в пользу текущего политического курса. Однако как же надо не уважать себя, собственного президента, остатки собственного государства, какого низкого мнения нужно быть об интеллектуальных способностях своих западных партнёров, чтобы изобрести то, что заявил Алексей Арестович

2021-06-23T15:56

2021-06-23T15:56

2022-07-19T12:05

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1. ukraina.ru/images/sharing/article/1031706405.jpg?10317065261658221552

Украина.ру

1

5

4.7

96

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2021

Ростислав Ищенко

https://cdnn1.ukraina.ru/img/102702/02/1027020214_928:0:4640:3712_100x100_80_0_0_8bacb90a909fea5e9756a75c094c08c2.jpg

Ростислав Ищенко

https://cdnn1.ukraina.ru/img/102702/02/1027020214_928:0:4640:3712_100x100_80_0_0_8bacb90a909fea5e9756a75c094c08c2.jpg

Новости

ru-RU

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Украина.ру

1

5

4.7

96

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Украина.ру

1

5

4.7

96

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Ростислав Ищенко

https://cdnn1.ukraina.ru/img/102702/02/1027020214_928:0:4640:3712_100x100_80_0_0_8bacb90a909fea5e9756a75c094c08c2. jpg

мнения

Мнения, Запад, Владимир Зеленский

И это не мальчик с улицы, а советник главы Офиса Зеленского — Ермака, а также советник и пресс-секретарь главы украинской делегации в ТКГ Кравчука.

В принципе Арестович, конечно, имеет право считать Зеленского идиотом. Мало кто в Киеве боролся с Зеленским истовее и уже после избрания произнёс в его адрес больше гадостей, чем Арестович. Избирателей же действующего президента Украины он и вовсе именовал животными.

Если после всего этого Арестовича берут советовать ближайшим сотрудникам Зеленского, а заодно раскрывать городу и миру тайны президентской психики, у Зеленского действительно совсем плохо или с кадрами, или с головой. Или, что более вероятно, и с тем, и с другим.

8 июля 2019, 14:18

Ростислав Ищенко: кто онОдин из главных экспертов МИА «Россия сегодня» по вопросам русско-украинских отношений. Звезда авторской передачи «Ищенко о главном» на YouTube-канале издания Украина. ру

По словам Арестовича, Зеленский настолько глуп, что два года искренне верил, что Украину вот-вот примут в НАТО. Можно подумать, ему это кто-то обещал. И вдруг именно сейчас понял, что Украину в НАТО принимать не собираются, и «как человек с подвижной психикой в хорошем смысле этого слова» изменил отношение к Западу, с чего-то вдруг решив, что его обманули.

Кроме того, по словам Арестовича, Зеленского напрягает отношение Запада к строительству «СП-2» и ситуации в Донбассе. Украинский президент считает, что Запад «играет в непонятные игры».

То есть если верить Арестовичу, Зеленский не просто настолько глуп, что не в состоянии понять то, что давно известно всему миру (и по поводу НАТО, и по поводу «СП-2», и по поводу Донбасса), у него ещё и всё окружение состоит из людей, неспособных осознать и объяснить своему шефу реальную ситуацию в мире.

Непонятно, правда, за счёт чего в таких условиях Зеленский вдруг прозрел. Наверное, за счёт подвижной психики, надо понимать, что у остальных украинских государственных деятелей, как и у самого Арестовича, она неподвижна — в хорошем смысле.

Ну ладно, Зеленский прозрел, посмотрел по сторонам, никого лучше Арестовича не нашёл, раскрыл глаза ещё и ему. Вместе они ужаснулись осознанному и поняли, что надо радикально менять отношения с Западом.

Тут у меня возникает вопрос: как менять? Ясно, что радикально, но как именно, в какую сторону? Может, поехать в Москву, покаяться и попытаться-таки начать говорить с представителями ДНР/ЛНР (в Кремле помогут связаться, если что).

17 июня 2021, 16:11

Зеленский должен надавить на Байдена для того, чтобы изменить Минские соглашения — АрестовичПрезидент Украины Владимир Зеленский должен приехать в США с планом изменения Минских соглашений, заявил 17 июня спикер украинской делегации в Трехсторонней контактной группе Алексей Арестович в ток-шоу на телеканале «Украина 24»

Или может Зеленский немедленно вышлет с Украины западных «советников», обсевших киевские ведомства, как саранча, а затем соберёт послов ЕС и США и предупредит, что после каждого наглого заявления, являющегося вмешательством во внутренние дела Украины, будет их объявлять персонами нон грата.

Из конституции Украины, наверное, уберут положение о вступлении в НАТО. Нет? А что же тогда собирается предпринять прозревший президент?

О, он не прост, этот Зеленский. Вместе с Арестовичем он приготовил коварному Западу настоящий удар пот дых. Радикальная перестройка взаимодействия с Западом означает уход от клиентских отношений. Ну что ж, тоже неплохо. Давно пора осознать, что судьба объекта чужой политики печальна, и попытаться вернуть себе хоть частичную субъектность.

Но, оказывается, речь идёт совершенно о другом. Уход от клиентских отношений мыслится Арестовичем как отказ от поездок на Запад с протянутой рукой.

Прошу прощения, но разве не Зеленскому ещё год назад объясняли, что ЕС не банкомат и не надо приезжать в Европу за деньгами? Это что, запоздалая реакция на ту рекомендацию? Так вроде нет. Арестович утверждает, что Зеленский только что прозрел и решил денег больше не просить не потому, что не дают, а потому, что в НАТО не принимают.

Теперь, говорит Арестович, будем с Западом выстраивать прагматичные партнёрские отношения во всех сферах, включая экономику. Прошу прощения, кто и что собирается выстраивать? Украина? Прагматичные отношения с Западом? И в экономике тоже?

А что, экономика ещё существует? Кроме вывоза зерна пшеницы, кукурузы, семян подсолнечника и рапса, а также небольшого количества металлургической продукции?

23 июня 2021, 07:54

«Здоровая Украина». Увеличит ли программа Зеленского срок жизни украинцевВо вторник, 22 июня, Владимир Зеленский заявил о запуске общенациональной президентской программы «Здоровая Украина», которая нацелена на увеличение продолжительности жизни населения в стране

Чтобы украинские ведомства не напрягались и не вели долгие расчёты прагматизации отношений, могу сразу рассказать, чем всё завершится.

В ближайшие два-три года европейский рынок потеряет украинская металлургия, а с ней умрут и остатки горнодобывающей отрасли. Сельское хозяйство полностью не умрёт.

Просто присутствие Украины на мировых рынках будет постепенно сокращаться, так как её производители в условиях постоянно растущих цен на энергоносители и технику, ухудшения логистики, а также вакханалии в законодательстве, которое к тому же не соблюдается, будут всё менее и мене конкурентоспособны в сравнении с наращивающими производство Россией, Казахстаном, Европой, Канадой, Австралией, США.

Но до полного перехода украинской сельскохозяйственной отрасли на натуральное хозяйство (когда что производится, то и съедается) пока относительно далеко. Если страна столько проживёт, то лет десять чем-то ещё можно будет приторговывать. Как раз за это время и население сократится до численности, способной прокормиться с земли.

Вот и вся экономическая прагматизация — не больше чем постепенная потеря оставшихся внешних рынков по причине абсолютной неконкурентоспособности украинской промышленности и сельского хозяйства. Точнее того, что от них осталось.

По поводу финансовой прагматизации Арестович уже разъяснил: просто перестанут деньги просить. Запад вздохнёт с облегчением и перестанет давать. Украина всё равно в таком состоянии, что её уже не жалко. Можно поставить эксперимент: сколько государство способно существовать, не имея никаких источников финансирования. И чем это удовольствие закончится.

22 июня 2021, 12:38

«Украинцы должны»: Зеленский заставит граждан жить дольшеПрезидент Украины Владимир Зеленский заявил о запуске общенациональной программы «Здоровая Украина» для увеличения продолжительности жизни населения в стране. Его выступление на всеукраинском форуме «Украина 30. Здоровая Украина» транслировали 22 июня украинские телеканалы

Особенно для команды его талантливых управленцев-прагматизаторов, не желающих больше обивать пороги с протянутой рукой, поскольку их не берут в НАТО. А если бы брали, то оббивали бы и дальше.

Ну а политическая прагматика будет заключаться в том, что украинские военные должны принимать участие в операциях НАТО по всему миру. Жаль, Байден раньше не знал. Он как раз американские войска из Афганистана выводит.

Тысяч двести дешёвого украинского пушечного мяса могли бы там вполне пригодиться вместо дорогих американских солдат. А так, прямо не знаю. Только украинцы собрались поучаствовать, НАТО резко сокращает свою военную активность. Как это понимать? Демарш, что ли, какой-то? На что-то Киеву намекают? Или само так сложилось?

В общем, если перевести слова Арестовича на простой русский язык, украинское руководство очень боится, что произойдёт неизбежное и рано или поздно великие державы договорятся через головы лимитрофов, после чего украинской элите станет очень неудобно жить на родине.

Не потому, что «русские нападут». У Украины нет столько денег, чтобы заплатить России за оккупацию. Просто надо будет рано или поздно сказать своим людям, что вступление в ЕС отменяется, и кто не успел пристроиться на польскую клубнику на постоянной основе (получив польский паспорт), теперь навеки обречён жить с украинской элитой «на Богом данной земле».

23 июня 2021, 13:02

Что-то выпало: на встрече лидеров Украины и Грузии произошел конфузСолдат оконфузился в разгар официальной церемонии встречи президента Украины Владимира Зеленского и его грузинской коллеги Саломе Зурабишвили в Мариинском дворце в Киеве. Об этом 23 июня сообщает APnews в Telegram

Такая новость может вызвать всплеск неконтролируемых эмоций даже у забитого украинского крестьянства, после чего не всем посчастливится убежать.

Изменить свою политику в реальности украинская элита не может. Почему? По той же причине, по которой в апреле 1945 года не могла изменить свою политику элита рейха. Поздно уже — слишком много преступлений совершено, кто-то должен ответить. Поскольку же в одиночестве отвечать грустно, первые потянут за собой последних, и в конечном счёте отвечать придётся всем.

Остаётся только смешно надуваться и грозить Западу тем, что Зеленский страшно зол и больше не будет денег просить. В общем, теперь с Украиной можно делать то же самое, но бесплатно.

Шикарный ход. Талейран и Меттерних, Горчаков и Бисмарк, Дизраэли и Кавур обзавидовались, ждут не дождутся на том свете Зеленского с Арестовичем, чтобы высказать им своё восхищение.

Берегите нервы! 8 признаков расстройства психики | Новости | ЗДОРОВЬЕ

30.11.2018 07:30

Яна Хватова

Примерное время чтения: 3 минуты

65837

Сюжет Здоровый образ жизни

Первые симптомы психического расстройства лучше не игнорировать! pixabay. com

Современный человек в течение дня попадает в ряд стрессовых ситуаций, но совладать со своим нервами может не каждый. Регулярные срывы могут привести к серьезным заболеваниям, на лечение которых потребуется много времени. Чтобы не допустить подобных ситуаций, необходимо своевременно обратиться к врачу. Психиатр Анатолий Васильев рассказал, по каким симптомам можно распознать расстройство психики у человека.

Перепады настроения

Утром вы были в прекрасном расположении духа, но к обеду вдруг загрустили так, что плакать захотелось? Если подобные ситуации происходят регулярно, ваше психическое здоровье нарушено. «Настроение человека не может меняться без причины, — объясняет психиатр. – Когда в таких перепадах не видно логики, значит, как минимум, человеку нужен хороший отдых, как максимум – медицинская помощь. Ненормально, если человек раздражается по пустякам, если у него прослеживаются вспышки гнева».

Низкая работоспособность

Низкая работоспособность может быть симптомом целого ряда заболеваний, в том числе – расстройства психики. Непродуктивность говорит о том, что человек не может сконцентрироваться на той или иной задаче. Как правило, при проблемах с нервами плохая работоспособность сопровождается нарушениями сна.

Ипохондрия

Ипохондрики одержимы мыслью о том, что могут серьезно заболеть, или что они уже больны самым невероятным недугом. Если такой человек поранится, он будет убежден в том, что у него уже развивается заражение крови. Кашель навеет мнительному ипохондрику страх, что он болен воспалением легких, не меньше. «Обычно эти люди обожают обследоваться, сдают новые и новые анализы, по каждому поводу бегут к врачу, но не доверяют тому, что говорит им специалист, — отмечает врач. – В разговоре они могут бесконечно жаловаться на свое здоровье, даже если повода для этого нет».

Навязчивое состояние

Верный признак психического расстройства – навязчивое состояние. Оно может проявляться по-разному. Яркие примеры – маниакальное стремление к чистоте, боязнь оставить утюг включенным, страх перед каким-либо числом или цветом. «Навязчивым состоянием можно назвать любой ритуал, — подчеркивает Васильев. – Кстати, многие люди, в том числе и взрослые, часто стараются не наступать на стыки между плиткой на полу. Это состояние, близкое к навязчивому».

Коллекционирование хлама

Конечно, экономность в разумных пределах – хорошее качество, но иногда оно выходит за все разумные границы. Бывает, что люди превращают свои квартиры в настоящую помойку, захламляя их многочисленными безделушками и даже мусором, который «потом пригодится». «Выбросьте из дома все пустые коробки, смятые бумажки, пустые баночки из-под шампуней, — советует психиатр. – Это полезно для вашей же психики».

Беспочвенный страх

Иногда самые привычные предметы или явления пугают человека. Так, в скрипе стула страдающий расстройством психики услышит страшный голос, а в шуме ветра за окном – крадущиеся шаги. «В сознании больного человека многие предметы искажаются, представляются не такими, какие они есть на самом деле, — говорит психиатр. – Это уже довольно серьезный симптом, без помощи врача не обойтись».

Непривычные ощущения

Человеку с психическим расстройством начинает казаться, что в его теле происходят странные изменения. Он может жаловаться на «скрежет в голове», «свист в сердце», «шевеление» во внутренних органах. «Такие странные симптомы чаще всего указывают на то, что их причина в психосоматике, то есть, человек придумал их сам», — говорит специалист.

Бредовые идеи

Яркая фантазия всегда считалась достоинством творческих людей. Совсем другое дело – когда она превращается в бред. Одержимый подобными идеями человек может считать, что его хотят убить, обокрасть или даже отправить на другую планету. И это уже не бурная фантазия, а психоз.

психическое здоровьеборьба со стрессом

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• «А вас – не вылечим». Чем опасна депрессия?
• «Трудоголик – это диагноз». Как не «сгореть» на работе
• Ловкость рук или наука? Можно ли доверять остеопатии
• Без мяса не прожить? Чем опасно вегетарианство
• Что такое «микроСПИД»?

Новости smi2. ru

Можно ли распознать психические нарушения в детском возрасте? Часть 2 | Психология

Такая информация нужна не для праздного любопытства: знать о надвигающейся проблеме лучше заранее, ведь чем раньше начаты коррекция и лечение — тем больше шансов исправить ситуацию в пределах возможного.

Наиболее распространенное нарушение у современных детей — это так называемый гипердинамический синдром, или «синдром дефицита внимания». Под этим термином подразумевается не недостаток внимания к ребенку со стороны взрослых, а недостаток способности самого ребенка на чем-либо сконцентрироваться. Этот синдром выявляют у 5−10% детей, причем преимущественно — у мальчиков. Проявления гипердинамического синдрома начинаются лет с 1,5 и «затухают» примерно к 15 годам, а «расцвет» его приходится на возраст от 4 до 8 лет.

Гипердинамичные, или, как их обычно называют, гиперактивные дети — это прямая противоположность аутистам: они чрезвычайно общительны и впечатлительны, беспокойны, неусидчивы, импульсивны, эмоциональны. Но все эмоции и впечатления их неглубоки и мимолетны («в одно ухо влетело — в другое вылетело»), они ни на чем не способны сконцентрироваться дольше нескольких минут, у них нет устойчивых интересов, они не способны целенаправленно чего-либо достигать. Причины всех этих «безобразий» — в небольших органических поражениях головного мозга в результате нарушений, возникших в ходе беременности или в процессе родов, наследственной предрасположенности либо травмы, полученной в раннем возрасте.

Главные проблемы у таких детей начинаются в школе (хотя уже и в детском саду они обычно «собирают» все замечания воспитателей). Гиперактивный ребенок так же мучается со школой, как и школа — с ним, поскольку у него в дефиците именно те качества, которые в первую очередь требуются от ученика: внимание, усидчивость, умение работать самостоятельно и планировать свое время и действия — все это его больные места.

Кроме того, у таких детей нарушена эмоциональная сфера: они агрессивны и вспыльчивы, что еще более, чем невнимательность, затрудняет их адаптацию в школе. Причем их агрессия — словно тоже «ненастоящая»: они загораются, как спички, от ничтожнейшего повода и в гневе совершенно не контролируют себя и силу своих действий, поэтому порой кажутся бессмысленно жестокими и «испорченными». Однако это — всего лишь вспышки: ничего дурного они обычно заранее не планируют, через 5 минут после драки они уже и не помнят, что же произошло, могут предложить избитому ими ребенку продолжить игру и никак не поймут, почему их все избегают и сторонятся. Такой ребенок постоянно получает замечания за вечные драки и конфликты, и при этом он на самом деле не злой, очень любит общаться, тянется к детям (которые, понятно, не всегда рады его обществу — что только усугубляет ситуацию).

Еще одна причина школьных проблем — трудности в обучении письму и чтению: все нарушения, которые только могут быть связаны с этими процессами, обычно выпадают на их долю. Пишут они слишком крупными буквами, почерк их ужасен, тетрадки — самые грязные и мятые в классе (равно как и их одежда), личные вещи вечно теряются.

Понятно, что именно эти дети, как магнитом, притягивают к себе все замечания, укоризненные взгляды и неприязненное отношение как со стороны сверстников, так и со стороны педагогов. Поэтому — внимание, родители: главное, что вы можете сделать для своего ребенка — это запастись безграничным терпением и дать ему понять, что вы его любите таким, какой он есть, что вы не объединились против него со всем миром, что семья — то место, где он в любом случае найдет понимание. Потому что «упустить» такого ребенка — проще простого: ему так часто и так много окружающие говорят о том, какой он «плохой», что очень быстро он и сам начинает в это верить и вести себя соответственно.

Изгнанный из всех «приличных» компаний, он «летит туда, где принимают» — во двор, к таким же изгоям, как и он сам. А поскольку, как мы помним, планировать свои действия они не способны, зато легко впадают в гнев и не контролируют свои поступки, то очень быстро влипают в неприятности и пополняют ряды малолетних правонарушителей.

Итак, любите их такими, как они есть, ведь это ваши родные дети. Они не плохи и не испорченны — просто они требуют особого внимания: очень нуждаются в искреннем принятии, а еще — в обилии физической активности (все виды спорта, требующие максимума отдачи сил — это для них), чтобы выплеснуть в «правильное» русло свое обилие энергии. Также этим детям необходимо, чтобы их направляли, структурировали их время, учили планировать свои действия. Неплохим вариантом будет, как ни странно, собака (если только родители проявят твердость и не возьмут на себя заботы по ее воспитанию): необходимость кормить и выгуливать своего друга в строго определенное время (а иначе собака взбунтуется!) даст возможность ребенку развить то, чего ему не достает.

Последнее нарушение — так называемый синдром бродяжничества. Помимо социальных причин, есть немало психологических «сбоев», приводящих к ситуации, когда ребенок систематически уходит из дома, путешествует в течение довольно длительного времени, либо просто «гуляет» по улицам. Пик охоты к перемене мест приходится на возраст от 7 до 15 лет, причем с мальчиками это случается значительно чаще, чем с девочками.

Существует несколько «сценариев» склонности к бродяжничеству:

 — это может быть тяга к новым впечатлениям, потребность в притоке постоянно меняющейся информации, своеобразное ощущение, когда «стены давят», и ребенок не может долго оставаться на одном месте — это патологическое состояние называют дромоманией;

 — возможна жажда приключений, «экшена», «настоящей жизни», причем дети нередко долго и тщательно (в их понимании) готовятся к таким путешествиям;

 — наконец, дети могут покидать дом по причине того, что там им элементарно плохо: с ними жестоко обращаются либо не замечают совсем, и уйти — единственный способ избежать невыносимой более обстановки, или же сделать хоть что-то, чтобы ребенка (ну хотя бы его отсутствие) наконец заметили.

Уходы могут быть как кратковременными, так и длительными, как разовыми и нечастыми — так и привычными. Появляются определенные стереотипы и традиции: любимые места и маршруты «путешествий». В случае, если человек все же благополучно перерастает такой период, тяга к приключениям и перемене мест остается с ним навсегда: он любит походы и путешествия, предпочитает работу, связанную с командировками.

Причинами таких состояний в детстве могут быть серьезные нарушения (психопатии, шизофрении), органические патологии (олигофрении, эпилепсии), поэтому к таким детям нужно быть особенно внимательными. Однако бродяжничество может быть спровоцировано и у совершенно здорового ребенка — нездоровой атмосферой в семье.

Итак, как видим, уже в детском возрасте мы можем заметить истоки многих проблем, которые без достаточного внимания могут обернуться серьезными неприятностями в будущем.

Однако хочется вновь, как и в предыдущем материале (это очень важно, поэтому — повторюсь), посоветовать мамам и папам не впадать в паранойю и не выискивать у своего ребенка все то, о чем они прочтут в этой статье: диагнозы никогда не ставятся на основании найденных в Интернете материалов. И, конечно же, найдя совпадения в одном-двух признаках, рано бить тревогу: любой диагноз — это совокупность симптомов, а не «что-то похожее».

Однако если у вас имеются сомнения и тревожных моментов довольно много, чем раньше вы проконсультируетесь со специалистами — тем больше вы сможете помочь и своему ребенку, и себе самим.

Теги: нервная система, психологическое здоровье, психическое расстройство, психологические проблемы, болезни, ребенок, дети, психология, детский возраст

Профессиональное развитие для преподавателей | MobileMind

Отмеченный наградами облачный центр обучения

MobileMind предоставляет доступ к персонализированным микрокурсам, обучению на основе действий, цифровым бейджам и отчетности в любое время и в любом месте для школьных округов K-12. MobileMind — единственная платформа, которая позволяет школьным округам консолидировать все свои инициативы в области ПД, от новых технологий до учебных планов и даже цифровой адаптации новых сотрудников.

Список вдохновляющих микрокурсов MobileMind

С MobileMind вы можете создать возможности для обучения чему угодно! Нажмите ниже, чтобы получить список микрокурсов, которые ваш округ может предложить всем учителям и персоналу.

См. Индивидуальные курсы

Решения для профессионального развития MobileMind для всех

Какая область ваших интересов, исходя из вашей должности, в вашем школьном округе?

Учебная технология

Учебный план

Технологии

Финансирование

Профессиональное развитие

Округа могут сэкономить драгоценное время, создавая PD по общим темам обучения, таким как ускоренное обучение, обучение на основе проектов, интерактивные доски, LMS и предметно-ориентированные PD. Округи могут быстро добавлять микрокурсы в пути обучения своего округа с помощью клонирования одним щелчком мыши и редактирования контента в соответствии со своими уникальными потребностями.

Беспрепятственно управляйте всеми асинхронными и синхронными PD в одном учебном центре! MobileMind Sync предлагает синхронный планировщик ПД с полным спектром услуг для одиночных и групповых мероприятий ПД, таких как семинары и конференции.

Адаптация новых учителей и сотрудников

Обучение комплаенсу

Группы ПЛК и данных

Учебная программа

Обучение

Индивидуальное обучение

Быстро создавайте микрокурсы и схемы обучения для своих учителей, руководителей и сотрудников! От учебного плана до соблюдения требований — у вас есть свобода создавать персонализированный процесс обучения, отвечающий потребностям всех ролей и уровней квалификации.

Микрокурсы, основанные на компетенциях

Используя методологию MobileMind, создавайте микрокурсы на основе компетенций, основанные на деятельности, для ваших занятых преподавателей, которые могут пройти ваш районный ПД в любое время и в любом месте.

Выдача значков и геймификация

С помощью автоматизации награждайте значками после того, как учащиеся завершат пути обучения и микрокурсы, и даже просматривайте и публикуйте списки лидеров по мере того, как учителя и сотрудники продвигаются по пути обучения, чтобы создать дружеское соревнование.

Устойчивое, актуальное PD

Обучение на основе компетенций обеспечивает устойчивое профессиональное развитие, соответствующее потребностям каждого учащегося. MobileMind поддерживает интерес учащихся и позволяет им приобретать навыки, необходимые им для достижения успеха, даже если эти требования к навыкам меняются с переходом на очное, гибридное и виртуальное обучение.

Agile PD

Если COVID-19 и виртуальное обучение чему-то нас научили, так это то, насколько жизненно важно, чтобы школьные округа имели возможность меняться без негативного влияния на успеваемость учащихся. Обеспечьте своих преподавателей гибким PD в нашем постоянно меняющемся мире.

Отчетность и отслеживание

Отслеживайте часы непрерывного обучения всех ваших учителей и сотрудников, отчеты о соблюдении требований, успеваемость, полученные значки и многое другое!

Что такое MobileMind нет

ММ есть не хранилище видео
Как преподаватели, мы работали в округах, которые развертывают статические хранилища видеоконтента, надеясь, что мы, преподаватели, разберемся в огромной библиотеке и каким-то образом изучим контент без практической практики, практического применения или обратной связи. Кроме того, руководители разочаровываются в ограниченной видимости и, как следствие, в неадекватных показателях прогресса педагогов. MobileMind — это не статичное хранилище видео, которое традиционно не контролируется и не подотчетно. Мы даем руководителям возможность привлекать преподавателей с помощью персонализированного игрового контента, а также отслеживать и поддерживать учащихся на протяжении всего процесса.

ММ есть не один размер подходит для всех видов обучения

От панели мониторинга и обучения до общения и мероприятий — опыт преподавателя в MobileMind не похож ни на одну традиционную или онлайн-платформу PD, которую вы когда-либо видели. MobileMind был создан, чтобы позволить округам персонализировать возможности обучения для учителей, и в нашем учебном центре поощряется дифференциация, чтобы гарантировать, что информация и ПД доходят до людей, которые в них нуждаются. В MobileMind вы можете различать все: микрокурсы, значки, схемы обучения, приглашения на живые мероприятия, цели учащихся и объявления. Прошли те дни универсального обучения, которое не отвечало разнообразным потребностям наших учителей.

ММ есть не LMS

Системы управления обучением в K-12 созданы для учащихся. Они проводят курсы в бункерах, чтобы защитить студентов, и они поддерживают традиционную структуру «учитель-ученик», отражающую традиционную обстановку в классе. При использовании LMS требуется зачисление на каждый курс, а отзывы учащихся предоставляются и видны только учителю (преподавателям) курса. С MobileMind нет записи на отдельные курсы. Учителя и персонал могут быть объединены в группы только один раз, и они всегда будут видеть то, что лидеры стажировали для них. Кроме того, лидеры имеют полное представление обо всем прогрессе во всех мероприятиях PD, независимо от того, завершают ли учителя обучение через наше расширение, наше мобильное приложение или посещают живое синхронное мероприятие!

Примеры использования MobileMind

Новые учителя и персонал, занимающиеся

Обучение по соблюдению соответствия

PLC & Data Teams

Обучение по учебным планам

Tutor & Заместитель. США

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ

НАЙДИТЕ СВОЙ ПУТЬ

Запланировать звонок

© 2022 

Все права защищены | Мобильный Разум | Работает на липучке | Политика конфиденциальности | условия обслуживания | MLSA

Агентство мобильного разума | Создание потенциальных клиентов

Агентство Mobile Mind | Привлекайте потенциальных клиентов

ПОСМОТРЕТЬ УСЛУГИ

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

Получайте еженедельные электронные письма с советами, уловками и лайфхаками по маркетингу динамита, которые помогут вашему бизнесу взлететь до небес.

ПРОСЛУЧАЙТЕ

ПРОСМОТРИТЕ, ЧТОБЫ ПРОСМОТРЕТЬ УСЛУГИ

Создание воронки продаж

Текст кнопки

Генерация и трафик для свинца

Кнопка Текст

Программное обеспечение для репликации команды продаж

Кнопка Текст

Разработка программного обеспечения

Кнопка Text

Turn-ключ

Кнопка Текст

. Текст кнопки

Мы создаем воронки продаж

‍ЭТО БОЛЬШОЕ ВРЕМЯ КОНВЕРТИРУЕТ

Это, безусловно, одна из наших любимых услуг, которые мы предлагаем нашим клиентам! Воронки есть, и они работают БОЛЬШОЕ ВРЕМЯ, особенно если вы создадите их правильно. К счастью для вас, это наша специальность!

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

Лидогенерация — это примерно

‍ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ИНСТРУМЕНТА

Воронки и веб-сайты не очень хороши, если вы не можете привлечь к ним людей. Если вам нужна помощь в этой области, свяжитесь с нами, мы можем почти мгновенно привлечь тысячи людей на ваш сайт или воронку.

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

Мощное программное обеспечение для продаж

‍ДОВЕРЯЮТ САМЫЕ КРУПНЕЙШИЕ
ПАРТНЕРСКИЕ БРЕНДЫ

Это очень популярный выбор для MLM и организаций отдела продаж. У нас есть программное обеспечение для почти мгновенного создания копируемой маркетинговой системы для вашего отдела продаж, а также команда дизайнеров для создания воронок, которые будут конвертировать.

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

Мы производим программное обеспечение

‍КОТОРОЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

Мы не будем усложнять, мы можем создать / запрограммировать / разработать что угодно. Принесите нам свою идею и, скорее всего, разумный бюджет, и мы сможем воплотить ее в жизнь.

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

Заставьте нашу команду работать

‍ВЫПОЛНИТЬ ВАШИ МЕЧТЫ

У вас есть бизнес-идея, но вы не знаете, с чего начать или как запустить… Мы вас обеспечим. Принесите свою идею и разумный бюджет, мы буквально построим ваш бизнес под ключ.

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

Нужен путеводитель?

МЫ ПОМОГЛИ МНОГИМ,
МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ

У вас есть команда, которой вам нужна помощь? Ищете менеджера проекта? Мы являемся экспертами в оказании помощи в развитии и масштабировании вашего бизнеса путем оптимизации и масштабирования ваших текущих операций. Ударь нас!

ПОСМОТРЕТЬ ПОРТФОЛИО

ДЖО ДИКИНСОН

Я увидел возможность открыть агентство, которое производило БЫСТРО и предоставляло ЛУЧШЕЕ

Ко мне обращаются владельцы бизнеса, которые хотят, чтобы работа была сделана быстро, без ущерба для качества. У меня есть лучшие дизайнеры, разработчики, эксперты по лидогенерации и строители воронок. Вы приносите мне проблему, желание или потребность, и я быстро и качественно предоставлю вам работу мирового класса.

ОТЗЫВЫ

Некоторые любимые клиенты:

Steve Weatherford

Этот чувак просто дикарь. Будучи бывшим чемпионом Суперкубка НФЛ, я одержим стремлением стать лучшими в определенных областях и работать с ними. Я не знаю НИКОГО, кто мог бы решать проблемы и продюсировать так, как Джо Д. Он буквально руководит всей моей онлайн-операцией, и я расширяюсь вместе с ним. Спасибо, Джей Ди.

Лес Браун

Будучи парнем старой школы, я почти ничего не знаю об Интернете. Я приношу Джо то, что хочу сделать, и он не только делает это, он делает это в 100 раз лучше, чем я ожидал. Джо — мой онлайн-парень, и никто другой не делает это так, как он.

Майк Бил

Мне кажется, что я заперт в работе с Джо, ха-ха… Причина в том, что я никогда не видел, чтобы кто-то, кто делал для меня онлайн-работу в прошлом, работал так же быстро и эффективно, как Джо. Не говоря уже о том, что его работа неприкосновенна, и, честно говоря, никто из тех, кого я встречал до сих пор, не сравнится с качеством, которое он производит.

Энтони Наполитано

Это мой парень. Воронки и веб-дизайн, он делает это лучше, чем кто-либо другой, и точка. Еще одна вещь, которая мне нравится в Джо, это его потрясающие коммуникативные навыки. Я ненавижу иметь дело с поставщиками услуг, которым требуется время, чтобы ответить вам, и т. д. Он отвечает почти сразу, каждый раз и быстро выполняет то, что мне нужно.

Trusted By:

Наша работа

Некоторые новые новые проекты:

Steve Weatherford

Business Mastermind

Веб -дизайн. САЙТ

Программное обеспечение Shark

FUNNEL SHARK

Дизайн и разработка приложений

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

4 CLOUT

Брендинг, веб-сайт

Веб-дизайнер и разработка

Посетите сайт

Посетите сайт

Indude Software

Marketing System

DESIGHT

Маркетинговая система

.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОЕКТ

ПОСМОТРЕТЬ ПРОЕКТ

Система генерации свинца Solar

RUN WITH SOLAR

Дизайн и разработка веб-приложений

Посетите сайт

Посетите сайт

Les Brown

Video Campaign

Маркетинг в социальных сетях

См. It Live

См. США:

Mobile Minds of NJ Inc.

Опубликовано в осеннем выпуске журнала Edible Jersey Magazine 2019 Нажмите здесь…….

Осенние занятия 2022 года… Зарегистрируйтесь сейчас, количество мест ограничено!

Создать и спроектировать парк развлечений Для учащихся 2–8 классов Вы когда-нибудь представляли тематический парк с вашими любимыми аттракционами? В нашем классе у вас будет возможность создать его и протестировать, чтобы убедиться, что все работает. В течение семи недель вы построите/спроектируете свой собственный мини-парк развлечений, используя краски, трубы, воду, кинетическую и потенциальную энергию, папье-маше, глину и многое другое. Наш семинедельный курс предназначен для обучения студентов: Естествознание:  Применять научный метод, изучать машиностроение, структурное и гражданское проектирование, модели и методы коммуникации. Технология:  Анализируйте проблемы и разрабатывайте решения для изучения различных операций, использования логики и развития рассуждений. Инженерное дело:  с использованием законов физики, гидравлики, приспособлений, простых схем и изучения инженерных принципов. Искусство:  Цвета, узоры, рисование, музыка, а также письмо, сроки, рассказывание историй, темы и создание презентаций. Математика:  Рассуждать абстрактно и исследовать числовую прямую, дроби, вероятность, решать реальные задачи, геометрию, углы, кривые, диаметр, расстояние, время, измерения и переменные. А пока следите за нами на нашем канале YouTube Mobile Minds of NJ (не забудьте подписаться, поставить лайк и поделиться) или посетить наш веб-сайт www.mobilemindsnj.org для получения дополнительной информации. Поделись, пожалуйста! Будем рады видеть вас там! 609 557-7325 (ПЕЧАТЬ) ___________________________________________ Muse & the Machine Animation Monday’s   Открыто для 3-9 классов Теперь ваш начинающий художник может узнать, как создается анимационное искусство от VICTORSUELLING и CHARTORSICARTOONING. и 2D АНИМАЦИЯ ПЕРСОНАЖЕЙ. Этот курс для начинающих заложит основу для более продвинутых стилей и техник анимации более высокого уровня. Это класс, где молодые узнают, как это делается! Молодое живое воображение можно расширить с помощью упражнений по рисованию, которые исследуют анимацию и дизайн персонажей в этом классе. Преподает Рашад Дэвис , выпускник Университета Тафтса, создатель изобразительного искусства на протяжении всей жизни и лауреат премии, автор двух детских книг . https://www.ramalikillustrations.com/ramalikillustrations Наш 10-недельный курс для начинающих предназначен для того, чтобы познакомить учащихся с тремя различными направлениями: Иллюстрация:  украшение, интерпретация или визуальное объяснение текста, концепции или процесса, разработан для интеграции в печатных и цифровых опубликованных работах. Анимация:  метод, с помощью которого неподвижные фигуры превращаются в движущиеся изображения. Карикатура:  Карикатура – это изображение, предназначенное для сатиры, карикатуры или юмора. Мультфильмы часто публикуются в печатных изданиях и онлайн-изданиях, таких как блоги и веб-сайты. Это дает учащимся потенциальные пути поступления в колледж и карьеры, укрепление уверенности в себе, опыт публичных выступлений и практическое обучение у профессионального художника. Предыдущие классы…​ Мы рады приветствовать детей (в классах 2-8) на STEAM Spring Spring’s Spring @ the Community Well в Лоуренсвилле, штат Нью-Джерси. Наша программа STEAM включает занятия и проектное обучение в области естественных наук, технологий, инженерии, искусства и математики. В течение пяти недель наши участники проведут мозговой штурм, зарисуют, оценят, спроектируют, рассчитают и построят небольшой городок. Они завершат проект с закодированным путем, по которому их робот сможет исследовать свой недавно построенный город.

Наша программа обучения и культурного обогащения предназначена для поддержки сильных сторон и возможностей каждого учащегося. Mobile Minds of NJ 501c3 стремится предоставлять выдающиеся образовательные программы и развивающие мероприятия совместными усилиями учащихся, родителей, волонтеров и сообщества. Наша цель — предоставить каждому ребенку возможность расширить свою базу знаний, создав заботливую, заботливую и свободную от стресса среду обучения.

Mel Med для подростков и старше. Нажмите на ссылку, чтобы узнать больше!

Сообщение от Мишель Обамы:

Наши дети многому учатся в Maker Camp! Нажмите на изображение, чтобы узнать больше.

Основные события 2016 года

Основные события 2015 года

The Mobile Mind Shift Index

Measuring the Mobile Mind Shift (1:48)

Теперь ваши клиенты ожидают, что любая информация, которую они хотят, будет доступна в нужном им контексте в нужный момент. Это то, что мы называем мобильным изменением сознания.

Все группы потребителей совершают этот сдвиг, но с разной скоростью. Чтобы помочь вам оценить ожидания ваших клиентов, мы создали Mobile Mind Shift Index (MMSI).

Мы оцениваем каждого потребителя по трем мобильным компонентам:

1. Количество подключенных устройств (20 баллов)
2. Частота доступа (40 точек)
3. Разнообразие локаций (40 баллов)

Устройства

20

+

Access

40

+

Locations

40

=

MMSI
Score

100

US Online Adults (Average MMSI)

+

13.2

40

+

=

27,9

100

База: 30 549 взрослых онлайн-пользователей США. Источник: North American Technographics Online Benchmark Survey (часть 2), третий квартал 2012 г. (США, Канада). смещенный (высокий спрос). Интенсивность спроса ваших клиентов поможет вам определить уровень срочности создания мобильных приложений и услуг.

Несдвинутые сегменты

Неподключенные
MMSI: 0-20

• 41% взрослых онлайн-пользователей США
• Только 8% владеют смартфоном
• Обычно старше 45 лет

Любители
MMSI: 20-30

• 21% взрослых онлайн-пользователей США
• 41% владеют смартфоном
• Обычно от 30 до 50 лет

Роумеры
MMSI: 30-40

• 16% взрослых онлайн-пользователей США
• 74% владеют смартфоном
• Подключение дома и за его пределами
• Используйте только самые распространенные приложения

Смещенные сегменты

Адаптеры
MMSI: 40-50

• 12% взрослых онлайн-пользователей США
• 90% владеют смартфоном
• 29% владеют планшетом
• Средний доход домохозяйства: 95 тысяч долларов

Погружные устройства
MMSI: 50-60

• 6% взрослых онлайн-пользователей США
• Разнообразные приложения, включая покупки, финансы, путешествия
• Средний доход домохозяйства: 100 тысяч долларов

Бессрочные
MMSI: 60-100

• 4% взрослых онлайн-пользователей США
• Используйте все типы приложений
• 71% имеют высшее образование
• Средний доход домохозяйства: 111 тысяч долларов

База: 30 549 взрослых пользователей Интернета в США. Источник: North American Technographics Online Benchmark Survey (часть 2), третий квартал 2012 г. (США, Канада)

Компания Forrester провела опрос клиентов JC Penney, Nordstrom и Target, чтобы определить средний балл MMSI этих клиентов и процентное соотношение в смещенных сегментах. Мы также изучили количество перешедших клиентов, оставивших отзывы.

См. сравнение

MMSI

показывает % в сдвинутых сегментах

• 40,4
• 31,6
• 29,9

40,4 Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в смещенных сегментах указывает на высокую срочность.

49%%% в сегментах

Shifted

33% клиентов, которые изменились, оставляют отзывы, по сравнению с 20% клиентов, не менявшихся.

|Срочно

Nordstrom должен быстро доставить мобильную связь клиентам.

31,6 Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в смещенных сегментах указывает на высокую срочность.

30%%% в сегментах

Shifted

27% клиентов, которые изменились, оставляют отзывы, по сравнению с 14% клиентов, не менявшихся.

|Срочно

Цель должна сосредоточиться на влиянии на онлайн-рецензентов в сдвинутых сегментах.

29,9 Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в смещенных сегментах указывает на высокую срочность.

26%% в Shifted

Сегменты

31% сменивших клиентов публикуют отзывы по сравнению с 16% постоянных клиентов.

|Срочно

JC Penney должна сосредоточиться на влиянии на онлайн-рецензентов в сдвинутых сегментах.

База: 5443 взрослых онлайн-покупателя в США, которые совершали покупки в JC Penny за последние 12 месяцев; 13 625 взрослых онлайн-покупателей в США, которые совершали покупки в Target за последние 12 месяцев; 1721 взрослое лицо из США, которое совершало покупки в Nordstrom за последние 12 месяцев. Источник: Сравнительный онлайн-опрос North American Technographics (часть 2), третий квартал 2012 г. (США, Канада)

Компания Forrester провела опрос клиентов Southwest Airlines, United Airlines и Virgin America, чтобы определить средний балл MMSI этих клиентов и процент в смещенных сегментах. Мы также изучили количество поездок для каждого типа клиентов.

См. сравнение

MMSI

показывает % в смещенных сегментах

• 44,7
• 35,1
• 35,0

44,7MMSI Оценка

MMSI >35 и более 35% в сдвинутых сегментах указывает на высокую срочность.

64%% в сменных

сегментах

Сменные пассажиры Virgin America совершают 9,8 поездок в год по сравнению с 7,5 рейсами без смены.

|Срочно

Очень высокие баллы указывают на то, что Virgin America должна соответствовать высоким требованиям к мобильным устройствам, чтобы поддерживать интерес клиентов.

35,1 Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в смещенных сегментах указывает на высокую срочность.

36%% в Сменных

Сегментах

Сменные пассажиры United совершают 9,0 поездок в год по сравнению с 6,7 для несменных пассажиров.

|Срочно

Хотя ее клиенты не так требовательны, как у Virgin America, United все же должна быстро доставлять мобильные услуги.

35.0 Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в смещенных сегментах указывает на высокую срочность.

38%% в сменных

сегментах

Сменные сотрудники компании Southwest совершают 8,5 рейсов в год по сравнению с 6,7 для несменных сотрудников.

|Срочно

Хотя ее клиенты не так требовательны, как у Virgin America, Southwest все же должна быстро доставлять мобильные услуги.

База: 678 взрослых онлайн-пользователей США, которые летали рейсами Southwest Airlines за последние 12 месяцев; 636 взрослых онлайн-пользователей США, которые летали рейсами United Airlines за последние 12 месяцев; 128 взрослых онлайн-пользователей из США, которые летали рейсами Virgin America за последние 12 месяцев. Источник: North American Technographics Travel And Auto Benchmark Recontact Онлайн-опрос, третий квартал 2012 г. (США)

Компания Forrester провела опрос читателей онлайн- и офлайн-газет, чтобы определить их средний балл MMSI и процент в смещенных сегментах. Мы также изучили, сколько часов они тратят на чтение газет.

См. сравнение

MMSI

показывает % в сдвинутых сегментах

• 32,2
• 27,1

32,2 Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в сдвинутых сегментах указывает на высокую срочность.

31%% в Сменных

Сегментах

Сменные читатели онлайн тратят 5,5 часов в неделю на чтение газет по сравнению с 4,5 часами для обычных читателей.

|Urgency

Газеты должны сосредоточиться на том, чтобы воздействовать на более крупных читателей с помощью мобильных устройств, особенно на онлайн-читателей.

27.1Оценка MMSI

MMSI >35 и более 35% в смещенных сегментах указывает на высокую срочность.

21%% в сменных

сегментах

Сменные читатели печатных изданий тратят 5,9 часа в неделю на чтение газет по сравнению с 4,2 часа для обычных читателей.

|Urgency

Газеты должны сосредоточиться на том, чтобы воздействовать на более крупных читателей с помощью мобильных устройств, особенно на онлайн-читателей.

База: 20 017 взрослых онлайн-пользователей США, которые еженедельно читают газеты в автономном режиме; 16 359 взрослых онлайн в США, которые еженедельно читают газеты онлайн. Источник: Сравнительный онлайн-опрос North American Technographics (часть 2), третий квартал 2012 г. (США, Канада)

Чтобы построить эффективную мобильную стратегию, вы должны сначала оценить ожидания ваших клиентов в отношении доступа и услуг. С помощью Mobile Mind Shift Index Forrester поможет вам понять, где находятся ваши клиенты и где они хотят, чтобы вы были.

10 лучших мобильных игр для мозга для взрослых в 2021 году

Мобильные игровые приложения прошли долгий путь за последние несколько лет, и это, вероятно, немного преуменьшение. Рост Apple Arcade означает, что люди активно предпочитают платить за качественные мобильные игры и играть в них. Это далеко от тех дней, когда «это игра, в которую я должен играть в туалете». Хотя я уверен, что они все еще существуют. Что нам больше всего нравится в развивающей платформе, так это то, что для наших телефонов доступны десятки игровых жанров: шутеры, ролевые игры, головоломки и т.д. и приложения-головоломки стали одним из самых популярных жанров мобильных игр на планете.

Мы любим игры для тренировки мозга, потому что они не просто забавны, они тренируют наш мозг, чтобы он стал лучше и острее. Сохранение памяти, абстракция, рассеянное внимание, запоминание слов — в хорошей игре для мозга есть все. И если вы еще не запрыгнули на подножку, мы думаем, что вам пора это сделать. Вот 10 лучших мобильных игр для мозга, приложений-головоломок и игр на концентрацию.

Peak

Peak имеет дружественный пользовательский интерфейс. Нам нравится изящный и причудливый дизайн, а представленные здесь более 40 уникальных игр не только исключительно хорошо разработаны, но и действительно забавны. Каждая игра для мозга на Peak была разработана командой нейробиологов и разработчиков игр, чтобы органично объединить мир игр и тренировки мозга. И они отлично реализовали эту стратегию. Вы найдете игры для концентрации внимания, игры-головоломки для улучшения памяти и многое другое. Peak даже предлагает «персонального тренера», который поможет пользователям найти нужную тренировку в нужное время. Кроме того, Peak отслеживает прогресс пользователей и предоставляет информацию, помогающую игрокам лучше понять, в чем они преуспели, а где им нужно улучшиться. iOS Андроид

Хороший судоку

Хотя хороший судоку может и не быть игрой для мозга или концентрацией, он все же требует некоторой умственной работы. Кроме того, судоку — одна из самых популярных головоломок. Итак, мы думаем, что это отличный способ поддерживать активность вашего мозга в течение дня. Good Sudoku, созданная любимой игрой Заком Гейджем, — это любовное письмо к жанру головоломок. Он научит вас как основам, так и продвинутым приемам игры в судоку. Правильно, Good Sudoku помогает вам совершенствоваться. Какие еще игры могут сказать такое? Чистый дизайн приложения, простая предпосылка и эффективный геймплей объединились в мою самую популярную игру за последние несколько лет. Если вы считаете себя поклонником судоку или головоломок в целом, подумайте о том, чтобы попробовать это. iOS

Blackbox

Ищете эффектную игру для тренировки мозга? Что ж, Blackbox для вас. Это приложение-головоломка получило награду Apple Design Award за свой уникальный геймплей и минималистскую эстетику. Сразитесь с обманчиво простыми задачками и головоломками. Вы найдете десятки мини-игр, в которых Райан Маклеод из Blackbox регулярно создает и добавляет в приложение новые головоломки. Дизайн соответствует тому факту, что это приложение является одной из лучших игр для мозга, доступных для загрузки на ваш iPhone. iOS

Vocabulary Builder

Если вам нужна очень целенаправленная игра с зерном, это может быть для вас. Vocabulary Builder — это простое и понятное приложение, предназначенное для увеличения вашего личного количества слов. Честно говоря, это относительно простое приложение. Но он эффективен для того, чтобы помочь вам выучить новые слова и найти синонимы для слов, которые вы уже знаете. Выиграет ли это какое-либо слово в дизайне приложений высокого класса? Возможно нет. По сути, это приложение с геймифицированными флеш-картами. Но иногда это именно то, что вы хотите. Кроме того, он идеально подходит для студентов, готовящихся к конкретным тестам, таким как GRE, SAT и другим. Пополняйте свой словарный запас и получайте удовольствие, пока вы это делаете. iOS Андроид

Elevate

Индивидуальные тренировки мозга и ежедневные игровые тренировки делают Elevate одним из главных претендентов в нашем списке. Elevate также предлагает удобный календарь тренировок, который поможет вам отслеживать ваши успехи и подробное отслеживание производительности. Кроме того, вы найдете более 30 когнитивных и концентрационных игр, которые достаточно забавны и быстры, чтобы играть в обеденный перерыв или в ожидании поезда, но актуальны. достаточно, чтобы помочь вам отслеживать и добиваться реального прогресса. Мы также ценим адаптивное повышение сложности игры, а это означает, что по мере того, как игроки становятся умнее, игра становится сложнее. Это делает вещи интересными. iOS Android

Lumosity

Luminosity — одна из самых популярных игр для тренировки мозга, и есть несколько веских причин для ее высокой оценки. Как и Elevate, Luminosity предлагает более 25 игр, которые адаптируются к вашей индивидуальной производительности, создавая индивидуальный опыт тренировки мозга для каждого пользователя. Игры включены в ежедневный режим тренировок для людей с разным графиком, а это означает, что если вы будете придерживаться их программы, вы станете лучше. Команда Luminosity также работает с более чем 40 университетскими исследователями по всему миру, чтобы взять классические когнитивные и нейропсихологические задачи, а затем превратить их в новые веселые игры для всех. iOS Android

Долина Монументов

Долина Монументов, возможно, не похожа на большинство игр для мозга из этого списка. Но расслабляющий саундтрек, красивый дизайн и игривый игровой процесс делают эту простую, но эффективную игру-головоломку. Пройдите несколько потрясающе иллюстрированных уровней, проводя безмолвную принцессу через M.C. Эшеровская архитектура. В отличие от игр на запоминание или концентрацию, Monument Valley требует от вас творческого подхода к головоломкам. Инди-мобильная игра 2014 года даже породила продолжение, и она до сих пор остается одной из самых красивых игр, которые вы можете скачать на iPhone. Держите свой ум в тонусе и пройдите некоторые из этих пышных и загадочных уровней. iOS Андроид

Impulse

Еще одна хорошо разработанная игра для мозга. Impulse предлагает многие из тех же функций, что и Elevate, Peak или другие подобные приложения для тренировки мозга. Impulse уделяет большое внимание играм на память и решению проблем, поэтому, если вы ищете конкретные головоломки или упражнения, это приложение может быть для вас. Несмотря на очевидный платный доступ, Impulse можно использовать бесплатно. Но премиум-аккаунт открывает значительно больше функций, головоломок и возможностей отслеживания прогресса. iOS

Scrabble GO

Всеми любимая соревновательная игра по правописанию доступна в виде мобильного приложения. И, конечно же, это не игра для тренировки мозга. Но если вы хотите улучшить свой словарный запас, проверить свою концентрацию и повеселиться, делая это, то это приложение для вас. Здесь много пуха. (Я не помню «награды» или «побочные квесты», когда играл в «Эрудит» с бабушкой и дедушкой.) Но основная игра по-прежнему доставляет массу удовольствия. Играйте против реальных друзей, незнакомцев в Интернете или на компьютере. iOS Андроид

GEIST

GEIST сочетает в себе лучшие элементы игры для мозга с подходящим приложением для медитации, сохраняя ваш разум спокойным, острым и сосредоточенным. Играйте в игры на память и концентрацию, чтобы улучшить связь мозга. Или вы можете использовать GEIST как способ снять стресс с помощью простой медитации и упражнений на внимательность. Как и большинство приложений в этом списке, GEIST будет отслеживать вашу производительность и предлагать обновления о вашем прогрессе. Базовое приложение бесплатное, но выбор GEIST Premium предлагает персонализированные тренировки с играми для тренировки мозга, адаптированными к вашей индивидуальности. iOS

16 лучших бесплатных игр для мозга, которые сохранят вашу память острой

Забывчивость — это то, что легко приходит с возрастом или при отсутствии стимуляции вашего мозга. В большинстве случаев легко вспомнить то, что вы изначально забыли, но бывают случаи, когда вы просто не можете понять, что именно. Именно поэтому мы представляем вам список лучших бесплатных игр для мозга для мобильных устройств, которые помогут вам улучшить память и другие важные когнитивные навыки.

Независимо от того, есть ли у вас смартфон на базе Android или iOS, мы вам поможем! В этой статье мы рассмотрим различные бесплатные игры для мозга и то, какую пользу они принесут игроку.

По теме: Smartly Casual: 15 лучших казуальных игр для мобильных устройств в 2022 году

1. Сияние
2. Нейронейшн
3. Поднять
4. Brain Test: хитрые головоломки
5. CogniFit (КогниФит) Фитнес для мозга
6. Пик
7. Брейнвелл
8. Счастье
9. Мозговые войны
10. Brain Out
11. Супер Мозг Плюс
12. MindPal
13. Включай мозги!
14. Концентрация: матч-игра
15. Личный дзен
16. аа

Преимущества мобильных игр для мозга

Смогут ли бесплатные игры для мозга сохранить вашу память острой?

 

16 лучших бесплатных игр для мозга, улучшающих память

Эти лучшие бесплатные игры для мозга — отличный способ улучшить свои когнитивные навыки и улучшить память. Большинство игр отлично подходят для всех возрастов, а некоторые из них также отлично подходят для пожилых людей. Некоторые игры для мозга также регулируют общую сложность игр в соответствии с вашим текущим настроением. Обратите внимание, что результаты не проявятся сразу, и вам придется постоянно использовать приложения, чтобы увидеть результаты.

Без лишних слов, вот 15 лучших бесплатных игр для мозга, которые помогут вам улучшить вашу память.

 

1. Lumosity

Lumosity — одна из самых популярных бесплатных игр для мозга на рынке. Это приложение содержит различные мини-игры, которые помогают улучшить ваше мышление, концентрацию, навыки решения проблем и память. Каждое занятие по тренировке мозга в Lumosity предлагает вам три игры, которые усложняются по мере прохождения. Кроме того, вы также будете играть в них в гонке на время.

Скачать Lumosity для Android

Скачать Lumosity для iOS

 

2. NeuroNation

Фото Synaptikon GmbH из Apple App Store

NeuroNation позволяет тренировать мозг и дает новый импульс, который поможет начать заново. Приложение помогает составить план тренировки мозга, который будет соответствовать вашим конкретным потребностям. Если вы хотите улучшить свою память или повысить концентрацию внимания, в NeuroNation есть более 30 упражнений, которые эффективно тренируют ваш мозг и обостряют ум.

Скачать NeuroNation для Android

Скачать NeuroNation для iOS

 

3. Elevate

Следующей в этом списке лучших бесплатных игр для мозга является Elevate. Это еще одно популярное имя на рынке, и на то есть веские причины. Он не только поможет вам с персонализированными упражнениями и ежедневными играми, но также предоставит вам календарь тренировок для отслеживания вашего прогресса. В Elevate есть более 30 игр, в которые вы можете играть и добиваться прогресса. Кроме того, Elevate также адаптирует свою сложность по мере того, как вы показываете прогресс. Таким образом, приложение делает свои игры интересными.

Скачать Elevate для Android

Скачать Elevate для iOS

 

. Эта игра идеальна, если вы ищете что-то новое с каждым уровнем. Вы сможете разгадывать головоломки, разгадывать загадки и мыслить нестандартно в различных веселых, но сложных играх. Это отличное дополнение к этому списку бесплатных игр для мозга, поскольку оно может эффективно помочь вам тренировать свой мозг новыми способами.

Скачать Brain Test для Android

Скачать Brain Test для iOS

 

С его помощью вы не только сможете улучшить свои когнитивные навыки, но также сможете отслеживать свои успехи и получать информацию об общем состоянии вашего мозга.

CogniFit («КогниФит») делает вещи более интересными, позволяя вам бросить вызов друзьям в головоломках и играх. Приложение также делает игры более адаптированными к вашим потребностям, предоставляя вам начальный тест, который оценит ваше текущее состояние. Оттуда сложность игр будет регулироваться в соответствии с вашим профилем.

Загрузить CogniFit для Android

Загрузить CogniFit для iOS

 

6. Peak

Ищите не дальше, чем самые важные, веселые игры от Peak, которые вам нужны бесплатно . Он предназначен для тренировок мозга, которые хорошо подходят для различных игроков. С Peak вы сможете получить доступ к играм и головоломкам для мозга, которые бросят вызов и улучшат вашу концентрацию, память, навыки решения проблем, язык и даже умственную ловкость. Приложение также предоставляет трекер, который поможет вам следить за своим прогрессом. Это отличное приложение для всех возрастов, которое заставит вас хотеть играть больше.

Загрузить игры Peak Brain Games для Android

Загрузить игры Peak Brain Games для iOS

 

7. Brainwell

Фото Monclarity, LLC из Apple App Store бесплатные игры для мозга, отчеты о проделанной работе и режимы тренировок для поддержания активности мозга. Это также выводит вещи на новый уровень, позволяя вам бросить вызов своим друзьям и сравнить результаты. Это отличное приложение, потому что оно способствует социализации и в то же время тренирует другие когнитивные навыки, такие как память, речь и решение проблем. Позволяя вам играть с другими игроками, Brainwell развлекает вас и побуждает к тренировкам.

Скачать Brainwell для Android

Скачать Brainwell для iOS

 

8. Happify

Фото Happify, Inc. из Apple App Store . Happify помогает снизить стресс и повысить устойчивость с помощью инструментов, направленных на улучшение эмоционального благополучия человека. Приложение также позволяет легко справляться со стрессом, побеждать негативные мысли и выражать благодарность. Удалив негатив и токсичность из своей жизни, вы сможете легче и быстрее развивать свои когнитивные навыки.

Скачать Happify для Android

Скачать Happify для iOS

 

9. Brain Wars

Фото Translimit, Inc. из Apple App Store

может вас заинтересовать. В этой игре вам предстоит решать головоломки, головоломки и другие игры для тренировки мозга, бросая вызов своим друзьям или другим игрокам. Игра — отличный способ одновременно развить свои когнитивные навыки, сохраняя при этом возможность общаться с другими игроками. Просто имейте в виду, что игра может быть сложной для юной аудитории, и они могут не оценить ее в полной мере.

Скачать Brain Wars для Android

Скачать Brain Wars для iOS

 

10.

Brain Out

Хотите больше интересных бесплатных игр для развития интеллекта с детьми или развития познавательных навыков с детьми? младшие братья и сестры? Подумайте о Brain Out. Его графика похожа на двухмерную мультяшную, что делает игру привлекательной даже для детей. Кроме того, легко играть всего за несколько нажатий.

Что касается головоломок, то они затягивающие и забавные, потому что вам нужно придумывать не совсем обычные способы решения задач. Под этим мы подразумеваем, например, поиск пути через лабиринт, не входя в лабиринт. Хотя Brain Out не является простой игрой на развитие памяти, это один из способов заставить свой мозг придумывать нестандартные идеи, похожие на то, что было необходимо в игре.

Скачать Brain Out для Android

Скачать Brain Out для iOS

 

11.

Super Brain Plus Фото Чарльза Стема из Apple App Store поддержание активности мозга. Если вы считаете, что это то, что вам нужно, стоит попробовать Super Brain Plus. Игра — это не скучная подборка случайных бесплатных игр для мозга. В нем есть популярные классические головоломки, которые вам, возможно, нравились, когда вы были еще молоды. Например, Lines, Unblock, 2048, Sudoku и другие.

Скачать Brain Plus для Android

Скачать Brain Plus для iOS

 

12. MindPal

MindPal предлагает более 30 жанров, головоломки и математические игры. Те поддерживают тысячи уровней для бесконечного удовольствия. Но играть в них может быть сложно каждый день, верно? Вот тут-то и появляются различные функции отслеживания прогресса приложения. В MindPal вы увидите еженедельный календарь, показывающий, насколько вы близки или далеки от выполнения ежедневных задач. Это похоже на одно из тех приложений для повышения производительности, которые могут напоминать вам о вещах, но не вызывают стресса. Кроме того, вы можете проверить свои улучшения в скорости, внимании, памяти и решении проблем с помощью простых для понимания графиков.

Скачать MindPal для Android

Скачать MindPal для iOS

 

13. Думайте об этом!

Включай мозги! входит в число бесплатных игр для мозга, которые вращаются вокруг физики. Это не означает, что его многочисленные загадки невозможно решить без знаний в указанной области науки. Пока вы умеете рисовать линии, гибко мыслите и помните, как вы прошли предыдущие уровни (поскольку подобные трюки могут быть полезны в разных испытаниях), вы можете добиться прогресса. Придумайте разные способы перемещения объектов туда, где они должны быть в игре — вы можете поэкспериментировать с формами, которые можно использовать в качестве пандусов, стен и многого другого. Все усилия того стоят не только из-за удовольствия, которое вы получаете. Вы можете стимулировать свой мозг, что способствует его общему улучшению.

Скачать Brain It Out для Android

Скачать Brain It Out для iOS

 

язык и математика? Вы можете предпочесть тот, который основан на изображениях, например, Concentrate. Игра представляет собой игру на сопоставление фотографий, которая обостряет вашу память. Хотя формат типичен для игры на память, вам не будет скучно, играя в Concentrate. Это потому, что игра поддерживает различные темы, включая животных, еду, автомобили, музыкальные инструменты и бренды.

Скачать Concentration Match Game для Android

 

15. Personal Zen

Растущие случаи людей, живущих с тревогой, вдохновили создателей этой игры на разработку приложения, призванного помочь людям справиться с тревогой. В основе личного дзен лежит цель помочь людям больше концентрироваться на положительных моментах и ​​меньше на отрицательных. Ожидается, что игроки будут развивать личную устойчивость, играя час или более в день, следуя за двумя типами персонажей на протяжении всего игрового процесса: один выглядит спокойным и дружелюбным, а другой — более злым.

Скачать Personal Zen для iOS

Скачать Personal Zen для Android

 

16.

aa Фото General Adaptive Apps Pty Ltd из Apple App Store

aa — игра, которая раздражает многих игроков они ошибаются. Интерфейс и геймплей игры просты, но требуют максимального внимания и сосредоточенности, которые вы можете уделить, чтобы сделать все правильно. По сути, вам нужно закрепить числа на вращающейся ручке в центре экрана. Это похоже на игру в дартс, и цель состоит в том, чтобы не попасть дважды в одно и то же место. Эта игра, несомненно, разовьет ваше внимание и критическое мышление, а также заставит ваш мозг сконцентрироваться на том, где приколоть числа.

Скачать aa для Android

Скачать aa для iOS

 

Преимущества мобильных интеллектуальных игр

Вопреки мнению большинства людей, мобильные игры, особенно бесплатные интеллектуальные игры, также связаны с ними. Они не так плохи, как многие думают. Некоторые игры могут помочь не только в тренировке мозга, но и в социализации и даже в развитии двигательных навыков.

Вот пять преимуществ, которые вы можете получить, играя в мобильные игры для мозга.

1. Улучшает двигательные навыки

Играя в мобильные игры, вы можете повысить свою способность выполнять определенные действия. Некоторые мобильные игры могут научить вас использовать определенные мышцы для выполнения определенных действий. Они также улучшают ловкость рук и позволяют вам иметь лучшие моторные навыки и более короткое время реакции, чем у большинства людей, которые не играют регулярно, или у тех, кто вообще не играет в игры.

 

2. Способствует улучшению самочувствия

Мобильные игры, особенно бесплатные игры для мозга, требуют полного внимания и концентрации. Большинству игр также потребуется полная вовлеченность, что улучшает концентрацию. Они также помогают вам думать быстрее и тренировать гибкость мышления. Он тренирует мозг и может положительно повлиять на общее самочувствие человека.

 

3. Обучает социальным навыкам

Фото StockSnap с сайта Pixabay

Некоторые интеллектуальные игры позволяют вам взаимодействовать и подружиться с другими игроками, которые играют в ту же игру. Через них вы можете общаться со своими друзьями, заводить новых и даже соревноваться друг с другом в веселых раундах. Это создает и поощряет социальное взаимодействие по мере вашего продвижения. Тренировка социальных навыков с помощью мобильных игр — отличный способ начать, особенно если вы опасаетесь социального взаимодействия в общественных местах.

 

4. Узнайте больше, играйте больше

С некоторыми мобильными играми, особенно с бесплатными играми для мозга, вы сможете узнавать что-то новое каждый день. Игра в мобильные игры может улучшить ваши способности к обучению и пониманию. Таким образом, во многих играх для мозга удалось включить несколько предметов в игру, чтобы вы могли узнать больше, не обязательно учиться у учителя.

 

5. Улучшает когнитивные навыки

Играя в бесплатные игры для мозга или любые мобильные игры, если на то пошло, вы можете тренировать свой мозг несколькими способами. Играя в игру, вы повышаете свои когнитивные способности. Ваш мозг получает возможность учиться или развивать определенный навык по мере прохождения игры. Вы сможете легко замечать ошибки в игре и решать сложные головоломки. В целом, игра в мобильные игры — отличный способ развить когнитивные навыки благодаря различным игровым элементам и увлекательной механике.

 

Сохранят ли бесплатные игры для мозга вашу память?

Фото hainguyenrp с Pixabay

Многие игры заявляют, что способны сохранять память острой, но это не всегда так.

Согласно статье Harvard Health, игры для мозга любого типа — будь то мобильные игры, кроссворды или настольные игры — не совсем лучшее занятие, если вы хотите улучшить память, но они могут помочь с другими навыками мозга.

Далее в статье говорится, что, хотя игры для мозга могут помочь в создании когнитивного резерва мозга, ему также необходимы регулярные упражнения и физически активное тело. Бесплатные игры для мозга на телефонах и планшетах могут помочь в познании, но сами по себе они не справятся. Вам придется сочетать физические упражнения с играми для мозга, чтобы создать лучший когнитивный резерв.

Точно так же Американская психологическая ассоциация также упомянула, что игры для мозга, стимулирующие повышение когнитивных функций, не изучались. Большинство продуктов для тренировки мозга, включая игры, еще предстоит протестировать в контролируемых условиях. Таким образом, нет никакого способа проверить, эффективны ли эффекты тренировки мозга с помощью бесплатных игр для мозга.

В статье также упоминается, что физическая активность так же важна, как и тренировка мозга. Далее в нем упоминается, что вы не можете ожидать быстрых результатов, просто играя в игры — вам также нужно будет пройти этот процесс много раз, чтобы он показал результаты.

Учитывая это, можно с уверенностью сказать, что здоровое тело также является ключом к отличным когнитивным способностям и здоровому мозгу. Возможно, с этого момента вы не захотите пропускать тренировки, но если вы ищете приложение, которое будет поддерживать вашу мотивацию, у нас есть список фитнес-приложений, которые помогут вам именно в этом!

 

Подведение итогов

Эти лучшие бесплатные игры для развития мозга отлично подходят для того, чтобы занять ваш ум, улучшая память и когнитивные навыки.