Понятие о психологической помощи: 29. Понятие психологической помощи. Виды психологической помощи.

29. Понятие психологической помощи. Виды психологической помощи.

Психологическая помощь – система психологических воздействий, основанная на различных психологических теориях, ориентированная на повышение социально-психологической комеетентности людей.

Принципы психологической помощи:

1)Принцип системности

2)Принцип субъект-субъектных отношений

3)Принцип позитивного развития в деятельности

4)Принцип адаптации

5)Принцип безопасности и надёжности

Сферы анализа пчихологической помощи:

1)психическое развитие ребёнка

2)Брак и семья

3)Психическое здоровье человека

4)управленческое консультирование

Классификация видов психологической помощи. По времени лействия: неотложные, продолжительность, экстренной

По направленности : прямая, отоикающая, упреждающая

По пространственной органищации: контактное, дисталентное

По выполнению функций психологом: диагностическая, диспертическая, информационной, консультативная

По количеству участников: индивидуально, групповая

По вмешателтству психологов: директивное, не директивное.

Собственно психологическая помощь направлена на поддержку личности в процессе ее развития, становления и роста, осуществляемую специальными психологическими методами. Эти методы стимулируют проявление способности каждого человека заботиться о себе, раскрывать и реализовать свои внутренние потенциалы, решать поставленные жизнью задачи.

Психологическая помощь как профессиональная деятельность включает в себя, прежде всего, такие ее виды, как психологическое консультирование, психокоррекция, психотерапия и психопрофилактика.

Психологическое консультирование направлено на ориентацию человека в возможностях решения им возникшей проблемы. Консультирование по степени воздействия может быть чисто информационное, ориентационное, а также направленное на изменение отношений личности к себе и к собственной жизненной ситуации.

Психологическое консультирование чаще всего проводится при возникновении экзистенциальных кризисов, межличностных конфликтов, семейных или профессиональных проблем.

Существует определение психологической коррекции как направленного психологического воздействия на определенные психологические структуры с целью обеспечения полноценного развития и функционирования индивида. При этом следует отметить, что психологическая коррекция может реализоваться в различных областях человеческой практики: медицине, педагогике, социальной работе, где решаются и профилактические задачи.

ПСИХОПРОФИЛАКТИКА направлена на предупреждение психических заболеваний, реабилитацию психически больных, а также на сохранение, улучшение и укрепление психического здоровья. В последнем аспекте часто употребляется понятие «психогигиена». По вопросу целей и задач психопрофилактики и психогигиены существуют различные точки зрения. В целом же к видам психопрофилактической и психогигиенической работы могут быть отнесены и консультирование, и коррекция, и психотерапия. Виды психопрофилактики: первичная, вторичная, третиЧная.

В настоящее время существуют различия в пони­мании психотерапии, зависящие от теоретических науч­ных установок и практических подходов. В понимании психотерапии существует и общее признание того, что это особый вид профессиональной деятельности, основанный на межличностном взаимодействии и воздействии психологическими средствами при оказании помощи в решении проблем и затруднений психического характера и требующий специальной подготовки соответствующего специалиста

Психологическая помощь — Психологос

Психологическая помощь — профессиональная поддержка и содействие, оказываемые человеку, семье или социальной группе в решении их психологических проблем, социальной адаптации, саморазвитии, самореализации, реабилитации, преодолении сложной психологической ситуации.

Сложная психологическая ситуация — ситуация, нарушающая нормальную жизнедеятельность человека, семьи или социальной группы, которая не может быть преодолена ими самостоятельно. Получатель психологической помощи — лицо, находящееся в сложной психологической ситуации, переживающее неблагоприятное психологическое состояние и обратившееся к лицу, оказывающему психологическую помощь, или специалисту-психологу. Нормативные документы: Закон г.Москвы от 07.10.2009 №43 «О психологической помощи населению в городе Москве»

Психологическая помощь может быть житейской или профессиональной. Когда баба Шура душевно поддержала расстроенную соседку — это житейская психологическая помощь. О профессиональной психологической помощи говорится тогда, когда поддержку и содействие оказал специалист-психолог: тот, кто имеет высшее профессиональное образование или прошедший профессиональную переподготовку в области психологии. Всегда ли эта помощь была более удачной, чем помощь бабы Шуры — вопрос другой…

Ошибочно путать психологическую и психотерапевтическую помощь, любую психологическую помощь называя психотерапией. Психотерапия — это лечение психических расстройств психологическими средствами (в отличие от медицинских, биологических или социальных), а психологическая помощь оказывается людям в том числе без психических расстройств и не сводится только к лечению. Если человеку в трудной жизненной ситуации психолог оказал душевную поддержку, помог лучше разобраться в ситуации и в режиме психологической консультации дал грамотные подсказки по решению ситуации, это психологическая помощь, не являющаяся психотерапии и психотерапии не требующей.

Цунами в Тайланде

Строго говоря, даже психологическая помощь в трудной жизненной ситуации требуется далеко не всегда. Когда в 2004 году в Тайланде цунами унесло более 300 тысяч человек, Россия в рамках гуманитарной помощи послала туда в том числе группу психологов и психотерапевтов, чтобы они помогли людям, в одночасье потерявшим своих близких, выйти из душевного кризиса. Вскоре они вернулись обратно, в ситуации собственного душевного кризиса: они там оказались просто не нужны. Ситуация: сидит местный крестьянин на своем участке, где теперь вместо его дома только грязь и обломки. Все погибли. На вопрос психолога: «Мы понимаем ваше горе, у вас все погибли. Можем ли мы вам чем-то помочь?» крестьянин отвечает: «Да, можете. У вас есть трактор? Нужно разгребать мусор». Психологи пытаются объяснить, что они про другую помощь, помощь душевную, но местные люди их не понимают. В Тайланде религией является буддизм, а в буддизме смерть является на горем, а прекращением земных страданий.

Для наших психологов и психотерапевтов это оказалось культурным шоком…

Другое дело, что по факту за психологической помощью нередко обращаются люди, на самом деле нуждающиеся в психотерапии: люди с психическими расстройствами, нуждающиеся в том или ином лечении, хотя и не обязательно медицинском. Неожиданная и трагическая потеря близких, особенно маленьких детей, провоцирует у женщин достаточно тяжелые состояние и возрастную регрессию, нарушение адекватности и способности здраво рассуждать, плач, жалобы, обвинения и самообвинения, — весь комплекс, характерные для состояния и позиции Жертвы. Пока человек в таком состоянии, в рамках первой помощи психотерапия может быть вполне уместной.

Что далее? По разному, в зависимости от трудности ситуации, от того, что хочет человек и что может психолог (психотерапевт). Когда-то и далее необходима психотерапия в режиме лечения той или иной длительности, когда-то более востребовано обучение, чтобы человек оказался готов к будущим трудным ситуациям.

К сожалению, люди более склонны лечиться, а не учиться, да и социальные органы охотнее идут навстречу тем, кто привык страдать и не привык учиться. Чем больше выделяют средств на психологическую помощь, тем больше оказывается желающих ее получить, тем чаще приходится сталкиваться с ситуацией выученной беспомощности.

Первая психологическая помощь (PFA) — Министерство здравоохранения штата Миннесота

Что такое первая психологическая помощь?

Первая психологическая помощь (PFA) — это основанный на фактических данных подход, основанный на концепции устойчивости человека. PFA направлен на уменьшение симптомов стресса и помощь в здоровом восстановлении после травмирующего события, стихийного бедствия, чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения или даже личного кризиса.

Зачем использовать PFA?

Эмоциональный дистресс не всегда так заметен, как физическая травма, но столь же болезненн и изнурителен.

После того, как вы прошли через опыт, изменивший жизнь, обычно происходит эмоциональное воздействие.

• Каждый, кто переживает стихийное бедствие, затрагивает его
• Реакции проявляются по-разному в разные периоды времени во время и после инцидента.

Некоторые распространенные стрессовые реакции включают:

• Спутанность сознания
• Страх
• Чувство безнадежности и беспомощности
• Проблемы со сном
• физическая боль
• тревога
• Гнев
• Горе
• Шок
• Агрессивность
• Снятие
• Вина
• Пошатнувшаяся религиозная вера
• Потеря уверенности в себе или других.

В то время как первая физическая помощь используется для уменьшения физического дискомфорта из-за телесных повреждений, первая психологическая помощь представляет собой стратегию уменьшения болезненного спектра эмоций и реакций, испытываемых людьми, подвергшимися сильному стрессу

Цель первой психологической помощи

Целью первой психологической помощи является создание и поддержание атмосферы:
1) безопасности
2) спокойствия и комфорта
3) связанности
4) самоутверждения и
5) надежды

Первая психологическая помощь направлена ​​на удовлетворение основных потребностей и уменьшает психологический дискомфорт, обеспечивая заботливое успокаивающее присутствие и обучение общим реакциям на стресс. Это расширяет возможности человека, поддерживая сильные стороны и поощряя существующие навыки преодоления трудностей. Он также обеспечивает связь с естественными сетями поддержки и, при необходимости, дает направление к профессиональным службам.

 Первая психологическая помощь — это инструмент, который каждый из нас может использовать для снижения уровня стресса. Понимая свои реакции на стресс и используя принципы первой психологической помощи, вы можете повысить устойчивость себя, своей семьи, рабочего места и общества.

В чем разница между PFA и консультированием?

PFA — это не традиционное психиатрическое или профессиональное лечение психических заболеваний, а скорее стратегия снижения стрессовых реакций путем предоставления дополнительной поддержки тем, кто пострадал в результате травматического или экстренного происшествия.

Нужно ли мне иметь степень, чтобы использовать PFA?

Нет, Первая психологическая помощь зависит не от прямых услуг специалистов в области психического здоровья, а от навыков, которыми уже обладает большинство из нас.

Кому нужна PFA?

Первая психологическая помощь может помочь всем — детям, подросткам, взрослым, пожилым людям, семьям и сообществам, которые подверглись травмирующему или чрезвычайному происшествию, включая спасателей и поставщиков услуг поддержки.

Существует ли другой PFA для детей?

Первая психологическая помощь детям и подросткам использует одни и те же базовые стратегии: безопасность; спокойствие и комфорт; связность; самоутверждение; и надежды, но с модификациями, чтобы сделать их соответствующими развитию и возрасту.

Где вы используете PFA?

Психологическая первая помощь разработана так, чтобы быть простой и практичной, чтобы ее можно было использовать в любых условиях. Первая психологическая помощь может быть оказана везде, где можно найти переживших травму — в приютах, школах, больницах, частных домах, на работе и в общественных местах.

Вводится ли PFA по-разному для разных культур?

Служба первой психологической помощи поощряет использование «культурных лидеров» для оказания услуг PFA в различных культурных группах. В то время как основные стратегии остаются прежними, межличностное взаимодействие и письменное общение должны быть адаптированы, чтобы уважать и соответствовать потребностям затронутой культуры.

Что мне делать, если кому-то нужна помощь больше, чем я могу дать?

В случае сомнений – проконсультируйтесь! В то время как большинство людей восстанавливаются после травматического инцидента самостоятельно, некоторым людям могут потребоваться более интенсивные или профессиональные услуги поддержки.

Если вы чувствуете, что кто-то нуждается в большей помощи, чем вы можете предоставить, поговорите со своим руководителем или специалистом в области психического здоровья о том, как лучше всего помочь этому человеку или как направить его в профессиональные службы охраны психического здоровья.

Где я могу найти дополнительную информацию о PFA?

Университет Миннесоты разработал телефонное приложение PFA и мобильный веб-сайт.

• Учебник по оказанию первой психологической помощи для iPhone и Android
  
• Учебник по оказанию психологической помощи
  Регентов Миннесотского университета

Дополнительные ресурсы PFA доступны в Интернете по адресу: MDH Behavioral Health and Emergency готовности

За дополнительной информацией обращайтесь:

Nancy Carlson
Координатор программы Behavioral Health
Office of Emergency готовности
Nancy. [email protected] .США

651-201-5707/651-247-7398

Психологическое лечение | Ваше здоровье в мыслях

Что такое психологическое лечение?

Психологическое лечение иногда называют «психотерапией» или «разговорной терапией».

Это включает обсуждение ваших мыслей со специалистом, чтобы:

• лучше понять свое собственное мышление и поведение
• понять и решить ваши проблемы
• распознать в себе симптомы психического заболевания
• уменьшить ваши симптомы
• изменить свое поведение
• улучшите качество своей жизни.

Доказательства показывают, что психологическое лечение хорошо помогает при эмоциональных, психических и поведенческих проблемах.

Психологические методы лечения полезны людям всех возрастов, включая детей.

Они могут помочь людям из разных культур, социальных слоев и языков.

Вы можете получить психологическую помощь на индивидуальном сеансе, в составе группы или онлайн.

Зачем обращаться за психологической помощью?

Доказано, что психологическое лечение помогает при психических заболеваниях, таких как:

• депрессия
• тревога
• зависимость
• расстройства пищевого поведения
• посттравматическое стрессовое расстройство
• обсессивно-компульсивное расстройство
• расстройства личности.

Они также успешно используются, чтобы помочь людям справиться с:

• стрессом
• эмоциональные проблемы
• горе и травма
• проблемы в отношениях.

Может пройти несколько недель, прежде чем вы увидите результаты большинства психологических процедур. Некоторые виды лечения могут занять год или больше, прежде чем вы получите полную пользу.

Это не быстрое решение, но положительный эффект часто длится долго.

Кто может оказывать психологическую помощь?

Психиатры могут оказывать психологическую помощь людям с психическими заболеваниями.

Найдите психиатра рядом с вами, который может предоставить психологическую помощь.

Психологи, некоторые врачи общей практики, социальные работники, медсестры по психическому здоровью, консультанты и другие терапевты также предлагают психологическую помощь.

Первые шаги для получения помощи

Не все люди, предлагающие психологическое лечение, имеют профессиональную подготовку или опыт в этой терапии. Спросите своего терапевта об их квалификации перед первым приемом.

Специалисты в области психического здоровья: кто есть кто?

Виды психологического лечения

Существуют различные виды психологического лечения, предназначенные для решения различных проблем.

Некоторые из наиболее распространенных методов лечения перечислены ниже (в алфавитном порядке):

Терапия принятия и приверженности

Когнитивно-аналитическая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия

Диалектическая поведенческая терапия

Семейная терапия

Групповая терапия

Межличностная терапия

Терапия, основанная на ментализации

Внимательность

Мотивационное интервью

Психодинамическая психотерапия

Поддерживающая психотерапия

Навыки, которые я приобрел, были неоценимы, чтобы смотреть на вещи в перспективе во время приступа тревоги. Например, простые навыки, такие как вопрос: «Будет ли это иметь значение через 5 дней, 5 недель, 5 лет?» — простой вопрос, который я часто задаю, когда чувствую, что закрадывается тревога. Я многому научился оспаривать сценарий в уме, чтобы негативные мысли не были такими доминирующими.

Leanne, Мельбурн

Ваша первая встреча

На первом приеме вас, вероятно, попросят рассказать свою историю – что произошло в вашей жизни, какие мысли и чувства у вас были.

Вы также можете обсудить цели лечения.

Сейчас самое время задать своему психиатру или другому терапевту такие вопросы, как:

• Как вы думаете, почему мне подойдет эта терапия?
• Каковы результаты?
• Как часто мне нужно тебя видеть?
• Как долго будет длиться терапия?
• Что мне делать, если кризис или мне нужна срочная помощь?
• Сколько это будет стоить?

После сеанса вы можете почувствовать облегчение или ваши эмоции могут всколыхнуться. Упражнения — хороший способ снять напряжение.

Первый прием у психиатра

Получите максимальную отдачу от психологического лечения

Чтобы психологическое лечение работало, вам необходимо активно участвовать.

Вы можете сделать это:

• Честно говоря о том, что происходит в вашей жизни и в вашем уме
• отзыв вашего терапевта о том, как вы себя чувствуете
• задавать вопросы
• посещать все ваши встречи
• , выполняя любое «домашнее задание», которое вас просят сделать.

Ваш психиатр или другой терапевт:

• предложит безопасные, доверительные отношения
• предоставить план лечения, созданный с учетом вашего ввода
• приспособьте лечение к вашему жизненному этапу и обстоятельствам
• сохраняйте конфиденциальность того, что вы говорите на встрече (хотя иногда юридические процессы требуют раскрытия некоторой информации)
• предлагают позитивный и непредвзятый подход к вашему выздоровлению.

Если вы не чувствуете себя комфортно со своим терапевтом, подумайте о том, чтобы попробовать кого-то другого.

Найдите ближайшего к вам психиатра

Онлайн-терапия

Существует ряд веб-сайтов, предлагающих онлайн-лечение легкой депрессии и тревоги.

Веб-программы, работа которых подтверждена доказательствами:

Запомнить

• Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно со своим терапевтом.

• Вы должны активно участвовать в терапии и участвовать в ней.

• Требуется время, чтобы психологическое лечение подействовало, но эффект сохраняется.

Вас также может заинтересовать:

Последнее обновление страницы: июнь 2016 г. | C1008V1

Это только общее руководство, которое не заменяет индивидуальных медицинских консультаций.