Выпадение волос после родов — что делать мамам
Оглавление
- Выпадение волос после родов: что делать?
- Почему после родов сильно выпадают волосы?
- Что делать, если началось выпадение волос после родов?
Во время беременности волосы женщины становятся лучше обычного – густые, пышные, блестящие и растут быстрее. Позже девушка замечает, что после родов стали сильно выпадать волосы. Выпадение волос после родов – очень распространенная проблема.
Почему после родов сильно выпадают волосы?
Существует ряд причин
Физиологические
Во время беременности увеличивается уровень эстрогена в организме. Гормон продлевает срок жизни волоса и фазу его роста. Выпадение волос после родов – естественный процесс. В этот период количество эстрогена возвращается в норму. Волосы, срок жизни которых был продлен, начинают выпадать.
Андрогенетическое облысение
Генетическая предрасположенность. Алопеция в этом случае приходит ближе к менопаузе, но ее могут спровоцировать гормональные перестройки и нарушения во время беременности (и после родов).
В этом случае нужно обратиться к врачу-трихологу. Он подберет необходимые методы и препараты.
Признаки:
- Выпадение длится больше года.
- Волосы становятся ломкими и тусклыми (тоньше, чем были).
- Пробор «светится».
- На место выпавших волос не приходят новые.
Визуально сравнить густоту волос можно на фото, которое сделано годом ранее.
Стресс и переутомление
Роды – значительная нагрузка на нервную систему. Некоторые малыши беспокойны. Новорожденный требует постоянного внимания и днем, и ночью. Это приводит к недосыпу. Если девушка неопытна, возникает еще большее напряжение.
Недостаток микроэлементов
Нехватка белка и витаминов возникает из-за недостаточного питания. На поздних сроках беременности врачи следят за весом девушки. После родов женщина может гнаться за фигурой. Диета бывает вынужденной (по рекомендации специалиста). Это стимулирует выпадение волос.
Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов
И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие.
- Йога и кардио после ЕР или КС
- Консультации с экспертами
- Программа питания
- Психологическая поддержка
- SPA: Домашние ритуалы красоты
- Лайфхаки и подкасты
Начни сейчас! Первые 3 дней бесплатно
Железодефицитная анемия
Во время беременности количество крови увеличивается, а вязкость уменьшается. Уровень гемоглобина уменьшается. Его нормализует прием витаминов. Также гемоглобин может упасть, если девушка потеряла много крови при родах или беременность протекала с осложнениями.
Нарушения эндокринной системы
В этом случае выпадение волос продолжается больше года. К симптомам нарушения работы эндокринной системы относят головокружения и головные боли, отеки, угри, скачки давления, значительное увеличение или снижение веса. Решить проблему поможет врач-эндокринолог.
Анестезия
Волосы после родов могут сыпаться из-за наркоза при родах и кесаревом сечении.
Проблема проходит самостоятельно через несколько месяцев.
Если возникают сомнения, нужно обратиться к врачу. Он поможет определить корень проблемы и устранить ее. При больших залысинах обращаются к трихологу.
Что делать, если началось выпадение волос после родов?
Восстановление после родов занимает время. Важен комплексный подход.
- Нормальный сон и питание, отдых. Часть домашних хлопот и заботу о малыше можно иногда поручать мужу или доверять бабушкам и дедушкам.
- Витамины. Обычные комплексы не подойдут. Нужны добавки для беременных. Правильно подобрать все необходимое поможет врач.
- Психологическая поддержка близких важна. Если этого недостаточно и эмоциональный фон беспокоит, можно обратиться к психотерапевту.
- Йога способствует расслаблению и ускорению восстановления. Сайт momslab.com создан для самостоятельных занятий дома.
- Резинки для волос, тугие прически и сушка феном «добивают» волосы. Вместо металлических расчесок лучше использовать деревянные.
- Мягкий массаж головы ускоряет кровообращение, расслабляет и снимает напряжение с глаз.
Можно применять жгучие маски из перца и горчицы, но аккуратно. При тонкой коже и чувствительности нужно отказаться от этой затеи.
Если выпадение чрезмерно и очень беспокоит, лучше обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы, выявит причину проблемы и поможет ее устранить.
На momslab.com есть блог с полезной информацией для мам, 12 недельный курс по восстановлению и бесплатный чат в телеграм.
Программы
тренировок и питания
для женщин
Выпадение волос после родов – причины и способы остановить
Содержание
Показать весь список ↓ Скрыть список ↑
Косметический трихолог Алена Панова и врач дерматокосметолог-трихолог Александра Ганеева рассказали, как ухаживать за волосами в период беременности, когда нужно сдавать анализы на гормоны при выпадении волос в послеродовой период и какую физиотерапевтическую процедуру можно проводить дома.
Александра Ганеева
Врач-дерматокосметолог. Трихолог
Об изменении гормонального фона во время беременности
В период беременности увеличивается уровень прогестерона и эстрогена. Происходит это в геометрической прогрессии. Эти два гормона способствуют улучшению структуры волоса и не дают им выпадать. Они хорошо и достаточно быстро растут. Действие мужских половых гормонов – тестостерона и его производных, согласно результатов последних исследований, напротив – усиливают выпадение. В норме во время беременности их уровень медленно растет (гораздо медленнее, чем прогестерона и эстрогена). По моим личным наблюдениям, волосы начинают выпадать, когда женщина ждет мальчика. Это связано с выработкой у ребенка собственного тестостерона.
Но это не единственная причина, по которой во время беременности может наблюдаться выпадение волос. Неправильное питание, стресс, обострение хронических заболеваний могут выступить провоцирующими факторами. Важно собрать анамнез, чтобы решить, что делать дальше.
О сыворотках для кожи головы
Перед тем, как использовать какое-то новое средство, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Во время беременности запрещено использовать средства, содержащие гормоны и миноксидил. Это касается не только сывороток для кожи головы, но и кремов для лица, шампуней, тоников, пенок для умывания. Гормоны могут повлиять на развитие плода. Миноксидил – препарат, который используют при лечении алопеции. Он обладает сосудорасширяющим свойством и действует как агонист рецепторов (химическое соединение, изменяющее его состояние и способствующее его биологическому отклику). Миноксидил может стать причиной резкого падения артериального давлений, нарушив кровообращение.
В своей практике, для лечения выпадения волос у беременных, я использую линейку DermaSave. У нее нет никаких противопоказаний, а результат хороший.
О выпадении волос в период лактации
В период лактации уровень женских половых гормонов снижается.
Изменение гормонального фона создает благоприятные условия для выпадения волос. Суточная норма «потерь» в этот период возрастает в три-четыре раза.
Не нужно бить тревогу. Такое состояние – норма. Выпадение может продлиться 8-9 месяцев. К трихологу нужно обращаться после пересечения указанных временных рамок. Причин, по которым процесс не завершился, может быть много. Одна из них – повышенный уровень пролактина.
Некоторые из моих пациенток очень нетерпеливы – приходят ко мне через 3-4 месяца после родов и просят остановить процесс выпадения. Им можно предложить безопасную ступенчатую систему: пилинг – очищает кожу головы от ороговевших клеток (их появлению способствует гормон роста), стимулирующий лосьон на основе диксидокса. Это абсолютно безопасное вещество, у которого нет противопоказаний для использования ни в период беременности, ни в период грудного вскармливания.
Об анализах на гормоны в послеродовой период
К сдаче анализов на гормоны нужно подходить серьезно.
Нельзя пойти и сделать это, когда вам захочется. Некоторые гормоны сдаются на 3-4 день менструального цикла, некоторые на 9-11. В противном случае результат может быть недостоверным. Проконсультируйтесь со специалистом клиники перед тем, как сдать анализ. Выбор подходящего времени зависит и от реактивов, с которыми работают медицинские центры.
Об общих правилах ухода за волосами во время беременности
Во время беременности лучше принимать витаминно-минеральные комплексы – из них организм возьмет то, что ему недостает. Следите за реакцией организма на новые гигиенические средства по уходу за волосами. Если ее нет, их вполне можно оставить.
О физиотерапевтических процедурах после беременности
Я очень люблю озонотерапию. Воздействие высокоактивного кислорода стимулирует кровообращение и обменные процессы в волосяных фолликулах, способствует уменьшению зуда (часто наблюдается после беременности!), убивает грибки и болезнетворные бактерии. Во время процедуры на голову пациента надевается специальная шапочка, под которую подается озон.
Длительность – 15-20 минут. За это время происходит оксигенация тканей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы. Волосы начинают расти активнее.
В домашних условиях допустимо использование дарсонваля – начните с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 10-ти. Но я не рекомендую использовать этот аппарат при очень сильном выпадении волос.
Они и так находятся в стрессе, а дополнительное воздействие может его усилить. Получите прямо противоположный эффект – волосы начнут выпадать еще более активно.
О питании
В питании гораздо больше нюансов, чем кажется. В рационе обязательно должен быть животный белок, полиненасыщенные жирные кислоты, микро- и макронутриенты. Но в период грудного вскармливания женщина соблюдает специальную диету – некоторые продукты, вызывающие аллергию у детей, под строгим запретом. Тут нужно ориентироваться не на состояние волос, а на самочувствие ребенка.
Алена Панова
Косметический трихолог
Об уходе за волосами в послеродовой период
Некоторые профессиональные средства запрещены беременным и кормящим.
Эта информация обязательно указывается на упаковке – обращайте внимание. Многие практикуют ботокс и ламинирование после родов. Не нужно этого делать. В ботоксе часто встречается формальдегид – он очень токсичен. Есть составы, в которых нет вредных веществ. Если это так, производитель обязательно об этом расскажет.
В составах для ламинирования часто используются активные стимулирующие компоненты. Например, ментол – может раздражать кожу головы.
О витаминах после беременности
В любом случае, а уж тем более, если кормите грудью, пейте витамины. Смело выбирайте препарат, который назначал врач во второй половине беременности. Принимайте до окончания периода лактации, а еще лучше – в течение полугода после этого. Вы пьете витамины не для ребенка, а для себя! Малыш в любом случае возьмет все необходимое, даже если у мамы наблюдается дефицит каких-то витаминов, микро- или макроэлементов. А вот ваши кости и суставы могут пострадать.
О стрессе и выпадении волос
Стресс и недосыпание – причина выброса гормонов стресса (кортизол, адреналин).
На них моментально реагирует иммунная система. Она активизируется и способствует дополнительному синтезу тестостерона из которого образуется дигидротестостерон, провоцирующий выпадение. Это цепная реакция!
О домашних масках от выпадения в послеродовой период
В домашних масках нет никакого смысла ни во время беременности, ни после. Кефир, яйца и иже с ними обеспечивают не лечебный, а кондиционирующий эффект. Мы живем в XXI веке! Уже давно существуют кондиционеры и маски. Зачем мучиться?
В домашних масках молекулы слишком большие, чтобы пройти через эпидермальный барьер или под чешуйки волоса. У всех, кто приходил ко мне после использования некосметических масел, наблюдалась одна и та же картина: сухость, ломкость, спутанность.
Они действуют как пленка, покрывая волос и не позволяя проникать питательным веществам.
Об уходовых средствах
При подборе уходовых средств после беременности нужно ориентироваться на состояние волос. То, что подойдет пористым, никак не скажется на состоянии гладких.
И наоборот. Есть элементарный тест, который можно провести в домашних условиях. Оторвите волосок и опустите его в стакан с водой. Если он опустился на дно – волосы пористые, остановился на середины – волосы средний пористости, остался на поверхности – волос здоровый и гладкий. Я в работе использую трихоскоп и визуальный осмотр.
Как бороться с естественным выпадением волос после беременности? – Vedix
Вы только что родили прекрасного ребенка, и материнство вошло в вашу жизнь. Что вы находите в те редкие моменты, когда вам приходится расчесывать волосы? Большие пряди волос на расческе?
Мы понимаем ваш ужас. Но не паникуйте. Послеродовое выпадение волос – самое естественное явление вашего организма. «Аюрведа рассматривает беременность как особое состояние. Она рекомендует комплексные методы лечения, которые помогают контролировать выпадение волос после беременности», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix.
0003
Давайте разберемся, что вызывает послеродовое выпадение волос и как с помощью аюрведы можно контролировать его естественным путем.
Основные моменты:
- Является ли выпадение волос после родов нормальным явлением?
- Почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка?
- Как долго длится послеродовое выпадение волос?
- Аюрведический взгляд на послеродовое выпадение волос
- Как контролировать выпадение волос после беременности с помощью аюрведы?
- Другие опции
- Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?
Является ли выпадение волос после родов нормальным явлением?
Обильное выпадение волос в первые 2–6 месяцев после родов нередко наблюдается. Тем не менее, опыт женщин может различаться, так как у некоторых послеродовое выпадение волос может произойти во время одной беременности, но не во время другой.
Почти 90% женщин страдают от выпадения волос после беременности, во время которого они могут терять около 400 прядей волос в день!
Почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка?
Уровень гормонов резко колеблется во время и после беременности.
Беременность вызывает повышение уровня эстрогена, прогестерона, окситоцина и пролактина. Кроме того, объем вашей крови увеличивается на 50% по сравнению с нормальным уровнем к сроку родов.
Таким образом, в дни беременности вы заметите снижение обычной скорости выпадения волос. После родов уровни эстрогена и прогестерона быстро падают до нормального уровня в течение 24 часов, а объем крови возвращается к норме в течение нескольких недель.
Это когда кожа головы компенсирует потерянный период выпадением волос [1] в гораздо большем количестве, чем обычно. На самом деле, весь объем выпавших волос может быть не больше, чем тот, который вы потеряли бы за последние 9 лет.месяцы.
Вы просто чувствуете, что теряете больше волос, так как это происходит одновременно. Этот тип временного выпадения волос из-за гормонального дисбаланса называется «телогеновая алопеция» [2].
Как долго длится послеродовое выпадение волос?
Телогеновая алопеция, возникающая после беременности, является временным состоянием.
Это проходит естественным образом в течение 6-8 месяцев после начала, как только ваши гормоны успокоятся и вернутся в исходное состояние.
Аюрведический взгляд на послеродовое выпадение волос
Согласно Аюрведе, баланс трех жизненных энергий в вашем теле: Ваты, Питты и Капхи определяет здоровье ваших волос. Согласно Аюрведе, послеродовое выпадение волос возникает, когда в организме увеличиваются Вата и Питта доши.
«Ваши волосы быстро обгорают у корней, когда высокая Питта сочетается с Вата», — говорит доктор Зил.
Аюрведа рекомендует женщинам с самого начала беременности процедуры, успокаивающие Вата-Питту, в отношении лечения травами, диеты и образа жизни, которые могут предотвратить чрезмерное послеродовое выпадение волос.
Как контролировать выпадение волос после беременности с помощью аюрведы?
1. Абхьянга
Абхьянга — это практика нанесения масел на тело и голову перед купанием. Это одна из эффективных терапий для контроля Вата и Питта дош.
Вы можете добавить травы, успокаивающие Вата-Питту, в масло и воду для ванны во время выполнения Абхьянги. Абхьянгу рекомендуется делать два раза в неделю в течение первого часа восхода солнца.
Традиционная Аюрведа также включает в себя практику перевязывания живота молодой матери тканью во время выполнения Абхьянги, чтобы предотвратить накопление Ваты в желудке после родов.
Молодым мамам очень полезно бороться с выпадением волос после рождения ребенка. Вы также можете использовать теплое кокосовое масло или масло брахми, чтобы практиковать абхьянгу для молодых матерей.
Примечание: Абхьянга строго запрещена во время беременности.
2. Массаж кожи головы с маслами для волос
Не реже одного или двух раз в неделю перед мытьем головы аюрведическим шампунем обязательно массируйте кожу головы теплыми аюрведическими маслами. Массаж стимулирует рост волос за счет усиления кровообращения в коже головы, а растительные масла успокаивают переполняющие кожу головы энергии Ваты и Питты.
Некоторые травы, успокаивающие вату и питту, используемые в маслах для волос, включают яштимадху (солодка), кумари (алоэ вера), амла (индийский крыжовник), шатавари (дикая спаржа), джатаманси (индийский нард) и т. д.
3. Натуральные маски для волос
A. Пажитник
Замочите несколько семян пажитника на ночь. На следующий день измельчите их и тщательно нанесите пасту на кожу головы и волосы. Оставьте на час и смойте обычной водой. Пажитник — один из лучших ингредиентов для контроля Ваты. Используйте эту маску для волос два раза в неделю, чтобы значительно контролировать послеродовое выпадение волос.
B. Яичный белок
Смешайте два яичных белка и 2 чайные ложки оливкового масла. Хорошо перемешайте и нанесите от корней до кончиков волос. Оставьте на полчаса, прежде чем смыть аюрведическим шампунем. Вы можете использовать маску из яичного белка один раз в неделю для глубокого кондиционирования и здорового роста волос.
C. Кокосовое молоко
Смочите вату в кокосовом молоке и нанесите на корни волос.
Оставьте на 20 минут и смойте обычной водой. Кокосовое молоко обеспечивает глубокое кондиционирование и питание волос. Вы можете использовать кокосовое молоко для волос один раз в неделю.
4. Аюрведическая диета
Наряду с охлаждающими агентами, такими как тридошное топленое масло и навнитам, Аюрведа рекомендует включать в свой рацион продукты, контролирующие вату, такие как сладости, мунг дал, старый рис, тыквы, морковь, свекла, кабачки и т. д., в свой рацион во время и после беременность.
Аюрведа рекомендует беременным женщинам и молодым матерям строго избегать продуктов, усугубляющих Вату и Питту. Следует избегать таких продуктов, как творог, чечевица, выпечка, жареная пища, газированные напитки, овощи, такие как картофель, капуста, горох и т. д., поскольку они повышают уровень Ваты и Питты в вашем теле.
Советы:
- Своевременно ешьте горячую и свежеприготовленную пищу.
- Ешьте молча, сосредоточившись на еде.
Примечание:
Проконсультируйтесь со своим врачом или аюрведическим практиком, прежде чем применять какие-либо растительные ингредиенты и методы лечения, упомянутые в этой статье, чтобы проверить их пригодность на основе истории болезни.
Другие варианты
- Сделайте новую прическу, которая сделает ваши волосы объемными. Старайтесь, чтобы прическа была короткой, так как более длинные стили могут сделать выпадение волос более заметным.
- Избегайте использования инструментов для укладки волос. Нагревание волос с помощью инструментов для укладки может усилить выпадение волос, так как повреждает [3] волосяные фолликулы.
- Повышение уровня кортизола, который является гормоном стресса [4], негативно влияет на естественный цикл роста волос, поскольку может повышать вашу Питта-дошу, усугубляя гормональный дисбаланс после родов. Хотя вам может быть нелегко расслабиться с новорожденным, постарайтесь выделить время только для того, чтобы контролировать уровень стресса, с помощью мягких планов упражнений.
- Вы можете положиться на витаминные добавки, если в вашем рационе не хватает основных витаминов, необходимых для здорового роста волос. Ожидая, пока рост ваших волос вернется к норме после беременности, вы можете рассмотреть возможность приема добавок с витаминами, такими как B, C, E и цинк.
- Избегайте использования продуктов для волос на химической основе, так как это может нанести вред не только вашему здоровью, но и вашему новорожденному ребенку. Выберите натуральный аюрведический шампунь, который может удерживать уровень вашей доши в равновесии.
- Кроме того, во время и после беременности избегайте действий, стимулирующих вату, таких как чрезмерные путешествия, чрезмерное использование мобильных или любых электронных экранов и т. д. В особенности беременным женщинам и молодым мамам следует избегать авиаперелетов, поскольку они сильно стимулируют вату.
Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?
В некоторых случаях длительное выпадение волос после беременности может вызвать более хроническую форму выпадения волос, известную как алопеция [5].
Такие факторы, как чрезмерный стресс, дефицит питательных веществ и т. д., могут вызвать длительную алопецию телогена, которая длится более года. Это бывает очень редко. Если у вас диагностирована алопеция, немедленно обратитесь к врачу или консультанту по аюрведе для лечения выпадения волос.
Последнее слово
Послеродовое выпадение волос является наиболее частым и временным выпадением волос, которое проходит в течение года. Все, что вам нужно сделать, это поддержать кожу головы экзотическими аюрведическими травяными средствами, диетой и образом жизни, которые быстро вернут рост ваших волос в нормальное состояние. В Vedix мы подбираем режим ухода за волосами в соответствии с вашими потребностями, анализируя уровни доши.
Знай свою дошу прямо сейчас
Ссылки
0003
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21635843/
4. https: //www.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
Как вести себя с послеродовым ребенком Челка
Итак, я не нашел официального слова для этого побочного эффекта, который может произойти после рождения ребенка, но я называю их послеродовой детской челкой, так что мы просто будем придерживаться этого.
Когда дело доходит до разговоров о моем путешествии с волосами в последнее время, я нашла довольно много других мам (и любопытных наблюдателей), поэтому я подумала, что было бы забавно написать об этом пост!
Обычно около 90% ваших волос находятся в активной фазе роста, а остальные 10% находятся в фазе покоя. Но во время беременности количество «отдыхающих волос» увеличивается из-за более высокого уровня эстрогена и прогестерона.
Хотя это может дать вам потрясающую гриву беременных, эти уровни выравниваются после беременности, и где-то между тремя и шестью месяцами после рождения ребенка вы начинаете терять волосы, за которые ваша голова держалась все это время.
Друзья предупредили меня о выпадении волос, но моя мама была единственной, кто предупредил меня о наборе чрезвычайно глупо выглядящих детских челок, которые росли по периметру ее линии роста волос после каждого ребенка.
Разве вы не знаете, что примерно через пять-шесть месяцев после родов я начала терять, казалось, все мои волосы (после каждого душа/сеанса сушки волос у меня выпадал пучок размером с мячик для софтбола).
И если истончение волос было недостаточно, то примерно через месяц я начала замечать небольшую мини-челку на передней линии роста волос между пробором. Это было началом путешествия по волосам, которое я продолжаю 15 месяцев спустя.
Сначала он был таким коротким, что выглядел немного странно, но когда он начал отрастать, мне показалось, что у меня на лбу выросли тонкие тонкие усы, и я ужаснулся. Затем он стал длиннее и стал похож на маленькие усы, закрученные вниз.
В этот момент я начал понимать, что этот рост происходит по всей передней части линии роста волос (в области челки), а также по бокам и, о, также вокруг спины.
У меня был свой собственный набор мини-челок на 360°. 9. По-видимому, выпадение волос случается с большинством всех беременных женщин в той или иной степени, но полное отрастание мини-челки менее вероятно, но все же относительно распространено.
Итак, в зависимости от длины детской челки, вы можете себе представить, что обычный симпатичный хвостик (или любой тип пучка или прически) был совершенно исключен. И, так как у меня снова отрастали волосы вокруг головы, у меня были маленькие колючие волоски, торчащие прямо вверх по всей макушке.
Я выглядел так, словно постоянно тер макушку латексным шариком. Прохладный!
Хочешь услышать веселую историю? Большой! Итак, примерно через восемь месяцев после того, как мои «челки» начали расти, они, наконец, достигли такой длины, при которой они все еще были намного короче, чем остальные мои волосы, но начали интегрироваться в всю голову и вести себя немного лучше.
Угадайте, что, как я понял, только что начало происходить? Второй раунд! Я перестала кормить грудью примерно за четыре месяца до этого (поскольку выработка молока у меня прекратилась), и это вызвало второй раунд, когда я начала все сначала.
Честно говоря, это был довольно грустный момент для меня. Я только что начал чувствовать себя немного лучше из-за своих дурацких волос, и теперь мне снова пришлось начинать с нуля.
Это определенно одна из тех вещей, которые другие люди, вероятно, не замечали почти так же, как я, и такие люди, как мой муж, пытались убедить меня, что это не имеет большого значения, но это не имело значения.
Послеродовая жизнь — это грубое время во многих отношениях (наряду с большим количеством радости, конечно), и ваше тело и самоощущение могут серьезно пострадать в этот период. Кажется, что это время особенно тяжело для молодой мамы, поскольку вы совершаете огромный скачок в материнство и имеете дело с совершенно новой личностью вдобавок ко всему остальному.
Во всяком случае, для некоторых это может показаться не таким уж большим событием, но для меня это было (и остается) одним из самых разочаровывающих периодов моей послеродовой жизни. Если вы когда-нибудь приходили домой с плохой стрижкой и должны были ждать, пока она отрастет, то вы понимаете это.
Такое ощущение, что у меня была плохая стрижка. Каждый день. За последние 15 мес.
К счастью, моя вторая порция челки только-только достигла такой длины, что я чувствую, что не буду думать о ней так много в ближайшие два-три месяца, так что я, по крайней мере, чувствую, что конец ей близок.
Но эта мысль также заставляет меня смеяться, потому что, если это произойдет с вами, это, вероятно, произойдет с каждым ребенком, поэтому, как только они наконец вырастут, это, вероятно, скоро повторится со следующим ребенком!
Некоторые мамы рассказывали мне, что их челка перестала расти до странной длины и просто осталась там, не отрастая полностью, чтобы присоединиться к остальным волосам, так что это также возможно для некоторых женщин.
Странным для меня было то, что мои волосы росли только с одной стороны, пока я была беременна (мой парикмахер каждый раз смеялся над тем, какими кривыми они были каждый раз, когда я приходила), но после того, как у меня родилась Лола, они начали расти очень быстро.
Так что на самом деле у меня самые длинные волосы, которые у меня были с тех пор, как мне исполнилось 16, а также самые тонкие волосы, но я чувствую, что они пытаются компенсировать это своей длиной, ха-ха.
Рассмотрим другой цвет волос: На протяжении многих лет я переходила от более темного к более светлому, и я пробовала омбре, когда впервые появилась челка (поскольку за ней проще ухаживать).
Для меня темная линия корней означала, что моя детская челка тоже была темной, поэтому она довольно заметно выделялась на моей бледной коже, а также выделялась на фоне большей части моих более светлых нижних волос.
Когда я снова перекрасилась в блондинку, это действительно помогло челке не так сильно выделяться на моей бледной коже — очень помогло! Я видел, что некоторые люди могут не захотеть их красить (думая, что это может их ослабить) и увеличить время отрастания. Но это стоило любого дополнительного времени, которое могло быть добавлено для меня.
Используйте спрей с гамамелисом, чтобы приручить челку: Когда детская челка достигла длины примерно 3/4″, она начала торчать и торчать в самых странных направлениях, и я не знала, что делать, пока кто-то не предложил использовать спрей гамамелиса, чтобы попытаться приручить их — это сработало!
Смешайте гамамелис и дистиллированную воду в маленьком пульверизаторе в соотношении 1:2 (одна часть гамамелиса на две части воды), а затем смочите спреем детские челки.
Затем пригладьте их ко лбу (в том направлении, в котором вы хотите, чтобы они шли) расческой из кабаньей щетки и дайте им высохнуть. После высыхания они должны оставаться на месте, не будучи хрустящими или странными на вид — огромная помощь!
Используйте шарфы или повязки вокруг линии роста волос: Что-то вроде того, что я ношу на фотографии выше, отлично подходит для прохладного времени года, но милый шарф или тюрбан идеально подойдут для более теплой погоды.
Конечно, любая шляпа тоже подойдет!
Попробуйте другую часть или длину челки: В зависимости от того, как растет ваша челка, перестановка части между боковой и средней частью может помочь лучше скрыть новый рост.
Некоторым поможет скрыть новый рост длинная «обычная» челка, но сначала посоветуйтесь со своим парикмахером.
Раньше у меня была длинная челка, и я подумал о том, чтобы вернуться к ней, чтобы скрыть детскую челку. Но мои волосы стали такими тонкими спереди, что у меня не осталось достаточно средств, чтобы сделать челку, поэтому мне пришлось просто подождать.
Сделайте спрей для роста волос: Я хотел использовать что-то, чтобы моя челка росла быстрее, поэтому я сделал спрей для роста волос с дистиллированной водой, солюболом и эфирным маслом розмарина (прекрасно способствует росту волос!).
Сосредоточьтесь на позитивных физических мыслях: Со всеми изменениями тела, которые могут произойти после родов, постарайтесь отвлечь внимание от негативных мыслей о своем теле к позитивным.
Если в данный момент вы не можете сказать ничего хорошего о своих волосах, это нормально, и помните, что у вас все еще есть ваши великолепные глаза, убийственные ноги или что-то еще, что вам нравится в данный момент.
Я, например, нашла очень полезным нарастить ресницы примерно через год после родов — это был приятный небольшой подъем уверенности в себе в сезон, когда их трудно найти.
Если вам не по душе наращивание ресниц, попробуйте GrandeLASH-MD (читайте мой честный отзыв здесь!).
Я абсолютно не хочу, чтобы казалось, будто жизнь состоит из того, как ты выглядишь, и что цель состоит в том, чтобы вернуться к тому, чтобы у тебя не было «странных волос» или чего-то в этом роде.
Я думаю, это больше о том, как вдруг после родов у вас так много новых и неудобных, странных и незнакомых вещей в вашем собственном теле.
Так что, когда у тебя вдруг появляется совершенно чужая прическа, это может быть просто еще один слой того, что ты больше не чувствуешь себя собой.
