Выпадают волосы после родов: советы дерматологов
Содержание:
➦Выпадение волос после родов: причины
➦Симптомы выпадения волос после родов
➦Как долго выпадают волосы после родов
➦Как остановить выпадение?
➦Выпадение волос после родов: лечение
➦Уход за волосами после родов
➦Советы дерматологов новоиспеченным мамам
За что надо благодарить гормон эстроген, так это за его влияние на волосы беременных. В первые месяцы они быстро растут, становятся эластичными и блестят. С ростом плода, уже в 3-м триместре беременности, женщина может испытывать недостаток микроэлементов, что слегка усугубляет эту идиллию. Некоторые девушки при вынашивании ребенка сталкиваются с более интенсивным выпадением волос. К сожалению, после родов этот процесс может даже усугубиться. Ведь рождение малыша — это огромный стресс для всего тела!
Выпадение волос после родов: причины
➣ Стресс
Уход за новорожденным — это стрессовое, изнурительное время, которое, как и грудное вскармливание, может вызвать большую нагрузку на ваше тело.
Начните с обеспечения нормального уровня сахара в крови, железа, ферритина, цинка и витамина D. Затем сделайте все возможное, чтобы минимизировать стресс. Определенно легче сказать, чем сделать, когда вы ухаживаете за младенцем, но мы советуем привлечь к процессу как можно больше друзей и родственников. Помощь снимет с вас часть напряжения и поможет найти время, чтобы расслабиться и прийти в себя. Рекомендуется соблюдать здоровую диету с большим количеством белка, чтобы помочь процессу роста волос.
➣ Дефицит витаминов и полезных веществ
Включение в свой рацион разнообразных фруктов, овощей и полезных белков — лучший способ убедиться, что ваше тело получает все необходимые ему питательные вещества.
Некоторые рекомендуют продукты для улучшения здоровья волос, включая темную зелень (для железа и витамина C), сладкий картофель и морковь (для бета-каротина), яйца (для витамина D) и рыбу (для омега-3 и магний).
Витамины не должны заменять разнообразное питание, особенно если вы молодая мама и заботитесь о ребенке.
Но они могут помочь в качестве добавки, если ваша диета не сбалансирована. Хотя не было доказано, что какие-либо определенные витамины влияют на выпадение волос, они важны для общего состояния здоровья. Часто рекомендуется продолжать прием витаминов для беременных после рождения ребенка, особенно если вы кормите грудью.
➣ Андрогенное облысение (алопеция)
Андрогены – это гормоны типа стероидов. Они свойственны мужского организму, поэтому в женском теле присутствует минимально. Превышение нормы этих гормонов приводит к нарушениям в теле, среди которых серьезные изменения в волосяном покрове. Волос может стать больше, они могут начать расти в неожиданных местах, или наоборот стать тоньше и начать выпадать.
Признаки андрогенной алопеции у женщин поначалу напоминают самое обычно сезонное выпадение волос, о котором не стоит беспокоиться. Если вдруг после мытья головы, вы обнаружите слишком много волос на расческе, стоит обратиться к врачу. Контроль гормонов после беременности поможет вам избежать неприятной симптоматики при их нарушениях.
Если же ситуации усугубиться, обратитесь к профессиональному трихологу, который сможет дать взвешенный совет.
➣ Гормональные нарушения
Гормональные нарушения частая причина изменения волосяного покрова у только что родивших женщин. Телу нужно некоторое время, чтобы восстановить нормальные показатели. Высокий уровень эстрогенов во время беременности защищает тело от разрушений, после родов он начинает падать, что провоцируя ломкость локонов.
Волосы могут резко начать выпадать гораздо более крупными клочьями, чем обычно. Общий объем вашего облысения увеличится, но возможно причина в том, что это уже отжившие свое пряди, которые не успели выпасть во время беременности. Послеродовое выпадение волос может начаться в любой день после появления на свет малыша. Обычно оно достигает пика примерно к полугоду жизни ребенка, а затем резко затихает. Если вы все же испытываете дискомфорт от выпадения волос, просто обратитесь к своему семейному врачу.
Симптомы выпадения волос после родов
Если вы обнаруживаете на подушке избыток прядей или уверены, что забиваете слив в душе, не воображайте лишнего.
Если у вас еще не родился ребенок, выпадение около 80 волос в день является нормальным явлением, но молодые мамы теряют около 400 штук в день. К шести месяцам послеродового периода выпадение волос должно замедлиться до уровня, предшествующего беременности.
Если вы чувствуете, что линька не замедляется, возможно у вас есть другие проблемы со здоровьем. Беременность может изменить уровень ферритина (белок клеток крови, который помогает организму накапливать железо) и вывести из строя щитовидную железу. Поэтому обязательно сообщите врачу, что вы заметили сильное выпадение волос, и попросите его назначить анализы крови, чтобы проверить и то, и другое.
Если вы убедились, что ваша кровь в норме, подумайте о том, чтобы поговорить с дерматологом или сертифицированным трихологом. Варианты лечения могут включать лекарства, терапию для уменьшения воспаления вокруг волосяных фолликулов и даже лазеры, которые стимулируют рост новых луковиц.
Как долго выпадают волосы после родов
Мамы сразу после родов видят заметную потерю локонов, которая может продолжаться даже при гв.
Хорошая новость: это временно. Вам нужно просто поделать питательные маски, выдохнуть, возможно пропить курс витаминов для волос. Сразу после беременности неожиданные изменения в теле могут сильно пугать. Большинство женщин без проблем вернут себе отличные локоны к концу первого года жизни малыша. Вам даже может повезти и все восстановиться намного раньше.
Как остановить выпадение?
Консервативная терапия поможет быстро спасти волосы после беременности. Для этого используются витамины, которые применяются непосредственно на кожу или стимуляторы роста. Они помогают справиться с локонами, которые сильно сыпятся и провоцируют рост фолликулов.
Народные рецепты относятся к разделу нетрадиционная медицина. Хотя от них есть определенная польза, большинство средств и масок питают локоны по всей длине и помогают быстро восстановить прежний объем волос. Важно понять почему волосы стали ужасно выпадать, а голова потеряла свой прежний вид. Если проблема в ослаблении тела беременностью — это одно, но если во всем виноват дисбаланс гормонов и нарушения работы органов — это другое.
Выпадение волос после родов: лечение
⤧ Мезотерапия. Это новый действенный метод помогает быстро восстановить пряди. Он направлен на борьбу с поврежденными участками, где локоны выпадали клочьями. Инъекции мезококтелей в волосяную часть головы способствуют улучшения циркуляции крови и снижения местного действия андрогенов на волосяные фолликулы.
⤧ Физиотерапия. Все методы помогают спасти локоны и остановить их разрушение при запущенной стадии болезни. К физиотерапии относится: дарсонвализация, ионофорез, магнитная терапия. В сочетании с массажем кожи головы, а также соблюдением правильного ухода они помогают справиться с проблемой выпадения.
⤧ Не инвазивные препараты. Лучший способ лечения при беременности. Такие средства позволяют не беспокоиться за синдром отмены. Обычно к ним относятся активаторы роста волос, это всякие натуральные или искусственные сыворотки, лосьоны и бальзами. Эффективность таких средств не доказана полностью, хотя большинство исследований ее подтверждают. Зато при таком типе лечения вам не придется пить витамины и изнурять себя диетами.
Топ-3 витаминов для волос:
Уход за волосами после родов
Многие девушки предпочитают натуральные масла всяким бальзам и маскам для локонов.
Недаром индийские девушки могут похвастаться своей красотой, они всегда пользуются только натуральным маслом кокоса для ухода за телом.
Масла — действительно правильный способ помочь своим волосам, они имеют натуральное происхождение, обладают прекрасными питательными, восстанавливающими, укрепляющими и смягчающими свойствами. Но в борьбе за локоны не стоит ограничиваться только применением масел. Дело в том, что причин выпадения волос после родов несколько: дефицит микроэлементов цинка, железа, кальция, инфекционное заболевание, неправильный уход, недостаточное или неправильное питание, бессонница, стресс, снижение иммунитета, послеродовая депрессия. Все это ослабляет фолликулы, из-за чего и происходит усиление проблемы. Поэтому, чтобы ее остановить, надо меньше нервничать, больше спать, есть орехи, семечки, рыбу (в этих продуктах много цинка), реже завязывать волосы в хвост и собирать их в пучок: тугие прически нарушают кровоснабжение кожи головы, волосы недополучают питательные вещества и выпадают.
А также, следует использовать безсульфатные шампуни, так как нарий лаурилсульфат (SLS) вызывает раздражения кожных покровов и слизистой оболочки глаз, а проникновение этих веществ в организм может привести к нарушению работы головного мозга. Шампуни-кондиционеры для волос плацентарно-коллагеновые «Биоголд» делают локоны сильными, активизируют микроциркуляцию крови для оптимального питания и обогащения клеток кислородом. Не содержат сульфатов (SLS), альтернатива – соли янтарной кислоты, которые в 5 раз мягче и эффективнее промывают локоны и абсолютно безопасны, в том числе и для детей. Кроме того, содержат кератин («строительный материал прядей») который придает им объём и био-золото (инновационный продукт, представляет собой уникальное сочетание золота Aurum metollicum D6 и растительных аминокислот. Является проводником питательных веществ, находящихся в шампуне или маске. Шампуни-кондиционеры придают локонам мягкость, гладкость и здоровый блеск.
Советы дерматологов новоиспеченным мамам
Если вас беспокоит чрезмерное выпадение волос, то эти советы дерматологов могут помочь справится с ними.
- ⥁ Отдайте предпочтение шампуню для увеличения объема. Эти шампуни, как правило, содержат такие ингредиенты, как растительные белки и кератины. Они покрывают волосы, делая их более густыми, а также защищают и укрепляют пряди.
- ⥁ Осторожно используйте шампуни-кондиционеры. Большинство дешевых марок утяжеляют локоны или делают их мягкими. Вам больше подойдет натуральное средство, которое способно укрепить и насытить шевелюру.
- ⥁ Подберите себе кондиционер для тонких волос. Такие средства содержат более легкие формулы. Они способны улучшить ваш внешний вид быстро и просто.
- ⥁ Наносите кондиционер в первую очередь на кончики волос. Избегайте его попадания на кожу головы, иначе получите сальные и неопрятные пряди.
- ⥁Подбирайте шампунь и кондиционер методом проб и ошибок. Не смотрите на то, что состав супранатуральный или органический. Каждый человек индивидуальный и нуждается в своем особенном средстве для красоты.
Экспериментируйте и найдете свой идеальный шампунь. - ⥁ Посетите парикмахерскую и укоротите волосы. Это поможет им быстрее восстановиться, к тому же новая прическа прибавит сил и уверенности. Смена имиджа всегда хорошая идея!
Экспериментируйте и найдете свой идеальный шампунь.Что такое антиоксиданты: их разновидности, норма потребления Как повысить лейкоциты в крови: самые эффективные методы
выпадение волос и окрашивании при грудном вскармливании
Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна
2836 просмотров
30 июня 2022
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
После рождения ребёнка молодой маме часто кажется, что все главные вопросы с её личным здоровьем наконец позади.
Однако гормональный фон женщины снова меняется. И пока он приходит в норму, она может столкнуться с совершенно неожиданными проблемами. Например, с ухудшением состояния волос и ногтей. Почему так происходит и что делать в такой ситуации?
Волосы во время беременности
Во время беременности женщины могут столкнуться с изменением состояния волос. В этот период большинство полезных веществ, поступающих в организм, уходят на формирование ребёнка. Такие проблемы могут указывать на необходимость отрегулировать режим дня, пересмотреть рацион и дополнить рацион витаминно-минеральными комплексами, которые подберет специалист индивидуально.
Иногда за три месяца до родов состояние волос может улучшится. Объясняется это повышенной выработкой эстрогена — стероидного полового гормона. Благодаря ему волосы гораздо реже выпадают, а иногда быстрее растут, становятся плотными и густыми. Но почему волосы лезут после родов[1]?
Выпадение волос после родов: основные причины
После рождения ребёнка гормональный фон женщины снова начинает меняться, и результатом может стать ухудшение состояния волос.
Дело в том, что в крови в этот период значительно снижается содержание эстрогена и иных гормонов — они возвращаются к тому уровню, который был до наступления беременности.
Достаточно плавная гормональная перестройка организма происходит у молодых мам, которые кормят новорождённого грудью. Они могут ощутить потерю волос, но процесс выпадения у них нередко происходит постепенно. Но некоторые женщины начинают терять волосы стремительно.
Сложно не начать паниковать, когда когда-то густые пряди превращаются в «мышиный хвостик». Но излишне волноваться не стоит — после того, как организм восстановится, волосы обязательно вернутся. Также следует помнить, что в ситуации, если выпадение волос довольно интенсивное, то молодой маме обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.
Алопеция: что говорит доказательная медицина
В медицине существует термин — алопеция[2]. Это состояние, которое может приводить к потере волос и зачастую необратимому облысению.
Временная потеря значительной части волос получила название «телогеновая алопеция». Это форма, при которой волосяные фолликулы на время «засыпают». У родившей женщины данный период обычно длится от двух месяцев до года.
В большинстве случаев молодым мамам не нужно лечить выпадение волос медикаментозно. Достаточно дать организму возможность восстановиться, включить в рацион пищу, богатую железом и витаминами, а также обеспечить волосам правильный уход.
Как восстановить волосы после родов
Хорошо, если женщина заранее осведомлена о том, почему у неё, недавней роженицы, начинают сильно выпадать волосы. Знание биологических процессов позволяет избежать ненужных стрессов и переживаний. Умение ухаживать за волосами в период телогеновой алопеции помогает справиться с непростым периодом.
- Можно регулярно, например один раз в месяц, убирать длину на несколько сантиметров. Во время беременности и после родов волосяные фолликулы очень слабые, их не нужно перегружать.
- Для ухода подходят маски и бальзамы. Они влияют на состояние волос значительно, улучшая внешний вид.
- Спутавшиеся пряди лучше расчёсывать во время мытья головы, предварительно нанеся кондиционер. Важно помнить: если стремительно выпадают волосы после родов, интенсивным расчёсыванием лучше не увлекаться, чтобы не ухудшить ситуацию.
- Также могут помочь профессиональные процедуры, назначенные специалистом.
Чтобы разбудить спящие фолликулы, необходимо обеспечить достаточный объем кровотока с помощью массажа головы. Делать его можно самостоятельно в течение 4–5 минут ежедневно. Если есть возможность, лучше обратиться к специалисту и пройти курс профессионального массажа.
Можно ли красить волосы и проводить другие процедуры
Многих молодых мам волнует вопрос, можно ли при грудном вскармливании красить волосы? Конечно, можно. При этом не нужно выжидать часы после посещения парикмахерской или сцеживать молоко.
Вещества из состава краски не способны проникнуть в организм и нанести какой-либо вред женщине и её ребёнку. Для окрашивания и проведения различных косметических процедур лучше обращаться к профессиональным парикмахерам. Они помогут выбрать средства, которые не навредят волосам.
Столкнувшись с телогеновой алопецией, женщинам важно помнить, что это временная ситуация. Не стоит тратить на решение проблемы массу эмоций, сил и денег. Нужно дать своему организму время для восстановления. Однако если алопеция сохраняется больше года, необходимо обязательно обратиться к специалисту для получения консультации.
Видео: уход за волосами после родов
Татьяна Родионова
Фотограф-любитель.
Состоит в организации «Handmade charity», где уделяет время деткам с особенностями развития.
Список источников
1. Вавилов В. В. Выпадение волос после родов — это нормально.
2. Сербина И. М. Современные представления об андрогенетической алопеции.
Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна
Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук
Все статьи эксперта
Послеродовая алопеция – лечение выпадения волос после беременности
ОпределениеПричина ПризнакиДиагностикаЛечение
ЧТО ТАКОЕ ПОСЛЕРОДОВОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?
Вы мать, и ваше тело только что выполнило самый органичный и эволюционный биологический импульс жизни: создать жизнь. Но вместе с этим чудом может возникнуть состояние выпадения волос, которое не хотят видеть молодые мамы, — послеродовая алопеция.
Чрезмерное выпадение и выпадение волос после беременности может стать шоком после наслаждения вашими великолепными, густыми и блестящими волосами во время беременности. После родов вы можете начать замечать выпадение клочков волос, их истончение вокруг висков, тусклый блеск и нежелательный объем. Почему волосы превращаются из максимально здоровых, упругих и блестящих в тонкие, волокнистые вариации былой славы? Послеродовая алопеция, или часто называемая послеродовым выпадением, представляет собой состояние выпадения волос после рождения ребенка и связано со значительными изменениями или дисбалансом гормонов.
Что вызывает послеродовое выпадение волос?
Во время беременности ваше тело выделяет высокие уровни гормона беременности, ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), наряду с эстрогеном, окситоцином, пролактином и прогестероном. Этот гормональный коктейль создает то фирменное «сияние беременности», когда у женщин влажная, мягкая кожа и роскошные локоны.
К сожалению, эта фаза недолговечна, и большинство этих замечательных особенностей исчезают после родов. Уровень гормонов быстро падает, и побочным эффектом этого катастрофического сдвига является послеродовое выпадение волос. Этот контраст особенно обескураживает, учитывая, что многие женщины испытывают меньше ежедневных выделений во время беременности. Результат сохраненных прядей более 9Беременность на первом месяце характеризуется значительной комковатой потерей волос примерно через 2-4 месяца после родов.
У вас как у матери нет времени беспокоиться о выпадении волос. Тем не менее, истончение волос после беременности вызывает беспокойство и стресс. С правильными ответами, решениями и временем ваши волосы вернут свою естественную форму и объем.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ПОСЛЕРОДОВОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС
Не у всех женщин наблюдается выпадение волос после беременности. Кроме того, вы можете столкнуться с выпадением волос после одной беременности и не иметь никаких проблем после другой.
Женщины с выпадением волос после родов сталкиваются с выпадением больших пучков волос во время мытья или расчесывания волос. Вы также можете заметить скопление прядей волос на подушке. Одним из самых верных признаков послеродового выпадения волос является истончение волос вокруг висков. Если вы не уверены, связано ли выпадение волос с родами или по другим причинам, проконсультируйтесь с врачом о симптомах и вариантах лечения.
ДИАГНОСТИКА ПОСЛЕРОДОВОЙ АЛОПЕЦИИ
Существует два состояния, связанных с выпадением волос после беременности, и ваш врач может диагностировать любое из них.
Послеродовая алопеция
Форма чрезмерного выпадения волос у женщин через 2–4 месяца после родов, вызванная резкими сдвигами в секреции гормонов, которые нарушают естественный цикл роста волос.
Телогеновая алопеция
Состояние выпадения волос, вызванное серьезными жизненными событиями, включая роды.
Физическая травма шокирует тело, снижает уровень эстрогена и превращает волосы в Telogen Effluvium, внезапное начало чрезмерного выпадения волос.
СРЕДСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОСЛЕРОДОВОГО ВЫПАДЕНИЯ
Трудно предотвратить послеродовое выпадение волос, потому что гормональные изменения являются абсолютно естественными. К счастью, есть много способов помочь вашим волосам вернуться к упругой и здоровой форме. Волосы должны вернуться к своему нормальному циклу роста в течение 6-12 месяцев после родов. Однако выжидательная игра может снизить самооценку и уверенность в себе. Пока ваши гормоны перекалибруются, послеродовая линька будет постепенно уменьшаться. Средства и средства от выпадения волос после родов могут помочь оживить волосы и вернуть их в нормальное русло.
Лучшее средство от послеродового выпадения волос сочетает в себе различные методы и продукты, которые помогут вам сохранить волосы и придать им объем, плотность и блеск.
Давайте взглянем:
• Используйте средство против выпадения волос, такое как INTACT, перед мытьем, чтобы уменьшить выпадение волос на 77% и придать им объем и блеск.
• Используйте увлажняющий и питательный шампунь и кондиционер. Продукты, обогащенные кокосовым маслом, могут обеспечить столь необходимое увлажнение волосяных фолликулов.
• Подстригитесь, чтобы омолодить пряди волос и придать им упругость. Слои добавляют иллюзию объема и тела по мере отрастания волос.
• Придерживайтесь здоровой диеты, богатой антиоксидантами и богатыми питательными веществами белками, овощами, фруктами и омега-жирными кислотами. Вы также можете проконсультироваться со своим врачом о добавлении добавки, разработанной для поддержания здоровья волос.
• Поэкспериментируйте с шарфами и шапками, которые временно скроют истончение волос, пока ваши гормоны нейтрализуются и волосы отрастают.
• Проконсультируйтесь со своим стилистом о вариантах естественной укладки, глубоком кондиционировании и процедурах для придания блеска, которые увлажняют волосы и придают им блеск.
Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или смахивайте влево/вправо при использовании мобильного устройства
Послеродовая потеря волос: вернется ли она?
Главная / Сообщество / Пресс-релизы / Для беременных / Послеродовое выпадение волос: вернется ли оно?
Опубликовано
Беременность может изменить ваше тело множеством неожиданных способов, но многие молодые мамы удивляются, увидев, как их тела меняются после беременности, включая их волосы. Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о послеродовом выпадении волос.
Почему происходит послеродовое выпадение волос Большинство женщин замечают, что их волосы меняются во время беременности — часто волосы становятся гуще, становятся более густыми и, возможно, немного более сухими. Однако после беременности эти же женщины могут заметить, что их волосы начинают серьезно выпадать.
Простое объяснение таково: во время беременности происходит множество различных гормональных сдвигов, один из которых способствует росту волос. Гормоны, происходящие внутри вашего беременного тела, на самом деле предотвращают линьку. Все линяют каждый день, но обычно это прекращается во время беременности — что-то тонкое, чего вы можете не заметить. Вместо этого вы заметите, что ваши волосы стали гуще.
После беременности ваши гормоны возвращаются к прежнему состоянию, что означает значительное падение уровня эстрогена. Эта капля запускает ваш обычный график линьки, которого вы не придерживались в течение нескольких месяцев. Таким образом, ваше тело начинает терять больше, чем обычно, чтобы избавиться от всех лишних волос. Это событие называется telogen effluvium и обычно вызывается значительным событием, таким как рождение ребенка. Обычно для выпадения всех этих лишних волос требуется около трех месяцев, поэтому большинство женщин замечают выпадение примерно через три месяца после родов.
Послеродовое выпадение волос — временное явление! Хотя послеродовой гормональный сдвиг у всех происходит по-разному, очень маловероятно, что после беременности вы перейдете от полного объема к расчесыванию. Если ваши волосы стали особенно тонкими, вам не о чем беспокоиться. Время, необходимое для того, чтобы вернуть прежние волосы, может варьироваться от женщины к женщине: у одних это три месяца, у других — год.
Хотя вы, вероятно, не можете полностью остановить выпадение волос, есть способы контролировать его. Во-первых, правильное питание необходимо для борьбы с послеродовым выпадением волос. Получение всех необходимых вам витаминов и минералов поможет сохранить ваши волосы сильными, здоровыми и неповрежденными. Беременность — не время (да и не бывает подходящего времени) экономить на белке или железе.
Если ваша линька действительно кажется необычной, вы всегда можете попросить своего врача проветрить из соображений осторожности.
Иногда выпадение волос после родов означает, что волосы выпадают равномерно по всей голове. Иногда это означает, что комки выпадают, когда вы расчесываете волосы или моете их в душе. Однако часто женщины теряют больше всего волос вокруг линии роста волос, из-за чего их волосы выглядят очень тонкими и как будто они лысеют. Даже если вы знаете, что это временно; послеродовое выпадение волос может сказаться на вас и вашей уверенности в себе. Вот несколько простых вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вам с переходом.
Попробуйте новую стрижку или цвет . Профессиональный стилист с радостью поможет вам поработать с послеродовой прической! Короткая стрижка, челка, свежий цвет или слои могут помочь замаскировать любое истончение, которое вы можете заметить в своих волосах.
Держите его муссом и влажным . Использование правильного продукта может иметь большое значение для придания волосам дополнительного объема.
