Потенциал это у человека: что это такое и как его реализовать?

что это такое и как его реализовать?

Вопрос о том, как раскрыть свой потенциал, волнует человека столетиями. И неудивительно. Всем нам хочется максимально использовать внутренние ресурсы в профессии, творчестве, личной жизни. Это возможно, ведь большинство людей даже не подозревают о своих скрытых резервах или используют их вполсилы. Как узнать, на что мы способны? Как мы можем самореализоваться по-настоящему? И почему творить могут не только художники и писатели? Ответы – в статье.

Что такое потенциал?

Потенциал — это сочетание имеющихся ресурсов и заключенных в них возможностей для развития. Но это общее определение потенциала. Этот многозначный термин используется в физике, лингвистике, химии, философии, экономике, социальных науках из-за чего точное определение может различаться. Этимологически слово «потенциал» происходит от латинского «potentialis» – «могущий быть». В словаре иностранных слов потенциал – это способность к проявлению.

В психологии популярно понятие «личностный потенциал» – скрытые возможности человека, которые могут проявиться в творческой, интеллектуальной, духовной, социальной, карьерной или нравственной сфере жизни. Человеческий потенциал всегда находится в плоскости будущего. Если вы сегодня сделали что-то новое, вы раскрыли свой потенциал. И неважно, победили или потерпели неудачу.

Личный потенциал человека можно рассмотреть под разными углами:

• Как силу, накопленную с опытом.
• Как осознанную способность, готовую проявиться.
• Как средство реализации собственных качеств.
• Как резервный запас непроявленных способностей для самосовершенствования.
• Как возможность, побуждающую развиваться.

При описании потенциала конкретного человека изучают его внутренние и внешние ресурсы. Их сочетание определяет личность с высоким или с низким человеческим потенциалом. Внутренние ресурсы – это генетика, интеллект общий и эмоциональный, душевное, эмоциональное и психическое здоровье. Внешние показатели – ответственность, самоуважение, мораль, внутренняя культура, любимое дело и желание развиваться.

Пройти тест на темперамент

Что такое индекс развития человеческого потенциала?

Перспективы развития человеческого потенциала используют для характеристики отдельных групп и всего общества. Чтобы измерить прогресс разных стран американский экономист Джон Гэлбрейт в 60-е годы XX столетия ввел понятие «качество жизни». Со временем оно заинтересовало экспертов, претерпело некоторые изменения и стало целой концепцией развития человеческих ресурсов.

Индекс развития человеческого потенциала вывел пакистанский ученый-экономист Махбуб-уль-Хак в период с 1990 по 1993 год. Это многокомпонентная характеристика, отображающая развитие личности в разных регионах Земли. В индекс включили здоровье, образование, здоровое питание, экологию внутри дома (энергоэффективность), экологию в природе, безопасность, справедливость, гендерное равенство, вовлеченность граждан в общественную жизнь.

Индекс вычисляется Программой развития ООН, постоянно расширяется и дополняется. Согласно последним дополнениям становление личности имеет три направления для роста: достатка, права и свободы, социальная справедливость. Первые места в списке стран с самым высоким ИРЧП занимают Норвегия, Швейцария и Австралия.

Как раскрыть и реализовать собственный потенциал?

По своей природе возможности человека безграничны. Если умение видеть сквозь стены актуально для немногих, то счастливыми хотят быть все. Максимально раскрыть свой внутренний ресурс – задача не из легких. Своим клиентам коучи предлагают план из 10 шагов, помогающих достичь цели:

1. Поразмышляйте о себе, осознайте внутренние ценности. Чем качественней будет самоанализ, тем с большей вероятностью вы найдете свою дорогу для самореализации.
2. Выберите интересную сферу жизни и начните ее изучать. Это может быть образ жизни, уровень дохода, самореализация, творчество, спорт, карьера.
3. Сделайте первый шаг, даже если боитесь. Уверенность в том, что ваша цель важна, придаст сил и храбрости.
4. Разрешите себе ошибаться. Перестаньте мучиться из-за ошибки, просто скажите себе «как интересно получилось»!
5. Избегайте ловушек стандартного мышления. Боритесь с обобщениями, стереотипами, неверием в собственные силы, внушенными страхами и негативными прогнозами.
6. Приготовьтесь к личностному росту. Настройте себя на то, что готовы трудиться для реализации своих планов, улучшения мастерства.
7. Будьте реалистом. Реализовать внутренние ресурсы за неделю невозможно. Это не значит, что нельзя строить грандиозные планы. Это значит, что их нужно разбивать на достижимые задачи.
8. Учитесь общаться с разными людьми, даже если считаете себя слишком застенчивым или замкнутым.
9. Сохраняйте концентрацию. Продолжайте усердно работать, поддерживайте мотивацию, помните о стимулах, боритесь со страхами.
10. Помните, что нет ничего невозможного.

Иногда трудности начинаются на самом первом шаге самоанализа. Без наставника или профессиональной подготовки изучить себя трудно. Предлагаем советы коучей, которые помогут узнать и раскрыть самого себя.

Пройти тест на уверенность в себе

Три практики, чтобы понять себя.

7 советов консультанта по самосовершенствованию Роджера Сайпа

Чтобы расти и развиваться не стоит искать ресурсы вне себя. Чаще ответ запрятан в нас самих, а именно – в глубинах нашего мозга. Реализовать потенциал в полной мере помогут советы коуча в области личной эффективности:

1. Научитесь технике скорочтения, чтобы читать больше книг. Наш мозг способен «переварить» намного больше материала, чем мы ему обычно даем.
2. Освойте игровые стратегии, чтобы избавиться от усталости и перенапряжения. Излишняя серьезность создает внутренний диссонанс, тормозит мысли.
3. Используйте подсознание правильно, чтобы привлекать нужный результат. Мы привлекаем то, о чем думаем. Если мысленно проигрываем негативный сценарий, он обязательно случится.
4. Визуализируйте, чтобы разговаривать со своей памятью на одном языке. Чем ярче образ, тем четче он запоминается.
5. Убирайте из жизни неэффективные дела, чтобы сосредоточиться на главном. Перечень ненужных дел не менее важен, чем список целей.
6. Отпускайте бесконечные мысли, чтобы начать действовать. Размышления порождают сомнения. Чем больше мы раздумываем, тем чаще откладываем активные действия.
7. Снижайте градус напряжения, чтобы не тратить внутренние силы вхолостую. Стресс – главный убийца способностей, который чаще приводит к тупиковым мыслям.

Чтобы раскрыть свой потенциал, не стоит дожидаться идеального момента или знака свыше. Все зависит от вашего образа мышления и действий.

Тони Роббинс: силы, помогающие раскрыть личный потенциал.

Оратор и бизнес-тренер Энтони Роббинс исследовал истории успешных и знаменитых политиков, режиссеров, актеров, чтобы узнать: что заставляло их день за днем вкладываться в реализацию своей цели. Среди множества объяснений он выделил 3 характеристики, которые помогли им раскрыть собственный потенциал.

Тони Роббинс назвал их курками спускового механизма:

ВЕРА. Именно она определяет те результаты, которых мы добиваемся. Неверие в собственные силы включает экономный режим использования потенциала. В результате действия будут вялыми, а результаты убогими. Начиная дело, в которое вы верите, Вы используете ресурсы на полную мощность.

СТРАСТЬ. Это горючее для подпитки внутренней силы и достижения успеха. Страсть управляла учеными, экономистами, режиссерами, заставляла их засиживаться на работе допоздна, а утром вставать пораньше.

СТРАТЕГИЯ. Это способ организации внутренних ресурсов, которые помогают работать на максимальном потенциале. Бизнесмены и крупные предприниматели знают: чтобы достичь достижения важно не только иметь нужные ресурсы, но правильно их применить.

Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, хочет завести полезные связи и развиваться на максимальной скорости, Тони Роббинс проводит семинары в Америке, в Европе.

Пройти тест на тип личности

Пять техник ведения дневника с пользой.

Дневник – наш верный слушатель, биограф, хранитель тайн и психоаналитик в одном лице. Для начала можно подобрать удобный формат самого дневника. Это может быть книга формата А5 или альбом для эскизов. Главное, чтобы его было приятно держать в руках, заполнять и перелистывать.

Ведение дневника – целое искусство. Чтобы записи были максимально эффективными, стоит научиться вести их грамотно. Далее приведены советы, которые помогут сделать дневник книгой самопознания:

1. Выделите 15 минут перед сном. Напишите одну фразу, характеризующую прожитый день. Придумайте один эпитет для завтрашнего дня.
2. Используйте метод фрирайтинга. Засеките на таймере 20 минут и беспрерывно пишите все, что приходит на ум. Когда попрактикуетесь, можно задать себе вопрос и отвечать на него все отведенное время.
3. Составьте свои личные списки. Это могут быть «Двадцать вещей, которым я благодарен», «Сто дел, которые я выполнил в прошедшем году», «Пятьдесят качеств, которыми я горжусь».
4. Напишите письма самому себе или людям, которые вас бесят. Техника помогает копнуть глубже, разобраться со старыми проблемами, освободиться от обид, внутренних блоков, злости.
5. Рисуйте или составляйте коллажи. Если не любите писать, попробуйте другую форму – карандаши, фломастеры, кисти. Иногда рисунки или выбранные оттенки расскажут больше, чем слова. Абстрактные изображения передадут настроение, буквально оживят воспоминания или мечты.

Просто попробуйте и поймете: писать о себе увлекательно, просто, радостно. Дневниковое путешествие – лучший путь осознать свои внутренние ресурсы и реализовать их.

Почему важно развивать творческий потенциал?

Кажется, что талант дается лишь избранным от рождения, что они могут без конца творить без усилий. Это заблуждение. Успех гарантирует не талант, а ежедневный труд.

Эти 7 советов помогут перейти на уровень «продвинутый художник» даже тем, кто только мечтает научиться рисовать:

1. Еженедельная прогулка раскроет красоту мира, поможет подняться над суетой, обрести свежие идеи.
2. Занятие любимым делом просто порадует без видимой причины.
3. Смена привычной обстановки позволит побыть наедине с собой, принять важное решение.
4. Фантазии и невероятные мечты с обязательной визуализацией развивают творческое мышление, отвлекают от рутины.
5. Переключение режима работы с обыденного на творческий включает глубинную интуицию, проявляет подлинные мысли.
6. Уважение и любовь к собственной уникальности – способ полюбить себя, изучить внутренние ресурсы.
7. Отключенный контроль превратит творчество в невероятное приключение.

За ресурс креативности отвечает участок префронтальной коры головного мозга. Когда мы испытываем положительные эмоции: радость, благодарность, вдохновение, веселье, в нем образуются устойчивые нейронные связи. Чем больше мы творим, тем больше получаем дофамина – гормона внутреннего удовлетворения. Чтобы нейтрализовать последствия стресса, важно тренировать творческий потенциал: рисовать, сочинять стихи, слушать красивую музыку, наслаждаться любимыми блюдами.

Выводы

• Личностный потенциал – это наш внутренний ресурс, который дает способности, возможности для саморазвития.
• Все что вы имеете – уже реализованный ресурс.
• Реализация внутренних сил – не конечная остановка, а бесконечный процесс.
• Human Development Index оценивает человеческий потенциал целых стран, групп, сообществ.
• Скорочтение, дневники, опыт известных людей – доступные способы обнаружить и раскрыть свои внутренние ресурсы.

Пройти тест на самооценку

что это такое, 5 главных составляющих

Приветствую Вас, друзья!

Мир устроен так, что все люди добиваются разных высот. Кто-то становится успешным бизнесменом или известным артистом, а кто-то испытывает трудности с обычным карьерным ростом. И это далеко не всегда напрямую связано со способностями человека. Просто не все знают, как раскрыть свой потенциал и суметь реализовать таланты, подаренные природой. Сегодня мы поговорим о том, что обычно подразумевают под личностным потенциалом, а также о том как его раскрыть и реализовать.

Что такое потенциал?

Потенциал – это имеющийся у человека набор способностей и возможностей для развития, используя которые, он может добиться успеха в определенной сфере. А может и не добиться. Именно в этом заключается смысл данного понятия. Если человек будет целеустремленно двигаться вперёд, не сворачивая с пути и не совершая глупых ошибок, он сможет реализовать свой потенциал. Если же он начнёт тратить ресурсы не по назначению, его потенциал не будет реализован.

Термин «потенциал» образован от латинского слова potentia, которое можно перевести как «мощность», «сила» или «возможность». Когда говорят о человеческом потенциале, обычно подразумевают набор способностей, позволяющих ему выполнять полезную работу, заниматься творческой деятельностью, эффективно обучаться и развиваться в нужном направлении.

Данное понятие включает интеллектуальные и когнитивные способности человека, его навыки коммуникации, способность мыслить творчески и находить нестандартные решения. Также оно обычно связано с конкретной сферой деятельности. Так для спортсмена потенциал – это хорошее здоровье и обмен веществ, подходящая для конкретного вида спорта комплекция и удачные пропорции скелета. Без этих предпосылок даже самый старательный атлет не станет чемпионом.

С точки зрения психологии, личностный потенциал – это набор скрытых возможностей человека, которые он может использовать для достижения успеха в любой из сфер своей жизни, включая карьеру, увлечения и личное счастье. В расчёт принимаются способности и возможности, имеющиеся сейчас, но с расчётом на то, какого результата они помогут добиться в будущем. Каждое продуктивное применение способностей – это небольшой шаг в направлении раскрытия потенциала.

Составляющие потенциала личности

Принято выделять 5 составляющих личностного потенциала:

1. Гносеологическая (познавательная). Когнитивные способности у всех развиты по-разному. И потенциал личности довольно сильно зависит от уровня интеллекта и качества восприятия, а также от способности запоминать новую информацию, сохранять приобретенный опыт и применять его в дальнейшем.
2. Аксиологическая (ценностная). Данная составляющая определяется нравственностью, моралью и прочими системами ценностей, которые человек приобретает в процессе взросления и социализации.
3. Творческая. Сюда входят навыки и способности, позволяющие находить нестандартные решения, создавать, изобретать, критически осмысливать ситуацию, генерировать и реализовывать идеи.
4. Художественная. Это часть творческих способностей, связанная с чувством вкуса, умением создавать художественные и иные произведения искусства или просто делать красивые вещи, нравящиеся другим людям.
5. Коммуникативная. Эта составляющая подразумевает высокий уровень социального интеллекта, который позволяет человеку устанавливать контакты и добиваться взаимопонимания с другими людьми.

Как реализовать свой потенциал?

Первое, что нужно для самореализации – понимание своих ключевых целей. Только зная, куда идёшь, можно двигаться достаточно эффективно. И даже если вы ещё не определились с целью всей жизни, промежуточные цели, которые вдохновляют и мотивируют вас, тоже подойдут. Также, можете прочитать отдельную статью о том, как найти цель в жизни.

Но будьте готовы к тому, что быстро и просто настоящие цели не достигаются – для реализации своего потенциала надо упорно работать в течение многих лет. А чтобы повысить шансы на успех, воспользуйтесь несколькими несложными советами от успешных людей.

1. Определитесь со сферой, которая вам наиболее интересна

Если вы всерьез раздумываете над тем, как раскрыть свой потенциал, стоит начать с того, чтобы убедиться, что выбранная сфера деятельности является для вас самой интересной и перспективной. Возможно, пришло время разобраться в новой области, изучить технологию, к которой у вас всегда был интерес. Конечно, следует здраво оценивать шансы на успех в новой сфере. Вряд ли человек, который до 30 лет изучал философию, сможет с нуля стать известным физиком-ядерщиком в таком возрасте.

2. Сделайте первый шаг

Многие из нас годами откладывают подобные начинания, боясь, что что-то не получится, либо просто не хватит времени, знаний или иных ресурсов. Если чувствуете, что эта цель важна для вас, сделайте первый шаг к ней прямо сегодня, а лучше – прямо сейчас.

3. Заведите дневник

Дневник – очень удобный инструмент, помогающий разобраться в себе, понять свои способности и желания. В качестве дневника удобно использовать классический бумажный вариант. А на смартфон можно поставить приложение из категории тайм-трекеров, которое поможет вам лучше понять, на что вы тратите время и сколько времени в день реально получается выделять на развитие и обучение.

Контроль времени и хорошее понимание того, куда оно уходить – один из важнейших шагов на пути реализации своего потенциала. Как известно, большинство людей плохо понимает, чем занимается в течение дня. А начав поминутно отслеживать свою деятельность при помощи тайм-трекера, они очень удивляются, обнаружив, как много времени уходит на рутину и прочие малополезные занятия.

Читайте также: как вести дневник успеха?

4. Станьте сильным

Учитесь не сдаваться, столкнувшись с неудачей или натолкнувшись на серьезное препятствие. У человека, привыкшего к спокойной и размеренной жизни, порог сдачи обычно достаточно низкий. Но как раскрыть свой потенциал, если сдаваться на пути к цели? В следующий раз, когда вам покажется, что вы уперлись в препятствие, не сворачивайте, а постарайтесь преодолеть его. Если же препятствие действительно непреодолимое, сначала твердо убедитесь в этом, и только после этого ищите обход.

5. Придерживайтесь принципа «Нет ничего невозможного!»

Да, это слишком смелое утверждение. Однако самые успешные люди мира всегда твёрдо следовали данному принципу, ставя перед собой невозможные цели и достигая их.

6. Будьте уверены в себе и оптимистичны

Избегайте пессимизма и излишних переживаний, смотрите оптимистично на всё. Даже ошибки и неудачи можно воспринимать как ценный опыт, который принесёт пользу в будущем. Постарайтесь повысить самооценку, это даст не только уверенность в своих силах, но и понимание того, что вы достойны всего, чего пожелаете. Чем сильнее вы расширяете рамки своих притязаний, тем большего сможете добиться.

7. Улучшайте коммуникативные навыки

Умение убедительно говорить и слушать собеседника – очень полезные навыки. Постоянно работайте над ними: хорошо думайте, прежде чем говорить, и обдумывайте уже сказанные фразы, улыбайтесь собеседникам, слушайте их с интересом, задавайте вопросы, позволяющие им раскрыть мысль, демонстрируйте, что относитесь к ним и их словам с уважением.

Заключение

Чем сильнее вы раскрываете свой потенциал, тем больше возможностей у вас появляется. И пока вы не сдаетесь, так будет всегда, ведь перед настойчивыми людьми открываются буквально безграничные возможности. К сожалению, мир устроен так, что большинству людей не удаётся полностью реализовать свой потенциал. Причины бывают разными. Кому-то не хватает знаний, кому-то – самоуверенности, а кому-то – усидчивости. Но практически каждый человек способен справиться со всеми препятствиями, если будет ежедневно работать над собой и уверенно продвигаться к своей цели.

Как это понять и раскрыть

Перейти к разделу

Что такое человеческий потенциал?

Что такое движение человеческого потенциала?

Есть ли предел человеческому потенциалу?

Как раскрыть человеческий потенциал?

Может быть трудно определить свое место в «новом мире труда». СМИ пестрят прогнозами о том, как будет выглядеть будущее, как удаленная работа повлияет на нас и не украдет ли автоматизация наши рабочие места. Мы изо всех сил пытаемся найти правильный баланс между достаточным количеством технологий и слишком большим количеством экранного времени (глядя на вас, счастливые часы Zoom).

Но как человеческие существа мы не сильно изменились. По сути, все, что мы изобретаем, и все, что мы делаем, направлено на удовлетворение одних и тех же основных потребностей. Нам нужна еда, вода и кров. Нам нужно чувствовать поддержку и связь с другими. И нам нужно выполнять значимую работу в мире, который кажется истинным выражением того, кто мы есть, — нашего человеческого потенциала.

Этот путь к жизни с большей целью, ясностью и страстью называется самореализацией. Понимание нашего человеческого потенциала является ключевой частью этого.

Что такое человеческий потенциал?

Легче начать с понимания того, что такое человеческий потенциал , а не . Это не быстрые решения, корпоративные программы обучения или непрерывное образование. Это не происходит в одночасье. Вы не можете купить правильную книгу или послушать правильный подкаст, чтобы обеспечить свое преображение, хотя это может быть полезным способом начать свое путешествие по самореализации.

Человеческий потенциал — это врожденная способность каждого человека жить и действовать в соответствии со своим высшим «я». Это сочетание внешней и внутренней работы®.

Существует тенденция думать о человеческом потенциале — или, по сути, обо всех усилиях по личностному росту — как о линейной и ориентированной на конечный результат. Человеческий потенциал — это уникальное путешествие в том смысле, что и путешествие, и цель являются «точкой». Другими словами, на самом деле нечего «достигать» или «достигать». Цель состоит в том, чтобы жить так, чтобы соответствовать лучшей версии себя — тому, кем вы гордитесь быть каждый день.

Абрахам Маслоу считается отцом исследования человеческого потенциала и самореализации. В своей хорошо известной иерархии потребностей он выдвинул гипотезу о том, что все люди стремятся к самоактуализации. Но мы не можем двигаться к своему высшему Я, если не удовлетворены определенные основополагающие потребности. К ним относятся наша безопасность, защищенность и связь с другими.

Но как только мы почувствуем поддержку, связь, физическую и психологическую безопасность, мы сможем пойти на риск. Это единственный способ для нас полностью раскрыть свой потенциал.

Что такое движение человеческого потенциала?

Исследования Маслоу положили начало движению за человеческий потенциал в 1960-х годах. Его выводы подчеркивали важность самореализации, исследуя, что это значит и как ее достичь. Маслоу считал, что определенные модели поведения и мышления имеют решающее значение для развития человека.

Его работа помогла создать область гуманистической психологии, целостный подход, направленный на развитие человека в целом. В отличие от психоаналитической теории Фрейда и бихевиоризма Скиннера гуманистическая психология была более тесно связана с философией и экзистенциализмом. Гуманистическая психология в чем-то похожа на позитивную психологию. Однако Американская психологическая ассоциация (АПА) отмечает, что в методологии существуют некоторые критические различия.

Движение за человеческий потенциал подчеркивает, что у людей есть идеальное «я». У всех нас есть представление о том, кем мы хотим быть. Чтобы прожить свою лучшую жизнь, мы должны жить и действовать так, как мы чувствуем, что это соответствует этому образу.

Это не значит, что мы обязательно вычеркиваем все из нашего списка дел или что мы думаем, что мы совершенны. Это означает, что мы живем в соответствии со своими ценностями и чувствуем, что продвигаемся к нашим целям.

Есть ли предел человеческому потенциалу?

Человеку свойственно складывать вещи и идеи в коробки. Это означает, что у нас есть склонность к линейному мышлению. Когда мы используем такие слова, как «ограничение» и «потенциал», мы укрепляем идею о том, что одни способы жизни лучше других.

Правда в том, что у нас нет предела нашему потенциалу. В практическом смысле мозг может продолжать расти и изменяться на протяжении всей нашей жизни. Но пробуждение человеческого потенциала на самом деле не связано с процессом развития или нейропластичностью. Человеческий потенциал заключается в том, чтобы увидеть идеального себя в соответствии с вашими основными ценностями, а затем работать каждый день, чтобы быть именно таким.

Итак, нет предела человеческому потенциалу. Просто с каждым днем ​​ты становишься немного ближе к тому, кем ты хочешь быть.

Как раскрыть человеческий потенциал?

Как выглядит раскрытие человеческого потенциала и как узнать, что вы на правильном пути? Ваше чувство благополучия является мощным ключом.

Как раскрыть свой человеческий потенциал?

Развитие человеческого потенциала требует комплексного подхода. Вы должны работать над своим физическим благополучием, а также над своим внутренним я.

Забота о своем физическом состоянии может означать физические упражнения, употребление в пищу продуктов, повышающих вашу концентрацию и энергию, уделение приоритетного внимания сну или питье достаточного количества воды.

Inner Work® поможет вам стать более сосредоточенным и продуктивным, но не за счет выполнения вашего списка. Когда вы развиваете самосознание, эмпатию и психологическую гибкость, вы можете проявить себя с лучшей стороны на работе. Вы обнаружите, что стали более креативными, заинтересованными и менее склонными к выгоранию.

Прежде всего, развитие человеческого потенциала — это активный процесс. Вы не исправляетесь — вы растете.

 

Как вы определяете свой потенциал?

В детстве я всегда слышал, как люди говорят, что если ты «делаешь то, что любишь, деньги придут». Идея в том, что когда вы чем-то увлечены, вы сияете. У вас, естественно, больше энергии, энтузиазма и импульса — отличный рецепт успеха.

Аналогичный мыслительный процесс можно применить к человеческому потенциалу. Вот несколько шагов, которые нужно предпринять (и несколько вопросов, которые нужно задать себе), чтобы понять и определить свой потенциал:

1. Начните с пирамиды Маслоу

Представьте на секунду, что все ваши потребности были удовлетворены. У вас была еда, вода, красивый дом, счастливая сеть близких и деньги на всю жизнь.

Остались ваши ценности. Какую работу вы все еще хотели бы делать? Чему бы вы отдали свое время и деньги? И что это говорит вам о вас самих?

Кстати, вам не нужно ждать, пока вы выиграете в лотерею, чтобы выбить этот первый шаг. Управляйте своим благополучием так, как если бы вы были лучшим собой. Что бы они ели? Как будет выглядеть их график сна? И, что более важно, насколько добры они будут к себе?

2. Определите свои цели

Как только вы поймете свои ценности, вы сможете определить свои цели. Многие из нас думают, что то, чего мы хотим, не может — или не произойдет — до тех пор, пока мы не будем соответствовать некоторым другим критериям. Спросите себя: каковы шаги к достижению этого «пикового опыта»? Есть ли способы, которыми я могу начать воплощать будущее, лучше меня?

3. Найдите время для внутренней работы®

Большинство людей превращают самосовершенствование в список дел. Несмотря на то, что цели важны, Внутренняя работа® делает все, что вы делаете, более успешными и устойчивыми. Читайте (или слушайте) книги, медитируйте и обращайте внимание на то, что вас вдохновляет. Нам часто нужна изрядная доза страсти, чтобы действительно почувствовать, что мы живем хорошо.

4.

Будьте добры к себе

Человеческий потенциал — это не курс «сдал/не сдал». Многие из нас (включая меня) были чувствительны к слову «потенциал», потому что — по определению — оно означает, что мы еще не совсем там. Развивайте сострадание к себе и гордость за работу, которую вы делаете. Помните, что это путешествие для вас и ни для кого другого.

5. Работа с коучем

Гораздо проще и больше шансов, что вы достигнете своих целей при некоторой поддержке. Поскольку самореализация является очень личным делом, вы можете не захотеть рассказывать друзьям или семье о своем путешествии. Коуч может обеспечить правильное сочетание обратной связи, ответственности и рекомендаций, чтобы поддерживать вашу мотивацию и силы. Коучинг также является мощным способом развития вашего самосознания.

Итог

Легко запутаться, думая, что человеческий потенциал — это линейный процесс. Это особенно верно, когда мы не удовлетворены своей жизнью. Мы можем подумать, что если бы мы были лучше, делали больше или просто читали нужную книгу, жизнь была бы другой.

Но человеческий потенциал не в этом. Человеческий потенциал заключается в том, чтобы найти то, что важно для вас, и стать лучшим в этом деле. Это путешествие длиною в жизнь, но оно того стоит.

Вам не нужен идеальный мужчина. Вам нужен мужчина с потенциалом

Нет «правильного времени», чтобы встретить свою вторую половинку. Это часто происходит, когда мы меньше всего этого ожидаем, и чтобы понять, что это происходит в данный момент, требуется открытое сердце и непоколебимая уверенность в своем любопытстве и интуиции.

Чтобы найти любовь, нужно нечто большее, чем самореклама

К сожалению, существует множество эмоциональных препятствий, которые могут помешать женщине определить, кто достоин ее верности и времени, а кто — нет. От настойчивого утверждения феминистской поп-культуры о том, что для «расширения прав и возможностей» мы должны отдавать предпочтение карьере, а не семье, до нашей собственной неспособности установить реалистичные стандарты для мужчин, которых мы, по нашему мнению, заслуживаем. Охота за любовью — это бессистемное занятие, перемежающееся изощренными иллюзиями в социальных сетях и хаосом современности. Хорошая новость заключается в том, что любая женщина может кое-что сделать, чтобы стать мудрее в искусстве поиска любви, и это начинается с себя.

Мы ошибочно полагаем, что эта конкурентная стратегия, состоящая в том, чтобы отстаивать свои интересы, применима и к любви.

В академических кругах, карьере, политике, спорте, шоу-бизнесе и науке кажется, что нет предела успехам, которых могут достичь женщины. Многие из нас привыкли к безудержной конкуренции и необходимости «продать себя» потенциальным работодателям, университетам и аудитории, чтобы добиться успеха. Мы ошибочно предполагаем, что та же самая конкурентная стратегия, состоящая в том, чтобы отстаивать свои интересы, применима и к любви. Мы забываем, что когда мы впервые встречаем кого-то, наше внимание должно быть сосредоточено на том, чтобы узнать кто такой мужчина , так как речь идет о том, чтобы поделиться тем, что делает нас хорошим уловом.

Как раскрыть потенциал человека

Мне вспоминается цитата известного римского поэта Публилия Сира: «Мы интересуемся другими, когда они интересуются нами». Многие успешные женщины попадают в ловушку, рассматривая свидания как устный пересказ своего резюме, и, к сожалению, мужчины, как правило, просто не заинтересованы в наших похвалах. Зачастую их гораздо больше интересует наша женственность, наша покладистость, наша способность к общению и, конечно же, наша красота.

Можете быть уверены, что если бы вы задали мужчине много вдумчивых вопросов о себе самом, он бы не только обрадовался возможности рассказать вам о том, кто он такой, но и дал бы вам возможность узнать, он действительно тот мужчина, которого вы ищете. Кроме того, это показывает, что вы относитесь к тому типу женщин, которых волнует внутренний мир других, и это может произвести на кого-то очень положительное и неизгладимое впечатление за очень короткое время.

Мы интересуемся другими, когда они интересуются нами.

В беседе с неподдельным любопытством можно узнать амбиции человека, страдания и борьбу, которые он преодолел, является ли он религиозным или политическим, как он относится к своей семье, какая у него трудовая этика, и т. д. Это гораздо более важные показатели того, что человек стоит ваших вложений, чем его простая зарплата, его рост или то, какую машину он водит.

Успешные женщины особенно не могут найти мужчину, потому что их стандарты слишком нереалистичны. Они, как и все женщины, хотят чувствовать, что они встречаются, что они нашли ценного мужчину, но так мало мужчин выиграют от их собственного длинного списка достижений. Вот почему имеет смысл перестать судить мужчин исключительно по их текущему статусу и вместо этого искать мужчину, с которым вы можете расти вместе.

From Humble Beginnings

Для молодых женщин, которые не тратили большую часть своей жизни на погоню за карьерой и социальным успехом, у вас вряд ли возникнут те же проблемы, с которыми сталкиваются женщины с высоким статусом. Когда я впервые встретила своего мужа, я была на исходе. Я только что разорвал долгие и вредные отношения, уволился с двух работ и вернулся домой из чужой страны ни с чем. Когда я встретил его, он также был травмирован предыдущими бурными отношениями и экспериментировал с аскетизмом, чтобы дисциплинировать свое тело и разум. К моему ужасу, у него на кухне не оказалось даже соли и перца!

С самого начала мы вглядывались друг в друга, надеясь найти строительные блоки для того, чего мы оба желали для нашего будущего, и мы их нашли. Не весь законченный человек, а потенциал. Мы не сосредотачивались на преткновении, которое мы сделали, которое привело нас к этому моменту, но вместо этого мы сосредоточились на том факте, что, хотя мы совершали ошибки, ни один из нас не разочаровался в себе. У нас было мало материальных благ, но у нас обоих были большие амбиции в отношении семейной жизни и самообеспечения, и мы сразу объяснили это друг другу. Да, ты меня слышал, на первом свидании!

Это может показаться немного пугающим, когда большинство предпочитает обсуждать любимые телешоу или группы в качестве ледорубной беседы, но я не могу передать вам, насколько романтично на самом деле расти, строить жизнь и влюбляться в кого-то. кто с самого начала, как вы знаете, с нетерпением ждет тех же целей, что и вы. Никаких игр, никаких догадок — только продуктивная, живительная поддержка стремлений друг друга быть сильными и счастливыми. Любовь, которую мы разделяем сегодня, продолжает углубляться по мере того, как мы сталкиваемся со сложностью жизненных трудностей, совсем недавно связанных с тем, чтобы стать родителями.

Романтично расти и строить жизнь с кем-то, кто стремится к тем же целям, что и вы.

С тех пор мы стали лучшими людьми и лучше за друг друга, поскольку мы сталкиваемся с проблемами как быть самими собой, так и становиться теми, кем мы должны быть, как команда. Я была свидетелем того, как далеко продвинулся мой муж с тех пор, как мы впервые встретились, и в некотором смысле это заставляет меня любить его даже больше, чем если бы я встретила его таким, каким он является сегодня.

Итак, определите свои цели на будущее, которое вы пытаетесь построить.