Позы кормление грудью: Позы для кормления грудью | Medela

Различные позы для кормления грудью

Попробуйте разные позы для кормления грудью, чтобы найти именно ту, которая лучше всего подойдет Вам и Вашему малышу. Варианты Вы можете посмотреть в нашей подборке фото

Поделиться этой информацией

Не бывает правильных и неправильных способов держать ребенка при
кормлении, и мама и малыш обязательно находят свою любимую позу.
Важно, чтобы и Вам, и ребенку было удобно.^1,2 Не будет лишним освоить несколько разных поз и техник кормления грудью — ведь жизненные обстоятельства часто требуют от нас гибкости, особенно когда Ваш малыш становится старше и Вы начинаете все чаще выходить из дома.

Какую бы позу для кормления ребенка грудью Вы ни выбрали, запомните несколько простых правил.

• Перед кормлением заранее подготовьте все, что может Вам понадобиться, включая питье, еду, мобильный телефон, пульт от телевизора, книгу или журнал. И не забудьте сходить в туалет — процесс кормления может затянуться надолго!
• Позаботьтесь о том, чтобы малышу было удобно. Какую бы позицию Вы ни выбрали, важно держать ребенка крепко, ровно и обеспечивать хорошую поддержку его голове, шее и позвоночнику.
• Вам тоже должно быть удобно. Не допускайте напряжения. При необходимости используйте подушки разных размеров или валики из полотенец в качестве опоры для спины или рук.
• Следите за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь. Правильный захват — залог комфорта при кормлении грудью.
• Если малыш плохо захватывает грудь или Вы испытываете боль во время кормления, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист также сможет показать Вам, как удобнее держать ребенка.

1. Расслабленное кормление или положение полулежа

 Положение для расслабленного кормления, известное также как биологическое кормление,¹ часто становится первой позой для большинства мам. Если сразу после рождения положить малыша маме на грудь или на живот, в норме он инстинктивно тянется к груди и пытается захватить сосок. Это явление известно как рефлекс поиска материнской груди. Контакт кожа к коже стимулирует пищевой инстинкт младенца, а сила тяжести помогает ему захватить грудь и сохранять равновесие.

Но в положении полулежа можно кормить не только новорожденных — эта поза прекрасно подходит для малышей любого возраста. Она может оказаться особенно кстати, если ребенок плохо захватывает грудь в других позах или не любит прикосновений к голове во время кормления, а еще — если у Вас слишком сильный прилив молока или слишком большая грудь. Своим опытом делится Изабель, мама из Великобритании: «У меня была большая грудь, а малыш родился маленький — 2,7 кг, так что найти удобную позу поначалу было нелегко. Через несколько недель стало понятно, что «правильной» позы для меня не существует. В итоге я чаще всего кормила лежа, положив ребенка себе на грудь».

Удобнее кормить не лежа ровно на спине, а полусидя, опираясь на подушки. Так у Вас будет опора для спины и Вы сможете наблюдать за малышом во время кормления.

2. Поза «колыбелька»

Это классическая поза, которая первой приходит на ум, когда речь
заходит о кормлении ребенка грудью. Мама сидит
прямо, а малыш лежит на боку у нее на руке, прижимаясь животом к ее животу.³ Но хотя это очень популярная поза, освоить ее с новорожденными не всегда просто, поскольку она дает малышу меньше поддержки. Попробуйте подложить подушку под спину, а на колени положите специальную подушку для грудного вскармливания и опирайтесь на нее руками. Так Вы сможете надежнее поддерживать ребенка, не перенапрягая спину и плечи. Только старайтесь, чтобы на подушке для кормления ребенок не лежал слишком высоко. Грудь должна оставаться на естественном уровне, чтобы малыш мог без усилий ее захватить, иначе не избежать воспаленных сосков.

«Я кормила в позе «колыбелька», потому что мне она отлично подошла! Было удобно, и мне нравилось просто сидеть и смотреть на своего малыша», — вспоминает Рэйчел, мама двоих детей из Италии.

3. Поза «перекрестная колыбелька»

 Эта поза для грудного вскармливания выглядит почти так же, как «колыбелька», но малыш лежит на другой руке.³ Это обеспечивает ребенку поддержку в районе шеи и плеч, чтобы он мог наклонить голову для захвата груди. Такая поза отлично подходит для кормления новорожденных и просто маленьких младенцев, а также для детей, которые плохо захватывают грудь. Поскольку ребенок полностью лежит на другой руке, становится проще контролировать его положение и можно поправлять грудь свободной рукой.

Джули, мама двоих детей из Великобритании, считает эту позу очень практичной: «Обычно я кормлю своего младшего ребенка в позе «перекрестная колыбелька». Так у меня остается свободной вторая рука, и я могу одновременно ухаживать за малышом постарше».

В первое время не держите ребенка за голову, иначе Вы можете нечаянно прижать ему подбородок к его груди. Из-за этого ребенок не сможет глубоко захватить грудь, потому что сосок будет упираться ему в основание языка, а не в небо, что приведет к воспалению сосков. По мере взросления ребенка эта поза становится все удобнее, и он может опираться головой Вам на ладонь (как показано на фото выше).

4. Кормление грудью из-под руки

 В этой позе, известной еще как «захват мяча», мама сидит, а ребенок лежит вдоль ее руки сбоку, ножками к спинке стула (или любого другого сиденья).³ Это еще одна удобная поза для кормления грудью новорожденных — в ней Вы можете обеспечить ребенку хорошую поддержку, полностью контролируете его положение и хорошо видите его лицо. А малыш чувствует себя в безопасности при тесном контакте с маминым телом. Эта поза особенно хорошо подойдет тем, у кого было кесарево сечение или преждевременные роды, а также мамам двойняшек и женщинам с большой грудью.

«Когда я кормила первую дочь, у меня была очень большая грудь размера K — в два раза больше ее головы, — вспоминает Эми, мама двоих детей из Австралии. — Я подкладывала под каждую грудь валики из полотенец, потому что они были очень тяжелыми, и кормила дочку в позе из-под руки, но только сидя прямее, чтобы ее не задавить. Эта поза оказалась удобна еще и потому, что у меня был шов от кесарева сечения, и я не могла класть ребенка себе на живот».

5. Поза «лежа на боку»

Поза «лежа на боку» идеально подходит для расслабленного
кормления ночью в кровати или на диване. Если у Вас было кесарево
сечение или разрывы при родах, такая поза может оказаться удобнее, чем кормление сидя.³ В этой позе мама и малыш лежат рядом на боку, живот к животу.

«Мне было трудно сидеть во время бесконечных ночных кормлений — во-первых, из-за кесарева сечения, во-вторых, из-за недосыпа, — вспоминает Франческа, мама из Великобритании. — А потом я обнаружила, что можно кормить ребенка лежа на боку и одновременно отдыхать». 

«Из-за укороченной уздечки языка Мэйси могла правильно захватывать грудь только лежа на боку. Консультант по грудному вскармливанию показала мне, как это делается. В этой позе прилив молока оказался оптимальным для дочки, и ей проще было удерживать сосок во рту. Когда она подросла, она стала гораздо лучше захватывать грудь в обычных позах», — рассказывает Сара, мама двоих детей из Австралии.

6. Расслабленное кормление грудью после кесарева сечения

Если Вам не удается найти удобную позу для кормления грудью после кесарева сечения,³ попробуйте держать ребенка на плече полулежа — это не создает нагрузки на послеоперационный шов и позволяет удобно кормить ребенка грудью. Еще можно попробовать кормление лежа на боку.

7. Кормление грудью сидя вертикально, или «поза коалы»

При кормлении в вертикальной позе или в «позе коалы», ребенок сидит с прямой спиной и поднятой головой у мамы на бедре.⁴ Такую позу можно попробовать даже с новорожденным, если хорошо его поддерживать, но особенно удобна она для кормления подросшего ребенка, который уже может сидеть сам. Вертикальная поза сидя или «поза коалы», отлично подходит для малышей, которые страдают от рефлюкса или ушной инфекции и лучше чувствуют себя сидя. Кроме того, эта поза может подойти детям с укороченной уздечкой языка или пониженным мышечным тонусом.

«Когда моя дочка немного подросла, я часто кормила ее в вертикальной позе — так нам обеим было удобнее, и при этом я все равно могла тесно прижимать ее к себе, — вспоминает Пегги, мама из Швейцарии.  — К тому же так можно было незаметно кормить ее грудью в общественных местах».

8. Поза «с нависанием»

В этой позе малыш лежит на спине, а мама наклоняется над ним
на четвереньках так, чтобы сосок попадал ему прямо в рот.⁴ По словам некоторых мам, эту позу для грудного вскармливания хорошо время от времени использовать при мастите, когда прикосновения к груди особенно неприятны. Некоторые отмечают, что такая поза для кормления грудью помогает при закупорке молочных протоков, хотя научных доказательств этому пока нет. Кормить в позе «с нависанием» можно также сидя, стоя на коленях над малышом на кровати или диване, а также полулежа на животе с опорой на локти. Подушки различных размеров, на которые можно опираться, помогут Вам избежать напряжения в спине и плечах.

«Я несколько раз кормила в позе «с нависанием» при закупорке молочных протоков, когда никакие другие способы рассасывания пробок не помогали. А эта поза вроде бы помогла. Думаю, дело в силе тяжести, а еще в том, что грудь находилась под совершенно другим углом, чем при обычном кормлении, и дочка по-другому ее сосала», — рассказывает Элли, мама двоих детей из Великобритании.

Кормление в позе «с нависанием» вряд ли стоит практиковать регулярно, но в некоторых случаях эта поза может пригодиться.

«Я кормила в позе «с нависанием», когда у ребенка были проблемы с захватом груди, — рассказывает Лорна, мама двоих детей из Великобритании. — Это, конечно, не самый удобный способ, но тогда я готова была на все, лишь бы он смог захватить грудь. У нас получилось, и мы продолжаем грудное вскармливание вот уже восемь месяцев!»

9. Кормление ребенка в слинге или «на весу»

Кормление грудью в слинге требует некоторой практики, но зато так можно выходить из дома, присматривать за старшими детьми или даже понемногу заниматься домашними делами.

Слинг также пригодится и в том случае, если малыш не любит лежать или часто прикладывается к груди. Линдси, мама двоих детей из США, отмечает: «Я часто пользовалась рюкзаком-переноской для обоих моих детей. Когда мы были вне дома, я повязывала вокруг шеи саронг и прикрывала им переноску. Под такой накидкой малыш может есть сколько угодно, пока не заснет».

Эта поза для грудного вскармливания удобнее всего, когда ребенок уже хорошо умеет сосать грудь и может самостоятельно держать голову. Для кормления грудью подходят любые слинги, в том числе эластичные и с кольцами, а также рюкзаки-переноски. Какой бы вариант Вы ни выбрали, главное, чтобы Вам всегда было видно лицо ребенка, а его подбородок не упирался ему в грудь.

10. Двойное кормление грудью из-под руки

Двойное кормление грудью из-под руки (или «захват двух мячей») отлично подходит для мам двойняшек — можно кормить обоих одновременно, а руки при этом остаются относительно свободными.⁴ При кормлении в этой позе желательно использовать специальную подушку для грудного вскармливания двойняшек, особенно в первое время. Она обеспечит дополнительную поддержку и поможет удерживать обоих малышей в правильном положении, а также уменьшит нагрузку на живот, если у Вас было кесарево сечение. К тому же руки оказываются свободнее, и при необходимости можно заниматься одним ребенком, не мешая второму.

«Мои двойняшки родились совсем крошечными, и их нужно было кормить каждые два часа в любое время дня и ночи. Очень скоро стало понятно: если я хочу успевать что-либо помимо кормления, надо кормить их обоих одновременно, — рассказывает Эмма, мама двоих детей из Великобритании. — Я кормила их вдвоем в позе из-под руки, используя подушку для грудного вскармливания».

Другие удобные позы для кормления грудью двойняшек — две «колыбельки» крест-накрест, один ребенок в «колыбельке», а другой под рукой, кормление в позе полулежа или вертикальное кормление сидя (один ребенок с одной стороны, второй с другой).

11. Кормление в позе «с поддержкой груди рукой» или «рука танцора»

Если малыш плохо удерживает сосок во рту или имеет пониженный мышечный тонус (что характерно для недоношенных детей, детей, страдающих различными заболеваниями или синдромом Дауна), попробуйте поддерживать одновременно его голову и свою грудь.

4 Обхватите грудь ладонью снизу так, чтобы большой палец оказался с одной стороны, а все остальные — с другой. Сдвиньте руку немного вперед, чтобы большой и указательный пальцы образовали букву U прямо перед грудью. Тремя другими пальцами продолжайте поддерживать грудь. Большим и указательным пальцем придерживайте голову ребенка при кормлении таким образом, чтобы его подбородок опирался на часть ладони между ними, Ваш большой палец мягко удерживал малыша за одну щеку, а указательный — за другую. Так малыш получает отличную поддержку, а Вы можете контролировать его положение и хорошо видеть, держит ли он грудь.

Литература

1 Colson SD et al. Optimal positions for the release of primitive neonatal reflexes stimulating breastfeeding. Early Hum Dev

. 2008;84(7):441-449. — Колсон С.Д. и соавторы, «Оптимальные позиции для провоцирования примитивных врожденных рефлексов, стимулирующих грудное вскармливание». Эрли Хьюм Дев. 2008;84(7):441-449.

2 UNICEF UK BFHI [Internet].  Off to the best start; 2015 [cited 2018 Feb]. — ЮНИСЕФ Великобритания, инициатива «Больница, дружелюбная к ребенку», «Начать как можно лучше» [Интернет]. 2015 [процитировано в феврале 2018].

3 Cadwell K. Latching‐On and Suckling of the Healthy Term Neonate: Breastfeeding Assessment. J Midwifery & Women’s Health.2007;52(6):638-642. — Кэдвелл К., «Захват и сосание у здоровых новорожденных: оценка грудного вскармливания». Ж Мидвайфери Вуменс Хелс. 2007;52(6):638-642.

4 Wambach K, Riordan J, editors. Breastfeeding and human lactation. Jones & Bartlett Learning; 2014. 966 p. — Вамбах К., Риордан Дж., «Грудное вскармливание и женская лактация». Берлингтон, Массачусетс: издательство Jones & Bartlett Learning; 2014. Стр. 966.

Позы для кормления грудью | Philips

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Позы для кормления новорожденного и правильное прикладывание к груди

↑ Верх

Несмотря на то, что грудное вскармливание является естественным элементом материнства, оно может требовать практики, терпения и небольшой предварительной подготовки. Итак, если вы решили кормить ребенка грудью, будьте готовы к тому, что можете столкнуться с часто встречающейся проблемой правильного захвата груди. Однако не стоит расстраиваться.
 

Захват груди — одна из наиболее важных вещей при кормлении грудью и может вызывать сложности у новоиспеченных мам, и это понятно; необходимо, чтобы ребенок правильно захватывал сосок во время кормления, что позволит ему получать достаточно грудного молока. Правильный захват груди важен еще и потому, что позволяет матери избежать проблем, таких как закупорка молочных протоков и воспаление сосков.
 

Больше о том, как правильно ухаживать за грудью, в статье «Краткое руководство по уходу за грудью».
 

Один из лучших способов научить вашего ребенка правильно захватывать грудь — найти такое положение для кормления грудью, которое удобно и вам, и малышу. Здесь мы обсудим различные позы для кормления грудью, а также другие полезные советы, которые помогут вам добиться правильного захвата груди. Если у вас остались какие-либо вопросы или проблемы, обратитесь к врачу или специалисту по грудному вскармливанию для дальнейшей поддержки.

Как помочь ребенку правильно взять грудь

 

Прежде чем рассмотреть различные позы для кормления грудью, необходимо выполнить несколько действий, которые помогут вашему ребенку: ^[1]

 

• Создайте спокойную и расслабляющую обстановку. Ваш комфорт является ключевым фактором при грудном вскармливании, поэтому найдите для себя положение, в котором вам будет удобно кормить. В кресле, или на кровати, или под расслабляющую музыку —убедитесь, что вы спокойны и расслаблены перед кормлением.
• Контакт «кожа к коже». Грудное вскармливание — это прекрасная возможность наладить тесную связь с вашим ребенком. Пробудите естественные инстинкты у новорожденного, прижимая его, одетого только в подгузник, к своей обнаженной груди.
• Позвольте вашему ребенку взять инициативу на себя. Постепенно вы научитесь понимать индивидуальные признаки голода у вашего ребенка. Обычно дети начинают качать и кивать головой в сторону матери, ворочаются, облизывают губы, высовывают язык, показывая, что они проголодались.
• Старайтесь не форсировать события. Помогайте ребенку найти грудь, но при этом старайтесь не вдавливать сосок в ротик малышу. 

 

Защита чувствительных сосков. Если ваши соски́ болят или на них образовались трещины, попробуйте использовать мягкие ультратонкие защитные накладки на соски́, чтобы облегчить болевые ощущения в соска́х при кормлении и препятствовать дальнейшей травматизации сосков. Благодаря тому, что накладки изготовлены из тонкого силикона, малыш по-прежнему будет чувствовать тепло и запах материнской груди.

Популярные позы для кормления грудью, которые помогут обеспечить правильный захват груди

В дополнение к этим полезным шагам при кормлении важно принять такую позу, которая будет удобна как для вас, так и для ребенка. Экспериментируйте с различными позами, пока не найдете именно ту, которая обеспечит вам чувство комфорта и поможет вашему малышу правильно захватить грудь.

Ниже приведены наиболее распространенные позы, которые помогут вам и ребенку добиться правильного захвата груди во время кормления: ^[1]

 позы для кормления грудью

1. Кормление в позе полулежа.

Поза полулежа, или откинувшись назад, идеально подходит для матерей, которые кормят грудью впервые. Чтобы попробовать, просто откиньтесь назад, приняв положение полулежа и опираясь на подушки под вашей шеей, плечами и руками. Обеспечив контакт «живот к животу» с ребенком, позвольте ему найти грудь, всячески поддерживая его.

2. Кормление в позе лежа на боку.

Если вы ищете позы для кормления, которые позволили бы вам кормить ребенка и отдыхать одновременно, положение лежа на боку может стать для вас идеальным. Лягте на бок, опираясь на специальный валик или подушку. Находясь лицом к вам, ребенок сможет взять грудь, которая лежит на подушке. Можете положить полотенце или одеяло позади малыша, чтобы зафиксировать его на месте во время кормления. Также эта поза хорошо подходит мамам, которым нельзя сидеть после кесарева сечения.

3. Кормление в позе «перекрестная колыбелька».

 

Еще одна отличная поза, обеспечивающая правильный захват груди ребенком во время кормления, — «перекрестная колыбелька», для которой нужно положить подушку себе на колени и уложить на нее ребенка на бочок лицом к себе. Во время кормления поддерживайте спинку и головку ребенка рукой, противоположной той груди, которой кормите.

4. Кормление в позе «футбольный мяч» или «из-под руки».

 

Для того чтобы принять эту позу, нужно удобно сесть на стул (в кресло), опираясь на подушки. Положите ребенка на подушку на спинку так, чтобы его ножки были у вас под мышкой и были направлены к спинке стула. Поддерживая спинку и плечики малыша, удерживайте той же рукой его головку, а другой рукой можете поддерживать грудь, которой кормите.

Поэкспериментировав с позами для кормления, вы можете заметить, что вашему ребенку может больше нравиться какая-то определенная позиция. Как только вы найдете подходящую позу для кормления, обратите внимание на следующие признаки того, что ребенок сумел хорошо захватить грудь: ^{[2] [3]}
 

• Вы не чувствуете острой боли.
• Рот ребенка широко открыт, нижняя губа ребенка вывернута наружу, а верхняя находится в обычном положении.
• Нижняя часть ареолы (околососкового кружочка) находится во рту ребенка.
• Подбородок ребенка касается вашей груди.

Полезный совет, если у вас плоские или втянутые соски

​При втянутых или плоских сосках необходимо помочь ребенку достичь хорошего захвата — захватить сосок вместе с большей частью ареолы. Вот несколько полезных советов для тех матерей, которые кормят грудью и имеют плоские или втянутые соски:​

• Помогайте себе пальцами: вы можете попробовать вытягивать соски, прокручивая их между пальцами​
• Используйте молокоотсос перед кормлением, чтобы вытянуть соски
• Носите накладки для сбора грудного молока: наденьте накладки так, чтобы сосок был в центре, где  расположено отверстие, таким образом они создают легкое давление, и сосок выталкивается. ​
• Если данные рекомендации не помогли, в этом случае используйте защитные накладки на сосок при кормлении грудью первое время, чтобы ребенок смог захватить сосок и вытянуть его со временем.
  

Важно само путешествие, а не конечный пункт маршрута

Теперь вы вооружены необходимыми знаниями об основных позах для кормления, а также советами, которые помогут вам обеспечить правильный захват груди во время кормления.

Помните, что грудное вскармливание со временем и практикой только улучшается, поэтому не расстраивайтесь, если на этом пути вы столкнетесь с препятствиями или трудностями, например, с неправильным захватом груди.

 

Наслаждайтесь этим особым временем общения с ребенком и не забывайте консультироваться с врачом или специалистом по грудному вскармливанию по любым вопросам или проблемам, которые могут возникнуть.

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

 

Загрузите приложение:

Ссылки:

¹ womenshealth.gov — Your guide to breastfeeding

² brighamandwomens. org — Breastfeeding guide
³ nwh.org — Postpartum breastfeeding positions and latch on

Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

Я понимаю

You are about to visit a Philips global content page

You are about to visit the Philips USA website.

Позы для кормления грудью

Возобновляя тему грудного вскармливания, хочется поговорить о том, в какой позе нужно кормить ребенка. Ответ максимально прост — в той позе, в которой комфортно обоим.

Союз «мама-ребенок» уникален и неповторим. По этой причине универсальной позиции для кормления попросту не существует. То, что покажется удобным одной матери, другой — может вовсе не подойти. Да и что касается одной женщины — в разные периоды ее жизни позы могут меняться. Так, при обильном приливе молока будет одно положение, при кормлении двойни — другое и т. д. Главное — пробовать и находить варианты, в которых вскармливание грудью станет приятным единением мамы и младенца.

Познакомим вас с самыми популярными позами для грудного кормления.

Колыбелька

Такое положение является самым известным и применяемым при естественном вскармливании. Маме нужно сесть и взять ребенка на руки так, чтобы головка малыша помещалась на сгибе локтя. Затем необходимо повернуть младенца на себя животом и дать грудь. Другой рукой необходимо поддерживать попу или спину ребенка. Для большего комфорта можно подложить под руку валик или подушку.

Обратная колыбелька

Эта поза рекомендуется для применения в первые недели жизни младенца, когда малыш еще не способен самостоятельно присасываться к груди.

Мама облегчает этот процесс, контролируя своей кистью движения головы ребенка.

Для того чтобы начать кормить в позе «обратная колыбелька», маме нужно удобно сесть и прижать ребенка так, чтобы мамина левая кисть руки держала голову младенца. При этом левую ладонь нужно расположить под спинкой и плечами малыша. Головка должна поддерживаться пальцами руки. При первых попытках кормления в этой позе можно снизу поддерживать грудь правой рукой (контролируя правильный захват). После возникновения уверенности в том, что ребенок смог хорошо взять грудь, правую руку можно убрать. Для снятия нагрузки на руку, держащую малыша, под нее можно подложить подушку, валик или свернутое одеяло.

Из-под руки

При данной позе исключается давление на мамин живот, поэтому она особенно рекомендуется после родов через кесарево сечение и иного травмирования брюшной полости. Также поза удобна при плоском строении сосков матери или в случае, когда малыш отказывается кушать молоко из одной груди (поза позволяет «нелюбимую» грудь поставить в такое же положение относительно рта малыша, как и «любимую»).

Для позы «из-под руки» малыша необходимо расположить слева или справа от мамы так, чтобы он будто выглядывал из ее подмышки. Аналогию можно провести с держанием мяча в американском футболе. При этом животик младенца должен прикасаться к маминому боку. Ротик малыша располагается на уровне соска, а ноги отодвигаются за спину мамы. Шею и головку маме нужно поддерживать рукой. Чтобы маме не пришлось сильно наклоняться к ребенку, малыша нужно уложить на одну или несколько подушек.

Лежа боком

Поза удобна во многих случаях — при ночном кормлении или для грудного вскармливания в дневное время, когда маме необходим отдых.

Для этого и мама, и младенец укладываются на бок, повернувшись лицом друг к другу. Маме нужно приобнять малыша и дать ему грудь. Существует много вариантов подобной позы: мама может уложить свою голову на подушку, на свой локоть или просто на кровать. Кормить можно нижней грудью, на которой она лежит (при этом ребенка следует поднять до уровня груди при помощи подушки или собственной руки), а можно верхней грудью — для этого маме нужно чуть больше наклониться к младенцу, согнуть верхнюю ногу в колене и положить ее на кровать.

Расслабленное кормление

Для этой позы понадобятся удобные мягкие подушки. Маме следует подложить их под свою спину так, чтобы оказаться в полулежащем положении. Малыш укладывается на маму, самостоятельно находит грудь и регулирует силу сосания. При этом мама может помочь малышу, поддерживая его голову или спину.

Позу удобно использовать во время отдыха, а также при сильном потоке молока (сила тяжести не дает молоку активно литься из груди).

Сидя

Мама находится в положении сидя, малыш усаживается на мамины колени к ней лицом. Поза подходит для кормления детей старше 6 месяцев (необходимо, чтобы ребенок к этому моменту умел самостоятельно сидеть).

Стоя с укачиванием

Поза напоминает «колыбельку», только при этом мама стоит и несильно покачивает младенца. Поза может помочь успокоить или уложить спать беспокойного (перевозбужденного) ребенка.

Поза при лактостазе

Для того, чтобы справиться с лактостазом, нужно подбородок ребенка направить на место застоя молока. Так как застой может образоваться в любом месте груди, женщине самой придется придумывать позиции, при которых малыш сможет «рассосать» больной участок.

С нависанием

Поза необходима в моменты перехода с бутылочного кормления на грудное. Для этого маме нужно наклониться над ребенком, облокачиваясь на локоть. Под воздействием силы тяжести молоко будет обильнее выделяться, и малышу нужно будет прикладывать меньше усилий при сосании.

В слинге

Мамам, активно использующим различные слинги, легко можно покормить малыша, не вынимая ребенка наружу. Для этого стоит лишь ослабить слинг так, чтобы ребенок опустился ниже, и его ротик оказался у маминого соска.

Главное в подборе позе — удобство. Если при кормлении вы почувствовали усталость или напряжение в мышцах, попробуйте сменить позу или подложить подушки и одеяла. Когда маме комфортно, молоко будет легко течь, и малышу будет проще кушать. Нужно пробовать, экспериментировать и найти тот вариант, который вам больше остальных подходит. Пусть кормление будет в радость!

Позы для кормления новорожденных — Статьи о детском питании от педиатров и экспертов МАМАКО

— Валерия Максимовна, расскажите, пожалуйста, почему важно правильно выбрать позу для кормления грудничка?

— Правильная поза позволяет ребенку наиболее эффективно сосать грудь, не захватывать много воздуха и опорожнять все дольки молочной железы. Особенно это важно для профилактики застоев и маститов.

Удобная поза — необходимая составляющая комфортного кормления. Для женщины психологически важно, чтобы процедура проходила по максимально благоприятному сценарию. Как известно, спокойная мама — спокойный и довольный ребенок. Между мамой и малышом очень прочная эмоциональная связь. И если подобранное положение удобно ребенку, а маме доставляет дискомфорт и приводит к переживаниям, это состояние передается младенцу. В итоге кормление будет являться стрессом для обоих. Некоторые исследования показали, что мамы отказываются кормить второго ребенка грудью часто из-за того, что при кормлении первенца испытывали большой дискомфорт.

— Нужно ли при выборе позы ориентироваться на удобство ребенка или лучше использовать рекомендованные позы, даже если они не нравятся грудничку?

— Комфортно должно быть обоим. Ребенок не будет брать грудь, если ему что-то не нравится. Все индивидуально, и желания ребенка нужно учитывать, поскольку одной из частых причин отказа малыша от груди становится неудобная поза.

— Нужно ли менять позу для кормления грудничка и как часто?

— Нужно смотреть, насколько выбранный способ прикладывания к груди эффективен. Оцениваются равномерность опорожнения груди, особенности строения молочной железы, умение ребенка захватывать грудь. Если в позе, которую первоначально выбрала мама, молочная железа достаточно опорожняется и кормление идет эффективно, то менять позу не стоит вплоть до прекращения грудного вскармливания.

Если ребенок высасывает молоко преимущественно из определенных долек молочной железы, то она полностью не опорожняется В этом случае нужно регулировать положение грудничка и менять позу в середине кормления. При застоях и маститах менять позу рекомендуется по мере опорожнения долек, при этом кормление нужно совмещать с массажем груди, надавливая на нужную дольку и тем самым продвигая ее содержимое к малышу. Нет конкретных указаний, сколько раз за одно кормление нужно менять позу, все индивидуально.

— Каковы самые удобные позы для кормления новорожденного?

— Существует огромное разнообразие поз. С появлением современных гаджетов для кормления их количество увеличилось, потому что сложно остановиться на том, что подходит абсолютно всем женщинам и детям, особенно новорожденным. Все позиции можно разделить по положению мамы — это позы для кормления сидя, лежа, стоя.

В положении сидя мама должна быть полностью расслаблена и не испытывать напряжения в пояснице. Голова младенца располагается на одной линии с телом и слегка повернута в сторону груди. Подушка для кормления на коленях поможет облегчить вес ребенка.

Три основные позы для кормления новорожденных сидя

Основные позы для кормления лежа и стоя

— Валерия Максимовна, как должно быть расположено тело грудничка во время кормления?

— Придерживайтесь следующих советов, чтобы оценить, правильно ли расположен младенец.

• Голова ребенка должна быть выпрямлена или слегка отклонена назад.
• От затылка до копчика условно должна проходить одна прямая линия.
• Тело должно быть повернуто к матери и расположено близко («живот к животу»).
• Нос ребенка должен быть на уровне соска.
• Мать должна поддерживать все тело младенца.
• Если ребенка необходимо повернуть, чтобы он достал до груди, то поворачивать нужно весь корпус. Например, при кормлении лежа на боку мама поворачивает не голову ребенка к груди, а весь его корпус, чтобы ребенок лежал на боку.

— А правила захвата груди какие?

— Существуют 4 правила правильного прикладывания к груди, выполнение которых обеспечивает эффективное сосание, достаточный приток молока и сохранность сосков матери:

• Подбородок ребенка касается груди матери или находится очень близко.
• Рот ребенка широко открыт (угол между губами более 90 градусов).
• Нижняя губа вывернута наружу.
• Большая часть ареолы видна сверху рта, а не снизу.

Последствия неправильного прикладывания к груди

• Ребенок может причинить боль и повредить сосок.
  Стараясь получить молоко, ребенок усердно сосет, втягивая и выталкивая сосок. В результате при подобном длительном сосании повреждается кожа соска и появляются трещины.
• Ребенок неэффективно отсасывает грудное молоко.
  Неэффективное сосание приводит к тому, что: молочные железы нагрубают. Утверждение «чем больше сосет ребенок, тем больше молока» справедливо тогда, когда ребенок правильно приложен к груди, эффективно сосет, его не отрывают от груди и таким образом он отсасывает все молоко. В этом случае, если ребенок чаще сосет, молочные железы вырабатывают больше молока.

При эффективном сосании груди ребенок получает все молоко, которое ему необходимо, и не требует частого кормления, даже при неравномерных интервалах между кормлениями. Если он требует кормлений чаще, чем через 1–1,5 ч, вероятней всего его неправильно прикладывают к груди или продолжительность кормлений настолько коротка, что он не успевает скушать достаточного количества молока.

Младенец сосет эффективно, если он делает медленные глубокие сосательные движения с паузами, можно слышать, как он глотает, у него не втягиваются, «не парусят» щеки, он выглядит умиротворенным. Длительность сосания составляет около 20–30 мин.

— Правда ли, что кормить грудью лучше без одежды, чтобы добиться максимального контакта «кожа к коже»?

— Это важно, когда ребенок только родился и его кожа активно обсеменяется микрофлорой. После рождения врачи выкладывают малыша маме на живот. По новым правилам, он должен лежать так примерно час, тут же происходит первое прикладывание к груди. Далее в обнажении необходимости нет, тем более что грудь мамы — ареола и соски — тоже обсеменены индивидуальной полезной для малыша микрофлорой. И этого ему достаточно. Некоторые специалисты считают, что при контакте «кожа к коже» ребенок успокаивается и лучше чувствует маму.

— В какой позе лучше всего кормить грудничка в общественном месте?

— Оптимальными позами будут положение сидя (или стоя) «колыбелька» и «перекрестная колыбелька». Популярное ношение слингов — это, по сути, та же колыбелька, но роль маминых рук выполняет ткань. Такое кормление считается физиологичным.

— Какие еще советы по кормлению грудничков можно дать мамам?

— Кормление грудью должно быть комфортным. Сейчас существует огромное количество «гаджетов» для кормления — подушки, валики, подставки для ног, специальные кресла, коконы. Приспособить можно все что угодно, и современные мамы этим пользуются — после спина скажет им спасибо. Процесс кормления иногда очень долгий: перед ним нужно сходить в туалет, запастись всем необходимым, сделать все, чтобы не прерываться. Приостановка кормления — это нехорошо для ребенка.

Если мама нашла свою идеальную комфортную позу, а малыш хорошо высасывает молоко из груди, то нет смысла экспериментировать и искать новое положение. И не нужно слушать окружающих — то, что комфортно одной женщине, не всегда комфортно другой. Все индивидуально, поэтому лучше оставить советы подружек и прислушиваться к себе. А если не получается подобрать позу для кормления, лучше вызвать консультанта по грудному вскармливанию. Специалист оценит обстановку и подскажет, что делать в вашем конкретном случае.

— Почему при грудном вскармливании часто возникают боли в спине, шее, бедрах?

— Причина болей обычно в том, что мама что-то делает не так. Иногда нужно подложить под спину дополнительную подушку, подставить пуфик под ноги, не нависать сильно над ребенком, использовать специальную подушку либо валик, чтобы удерживать ребенка было легче. Описанные позы — эталонный вариант, на них примерно должна быть похожа ваша поза при кормлении. Но каждая пара мама — ребенок индивидуальна, и оба подстраиваются друг под друга так, как им удобно. Удобство оценивается по индивидуальным ощущениям, поэтому нужно ориентироваться на эталонные позы, о которых все говорят, и модифицировать их под себя.

— В каких позах не рекомендуется кормить грудничка?

— Не рекомендуются позы, которые неудобны маме или вызывают болевые ощущения.

• Неправильное положение мамы — полукруглая спина или мама сильно нависает над ребенком.
• • Неправильное положение ребенка — сильное разгибание головы или наоборот голова сильно согнута, спина ребенка полукруглая. Учтите, что в слинге нельзя добиться того, чтобы у новорожденного была прямая спинка.

— Какие ошибки можно назвать типичными при грудном вскармливании?

— Самая большая ошибка — когда мама ориентируется не на свои ощущения, а на позы, описанные в интернете. В итоге она жертвует своим комфортом ради комфорта ребенка. Но удобно должно быть обоим.

Мамы любят менять позы в процессе кормления. На самом деле смена положения показана при лактостазах или индивидуальном анатомическом строении молочной железы, когда одной позиции недостаточно для ее полного опорожнения. Если поза некомфортна для ребенка, и он отказывается от груди, стоит попробовать другой вариант. В остальных случаях, если ребенок нормально сосет в одной позе, не нужно беспокоить его сменой положения.

Проблемы со здоровьем малыша и мамы при неправильном выборе позы для кормления

Со стороны мамы	Со стороны ребенка
боли в поясничной области и шее; лактостазы, если грудничок не опорожняет полностью грудь; трещины на сосках, если ребенок неправильно прикладывается к груди и сосет только сосок.	снижается эффективность сосания; недоедание, что ведет к беспокойству и недобору веса; молоко может попасть в дыхательные пути; травматизм из-за сильного разгибания или сгибания тела и головы малыша.

Правильный выбор позы для кормления грудью важен как для мамы, так и для малыша. Процесс кормления должен быть комфортным для обоих. Неправильные позы для кормления могут привести к болевым ощущениям и лактостазу у мамы и неэффективному сосанию у грудничка. В выборе позы нужно ориентироваться на собственные ощущения и правильное сосание молока ребенком, помнить про положение головы и туловища на одной линии.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Позы для кормления грудью. Шаги к здоровью. Социальный проект для детей и родителей, врачей-педиатров

Главная  >  Уход за ребенком. Вопросы педиатру.  >  Первый месяц после родов  > 

Перед тем, как начать изучать позы для кормления,
не забудьте прочитать раздел Техника правильного прикладывания.

Кормление сидя

	Колыбель Одна из самых распространённых поз. Малыш располагается на руках у мамы. В локтевой сгиб руки со стороны «кормящей» груди кладется затылок малыша так, чтобы макушка не упиралась в руку. Второй рукой мама поддерживает ребёнка за спину. Можно на колени положить подушку или поставить ноги на невысокую табуретку. Это даст дополнительную площадь опоры для туловища ребёнка.
	Обратная колыбель Мама поддерживает голову и спинку рукой, противоположной к «кормящей» груди. В позе «колыбель» можно кормить стоя, особенно мамам, которым нельзя сидеть. Это дает маме возможность убаюкать ребенка во время кормления, а также передвигаться неспешно по комнате.
	Поза «из-под руки», поза «мяча» Положение ребёнка в этой позе напоминает захват мяча в американском футболе. Ребёнка располагают под мышкой на боку. Голова должна быть на уровне груди (помним, носик на уровне соска), для этого можно использовать подушки (обычные или для беременных), сложенное в несколько раз одеяло. Ладонью по стороны «кормящей» груди придерживать затылок. Поза «мяча» очень хорошо помогает при возникновении проблем с грудным вскармливанием: Трещины сосков. В этой позе можно попробовать спрятать место, где расположена трещина, т.к. сосок будет по-другому расположен в ротике. Неправильный захват груди. В «позе из-под руки» легче контролировать захват груди. Лактостаз. Во время сосания больше опорожняются доли молочной железы, в сторону которых повернут подбородок малыша. Учитывая то, что в этой позе у мамы свободна вторая рука, то она может тормошить, будить «ленивого сосуна», который засыпает во время кормления.

Кормление лежа на боку

	Эта поза подходит для тех женщин, которым нельзя сидеть, а так же для кормления во время сна или отдыха. Мама кладет голову на подушку, при этом верхняя часть спины не должна оказаться на подушке. Затылок ребёнка находится в локтевом сгибе со стороны «кормящей» груди,  рукой мама прижимает ребёнка к себе животом, второй рукой подает грудь. Другой вариант — ребёнок лежит рядом с мамой, повернут лицом и всем телом к груди. Нижняя рука заводится на уровень лица. Верхней рукой мама разворачивает к себе туловище ребёнка, фиксируя затылок. Если есть необходимость (носик ниже соска), под голову ребенка можно положить небольшую подушечку или сложенное в несколько раз  полотенце.
	Можно так же кормить из верхней груди, если положить ребёнка на подушку повыше. Мама немного переворачивается на живот так, чтобы сосок был напротив носика ребёнка, не нависал сверху.  Нижнюю руку можно расположить под головой или же голову положить на подушку. Нижняя рука не должна быть основной точкой опоры, чтобы она не уставала и не затекала. Верхняя рука свободна, что дает возможность фиксировать правильное положение ребёнка, гладить малыша. Поза удобна, поскольку позволяет сменить грудь, не переворачиваясь на другой бок. Также эта поза полезна при лактостазе той части молочной железы, которая ближе к середине грудной клетки.
	Поза «валетом» Ребенок располагается так, чтобы его ноги были направлены к голове мамы. Мама лежит на боку. Голову можно опереть на руку или подушку, что удобнее для мамы, т.к. рука не затекает, не напрягается шея. За спину можно положить длинную подушку.  Особенно эта поза удобна в случае, если  нарушен отток молока из верхней доли.

Кормление лежа на спине или полусидя

Ещё эту позу называют расслабленным кормлением, т.к. мама имеет возможность расслабиться, отдохнуть. Мама лежит на спине или полусидит, ребёнок располагается сверху, живот к животу, голова немного повернута в бок. Мама поддерживает ребёнка двумя руками, не позволяет ему скатиться с её живота. В этой позе ребёнок может глубже взять грудь, что  дает возможность регулировать поток молока. Эта поза полезна, если ребенок часто «захлебывается» во время кормления. В этой позе движения рук и ног ребёнка ограничены, это позволяет чрезмерно активным детям расслабиться.

Вертикальное кормление

	Кормление в вертикальном положении подходит детям, которые склонны к срыгиваниям, а также для подросших деток. Мама может общаться с малышом во время кормления, смотреть друг другу в глаза.   Варианты позы. Мама стоит, ребёнка садит на бедро, «как на лошадь» или на свой бок.
	В позе «колыбель» можно кормить стоя, особенно мамам, которым нельзя сидеть. Это дает маме возможность убаюкать ребенка во время кормления, а также передвигаться неспешно по комнате.

Нависание над ребёнком

Эта поза рекомендуется для особых случаев: «уход» от бутылочки, лактостаз у матери. Под воздействием силы тяжести молоко легче стекает из долек, что уменьшает застой, а также «облегчает» сосание для детей, которые привыкли к бутылочке. Позу не стоит использовать в «повседневном кормлении», т.к. в этой позе мама быстро устает (опора на локоть или локти, шея в напряжении), и ребёнок может «скатываться, соскальзывать с груди». Мама стоит на четвереньках на кровати или рядом над столом над ребёнком, опирается на один или оба локтя, ребёнка необходимо развернуть немного на бок, чтобы он не захлебнулся молоком. В этой позе ребёнка можно вертеть по кругу, располагать так, чтобы подбородок был повернут в сторону «застойной» дольки.

 

Левчук Татьяна Олеговна,

кафедра детских болезней ФПО ЗГМУ

 

топ-8 поз с фото и видео

Содержание

Кормление грудью – это очень приятный процесс и для мамы, и для малыша. Чем более грамотно налажено грудное вскармливание, тем более приятным и беспроблемным будет этот процесс для обеих сторон. Одним из важных моментов в налаживании ГВ является освоение разнообразия поз для кормления. Умение кормить малыша в разных положениях помогает маме не уставать во время длительных прикладываний и является профилактикой застоя в груди.

Большинство мам и так интуитивно пробуют кормить в разных положениях. Чтобы вам не пришлось тратить время и придумывать позы для кормления, мы делимся этой «шпаргалкой».

Поза 1. «В колыбельке»

Фото позы КОЛЫБЕЛЬКА

Поза «Колыбелька» при кормлении сидя является самой известной и универсальной, поскольку подходит как новорожденному малышу, так ребенку старше года. Грудничок располагается на руках у мамы, как в колыбельке: его головка находится на локтевом сгибе одной руки, второй рукой мама обхватывает и придерживает спинку. Малыш развернут к маме «живот к животу», а его ротик находится прямо напротив соска. В этой позе мама может кормить как из правой, так и из левой груди, перекладывая малыша головкой с одной руки на другую.

Вариацией позы «В колыбельке» можно назвать кормление стоя. Малыш на руках у мамы находится в таком же положении, только сама мама не сидит, как это чаще всего бывает, а стоит. Обычно так кормят малышей при укачивании и укладывании спать. Мама может стоя покачиваться всем телом или медленным шагом перемещаться по комнате.

Поза 2. «Перекрестная колыбелька»

Фото позы Перекрестной колыбельки

«Перекрестная колыбелька» – вариация предыдущей позы. Главное отличие состоит в том, что мама руками обеспечивает дополнительную поддержку малышу. Головка при этом поддерживается двумя руками: ладонью той руки, которая находится на стороне кормящей груди, и ладонью противоположной руки, поддерживающей тело ребенка.

Эта поза очень удобна в том случае, когда маме нужно наладить правильный захват груди. Ладонями мама может ближе придвинуть головку крохи, и тогда малыш сможет глубоко захватить сосок вместе с ареолой, как это и положено. Потребность в коррекции захвата чаще бывает у слабеньких или недоношенных малышей.

Поза 3. «Из-под руки»

Фото позы из-под руки (Клик для увеличения)

Поза кормления из-под руки отлично подходит женщинам, которым после естественных родов или кесарева сечения нельзя сидеть. При таком способе кормления мама находится в полулежащем положении, опираясь на бедро и предплечье. Малыша при этом укладывают на подушку так, что его тельце располагается перпендикулярно маминому, и находится между маминым телом и рукой-опорой. Ладонью мама поддерживает головку крохи и дает ему грудь как бы сверху.

Из-под руки кормить можно и сидя, главное, обложиться подушками и принять комфортное положение.

Для мамы поза «из подмышки» – профилактика застоев молока в нижних и боковых сегментах груди, поэтому хотя бы раз день стоит давать грудь именно таким способом. (См статью о застое молока)

Поза 4. «Лёжа на руке»

Поза для кормления лежа дает маме возможность расслабить спину и отдохнуть от вертикального положения. Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу. Малыша лучше положить на подушку, так грудничок будет повыше и ему проще будет дотянуться до груди. Ребенок постарше может обходиться без подушки. «Нижней» рукой мама обнимает малыша так, что его головка лежит на ее руке. Такая поза удобна для совместного сна.

Фото позы для кормления лёжа на руке

Вариантом этой позы является кормление из нижней груди лежа. Малыш лежит рядом, лицом к лицу с мамой. Нижнюю руку мама при этом убирает себе под голову. Если в первом случае мама рукой поддерживает кроху, то в этом варианте малыша лучше подпереть подушечкой, чтобы он удерживался на боку и не переворачивался на спину.

Поза 5. «Лежа из верхней груди»

Фото позы для кормления лежа из верхней груди

Эта поза удобна в том случае, если мама решила сменить грудь, но перекладывать малыша или переворачиваться на другой бок по какой-то причине ей не очень удобно. Мама и грудной ребенок лежат на боку лицом к лицу. Нижняя рука служим маме опорой, благодаря которой мама слегка приподнимает тело и дает крохе верхнюю грудь. Правда, долго кормить в такой позе не возможно, поскольку на мамину руку дается большая нагрузка. Малыша для удобства можно положить на подушку.

Любые позы для кормления можно трансформировать в позы с подушкой. Для этого не обязательно нужна специальная подушка для кормления. Можно обходиться обычными подушками, ведь они так же могут служить опорой, приподнимать, смягчать нагрузку.

Поза 6. «Малыш на маме»

Фото позы кормления малыш на маме

Иногда возникает необходимость кормить в такой необычной позе: малыш лежит на маме, животом к животу, головка слегка повернула на бок. Такая поза удобна в первые месяцы жизни. В этот период лактация еще только устанавливается, поэтому еще бывают приливы молока, во время которых струйки могут быть достаточно сильными и малыш может буквально захлебываться. Если кроха находится сверху – ему проще справляться с потоком молока.

Еще одним плюсом этой позы для новорожденных является стимуляция животика. Обычно после кормления в такой позе дети меньше страдают от газиков и колик.

Поза 7. «Нависание»

Кормление в такой позе может быть полезно и маме, и малышу. Для мамы это возможность опустошить центральные и нижние доли в груди. Малышу такое кормление удобно тогда, когда сосать самостоятельно ему тяжело. Это может быть актуально для слабеньких деток или для тех, кто после бутылочки отказывается брать грудь, т.к. «добывать» молоко из груди сложнее.

Фото поза для кормления грудью нависание

Кормить, нависая сверху, можно и на кровати, и на столике. В первом случае мама встает на четвереньки над малышом и дает ему грудь. Во втором случае мама может уложить кроху на пеленальный столик и склониться над ним. Головка ребенка должна быть слегка повернута на бок.

Поза 8. «Верхом на маме»

Похожа на позу “Малыш на маме”

Фото позы кормления малыш на маме

Детки постарше уже не так любят лежать. Как только малыш освоил сидение – можно кормить его, усадив верхом на себя по принципу «живот к животу». В таком положении очень удобно менять грудь: не нужно переворачиваться, перекладывать ребенка. Особенно удобна эта поза при кормлении во время простуды. В вертикальном положении реже закладывает носик, поэтому сосать грудь ребенку намного проще и комфортнее, недели лежа.

Как кормить маленькой грудью?

Объем груди совершенно никак не влияет на количество молока, поэтому маленькой грудью можно кормить так же долго и продуктивно, как и большой. Вопрос лишь в том, чтобы найти удобные позы и приспособиться к своим особенностям.

Какие-то специальные позы для кормления маленькой грудью выделить сложно. Кормить можно в любой позе, но где-то маме придется чуть больше прогнуться, или чуть выше приподнять малыша. Самой удобной в этой ситуации считается поза «Лежа на руке».

Кормление при лактостазе

При застое молока в груди все усилия кормящей женщины должны быть направлены на то, чтобы опустошить доли, в которых образовалась молочная пробка. Кормить при этом не просто разрешено, но и обязательно нужно, ведь никто так не справляться с высасыванием молока, как сам ребенок.

Позы для кормления при лактостазе выбираются исходя из того, в какой части груди произошел застой. Определить это можно простым ощупыванием груди: место застоя проявляет себя болезненностью и уплотнением. Дальше нужно следовать такому правилу: больше всего молока малыш высасывает из той части груди, в которую упирается его подбородочек при кормлении. Какая бы поза ни была выбрана, она будет являться модификацией одной из базовых поз, которые мы рассмотрели выше.

У каждой мамы за опыт кормления появляются любимые и менее любимые позы. Поскольку кормление грудью – процесс, в котором участвуют двое, мамы вместе с малышами выбирают для себя самые удобные положения, адаптируя их под свои особенности и потребности.

Читаем по теме ГВ:

• Советы кормящим мамам про ГВ
• Как правильно прикладывать ребенка к груди
• Болит грудь во время кормления
• Питание кормящей мамы

Фото галерея поз для кормления

Фото позы для кормления лежа из верхней груди Фото позы кормления малыш на маме Фото поза для кормления грудью нависание Колыбель Перекрестная колыбель Из под руки На руке у мамы Валет Укачивая стоя На бедре Мылыш сидит Малыш стоит

Самая удобная поза для кормления грудью

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Позиционирование — La Leche League International

Примечание:  Для ясности мы называем ребенка «он», а мать — «она».

Первая неделя: позиционирование и защелка

Грудное вскармливание — это подарок, который можете сделать своему ребенку только вы. Здоровый доношенный ребенок, скорее всего, инстинктивно знает, что делать с грудью.

В течение первых недель контакт кожа к коже помогает вашему ребенку освоить инстинктивные навыки грудного вскармливания и помогает вам и ребенку получать удовольствие от грудного вскармливания. Каждая мать обнаруживает, что работает для нее, и то, что работает для одной матери, может не работать для другой. Мэри Ренфрю писала в Journal of Human Lactation , что обучение грудному вскармливанию похоже на то, как мать и ребенок учатся танцевать. Используйте то, что работает в этих предложениях, и адаптируйте их для себя и своего ребенка. Поверьте, что вы знаете, что работает для вас и вашего ребенка. Вы будете знать, когда положение идеально подходит для вас, когда вам и вашему ребенку удобно. При правильном расположении соски ваши соски остаются здоровыми, а ребенок может сосать наиболее эффективно. Обеспокоенность воспаленными сосками или удобством грудного вскармливания является распространенной причиной, по которой матери обращаются в La Leche League. Улучшение позиционирования помогает устранить многие случаи воспаленных сосков.

Возможно, вы заметили, что это описание длинное. Будьте уверены, что многие матери веками успешно кормили своих детей грудью, и вы тоже узнаете, как лучше расположить своего ребенка. Эти внушения не предназначены для того, чтобы сказать матери, что если она будет следовать всем шагам, положение будет «правильным». Рекомендации предназначены для того, чтобы дать вам представление о том, как вы и ваш ребенок можете научиться кормить грудью и получать удовольствие от грудного вскармливания.

Однако, как и в случае с другими, казалось бы, простыми задачами, требуется много слов, чтобы описать то, что другие матери нашли для себя эффективным. Лидеры LLL имеют опыт руководства матерями в процессе позиционирования. Если вы чувствуете себя перегруженным подготовкой к грудному вскармливанию вашего ребенка, обратитесь к местному руководителю за информацией и поддержкой. Она будет рада упростить вам дело.

Если в первые три-пять дней после рождения вы чувствуете болезненность сосков, а не легкую болезненность, когда ребенок берет грудь, это может быть признаком того, что что-то не так с захватом груди, положением или сосанием ребенка. Регулировка защелки или положения может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно. Когда вы освоите «танец» грудного вскармливания, воспаленные или потрескавшиеся соски заживут.

Если боль в сосках усиливается после первых дней грудного вскармливания, боль в сосках может быть вызвана другими причинами, такими как молочница, бактериальная инфекция или косноязычие. Обратитесь за помощью к лидеру лиги La Leche или консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна дополнительная помощь, чтобы облегчить боль в сосках. См. информацию о воспаленных сосках для получения дополнительной информации.

Научитесь распознавать сигналы раннего кормления вашего ребенка, чтобы у вас было время занять удобное положение, прежде чем он проголодается отчаянно. Ранние сигналы включают в себя открытие рта, движение головы из стороны в сторону, что также известно как рефлекс укоренения или сосание рук и пальцев. Не ждите, пока ребенок заплачет, чтобы дать вам понять, что он голоден. Плач — очень поздний сигнал голода.

Основные этапы позиционирования

  Мы обсудим несколько разных позиций. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, попробуйте другое положение. Регулировка положения может значительно облегчить боль при грудном вскармливании.
Некоторые общие советы:

1. Расположитесь удобно с опорой для спины, подушками, поддерживающими ваши руки и ребенка, и опорой для ног подставкой для ног или телефонной книгой.
2. Поместите ребенка близко к себе , согнув его бедра так, чтобы ему не приходилось поворачивать голову, чтобы дотянуться до вашей груди. Его рот и нос должны быть обращены к вашему соску. Его тело должно быть так близко, чтобы он касался вас. Если возможно, попросите помощника передать вам ребенка, когда вам будет удобно.
3. Поддержите грудь  , чтобы она не давила на подбородок ребенка. Подбородок вашего ребенка должен касаться вашей груди, затем его носа.
4. Прикладывайте ребенка к груди. Поощряйте его широко открывать рот и притягивать ближе, поддерживая его спину (а не затылок) так, чтобы его подбородок сначала коснулся вашей груди. Его нос будет касаться вашей груди. Ваша рука образует «вторую шею» для вашего ребенка.
5. Наслаждайтесь! Если вы чувствуете боль, осторожно отсоедините ребенка и повторите попытку.

В первые недели может потребоваться частое повторение этих шагов. Вы и ваш ребенок найдете технику, которая работает для вас после некоторой практики.

Выходя за рамки основ По мере того, как вы и ваш ребенок приобретете опыт грудного вскармливания, вы обнаружите, что позы для кормления можно менять разными способами, даже от кормления к кормлению. Пока вы чувствуете себя комфортно и ребенок успешно сосет грудь, используйте то, что вам подходит. Попробуйте поэкспериментировать с четырьмя позициями ниже. Помните, что в любом из этих положений очень важно поднять ребенка на высоту вашего соска. Наклонение над ребенком может вызвать боли в спине, напряжение шеи/плеч или воспаленные соски.

 

Непринужденное грудное вскармливание или биологическое питание

Грудное вскармливание в непринужденной обстановке, или биологическое питание, означает, что вы чувствуете себя комфортно с ребенком и поощряете естественные инстинкты грудного вскармливания у вас и у вашего ребенка.

• Оденьте себя и своего ребенка по своему выбору. Кожа к коже матери и ребенка также является хорошим вариантом.
• Удобно расположитесь в постели, на диване или в кресле с опорой для спины и подушками, которые также поддерживают голову, плечи и руки. Откиньтесь назад, используя подушки для поддержки. Когда вы удобно откидываетесь назад и кладете ребенка себе на грудь, сила тяжести будет удерживать его в положении, прижав его тело к вашему.
• Позвольте щеке вашего ребенка лежать где-нибудь рядом с вашей обнаженной грудью. Потрите соском верхнюю губу ребенка, чтобы ребенок широко раскрылся. Поднесите ребенка ближе. Пусть его подбородок сначала коснется вашей груди, а затем его нос коснется вашей груди.
• Расположите ребенка близко к себе, согнув бедра так, чтобы ему не приходилось поворачивать голову, чтобы дотянуться до вашей груди. Ноги ребенка должны поддерживаться вашим телом, чтобы они не болтались в воздухе.
• Одной рукой придерживайте грудь по мере необходимости, а другой рукой поддерживайте бедро или попку ребенка.
• Если вы чувствуете боль, осторожно отсоедините ребенка, коснувшись пальцем уголка рта ребенка, и повторите попытку.
• Расслабьтесь и наслаждайтесь друг другом.

Положение люльки Положение «колыбель» чаще всего используется после первых нескольких недель. Положение поперечной опоры (см. ниже) обеспечивает больший контроль. Чтобы кормить ребенка, укачивая или держа его на коленях, он должен лежать на боку, опираясь на плечо и бедро, а его рот должен быть на уровне вашего соска. Вся его передняя часть тела должна касаться передней части вашего тела. Используйте подушки, чтобы поднять ребенка, и поддерживайте локти, чтобы поднять ребенка на высоту сосков, особенно в первые несколько недель. Поддержите грудь с помощью U-образной или C-образной фиксации, как описано в разделе « Техника поддержки груди » ниже. Голова вашего ребенка будет на вашем предплечье, а его спина будет вдоль внутренней части руки и ладони. Когда вы посмотрите вниз, вы должны увидеть его бок. Его рот должен закрывать как минимум полдюйма темной области вокруг вашего соска. Убедитесь, что его ухо, плечо и бедра должны быть на одной линии. Голова и попка новорожденного должны находиться на одном уровне друг с другом.

 

Положение поперечной опоры В течение первых недель многие матери находят полезной вариацию положения колыбели, называемую позицией крест-накрест. Чтобы кормить ребенка в этом положении, его поддерживают на подушке у вас на коленях, чтобы помочь поднять его до уровня сосков. Подушки также должны поддерживать оба локтя, чтобы ваши руки не удерживали вес ребенка; они устанут до окончания кормления. Если вы готовитесь к кормлению левой грудью, ваша левая рука поддерживает эту грудь в форме буквы «U». Если вы кормите грудью противоположной грудью, используйте обратную руку. (Описание этой фиксации см. в разделе « Методы поддержки груди » этого часто задаваемых вопросов.) Поддерживайте ребенка пальцами правой руки. Сделайте это, осторожно поместив руку за уши и шею ребенка, заведя большой и указательный пальцы за каждое ухо. Шея вашего ребенка находится в перепонке между большим, указательным пальцем и ладонью вашей руки, образуя «вторую шею» для ребенка. Ладонь вашей руки помещается между его лопатками. Когда вы готовитесь взять ребенка в грудь, убедитесь, что его рот с самого начала находится очень близко к вашему соску. Когда ребенок широко открывает рот, вы надавливаете ладонью между лопатками. Его рот будет закрывать по крайней мере полдюйма от основания вашего соска.

 

Положение сцепления или футбольного мяча Это хорошее положение для матери, перенесшей кесарево сечение, так как оно удерживает ребенка от разреза. Большинству новорожденных очень удобно в этом положении. Это также помогает, когда у матери наблюдается сильный рефлекс выброса молока (прилив), потому что ребенок может легче справиться с потоком. В положении сцепления вы поддерживаете голову ребенка своей рукой, а его спину — вдоль руки рядом с вами. Вы поддерживаете свою грудь захватом «С». (Описание этого удержания см. в разделе «Техники поддержки груди» в этом FAQ.) Он стоит лицом к вам, его рот находится на уровне сосков. Ноги и ступни вашего ребенка подвернуты под вашу руку, его бедра согнуты, а его ноги опираются на вашу спинку так, чтобы подошвы его ног были направлены к потолку. (Это не позволяет ему отталкиваться от вашего стула.) Подушки помогают поднять ребенка до нужного роста.

 

Положение лежа на боку Для некоторых матерей это положение лучше всего подходит после первых дней грудного вскармливания. Другие позиции может быть легче изучить в первую очередь. Некоторые матери считают, что практика в этой позе в дневное время очень полезна. Многим матерям удобно лежать для кормления грудью, особенно ночью. И мать, и ребенок лежат на боку лицом друг к другу. Вы можете использовать подушки за спиной, сзади или между коленями, чтобы чувствовать себя комфортно. Подушка или свернутое одеяло за спиной ребенка не даст ему укатиться от вас. Ребенка можно укачивать в вашей руке спиной вдоль вашего предплечья. Если его бедра согнуты, а ухо, плечо и бедро находятся на одной линии, это поможет вашему ребенку легче получать молоко.

 

Методы поддержки груди Когда вы держите ребенка в любом из вышеперечисленных положений, вам может понадобиться поддерживать грудь свободной рукой. Это снимает вес груди с подбородка ребенка, позволяя ему более эффективно сосать грудь. Фиксатор «C» — см. иллюстрацию выше. Поддерживайте грудь большим пальцем сверху, далеко позади ареолы (более темная кожа, окружающая сосок), и пальцами снизу. Ваши пальцы также должны быть далеко ото рта вашего ребенка. Это удержание полезно при кормлении грудью в положении сцепления или футбольного мяча, а также в положении колыбели. U-образное удержание. Поместите пальцы на грудную клетку под грудью, а указательный палец — в складку под грудью. Опустите локоть так, чтобы ваша грудь находилась между большим и указательным пальцами. Ваш большой палец будет находиться на внешней стороне груди, а остальные — на внутренней. Эта фиксация полезна при кормлении грудью в положениях «колыбель» и «крест-колыбель».

 

Хорошо ли мой ребенок приложился к груди? Когда берете ребенка в грудь, щекочите соском центр нижней губы ребенка. Это побудит его широко открыть рот (как будто он зевает). Слегка направьте сосок к нёбу, поднося ребенка к себе подбородком вперед. Хорошие контрольные точки для прикладывания ребенка к груди включают: Его нос почти касается вашей груди, то есть не дальше края кредитной карты Его губы загнуты По крайней мере, ½ дюйма вашей груди вокруг основания вашего соска находится у него во рту. Если прикладывание неудобно или болезненно, аккуратно поместите палец в рот ребенка между его деснами, чтобы отсоединить его, и повторите попытку. Ребенок, которому предлагают грудь, будет сосать, не глотая, поскольку он кладет соску в рот и говорит вашей груди, что он готов к тому, чтобы молоко вылилось. Когда он начнет получать молоко, вы увидите, как его челюсть работает до самого уха. Его виски будут шевелиться. Вы также услышите, как он глотает, сначала быстро, затем медленнее, по мере того, как его аппетит удовлетворяется.

 

6 лучших поз для грудного вскармливания

Грудное вскармливание является естественной деятельностью, но требует времени, чтобы его освоить. С практикой это становится легче, так как и женщина, и ребенок осваивают стратегии грудного вскармливания, которые работают для них.

Наилучшие положения для кормления грудью позволяют ребенку хорошо и удобно захватить грудь, не напрягают мышцы и снижают риск травм сосков и боли.

Лучшее положение для кормления грудью также может меняться по мере роста ребенка и обретения женщиной уверенности в себе. Ни одна позиция не работает для всех.

Вместо этого попробуйте разные позы, чтобы найти те, которые хорошо работают в различных ситуациях.

Хотя не каждая женщина найдет одни и те же позы удобными или эффективными, некоторые из лучших поз для кормления грудью включают:

1. Поза «колыбель»

Поза «колыбель» — это классическое положение для кормления грудью. В этом положении ребенок кормится животом, прижимаясь к телу женщины.

Для колыбели:

• Держите ребенка животом к себе.
• Поддержите ребенка рукой, находящейся с той же стороны, что и грудь, из которой ребенок сосет грудь.
• Держите голову ребенка на одной линии с остальным телом, чтобы не напрягать шею.
• Попробуйте использовать подушку для кормления или подлокотник, чтобы поддерживать локоть, чтобы сделать этот захват более удобным.

Однако некоторым женщинам трудно освоить эту позу с новорожденным. Кроме того, по мере того, как дети растут, они могут стать слишком большими, чтобы поддерживать их в таком положении.

2. Перекрестная люлька

Перекрестная люлька обычно является лучшим фиксатором для новорожденных. Удержание похоже на удержание колыбели, но женщина поддерживает ребенка рукой, противоположной груди, из которой ребенок кормится.

Для кормления грудью в положении «крест-колыбель»:

• Держите ребенка вплотную к животу, так чтобы его спина и шея были на одной линии.
• Перекиньте руку через спину ребенка и поддержите его голову своей рукой так, чтобы его попка легла на сгиб вашей руки.

Поначалу этот захват может быть сложным в освоении, но он позволяет женщине лучше контролировать захват ребенка. Эта позиция может быть полезна для детей, которым трудно получить глубокий захват.

3. Лежа на спине

Это положение иногда называют биологическим вскармливанием, поскольку оно стимулирует инстинктивные рефлексы кормления ребенка и позволяет женщине кормить из удобного положения с поддержкой.

Может потребоваться некоторое изменение положения тела, но лежачее положение также может быть очень удобным для женщин, борющихся с мышечной болью или восстанавливающихся после операции или родов.

Чтобы освоить этот подход к грудному вскармливанию:

• Найдите удобное положение полулежа, поддерживающее голову и шею. Представьте, что вы смотрите телевизор или читаете книгу, лежа. Кресло с откидной спинкой может помочь.
• Положите ребенка животом к себе на грудь так, чтобы его голова находилась на уровне груди.
• Убедитесь, что ничто не закрывает нос ребенка и что его шея не согнута.
• Ребенок может сам найти грудь, но не стесняйтесь помогать ему столько, сколько необходимо.

Некоторые женщины кладут ребенка вертикально, носками вниз. Другим женщинам удобнее, когда ребенок слегка прислонился к их согнутой руке.

Поэкспериментируйте с различными вариантами, чтобы найти тот, который работает.

4. Сидячий ребенок

Когда ребенок достаточно подрос, чтобы поддерживать голову, его можно кормить грудью в сидячем положении. Эта позиция хорошо подходит для кормления грудью на ходу. Младенцам, которые извиваются, когда их сдерживают, также может понравиться это положение.

Для кормления ребенка в вертикальном положении:

• Сядьте в вертикальное положение и помогите ребенку сесть. Маленькие дети могут опереться на вашу слегка согнутую руку для большей поддержки. Младенцам постарше лучше сидеть, полностью обхватив ноги вокруг вашего живота.
• Поддерживайте спину и шею ребенка, пока он не сможет сидеть без посторонней помощи.
• Убедитесь, что шея и спина ребенка прямые и выровнены.
• Убедитесь, что ничто не закрывает нос ребенка.

5. Лежа на боку

Лежа на боку — идеальное положение для кормления грудью для женщин, восстанавливающихся после операции, и для истощенных женщин, кормящих ночью. Женщины, которые спят вместе с ребенком, обычно используют эту позу.

Некоторым женщинам поначалу трудно принять правильное положение. Очень маленькие новорожденные могут испытывать трудности с тем, чтобы лежать на боку.

Для кормления грудью в положении лежа на боку:

• Лягте на бок лицом к ребенку.
• Поместите ребенка так, чтобы его носик находился рядом с вашим соском.
• Держите ребенка близко к себе и поддерживайте его спину предплечьем, свернутым одеялом или полотенцем.

Некоторым детям легче сосать грудь из верхней части груди, в то время как другим легче дотянуться до ближайшей к кровати груди.

Женщины, которые пробуют эту позу, должны помнить, что, хотя совместный сон популярен, большинство организаций не рекомендуют его. Это особенно актуально для новорожденных, у которых высок риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Самый безопасный способ кормления грудью в положении лежа на боку — убрать все подушки и одеяла рядом с ребенком. Старайтесь не засыпать до того, как вернете ребенка в кроватку.

6. Удержание сцеплением

Удержание сцеплением идеально подходит для женщин, перенесших операцию на органах брюшной полости или страдающих от болей после родов. Это также отличный вариант для женщин, которые хотят кормить сразу двух детей.

Многие женщины считают, что это помогает младенцам глубже захватить грудь и уменьшает фрустрацию, связанную с сильным рефлексом опускания.

Этот захват иногда называют футбольным, потому что женщина держит ребенка, как футбольный мяч.

Для использования положения сцепления:

• Положите подушку на одну или обе стороны тела, если вы кормите грудью двух детей. Подушка будет поддерживать тело ребенка.
• Держите ребенка лицом вверх на руке так, чтобы его голова находилась рядом с вашей грудью.
• Выровняйте голову, шею и спину ребенка, поддерживая их своей рукой.
• Убаюкивайте ребенка рядом с собой так, чтобы его ножки и ступни были подвернуты под руку.

Позиционирование — это лишь один из аспектов комфортного грудного вскармливания. Эти другие стратегии могут сделать грудное вскармливание более комфортным и эффективным:

• Использование подушек или скрученных одеял для дополнительной поддержки . Эта тактика может быть особенно полезной, если удерживание ребенка вызывает напряжение мышц. Например, подложив под локоть подушку, которая поддерживает ребенка, можно уменьшить напряжение в плечах и шее.
• Создание удобной зоны для кормления грудью . Наполнение одной части дома или комнаты закусками, водой, подушкой для кормления, одеялом, принадлежностями для отрыжки, книгой или журналом и другими предметами первой необходимости может помочь женщинам справиться с длительными периодами грудного вскармливания.
• Расслабление шеи и плеч . Некоторые люди напрягают мышцы шеи и плеч, чтобы выдержать вес ребенка. Попробуйте активно расслабить эти мышцы или используйте подушку для поддержки.
• Поддержка груди . В зависимости от размера или положения груди она может закрывать большую часть лица ребенка. Поддерживая вес груди свободной рукой, можно сделать положение более удобным и не прикрывать нос ребенка.
• Сцеживание после каждого кормления грудью . Чтобы увеличить выработку и накопить запас грудного молока, женщина может сцеживаться после каждого кормления грудью. Это помогает опорожнить грудь. Некоторые женщины предпочитают экономить время, сцеживая одну грудь и кормя другой.

Правильное положение для грудного вскармливания может меняться со временем по мере того, как женщина и ребенок развивают рутину и отношения. Будьте открыты для экспериментов с разными позициями. Хотя некоторые позы поначалу могут показаться неудобными, практика может сделать их проще и удобнее.

Женщинам, у которых возникают проблемы с грудным вскармливанием, следует как можно раньше обратиться за помощью. Можно решить большинство проблем с грудным вскармливанием, но слишком долгое ожидание может быть трудным и вызвать разочарование у женщины и ребенка.

Кормящая женщина может обратиться за помощью на собрание La Leche League или поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или врачом.

Позы для грудного вскармливания — HealthyChildren.org

Большинство молодых матерей сначала пробуют кормить грудью, сидя на больничной койке, держа ребенка на подушке на коленях и баюкая на руках. Если вы выберете это положение, приподнимите изголовье кровати как можно выше и положите подушки позади себя, пока спине не будет удобно. Положите ребенка на подушку к себе на колени (это особенно хорошая идея, если вы родили путем кесарева сечения или кесарева сечения), чтобы его голова была на уровне вашей груди. Положите по бокам подушки, на которые можно положить руки, чтобы они не уставали во время кормления.

Устраивайтесь поудобнее

Дома вам может пригодиться кресло. Если вы кормите грудью, сидя на стуле, убедитесь, что он обеспечивает надежную поддержку спины и рук и не слишком низок или высок. Подушка или две, подвернутые за спину, могут сделать кормление в кресле более удобным, как и низкая скамеечка для ног, чтобы поддерживать ваши ноги. Перед началом кормления всегда важно убедиться, что вам удобно.

Сидите ли вы в постели или устроились в кресле, держите спину прямо, но расслабленно, когда предлагаете ребенку грудь. Вашему ребенку может быть труднее правильно захватить грудь, если вы наклоняетесь вперед или назад. Это меняет угол, под которым ребенок получает грудь, и ваша спина вскоре тоже может почувствовать это напряжение. Если у вас большая грудь, вы можете подложить под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы рот ребенка находился под прямым углом к ​​соску, а также поддерживать грудь рукой.

Устроившись поудобнее, вы можете держать ребенка разными способами. Практикуя грудное вскармливание перед выпиской из больницы, попробуйте несколько поз (как для ребенка, так и для себя) и при необходимости обратитесь за помощью к медсестре или специалисту по грудному вскармливанию. Кормление в нескольких положениях может помочь предотвратить болезненность сосков и закупорку молочных протоков, поскольку разные положения более эффективно дренируют разные области груди. Некоторые позиции также работают лучше, чем другие, в определенных обстоятельствах.

Все эти положения приведены только для справки. Не существует абсолютно правильного или неправильного способа держать ребенка во время грудного вскармливания. Каждая мать и ребенок находят позы, которые им подходят. Однако, если вы впервые кормите грудью, следующие рекомендации могут оказаться полезными для начала.

Держатель для люльки

Традиционное положение называется «колыбель » или «». Мадонна держит . В этом положении поддерживайте ребенка на руке, которая находится на той же стороне, что и грудь, которую вы собираетесь использовать. Прижав верхнюю руку к телу, положите головку ребенка на сгиб локтя, поддержите его спину своим предплечьем и обхватите его низ или верхнюю часть бедра своей рукой. Его рука может быть расположена вокруг вашего тела или слегка подвернута под его тело, чтобы не мешать ему. Как только он будет должным образом поддержан, поверните свое предплечье так, чтобы все его тело повернулось к вам. Его таз должен быть прижат к вашему животу, его грудь – к вашей груди, а рот – к вашему соску. Теперь вы можете поднести рот ребенка к соску (а не сосок к его рту), не заставляя его поворачивать голову в сторону. Важно, чтобы голова вашего ребенка была выровнена с остальной частью его тела, а не повернута в сторону.

Перекрестная фиксация

Разновидность колыбели, перекрестная фиксация или перекрестная фиксация , предполагает такое же положение, за исключением того, что вы поддерживаете ребенка на руке, противоположной используемой груди. В этом положении ваша рука поддерживает шею и верхнюю часть спины вашего ребенка, а не его попку, а его попка опирается либо на сгиб вашей руки, либо на подушку у вас на коленях. Опять же, поверните тело вашего ребенка так, чтобы он был обращен к вам, а его рот был на одной линии с вашим соском. Это хорошее положение для ребенка, которому трудно сосать грудь, потому что вам будет легче направить его голову в лучшее положение, удерживая заднюю часть его шеи между большим и остальными пальцами. Вы можете использовать свою руку, чтобы поддерживать грудь, помогая ребенку захватить грудь.

Непринужденное положение

Непринужденное положение при грудном вскармливании использует преимущества биологических реакций, возникающих, когда ребенок находится кожа к коже, а мать находится в положении лежа. Эту позицию иногда называют Австралийский или нижняя-нижняя позиция . Мать лежит полулежа на спине, а ребенок лежит на ней животом к животу. Это положение особенно полезно для матерей со сверхактивным рефлексом притока молока или с избытком молока.

Сидение на боку, клатч или футбольный трюм

Многие кормящие женщины считают, что удержание сидя на боку, также известное как удержание сцепления или футбольный трюм , это позиция, которую легче поддерживать. Это может быть особенно актуально для тех, кто рожал с помощью кесарева сечения, потому что это удерживает вес ребенка от брюшного разреза. Удержание сцеплением также может быть полезно для матерей близнецов, поскольку с каждой стороны может сосать по одному ребенку; для женщин с большой грудью или плоскими сосками, поскольку мать может видеть и свой сосок, и рот ребенка, и может легко контролировать головку ребенка; а также для недоношенных детей. В удержании сцеплением ваш ребенок держится так же, как вы держите сумочку, зажатую под мышкой, или футбольный мяч, прижатый близко к вашему телу.

Чтобы кормить ребенка в этом положении, поместите его рядом с собой — на той стороне груди, которую вы будете использовать — так, чтобы его голова находилась рядом с вашей грудью. Прижмите его тело к себе, под руку. Ваше предплечье должно поддерживать его верхнюю часть спины, а ваша рука и пальцы должны поддерживать его плечи, шею и голову. Его ноги вытянутся прямо позади вас или, если вы сидите на стуле, вы можете упереться его ягодицами в спинку стула и наклонить его ноги прямо вверх. Наконец, положите подушку под локоть для поддержки, держите голову ребенка на уровне груди.

В полулежачем или лежачем положении

Возможно, вы обнаружите, что кормление ребенка в положении лежа, а не сидя, позволяет немного расслабиться. Кормление грудью в положении лежа особенно полезно, если вы перенесли кесарево сечение или чувствуете усталость или плохое самочувствие в первые дни после родов. Для этого лягте на бок с одной или несколькими подушками за спиной и под головой для поддержки. (Подушка, помещенная между вашими коленями, может сделать вас более удобными.) Держите спину и бедра как можно более прямыми. Держите ребенка близко к боку, чтобы он был обращен к вам ртом, а ваша рука обняла его. Вы можете использовать свою руку, чтобы поддерживать грудь, помогая ребенку захватить грудь.

Преимущество этого положения в том, что вам не нужно вставать, чтобы переложить ребенка на другую грудь. Просто подложите под него подушку, чтобы приподнять его, пока он не станет параллелен вашей верхней части груди, и наклонитесь дальше, чтобы приблизить верхнюю часть груди к нему. Или, если хотите, прижмите его к груди, перевернитесь на другой бок и поменяйте положение. Вы можете поддержать своего ребенка, положив ему под спину подушку или свернутое одеяло, что даст отдых нижней части руки.

Запомнить

Как только вы и ваш ребенок станете профессионалами в области грудного вскармливания, вы сможете кормить грудью, разговаривая по телефону, читая книгу, присматривая за другими детьми или прогуливаясь. Если у вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Дополнительная информация

• HealthyChildren.org: Грудное вскармливание
• Как обезопасить спящего ребенка

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Позы для кормления грудью: какие вам подходят? | Младенец и малыш, Товары для кормления и поддержка

Здесь мы даем советы по положению при грудном вскармливании, в том числе лежа, сидя на стуле и в подмышечных впадинах.

То, как вы держите ребенка или как его позиционируете, влияет на то, насколько легко ему будет эффективно сосать грудь. Вы можете кормить ребенка грудью в разных положениях, поэтому стоит попробовать разные. Это поможет вам найти то, что наиболее удобно для вас, и позволит вашему ребенку набрать нужный объем груди для эффективного и легкого кормления.

Позы для грудного вскармливания новорожденных 

Когда вы впервые начнете кормить новорожденного грудью, он не сможет удерживать себя в правильном положении. Так что вам придется сохранять удобное положение для вас обоих в течение довольно длительного периода времени. Вашему ребенку требуется время, чтобы развить мышцы и навыки для эффективного кормления.

В нашем видео вы найдете отличные советы о том, как держать ребенка на руках.

Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием или с прикладыванием груди или прикладыванием к груди, позвоните в нашу линию поддержки по грудному вскармливанию по телефону 0300 330 0700, чтобы поговорить с консультантом по грудному вскармливанию. Ваша акушерка или патронажная сестра также могут направить вас в ближайшую группу поддержки грудного вскармливания.

Некоторая поддержка во время грудного вскармливания может помочь вам освоиться в одной или нескольких позах для кормления, которые мы описываем в этой статье.

Вот как начать…

Подготовка к кормлению

Какое положение для кормления вы используете, ваш ребенок будет сосать лучше, если он спокоен и вам удобно. Прижимая их к себе, разговаривая с ними или, возможно, надежно завернув их в полотенце или шаль, это может помочь, если их нужно успокоить. Или они могут захотеть, чтобы их руки были свободны, чтобы касаться и гладить вашу грудь.

Подробнее о начале грудного вскармливания читайте в нашей статье здесь.

Непринужденное, расслабляющее положение

При грудном вскармливании в расслабленном состоянии ваше тело полностью поддерживает тело вашего ребенка. Вы стоите лицом друг к другу и тесно соприкасаетесь. Ваше тело наклонено примерно на 45⁰ и хорошо поддерживается подушками или подушками. Вы можете использовать пеленальную сумку или свое пальто, чтобы поддержать себя, если вы находитесь вне дома.

Исследования показывают, что такое лежание стимулирует инстинкты вашего ребенка, такие как стремление укорениться, и часто более удобно, что помогает грудному вскармливанию. Это также означает, что гравитация работает в вашу пользу, обычно способствуя более глубокому захвату (Coulson, 2012). Чтобы узнать больше о спокойном грудном вскармливании, прочитайте нашу статью здесь.

 Сидя в кресле

Это позы, которые большинство женщин используют, когда они гуляют со своим ребенком. Стоит устроиться поудобнее, чтобы вам не приходилось поддерживать вес ребенка. Вам может понадобиться подушка или подушка для этого, когда ваш ребенок маленький и ему требуется больше времени для кормления.

Чтобы кормить грудью, сидя в кресле, положите ребенка к себе на колени, положив его голову на ваше предплечье и носом к соску. Убедитесь, что их ухо, плечо и бедро находятся на одной линии, а не закручены (ЮНИСЕФ «Инициатива доброжелательного отношения к ребенку» и «Общественное здравоохранение Англии», 2015 г. ). Вы также можете попробовать положить их на колени, поддерживая противоположной рукой и запястьем верхнюю часть спины и шею.

 Подмышка или мяч для регби

В этом положении вы кладете подушки сбоку от себя, чтобы ваш ребенок мог отдыхать, а его ноги были направлены назад. Вам, вероятно, потребуются подушки позади вас, чтобы оставить достаточно места, чтобы их ноги могли пройти мимо вашей спины. Ваш ребенок будет спрятан под мышкой для поддержки.

Вы можете подносить ребенка к груди правой рукой (если ребенок находится под правой рукой). Вы можете положить руку ему за плечи и шею, как только он прикрепится, и поддержать его вес подушками.

Прикладывание носа к соску обычно способствует лучшему прикладыванию ребенка. Это потому, что их голова автоматически наклоняется назад, что позволяет им сделать большой кусок.

Положение под мышкой/мяч для регби хорошо подходит для близнецов, поскольку у каждого ребенка есть свое место.

Лежа

Вы ложитесь на бок и кладете голову на подушку, которая кладется поверх вашей руки. Тогда ваш ребенок сможет прижаться к вашему телу. Вы можете подвести их к груди и поддержать свободной рукой.

Подушка позади вас будет поддерживать вашу спину. Тонкая подушка или свернутое полотенце под грудную клетку немного приподнимет ваше тело и будет полезно, если у вас большая грудь.

Если у вас было кесарево сечение или вам нужно оставаться в постели, грудное вскармливание лежа может быть расслабляющим и поможет вам больше отдыхать.

 

Позиции для грудного вскармливания для быстрого притока молока

Если у вас быстрый приток молока, это может быть связано с большим запасом грудного молока. Некоторые мамы, у которых быстрое выделение молока, беспокоятся, что у их ребенка может быть рефлюкс, если у них есть проблемы, но, возможно, их ребенку нужно больше контролировать, когда они кормят. В этом случае непринужденное кормление может быть полезным, так как оно помогает вашему ребенку лучше прикладываться и отходить назад, если ему нужно сделать перерыв.

Грудное вскармливание вашего ребенка, когда он становится тяжелее 

По мере того, как ваш ребенок растет, он становится более активным в принятии правильного положения, а также становится больше и тяжелее. Возможно, вам придется изменить свое положение и положение вашего ребенка, чтобы продолжать кормить комфортно и эффективно.

Непринужденное положение для кормления грудью может быть полезным для более крупных или старших детей, поскольку вам не нужно использовать руки, чтобы удерживать их вес. Вы всегда можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию за помощью в поиске положений, которые подходят вам и вашему ребенку.

Советы по положению для кормления

Какое бы положение для кормления вы ни выбрали, помните…

• Поднесите ребенка к груди или дайте ему приложиться к груди, а не наклоняться к ней.
• Прижмите ребенка ближе к себе.
• Убедитесь, что их ухо, плечо и бедро находятся на одной линии, а не закручены.
• Убедитесь, что ребенок смотрит на ваш сосок — ему не нужно поворачивать голову.
• Использование подушек, специальных подушек для грудного вскармливания и других вспомогательных средств может помочь в первые дни, но вы можете чувствовать себя так же комфортно и без них.

(Инициатива ЮНИСЕФ по дружбе с детьми и Общественное здравоохранение Англии, 2015 г.)

Многим женщинам требуется некоторое время, чтобы привыкнуть удобно держать своего ребенка. Пробуя разные позы, вы сможете найти те, которые лучше всего подходят вам и вашему ребенку.

Последняя проверка страницы: ноябрь 2019 г.

Дополнительная информация

NCT поддерживает всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, опасения или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу линию помощи по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения. Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Национальная линия поддержки грудного вскармливания (финансируется государством): 0300 100 021.

Для получения дополнительной информации о том, как кормить грудью, в том числе о правильном положении и насадке для грудного вскармливания, а также о разделе о ручном сцеживании грудного молока, посетите зону поддержки Инициативы доброжелательного отношения к ребенку ЮНИСЕФ для родителей.

DVD «Воспитание грудного вскармливания»: можно получить у акушерки или в библиотеке – подробнее см. на сайте www.bestbeginnings.org.uk

использованная литература

Инициатива ЮНИСЕФ по защите интересов детей; Общественное здравоохранение Англии. (2015) К лучшему старту. Доступно по адресу: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2010/11/otbs_leaflet.pdf [Проверено 16 августа 2019 г.]

Коулсон С. (2012) Биологическое воспитание : революция в области грудного вскармливания Акушерство сегодня. 101. Доступно по адресу: https://midwiferytoday.com/mt-articles/biological-nurturing/ [Проверено 16 августа 2019 г.]

 

Информация от NCT, которой можно доверять

Когда дело доходит до контента, наша цель проста: каждый родитель должен иметь доступ к информации, которой он может доверять.

Все наши статьи были тщательно изучены и основаны на последних данных из авторитетных и надежных источников. Мы создаем наши статьи с дородовыми учителями NCT, послеродовыми лидерами и консультантами по грудному вскармливанию, а также с учеными и представителями соответствующих организаций и благотворительных организаций.

Узнайте больше о нашем процессе редакционного рецензирования.

Позиционирование и крепление — HSE.ie

Позиционирование и прикладывание — это термины, используемые для описания того, как вы держите ребенка у груди, чтобы он мог сосать. Привязанность также иногда называют «цеплянием». №

Правильное положение и прикладывание — самое важное для успешного грудного вскармливания. Когда ваш ребенок правильно расположен и привязан, ему будет легче хорошо кормить.

В первые дни грудного вскармливания вы можете чувствовать болезненность или чувствительность сосков в начале кормления, поскольку вы привыкаете к тому, что ребенок прикладывается к вашей соске. Но это не должно быть больно.

Как приложить ребенка к груди

Есть 2 способа приложить ребенка:

• Подход под руководством ребенка
• Подход под руководством матери

Подход под руководством ребенка

Подход под руководством ребенка позволяет вашему ребенку инстинкт цепляться.

Как это сделать:

1. Расслабьтесь в непринужденной позе.
2. Положите ребенка животиком вниз на себя так, чтобы сосок был легко доступен.
3. Пусть они сами найдут вашу грудь и прикрепят.

Подход под руководством матери

Если подход под руководством ребенка не работает для вас, вы можете взять на себя более активную роль, помогая ребенку приложиться. Это называется материнским подходом.

Привязанность – ключ к успешному грудному вскармливанию

Следующие шаги могут помочь вашему ребенку хорошо захватить грудь:

1. Держите ребенка близко, чтобы его нос был на уровне соска.
2. Откиньте голову ребенка назад, чтобы его верхняя губа коснулась вашего соска — это должно помочь ему широко открыть рот.
3. Когда рот вашего ребенка широко открыт, поднесите его к груди.
4. Направьте сосок на нёбо.
5. Когда они прикрепятся, ваш сосок и большая часть ареолы (область вокруг соска) должны находиться глубоко во рту ребенка.
6. Когда ваш ребенок правильно приложен, его подбородок будет прижат к вашей груди.
7. Нос вашего ребенка должен быть чистым для легкого дыхания. В идеале нос должен быть под наклоном при правильном прикреплении.
8. Новорожденные дышат носом. Если они не могут свободно дышать, они отрываются от груди.
9. В правильном положении ваш ребенок сможет комфортно сосать, глотать и дышать.
10. Если кажется, что нос вашего ребенка заложен, придвиньте его попку ближе к себе. Это создаст наклон головы и освободит их нос.
11. Чем глубже насадка, тем комфортнее вы будете себя чувствовать и тем лучше будет кормить вашего ребенка.
12. Ваша ареола будет видна над верхней губой больше, чем под нижней губой.
13. Щеки станут полнее.
14. Сначала они будут сосать быстро, а затем дольше.
15. Вы услышите, как они сглатывают.

Позы для кормления грудью

Прежде чем приступить к грудному вскармливанию, найдите удобное положение. Как и любой новый навык, это требует практики. Правил очень мало, но важно, чтобы вам и вашему ребенку было удобно сидеть или лежать.

Попробуйте следующие положения, чтобы определить, какое из них лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

Непринужденная поза

Непринужденная поза — это фантастическое положение для кормления грудью. Это позволяет вам расслабиться, пока ваш ребенок может легко приложиться к вашей груди. Это очень важно в первые дни, когда вы оба привыкаете к грудному вскармливанию.

Спокойное положение

Непринужденная поза — отличная позиция, которую можно попробовать, если у вас есть трудности с грудным вскармливанием.

Вот несколько советов, которые помогут вам правильно освоить технику:

1. Движение, необходимое для того, чтобы занять это положение, исходит от таза. Сдвиньте бедра вперед на стуле или кровати, чтобы создать полулежачее положение. Укладывание ребенка на ваше полулежачее тело гарантирует, что он соединяется с вашим телом без каких-либо зазоров.
2. Положите ребенка на себя животиком вниз и щекой к груди.
3. Позвольте ребенку самостоятельно прикрепиться. Они найдут грудь и прикрепятся. Вы также можете направлять или помогать ребенку прикладываться.
4. Вы можете использовать руки в качестве ограждений, чтобы поддерживать ребенка на теле.
5. Вы также можете использовать подушки и подушки, чтобы обеспечить поддержку там, где вам это нужно.

Важный

Никогда не засыпайте с ребенком на диване или в кресле, так как это повышает риск синдрома внезапной детской смерти (смерти в кроватке)

Крестовина

Крестообразное положение

• Держите ребенка близко и лицом к себе. Вы можете найти подушку на коленях полезной для поддержки вашего ребенка.
• Аккуратно поддерживайте шею, спину и плечи ребенка. Это позволит им легко наклонять голову назад.
• Не держите и не закрывайте затылок ребенка. Это может привести к тому, что они отодвинутся назад или выгнутся, что приведет к неудачному прикладыванию к груди. Важно создать пространство для ребенка, чтобы он мог беспрепятственно наклонять голову назад для успешного прикладывания.
• Иногда помогает придать форму груди, убедившись, что пальцы находятся далеко от ареолы. Это создает продолговатую форму и позволяет вашему ребенку легче прикладываться к вашей груди.
• Ладонью другой руки можно поддерживать спину ребенка.

Футбольный трюм

Это хорошее положение, если у вас было кесарево сечение.

Футбольная позиция

• Поддерживайте шею, спину и плечи ребенка рукой и запястьем.
• Пусть спина вашего ребенка ляжет на вашу руку. Ваш ребенок должен быть обращен к вам носом возле соска.
• Другой рукой поддерживайте грудь.
• Направьте соску ко рту ребенка.
• Ваш ребенок прижмется ближе и начнет сосать грудь.

Лежание на боку

Лежание на боку подразумевает лежание. Подходит для ночных кормлений

Положение лежа на боку

• Вы и ваш ребенок ложитесь лицом друг к другу.
• Убедитесь, что ваша шея и спина поддерживаются и чувствуют себя комфортно. Грудь вашего ребенка должна быть обращена к вашей груди.
• Возьмите руку, на которой вы лежите, и либо положите ее себе под голову, либо используйте ее, чтобы поддержать ребенка, положив ее ему под голову или вокруг тела.
• Вы можете положить подушку или свернутое одеяло за спину ребенка в качестве поддержки.
• Нос вашего ребенка будет около соска.
• Оттуда ваш ребенок почувствует запах грудного молока, широко откроет рот и найдет сосок.
• Убедитесь, что ваша грудь находится глубоко во рту ребенка (в идеале на стыке твердого и мягкого неба).

Как узнать, что ребенок приложен правильно

Признаки того, что ребенок приложен правильно:

• У вашего ребенка во рту должен быть полный рот груди.
• Их подбородок должен касаться вашей груди.
• Вы можете заметить, что их верхняя и нижняя губы загнуты вверх.
• Щеки должны быть полными и округлыми — вы не должны видеть ямочек на щеках, когда ребенок сосет грудь.
• Их челюсти должны двигаться, вы также можете видеть, как их уши дергаются во время кормления.
• Они начинают с коротких быстрых всасываний, затем переходят к долгим глубоким всасываниям с паузами для дыхания.
• Вы должны услышать, как они сглатывают по мере увеличения объема грудного молока.
• Вы не должны слышать чмоканье или щелчки.
• Они должны спокойно сосать грудь и не двигаться от груди.
• Ваш ребенок заканчивает есть и выглядит довольным.
• Во время кормления вы будете чувствовать себя комфортно, а соски не будут болеть.

Не

• Не прижимайте ребенка к груди во время прикладывания, если вы можете этого избежать.

• Не проверяйте губы ребенка после захвата груди — это вытянет вашу грудь изо рта.

• Не накрывайте и не ограничивайте руки ребенка.

• Не прикасайтесь к затылку ребенка — это может привести к тому, что он оттолкнется.

Позиции для кормления грудью

Пожалуйста, примите файлы cookie Youtube для просмотра этого контента.

Прочтите нашу политику в отношении файлов cookie, чтобы узнать больше о наших файлах cookie и о том, как мы их используем.

Этот проект получил финансирование от Интеграционного фонда Sláintecare правительства Ирландии в 2019 году в рамках Соглашения о гранте № 8.

Последняя проверка страницы: 22 мая 2022 г.
Дата следующего рассмотрения: 28 ноября 2025 г.

Лучшие позы для кормления грудью

Тот факт, что грудное вскармливание является естественным, не означает, что оно станет второй натурой. Иногда требуется время, практика и множество проб и ошибок, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию. С самого первого дня могут потребоваться терпение и настойчивость. Инстинкт здорового новорожденного к грудному вскармливанию достигает пика примерно через 20–30 минут после рождения, поэтому вы хотите, чтобы ребенок был рядом с вами, готовый выпить ваше молозиво — это богатое питательными веществами раннее молоко, которое вы сцеживаете после родов. Пока вы находитесь в больнице, воспользуйтесь всеми преимуществами медсестер и консультантов по грудному вскармливанию, которые помогут вам и ребенку усовершенствовать захват и найти наилучшее положение для кормления новорожденного для вас обоих.

«Захват ребенка зависит от многих факторов, таких как размер вашей груди и ваш собственный уровень комфорта», — говорит Наташа К. Шрираман, доктор медицинских наук, доцент педиатрии Детской больницы Королевской дочери в Норфолке, штат Вирджиния. «Цель состоит в том, чтобы рот ребенка был широко открыт, подбородок опущен и касался вашей груди, язык был опущен, а губы прижаты к ареоле, а не сморщены». К счастью, вы можете добиться идеального захвата груди во многих различных положениях для кормления, так что экспериментируйте и найдите тот (или те), который вам нравится больше всего. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших поз для кормления грудью, о том, как их усовершенствовать и какие позиции использовать в различных обстоятельствах.

Позы для грудного вскармливания

Во-первых, нет правильного или неправильного способа кормить ребенка грудью: «Единственно правильный тип положения для кормления — это удобный, который лучше всего подходит для мамы и ребенка», — говорит Шрираман. Так что не стесняйтесь попробовать одно или все эти положения для кормления грудью — и имейте в виду, что то, что может работать для вас сегодня, может измениться в будущем, когда ребенок вырастет, и вы оба освоитесь со всем процессом кормления.

Изображение: Деку Ву

Непринужденное грудное вскармливание

«Многие мамы и дети любят непринужденное кормление грудью, потому что это так естественно для ребенка и расслабляет маму», — говорит Стефани Нгуен, RN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Скоттсдейле, Аризона. . Чтобы сделать это, вы откидываетесь назад примерно на 45 градусов, где бы вы ни хотели кормить грудью — на кушетке, в кровати, в кресле — и ребенок ложится лицом вниз на вашу грудь, обнимая руками вашу грудь с обеих сторон.

Изображение: Деку Ву

Футбольная поза

Из поз для кормления грудью, которую также иногда называют захватом, мамы часто усваивают первой. При «футбольном захвате» ребенка кладут под руку сбоку (да, как футбольный мяч) и держат одной рукой, а другой рукой вы поддерживаете грудь. Если вы держите ребенка с правой стороны, ребенок будет хвататься за правую грудь, а вы поддерживаете его левой рукой.

Изображение: Decue Wu

Положение лежа на боку

В этом положении для кормления грудью в постели лягте на бок так, чтобы ребенок был обращен к вам. (Вы можете положить подушку для грудного вскармливания или свернутое полотенце позади ребенка, чтобы поддерживать его спину.) Ребенок сосет грудь, лежащую на кровати. «Некоторым мамам проще всего приложить ребенка к груди, сидя, а затем медленно лечь, пока они не освоятся в этом положении», — говорит Нгуен.

Изображение: Decue Wu

Перекрестная фиксация

«Из всех положений для кормления грудью это положение предпочитает большинство мам, потому что ребенок лежит на вашем теле, и вы можете легко видеть, что он делает, когда берет грудь. «, — говорит Нгуен. Это также самая легкая поза для ухода за больными в общественных местах. Чтобы использовать положение «перекрестная колыбель», перенесите ребенка через свое тело, живот к животу, поэтому, если ребенок сосет грудь слева от вас, вы держите ребенка, поддерживая его шею, правой рукой и поддерживаете грудь левой рукой. Многие мамы используют подушку для кормления грудью в этом положении, так как это может сделать процесс еще проще и удобнее. К вашему сведению: это также любимая позиция для кормления из бутылочки.

Изображение: Decue Wu

Удержание в колыбели

Этот тип удержания очень похож на перекрестную колыбель, но в этом случае вы поддерживаете ребенка рукой с той же стороны, что и грудь, из которой он кормится, не противоположная рука. Это одна из популярных поз для грудного вскармливания в течение первых нескольких недель кормления грудью, когда вы привыкаете к своей новой работе. Как и в случае с кросс-люлькой, подушка для грудного вскармливания может помочь поднять ребенка и поддержать ваши локти.

Изображение: Деку Ву

Кормление грудью в вертикальном положении

В этой позе для кормления, которую иногда называют «коала» или «вертикальная футбольная позиция», ребенок должен сидеть вертикально, лицом к вам и между коленями. Вы будете поддерживать ребенка рукой с той стороны, где ребенок кормится, и поддерживать свою грудь противоположной рукой, как в футбольном захвате.

Изображение: Decue Wu

Позы для грудного вскармливания близнецов

Если у вас двойня, то ваши руки наверняка будут заняты. «Одновременное кормление грудью может быть трудным и напряженным, — говорит Шрираман. «Когда вы только начинаете, попробуйте кормить грудью каждого ребенка отдельно, прежде чем пытаться кормить сразу двоих». Когда вы будете готовы кормить грудью в тандеме, попробуйте следующие позы для грудного вскармливания близнецов:

Двойная фиксация для колыбели
Это положение для кормления грудью позволяет многодетным мамам кормить грудью в тандеме, часто с подушкой для кормления под обоими детьми. Каждый ребенок лежит на сгибе каждого локтя, крест-накрест друг друга у вас на коленях.

Двойной футбольный захват
В этом захвате тела ваших малышей лежат на подушках по бокам и под руками. Вы также можете держать одного ребенка в люльке и одного в футболе.

Позы для грудного вскармливания при типичных проблемах

Разные мамы обнаружат, что им лучше всего подходят разные позы для кормления грудью. Но когда вы сталкиваетесь с распространенной проблемой грудного вскармливания — будь то большая грудь или грудное вскармливание ребенка с рефлюксом, — некоторые задержку грудного вскармливания могут быть лучше, чем другие. Вот некоторые из проблем, с которыми сталкиваются многие кормящие мамы, и лучшие позы для кормления.

Позы для грудного вскармливания при большой груди

«Мамы с большой грудью часто с трудом поддерживают грудь во время кормления и опасаются, что грудь задушит ребенка во время кормления», — говорит Сахира Лонг, доктор медицинских наук, консультант по грудному вскармливанию и медицинский директор. Центра здоровья детей в Анакостии, входящей в Национальную систему здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия. По словам Лонг, многим мамам с большой грудью легче кормить грудью в положении лежа на боку, поэтому они могут использовать матрац кровати, чтобы поддерживать вес своей груди, и при этом иметь хороший обзор захвата ребенка. Еще одна любимая поза для грудного вскармливания — «футбольный захват». Это может обеспечить лучший обзор сосания ребенка, но не забывайте придерживать грудь во время кормления, чтобы не давить на подбородок ребенка.

Лучшее положение для воспаленных сосков при кормлении грудью

Когда вы только начинаете кормить грудью, вы часто чувствуете некоторый дискомфорт, поскольку ваша грудь привыкает к процессу кормления. «Но на самом деле нет ни одной позы для кормления грудью, которая лучше всего подходит для воспаленных сосков», — говорит Лонг. «Скорее, часто советуют, чтобы мамы пытались чередовать положения для кормления грудью, когда их соски болят, чтобы избежать сильного давления изо рта ребенка на одно и то же место». Во время грудного вскармливания многие мамы ощущают пощипывание, которое длится всего несколько секунд, но если это пощипывание не проходит сразу или если ваши соски продолжают болеть через три недели после рождения ребенка, возможно, у ребенка проблемы с захватом груди. Лонг говорит, что лучше всего обратиться к специалисту по грудному вскармливанию для оценки захвата.

Позы для кормления грудью после кесарева сечения

При восстановлении после кесарева сечения важно найти положение для кормления грудью, которое не оказывает сильного давления на послеоперационный рубец, иначе вы можете вызвать раздражение места разреза и ухудшить самочувствие. боль, говорит Лонг. Две лучшие позы для кормления грудью для мам, перенесших кесарево сечение? Положение «футбольный мяч» (разрез меньше натирает) и положение лежа на боку (чтобы вы могли дать отдых своему уставшему телу, пока ребенок кормится).

Положения для грудного вскармливания для детей с рефлюксом

Для детей с рефлюксом лучше всего подходят вертикальное или полувертикальное положение, например, поза коалы или расслабленное положение, поскольку гравитация помогает пищеварению, говорит Шрираман. «Если ребенок не хочет сосать грудь из-за рефлюкса, попробуйте стоять или ходить во время кормления грудью», — говорит Нгуен. «Мягкие движения могут помочь успокоить ребенка и стимулировать его к еде». Также важно держать ребенка в вертикальном положении в течение 15–20 минут после кормления, держа его либо через плечо, либо в вертикальном положении в автолюльке. «После кормления лучше избегать сидений или качелей, которые ставят ребенка под углом 45 градусов», — говорит Нгуен. «Это положение на самом деле оказывает давление на пищеводный сфинктер, что усугубляет рефлюкс».

Положение для кормления грудью для предотвращения газообразования

Газообразование у детей может возникать по разным причинам. Одним из виновников на самом деле может быть ваша собственная диета: некоторые продукты могут раздражать пищеварительную систему ребенка, если они имеют пищевую чувствительность (в этом случае смена положения при грудном вскармливании мало что даст). Другой причиной является то, что ребенок глотает много воздуха во время кормления. «Этот воздух должен быть выпущен в том или ином направлении. Если ребенок не срыгивает, у него, скорее всего, будет газообразование», — говорит Лонг. Хорошие новости: это можно исправить с помощью правильного положения для кормления грудью, включая вертикальное или полувертикальное положение, например, лежачее положение. «Поскольку молоко не течет вниз под действием силы тяжести в рот ребенка, они могут лучше контролировать поток молока в этом положении, что помогает избежать газообразования», — говорит Нгуен. Если ребенок испытывает много болезненных газов, проверьте его захват. «Если они глотают или вдыхают много воздуха во время кормления, у них будут газы, независимо от того, в каком положении вы кормите», — говорит она.

Переключение на другую сторону во время кормления грудью

Теперь, когда вы определились с лучшими позициями для кормления грудью для вас и вашего ребенка, вам нужно научиться делать это на обеих сторонах. Вот несколько советов, которые помогут вам приспособиться:

Как сделать переключение

Если ребенок не ломает захват самостоятельно, помогите ему, аккуратно проведя пальцем в уголок рта между его челюстями. Малыш откроет рот, прервав сосание и освободив сосок. «После того, как ребенок успешно начал сосать грудь с первой стороны, рекомендуется потратить минуту, чтобы отрыгнуть его, прежде чем предлагать другую сторону», — говорит Кэтлин Ф. МакКью, медсестра DNP, FNP-BC, IBCLC-RLC. практикующий врач и консультант по грудному вскармливанию в Бетесде, штат Мэриленд.

Когда переходить на другую сторону

«Не существует определенного количества времени, которое составляет нормальный сеанс кормления, но наблюдение за активными моделями сосания/глотания у ребенка даст вам понять, что он все еще получает молоко», — говорит МакКью. Как только этот активный шаблон остановится, вы можете перейти ко второй стороне. Большинству младенцев необходимо сосать грудь с обеих сторон, чтобы получить достаточное количество молока. Однако некоторым детям при кормлении нужно есть только с одной стороны. «Любой вариант является нормальным, пока ребенок набирает вес, производит как мокрые, так и какащие подгузники, и не отказывается категорически от груди номер два», — говорит МакКью.

Что делать, если ребенок предпочитает одну грудь?

«Многие женщины имеют одну грудь, из которой молоко вытекает быстрее, поэтому ребенок предпочитает эту сторону», — говорит МакКью. Кроме того, если вам удобнее кормить новорожденного, скажем, в перекрестной колыбели и кормить левой грудью, ребенок может начать предпочитать и это. «В большинстве случаев ничего не нужно делать с предпочтениями. Но если ребенок начинает отказываться от стороны, вам нужно сосредоточиться на поддержании количества молока в этой груди с помощью ручного сцеживания или сцеживания, говорит МакКью. Вам также нужно будет попробовать щадящие стратегии, чтобы вернуть ребенка к другой груди. Один из способов — предложить свою (полную) заброшенную грудь, когда ребенок слегка спит или только просыпается, или когда он в слинге, а вы двигаетесь.

Получить дополнительную помощь по грудному вскармливанию

Уход за больными — это не однократный процесс. И вам, и ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к различным положениям при кормлении грудью. Кроме того, проблемы могут возникнуть как с самого начала, так и в любое время. Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с любыми трудностями.

Найдите систему поддержки
Если вам нужны дополнительные рекомендации по оптимальным позам для грудного вскармливания и решениям проблем с грудным вскармливанием, поиск местного консультанта по грудному вскармливанию или педиатра, доброжелательного к грудному вскармливанию, — отличное место для начала. «Группы матери и матери, такие как La Leche League, могут оказать прекрасную поддержку молодой маме и помочь ей чувствовать себя более комфортно при нормальном поведении при грудном вскармливании», — говорит МакКью. Следует помнить, что советы по грудному вскармливанию сильно различаются, поэтому, если вы не получаете ответов, которые вам нужны, не теряйте надежды. Просто двигайтесь дальше и попробуйте получить другое мнение.

Получите подушку для кормления
«Подушка для грудного вскармливания может оказаться полезной при кормлении в положении «перекрестная колыбель» или «футбол», — говорит Нгуен. Лучшие подушки для кормления поддерживают ребенка и дают отдохнуть уставшим рукам. (При кормлении в футбольном захвате лучше всего повернуть подушку на бок.) У некоторых брендов есть твердый верх и ремешок, которым можно закрепить подушку на талии. Избегайте мягких подушек для сна или дивана, которые могут подвергнуть ребенка риску удушья.

Используйте крем для сосков
Плохой захват часто является причиной многих воспаленных сосков, поэтому, чтобы действительно решить проблему, вам нужно начать с этого захвата. Но чтобы успокоить уже воспаленные соски, попробуйте крем для сосков. Ищите те, которые безопасны во рту ребенка (ключ) и не содержат аллергенов или добавок, поэтому они безопасны и для вашей кожи.

Попробуйте накладку для сосков
Эти гибкие силиконовые накладки надеваются на сосок и ареолу и могут помочь ребенку, если у него возникают проблемы с захватом груди. Чтобы работать эффективно, накладки на соски должны подходить по размеру как для соска, так и для рта ребенка, и они должны быть прикреплены так, чтобы они втягивали большую часть вашей груди. Поскольку ребенок может получать меньше молока, если накладки используются неправильно, лучше всего поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы он помог вам настроить и убедиться, что вы используете их правильно.

Обновлено в феврале 2020 г.

Биография эксперта:

Наташа К. Шрираман, MD, MPH, FAAP, FABM, педиатр в Детской больнице Королевской дочери, Вирджиния, Норфолк. Помимо наблюдения за пациентами, она является адъюнкт-профессором педиатрии в Медицинской школе Восточной Вирджинии. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Св. Георгия.

Стефани Нгуен, RN, IBCLC, дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Скоттсдейле, штат Аризона, а также основатель Modern Milk, общественного оздоровительного центра, предлагающего поддержку лактации.

Сахира Лонг, MD, педиатр и консультант по грудному вскармливанию, а также медицинский директор Центра здоровья детей в Анакостии, входящего в Национальную систему здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия.