При грудном вскармливании можно пить: Можно ли пить алкоголь во время грудного вскармливания

Можно ли пить алкоголь во время грудного вскармливания

Если по вопросу употребления алкоголя в период планирования беременности и во время неё мировые медицинские организации единодушно придерживаются запретительной позиции, то по вопросу кормления грудью мнения не так однозначны — и не так строги. Попробуем разобраться, можно ли безопасно употреблять алкоголь во время грудного вскармливания.

Запрещает ли минздрав употреблять алкоголь во время кормления?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует до шести месяцев кормить ребёнка исключительно грудным молоком и, постепенно вводя обычные продукты питания, продолжать вскармливание до двух лет. С учётом такой длительности вскармливания от женщин не ждут полного воздержания на протяжении многих лет.

«Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждённая Союзом педиатров России, не содержит запрета на употребление алкоголя кормящей матерью — если она не страдает алкогольной зависимостью.

Рекомендации Центра по контролю и профилактике заболеваний США гласят, что безопаснее всего не пить, но употребление до одного напитка в день повредить не должно. Один напиток — это 500 мл слабоалкогольного (3,5%) пива, 250 мл крепкого пива или 150 мл вина.

Национальная служба здравоохранения Соединённого Королевства предупреждает, что нужно ограничиваться 14 единицами алкоголя в неделю (1 единица = 8 г спирта), при условии распределения этого количества на несколько дней и воздержании от алкоголя в остальные дни. 14 единиц в неделю — это около 3 литров пива крепостью 4,5%, или 2 л пива крепостью 6,5%, или 1,2 л вина.

Попадает ли алкоголь в молоко?

Алкоголь действительно попадает в грудное молоко, но это вовсе не значит, что бокал пива превратит молоко в пиво. Концентрация алкоголя в молоке будет примерно той же, что и в крови матери. И даже с учётом того, что организм малыша до трёх месяцев перерабатывает алкоголь примерно вдвое медленнее, чем организм взрослой женщины, в кровь младенца попадает лишь крошечное количество алкоголя — тем более если женщина не злоупотребляет и остаётся в пределах лимитов, считающихся условно безопасными (та самая одна порция алкоголя в день).

Более того, исследования показали, что у кормящих матерей концентрация алкоголя в крови ниже, чем у других женщин при употреблении одного и того же количества алкоголя — возможно, производство молока снижает концентрацию алкоголя в крови. Наконец ацетальдегид, побочный продукт метаболизма этанола, в молоко не попадает.

Например, анализ 41 исследования, опубликованный в журнале Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology в 2013 году, показал, что даже при худшем варианте — если мать выпила четыре порции напитка по 12 г алкоголя в каждой (около 1 л пива крепостью 4,5%) и кормит ребёнка в момент наивысшей концентрации алкоголя, — то в крови младенца содержание алкоголя не поднимется выше 0,005 процента (в зависимости от веса младенца и того, сколько молока он выпьет за одно кормление).

Если же мать придерживается разумных порций, то опасности нет. После одного-двух напитков содержание алкоголя в крови (а значит, и в молоке) составит около 50 мг алкоголя на 100 мл, или 0,05%.

Для сравнения, во фруктовом соке из-за брожения содержание алкоголя может достигнуть 0,1%.

Одноразовый контакт с таким следовым количеством алкоголя не связан с клинически значимым воздействием на организм ребёнка. Конечно, это не означает, что кормящим мамам можно регулярно злоупотреблять алкоголем. Однако не стоит и бояться, что всё выпитое матерью тут же попадёт в организм малыша. Проблемой может стать другое.

Улучшает ли пиво выработку молока?

Долгое время считалось, что пиво стимулирует выработку молока (и, например, молочный стаут позиционировался как пиво для кормящих мам). Определённый смысл в этом есть: полисахариды ячменя повышают уровень пролактина, что способствует выработке молока. Но этот полезный эффект перечёркивает алкоголь. Возможно, дело в том, что раньше пиво было другим: менее крепким и содержащим больше остаточного экстракта — тогда оно действительно могло стимулировать лактацию. Современное же пиво на пользу не пойдёт (разве что безалкогольное).

На выделение молока влияет особый рефлекс, который происходит, когда младенец касается соска — в дело включается сложная система с участием гипоталамуса и гормона окситоцина. Но алкоголь оказывает своё воздействие на гипоталамус и выработку окситоцина, вследствие чего «подача» молока временно сокращается. Кроме того, употребление алкогольных напитков может менять вкус молока, и младенец может отказываться от него из-за непривычного вкуса.

Также есть данные, что употребление матерью алкоголя может негативно повлиять на сон младенца. Хотя таких исследований мало, и они небольшие (с участием одного-двух десятков семей) и не новые, есть информация, что младенцы таких матерей чаще просыпаются, и сон их на 25% короче. И, наконец, часто упоминается исследование, показавшее, что употребление кормящей матерью алкоголя может влиять на развитие двигательных способностей ребёнка. В 1989 году учёные обнаружили, что у годовалых детей, чьи мамы употребляли алкоголь во время кормления, хуже развиты моторные навыки.

Но ещё через полгода в последующем исследовании полуторагодовалых детей никакой разницы обнаружено не было.

Кроме того, при оценке этих данных нужно иметь в виду, что никакие исследования не принимают во внимание другие факторы, которые могут присутствовать в семье, злоупотребляющей алкоголем (курение родителей, употребление наркотиков, психологическое и физическое насилие, плохие бытовые условия, недостаточное питание матери и ребёнка, пренебрежение уходом за малышом и развивающими занятиями с ним и т. п.). А эти сопутствующие факторы могут нанести куда больший вред.

Почему не стоит злоупотреблять алкоголем обоим родителям малыша?

Есть и косвенные причины, по которым не рекомендуется употреблять алкоголь не только кормящей матери, но и отцу младенца. Алкоголь влияет на суждения и время реакции: отвлёкшись или не оценив последствия тех или иных действий, родитель может не уследить за ребёнком или случайно нанести ему вред. Из-за нарушения координации движений ребёнка можно уронить.

Младенец не должен спать в одной кровати с родителями, если один из них или оба пьяны: это повышает риск синдрома внезапной детской смертности — можно случайно задушить малыша. И, конечно, выпив, нельзя садиться за руль.

Подведём итог

В странах, где алкоголь является частью культуры, его — в том или ином количестве — употребляет примерно половина женщин, кормящих грудью. Такие данные дают опросы. Однако исследования по этой теме пока немногочисленны и разрозненны, а проведение масштабного исследования, удовлетворяющего всем принципам науки, невозможно по понятным этическим причинам. Так что пока медицина не имеет однозначного мнения о краткосрочных или долгосрочных последствиях употребления алкоголя кормящей матерью.

Поэтому женщинам, не желающим отказываться от употребления алкоголя в период кормления грудью, рекомендуют оставаться в разумных рамках употребления — не более 0,5 г алкоголя на килограмм веса тела. Для женщины весом 60 кг это два бокала стандартного лагера объёмом 330 мл или, например, один большой бокал вина (а лучше ещё меньше и не каждый день). Наивысшая концентрация алкоголя в крови (а значит, и в молоке) достигается примерно через 30-60 минут после употребления напитка, а до кормления лучше подождать два часа или более.

Сцеживание не поможет ускорить «очистку» молока от алкоголя. Алкоголь сохраняется в молоке примерно столько же, сколько и в крови, и сцеживание никак не повлияет на скорость, с которой его метаболизирует печень (разве что поможет снять дискомфорт в груди). Поэтому нужно сцедить молоко заранее, перед употреблением алкоголя, и использовать его для кормления в этот период — либо воспользоваться смесью.

Если женщинам устанавливать слишком суровые ограничения в период кормления, то многие могут предпочесть вообще отказаться от него. По мнению врачей, польза от грудного вскармливания перевешивает потенциальные риски, и поэтому кормящим матерям употребление алкоголя не запрещено — при условии, что оно остаётся умеренным и ответственным.

Грудное вскармливание и алкоголь | Детские врачи на дому

Кормящие матери часто получают противоречивые рекомендации от врачей и консультантов разных школ о том, может ли потребление алкоголя негативно влиять на ребенка. Раньше было общепринято мнение, что алкоголь может быть полезен во время грудного вскармливания, и многим кормящим матерям врачи предлагали употреблять алкоголь (чаще всего в виде вина или пива), чтобы снять эмоциональное напряжение,  увеличить лактацию и улучшить младенческий сон. Возможно, поэтому от 30 до 80% кормящих матерей в мире употребляют алкоголь в тех или иных дозах во время грудного вскармливания. Наибольший процент употребления алкоголя (83% кормящих матерей) наблюдался в Норвегии в 1990-х годах. В 2000-х годах число выпивающих кормящих мам в Норвегии уменьшилось до 79%. Причем в Норвегии каждая четвертая пьющая кормящая мама выпивает более 5 стандартных доз (1 доза или «дринк» – 10-14 г спирта в любом виде алкоголя)  алкоголя в день.  Для сравнения, в США всего 35% матерей употребляет алкоголь во время кормления ребенка грудью.

Пить или не пить алкоголь при кормлении ребенка грудью?

Влияние употребления алкоголя на ребенка во время грудного вскармливания напрямую связано с количеством алкоголя, которое мать употребила, ее состоянием здоровья, массой тела, и временем, прошедшим с момента приема алкоголя, до начала кормления грудью.

 Хотя представители некоторых ассоциаций грудного вскармливания (La Leche League International) и в настоящее время считают, что контролируемое  употребление алкоголя может быть безопасным для младенцев, питающихся молоком, содержащим незначительное количество алкоголя, большинство государственных и профессиональных медицинских сообществ  (США, Великобритания, Австралия) считает самым безопасным полный отказ матери от употребления алкоголя во время грудного  вскармливания, либо рекомендует приступать к кормлению только по истечению времени переработки доз алкоголя из расчета 1 доза алкоголя – 2 часа.  Более консервативные медицинские сообщества (Канада), указывают на необходимость полного сцеживания и утилизации грудного молока, которое было выработано после приема алкоголя. При этом показано, что данная процедура не уменьшает концентрацию алкоголя в грудном молоке: пока в крови матери есть алкоголь, он будет наблюдаться и в молоке, хотя и в существенно меньшей концентрации (5-6% от концентрации в крови матери). Алкоголь поступает в молоко уже через 30-60 минут после начала его приема.

Последние медицинские исследования показали, что алкоголь не может считаться безопасным веществом в любых дозах, вне зависимости от вида алкоголя и возраста человека, его употребляющего. Исходя из этого, широко распространенное мнение о том, что одна доза алкоголя, принятая  ранее, чем за 2 часа до грудного вскармливания не окажет вредного воздействия на ребенка – ошибочно. Возможно, что пропаганда мнения об ограниченной безопасности алкоголя для кормящих матерей и младенцев лоббируется производителями алкогольной продукции, так как имеются данные, что дети матерей, употреблявших алкоголь во время беременности и грудного вскармливания, чаще страдают зависимостью от алкоголя в детском, подростковом и взрослом возрасте.

ВРЕД ОТ АЛКОГОЛЯ, УПОТРЕБЛЯЕМОГО КОРМЯЩЕЙ МАТЕРЬЮ

1. Вопреки мифам о положительном влиянии алкоголя на продукцию молока, медицинские исследования показывают, что прием даже одной дозы алкоголя (12 г спирта) приводит к снижению продукции молока на 9% в ближайшие 2 часа. Такой эффект объясняется ингибирующем воздействием алкоголя на гормон окистоцин, обеспечивающий движение молока по молочным протокам.
2. Употребление алкоголя влияет на общую продолжительность лактации. Кормящие мамы, которые ежедневно употребляли как минимум 2 стандартные дозы алкоголя, в 2 раза чаще прерывали грудное вскармливание, чем женщины, употреблявшие меньшее количество алкоголя.
3. Алкоголь изменяет работу рефлексов матери, ее реакции на опасные ситуации. Сон мамы, употребивший алкоголь, в одной кровати с ребенком напрямую связан с увеличением вероятности синдрома внезапной детской смерти.
4. Младенцы снижают потребление грудного молока на 20% при кормлении в первые 4 часа после употребления алкоголя матерью.
5. Алкоголь изменяет нормальную структуру сна у младенцев: сон становиться дробным (малыш чаще просыпается) и более коротким (на 25%), в его структуре уменьшается фаза быстрого сна, ответственная за переработку и усвоение информации, полученной ребенком.
6. У детей матерей, употребляющих алкоголь во время грудного вскармливания, чаще наблюдаются отставание в психомоторном развитии, замедление роста тела.

КАК БЫСТРО АЛКОГОЛЬ ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ?

В среднем на переработку и вывод из организма каждой стандартной дозы алкоголя требуется 2 часа. При употреблении 2 –х доз алкоголя время увеличивается вдвое, при употреблении  3-х доз – втрое – до 6 часов. Время отсчитывается от начала приема алкоголя.

Более точное время вывода алкоголя из организма, исходя из массы тела, количества выпитого и времени можно узнать из таблицы ниже:

Масса тела, кг	Число доз алкоголя (10-14г спирта на дозу) / часы:минуты
	1	2	3
55	1:55	3:51	5:46
61	1:48	3:38	5:27
66	1:45	3:30	5:15
70	1:42	3:23	5:05
75	1:38	3:16	4:55
79	1:35	3:10	5:45
86	1:31	3:02	4:32

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МАТЕРЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

1. Если Вы страдаете алкогольной зависимостью и ежедневно выпиваете более 3-х стандартных доз алкоголя, и при этом не хотите, чтобы Ваш ребенок страдал от алкоголизма, посоветуйтесь с врачом о переходе с грудного на искусственное вскармливание ребенка. Этот подход будет безопаснее для ребенка, чем постоянное кормление его грудным молоком с алкоголем, хотя и искусственное вскармливание не может считаться полностью безопасным для будущего здоровья ребенка.
2. В первый месяц грудного вскармливания рекомендуется полностью отказаться от приема алкоголя.
3. Если Вы не можете полностью отказаться от употребления алкоголя, и готовы рискнуть здоровьем и всем будущим своего малыша ради удовлетворения своих слабостей, ограничивайте употребление алкоголя одной-двумя дозами, принимаемыми не каждый  день после кормления ребенка и только после достижения им возраста 1 месяц. В этом случае вредное воздействие алкоголя на организм ребенка будет меньше, чем при приеме больших доз алкоголя чаще.
4. Ешьте до и во время приема алкоголя.
5. Смешивайте алкоголь с неалкогольными напитками и запивайте ими алкоголь.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МАТЕРЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТРАДАЮТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

1. Кормление грудным молоком после случайного однократное употребление алкоголя в количестве до 2-х стандартных доз не нанесет вреда здоровью малыша. Однократное и случайное, а не регулярное!
2. Если вы планируете прием алкоголя в количестве 1-2 доз – примите алкоголь после грудного вскармливания и выдержите паузу до следующего кормления  в соответствии с таблицей времени вывода алкоголя. Сцедите и утилизируйте молоко, выработанное во время приема алкоголя. Сцеживание не уменьшает концентрацию алкоголя в молоке – оно уменьшается только со временем.
3. Не заменяйте грудное молоко на молочную смесь после случайного приема алкоголя: однократный прием молока с небольшим количеством алкоголя безопаснее для ребенка, чем прием молочной смеси.
4. Если вы планируете прием алкоголя – заранее сцедите молоко в бутылочки, чтобы использовать его вместо кормления грудью после приема алкоголя. Если вы не уверены, что сможете контролировать дозу алкоголя  – приготовьте молоко про запас.
5.  Если вы не ели во время приема алкоголя и не запивали его неалкогольным напитками – обязательно сцедите и утилизируйте молоко, выработанное за это время.
6. После приема алкоголя количество молока в молочных железах может быть меньшим, чем обычно. Продукция молока вернется в норму, когда организм избавиться от алкоголя.
7. После кормления молоком с алкоголем сон ребенка изменится: он будет засыпать быстрее, но сон его будет более тревожным, он будет чаще просыпаться и будет спать меньше, чем обычно.
8. Нельзя спать с ребенком в одной  постели после приема даже небольших доз алкоголя. Попросите кого-нибудь трезвого следить за ребенком, пока вы спите.
9. Пиво не увеличивает количество молока – это миф!

Пожалуйста, обратитесь к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, прежде чем употреблять алкоголь в период кормления ребенка грудным молоком!

ВЫЗОВ СПЕЦИАЛИСТА ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ НА ДОМ

В детских медицинских центрах Группы Компаний «ВИРИЛИС» мы знаем, что самым удобным местом для консультаций по грудному вскармливанию является свой собственный уютный дом:

• Специалист приедет к Вам в удобное время. Вам не придется ехать в клинику и ждать в очереди. Также консультации могут проводиться прямо в роддоме (при допустимости посещений) или в медицинском центре.
• Привычная домашняя обстановка облегчает проведение консультации и для мамы и для ребенка.
• В домашних условиях консультант сможет уделить больше времени и ребенку, и родителям.
• Консультант всегда находится на расстоянии телефонного звонка: днем и ночью (ночью можно позвонить в контактный центр или написать консультанту, консультант ответит при первой же возможности), в будни и в выходные.
• Поддержка специалиста – это не разовые консультации, а сопровождение: консультант вновь навестит маму и малыша при необходимости через 2-4 недели, чтобы проверить, как проходит кормление и идет набор веса у малыша.

Кроме вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию, на дом можно вызвать врачей основных специальностей: педиатра, хирурга, аллерголога, уролога, пульмонолога, гематолога, дерматолога, окулиста, ЛОР-врача, ортопеда, гастроэнтеролога и остеопата. Также на дому можно осуществить забор анализов, проведение физиопроцедур и массажа. На дому могут проконсультировать и провести мастер-класс консультанты по грудничковому плаванию.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

ПРЕИМУЩЕСТВА ВЫЗОВА НА ДОМ СПЕЦИАЛИСТОВ ГК «ВИРИЛИС»

• Выезд в любой район города и области без ограничений.
• Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
• Оказание помощи детям любого возраста.
• Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991г.
• 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
• Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
• Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
• Круглосуточный контактный центр.
• Выдача официальных медицинских справок и документов.
• Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
• Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ НА ДОМУ

Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

• Ведение комплексных педиатрических программ.
• Забор анализов.
• Грудничковое плавание.
• Массаж.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Уколы и капельницы.
• Оформление медицинских документов.
• Патронаж медсестер.

КАК ВЫЗВАТЬ СПЕЦИАЛИСТА ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ НА ДОМ

Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

+7 (812) 331-17-05

попадает ли алкоголь в молоко

Алкоголь при грудном вскармливании – влияние на организм женщины и малыша

В любом алкоголе присутствует этиловый спирт и большое количество добавок, вредных для матери и ребенка. Стоит женщине выпить глоток спиртного, и этанол начинает активно проникать в кровь и все ткани ее организма. Быстро и беспрепятственно попадает алкоголь и в грудное молоко. Наивысшим его содержание станет приблизительно через 30-60 минут после выпивки натощак или 60-90 минут – при употреблении спиртного с пищей.

Затем алкоголь начинает покидать организм кормящей матери. Время его вывода составляет от 2 до 13 часов и более. Это зависит от веса женщины, крепости и количества напитка. Как только кровь очистится от этанола, освободится от него и молоко. Поэтому сцеживания после выпивки бессмысленны. Нельзя пить, сцеживаться и тут же кормить ребенка. Пока спирт не выветрится из всего организма, он не уйдет и из молока.

Кроме того, алкоголь препятствует производству окситоцина – гормона, ответственного за выработку молока. При частых выпивках у некоторых женщин молока вырабатывается на 20-30% меньше, у других оно полностью исчезает. Сосание становится неэффективным, ребенок не насыщается, возникают закупорки млечных протоков и маститы.

Вопреки широко распространенному мнению, пиво, как и другие спиртные напитки, не стимулирует, а подавляет выработку молока.

Как спиртное влияет на грудничка

Ребенок на грудном вскармливании получает все необходимые для его роста и развития вещества из молока матери. Если женщина в этот период выпивает, то влияние алкоголя на организм малыша зависит от количества употребляемых спиртных напитков:

1. Однократное употребление алкоголя в количестве больше одной порции в день вызывает раздражительность, слабость и вялость у ребенка, он беспокойно или долго и глубоко спит.
2. Частое злоупотребление спиртным снижает выработку молока и ухудшает аппетит и сосательный рефлекс у малыша, а со временем приводит к недостаточному набору веса и задержке психомоторного развития у грудничка.
3. При систематическом употреблении алкоголя матерью малыш становится нервным, у него возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы и снижается давление, появляются колики и патологии желудочно-кишечного тракта, нарушается обмен веществ и замедляется общее развитие. 

Самым страшным становится формирование у грудничка алкогольной зависимости, ведь неокрепший детский организм значительно сильнее страдает от пагубного воздействия алкоголя, чем взрослый. И чем чаще и больше выпивает кормящая мать, тем быстрее возникнут перечисленные последствия. 

Сколько выходит алкоголь из грудного молока

Алкоголь перерабатывается в организме человека очень быстро. В среднем у взрослых содержание алкоголя в крови каждый час снижается на 15-20 мг. То же происходит с грудным молоком – со временем оно очищается от этанола. Скорость, с которой это происходит, зависит от крепости напитка, его количества и массы тела женщины.

Существуют специальные таблицы с указанием времени выведения алкоголя из организма – отдельно для мужчин и женщин. Их легко можно найти в интернете. Так, из крови женщины с весом 60 кг 300 мл пива или 100 мл вина выветрится через 2 часа, а рюмка водки – спустя 7 часов. При грудном вскармливании алкоголь проникает в кровь быстрее и задерживается там дольше, поэтому во время лактации цифры из таблиц нужно умножать на 1,5. Это позволит определить время, сколько выводится алкоголь из грудного молока. 

От чего зависит скорость выветривания алкоголя

Концентрация этанола в крови и молоке разных женщин, употребивших одинаковое количество спиртного, может отличаться. На это влияют:

1. Вес и телосложение кормящих матерей. Чем меньше масса тела и жировая прослойка у женщин, тем быстрее они пьянеют, а алкоголь задерживается в их организме дольше. 
2. Общее состояние здоровья женщин. В ослабленном организме, особенно при заболеваниях печени, почек и ЖКТ алкоголь проникает в кровь быстрее, а обезвреживается дольше.
3. Крепость выпитого. Слабоалкогольные напитки нейтрализуются быстрее.
4. Наличие закуски. Не стоит пить крепкие напитки натощак – так они моментально проникают в кровь и дольше выветриваются.

Скорость обезвреживания алкоголя, проникшего в грудное молоко, прежде всего зависит от веса женщины и крепости напитка. На это не влияют сцеживания, физические нагрузки или употребление большого количества воды. Кормить ребенка грудью безопасно только после полного выведения алкоголя из организма. Малышу можно предлагать только «чистое» молоко, поэтому перед употреблением спиртного желательно сцедиться и сделать запас для 1-2 кормлений.

Допустимые виды и дозы алкоголя при лактации

Этанол быстро проникает в кровь женщины и грудное молоко, но довольно быстро и уходит, если не употребляется следующая доза. Ребенок получает около 16% алкоголя, выпитого матерью. Поэтому крайне нежелательно пить при грудном вскармливании крепкие напитки (коньяк, водку и т. п) – они дольше выводятся из организма женщины и остаются в составе молока.

При условии, что кормящая мать пьет спиртное изредка и не больше одной порции в сутки, то употребление алкоголя в период лактации считается относительно безопасным для ребенка. Допустимой нормой считаются 330-340 мл пива, 140-150 мл вина или 40-45 мл коньяка в день. Превышение указанной дозы негативно сказывается на поведении и здоровье малыша.

Кому нельзя и когда можно алкоголь при грудном вскармливании

Большинство специалистов по грудному вскармливанию не настаивают на полном отказе от спиртного в период лактации. У этого есть 3 причины:

1. При редком употреблении алкоголя в безопасной дозе в молоко его попадает немного. Если до следующего кормления подождать 2-4 часа, то он выветрится и не повредит ребенку.
2. Жесткие ограничения, навязываемые кормящим матерям, расстраивают их и вызывают раздражение. Женщины становятся нервными и могут срываться на близких.
3. Полный запрет на алкоголь чаще приводит к раннему завершению кормления, а не отказу от спиртного. В такой ситуации ребенок досрочно лишается лучшего питания, предназначенного для него природой.

Принципиально важно полностью отказаться от алкоголя лишь в первые 3 месяца жизни крохи. В это время ребенок проходит период адаптации, у него происходит становление работы кишечника, печени и других органов. Поэтому нельзя подвергать малыша риску попадания в его организм токсичных веществ. Не следует употреблять алкоголь весь период грудного вскармливания, если ребенок недоношенный, маловесный или у него есть особенности развития.

Правила употребления алкоголя при лактации

Когда здоровому доношенному ребенку исполнится 3 месяца и интервалы между кормлениями увеличатся, можно раз в 2-3 недели употреблять стакан пива или 100 мл вина. После достижения малышом 5-6 месяцев и введения прикорма допускается выпить 300 мл пива или 150 мл вина раз в неделю.

Чтобы не повредить здоровью крохи, рекомендуется:

• выпивать алкоголь редко и в безопасных дозах;
• покормить малыша перед застольем;
• перед употреблением спиртного сцедить «чистое» молоко в количестве, достаточном на 1-2 кормления, и убрать его в холодильник;
• запланировать момент употребления алкоголя так, чтобы 2-3 часа не возникала необходимость в кормлении – например, после укладывания малыша на ночь;
• обязательно закусывать – так всасывание алкоголя в кишечнике снижается.

Пить или не пить во время грудного вскармливания, каждая женщина решает самостоятельно. И все же кормящим мамам важно помнить, что алкоголь быстро проникает в грудное молоко и его концентрация там примерно такая же, как и в крови. Можно изредка пить некрепкие спиртные напитки, но после этого необходимо воздержаться от кормления грудью на 3-4 часа. Грудничку до 6-8 месяцев в это время рекомендуется предложить сцеженное заранее молоко, а ребенку постарше – прикорм.

Особые меры предосторожности

Опьянение матери опасно для ребенка не только из-за попадания алкоголя в молоко. У нетрезвого человека снижается концентрация внимания, нарушается координация движений, теряется способность адекватно реагировать на происходящее. 100 мл вина не приведут к серьезным последствиям, но после приема большой дозы спиртного мать не способна полноценно заниматься ребенком, может случайно поранить его или уснуть, а кроха останется без присмотра.

В период грудного вскармливания женщине не следует употреблять алкоголь, если в это время заботу о малыше не может взять на себя трезвый человек. Нельзя практиковать совместный сон с ребенком после употребления спиртного.

Частый прием алкоголя, пусть и в небольших дозах, нарушает работу нервной системы женщины, делает ее рассеянной и раздражительной. Не следует выпивать ежедневно. И особенно не рекомендуется сильно напиваться, даже очень редко. Это грозит тем, что кроха получит опасную дозу алкоголя, у него возникнут судороги и кома.

Мнение педиатров о сочетании алкоголя и грудного вскармливания

Детские врачи, в частности, известный педиатр Е.О.Комаровский считают, что алкоголь вреден как для кормящей матери, так и для грудничка. Но если женщине сложно удержаться и не выпить изредка бокал пива, то лучше позволить ей эту маленькую слабость. Ведь полный категорический запрет на спиртное, как и другие жесткие ограничения, вызывает неприятие и даже протест.

Лучше позволить себе иногда 300-400 мл качественного светлого пива, чем расстраиваться от того, что «ничего нельзя». Конечно, не стоит выпивать ежедневно и тем более не стоит употреблять крепкие горячительные напитки. Коньяк, водка или виски быстро опьяняют, а очищается организм от них больше 12 часов, даже при стандартной дозе в 40-50 мл. Если очень выпить в хорошей компании, рекомендуется ограничиться 150 мл легкого домашнего вина или бокалом хорошего пива – не чаще одного раза в неделю.

Время грудного вскармливания – очень важный этап в развитии крохи. Хорошее самочувствие и крепкий иммунитет малыша во многом зависят от качества и количества молока матери. Если женщина будет изредка употреблять небольшое количество спиртного при лактации, это не нанесет большого урона здоровью ребенка, но полезнее прожить этот период без алкоголя. Тем более, что проходит он очень быстро.

Можно ли кормящей маме шампанское?

Ну так что? Можно ли пить кормящей маме?

Да, употреблять алкоголь во время кормления грудью можно, но только если соблюдены все эти условия:

— лактация устоялась и ребенку более трех месяцев

— количество выпитых порций алкоголя во время вечеринки строго лимитировано (чем крепче алкоголь, тем меньше можно его выпить)

— выпивка сопровождается едой и водой.

Так сколько можно выпить?

Это зависит от крепости алкоголя и веса кормящей мамы. Но если исходить из средних значений, которые приводит Американская педиатрическая ассоциация, то речь может идти о 0,5 грамма спирта на килограмм веса женщины. В понятных цифрах и видах алкоголя: 60-килограммовая женщина может позволить себе выпить 60 граммов крепкого алкоголя, или 230 граммов вина, или два бокала пива за весь вечер. Максимальной концентрации алкоголь в крови достигнет через 30-60 минут после употребления.

Как часто можно устраивать такие посиделки с алкоголем?

Ла Лече Лига, одна из самых крупных организаций по поддержке кормящих матерей, говорит о том, что пить можно хоть каждый день, но строго ограниченное количество алкоголя. В день можно выпить одну порцию алкоголя по выбору в том объеме, в котором этот алкоголь принято подавать – один бокал вина, одна пинта пива, один шот крепкого спиртного в сутки не наносят ощутимого вреда матери и ребенку.

Правда ли, что алкоголь (в частности, пиво) помогает увеличить количество молока?

Большинство современных источников утверждают, что это неправда, более того – алкоголь сокращает выработку молока – в том числе и потому, что малыши и сами отказываются от «заряженного» молока (его они съедают на 20 процентов меньше, чем обычного). Однако та же Ла Лече Лига пишет, что проводились некие исследования, свидетельствовавшие, что пиво (в том числе безалкогольные) помогает немного увеличить объемы вырабатываемого молока за счет содержания в пиве полисахаридов из ячменя – они якобы стимулируют продукцию пролактина, отвечающего за молоко.

Влияет ли выпитый алкоголь на малыша?

Если вы просто выпили шампанского за новогодним столом и покормили ребенка минимум через два часа после этого, никто не пострадает. Однако вы можете заметить, что немного нарушился режим сна ребенка – малыш имеет право уснуть быстрее, но проснуться раньше. При длительном и регулярном употреблении алкоголя на протяжении всего периода лактации наблюдается недобор веса и отставание в моторном и умственном развитии ребенка.

Сколько алкоголя попадает в молоко?

Столько же, сколько попадает напрямую в кровь – около двух процентов всего выпитого.

Как быстро выводится алкоголь из организма кормящей мамы?

Средняя скорость выведения алкоголя из организма кормящей матери – 30 граммов за три часа. Давайте посмотрим на примерах, чтобы вам было легче сориентироваться в ситуации. Если 54-килограммовая женщина выпьет три порции легкого алкоголя в течение одного часа, потребуется около семи с половиной часов на то, чтобы полностью вывести алкоголь из организма и, следовательно, молока. Если женщина весит около 63 килограммов и выпивает сразу четыре порции алкоголя за час (дорвалась до шампусика!), потребуется примерно девять часов для вывода алкоголя из организма.

Для того, чтобы контролировать ситуацию, можно скачать разработанное в Австралии приложение, которое поможет точно высчитать скорость выведения алкоголя из организма для каждой конкретной женщины в зависимости от ее физических параметров.

Когда после употребления спиртного можно вернуться к кормлению?

Алкоголь не накапливается в молоке кормящей женщины, и выводится из него тогда же, когда и из крови. Поэтому возвращаться к прикладываниям можно, как только вы почувствуете себя трезвой. Сцеживать «пьяное» молоко не нужно – это не поможет ускорить процесс вывода алкоголя из организма. Сцеживаться можно только для облегчения состояния (если молока пришло много) и нужно – если вы пьянствуете вдали от ребенка. В таком случае желательно сцеживаться приблизительно в то время, когда вы бы кормили ребенка. Это нужно для профилактики застоя молока в груди.

Что делать, если я планирую великую вечеринку на Новый год и понимаю, что не ограничусь бокалом шампанского?

• Создайте банк сцеженного молока – начинайте сбор за несколько дней до вечеринки (молоко можно заморозить в стерильных пакетах или контейнерах)
• Сцеживайтесь (не ленитесь!) в те моменты, когда на пьянке возникает такая возможность – как говорилось выше, это поможет избежать лактостазов
• Договоритесь с двумя близкими людьми о том, что оба они останутся трезвыми, и один из них будет присматривать за ребенком, пока вы угораете, а второй – за вами
• Не ложитесь спать вместе с ребенком, если понимаете, что не можете контролировать себя из-за выпитого

Можно ли пить лекарства во время кормления грудью?

Все кормящие мамы хотят знать, можно ли принимать таблетки во время грудного вскармливания. Не попадет ли лекарство в молоко, не повредит ли ребенку, нужно ли прерывать кормление на время лечения? В поисках ответов на эти вопросы мамы часто совершают ошибки: кто-то отказывается от терапии в пользу кормления, кого-то врачи вынуждают прекратить лактацию в случаях, когда ее можно сохранить. Мама.ру попыталась разобраться в том, как правильно пить лекарства во время кормления грудью.

1

Заболев, кормящая мать должна обратиться за профессиональной медицинской помощью — самолечение недопустимо. Известный педиатр Евгений Комаровский рекомендует сразу сообщить врачу, что вы кормите грудью, — так специалисту будет проще назначить вам лекарства и разработать схему их приема. Когда препараты назначены, пейте их прямо перед очередным кормлением, чтобы лекарство не успело попасть в молоко.

2

В большинстве случаев при приеме антибиотиков (которые могут назначить, например, при инфекционном мастите) не нужно прерывать грудное вскармливание, говорит британский гинеколог, автор портала BabyCenter Карл Вайнер. По его словам, небезопасными могут считаться только хинолоны — антибактериальные препараты широкого спектра действия.

3

Так или иначе все лекарства влияют на организм как матери, так и ребенка. Например, во время приема антибиотиков вы можете заметить, что ребенок стал более капризным. Кроме того, из-за лекарств может измениться цвет стула малыша — это нормально, прерывать кормление из-за этого не следует.

4

Если же маме назначены лекарства, не совместимые с грудным вскармливанием, ребенка необходимо перевести на смесь на весь курс лечения. При этом, как рекомендует Всемирная организация здравоохранения, необходимо поддерживать выработку молока, сцеживая его вручную или с помощью молокоотсоса.

5

Чтобы проверить, совместимо ли назначенное врачом лекарство с кормлением, можно зайти на специальный сайт E-Lactancia и ввести в форму поиска международное название препарата (на английском языке). В результатах будет указано, какова степень риска при приеме конкретного лекарства.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Пиво при грудном вскармливании: можно или нет?

unsplash.com

У молодой мамы порой возникает желание выпить пива, даже если до беременности она относилась к нему равнодушно.

Пивные дрожжи – кладезь витаминов В1 и В2. Первый отвечает за хороший метаболизм, держит в тонусе сосуды. Второй способствует обновлению кожи. Недостаток B2 – одна из причин появления трещин на сосках в период ГВ.

В составе пивных дрожжей есть и другие полезные вещества, например хром, цинк, аминокислоты. Вот только самих пивных дрожжей в пиве не так много. Поэтому лучше употреблять их как витаминную добавку – с разрешения врача.

Или предпочесть другие источники витаминов группы B и разных микроэлементов – хлеб из муки грубого помола, крупы, мясо, рыба, овощи, кисломолочные продукты.

Вред пива при ГВ для женщины и ребенка

Каплю ценных веществ в бокале пенного «перевешивают» вредные ингредиенты. Речь об этиловом спирте и сивушных маслах (побочных продуктах спиртового брожения). В «неживом» пиве этот ряд пополняют консерванты и ароматизаторы.

Выведение алкоголем из организма женщины в период лактации некоторых витаминов  и минералов может навредить развитию ребенка. А еще из-за алкоголя происходит изменение вкуса и запаха грудного молока¹.

Пристрастие к пиву способно привести к недобору веса у ребенка.

Согласно исследованию, у матерей, которые выпили алкогольное пиво, дети в ближайшие 4 часа потребляли меньше молока. И это не было связано с уменьшением количества кормлений.

Поэтому у мам возникало ложное ощущение, что малыши сыты². Другое исследование выявило, что употребление алкоголя при ГВ приводит к тому, что ребенок недополучает 20% грудного молока³.

Алкоголь делает малыша сонливым, проникая в его организм вместе с грудным молоком. Вместе с тем младенец спит чаще, но продолжительность и качество сна снижаются, как и активность нервной системы ребенка. Это отрицательно сказывается на его росте и развитии.

Некоторые компоненты пива, например солод ячменя или другого зерна, хмель, дрожжи, ароматизаторы, консерванты, могут вызвать аллергию не только у женщины, но и у ребенка.

unsplash.com

Насыщение организма углекислым газом, содержащемся в пиве, приводит к варикозному расширению вен и синдрому «пивного сердца», при котором оно плохо качает кровь. Это еще один риск чрезмерного употребления пива для кормящей мамы и ее малыша.

Из-за алкоголя ухудшается скорость реакции и координация мамы, из-за чего повышается вероятность не уследить за малышом или случайно его уронить. Опасно также засыпать рядом с грудничком после того, как выпили алкоголь.

Почему после пива бывает ощущение прилива грудного молока?

Есть мамы, считающие, что пиво при грудном вскармливании можно употреблять для увеличения количества молока. В отличие от научно подтвержденных фактов негативного воздействия пенного напитка на процесс лактации (см. выше), этому утверждению нет доказательств, обоснованных результатами исследований.

За прилив грудного молока отвечает отнюдь не пиво, а гормон окситоцин. Его наиболее активная выработка происходит в качестве ответной реакции на сосание груди малышом. Но его производство может усилиться под воздействием тепла, массажа, просто приятных эмоций, например при взгляде мамы на ребенка.

Ощущение молодых мам, что молока становится больше от выпитого пива, может объясняться:

• расширением сосудов – усиленный кровоток создает чувство распирания в груди;
• расслаблением молочных протоков, которое ведет к более резкому вбросу в них молока;
• повышением уровня окситоцина из-за испытываемого удовольствия. Однако этот эффект бывает только после одного бокала пенного напитка, пока в крови не так много алкоголя. Если вовремя не остановиться, из-за этилового спирта уровень окситоцина упадет.

Сколько можно выпить пива при грудном вскармливании

Если очень хочется, то можно, однако нужно ограничиться одним стаканом в 250 мл. И пиво следует выбирать с невысоким содержанием алкоголя – не более 6%. При соблюдении этих условий на выведение из организма кормящей мамы пива уйдет около полутора часов. «Улетучится» и спирт в молоке – не придется прибегать к сцеживанию.

unsplash.com

Безалкогольного пива женщина в период лактации может позволить себе в объеме 500 мл. Доля алкоголя в нем колеблется от 0 до 0,5%. Для сравнения: в кефире она может достигать 0,2%, в «живом» квасе – 1,2% (по ГОСТ). Если не превышать норму, вреда от безалкогольного пива при грудном вскармливании не будет. Однако помните, что оно также может вызвать аллергию.

Пиво и лактация: главное

• При употреблении не превышать безопасную норму: для алкогольного пива – 250 мл, для безалкогольного – 500 мл в сутки.
• Напиток должен быть не сильно крепким – до 6 оборотов. Лучше выбирать легкое пиво – до 3,5%.
• Не пить пиво регулярно, иначе это может превратиться в опасную зависимость.
• Покормить малыша надо до употребления пенного напитка. Затем прикладывать к груди можно только после выведения алкоголя из организма, по истечении примерно 2-3 часов (при выпитой одной дозе алкоголя)⁴. Чем меньше весит женщина, тем больше времени на это потребуется.
• Можно сцедить грудное молоко перед тем, как начать пить пиво, – на случай если малыш захочет поесть до ожидаемого срока.
• Маме нужно следить за реакцией своего организма и организма малыша – нет ли аллергии.

И помните: если у малыша недобор веса и другие особенности развития, от употребления пива при ГВ – даже в небольших количествах – стоит отказаться.

_{1. Доценко В. А., Батырев М. И. Грудное вскармливание (питание ребенка первого года жизни). – СПб. , 2003. – С. 70.}

_{2. Mennella J., Beauchamp G. Beer, breast feeding and folklore // Developmental Psychobiology. – 1993. – 26. – P. 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/dev.420260804}

_{3. Mennella J., Alcohol’s Effect on Lactation // Alcohol Research & Health. – 2001. – 25 (3). – P. 230-234.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6707164/}

_{4. Breastfeeding and drinking alcohol: Your pregnancy and baby guide https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-alcohol/}

Читайте также:

6 продуктов, которые напрасно запрещают беременным

9 удивительных свойств грудного молока

5 распространенных ошибок в уходе за новорожденным

Можно ли пить пиво кормящей маме? Грудное вскармливание и пиво | Про самогон и другие напитки 🍹

Мамочка, которая хочет, чтобы малыш рос здоровым, в 1 год жизни или дольше, кормит его грудным молоком. В этот период женщина должна следить за питанием.

Можно ли пить простое или безалкогольное пиво? Мнения разошлись. Комаровский считает, что умеренное и редкое употребление хмельного напитка не повредит.

Существуют и другие мнения.

Допускается ли употребление пива при ГВ?

Пиво при употреблении накапливается в тканях и растягивает их. Выпившей бокал женщине, будет казаться, что к груди прилило молоко, а на самом деле малышу трудно будет сосать грудь и быстро он не наестся.

Выпив 100 г нефильтрованного пива, у женщины в кровь попадает алкоголь, а с ней он переходит в грудное молоко. В ближайшие 2-3 ч. кормить малыша грудью нельзя.

На период вынашивания малютки будущая мама должна полностью отказаться от спиртного. До 3 мес. пить пиво кормящей женщине крайне нежелательно. С 3 мес. можно, но очень редко и не более 0,5 л в сутки.

Как влияет пиво на состояние ребёнка?

До 3 мес. у малютки такой кишечник, что он быстро всасывает молоко, а с ним и алкоголь, если мать выпьет этот хмельной напиток. У ребёнка после дозы алкоголя моторика становится замедленной, он апатичный и сонливый. Не так часто требует пищи и больше спит. В кишечнике будет больше газов, вызывающих колики, малыш станет плакать.

У некоторых детей может проявиться аллергия в виде сыпи, зуда. Потому матери лучше не пить никакого спиртного, пока младенцу не исполнится 3 мес.

Алкоголь через кровь матери попадает в её молоко. Малютка его ест и оно оказывает на него токсическое воздействие. Внутренние органы малыша недостаточно развитые, чтобы быстро расщеплять и выводить из организма алкоголь. Получается, что ребёнок им травится.

Спиртное так влияет на организм младенца:

• расстраивает нервную систему;
• нарушает моторику;
• вызывает аллергию;
• провоцирует нарушения в работе сердца;
• возникают судороги и формируются хронические болезни внутренних органов, падает иммунитет;
• поражает головной мозг.

Перечислены основные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у малыша, но при частом употреблении кормящей мамой пива, их больше.

Осторожно! Некоторые мамочки считают, что, если кормя 1 ребёнка, выпивали и всё было нормально, со 2 будет также, но это заблуждения. Проблемы могут проявиться как во младенчестве, так и в подростковом возрасте.

Пиво и грудное вскармливание

Как и лекарство, из выпитого объёма алкоголя в молоко матери попадает 10%. Если бы мать выпила шампанского, алкоголь попал бы из него в молоко через 10 мин. После распития пива или вина спиртное попадает в молоко через 30 мин., максимум 1 ч.

Когда из крови уйдут продукты распада вредного для младенца этанола? Если женщина весит примерно 55 кг, то пройдёт 2 или 3 ч. и младенца можно кормить грудью.

Если бы женщина выпила ликёр, коньяк, водку и другое крепкое спиртное, то выведение этанола из грудного молока заняло бы больше времени, — примерно 13 ч.

Некоторые женщины думают, что сцедив молоко из груди, они обезвредят его от алкоголя. Это не так. Пока тот бродит в крови, молоко будет его содержать.

Пиво и грудное молоко: есть ли польза?

Откуда возник миф, что пиво улучшает лактацию? После его приёма женщина чувствует прилив молока и она думает, что его вызвал именно хмельной напиток. Это миф. Его поддерживают безответственные матери со слабой силой воли. Они не могут отказаться от спиртного и оправдывают то, что его пьют, полезностью.

Что происходит? Спиртное так влияет на жидкость, что она задерживается, например, в груди. Молока в ней будет столько же, как обычно, а из-за набухания кажется, что больше.

Осторожно! Качество молока из-за содержащегося в нём спирта, становится хуже. Лучше ребёнку его не пить.

Под воздействием спиртного в тканях груди выделяется меньше гормона окситоцина. Когда его достаточно, малышу легче сосать грудь и он быстрее получает достаточно питания. При недостатке гормона, малютке трудно высосать достаточно молока. Он устаёт и отказывается от груди.

Пройдёт буквально 2-3 ч. и он попросит грудь снова. Не зная этих особенностей, мать может подумать, что малютка капризничает, а ему действительно не хватает молока. Когда ребёнок до конца не высасывает питательную жидкость из груди, мать чувствует, что она переполнена и это создаёт дискомфорт.

Как правильно пить пиво и чем его можно заменить?

Если мать кормит младенца, ей первые 2 года лучше всего пить минимум пива и другого алкоголя. Во время беременности и первые 3 мес. жизни младенца от спиртного лучше вовсе отказаться. Спирт токсичен и слабым внутренним органам младенца трудно его расщеплять и выводить из организма.

Мамочка, которая не хочет, чтобы её ребёнок травился спиртным, его не употребляет. Если мать иногда за компанию выпивает пиво, то она должна знать тонкости:

• У худых матерей алкоголь выводится из организма дольше, у полных быстрее.
• 150 г. пива или вина быстрее выведется из организма, чем то же количество водки, другого крепкого спиртного.
• До того как выпивать, нужно плотно поесть. Тогда алкоголь будет впитываться и попадать в кровь медленнее, чем если мамочка его выпила с утра до завтрака или в любое время дня, когда проголодалась.

Если сильно хочется пива, его лучше всего выпить 150-250 г. Максимум, что можно употребить в сутки кормящей матери — это 0,5 л напитка. После этого нельзя 2 или 3 ч. кормить малыша молоком. Спиртное выведется из крови, мать станет трезвой и тогда молоко безопасное для малыша.

Больше всего на пиво похож квас. Это продукт брожения и в нём тоже содержится до 3% алкоголя. Аналогично можно выпить 0,5 л кваса и лучше им не злоупотреблять.

Почему кормящей мамочке хочется пива?

Некоторые женщины и до беременности, родов любили пиво. Закономерно, что их иногда тянет его выпить, особенно когда пьёт муж, кто-то из родных, друзей. Другие женщины пили пиво крайне редко, по большим праздникам. Почему же после родов их так на него потянуло?

Учёные искали ответы на эти вопросы и заметили, что прежде всего женщин привлекает вкусный хлебный запах. В пиве есть витамины: В1, с В2, Д2. Такой состав способствует улучшению состояния кожного покрова, улучшает обмен веществ.

Витамин Д2, помогает улучшать состояние волос, ногтей, зубов. Эти витамины благотворно воздействуют и на организм ребёнка, но пока малышу не исполнилось 3 мес., от пива лучше воздержаться. Как нельзя его пить и беременным.

То, что женщине сильно хочется пива, говорит о том, что ей в организме не хватает определённых витаминов с микроэлементами. Их можно получить из таких продуктов:

• отрубей;
• овощей;
• хлеба;
• овощей;
• мяса, печени;
• разного кисломолочного.

Младенец в раннем детстве питается только материнским молоком. Поэтому мамочка должна питаться разнообразно, чтобы было много молока и малышу хватало питания.

Правила употребления пива при гв

Если мать знает, что намечается какое-то торжество и она хочет выпить спиртного, ей нужно заранее позаботиться и о питании для малютки.

Правила такие:

• ответственная мать сцеживает молоко, чтобы его хватило минимум на 2 кормления;
• если мать заблаговременно не припасла для ребёнка молока, то она должна 2, а лучше 3 ч. после приёма пива не кормить младенца. При переполнении груди токсичное молоко нужно сцедить и вылить, но не давать его младенцу.

Внимание! Когда доза 3-6% спиртного меньше 0,5 л, алкоголь быстрее выйдет из крови даже худенькой матери. Лучше всего себя ограничивать и пить не более 150-250 г напитка за сутки.

Влияние безалкогольного пива

Максимум, который должна себе позволить кормящая мать — это 0,5 л безалкогольного напитка. Тогда в крови будет маленькая доза спиртного и она не повредит малышу. Не нужно покупать напиток в жестяной банке, в нём много консервантов. Лучше отдать предпочтение бутылочному.

При кормлении грудью допускается выпить 500 миллилитров безалкогольного пива. В таком случае никакой вред жизни и здоровью малыша не будет нанесён.

Справка. Доктор Комаровский считает, что если женщина сильно хочет пива, лучше всего ей выпить не более 0,5 л бутылочного безалкогольного.

Теперь сознательной будущей мамочке понятно, что ради физического и психического здоровья ребёнка во время беременности пиво лучше не пить. Его можно заменить квасом, компотом, чаем, кофе. Сдерживаться легче тем женщинам, кто до зачатия употреблял мало спиртного.

Алкоголь и грудное вскармливание — La Leche League GB

Кормящие матери часто получают противоречивые советы о том, может ли употребление алкоголя оказать негативное влияние на их ребенка. Это может вызвать у них чувство, будто у них больше вопросов, чем ответов. Хотя женщин часто предупреждают не употреблять алкоголь во время беременности, учитывая доказательства того, что это может нанести вред нерожденному ребенку, риски употребления алкоголя во время грудного вскармливания не так хорошо определены.

Употребление алкоголя во время кормления грудью не является нарушением закона, и матери на протяжении всей истории употребляли алкоголь в умеренных количествах во время грудного вскармливания.Воздействие алкоголя на грудного ребенка напрямую связано с количеством, которое принимает мать. Когда кормящая мать время от времени пьет и ограничивает свое потребление, количество алкоголя, которое получает ее ребенок, не является вредным. Однако многие матери оказываются в ситуации, когда они хотят пить, но опасаются возможных последствий для своего ребенка.

Что следует учитывать
Сколько алкоголя попадает в грудное молоко?
Может ли алкоголь повлиять на количество молока?
Должен ли я накачивать и сливать после употребления алкоголя?
Злоупотребление алкоголем влияет на ребенка
Медицинское заключение
Резюме

Что нужно учитывать

Возраст вашего ребенка

• У новорожденного недоразвитая печень, поэтому алкоголь больше подвержен его влиянию
• Примерно до 3-месячного возраста младенцы усваивают алкоголь примерно вдвое меньше, чем взрослые
• Ребенок постарше усваивает алкоголь быстрее, чем младенец раннего возраста

Ваш вес

• Размер человека влияет на скорость метаболизма алкоголя
• Более тяжелый человек может усваивать алкоголь быстрее, чем более легкий

Количество алкоголя

• Влияние алкоголя на ребенка напрямую зависит от количества потребляемого алкоголя
• Чем больше употребляется алкоголя, тем больше времени требуется для очищения организма матери

Будешь есть?

• Алкогольный напиток, употребляемый с пищей, снижает скорость всасывания в кровоток

Сколько алкоголя попадает в грудное молоко?

Алкоголь присутствует в женском молоке на том же уровне, что и в ее крови: он поднимается и падает вместе с ним. Если вы знаете свой уровень алкоголя в крови, вы знаете свой уровень алкоголя в молоке. Алкоголь легко проникает в грудное молоко, и было обнаружено, что его пик достигает примерно через 30-60 минут после употребления и от 60 до 90 минут при употреблении с едой.

Алкоголь также легко выходит из грудного молока, поэтому сцеживать молоко и выбрасывать его приходится редко. Если алкоголь ушел из ее крови, он ушел из молока. Женщине весом 140 фунтов (10 стоун, или около 63,5 кг) требуется около двух-трех часов, чтобы вывести из своего тела алкоголь в одной порции пива или вина; чем больше употребляется алкоголя, тем больше времени требуется для его выведения.Например, если одна и та же женщина выпила четыре порции напитка, ее грудное молоко не содержало алкоголя через девять-десять часов. (1)

Уровень алкоголя в крови матери должен достигнуть 300 мг / 100 мл, прежде чем появятся серьезные побочные эффекты у младенца. (80 мг / 100 мл не проходят полицейский дыхательный тест).

Может ли алкоголь повлиять на количество молока?

Исследования показали, что младенцы кормят грудью чаще, когда их мать употребляет алкоголь. Однако они усваивают алкоголь не так хорошо, как взрослые, и когда в молоке присутствует алкоголь, кажется, что они потребляют меньше молока, чем в противном случае, в течение 3-4 часов после употребления алкогольного напитка.Компенсационное увеличение потребления молока наблюдалось в течение 8-16 часов после воздействия, когда матери воздерживались от питья. (2,3,4,5)

Когда это сочетается с замедленным выделением молока, которое может быть результатом употребления алкоголя, ингибитор окситоцина может нарушить выработку молока и рост ребенка, если женщина регулярно пьет значительные количества. Несмотря на то, что кормление грудью сразу после пары напитков может временно снизить потребление молока ребенком, пиво или бокал вина пару раз в неделю вряд ли будут иметь значение, и последствия будут уменьшаться по мере взросления вашего ребенка.

Нужно ли откачиваться после употребления алкоголя?

Вам не нужно сцеживать молоко после употребления алкоголя во время кормления грудью, кроме как для комфорта.

Когда алкоголь покидает кровоток, он покидает грудное молоко. Поскольку алкоголь не «задерживается» в грудном молоке (он возвращается в кровоток при снижении уровня алкоголя в крови матери), сцеживание и сброс не удаляют его. Питье большого количества воды, отдыхать или пить кофе также не ускорят выведение алкоголя из вашего организма.

Уровень метаболизма алкоголя у взрослых составляет примерно 30 грамм за 3 часа, поэтому матери, употребляющие алкоголь в умеренных количествах, обычно могут вернуться к грудному вскармливанию, как только почувствуют себя неврологически нормальными. Если вы хотите свести к минимуму употребление алкоголя, которое получает ваш ребенок, вы можете попробовать кормить грудью прямо перед тем, как пить, а затем подождите, пока ваш организм не усвоит весь алкоголь (около двух часов на каждый выпитый напиток).

Злоупотребление алкоголем влияет на ребенка

Если вы регулярно употребляете большое количество алкоголя, это может навредить ребенку.Если у вас есть какие-либо сомнения относительно совместимости ваших привычек употребления алкоголя с грудным вскармливанием, для вас будет хорошей идеей проконсультироваться с врачом. Кормящие матери, которые пьют до состояния опьянения или пьянства, могут быть менее осведомлены о потребностях своего ребенка, и им не следует кормить грудью, пока они полностью не протрезвеют, когда большая часть алкоголя выйдет из их крови.

При употреблении в больших количествах алкоголь может вызвать сонливость, глубокий сон, слабость и ненормальное увеличение веса у младенца, а также возможность снижения рефлекса выброса молока у матери.(6) Матерям, которые пили, не следует спать в одной постели со своими младенцами, так как это повлияет на их естественные рефлексы. Чрезмерное употребление алкоголя со стороны матери может привести к медленному увеличению веса или к нарушению нормального развития ее ребенка. Злоупотребление алкоголем может повлиять на выработку молока и привести к недостаточному грудному вскармливанию. Ребенок может больше спать и пропускать грудное вскармливание или может не сосать эффективно, что приводит к снижению потребления молока. Ребенок может даже страдать от задержки моторного развития.

Медицинское заключение

Доктор.Джек Ньюман, MD, FRCPC и Томас В. Хейл, R.Ph. Доктора философии считают, что мать может употреблять алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Доктор Джек Ньюман говорит об этом в своем раздаточном материале «Еще мифы о грудном вскармливании»: «Не следует препятствовать разумному потреблению алкоголя. Как и в случае с большинством лекарств, с молоком выходит очень мало алкоголя. Мать может принимать алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Запрещение алкоголя — еще один способ излишне ограничивать жизнь кормящих матерей.”

Thomas W. Hale, R.Ph. Кандидат наук. об этом говорит в своей книге «Лекарства и материнское молоко» (18-е изд. ): «Алкоголь легко переходит в грудное молоко, в среднем плазма / молоко составляет около 1. Это не обязательно означает, что доза алкоголя в молоке высока, только то, что уровни в плазме точно соответствуют таковым в молоке. Абсолютное количество (доза) алкоголя, попадающего в молоко, обычно невелико и зависит от материнского уровня. Более ранние исследования, в том числе на животных, показали, что пиво (или, что более вероятно, ячмень) может стимулировать уровень пролактина.Хотя это может быть правдой, теперь мы четко знаем, что алкоголь является сильным ингибитором высвобождения окситоцина и неизбежно снижает выработку молока и количество молока, доставляемого младенцу. Таким образом, пиво не следует рассматривать как галактическое средство. […] Избыточный уровень может привести к сонливости, глубокому сну, слабости и замедлению линейного роста ребенка. Уровень алкоголя в крови матери должен достигнуть 300 мг / дл, прежде чем появятся серьезные побочные эффекты у младенца. Уменьшение депрессии очевидно зависит от дозы и требует потребления алкоголя 1. От 5 до 1,9 г / кг массы тела. (7) Другие исследования предполагают задержку психомоторного развития у детей, умеренно пьющих (2+ порции в день). Избегайте кормления грудью во время и в течение как минимум 2 часов после употребления алкоголя (умеренного). Пьяным следует ждать дольше. […] Для взрослых метаболизм алкоголя составляет примерно 1 унцию чистого этанола за 3 часа, поэтому матери, употребляющие алкоголь в умеренных количествах, обычно могут вернуться к грудному вскармливанию, как только почувствуют себя неврологически нормальными. Хорошее правило — 2 часа на каждый выпитый напиток.Не следует кормить грудью, хронически или сильно употребляющим алкоголь ».

Сводка

Когда кормящая мать время от времени пьет и ограничивает свое потребление одной порцией алкоголя, количество алкоголя, которое получает ее ребенок, не является вредным. Абсолютное количество алкоголя, попадающего в молоко, обычно невелико, и, хотя мы постоянно анализируем исследования, существующие исследования показывают, что периодическое умеренное употребление алкоголя не считается вредным для грудных детей.

Если вы хотите пить, но беспокоитесь о том, как это повлияет на вашего ребенка, можно сохранить сцеженное грудное молоко для использования в этом случае.Кроме того, вы можете подождать, пока алкоголь выйдет из организма. Если ваша грудь наполнилась во время ожидания, вы можете сцеживать молоко вручную или сцеживать молоко, выбрасывая сцеженное молоко, но это не ускорит выведение алкоголя из вашего тела.

Если вас беспокоит употребление алкоголя во время грудного вскармливания, вы можете вместо этого насладиться безалкогольными напитками. Однако многие матери уже обеспокоены тем, что кормление грудью — это то, что будет нелегко вписать в их жизнь.Ощущение, что их выбор будет ограничен, особенно если они почувствуют, что они совершат преступление, чтобы время от времени выпить во время грудного вскармливания, возможно, может удержать женщин от грудного вскармливания, тем самым лишив себя и своего ребенка многих преимуществ, которые они могли бы получить от этого.

Составлено Анной Бербидж

Дополнительная литература
Более безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании

Статьи LLLI
Алкоголь и грудное вскармливание

Прочие ресурсы

Доктор.Томас Хейл Лекарства и материнское молоко, 2019
Доктор Джек Ньюман Другие мифы о грудном вскармливании
NHS: Грудное вскармливание и употребление алкоголя
Хааструп, М. Б., Поттегорд, А. и Дамкиер, П. (2014), Алкоголь и грудное вскармливание. Basic Clin Pharmacol Toxicol, 114: 168–173.

Список литературы
1. Корен Г. Распитие алкоголя во время грудного вскармливания. Обновление Motherisk. Канадский семейный врач 2002; 48: 39-41

2. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Перенос алкоголя в грудное молоко: влияние на вкус и поведение ребенка.Медицинский журнал Новой Англии, 1991; 325: 981-985.

3. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Пиво, грудное вскармливание и фольклор. Психобиология развития 1993; 26: 459-466.

4. Mennella JA. Реакция грудного вскармливания младенца на привкус алкоголя в материнском молоке. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования 1997; 21: 581-585.

5. Mennella JA. Перенос алкоголя в грудное молоко: сенсорные последствия и влияние на взаимодействие матери и ребенка. В: Hannigan JH, Spear N, Spear L и Goodlett CR, ред. Алкоголь и алкоголизм: мозг и развитие . Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates, Inc., 1999. С. 177–198.

6. Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химических веществ в человеческое молоко. Педиатрия, сентябрь 2001 г., том 108, выпуск 3.

7. Кобо Э. Влияние различных доз этанола на рефлекс выброса молока у кормящих женщин. Am J Obstet Gynecol 1973; 115 (6): 817-821.

Авторские права LLLGB 2020

Безопасно ли употреблять алкоголь во время грудного вскармливания?

Ответ — да, вы можете выпить пива на барбекю, даже когда кормите грудью.

«Я довольно регулярно пью вина или пива за ужином», — говорит Роберта Самек, мама из Торонто и лидер Лиги Ла Лече, которая в настоящее время ухаживает за своей двухлетней дочерью. «Я бы не продолжала кормить грудью и так долго, если бы чувствовала, что это ограничивает мою способность жить нормальной жизнью; для меня это включает умеренное употребление алкоголя ».

Если вам также нравится идея потягивать ледяную маргариту в жаркий день, но вы думаете, что о коктейле не может быть и речи, пока вы не отучитесь от груди, отдыхайте спокойно: эксперты говорят, что можно немного побаловать себя, если все сделано правильно.

Употребление до состояния опьянения, конечно, не рекомендуется, а понятие умеренности — это серая зона. «Мы действительно не знаем, существует ли безопасный уровень употребления алкоголя или нет, и каковы все последствия для ребенка», — говорит Шарон Унгер, медицинский директор банка человеческого молока Rogers Hixon Ontario в больнице Mount Sinai в г. Торонто. Вот почему, выпиваете ли вы один стаканчик или три, специалисты советуют подождать, пока ваше тело полностью не усвоит алкоголь, прежде чем снова кормить ребенка.

Если вы не знаете, сколько времени пройдет, пока вы не протрезвеете, следуйте рекомендациям, установленным Motherisk (motherisk.org), организацией при Больнице для больных детей в Торонто, которая предоставляет самую свежую информацию. советы беременным и кормящим женщинам и их врачам. Он разработал таблицу, доступную в Интернете, которая учитывает массу тела и количество выпитых напитков, чтобы определить, сколько времени требуется алкоголю, чтобы очистить организм женщины, включая ее грудное молоко. Например, если 130-фунтовая женщина выпила один бокал вина за 8 р.м., потребуется два часа и 24 минуты — или до 22:24, — прежде чем она снова сможет безопасно кормить грудью.

Но даже несколько часов без кормления грудью может быть непросто, особенно если ваш ребенок голоден или плачет из-за вас. Вот почему так важно заблаговременное планирование, — говорит Рэйчел Даутвейт, консультант по грудному вскармливанию и медсестра на Северном берегу Ванкувера. Даутвейт рекомендует кормить грудью непосредственно перед тостом на свадьбе или перед семейным ужином. Таким образом вы максимально увеличите время между тем, как вы выпьете, и тем, что ваш ребенок снова захочет сосать.Но вам также понадобится план того, как кормить ребенка до того, как алкоголь очистит ваш организм: поскольку младенец, который кормится каждые два-три часа, вероятно, будет нуждаться в питании, сцеженное молоко готово к употреблению в холодильнике (или в сумке-холодильнике, если вы вдали от дома). Малышу около года, который также ест твердую пищу, вы можете тем временем предложить еду и воду. Грудное вскармливание и питье становится легче по мере того, как ваш ребенок становится старше — напиток во время обеда может даже не мешать обычному уходу за ребенком старшего возраста, который не будет кормить грудью до сна.

И помните, вы ничего не можете сделать, чтобы нарушить рекомендуемый период ожидания. Еда и вода не протрезвеют быстрее. Кроме того, сцеживание и сцеживание не позволят вам кормить грудью раньше, потому что алкоголь легко переносится туда и обратно между кровотоком и молоком. Когда ваша грудь снова наполнится, она все еще будет содержать следы выпивки. Тем не менее, если у вас маленький ребенок и у вас много молока, вам, возможно, придется сцеживать и отказываться от молока в это время, чтобы облегчить дискомфорт от полной груди.

«Есть много способов заставить это работать», — говорит Даусуэйт. Все, что вам нужно сделать, это заранее обдумать свои конкретные обстоятельства и соответствующим образом спланировать, — говорит она. «Меньше всего вам хочется чувствовать себя виноватым или как будто вам нужно кормить грудью, когда вы только что выпили».

Верно или нет?
Несмотря на то, что вы слышали, расслабление с пинтой пива Guinness не увеличит количество молока. Нет исследований, показывающих, что стакан пива или любого другого алкогольного напитка поможет при грудном вскармливании.

Подробнее:
Как ваша кормящая диета влияет на вашего ребенка>
10 простых и питательных идей кормления грудью>
Могу ли я сделать это, если я кормлю грудью?>

Почему кормящие мамы могут наслаждаться бокалом вина

По мнению врачей и экспертов по грудному вскармливанию, кормящим женщинам не нужно беспокоиться о том, чтобы время от времени выпивать.

Есть определенные события, которые принесут вам невидимый родительский значок.Смена подгузника вашего ребенка в сыром подвале с барами для дайвинга — без раскладного стола, без мыла для рук и почти без света — имеет право.

Моему второму было восемь месяцев, и я шла полным ходом. Это был будний день года, середина аномальной жары года. Я сидел во внутреннем дворике в тени с другом, ледяными пинтами и спящим младенцем, уютно и вспотевшим в моей переноске — момент триумфа в уходе от циновки. Когда он проснулся счастливым, но мокрым, мы спустились вниз, чтобы быстро переодеться.

Когда он лежал на грязном бетонном полу, с моим пеленальным матом размером с почтовую марку, предлагающим забавно маленький буфер, он весело пнул ногами и захихикал, и я понял: Мама жужжит .От этого пива, тепла и приятных ощущений у меня закружилась голова. Я все еще был достаточно трезв, чтобы выполнять очень эффективную работу, а также понимать, что без этого напитка я бы никогда не уложил его здесь.

Забавно: этот зараженный пол беспокоил меня больше, чем грудное молоко с добавлением лагера. И на этот раз мое беспокойство было в нужном месте — потому что врачи и эксперты сходятся во мнении, что выпивка изредка не должна вызывать у кормящих матерей спираль стыда.

Я не самая холодная мама.Когда я впервые не ходила пешком до 19 месяцев, когда она начала сосать палец после того, как мы «потеряли» ее пустышку, я подчеркнул, что ее совершенно не интересовала твердая пища — по сути, я подчеркивал все. Такое восхитительное вино за ужином из моего списка для беспокойства было таким же утешительным, как… бокал вина за ужином.

Почему мама пьет: страшная правда о #WineMom «С момента, когда вы забеременеете, и пока ваши дети не вырастут, вы живете с чувством вины. Матери склонны винить себя во многих вещах, которые случаются с их детьми, независимо от того, оправдано это или нет, — говорит Кэтрин Паунд, педиатр Детской больницы Восточного Онтарио в Оттаве.«Все, что мы можем сделать, чтобы понять стресс, который испытывают матери, может помочь. Я бы очень осторожно отчитал любую женщину за то, что она время от времени выпивает. Она не должна чувствовать себя виноватой. Она должна получать от этого удовольствие ».

Канадское педиатрическое общество и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев и до двух лет. Большинство экспертов не хотят, чтобы женщины отказывались от грудного вскармливания, потому что им тоже время от времени хочется пива. Это не предложение «либо-либо».«Мы должны дать матерям немного расслабиться», — говорит Паунд. «Я бы предпочел, чтобы у них были успешные грудного вскармливания , даже если это означает время от времени пить, особенно когда дети старше трех месяцев. В конце концов, преимущества грудного вскармливания огромны ». Убеждения Паунда в этом отношении разделяют Лига Ла Лече и эксперт по грудному вскармливанию Джек Ньюман, которые говорят то же самое в течение многих лет.

Девять месяцев отсутствия питья могут определенно превратиться в послеродовой период — мы часто склонны объединять употребление алкоголя во время беременности (что не рекомендуется, поскольку оно может серьезно и отрицательно повлиять на развивающийся плод) и питье во время кормления грудью.Но это совсем не одно и то же, — говорит Джордж Карсон, акушер из Регины и уходящий президент Общества акушеров и гинекологов. «Динамика прохождения алкоголя через плаценту к плоду очень и очень отличается».

Когда кормящая мать пьет, уровень алкоголя в ее молоке будет таким же, как и в ее крови, и он становится еще более разбавленным, когда ребенок усваивает алкоголь. «Мы говорим о сверхмалых количествах, если мать потребляет небольшое количество», — говорит Паунд.

Насколько это мало? Обзор 41 исследования в журнале Basic + Clinical Pharmacology + Toxicology утверждает, что «даже в теоретическом случае запоя дети не будут подвергаться клинически значимому количеству алкоголя [в грудном молоке]».

Это не разрешение на оштукатуривание. «Если вы хотите пить четыре или пять раз в неделю, вы можете это сделать», — говорит мне Карсон. «Но это не значит, что вы можете сохранить их всех и получить сразу». По его словам, в конечном итоге его беспокоит не алкоголь в грудном молоке, а способность мамы заботиться о своем ребенке, когда она слишком много пьёт.Риск упасть, уронить или забыть ребенка увеличивается, а время реакции сильно замедляется. Разделить постель после питья не рекомендуется из-за связи с синдромом внезапной детской смерти . «Так же, как вы не хотите водить машину с ограниченными физическими возможностями, вы не хотите иметь инвалидность и заниматься уходом за детьми», — говорит Карсон.

В фильмах чашка черного кофе — мгновенное лекарство от трезвости. Точно так же некоторые считают, что «сцеживание и слив» — откачивание молока и его выброс — очистит организм от алкоголя.Но ни одна из этих стратегий на самом деле не работает — и в последнем нет необходимости.

«Нет причин когда-либо откачивать и выгружать», — говорит Карсон. «Это не уменьшит количество алкоголя в грудном молоке. Единственный способ избавиться от алкоголя в организме — это со временем ». А время, которое потребуется, зависит от того, сколько алкоголя вы выпили. По словам Паунда, уровень алкоголя в крови и грудном молоке достигает максимума через 30-60 минут после первой порции.

Если вы осторожны и обладаете гибкостью, покормите ребенка перед стаканом розового вина, а затем подождите около часа, прежде чем снова кормить грудью.Если вам нравится хорошая диаграмма, то сайт motherisk.org произвел конкретные расчеты, основанные на массе тела и количестве потребляемого алкоголя, хотя Паунд считает, что это слишком сложно. «Я еще не видела, чтобы кормящая мама вытаскивала карту на вечеринке», — говорит она.

Будь то пинта в патио или одна маргарита с буррито, кормящие мамы могут свободно поднять бокал. «Новые мамы, кормящие грудью, должны чувствовать себя счастливыми и уверенными в том, что они делают», — говорит Карсон. «Это правильный поступок, и они должны жить и наслаждаться своей жизнью, пока они это делают.”

Подробнее:
Вот сколько времени нужно кормить грудью, чтобы снизить риск СВДС вашего ребенка наполовину
4 факта, которые вам нужно знать о питье и грудном вскармливании

Ура! Можно ли кормящей маме безопасно пить?

Можно ли употреблять алкоголь во время грудного вскармливания?

Вы были трезвенником во время беременности, но очень хотели бы выпить бокал вина на свадьбе двоюродного брата.Или вы готовы просто выпить пива и услышали противоречивую информацию о потреблении алкоголя. Вы просто действительно хотите знать — это безопасно?

Никакое количество алкоголя не является безопасным для употребления во время беременности, но время от времени можно выпить бокал вина или пива во время кормления грудью. Алкоголь действительно попадает в грудное молоко, но он также довольно быстро выходит обратно и не сохраняется в грудном молоке. Многие матери слышали, что им нужно «откачать и вылить», чтобы вывести алкоголь из груди.В этом нет необходимости — алкоголь очищает молоко с той же скоростью, что и кровь.

Но как быстро алкоголь очищает ваше молоко? Ничего страшного, если там еще есть немного?

Не было достаточно исследований, чтобы установить безопасный уровень алкоголя в грудном молоке для детей. Лучшие исследования в настоящее время показывают, что умеренное употребление алкоголя безопасно, особенно если вы примете следующие меры, чтобы минимизировать воздействие на ребенка:

* Лучше ограничить потребление алкоголя 1-2 порциями в неделю и не более 1 порции в день.Пиво, вино и крепкий сидр содержат меньше алкоголя, чем крепкие напитки, и являются более безопасным выбором.

* Одновременное употребление пищи снижает абсорбцию алкоголя в крови.

* Кормите грудью непосредственно перед тем, как пить, а затем подождите 2-3 часа, прежде чем снова кормить. Пьянство не рекомендуется, но если вы все же планируете выпить несколько порций, очистка молока займет больше времени. При необходимости вы можете сделать сцеживание заранее, чтобы получить сцеженное грудное молоко.

* Ваш вес влияет на то, как быстро вы усваиваете алкоголь, поэтому более крупная женщина может кормить грудью раньше после употребления алкоголя, чем более мелкая.Точно так же младенец постарше или младенец может усваивать алкоголь быстрее, чем младенец.

* Если вы можете безопасно и законно водить машину, вы должны иметь возможность безопасно кормить грудью. Если вы хоть немного взволнованы, лучше подождать.

* Если вы разлучены со своим ребенком более чем на 2–3 часа, возможно, вам понадобится небольшая помпа для сцеживания молока. Это может быть необходимо как для вашего комфорта, так и для поддержания количества молока, а не для очистки молока от алкоголя.

* Если вы со своим ребенком, убедитесь, что вы достаточно трезвы, чтобы заботиться о нем или о ней. Если нет, попросите кого-нибудь помочь. (Если это обычная ситуация для вас и вы чувствуете, что не можете ограничить потребление алкоголя, поговорите со своим врачом или обратитесь к Анонимным Алкоголикам.)

Возможно, вы слышали, что употребление пива может увеличить количество молока. Исторически в пиве было мало алкоголя, и его варили с различными продуктами, которые считались галактаогенными (продукты и травы, которые, как считается, увеличивают количество молока). Большинство современных сортов пива имеют более высокое содержание алкоголя и не содержат такого же количества ячменного солода и хмеля.По иронии судьбы, алкоголь снижает количество молока и препятствует выработке рефлекса, хотя, как правило, это не проблема при нерегулярном употреблении.

Быть кормящей мамой не означает, что вы должны отказаться от того, чтобы время от времени выпивать. Пока вы это делаете, тосты за то, что дали вашему ребенку самое лучшее!

Breastfeeding and Drinking Alcohol

http://www.lalecheleague.org/faq/alcohol.html

Breastfeeding and Alcohol

Можно ли употреблять алкоголь, если вы кормите грудью?

В двух словах: Алкоголь действительно попадает в грудное молоко в небольших количествах. Исследования показывают, что регулярное обильное питье (более 2 единиц в день) во время кормления грудью может повлиять на гормональный баланс вашего ребенка, общую бдительность и прибавку в весе, а также повлиять на количество молока. ¹ . Кроме того, очевидно, что это может сделать вас менее способными безопасно заботиться о своем ребенке.

Однако считается, что употребление алкогольных напитков во время кормления грудью вряд ли вызовет краткосрочные или долгосрочные проблемы для вашего ребенка, особенно если вы выждите 2–2½ или 3 часа на каждую порцию, прежде чем снова кормить грудью. ^{1, 2}

Мнение эксперта

«Мы знаем, что алкоголь действительно попадает в грудное молоко в небольших количествах, — говорит врач общей практики Уна Даффи, — и что чем больше алкоголя будет принято, тем выше будет его концентрация в грудном молоке. Есть потенциальные проблемы, связанные с ухудшением вкуса молока, а также, в более высоких концентрациях, на мозг вашего ребенка и его печень.”

Но на самом деле существует очень мало исследований о влиянии небольшого количества алкоголя в грудном молоке — например, от случайного выпивки небольшого бокала вина или пива, — на развивающегося ребенка: как указывает д-р Уна, «это область с много неизвестного, так как этически сложно проводить исследования кормящих мам и их детей ».

Вы можете найти своего врача или других экспертов, которые посоветуют вам вообще избегать употребления алкоголя во время кормления грудью — чтобы исключить любой возможный риск.

Но д-р Уна поддерживает официальную рекомендацию NHS ² о том, что кормящая мать, которая время от времени выпивает, вряд ли вызовет проблемы у своего ребенка, особенно если вы подождете 2–3 часа, прежде чем снова кормить грудью. Она говорит:

На практике редкое употребление алкоголя, например, от 1 до 2 единиц в неделю, вряд ли нанесет вред кормящемуся ребенку. Д-р Уна Даффи, GP

В конечном итоге это ваше личное решение.«Каждая мать должна либо принять небольшой потенциальный риск, либо перестраховаться и совсем не рисковать», — говорит д-р Уна.

Не знаете, сколько стоит единица?

Одна единица эквивалентна:

• ½ пинты лагера, пива или сидра низкой крепости
• ¼ пинта крепкого лагера, пива или сидра
• Одна небольшая (25 мл) мерка крепкого алкоголя, например водки, джина или виски
• ^2/ 3 бутылки алкоголя

А как насчет вина? Имейте в виду, что 1 маленький бокал вина или шампанского (125 мл) равен 1.5 единиц, средний стакан (175 мл) — 2,1 единицы, а большой стакан (250 мл) — 3 единицы.

Как безопаснее всего употреблять алкоголь во время грудного вскармливания?

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск для вашего ребенка, когда вы время от времени пьете. К ним относятся:

• Подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 3 месяцев. У новорожденного очень незрелая печень, поэтому он больше страдает от алкоголя; ребенок постарше может быстрее усваивать алкоголь. ^{3, 4}
• Сцеживайте молокоотсосом перед тем, как выпить. Вы можете хранить молоко, а затем использовать его, когда вашему ребенку понадобится кормить в следующий раз.
• Не пей слишком много . Соблюдайте безопасный уровень 1-2 единиц.
• Ешьте, когда пьете. Алкогольный напиток, употребляемый с пищей, снижает скорость всасывания в кровоток. ³
• Сделайте паузу между питьем и кормлением грудью как можно дольше. В среднем для того, чтобы 1 единица алкоголя покинула кровоток, требуется около 2 часов. Однако нет ни одной женщины среднего уровня — у всех разный метаболизм.
• Не ложитесь спать с ребенком после того, как выпили. Как мы уже говорили выше (см. Мнение эксперта ), это имеет сильную связь с синдромом внезапной детской смерти (СВДС). ² Помните, что правило действует независимо от того, кормите вы грудью или нет, поэтому также важно, чтобы ваш партнер не спал вместе, если он выпил.

Сколько времени нужно, чтобы алкоголь попал в грудное молоко после того, как я выпил?

Уровень алкоголя в грудном молоке такой же, как и уровень алкоголя в вашей крови, и небольшое количество алкоголя будет в вашем грудном молоке в течение 30-60 минут после того, как вы начнете пить (немного дольше, если вы едите как ты пьешь). ⁵

Через какое время алкоголь покидает грудное молоко после того, как я выпил?

По мере того, как алкоголь покидает ваш кровоток, он также покидает ваше грудное молоко.Итак, как правило, средней женщине требуется около 2 часов, чтобы усвоить (избавиться от) 1 единицу алкоголя (и, следовательно, 4 часа на 2 порции и т. Д.).

Однако это не точная наука, поскольку скорость выведения зависит от целого ряда факторов, включая ваш вес, процент жира в организме и количество съеденной пищи. (Если вы действительно хотите узнать более точно, какой уровень клиренса будет для вашего веса, есть несколько полезных диаграмм, опубликованных в систематическом обзоре алкоголя и лактации, проведенном австралийскими учеными в 2006 году. ⁵ )

Вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить выход алкоголя из организма: сцеживание молока не поможет и, хотя они могут улучшить ваше самочувствие, не поможет ни пить много воды, ни отдыхать, ни пить кофе. ⁶

Однако есть некоторые продукты, в том числе приложения и тест-полоски на алкоголь, которые утверждают, что сообщают вам, когда в вашем грудном молоке нет алкоголя.

Следует ли мне «накачать и вылить» помощь, если я употреблял алкоголь во время кормления грудью?

Можете, если хотите — это хороший способ облегчить нагрубание, если вы пропустили кормление или два — но важно понимать, что «сцеживание и откачивание» (сцеживание грудного молока после употребления алкоголя и последующее его выбрасывание) победит. • Как можно быстрее очистите организм от алкоголя.

Поскольку, как мы видели, только время уменьшит количество алкоголя в вашей крови и грудном молоке, любое новое молоко, которое вы делаете для замены сцеженного молока, все равно будет содержать немного алкоголя, если он все еще присутствует в вашей крови. кровоток.

Улучшает ли сон моего ребенка употребление алкоголя во время кормления грудью?

Нет, что бы ни говорили старые женские сказки. На самом деле, это может ухудшить сон вашего ребенка: например, американское исследование 2001 года показало, что «младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, испытывают значительно менее активный сон после воздействия алкоголя с материнским молоком». ⁷

Помогает ли употребление алкоголя во время грудного вскармливания моему «расслаблению» и выделению молока?

Нет, это (часто повторяемый) миф. Вы можете слышать рассказы о том, как ежедневное употребление пива Guinness помогает производить больше молока, особенно в процессе «разлива», когда молоко начинает течь к вашему соску, но существует очень мало доказательств, подтверждающих это. ⁵ Напротив, многие исследования неизменно показывают, что употребление алкоголя во время кормления грудью снижает количество молока. ⁵

О нашем эксперте GP Dr Una Duffy

Д-р Уна Даффи — врач общей практики и председатель местного медицинского комитета Бедфордшира и Хартфоршира. Она работает в многопрофильной клинике в Лутоне и регулярно консультирует женщин по поводу беременности.

фото: Getty

Список литературы

<sup>1. База данных по лекарствам и лактации (LactMed): Алкоголь. Национальный институт здравоохранения. Последнее обновление: 20 июля 2019 г.
2. Кормление грудью и употребление алкоголя: NHS Online
3.Алкоголь и грудное вскармливание (быстрое чтение): Laleche.org.uk
4. Грудное вскармливание и алкоголь: Kellymom.com
5. Алкоголь и лактация: систематический обзор. Джилья и Биннс. Диетическая диетология 63 103-116. Впервые опубликовано 24 мая 2006 г. DOI: 10.1111 / j.1747-0080.2006.00056.x
6. Метаболизм алкоголя. Боулинг Грин Государственный университет, факультет здоровья онлайн.
7. Нарушения сна после острого воздействия алкоголя с материнским молоком, Mennella JA et al. Алкоголь, том 25, выпуск 3, ноябрь 2001 г., страницы 153-15.DOI: 10.1016 / S0741-8329 (01) 00175-6</sup>

Подробнее …

Можно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью? Эксперт весит

кг.

Вы знаете, что нельзя употреблять алкоголь во время беременности, но как насчет грудного вскармливания?

Употребление алкоголя во время грудного вскармливания — довольно спорная тема, говорит Катрин Перейра, представитель Ассоциации диетологии Южной Африки, зарегистрированный диетолог и преподаватель Западно-Капского университета.

Но она предупреждает, что употребление алкоголя во время грудного вскармливания сильно отличается от употребления алкоголя во время беременности.

«Во время беременности алкоголь может перемещаться через плаценту, токсичен для развивающегося плода и в больших количествах может вызвать серьезные повреждения. При грудном вскармливании алкоголь не попадает прямо в грудное молоко. Любая еда или напитки, которые потребляет мать, должны быть сначала переварены, поэтому они пройдут через весь ее желудочно-кишечный тракт (желудок, кишечник и т. Д.).), расщепляются, а затем отдельные питательные вещества всасываются в кровь », — говорит Перейра.

Она добавляет, что есть много факторов, которые влияют на состав грудного молока, и производство грудного молока в значительной степени контролируется гормонами пролактином и окситоцином, как а также частоту (как часто) кормления грудью матери.

Итак, безопасно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью?

Перейра обращается к доктору Джеку Ньюману, известному и признанному защитнику грудного вскармливания, который недавно составил итоговый пост в Facebook. его рекомендации относительно грудного вскармливания и алкоголя.

Доктор Ньюман говорит: «Содержание алкоголя в грудном молоке сразу после питья эквивалентно напитку крепостью 0,0274. Это все равно, что смешать 1 унцию водки крепостью 80 градусов (один выстрел) с 2 919 унциями миксера. Кстати, 2 919 унция превышает 70 литров [так в оригинале] «.

«Основная идея заключается в том, что количество алкоголя, которое в конечном итоге присутствует в грудном молоке, настолько мало, что вряд ли повлияет на ребенка», — говорит Перейра. Однако в Южной Африке рекомендуют употреблять алкоголь в умеренных количествах.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом утверждает, что употребление алкоголя с низким уровнем риска можно определить как употребление до одной единицы алкоголя в день, при этом не более трех напитков в один день и не более семи напитков в неделю для женщин. ; в то время как для мужчин это до двух порций в день, не более четырех порций в день для мужчин, а затем не более 14 единиц алкоголя в неделю.

«Однако не забывайте, что то, что вы считаете одной единицей алкоголя, часто намного меньше, чем одна порция!» — говорит Перейра.

Если вы решите употреблять алкоголь во время кормления грудью, Перейра советует делать это сразу после кормления, чтобы у вашего тела было максимальное количество времени для усвоения алкоголя до следующего кормления вашего ребенка.

Рекомендации по грудному вскармливанию

Если вы беспокоитесь о благополучии вашего ребенка во время грудного вскармливания, д-р Рональд Марино, руководитель отделения общей педиатрии в больнице Уинтроп Нью-Йоркского университета в Минеоле, штат Нью-Йорк, советует ошибиться на стороне осторожность.«Большинство веществ попадает в грудное молоко, и нам нужно больше понимать это, потому что мы не знаем, существует ли безопасный уровень воздействия для младенцев. Но, вероятно, лучше не подвергаться воздействию.

« Мозг вашего ребенка так сильно развивается в первый год жизни вы хотите дать им все шансы на высокую функциональность. Постарайтесь оставаться максимально чистым во время грудного вскармливания — [избегайте] марихуаны, алкоголя или даже травяных средств », — сказал он.

Вот несколько важных рекомендаций по грудному вскармливанию, согласно предыдущей статье Health34:

• Не курите и не употребляйте любые рекреационные наркотики.
• Если вы принимаете лекарства от хронического заболевания, поговорите со своим врачом, прежде чем начать кормить грудью.
• Нет продуктов, которых следует избегать, просто следите за сбалансированной и разнообразной диетой.
• Пища с сильным вкусом может придать вашему грудному молоку привкус, но это не повлияет на вашего ребенка.
• Избегайте диеты во время кормления грудью. Перейра добавляет, что при кормлении грудью следует немного похудеть.

10 дополнительных сообщений

Перейра также указывает на Национальный департамент здравоохранения, который предлагает 10 важных сообщений о кормлении грудных детей:

1.Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы в течение первых шести месяцев жизни младенцы нуждались в грудном молоке и ни в чем другом (без каши, воды, чая или других продуктов и жидкостей).

2. Грудное вскармливание — это нормальный способ обеспечить младенцев пищей для здорового роста и развития.

3. ВИЧ-инфицированные матери могут безопасно кормить своих детей грудью во время лечения антиретровирусными препаратами.

4. Матери следует поддержать и показать, как начать грудное вскармливание в течение первого часа после рождения.

5. Матери нуждаются в поддержке для успешного грудного вскармливания. Поддержите их, чтобы ребенок прикладывался к груди. Правильное прикладывание способствует выделению грудного молока.

6. Почти все матери будут иметь достаточно грудного молока, чтобы кормить своих детей исключительно в течение первых шести месяцев.

7. Каждый должен поддерживать мать в кормлении ребенка грудью для лучшей и здоровой жизни.

8. Счастливые кормящие мамы делают сотрудников счастливыми — работодатели должны предоставлять им уединение и время для самовыражения на работе.

9. Продолжайте кормить грудью и начните вводить свежеприготовленные продукты (например, рыбу, мясо, овощи и фрукты), когда ребенку исполнится шесть месяцев.

10. Младенцев следует ежемесячно водить в поликлинику для проверки их роста и развития.

^{Изображение предоставлено: iStock}

Можно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью? — Груви

Грудное вскармливание и напитки NA

При беременности и кормлении грудью всегда рекомендуется употребление безалкогольных напитков, а не алкогольных.Но некоторые безалкогольные напитки содержат следовые количества алкоголя, хотя они должны быть менее 0,5%, чтобы считаться «NA».

Не исключено, что напиток, помеченный как безалкогольный, может содержать больше алкоголя, чем рекламируется. Это важно знать во время беременности и кормления грудью. Тем не менее, безалкогольные напитки с незначительным содержанием алкоголя, вероятно, будут более безопасными, чем их алкогольные версии.

Если вы решите употреблять безалкогольное пиво с содержанием менее 0,0% во время грудного вскармливания, вам все равно следует подождать несколько минут, прежде чем кормить грудью (но это для большей безопасности.) В исследовании кормящих женщин уровни этанола были обнаружены в грудном молоке только сразу после употребления 1,5 литра безалкогольного пива в течение одного часа. При тестировании через час в кровотоке не осталось этанола.

Скорее всего, за час никто не выпьет 1,5 литра безалкогольного пива. Сложно выпить столько всего за час! Это означает, что существует вероятность того, что в грудном молоке нет этанола после того, как вы выпили одну порцию безалкогольного пива.Если вы хотите снизить весь риск, все же разумно подождать некоторое время до кормления, если вы пили безалкогольное пиво.

Правда или миф … Питье пива помогает при грудном вскармливании?

Вы когда-нибудь слышали, что употребление пива ПОМОГАЕТ при грудном вскармливании? Есть ли в этом правда? Давайте исследуем правду, скрывающуюся за этим утверждением.

Пиво во время кормления грудью подвергает вашего ребенка воздействию алкоголя. Как было сказано ранее в статье, если алкоголь попадает в ваш кровоток, он находится в вашем грудном молоке.После употребления алкоголя производство молока снижается, а это значит, что ребенок также потребляет меньше молока. Время между употреблением алкоголя и кормлением грудью гарантирует отсутствие алкоголя в кровотоке и грудном молоке. Это также позволяет вернуться к норме надоя молока.

Так откуда взялся этот миф? Пиво действительно полезно для кормящих матерей, но не из-за алкоголя, а из-за ячменя и хмеля в пиве.

.