Пристальный взгляд в глаза что значит: Что означает долгий взгляд глаза в глаза. Взгляд мужчины

Содержание

Что означает пристальный взгляд в глаза? — Подружки — 25 июля — 43078840224

Краткое содержание статьи:

Психология мужского взгляда
Зачем влюбленному мужчине смотреть в глаза?
О чем говорит мужской взгляд
Как правильно отреагировать на мужской взгляд
Если парень смотрит прямо в глаза
Видео о мужском взгляде

Казалось бы, ну смотрит – и что тут такого? Однако не так все просто: часто взгляд мужчины настолько пронизывающ и наполнен смысла, что женщина начинает ежиться и ощущать небольшой дискомфорт. Интересно, что скрывается за этим взором? Как себя вести и что думать женщине, если мужчина смотрит пристально в глаза? Нужно провести небольшое исследование, но перед этим обязательно изучить информацию о психологии взгляда представителя сильного пола.

1. Психология мужского взгляда

Основной контакт человека с человеком происходит через глаза. Всем известная русская поговорка гласит: «Глаза – зеркало души». Посмотрев в глаза, мы можем увидеть состояние души, отношение к определенной теме, истинные чувства. Прямой взгляд мужчины желанен для женской половины населения, он способен взбудоражить, заставить потерять покой, почувствовать себя величественной нимфой.

Существуют несколько расшифровок долгого пристального взгляда:

Интерес;
Влюбленность;
Любопытство;
Чувство вражды.

Понять тайну несложно: достаточно взглянуть в ответ: что вы читаете в глазах смотрящего на вас человека? А теперь, для большей ясности, обратите внимание на зрачки: если они расширены, искренний интерес к вам, двигаемый серьезными намерениями, неоспорим. У вас есть шанс стать спутницей жизни этого человека, конечно, если вам это нужно. Смело отвечайте своему кавалеру взаимностью, не отвергайте предложения встречаться: возможно, вас ждет счастливое будущее.

Стеснительность мужчины – не повод его терять, наоборот – вам выпала почетная роль рассудительной женщины, которая призвана ободрить и возродить чувства мужского достоинства в избраннике. Не стесняйтесь взять инициативу на себя и предложить встречаться.

Не забывайте о том, что больший процент в развитии любовных отношений приходится на долю женщины. Успех зависит от поведения и уровня загадочности.

2. Зачем влюбленному мужчине смотреть в глаза?

Предположим, девушка на самом деле нравится представителю прекрасного пола, он имеет виды на будущее. Но вот зачем беспрестанно кидать пристальные, цепляющие взгляды и подолгу не отводить от нее глаз? Ведь женщины – народ скромный, с заложенным от природы чувством стыдливости. И подобное проявление внимания вызывает неловкость, а по спине начинают бегать мурашки. Ответ прост: кавалер пытается прочесть через глаза вашу душу, эмоции, чувства.

Сильная половина человечества создана расчётливой и рассудительной. Ее представители всеми силами стараются понять правильность или неверность своего выбора задолго до принятия окончательного решения этого вопроса. Испытывая симпатию к определенной леди, джентльмен желает прочесть в ее глазах ответ на многочисленные вопросы:

«Нравлюсь ли ей я?»

«Как она ко мне относится?»

«Ожидает ли меня с ней счастливое будущее?»

Мужчина считает, что прелестные женские очи не способны врать, и именно в них он увидит окончательное решение своего вопроса.

3. О чем говорит мужской взгляд

Практические психологи утверждают, что долгий пристальный взгляд мужчины означает глубокую симпатию, основанную на искренних чувствах. Этот факт доказывают не только специалисты, изучающие рефлексы подсознания, но и немалое количество представительниц прекрасного пола, имеющих богатый опыт в отношениях. Немалое количество экспериментов позволило доказать, что взгляд мужчины продолжительностью 8 секунд и более, бесспорно является показателем симпатии и желанием начать отношения. Если же парень отводит глаза через 3-4 секунды – чаще это знак того, что девушка ему безразлична.

Вторая сторона медали – хитрый нрав обладателя волнующего взгляда. Смотрящий пристально на женщину мужчина может оказаться ловеласом, главная задача которого – соблазнить и получить желаемые удовольствия.

Скорее всего, недостойный кавалер начитался статей о женской психологии и теперь практикуется в применении полученных знаний с целью извлечь максимум выгоды для себя.

Прекрасно зная значение продолжительного взгляда, хитрец добивается доверия от нежного существа. Поддавшись на эту провокацию и оказавшись в итоге обманутой, девушка остается ни с чем и долго проливает слезы по ночам, уткнувшись в подушку. Поэтому, расшифровывая мужской взгляд, очень важно не попасть впросак.

4. Как правильно отреагировать на мужской взгляд

Интуиция заставляет женщин взглянуть на смотрящего в ответ и, подобно ему, задержать свой взгляд. И этот трюк окажется самым верным: в его глазах можно прочесть ответ на вопрос «Что делать, как реагировать».

Что читается в глазах парня? Любовь и счастье? А может, ты вдруг увидела вас двоих, гуляющих по парковой аллее со счастливыми улыбками на устах? Или уютный дом и хорошенького малыша? Здесь все сразу становится ясно: всего в двух шагах от тебя – твоя судьба.

Мутный и неопределенный взгляд, в котором невозможно прочесть ничего конкретного – это знак предупреждения. Не нужно спешить начинать отношения, лучше подождать прояснений. Неискренний и бегающий взор должен заставить понять, что ничего хорошего для тебя из отношений не выйдет. Скорей всего, его обладатель просто желает получить какую-то выгоду для себя.

Итак, ты внимательно изучила его взгляд и поняла наверняка, что мужчина искренне заинтересован тобой. А теперь не знаешь, что делать дальше? Взвесь все плюсы и минусы и попытайся понять, хочется ли тебе всю жизнь быть с этим человеком. Оптимальный вариант – проявить благосклонность и дождаться предложения встречаться, чтобы посмотреть, это ли на самом деле твой суженый.

5. Если парень смотрит прямо в глаза

Внешность, манеры и привычки девушки, к которой испытывается интерес, для большинства мужчин отходят на второй план. Самым важным считается изучение сущности, внутреннего мира, характера. Это и объясняет пристальный взгляд, заставляющий краснеть и волноваться. Мужчины пытаются прочесть в женских глазах правду или увидеть благосклонность, поддержку.

Визуальный контакт очень важен в человеческих отношениях. За каждой сказанной фразой скрывается тайный, зачастую невысказанный смысл. Каждое действие вызывает определенные чувства и порождает мысли, которые чаще всего остаются внутри нас. Предлагая руку и сердце, парень внимательно смотрит в глаза избраннице, так как в них уже скрывается подлинный готовый ответ, они не смогут обмануть. Формулируя устный ответ, девушка даже не подозревает, что глаза уже ответили за нее, они говорят быстрее, чем голос.

Итак, ничего страшного и предосудительного нет в том, если мужчина смотрит пристально в глаза. Долгий искренний взгляд – это всего лишь попытка проникнуть вглубь души, чтобы получить интересующую информацию. Нужно только уметь раскусить мужчину в ответ на его неоспоримое умение сделать это с тобой. А дальнейшие действия – распахнуть свое сердце и впустить парня или нет – зависят только от тебя.

6. Видео о мужском взгляде:

Прищуренный глаз. Психология взгляда. Глаза

Считается, что взгляд не только может многое рассказать о человеке. Если присмотреться, то можно понять, что он чувствует, какое отношение испытывает к собеседнику, о чём беспокоится. Вот только это очень тонкая психология. Чтобы научиться «читать» человека по глазам, необходимо учитывать направление взгляда, размер зрачка и динамику его изменения, положение век, продолжительность зрительного контакта и т. д. Это очень индивидуальные моменты. Впрочем, есть взгляды, которые свойственны большинству. И их значение проще растолковать. И сейчас хотелось бы рассказать про взгляд, знакомый каждому. Его изюминка — прищуренный глаз.

Концентрация

Наверняка каждому хорошо известно, как выглядит сосредоточенный человек. Его брови нахмурены, а взгляд неосознанно зафиксирован в определённой точке пространства. В этот момент человек занят своими собственными мыслями, и лучше не беспокоить его информацией из внешнего мира. Если в этот момент заметен один прищуренный глаз (или оба сразу), то, скорей всего, он максимально сконцентрирован на какой-либо идее.

Ещё важно учитывать поведение. Если в момент своей концентрации человек не был спокойным, а отводил взгляд в сторону, будто бы неосознанно играл мимикой, он испытывает нетерпеливое ожидание.

Эмоции

Важно отметить, что прищуренный глаз нередко растолковывается как знак тайного изъяснения. Обычно этот приём используют представительницы прекрасной половины человечества, любящие кокетничать и флиртовать. Нередко при этом голова слегка склоняется набок, а уголки губ немного приподнимаются, образуя очаровательную улыбку.

Однако прищуренный глаз может сопровождаться и другими мимическими проявлениями — вздёрнутой бровью, насупленными лобными мышцами. Сразу становится понятно, что этот взгляд выражает недоверчивость, агрессивность, негативные намерения или даже угрозу.

Также прищуренным взором можно выразить презрение. Он направлен на собеседника сверху вниз. Причём так можно сделать, даже будучи ниже него. Взоры, направленные снизу вверх, отражают желание человека угодить своему собеседнику. А ещё у многих людей невольно сощуривается взгляд, когда они за кем-то тайно следят или наблюдают, не желая попасться.

Обстоятельства

Если хочется растолковать взгляд собеседника, то нужно учитывать ситуацию, в которой он проявился. Собеседник прищурил глаза в момент, когда человек ему что-то рассказывал? Это значит, что ему история действительно интересна и он параллельно размышляет над ней, возможно, даже формулирует вопросы.

Взор направлен будто бы сквозь оппонента? Таким образом он проявляет своё неуважение и демонстрирует отсутствие к нему интереса. И делает это намеренно. Чаще всего подобный взор устремлён не выше головы собеседника, а ниже груди. Такой «ориентир» подчёркивает его низкий авторитет для человека.

Но прищуренный взгляд, направленный мимо собеседника, – это ещё хуже. Такой взор говорит о том, что человек даже не будет стараться создать видимости интереса по отношению к оппоненту. Это характеризует его как эгоцентричную, нацеленную на себя личность.

Направленность

О ней хотелось бы рассказать чуть больше. Глаза – зеркало души, и даже направленность взора может рассказать о личностных особенностях человека.

Взгляд устремлён куда-то в бесконечность? Значит, его интересы и мысли сконцентрированы на том, что очень далеко от предмета обсуждения. Скорей всего, этому человеку свойственно спекулятивно-абстрактное мышление, длительные раздумья и так называемые самокопания.

Взор, направленный сквозь глаза оппонента, говорит о его высокой раздражительности. Таким взглядом он подчеркивает своё неуважение к собеседнику. Если же глаза человека смотрят мимо оппонента в какую-либо конкретную точку, то, скорей всего, он интроверт. Он привык к внутренним разговорам с самим собой и очень редко вступает в контакт с кем-то, даже если остальные пытаются с ним заговорить.

А вот люди, которым свойственен центрированный взгляд, отличаются повышенной наблюдательностью, конкретным мышлением и практичной установкой по жизни. Их глаза практически всегда слегка прищурены, поскольку почти что каждый разговор, ситуация или происшествие являются для них пищей для размышления.

Движения глазами

Взгляд – это действительно зеркало души. Если он твёрдый и непоколебимый, то человеку, им обладающему, свойственна целеустремлённость и уверенность в себе.

Однако чересчур жесткий взгляд говорит о другом. Этот взор свойственен бесцеремонным, проницательным, скрытным, недоверчивым и агрессивным людям. Вступив в контакт с такой личностью, можно даже заметить, как сужается их спектр обзора. Такой взор, нередко называющийся пронизывающим, свойственен криминалистам, следователям и прокурорам. Сопровождается он трезво-ледяным выражением лица, призванным демонстрировать бездушность и хладнокровие.

Также прищуренному взору в некоторых ситуациях может быть свойственно заговорщичество. Когда человек что-то задумал и желает поделиться мыслями с ближним, то нередко он всем своим видом демонстрирует это: наклоняется поближе, сужает взгляд, переходит на пониженные тона.

Ещё прищуренный взгляд может быть блуждающим. Человек, сузивший глаза и «сканирующий» ими собеседника, пытается дать ему оценку, проявляя таким образом интерес.

Мужской взор

Итак, выше было рассказано про направление взгляда и прочие особенности, которые способны помочь определить кое-какие личностные особенности человека. Напоследок стоит поговорить про мужской взор. Ведь многим девушкам интересно знать, как определить по нему взаимную симпатию.

Если парень смотрит уверенно, прямо в глаза, значит, юная леди ему интересна. И он рассчитывает на её внимание. Чем более «хищным» кажется прищур, тем сильнее его желание заполучить девушку. Он поглядывает на неё искоса? Значит, ему хочется её как можно более детально изучить. А взор, отведённый в сторону, говорит о том, что он пока не определился со своими намерениями. Или у него имеются какие-то секреты.

Но это не полное значение взгляда мужчины. Помимо перечисленного стоит помнить: если прищур сопровождается нахмуренными бровями, то, скорей всего, поведение девушки парня чем-то не устраивает.

Возможные преимущества и как попробовать его

Упражнение для взгляда на глаз: возможные преимущества и как попробовать его

состояния здоровья
- . Показаны
  - рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрени
  - Плезеть склероз (MS)
  - Ревматоидный аритрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - .
  - CBD
  - Men’s Health
- Original Series
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее напряжение
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Будущее здоровье
- Проблемы здоровья
  - Mindful Food
  - SAGCLVY
  - - Mindful Food
    - SAGU Ваше тело
    - Здоровье кишечника
    - Продукты для настроения
    - Выровняйте позвоночник
  - Find Care
    - Первичная помощь
    - Психическое здоровье
    - Акушер-гинеколог
    - Дерматологи
    - Неврологи
    - Кардиологи
    - Ортопеды
  - Тесты на образ жизни
    - У меня депрессия
    - Контроль веса
    - Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Инструменты и ресурсы
    - Новости здравоохранения
    - Найдите диету
    - Найдите полезные закуски
    - Лекарства от А до Я
    - Здоровье от А до Я
- Connect
  - - Breast Cancer
    - Inflammatory Bowel Disease
    - Psoriatic Arthritis
    - Migraine
    - Multiple Sclerosis
    - Psoriasis
Medically reviewed by Janet Brito, Ph. D., LCSW, CST — Кирстен Нуньес, 13 октября 2020 г.
Пристальный взгляд — это акт пристального взгляда в чьи-то глаза в течение длительного времени. Это мощная интимная практика, которая может помочь вам стать ближе к другому человеку.
Ведь глаза – самая выразительная черта лица. Они могут передавать ряд социальных сигналов и эмоций, которые могут влиять на ваше социальное взаимодействие.
Неудивительно, что зрительный контакт так впечатляет. Это может вызвать личное соединение, даже если оно длится всего несколько секунд.
Взгляд в глаза делает еще один шаг вперед: он полезен для развития еще более глубоких связей. Читайте дальше, чтобы узнать о науке, лежащей в основе пристального взгляда, а также о том, как это сделать.
На психологическом уровне длительный зрительный контакт может принести пользу вашим социальным отношениям. Вот как:
Помогает распознавать эмоции
Люди не зря говорят, что глаза — зеркало души.
Ваши глаза являются мощным отражением ваших эмоций. Фактически, исследование 2017 года предполагает, что люди определяют, что чувствуют другие, анализируя их глаза.
Пристальный взгляд также создает возможность для эмоциональной связи.
В ходе исследования пятнадцати человек, проведенного в 2013 году, исследователи обнаружили, что прямой взгляд повышает активность миндалевидного тела. Это часть вашего мозга, участвующая в обработке выражений лица и эмоций людей.
Увеличивает близость
Хотя имеющиеся исследования устарели, есть некоторые доказательства того, что длительный зрительный контакт может увеличить близость.
В паре исследований 1989 года незнакомцы, которые смотрели друг другу в глаза в течение 2 минут, испытывали взаимные чувства любви. Исследование 2003 года показало, что чем дольше кто-то смотрит на лицо, тем больше оно его привлекает.
Кроме того, в исследовании 2009 года с участием 32 мужчин участники воспринимали женские лица с прямым взглядом как более привлекательные, чем лица с отведенным взглядом.
Вызывает доверие
Многие считают зрительный контакт признаком доверия. С другой стороны, не смотреть кому-то в глаза часто ассоциируется со ложью.
Если вы хотите построить доверительные отношения с другим человеком, попробуйте смотреть ему в глаза. Согласно исследованию 2016 года, люди с большей вероятностью поверят тому, кто смотрит прямо на них. Это может быть усилено постоянным зрительным контактом.
Увеличивает связь
Поскольку взгляд способствует эмоциональной связи, он также может способствовать более глубокой связи.
Исследование 35 студентов университета, проведенное в 2017 году, показало, что прямой взгляд связан с так называемым слиянием себя и другого. Это означает, что он сужает границы между «я» и «другим», создавая ощущение «единства» и связи.
Тантра — древняя философия, основанная на индуизме и буддизме. Его происхождение неизвестно, но некоторые эксперты считают, что он был создан между 3000 и 5000 лет назад в Индии.
Практика направлена на достижение духовного просветления. Это можно сделать с помощью медитации, мантр и ритуалов, включая йогу и секс. Цель состоит в том, чтобы соединиться со своей собственной энергией на более глубоком уровне.
В конце 1900-х годов тантра стала популярной в Америке и Европе. Однако это было истолковано как сексуальная практика, а не подход всей жизни. Эта практика известна как тантрический секс и включает в себя техники, предназначенные для усиления духовного аспекта секса.
Тантрический взгляд — одна из техник. Во время упражнения вы смотрите глубоко в глаза своему партнеру, чтобы установить духовную и сексуальную связь.
Есть много способов смотреть глазами. Вот один из способов:
1. Сядьте в удобное положение лицом к партнеру. Вы можете держаться за руки или касаться друг друга, если хотите.
2. Установите таймер на желаемое время. Посмотрите в глаза своему партнеру.
3. Глубоко вдохните и поморгайте. Держите взгляд мягким и старайтесь не отводить взгляд.
4. Отведите взгляд, когда сработает таймер.
Цель этого упражнения — соединить ваши энергии без слов.
Некоторым поначалу смотреть в глаза может показаться неудобным. Если это так, начните с более короткого сеанса. Практикуйте пристальный взгляд в течение 30 секунд, а затем со временем увеличивайте время сеанса. Большинство тантрических практиков рекомендовали смотреть в глаза в течение 10-20 минут.
Хотя пристальный взгляд является распространенной тантрической техникой, ее точное происхождение неясно. Если это было частью первоначальных учений, то этому могут быть тысячи лет.
Как тантрическое сексуальное упражнение, пристальный взгляд может иметь более короткую историю. Сексуальная интерпретация тантры стала популярной в 1960-х годах, когда на эту тему были опубликованы книги. В книгах описывалось множество тантрических техник, которые, возможно, включали наблюдение глазами.
Если вы хотите укрепить связь с другим человеком, попробуйте смотреть в глаза. Для этого нужно смотреть друг другу в глаза в течение длительного времени. Практика может повысить доверие и близость, а также помочь вам понять эмоции друг друга.
Для начала попробуйте смотреть в глаза своему партнеру в течение 30 секунд. Держите взгляд мягким и расслабленным. Когда вы освоитесь с практикой, вы можете увеличить продолжительность сеансов до 10–20 минут.
Последнее медицинское рассмотрение 13 октября 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Боярская Е и др. (2014). Эффект Моны Лизы: нейронные корреляты сосредоточенного и нецентрированного взгляда. DOI:
  10.1002/hbm.22651
- Dumas T, et al. (2013). МЭГ свидетельствует о динамической модуляции миндалевидного тела взглядом и мимическими эмоциями. DOI:
  10.1371/journal.pone.0074145
- Ewing L, et al. (2008). У тебя есть взгляд? Направление взгляда влияет на оценку привлекательности лица. DOI:
  10.1080/13506280
  5599
- Джарик М. и др. (2019). Зрительный контакт — это улица с двусторонним движением: возбуждение вызывается отправкой и получением информации о взгляде. DOI:
  10.3389/fpsyg.2019.01262
- Kellerman J, et al. (1989). Глядя и любя: влияние взаимного взгляда на чувства романтической любви. DOI:
  10.1016/0092-6566(89)
-2
Kreysa H, et al. (2016). Прямой взгляд говорящего способствует доверию к правдиво-двусмысленным утверждениям. DOI:
10.1371/journal.pone.0162291
Leder H, et al. (2016). Как красота определяет взгляд! Привлекательность лица и продолжительность взгляда на изображениях сцен реального мира. DOI:
10.1177/2041669516664355
Lee DH, et al. (2017). Чтение того, что думает разум, исходя из того, как видит глаз. DOI:
10.1177/0956797616687364
Огден Г. (2018). Расширение практики сексотерапии: издание Neuro Update — комплексный подход к изучению желания и близости. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис.
Городской HB. (2020). Сила тантры: религия, сексуальность и политика южноазиатских исследований. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: И.Б. Таурис и Ко, ООО
Zhou C, et al. (2017). Прямой взгляд стирает границы между собой и другими. DOI:
10.1080/00221309.2018.1469465

Поделиться этой статьей

0221

На что ты смотришь? Разоблачение распространенных мифов о зрительном контакте
Лжецы избегают зрительного контакта, верно? Неправильный. Узнайте об этом и других неверных представлениях о сообщениях, которые мы все посылаем с нашим бэби-блюзом.

ПОДРОБНЕЕ
Как справиться с омметафобией или боязнью глаз
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Омметафобия — это сильная боязнь глаз. Это может быть связано с социальной тревожностью, визитами к врачу и другими причинами.
ПОДРОБНЕЕ
11 способов выпустить гнев
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Сдерживаемый гнев берет верх над вами? Узнайте, как выпустить его продуктивным способом.
ПОДРОБНЕЕ
Что значит быть голодным до прикосновений?
Медицинское заключение Дженнифер Литнер, PhD, LMFT, CST
Истощение прикосновений — также известное как кожный голод или лишение прикосновения — возникает, когда человек практически не испытывает прикосновений со стороны других живых существ…

ПОДРОБНЕЕ
Почему мы так эмоционально связаны с нашими питомцами
Исследование, в ходе которого люди оценивали собак по фотографиям их лиц, выявило эмоциональную и биологическую связь людей с животными.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о повторяющемся поведении, сфокусированном на теле (BFRB)
Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD
Если вас беспокоит ваше привычное поведение по уходу за собой, вам помогут.
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает нервный смех?
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Нервный смех не редкость и часто возникает в ситуациях, которые кажутся неуместными. Мы разберемся, почему это происходит и как с этим бороться.
ПОДРОБНЕЕ
Причина смерти королевы Елизаветы в связи с преклонным возрастом: что это значит
После смерти королевы Елизаветы II в начале сентября Национальные архивы Шотландии опубликовали выдержку из ее свидетельства о смерти, в которой указана причина…
ПОДРОБНЕЕ
Привычки значат больше, чем вы думаете — эти советы могут помочь хорошим людям придерживаться их
Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW жизнь. Изучите типы привычек и советы по созданию новых здесь.
ПОДРОБНЕЕ

Возможные преимущества и способы их применения

Упражнение пристального взгляда: возможные преимущества и способы применения

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Allergies
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Discover
- Wellness Темы
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Психическое здоровье
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальные серии
- FAST
- FRESH FIST
- FRESH FIST
. Дневники диагностики
Ты не одинок
Настоящее время

Серия видео

Молодежь в центре внимания
Здоровый урожай
Нет больше Silence
Future of Health

План

Проблемы со здоровьем
- Emondful Eath
- Sugar Savvy
- Move Your Body
- Health
- Moods Foods
- ALING Your SPINE
- 9000 9000 9000
- . Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Викторины по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Health News
  - Найдите диету
  - Найти здоровые закуски
  - Препараты A-Z
  - Health A-Z
Connect
- - Рака молочной железы
  - Приплексной болезни. 0008
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST — By Kirsten Nunez on October 13, 2020

Eye gazing is акт смотреть кому-то в глаза в течение длительного периода времени. Это мощная интимная практика, которая может помочь вам стать ближе к другому человеку.

Ведь глаза — самая выразительная черта лица. Они могут передавать ряд социальных сигналов и эмоций, которые могут влиять на ваше социальное взаимодействие.

Неудивительно, что зрительный контакт так впечатляет. Это может вызвать личное соединение, даже если оно длится всего несколько секунд.

Взгляд в глаза делает еще один шаг вперед: он полезен для развития еще более глубоких связей. Читайте дальше, чтобы узнать о науке, лежащей в основе пристального взгляда, а также о том, как это сделать.

На психологическом уровне длительный зрительный контакт может принести пользу вашим социальным отношениям. Вот как:

Помогает распознавать эмоции

Люди не зря говорят, что глаза — зеркало души.

Ваши глаза ярко отражают ваши эмоции. Фактически, исследование 2017 года предполагает, что люди определяют, что чувствуют другие, анализируя их глаза.

Пристальный взгляд также создает возможность для эмоциональной связи.

В ходе исследования пятнадцати человек, проведенного в 2013 году, исследователи обнаружили, что прямой взгляд повышает активность миндалевидного тела. Это часть вашего мозга, участвующая в обработке выражений лица и эмоций людей.

Повышает близость

Несмотря на то, что доступные исследования устарели, есть некоторые доказательства того, что длительный зрительный контакт может увеличить близость.

В паре исследований 1989 года незнакомцы, которые смотрели друг другу в глаза в течение 2 минут, испытывали взаимные чувства любви. Исследование 2003 года показало, что чем дольше кто-то смотрит на лицо, тем больше оно его привлекает.

Кроме того, в исследовании 2009 года с участием 32 мужчин участники воспринимали женские лица с прямым взглядом как более привлекательные, чем лица с отведенным взглядом.

Вызывает доверие

Многие считают зрительный контакт признаком доверия. С другой стороны, не смотреть кому-то в глаза часто ассоциируется со ложью.

Если вы хотите построить доверительные отношения с другим человеком, попробуйте смотреть ему в глаза. Согласно исследованию 2016 года, люди с большей вероятностью поверят тому, кто смотрит прямо на них. Это может быть усилено постоянным зрительным контактом.

Увеличивает связь

Поскольку взгляд способствует эмоциональной связи, он также может способствовать более глубокой связи.

Исследование 35 студентов университета, проведенное в 2017 году, показало, что прямой взгляд связан с так называемым слиянием себя и другого. Это означает, что он сужает границы между «я» и «другим», создавая ощущение «единства» и связи.

Тантра — древняя философия, основанная на индуизме и буддизме. Его происхождение неизвестно, но некоторые эксперты считают, что он был создан между 3000 и 5000 лет назад в Индии.

Практика направлена на достижение духовного просветления. Это можно сделать с помощью медитации, мантр и ритуалов, включая йогу и секс. Цель состоит в том, чтобы соединиться со своей собственной энергией на более глубоком уровне.

В конце 1900-х годов тантра стала популярной в Америке и Европе. Однако это было истолковано как сексуальная практика, а не подход всей жизни. Эта практика известна как тантрический секс и включает в себя техники, предназначенные для усиления духовного аспекта секса.

Тантрический взгляд — одна из техник. Во время упражнения вы смотрите глубоко в глаза своему партнеру, чтобы установить духовную и сексуальную связь.

Есть много способов смотреть глазами. Вот один из способов:

Сядьте в удобное положение лицом к партнеру. Вы можете держаться за руки или касаться друг друга, если хотите.
Установите таймер на желаемое время. Посмотрите в глаза своему партнеру.
Глубоко вдохните и поморгайте. Держите взгляд мягким и старайтесь не отводить взгляд.
Отведите взгляд, когда сработает таймер.

Цель этого упражнения — соединить ваши энергии без слов.

Некоторым поначалу смотреть в глаза может показаться неудобным. Если это так, начните с более короткого сеанса. Практикуйте пристальный взгляд в течение 30 секунд, а затем со временем увеличивайте время сеанса. Большинство тантрических практиков рекомендовали смотреть в глаза в течение 10-20 минут.

Хотя пристальный взгляд является распространенной тантрической техникой, ее точное происхождение неясно. Если это было частью первоначальных учений, то этому могут быть тысячи лет.

Как тантрическое сексуальное упражнение, пристальный взгляд может иметь более короткую историю. Сексуальная интерпретация тантры стала популярной в 1960-х годах, когда на эту тему были опубликованы книги. В книгах описывалось множество тантрических техник, которые, возможно, включали наблюдение глазами.

Если вы хотите укрепить связь с другим человеком, попробуйте смотреть в глаза. Для этого нужно смотреть друг другу в глаза в течение длительного времени. Практика может повысить доверие и близость, а также помочь вам понять эмоции друг друга.

Для начала попробуйте смотреть в глаза своему партнеру в течение 30 секунд. Держите взгляд мягким и расслабленным. Когда вы освоитесь с практикой, вы можете увеличить продолжительность сеансов до 10–20 минут.

Последнее медицинское рассмотрение 13 октября 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Боярская Е и др. (2014). Эффект Моны Лизы: нейронные корреляты сосредоточенного и нецентрированного взгляда. DOI:
10.1002/hbm.22651
Dumas T, et al. (2013). МЭГ свидетельствует о динамической модуляции миндалевидного тела взглядом и мимическими эмоциями. DOI:
10.1371/journal.pone.0074145
Ewing L, et al. (2008). У тебя есть взгляд? Направление взгляда влияет на оценку привлекательности лица. DOI:
10.1080/13506280
5599
Джарик М. и др. (2019). Зрительный контакт — это улица с двусторонним движением: возбуждение вызывается отправкой и получением информации о взгляде. DOI:
10.3389/fpsyg.2019.01262
Kellerman J, et al. (1989). Глядя и любя: влияние взаимного взгляда на чувства романтической любви. DOI:
10.1016/0092-6566(89)

-2

Kreysa H, et al. (2016). Прямой взгляд говорящего способствует доверию к правдиво-двусмысленным утверждениям.

DOI:
10.1371/journal.pone.0162291

Leder H, et al. (2016). Как красота определяет взгляд! Привлекательность лица и продолжительность взгляда на изображениях сцен реального мира. DOI:
10.1177/2041669516664355

Lee DH, et al. (2017). Чтение того, что думает разум, исходя из того, как видит глаз. DOI:

10.1177/0956797616687364

Огден Г. (2018). Расширение практики сексотерапии: издание Neuro Update — комплексный подход к изучению желания и близости. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис.

Городской HB. (2020). Сила тантры: религия, сексуальность и политика южноазиатских исследований. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: И.Б. Таурис и Ко, ООО

Zhou C, et al. (2017). Прямой взгляд стирает границы между собой и другими. DOI:
10.1080/00221309.2018.1469465