Психические взаимодействия это: Психическое взаимодействие в истории | это… Что такое Психическое взаимодействие в истории?

ПСИХИЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ. Огненный Подвиг. часть I

ПСИХИЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ. Огненный Подвиг. часть I

ВикиЧтение

Огненный Подвиг. часть I
Уранов Николай Александрович

Содержание

ПСИХИЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

Психическое взаимодействие людей может быть проверено очень легко. Вероятно, все знают, что в то время, когда встреча с одним человеком обессиливает, встреча с другим наполняет энергией. В то время, когда один пробуждает в нас самые светлые свойства, другой вызывает самые отрицательные. Конечно, для этого не надо ни слов, ни действий, достаточно одно лишь психическое сближение, чтобы немедленно установить качество психического воздействия.

Достаточно чуткий наблюдатель, пользуясь этим обстоятельством, может определять сущность приблизившихся к нему людей. Это объясняется следующим образом: аура человека является одним из самых мощных магнитов.

Насыщенная какой-то энергией, приблизившись к нам, она вытягивает из нашего сознания какие-то родственные ей энергии, стремящиеся к слиянию, или, напротив, она вызывает отталкивание противоположных ей сил. Кроме того от нас самих зависит, отдать ли нуждающейся в силах чужой сущности запас своих сил или воздержаться от этого. Отдавая свои запасы всеначальной энергии, мы обессиливаем и чувствуем упадок. Очень многие люди являются подлинными вампирами, и лишь немногие отдают свою энергию.

Принимая во внимание то обстоятельство, что нас окружает постоянно целый сонм тонких сущностей, и углубившись в свои чувствования, мы можем замечать приближение и невидимых сущностей, вызывающих в нас соответственные ощущения. Так, светлые сущности вызывают приятное, радостное чувство, в то время как темные причиняют даже ощущение холода, страха, омерзения, гадливости и т. д.

Так же, как некоторых людей душит зловоние кухни, а других, напротив, привлекает, так же различные ароматы и испарения привлекают к себе сущностей родственных энергий.

Не следует забывать, что мысль может быть питаема запахом. Тонкая мысль требует и тонкого аромата, грубая и скверная мысль питается зловонием, а качество мышления выражает нашу сущность.

Приближение особо мощной ауры может вызывать в нас к действию силы, о существовании которых прежде мы даже и не подозревали. Они спали, находясь в состоянии потенции, а аура уже зажженная этими свойствами, своим притяжением вызвала их воспламенение. Много существует людей, которые «губят» жизни, запаливая отрицательные свойства, но есть и Светлые Факелы, зажегшие нас лучшими устремлениями. Конечно, притяжение и тех и других обусловлено кармическими причинами. Очень часто приближение ауры вызывает не только мгновенное притяжение, но и длительное слияние, пока это притяжение не будет исчерпано. Эти кармические встречи обычно с первого же момента устанавливают канал притяжения. Это не что иное, как мысленный канал, когда мы, несмотря на желание не думать, постоянно

думаем о данном человеке в соответствующем аспекте. Разрушение кармического канала — вещь необычайно трудная: этот поток мыслей взад и вперед и есть те цепи, которые тяготят многих. Мы должны быть очень осмотрительны, устанавливая каналы.

19 апреля 1941 г.

II. Взаимодействие и параллелизм

II. Взаимодействие и параллелизм Спрашивается теперь: как следует понимать эти тесные отношения между душой и мозгом? Обычное воззрение, ближе всего соответствующее не только мыслям, но и желаниям людей, представляет себе дело так, что мозг есть необходимый орган, которым

6.4. Психическое бытие

6.4. Психическое бытие Бытие психическое, душевная жизнь представляет собой новую категорию, качественно отличную от бытия материального и биоорганического, хотя и основывающуюся на них. Несомненна зависимость психики от материи — правда, через посредство

2.10. Причинность. Взаимодействие

2.10. Причинность. Взаимодействие Для наглядности введем элементарное причинное звено: (X – Y). Здесь X – причина, Y – следствие, – способ порождения причиной следствия. Признаки причинности: 1) важнейший признак причинности – производительность, генетичность. Причина X

Гл. 4. СУБЪЕКТИВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ ЦЕННОСТЕЙ

Гл. 4. СУБЪЕКТИВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ ЦЕННОСТЕЙ 1. ЦЕННОСТЬ И ЧУВСТВО ЦЕННОСТИ Ценности вступают в сознание субъекта не иначе, как посредством чувств субъекта, интенционально направленных на них. В связи с чувством субъекта они становятся ценностями, переживаемыми

6. ЧИСЛО НЕ ЕСТb НИ ВЕЩb, НИ ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, НО НЕКИЙ СМЫСЛ

6.  ЧИСЛО НЕ ЕСТb НИ ВЕЩb, НИ ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, НО НЕКИЙ СМЫСЛ Тут также необходимо быть осторожным ввиду различных искажающих всю проблему теорий.1. Прежде всего, из понятия числа необходимо выбросить предикат вещности. В самом деле, весьма заманчиво объяснить природу

Взаимодействие стихий

Взаимодействие стихий Дерево дает пищу Огню, Огонь согревает Землю, Земля питает Металл, Металл открывает Воду, а Вода в свою очередь питает Дерево (рис. 4). Круг замкнулся. В нем каждый элемент контролирует последующий, поддерживая и побуждая его к активности. Каждый

4. Причинность и взаимодействие

4. Причинность и взаимодействие Представление о причинности[292] как форме связи явлений складывалось в процессе трудовой деятельности людей. Уже первобытный человек понимал, что одно явление (действие) вызывает другое определенное явление, например трение одного куска

4.

 Причинность и взаимодействие

4. Причинность и взаимодействие Представление о причинности[292] как форме связи явлений складывалось в процессе трудовой деятельности людей. Уже первобытный человек понимал, что одно явление (действие) вызывает другое определенное явление, например трение одного куска

Глава IV. Психическое здоровье и общество

Глава IV. Психическое здоровье и общество То, как мы понимаем психическое здоровье, зависит от нашего представления о природе человека. В предыдущих главах я попытался показать, что потребности и страсти человека проистекают из особых условий его существования.

ГЛАВА 7 ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

ГЛАВА 7 ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ В последних главах мы имели дело главным образом с тем видом причинения, который может быть назван «внутренним» причинением. Это вид, который интерпретируется как постоянство вещи или процесса. Благодаря тому факту, что постоянство вещей

Взаимодействие моделей в интеллекте

Взаимодействие моделей в интеллекте В предыдущих главах мы разобрали следующие вопросы: 1. Принципы структурного и энергетического построения среды, в которой действуют интеллекты. Два основных типа искусственного интеллекта — сетевой (СИ) и алгоритмический (АИ). 2.

Глава IV. Психическое здоровье и общество

Глава IV. Психическое здоровье и общество То, как мы понимаем психическое здоровье, зависит от нашего представления о природе человека. В предыдущих главах я попытался показать, что потребности и страсти человека проистекают из особых условий его существования.

3. Учения, релятивирующие психическое и материальное бытие

3. Учения, релятивирующие психическое и материальное бытие Учение о том, что вступление предмета в некоторое своеобразное отношение к человеку делает предмет сознаваемым, привело некоторых гносеологов к теориям, отрицающим абсолютное различие между психическим и

Психическое здоровье и общество [240]

Психическое здоровье и общество[240] То, как мы понимаем психическое здоровье, зависит от нашего представления о природе человека. В предыдущих главах я попытался показать, что потребности и страсти человека проистекают из особых условий его существования. Потребности,

Взаимодействие с болью

Взаимодействие с болью Болеутоляющие средства чудесны. Они часто могут делать жизнь терпимой. Помоему опыту, когда они не действуют, это часто бывает обусловлено тем, что у человека «аллопатическая» психология, которая видит в болезни только противника. Как мы знаем из

Глава IV Психическое здоровье и общество

Глава IV Психическое здоровье и общество То, как мы понимаем психическое здоровье, зависит от нашего представления о природе человека. В предыдущих главах я попытался показать, что потребности и страсти человека проистекают из особых условий его существования.

Психологические особенности взаимодействия родителей с подростками

Родитель, пытающийся изменить своего

ребенка, не начиная с себя, не просто

напрасно теряет время, но очень

жестоко рискует.

Владимир Леви

Подростковый возраст часто называют переходным, трудным и даже кризисным. Основная причина — это физиологическая перестройка организма, что влечет за собой и психологические изменения во взаимодействии с окружающими людьми. В первую очередь, это замечается близкими, ведь взросление меняет взгляды ребенка на жизнь, его ценностные и смысловые ориентиры. Давайте рассмотрим, какие психологические изменения происходят в этот период, с учетом того, что ваш ребенок не только переживает этот сложный возраст, но и большую часть времени проводит в условиях интернатного обучения СУНЦ НГУ.

Очевидно, что у вашего ребенка растет уровень самостоятельности. Поэтому не пытайтесь сохранить тот уровень контроля, который был дома. К подростковому возрасту дети в принципе многое могут контролировать сами, и поэтому больше внимания стоит уделить формированию чувства ответственности, а не тотальному контролю. Трудность с ответственностью, как правило, заключается в том, что подросток стремится к ней только там, где она выгодна. Ваша задача научиться делиться ответственностью и в других, не очень выгодных областях. Для этого необходимо давать понять, что события, происходящие в его жизни и в жизни вашей семьи, имеют причинно-следственные связи не только благодаря Вам или по вашей вине, как это было в раннем детстве, но и благодаря его действиям.

У подростка повышается чувствительность к критике, самооценка становится более критичной. Новые условия обучения в СУНЦ НГУ предполагают более высокий уровень требований, и не всегда такой переход дается легко. Помогайте ребёнку правильно сформулировать и сделать конкретные шаги к его целям. Это очень важно для самоопределения. Кроме того, в подростковом возрасте цели могут быть глобальны, а возможности не очень. Чтобы поверить в свои силы, подростку необходимо помочь разработать адекватную стратегию достижения, причем ваша роль именно помощника, ну и конечно, хорошо бы на данном этапе поделиться своим личным опытом.

Еще один важный момент — это отношение к своим ошибкам и неудачам. Всем известное выражение: «не ошибается только тот, кто ничего не делает» поможет воспринимать то, что не получилось, не как трагедию, а как опыт. Конечно, не самый приятный, но именно его анализ поможет изменить ситуацию. Желательно, чтобы «разбор полетов» был основан не только на ситуациях, в которых побывал подросток, а гораздо эффективнее будет, если вы поделитесь своими падениями и взлетами, или приведете примеры из жизни значимых для подростка людей.

Важно помнить, что общение для подростка — это не только помощь в принятии решения и получение новых знаний, это и способ эмоциональной поддержки. Чтобы разговор стал источником положительной энергии, важно учитывать следующие моменты: первое — выбирать время для беседы. Иногда можно поговорить, заехав на пять минут, а иногда ребенок может быть не готов. Например, устал, чем-то обижен или расстроен. Тогда нет желания что-то обсуждать, даже если это было запланировано, важно дать ему время «переварить» свое состояние и только потом начать разговаривать. Причем данная рекомендация относится и к родителям, ведь вы тоже можете быть не в ресурсе. Поэтому прислушивайтесь к себе и спрашивайте у ребенка, готов ли он сейчас говорить. Второе — подросток должен понимать, зачем нужен разговор. Поэтому, если нет запроса от самого ребенка, можно начать с себя. Откровенно сказать что вас тревожит, предложить план действий, и, конечно, поинтересоваться его мнением на этот счет. То есть, важно чтобы подросток не чувствовал себя как на допросе, а такое часто случается, если кто-то из добрых побуждений начинает очень активно интересоваться твоей жизнью, и пытаться завести беседу.

Помните, что при обучении в новых условиях СУНЦ НГУ, взаимодействие с близкими для вашего ребенка очень важно. Подростку необходимы ваше внимание, тепло, забота, понимание и доверие.

Автор:

Попов Юрий Александрович, педагог-психолог

Важность социальных отношений для физического и психического здоровья

 

Многие из нас отбросили осторожность на ветер и наполнили свой отпуск семьей и друзьями, наслаждаясь хорошей беседой, обменом объятиями, идеями и добрыми словами любви и поддержки. Бодрящая и столь необходимая доза человеческого взаимодействия после почти года репрессивных социальных ограничений, вызванных COVID-19. Но, к сожалению, вирус COVID не исчез с наступлением нового года, и нам рекомендуется вернуться к нашей «новой нормальной» рутине ношения масок, социального дистанцирования, карантина и т. д.

Кажется, самое время поговорить о важности оставаться на связи и поддерживать наши социальные отношения даже во время пандемии COVID…. Сотрите это… ОСОБЕННО во время пандемии COVID!

Почему важны социальные отношения?

Люди по своей природе социальны, как и большинство животных. Это путь природы. Черт возьми, даже муравьи демонстрируют социальное поведение! Хотя, как люди, наши социальные отношения гораздо более сложны и полноценны. Они дают нам чувство связи, цель, поддержку и, в конечном счете, общее улучшение здоровья и долголетия.

Десятки исследований показали, что люди, у которых полноценные отношения с семьей, друзьями и членами сообщества, более счастливы, имеют меньше проблем со здоровьем и живут дольше.

Ученые обнаружили, что общение с другими помогает снизить вредный уровень стресса. Как известно большинству из нас, хронический стресс может нанести ущерб вашему психическому и физическому здоровью и вызвать множество серьезных проблем со здоровьем. Некоторые исследования даже предполагают, что акт заботы о другом человеке может высвобождать гормоны, снижающие стресс, как у дарителя, так и у получателя.

Снятие стресса — не единственная польза для здоровья от крепких социальных связей. Мы также учимся здоровым привычкам, которые помогают нам лучше заботиться о себе, а не о других. Тогда, конечно, есть очевидное… когда вы находитесь в заботливых отношениях, обе стороны, как правило, заботятся о здоровье и благополучии друг друга, а также о своем собственном, потому что они хотят быть рядом друг с другом.

К сожалению, около трети американцев не имеют этих крепких социальных связей и, в свою очередь, подвергают свое здоровье значительному риску.

 

«Отсутствие социальных связей сопряжено с риском, который сопоставим, а во многих случаях превышает риск других общепризнанных факторов риска, включая выкуривание до 15 сигарет в день, ожирение, отсутствие физической активности и загрязнение воздуха». — Джулианна Холт-Лунстад, доктор философии, профессор психологии Университета Бригама Янга

 

Каковы риски для здоровья людей, у которых отсутствуют прочные социальные связи?

Хорошо известно, что длительная социальная изоляция, даже у здоровых, хорошо функционирующих людей, в конечном итоге приводит к психологической и физической дезинтеграции и даже к смерти. [1]

Люди без крепких качественных социальных отношений подвержены гораздо большему риску:[2]

• Депрессия и тревога
• Повышенный уровень стресса и воспаления, которые могут неблагоприятно влиять на коронарные артерии, функцию кишечника, регуляцию инсулина и иммунную систему
• Широкий спектр заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак[3]
• Когнитивное и функциональное снижение, включая деменцию
• Снижение устойчивости к инфекциям
• Отсроченное восстановление после травмы, операции, болезни и т. д.
• Преждевременная смерть (повышение риска на 50%)

 

«Быть ​​связанным с другими людьми широко считается фундаментальной человеческой потребностью, имеющей решающее значение как для благополучия, так и для выживания. Экстремальные примеры показывают, что дети, находящиеся под опекой и лишенные человеческого контакта, плохо развиваются и часто умирают, и действительно, социальная изоляция или одиночное заключение использовались в качестве формы наказания», — сказала Джулианна Холт-Лунстад, доктор философии, профессор психологии Бригама Янга. Университет. «Тем не менее, растущая часть населения США в настоящее время регулярно испытывает изоляцию».

 

Почему так много людей испытывают одиночество и отсутствие социальных связей?

Растет социальная изоляция, одиночество и проблемы в отношениях. Еще до COVID в США была серьезная эпидемия — эпидемия одиночества.

Согласно исследованию одиночества, проведенному AARP, примерно 42,6 миллиона взрослых старше 45 лет в Соединенных Штатах страдают от хронического одиночества. Еще более тревожным является то, что статистика одиночества устрашающе схожа для подростков и молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет.

Некоторые предполагаемые факторы роста одиночества и социальной разобщенности включают:

• Количество взрослых, живущих в одиночестве, почти удвоилось за последние 50 лет
• Число одноместных домохозяйств во всем мире в настоящее время больше, чем когда-либо в истории человечества (Euromonitor International, 2014)
• Снижение уровня брачности, меньший размер домохозяйств и увеличение уровня бездетности (Бюро переписи населения США, 2011 г.)
• Снижение участия сообщества, что отражается в снижении уровня добровольчества (Министерство труда США, Бюро статистики, 2016 г.)
• Растущее число американцев, сообщающих об отсутствии религиозной принадлежности (Pew Research Center, 2015)
• Снижение потребности в личном общении благодаря технологиям и социальным сетям

 

Как я могу строить и развивать социальные отношения?

Теперь, когда вы осознаете важность социальных отношений для вашего физического и психического здоровья, вам может быть интересно, как вы можете создать прочную социальную сеть. Вот несколько советов:

Начните с существующих отношений. Поддерживайте отношения, которые у вас уже есть, протягивая руку помощи. Это так же просто, как снять трубку или отправить текстовое сообщение, электронное письмо или открытку.

Превратите своих коллег по работе в друзей. Если у вас на работе есть кто-то, с кем, по вашему мнению, у вас может быть связь, не бойтесь исследовать эти отношения, вступая в разговор. У вас уже есть общая работа, так что посмотрите, что еще у вас может быть общего.

Ищите возможности для общения. Конечно, COVID подорвал некоторые социальные возможности, но возможности для безопасного общения с новыми людьми все еще есть, их просто нужно искать. Если вам неудобно находиться в большой компании, принимайте участие в мероприятиях с участием небольших групп.

Вступить в группу. Подумайте о занятии, которое вам нравится, и посмотрите, есть ли местная группа или клуб, которые встречаются для участия в этом деле. Если вы не готовы общаться лицом к лицу с незнакомцами, подумайте о том, чтобы присоединиться к онлайн-группе или сообществу, которое разделяет ваши интересы.

Волонтер. Волонтерство — отличный способ познакомиться с людьми. Кроме того, доказано, что волонтерство поднимает настроение и уменьшает симптомы депрессии и беспокойства. Хотя вы, возможно, не сможете работать волонтером в центре ухода за престарелыми или в больнице в соответствии с действующими ограничениями COVID, вы все равно можете стать волонтером в местном продовольственном банке, приюте для животных, на уборке шоссе или в парке и т. д.

Take класс. Если вам нравится узнавать что-то новое, изучите уроки, которые проводятся в вашей местной библиотеке, общественном центре или в колледже. Вы даже можете записаться на занятия йогой или какие-то другие виды упражнений. Занятия дают вам возможность познакомиться с другими людьми, заинтересованными в самосовершенствовании.

Найди друга по переписке. Если вам нравится писать, вы можете переписываться и строить полезные отношения с помощью программы друзей по переписке, такой как «Ангелы солдат», «Бумажные мосты» и другие.

Практика эффективного общения. Максимально используйте свои социальные возможности, практикуя навыки эффективного общения. Будьте доступны – улыбайтесь, смотрите в глаза и поддерживайте открытый язык тела. Вовлекайте людей в разговор, задавайте открытые вопросы, активно слушайте и задавайте уточняющие вопросы. Будьте чуткими и поддерживающими. Делитесь схожими интересами, историями и советами.

 

Если вам трудно общаться с другими людьми или вы страдаете от психического расстройства, из-за которого вам приходится самоизолироваться, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Связанные статьи

. , Национальный центр биотехнологической информации. 11 января 2021 г. https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3150158/

[2] Harvard Women’s Health Watch, 2019, Польза крепких отношений для здоровья, Гарвард Издательство Health/Гарвардская медицинская школа. 11 января 2021 г. https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/the-health-benefits-of-strong-relationships

[3] Джеймс Хаус, Карл Лэндис, Дебра Умберсон, 1988, Социальные отношения и здоровья, Университет штата Юта. 11 января 2021 г. http://www.math.utah.edu/~lzhang/teaching/1070spring2012/Daily%20Updates/examples/feb1/Social%20Relationships%20and%20Health.pdf

18 января 2021 г.

Как социальные взаимодействия могут помочь вашему психическому здоровью

Одним из наиболее распространенных признаков того, что кто-то борется со своим психическим здоровьем, является изоляция. Любой, кто страдает от беспокойства или депрессии, может иметь сильное желание избегать социальных взаимодействий. Люди с депрессией часто вообще не хотят общаться. Непоследовательность человека с биполярным расстройством может привести к тому, что он будет чувствовать себя отчужденным от своих близких. Во многих случаях они могут полагать, что им просто лучше быть в одиночестве.

Такое поведение может затруднить поддержание значимых отношений в вашей жизни. Это может даже вызвать проблемы на рабочем месте. Вы можете часто просто хотеть пойти в свою комнату из-за чувства усталости, просто ища чувства облегчения. Хотя может показаться, что это поможет, через несколько мгновений это приводит только к скуке и депрессии.

Понимание того, что работает для вас

Существует множество различных уровней социального взаимодействия. Как люди, социальные взаимодействия просто случаются, но некоторые могут справиться с этим больше, чем другие. Социальное взаимодействие может варьироваться от светской беседы с коллегами до прогулки или мероприятия с десятью или более людьми.

Несмотря на то, что кому-то эти вещи кажутся выдергиванием зубов, они могут помочь обострить мозг и помочь вам лучше узнать себя. Например, вы можете испытывать тревогу в местах или рядом с людьми, что может быть не так плохо, как вы думаете. Общение с людьми, с которыми вы обычно не общаетесь, может помочь вам выйти из своей раковины.

Иногда бывают случаи, когда вам нужно поговорить с кем-то в случайной ситуации. Например, коллега может вызывать у вас беспокойство, но в конечном итоге вам придется работать с ним в тесном контакте в течение короткого времени. Это случайное взаимодействие может помочь вам успокоиться, когда вы поймете, что они всего лишь люди.

Хотя это легче сказать, чем сделать, есть несколько маленьких шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свои социальные взаимодействия. Вы можете начать развивать свои социальные навыки с малого, общаясь с людьми, с которыми общаетесь ежедневно. Если вы находитесь в продуктовом магазине, попробуйте ответить более чем одним словом или задайте свои вопросы. Подобные маленькие шаги могут стать началом вашего большего взаимодействия в других сферах вашей жизни.

Почему социальное взаимодействие так важно

Вы можете заметить у себя или других, что слишком много времени в одиночестве может привести к тому, что нежелательные мысли станут более распространенными. В некоторых случаях вам может понадобиться больше, чем просто социальное взаимодействие для вашего психического здоровья. Тем не менее, это не означает, что общение с другими вредно для вашего психического здоровья. Истина социального взаимодействия заключается в том, что оно приносит пользу психическому здоровью.

Взаимодействие с другими людьми начинается с момента вашего рождения и остается важным до ваших последних дней. Взаимодействие с ребенком помогает развитию мозга, но также помогает пожилым людям лучше справляться с симптомами деменции. Если вам трудно поддерживать или начинать разговор из-за депрессии или беспокойства, это не ваша вина. Это может быть конкретная среда, человек или ситуация.

Если вы обнаружите, что хотите решить эту проблему, значит, у вас хорошее начало. Присутствие других людей, которые могут соглашаться или не соглашаться, учиться или учить, — вот что делает людей такими, какие они есть. Здоровое социальное взаимодействие может сделать это за вас.

Чувство принадлежности важно на протяжении всей нашей жизни. Он начинается с вашей родной семьи и расширяется до вашей группы друзей по мере того, как вы растете от детей до подростков и взрослых. Вам нужно развиваться, а не просто выживать. Здоровое взаимодействие может помочь вам процветать, раскрывая свой потенциал в любой области, в которой вы стремитесь добиться успеха.

Как помочь сверстникам, у которых проблемы с общением

Человек в вашей жизни, который испытывает трудности в социальной среде, может не быть секретом. Если вы заметили, что друг или коллега находится на собрании и выглядит застенчивым, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь ему. В зависимости от того, насколько вы близки с ними, частые заверения в таких ситуациях имеют большое значение.

Пытаясь заговорить с ними, покажите им, что вы тоже слушаете. Чувство того, что вас слышат, приятно любому человеку. Это особенно важно для друга, страдающего социофобией.

Хотя в первую очередь речь идет о том, как помочь другим справиться с их социальной тревогой, не забывайте заботиться о себе. Не позволяйте своим ожиданиям опережать вас, и даже если вы хотите помочь, вы можете не получить желаемых результатов. Если это произойдет, все еще хорошо, потому что вы хотели помочь и имели хорошие намерения. В конечном счете, баланс является ключевым для обеих сторон, чтобы гарантировать, что все психически здоровы.

У психического здоровья так много разных шляп. Проблемы, которые возникают у людей с негативными мыслями или социальным взаимодействием, находятся в спектре, но ко всем им следует относиться с одинаковой осторожностью. Простое общение с людьми может подготовить вас к общению в более широком масштабе или просто скрасить ваш день в этот момент. В любом случае, все это имеет значение, когда речь идет о психическом здоровье.