Значение слов в словарях
Сложность и многогранность русского языка порой удивляют даже его носителей. Особенность заключается в отсутствии структурности. Ведь очень много вольностей допускается не только при построении предложений. Использование некоторых словоформ тоже имеет несколько вариаций.
Сложности и особенности работы со словом
В русском языке огромное количество допущений, которые нельзя встретить в других культурах. Ведь в речи часто используются не только литературные слова, которых свыше 150 тысяч. Но еще и диалектизмы. Так как в России много народов и культур, их более 250 тысяч. Неудивительно, что даже носителям языка иногда необходимо отыскать точные значения слов. Сделать это можно с помощью толковых словарей или специального сервиса WordMap.
Чем удобна такая площадка? Это понятный и простой словарь значений слов, использовать который предлагается в режиме онлайн. Сервис позволяет:
- узнать точное значение слова или идиомы;
- определить его корректное написание;
- понять, как правильно в нем ставить ударение.
Площадка предлагает ознакомиться с историей возникновения слова. Тут рассказывается, из какого языка или культуры оно пришло, когда и кем использовалось в речи.
Осуществляя поиск значения слов в словаре, важно понимать его суть. Ведь звуковая составляющая каждой лексической единицы в языке неразрывно связана с определенными предметами или явлениями. Вот почему при использовании сервиса не стоит ставить знак равенства между значением искомого слова и его понятием. Они связаны между собой, но не являются единым целым. К примеру, понятие слова «центр» можно определить как середину чего-либо. Однако конкретные значения могут указывать на внутреннюю часть комнаты, города, геометрической фигуры и т. д. Иногда речь идет о медицинской организации, математике или машиностроении. В многозначности и заключается сложность русского языка.
Поиск значений через WordMap
Для того, чтобы узнать, что значит слово, была проведена кропотливая работа. Ведь разные пособия и сборники могут давать разные значения одних и тех же лексических конструкций.
Чтобы получить максимально полное представление о слове, стоит обратиться к сервису WordMap. В системе есть значения из наиболее популярных и авторитетных источников, включая словари:
- Ожегова;
- Даля;
- медицинского;
- городов;
- жаргонов;
- БСЭ и т. д.
Благодаря этому можно узнать не только все книжные, но и переносные значения лексической конструкции.
Только что искали:
влажный весенний воздух 2 секунды назад
ох 2 секунды назад
ароматный воздух 2 секунды назад
в альвеолярном воздухе 2 секунды назад
в переработанном виде 2 секунды назад
в светлом воздухе 2 секунды назад
духи воды 2 секунды назад
взявшийся ветерок 3 секунды назад
ватандар 3 секунды назад
влажный прохладный воздух 3 секунды назад
деловые круги 3 секунды назад
белый воздух 3 секунды назад
ватадовоз 3 секунды назад
сживаниях 4 секунды назад
вечерний прохладный воздух 4 секунды назад
Радость и удовольствие- это одно и тоже? — Обсуждай
Радость и удовольствие- это одно и тоже? — ОбсуждайJulia Schönknecht
Радость и удовольствие- это одно и тоже? удовольствие радость
5793
789
11
Ответы
АГ
Алексей Гречушников
ну конечно нет правда многие предствляют по разному но радость как и удовольствие могут быть одномоментными вздруг раз и получил удовольствие или долго думал и радость получил спаорный вопрос на какой срок надолго навсегда невозможно думаю надо понять что для тебя конкретно удовольствие
0
Владимир Забродин
Ра́дость — одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья.
Удово́льствие — положительно окрашенная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей.
0
Julia Schönknecht
Спасибо.
1
СД
Сергей Дворянинов
В стране где Соловьёв решает говорить народу правду или нет, а Правозащитник Сергей Ковалёв в Музее Сахарова говорит мне что никаких прав и правозащиты у нас нет а Друзья Волошина говорят мне КАК СКАЖУТ ТАК И БУДЕТ и Пиздец всё ясно
0
Julia Schönknecht
Все ещё наладиться
1
СД
Сергей Дворянинов
дальше будет хуже.
Сергей Ковалёв 10 лет назад говорил что будущая Россия будет намного хуже
1
MM
Magomedsharip Magomedov
в общем так но радоваться можно по всякому на пример от хорошего юмора А удовольствие совсем другое и по всякому получаешь но когда удовольствие получаешь от сделанной работы от любви от отдыха это совсем другое радость
0
Julia Schönknecht
Спасибо за хороший ответ
1
ИТ
Иван Тропинин
Удовольствие — это Слово — само за себя — оно бывает Разным .. ) и Не всегда .. Удовлетворяющим .. Радость — это от Души , чувство — которое не для всех )))Разница в том — Что кто испытывает — Радость — он уже — доволен .
. )))
0
Ег
Егорушка
радость — это когда можешь получать удовольствие от того, что хочешь… радость тому, что можешь себе это позволить… радость победы над всем тем, что мешает тебе получать это удовольствие…
0
Marina Marina
разные штуки…..радость-на духовном уровне………а удовольствие-на физическом….выпил приятное….скушал-любимое……оделся в стильное.и заценили при этом….И Т.П…..))))НА ФИЗИЧЕСКОМ…
0
Julia Schönknecht
1
Marina Marina
это субьективное мнение.
..из опыта))))спасибо…что заценили..
1
Валентина Балашова
удовольствие, когда ешь с аппетитом, слушаешь приятную слуху музыку и т.д.
а радость, когда встретил родного, получил приз и т.д.
радость — компонент удовольствия…
0
Анатолий
Радость — это ( пример) когда встречаешь знакомого человека давно не видевшего. а удовольствие — это когда ты с ним имеешь отношения типа секса и улетаешь при этом.
0
Геннадий Костарев
Далеко не одно и то же. Радость может быть всеобъемлющей, уходящей далеко в Высь Духовной Сферы, в то время, как удовольствие замкнуто лишь на чувствах физического тела.
0
Julia Schönknecht
Да. Хороший ответ!
1
SD
S.m. Dr. Pelisie
Да вам там не понять все равно. Кстати , вы там что до сих пор рукомойники в туалетах так и не научились делать? Цыгане даже над вами угорают какие вы грязные
0
SD
S.m. Dr. Pelisie
Все! Хотя финские цыгане почище и покультурней немцев будут уж точно.
1
Кс
Ксюша
я бы так не выражалась..по отношению к женщине!
1
Julia Schönknecht
Я здесь цыган ещё не видела
1
SD
S.
m. Dr. Pelisie
А причем тут женщина или что том еще? На уроки ходить надо было
1
Julia Schönknecht
Что то у тебя с цыганами проблемы!
1
ДА
Дмитрий Абрамов
Не совсем.
Радость — то что человек ощущает внутренне.. Ётс.. Слово «душа» меня озлобляет..
Удовольствие то же самое, но ощущаемое телом… Более примитивное.
0
Julia Schönknecht
Верно
1
Владимир Ракивненко
Ра́дость — одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья.
Является положительной …
0
АБ
Андрей Бобро
РаДость-Достать РА! достигнуть божественного света изначального творения!…УдоВольствие-Воля Уда! УД- мужской половой орган….вот и вся разница!
0
ВП
Виктор Пузарин
Удовольствие это — потребление — физиология (еда, сон, секс и пр.), А радость это восприятие — душевное (солнце, утро, любимая, настроение …. )
0
Дильшод’$
Удоволствие это когда трахнул женщину и получаешь от этого удовольствие и наслаждения. А радость это когда настроение бодрое и хорошое.
1
ЛМ
Люси Марево
Думаю -ДА! Ведь если радости нет — какое удовольствие, а без удовольствия — какая уж тут радость?.
…Чувство одно — полное удовлетворение!!!!
0
( * ; *)Татьяна Наумова
думаю ЭТО совсем разные вещи… радость бывает беспричинной…а вот для удовольствия всегда нужно что то преодолеть…сделать…
0
Julia Schönknecht
Да.
1
Алексей Климов
НЕТ НЕ ОДНО И ТОЖЕ!!РАДОСТЬ КОГДА РЕБЕНОК РОДИЛСЯ В СЕМЬЕ!! МНОГО ЕСТЬ РАДОСТЕЙ РАЗНОГО ХАРАКТЕРА !! И УДОВОЛЬСТВИЙ ТОЖЕ МНОГО!!
0
АЛ
Александр Лапин
Удовольствие больше относится к физическому наслаждению во всех его проявлениях.
а радость- это эмоциональное наслаждение.
0
Julia Schönknecht
Примерно так
1
Следующая страница
Что такое радость? — Евреи за Иисуса
Сассон
Мне был двадцать один год. Я занял свое место за длинным хабадским шаббатным столом и стал ждать, пока молодой раввин начнет. Из его уст исходили самые прекрасные звуки, которые я когда-либо слышал. Звонкая, меланхоличная, но как-то радостная мелодия — древнейшая и вместе с тем вполне знакомая и актуальная. У меня отвисла челюсть, сердце содрогнулось, а глаза наполнились слезами. Вне всякого сомнения, я знал, что это то, чего мне не хватало. Мое ядро наполнилось до краев. Что-то было потеряно, о чем я не знал, но я только что нашел это снова.
Цахала
Мне было двадцать три года. Мои хорошие друзья только что катапультировались на своих стульях, а другие дорогие друзья взялись за руки, чтобы кружить вокруг них в радостном хора танце в день их свадьбы. Заиграла веселая музыка, закричали знакомые голоса, и комната начала вибрировать от наших шагов. Вспоминая дом Хабада, я закрыл глаза и надеялся, что что-то там унесет меня прочь. Так и было. Мои ноги двигались инстинктивно; Я больше не осознавал, руку какого друга я держал, кроме того, что это было присутствие другой души. Любая боль в моем теле была приостановлена; любое неисполненное желание в моем сердце было исполнено. Я чувствовал только ветер нашего движения; все, что я видел, была темнота; все, что я знал наверняка, была любовь.
Ошер
Мне было тридцать два. Я читал, что в восьмую ночь Хануки в Офре произошел теракт2, и у молодой пары, раненной в перестрелке, родился недоношенный сын.
Всего через четыре дня умер мальчик, Амиад Исраэль Иш-Ран. Почти сразу семья и друзья заполнили больничную палату, где пара выздоравливала. Они принесли гитару, барабаны и свои голоса, чтобы утешить и поддержать родителей. Короткое видео на Facebook запечатлело их беспрецедентную радость и растрогало меня до слез, пробудив желание в моей душе, которое я не мог определить. Я искал два года, пока не нашел эту песню и не смог сыграть ее сам, позволив своей душе вознестись так же, как и их, даже в самые разрушительные моменты.
Радость еврейской мысли
Все эти переживания были наполнены радостью. Хотя радость, безусловно, свидетельствует о нашей вечной природе, Бог позволил ей быть значительной частью этого мира . Наши мудрецы считали, что хотя радость и является частью божественного, она доступна каждому. В иврите есть несколько слов, обозначающих «радость». Симха охватывает их все, но есть еще:
- чедва (счастье быть с другими)
- ditza (связанный с танцами)
- гила (сильное, кратковременное ощущение)
- хана (наслаждение чем-то определенным)
- начас (гордость)
- ошер (тоска)
- или (освещение)
- пицча (разразившись песней)
- ranan (преодоление крика или крика)
- рина (пение и крики)
- сассон (неожиданное счастье)
- т’руа (крик)
- цахала (веселые танцы). 2
2Радость – это стремление
Раввин Цви Фриман пишет, что радость – это сокровенное, мимолетное, но искреннее желание связи с Богом . Поскольку в настоящее время мы находимся в физическом мире и объединены в смертное тело, мы «не можем вместить такую степень экстаза», которая была бы результатом предельной связи с Богом. Однако в «времени грядущем у нас будут тела, способные поддерживать экстаз сознательного союза» с Богом.3
Между тем, Фримен предполагает, что ближе всего к этому опыту мы можем подойти, выполняя мицвот (поступки в соответствии с наставлениями Бога), и что при этом мы получаем награду, превосходящую все, что мы можем себе представить. На самом деле он называет это возвращением в «чрево всего сущего»4. Хотя раввин Фриман не является мессианским евреем, его точка зрения имеет много общего с учением Иешуа (Иисуса). Иешуа учил, что, живя в соответствии с Божьими наставлениями, люди будут иметь духовные награды, ожидающие их в мире грядущем (Матфея 5:6–10, 11).
Так как этот вид радости приходит только от присутствия Бога, вот почему мы можем испытывать ее как в счастье, так и в горе. Радость указывает нам на надежду на окончательное обновление мира грядущего . Радость возникает, когда что-то внутри нашего внутреннего существа пробуждается, и нам напоминают о том, кто мы есть на самом деле, от Кого мы исходим, о том, Кто такой Бог, и о нашей потребности в Нем. Это желание подстегивает осознание того, что отношения с Богом открывают для нас больше, чем мы можем себе представить. Как давным-давно писал царь Давид: «Ты открываешь мне путь жизни; пред Тобою полнота радости» (Псалтирь 16:11).
Примечания
1. Орен Либерманн, «Младенец, родившийся преждевременно после стрельбы на Западном берегу, умер», CNN , 12 декабря 2018 г.
, 2021.
3. Цви Фриман, «Счастье здесь», Хабад , по состоянию на 9 декабря 2021 г.
4. Там же.
4 столпа радости — коучинг от всего сердца
+ Прочтите расшифровку эпизода здесь
[00:00:00] Ширин: Добро пожаловать на коучинг от всего сердца: подкаст.
Если вы ищете больше цели, больше страсти, больше радости в своей жизни, то вы попали в нужное место. Я ваша ведущая, тренер и Алхимик жизни, Ширин Эскандани. И я работал с тысячами людей, показывая им, как создать жизнь своей мечты, одновременно живя своей мечтой.
[00:00:27] В этом подкасте встречаются мышление, осознанность и проявление. Мы собираемся освободиться от ограничивающих убеждений. Воплотите свои мечты в жизнь, отдавая приоритет легкости, отдыху и радости. Давайте сделаем эту любовь. Привет любовь моя. Добро пожаловать в «Откровенный коучинг: подкаст». Здесь мы более подробно погружаемся в мой пост о мышлении в понедельник, который вы можете прочитать в Instagram в разделе «От всего сердца».
[00:00:55] Или, если вы хотите еще глубже погрузиться в эпизод этой недели и получать бесплатные подсказки еженедельного журнала, подпишитесь на мою рассылку, и вы сможете изучить темы, о которых мы говорим в этом эпизоде. Более того, вы можете сделать это в заметках о шоу или зайдя на мой веб-сайт, посвященный коучинговому документу от всего сердца.
[00:01:15] И если вы заинтересованы в работе со мной, будь то один на один, в одной из моих групповых программ или в одном из моих трансформационных курсов, вы можете посетить мой веб-сайт, посвященный коучингу. ком/предложения, чтобы узнать больше. И, конечно же, вы также можете перейти к заметкам о шоу и всей этой информации.
[00:01:35] Мы будем ждать вас там. Все в порядке. Любовь. Добро пожаловать в выпуск этой недели. Так что мне пришлось записывать этот подкаст пять или шесть раз. Это ненормально. Я обычно делаю подкаст и один дубль. Но сегодняшняя тема. Радость — это то, с чем я действительно борюсь прямо сейчас, что может стать для вас неожиданностью, особенно если вы уже некоторое время являетесь частью этого сообщества.
[00:02:02] Знаете, вся моя работа основана на радости от того, как мы можем создавать больше радости. Как мы можем культивировать больше радости? Как мы можем делать трудные вещи в жизни с радостью? Я имею в виду, что часть вступительного слогана к этому подкасту включает в себя.
Так что тот факт, что я борюсь с радостью, очень, очень большой. Я сейчас через многое прохожу.
[00:02:29] И это утреннее предупреждение, я буду ругаться. Хорошо. Так что перемотайте вперед, если вы не хотите это слышать. Я медитировал. Я выполнял свою утреннюю рутину и решил вытащить карту, потому что сейчас я действительно борюсь с чем-то. И я хотел вытащить карту, чтобы получить некоторую ясность. И проклятая карта, которую я выбрал, была радость.
[00:02:51] И я только что посмотрел на эту карту и сказал себе, к черту радость. Хорошо. Итак, вы знаете, ваша девушка что-то переживает. А то что. Подкаст этой недели посвящен радости, о которой я планировал рассказать на этой неделе. Вы знаете, что Вселенная троллит меня, потому что Вселенная такая: «Хорошо, девочка, ты должна удвоить то, что проповедуешь».
[00:03:16] Ты должен потренироваться. И, честно говоря, я действительно счастлив, что говорю об этом сегодня, потому что мне нужно это напоминание. Мне очень нужен сегодняшний подкаст.
Мне это надо. И у меня есть ощущение, что вам это тоже может понадобиться, т.к. Времена суровые, времена трудные. Мы приближаемся к годовщине копейки, а в глобальном масштабе все еще неясно и хаотично.
[00:03:42] И я просто знаю, что жизнь правильная. Жизнь становится живой. Так что у меня есть ощущение, что и в вашей личной или профессиональной жизни все может быть сложным или трудным, и это может быть очень легко в эти времена, когда все становится грязным, чтобы забыть о нем. Отложить это на задний план или думать, что как только мы во всем разберемся, мы сможем получить свою радость.
[00:04:08] Тогда можно предаваться наслаждению. И что я действительно понял, так это то, что чем более запутанной становится жизнь, тем сложнее становятся вещи. Тем больше мы нуждаемся в радости. Мне нужна радость прямо сейчас в моей жизни. Возможно, вам определенно нужна радость в жизни. Так что сегодняшняя серия действительно поучительная. Я часто ломаю голову над тем, как выглядит радость.
[00:04:35] Я разобью свой для простоты радости. Что мы можем сделать, чтобы создавать и взращивать больше радости в своей жизни? Что действительно делает радость такой особенной для меня, почему я все время говорю об этом, так это то, что радость может присутствовать в нашей жизни, независимо от того, что происходит вокруг нас. Радость — это действительно внутренняя работа.
[00:04:55] Это внутреннее состояние. Так что, хотя это связано со многими положительными чувствами и эмоциями, такими как счастье, эйфория и благодарность, радость на самом деле для меня это внутреннее состояние бытия, это внутреннее удовлетворение, это место, где вы действительно можете принять то, что происходит в вашей жизни, и вы можете принять это с изяществом, состраданием и юмором.
[00:05:19] Это место, где вы можете отпраздновать, кто вы есть и что вы делаете, а также действительно признать, что не работает, и не осуждать себя за то, что вы там. Для меня радость — это место удовлетворения, покоя и принятия.
И когда мы действительно можем использовать это в трудные времена, именно так мы становимся устойчивыми.
[00:05:42] Вот почему радость так важна, потому что прямо сейчас все проходит испытания. И я знаю, что у всех нас есть возможности, потому что я всем сердцем знаю свое сообщество. Мы плохие люди, и мы показали себе и другим время. И снова, что мы можем пройти через это, что мы можем встать, отряхнуться и просто сделать чертову вещь.
[00:06:06] Но я также знаю, что мы часто доходим до финиша и выматываемся. Мы несчастны. Мы в крови, мы разорваны. Мы выгорели. И это времена, когда мы так легко можем сгореть. Итак, чего я действительно хочу для всех нас, так это способности быть стойкими, процветать в эти трудные и сложные моменты, потому что я не хочу, чтобы мы добирались до финиша, оболочки самих себя.
[00:06:36] И я знаю, что мы все знаем, каково это. Так что прямо сейчас нам нужно удвоить нашу радость. Нам действительно нужно быть настолько преднамеренными в отношении нашей радости, и вы можете слушать, думать, хорошо, круто.
Звучит здорово, Шэрон. Но как, как я делаю. Понял тебя. Я получил нас. Хорошо. Я собираюсь разбить мои четыре легкости радости.
[00:06:56] И мы собираемся поговорить о различных инструментах, практиках и концепциях, которые мы можем использовать, когда становится трудно найти жизнь, чтобы снова обрести радость, потому что все мы заслуживаем радости. Мы достойны радости. Радость – это наше право по рождению, и часто мы действительно забываем об этом. Итак, приступим к радости. Сегодняшнее мышление. Понедельник гласит, что радость — это не какой-то приз, который мы заработаем, когда во всем разберемся.
[00:07:25] Радость — это не то, что мы откладываем, когда становится трудно. Истина в радости — это осознанный выбор. Мы должны делать каждый день. Радость не появляется случайно любовь. Поэтому я думаю, что мы как бы боремся с радостью, потому что ошибочно принимаем ее за. Ложная позитивность. Все в порядке. Мы думаем, что радость — это просто скакать по улице, совершенно не обращая внимания на все, что идет не так в нашей жизни в этом мире, что мы должны стать какой-то Поллианной, чтобы найти свою радость.
[00:08:01] И радость не в этом. Радость для меня — это на самом деле способность принимать свою жизнь такой, какая она есть. Это безусловное принятие вашей жизни. Это способность по-настоящему признать то, что работает так удивительно, и также принять то, что не работает так удивительно, и не осуждать, и быть в состоянии благодати, сострадания и благодарности.
[00:08:32] И поэтому для меня радость невероятно важна в эти трудные времена, потому что часто мы откладываем дела до тех пор, пока трудные времена не закончатся, и вы все, мы доходим до выгорания, когда дело доходит до вещей как пандемия, когда речь идет о таких вещах, как планы, которые были отложены примерно на два с лишним года.
[00:08:57] Так действительно с радостью, что мы должны. Это радость должна быть частью нашей повседневной жизни. Радость — это то, что мы действительно можем контролировать, цитировать, контролировать без кавычек, потому что у нас есть возможность подключиться к ней. Радость — это внутренняя работа.
Радость — наша работа. Итак, давайте перейдем к тому, что создает радость в нашей жизни. Как мы можем создать больше радости, когда все сложно?
[00:09:24] Итак, давайте перейдем к четырем легким радостям. Итак, четыре элемента радости — это объятия, наслаждение, вовлеченность и легкость. И в этом эпизоде я пройдусь по каждому шагу, и мы поговорим о некоторых инструментах и практиках, которые вы можете использовать для взращивания радости. И позвольте мне сказать вам, когда я говорю вы, я также говорю с собой.
[00:09:47] Хорошо. Потому что они нужны мне для советников больше, чем когда-либо, верно? Итак, первый столп — объятия и объятия, я думаю, самый преобразующий из столпов. И это также один из самых трудных или сложных моментов для нас, чтобы обернуть наши сердца и наши умы. Поэтому объятия также известны как принятие и внимательность.
[00:10:12] Это способность принимать, принимать то, что происходит в вашей жизни. Хорошие, плохие, уродливые, нейтральные, все.
Это безусловное принятие своей жизни такой, какая она есть сейчас. Я помню, когда я услышал о, знаете, принятии, когда я изучал осознанность, я подумал: «Послушайте, я могу принять все эти вещи осознанности, но это принятие.
[00:10:37] Мм, я не знаю об этом, потому что для меня принятие звучало как смирение. Это звучало как урегулирование. Это звучит как отказ. И я такой: нет, нет, нет, нет, нет. Я хочу что-то изменить. Я хочу большего, я хочу другого. Я не хочу просто соглашаться. Я не хочу просто мириться с тем, как обстоят дела, и не хотеть большего.
[00:10:58] Нет, это не для. Но любовь это не то, что принятие. Принятие — это не отставка. Это не оседает. Это не самодовольство. Принятие — это способность видеть свою жизнь именно такой, какая она есть, и не осуждать ее, не осуждать себя, не стыдить себя за то, что попала в ситуацию или обстоятельства.
[00:11:23] Когда мы действительно сможем принять то, что происходит в нашей жизни. Это не значит, что мы не хотим другого.
Мы не хотим что-то менять, но это означает, что мы не тратим часы, дни, недели или годы, желая, чтобы вещи были другими, сопротивляясь им или убегая от них. Принятие принятия означает реальное присутствие с тем, насколько трудными, сложными или трудными могут быть вещи.
[00:11:48] И отпустите это осуждение, вину или стыд, которые вы, возможно, чувствуете, и по-настоящему позвольте себе чувствовать чувства за то, что вы там. Так что прямо сейчас я борюсь с чем-то, что мне трудно принять, и я вижу, как я иногда пытаюсь убежать от этого, например, пытаюсь игнорировать это, как будто этого не происходит, что не работает. .
[00:12:13] Верно. Потому что это в глубине моего разума, и я чувствую все внутри. А иногда вместо этого я хочу, чтобы его там не было. Правильно? Я хочу, чтобы этого не происходило. Если бы только это было иначе. А в других случаях я ловлю себя на том, что действительно осуждаю себя за то, что нахожусь в этой ситуации, и объятия — это просто позволить себе чувствовать чувства, Шерин, грустить, горевать, злиться, расстраиваться.
[00:12:43] Взгляните на эту ситуацию лицом к лицу, будьте в чувствах, а пребывая в чувствах, принимая то, как нам грустно, принимая всю запутанность ситуации, мы действительно можем позаботиться о себе так, как нам на самом деле нужно. Правильно. Потому что, когда я убегаю, когда я осуждаю себя, когда я хочу, чтобы этой штуки здесь не было, я на самом деле не залечиваю рану.
[00:13:10] Рана боли ситуации, в которой я оказался и которую получу, когда я действительно смогу заняться раной, вот как я могу исцелиться. И именно так я могу сделать следующий шаг, который мог бы решить, исправить или создать некоторый мир в этой ситуации. Итак, я хочу сказать, что принятие не означает, что мы должны соглашаться или успокаиваться.
[00:13:36] Нет, мы можем что-то изменить. Мы можем создать больше. Мы можем выбраться из огурцов, в которых оказались. Верно. Но сначала мы должны по-настоящему принять то, что происходит, кроме того, что происходит. Мы должны позволить себе чувствовать чувства по поводу того, что мы там, наши настоящие чувства, а не стыд, осуждение или вину, которые мы строим поверх чувств, которые мы слишком боимся испытывать.
[00:13:57] Нет уж, позволь себе злиться, горевать, плакать. И затем, когда вы обработаете это с этим ясным умом, головой и энергетическим пространством, вы можете сделать следующий шаг, который лучше всего подходит для вас. Итак, с объятием любви я действительно прошу вас принять отстой, принять отстой жизни, принять те части вашей жизни, которых вы просто хотите, чтобы их вообще не было.
[00:14:26] Моменты нашей жизни. Будет отстой, прямо в лучший день твоей жизни. Будет что-то далекое от идеала. И если мы будем судить об этом моменте по акции, то мы уберем часть красоты этого момента, ну да. Представьте себе день свадьбы, верно. День свадьбы — это просто один из тех дней, когда так много ожиданий и большой вес.
[00:14:47] Верно? О Боже. В свадебный день так много дерьма. Но если ты. Чтобы оценить ценность этого дня, нужно опираться на носки. О, и это не тот прекрасный день, что это было, что это могли быть объятия, позволяющие нам увидеть, что жизнь и горька, и сладка.
Что невероятная жизнь 50 на 50. Потрясающе, как трепет, ах E и 50%.
[00:15:18] Боже мой. Это худшее. Правильно? И не осуждать себя за то, что мы, о боже, в худшем месте. Итак, с любовью в объятиях, я действительно хочу, чтобы вы просто признали, что отстой в моей жизни. Что за отстой в моей жизни? Что я пытаюсь противопоставить? От чего я пытаюсь убежать?
[00:15:39] А затем просто позвольте этому быть. И позвольте чувствам, которые приходят вместе с этим, быть там. И иногда случается так, что мы действительно зацикливаемся на носках, верно? Мы начинаем действительно определять нашу жизнь, эти главы в нашей жизни как отстой, верно? Это просто худший день, худшая неделя худшего года в моей жизни.
[00:16:00] И что действительно уравновешивает трудные стороны жизни, так это благодарность. О боже, благодарность. Я люблю благодарность, но она стала чем-то вроде капусты заботы о себе. Правильно. Мы знаем, что это хорошо для нас. Мы знаем, что нам нужно больше, но мы закатываем глаза, когда слышим слово «благодарность».
Правильно. Но благодарность — один из самых мощных способов показать вам, избавить вас от этой фиксации на том, что не работает в вашей жизни.
[00:16:29] Он показывает, что работает в вашей жизни. Вот три вещи, которые я рекомендую. Если вы боретесь с благодарностью, во-первых, будьте последовательны в своей благодарности. Так что практикуйте, может быть, каждое утро, каждый вечер или в обеденное время. Иногда я знаю, что людям нравится иметь определенные подсказки, верно? Поэтому, когда они садятся за свой стол, у них есть момент благодарности.
[00:16:53] Когда они садятся за обеденный стол, у них есть момент благодарности, но эта последовательность действительно помогает создать трансформирующую практику благодарности. Второй совет: по-настоящему признайте, за что вы благодарны. Правильно. Не просто так, подумай и будь таким, о, ладно. Я очень благодарен за это.
[00:17:10] Нет, скажи это вслух. Запишите это в свой журнал, правильно. По-настоящему признайте, за что вы благодарны.
Правильно? Это похоже на то, когда у вас есть партнер, друг или член семьи, который делает для вас много действительно хороших вещей, и вы знаете, что вы им благодарны. Вы действительно благодарны за то, что они делают, но если вы никогда не признаёте, что они делают, тогда они начинают быть типа, подождите, это как нелепо.
[00:17:34] Я делаю все это для тебя. Это не так здорово. И то же самое с нашей жизнью. На самом деле просто признание того, что работает так хорошо, за что мы благодарны и благодарны, и последняя часть благодарности — конкретизировать это. Так что не говорите просто, что я благодарен за свое здоровье. Скажем, я благодарен за свои ноги, которые позволили мне пройти сегодня две мили.
[00:17:58] Я благодарна за глубокое дыхание животом, которое я могу делать каждое утро во время медитации, получая конкретную благодарность, делая ее очень вкусной. Действительно позволяет нам ощутить эти восхитительные чувства. Итак, эти три совета: будьте последовательны, признавайте и конкретизируйте с благодарностью.
[00:18:22] Итак, теперь мы находимся во втором E, и это «наслаждайтесь и наслаждайтесь», вероятно, мой любимый и любимый столп, потому что наслаждение призывает нас праздновать, экономить, радоваться каждому дню. жизни. Теперь ключевое слово здесь — изо дня в день. Все в порядке. Потому что мы так хороши в праздновании и наслаждении, как в действительно важные моменты.
[00:18:47] Как правило, мы отлично умеем отмечать большие достижения, устраивать большие вечеринки, делать удивительные вещи. Но когда дело доходит до нашей повседневной жизни, мы недостаточно празднуем себя, потому что чаще всего мы не видим повода для празднования в том, что делаем. И позвольте мне сказать вам, что некоторые дни, когда вы просто встаете с постели, достойны празднования.
[00:19:12] Наслаждение означает возвращение удовольствия в вашу повседневную жизнь. Есть одна удивительная цитата Бреней Браун, которую я люблю. И все дело в этих маленьких моментах праздника. Она пишет. Радость приходит к нам в моменты, обычные моменты мы рискуем упустить радость.
Когда мы слишком заняты погоней за необычным.
[00:19:38] Верно. Я имею в виду, насколько это правда? Так что я действительно хочу призвать вас делать, когда дело доходит до вашей практики радости, — это праздновать что-то каждый день. Праздновать. Отпразднуйте, отправив письмо, отпразднуйте, не глядя утром в телефон. А когда я говорю праздновать, что для вас праздник? Может быть, это небольшая танцевальная вечеринка.
[00:20:03] Может быть, это буквально сказано вслух. Я так горжусь тобой за то, что ты не проверяешь. Может быть, это сделать глубокий вдох и просто признать, как вы гордитесь собой. Может быть, это буквально обнять себя. Я делаю это, я похлопываю себя по плечу, когда делаю что-то, что откладывал навсегда. Таким образом, празднование наших повседневных побед на самом деле означает изменение нашего мнения о том, что достойно празднования.
[00:20:33] А как выглядит праздник. Как выглядит наслаждение? Как выглядит смакование? Он не должен быть большим.
Это не должно быть грандиозно. Он может быть настолько маленьким, насколько вы хотите. Но до тех пор, пока это момент праздника для вас, любимых, это то, что имеет значение на практике, которую я люблю делать, когда я все время даю своим клиентам.
[00:20:54] И я уже говорил об этом в подкасте до того, как он называется стоп. Пауза. Поэтому я попросил своих клиентов установить будильник на своем телефоне, который будет срабатывать три раза в день, когда они, знаете ли, не находятся в середине совещания или не укладывают детей спать, а три случайных раза. . И когда срабатывает будильник, они прекращают то, что делают, делают паузу и наслаждаются этим моментом.
[00:21:18] Давайте попробуем вместе. Хорошо. Я хочу, чтобы вы остановились, сделали паузу и сохранили то, что происходит, правильно.
[00:21:31] Пока я это делаю, я наслаждаюсь тем, что я здесь, разговариваю с вами в моем сто первом выпуске моего подкаста. Я наслаждаюсь тем фактом, что мой муж снаружи на нашей кухне готовит для нас очень вкусную еду.
Я наслаждаюсь тем, что мои кудри сегодня выглядят очень хорошо. Так любите, что вы смаковать? Всегда есть что-то, что мы можем спасти ее в любой момент.
[00:21:58] И когда мы напоминаем себе об этом, тогда мы действительно можем наслаждаться своей радостью. Итак, теперь мы подошли к нашему третьему столпу: «Взаимодействуй, вовлекайся» — это действительно содержательное взаимодействие с вашим сообществом каждый день. Опять же, ключ каждый день. И вашим сообществом могут быть ваши друзья или ваша семья, но это также может быть коллега, сотрудник.
[00:22:25] Это может быть человек в продуктовом магазине, но таким образом, который кажется вам значимым. Я не говорю вам идти рассказывать историю своей жизни продавцу в бакалейной лавке. Нет, но, может быть, это просто шутка. Или искренне спросить их, как прошел их день. Вы все, я так сильно полагаюсь на участие прямо сейчас.
[00:22:46] Я знаю, для меня заниматься, позволяет мне действительно быть в моей радости. Мы сейчас действительно оторваны друг от друга.
Правильно. И когда мы с нашими сообществами осмысленно соединяемся, мы чувствуем себя не такими одинокими, мы чувствуем, что мы не единственные, мы чувствуем, что это не только мы. И это чувство поддержки и общности невероятно важно.
[00:23:12] Я хочу поделиться с вами еще одной цитатой, и это Джейми Верон, и она пишет, что работа радости находится на уровне взаимодействия один на один, короткий момент, который говорит нам. Я вижу вас, это может казаться таким маленьким, но все же может вырасти до такого большого. Один из способов, который я люблю практиковать, и который на самом деле сочетает в себе несколько столпов, — это отправить случайный текст другу и сообщить ему, как я благодарен за него.
[00:23:41] Вообще-то, если вы слушали мою последнюю серию, серию сто, все о любви. Этот эпизод меня удивляет для людей в моей жизни с любовными письмами. И если вы послушаете этот эпизод, вы услышите, вы увидите, вы почувствуете, сколько радости возникает, когда мы осмысленно, глубоко, так глубоко соединяемся с другими.
[00:24:03] И я вижу тебя, я слышу тебя, и я здесь ради тебя. Такой тип связи, о боже. Это так невероятно. И если вы послушаете этот эпизод до эпизода прошлой недели, вы услышите. Что дело не только в получателе. Кто как все в своей радости. Я в своей радости. Я ненавижу, это как дарить кому-то подарок, который вы знаете, который они хотят, но, возможно, никогда не просили.
[00:24:29] И это просто для тебя, дарителя, ты так взволнована, что они откроют подарок, а потом ты, они откроют подарок, и тогда они будут так счастливы, а ты ты так счастлив. Они так счастливы. Вы все это подарок смс другу, как вы благодарны за них. Это пушистый, и вы можете сделать это так легко. Так что я собираюсь бросить вам вызов сделать это.
[00:24:49] Я хочу предложить вам отправить текстовое сообщение, электронное письмо, связаться с четырьмя людьми в вашей жизни, которых вы любите, и сообщить им, почему вы их любите. Дайте им понять, почему вы благодарны за них. И я говорю вам, ваша радость будет всплеск.
Это вылетит из чартов. Хорошо. Я говорю вам буквально приостановить этот подкаст.
[00:25:09] Я бросаю тебе вызов. Поставьте на паузу, отправьте. Я жду. Ты сделал. Надеюсь, он это сделал. Просто поверь мне в этом. Хорошо. Все в порядке. Давайте перейдем к нашему четвертому столпу. Так что расслабьтесь, он видит, нам всем нужно больше легкости в жизни, и я знаю, что вы хотели бы больше легкости в своей жизни, потому что мой подкаст о легкости, отдыхе и радости — мой самый скачиваемый подкаст.
[00:25:37] Ладно. Легкость — это легкость, отдых и паузы в нашей повседневной повседневной жизни. Хорошо. Опять же, подчеркивайте, подчеркивайте каждый день, мы хороши в великих моментах легкости и отдыха, верно. Может быть, взять недельный отпуск, чтобы отправиться в отпуск, или взять целые выходные, чтобы просто расслабиться, но никакого расслабления и отдыха. Все дело в ежедневных моментах, ежедневных практиках, будь то сейчас.
[00:26:05] Медитация, отходя от компьютера, прекращая работу.
Когда вы говорите, что прекратите работу, расслабитесь и отдохнете, создайте для нас ощущение спокойствия, заземленности и умиротворения. И это не то, ради чего мы должны зарабатывать своей работой. Мы достойны отдыха, прерывая свою легкость в любой момент, и мы должны иметь его изо дня в день.
[00:26:32] Это не подлежит обсуждению, верно? Знаете, по яблоку в день, тогда я рекомендую вам легкость каждый день. И поэтому вопрос, когда я борюсь с легкостью, заключается в том, как я могу сделать это проще? Как я могу облегчить эту задачу? Может быть, как я могу сделать это проще, попросив кого-нибудь помочь мне, может быть, как я могу сделать это проще, не будучи таким перфекционистом?
[00:26:56] Возможно. Как я могу сделать это проще, не делая этого вообще или не делая этого сегодня. Но спрашивать себя, как я могу сделать это проще, — отличное место для начала. Вам не обязательно знать ответ сразу, но если вы просто поинтересуетесь этим, я обещаю, что ответы придут к вам.
Позвольте себе минуты паузы и отдыха и легкости каждодневной любви и слушания.
[00:27:24] Я знаю, как это тяжело, потому что мы живем в обществе. Это заставило нас поверить, что мы должны работать ради моментов отдыха или что мы не достойны или не заслуживаем легкости или отдыха, что является чушью. И если вы хотите углубиться в это, посмотрите мой выпуск подкаста о легкости, отдыхе. Наслаждаться. Но для того, чтобы создать больше радости в нашей жизни, чтобы культивировать эту радость в нашей жизни, нам действительно нужно позволять себе, позволять себе делать паузы, когда нам это нужно, делать перерывы, когда нам это нужно, и иметь больше легкости и отдыха в нашей жизни. .
[00:27:59] Итак, это четыре столпа. Возможно, какие-то из них вам ближе. Возможно, с некоторыми из них вы захотите просто посидеть и посмотреть, что у вас получится. Но на этой неделе я буду опираться на эти четыре столпа. Жесткий. Иногда я записываю их на листе бумаги и отмечаю галочкой то, что я сделал в тот день.
[00:28:19] Запишите, что я делал в тот день. Это позволило мне воплотить этот столп любви и радости. Как я уже сказал в начале этого подкаста, понедельник не появляется случайно. Радость — это осознанный и обдуманный выбор, который мы должны делать каждый день. И в некоторые дни это самый простой выбор, а в некоторые дни это самое сложное, что мы можем сделать.
[00:28:42] Но именно радость создает это прекрасное качество жизни. Радость – это наше право по рождению. Радость – это желание и мечта наших предков, радость – это то, чего мы все заслуживаем и чего достойны. Так как мы. Заканчивать. Хочу поделиться с вами цитатой Мэри Оливер. Это из одного из ее стихотворений и гласит: если ты вдруг и неожиданно почувствуешь радость, не сомневайся.
[00:29:13] Поддайся этому. Не бойтесь его изобилия. Радость не создана для того, чтобы быть крохой. Так любить. Я слушаю, я в этом с вами. Хорошо. Но мы нуждаемся в нашей радости больше, чем когда-либо, верно? Однако когда оно появляется, оно появляется, наслаждается им, создает его, культивирует его.
