Радость в психологии это: Радость это

8 видов радости и как их идентифицировать / психология

Среди всего спектра эмоций, которые мы можем испытать, наверное, та, которую мы все с нетерпением ждем, это радость. Это фундаментальная эмоция, присутствие которой не только доставляет нам удовольствие, но и, кажется, облегчает нашу жизнь во всех аспектах и ​​сферах, а также обычно означает, что все или, по крайней мере, то, что нас волнует и надеется, работает так, как нам бы хотелось.

Но правда в том, что мы не всегда чувствуем радость от одних и тех же вещей или одинаковым образом, или иногда это может быть поверхностным или проявляться, несмотря на то, что его не существует, или даже быть признаком того, что что-то работает неправильно. Вот почему мы можем говорить о разных видах радости, который мы увидим в этой статье.

• Статья по теме: «8 типов эмоций (классификация и описание)»

Что такое радость?

Радость одна из основных и самых важных эмоций человека, будучи также одним из самых полезных и аппетитных. Это ощущение, которое связано с наличием ряда активаций и физиологических эффектов (среди которых увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания и секреция гормонов и эндорфинов), и это обычно происходит на основе опыта (либо это или внутреннее) что субъект оценивает на когнитивном уровне как благоприятный.

Это обычно вызывает поведенческие проявления, типичные для улыбки (будучи искренней радостью — единственная эмоция, которая в этом действии вызывает активацию определенных глазных мышц) или смех. Это обычно кажется связанным и является одной из фундаментальных частей понятий, которые мы называем счастьем, выполнением или благосостоянием.

Независимо от благосостояния, которое она порождает, радость является глубоко адаптивной эмоцией: она облегчает исследование и контакт с другими людьми и с окружающей средой, а также стимулирует творческий подход и умственную гибкость. Было отмечено, что это ускоряет обработку информации и облегчает поиск новых и более эффективных методологий. .

Это облегчает социализацию и общественную жизнь а также способствует повторению поведения, которое породило это ощущение. Точно так же радость побуждает наблюдать больше информации, чем каждый из элементов, которые являются частью ситуации, что, в свою очередь, может привести к потере внимания к деталям и даже к большему риску в исполнении..

Фактически было замечено, что чувство радости положительно влияет на здоровье, поскольку оно улучшает нашу иммунную систему, связано с улучшением восстановления сердца после коронарных событий и улучшает прогноз субъекта при большом количестве расстройств, заболеваний и травм. Это также уменьшает или нейтрализует реакции отрицательных эмоций, таких как беспокойство или грусть.

Разные виды радости

Большинство людей и, как правило, мы думаем о радости как об уникальной и единой концепции, которая обычно не перестает говорить о возможном существовании типов радости. Тем не менее, можно сделать краткую классификацию, основанную на ее пригодности в зависимости от ситуации или даже уровня реализма, с которым она сталкивается. .

1. Настоящая радость

Мы понимаем подлинную или сердечную радость, такую ​​радость, которую действительно испытывают те, кто говорит, что делают это, есть позитивное настроение, в котором появляется физиологическая активация и возбуждение, а также чувство счастья, желание испытать и благополучие.. Это ощущение появляется естественно и плавно выражается наружу, являющийся продуктом ситуации или достижения, которое субъект считает положительным.

2. Веселая радость

Веселая радость — это та, которая появляется в результате чувства юмора или физиологических реакций, которые не обязательно появляются в ситуации счастья и благополучия, но после захвата и обработки стимулы или вообще неожиданные ситуации, которые мы находим комичными. Это один из самых частых видов радости.

3. Производная гедонизма

Радость может иметь различное происхождение и участвовать в явлениях, столь же важных, как восприятие счастья. Насколько это касается, может стать счастливым и испытать радость, основываясь на разных аспектах. Один из них получен из эксперимента удовольствия, полученного через удовлетворение самых основных потребностей и желаний человека, а также избегание того, что вызывает дискомфорт.

4. Получено от эвдаймонии

Наряду с гедонизмом, другой причиной счастья и радости, которая обычно является его частью, является то, что известно как эвдаймония: в этом случае вы испытываете благополучие и радость, проистекающие из факта работы над собственным развитием и поиском. целей и задач. Речь идет о радости, которую производит самореализация.

5. Притворный

Под притворной радостью мы понимаем тот набор образцов позитивного, экспансивного и даже счастливого настроения, которое умышленно проводится и без того, чтобы действительно быть эмоциональностью, которая оправдывает их, такое счастье было бы фальсификацией, созданной с какой-то целью. Так что мы действительно перед тем, кто на самом деле не испытывает радости. Чтобы распознать это, самое эффективное — это увидеть, есть ли расхождения между жестами рта и глаз при улыбке.

6. Циник

Это своего рода радость, очень похожая на притворную, и которую на самом деле можно считать подтипом этого, циничная радость — это радость проявляется как маска или защитный механизм, чтобы не показывать другую эмоцию, как правило, отрицательный.

7. Патологические: маниакальные и гипоманиакальные состояния

Вполне вероятно, что на общем уровне всякий раз, когда мы представляем присутствие радости, мы делаем это в контексте, в котором это положительно, улучшает наше настроение и способствует нашему благополучию, будучи обычно вызванным благоприятным событием, которое вызывает эту эмоцию.

Тем не менее, также возможно найти людей, которые испытывают некую радость, не нормативную, а патологическую, которая находится вне контроля ситуации, и это это может стать переполнением и быть дезадаптивным и даже опасным.

Это то, что происходит при некоторых патологиях, таких как маниакальные эпизоды, типичные для биполярного расстройства, в некоторых случаях шизофрении и других психотических расстройств или после отравления веществом. Больше, чем настоящая радость, мы будем говорить о ситуациях эйфории, в которых экспансивность, логорея и увеличение скорости мысли. В этих условиях можно потерять контроль над ситуацией. и страдает от снижения суждения и анализа риска до такой степени, что могут даже появиться мания величия, раздражительности и враждебности по отношению к другим …

8. Паратимика

Под этим понимается такой тип радости, который считается патологическим, поскольку кажется, что эмоция — это ситуация, которая не соответствует чему-то, что субъект генерирует радость или которое возникает в то время или в ситуации, которая не должна ее генерировать (нет это обязательно ситуация, в которой в социальном плане она также считается ненадлежащей, но даже возникает чувство радости, даже если то, что произошло, на самом деле может быть печальным для самого субъекта) или в котором физиологическое выражение не сопровождает ощущаемые эмоции.

9. Мория: пустая радость

Другим видом счастья, присутствующим среди других случаев у людей с черепно-мозговой травмой, опухолями головного мозга, ухудшением когнитивных функций или деменцией, является мория. Это понимается как таковое позитивное и экспансивное настроение, но пустое по содержанию, это появляется без причины для такой радости. Люди с этим симптомом часто демонстрируют шутки, эксцентричное поведение и крайнюю веселость независимо от контекста.

Библиографические ссылки:

• Segarra Echebarría, R. и Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Введение в психопатологию. Редакция Панамерикана Медикал. Глава 8.
• Экман П. и Фризен В. (1969). Репертуар невербального поведения: категории, происхождение, использование и кодирование. Семиотика, 1, с. 49-98.

Счастье, радость — Психология эмоций

Удовольствие, радость — эмоциональные состояния, которые считаются самыми положительными, самыми приятными эмоциональными проявлениями, пережить которые стремится каждый человек. Действительно, основные эмоциональные определения, характеризующие так называемое состояние приятия (приятное, желаемое) — это радостный, счастливый, наслаждающийся. Несмотря на схожесть данных определений, каждое из них отражает разное эмоциональное состояние. Радостный. Всем знакомо радостное выражение лица, и каждый способен распознать чувство радости в другом человеке, даже если тот, другой, пытается его скрыть – радость выдают светящийся живой взгляд, или взгляд с блеском, оживленная бодрая мимика, часто улыбка, тем более смех. Радость – это не только приятное эмоциональное состояние, но и естественно здоровое состояние души (не случайно люди желают друг другу здоровья и радости). Патологической радости не бывает. Хотя психиатрам приходится иметь дело с маниакальными пациентами, но естественной радости у этих больных не наблюдается. Можно видеть оживленную мимику, даже смех, но в сочетании с застывшим или даже тоскливым взглядом, можно наблюдать болезненный блеск в глазах («горящий взгляд») в сочетании с мимической маловыразительностью, монотонностью мимических реакций. И самая существенная разница заключается в том, что естественная радость, в отличие от маниакального состояния, продолжается недолго – к примеру, даже так называемая триумфальная радость, несмотря на ее интенсивность, все-таки быстро заканчивается и сменяется успокоением. Счастливый – эмоциональное определение, характеризующее высокую степень проявления радости. Например, то эмоциональное состояние, которое психологи обозначают как триумфальная радость, в обиходном выражении обозначается как счастливый. В состоянии счастья человек испытывает, можно сказать, трансцендентную радость, ощущение того, что некие высшие силы ему помогли. В каких ситуациях человек может чувствовать себя счастливым? Например, если человек случайно выиграл в лотерею и получил большой приз или если в спортивном состязании, которое шло к проигрышу, вдруг неожиданно для всех фортуна повернулась лицом к проигрывающему, и все закончилось для него победой. Люди могут испытывать счастье и со слезами на глазах – вы можете увидеть этих людей на кадрах кинохроники Дня Победы. Поэтому в состоянии триумфальной радости к чувству радости еще подмешиваются другие эмоции – изумления-восторга или печали-вины. Может возникнуть вопрос, как может ощущение счастья сочетаться с чувством печали и вины. Зададим вопрос по-другому – что испытывали, например, спасшиеся заложники теракта в Беслане? И радость, и печаль одновременно, и счастье, и душевную боль. Таким образом, ощущение счастья возникает, когда человек чувствует, что некие высшие силы, недоступные для его понимания, либо одаривают его, либо хранят, защищают. И, наоборот, человек чувствует себя несчастливым, когда чувствует себя «неудачником по жизни». Однако ощущение счастья может носить и патологический характер, например, в случае экстатически-бредовых состояний, когда человек, к примеру, считает себя приближенным к Богу. Клинически в таких случаях диагностируется экспансивный религиозный бред, окрашенный эйфорическими переживаниями. На Руси таких больных нередко называли «блаженными». Экстатические проявления могут наблюдаться в структуре онейроидного изменения сознания, или даже при ониризмах. В других, менее болезненных состояниях человек может патологически стремиться «испытать удачу » – поэтому он без конца играет в азартные игры или даже в русскую рулетку, при этом он, возможно, стремится пережить ощущение счастья.

Радость (в психологии) —

Одной из самых важных и основных эмоций человека является радость. Это полезное состояние ума, которое также связано с другими позитивными концепциями. Его экспериментирование вызывает физиологические изменения, которые вызывают удовлетворение у человека. Это также увеличивает секрецию гормонов, таких как серотонин и эндорфины , которые способствуют состоянию удовольствия в теле.

Концепция радости от психолога

Чтобы понять, что такое радость, необходимо упомянуть, что это эмоция, которую люди испытывают на протяжении всей своей жизни. Оно воспринимается как положительное и приятное, поскольку вызывает чувство удовольствия .

Психологические исследования показывают, что он возникает как положительная аффективная реакция на событие (ситуацию, событие, людей, места, вещи или мысли), которому индивид приписывает аффективный характер или значение . То есть, как это заставляет вас чувствовать, как вы это воспринимаете и как вы интерпретируете ситуацию.

Кроме того, следует отметить, что чувство радости возникает в обстоятельствах, которые считаются безопасными, знакомыми , хорошими и полезными ; требует небольших личных усилий.

Эта аффективная реакция может проявляться с большей или меньшей интенсивностью. Даже человек может заметить физиологических изменений , едва различимых, таких как изменение дыхательной активности, и других, менее очевидных, таких как секреция гормонов и эндорфинов.

Вы также можете  замечать поведенческие проявления  , чувствовать себя свободно и легко, невольно улыбаться и что на когнитивном уровне ваше внимание становится полным и более творческим.

Характеристики радости

Радость имеет ряд характеристик, в основном на физическом уровне. Наиболее очевидным признаком является улыбка, и было доказано, что это единственная эмоция, способная генерировать этот жест тела, который сочетает в себе движения мышц и глаз одновременно. Дополнительные функции описаны ниже.

• Человек может испытывать радость, основанную на различных аспектах.
• Это мимолетная эмоция, человек испытывает ее до события, а затем исчезает.
• Удовлетворяет основные желания и потребности человека.
• Приносит удовольствие.
• Возвышение за что-то хорошее, что происходит.
• Тот, кто испытывает радость, хочет ее повторить.
• Существуют разные виды радости (настоящая, веселая, притворная, злая и патологическая)
• Радость не одинакова для всех
• Способна стимулировать гибкость и адаптацию посредством взаимодействия с окружающей средой.
• Креатив
• Включает изменения в зрительном восприятии, когда вы можете заметить самые яркие цвета.
• Противодействие отрицательным эмоциям.
• Он позволяет нам смотреть на обстоятельства с другой точки зрения, какими бы трудными или болезненными они ни были.
• Оно отличается от счастья причинами, вызывающими чувство, и характером чувства.

Причины радости

Каждый человек уникален, поэтому не все испытывают радость одинаково. Есть несколько способов, и они различаются в каждом. Они тесно связаны с восприятиями индивидуума , самого себя и окружающей среды.

Однако можно указать некоторые распространенные причины. Главным из них является чувство юмора, оно является одним из самых повторяющихся, так как индивид подвергается воздействию стимула неожиданным образом. Он находит это забавным и, очевидно, вызывает положительную эмоциональную реакцию.

С другой стороны, естественно, у каждого есть основные потребности , минимальные условия, необходимые человеку для жизни, поэтому, когда они удовлетворены, человека испытывают радость.

Также во всех тех действиях, которые связаны с связью или взаимодействием с людьми , объектами и местами. Например, поделиться и насладиться приятной беседой с другом, найти любовь и получить ее взаимностью; иметь хорошую работу или добиться долгожданного продвижения по службе, что подразумевает успех в карьере, чувство возвышения за какое-то достижение в личной жизни или что-то столь же простое, как созерцание чего-то красивого.

Также некоторые переживают это через соединение на духовном уровне (Бог, Вселенная, Божественность). Другие, через альтруизм в помощи другим. Или просто, найдя причины быть благодарными.

Последствия этого чувства

Радость расширяет сознание человека, повышает уровень энергии и жизненной силы, а также гибкость и адаптивность ума, способствует творчеству и способности вызывать приятные воспоминания, уменьшает дискомфорт.

Доказано, что положительные психологические переживания, такие как радость, имеют прямую связь с определенными изменениями на физическом уровне . То есть стабильность эмоционального состояния обеспечивает и то, что здоровье тела остается здоровым.

В случае  печали , тесно связанной с депрессией, человек перестает полностью осознавать свое тело и заботиться о нем.

Он также оказывает влияние на аффективные отношения . Людям, поддерживающим состояние постоянной радости, удается лучше воспринимать происходящее в их окружении. Например, это позволяет лучше адаптироваться и повысить эффективность в семье и на работе.

Несомненно, радость  способствует и облегчает  осуществление  социализации  . Их участие в жизни сообщества является элементарным, поскольку оно побуждает людей проявлять позитивное поведение по отношению к другим людям.

Важность признания радости

Радость оказывает очень важное положительное влияние в смысле достижения  гармонии и интеграции  , связи и принадлежности с самим собой и с другими. Восприятие радости и признание ее производит чувствует благополучие в человеке и заставляет его думать, что есть области его жизни, которые идут хорошо.

Помогает лучше справляться с эмоциями, считающимися негативными, такими как разочарование, страх, гнев или печаль, которые обычно имеют негативный эффект. Они заставляют человека почувствовать, что у него «нет или не может», тогда у него появится возможность вызвать положительные воспоминания и раскрыть себя, он поймет, что у него есть и да, он может, что у него больше силы, энергии и желание справиться с любой проблемой.

Точно так же человек в состоянии радости вырабатывает больше серотонина (нейромедиатора), который помогает снизить уровень стресса и тревоги. Вы сможете почувствовать, как легче взаимодействовать в ваших дружеских, партнерских и семейных отношениях  . Вы будете охотнее открываться другим и устанавливать более гармоничные узы союза.

Вы сможете испытывать большую мотивацию и продуктивность на работе и на академическом уровне, то есть вы будете работать лучше и с большей вероятностью  полезно для общества.

Как сохранить счастье, от Thema Bryant, президента APA

Thema Bryant делает больше всего, и делает это очень хорошо.

Она является президентом Американской психологической ассоциации и профессором психологии в Университете Пеппердайн, где она руководит Лабораторией исследования культуры и травм.

Она также ведет подкаст «Возвращение домой», где делится советами о том, как справляться с тяжелыми эмоциями и трудными ситуациями здоровым образом.

Тем не менее, одним из ее самых впечатляющих достижений является то, что она знает, как сделать себя счастливой. «Один из важных [уроков] для меня — свобода выбора или возможность выбирать себя», — говорит Брайант.

Как ты выбираешь себя? Директива ясна, но ее выполнение может быть труднее определить. Может ли выбор себя означать сидеть в постели и смотреть телевизор? А как насчет того, чтобы вздремнуть — это считается?

Для Брайанта эти идеи имеют значение. «С телевидением или с социальными сетями вы просто хотите обратить внимание на то, как вы себя чувствуете во время и после», — говорит она. «Если это вас напрягает и заставляет вас чувствовать себя хуже, то это не ваша деятельность. Если вы получаете удовольствие, то все».

CNBC Make It поговорил с Брайантом о том, как обрести счастье и какую роль может сыграть рутина в поддержании радости. Интервью было отредактировано для ясности и краткости.

«Спросите себя, что заставляет вас оживать»

Адити Шрикант, CNBC Make It: Что вы можете посоветовать, чтобы сохранить счастье?

Thema Bryant: Усвоить урок, что важно, а не эгоистично, сделать свою целостность и благополучие приоритетом.

В зависимости от пола, религии или расы мы можем быть воспитаны с ценностью заботы о других. Вы должны знать себя, чтобы знать свои границы, свои ограничения и знать свои потребности. И знайте, что ваши потребности важны.

Цитата Говарда Турмана, которая мне очень нравится: «Не спрашивайте себя, что нужно миру. Спросите себя, что заставляет вас оживать, и сделайте это, потому что миру нужны живые люди».

Важно, а не эгоистично, сделать свою целостность и благополучие приоритетом.

Тема Брайант

Президент Американской психологической ассоциации

Для меня одна из вещей, которые оживляют меня, это танец и устная поэзия. Из-за пандемии так много вещей доступно в Интернете. Я могу пойти на онлайн-курс танцев или у них онлайн-тренировка по африканским танцам. Или я могу потратить некоторое время утром, чтобы написать стихотворение. Это доставляет мне радость, поэтому я не выхожу в мир жаждущий, нуждающийся в чем-то или ком-то вне меня, чтобы сделать меня счастливым.

Я понимаю, что моя радость может быть внутренней работой. Это не то, чего я жду от другого человека.

Шрикант: Многие прочитают это и подумают: «Но у меня нет хобби». Как вы можете найти то, что приносит вам радость, если у вас нет определенного хобби?

Брайант: Это не обязательно должно быть декоративно-прикладное искусство, если это не ваша тема. Это деятельность, которая вам нравится, когда вы делаете это. Можно пойти поесть. Это может быть игра с вашим питомцем.

Я преподаю в Pepperdine, и мои студенты взяли на себя обязательства по уходу за собой и обществу на семестр. Одна вещь, которую они собирались делать каждую неделю. Я очень ценю одну ученицу, которая сказала, что ее занятием будет просмотр ее любимой телепередачи.

Иногда мы не думаем об этом как о заботе о себе, но если люди все время работают или в бегах, то просто сидеть и смотреть шоу — это подарок самому себе.

«Рутина полезна тем, у кого стресс, потеря, травма»

Шрикант: Насколько важен распорядок дня для счастья?

Брайант: Очень важно делать что-то регулярно. Иногда вы делаете что-то какое-то время, а потом устаёте от этого. В пандемию я начал ходить, втянулся, а потом мне это надоело.

Рутина полезна для тех, кто переживает сильный стресс, утрату или травму. Это дает вам некоторую предсказуемость. Иногда наша жизнь может выйти из-под контроля или чувствовать себя неуправляемой, поэтому чувство регулярного графика важно не только для взрослых, но и для детей.

Гигиена сна также важна. Попробуйте заснуть примерно в одно и то же время, это полезно.

Шрикант : Есть ли материальные предметы, которые приносят вам счастье?

Брайант: Мне нравится взвешенный бланк. Кому-то это нравится, кому-то не нравится. Мне это нравится. Это помогает мне спать, и спать более глубоко.

Чем-то меньшим будет ароматерапия. Лаванда, жасмин, просто ароматы, которые успокаивают или освежают. Это могут быть масла для тела или я распыляю их в комнате или зажигаю свечу.

Шрикант: Есть ли что-то еще, что играет важную роль в поддержании счастья?

Брайант: У меня есть сестринский круг.