Раскрепощённость Раскрепощённый | Что такое Раскрепощённость Раскрепощённый
Маски примеряют те несчастные, кто страшится быть собой.
Анна Илларионова. Клинки севера.
Раскрепощенность как качество личности – способность снять социальную маску, чуждую для какой-то ситуации; склонность проявлять в поведении высшие качества личности, легкость, естественность и богатство арсенала выразительных средств.
Раскрепощенность – это снятие ненужных масок. Маскарадная раскрепощенность — лицемерная ее подделка, жалкий суррогат. Человек прячется под чужой маской, чтобы хоть какое-то время побыть раскрепощенным, поймать вкус счастья от радости быть самим собой, не притворяться и не лгать. Но такая раскрепощенность напоминает ситуацию Золушки, когда в полночь кучер станет крысой, а карета – тыквой. Маска, взятая напрокат, только на время дает почувствовать себя другим. Закончился маскарад и возвращаешься в своё закрепощенное существование.
Быть самим собой не можешь, вот и напяливаешь на себя «свою» маску, но почему-то чувствуешь себя опять закомплексованным и отгороженным от мира. У масок есть один жирный минус – они прирастают к лицу и разъедают его. И захотел бы стать раскрепощенным, но мешает маска, вросшая в тело. Андрей Максимов в книге «Многослов» пишет: «Если человек перестает понимать, когда он — настоящий, а когда — играет, — это верный признак того, что маска слилась с лицом столь крепко, что ее уже не отодрать». Ему вторит Мигель Руис в «Мастерстве любви»: «Мы упражняемся в умении быть кем-то другим — только ради того, чтобы быть хорошим в глазах мамочки и папочки, учителя и священника. Мы тренируемся, упорно тренируемся и в конце концов в совершенстве овладеваем умением быть не такими, какие мы есть. Впоследствии мы вообще забываем, какие мы настоящие. Наша жизнь целиком опирается на придуманные образы. Мы ведь создаем не один-единственный образ, а множество. Каждый из них предназначен для определенного круга общения.
Сначала у нас есть образ для дома и образ для школы, но, подрастая, мы придумываем всё новые и новые образы».
Раскрепощенность – это выброс своей внутренней свободы. Когда человек проявляет свои достоинства, свои высшие качества личности, он раскрепощает свой внутренний мир, делая его достоянием внешнего. Внутренний свет личности прорывается благодаря раскрепощенности наружу и освещает окружающий мир добром и теплотой. Раскрепощенность – это когда общаешься с внешним миром с ощущением внутренней свободы, расширяющегося света, спокойствия, полноты и целостности. Мир становится уютным и дружелюбным. Поэтому раскрепощенность — это открытость к миру и гармоничное взаимодействие с ним.
Раскрепощенность – это взаимообмен с миром чувством радости. Она исчезает, когда человек проявляет свои порочные качества личности. Наоборот появляется напряжение в области грудной клетки, возникает ощущение какого-то распирания, внутреннего давления. Если раскрепощенность дарит связь с миром, спокойствие, уверенность в себе, расслабленность и умиротворение, то закрепощенность связана с отгороженностью от мира и гордыней.
Человек ощущает себя, словно в непробиваемой скорлупе.
Главный враг раскрепощенности – ложное эго. Именно оно не позволяет личности снять какую-то социальную маску и раскрепоститься. Эго мертвой хваткой держит чувства, не позволяя человеку даже смеяться. К примеру, если большой начальник не умеет раскрепощаться, он не сможет быть в простой компании, ему будет безмерно трудно сидеть за одним столом со своими работниками и посмеяться вместе с ними. Эго не позволяет. Эго запрещает снимать маску даже в бане.
Некоторые пытаются стать раскрепощенными с помощью искусственного вмешательства – алкоголя, вкусной еды. В народе недаром говорят: «Что у трезвого на уме — у пьяного на языке». Алкоголь дает ощущение любви, жалко копирует это состояние. Проглотив несколько рюмашек, человек становится раскрепощенным, всех любит и уважает. Замечено, что когда люди хорошо покушают, из них начинает сыпаться то, что сейчас важно и существенно в их жизни. Поэтому многие в гостях отказываются кушать, зная, что их понесет – не остановишь.
Раскрепощенность не имеет ничего общего с вседозволенностью, разнузданностью, разболтанностью, развязностью и развратом. Полная раскрепощенность – это не свингерство, нудизм или половая распущенность. Раскрепощенность – антипод хамства и бескультурья. Она стоит на платформе гармоничного общения с окружающими. В парижском суде обсуждалось дело о том, что парламентарий, размахивая руками в разговоре, задел нос соседа. Сосед подал на него в суд. Парламентарий, размахивавший руками, сказал: «Я имею право размахивать руками!». Суд вынес решение: «Ваша свобода размахивать руками заканчивается там, где начинается свобода чужого носа». Действительно, свобода человека заканчивается там, где начинается право другого. Поэтому абсурдно и некорректно отождествлять раскрепощенность с «полной» свободой поведения без всяких границ и ограничений. Культура – это всегда система ограничений.
Раскрепощенный человек, как магнит, притягивает к себе внимание, вызывает, интерес, желание общаться.
Наоборот развязный, разнузданный человек, провоцирует отвращение, неприятие, раздражение и даже агрессию.
Раскрепощенность – это, прежде всего, ощущение внутренней свободы, но только такой, которая не напрягает и не вредит людям. Иначе это будет проявлением невоспитанности, бестактности и бескультурья. Раскрепощенность дарит раскомплексованность, раскабалённость, но никак не вседозволенность и разврат. В разврате присутствует чрезмерность, похотливая алчность плоти и, в то же время, сердечная закрытость и душевная отгороженность. Разврат – это своего рода гимнастика. Отношения на уровне ниже пояса. Контакт. Есть контакт. Сердце закрыто.
Ошо в книге «Близость. Доверие к себе и к другому» пишет: «Никакие отношения не могут действительно расти, если вы не даете себе воли. Если вы продолжаете хитрить, ограждать себя и защищаться, встречаются только личности, а существенные центры остаются в одиночестве. Тогда общается только маска, не ты. Когда происходит такая вещь, в отношениях находятся четыре человека, не два.
Две ложные личности продолжают встречаться, и два настоящих человека остаются отдельными мирами… Лучше расстаться и быть настоящими, чем оставаться ненастоящими вместе, потому что это никогда не принесет удовлетворения. Это никогда не создаст благословения. Ты останешься голодным и жаждущим и будешь продолжать тащиться по жизни, просто надеясь на чудо».
Раскрепощенность напротив открыта перед собой и внешним миром. Свободная от комплексов, она ярко проявляет способность человека быть собой во всех сферах жизни, чувствовать себя комфортно, будь то половые отношения с любимым человеком или межличностное общение.
Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
Раскрепощенность – что это такое, как её развить в общении
Раскрепощенность – это состояние, характеризующееся двигательной физической мобильностью, при которой у человека снижен уровень самокритики собственного поведения, а в особенности его внешних проявлений.
Имеет раскрепощенность значение для понимания характерологического склада человека. Так, к примеру, люди мизантропичного склада менее раскрепощены, нежели все остальные. Подобные тенденции объясняются потребностью в количестве контактов и общей оценкой мира.
Во многом чувство раскрепощенности берет свое начало от возникающих мышечных зажимов, которые блокируют природное течение энергетических и реконструкционных тенденций в личности. Чем большее количество мышечных блоков имеет человеческое тело, тем больше подобных блоков в чувственной и психологической сферах. Значит, чтобы увеличить уровень раскрепощенности, необходимо работать при помощи телесной терапии или других опосредованных телесных техник.
Раскрепощенность подразумевает общение без социальных масок желательности и искусственных притягательных образов, включает в себя непосредственность поведения и проявления чувств, сравнима с ощущением свободы и возможностью человека быть любым, а значит настоящим. Такое состояние подразумевает открытое взаимодействие с миром, без просчета выгоды и манипуляции своим поведением.
Отношения с действительностью подразумевают восприятие ее как дружелюбной, открытой и интересной площадки для проявления себя и познания остальных.
Что такое раскрепощенность
Имеет раскрепощенность значение взаимообмена чувственными переживаниями с миром и людьми в нем. Посредством таких проявлений рождается связь с окружающим социумом и природным пространством, человек живет насыщенной жизнью. Противоположным состоянием является закрепощенность чувственной сферы, когда невозможно проявить свои истинные реакции, желания, потребности и эмоции в отношении людей. Состояние закрепощенности во многом ограничивает не только эмоции, но обедняет человеческое социальное взаимодействие, способность адаптироваться. Тот, кому неведома раскрепощенность, постепенно теряет взаимосвязь с окружающими, все больше от них отгораживаясь, а со временем начинает испытывать страх от чужой непринужденности и непосредственности.
Многие путают раскрепощенность с развратностью и вседозволенностью, но эти понятия не являются тождественными.
Разврат в своем апогее достигает пренебрежения мнением окружающих и попиранием норм морали, раскрепощенность же всегда строится на принципах гармоничности и взаимодействия. Именно этим такие люди притягивают к себе внимание других, поскольку их внутренняя свобода дает шанс окружающим также проявиться в естественном состоянии.
Непринужденное поведение, легкость общения в любой ситуации и с любыми людьми являются главными внешними признаками раскрепощенности. Подобная притягательность для многих становится самым актуальным моментом в жизни, требующим развития.
Раскрепощенность имеет свое проявление во всех сферах человеческого поведения и взаимодействия. Она может быть в интимном плане и давать массу наслаждения, поскольку отсутствуют страхи и комплексы. Также она может проявляться при полномасштабных выступлениях, без давления проекций и ощущения сверхважности. Раскрепощенный человек будет одинаково свободно общаться с представителями любых возрастов, конфессий, религий и статусов, потому что основой его поведения всегда служит внутренняя ориентация и собственные переживания, а не ярлыки, должности и маски, обуславливающие наши роли в социуме.
Раскрепощенность в общении
Раскрепощенность предполагает отличные коммуникативные и самопрезентационные навыки. Также она включает умение ориентироваться в ситуации, настроении человека и темах его волнующих. Напрямую связана с отсутствием комплексов относительно собственной личности, внешности, умений и возможностей. Для многих раскрепощенное общение в полном его понимании остается недоступным длительное время. Связаны такие условные рамки собственного проявления с привитым с детства мнением, что необходимо быть скромным, тихим и незаметным.
Дети изначально все раскрепощены и только после повторяющихся замечаний относительно своих проявлений начинают замыкаться, контролировать и все больше прятать свои истинные чувства и возможности. Так взрослый мир показывает свою неготовность принять всех с их индивидуальностью и различием, диктует нормы поведения, правила, этикет и прочие ограничивающие учения. В итоге подобное воспитание убивает спонтанную часть душевных проявлений, а на людей раскрепощенных заставляет смотреть осуждающее, но при этом с завистью их возможности быть собой.
Легкость установления контакта теряется с годами. Вспомните опять же детские встречи, которые через минуту перерастают в дружбу. Эти же проявления искреннего своего проявления, без страха, что ударят в больное место или осудят, без желания притворится, чтобы быть принятым, характеризуют раскрепощенное общение.
Умение преодолевать собственное стеснение, чтобы рассказать о своих достижениях или попросить об удовлетворении имеющихся потребностей также являются показателями раскрепощенности. Человек, зажатый в своем внутреннем мире, скорее будет терпеть, но не признает нужду, будет молчать о своих умениях, боясь прослыть хвастуном или из гордости ожидая признания. Тут важно соблюдать тонкую грань, когда раскрепощенность переходит в излишнюю демонстративность, эгоцентризм и наплевательское отношение к другим. Раскрепощенность в общении подразумевает свободу собственного проявления, но без ущемления достоинства и интереса других.
Как развить раскрепощенность
Зажатость и комплексы постепенно способны разрушить любую судьбу, с какими бы высокими заложенными данными человек не стартовал.
Поэтому развитие раскрепощенности, уверенности, свободы проявления являются главными факторами личностного и социального развития.
Итак, чтобы развить раскрепощенность, необходимо избавиться от критического уровня внутреннего напряжения. Для этого нужно создавать периодические условия покоя и внутренней тишины. Вы можете выбрать занятия йогой или проводить медитации, можете выбрать спокойную красивую музыку и слушать ее. Если напряжения слишком много и простыми успокоительными методами релаксации оно не снимается, то вначале необходимо выпустить сильные эмоции. Тут хороши спортивные нагрузки, энергичная уборка квартиры и даже можно поколотить подушки – главное, чтобы внутренне напряжение спадало.
Расслабленное состояние позволит голосу ваших истинных желаний звучать громче и очень важно максимально стараться выполнять то, что соответствует вашему мировоззрению. Не стоит принуждать ходить себя на нелюбимую работу, находиться в отношениях с неприятным человеком или носить некомфортную одежду.
Любые физические нагрузки помогают повысить веру в себя, получить заряд бодрости и снять физическое напряжение. Связанность физических и психических процессов найдет свое проявление в том, что убрав мышечные блоки, вы уберете блокировку проявления себя. Выбирайте ту работу с телом, которая вам больше импонирует – телесноориентированная психотерапия, массаж, плавание, гимнастика, йога. Это может быть все, что угодно.
Попробуйте организовать свою жизнь, чтобы в каждом дне находилось время всем этим трем компонентам, введите это в привычку и со временем вы заметите, как вам стало легче взаимодействовать, как откроются внутренние ресурсы и появится желание честного контакта с другими.
Раскрепощенность не приходит за один день, но все больше заполняет жизнь, вытесняя собой комплексы и страхи. Но стоит быть готовым к тому, что те люди, которые остаются на прежнем уровня зажатости и взаимодействия на уровне масок, могут начать осуждать вас и сторониться. Обычно на их место приходят другие, с таким же уровнем раскрепощенности, как у вас.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Перспектива освобождения | СДЕЛАЙ-ЭТО
Версия для печати
Автор:
Даман Вандке
«Что такое освобождение?» Согласно словарю, освобождение — это «освобождение» или «освобождение от социальных стереотипов». Я считаю, что освобождение двояко. Одна форма возникает, когда человек или группа, подверженные стереотипам, решают преодолеть ярлыки, наложенные на них отдельными людьми или обществом в целом, и поэтому находят освобождение внутри себя.
Второе, я полагаю, возникает, когда человек или общество, навешивающие ярлыки на других, находят время, чтобы заглянуть внутрь человека или группы, на которых навешивают ярлыки, а не просто смотреть снаружи; и таким образом стать освобожденным в знании.
У людей, которые выделяются из-за своих различий, есть два варианта: принять свою судьбу или восторжествовать над ней. Пример преодоления своей судьбы – пережившие Холокост. Все народы, не имевшие чисто немецкого происхождения, не только изолировались от общества, но и подвергались насилию. Мы не можем представить себе, что они пережили; в окружении смерти, унижений и голода. И все же очень многие из них смогли выстоять против преследований нацистов и выжить. Этот контраст иллюстрирует негативное предубеждение, наложенное на их народ нацистами, и, несмотря на их неспособность изменить свои обстоятельства, освобожденный мир освободил их для людей, которыми они были, а не для людей, за которых их воспринимали. Напротив, нацисты также считались неосвобожденным народом и впоследствии предстали перед судом за свои преступления против человечества.
Другая точка зрения была у Франклина Д. Рузвельта. Он хотел быть президентом, но думал, что если люди узнают, что у него инвалидность, он не победит. Он научился ходить, держась за своего сына для поддержки, хотя он был парализован ниже пояса из-за полиомиелита. Он боялся, что американцы будут относиться к нему стереотипно, и скрывал от мира свою инвалидность. После политического успеха на посту президента он сообщил общественности о своем состоянии. Увидев внутренние достижения, несмотря на его внешнее состояние, публика приняла его таким, какой он есть, а не тем, чем он был поражен. Это общественное признание его инвалидности не только освободило общество в целом, но и позволило Рузвельту освободить себя, а также привести в движение изменения, которые повлияют на мир, например, его помощь жертвам Холокоста. Эти изменения иллюстрируются его цитатой: «Мы должны скрупулезно охранять гражданские права и свободы всех граждан, независимо от их происхождения. Мы должны помнить, что любое угнетение, любая несправедливость, любая ненависть — это клин, предназначенный для атаки на нашу цивилизацию.
В современном обществе законы создаются и переписываются, создавая равные возможности для всех. На первый взгляд может показаться, что эти законы уравнивают освобождение, но освобождение не является и не может быть равным ни для кого. Я знаю это по собственному опыту, потому что у меня церебральный паралич, инвалидность, и я впадаю в стереотип; характеризуется как неразумный из-за этой инвалидности. Мне повезло, что я живу в сообществе, которое в целом не устанавливает стереотипов. Иногда я сталкиваюсь с человеком, который смотрит только на мои физические черты, навешивая на меня ярлыки, прежде чем воспользоваться шансом встретиться со мной. Когда люди так реагируют, они не причиняют мне вреда, потому что я уже освободился от этих негативных мыслей; но они ограничивают себя в знании. Эти люди чаще всего не мыслят; они не осознают, что они недалеки. Люди, которые готовы выйти за пределы этой узкой точки зрения, могут узнать гораздо больше, потому что у них есть шанс узнать кого угодно, а не только тех, с кем им наиболее комфортно.
Один случай, который я никогда не забуду, показывает, как легко можно создать стереотипы о человеке с инвалидностью. Несколько лет назад я был волонтером в летнем дневном лагере. Наблюдая за тем, как туристы играют снаружи, я заметил девушку, бросающую камни. На костылях я подошла к ней и попросила остановиться. Она встала, посмотрела мне в глаза и сказала: «Мне не нужно тебя слушать, потому что ты не можешь ходить». В этот момент я пошел к директору лагеря, и она объяснила девушке, что я ничем не отличаюсь от всех остальных. Я думаю и надеюсь, что к концу той встречи она смогла увидеть, что внутри был человек, а не просто «калека».
Как раз наоборот, следующий пример — человек, который нашел свое освобождение моими глазами и написал об этом в эссе. В этом году на балу возвращения на родину я запустила «поезд» с помощью одного из моих друзей. Когда мы отправились в поезд, теперь известный как «Экспресс Даман-Кейси», некоторые люди присоединились к нам, не задумываясь. Другие держались подальше, как будто я был заразен.
Он описал мысли этих людей; написав, что люди отступили, потому что думали, что у меня «заразная болезнь ребенка-инвалида». Далее он сказал: «Сочувствие позволило мне построить лучшие и более достойные отношения с людьми. Отношения, которые научили меня терпению, перспективе и относительной важности вещей в мире. Эта дружба также научила меня тому, как получать удовольствие от жизни по-разному, как всегда видеть хорошее в людях и как понимать их действия. Точно так же смелость прокладывать путь для других научила меня быть напористой, но при этом иметь направление в своей жизни. этим катализатором был Даман Вандке».0004
У каждого есть способности или таланты, инвалидность или ограничения. Встречаясь с людьми с разными взглядами и жизненным опытом, люди могут максимально расширить свои знания. В зависимости от вашей профессии, уровня образования или рекреационных навыков ваши повседневные задачи различаются. Отличаются ли ежедневные задачи при сравнении ребенка со взрослым? Как насчет профессионального пилота сетевому инженеру? Я второкурсник старшей школы, посещаю курсы уровня колледжа, работаю веб-разработчиком и системным администратором, когда не учусь в школе и не делаю домашнюю работу. Есть ли у меня инвалидность? Я инвалид? Ну, это зависит. ты освобожден? Я. Освобожденное определение и значение — Merriam-Webster
освобожденный ˈli-bə-ˌrā-təd
:
освобожденная женщина
освобожденный брак
Примеры предложений
Недавние примеры в Интернете
Крипс воспитывалась матерью в очень свободной, раскрепощенной манере.
— Надин Зильберберг, ELLE , 22 декабря 2022 г.
Только не в Аргентине, где все мои спутники, казалось, охотились за Дикой Американской Девушкой, экзотической, освободил видов.
— Пас Пардо, New York Times , 16 декабря 2022 г.
Коррин и О’Коннелл обнимают своих раскрепощенных чувственных персонажей с жизненной силой, которая великолепно контрастирует с угрюмой атмосферой фильма.
— Ширли Ли, The Atlantic , 3 декабря 2022 г.
Каждый приоткрывает дверь спальни и ведет аудиторию к более освободил — и наполнил блеском — будущее.
— Los Angeles Times , 29 ноября 2022 г.
11 ноября Бэнкси представил фреску с изображением гимнастки, балансирующей на куче щебня на здании, пострадавшем от российских обстрелов, в освобожденном городе Бородянка.
— Радина Гигова, CNN , 3 декабря 2022 г.
Зеленский заявил в воскресенье вечером, что следователи уже раскрыли более 400 военных преступлений за 9 лет.0038 освобожден Херсон.
— Питер Вебер, Неделя , 13 ноября 2022 г.
Его люди показали видеозаписи, снятые на их мобильные телефоны, которые подтвердили многие детали его рассказа: отряд продвигается по затянутой туманом дороге, среди них бегает коза, солдат приветствует своего двоюродного брата в освобожденной деревне .
— Карлотта Галл Айвор Прикетт, New York Times , 1 ноября 2022 г.
Но разоблачение зверств в освобожденных деревень заглушили любой праздничный порыв в бункере.
— Франклин Фоер, The Atlantic , 8 сентября 2022 г.
Узнать больше
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «освобожденный».
Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Первое известное использование
1887, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование освобожденного было в 1887 г.
Посмотреть другие слова того же года освободить
освобожденный
освобождение
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Освобожден».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.
merriam-webster.com/dictionary/liberated. По состоянию на 16 января 2023 г.Ссылка на копию
Детское определение
освобожден
прилагательное
lib·er·at·ed
: освобождены от традиционных социальных и сексуальных установок или ролей или противостоят им
Еще от Merriam-Webster о
освобожденоТезаурус: Все синонимы и антонимы к слову освобождено 39
Английский: Перевод liberated для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод liberated для говорящих на арабском языке
Последнее обновление:
