Расписания дня школьника: Всё по расписанию: каким должен быть распорядок дня школьника

Содержание

Презентация — Распорядок дня

15,807
просмотров

Презентации / Педагогика / Распорядок дня

Скачать презентацию Понравилось | 13

Текст этой презентации

Слайд 1

Распорядок дня
Автор: Тришкин А.Ю. учитель физической культуры МОУ СШ № 100

Слайд 2

Распорядок дня, а тем более правильный режим дня — важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека.

Слайд 3

Распорядок дня в обязательном порядке предусматриваются: · полноценное питание; · физические нагрузки; · обучение; · соблюдение гигиенических норм; · сон.

Слайд 4

Полноценное питание
Значение распорядка дня для школьника в рамках приема пищи – колоссальное. Питание должно включать в себя: завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин. Все блюда должны быть питательными и полезными. Ребенок должен есть в одно и то же время – это обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Слайд 5

Физические нагрузки
Под физическими нагрузками для школьников понимают: — выполнение утренней гимнастики; — выполнение упражнений в перерывах между решением домашних заданий; — активные игры на улице; — прогулки на свежем воздухе.

Слайд 6

Обучение
Биоритмами человека предусматриваются два периода активной трудоспособности: - время с 11:00 до 13:00; - время с 16:00 до 18:00. Учебный график и период выполнения домашних заданий детьми должен рассчитываться под эти биоритмы.

Слайд 7

Соблюдение гигиены
Для поддержания состояния собственного здоровья ребенок должен быть приучен к выполнению норм гигиены. К ним относится утренний туалет, включающий уход за полостью рта и лицом, и вечерний, когда ребенок помимо ухода за полостью рта должен принять душ. В хорошие привычки школьника должно входить мытье рук перед едой и после посещения улицы.

Слайд 8

Сон
Распорядок дня школьника должен быть организован так, чтобы засыпал он и просыпался в одно и то же время. Это дает ребенку возможность полноценно выспаться, легко проснуться и быть активным и бодрым в течение дня. Здоровый сон для ребенка длится 9,5-10 часов.

Слайд 9

Правильный распорядок дня для школьника начальных классов предполагает меньшее количество часов на выполнение домашних заданий. Максимальное время работы за компьютером для младшего школьника составляет 45 минут. Свободное время необходимо выделить на физическую активность, которая детям в этом возрасте очень нужна.

Слайд 10

Список источников литературы и иллюстраций
1. http://womanadvice.ru/rasporyadok-dnya-shkolnika 2. http://www.3dorowo.ru/other/other_z34.phtml 3. httpblog.astulov.ru20150920полезная-статья-о-режиме-дня 4. httpwww.proza.ru20130927646

Режим дня младшего школьника — баланс учебы и отдыха

С режимом дня дети знакомятся еще в детском садике. Но с поступлением в школу грамотный распорядок дел становится еще более актуальным, так как у ребенка появляются новые обязанности и интересы. С одной стороны, режим дня помогает школьнику помнить об основных задачах, с другой — дает возможность родителям видеть общую картину занятости ребенка и следить за его нагрузкой и здоровьем.

pixabay.com

После летних каникул именно правильный режим дня поможет школьнику быстрее втянуться в учебный процесс. Составляя расписание на каждый день, надо учесть много факторов: время для учебы, секций и кружков, отдыха и даже свободное время, которое ребенок может потратить по своему усмотрению.

Но главная задача режима дня для школьника — правильно расставить приоритеты, не дать ребенку переутомиться, учесть его интересы и сохранить трудоспособность.

Обычно хаотичный режим дня плохо сказывается на успеваемости и здоровье ребенка, вызывает тревогу, раздражительность и усталость, порой в сочетании с перевозбудимостью.

Как же составить расписание дел и занятий для ребенка, чтобы все успеть?

Важные моменты, которые надо учесть родителям

Нельзя жертвовать качеством сна ребенка. Во сне вырабатываются гормоны, необходимые для роста и развития. Норма сна для младших школьников — 10 часов.
В первом классе не стоит отказываться от дневного сна. Он нужен детям, чтобы физически и эмоционально отдохнуть. Если ребенок не хочет спать днем, то надо постараться обеспечить его отдыхом в спокойной обстановке.
Для того, чтобы ребенок не ощущал голода, перерывы между приемами пищи не должны превышать 4 часа. Питаться младший школьник должен 4-5 раз в день.
В младшей школе не теряют своей актуальности прогулки на свежем воздухе и любая двигательная активность. На это советуют отводить около 2-3 часов в день.
В расписании школьника должно быть время, которое ничем не заполнено и не занято. Оно необходимо ребенку для спонтанных игр, задумок, затей и даже скуки.

С чего начать планирование режима дня

Режим дня может ассоциироваться со строгим расписанием, в котором нет места спонтанности и творчеству. Чтобы этого избежать и не вызвать справедливого протеста у ребенка, план дня должен быть гибким и учитывать его интересы.

В жизни ребенка есть не только школа и уроки, но и семья, друзья, увлечения, спорт, дополнительные занятия, чтение, хобби, творчество. Решите вместе с ним, что для него сейчас самое актуальное и интересное и выделите для этого время.

Составляем распорядок дня для школьника

сначала выпишите все дела, которые его ждут каждый день: подъем, уроки в школе, домашнее задание, кружки, встречи с друзьями и т.д;
определите сколько времени тратится на каждое из них;
составьте график на день, неделю, месяц.

Как расставить приоритеты

Самая сложная часть расписания для школьника — это найти время для всего, что необходимо и интересно ребенку. Первую половину дня он проводит в школе, а вот в оставшееся время надо успеть сделать домашнее задание, посетить кружок, погулять и поиграть. Придется расставлять приоритеты. При этом надо помнить, что домашние задания важны, но не стоит упускать момент важности прогулок и свободного времени для ребенка.

Если школьник все время сидит за домашними заданиями и посещает только кружки, то это перекос в сторону академических знаний. Прогулки, свободная игра, творчество — такая же важная часть его жизни. План дня должен это учитывать, поэтому в расписание закладывайте по 1-2 часа для прогулок на улице, игр и кружков, которые интересны ребенку.

Берите во внимание и то, что все запланировать невозможно. Чтобы расписание действительно было гибким, старайтесь вторую половину дня не расписывать по минутам, оставляя время в резерве.

Домашние задания

Сразу после школы ребенок не в лучшей форме для домашних заданий. Необходимо дать ему возможность немного прогуляться, пообедать и отдохнуть. Специалисты говорят о том, что в течение дня у людей есть как пики активности, так и спада. И оптимальное время для умственного труда во второй половине дня — 15. 00-17.00.

В первом классе домашнего задания не задают, но если вы и выполняете его, то оно должно занимать не больше часа с перерывами через каждые 15 минут.

Кружки и секции

С самого раннего возраста дети привыкают к дополнительным занятиям, что часто приводит к переутомлению и раздражительности. Если они занимают время, отведенное для прогулок и игр, то лучше отказаться от кружков или сократить их количество.

Оптимальное количество дополнительных занятий для младших школьников: 1 спортивный кружок/секция, 1 творческий.

Вечернее время и подъем

Отход ко сну тоже лучше планировать и стараться придерживаться определенных ритуалов. Если ребенок встает в 7.00, то ложиться спать он должен в 21.00. Чтобы облегчить процесс укладывания, надо за 1-1,5 часа до сна отказаться от активных и шумных игр и занятий, приглушить в комнате свет и заняться чем-то спокойным.

Ранние подъемы тяжело даются детям, поэтому так важно вовремя ложиться спать. Утренняя рутина должна включать в себя: подъем, завтрак, зарядка и дорога в школу.

Как оформить режим дня, чтобы заинтересовать ребенка его соблюдать

После того, как вы составили режим дня для своего юного ученика, надо сделать так, чтобы он был ему понятен и заметен. Для этого можно купить готовые органайзеры, куда можно вписать составленный график, а можно сделать его самостоятельно из бумаги, картона, магнитов или прищепок. Повесьте расписание над рабочим столом ребенка и продублируйте в его личном блокноте.

Умение планировать свое время — важный навык для детей, который пригодится им не только в школьной жизни, но и во многих взрослых начинаниях.

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Ежедневное расписание AAPS на 2022-2023 гг.

18 июля 2022 г. / By Анн-Арбор с детьми / Снова в школу, календарь, covid, образование

Распространяйте любовь

День школы в государственных школах Анн-Арбора на 2022–2023 годы существенно не изменился по сравнению с 2021–2022 годами! Это редкость для моей дочери, которой уже 12 лет, и она учится в AAPS. Основное изменение заключается в том, что в начальных и средних школах теперь есть пара полдня (с разным временем выпуска), чем стандартное время раннего выпуска 9.0003

Содержание

2022-2023 Время начала и окончания учебного дня
Расписание дня досрочного выпуска
Дополнительная информация о возвращении в школу

2022-2023 Время начала и окончания учебного дня

9000 Уже много лет есть были усилия и просьбы к старшеклассникам начать позже, чтобы лучше соответствовать их графику сна. Хотя они вернулись к самому раннему времени начала, это позже, чем в предыдущие годы без пандемии.

Начальная школа (K-5 школы)
- Время начала: 8:45
- Время окончания: 15:48
Средняя школа
- Время начала: 8:15
- Время окончания:
- 2 9 903 9000 011 K-8 Schools
  - Время начала: 8:15
  - Время окончания: 15:18
- Общеобразовательные средние школы (Huron, Pioneer, Skyline)
  - Время начала: 8:00
  - Время окончания: 14:00
- Средняя школа сообщества
  - Время начала: 8:00
  - Время окончания: 14:57-15:50 в зависимости от расписания учащихся я удивлен что только средняя школа Community High School указывает время окончания, которое зависит от расписания учащихся. Я знаю, что в прошлом, по крайней мере, Pioneer предлагала возможность начать со 2-го урока и продолжить позже. Но это не отразилось и на графике звонков в прошлом году.
    Разрыв между временем начала обучения в старшей и начальной школе меньше, чем в допандемические годы. Со всеми трудностями с автобусами в прошлом году это иногда было проблемой.
    Мероприятия от наших спонсоров
    Время звонков в 2019-2020 гг. для сравнения
    Для сравнения, школьные часы 2019-2020 гг.:
    - Ранний День выпуска: 8:56–13:29
    - Последний день: 8:56–11:39a
  - Школы K-8 (AA Open, A2Steam)
    - Обычный день: 8:19–15:22
    - Ранний выпуск: 8:19–12:52
    - Последний день: 8:19–10 :54a
  - Средние школы
    - Обычный день: 8:19a-3:07p
    - День досрочного освобождения: 8:19a-12:37p
    - Последний день:
    - Средние школы
      - Huron, Pioneer, Skyline
        Обычный день: 7:45–14:36
        Ранний выпускной день: 7:45–12:06
        Экзаменационные дни: 7:45–11:35
        Последний день: 7:45–9:25 (компенсационные экзамены после 9:25) 14:42
        День досрочного освобождения: 7:45–23:50
        Последний день: 7:45–9:25 (вступительный экзамен после 9:25)
      - Pathways Day
        Обычный
        1 7:45–14:39
        День досрочного освобождения: 7:45–12:06
        Последний день: 7:45–9:25 (компенсационные экзамены после 9:25)
    Расписание дня раннего выпуска
    Даты раннего выпуска были добавлены в календарь в середине августа. Дни досрочного освобождения начинаются в обычное школьное время. В зависимости от объявленного времени окончания в дни раннего выпуска они будут включать обед.
    - Начальная (K-5) – 13:18
    - K-8 Школы – 12:48
    - Средняя школа – 12:33
    - Старшая школа – 12:21 2 полдня в начальной/K-8 и 2 полдня в средней школе по другому расписанию
      - Начальная школа – 12:20 (3 марта и 19 мая)
      - K-8 – 11:50 (3 марта и 19 мая)
      - Средняя школа – 11:50 (20 января и 8 июня)
      Примечание , на странице «Расписание звонков» обед указан в дни досрочного освобождения, но не указан обед в половину дня. Я предполагаю, что обеда в эти полдня не будет.
      Последний учебный день имеет специальный сокращенный календарь:
      - Элементарная (K-5) – 11:28
      - Школы K-8 – 10:47
      - Средние школы – 10:43
      - Старшие школы – 9:40 (вступительные экзамены проводятся после) на несколько недель вперед.
        Дополнительная информация о школе
        Избранные сообщения
        Часы работы района / здания и расписание звонков
        ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ЗАВТРА
        Перевести эту страницу
        Открыть меню поиска
        Профиль
        Прогнозы зачисления
        План прогресса
        История
        Видение и миссия
        Часы работы и расписание звонков
        Часто задаваемые вопросы о бедствиях и снежных днях
        Библиотека форм
        Приветственный центр
        Сотрудники центра приветствия
        могут помочь вам с зачислением вашего ребенка, требованиями к проживанию и другими необходимыми документами.
        
        Время работы: по предварительной записи.
        Телефон: 614-920-6180
        Факс: 614-835-2088
        Электронная почта: [email protected]
        Адрес: 130 Hill Road South #102, 43127
        Центральная средняя школа
        Учебный день: с 7:51 до 14:58.
        Двухчасовая задержка: с 9:51 до 14:55.
        Часы работы: с 6:45 до 15:15.
        Телефон: 614-548-1800
        Факс: 614-548-1810
        Адрес: 300 Opportunity Way, 43147
        Средняя школа Дайли
        Учебный день: с 8:40 до 15:30.
        Двухчасовая задержка: с 10:40 до 15:30.
        Телефон: 614-830-2900
        Факс: 614-408-2502
        Адрес: 750 Preston Trails Drive, 43147
        
        Начальная школа Фэрфилда
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: с 9:15 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        Послеобеденное время в детском саду:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        Телефон: 614-834-7600
        Факс: 614-834-7610
        Адрес: 13000 Coventry Drive, 43147
        Средняя школа Хармона
        Учебный день: с 8:40 до 15:30.
        Двухчасовая задержка: с 10:40 до 15:30.
        Телефон: 614-835-2000
        
        Факс: 614-408-2515
        Адрес: 12410 Harmon Road, 43147
        Начальная школа наследия
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: с 9:15 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        Послеобеденное время в детском саду:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        Телефон: 614-833-6385
        Факс: 614-833-6415
        Адрес: 100 North East Street, 43147
        Средняя школа Лейквью
        Стандартный день: с 7:15 до 14:10.
        
        Двухчасовая задержка: с 9:15 до 14:10.
        Часы работы: с 7:00 до 15:00.
        Телефон: 614-830-2200
        Факс: 614-834-3267
        Адрес: 12445 Ault Road, 43147
        Северная средняя школа
        Стандартный день: с 7:51 до 14:58.
        Двухчасовая задержка: с 9:51 до 14:55.
        Часы работы: с 6:45 до 15:15.
        Телефон: 614-830-2700
        Факс: 614-833-3660
        Адрес: 7800 Refugee Road, 43147
        Альтернативная школа Пикерингтона
        Стандартный день: с 7:51 до 14:55.
        Двухчасовая задержка: с 9:51 до 14:58.
        Телефон: 614-830-2797
        Факс: 614-830-2768
        Адрес: 7800 Refugee Road, Door Q, 43147
        
        Начальная школа Пикерингтона
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: с 9:15 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        Послеобеденное время в детском саду:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        Утренние дошкольные занятия:
        С понедельника по четверг: с 8:00 до 10:45
        Двухчасовая задержка: с 10:00 до 11:45
        Дневное дошкольное отделение:
        С понедельника по четверг: с 12:00 до 14:45.
        Двухчасовая задержка: 13:00. до 14:45
        
        Тел.: 614-548-1400
        Факс: 614-548-1410
        Адрес: 775 Long Road, 43147
        Средняя школа Риджвью
        Стандартный день: с 7:15 до 14:10.
        Двухчасовая задержка: 9с 15:00 до 14:10.
        Часы работы: с 7:00 до 15:00.
        Телефон: 614-548-1700
        Факс: 614-548-1710
        Адрес: 130 Hill Road South, 43147
        Начальная школа Сикамор-Крик
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: с 9:15 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        
        Послеобеденное время в детском саду:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        Телефон: 614-834-6200
        Факс: 614-834-6210
        Адрес: 500 Sycamore Creek Street, 43147
        Плата за проезд Элементарная
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: с 9:15 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        Детский сад после обеда:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        Телефон: 614-834-6300
        
        Факс: 614-834-6310
        Адрес: 12183 Toll Gate Road, 43147
        Средняя школа платных ворот
        Учебный день: с 8:40 до 15:30.
        Двухчасовая задержка: с 10:40 до 15:30.
        Телефон: 614-834-6400
        Факс: 614-834-6420
        Адрес: 12089 Tollgate Road, 43147
        Начальная школа Тассинга
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: с 9:15 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        Послеобеденное время в детском саду:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        Утренние дошкольные занятия:
        С понедельника по четверг: с 8:00 до 10:45
        
        Двухчасовая задержка: с 10:00 до 11:45
        Дневное дошкольное отделение:
        С понедельника по четверг: с 12:00 до 14:45.
        Двухчасовая задержка: 13:00. до 14:45
        Телефон: 614-834-2600
        Факс: 614-834-2615
        Адрес: 7117 Tussing Road, 43068
        Фиолетовый элементарный
        Учебный день для 1-4 классов:
        Стандартный день: с 9:05 до 16:05.
        Двухчасовая задержка: с 11:05 до 16:05.
        Утреннее занятие в детском саду:
        Стандартный день: 9с 15:00 до 12:15.
        Двухчасовая задержка: с 11:15 до 13:15.
        Послеобеденное время в детском саду:
        Стандартный день: 13:05. до 16:05
        Двухчасовая задержка: 14:00. до 16:05
        
        Утренние дошкольные занятия:
        С понедельника по четверг: с 8:00 до 10:45
        Двухчасовая задержка: с 10:00 до 11:45
        Дошкольное дневное занятие:
        С понедельника по четверг: с 12:45 до 14:45.
        Двухчасовая задержка: 13:00. до 14:45
        Телефон: 614-548-1500
        Факс: 614-548-1511
        Адрес: 8855 Education Drive, 43147
        Районный офис
        В окружном офисе находятся административные функции школ Пикерингтона, включая отдел кадров, офисы казначея и суперинтенданта, а также место, где собирается Совет по образованию. Районный офис , а не , где вы записываете своего ребенка в школу; регистрация в Центре приветствия.
        Часы работы: с 8:00 до 16:30.
        Телефон: (614) 833-2110
        Адрес: 90 North East Street, 43147
        Расширить все
        Школьный день
        7:51–14:58
        Расписание звонков – восемь периодов
        Первый, с с 7:51 до 8:40
        Второй, с 8:45 до 9:34
        Третий с 9:39 до 10:28
        Четвертый с 10:33 до 11:22
        Пятый с 11:27 до 00:16
        Шестое 12:21 до 13:10
        Седьмая 13:15 до 14:04
        Восьмой с 2:09вечера.