Развитие воли у человека
Развитие волевой регуляции поведения у человека осуществляется в нескольких направлениях. С одной стороны — это преобразование непроизвольных психических процессов в произвольные, с другой — обретение человеком контроля над своим поведением, с третьей — выработка волевых качеств личности. Все эти процессы онтогенетически начинаются с того момента жизни, когда ребенок овладевает речью и научается пользоваться ею как эффективным средством психической и поведенческой саморегуляции.
Внутри
каждого из этих направлений развития
воли по мере ее укрепления происходят
свои, специфические преобразования,
постепенно поднимающие процесс и
механизмы волевой регуляции на более
высокие уровни. К примеру, внутри
познавательных процессов воля вначале
выступает в форме внешне-речевой
регуляции и только затем — в плане
внутриречевого процесса. В поведенческом
аспекте волевое управление вначале
касается произвольных движений отдельных
частей тела, а впоследствии — планирования
и управления сложными комплексами
движений, включая торможение одних и
активизацию других комплексов мышц.
Еще
одно направление в развитии воли
проявляется в том, что человек сознательно
ставит перед собой все более трудные
задачи и преследует все более отдаленные
цели, требующие приложения значительных
волевых усилий в течение достаточно
длительного времени. Например,
школьник еще в подростковом возрасте
может поставить перед собой задачу
развить у себя такие способности, к
формированию которых у него нет выраженных
природных задатков. Одновременно он
может поставить перед собой цель заняться
в будущем сложным и престижным видом
деятельности, для успешного выполнения
которого необходимы такого рода
способности. Есть немало жизненных
примеров того, как люди, ставшие известными
учеными, художниками, писателями,
добивались поставленных целей, не
обладая хорошими задатками, в основном
за счет повышенной работоспособности
и воли.
Развитие воли у детей тесным образом соотносится с обогащением их мотивационной и нравственной сферы. Включение в регуляцию деятельности более высоких мотивов и ценностей, повышение их статуса в общей иерархии стимулов, управляющих деятельностью, способность выделять и оценивать нравственную сторону совершаемых поступков — все это важные моменты в воспитании воли у детей. Мотивация поступка, в которую включается волевая регуляция, становится сознательной, а сам поступок произвольным. Такое действие всегда совершается на базе произвольно построенной иерархии мотивов, где верхнюю ступень занимает высоконравственное побуждение, дающее моральное удовлетворение человеку в случае успеха деятельности. Хорошим примером такой деятельности может служить
Совершенствование
волевой регуляции поведения у детей
связано с их общим интеллектуальным
развитием, с появлением мотивационной
и личностной рефлексии.
Поэтому
воспитывать волю у ребенка в отрыве от
его общего психологического развития
практически невозможно. В противном
случае вместо воли и настойчивости как
несомненно положительных и ценных
личностных качеств могут возникнуть и
закрепиться их антиподы: упрямство и
ригидность.
Особую
роль в развитии воли у детей по всем
перечисленным направлениям выполняют
игры, причем каждый вид игровой
деятельности вносит свой, специфический
вклад в совершенствование волевого
процесса. Конструктивные предметные
игры, появляющиеся первыми в возрастном
развитии ребенка, способствуют ускоренному
формированию произвольной регуляции
действий. Сюжетно-ролевые игры ведут к
закреплению у ребенка необходимых
волевых качеств личности. Коллективные
игры с правилами кроме этой задачи
решают еще одну: укрепление саморегуляции
поступков. Учение, появляющееся в
последние годы дошкольного детства и
превращающееся в ведущую деятельность
в школе, наибольший вклад вносит в
развитие произвольной саморегуляции
познавательных процессов.
Темы и вопросы для обсуждения на семинарах Тема 1. Понятие о воле.
1. Основные признаки воли как психологического явления.
2. Значение воли в организации деятельности и общения человека.
3. Первичные волевые качества личности.
4. Вторичные и третичные волевые качества личности.
Т е м а 2. Теории воли.
1. Общее состояние дел в современных теоретических исследованиях воли.
2. Волевая регуляция поведения как его переосмысление.
3. Волевое действие, его способности и необходимость возникновения.
4. Участие воли в разных этапах осуществления деятельности.
5. Воля и мотивация.
6. Воля и рефлексия.
Т с м а 3. Волевая регуляция поведения.
1.
Усиление мотивации как главная функция
волевой регуляции поведения.
2. Связь волевой регуляции поведения с борьбой мотивов, потребностями и целями человека.
Т е м а 4. Развитие воли у человека.1. Основные направления развития воли.
2. Игры детей и их значение в развитии воли.
3. Становление волевых качеств личности.
Темы для рефератов
1. Понятие, признаки и проявление воли у человека.
2. Основные направления и пути развития воли.
Темы для самостоятельной исследовательской работы
1. Становление волевой регуляции поведения у детей.
2. Теоретический анализ волевого действия.
Как развить силу воли: 10 простых советов
Каждое ваше действие, решение, мысль зависит от того, как хорошо развита ваша сила воли.
Без неё вы не сможете стать тем человеком, каким хотите, а все ваши цели так и останутся недостигнутыми. Некоторые люди ошибочно полагают, что это качество дано от рождения. Однако это не так: наличие или отсутствие силы воли зависит только от вас самих. Формирование волевых качеств происходит на протяжении всей жизни человека, а это значит, что вы можете развить эту черту в любое время и в любом возрасте. Стоит только захотеть. Сегодня на How to Green мы расскажем вам, с чего стоит начать, чтобы добиться успеха в этом деле.Что такое сила воли?
«Воля человека» – одно из сложнейших понятий в психологии. Эта сила проявляется путём постоянного контроля над собой и своими мыслями. Преподаватель Станфордского университета, доктор философии профессор Келли Макгонигал в своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить» пишет о том, что внутри каждого человека есть три силы: «я буду», «я не буду», «я хочу». Силой воли называют умение управлять этими тремя силами и вовремя включать каждую из них.
Что влияет на развитие силы воли?
Подобно тому как мы развиваем свои мышцы, мы можем развить и силу воли. Для этого необходимо подвергать её регулярным нагрузкам. Существует несколько основных черт, которые формируют волевой характер. Все эти качества в совокупности укрепляют силу воли.
1. Терпение держит нас на верном пути, не позволяя отступить.
2. Желание указывает нам на нашу цель, отсекая всё второстепенное.
3. Вера помогает нам преобразовать свои желания в намеченную цель.
4. Решительность нужна, чтобы сделать первый шаг.
5. Смелость даёт толчок к осуществлению наших желаний.
6. Настойчивость помогает нам не сдаваться после неудачной попытки и пробовать снова раз за разом.
7. Самостоятельность позволяет осознанно определить те цели, которые важны именно вам.
10 советов, как воспитать в себе волевые качестваСовет № 1.
Управляйте своим стрессомПервым шагом на пути к обретению силы воли является управление стрессом. Находясь под действием длительного нервного напряжения, человек нерационально использует свои энергетические ресурсы, что негативно сказывается на работе префронтальной коры и усугубляет состояние «бей или беги» (fight-or-flight). В стрессовых ситуациях мы действуем инстинктивно и принимаем решения, не обдумав последствия, тогда как самоконтроль требует глубинного рассмотрения и анализа сложившейся ситуации. Профессор Келли Макгонигал советует сделать пару глубоких вдохов в стрессовой ситуации и постараться отвлечься от своих мыслей. Она считает, что такая практика служит отличным началом в борьбе с хроническим стрессом.
Совет № 2. Контролируйте свой сон
Недостаточное количество сна оказывает сильное влияние на эффективную работу префронтальной коры головного мозга. Недосып – это своеобразный стресс для организма, который влияет на то, как ваше тело и мозг истощают имеющиеся у вас энергетические ресурсы.
Совет № 3. Ставьте перед собой конкретные задачи
Вы должны определить то, что для вас первостепенно важно. Составляя список дел, вписывайте только те, которые имеют значимость, иначе со временем добавляются новые задачи, а старые не выполняются и копятся в конце списка. В своей книге «Сила воли: заново открывая величайшую силу человека» социальный психолог Рой Баумайстер говорит, что без осознания того, чего конкретно вы хотите добиться, саморегуляция сведётся к бессмысленным и бесцельным изменениям. Проблема не в том, что у вас нет целей, а в том, что зачастую их слишком много и некоторые противоречат друг другу.
Совет № 4. Следуйте намеченному плану
Приучите себя действовать согласно намеченному плану. Ставьте себе ежедневные, еженедельные или бессрочные нормативы и выполняйте их. Если что-то непредвиденное нарушило намеченный ход – ищите обходной путь. К примеру, возьмите за правило бегать три раза в неделю по утрам. Вы можете выбрать любые дни, но если к воскресенью вы пробежали только один раз, в этот день придётся устроить пробежку дважды. Главное – выполнить план. Кстати, существует много интересных способов помочь себе в планировании и выполнении намеченного. Один из самых эффективных (на себе проверяли) – система Bullet journal, придуманная Райдером Кэрролом.
Совет № 5. Не откладывайте дела на потом
Если у вас нет никаких объективных причин для того, чтобы не делать то, что вы себе обещали сегодня, не откладывайте.
Возьмитесь за дело, пока у вас есть возможность. Даже если тело противится и вам лень выполнить намеченное – заставляйте себя через «не хочу». Разрабатывайте свою волевую мышцу. Если всё делать вовремя или заблаговременно, жизнь становится намного комфортнее и груз незавершённых дел перестаёт на вас давить.
Совет № 6. Проводите день максимально продуктивно
Узнайте всё, на что вы способны. Каждый день выполняйте определённое количество полезных дел; со временем вы возьмёте это в привычку, тем самым повысив свою продуктивность. Автор бестселлера «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен предлагает провести неделю, выполняя то, что вам мешала делать лень, страх, несобранность. Семь дней в неделю вставайте и ложитесь спать в одно и то же время, а за день постарайтесь сделать то, что давно собирались, но до чего никак «руки не дошли». Такой недельный челлендж позволит вам выработать не только силу воли, но и дисциплинированность и собранность.
Совет № 7. Занимайтесь медитацией
В упомянутой выше книге Келли Макгонигал о силе воли автор пишет о том, что медитация является одним из лучших методов её тренировки. Сила воли связана со способностью человека фокусироваться на задаче, которую надо выполнить, контролируя при этом рассеянное сознание. Поток самой различной информации, которая поступает к нам из средств массовой информации, усугубляет эту проблему. Медитация поможет тренировать ваше самосознание, способность абстрагироваться и концентрировать своё внимание на внутреннем процессе. В нашем случае – на развитии силы воли.
Совет № 8. Мотивируйте себя
Когда вы ставите перед собой цель что-либо сделать, придумайте и то, как вы себя за это вознаградите. За каждое достижение радуйте себя приятным вещами. К примеру, вы можете составить wish-list, напротив каждого пункта поставить себе цель, совершение которой будет означать, что вы можете отправляться за покупкой. Мысли о вознаграждении будут мотивировать вас.
Силу воли нужно не только контролировать самоограничениями, но и поощрять. Чем значительнее достигнутый результат, тем больше награда.
Совет № 9. Занимайтесь спортом
Физические упражнения, даже в умеренных количествах, помогут вам развить силу воли. Автор знаменитого маршмеллоу-теста (зефирного эксперимента) Уолтер Мишел в своей книге «Развитие силы воли» советует не начинать с полноценной тренировки в зале с использованием всех тренажёров: достаточно будет утренней зарядки и пробежки. Когда вы привыкнете к появлению спорта в вашей жизни, можете повышать нагрузки и отправляться в спортивный зал. Спорт поможет вам преодолеть лень, так как ежедневные тренировки требуют настойчивости, соблюдения режима дня, приёмов ищи и физической нагрузки. Активный образ жизни будет прибавлять вашему организму дополнительные силы для свершения задуманных дел.
Совет № 10. Ничего не делайте
Если скопилось большое количество работы, а у вас нет сил и желания начать – не делайте ничего.
Отложите дела на потом. Можете смотреть в окно или просто сидеть на диване, но не позволяйте себе садиться за чтение книги, просмотр фильма или социальные сети. Или выполнение работы, или ничего. Таким образом скука возьмет верх и у вас непременно возникнет желание приступить к работе.
Наши возможности поистине безграничны, но, чтобы превратить слова в конкретные действия и добиваться своих целей, нам необходимо работать над силой воли каждый день. Научно доказано, что люди с развитой силой воли живут счастливее, чем те, кто не проявляет свои волевые качества. Благодаря такому стержню они стремительно поднимаются по карьерной лестнице, умеют управлять своими эмоциями и преодолевать трудности. Отсутствие же силы воли равносильно отсутствию свободы, что в свою очередь негативно отражается на качестве вашей жизни. Определите, что важнее для вас: прожить жизнь с вопросом в голове «а что, если?» или взять контроль над своей жизнью и маленькими шагами прийти к большим целям? Сила воли даст вам эту возможность.
Теги: самосовершенствование самоконтроль сила воли психология
Развитие воли: появление самодисциплины
Детский дом, Лорен, 14 ноября 2017 г.,
Доктор Монтессори рассматривала утверждение будет как решающее для развития ребенка. Воля — это способность демонстрировать саморегуляцию, контролировать импульсы и, в конечном счете, обретать внутреннюю силу, необходимую для принятия наилучших решений в любых данных обстоятельствах. Развитие воли является ступенькой для ребенка, чтобы открыть для себя правильное нравственное развитие по мере того, как он или она становится взрослым, и постоянно практикуется в классе Монтессори, от Детского дома до шестиклассников. Ниже руководитель младшей начальной школы Анна Швинд делится своими мыслями о волеизъявлении, а также о нескольких способах, которыми вы можете поддержать потребность вашего ребенка проявлять свою волю дома.
Начнем с фантастического (и мучительного) примера ребенка, прилагающего невероятные усилия, чтобы отсрочить удовлетворение; четырехлетний Тео может съесть свою конфету (здесь она называется «конфетка») сейчас или подождать десять минут и съесть ДВЕ конфеты! Десять минут, особенно для четырехлетнего ребенка, — это вечность; тем не менее, он это делает! Все способы, которыми Тео отвлекает себя в течение этих десяти минут, интересны и занимательны: он поет, скандирует, пинает ножки стола, играет с конфетами, напоминает себе разговором с самим собой о награде в В конце концов, он несколько раз меняет свое физическое положение, он даже кладет конфету (все еще в обертке) в этот рот и достает ее снова и снова — и все же он ее не ест!
Если вы узнали этот сценарий, то, скорее всего, вы знакомы со знаменитым Стэнфордским зефирным экспериментом Уолтера Мишеля 1972 года по отложенному удовлетворению.
Спустя годы исследование показало положительную корреляцию между детьми, которые могли отсрочить удовлетворение, ожидая второго зефира, и общей компетентностью и более высокими баллами SAT. Здравый смысл подсказывает нам, что научиться откладывать удовольствие — это хорошая вещь .
«Доктор. Монтессори связала бы зефирный тест с волей. Она считала, что одной из важнейших целей школы должна быть помощь детям в проявлении их воли, и она понимала, что способность проявлять волю требует постоянной практики. В Расширенный метод Монтессори она писала: « Наши маленькие дети строят свою собственную волю, когда в процессе самообразования они приводят в движение сложную внутреннюю деятельность сравнения и суждения, и таким образом делают свои интеллектуальные приобретение с порядком и ясностью; это своего рода «знание», способное подготовить детей к принятию собственных решений… тогда они смогут принимать решения в каждом действии своей повседневной жизни».
объясняет Анна Швинд, руководитель младших классов в Вилла-ди-Мария.
Анна продолжает: «Люди часто спрашивают, почему в Монтессори-классе недостаточно всех материалов для каждого ребенка, и хотя причин много, одна из них — дать детям возможность проявлять свою волю. Это ежедневный зефирный тест. Они учатся ждать, пока материал будет доступен, откладывать удовлетворение, проявлять терпение. Сам акт выбора материала из того, что имеется на полке, является усилием воли: почему ручная стирка, а не столовая? Почему большая рамка из бисера, а не шахматная доска? Дети учатся делать выбор, потому что выбор есть внешнее отражение внутренней воли. Воля подобна мышце, которую можно укрепить с помощью. Это восхваляемый аспект Монтессори-образования по формированию характера, который кажется таким неуловимым, но все чаще рассматривается педагогами всех мастей как критически важный для развития детей».
Класс Монтессори, независимо от возраста и стадии, полон вдумчиво созданных, осознанных примеров ситуаций и сценариев, в которых дети могут практиковать проявление своей воли.
Начальный класс поощряет самостоятельное передвижение на самом базовом уровне: от ходьбы в класс на своих двух ногах до вешания собственного пальто и выбора того, с какой работы начать утром. Каждое движение поощряет контроль над телом посредством напряжения ума; воля действует самым малым и самым большим образом.
Итак, вы можете задаться вопросом, что можно сделать дома, чтобы побудить ребенка развивать свою волю? Ниже Анна делится некоторыми основными и доступными советами.
«Воля вашего ребенка — это не то, что нужно подавлять, подчинять своей собственной или сломать. Дайте им возможность использовать его безопасно. Позвольте им, например, выбрать, что будет есть вся семья в определенный будний вечер, возможно, из набора приемлемых вариантов. Затем поручите им часть приготовления еды, за которую они будут нести ответственность. Позвольте им выбрать фильм, который вы будете смотреть, или игру, в которую вы будете играть вместе, или книгу, которую вы будете читать им вслух, или какой из двух парков они предпочли бы посетить (опять же, не стесняйтесь ограничивать их выбор).
Дополнительным бонусом этих занятий является то, что они позволяют вам лучше узнать своего ребенка. Каковы их интересы? Что они любят? Ваш первоклассник может легко приготовить себе обед каждый день (или, возможно, накануне вечером, если ваше утро слишком беспокойное). Они предпочли бы сваренное вкрутую яйцо или сырную палочку из-за белка? Они хотят приготовить кесадилью для обеда?
Напоследок открою секрет о завещании. Воля людей идет дальше, когда они не знают, что она исчерпаема. Да, я знаю, я только что сгубила силу воли для всех вас, теперь вы знаете, что она может закончиться в любой момент. Но пока берегите своего ребенка от этих знаний. Не говорите им: «О, я вижу, вы не можете сделать правильный выбор, потому что вы устали/недовольны/голодны». Ожидайте, что они всегда будут делать правильный выбор. Встречайте их с состраданием, когда они этого не делают. Дайте им сон/тихое неструктурированное время/перекус, в котором они нуждаются, не сообщая им, что вы поняли, что они на пределе своих возможностей.
И когда их воля обновляется и освежается (потому что она всегда освежается!) дайте им больше возможностей проявить ее».
Спасибо, Анна, за идею и участие в этой увлекательной теме!
«Мы должны помочь ребенку действовать самостоятельно, хотеть самостоятельно, думать самостоятельно; это искусство тех, кто стремится служить духу». (Доктор Мария Монтессори, «Образование для нового мира»)
Департамент землепользования округа Уилл
| |||||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | 9006 0 СбВс | ||||
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 9 0059 | |||
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | |||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 900 59 | |||
Контактная информация
Отдел землепользования округа Уилл
58 East Clinton St.
, Suite 100
Joliet, IL 60432
Тел.: 815.774.3321
Сотрудники Департамента землепользования округа Уилл уполномочены исполнительной властью округа и советом округа выполнять функции распорядителей землепользования граждан, обеспечивая руководство и помощь в развитии искусственной и природной среды на протяжении жизненного цикла в некорпоративных и, в некоторых случаях, , включены части графства. Индивидуальные и коллективные усилия членов группы по землепользованию выполняют эту задачу посредством эффективных и действенных систем планирования, регулирования и процедур, которые применяются прозрачным, последовательным, справедливым и вежливым образом.
Департамент состоит из четырех отделов: администрация и правоприменение, развитие сообщества, услуги по развитию, восстановление ресурсов и энергетика (RR&E)
Публичный портал SmartGov
Департамент землепользования округа Уилл поддерживает облачную систему выдачи разрешений.
С помощью этой онлайн-системы подрядчики и заявители подают заявки на получение разрешений, подают документы, планируют проверки, оплачивают сборы, распечатывают свое разрешение и просматривают подробную информацию о своих разрешениях. Чтобы получить доступ к общедоступному порталу SmartGov Департамента землепользования округа Уилл, нажмите на ссылку ниже.
Подать заявку и просмотреть разрешения онлайн
Объявления о землепользовании
Нина Кэмпбелл 0 38
ПРИГЛАШЕНИЕ К УЧАСТИЮ В КОНКУРСЕ ОФИЦИАЛЬНОЕ УВЕДОМЛЕНИЕ
НАЗВАНИЕ ПРОЕКТА: СНОС НЕДВИЖИМОСТИ
Запечатанные заявки должны быть получены Департаментом землепользования округа Уилл, отдел обзора развития, 58 E. Clinton Street, Suite 100, Joliet, Illinois 6 0432 до 3 часов вечера по местному времени 27 июня 2023 г., когда все заявки будут публично вскрыты и зачитаны вслух для:
НЕДВИЖИМОСТЬ:
211 E.
Fairmont Ave. Lockport, IL 60441
11-04-34-210-013-0000
LOT 19 BLOCK 3 IN FAIRMONT, БЫТЬ ПОДПИСЧИКОМ PRT NE1/4 & PRT SE1/4 SEC 34 T36N-R10E.
2106 N. Fairview Ave. Lockport, IL 60441
11-04-35-334-006-0000
ЛОТ 158 В STERN GARDENS, ЯВЛЯЕТСЯ ПОДДЕРЖКОЙ PRT SW1 /4 СЕК. 35, Т36Н-Р10Е.
Подробнее
Нина Кэмпбелл 0 32
УВЕДОМЛЕНИЕ О ОБЩЕСТВЕННЫХ СЛУШАНИЯХ НА 2023 ГОД ПРОГРАММЫ ГОДОВОЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ НА ПЕРИОД С 1 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА ПО 30 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА И ПЕРИОД ОБСУЖДЕНИЯ ПРЕДЛАГАЕМОГО ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ НА 2023 ГОД ДЛЯ ОКРУГА УИЛЛ, ИЛЛИНОЙС
ДАТА ВСТРЕЧИ: 1 июня, 2023
ВРЕМЯ: 13:00.
МЕСТО: УИЛЛ ОКРУГ, ЗДАНИЕ СОВЕТА ОКРУГА, КОМНАТА
302 N. CHICAGO STREET, JOLIET IL. 60432
Подробнее
Нина Кэмпбелл 0 65
Округ Уилл ожидает получения гранта блока развития сообщества (CDBG) и средств консорциума HOME от Министерства жилищного строительства и городского развития США (HUD) на 2023 программный год и в настоящее время принимает предложения.
В этом году округ использует новое веб-программное обеспечение для управления грантами, Amplifund, для управления грантами. Заявки на 2023 год доступны и могут быть получены в электронном виде по адресу
https://www.gotomygrants.com/Public/opportunities/35648.
Подробнее
Нина Кэмпбелл 0 81
Отдел общественного развития округа Уилл запрашивает общественное мнение относительно существенной поправки к плану распределения HOME ARP. Публичные слушания состоятся 2 февраля 2023 г., а период общественного обсуждения — 20 января 2022 г. и завершится 6 февраля 2022 г. Существенная поправка включает план распределения средств HOME-ARP на сумму 4 581 154 долл.
США, а также выделение средств на администрирование, доступное жилье. , приюты для отдельных лиц и службы поддержки.
Публичные слушания состоятся 2 февраля 2023 г. в 14:00 в зале Совета округа во время заседания Консультативного совета CDBG/HOME.
Проект плана доступен на веб-сайте землепользования округа Уилл:
https://www.willcountyillinois.com/County-Offices/Economic-Development/Will-County-Land-Use-Department/Community-Development-Division /Grant-Administration/Advisory-Board/Planning-and-Reporting
Письменные комментарии можно отправить по электронной почте [email protected] или по указанному ниже адресу. Комментарии, оставленные или отправленные по почте, должны быть отправлены не позднее 6 февраля в 16:00.
Отдел общественного развития округа Уилл
c/o Марта Сойка, директор
58 E. Clinton Suite 100
Джолиет Ил 60432
Подробнее
Нина Кэмпбелл 0 352
Во вторник, 15 ноября, в 10:00 мы проведем информативный виртуальный семинар для застройщиков жилья по номеру .
