Релаксация что означает: это, определение слова, понятие. Что такое Релаксация, значение, словарь, энциклопедия

это, определение слова, понятие. Что такое Релаксация, значение, словарь, энциклопедия

Релаксация (лат. relaxatio — расслабление, уменьшение напряжения) — процесс снятия нервно-психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой. Посредством релаксации достигается состояние покоя, расслабленности, снижения тонуса скелетной мускулатуры.

Релаксация

Большой словарь эзотерических терминов — редакция д.м.н. Степанов А.М

расслабление. Используется для быстрого и эффективного отдыха и для оккультных занятий. Релаксация достигается специальной системой психофизических тренировок – ауто- и гетеротренингом.

Релаксация

Психологический словарь

(от лат. relaxatio — облегчение, расслабление) — состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Разделяют долговременную релаксацию, которая происходит во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях, и относительно кратковременную,. ..

Релаксация

Психотерапевтическая энциклопедия

        (от лат. relaxatio — расслабление). Термином Р. обозначается состояние бодрствования, характеризующееся пониженной психофизиологической активностью, которое ощущается либо во всем организме, либо в любой его системе (Everly G. S., Rosenfeid R., 1985). Чаще всего…

Релаксация

Психологическая энциклопедия

(от лат. relaxatio — расслабление). Термином Р. обозначается состояние бодрствования, характеризующееся пониженной психофизиологической активностью, которое ощущается либо во всем организме, либо в любой его системе (Everly G. S., Rosenfeid R., 1985). Чаще всего используются…

Релаксация

Психологическая энциклопедия

(лат. relaxatio — ослабление напряжения). Состояние покоя, расслабленности различной степени длительности. Вызывается разными способами: возникает спонтанно при засыпании, развивается вследствие действия некоторых психотропных препаратов, является одним из моментов психотерапии. ..

Релаксация

Психологическая энциклопедия

1. Наиболее общее значение — состояние слабого напряжения, в котором снижен эмоциональныйуровень, особенно уровень таких эмоций, как тревога, страх, гнев и т.п. 2. Процесс, используемый для того, чтобы вызвать это состояние; см. здесь релаксационная терапия. 3. Более специальное…

Релаксация

Психологическая энциклопедия

(relaxation) — (в физиологии) уменьшение мышечного тонуса, возникающее, когда мышцы перестают сокращаться; состояние мышечного покоя.

Релаксация

Психологическая энциклопедия

(лат. relaxatio — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий.

Релаксация

Психологическая энциклопедия

— произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Возникает вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий: Бывает непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и…

Релаксация

Психологическая энциклопедия

— состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения после сильных переживаний или физических усилий.

Глубокая релаксация: что такое флоатинг

Вечно обостряющаяся пандемия, уход зарубежный брендов, экономическая нестабильность — все это привело к ощутимому увеличению стресса в жизни россиян. По данным опроса ВЦИОМ от 25 июля 2022 года, в этом году стрессу подверглись свыше 57% граждан, серди них каждый четвертый переживал стрессовые ситуации несколько раз в месяц.

Справляться с эмоциональным напряжением можно различными способами: от внедрения полезных привычек, таких как медитации и прогулки на свежем воздухе, до посещения специалиста. Сегодня мы поговорим об одном из методов борьбы со стрессом — флоатинге.

Что такое флоатинг

Флоатинг (от анг. «float» — плавать на поверхности) — это терапевтический метод релаксации и снятия эмоционального напряжения. Во время сеанса происходит погружение тела в соленую воду в темной комнате, за счет чего расслабляются мышцы тела и отдыхает тактильная сенсорика.

Фото: центр флоатинга и массажа NAVA RECREATION

Существует такое понятие как эмбриотерапия, сочетающее в себе процедуру флоатинга и психотерапию. «Моменты» побеседовали с врачом-психотерапевтом Кудрявцевым Глебом Сергеевичем, чтобы выяснить, насколько флоатинг распространен в лечении психического здоровья.

— Флоатинг применяется в комбинированной терапии бессонницы, психического и физического переутомления, заболеваний позвоночника, сопровождающиеся повышенным тонусом мышц. Я считаю, что флоатинг может назначаться в психотерапии как вспомогательная ресурсная процедура, направленная на восстановление психических и физических ресурсов личности, при подозрении на их истощение. Однако я не имею практического опыта работы с данным методом. Не видел и не слышал, чтобы мои коллеги врачи -психотерапевты его использовали, — уточняет врач.

История флоатинга

Американский врач и психоаналитик Джон К.Лилли в 1954 году изобрел флоат-капсулу. в 1984 году выходит важная для изучения сенсорной депривации книга М. Хатчинсона «The Book of Floating» (Книга флоатинга). В ней автор рассказывает о том, что флоатинг активирует выработку эндорфинов, снижает тягу к курению и другим вредным привычкам, стимулирует быстрое восстановление после длительных, интенсивных тренировок и прочем.

Фото: VistaCreate

Процедура

Флоатировать можно в специальной звукоизолированной, неосвещаемой флоат-капсуле, наполняемой небольшим количеством воды (около 25 см). Однако она противопоказана людям с клаустрофобией. Потому были разработаны флоат-ванны и флоат-бассейны, в которых могут одновременно находится два человека.

Человек погружается в воду с высоким содержанием английском соли концентрацией 35%, именно она создает ощущение невесомости. Температура помещения равняется обычной температуре тела человека (34-35°С).

В каждом формате помещения в идеале должны отсутствовать свет, звук и другие внешние раздражающие факторы. При ощущении дискомфорта, нажав на кнопки, можно включить свет, звук или позвать на помощь в любой момент.

Фото: центр флоатинга и массажа NAVA RECREATION

Сеанс длится от одного до двух часов. По окончании не бросайтесь в суету обычной жизни, посидите несколько минут, чтобы прийти в себя. После этого примите душ, смойте с себя всю соль.

Противопоказаниями к процедуре являются открытые раны на теле, различные кожные заболевания, проблемы с ушами, сердцем, эпилепсия. Перед посещением проконсультируйтесь с врачом.

— Про флоатинг мы с молодым человеком узнали через интернет. Нам это показалось чем-то новым и необычным. Перед сеансом администратор вручила анкету, в которой мы должны были указать свои особенности здоровья, противопоказания, если они есть, наличие клаустрофобии. После подготовительных процедур мы зашли в маленькую комнату с бассейном, расположенному по всему периметру помещения. Первые несколько минут играла музыка и горел свет, затем все последовательно отключилось, создавая эффект постепенного погружения в атмосферу. По желанию клиента свет или музыку можно оставить включенными. Во время сеанса некоторые люди засыпают, я в том числе. В процессе теряется ощущение времени и пространства, однако не так ярко, как я себе представляла, — поделилась своими впечатлениями Елизавета, посетившая процедуру флоатинга.

Фото: центр флоатинга и массажа NAVA RECREATION

Флоатинг в Екатеринбурге:
Флоатинг-центр «FloatCity», ул. Декабристов, 4
«Grand Float», ул. Сакко и Ванцетти, 105/1
«Вода и Соль» Флоатинг-Центр, Николая Островского, 7

Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту [email protected].

Расслабление Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Синонимы
• Тест
• Связанный контент
• Примеры
• Британский

Показывает уровень сложности слова.

[ ree-lak-sey-shuhn ]

/ ˌri lækˈseɪ ʃən /

Сохранить это слово!

См. синонимы слова «расслабление» на сайте Thesaurus.com

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

---

сущ.

ослабление или облегчение физической или умственной работы, усилия, приложения и т. д.

деятельность или отдых, приносящие такое облегчение; диверсия; развлекательная программа.

ослабление или ослабление.

уменьшение или ослабление строгости или тяжести.

Математика. численная процедура решения систем уравнений путем последовательного приближения переменных.

Физика.

1. возвращение диссипирующей системы в исходное состояние равновесия после перемещения из него.
2. подход к установившемуся режиму работы системы, которая подверглась диссипации и изменению состояния или подверглась резкому периодическому возмущению.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ расслабления

2 веселье, развлечение, удовольствие.

См. синонимы к слову релаксация на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

ВЫ ПРОПУСТИТЕ ИЛИ ЗАПОЛНИТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение релаксации

1375–1425; позднесреднеанглийское <латинское Relaxātiōn- (основа Relaxātiō), эквивалентное Relaxāt(us) (причастие прошедшего времени Relaxāre, чтобы расслабиться; см. -ate ¹ ) + -iōn—ion

ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ Relax

non · релаксация, сущ.

Слова рядом релаксация

релатор, релатум, перезапуск, релаксация, релаксант, релаксация, осциллятор релаксации, время релаксации, расслабленный, релаксант, релаксин

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023

Слова, относящиеся к релаксации

наслаждение, отдых, расслабление, смягчение, удовольствие, отдых, облегчение, облегчение, развлечение, смягчение, отвлечение, веселье, полулежа, освежение , отдых, отдых

Как использовать релаксацию в предложении

• Хотя это обсуждалось в научном сообществе, аналогичные теории о пользе глубокого давления и релаксации теперь были введены в дома по всему миру и, кажется, принося многим утешение и облегчение.

  Лучшее утяжеленное одеяло: спите как младенец с нашими удобными постельными принадлежностями|PopSci Commerce Team|12 февраля 2021 г. |Popular-Science

• Представьте себе мягкий красный туман, как туман естественного расслабления, струящийся через ваше тело и вокруг него.

  Мари Монган, чемпион по гипнородам, умерла в возрасте 86 лет|Олеся Плохий|11 февраля 2021|Washington Post

• Любое послабление сейчас, будь то правительственные ограничения или общественная приверженность, скорее всего, приведет к новому всплеску.

  Обоснование оптимизма в отношении Covid-19, в 2 диаграммах|Герман Лопес|5 февраля 2021 г.|Vox

• Плотно закрученные и быстрые волны связаны с бдительностью и сосредоточенностью, в то время как более медленные и более разнесенные волны связаны с отдыхом и сном.

  Приносят ли бинауральные ритмы пользу вашему мозгу?|Сара Кили Уотсон|28 января 2021 г.|Popular-Science

• Кажется, что техники дыхания и релаксации даже помогают при хроническом стрессе.

  Как не дать тревоге выйти из-под контроля|Сара Ходош|15 января 2021 г. |Popular-Science

• Во-первых, она допустила телевизионных съемочных групп в свои дворцы, чтобы снять ее, неслыханное смягчение протоколов суда.

  Воображая принца Чарльза королем, вся Британия мечтает уехать, как Шотландия|Клайв Ирвинг|17 сентября 2014|DAILY BEAST

• Все должно быть утилитарным и эффективным в ущерб расслаблению или комфорту.

  Почему умные люди — тупые пациенты|Джин Ким|14 июля 2014 г.|DAILY BEAST

• После работы в «Дворце эротических удовольствий» можно расслабиться.

  Надувной дом сисек, поиск точки G и другие эротические развлечения на карнавале секса|Джастин Джонс|28 июня 2014 г.|DAILY BEAST — записанные упражнения на осознанность и расслабление или расслабляющая музыка.

  10 лучших приложений для тренировки мозга|DailyBurn|9 июня 2014 г.|DAILY BEAST

• Док Северинсен, когда ушел из The Tonight Show, пришел за утешением и отдыхом и получил это и многое другое.

  Вторая жизнь Сан-Мигель-де-Альенде|Мишель Вилленс|26 февраля 2014|DAILY BEAST

• Тот факт, что день после парада наказаний был воскресеньем, несколько послабил дисциплину.

  Красный год|Луи Трейси

• Виктор Лебрен, который случайно оказался в городе, стремясь расслабиться, с готовностью согласился.

  Пробуждение и Избранные рассказы|Кейт Шопен

• Такое расслабление очень понравится Его Величеству его подданным.

  История Англии с восшествия на престол Якова II.|Томас Бабингтон Маколей

• Сокращение числа монахинь не только уменьшило значение аббатства, но и привело к ужасному ослаблению дисциплины.

  Соборы Белла: Краткий отчет об аббатстве Ромси|Томас Перкинс

• Я так сильно страдал от последующего расслабления, что больше никогда не повторял этот случай.

  Путешествие по югу Франции и внутренним районам провинций Прованс и Лангедок в 1807 и 1808 годах | подполковник. Пинкни

Определения Британского словаря для релаксации

релаксация

/ (ˌriːlækˈseɪʃən) /

---

существительное

отдых или освежение после работы или усилия; рекреация

форма отдыха или релаксации его отдыхом является крикет

частичное смягчение наказания, обязанности и т. д.

акт расслабления или состояние расслабленности состояние

maths метод, с помощью которого ошибки, возникающие в результате аппроксимации, уменьшаются за счет использования новых аппроксимаций © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издатели 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Релаксация Определение и значение | Britannica Dictionary

1 НАЙДЕНО:

• расслабление (существительное)

^{расслабление /ˌriːˌlækˈseɪʃən/ существительное}

множественное число релаксация

^{расслабление}

/ˌriːˌlækˈseɪʃən/

сущ.

множественное число релаксация

Британское словарное определение РЕЛАКСАЦИИ

1 

[не в счет]

и

:

способ отдохнуть и повеселиться

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

б

:

время, которое вы тратите на отдых и наслаждение

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

2 

:

что-то, что вы делаете, чтобы перестать нервничать, беспокоиться и т.